Juuso Simpanen juoksi elokuussa parhaan suomalaisten miesten sijoituksen UTMB:llä. Tässä jaksossa käydään läpi tuota kisaa, siihen valmistautumista, mitä uusi valmentaja on tuonut Juuson harjoitteluun ja käydään läpi loppusyksyn ja ensi vuoden suunnitelmia. Kuten aina Perusmatka-podcastia on mukana tukemassa www.ylamakialamaki.fi / Dynafit

Vieraana tänään on Anna-Stiina Erkkilä, joka juoksi OCC:lla toistamiseen TOP10. Jaksossa puidaan kisaa, OCC:n pakollisia varusteita ja tulevia kisoja ja kuullaan Anna-Stiinan suunnitelmat tuleville UTMB-viikoille. Kiitos https://www.ylamakialamaki.fi/ podcastin tukemisesta, käy tutustumassa valikoimaan.

UTMB-viikko on ohi, mutta vielä kirkkaana mielessä. Tuomas Kari juoksi OCC:lla upeasti 19. Istahdimme alas ja kävimme läpi kisaa ja Tuomaksen fiiliksiä kisasta ja loppukauden suunnitelmista.

Juho Ylinen on tämän hetken nopein suomalainen miesjuoksija noin maratoninmittaisilla matkoilla. Tällä kaudella Juho on kiertänyt enemmän kansainvälisiä kisoja ja palasi juuri Sierre Zinalista. Tässä jaksossa puhumme Juhon kanssa kisoista, treenaamisesta, superkengistä, loppukaudesta ja vähän ensi kauden tavoitteista.

Perusmatka podcast syventyy NUTS300 kilpailuun yhdessä viime vuonna yleisön suosikiksi nousseiden Pacon lampaiden eli Sampon, Pasin ja Tommin kanssa. Puhumme herrojen kanssa varusteista, reitistä, valmistautumisesta ja millaista on taittaa neljä vuorokautta matkaa läpi poluttomien erämaa-alueiden ryhmänä ja monesta muusta asiasta. Tätäkin jaksoa on ollut mahdollistamassa Dynafit Suomi eli https://www.ylamakialamaki.fi/

Marjo Liikanen on suomalainen Norjassa asuva polku-ultraaja, joka nousi viime kaudella uudelle tasolle kisaamisessa ja voitti kauden päätteeksi Western Statesin golden ticketin. Kaikki tämä tapahtui reilu vuosi ensimmäisen lapsen saannin jälkeen. Puhumme Marjon kanssa hänen taustoistaan, treenaamisesta Norjassa ja miten hän onnistui nousemaan uudelle tasolle raskauden ja synnytyksen jälkeen.