53. epizoda se začne s kratko izmišljeno zgodbo, v kateri se boste morda prepoznali. Ali pa vam bodo vsaj znani občutki in čustva, ki jih zgodba naslavlja. V epizodi govorim o neprijetnih čustvih in občutkih in o tem, zakaj vedno niso tako negativna, kot mislimo. Izveste tudi nekaj načinov, kako si pomagati pri obvladovanju čustvenih izzivov. Povezava do spletne delavnice, omenjene v podkastu: https://spelakresnik.com/pot-k-notranjemu-ravnovesju-ucinkovite-vaje-in-tehnike-za-premagovanje-custvenih-izzivov/ Brezplačni viri pomoči, če ste v duševni stiski: https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/prvi-viri-pomoci-v-stiski/ ------ Za vsa dodatna vprašanja sem vam na voljo na [email protected] ali na zasebnem sporočilu na ⁠⁠Instagramu⁠⁠.

Epizoda #28 je povsem drugačna od vseh epizod podcasta Ogledalo, ki ste jih poslušali sedaj. Posneta je bila skoraj leto dni nazaj, ko sem bila gostja v drugem podcastu, katerega gostiteljica je čudovita in srčna ženska Klara Leben - to je INBED podcast. Podcast je torej že bil objavljen na njenem podcast kanalu, zdaj pa sem Klaro prosila, da ga objavim še tukaj. V prihodnosti pa lahko seveda pričakujete tudi, da se mi Klara pridruži kot gostja v eni izmed epizod podcasta Ogledalo. Klaro lahko spremljate na IG - @inbedwithklara ali obiščete njeno spletno stran www.inbed.si, toplo pa vam priporočam tudi poslušanje njenega INBED podcasta, ki vam je za poslušanje ne voljo na spletu (TUKAJ) ali na vaši podcast aplikaciji. ________________ Za vsa vprašanja, predloge in komentarje sem na voljo preko e-maila: [email protected] ali preko zasebnega sporočila na Instagramu @spela.kresnik_psihologinja Vabljeni tudi, da obiščete mojo spletno stran: www.spelakresnik.com

V tretji epizodi izveste, kaj so tiste pomembne razlike med psihologom in psihiatrom. V tej epizodi razložim tudi, kakšna je razlika med psihologom in kliničnim psihologom ter psihoterapevtom. Vse vloge so na nek način povezane imajo skupne imenovalce, a hkrati so med njimi pomembne razlike. Za vsa vprašanja, predloge in komentarje sem na voljo preko e-maila: [email protected] ali preko zasebnega sporočila na Instagramu @spela.kresnik_psihologinja Vabljeni tudi, da obiščete mojo spletno stran: www.spelakresnik.com, kjer vas čakajo uporabne brezplačne vsebine.