No tsau! Paksud on pärast pikka suvepuhkust taaskord teiega mulisemas. Just nimelt, mulisemas! Tänases episoodis haarame ette natuke laiema pildi ja räägime suvel ette võetud reisidest ja kuidas on lood toitumise ja trenniga. Räägime vaimsest tervisest ja ravimitest. Minevikust, olevikust ja hüpoteetilisest tulevikust. Üks asi on siin kindel - see, et mitte miski pole kindel!

Enne suvepuhkust räägime pikemalt kahest olulisest kirsikesest (või piimakotist) meie kehadel. Niisiis naised, vaadake enda omadele tõsiselt otsa ja tehke omad järeldused. Kuulete ka meie mõtteid seoses sellega. Kellel kirsid, kellel piimakotid! Väike parandus ka: Kui kuulad meie tänast podcasti episoodi ja mõtled kirjutada Dr. Triin Vasarile, et haigekassa rahastusega (loomulikult vastavate näidustustega) rinnaoperatsioonile minna, siis Triin sellega tänasel päeval enam ei tegele. Hetkel aitab Triin vaid vähijärgseid patsiente rindade taastamise eesmärgil.Üks asi veel, Elina on juba suveuimas ja väidab, et tal saab sügisel maovähendusoperatsioonist neli aastat. Teglikkuses saab siiski kolm, talle endale lihtsalt tundub see aeg palju pikem olevat.Cheers ja soovime teile päikest täis suve! Kohtume sügisel!

Seekordses episoodis on meil külas riikliku kutsetunnistusega toitumisterapeut Jaanika Tapver, kes töötab Toitumisteraapia Keskuse toitumisterapeudina ja lisaks sellele nõustab bariaatrilisi patsiente Kaalukirurgia Keskuses. Jaanika vastab täna mitmetele toitumise teemat puudutavatele küsimustele – miks tekib magusaisu ja kuidas sellest lahti saada, mis kell süüa ja kas see on üldse oluline, mida arvata kalorite lugemisest ja aluselisest veest? Ja palju muud põnevat!

Täna on meil külas Janika Aavamägi, kes on IFBB ehk International Fitness and Bodybuilding bikini fitness sportlane. Ühtlasi on Janika ka tiimi Blue Diamond ehk Eesti keeles öelduna tiimi sinine teemant peatreener. Hetkel töötab Janika Arigato spordiklubis personaaltreeneri ja klienditeeninduse juhina. Episoodis räägime liikumisest, treeningutest ja sellest, kuidas peaks üldse sportimisega alustama, kuidas seada toimivaid eesmärke ja mis on põhivead mida algaja jõusaalis valesti teeb. Ja palju muud veel!

Hei! Möödunud naistepäeval käisime külas Viimsis asuvas Kaalukirurgia Keskuses. Saime seekord juttu puhuda keskuse ülemarsti Dr Ilmar Kauriga, kes on muuseas ka Elina maovähendusoperatsiooni teostanud. Tänases episoodis vastab Dr. Kaur meie kuulajatelt saabunud küsimustele seoses maovähendusoperatsiooniga.

Hurraaayy! Paksude Podcast on saanud 1-aastaseks! Tähtsa päeva puhul oleme taaskord külla kutsunud Nele, kes räägib meile oma suurtest elumuutustest. Ka Elina ja Amalie saavad meenutada, kuidas nende teekond maovähendusoperatsiooni läbides algas.

Heeei! Paksud soovivad imelist jätkuvat aastat! Haara kohvitass kõrvale, meigi ennast, korista kodu, kussuta last, prae hakkliha – mida iganes, sest täna catch-upime ja räägime, kuidas 2023 aasta möödus ja millised lubadused, kas üldse, said uueks aastaks antud.

2023 aasta kõige viimases episoodis räägime tuntud telesaadetest, mille fookus on aidata tõsiselt rasvunud inimestel kaalu langetada. Kas aga sellised saateformaadid on piisavalt efektiivsed? Miks mõnel õnnestub kaal edukalt langetada, aga mõni on ja jääbki deluluks?

Meie kaheksandas episoodis räägib Amalie oma kogemustest kodukoha erakorralises ja toob lõpuks ilmavalgele oma kõhuvalude põhjuse, mis on teda juba pikemalt kimbutanud – maovähendusoperatsiooni läbinule täielik red flag. Ka Elina annab sõna sekka oma kogemustest ning lisab, et paljugi võib hoopis kahe kõrva vahel kinni olla.

Hei! Tänases episoodis jagame kogemusi dieedipidamistest ja sellest, kuidas dieedid on meid mõjutanud nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Lisaks peatume body positivity teemal – kas paks saab olla terve ja õnnelik?

Tere-tere! Oleme suvepuhkuselt tagasi ja tulime koos kõhuvaludega. Tänases episoodis keskendume just sellele, mis väliselt ehk nii kergelt välja ei paista, kuid seespool lööb kõik pööritama.

Surprise! Viiendaks episoodiks on meiega liitunud meie esimene saatekülaline – Nele Saks. Paljud teist kindlasti tunnevad ta ära, sest Nele on oma kaaluga võidelnud avalikult saates Kallid Kalorid ja muuseas selle saate ka võitnud. Täna räägime just sellel teemal ning peale Nele on meie hulgast veel üks paks sarnase formaadiga saates osalenud. Jagame kogemusi ning teeme järeldusi!

Kallid mehed, seda episoodi kuulates võib teil kähku igav hakata. Kallid naised, räägime iluteenustest, ilulõikustest ja ka kurikuulsatest Ozempic'i süstidest, millega tänapäeval on jube populaarne kaalu langetada. Juttu tuleb ka üleüldisest suhtumisest ja just nimelt pilkudest – millise pilguga vaatasid inimesed meid siis, kui me kaalusime üle saja kilo? Millise pilguga aga nüüd?

Tänases episoodis lahkame naiste jaoks kõikse paremaid teemasid – räägime meestest ja šoppamisest. Kuidas mõjutab paksu naist deitimisel valitsev sotsiaalne stigma? Kust ostab üks Eestis elav paks naine riideid, et päris kartulikott hommikuti selga ei läheks?

Teises Paksude Podcasti episoodis räägime oma maovähendusoperatsioonil käimise kogemusest, täpselt nii palju kui meelde jäi või kirja sai pandud. Üks meist läbis operatsiooni riiklikus, teine aga erahaiglas. Erinevusi on peale ja ülegi ja ega ka hakklihast puudust ei tule. Mida iganes.

Esimeses episoodis saame teiega tuttavaks ja räägime põgusalt oma taustalugusid – kust tuli ülekaal ja kuidas on hetkeolukord. Tutvustame, mis on maovähendusoperatsioon ning räägime oma trenni- ja toitumisharjumustest.