Co je nejtěžšího na péči a výchově o dvě děti? Jak si vhodně povinnosti rozdělit? Jaké jsou 3 základní pilíře, jak to zvládat lépe a nezbláznit se? Jaká je nejlepší sklízecí strategie? V nové epizodě #nematerstvi se s námi Bára podělila o svojí zkušenost s péčí o dvě děti. Dále porovnává jaký je rozdíl v žití v malém bytě a velkém domě.

Na našem Instagramu #nematerstvi často máme různé ankety a z této vyplynulo, že nejčastější komentáře směrem k těhotným ženám se týkají vzhledu, konkrétně velikosti jejich břicha, kterých jsme napočítali celkem 8 různých, jen v naší anketě. Proč se vzhled těhotných tak moc komentuje? A co teda říkat nebo neříkat, a proč je někdy lepší neříkat nic? O tom si budeme dneska povídat.

Z ankety na našem Instagramu #nematerstvi vyplynulo, že většina matek vnímá novorozenecké období jako nejtěžší. Proto jsme se rozhodly naší nepravidelnou sérii 20 rad uzavřít právě radami pro matky novorozenců. V této epizodě se dozvíte například co po porodu (ne)dělat, jak je s návštěvami, jak se z toho nezbláznit, nebo proč si připomínat náročnost mateřství.

V dnešní jubilejní epizodě #nematerstvi oslavujeme nejen krásnou kulatou stovku, ale také cestu, kterou jsme společně prošly. Děkujeme všem, kteří mě podporovali a poslouchali – bez vás by tato cesta nebyla možná. V tomto díle jsme si povídali o všem a o ničem s Gabčou alias @sedivka_tvori a Bára odhalila své životní a pracovní plány do budoucna.

V České republice je drtivá většina miminek krmena kojením a nebo umělým mlékem z lahvičky. Věděli jste o tom, že krom těchto dvou způsobů existují další různé kombinované možnosti krmení? O takových možnostech si budeme povídat v nové epizodě #nematerstvi podcastu. Jde například o EP, tedy exclusive pumping nebo takzvaný triple feeding. Všechny možnosti krmení s sebou nesou výhody a nevýhody a právě ty si probereme.

Dneska se dozvíte odpovědi na druhou polovinu otázek z Q&A na našem Instagramu #nematerstvi (první vyšla v díle č. 92) - konkrétně bude řeč o tom jak zvládnout šestinedělí, jak kloubit dohromady péče o malé děti a studium na vysoké škole, zda jsme zažily krizi ve vztahu a jak sme jí vyřešily nebo jaký máme osobní názor na epidural a zda nám více vadí řev našich dětí nebo těch vlastních.

Trh s produkty pro rodiče a děti je přesycený. Reklamy na nás útočí odevšad a je těžké se v nepřeberném množství nabídky zorientovat a vybrat si. Navíc, osobní dobrá zkušenost je k nezaplacení. Proto vznikla nová epizoda #nematesrtvi ve které jsme si připravily více než 20 věcí, které máme doma, požíváme a můžeme je s klidným srdcem doporučit jiným rodičům. Poznámka: nejedná se o spolupráci.

Komunita dnešních maminek, a zvlášť ta na sociálních sítích, může být drsné prostředí a ne jedna maminka může získat pocit, že selhává, je nedostatečná a nebo mateřství nezvládá. V nové epizodě #nematerstvi jsme posbírali vlastní názory a ty vaše z našeho Instagramu a daly jsme dohromady spouští věcí, které maminky běžně (ne)nedají a rozhodně to z nich nedělá špatnou, horší nebo podřadnou maminku.

Pozvání na natáčení #nematerstvi podcastu přijala Marcela Kružíková, maminka dvou chlapečků, která má za sebou nelehkou cestu. O staršího syna se s manželem snažili 4 roky a nakonec Marcela otěhotněla až díky opakovanému IVF. Po druhé otěhotněla přirozeně 5 měsíců po porodu prvního syna. Chlapci tedy mají věkový rozestup 13 měsíců a 13 dní. V epizodě se dozvíte jak probíhalo vybalancování tak malého věkového rozdílu a mnohem více.

Mění mateřství ženy a kdy? Až po příchodu dítěte nebo nás mateřství mění ještě před tím? O fyzických změnách, například změnách na prsou, břiše a postavě, psychických změnách, ale i změnách v módních volbách bude dnešní #nematerstvi podcast. Závěrem jsme došly k tomu, že mateřství přináší změnu priorit, nabízí hlubší zamyšlení nad smyslem života, ale i nás učí novým dovednostem krizového managementu.

Je máma na prvním místě? To je dnešní diskuzní otázka v epizodě #nematerstvi podcastu na kterou sem se snažily odpovědět. Nebyla to vůbec lehká otázka, protože do hry vstupuje mnohem více faktorů než se na první pohled zdá. Připravte se na diskusi, která vás přiměje přemýšlet o roli matek a jejich místě ve vašem životě i společnosti. Nezapomeňte se s námi podělit o své názory a zkušenosti na našem Instagramu.

V prvním díle #nematerstvi epizody, kde naši posluchači dostali možnost se nás zeptat na cokoliv budeme odpovídat na následujících 5 vybraných otázek: zda jsme zastánci respektující výchovy, jak se daří Anetě a zda čeká druhé miminko, jak Bára zvládá půst při kojení, zda plánujeme dát děti do státní nebo alternativní školy / školky a jestli je pro nás mateřství náročné.

Jeden z největších kamenů úrazu při začátcích kojení je nedostatečná podpora, například ze strany porodnice nebo pediatrů. O našich zkušenostech se začátky kojení si dnes v #nematerstvi popovídáme. Dozvíte se, jak jsme se na kojení připravovaly, jakou jsme dostaly podporu v porodnici, jaký rozdíl v laktaci Bára zaznamenala po CS a po standardním porodu nebo jaká je nejúčinnější pomoc při tvrdém prsu, které nejde odsát.

O cvičení a stravování v těhotenství a po porodu si budeme povídat v první části v devátého speciálu #nematerstvi s fyziofitness trenérkou Petrou Zikmundovou. Jelikož Petra nyní čeká své první dítě, tak bude řeč i o praxi cvičení v těhotenství, prožívání prvního trimestru, stravě a psychice a mýtech ohledně cvičení a stravy v těhotenství. Například, že v těhotenství můžu jíst za dva nebo těhotné absolutně nesmí zvedat těžkou váhu.

Tato epizoda měla mít původně jiné téma, ale nikdy nevyjde. Proč? Poslechněte si tuto epizodu #nematerstvi a dozvíte se to. Kromě toho se dozvíme jak se aktuálně máme, jak se vyvíjí a bude vyvíjet naše situace s bydlením a v osobním životě, jaké jsou naše zájmy ve volném čase a jak je aktuálně realizujeme, nebo co vyrábíme domácí.

Nebaví mě příliš si hrát s dítětem. Nemám žádný vztah ke kojení. Občas se neudržím a dám dítěti na zadek. Uklízím než přijde domů manžel, aby to vypadalo, že všechno líp zvládám. - tyto a další mateřská přiznání zazněla v dnešní epizodě #nematesrtvi podcastu. Víme, že to nebyla příjemná přiznání, ale tato epizoda vznikla za účelem vzájemné podpory i v těchto situacích.

Dnes se budeme věnovat velmi důležitému a často obávanému tématu - prvnímu porodu. Porod je nezapomenutelný zážitek, který přináší nejen radost z příchodu nového života, ale také spoustu otázek a obav. Připravili si v nové epizodě podcastu #nematesrtvi 20 užitečných rad, které vám pomohou připravit se na tento velký den. Ať už jste prvorodička, nebo si chcete jen osvěžit paměť, doufáme, že naše tipy vám dodají jistotu a klid.

Kolik dětí už je moc? Zdánlivě jednoduchá, ale při bližším zkoumání jde až o filosofickou otázku, která bude ústřední v nové epizodě #nematesrtvi podcastu. Do této otázky totiž vstupuje mnohem více faktorů než se zdá - kromě finančních, kulturních a sociálních aspektů i politika, náboženství, ale i třeba osobní zkušenost z dětství.

Pozvání do prvního dílu nové série #nematesrtvi se jménem „HOST“ přijala dula, laktační a nosící poradkyně Nikola Kopecká (@slaskou_mama). Společně jsme si popovídaly o práci duly, jejích radostech i starostech, o stavu zdravotnictví a zda by duly byly potřeba kdyby stav porodnictví byl perfektní. Dále došla řeč i na Nikoly netradiční rodinné uspořádání a na komunikaci s tatínky a personálem v porodnici.

Po dlouhých devíti měsících těhotenství přichází čas porodu, a on nikde. I to se může stát. Z tohoto nebo jiných důvodů je občas potřeba porod vyvolat. Porod je možné zkoušet přivolat doma a nebo následně v porodnici. V obou prostředích je k dispozici široká paleta šetrných, ale i drsnějších metod. O našich zkušenostech s těmito metodami a celkově o přístupu k vyvolání porodu bude dnešní epizoda #nematerstvi podcastu.

Jsi čerstvá maminka nebo brzy budeš a nevíš si rady? Ničeho se neboj, všechny jsme si tím prošly. Péče o miminko nemusí být raketová věda, když máš plnou zásobu zkušeností zkušenějších maminek. My jich dnes v nové epizodě  máme celou hromadu. Bude řeč o manipulaci s dítětem (handling), kojení, spánku, oblékání, rýmě, opruzeninách, o tom co je a co není normální a také máme spoustu tipů na věci, které novopečeným maminkám ulehčí život.

V této epizodě #nematerstvi prozkoumáme, jak se mateřství dotýká osobní svobody, a diskutujeme, jak se ženy mohou naučit skloubit svou mateřskou roli s potřebou sebevyjádření a osobního prostoru. Zamýšlíme se nad tím, jak mateřství ovlivňuje identitu a životní priority. Budeme také diskutovat o praktických způsobech, jak si i v mateřství udržet osobní prostor, plnit své cíle a vyvážit péči o rodinu s péčí o sebe.

Představu o porodu máme každá, ale realita je v drtivé většině případů jiná. V dnešní epizodě #nematerstvi podcastu jsme si každá připravila pět představ o porodu a jaká byla jejich realita. Jedna z představ byla například, že budeme mluvit u porodu sprostě, že co nejvíce času během první doby porodní budeme trávit doma, nebo představy a očekávání ohledně zásahů do porodu.