Hiperpoprawność, również ta polityczna oddala nas od siebie. Paradoks poszukiwania czułego, empatycznego, inkluzywnego, poprawnego języka zaszczepiany nam przez kulturę terapii, polega na tym, że im bardziej koncentrujemy się na poprawnej komunikacji, tym mniej tolerancyjni stajemy się dla osób komunikujących się. Nie zrozumcie mnie źle cieszę się, że uczymy się odróżniać język unieważniający od tego, robiącego przestrzeń na różnorodności. Ciesze się, że odkrywamy wspólne, inne formy rozmawiania o zdrowiu psychicznym, potrzebach, emocjach, niż te dotychczasowe. Gorzej czuję się z tym, że wspólne uczenie - sprowadza się, do pouczania - a wiedza staje się narzędziem opresji wobec tych, którzy nowy język odkrywają i dopiero automatyzują. Nie może być tak, że w imię poprawności, unikamy komunikacji na tematy najbardziej trudne, bo boimy się, że na tym polu minowym możliwych do popełnienia błędów językowych i politycznych, bardzo szybko zginiemy, zostaniemy wyrzuceniu za granice wioski, przypisane zostaną nam najgorsze intencje i odebrane prawo do obrony. Tylko dlatego, że nie znaleźliśmy najwłaściwszych słów. Przychodzę dziś do Was z tą puszką Pandory, bo może warto o tym, dlaczego coraz częściej opłaca się nic nie mówić, zacząć rozmawiać. Szkoda świata, w którym nie odbywają się najpilniejsze rozmowy - bo język, który służył zwiększaniu wzajemnego zrozumienia, dziś wzbudza głównie lęk, przed byciem „źle zrozumianym”.

Presja - jak sobie z nią radzić?

Psychologia przestrzeni to wspaniała dyscyplina, która pokazuje nam jak tworzyć własne domy, aby wspierały nasze zdrowie psychiczne. Bo dom potrafi to robić, a od nas w dużym stopniu zależy, czy wykorzystamy jego dobrostanową moc. "Partnerem tego odcinka jest Otodom - najpopularniejszy serwis nieruchomości w Polsce, który stworzył raport: "Szczęśliwy Dom: Mieszkanie na osi czasu" . Link do raportu: https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-mieszkanie-na-osi-czasu"

📢 Nowy odcinek podcastu już dostępny! 🎙️Dzisiaj w moim podcaście rozmawiam o plotkowaniu – temacie, który choć budzi kontrowersje, jest nieodłącznym elementem naszego życia społecznego. Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak chętnie plotkujemy? W odcinku przyjrzymy się temu, jak plotki pomagają nam budować więzi, utrzymywać porządek społeczny i rozwijać umiejętności moralne. Dowiesz się, dlaczego plotkowanie stało się ewolucyjnym narzędziem wspierającym nasz rozwój jako gatunku. 🗣️💬Zastanawiasz się, czy plotki są zawsze złe? Okazuje się, że mogą pełnić ważną funkcję w naszym życiu, pomagając nam rozumieć, co jest akceptowalne, a co nie w społeczeństwie. Zaskoczy Cię, jak duży wpływ mają na nasze codzienne relacje.A jeśli masz ochotę na więcej, to polecam książkę "Hipotezy szczęścia" autorstwa Jonathana Haidta, w której znajdziesz fascynujące analizy ludzkich zachowań i roli plotkowania w naszym życiu społecznym. 📚Zapraszam do słuchania i refleksji!

Zielona recepta Na podstawie książki „Ekopsychiatria” wydawnictwo Sensus

Dziś wpadam do Was z zamożnością. Nie potrafimy rozmawiać o pieniądzach, brakuje nam edukacji finansowej, wiele kobiet nadal buduje relacje na zależności ekonomicznej. Na słowo oszczędzanie reagujemy niechęcią, a bogactwo kojarzy nam się z posiadaniem wartościowych przedmiotów Czy to jest po dorosłemu, że dorośli ludzie mówią o „pieniążkach” jednocześnie głęboko wstydząc się, że ich potrzebują, że ich nie mają, lub że potrafią je zarobić. Dla mnie odróżnianie bogactwa od zamożności, to życiowy gamę changer a oszczędzanie jest tak samo ważne, jak aktywność fizyczna, zdrowe odżywiane czy dbanie o dobrostan. Bo oszczędności to moje bezpieczeństwo finansowe - a tego potrzebuje każdy z nas. Dobrego poniedziałku!

📢🎙️ Dziś wpada dla Was odcinek „Obietnice, które łamiemy”, w którym rozkładam na czynniki pierwsze ten mocny fragment wiersza:"Nie interesuje mnie, czy historia, którą mi opowiadasz, jest prawdziwa.Chcę wiedzieć, czy jesteś w stanie kogoś rozczarować, by pozostać wierną swojej prawdzie;czy potrafisz znieść oskarżenie o zdradę, nie zdradzając własnej duszy;czy potrafisz być niewierna, a przez to godna zaufania."📝 Zanurzymy się w temacie lojalności wobec siebie, odwadze do rozczarowywania innych i trudnych wyborach, które wymagają, by pozostać autentycznym. Będzie głęboko, szczerze i inspirująco! 💭🎧 Nie przegap – kliknij link w komentarzu i posłuchaj!💫 Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów – jeśli chcesz dołączyć, możesz to zrobić na Patronite! Dla naszych Patronów ma specjalne miejsce w sieci, gdzie spotykamy się 3 razy w tygodniu, by wzajemnie się inspirować i rozwijać. To wyjątkowa społeczność. 🌟Wiersz pochodzi z książki Oriah Mountain Dreamer z @wydawnictwo_cojanato !! ❤️❤️

Zapraszam Was na pierwszy powakacyjny odcinek Madame Monday – po dorosłemu. O czym będziemy rozmawiać? Oczywiście o dojrzałości i tym co nas od niej oddala. Dlatego w tym tygodniu opowiadam Wam o hipokryzji i moralnej wyższości – parze najbardziej ludzkich cech. Będzie zatem o różowym lustrze własnej doskonałości, tym, jak zachowywanie pozorów staje się naszą tajną bronią, oraz powodach dla których wysokie poczucie własnej wartości, może czasem obrócić się przeciwko nam. Dziś chcę Wam wyjaśnić, dlaczego fajni ludzie toczą między sobą niefajne walki i jak to się dzieje, że niektórzy, których kiedyś kochaliśmy i podziwialiśmy, w naszych głowach stają się symbolem czystego zła. Dobrego poniedziałku!Jeżeli chcesz wesprzeć podcast wejdź na:

Dlaczego nasze ambicje i marzenia, czasem prowadzą nas do miejsc, w których nigdy nie chcieliśmy się znaleść? Historia Milli Vanilli pięknie odpowiada na to pytanie, a ja przyglądając się bohaterom pokazuje Wam jak sytuacja w której „bardzo czegoś chcemy”, pozbawia nas naturalnego instynktu samozachowawczego. Dziś gdy połowa świata cyfrowego ni jak się ma do rzeczywistości - ten dokument o zespole z lat 80 to ważna lekcja o tym, że człowiek bez możliwości wyrażania autentycznej części siebie, umiera za życia. Dobrego odsłuchu!

Tak jak zapowiadałam, tak też zrobiłam. W ramach moich 40 urodzin wpada dziś do Was pierwszy odcinek, drugiej nogi Madame Monday - czyli CoByTu. Znajdziecie go na regularnej ścieżce MM. O kryzysie wieku średniego, zabawie, tym że mężczyźni mogą mieć kryzys, a kobietom zostawia się jedynie starzenie. O kliszach, które na całe życie zostają w nas, kształtując nasze podejście do wieku. O boomerstwie, motorach, mądrych, odważnych i pięknych kobietach. Jednym zdaniem to odcinek o fascynującej podróży w kierunku kryzysu, który może zmienić wszystko. Nawet gdy trąci żenadą. Dobrego odsłuchu. Koniecznie zostawcie swoje komentarze ❤️

Zaufanie do siebie

Zbuntowane ciało

Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, który dotyka nas wszystkich. Izolacja w relacjach z innymi oraz wewnętrzna izolacja, czyli odcinanie się od części siebie, które zostały zapomniane z różnych powodów, może mieć duże konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego. O samotności, osamotnieniu i braku dostępu do innych można mówić w nieskończoność. Często zapominamy kim jesteśmy z powodu lęku przed oceną, poczucia bycia porzuconym lub wewnętrznego wstydu. Również z wielu powodów nie potrafimy dostrzec, kim są inni, często przez narcyzm, skłonności do oceniania innych, czy też styl osobowości oparty na wykorzystywaniu innych i budowaniu transakcyjnych relacji - czyli takich, które trwają tak długo, jak długo mamy korzyści z tej wymiany. To odcinek o dojrzałym radzeniu sobie z egzystencjalną pustką. Posłuchajcie, udostępnijcie, podzielcie się wrażeniami 🧡

Wypalenie rodzicielskie: Joanna Bylinka - Stoch, Karolina Malinowska, Rafał Szymański, Aleksandra Rodzewicz i Młode Głowy :)

Odcinek o tym, co uważam za najważniejszy atrybut "dobrej" relacji.  - Czym jest seks w związku?  - Co oznacza "dobry seks"? " - W co gramy w łożku, gdy przegrywamy poza nim? - Jak wskoczyć na wyższy poziom komunikacji o seksie? Jeżeli chcecie poczytać: " Dużo orgazmów proszę" i "Mój tajemniczy ogród" - Nancy Friday Ten podcast powstaje dzięki słuchaczom: https://patronite.pl/madamemonday?podglad-autora Madame Monday, to podcast o rozwoju osobistym, ale bez nadęcia i nierealnych oczekiwań. Prowadzę go z pasji i przekonania, że warto dzielić się dobrem. Jestem psychologiem, psychoterapeutą i naukowcem i potrzebuje Waszego wsparcia, aby MM mogła się rozwijać, razem z Wami. Stworzyłam Madame Monday, żeby wypuścić w świat to, co znacie z moich kursów o rozwoju osobistym i wykładów dostępnych w sieci. Jestem psycholożką, naukowczynią i psychoterapeutką - pasjonatką wszystkiego, co pozwala dobrze żyć. Autorką książki "Współuzależnieni" wydanej nakładem Wydawnictwa Znak. Specjalizuję się w pracy z osobami z syndromem DDA oraz DDD. Marzę o tym, aby podcast MM tworzył spójny program, dzięki któremu z tygodnia na tydzień możesz pracować nad swoim rozwojem. Nie przebieram w słowach, czasem bywam dość dosadna, jednak zawsze robię to z miłością - do tego co robię i ludzkości, w którą mimo wszystko wierzę. Jeżeli chcesz pracować z innymi - stając się patronem, możesz dołączyć do zamkniętej grupy na fb - w której kontynuujemy to, o czym opowiadam co tydzień. Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień.

Poruszyło mnie, że boicie się być dla siebie "dobrzy". Dlatego nagrałam dla Was podcast o samowspółczuciu, czymś bez czego nie można się rozwijać i pokonywać trudności. Polecam w nim książkę " Budowanie pewności siebie - Mary Welford. Jeżeli masz ochotę dołącz do grupy Mdame Monady na fb, lub zostań Patronem podcastu. Ten podcast powstaje dzięki słuchaczom: https://patronite.pl/madamemonday?podglad-autora Madame Monday, to podcast o rozwoju osobistym, ale bez nadęcia i nierealnych oczekiwań. Prowadzę go z pasji i przekonania, że warto dzielić się dobrem. Jestem psychologiem, psychoterapeutą i naukowcem i potrzebuje Waszego wsparcia, aby MM mogła się rozwijać, razem z Wami. Stworzyłam Madame Monday, żeby wypuścić w świat to, co znacie z moich kursów o rozwoju osobistym i wykładów dostępnych w sieci. Jestem psycholożką, naukowczynią i psychoterapeutką - pasjonatką wszystkiego, co pozwala dobrze żyć. Autorką książki "Współuzależnieni" wydanej nakładem Wydawnictwa Znak. Specjalizuję się w pracy z osobami z syndromem DDA oraz DDD. Marzę o tym, aby podcast MM tworzył spójny program, dzięki któremu z tygodnia na tydzień możesz pracować nad swoim rozwojem. Nie przebieram w słowach, czasem bywam dość dosadna, jednak zawsze robię to z miłością - do tego co robię i ludzkości, w którą mimo wszystko wierzę. Jeżeli chcesz pracować z innymi - stając się patronem, możesz dołączyć do zamkniętej grupy na fb - w której kontynuujemy to, o czym opowiadam co tydzień. Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień.