Finansinspektionens Moa Langemark gästar studion och uppmärksammar oss på att bankernas sparekonomer ofta har ett egenintresse när det kommer till vad dom kommunicerar. Moa berättar hur vi ska navigera bland alla tips och råd!

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion gästar studion och berättar vad vi ska fixa med på uteplats, balkong och i trädgården. Hon snackar lökar, hyacinter & berättar hur vi vinterförvarar våra favortiväxter på ett bra sätt!

Inredare Lena Nyholm gästar studion, aktuell med Husköp i Blindo. Hon ger oss sina bästa tips på hur vi ska tänka kring belysning i rummen där hemma. Hur många ljuskällor ska man egentligen ha i ett rum?

Sportjournalisten Suzanne Sjögren har släppt bok, flyttat från Stockholm och är nybliven 50-åring! Hon gästar studion och berättar om livet 2.0!

EP-aktuella Omar Rudberg gästar studion. Vi smygspelar en låt och snackar om den kommande turnén!

Bokaktuella Stefan Eriksson, känd som Tjock-Steffe, gästar studion. Han öppnar upp om barndomen, om första brottet, Uppsala-maffian och den världkända kraschen.

Resereporter Johan Gunnarsson gästar studion och idag är det fullt fokus på resans mat. Han tipsar oss om var vi hittar helt fantastisk mat och ger oss sina bästa hacks för att kunna käka på Michelinkrogar, utan att bli barskrapad!

Carin da Silva gästar studion och snackar nya säsongen av Husköp i Blindo, om flytten tillbaka till Sverige och om egna humorshowen.

Mästerkocken Sofia Henriksson briljerar i vanlig ordning med sina munvattnande mattips. Vad lagar man i skördetider? Vi får tips på vad vi ska göra av rotsakerna och på mat som värmer en inifrån när det är ruskigt väder ute!

Aftonbladets Natalie Demirian gästar studion och bjuder på dom hetaste nöjessnackisarna. Vi får höra det senaste om Sean Diddy Combs och om det stora dramat i veckans Paradise Hotel. Det blir även snack om blöjbytet som delar Sverige i två – Josephine Qvist har bytt blöja på uteservering, är det verkligen ok?

Anna Heidermark, specialistsjuksköterska & omvårdnadsledare på akuten på Södersjukhuset, gästar studion. Hur ser en dag på akuten ut, vilka fall är det som kommer in och hur bedömer man hur allvarligt någonting är? Hon berättar också om dom fall som fastnat lite extra hos henne!

Hildur Blad, strategisk färgsättare och aktuell med boken ”Färgboken: En guide till medvetna val i hemmet”, gästar studion. Hon berättar hur vi ska tänka med färgsättningen hemma. Hur viktigt är det och hur påverkar färg oss?

Johan Marcopoulos från Rymdstyrelsen gästar studion och berättar om den pågående rymdkapplöpningen. Vilka länder deltar och vad tävlar man om? Vilka blir först och när kommer vi till Mars?

En riktig energispridare är hon! Matprofilen Markiz Tainton gästar studion idag och berättar för oss hur vi förenklar matlagningen i vardagen. Det pratas en hel del om hennes nya bok: Vardagsfavoriter med en twist. Det pratas även om hur man ska hålla ordning och reda hemma i köket på bästa sätt? Även berättar självklart Markiz om de bästa recepten som "räddar allt"!

Skönhetsexperten och chefredaktören för Daisy Beauty Magazine Kicki Norman gästar studion idag! Hon tar oss igenom parfymens värld, som faktiskt kan kännas lite komplicerad och överväldigande ibland. Hur hittar man "sin doft"? Behöver man ens parfym? Vad är den trendigaste doften just nu? Självklart har Kicki svaret på allt!

ELLE’s moderedaktör Emma Blomberg gästar studion idag! Det pratas om vilka plagg och accessoarer som är ett måste att ha i sin garderob nu under hösten. Allt från “boho”-inspirerande kläder till mycket mocka, workwear-jackor och coola bikerboots är ett måste enligt Emma!

Lyxfällan är igång igen och programledare Magdalena Kowalczyk gästar studion och berättar om nya säsongen. Hon berättar också om vad en buffert är och hur man bygger en sån!

Carina Berg gästar studion, aktuell som programledare för Barncancergalan – det svenska humorpriset. Hon berättar hur hon förbereder sig för att inte bryta ihop på scen och pratar också om var pengarna går och vad dom bidrar till!

Idag har nya säsongen av Bachelor premiär och programledare Amie Bramme Sey gästar studion. Hon berättar om inspelningen, om kraven från TV4 och avslöjar vilken reality hon själv skulle vilja vara med i!

Robert Karjel, fd stridspilot och aktuell med boken ” Bli någon att räkna med : tankar om ledarskap i vardagen och på jobbet”, gästar studion. Han har själv varit med om flera situationer där det varit viktigt att hålla huvudet kallt och inte låta rädslan ta över. Kan man öva upp sin förmåga att klara av krissituationer? Hur blir man någon att räkna med när det blir skarpt läge?

Kalle Norwald, aktuell med boken "Sexualkunskap för vuxna", gästar studion och ger oss sina bästa tips på en bättre sexuell hälsa. Han berättar om vikten av att lyssna inåt och sluta jämföra sig med andra. Och berättar hur man stärker sitt sexuella självförtroende!

Stefan Löfven gästar studion, aktuell med självbiografin "Svetsare och statsminister". Han berättar om sin barndom, sin politiska resa och om kärleken till Ulla. Han bjuder också på sina bästa tips för att få relationen att hålla!

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och berättar om dom många skandaler som skakat det norska kungahuset på senaste tiden. Hon berättar både om Marius Borg Høiby, som utreds för bland annat misshandel av flera ex-flickvänner. Det blir också snack om Märta Louise och hennes bröllop som bidragit till att 7 av 10 norrmän vill att hon ska fråntas sin titel!

Författaren, kreatören & inspiratören Helena Lyth gästar studion och slår ett slag för att omfamna hösten totalt. Så här ska du tänka, äta och pyssla för att maxa myset!

Konsumentskyddsekonom Moa Langemark gästar studion och berättar om investeringsbedrägerier - vad är det och hur går det till? Hon berättar också om hur man kan skydda sig!

Inger Näslund från WWF gästar studion och berättar om utbrottet av rabies bland sälar i Sydafrika. Hur har dom blivit smittade och vad händer med en säl som blivit smittad?

Tomas Kaya är förskolepedagog & föreläsare och idag gästar han studion och berättar om sitt engagemang för utsatta barn. Hur kan man identifiera att ett barn far illa? Och vad ska man göra om man tror att någonting inte står rätt till?

Vår favorit; mästerkocken Sofia Henriksson, gästar studion och berättar om knepen du kan ta till för att få till härlig helgmat för en billig peng. Hur ökar man egentligen lyxfaktorn utan att det kostar skjortan? Hon berättar också lite om dom största mattrenderna på sociala medier just nu.

Succéföreställningen ”Schyffert Forever” förlängs och turnén drar igång imorgon. Vi gästas av Henrik Schyffert som berättar om beslutet att återvända till stand up-scenen, om hur han vet huruvida ett skämt är roligt eller inte samt om dom många likheterna mellan honom om Taylor Swift!

Malin Mendel gästar studion. Hon berättar både om tv-serien "Curry med Korre" där vi får mer insikt i livet som utrikeskorrespondent och om nya boken "Currymamman" där hon samlat sina indiska favoritrecept. Vilken rätt ska man börja med om man vill börja laga mer indisk mat?

Efterlyst är tillbaka på TV3 och Viaplay och Hasse Aro gästar studion! Han berättar om hur en typisk sändningsdag ser ut och om hur det funkar bakom kulisserna.

Idag gästar Kevin Walker studion! Han har nu lagt fotbollsskorna på hyllan och ska satsa helhjärtat på musiken. Men hur var det att ta det beslutet för Kevin? Hur fungerade det att leva med både sporten och musiken samtidigt? Å hur går hans process till när han skriver egen musik?

Ingen mindre än ELLE's moderedaktör Emma Blomberg gästar studion idag! Det har pratats om höstmode, å du kan räkna med en hel del starka färger och mönster! Men vilka färger är det som kommer att trend mest? Kan man matcha vilka färger och mönster som helst med varandra?

Inredaren Lena Nyholm gästar studion idag! Det pratas om hur man utnyttjar sitt hem på bästa sätt. Hur ska man tänka med inredningen? Vad är det man måste ha kontra vad man vill ha i sitt hem? Lena har även ett bra knep för hur man på bästa sätt avgränsar delar av ett rum, utan att använda sig av möbler som tar massor av plats.

Idag är matprofilen Tove Nilsson på besök i studion. Det pratas om hur man förlänger sommaren med mat! Vilka grönsaker är det absolut bästa att använda sig av i matlagningen just nu? Hur ska man försöka stanna kvar i sitt "sommar-mindset" när jobb och skola nu har dragit igång? Vad har varit Toves favoritmat nu i sommar?

Skådespelerskan och sångerskan Vanna Rosenberg gästar studion idag! Det pratas om "Svenska revyn" som har premiär nu i september, som hon är en del av. Men hur ofta blir Vanna nervös egentligen inför ett scenframträdande? Hur skulle hon själv beskriva revy?

Idag besökte igelkotts-experten Jessica Ångström från WWF studion! Det pratades om det söta lilla djuret som är en stor favorit hos det svenska folket. Men hur många igelkottar finns det egentligen i Sverige? Kan man mata dem? Föds igelkotten med sina taggar eller inte?

USA-experten Andreas Utterström är med oss i studion idag! Det har pratats om det amerikanska valet som tar plats i november senare i år. Hur ser Kamala Harris chanser ut mot Donald Trump? Hur viktig och betydelsefull är den kommande debatten mellan de två kandidaterna?

Resereportern Johan Gunnarsson är med oss i studio idag och pratar om “Super-Sverige” som han själv kallar det! Vad är bästa platserna att besöka i Sverige? Både nu i augusti men även senare i höst? Det pratas om flera platser, bland annat nere i Skåne och på Öland.

Hundcoachen Fredrik Steen är med oss denna onsdag! Han pratar om sin nya barnbok: “Lilla Nymo : mysteriet med den försvunna bollen”. Han svarar även på lyssnarnas frågor om hundar. Hur ska man göra när en vuxen hund flyttar in till ett hushåll där en annan vuxen hund redan bor? Hur får man sin hund att inte bli stressad vid synen av andra hundar?

Nöjesreportern Natalie Demirian är med oss idag och berättar om sommarens nöjessnackisar! Är det något drama mellan Blake Lively och Justin Baldoni, stjärnorna i den nya filmen "It Ends With Us"? Ska Jennifer Lopez och Ben Affleck skilja sig eller inte?

Tv-recensenten Linus Fremin gästar studion och berättar för oss om de hetaste serietipsen nu i hösten! Även om förra sommarens stora strejk i Hollywood påverkar flera serier som skulle haft premiär nu i höst, så finns det fortfarande en hel del att välja på. Kanske är du sugen på att börja titta på en ny serie om superhjältar? Eller så kanske du är sugen på att fräscha upp minnet om helikopterrånet i Västberga?

Inredaren Lena Nyholm gästar studion och ger oss tips på hur man ska inreda sin hall på bästa sätt! Men varför är det just hallen som kan vara ett av de knepigaste rummen att inreda? Ska man använda sig av ljusa eller mörka färger? Vilken typ av belysning? Vad för typ av förvaring är egentligen den bästa?

Trädgårdsmästaren Linda Schilén gästar studion och ger oss massor med bra tips på hur du förlänger sommaren i din trädgård! Vad är lösningen på ens växter som börjar förlora sina vackra färger? Vad är bäst att odla på sin balkong? Vad ska man göra med alla äpplen som håller på att ta över hela ens trädgården?

Skönhetsexperten Kicki Norman gästar studion och ger oss de bästa tipsen på hur man undviker “höstfulan”, som hon själv kallar det. Hur får man sitt ansikte att se fortsatt solkysst ut? Hur ska man behandla håret efter en lång sommar vid poolen och är det faktiskt sant att man kan använda ketchup i håret?

PT’n och hälsoprofilen Thomas Skoglund gästar studion och pratar om hur man kommer igång med träningen på ett bra och hållbart sätt. Vart hittar man träningsmotivationen egentligen efter semestern? Vilken typ av träningsform passar bäst för en själv? Ska man kanske våga testa på någonting nytt?

Sommelier Maya Samuelsson gästar studion och ger oss sina bästa tips på goda sommardrinkar! Hon berättar också om den nya serien hon är med i där hon och Joe Fattorini åker Sverige runt och besöker vingårdar, bryggerier, destillerier cider- och bärvinsproducenter.

Lars Samuelsson, VD för Sjöräddningssällskapet, gästar studion. Han berättar om föreningens historia och om hur dom jobbar. Han berättar också om larmet som fastnat hos honom, där bara ett par sekunder gjorde hela skillnaden!

ELLEs moderedaktör Emma Blomberg gästar studion och ger oss sina bästa stiltips. Hur får man till en bra sommarstil på jobbet och som funkar i stan? Hur avklädd får man vara? Och hur går man egentligen tillväga för att inte skrota runt i samma outfit hela semestern?

Journalisten & författaren Pernilla Ericson gästar studion och berättar om dom perfekta böckerna för sommarsemestern. Vi får tips om en riktigt bra däckare, en spänningsroman och en romance-roman! Något för alla helt enkelt!

Trädgårdsmästaren Linda Schilén gästar studion och berättar om vad som händer i trädgården just nu! Hur ska man tänka kring utplantering och gödsling och vad tycker hon att vi ska odla just nu?

Linus Fremin, TV-recensent, gästar studion och berättar om sommarens bästa serier för både regniga och soliga dagar. Bland tipsen finns nåt för alla!

Igår hade "Strandhotellet" säsong 3 premiär. I säsongen gör Erik Segerstedt skådespelardebut och idag gästar han studion och berättar om det! Hur var det att komma in mitt i ett projekt och vem av skådespelarkollegorna är trevligast?

Inredningsdesigner Lena Nyholm gästar studion och ger oss hållbarhetstips när det kommer till möbler och inredning. Vad ska vi göra med våra slitna gamla möbler för att ge dom nytt liv? Och hur kan man få till en stor förändring utan att lägga en massa pengar och köpa nytt?

Danny & Amy har tillsammans med Min Stora Dag släppt en låt ihop för alla barn som kämpar på olika sätt. Dom gästar studion och berättar om hur dom blev ambassadörer för organisationen och om den snabba processen med låten. Danny pushar också Amy att återigen satsa på artisteriet!

Emma Blomberg, moderedaktör på ELLE, gästar studion och ger oss sina bästa tips för en mer hållbar garderob. Hon pratar om allt från hållbara designers och material till mer hållbar produktion och second hand. Vi får bland annat tre snabba tips på hur man blir bra på att handla second hand!

Aftonbladets My Rohwedder gästar studion och håller i en EU-skola. Hon berättar om EU-parlamentets uppgift och om vad man lagstiftar om. Hur kommer besluten påverka svenskars vardag?

U-båtsofficeren Carl gästar studion och berättar om hur det är att vara en del av det svenska U-båtsförsvaret. Hur sover man och hur äter man? Vilka är dom största riskerna och vad gör man om en i besättningen tappar det?

Nicole Wilson gästar studion, aktuell med boken ”I huvudet på en trädgårdsdesigner”. Hon berättar om hur hon brukar tänka när hon ska planera en trädgård och avslöjar också dom vanligast misstagen folk gör!

Linda Sunnefors, aktuell i Viaplays "Svenska Truckers", gästar studion. Hon berättar om hur hon halkade in på den yrkesbanan och om hur en typisk arbetsdag ser ut. Hon berättar också om hur det är att bli filmad i jobbet och slår ett slag för att fler kvinnor borde söka sig till yrket!

Peter "Foppa" Forsberg gästar studion, aktuell som expert under Hockey-VM som sänds på Viaplay. Han berättar om hur det har varit att jobba med VM, både som expert nu i år och som spelare tidigare år. Han berättar vad han tror om kvällens match och får leka leken "Fuck, marry, kill" där han får välja bland sina manliga kollegor.

Sofia Helin som är aktuell med säsong tre av "Alex Rider" på Viaplay gästar studion. Hon berättar om hur det är att spela skurk och om hur man går tillväga för att göra det på ett övertygande sätt. Hon berättar också om rollerna som lämnat störst avtryck hos henne!

Lisa Wallén, aktuell med boken "Cool Cats' Hot Dogs – inte en vanlig korv med bröd", gästar studion. Hon berättar om relationen till korv med bröd, om resturangen i Chamonix och avslöjar sina favoritrecept i boken!

Kicki Norman, chefredaktör på Diasy Beauty och skönhetsexpert, gästar studion! Vi får lära oss om vikten av solskydd och om hur mycket kräm som behövs för ett ordentligt skydd. Hur ska man bäst fylla på under dagen? Och hur undviker man finnar?

Idag har serien "Hemma hos Malin Persson Giolito i Bryssel- Drömmar om Europa" premiär på SVT. I programmet bjuder Malin in några välvalde gäster på middag hemma i köäket i Bryssel. Malin gästar studion och berättar om varför hon ville göra programmet och om matens vikt för samtalet.

Omar Rudberg släpper låt imorgon, men Redlight smygspelas på RIX FM redan nu! Det blir snack om nya satsningen utomland, om hans stora drömmar och om hur det var att gå på Oscarsgalan.

Helle Schunnesson gästar studion och berättar om fenomenet Taylor Swift! Det blir snack om hennes musikresa; från country och high school till pop med mer edge! Helle berättar också om hur Taylor använder sin stora makt i industrin och om bråket med Kim Kardashian.

Det är NIklas Jihde som gästar studion idag, aktuell som programledare för Hockey-VM som sänds på bland annat Viaplay. Vad tror han om Sveriges chanser? Och vilket lag blir det tuffaste motståndet?

Äventyraren Mikael Lindnord gästar studion och berättar om nya filmen ”Arther the king” som handlar om Mikaels & hunden Arthurs möte och liv tillsammans. I filmen spelas Mikael av Mark Wahlberg – hur kommer det sig att det blev han som fick rollen, och hur känns det att spelas av honom?

Christoffer Wedelin, Säkerhetspolisens kommenderingschef under Eurovision, gästar studion. Han berättar om Säpos roll vid Eurovision som från och med idag pågår i Malmö. Varför behöver Säpo vara involverade och hur jobbar dom? Hur ser egentligen hotbilden ut och bör man vara rädd?

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och berättar hur hon tänker när hon ska sätta ihop en veckomatsedel. Vad ska man alltid ha hemma? Och hur ska man tänka i affären?

Hur ser egentligen en typiskt dag som brandman ut? Blir man någonsin rädd och vilka larm fastnar hos en lite extra? Brandmannen Anders Axe gästar studion och delar med sin av hur livet som brandman ser ut!

Inredare Lena Nyholm gästar studion och ger oss tips på hur vi får in våren i hemmet och vågar ta ut svängarna mer när vi väljer hur vi färgsätter och inreder vårt hem

Folkminnesforskaren Tommy Kuusela gästar studion och berättar om den stora svenska utvandringen till Amerika som ägde rum i slutet av 1800-talet och framåt efter första världskriget. Han berättar om varför folk valde att utvandra, om resan över och om första tiden där. Han berättar också om flera spännande livsöden för svenskar i det nya landet. Vad var det som gjorde att det gick bra för vissa och dåligt för andra?

Emma Blomberg, moderedaktör på ELLE, gästar studion! Hon berättar om nyckelplaggen som du verkligen inte får missa i vår. Hon går igenom vad som är trendigt när det kommer till både skor, byxor och tröjor. Seglarstilen är ett vinnande koncept och det kan vara värt att spana in i din mammas garderob för att hitta hennes gamla jackor, det är nämligen det trendigaste som finns just nu!

Skönhetsexperten Kicki Norman gästar studion och berättar allt om K-beauty. Hur har den trenden hittat till Sverige och hur kommer det sig att den slagit igenom så stort?

Marie Jury, veterinär och aktuell med boken "Så slipper du veterinären" gästar studion. Hon berättar om vad som är viktigt att tänka på och bra att ha hemma för att småsaker inte ska utvecklas till något allvarligare. Våren är på gång - vad är det viktigaste att tänka på vid den här årstiden?

Louise Scott, hjärnan bakom instagramkontot Tipsochtrix samt aktuell med boken "Tips & trix", gästar studion. hon berättar om hur det kom sig att hon startade kontot, om boken och bjuder dessutom på flera geniala städtips!

Clas Svahn, aktuell med serien UFO-mysteriet med Felix Herngren på TV4 och med boken ”UFO: närkontakterna som skakat världen”, gästar studion! Han berättar om flera spännande saker som hände under inspelningen, bland annat om en smått dramatisk situation vid Area 51. Det blir dessutom snack om nya boken med aldrig tidigare berättade historier.

Alexander Norén, journalist på SVT och aktuell med serien "Generation AI", gästar studion. Han berättar om den snabba utvecklingen av AI och vad den innebär. Vad finns det för risker och hur kan vi använda AI på ett bra sätt? Han bjuder också på ett riktigt bra AI-hack om hur du hjälper dina barn med matten som du glömt!

Emma Sundh, aktuell med boken "Att bygga ett hem – halm, lera & återbruk", gästar studion. Hon berättar om beslutet att flytta från Stockholm till Värmland för att börja bygga ett hus. Huset byggs av halm, lera, hästbajs och lite allt möjligt som funkar och som kan hittas i närheten, med minsta möjliga klimat- och miljöavtryck. Detta dessutom helt utan erfarenhet av att varken rita eller bygga hus!

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och berättar om det senaste från det brittiska kungahuset. Hon berättar om både prinsessan Kates och kung Charles cancerdiagnoser och vad det innebär för kungahuset. Kommer Harry & Meghan komma tillbaka? Det pratas också om skandalen kring prins Andrew och om den nya filmen som handlar om den.

Per Andersson & Andrea T Olsson gästar studion, aktuella med revyn Anakronisterna på Intiman i Stockholm. Dom berättar hur det är att jobba med Claes Eriksson - hur nervöst är det att lämna över material till sin idol? Donald Trump är USAs svar på Per Andersson och Andreas har oerhört svårt för vältränade män!

Peter Swaffer, avdelningschef för civil luftfart och militära händelser på Statens haverikommission, gästar studion. Han berättar om varför myndigheten finns och ger exempel på händelser då dom kallats in. Hur lång tid kan en utredning ta och hur många av olyckorna klaras upp?

Therese Skoog, Feng Shui-expert, gästar studion och berättar hur vi skapar hem vi mår bättre i. Hon ger oss dels en snabb komma-igång-guide och berättar hur man kan få en energiboost genom att flytta eller rensa bort 27 saker. Hon tipsar också om hur man fixar en härlig känsla när man flyttat in i ett nytt hem!

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och berättar om, samt hissar och dissar flera nya rätter som trendar på sociala medier. Det blir snack om Marry me chicken, olika typer av bräck och om trenden att slänga ner en massa otippade grejer i ett våffeljärn! Bild på Sofia: TV4

Moa Hedström, drifttekniker på kraftvärmeverket i Skellefteå och känd från programmet Högspänning på Viaplay, gästar studion. Hon berättar om vad jobbet innebär och om höjdrädslan som ibland krockar med vissa arbetsuppgifter. Hon delar också med sig av hur det är att utföra det här jobbet med ett kamerateam i hälarna.

Varför har det blivit så att vi pratar om fin-landsbygd och ful-landsbygd? Och vem har bestämt vad som är vad? Och varför utmålas "glesbygden" så ofta som förlorare? Terese Bengard, aktuell med boken "Världens mittpunkt - till landsbygdernas försvar", gästar studion och reder ut.

Bokaktuella Niklas Ekstedt gästar studion och berättar om projekten i London; både om sin restaurang och om juryuppdraget i Master Chef UK. Han delar också med sig av sina bästa knep och hemligheter när det kommer till grillning.

Aftonsbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och reder ut dom största skandalerna och snackisarna på nöjessidorna. Hon berättar bland annat om Hollywoods ozempic-användande och om anklagelserna mot Sean ”Diddy” Combs.

Susanna Comstedt, caféägare som driver våffelstället Älskade traditioner, gästar studion. Hon berättar om våfflans historia, om hur våffeldagen kom till och delar också med sig av flera supergoda matvåffel-recept!

Gunnar Jinmei Linder, universitetsläktor i Japans språk och kultur, gästar studion. Han berättar om samurajernas historia, om deras kultur och om vad som gjorde att dom försvann. Fanns det kvinnliga samurajer? Och begick samurajer harakiri, dvs självmord, på riktigt?

Angelica Jonsson, från succéprogrammet "Högspänning" på Viaplay och TV3, gästar studion! Hon berättar om jobbet som elnätstekniker och om hur det var att spela in programmet.

Tove Nilsson, expert på ramen och författare till boken "Ramen" gästar studion! Hon berättar om rättens historia, om ramen-hack på TikTok och om det motsatta; riktigt lyxig och maxad ramen.

Jens Nyqvist, konteramiral för Försvarsmakten, gästar studion och berättar om vad Sveriges medlemskap i Nato innebär. Vad betalar vi för att vara med, och vad får vi för pengarna? Får Nato placera ut kärnvapen i Sverige, eller ta över byggnader för att bedriva verksamhet?

WWF och Nordens Ark har gått samman för att rädda ett flertal rödlistade arter. Therese Wåtz, artexpert på WWF, gästar studion och berättar om varför vissa arter hotas. Hon berättar också om vad som görs för att hjälpa artens fortlevnad samt vad som händer om en art helt försvinner.

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar om hur du väcker liv i vintertrötta krukväxter, om förodling och om hur du får vackra kvistar, som magnolia eller körsbär, att blomma!

Johan Gunnarsson, resereporter, gästar studion och ger sina bästa resetips om man vill få vår redan nu! Vi får höra om härliga Benidorm i Spanien, pittoreska Ribe i Danmark där du kan uppleva något så ovanligt som ett ostronsafari och om både Umbrien och Toscana i Italien.

Erik Sturkell, vulkanexpert, gästar studion och berättar hur det går till när en vulkan får ett utbrott. Han berättar hur man kan förutspå ett utbrott och om situationen på Island.

Idag är det Måns Zelmerlöw som gästar! Det snackas sommarplaner, ny musik, Masked Singer och vin!

David Jacoby, IT-säkerhetsexpert och professionell hackare, gästar studion och berättar bland annat om dagens attacker mot flera svenska myndighetssidor. Hur ska man skydda sig på internet och hur viktigt är lösenordet egentligen? Bild på David: Stefan Nilsson

Karl Herlin gästar studion och berättar om livet som kapten på en isbrytare. Vad är det bästa med jobbet och vad är mest utmanande? Och vad händer på sommaren?

Författaren Pernilla Ericson gästar oss med sina bästa boktips just nu. Sifferdjur en faktabok, Tranorna flyger söder ut och Med bergens andetag romaner.

Jonas Gunnmo från Naturkompaniet ger oss tips på vad vi ska stoppa ner i ryggsäcken om vi vill ta oss en tur på fjället. In och lyssna för en massa bra tips!

Camilla Thulin kreatör, gästar Martina och pratar om hur man fyndar secondhand och vad som är skillnaden mellan vintage och secondhand. In och lyssna på dagens program!

Idag gästar Inger Näslund från WWF och pratar om maneter och deras hemliga liv. Vad finns det för olika maneter och vilka är farligast? Detta och mycket mer i dagens program.

Idag har Martina hundföraren Johan och polishunden Hank på besök. Vi får reda på hur det går till att träna upp en polishund, vilka raser som passar bäst och varför hank tycker det är så roligt att fånga en tjuv!

Journalisten Andreas Utterström gästar Martina och talar om senaste nytt när det gäller Donald Trump.

Idag hälsar vår skönhetsexpert Kicki Norman på och pratar om snigelslem, mysk och kiss i hudvårdsprodukter.

Idag gästas Martina av Kristina Svensson klipp & färgspecialist från Studio Artisanses, vi får reda på vilka frisyrer och färger som trendar just nu!

Moa Skan är doktorand i astronomi och kan det mesta om Marcus Wandt, hur ser förberedelserna inför en rymdresa ut? Vad gjorde Marcus i rymden? Moa svarar på våra frågor.

Jessica Ångström från WWF är här för att svara på våra frågor. Djuren får både ny kostym och ny meny under vintern!

Idag gästas Martina av Magdalena Kowalczyk och Magnus Hedberg från tv-programmet Lyxfällan. Det blir prat om deltagare, ekonomi och hur väl programledarna känner varandra.

Idag gästas Martina av stjärnkonditorn Frida Bäcke och det pratas semlor och vilka mängder av varianter som dyker upp varje år.

Hundcoachen är i studion och diskuterar varför det sker hundattacker i samhället.

Niklas Kämpargård har skrivit boken Urbant Kaos som lär oss hur vi ska förbereda oss på större kriser i samhället, idag gästar han Martina!

Detta svarar inredningsdesignern Lena Nyholm på och kommer trenden att vända? Detta får vi reda på hos Martina idag!

Idag gästas Martina av John Mork som gjort en dokumentärserie om Peter Mangs för Viaplay, serien heter En seriemördares hemlighet och börjar sändas ikväll.

Måns Möller om pris, föreställning, 40-årskris och singelliv! Missa inte!

Beatrice Rindevall från Naturskyddsföreningen gästar Martina och svarar på våra frågor om klimatförändringarna.

Totalförsvarsstrategen Michael Malm gästar Martina och svarar på våra frågor.

Moderedaktören Emma Blomberg gästar Martina och pratar om trender för 2024. Vi ser höga midjor, 90-tal och ballerinaskor.

Malin Mendel aktuell med Malins Indien på SVT gästar Martina och har tagit med sig kryddor som man måste ha hemma om man vill laga en god Indisk middag.

Linus Fermin ger oss tips om de senaste serierna vi ska se och inte får missa.

Idag gästas vi av Sara Ericsson som pratar om det Danska kungahuset.

Daniela Rathana och Cherrie har gjort en låt ihop. Hos Martina pratar de om sin vänskap, inspiration och frikort!

Anna-Maria Stawreberg är idag hos Martina och diskuterar prepping och vi får många bra tips, vill man även läsa om detta har Anna-Maria skrivit böcker om ämnet.

Sparekonomen Frida Bratt är på besök och ger oss tips om ekonomin.

Siri Barje gästar Martina och pratar om sin nya kokbok som handlar om kål. En perfekt kokbok i januari månad när man har tunnare plånbok, dessutom en massa ljuvliga recept!

Inger Näslund från Världsnaturfonden WWF gästar Martina och pratar om sjöhästens mystiska liv!

Svar ja! Idag gästas vi av skönhetsexperten Kicki Norman som ger oss tips om hudvårdsrutiner. Viktigt att tvätta bort smink och solskydd, in och lyssna.

Resereporter Johan Gunnarsson gästar Martina och delar med sig av tips på resor. Han snackar om Irland, Skottland och om Belfast, in och lyssna!

Det blir snack om Bamse, hus i Turkiet och om att dansa. Johan Rabaeus är i studion och hälsar på Martina.

Författaren och journalisten Pernilla Ericson gästar och ger sina bästa boktips inför julen!

Anders Tegnell gästar Martina och pratar om sin bok som handlar om ären med pandemin.

Inredningsdesignern Lena Nyholm gästar Martina och ger sina bästa tips på mysig inredning när det är mörkt ute.

Linda Shilen gästar Martina och pratar om julblommor och om hur vi tar bäst hand om dom, lyssna för tips!

Idag hälsar Daniel Hellden från miljöpartiet på Martina och berättar om nya jobbet.

I kristider har människor svårt att få pengarna att räcka till för deras pälsklingar, då blir det fullt på Hundstallet.

Från första frosten till tjugondag knut heter Clara Lidströms nya bok, hon berättar om processen med boken för Martina i dagens program.

Christian Daun har gjort en bok om alla våra landskapsrätter, han berättar om de olika recepten för Martina.

Kicki Norman från Daisybeauty hälsar på Martina och ger sina bästa och mesta julklappstips! Det blir både ögonskugga och parfym.

Idag gästas Martina av Pär Wiksten från bandet Wannadies nu aktuell i Så Mycket Bättre.

Idag gästas Martina av Jonas Cramby som gjort kokboken Americana. Det pratas mat, musik, platta bacon och recept, man blir hungrig!

Idag gästas Martina av sexologen Kalle Norwald som vi annars sett i Gift vid första ögonkastet. Martina och Kalle pratar om hur vida man har mer eller mindre sex när man känner sig stressad.

Annie Lööf gästar Martina och pratar om sin nya bok Också Annie.

Charlotta Levin driver femtech-varumärket Female Engineering som gör både menstrosor och underkläder för klimakteriet, idag hälsar hon på Martina!

Linda Skugge gästar Martina och berättar om sin Only Fans och podden hon gjort i samband med detta.

Idag gästas Martina av Carina Nunstedt som skrivit boken Vi ses på andra sidan som handlar om hennes man som gick bort i cancer.

Tove Nilsson har släppt en bok som enbart handlar om ris, hon ger Martina en massa tips och vi blir riktigt hungriga!

Idag gästas Martina av Vintagemannen/Ingemar Albertsson som just gett ut boken Stil. Boken handlar om vintage och ger dig stiltips.

Sömnforskaren Tina Sundelin gästar studion och berättar om den senaste forskningen på sömnen. Det är spännande nyheter!

Natalie Demirian är på besök hos Martina och diskuterar det senaste i nöjesvärlden. Hur ska det gå för Gunilla Persson i Melodifestivalen och är vi nöjda med julvärden?

Oliver Ingrosso är dagens gäst hos Martina. Han har släppt en kokbok som heter Quanto Basta, vad skiljer Oliver från Benjamin i köket? Lyssna på podden.

Valter Skarsgård gestaltar Börje Salming i serien om hans liv på Viaplay, idag berättar han för Martina hur det var att träffa Börje och att spela in serien.

Idag har Martina Clas Svahn vår expert på UFO i studion, dom talar om ny UFO dokumentär, ny UFO bok och UFON i USA.

Helena Brusell från Trolska Skogen hälsar på Martina och talar om folktro, tomtar och väsen.

Henrik Johnsson gästar Martina och pratar om sin nya bok Guldet som handlar om OS i Tokyo.

Malin Mendel journalist och författare är på besök idag och pratar om indisk mat. Är det så krångligt som man tror att laga Indisk mat hemma? Lyssna på dagens program!

Lisa Thorell professor på KI gästar Martina och och talar om sitt senaste forskningsprojekt inom AI.

Tone Sekelius är en av designerna för Rosa Bandet i år, hon berättar för Martina att forskningen går framåt och att 9 av 10 idag får rätt behandling och överlever bröstcancer.

Magdalena Forsberg och Tobias Karlsson är inte bara danspartners och bästisar, nu har de även en show ihop.

Marie Göranzon gästar Martina och pratar om Rosa Bandet, Lasse Berghagen och om att hon tycker vi borde sänka matpriserna.

Idag gästar sparekonomen Frida Bratt programmet och ger en massa råd om hur vi klarar oss som bäst i dåliga tider.

Idag gästas Martina av Mikaela Lauren, det blir spännande snack om simning, boxning och fängelse.

Fredrik Steen gästar Martina och ger oss råd och tips angående våra hundar. Hur får vi bättre hundmöten? Hur får vi våra hundar att inte skälla inomhus? Detta får vi svar på i dagens program.

Hur startade Rosa Bandet i världen och i Sverige, det får vi svar på i dagens program när Amelia Adamo hälsar på Martina.

Idag gästas Martina av Johan Jureskog som berättar om Kockarnas Kamp och hur han lyckats öppna så många restauranger.

Vad är bäst det dyra eller det billiga? Detta reder Martina ut tillsammans med skönhetsexperten och Daisy Beautys chefredaktör Kicki Norman.

Idag blir det spännande ämnen i programmet, det pratas fåglar, sex och skidskytte!

Jonatan Unge och hans son Putte hälsar på Martina i studion och pratar om ny show och om Jonatan tränar numer. Detta och mycket mer i podden!

Uno Svenningsson gästar Martina och pratar om de 40 åren han vart artist.

Carl Bergstrand tycker att fler personer ska ut och spana efter Norrsken, tips får du i podden eller i hans nya bok.

Inger Näslund från WWF är vad man kan kalla en expert på hajar. Idag får vi lära oss massor om olika hajar och hur känns det egentligen att klappa en haj?

Ahmed Berhan är gäst hos Martina och pratar om att han kan vinna pris ikväll, det talas även om hans Sommarprat och givetvis om tv-programmet Svenska för invandrare.

Efter att E-type gift sig storslaget och kändistätt, djupdyker vi i det och två andra fascinerande bröllop.

Emma Blomberg ger oss tips om vad vi ska ha på oss i höst, kan det bli en svart kappa eller blommiga kläder? Hon kommer även med ett råd Martina inte verkar gilla, in och lyssna.

Belysning är en viktig del av hur vi inreder vårt hem, massa bra tips får vi av inredningsdesignern Lena Nyholm.

Niklas Strömstedt summerar sin karriär i ny bok, idag berättar han om den plus lite till för Martina!

I huvudet på en jägare heter boken som Lubbe Garell och Danyel Couet gjort tillsammans. Idag pratar dom med Martina om hur vi ska göra för att äta mer viltkött.

Vad blir störst efter tiktokpastan? Sofia Henriksson som är vår matexpert ser just nu trender i att frysa maten, hållbart och bra! Mer tips i podden.

Pernilla Ericson vår boktipsare är gäst idag och har med sig 3 helt olika böcker.

Arne Norlin har skrivit en bok om traditioner, varför gillar vi traditioner så mycket? Det och mycket mer diskuteras i dagens program.

Björn Hedensjö släpper ny bok idag som heter Omtyckta Människor, Martina får tips om hur vi människor blir mer omtyckta.

Kardo Razzazi hälsar på Martina och berättar om filmen Avgrunden som han är aktuell i.

Skulle du våga köpa ett hus du aldrig sett? Nya tv-programmet Husköp i blindo diskuteras hos Martina när Carin da Silva är på besök.

Hur firade Sarah sin 30-års dag och hur firar man alla framgångar? Här får vi reda på både det ena och det andra.

Till organisationen Mind kan man vända sig om man mår dåligt i alla åldrar. Idag gästas Martina av Johanna Nordin från Minda som ger oss tips på hur man vågar närma sig en vän eller familj som mår dåligt.

Krimreporter Anders Johansson tittar förbi studion och tar upp 3 svenska fall med Martina, mycket spännande!

Hannah Widell gästar Martina och pratar som sin karriär genom åren och sitt nya uppdrag som gästdrake i Draknästet.

Andreas Utterström vår USA-expert talar med Martina om hur gamla makthavarna i USA är, vi får ett par exempel in och lyssna!

Författaren Kerstin Neumüller berättar om hantverk och om sin boka Vardagsslöjd för Martina.

Linda Shilen pratar om höstodling med Martina, lökar, tomater och dahlior får ni tips om.

Sara Ericsson pratar om skilsmässorykten i svenska och engelska kungahusen.

Idag går vi igenom dryck till kräftor och svamp med vår expert Maya Samuelsson, i vårt flöde på instagram finns bild på dryck och nummer så man vet vart man kan hitta dom.

Da Buzz firar 25-årsjubileum och släpper ny platta vilket de pratar med Martina om.

Johan Gunnarsson har vart på ett berg i Berlin och sett fantastisk konst. Vi får även tips om dinosaurier!

När man ska ha kräftskiva vill man att det ska bli så bra som möjligt, vår pysselexpert Helena Lyth ger oss tips på dukning, mat vid sidan om kräftorna och julöl ska tydligen vara perfekt till.

Martina får sällskap av Magdalena Kowalczyk från tv-programmet Lyxfällan som har skrivit en bok som heter Boken dina pengar vill att du ska läsa!

Sofie Johansson från Brilliant Future delar med sig till Martina angående den undersökning de gjort om hur stressigt vi har det på jobbet.

Sheila och Martina diskuterar de inre årstiderna, mens, ägglossning och pms.

Olof Wretling har läst in Astrid Lindgrens böcker om Emil, han berättar om detta för Martina.

Ankan Johansson pratar med Martina om sin show och om hur det är att alla jämt tror att han är glad.

Thomas Stenström gästar studion och berättar om hur det är att få mersmak på stor publik.

Linus Fermin ger oss tips på dokumentärer och serier vi inte får missa i höst.

Martina och Niklas Jihde pratar en massa fotboll och om hur det är att jobba med sin hobby.

Tom och Martina talar om varför späckhuggare attackerar båtar.

Martina och Natalie pratar om vad som hänt i sommar, två stora idoler har gått bort och varför slänger folk upp saker på scen när de är på konsert?

Henrik Strömblad har ägnat sig åt fotboll nästan hela sitt liv, i programmet idag diskuteras både VM och musik.

Hudläkaren Margareta Frohm Nilsson ger oss tips om hur vi solar så det inte blir farligt

Peg Parnevik pratar om ny låt, spelningarna i sommar och om Så Mycket Bättre.

Hundar lider oftast av intensiv värme, hur gör vi för att få den perfekta sommaren med vår hund? Fredrik Steen gästar Martina och ger oss tips.

Anna Kinberg Batra gästar Martina, de diskuterar hennes nya roll som landshövding och hur en vecka ser ut på nya jobbet.

Fredrik berättar om vad som är bra och dåligt med AI.

Erik Lööf är i studion och förklarar olika tatueringsstilar och trender för Martina.

Bella Linde ger oss massa bra tips om odling.

Jonas berättar för Martina om hur det är att lämna över jobbet till sin dotter, sen får vi en och annan historia om djur.

Som första svenska intervjun träffar Johan Svenson Martina och berättar om hur det var att spela in en gigantisk realityserie i USA.

Dragomir gästar Martina, de talar om vikten av att vara ärlig och hur man andas bäst.

Björn och Martina ger dig bästa tipsen inför en sommar fylld av dejting.

Viktor berättar för Martina om hur det är att träffa nya talanger och att göra ett TV-program tillsammans med sin bror.

Vi får oss en lektion om Ron DeSantis av Andreas Utterström och Martina.

Torbjörn har släppt våtrumslektyr, vad gör man på toan förutom de klassiska sakerna?

Victor Crone pratar om sin nya singel och hur det var att tävla i Fångarna På Fortet.

Amanda Nordlöw har skrivit Den sista kokboken, Martina behöver tips och Amanda har en lång lista på bra saker att ha i skafferiet.

Frida Rångtell expert på sömn berättar bland annat om hur många timmars sömn vi behöver och varför.

Gladys har många järn i elden, medverkan i Mästerkocken, egen Youtube kanal och utbildning på gång.

Är det inne att gifta sig ute? Johanna Kajson har tips till ditt bröllop.

Det visade sig att både Eric och Erik hade ätit get, vill ni veta varför så lyssna här.

Muharrem pratar både om sin skoltid och om mat med Martina.

Magdalena Andersson snackar om både dyr mat och schlager hos Martina.

Frida Söderlund och Martina talar om kvinnans roll i sociala medier, boken mm.

Zofia Selimi har gjort en kokbok och ger Martina härliga tips.

Martina och Johan diskuterar billiga sätt att resa på både utomlands och i Sverige.

Färganalys är tillbaka från 80-talet, nu ska vi tänka hållbart.

Natalie Demirian pratar om de värsta skurkarna i reality-tv.

Daniel Lindeberg gästar studion och pratar världens alla mackor, supermackan och om sin nya bok.

Tv-recensent Linus Fremin gästar studion och styr upp vårens spänningskvällar genom att tipsa om dom bästa krimserierna just nu!

Emma Blomberg, moderedaktör på ELLE, gästar studion och guidar oss genom sommarens bröllopssäsong. Hon reder ut dom olika klädkoderna; vad är förbjudet och vad är tillåtet? Hon ger oss också sina bästa tips på alternativ till klänning!

Albumaktuella Linnea Henriksson gästar studion och berättar om vägen fram till färdig platta. Hon berättar om tiden kring att hon fick barn och om alla märkliga saker hon fick höra i samband med detta; "Det är inte så coolt"

Det är Tom Arnbom från WWF som gästar studion och berättar om späckhuggaren Lolitas livsöde, hon har levt över 50 år i fångenskap men man planerar nu att släppa henne fri - det kräver däremot stora förberedelser för att säkerställa att hennes gamla flock inte stöter henne ifrån sig!

Anna-Karin Palm som skrivit en biografi om Selma Lagerlöf; "Jag vill sätta världen i rörelse", gästar studion! Hon berättar om Selmas barndom, liv och författarskap.

Andreas Utterström reder ut turerna mellan Dominion & Fox News som idag förlikades. Hur pass väntat var det och hur ser framtiden för Fox News ut?

det är inredare Lina Lund som gästar studion idag och berättar om dom vanligaste inredningsmissarna vi gör hemma - rum för rum och ger oss sina bästa tips på hur vi åtgärdar dom!

Vår lyssnarkorre John från Alfta finns med oss och bjuder på spaningar från småbarnslivet - från en som blev förälder sent i livet!

Anna Hedenmo är aktuell med boken ”Solitär” som handlar om Annette Kullenbergs liv och karriär. Hon berättar om varför hon valde att skriva en bok om just Annette och berättar om hennes mycket ovanliga liv!

Feng Shui-expert Therese Skoog är tillbaka i studion och berättar om färgernas påverkan och betydelse! Hon guidar oss i hur vi skapar ett hem vi mår bra i med hjälp av olika färger - oavsett om du behöver hjälp att varva ner eller hjälp att få mer energi!

Ann Johansson, aktuell med boken "OM-VÄGEN – Tvärs över jorden på cykel", gästar studion! Strax innan hon fyllde 30 år bestämde hon sig för att lämna sitt inrutade liv bakom sig och gav sig ensam iväg med målet att cykla från sitt hem i Sverige till Nya Zeeland. Resan tog över två år och hon berättar om människorna hon mötte och om vad hon tagit med sig från detta otroliga äventyr!

Vår favoritträdgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar hur vi kickstartar våren såhär efter en lång vinter! Vi får också tips på årets odlingstrender!

Hon är aktuell i Viaplay-serien ”Leva Life” som handlar om 24-åriga Nora som får cancer. Hon berättar om stämningen på inspelningen och delar med sig av hur det var att raka av sig håret på riktigt för rollen – var går gränsen för vad hon skulle förändra utseendemässigt för en roll?

Vår lyssnarkorre Ulf från Skara bjuder på en spaning som har med förnekelse att göra...

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och berättar om turerna kring kung Charles kommande kröning - kommer prins Harry & Meghan närvara och stämmer det att dom ställt krav för att komma? Kommer familjen kunna enas och försonas?

Anders Jansson, aktuell med föreställningen "Mina sinnens fulla bruk", gästar studion! Han berättar om livet på turné som hemligt introvert, om uppväxten och om sina olika nördintressen!

Angela Ahola, doktor i psykologi och aktuell med boken ”Den nakna sanningen”, gästar studion. I boken tar hon sig an otrohet i relationer – varför är vi otrogna, vilka drivkrafter ligger bakom och hur går man vidare efter en eventuell otrohet?

Maria Montazami, aktuell med matlagningsprogrammet Camp Kulinaris på Viaplay, gästar studion! Hon berättar om dom utmaningar hon upplevde under inspelningen; språkförbistringar & klimakteriesvettningar! Men hon minns ändå tillbaka på alltihop med värme!

Jon Randow, prisbelönt hantverkscharkuterist och aktuell med boken "Charkbibeln", gästar studion! Han berättar hur du vågar och lyckas göra egna charkuterier hemma!

Samuel Fröler, aktuell med Viaplays "Strandhotellet", gästar studion. Han avslöjar sin första reaktion när han fick frågan om att vara med i en såpan; "det faller inte ihop med min självbild!" och berättar också om hur den hektiska inspelningen gick till. Det blir också snack om dåliga sidor och om fåfänga!

Sommelier Maya Samuelsson gästar studion och berättar om den hetaste vintrenden just nu – orange vin! En vintradition som egentligen är flera tusen år gammal men som på senaste fått en riktig uppsving – hur görs vinet och vad bör man äta till?

Sven Yrvind, aktuell i Viaplay-dokumentären "Havsfilosofen" gästar studion och berättar om sitt liv - från barndomen ute i Göteborgs skärgård, till tuffa tiden inom militären och i fängelset och vidare till livet som ensamseglare som bygger egna båtar.

Gurgîn sa upp sig från sitt jobb och valde att leva ett minimalistiskt liv i husbil, ett liv som skildrats i dokumentären ”Aldrig mer kebab”. Han gästar studion och berättar om beslutet, om reaktionerna han fått och om tiden efter dokumentären.

Matpriskollens grundare Ulf Mazur gästar studion och förklarar matprisläget för oss! Han ger oss också sina bästa tips på hur vi får ner våra matkostnader – små förändringar gör stor skillnad. Han siar också i framtiden, hur blir det med matpriserna framåt?

Johan Gunnarsson, resereporter, gästar studion och bjuder på en riktig Barcelona-special! Han går igenom platserna du bör se, maten du ska äta och utflykterna du inte får missa!

Viaplay Sports Formel 1-kommentator Janne Blomqvist gästar studion och berättar om sporten! Varför har den fått ett sånt uppsving och vilka är det egentligen som ägnar sig åt världens dyraste sport?

Det är vår Uppsala-korre Elin som finns med oss idag. Ingen kan ju ha undgått att märka att trender kommer och går OCH kommer igen, men vad känner vi egentligen för att vårt tonårsmode blir senaste trenden?

Laven Mokri, aktuell med boken "I mitt kurdiska kök: Smaker från mitt hemland", gästar studion. Hon berättar om sina starkaste matminnen från barndomen och om varför kurders historia är så viktig att dela, för att förstå matkulturen och recepten. Hon avslöjar dessutom sina egna paradrätter!

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och bjuder på fenomenala tips på mello-mat & mello-tilltugg som passar utmärkt framför TVn. Hon parar också ihop flera av bidragen med mat som passar just den specifika musikgenren.

USA-experten Andreas Utterström reder ut hur president Bidens framtid ser ut - ställer han upp igen? Är han för gammal? Vad ska han göra om han stämplar ut från Vita huset? Det blir också snack om republikanska presidentkandidater. Blir det Trump, eller någon annan?

Görel Crona gästar studion, aktuell med nya såpoperan på Viaplay; Strandhotellet! Hon berättar om den hektiska inspelningen och om hur det var att vara tillbaka i såpoperans värld. Det pratas också om hur det är att som åldrande kvinna befinna sig i branschen - "några riktiga pangroller har inte fallit i mitt knä".

Vår lyssnarkorre Rosie från Södertälje peppar inför finalen av Melodifestivalen - hon är dock inte helt nöjd med årets upplägg...

Viaplays ishockeyexpert Erik Granqvist gästar studion. Han är aktuell med boken "Inkilad" som handlar om de dolda övergrepp som äger rum inom ishockeyn och som han själv utsattes för som ung. Han berättar vad han tror behöver göras för att sätta stopp för den skadliga kulturen och delar med sig av ishockeyvärldens reaktioner på boken.

Det är hundcoachen Fredrik Steen som gästar studion. Han berättar hur man bäst skapar fungerande hundmöten och understryker att man aldrig ska skämmas över sin hund - även experternas hundar gör tokiga saker ibland!

Sömnforskare Frida Rångtell gästar studion och hjälper oss med sömnen! Vad beror dålig sömn på och hur kan vi påverka hur vi sover? Hon bjuder också på flera riktigt vassa tips för bättre sömn!

Charlotte Lindman, jobbsökarexpert på Arbetsförmedlingen, gästar studion. Hur vet man att man borde gå vidare och hur kommer man till skott? Måste man tillbaka till skolbänken eller finns det andra vägar att gå?

Vår lyssnarkorre Mattias firar in våren i Ängelholm med ett ordenligt vårskrik!

Oscar Jonsson gästar studion, expert på rysk krigsföring och aktuell med boken "Hotet från Ryssland". Han berättar om hur relationen mellan Sverige och Ryssland har sett ut historiskt sett och reder ut hur relationen påverkats av Sveriges Nato-ansökan. Är Ryssland ett hot mot Sverige? Och vad kan vi förvänta oss framåt när det gäller Ryssland och kriget som förs i Ukraina?

Torbjörn Averås Skorup gästar studion Han berättar om dom starka känslorna och bråken i "Mellobyrån" och avslöjar sin absolut största dröm!

Ekonomiexperten Frida Bratt gästar studion och ger oss lite tips och trix på hur vi ska tänka framåt när det kommer till bolån, elpriser och inflation. Vad ska man göra om man inte kan betala en räkning och hur hög kan räntan egentligen bli?

Melloaktuella Emil Henrohn gästar studion och berättar om oväntade starten på musikkarriären som han till viss del kan tacka pandemin för! Han berättar om känslorna inför deltävlingen på lördag och delar med sig av hur det gick på första kamerarepet - Carola klev in mitt i hans rep och det kan vara så att han blev lite starstruck...

Vår Skarakorre Ulf har kommit på sig själv med att börja tänka på nya sätt med åldern...

Det är tidningsmakaren Amelia Adamo som gästar studion idag, aktuell med dokumentären "Amelia Adamo - le och leverera". Hon öppnar upp om uppväxten där hon tvingats tränga bort det jobbiga och berättar hur det påverkat henne genom livet. Hur har hennes egen uppväxt påverkat henne som mamma? Och hur var det att göra den här dokumentären?

Therese Skoog, Feng Shui-kunsult, gästar studion och berättar hur vi skapar ett mer harmoniskt hem - från hallen och hela vägen in i sovrummet!

ELLEs moderedaktör Emma Blomberg gästar studion och guidar oss igenom vårens mode - vi vill ha demin, hav, färg och lekfulla inslag i garderoben!

Joanna Samiotakis gästar studion, aktuell i Viaplayserien "Vild Kärlek". I programmet blir deltagarna hopparade på flottar på Klarälven för att hitta kärleken - hon berättar om första reaktionen när hon fick frågan om att vara med och avslöjar vad som var absolut svårast med experimentet! Hon svarar också på det vi alla undrar; är hon kär idag?

Astrologen Margareta Hedin gästar studion och berättar om vad stjärnorna säger om året 2023

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och ger oss sina bästa tips på den enkla, goda och billiga maten!

Aftonbladets reserepoter Johan Gunnarsson gästar studion och berättar var i Europa man kan resa och man redan nu vill möta våren!

Det blir flera brittiska serietips när Linus Fremin gästar studion, däribland hittar vi KRIM-serierna: "Sherwood", "Stonehouse" och "Happy Valley".

Linnea Widén gästar studion och berättar om sin dokumentär "Samlarna". Vad innebär det att vara samlare, vad bör man inte göra som anhörig och hur kan man stötta någon som har samlarsyndrom?

Sofie Johansson, expert på medarbetarundersökningar på Brilliant Future, gästar studion! Enligt en undersökning upplevs ca 20% av Sveriges chefer som dåliga - hon berättar om resultatet och ger oss sina bästa tips på hur man hanterar en dålig chef. Hon berättar också om vilka branscher som har absolut flest dryga chefer!

PT:n Thomas Skoglund gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur vi kommer igång med träningen och får till hållbara rutiner - så att vi faktiskt fortsätter året ut. Han berättar också om träningstrenderna för 2023!

Olof Wretling, aktuell med turnén "Kaffet", gästar studion! Han pratar om hur viktig hans röst är för honom och berättar om hur det var när den försvann. Det blir också snack om dialekter, något som ligger Olof varmt om hjärtat!

Vår lyssnarkorre Ulf från Skara finns med på tråden och bjuder på en spaning som har med målsättningar för det nya året att göra!

Det är beteendevetare Ami Hemviken som gästar studion idag! Hon ger oss sina bästa tips på hur vi minskar den onödiga stressen i vår vardag!

Initiavtagaren till Glada Hudik-teatern; Pär Johansson, gästar studion! Han är aktuell med intervjuprogrammet ”Avskalat” på Viaplay där han mött en massa spännande gäster.

Clas Svahn från UFO Sverige gästar studion! Han berättar om hur det känns att vara förlaga för en av huvudrollerna i succéfilmen ”UFO Sweden” och delar med sig av organisationens historia.

Lasse Ejeklint, energiexpert och klimatcoach på Vattenfall, gästar studion. Han är aktuell med boken ”Energismart”. Han ger oss sina bästa tips på hur vi spar in på energi och på så vis sänker våra kostnader!

Årets första lyssnarkorre; Jeanette från Åhus, finns med på luren och snackar lite nyårslöften!

Inredare Lina Lund gästar studion och berättar om inredningstrenderna för 2023! Hon berättar också hur vi piffar upp hemma – trots tomt i plånboken!

Det är Sara Ericsson som gästar studion idag och berättar om dom delar ur prins Harrys bok som sticker ut lite extra; hur han förlorade oskulden, konflikterna med prins William och om Spice girls-referenserna!

Andreas Utterström, expert på amerikansk politik, gästar studion och berättar allt om Kevin McCarthy, talman i USA.

Magdalena Forsberg & Tobias Karlsson, aktuella med boken "Hitta motivationen" gästar studion. Dom berättar om hur deras vänskap startade och ger oss sina bästa motivationstips. Dom delar också med sig av hur dom hanterat tuffa besked dom fått i livet; ett HIV-besked och ett cancer-besked

Retorikern & författaren Isabella Alveborg gästar studion, aktuell med boken "Bli ett socialt geni - konsten att skapa förtroende". Hon ger oss lite tips och trix på hur vi vässar våra sociala färdigheter!

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar hur vi ger våra trötta krukväxter nytt liv!

Krögaren Stefan Ekengren, aktuell med boken "Potatis" gästar studion! Han berättar om potatisens historia i Sverige och bjussar på ett par riktiga dunderrecept med potatis, som dessutom är löjligt lättlagade!

Aftonbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och siar i nöjesåret 2023 - hon tar upp fenomen som nepo-babies, det blir snack om Kardashians och dessutom så lyfter hon årets storfilmer!

Det är Guldbagge-nominerade Oscar Töringe som gästar studion, aktuell med flera olika filmer; ”Tack för senast” och ”UFO Sweden” för att nämna några! Han berättar om hur han håller fötterna på jorden trots att karriären gått spikrakt uppåt det senaste året och berättar också om hur det skulle kännas att vinna den där Guldbaggen! Foto på Oscar: Viaplay

Julexpert Helena Lyth gästar studion, hjärnan bakom boken ”Julprassel och decembermys”. Hon ger oss sina bästa tips på hur vi maxar julkänslan såhär i sista minuten!

Vår Skara-korre Ulf bjuder på årets sista spaning! Han är lite orolig för Sveriges alla snålgökar; om dom drar ner värmen i sina hus ännu mer så kommer det blir rena rama kylskåpet där inne!

Maya Samuelsson gästar studion och guidar oss igenom dryckerna som passar till julbordet!

ELLEs moderedaktör Emma Blomberg gästar studion och ger oss sina bästa tips på modetrenderna som inte bara är snygga utan också varma och sköna i vinter!

Vår Södertälje/Nykvarn-korre Rosie är med på telefon och berättar om sin viktigaste jultradition! Hon bjuder också på en viktig påminnelse inför julen!

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och tipsar oss om hur vi håller nere kostnaden för julbordet utan att tumma på smak och högtidskänsla!

Hundcoachen Fredrik Steen, aktuell med boken "Hundlära" gästar studion. Han pratar om vikten av att lära hunden att vara kommunikativ och avslöjar att det räcker alldeles utmärkt att lägga 3 till 7 minuter om dagen till hundträning!

Vår Skara-korre Ulf bjuder på en härlig Lucia-spaning!

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar hur vi skapar julstämning där hemma med hjälp av växter och blommor! Vi får också tips på hur vi sköter om dessa julväxter så att dom står sig hela vägen fram till jul.

Det är Daniela Rathana, aktuell med programmet ”Så mycket bättre”, som gästar studion idag! Hon uttalar sig om veckans många artiklar kring hennes upplevelse av programmet och avslöjar vad hon faktiskt känner inför inspelningen nu efter att programmet sänts! Det blir också snack om hennes 12 olika personligheter.

Vår sprillans nya lyssnarkorre Kerstin, från Älta, är med på tråden och berättar om en stegutmaning som totalt spårade ur!

Det är Jessica Frej som gästar studion idag och ger oss sina bästa tips på hur vi fixar glöggmyset! Hon guidar oss igenom både drycken och maten och bjuder också på en spaning som har med det svenska julbordet att göra!

Aftonbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och berättar om Brendan Frasers liv. Vad var det som hände som gjorde att han helt försvann från rampljuset? Hon berättar också om dom senaste månaderna i hans liv och om den upprättelse han fått!

Vår Ångelholm-korre Mattias är med oss på luren idag och pratar om julkänslor och berättar om hur han bygger upp stämningen i vardagen!

Inredare Lina Lund gästar studion och berättar hur vi lyckas med julpyntningen! Hon går också igenom årets trender och ger oss sina bästa tips och trix för att inte köpa nytt!

Det blir ett fantastiskt festligt bubbel med Brita & Parisa i studion. Dom möts i en omgång av "Vem av er?" där det bland annat slås fast att Brita skulle klara sig bäst på en öde ö, och Parisa skulle äta bajs för en miljon kronor - men bara om hon fick blanda ner det i en bananpannkaka! Bild på Brita & Parisa: ELLE

Tv-recensent Linus Fremin gästar studion och ger oss sina bästa tips på krim-serierna för dom mörka och ruggiga vinterkvällarna!

Vår Uppsala-korre Elin har haft fest, men kom efteråt på att hon knappt pratat med hälften av gästerna – just för att hon varit så mån om att allt skulle vara perfekt! Därför slår hon ett slag för att istället luta sig tillbaka lite, som värd eller värdinna, för att på så vis kunna njuta själv!

Vår resereporter Johan Gunnarsson gästar studion och tipsar om resmålen som ger härlig julstämning, både i när och fjärran!

Det är Sébastien Boudet som gästar studion idag, aktuell med boken "Sébastiens vinter". Han berättar om sina egna jultraditioner och om vad han tycker är särskilt viktigt att tänka på kring julen!

Vi har med en sprillans ny lyssnarkorre på tråden; John från Alfta i Ovanåkers kommun i södra Helsingland! Det blir snack om rivalitet på småorter och om dålig stämning mellan Stockholmare & folk från landbygden - det blir så fasligt mycket fniss åt kaoset i Stockholm så fort det kommer lite snö, men John har googlat han och städer norrut kan bli helt lite lamslagna när snösmockan slår till!

Det är Andreas Utterström, expert på amerikansk politik, som gästar studion. Han berättar om det kommande presidentvalet och om Trumps utsikter i detta val. Hur ser stödet för honom ut och har det någon betydelse att Elon Musk låst upp hans Twitterkonto?

Viaplay Vinters Johanna Ojala gästar studion och berättar om hur det var att ta steget från skidåkare, till expert och vidare till programledare. Det blir också snack om hennes mycket henliga artistkarriär och vi får till och med ett litet smakprov!

Vår Skara-korre Ulf påpekar att vi ljuger så mycket oftare i vår vardag än vad vi själva tror, men framhärdar också att det är helt okej - nästan bra ibland att vi gör just det!

Det är jullåts-aktuella Anders Bagge som gästar studion idag! Han berättar om nya låten och om sin relation till julen. Han avslöjar också vad han hoppas göra mer av i nästa år!

Ted Lundberg, energi- och klimatrådgivare i Järfälla kommun, gästar studion! Han ger oss sina bästa tips på hur vi håller nere elförbrukningen och därmed kostnaderna under julmånaden. Hur mycket kostar det egentligen att ha en adventsstjärna tänd hela december?

Vår Gotlandskorre Jasmine har varit på en helgkurs och fått lära sig en massa matnyttiga saker för om krisen eller kriget slår till! Hon och hennes sambo drog ner medelåldern på kursen rejält så hon slår ett slag för att fler yngre bör utbilda sig inom detta!

Pontus Tegnér, vd för "Tegnér & Son" & barnbarn barnsbarn till Esaias Tegnérs som skapade och sålde sin egen glögg under 1800-talet, gästar studion! Han bjuder på världens mest exklusiva glögg och berättar dessutom om glöggens historia!

Tom Arnbom från WWF gästar studion ocg berättar och Sjöelefantens mycket hemliga liv. Han berättar också om hur det var att, i forskningsyfte, bo med Sjöelefanterna.

Vår Åhus-korre Jeanette slår ett slag för att börja julpynta tidigt - man blir nämligen lyckligare då!

Lennart EKdal gästar studion och berättar om boken "Fotbollsfamiljen: en pappas berättelse" och om dynamiken i deras familj genom åren. Han avslöjar också hur han själv var som fotbollsförälder.

Andra Farhad, aktuell med boken "Framgång: andras lärdomar och egna insikter", gästar studion. Hon berättar bland annat om den olycka som föralltid förändrade hennes syn på framgång!

Vår lyssnarkorre Rose-Marie från Södertälje berättar om sin reaktion när hon fick höra att Babben Larsson blir årets julvärd!

Det är magikerduon Brynolf & Ljung som gästar studion idag, aktuella med föreställningen "Stalker"! Dom berättar om föreställningen och om reaktionerna dom får. Det blir också snack om hur deras relation förändrats under årens gång.

Mats-Eric Nilsson, aktuell med boken ”Kåppi pejst [copy paste] : hur vi härmar USA mer än ever”, gästar studion. Han berättar om hur vi svenskar härmar USA, både språkligt, kulturellt och politiskt och redogör också för riskerna av denna utbredda amerikanisering.

Vår lyssnarkorre Mattias från Ängelholm delar med sig av hur man styr upp fredagsmyset på bästa sätt och berättar också om en sak som kan förstöra en hel fredagkväll!

ELLEs moderedaktör Emma Blomberg gästar studion och guidar oss igenom djungeln av höst- & vinterplagg. Här är jackorna, kapporna & skorna du ska satsa på!

Det är Natalie Demirian, Aftonbladets nöjesreporter, som gästar studion idag! Hon går igenom dom senaste nöjessnackisarna och siar bland annat i hur Margaux Dietz framtid ser ut efter den senaste skandalen!

Det är vår Skara-korre Ulf som är med oss idag och han är bekymrad! Han tycker sig se att det trevliga vardagliga samtalet mellan människor håller på att dö ut på grund av alla "gör det själv"-tjänster!

Det är Maria Lundqvist som gästar studion idag, aktuell med föreställningen "Shirley Valentine" som snart drar ut på en rikstäckande turné! Hon berättar om hur hon förberett sig inför nypremiären, om relationen till rollen och avslöjar vad hon ser allra mest fram emot med turnén!

Molly Nutley är aktuell med nya skräckfilmen "Feed". För Martina berättar hon om tuffa inspelningar, varför hon skrek på smygvisningen och filmerna hon vill se mer av i Sverige.

Miss Li premiärspelar sin nya låt, pratar om senaste tidens rockliv och och att måla sin hatt med listfärg.

Tone Sekelius som är programledare för nya dokusåpan Paradise ger oss allt om hur en dag ser ut bakom kulisserna.

Vår lyssnarkorre, Rosie från Nykvarn, är ett riktigt Allsång på Skansen-fan. Så klart ringer vi upp henne idag när det presenterats en ny programledare. Vad säger Rosie och hennes vänner om den nya allsångsledaren?

Psykologen och författaren Jenny Jägerfeld pratar om sin nya bok "Min storslagna kärlek". Hon ger också tips på hur du pratar med ditt barn.

Vår vän, tv-recensenten, Linus Fremin ger oss bästa tipsen på serierna som får oss att må bra i höstmörkret.

Det är hälsoprofilen Sofia Ståhl som gästar studion idag. Hon ger oss sina bästa tips på hur vi kan förbättra relationen till oss själva genom att se över vilka krav vi ställer samt hur bra vår vardgasbalans faktiskt är!

Nicholas Fernholm, aktuell med boken "Handbok för oförutsägbarhet", gästar studion och ger oss tips på hur vi ska resonera och agera i kaotiska tider eller i kris. Han slår ett slag för att inte agerar utifrån rädsla utan snarare agera med rädsla och att inte låta rädslan kontrollera oss.

Vi har en ny lyssnarkorre; Mattias från Ängelholm! Han tipsar om att köpa alla julklappar på black week för att få dom bästa dealsen och avslöjar att han sätter stor prestige i julklappsshoppingen - "Det handlar inte om att göra folk glada på julafton, det handlar om att vinna tävlingen "Vem köpte dom bästa julklapparna?""

Kalle Lind, aktuell med biografin "Karl Gerhard - estradör och provokatör", om Karl Gerhards liv som en av sin tids mest uppmärksammade mediepersonligheter. Han drev med politiker, kungligheter och kulturelit, och var även en av landets tydligaste antinazistiska röster. Hur kom det sig att Kalle valde att skriva den här biografin och hur var det att få läsa självaste Karl Gerhards dagböcker?

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och tipsar om billiga & goda maträtter! Vilka råvaror ska man satsa på och hur ska man egentligen tänka? Planering är A&O och en matsedel för hela veckan är en mycket god idé!

Vår lyssnarkorre Ulf, som vanligtvis korresponderar från Skara, befinner sig idag i Spanien! Han introducerar oss för den så kallade "tapasmodellen" som han tror att vi alla skulle må bra av att följa i större utsträckning!

Idag pratar vi om mytomspunna sjö- och havsodjur som Kraken, havsormar och sjöjungfrur! Det är Tommy Kuusela, forskare vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala, som gästar studion.

Idag är det fotbollsikonen Jesper Blomqvist som gästar, just nu aktuell med "Sveriges Mästerkock VIP"! Han berättar om gruppsammanhållningen i programmet och avslöjar lite kring dom största konkurrenterna! Han delar också med sig av vad som influerar honom i hans matlagning. Foto: Gabriel Liljevall

Vår lyssnarkorre Rosie, från Södertälje, understryker vikten av att ha saker att se fram emot när det är lite extra mörka tider!

På fredag har nya filmen ”Kärleksbevis” premiär och en av huvudrollsinnehavarna i filmen är Rolf Lassgård. Han gästar studion och berättar om om vad som utmärker en bra, respektive dålig regissör och avslöjar också vilka roller han tycker är absolut svårast att spela!

Det är hundcoachen Fredrik Steen som gästar studion, aktuell med både scenföreställning och ny bok! Han berättar om vikten av att bygga en bra relation till sin hund, för hur ska ni annars kunna kommunicera?

Vår Gotlandskorre Jasmine rapporterar direkt från Fårö-färjan! Hon har märkt att en säsong knappt hinner ta slut innan det börjar pyntas för nästa: direkt efter midsommar ser hon kräftskive-pynt i butiken. Och just nu verkar halloween-pyntet konkurera med julpyntet i skyltfönstrena, alldeles för tidigt om du frågar henne!

Petra Mede gästar studion och berättar om nya föreställningen 50/50, som handlar om att fylla just 50 med allt vad det innebär. Hon skulle vilja förbjuda 40-årskriser, "för vänta tills ni har fyllt 50!"; hon har både krympt och fått större fötter sen hon fyllde! Foto: Knut Koivisto

Det är Aftonbladets nöjesreporter Natalie Demirian som gästar studion idag och guidar oss igenom dom senaste nöjessnackisarna; "Paradise", Bella Hadids påsprayade klänning & Nick Cannons tio barn!

Vår Åhus-korre Jeanette tycker till om "kanelbullens dag". Hon har tidigare tyckt att temadagar är totalt onödiga men har på senare tid börjat tycka att det hela är lite gulligt!

Ardalan Shekarabi gästar studion, aktuell med sin nya bok "Korsvägar" som handlar om vägen från barndomens Iran till livet i Sverige. Han ger oss en svindlande beskrivning av relationen till Mona Sahlin och delar med sig av sina egna minnen av moralpolisen i Iran - hur känns det att se det som sker i Iran just nu? Foto:Johanna Hanno

Kocken Siri Barje gästar studion och berättar hur vi kan bli bättre på att laga mat efter säsong! Hur vet man vad som är i säsong och hur får man inspiration till nya maträtter? Foto: Lennart Weibull

Vår lyssnarkorre Elin skickar en tacksam tanke till alla människor som gör livet lättare för alla andra! Hon är mitt uppe i en flytt och vet inte vad hon skull gjort utan flyttfirman!

Emma Blomberg, moderedaktör på ELLE, gästar studion och guidar oss igenom höstens stora modetrender! Vi får tips på byxor, kjolar, ytterplagg och flera härliga statement-plagg!

Sparekonom Frida Bratt gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur vi får pengarna att räcka trots dystra tider. Hur vet man att det är dags att ta från bufferten och när kan vi förvänta oss att det vänder?

Vår Skara-korre Ulf summerar badsäsongen litegrann genom att bjuda på en spaning som har att göra med olika personlighetstyper på stranden!

Resereporter Johan Gunnarsson gästar studion studion och ger sina bästa på hur man kan förbereda sig inför en resa, dvs, hur man rekognoscerar i förväg och hur man hittar lokala guider osv.

Inredare Lina Lund gästar studion och berättar om höstens inredningstrender! Naturnära färger är här för att stanna, och 80-talet har inte bara letat sig in i våra garderober utan nu också i inredningen. Lina bjussar också på en egen, udda spaning som du har chansen att vara nästan först med!

Vår lyssnarkorre, Rosie, från Nykvarn, finns med på telefon och berättar att hon är märkligt tacksam över mycket i sitt liv just nu - trots att det är så kaotiskt runt om i världen. Hon tror att det nästan blir som ett försvar mot det jobbiga!

Mats Ottosson gästar studion, aktuell med boken "Hemma därute – Handbok i naturnärhet" som han skrivit ihop med Åsa Ottosson. Han berättar hur vi med ganska enkla medel kan komma närmre naturen och har också med sig ett bi-hotell där det just nu ligger en massa bi-bebisar och sover i väntan på nästa sommar!

Det är David Sundin som gästar studion, aktuell med standupföreställningen "Nya svenska ord". Han berättar om den stora finalen för föreställningen som planeras just nu men Martina blir lite orolig över att han verkar vara så sent ute med allting! Han berättar också lite smått och gott om nya säsongen av "Bäst i Test".

Hovreporter Sara Ericsson har bevakat drottning Elizabeths begravning och finns med på telefon för att rapportera!

Vår Åhus-korre Jeannette är mitt uppe i en ny utmaning! Hon har nämligen börjat träna inför att kunna vinterbada senare i år.

Jimmy Guo gästar studion, aktuell med nya boken "Mitt kinesiska skafferi". Han lär oss navigera i dom asiatiska livmedelsbutikerna och berättar om relationen till mat samt om hur det kom sig att han hamnade i "Sveriges Mästerkock"!

Aftonbladets My Rohwedder finns med på telefon och kommenterar Annie Lööfs avgång som partiledare för Centerpartiet. Vilka är toppkandidaterna för att ta över och vilken riktning kommer partiet att ta nu?

Vår gotlandskorre Jasmine tycker att folk är allt för dåliga på att göra saker med sig själva! Hon slår ett slag för mer egentid och uppmanar alla att gå på dejt med sig själva!

Thomas Stenström gästar studion och laddar upp inför att han intar stora scenen på Gröna Lund imorgon! Martina pushar för att han ska åka alla karuseller och äta en massa sockervadd innan och det slås fast att det definitivt är Martinas fel ifall Thomas är helt övertaggad på scen imorgon!

Journalisten Soraya Hashim & statsvetaren Zeth Isaksson gästar studion och vrider och vänder på det preliminära valresultatet. Det blir också snack om dom olika valvakorna. Vilket parti hällde vin i varandras munnar från bibbor och varför dansade miljöpartiet exakt hela tiden? Dom pratar också om det eventuellt felaktiga resultatet i Valu, varför görs undersökningen ens om den inte går att lita på? Det svarar Zeth på!

Sara Ericsson är med och kommenterar Drottning Elizabeths död och förändringarna det innebär.

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och siar i och analyserar vad som serveras på dom olika partiernas valvakor? Vilket parti äter pizza? Och vilka kör på den klassiska skolbespisningen egentligen?

Vår Uppsalakorre Elin tycker att det här valrörelsen känns deppig och tycker att politiker borde prata mer om allt som är bra!

Henrik Torehammar, inrikespolitisk kommentator på Svenska Dagbladet, gästar studion! Han sammanfattar valrörelsen och siar i resultatet: "tror inte att regeringbildandet blir lika långdraget som sist" Bild på Henrik: Staffan Löwstedt

Vår Skara-korre Ulf har funderat över det här med oskrivna regler. Han upplever att det finns ett gäng som håller på att dö ut samtidigt som att det ständigt tillkommer nya!

Dagens Nyheters klimatredaktör, Peter Alestig, gästar studion. Han är aktuell med boken "Världen som väntar: vårt liv i klimatförändringarnas Sverige" som behadlar hur våra liv konkret kommet att påverkas av den globala uppvärmningen och extremväder. Har du till exempel funderat på hur klimatförändringarna sänka värdet på ditt hus?

Herman Geijer, zombieöverlevnadsexpert, gästar studion och berättar om den undersökning han gjort där olika politiska partier fått svara på frågor kring hur dom skulle hantera en zombieapokalyps. Han delar med sig av svaren och avslöjar vilka partier han tror skulle klara en sådan kris bäst!

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur man förlänger färgsäsongen i sin trädgård/på balkongen genom att odla sensommarblommande växter och grönsaker. Dessutom så berättar hon om många viktiga trädgårdsgöromål för september!

Vår södertäljekorre Rosie finns med på telefon med lite höstpepp såhär första dagen på årets första höstmånad!

Idag är det 25 år sen prinsessan Diana omkom i en fruktansvärd bilolycka - i studion för att berätta om prinsessans liv och om olyckan finns hovreporter Sara Ericsson.

Tom Arnbom från WWF gästar studion och berättar allt han hinner om valar! Vi får höra om den oerhört hemliga Näbbvalen som aldrig fångats in utan bara setts till. Han berättar också om Knölvalen som har en sång som är normalt 28 minuter lång och att dom byter ut sju minuter varje år.

Vår Skarakorre Ulf bjuder på en spaning som har att göra med vilken typ av boende folk väljer på semestern och varför de gör det. Vad som skiljer sig mellan dessa typer av människor i tankesätt och hur de är som människor!

Joanna Swica, aktuell med boken "Alla mina steg", gästar studion och berättar om relationen till löpningen, om den allvarliga cykelolyckan som hon varit med om och om hur hon tog sig tillbaka.

Flora Wiström, livsstilsbloggare & författare, gästar studion berättar hur vi riktigt kramar ut det sista ur sommaren, förlänger semesterkänslan för att inte fastna i höstrutiner alldeles för tidigt!

Vår Åhus-korre Jeanette har suttit under bar himmel och spanat efter stjärnfall - låter sannerligen som en magisk sommarkväll!

Vi får lära känna Viaplay Sports nya stjärna Richard Henriksson lite bättre när han gästar studion. Han berättar om hur det var att byta jobb efter 14 år på Sveriges Radio och om relationen till fotbollen. Han avslöjar också det konstigaste med nya jobbet!

Äventyraren Robin Trygg gästar studion och berättar om jordbävningsdramat på Mount Everest som gett upphov till hans dokumentär ”Bortom Tingri”, som finns på Viaplay. Han hade tänkt bestiga Mount Everest på ett helt nytt sätt och på så vis bli den andra svensken någonsin att bestiga berget två gånger, men jordbävningen sätter stopp för expeditionen och Robin tvingas omvärdera hela sitt liv.

Vår uppsalakorre Elin slår ett slag för att uppskatta att saker och ting har återgott till det normala efter pandemin! Själv njuter hon för fullt av att stå i kö, trängas och få väskan kontrollerad på sommarens konserter!

Emma Blomberg, moderedaktör på ELLE, gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur man förlänger sommaren genom att ta med sig delar av semestergarderoben till jobbet. Hon berättar hur vi stylar sommarplagen på nya spännande sätt!

Frida Ronge, aktuell med boken "Nordisk sushi" gästar studion. Hon peppar oss att våga oss på att laga sushi hemma och ger oss tips på mindre traditionella råvaror som går alldeles utmärkt att använda i sushi-skapandet; vad sägs till exempel om sushi-tacos? Foto: Malin Fränberg

Tommy Kuusela, forskare vid institutet för språk & folkminnen i Uppsala, gästar studion! Han berättar om ritualer som har funnits kring skördetid i Sverige. Vi får också lära oss mer om dom tidiga kräftskivorna och surströmmingsskivorna!

Vår lyssnarkorre Rosie är på plats på skansen för att njuta av säsongen sista (& Sannas sista) allsång!

Aftonbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och vi får höra om Anna Heches olycka, om allt som skett i familjen Kardashian och om Rockbjörnen som Natalie leder!

Finbesök i studion när Therese Alshammar gästar för att prata om nya programmet ”The Journey”. Tillsammans med Peter Stormare, Izabella Scorupco, Roy Fares, Kristina ’Keyyo’ Petrushina och Alfred Svensson har Therese alltså tagit sig igenom Nepal på 15 dagar! Programmet har premiär på Viaplay den 15e augusti.

Vår gotlandskorre Jasmine rapporterar direkt från medeltidsveckan!

Det är Andreas Utterström, expert på amerikansk politik, som gästar studion! Vi pratar om domen mot konspirationsteoretikern Alex Jones och kommer in på varför amerikaner tycks vara sällsynt mottagliga för konspirationsteorier!

Oliver Karlöf, aktuell med boken "Ovanliga matsvampar" gästar studion! Han tipsar om svamparna som ofta lämnas kvar ute i skogen, men som är minst lika goda att äta som kantareller & karl-johan. Han berättar också om svamparna som förlänger säsongen för svampplockning; det finns arter du kan plocka redan från mars och andra som växer när det ligger snö på marken!

Säsongens första lyssnarkorre; Ulf från Skara, bjuder på en semesterspaning som har med köer att göra!

Säsongens första eftermiddagsgäst är stjärnskottet Cazzi Opeia, aktuell med både ny musik och RIX FM Festival! Hon berättar om sin sommar, om nya låten och avslöjar att hon en gång i tiden haft ett väldigt märkligt jobb!

Sofia Henriksson gästar studion och ger oss dom bästa tipsen för den enkla och snabba midsommarmaten! Hon går in på hur vi kan spara tid och energi både gällande sillunchen & kvällsgrillen!

Vår Frankrike-korre Ulrika avger rapport från midsommarfirande utomlands. Vad tycker fransmännen om "små grodorna" kring midsommarstången egentligen?

Tommy Kuusela, forskare vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala, gästar studion och berättar om midsommarnattens historia, olika traditioner och ritualer. Varför lägger man egentligen 7 sorters blommor under huvudkudden och när började man bygga midsommarstänger, och varför?

Vår Åhuskorre Jeanette lär oss lite mer om några av midsommarnattens traditioner!

Aftonsbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och berättar om dom hetaste nöjessnackisarna just nu! Hon avger rapport från inspelningen av "Så mycket bättre" och hon berättar om helgens många kändisbröllop! Det blir också prat om det här med att instagramma på fyllan, något som Katrin Zytomierska råkat göra!

Det är trädgårdsmästare Linda Schilén som gästar studion och ger oss sina bästa tips inför sommaren. Hon berättar om årets sommarblomma; Chokladskära, om smarta sätt att odla i ampel på och berättar hur vi bäst inreder balkongen eller altanen!

Florencia Abella, aktuell med en bok om den Argentinska grilltraditionen; Asado, gästar studion! Hon berättar om vad Asado innebär och ger oss dom bästa tipsen inför sommarens grillkvällar! Foto på Florencia: Emma Johansson

Vår Gotlandskorre Jasmine har gjort en spaning som har med ordspråk att göra - det finns ju ett par stycken som är rent ut sagt olämpliga!

Inredare LIna Lund gästar studion och ger oss sina bästa tips för att öka lyxfaktorn i hemmet och få till den där härliga herrgårdskänslan!

Vi har en sprillans ny korre från Boden på tråden; Tony! Lagom till att pandemin är över styr man i Boden upp massa festligheter i sommar - det händer nåt nästan varje dag och Tony slår ett slag för en visit!

Tv- och filmrecensent Linus Fremin gästar studion och går igenom en del av filmhistorien; filmer som gjort avtryck på en hel generation - från 50-talets "Rebel without a cause" till 2000-talets "Harry Potter"!

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och berättar om det enorma firande som ägt rum i London i helgen. Drottning Elizabeths har nu suttit 70 år på tronen, längre än någon annan brittisk regent genom tiderna och det här firandet sägs vara en av dom mest påkostade kungliga festerna någonsin!

Vår Skara-korre Ulf har gjort en spaning som har med luftkvalité att göra!

Det är Claes-Göran Wetterholm, författaren bakom boken "Svenskarna på Titanic", som gästar studion idag. Han berättar om några av svenskarna ombord på Titanic, om deras historia och livsöden. Han slår också hål på flera myter gällande detta välomtalade skeppsbrott!

Ulrika, vår lyssnarkorre som delvis bor i Frankrike, har bilat mycket genom Europa och tipsar om bra saker att tänka på under resan. Hon berättar också om två oerhört dramatiska händelser hon själv varit med om!

Resereporter Johan Gunnarsson gästar studion och tipsar om massor av guldkorn i Sveriges tre största städer; Göteborg, Malmö & Stockholm - som du inte får missa!

Sommelier Maya Samuelsson gästar studion och lär oss mer om prosecco, cava & champagne ! Vi får flera trix för att skilja dom åt och dofter att leta efter i glaset i sommar!

Vår Uppsala-korre Elin har varit i Åre där vårfloden forsar fram och det fick henne att tänka på andra typer av vårfloder som hon längtar efter!

Morten Kildal jobbar på Brännskadecentrum på Akademiska sjukhuset i Uppsala och jobbar också för Läkare utan gränser. Han är nyss hemkommen från Ukraina där han arbetat med bland annat brännskadevård. Hur var det är korsa gränsen från Polen till fots och hur var känslan väl på plats på sjukhuset i Lviv? Foto på Morten: Läkare Utan Gränser

Idag blev det klart att Eagle-Eye Cherr följer med oss på RIX FM Festival i sommar! Han gästar studion och avslöjar bland annat vilken låt han peppar igång till innan han går upp på scen.

Viaplay Sports egna Jennifer Kücükaslan gästar studion och berättar om en typiskt sändningsdag, om hur resan från att jobba bakom kamerar till framför sett ut och om familjemiddagarna i en fotbollsfamilj!

Han är aktuell med nya boken "Edward Bloms etikettbok" - en riktig bibel över vett och etikett för både den fina bjudningen och till vardags. Han slår hål på myter som vi alla levt efter hela livet och avslöjar dom vanligaste missarna som görs vid middagsbordet! Foto på Edward Blom: Gabriel Liljevall

Vår lyssnarkorre Rosie har en nedräkning tills "Allsång på skansen" drar igång. Hon är minsann en rutinerad allsångsbesökare och har massor av tips på hur man kniper dom bästa platserna!

Jack Werner gästar studion, aktuell med boken "Ormen Friske"! Boken handlar om det moderna vikingaskeppet Ormen Friske som sjönk vid ön Helgoland i Nordsjön 1950 - en idag bortglömd tragedi som berövade 15 människor livet. Foto på Jack Werner: Viktor Fremling

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur du förbättrar den biologiska mångfalden på din balkong eller i din trädgård! Genom att bjuda in insekter och djur blir din trädgård friskare, trivsammare att vistas i och skörden blir bättre!

Det är Loreen som förgyller onsdagen i studion! I år är det 10 år sen hon vann Eurovision med "Euphoria" - hon berättar vad hon minns från den kvällen! Tydligen förstod hon sist av alla att hon hade vunnit... Foto: Charli Ljung

Jessica Frej gästar studion och lär oss allt om grillning! Vi får tips på hur man kommer igång som nybörjare, smarta knep för att lyckas med glöden och få till rätt värme. Och så berättar hon hur man kan grilla fisken utan att den fastnar på gallret!

Vår lyssnakorre Ulrika bor, förutom i Åsa i Sverige, även i Frankrike och det har uppstått en hel del pinsamma situationer i diverse butiker under årens lopp!

Det är Anastasios Soulis som gästar studion, aktuell i Viaplays "Maskineriet" säsong 2! Han berättar om hur en typisk inspelningsdag ser ut, om sin favoritgenre (som han inte får göra så mycket) och om ärofyllda musikalrollen!

Sök på "Fredagsbubbel", så hittar du rätt!

Aftonbladets musikjournalist Markus Larsson är på plats i Turin och berättar om stämningen på arenan och siar i resultatet!

Vår Gotlandskorre Jasmine har fyllt år och blev firad på resturang, middag på den ena och dessert på en andra. Hon märkte av en oerhörd skillnad på hur det här bemöttes av personalen!

Det är mästerkocken Sofia Henriksson som gästar studion idag och som vanligt så bjuder hon på helt fenomenala tips! Hon berättar om hur vi fixar fredagsmyset i soffan med massor av god vegetarisk plockmat, röror och snacks!

Erika Garmelius från Hundstallet gästar studion och guidar oss igenom processen att adoptera en hund! Vad är viktigt att tänka på och vad händer om det inte funkar?

Vår Skarakorre Ulf har insett att en del av dagens trender som naturträdgård, trasiga jeans och shabby chic, egentligen är sprungna ur människors lathet!

Andreas Utterström, expert på amerikansk politik, gästar studion och reder ut vad som sker i USA när det kommer till aborträtten. Han berättar också om makten som "The Supreme Court" har!

Linn Elmervik, journalist på Aftonbladet, har analyserat programmet "Gift vid första ögonkastet" och har på så vis hittat en nästintill magisk formel för en lyckat matchning!

Vår Åhuskorre Jeanette slår ett slag för att ta tillvara på livets ljusglimtar och för att vända negativa tankar till tacksamhet!

Det är Kim Sulocki som förgyller dagen på RIX FM idag, aktuell i "Partisan" säsong 2 på Viaplay! Han berättar om hur det var att få frågan att vara med i succéserien; "Hoppsan hejsan, det här vill jag göra". Han berättar också om hur hans förhållande till auditions förändrats under åren. Foto på Kim Sulocki: Johnny Wohlin

PT:n Thomas Skoglund gästar studion idag och guidar oss igenom alla dom olika sätt man kan träna utomhus. Han tipsar om sätt att komma igång på rätt sätt med konditionen och slår ett slag för gruppträning!

Vår Södertäljekorre Rosie tycker att vi blivit sämre på att hälsa ordentligt på varandra och hålla upp dörrar osv. Hon saknar också dom gamla hederliga parkeringautomaterna som tar mynt - det var mycket trevligare!

Clas Svahn, vice ordförande för UFO Sverige, gästar studion! Han berättar om hur organisationen kom till, vad dom gör och delar också med sig om den senaste UFO-observationen som gjorts i Sverige!

Natalie Demirian, nöjesreporter på Aftonbladet, gästar studion och berättar om dom största nöjessnackisarna just nu; rättegången mellan Amber Heard & Johnny Depp, "Gift vid första ögonkastat" och Asap Rocky-kaoset!

Peter Sandberg, aktuell med boken "Svensk bryggerihistoria" gästar studion! Vi får höra om ölets och bryggeriernas historia från ölets intåg i Sverige på 1800-talet, om nykterhetsrörelsens makt och bryggeridöden, vidare till dagens ölkultur med hundratals mikrobryggerier!

Nya arbetssätt och olika hybridlösningar kräver nya yrkesroller. Mood Managern Izabell Jonasson gästar studion och berättar om sitt jobb; vad hennes uppgift är och varför rollen behövs!

Tone Sekelius berättar om hur det kändes att vinna året hbtq på årets QX-gala igår!

Vår lyssnarkorre Ulrika bor både i Kungsbacka & på Franska rivieran! Hon berättar om livet med två "hem" och avslöjar vad hon saknar mest med Sverige när hon är i Frankrike!

Emil Nilsson, lodjursexpert, gästar studion och berättar allt om detta mystiska djur! Han är ofta ute om spårar lodjur och han berättar om sina upplevelser. Han har också med sig ett ljudklipp där vi får höra ett lodjur ropa - det låter inte alls som man tror! Lodjursbild: David Selbert

Det är Eric Ekwall, ambulanssjuksköterska, som gästar studion idag! Han svarar på alla Martinas nyfikna frågor; vem tankar bilen, vilka typer av larm är jobbigast att få och får man reda på vad som hänt med patienten efter att man lämnat av på sjukhuset?

Vår Åhuskorre Jeanette slår ett slag för att le oftare och mer för att på så vis må bättre!

Resereporter Johan Gunnasrsson gästar studion och slår ett slag för platserna bakom kulisserna i semesterparadisen, som till exempel Umbrien, granne till Toscana & Florens!

Vår Skarakorre Ulf har uppmärksammat att det finns några olika personlighetstyper som baseras på vad folk har med sig i matlådan!

Annika Norman, modechef på Plaza Kvinna, gästar studion och tipsar om hur vi fixar vårstilen! Vilka jackor & kappor ska man satsa på? Vilka färger? Och vilka material?

Det är odlingsexpert Bella Linde som gästar studion och berättar hur vi kommer igång med att odla vår egen mat - både på balkongen och i trädgården!

Vi anropar vår Uppsala-korre Elin idag och hon slår ett slag för värdelöst vetande - eller som hon föredrar att kalla det; nödvändigt vetande och quizkunskaper!

Sofia Henriksson gästar studion och ger oss sina bästa mattips för påsken, vi får både grillinspiration och nya idéer för påskbordets upplägg!

Det är Lena Hallengren som gästar studion idag! Hur ser hon på den svenska modellen såhär i efterhand och hur var det att mitt i en pandemi få ett cancerbesked?

Vår lyssnarkorre Jasmine på Gotland lär oss en massa bra gotländska ord!

Mouna Esmaeilzadeh, aktuell med ”Let’s Dance”, gästar studion! Vi får höra om skadan & smärtan hon kämpar med under dansträningen, om hennes barndomsdrömmar och om hur tiden på flykt påverkat henne genom livet!

Tove Nilsson, hjärnan bakom den fantastiskt fina kokboken ”Ägg – recept & teknik”, gästar studion. Hon berättar om relationen till ägg och om boken som på nåt vänster lyckas få med nästan ALLT som har med ägg att göra. Hon ger oss också sina bästa tips för att lyckas med äggen varje gång, oavsett om det gäller frukost, såser eller desserter! Foto på Tove Nilsson: Charlie Drevstam

Vår lyssnarkorre Jeanette från Åhus uppmanar oss alla att prova på att sova under bar himmel någon gång i livet! Och man behöver inte köpa någon sovsäck eller varma kläder utan man kan ta ut madrassen på balkongen eller i trädgården!

Idag snackar vi om sticklingar på RIX FM och ingen gör väl det bättre än Mattias ”Sticklingtjuven" Mattisson? Han berättar om hur hans sticklingresa började; han ville skapa en urban djungel hemma - utan att köpa en enda planta. Han ger oss sina bästa tips på hur man lyckas med sina sticklingar och det visar sig att vi är många som gjort helt fel i alla dessa år!

Vår Växsjökorre Johanna bjuder på en mammaspaning - konstiga saker som barn bli orimligt arga över!

Det är feng shui-expert Therese Skoog som gästar studion och lär oss om feng shui. Hon berättar om vanliga misstag folk gör när dom inreder och berättar hur vi ska tänka istället!

Det är stilexpert Fredrik af Klercker som gästar studion! Han berättar om olika stilikoner genom tiderna, från 40-talet ända vägen fram till 90-talet!

Petra Mede har många järn i elden just nu, ny bok, föreställning på gång, ”Let´s Dance” och nya programmet ”Hjulet”. Hon berättar om föreställningen ”50/50” som har premiär i höst, om livet efter 50, om att klara sig alldeles utmärkt på egen hand och så svarar hon på en rad lyssnarfrågor! Foto på Petra Mede: Knut Koivisto

Vår lyssnarkorre Ulf från Skara irriterar sig en massa diffusa begrepp i vardagen som ställer till det för dom som gillar tydlighet!

Veckans första gäst är folkkära Marie Mandelmann som just nu är aktuell med ”Let´s dance”! Hon berättar om nya vardagen där gården blivit utbytt mot dansstudion, om hur det är att vara ifrån Gustav såhär länge och om relationen till dansklackarna – hon har ju inte ens stått på klackar tidigare och nu ska hon helt plötsligt dansa runt på dom!

Det är Lina Hurtig, inredningsexpert på IKEA som gästar studion, aktuell med tv-serien ”Sortera upp ditt liv”. Hon har med sig fem tips och ett bonustips på hur du får ordning och harmoni hemma, med väldigt enkla medel!

Jasmine, vår lyssnarkorre på Gotland tycker att vi äter för lite våfflor och tipsar därför om en trerättersmiddag helt bestående av våfflor - men med olika toppings!

Varför ska man förodla egentligen och finns det grödor som MÅSTE förodlas? Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och berättar allt om hur du bäst kommer igång! Vi får också ett otippat och gulligt tips på hur du kan göra ett miniväxthus av en kartong med ägg!

Resereporter Johan Gunnarsson från Aftonbladet gästar studion och berättar om dom konstigaste och mest spektakulära hotell han bott på i Sverige! Vi får också höra om när han höll på att bo på ett nästintill livsfarligt hotell i Costa Rica.

Jeanette, Åhuskorre ger oss tips på hur du vårpiffar upp garderoben - utan att köpa nytt!

Anna Teljfors från MSB gästar studion och berättar vad du bör ha hemma för att klara en eventuell kris. Vad är viktigt att tänka på och hur ska man förebereda sig?

Imorgon släpps hennes nya låt ”X” som handlar om just alla Miss Lis ex "men det är inte en hatlåt utan mer en tacklåt; tack för att ni lärde mig vad jag inte vill ha!”. Hon berättar också om hur hon lyckas få till så röjiga konserter och om sina gulliga turnéhundar!

Vår lyssnarkorre Ulf från Skara har funderat på varför man delat upp saker i herr och dam i samhället. Ta cyklar till exempel, varför finns dom i herrmodell och dammodell?

Det är Lyxfällans Magdalena Kowalczyk som gästar studion idag och bjuder på sina bästa spartips! Hon berättar om hur lätt det är att hamna snett ekonomiskt genom att handla på avbetalning och med lånade pengar men tipsar också om hur du ska tänka och spara istället för att kunna sova gott om natten!

Det är Natalie Demirian, nöjesreporter på Aftonbladet, som gästar studion! Hon berättar allt om Britneys liv nu efter att hon blivit fri från förmyndarskapet.

Vår lyssnarkorre Elin, hemmahörande i Uppsala, springer just nu på lägenhetsvisningar hela helgerna och har märkt att det är en himla märklig stämning på alla visningar!

Musikjournalisten Markus Larsson gästar studion och utvärderar årets melodifestival! Vad tycker han egentligen om att den internationella juryn har så stort makt?

Andreas Gerhardsson, sömnforskare vid Stockholm Universitet gästar studion och berättar om vad som händer i kroppen när man sovit för lite samt ger tips på hur man hjälper kropp och hjärna att trappa ner och på så vis somna lättare. Han svarar också på flera lyssnarfrågor som har med både vargtimmen och om att vara lättväckt att göra!

Vår lyssnarkorre Jasmine från Gotland har observerat att många män bär sin badmössa på ett lite märkligt vis!

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och guidar oss igenom Drottning Elizabeths liv och 70 år på tronen. Hon berättar om när Elizabeths farbror abdikerade och hennes egen pappa blev kung istället. Vi får också höra om när Diana gick bort, om tiden som följde och om dom senaste årens dramatik!

På lördag är det dags för finalen i Melodifestivalen och Anders Bagge är med och tävlar! Hur kändes det efter förra framträdandet och hur tänker han inför helgen?

Det ä tv-recensent Linus Fremin som gästar studion och tipsar om serier och film proppfulla med girl-power! Vi får tips på både klassiker och nya produktioner som man inte får missa!

Hon är aktuell med sin fösta internationella roll i Viaplays "The Holiday" som har premiär i helgen! Hon berättar bland annat om när hon faktiskt blivit rädd på riktigt under inspelning men också om när hennes namn ställt till det för henne utomlands!

Melloaktuella Robin Bengtsson gästar studion och berättar om veckan inför lördagens final - hur känns nerverna och kommer det bli några sista minuten-ändringar i numret?

Det är Jonas Bonnier som gästar studion idag! Han berättar om nya boken ”Spionen Bergling” som just nu är kusligt aktuell. Vem var Stig Bergling och hur har det varit att djupdyka in i hans liv? Foto: Fredrik Hierling

Vår lyssnarkorre Ulf från Skara funderar lite över dom många likheter vi människor har med tranor!

Det är mästerkocken Sofia Henriksson som gästar studion idag och guidar oss genom djungeln av recept som blivit virala på sociala medier! Hur kommer det sig att vissa recept sprids över hela världen och ser trenderna ut framåt?

Det är Andreas Utterström, expert på amerikansk politik, som gästar studion! Han förklarar hur det kommer sig att vissa amerikaner stöttar Putin! Han berättar också om president Bidens linje och om vad som ska ske för att landet ska skicka militärstyrkor till Ukraina.

Jasmine, vår lyssnarkorre på Gotland, bjuder på en semmelspaning!

Dagens gäst är både sommelier, lektor i måltidskunskap & en av jurymedlemmarna i Sveriges Mästerkock; Mischa Billing gästar studion! Vad gör hon om hon är missnöjd med maten på restaurang? Och när hon själv har gäster hemma, vad serverar hon då?

Maya Samuelsson, sommelier och drinkexpert, gästar studion! Hon tipsar om dom bästa varma drinkarna för vinterleken eller den tidiga vårpicknicken!

Lyssnarkorren Jeanette från Åhus ger oss lite vårhopp när hon berättar om dom vårtecken hon ser utanför fönstet nere i södra Sverige!

Han berättar om succén på youtube, om hur en typisk dag som jurymedlem i "Sveriges Mästerkock" ser ut och avslöjar vilken typ av bilförare han är!

Snart drar Fredrik Lindströms "Mänskligheten - föreställningen om oss själva" igång igen! Han berättar om föreställningen, om dom vanligaste fördromarna folk har om honom och brinner av på folk som svär fel!

Vår lyssnarkorre Rose-Marie från Södertälje kan inte låta bli att irritera sig på en grej som folk missköter i trafiken!

Fredrik af Klercker gästar studion och avslöjar dom största stilmissarna män gör! Han berättar också om sätt att undvika dom på och ger tips på hur du ska tänka istället!

Olof Hoverfält som är hjärnan bakom "Wardrobe diary" gästar studion! Han har skapat ett sätt att logga garderoben och föra garderobsdagsbok för att på så vis få koll på hur stor del av garderobens som används och hur ofta dom olika plaggen bärs.

Lyssnarkorren Elin från Uppsala slår ett slag för att sätta guldkant på vardagen!

Resereporter Johan Gunnarsson gästar studion och tipsar om dom bästa resmålen för sportlovsveckorna - oavsett om man vill jaga våren, värmen eller förlänga vintern!

På lördag smäller det - Cazzi Opeia gör debut i Melodifestivalen! Hon berättar om mellobubblan som hon just nu befinner sig i och om framgångarna som låtskrivare i Sydkorea - behöver vi säga mer än 4 mijarder streams? Hur skulle det kännas att vinna och hur tänker hon framåt kring att balansera sitt eget artisteri & låtskivandet åt andra?

Vår lyssnarkorre Jasmine från Gotland berättar om att checka av saker från sin bucketlist - hon har nyligen gjort kanske det läskigaste som finns!

Det var 10 år sen Lisa Miskovsky tävlade i Melodifestivalen och på lördag är det dags igen! Hon berättar om nerverna inför lördag och om hur det var sist - då delade hon loge med Thorsten Flinck & Danny Saucedos 18 dansare!

Fredrik Steen, mer känd som Hundcoachen, gästar studion och som vanligt har lyssnarfrågorna rasat in! Han berättar hur du hjälper hunden att behålla lugnet i stressiga situationer, både vid hundmöten och bilmöten! Och så besvarar han den stora frågan - tik eller hane och varför?

Skarabon Ulf bjuder på en riktigt skarpsynt spaning om tävlingen!

Vad är hemligheten bakom att "Allt för Sverige" funkar säsong efter säsong och vad har orsaket den största kulturkrocken så här långt? Anders Lundin gästar studion och berättar om programmet!

Tone Sekelius som tävlar i Melodifestivalen på lördag gästar studion! Hon berättar om relationen till tävlingen, om hur det känns att vara den första transpersonen som är med och gör oss oerhört nyfikna på både hennes låt och framträdande – det låter som att det blir maxat! Vem ser hon som sin största konkurrent och vem av dom andra deltagarna blir hon bästis med?

Vår lyssnarkorre Jeanette från Åhus berättar om jakten på Norrsken i Skåne!

Vad finns det egentligen för fördelar med att mata fåglar och hur kommer det sig att det blivit nästintill en folkrörelse? Niklas Aronsson, aktuell med boken ”Fågelmatning – allt du behöver veta” gästar studion!

Natalie Demirian, nöjesreporter på Aftonbladet, gästar studion och avslöjar allt hon vet om Rihannas & Asap Rockys graviditet! Hon berättar också om andra spektakulära sätt Hollywoodkändisar avslöjat sina graviditeter på; Beyonces scenavslöjande och Kylie Jenners bebischock!

Rose-Marie, vår lyssnarkorre från Södertälje peppar inför Melodifestivalen på lördag!

Nu är det minst sagt ekonomiskt tufft för många, efter en jul med högre matpriser, skyhög elräkning och vabb/sjukdom som påverkat inkomsten. Ovanpå det har vi en börs som går dåligt och räntor som är på väg upp. Det låter deppigt, men det finns knep att ta till för att göra det bästa av situationen - sparekonom Frida Bratt gästar studion och berättar om dessa knep!

Jörgen Olsson, verksamhetsledare för Missing People Stockholm gästar studion. Han berättar om hur allting började, om hur Missing People jobbar och om hur arbetet förändrats och utvecklats sen start. Finns det en viss typ av sökinstaser som är extra tunga och finns det fall som fastnat lite extra hos honom?

Lyssnarkorren Elin berättar om en upptäckt hon gjort under den senaste tidens promenader i Uppsala - det är bara en massa gulliga par ute och går!

Det är trädgårdsmästare Linda Schilén som gästar studion idag och ger sina bästa tips på hur du räddar krukväxterna där hemma i vinter! Hon berättar också hur du identifierar dom olika problemen som kan uppstå under årets mörka och torra månader!

Det är Sofia Henriksson som gästar studion och ger oss sina bästa tips på billig och fantastiskt god mat för när det ekar tomt på kontot!

Oscar Jonsson, säkerhetsexpert & doktor i krigsvetenskap vid Försvarshögskolan, gästar studion och reder ut det säkerhetspolitiska läget mellan Ryssland och Ukraina samt hur det påverkar Sverige. Vad sker och bör vi vara rädda?

Lyssnaren Jasmin från Gotland berättar om militärens närvaro på ön - lite skillnad från Stockholmsveckan mitt i sommaren!

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och reder ut det senaste från det brittiska kungahuset. Hon berättar om intervjun som beskrivs som prins Andrews PR-självmord och om den stundande rättegången mot honom. Vad händer om han döms?

Vilket är kändisparet som nyss annonserat att dom fått barn mitt i rykten om skilsmässa? Och vad händer egentligen mellan Kim Kardashian & Pete Davidson? Det svarar dagens gäst Natalie Demirian på, nöjesreporter på Aftonbladet!

Hur svårt är det egentligen att byta yrke utan att skola om? Det svarar dagens gäst på; Charlotte Lindman från Arbetsförmedlingen. Hon berättar om ett nytt index där du kan ta reda på vilka yrken du kan jobba med utifrån din kompetens - utan att sätta dig i skolbänken. Det blir också snack om både framtidsyrken och riskyrken, dvs, yrken som tros försvinna framöver!

Det är resereporter Johan Gunnarsson som gästar studion och tipsar om weekendresor och äventyr du kan unna dig i vår – utan att lämna Sverige! Vad sägs om att besöka en vingård till exempel eller varför inte ta en tur till underjorden?!

Efter den senaste tidens extremväder i dom svenska och norska fjällen är tusentals vilda djur i fara. Tom Arnbom från Världsnaturfonden gästar studion för att förklara vad som sker och varför samt vad som kan göras för att rädda upp situationen!

Det är HR- och arbetsrättsexperten Ida Ljungberg som gästar studion och berättar om våra nya jobbvanor under pandemin! Hon reder ut resultatet från en enorm studie som gjorts kring vad folk tycker om hemmaarbete och lyfter bland annat att hela 14% vill jobba hemma för att slippa kollegorna. Hon siar också i hur framtidens kontor kommer att se ut!

Hur förvarar en VM-medaljör sina pokaler och medaljer? Och hur var steget att gå från att aktivt utöva sporten till att agera expert och kommentator i tv-rutan? Det är Jessica Lindell Vikarby; den tidigare VM-medaljören och tvåa i storslalomcupen, numera kommentator i Viaplays alpina sändningar som gästar studion!

”Ut med julen och in med…” Ja vadå? Inredare Lina Lund gästar studion och berättar hur du får lite liv i hemmet i tomrummet efter julen – både med enkla medel och en billig peng!

PT:n Thomas Skoglund gästar studion och berättar om dom nya träningstrenderna för 2022 men tipsar också hur du lyckas komma igång med träningen och hittar nya sätt att röra dig mer på samt håller i det – året ut!

Beteendevetaren och författaren Ami Hemviken gästar studion och ger sina bästa tips på hur du kommer igång på jobbet igen efter ledigheten med välmåendet i behåll! Hon berättar också hur du ska tänka framåt för att få en glad vår!

Sofia Ståhl, tränings- & hälsoprofil, gästar studion och berättar hur du hittar balansen över jul & nyår och hur du behåller den in i det nya året. Hon tipsar också om verktyg som kan hjälpa dig att förbättra din psykiska hälsa i den stressiga vardagen!

Helena Lyth, aktuell med boken "Julprassel & decembermys", gästar studion! Hon berättar om sätt att tänka och planera för att lätta på julstressen och istället hitta det härliga jullugnet! Hon berättar också om en annorlunda, väldigt fin, jultradition som hon har i sin familj!

Andreas Utterström, vår expert på amerikansk politik, gästar studion! Han förklarar vad Fox News ”War on Christmas” är, berättar hur det började och åt vilka dom svingar mot iår!

Sommelier Maya Samuelsson gästar studion och guidar oss igenom drycken som passar till julbordet, det smakas på både punsch, vitt vin, rött vin & Madeira och det slås fast att dom alla passar alldeles utmärkt till julafton! Lyssna för att höra alla tips!

Hur kommer det sig att så många dubbel-vaccinerade blir smittade av Covid19 och hur står sig egentligen vaccinet mot den nya mutationen Omikron? Det svarar dagens gäst på, vaccinforskare Matti Sällberg!

Linda Andersson som är hjärnan bakom både succéboken ”Lindas Julbak” och Sveriges största bakblogg gästar studion! Hon tipsar oss om det enkla och snabba julbaket! Hon berättar också om nya trender; att göra klassiska bakverk i julig tappning!

Vi får lära känna vår nya skolminister Lina Axelsson Kihlblom lite bättre när hon gästar studion! Hon berättar hur hennes roll som skolminister påverkats av åren som rektor samt om hur hon ser på vägen framåt! Hon pratar också om första tiden som minister och om årets julfirande!

Det blir en tårfylld intervju (för Martinas del) när Jill Johnson gästar studion och berättar om nya albumet som är skrivet som ett brev till hennes äldsta dotter. Dom pratar om föräldrarollen och om att släppa taget om sina barn när det blir dags för det. Det blir också snack om pandemin-åren som gått och det blir tydligt att det är inte riktigt Jills stil att ligga på sofflocket - hon har nämligen passat på att utbilda sig till sommelier!

Hur länge har vi ätit julbordet som vi känner det nu och hur länge har julbordet hängt med i någon form- måltidshistoriker Richard Tellström reder ut! Han siar också i hur julbordet kommer se ut i framtiden!

”En klaustrofobisk vansinnesfärd in i galenskap!” – så beskriver han Viaplayserien ”The Box” som han är aktuell med. Idag hittar vi honom i RIX FM-studion och han berättar om det oerhört hektiska år han har bakom sig och om hur det var att jobba med Peter Stormare!

Mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och pratar om vegetariskt julbord! Hon berättar både hur du ändrar traditionella rätter men tipsar också om helt nya vegetariska recept som passar perfekt på julbordet!

Den prisbelönta fotografen Jonas Classon gästar studion! Han berättar om bilden som förändrade hans liv över en natt och om den efterföljande boken som han nu är aktuell med; "Lappuggla - Skogens dolda väsen". Vad är det som fascinerar honom så mycket med Lappugglor och hur går han tillväga för att fånga denna sällsynta fågel på bild?

Özz reser landet runt med showen ”Laika” och har en ny föreställning på gång med Måns Möller –nu gästar han RIX FM-studion! Förutom att berätta om båda showerna så delar han också med sig av om hur det var att segla över Atlanten!

Inredare Lina Lund gästar studion och berättar allt om hur man får julfint hemma med enkla medel! Det pratas också om julpyntstrender och du får tips på hur du fyndar julsaker!

Julexperten Helena Lyth, aktuell med boken ”Julprassel & decembermys”, gästar studion! Hon förklarar vad fenomenet ”novent” är och berättar om hur man firar det! Hon tipsar också om hur man kan planera inför jul och verkligen maxa decembermyset genom att smyga igång firandet!

Niklas Kämpargård, expert på friluftsliv och aktuell med boken "Vandra året om", gästar studion! Han ger oss sina bästa tips på hur man kommer igång med vandringen och berättar också om varför man inte ska bli avskräckt av att vandra "off season"!

Det nya radarparet Andra Farhad & Frida Söderlund gästar studion, aktuella med nya boken ”Haja Börsen”! Dom berättar om hur boken skiljer sig från andra böcker om investeringar och sparande – den riktar sig nämligen till den som inte kan någonting alls; en pedagogisk ”how to”-guide! Dom berättar också om den fina vänskap som växte fram under arbetets gång!

Evelina Gunnarsson, beteendeekonom och expert på beteendeförändring, gästar studion! Hon berättar vad det är som formar våra vanor och förklarar varför det är så svårt att bryta invanda beteenden. Hur bär man sig åt för att ändra en vana egentligen? Och varför väljer folk bilresor till jobbet trots att alla vid det här laget vet att kollektivt resande är bättre för miljön?

Egoism, korruption och kroppshets bakom kulisserna i fotbollsvärlden! Jonas Eriksson, aktuell med boken ”Korthuset”, gästar studion! Han berättar om livet som framgångsrik fotbollsdomare och om allting som pågår utanför planen - både det bra och dåliga! Hur kom det sig att den före detta stadsministern Ingvar Carlsson var på bokreleasen och varför blev egentligen David Beckham så arg på Jonas vid deras första möte?

Trädgårdsmästare Linda Schilén gästar studion och pratar om krukväxter! Hur tar man bäst hand om dom på vinterhalvåret och vilka växter ska man välja om man inte här särskilt gröna fingrar – för att boosta det gröna självförtroendet?

Nöjesjournalist Natalie Demirian gästar studion och reder ut dom senaste skandalerna i Hollywood. Hon berättar om katastrofen på Travis Scott konsert i helgen där flera personer dött i publikhavet och om Zayn Maliks relation med sin f.d svärmor – som han är dömd för att ha knuffat. Och så får vi höra det senaste om Justin & Hailey Biebers relation!

Vad var det egentligen som gjorde Thomas Stenström mer nervös än han någonsin varit i livet?! Han gästar studion och berättar om sin upplevelse av ”Så mycket bättre” - hur var det när kamerorna var avstängda och hur går tankarna kring att han ska spela på Aviici Arena nästa år?

Resereporter Johan Gunnarsson gästar studion! Han berättar hur vi kan fly höstmörkret och uppleva tropisk värme utan att resa över halva jorden. Ett exempel han tar med sig är Tropical Island, en gigantisk kupol i Krausnick, Tyskland, med sandstrand, palmer, vågor, barer och restauranger. Men tipsar också om små guldkorn hemma i Sverige som lurar kropp och knopp att det är sommar!

Martin Falklind gästar studion! Han är en av dom som står bakom dokumentärserien ”Fiskarnas rike” som tar oss på en resa genom Sveriges vatten - från fjällbäckar via älvar och sjöar ut till hav. Han berättar om världen under ytan och om hur illa det är ställt där nere. Men han kommer också med hopp - vi kan nämligen rädda upp situationen!

David Lagercrantz, aktuell med nya deckarserien ”Obscuritas”, gästar studion! Han berättar om topparna och dalarna i sitt författarskap och om paniken som uppstod när han väl skulle börja skriva på sin idé - "Jag tänkte att nu kommer jag behöva lämna tillbaka pengarna"

Retorikern Serena Mon de Vienne gästar studion, aktuell med boken ”Framgångsrika samtal”. Det är många som känner att dom glömt bort hur man småpratar och som efter en dag i ett socialt sammanhang är oerhört trötta – hon hjälper oss att vässa vår sociala kompetens efter pandemin!

Det är stjärnkocken Niklas Ekstedt som inleder veckan på RIX FM! Han är aktuell med både nytt tv-program, ny bok och med ny restaurang i London. Han upptäckte tidigt under pandemin att han var en ganska dålig hemmakock – det var nåt helt annat än vad han vad van vid!

Helena Zenzé – ledarskapsexpert, gästar studion! Hon ger oss sina bästa tips på hur man får roligare på jobbet, särskilt viktigt i tider av förändring och en del oro!

Sveriges mest älskade skådespelare Helena Bergström är dagens gäst hos Martina Thun! Aktuell med ”Bröllop, begraving och dop – filmen”! Hon berättar om året som gått och om allt som fick pausas på grund av pandemin. Och delar också med sig av sina tankar kring kvinnligt vs manligt åldrande på vita duken!

Håvard Lillethun drogs in i sekten Guds barn och har skrivit boken "Instängd, mina år i sekten Guds barn". Det är en berättelse om livet i en sekt och saker det innebar: Sex, våld, maktgalenskap och hjärntvätt men det är också en berättelse om hur han blev fri från sekten och om att bygga upp sig själv från grunden efteråt!

Erik Niva gästar studion, aktuell med en turné med podden ”When We Were Kings” för att fira 100 avsnitt! Han berättar att han var lite smått motvillig till att ens starta en podd till att börja med men att succén snabbt blev ett faktum!

Antikexpert Rickard Thunér från ”Det sitter i väggarna” gästar studion! Han berättar om tittarstormen som gjorde att programmet fick vara kvar - trots beslut om nedläggning. Vad är det som lockar så mycket med gamla hus och möbler – både för honom själv och tittare? Och hur kommer programmet se ut om 200 år?

Tatueraren Andy Blanco, aktuell med nya serien "Under nålen", gästar studion. Varför valde han tatueringsyrket och hur känns det egentligen att få göra ett parmenent avtryck hos och på människor? Blir man nånsin mindre nervös? Och hur kommer det sig att halva herrlandslaget har en Andy Blanco-tatuering på kroppen?

Tareq Taylor gästar studion och berättar om året som gått – ett väldigt speciellt år då han vunnit svenska folkets hjärtan! Han är aktuell med nya serien ”Bäst i köket” där familjer tävlar mot varandra i matlagning – som bäddat för bråk, tårar och stressiga situationer!

Inredare Lina Lund gästar studion och lär oss hur vi lyckas med belysningen hemma i höst! Hon berättar bland annat hur många ljuskällor man bör ha i ett rum och hur man ska tänka kring kallt vs. varmt ljus. Hon avslöjar också höstens stora trend när det kommer till belysning – en oerhört otippad trend!

Arne Norlin, aktuell med boken "Femtionio fantastiska Nobelpristagare - och tre riktigt usla", gästar studion och går igenom dom bästa och sämsta nobelpristagarna genom tiderna! Han berättar också om vad han kallar för den stora nobelprismissen - där en person blev utan pris, trots att det var hon som gjorde upptäckten!

Tv-oraklet Linus Fremin gästar studion och berättar allt om våra älskade dokusåpor! Han går igenom både reality-tvns historia och utveckling men siar också i vad vi kan vänta oss framöver!

Snart har ”Om dessa väggar kunde cykla – en hyllning till Hasse & Tage” premiär! Adde Malmberg & Eric Stern från ensemblen gästar studion för att berätta om föreställningen och om hur det känns att spela inför publik igen! Foto på Adde & Eric: Robert Eldrim

Kardo Razzazi gästar studion och berättar om nya Viaplay-filmen ”Suedi”! Han berättar om hur det var att jobba med namn som Susanne Reuter, Johan Ulveson & Ann Petrén och avslöjar vad han skulle göra om han kom över 30 miljoner kronor!

Den folkkära skådespelaren Samuel Fröler gästar studion! Han är aktuell med Viaplay-serien ”Det som göms i snö” där han spelar en högt uppsatt polischef, en roll löst baserad på ”Kapten klänning”. Han berättar om känslorna inför att spela en sån roll och avslöjar också att han ville prata med sina barn om det innan han sa ja till rollen!

Underbara Ia Langhemmer, aktuell med Viaplay-serien "Det som göms i snö", gästar studion! Hon berättar om serien, sin rollkaraktär och om sin planer nu efter att restriktionerna lyfts!

Vi får lära känna deckar-drottning Viveca Sten lite bättre när hon gästar studion! Hon berättar om hur hennes kreativitet skjutit i höjden under pandemin och hur hon fick inspiration till en ny trilogi i lift-kön!

Ulrika Kjellström Attar, en av initiativtagarna till den nya design-veckan Stockholm Creative Edition, gästar studion! Hon berättar om flera svenska design-klassiker som vi minns och älskar! Hur blir egentligen en möbel en klassiker och hur kommer det sig att många av dom blir trendiga igen efter så många år?

Fredrik Steen, hundcoachen, gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur du anpassar hundlivet till att saker och ting börjar återgå till det normala. Han berättar om både ensamträning och om saker att träna på med hunden på för att den ska kunna följa med till jobbet!

Vår expert på amerikansk politik, Andreas Utterström, gästar studion! Han berättar var Donald Trump tog vägen när han lämnade vita huset och vad han gör idag! Har siar också i vad som händer härnäst i Trumps liv!

Amir Kheirmand som står bakom ”Schysst käk” och Sveriges första och största kebab-undersökning gästar studion! Undersökningen avslöjar bland annat att det finns en sås-konflikt inom landet, att svenskarna äter kebab i sängen på torsdagar och var i Sverige den bästa kebaben finns!

Efter dokumentären ”Who the fuck is Bobby” vet alla vem dagens gäst är – Bobby Oduncu! Han berättar om reaktionerna han fått efter dokumentären, om relationen med sin pappa och om sin syn på framtiden! Foto: Peter Knutsson

Hur upptäcker man egentligen härskartekniker och hur hanterar man dom? Det svarar dagens gäster Annakarin Nyberg & Erica Dahlgren på!

Den nya idoljury-medlemmen Katia Mosally gästar studion! Hon berättar om hur det är att vara rookie i juryn, om rädslan för Kishti och om hur det kom sig att hon hamnade i LA! Foto: Magnus Ragnvid

Jonas Eriksson - före detta fotbollsdomare & entreprenör, aktuell som en av drakarna i Draknästet, gästar studion! Han berättar vad det är han tittar efter när han sitter där som drake och avslöjar också en hel del av vad som sker bakom kulisserna i fotbollsvärlden!

Linnea Seidel tipsar hur du kan ät gott och billigt varje dag med en smart veckomatsedel.

Fotografen Charlie Drevstam, aktuell med boken ”Äpplen”, gästar studion. Han råkade bli äppelodlare när han köpte en tomt att bygga ett hus på – på tomten fanns nämligen en övergiven äppelodling!

Kokboksförfattaren Camilla Hamid, aktuell med nya boken ”Kaka på kaka”, gästar studion! Hon berättar om hur hon började baka redan i blöja och om hur bakningen hjälpt henne bli fri från en ätstörning. Hon bjussar också på en kaka som Martina tycker smakar som en kram! Foto på Camilla Hamid: Ulrika Pousette

Ali Esbati, aktuell med boken ”Man kan fly en galning men inte gömma sig för ett samhälle”, gästar studion. Han berättar om sin upplevelse av terrordådet på Utøya, om tiden efteråt och om sin syn på hur samhället utvecklats dom senaste 10 åren!

Trodde du att OS bara handlade om sport? Fel! OS har genom tiderna varit en viktig arena för både politiskt motstånd och rivalitet. Historikern Martin Johansson berättar om Hitlers Berlin-OS, om förbjudna black-power hälsningar och om blodbadet i Melbourne!

Vi får lära känna den folkkäre programledaren Beppe Starbrink lite bättre när han gästar studion! Han berättar om ungdomsdrömmen; att bli rockstjärna, och om sitt otippade livsmål; att smaka varenda öl i hela världen!

Jonas Sjöstedt & Jessica Nordh gästar studion och berättar om om nya boken "Allt kommer att bli bra" som skildrar livet i de politiska kulisserna! Hur kom det sig att det blev en bok, och hur har resan fram till idag sett ut? Foto(Jonas Sjöstedt & Jessica Nordh): Karl Nordlund

Alexander Kronlund, framgångsrik låtskrivare och älskad medlem i idoljuryn, gästar studion! Han berättar om sina många hobbys som han snöar in på i perioder och öppnar upp om sin prestationsångest. Och tro det eller ej, men intervjun avslutas med att Martina säger upp sig - för att bli Alexanders manager! Foto(Alexander Kronlund): Magnus Ragnvid

Legoproffsen Anton & Viktor Juholt gästar studion och berättar om hur det var att vara med i nya säsongen av LEGO Masters! Hur kom det sig att dom sökte till programmet och hur var stämningen egentligen mellan deltagarna?

Augusti och januari har någonting gemensamt – nämligen att då ska alla starta sina nya liv och bli mer hälsosamma och motionerande! PT:n Thomas Skoglund gästar studion och ger sina bästa tips på hur du skapar din mest hälsosamma höst någonsin!

Nu är reslusten stor och resereporter Johan Gunnarsson gästar studion och tipsar om otippade och härliga weekendresor du kan göra i höst - både med och utan flyg!

Inredare Lina Lund från Aller Media gästar studion och berättar hur du för en liten peng kan fixa fint hemma! Många av tipsen funkar också utmärkt i hyresrätter!

Mila Kunis & Ashton Kutcher har råkat dra igång en hygien-debatt bland världskändisarna när dom berättade att dom bara tvättar sina barn när dom är synbart smutsiga - då klev flera kändisar ut och avslöjade både det ena och det andra om sin egen hygien... Aftonbladets nöjesreporter Natalie Demirian gästar studion och berättar allt om duschvanorna i Hollywood!

Hovreporter Sara Ericsson gästar studion och berättar allt om hur våra kungligheter spenderat sommaren. Prinsessan Madeleine har haft möjligheten att besöka Sverige igen för första gången sen pandemin bröt ut, ett lite annorlunda prinsdop har ägt rum och ett fritidshus ska byggas!

Det är många som snart ska, eller redan har börjat jobba igen efter semestern. Och för vissa så känns det här lite jobbigt… Hur ska man tänka och göra för att hålla nere stressnivåerna och humöret uppe in i hösten? Beteendevetaren Ami Hemviken gästar studion och ger oss sina bästa tips!

Det är inte helt lätt att få med sig sommarmaten in i jobblivet men mästerkocken Sofia Henriksson gästar studion och hjälper till med inspirationen!

Fredrik af Klercker, stilexpert, gästar studion och ger oss sina bästa tips på hur du behåller delar av din sommarstil på jobbet! Han går också igenom dom värsta sommartrenderna han vet - som bör undvikas!