Invitata mea din acest episod de podcast, Eugenia Dobrescu, este consultant nutriționist în diete bazate pe plante și consultant în lactație IBCLC.Iată mai jos câteva din subiectele discutate în acest episod:🎤 1. Care sunt schimbarile prin care trece copilul după vârsta de 1 an și de care trebuie să ținem cont, atunci când stabilim un plan alimentar pentru el?🎤 2. Care este necesarul nutrițional zilnic pentru copil? 🎤 3. Cum arată meniul zilnic ideal pentru copil? Ce categorii de alimente oferim la fiecare masă și cum să le combinăm optim?🎤 4. Ce poate să facă o mamă, dacă ea acasă urmează un plan alimentar corect și sănătos pentru copilul ei, dar la gradiniță nu se întâmplă același lucru?   🎤 5. Mai are nevoie copilul să consume lapte, după înțărcare?   🎤 6. Oferim copiilor suplimente alimentare/vitamine?   🎤 7. Cum implici copilul în pregătirea mesei?  Aici poți urmări videoclipul cu Horia și Nadia (copiii Eugeniei), participând la emisiunea ''Chefi  la cuțite'': https://www.youtube.com/watch?v=wG_O0UyPH_4   Aici poți afla mai multe detalii/te poți înscrie  la cursul ''Alimentația copilului de 1-3 ani'' (24 mai 2023), ținut de Eugenia Dobrescu: https://diversificare.ro/alimentatia-copilului-de-1-3-ani/  

‘’Alăptarea este o relație ce necesită acordul a două persoane’’, atât de frumos spune Loredana :), primul meu invitat din podcast.Loredana Tătărăscu este consultant în lactație IBCLC, președinte fondator al asociației HelloMama și mama unei fetițe de 10 ani.Am avut împreună o discuție efervescentă :) Am luat la puricat cele mai frecvente 10 mituri despre alăptare și am atins astfel, aproape toate subiectele arzătoare din alăptare: de la pregătire până la înțărcare.Iată mai jos cele 10 mituri discutate în acest episod:1.       Unele mame nu au suficient lapte 2.       Copilul trebuie trezit și hrănit din 3 în 3 ore 3.       Copilul trebuie hrănit 15 minute la un sân și 15 minute la celălalt sân 4.       În primele zile de viață, bebelușul nu se satură cu laptele matern și are nevoie de suplimentare cu lapte praf5.       Alimentația mamei influențează apariția colicilor bebelușului6.       E nevoie să întrerupi alăptarea dacă iei anumite pastile, antibiotic sau dacă treci printr-o intervenție care necesită anestezie  7.       Laptele de mamă nu mai este calitativ după vârsta de 6 luni 8.       Cu cât alăptezi copilul mai mult timp, cu atât îți va fi mai greu să-l înțarci9.       Copiii alăptați au o imunitate mai bună decât cei hrăniți cu lapte praf și se îmbolnăvesc mai rar10.   Cât timp alăptezi, nu poți ramâne însărcinată *Pe Loredana o poți găsi aici:https://infoalaptare.ro/ https://www.facebook.com/infoalaptarehttps://www.instagram.com/infoalaptare.ro/     

În acest episod, vei afla:-  Ce este o jucărie Montessori-  Care sunt cele 4 caracteristici pe care să le urmărești atunci când cumperi o jucărie Montessori-  Exemple de:       * jucării Montessori autentice       * jucării care respectă principiile Montessori        * jucării cu final deschis (‘’open-ended’’)       * jucării cu final închis (‘’close-ended’’)-  Cum poți limita volumul de jucării primite cadou-  Ce poți face cu jucăriile primite cadou, care nu sunt potrivite pentru copilul tău-  O privire în familia noastră :) - exemple de jucării non-Montessori, pe care copiii mei le au acasă  

În acest episod, vei afla:- Idei de amenajare a casei tale în stil Montessori, pentru toate cele patru zone din casă:  1. Zona de mișcare sau joacă2. Zona de îngrijire personală3. Zona de odihnă4. Zona de hrănire- Cum organizezi jucăriile și activitățile copilului tău- Cum organizezi rafturile cu jucării, atunci când ai mai mulți copii- Când este momentul să rotești jucăriile copilului tău- Ce poți face cu lucrările artistice ale copilului tău- Cum poți amenaja spațiul din curte și ce activități poate face copilul tău afară- Cum poți organiza hainele copilului în dulap- Ce activități poate desfașura copilul tău, în bucătărie- 3 recomandări – bonus :), care să-ți facă procesul de amenajare mult mai ușor și mai eficient