Dans cet épisode, j'aborde le syndrome de l'imposteur; cette sensation de ne pas être à la hauteur, de ne pas être capable. Et laisser cette peur de l'échec et du jugement nous dominer et guider nos choix de vie. Je te raconte ici mon expérience avec la peur, le manque de légitimité et la difficulté à se valoriser, et comment je parviens à modifier mes schémas de pensées négatifs pour doucement reconstruire ma confiance en moi. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Combien de fois t'es-tu fais le reproche: d'avoir parler trop vite, de ne pas avoir été assez patient(e), de ne pas avoir su trouver les justes mots, d'avoir été trop impulsif-ve, ou au contraire... trop lent(e). Combien de fois, t'en es-tu voulu? Dans cet épisode, je te partage mon chemin vers le pardon, envers cette version de moi qui ne savait pas. Comment j'ai petit à petit appris à reconstruire l'estime que j'avais de moi-même, à m'aimer et à avoir confiance en moi, simplement en me pardonnant. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Dans cet épisode, je te partage des clefs pour te permettre de conscientiser les raisons pour lesquelles tu te sens bloqué(e) actuellement dans ta vie, que ce soit personnellement comme professionnellement. J'y aborde notamment les notions suivantes: ⎯ Trouver l'équilibre entre ses polarités, ⎯ Apprendre à vivre dans le moment présent, ⎯ Voir sa vie avec abondance, ⎯ Faire preuve de contentement. De sorte à cultiver ton harmonie et ta pleine puissance pour briller. Belle écoute, xx M.

L'anxiété nait de la probabilité d'un futur, qui n'existe que dans notre tête. Comment parvenir à se détacher de ses pensées et émotions, pour cultiver sa paix intérieure? Dans cet épisode, je te partage mon expérience et mes conseils pour guérir à ton tour de l'anxiété. Si tu te sens victime de ton stress et impuissant(e) face à tes émotions, cet épisode est fait pour toi. Belle écoute, M. 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 → www.marinechapon.com 𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭𝐬 | Mes Guides Grands Écarts → www.theartofsplits.fr 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 | Mon Programme Flexibilité et Mobilité sur 4 Semaines (& plus!!) → Découvrir: https://bit.ly/ObjectifFlexibilite

La vie est faite de saisons. Chaque transition nous sera inconfortable, car elle nous mettra inévitablement face à un changement, vers une zone inconnue. Revenir à son Pourquoi - pourquoi je le fais? - te permet de réaligner tes paroles avec tes pensées et tes actes. De sorte à avancer sainement dans ta vie, épanouie, l'esprit et le coeur sereins. Dans cet épisode, je te partage mes propres remises en question; et comment j'utilise mes expériences de vie, obstacles comme réussites, pour me nourrir et vivre alignée à chaque étape de ma vie. Rappelle-toi: nous sommes tout.e.s work in progress. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

L’intensité et la pression que l’on met sur son corps lors d’une activité physique dépasse parfois sa capacité réelle à l’instant t. Apprendre à écouter son corps, plutôt que de suivre ses envies - souvent nourries par une forme d’avidité - est plus facile à dire qu’à appliquer. Dans cet épisode, je te partage mon chemin depuis mes jeunes années de gymnaste. Comment gérer et accepter une blessure ou limitation du corps dans une société qui nous encourage au plus pour construire sa valeur. Et sur la manière d’aborder sa pratique de sorte à ce qu’elle serve son intention. Belle écoute, M. ___________________________________________________________________________ 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → @marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Aucune émotion n'est mauvaise; c'est ce que m'enseigne mon voyage vers l'amour de soi. Ces jours où je doute, où je n'ai pas confiance en mois, je me rappelle que toutes mes emotions sont valides. S'aimer c'est s'autoriser à les recevoir sans se juger, pour s'en libérer, et continuer d'avancer.Dans cet épisode, je te parle de:→ Ce rôle que nous jouons inconsciemment en société, comme en famille, pour se sentir appartenir,→ Pourquoi il est essentiel de s'autoriser à ralentir, → Mes conseils & pratiques pour traverser ses zones de turbulences. Belle écoute, xx M. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Je suis une femme de plus 30 ans, je construis ma vie, seule, loin des standards que nous connaissons tous. Quelle que soit la situation dans laquelle toi tu te trouves aujourd'hui, si tu te sens parfois en marge, et que tu ressens de la difficulté à assumer tes choix au sein de ton environnement, alors j'espère que ce partage te fera du bien et t'inspirera sur ton propre chemin. Dans cet épisode, je te parle de mon chemin, et te livre des outils pour qu'à ton tour tu puisses te sentir sereine et alignée chaque jour de ta vie. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected] ___________________________________________________________________________ MORE ✨ CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ → Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeFlexibilité DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine MES E-BOOKS SUR DE YOGA → La Collection : https://bit.ly/ShopLunaByMarine MON PODCAST OFF THE MAT → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify​​​​​​​ → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes​ → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube​

J’aborde aujourd’hui le sujet de la discipline en te partageant mon expérience et mes conseils pour avancer vers tes objectifs sans baisser les bras à mi parcours.Dans cet épisode, tu vas:•⁠ ⁠⁠Clarifier ta compréhension de la discipline vs la motivation, et comment l'un nourrit l'autre•⁠ ⁠Entendre mon expérience personnelle et comment je m’auto-discipline⁠ 
•⁠ Trouver des réponses et outils pratiques pour cultiver ta discipline et enfin réaliser tes projets. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Les mois et les années passent, et ma compréhension du monde évolue, grandit. Aujourd'hui, c'est un partage de réflexion autour du processus de guérison, la vision que j'en ai développé et comment cette nouvelle perspective me permet d'avancer plus sereine et légère sur ce chemin. Belle écoute, xx M. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Je partage souvent mes réflexions autour du bonheur, car il a longtemps manqué à mon quotidien. Le rire, c'est quelque chose qui fait partie de moi; et c'est cette joie que je souhaite cultiver chaque jour de ma vie, pour la diffuser autour de moi, quelle qu'en soit sa forme. Le bonheur est fragile et intangible, éphémère et si précieux. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur comment trouver et cultiver le bonheur, pour l'installer comme fil rouge de sa vie. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

L'épisode annuel qui ne manque pas à la tradition... mon point sur 2023, ces grands enseignements et prises de conscience que la vie m'a offert, et qui me permettent aujourd'hui d'aborder 2024 tellement plus sereine, et apaisée. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Lors d'un précédent épisode, je discutais avec vous de 𝐺𝑟𝑎𝑛𝑑𝑖𝑟. De ce fameux âge de raison, où assez naturellement, on commence à réfléchir différemment, à re penser et ré-orienter nos priorités. Aujourd'hui, c'est un partage très honnête sur cette étape nouvelle de ma vie, les obstacles émotionnels qui s'en accompagnent, et de la manière dont le yoga m'aide pour parvenir à ne plus subir mes émotions... mais au contraire à lire au travers d'elles. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Je reparle souvent de la notion d'équilibre par ici. Parce que l'équilibre est ce que nous poursuivons tous, il implique par opposition de vivre le déséquilibre - celui-ci, nous le fuyons, car il nous est incroyablement inconfortable. Cet épisode est une lettre écrite, depuis une transition inconfortable de ma vie. Partage brut du coeur, qui peut-être t'inspirera pour t'aider à retrouver ton ancrage. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Ces partages se font au fil de la vie, de ces saisons qui, parfois, nous bousculent. En observant, en prenant le recul nécessaire, on parvient à porter un regard bienveillant sur cette version passée de soi. Pour s'autoriser simplement à grandir, dans l'écoute de cette nouvelle version de soi. Dans cet épisode, je te parle de mon besoin à présent de m'ancrer, de me (re)construire, sage et grandie de ces 4 dernières années d'exploration à travers le monde... Belle écoute, Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

J'accueille aujourd'hui Camille sur le podcast, trentenaire, entrepreneuse (notamment fondatrice de l'établissement Les Tilleuls) et grande voyageuse. Dans cette entrevue, nous avons parlé de nos années de vadrouilles, et de notre besoin commun de 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 à un mode de vie plus stable pour se sentir ancrée et appartenir. Nous abordons l'inconfort de cette transition, les enseignements que le voyage nous a offert, et de la nécessité de savoir écouter son cœur pour poursuivre son voyage intérieur vers l'éclosion. Pour découvrir Camille ↓ https://www.instagram.com/camillegersdorff__ Belle écoute,Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Et si la vie n'était finalement pas une ligne droite, mais plutôt une grande boucle qui nous ramènerait, au moment juste, à notre point A?J'ai longtemps pensé que ce que je laissais derrière moi faisait partie de mon histoire, et que le passé serait à jamais histoire ancienne. Je comprends aujourd'hui qu'entre les points A et A bis, il y a la vie; et que c'est cette entre-deux qui s'appelle "vivre et devenir", qui nous permet de revenir un jour, en sachant enfin apprécier A, à sa juste valeur.𝑉𝑎, 𝑣𝑖𝑠, 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠... 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠. Si ces mots t'interpellent, cet épisode est probablement ce que tu as besoin d'entendre aujourd'hui. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Qui es-tu lorsque tu ne te caches pas derrière tes peurs? Nous avons tendance à prendre des décisions confortables, qui nourrissent nos blessures, au détriment du risque inconfortable, qui lui nourrit notre transformation et in fine, notre épanouissement. Vivre hors de ses peurs, c'est vivre depuis le coeur; en reconnaissance complète de qui nous sommes véritablement. Si tu as la sensation de t'empêcher de vivre ou faire des choses parce que tu as peur d'oser, alors cet épisode t'inspirera. Je te raconte mon parcours, mes outils, mes enseignements.N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

À quel moment notre zone de confort devient-elle toxique? C'est de transition de vie que je vous parle dans cet épisode, de l'importance d'être à l'écoute de soi et de ses signaux émotionnels pour accueillir cette phase transformatrice. Si tu as tendance à attendre l'approbation des autres pour oser, de vivre dominé.e par tes peurs plutôt que par ton coeur, alors ce partage te sera inspirant... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

L'environnement dans lequel tu évolues conditionne la manière dont tu te sens chaque jour. Tes habitudes, tes relations, tes activités - tout cela contribue à construire la personne que tu es aujourd'hui. Savoir se poser les bonnes questions est clef pour comprendre ses besoins, et faire des choix alignés. Dans cet épisode, je vous parle de comparaison, d'idéalisation, et de confiance en soi... ou comment se débarrasser de l'indésirable pour s'autoriser à éclore. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous & toutes à un moment donné dans notre vie. Qu'elle soit liée à son travail, à sa vie de famille, ou encore à son rapport à soi-même, elle est un sentiment qui nait relativement à notre monde extérieur, ou à des versions passées/attendues de nous-même.Dans cet épisode, je vous partage les raisons qui nous font le plus souvent culpabiliser le plus, et par cette compréhension, adoucir ce sentiment; car véritablement, rien ne devrait être objet à culpabilité si l'on agit depuis le coeur... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

'équilibre est la somme de nos expériences inconfortables: seul le déséquilibre t'ouvrira la voie de l'équilibre. Car c'est en se trompant de chemin, en se perdant dans son voyage, que nous sommes finalement en mesure de comprendre ce qui, à nous, nous convient le mieux. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience entre Bali et la France, mon besoin d'appartenance et mes remises en question - un long processus introspectif qui me permet aujourd'hui d'esquisser des réponses sur les pages de mon histoire... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Qu'est-ce que la dépendance affective et comment sortir de ce schéma? Dans cet épisode, je partage avec vous les expériences de vie qui m'ont permis de voir, conscientiser et travailler sur la blessure à l'origine de cette quête d'amour perpétuelle. J'y parle amour de soi, confiance en soi, mais aussi yoga et liberté de l'être. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai vécu la fameuse expression: il faut partir, pour savoir revenir. Pourquoi voyager et explorer l'inconfort te permet de trouver enfin là où te sens le mieux, ancré.e et aligné.et avec la meilleure version de toi-même? N'hésite pas à me partager ton ressentir et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

L'anxiété; probablement l'un des maux dont nous souffrons tout.e.s à un moment donné de notre vie. Bien souvent, c'est elle que nous cherchons à guérir, alors qu'elle n'est finalement qu'un symptôme d'une problématique bien plus profonde. J'envisage dans cet épisode l'anxiété comme un messager, une invitation à se reconnecter à son soi intérieur. N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires! Belle écoute, Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qui me revient le plus souvent dans mon quotidien: pourquoi avoir choisi d'enseigner principalement en ligne? Je vous partage les raisons de mes choix, et vous parle des passions qui m'animent chaque jour à construire ensemble cet espace beau et doux à la fois... N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

Accueillir sa vie comme une expérience riche et unique, c'est s'offrir la possibilité de developper sa sagesse, et gagner en maturité émotionnelle. Dans cet épisode, je te livre la manière dont j'ai choisis de vivre ma vie, pour me permettre d'apprendre et de grandir en continu... N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro → [email protected]

La créativité existe-t’elle encore dans un monde orienté vers la productivité et la réussite. Dans un monde où ralentir est devenu source de culpabilité, où affirmer ses codes relève d’une véritable révolution historique… peut-on véritablement être soi dans un monde qui nous surcharge d’informations, et qui, dans la panique du train de retard, nous encourage davantage à suivre un mouvement collectif furtif, noyant notre créativité individuelle elle, inhérente? Un partage sincère, depuis les nuages ✨ Belle écoute Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

"Souvent, les autres vous disent que vous êtes impulsive, que vous prenez les choses bien trop personnellement, que vous n'avez pas de tact, et j'en passe. À force d'entendre ces paroles critiques, qui ne perdrait pas complètement confiance en soi? Qui n'aurait pas la sensation d'avoir commis une erreur, de ne pas savoir faire les choses correctement, voire même d'être bête ou anormale?" N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨  Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Comment ne pas avoir la sensation de constamment tourner en rond, lorsque la vie n'est finalement faite que de cycles? Comment ne pas expérimenter la lassitude dans un monde qui nous encourage à nous fondre dans un moule? Partage à coeur ouvert sur une phase inconfortable de ma vie: le changement.   Belle écoute Xx Marine  Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Je parle souvent du sentiment de solitude, et de la difficulté à se sentir appartenir au sein d'un groupe ou d'une communauté. Dans cet épisode, je partage avec vous ma vision de la solitude, pourquoi nous nous sentons tous et toutes à un moment seul(e), et de quelle manière je la vis d'un point de vue plus personnel.  Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Je vous ai demandé il y a quelques temps de me poser toutes vos questions sur le voyage en solo, notamment en tant que femme. Dans cet épisode, je réponds aux questions qui me sont le plus revenues, telle que la sécurité, la solitude ou encore d'un point de vue plus pratique, comment je m'organise pour bouger autant et choisir mes destinations d'accueil.   J'aimerais également beaucoup vous lire en commentaires si vous êtes une femmes et voyagez seule, partagez votre expérience✨   S'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde sur Off the mat, je vous invite à les lister en commentaires. Pourquoi pas construire un épisode ensemble autour d'une thématique dans laquelle nous pourrions échanger de vives voix?   Hâte de vous lire!! Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Un échange passionnant avec Charlotte de Noisy, praticienne en soins énergétiques. Charlotte associe ses connaissances scientifiques en anatomie et fréquences vibratoires à ses capacités spirituelles, pour nous aider à nous reconnecter à notre essence, décupler nos capacités intuitives, et ainsi déployer notre potentiel complet. Retrouvez Charlotte sur Instagram → @yourbodyknows.paris  Belle écoute✨ Marine 🎁 Pour recevoir les mots doux, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Le jugement est tellement présent dans notre société, que nous n'avons même plus conscience lorsque nous en sommes nous-même l'auteur. Donner son avis lorsqu'il n'est pas attendu, est une forme de jugement. Et bien qu'il soit parfois exprimé dans la bienveillance, il peut être reçu comme une agression. Au-delà de ce rapport de force, je développe dans cet épisode en particulier comment le jugement que tu portes t'enferme dans l'ignorance et t'empêche de faire grandir ta connaissance. Belle écoute✨ Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Un épisode très spontané dans lequel je vous parle mon expérience (d'introvertie), qui cherche son équilibre entre le besoin d'appartenir, et celui de se retrouver seule... hâte de vous lire ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn ​Contact Pro →  [email protected]

Il y a plusieurs semaines de cela, une amie m'a écrit parce qu’elle souhaitait connaître mon point de vue sur une situation bien particulière. Une fois son histoire racontait, elle termina avec une question, celle à laquelle elle ne trouvait pas de réponse seule...  Comment parviens-tu à préserver ton silence intérieur lorsque le monde extérieur est si bruyant? ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

... et qu'en est-il de l'Art? Dans cet épisode, j'aborde la notion de critique ramenée à l'égo, la volonté individuelle de donner systématiquement son avis, parfois dans le but de bien faire. Mais qu'en est-il vraiment? Donner son avis est-il toujours nécessaire, et dans quelle mesure est-il bienveillant? ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​Contact Pro →  [email protected]

Écris comme si ta vie en dépendait. Visualise la vie que tu pourrais avoir si tu avançais sans peur, et avec la certitude que tu allais réussir. Rêve grand, ne te corrige pas. Voici l'exercice auquel je t'invite à participer à mes côtés au commencement de cette nouvelle année. Belle écoute Xx Marine DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro →  [email protected]

Ce mois-ci, j'ai eu 32 ans. J'ai écrit une lettre que je vous lis ici, une manière pour moi de laisser une marque tangible, sur une transition intangible. À vieillir j'associe grandir, et, malgré la sensation parfois de ne pas faire les choses correctement, je me sens chaque jour incroyablement plus forte, et sage. Mes paroles sont des bouteilles jetées à la mer... Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge  Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Les aspirations sont les organisatrices de nos actions, un peu comme les chefs d'orchestre qui donnent le rythme, la direction, la mélodie à notre vie. Les aspirations nous aident à donner de la signification et de l'utilité à nos choix. Elles nous accompagnent pour atteindre nos objectifs de vie. Finalement, elles sont un peu le pont entre nos rêves, nos fantasmes, nos espoirs et le monde réel. Voici 5 conseils pour t'aider à développer tes aspirations ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

Pourquoi les gens aiment tant donner leur avis? Pourquoi les gens aiment tant commenter et critiquer? Pourquoi les gens aiment tant comparer l'incomparable?  Rapport au corps, à soi, réseaux sociaux... Ma question dans cet épisode est la suivante : pourquoi devrions-nous subir la colère des autres? Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro →  [email protected]

"Il vaut mieux vivre imparfaitement sa propre destinée que vivre en imitant la vie de quelqu'un d'autre à la perfection." Vers tiré de La Bhagavad-Gita, texte yogique de l'Inde ancienne.  C'est cette pensée sage que je souhaitais partager avec toi aujourd'hui car elle m'a inspiré de nombreuses réflexions sur la connaissance de soi, et la définition de son identité. Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn ​Contact Pro →  [email protected]

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Un sujet qui fait probablement débat, car ces 2 termes - malgré mon métier ! - sont par définition totalement antinomiques. Peut-on finalement faire vivre les 2 ensemble, et être "yogi" sur les réseaux sociaux ? Je te partage mon angle de vue, et n'hésite pas à me partager en commentaires ton avis sur le sujet, que tu sois prof ou élèves ! Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected]

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Cette semaine, j'ai invité Elisa sur le podcast pour parler d'amour de soi. Qu'est-ce que l'amour inconditionnel envers soi-même? Comment apprendre à s'aimer et à aimer son corps, en se détachant du regard des autres? Du monde du Fitness à celui de la Spiritualité, en passant par les troubles du comportement alimentaire, Elisa nous livre son chemin de vie et sa vision pour trouver la paix avec son soi. Retrouve Elisa sur Instagram & YouTube •  @Elly Body  Son Programme Renouveau • https://www.ellybody.fr/renouveau Belle écoute, Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn ​Contact Pro →  [email protected]

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Ton métier n'a pas besoin d'être ta passion, et ta passion ton métier, pour que tu puisses trouver le bonheur dans ton quotidien... au contraire ? Peut-être ! Lorsqu'il n'y a plus de frontières, alors comment trouver son équilibre personnel ? Je te partage toutes mes réflexions dans cet épisode ✨ Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → Ānanda : https://bit.ly/LeStudioAnanda Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn​ Contact Pro →  [email protected] ___________________________________________________________________________ MORE ✨ CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ → Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeFlexibilité DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine MES E-BOOKS SUR DE YOGA → La Collection : https://bit.ly/ShopLunaByMarine MON PODCAST OFF THE MAT → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify​​​​​​​ → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes​ → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube​

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Dans cet épisode je réponds à vos questions : mon déclic pour devenir prof de yoga, comment choisir sa formation de yoga, mes sources de revenus, mes projets futurs pour vous... & bien plus encore ! N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ↡ ÉCOUTEZ LA PARTIE 1 ↡ →  Je vous dis tout ! Part 1 : http://bit.ly/Partie1-jevousdistout ___  ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT​​ → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…​ ☾ MON PROGRAMME HOLISTIQUE DE YOGA → Découvrez ĀNANDA : http://bit.ly/ProgrammeHolistique​​ ☾ MES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks​​ ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga​ ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/​​ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL →  [email protected] ​

Dans cet épisode je réponds à toutes les questions que vous m'avez posé autour de mon style de vie à Bali : ☾  Comment sauter le pas pour partir seule à l'étranger, ☾  Ma vie à Bali et comment je gère le digital nomadisme, ☾  Mon alimentation actuelle et les changements récents que j'ai fait, & bien plus encore ! La partie 2 arrive très bientôt :) N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine LES INSCRIPTIONS À MA FORMATION DE YOGA SONT OUVERTES JUSQU’AU 07 MARS → Découvrez ĀNANDA by LUNA : https://bit.ly/FormationLuna ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ →  EPISODE 1 | Comment la yoga a changé ma vie ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LA FORMATION DE YOGA
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Dans cet épisode je vous parle : ☾ de trouver sa voix, ☾ de ma reconversion et de mon nouveau style de vie, ☾ du soulagement d'être pleinement soi. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !  Merci & Belle écoute ☾  Marine   ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga   ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ →  Episode 38 : Comment commencer le yoga ? →  Episode 37 : Interview avec Clotilde Chaumet →  Episode 36 : La blessure de l'abandon ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT  → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…     ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks    ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI  → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/   ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Dans cet épisode je vous parle de : ☾ la peur de l'inconnu, ☾ comment affronter ses peurs et surmonter les obstacles, ☾ mon expérience personnelle. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ →  Episode 03 : Introduction à la philosophie du yoga →  Episode 25 : Donner du sens à sa vie → Episode 01 : Comment le yoga a changé ma vie ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT  → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube  ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Dans cet épisode nous vous parlons : ☾ des personnes et événements majeurs qui ont changé le cours de sa vie, ☾ du mouvement comme source d'inspiration, ☾ et de la naissance de sa méthode "TIHHY". N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Suivre Clotilde → Son compte IG : https://www.instagram.com/chaumetclotilde → TIHHY : https://www.tihhy.com → TIHHY TV : https://tv.tihhy.com ☾ Les références citées par Clotilde : → Professeurs de Sound Healing : Jeralyn Glass et Susy Markoe Schieffelin ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…  ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Dans cet épisode je vous parle : ☾ du lien entre la blessure de l’abandon et la dépendance affective; ☾ de l’importance de connaître sa valeur véritable; ☾ et de comment parvenir à construire votre indépendance émotionnelle en développant votre confiance. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾  Marine ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ →  Episode 34 :  Vivez-vous dans l’illusion ou la réalité ? →  Episode 33 : La peur du jugement →  Episode 32 : Et si on s'aimait ? ___  ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Dans cet épisode, nous vous parlons de : ☾ L’impact de la lune sur le cycle menstruel, ☾ Les déséquilibres hormonaux tels que l’aménorrhée, ☾ Comment assumer et mieux vivre sa sexualité, & bien + encore ! N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Les références citées : → La Divine Formation d’Aurélia pour se reconnecter à sa féminité : https://www.aurelialova.com/divineformation-oeufdeyoni → Livre « Lune rouge: Les forces du cycle féminin » de Miranda Gray → Suivre Aurélia sur Instagram : https://www.instagram.com/aurelialova_ ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 33 : La peur du jugement → Episode 32 : Et si on s'aimait ? → Episode 28 : Les 4 voies du yoga, devenir la meilleure version de soi-même 🎁 CALENDRIER DE L'AVENT YOGI dispo du 01 au 25 décembre → 25 trésors exclusifs à découvrir : https://bit.ly/MagicBookLuna ☾ REJOIGNEZ LUNA 🎁 Téléchargez votre Guide Offert pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…  ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Dans cet épisode je vous parle : ☾ des concepts d’illusion versus réalité; ☾ de mes expériences personnelles et de la manière dont j’ai décidé de vivre; ☾ et de quelle manière vous êtes finalement responsable de votre propre réalité.  N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine 🎁MON CALENDRIER DE L'AVENT YOGI dispo du 01 au 25 décembre → 25 trésors exclusifs à découvrir :  https://bit.ly/MagicBookLuna ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → EP 30 : J'ai choisi de pardonner → EP 22 : Faut-il dire la vérité → EP 15 : Le Bonheur, ces 10 leçons que la vie m'a apprise ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…  ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/  ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Nous pensons parfois que nos plus grandes blessures intérieures sont invisibles aux yeux d’autrui, mais la vérité, c’est que les pages de notre livre sont complètement lisibles pour quiconque nous porte un réel intérêt. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister !  Merci & Belle écoute ☾ Marine  ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → EPISODE 32 | Et si on s'aimait ? → EPISODE 31 | Mettre des mots sur ses maux → EPISODE 22 | Faut-il dire la vérité ? ___  ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI  → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/  ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’était le but de la vie ? Pas le but de votre vie, spécifiquement.  Mais bien le but de la vie, en général. Dans cet épisode je vous parle : ☾ d’amour, sous toutes ses formes; ☾ de mon expérience avec la méditation; ☾ et de comment votre attitude peut inverser votre expérience. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 30 : J’ai choisi de pardonner → Episode 25 : Koshas & Amour de soi → Episode 29 : Méditation Guidée pour cultiver son potentiel intérieur  ___  ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…  ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks  ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/  ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

« Mettre des mots, sur mes maux. » C’est devenu mon mantra de guérison numéro 1. Parce que, quel que soit le moyen d’expression que vous choisirez, la communication sera toujours, le maillon fondamental pour panser vos blessures. Dans ce nouvel épisode, je vous invite à vous exprimer selon la manière que sera la vôtre. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 01 : Mon Histoire → Episode 09 : Embrasser sa vulnérabilité → Episode 29 : Méditation Guidée « Cultiver son potentiel intérieur »  ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises…  ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/  ☾ CONTACT PROFESSIONNEL  →  [email protected]

Qui n’a pas un jour connu une profonde déception ? La déception nait d’une attente qui éventuellement, ne se réalise pas. Cette attente peut être fondée comme infondée, mais quelle qu’en soit son origine, quelle que soit la raison qui a créé votre déception, dès lors qu’elle existe, il est nécessaire de la comprendre pour la digérer et l’accepter. Dans cet épisode, je vous parle des concepts d’égo, de pensée positive et de pardon, pour vous permettre d'avancer vers la guérison. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 12 : Méditation Guidée « Souffle de vie » → Episode 24 : Gérer les relations toxiques → Episode 19 : Brahmacharya - Diriger efficacement son énergie ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ MES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ MES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrez le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrez le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Les émotions qui vous traversent, je les ressens aussi, aussi intensément que vous. Lorsque tout semble m'échapper autour de moi, je tourne mon regard en dedans pour tirer le meilleure de mon potentiel. Dans cette séance, je vous invite à vous concentrer sur votre potentiel pour le cultiver dans ce temps qui s'offre à présent à vous. Notez comment votre attitude définie votre expérience; n’est constant, que l’inconstant. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mes E-Books de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga → Volume 02 « Chakras & Mantras » : http://bit.ly/EbookChakras ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 12 : Méditation Guidée « Souffle de vie » → Episode 9 : Embrasser sa vulnérabilité → Episode 2 : Comprendre & gérer ses émotions ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrez le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrez le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Nous sommes tous uniques et différents. Notre singularité est régit par nos modes de vie, nos modes de pensées. Et pour répondre à cette diversité qu’incarne la nature humaine, la Bhagavad-Gita, l’un des textes majeurs de la philosophie du Yoga, nous explique qu’il existe quatre voies principales pour atteindre la connaissance spirituelle intérieure ultime, que je vous décrit dans ce nouvel épisode. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mes E-Books de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga → Volume 02 « Chakras & Mantras » : http://bit.ly/EbookChakras ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 1 : Comment le yoga a changé ma vie → Episode 3 : Intro à la philo yoga : les clés de la paix intérieure → Episode 5 : Quel est mon dharma ? ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrez le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrez le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

On nous apprend que plus l’on rentre dans les critères de normalité, plus c’est signe de réussite, de fierté. Et qu’à l’inverse, exprimer haut et fort ses différences, en bref son anti-conformisme, c’est être anormal. Mais qu'est-ce finalement que "la normalité" ? Je vous parle ici de la manière dont la société vous déconnecte de votre être véritable, et de quelle manière, vous pouvez agir pour y trouver votre place. Toutes mes pensées et réflexions se trouvent en écoute dans cet épisode ! N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 1 : Comment le yoga a changé ma vie → Episode 25 : Donner du sens à sa vie → Episode 20 : Quel est l’intérêt de posséder ? ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrez le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrez le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Le temps, nous en avons autant le contrôle, qu’il ne nous échappe. Le temps est notre pire ennemi, autant qu’il est notre meilleur allié. Si notre présence sur terre est limitée, de quelle manière pouvons-nous agir pour en rendre l’expérience aussi utile et magique que possible ? Si notre existence sur cette planète est éphémère, comment puis-je faire en sorte que chaque seconde qui passe, compte ? Toutes mes réflexions, en écoute dans ce nouvel épisode N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 1 : Comment le yoga a changé ma vie → Episode 3 : Intro à la philosophie yoga : Les clefs de la paix intérieure → Episode 19 : Brahmacharya : diriger son énergie pour se protéger ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrez le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrez le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Lâcher prise, c’est reprendre le contrôle de sa vie. Aussi drôle que cela puisse paraître… Plus l’on cherche, plus l’on se perd. Et si vous cessiez cette quête, pour laisser votre pourquoi vous trouver tout seul ? Dans cet épisode, je vous parle de mon « pourquoi », de comment j’ai réussi à le trouver, et de quelle manière il pourra dessiner, à votre tour, votre bonheur. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 5 : Quel est mon Dharma ? → Episode 15 : Le Bonheur, ces 10 leçons que la vie m'a apprise → Episode 20 : Quel est l’intérêt de posséder ? ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrez le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrez le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SU → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Si vous avez ouvert cette page, c’est probablement parce que la notion de « relation toxique » vous interpelle. Je crois qu’au cours de la vie de chacun, nous faisons face à ce type de relation. Tout simplement parce que la vie est un apprentissage, un long chemin que l’on entreprend vers la connaissance de soi. Et pour se connaître soi-même, pour dessiner un peu plus clairement chaque jour qui nous sommes, nous devons nous tromper. Nous devons faire des erreurs, qui finalement, n’en sont pas tant que ça… Dans cet épisode de cette semaine, je vous parle de relations toxiques, de mes expériences douloureuses, et de quelle manière je suis parvenue à les transformer en enseignement. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 19 : Bramacharya : Comment diriger son énergie pour se protéger → Episode 17 : Santosha : Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi → Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ? ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Peut-on réellement s’aimer ? C’est la question que je me suis posée récemment, et c’est aussi la question que je vous pose. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à mon corps. De mon chemin difficile vers l'acceptation, l'amour et le respect de mon corps, pour enfin y installer la paix intérieure. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, → Mes conseils pour prendre soin de vous, → Des fiches recettes ayurvédiques 100% végétales, & pleins d’autres surprises… ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 17 : Santosha : Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi → Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ? → Episode 9 : Embrasser sa vulnérabilité ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Nous sommes fréquemment mis face à un ultimatum, celui du choix difficile entre vérité et silence, confort et culpabilité. Mais si l’honnêteté blesse, si la vérité cause la douleur, faut-il quand même l’exprimer ? Dans ce nouvel épisode, je vous guide pour parvenir à faire les bons choix afin de trouver le juste équilibre entre silence et vérité.N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOIGNEZ LA GALAXIE LUNA Abonnez-vous GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna → Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail → Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne & pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ___ ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ___ ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 21 : Cap ou pas Cap ? → Episode 19 : Brahmacharya, Comment diriger son énergie pour protéger sa santé & son bonheur ? → Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ? ___ ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

J’ai peur. Je crois que c’est la phrase que j’entends le plus souvent. Mais je crois que c’est aussi la plus humaine. Alors je vous le demande moi, que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ? Dans ce nouvel épisode, je vous parle du fait d'oser et de dépasser ses peurs pour transformer sa vie. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna → Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail → Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne ... pleins d’autres surprise ! ___ ☾ LES E-BOOKS → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 17 : Santosha, ce dont tu as besoin réside déjà en toi → Episode 15 : Le Bonheur, ces 10 leçons que la vie m’a apprise → Episode 09 : Embrasser sa vulnérabilité ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

En septembre 2019, je quittai la France avec ce qui constituait ma vie dans un sac à dos. Aujourd’hui, je vis encore avec la même quantité d’affaires. L’idée de dépenser désormais de l’argent dans des objets purement décoratifs me semble absurde et illogique. L’idée de remplir ma garde robe avec plus de tenue qu’il n’y a de jours dans la semaine me semble démesuré. J’aurai 30 ans dans quelques mois, et toute cette réflexion n’est peut être pas si étonnante… N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

La semaine dernière, je me suis sentie submergée, j’étouffais. Comme cela ne m’était pas arrivé depuis bien longtemps. La vague de notifications m’a semblé si intense, si incohérente. J’ai pris le temps, un instant, de fermer less yeux, juste pour respirer. Histoire de « check with myself », comme j’aime bien le dire. On gaspille notre temps, mais surtout notre énergie, dans des actes du quotidien qui, en apparence nous semblent minimes et anodins, mais qui, petit à petit, finissent par prendre beaucoup trop de place dans notre vie. Dans cet épisode, je partage avec vous mes expériences, mes conseils ainsi que mes petits rituels qui m’ont permis de transformer mon quotidien pour être à la fois plus heureuse et plus productive! N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Dans ce nouvel épisode, je discute avec Caroline @theyoginist de la place du Yoga dans notre société actuelle. Une discussion sincère et transparente dans laquelle nous partageons nos expériences, et abordons les dérives qui en découlent. Comment y trouver son équilibre pour être en accord avec l'éthique yogique, tout en restant soi ? N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine Pour suivre les actus de Caroline : https://www.instagram.com/theyoginist ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Nous passons finalement beaucoup de temps et d’énergie à nous inquiéter pour le futur. On persiste à se dire que l’on n’est pas assez, que notre situation ne nous satisfait pas. Au lieu de nous encourager à explorer notre potentiel complet, ces schémas de pensées nous limite. Ils nous bloquent dans des visualisations d’une vie que l’on s’imagine comme idéale, parfaite, plutôt que de nous encourager à prendre la vie telle qu’elle est et comme elle se présente à nous. Santosha représente le second des 5 Nyamas tels que décrits par patanjali. Vulgairement, ce concept fait référence au contentement. Comment l’appliquer sur et hors du tapis pour s’épanouir intérieurement ? Mes réponses dans ce nouvel épisode ! N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

OM (ou AUM) représente dans l’hindouisme le mantra primordial : « pranava mantra » en sanskrit. C’est la vibration à partir de laquelle l’univers se serait structuré. C’est un des symboles les plus sacrés de l'hindouisme, le plus large et le plus élevé de la connaissance spirituelle hindoue. Il est considéré comme la vibration primitive divine de l'Univers qui représente toute existence. Pourquoi et comment chanter correctement Om afin d’en déceler toutes les subtilités ? Quel est son pouvoir sur nous ? Et comment pouvons nous le rendre encore plus puissant ? Toutes les réponses, dans ce nouvel épisode Off the mat.
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Il y a bientôt 1 an, j’ai pris la décision de quitter Paris. C’était en septembre dernier. C’est en revenant de mon premier YTT au Sri Lanka qu’un tournant s’est marqué dans ma vie : je suis revenue encore fatiguée mais avec l’esprit plus clair sur ce que je devais faire pour sortir de la tête de l’eau. A l’époque je n’avais plus trop de notion de ce que c’était le bonheur. Dans ce nouvel épisode, je partage avec vous l’histoire de mon départ, mon voyage entre Bali et l’Australie, Et puis, ces 10 choses que j’ai apprise, pour être heureuse. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la pétillante Eva Gaillot, créatrice culinaire mais aussi amoureuse de l’Inde, terre sacrée du Yoga. Dans cet échange mutuel et authentique, nous partageons avec sincérité nos expériences de voyageuses en solo, entre Bali et l’Inde. Deux chemins de vie qui se croisent et s’entremêlent, entre soif de découverte et quête spirituelle.
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Le terme « Chakra » est un terme en langue Sanskrit qui signifie « roue » ou « disque », faisant référence aux 7 centres énergétiques de notre corps : Muladhara, Swadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddi (ou Vishudda), Ajna et Sahasrara. En Yoga, travailler sur ses chakras permet de débloquer les noeuds intérieurs, à l’origine de nos troubles psychiques et physiques, pour ainsi mieux faire circuler l'énergie. Comment savoir quel(s) chakra(s) est en déséquilibre ? Quel est l’intérêt de les équilibrer ? Toutes les réponses se trouvent dans ce nouvel épisode ! N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Dans ce nouvel épisode, je t'invite à prendre 10 minutes pour te reconnecter à toi et à ton souffle de vie. A t'offrir ce cadeau d'être entièrement toi et ancré.e, ici et maintenant. De porter ta conscience dans une bulle de vérité et d'amour, pour ainsi prendre pleinement conscience de ton existence dans la grandeur de ce monde qui t'entoure. En prenant soin de toi, tu prends soin des autres. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle méditation ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la talentueuse Maëva Boldron pour partager avec nous sa construction en tant que danseuse, professeure de yoga, mais surtout en tant que femme. Dans cette conversation sincère et spontanée, remplie d’ondes positives inspirantes, on parle entre autre de courage, de rêves et de quête intérieure.
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Dans notre société, nous sommes habitués à nous identifier uniquement à notre corps physique visible, ou encore à notre position sociale. Les Védas parlent du principe de structure tripartite; une structure incluant 5 Koshas ou « enveloppes de l’âme », constituant un sytème à l’origine de chaque être vivant. Comment ce concept philosophique de l’Inde ancienne m’enseigne l’acceptation du corps et l’amour de soi ? Toutes les réponses dans ce nouvel épisode, à coeur ouvert. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Je suis une grande perfectionniste. J’ai longtemps pensé que la vulnérabilité, mais surtout que ma vulnérabilité, était une faiblesse. Que mes failles, mes blessures, mes « imperfections », je devais les cacher. Dans ce nouvel épisode, je te parle à coeur ouvert et partage avec toi en toute spontanéité une réflexion personnelle sur la vulnérabilité et la nécessité de cultiver la bienveillance envers soi-même. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Pour ce nouvel épisode, j’ai invité à mes côtés la belle Tatiana Avila Bouru pour partager avec nous son parcours, du statut de danseuse à NYC à celui de prof de yoga à Paris. On y parle notamment de trouver son équilibre entre passion et profession, d’acceptation du corps, de la force de la communauté, et bien sûr, de Matcha Latte !! Une discussion positive entre passionnées, en toute simplicité. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected] ————————————————————— ☾ Suis Tatiana sur Instagram @tatianayoga  ☾ Livre sur les chakras : « Wheels of Life », de Judith Anodea

Cette semaine j'ai choisi d'aborder avec vous les principes fondamentaux de la médecine Ayurvédique dans cet épisode introductif condensé. Depuis longtemps cette science ancestrale venue d'Inde me passionne, et j'avais à coeur de vous introduire quelques notions et concepts qui, dans mon quotidien, m'ont aidé et m'aide encore à faire les bons choix pour respecter mon corps. L'Ayuveda a été une vraie révélation dans mon rapport à l'alimentation, j'espère que cet épisode vous donnera l'envie d'aller plus loin, pour y trouver vos réponses. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected] ————————————————————— DISCLAIMER Je ne suis ni nutritionniste ni médecin ayuvédique, je partage en toute simplicité et humilité dans cet épisode les notions de base que j'ai apprise et comprise via la lecture de différents ouvrages. ☾ Déterminez votre dosha en ligne ☾ En cas de symptômes persistants, il est conseillé de prendre rdv avec un médecin ayurvédique certifié.  ————————————————————— SOURCES ☾ Sahara Rose ☾ « L’Ayurveda, science ancestrale de la vie pour un nouvel art de vivre » de Philippe Maugars ☾ « Eat, Feel, Fresh » de Sahara Rose ☾ Centre Yogsansara à Paris  

Pour cette nouvelle rencontre, j’ai invité à mes côtés Mathieu Boldron, professeur de yoga international, co-fondateur du studio Lomey Yoga à Paris, et récemment papa. Du Musical aux studios de Yoga, Mathieu nous raconte avec coeur et humour son parcours inspirant et thérapeutique dans le yoga. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected] ————————————————————— ☾ Suis Mathieu sur Instagram @mathieuboldronyoga

Vous êtes vous déjà demandé quelle était votre mission sur Terre ? Si les intentions que vous placiez chaque jour, devant chacune des actions que vous prenez, étaient alignées avec votre Karma ? N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Pour ce premier épisode « Invité », j’ai retrouvé Amina Sutter en plein coeur de Bali pour lui poser toutes mes questions sur l’Astrologie ! Novice en la matière, ce podcast est une petite introduction pour bien comprendre les bases & clarifier ensemble les concepts clés. On y parle notamment thème astral, signes astro, missions de vie, influence de la lune, des planètes & plus encore. Si un second épisode « Lecture de thème astral » (ou autre) t’intéresse, n’hésite pas à me le dire en commentaire ! N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected] ————————————————————— ☾ Suis Amina sur Instagram @amina_sutter ☾ Mon ITW « Yoga & Acceptation de soi » ☾ Références citées : Livre « The Stars Within You: A Modern Guide to Astrology », Juliana McCarthy @astrotrucs @astrologie.fr & Tiffany Garrido

Pourquoi pratiquons nous le Yoga, traditionnellement parlant j’entends ? La finalité du Yoga, tel qu’il a été conçu, n’a en effet jamais été de réaliser des acrobaties incroyables sur son tapis. Ou dirons-nous, que ces dernières, ne constituent en réalité qu’une pièce minuscule du vaste puzzle. Le Yoga se pratique avant tout dans un but intérieur spécifique : stopper les fluctuations du mental. Dans ce troisième podcast, je vous parle de la Philosophie Ashtanga Yoga telle que décrite par Patanjali dans les Yoga Sutras. Histoire de fixer, ensemble, les concepts clés qui vous mèneront, dans votre vie de tous les jours, à prendre les bonnes décisions. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Comprendre ses émotions, c'est le premier pas vers la connaissance de soi. Savoir ensuite les gérer nous permet d'être plus connecté à soi, et au monde qui nous entoure. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Comment le yoga a changé ma vie? C'est une question qui me revient régulièrement. La réponse me semblait banale à mon échelle, mais plus j'y ai pensé, plus je me suis rendue compte qu'elle pourrait vous inspirer, à votre tour, à prendre les bonnes décisions dans votre chemin de vie. Je vous raconte quand et pourquoi j'ai commencé le yoga, ce que la pratique a changé dans ma façon de vivre ma vie, et comment. N’hésite pas à t'abonner, à liker et à partager cet épisode s'il t'a plu, car sans ton soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci à toi & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]

Bienvenue sur mon Podcast <3 Tellement heureuse de commencer cette aventure ensemble. De partager avec vous ma passion pour le Yoga, hors de mon tapis. Ce podcast, c'est un lieu de partage et d'échange, de réflexion et de transformation. Le Yoga a été mon chemin vers la guérison intérieure; j'ai envie aujourd'hui de partager cette aventure avec vous, en allant au delà de la simple pratique physique. J'ai envie de faire entrer le Yoga dans votre vie, au sens plus spirituel de son terme. Ce Podcast, ce sera donc notre chez nous; notre maison pour grandir et devenir plus fortes, ensembles. WELCOME HOME ! Marine ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : https://bit.ly/RejoinsLuna → Reçois chaque semaine des Mots doux dans la boîte mail : journal, concepts yogi, inspirations etc → En cadeau, ton Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Bénéficie de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne + pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA → A venir en Septembre 2020 ! ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE → A venir en Novembre 2020 ! ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → En live (FR) sur Baya Home Studio : https://bit.ly/BayaHomeStudio → En ligne (ENG) sur Moviing / -25% AVEC LE CODE MARINECH25 : https://bit.ly/MoviingMarineChpn ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → [email protected]