Antes de acreditar em coisas como superpoderes gerados pelo nofap e outros benefícios dessa prática, vamos entender melhor o que é verdade e o que é mito a respeito dessa prática.
Apesar de haverem benefícios do nofap, é necessário entender quais são e ao que realmente estão ligados, bem como as implicações quanto à prática de nofap e atração de mulheres, além de impactos em seus níveis de testosterona, tom de voz e outros aspectos de seu desenvolvimento pessoal.
Para se aprofundar, confira também os estudos sobre nofap citados no episódio, incluindo os que falam sobre nofap testosterona e outros tópicos polêmicos.
Estudos citados ao longo do episódio:
ENDOTEXT. Benign Prostate Disorders. 2016. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/. Acesso em 17 de Março de 2022.
MCANINCH, Jack W.; LUE, Tom F. Urologia Geral de Smith e Tanagho. 18 ed. Porto Alegre: Artmed, 2014. 687-693.
RIDER, Jennifer R. et al. EjaculationFrequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-Up. 2016. Disponível em: https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(16)00377-8/fulltext/ejaculationn-frequency-and-risk-of-prostate-cancer-updated-results-with-an-additional-decade-of-follow-up/. Acesso em 17 de Março de 2022. [remova um n a mais antes de -frequency]
BRITO, Janet. What to know aboutMasturbation and testosterone. 2019. Disponível em https://www.medicalnewstoday.com/articles/325418#:~:text=Many%20people%20believe%20that%20masturbation,the%20levels%20of%20this%20hormone./. Acesso em 17 de Março de 2022.
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