Lífsþjálfarnir Linda og Dögg sem starfa í Prógramminu hjá Lindu Pé eru hér mættar til að ljúka „Sjálfsmyndarseríunni” og segja frá hvernig þær hafa uppfært eigin sjálfsmynd og hvað er mikilvægt að einblína á í þessari gefandi sjálfsvinnu.   NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  Lífsspilin Dragðu spil daglega og hannaðu draumalífið þitt meðvitað með Lífsspilunum. HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Magasínið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök eru meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift.  Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. Prógrammið með Lindu Pé LOKAÐ er fyrir skráningar. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

Mig langar að láta þig vita að ég er að byrja með frábæra, ókeypis áskorun á Instagram í dag: Vertu hugrökk og láttu vaða 2024! Og mig langar að bjóða þér að taka þátt.   Ég set inn nýja áskorun daglega í 10 daga til að þú getir farið hugrakkari inn í nýja árið. Við þurfum nefnilega að hrista upp í hlutunum og setja okkur í stellingar til að gera breytingar. Ekkert breytist ef við gerum það ekki sjálfar.   Ég á mér þann draum að árið 2024 verði þitt besta ár hingað til og þetta er mitt framlag til að hjálpa þér að ljúka árinu 2023 með stæl og hefja árið 2024 sem sú kona sem þú þarft að verða til að gera þær breytingar sem þú vilt.   Ekki láta þetta fram hjá þér fara. → Ég er að bjóða þessa 10 daga áskorun ókeypis, það eina sem þú þarft að gera til að taka þátt er að fylgja mér á Instagram með því að smella hér   

Mig langar að bjóða þér á örnámskeið sem ég verð með fimmtudaginn 16. nóvember 2023 kl.20.00 sem ber heitið „Aukið sjálfstraust á einni kvöldstund með Lindu Pé" Ef þú vilt þiggja boðið smelltu þá endilega á hnappinn hér að neðan og skráðu nafn þitt og netfang (ókeypis!) og ég mun senda þér allar nánari upplýsingar á netfangið þitt. Ég hlakka til að verja kvöldstund með þér á netinu fimmtudaginn 16. nóvember nk. og kenna þér að byggja upp sjálfstraust þitt. → Smelltu hér til að skrá þig, ókeypis! https://lindape.com/sjalfstraust  

Æðislegar fréttir fyrir þær ykkar sem hafið verið að bíða eftir að komast inn í LMLP prógrammið! Nú er aðgangsglugginn OPINN í örfáa daga þannig að þetta er tækifærið þitt. Þú vilt ekki missa af þessu, skráðu þig núna -og þín bíða spennandi breytingar á lífi þínu. Þú skapar stærri og meira spennandi framtíð en þig órar fyrir í dag. Það er ástæða fyrir því að margar LMLP konurnar segja það að hafa skráð sig hafa verið bestu ákvörðun sem þær hafa tekið fyrir sig sjálfar. Og nú er komið að þér. SKRÁÐU ÞIG NÚNA með því að SMELLA HÉR https://www.lindape.com/skramig

Það lokar fyrir nýskráningar í LMLP prógrammið! Nú er rétti tíminn til að gera breytingar á lífi þínu. Aðgangsglugginn í LMLP er opinn til og með 15.janúar. Þá er hægt að skrá sig í prógrammið en eftir það lokast fyrir nýskráningar og opnast ekki aftur fyrr en síðar á árinu. Nýjar aðildarkonur í prógramminu fá sérstaka aðstoð til að koma sér af stað nú í upphafi árs og konurnar sem hafa verið lengi í prógramminu mínu og eru komnar lengra fá að sjálfsögðu líka allan þann stuðning sem þær þurfa.    Markmiðavika hefst 16.janúar!   Fjölbreytt námskeið eru innifalin í LMLP prógramminu. Fyrsta námskeiðið hefst 16.janúar og heitir Markmiðavika. Þar lærir þú að setja þér markmið og hvernig best er að gera það svo þú náir árangri. Þú tímasetur og planar draumana þína með því að nota tímastjórnunnar verkfæri sem ég kenni.   Í Markmiðaviku setur þú þér markmið varðandi: þyngdartap sjálfsrækt fjármál   Þetta eru undirstöðu atriði þess að þú lifir frábæru lífi í góðu jafnvægi. Settu þér ný og spennandi markmið fyrir árið 2023 og skráðu þig núna.  Ekki fresta sjálfri þér lengur. Þetta er tækifærið þitt til að gera langvarandi breytingar á lífi þínu og verða sú kona sem þú vilt verða. Komdu í LMLP prógrammið - og náðu markmiðum þínum.

Jólagjafaleikur Lindu Pé dagana 1.-14.desember. Vinningur dreginn út á hverjum degi. HVERNIG TEKUR ÞÚ ÞÁTT? 1). Vertu áskrifandi og virkur lesandi af magasíninu Lífið með Lindu Pé. Smelltu hér: https://mailchi.mp/lindape.com/magasinid 2). Fylgdu Lindu á Instagram, á 2 stöðum: Smelltu hér til að fylgja: https://www.instagram.com/lindape/ og svo einnig hér https://www.instagram.com/lindape.official/ - og þá er allt klárt og þú komin í pottinn og hefur möguleika á glæsilegum vinningum fyrir jól!

Í þætti dagsins ætla ég að gefa þér fullkominn 10 daga leiðarvísir til að gíra þig í gang að bættum lífsstíl. Ég ætla að hjálpa þér að undirbúa þig- og heimilið þitt fyrir breyttan lífsstíl. Því það er ljóst að þegar þú ert að breyta um lífsstíl, þá gengur það svo mikið betur ef þú undirbýrð og skipuleggur þig vel á öllum sviðum; ekki síst heima fyrir. Slepptu öllu rugli sem þú hefur heyrt og heldur að þú eigir að gera, eins og að telja kaloríur, makrós og hvað þetta nú allt heitir- og gerðu bara það sem ég veit að er mikilvægt að gera til að léttast. - - -  Hvernig myndi þér líða  ef sjálfsmynd þín væri sterk, aukakílóin væru horfin og þú værir að lifa draumalífinu þínu? Smelltu hér. NÁNARI UPPLÝSINGAR: Magasínið Lífið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök verða meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið Lífið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga. Smelltu hér til að skrá þig í ókeypis áskrift. 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!  7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl. Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. LMLP  Hér færðu Lindu sem lífsþjálfa þinn. Vikulegir fundir, þú losar þig við aukakílóin, byggir upp sjálfsmyndina, færð aukið sjálfstraust og trú á þig sjálfa-og þú ferð að lifa draumalífin þínu. Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé. HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!    

NÝJUNG! Ég kynni með stolti nýtt vikulegt magasín! Magasínið Lífið með Lindu Pé. Alla sunnudaga. Ég hef ástríðu fyrir því að hjálpa konum að bæta líf sitt og ævistarf mitt hefur verið tileinkað heilsu og vellíðan kvenna. Því ákvað ég að bæta við nýjung í vörumerkið mitt Lífið með Lindu Pé, rafrænu magasíni. LÍFIÐ MEÐ LINDU PÉ: Podcastið - Prógrammið - Magasínið. Magasínið er mikilvægur hluti af því að miðla reynslu og þekkingu minni til þeirra sem hafa áhuga á að bæta líf sitt - eitthvað sem ég hef brennandi áhuga á að gera.  Í þessu vikulega rafræna magasíni ætla ég að fjalla um hvernig þú getur lifað draumalífinu þínu. Efnistök verða meðal annars; Lífstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. ÓKEYPIS áskrift. → Skráðu þig á póstlistann á www.lindape.com og láttu þig hlakka til að fá sendingu á netfangið þitt næsta sunnudag. Magasínið Lífið m/Lindu Pé, alla sunnudaga. MUNDU: Að Fylgja mér endilega á Instagram @lindape þú getur sent mér spurningar þar fyrir spurningar og svör hluta magasínsins.

Ertu tilbúin að fara niður um amk. 4 kíló? Þá skaltu hlusta. • Nýjung í mai! [Einkanámskeið]  Niður um 4 kíló. • Ímyndaðu þér hvernig þér mun líða í lok mai, eftir að hafa tekið tíma til að sinna sjálfri þér, borða hollt og fá lífsþjálfun? Sjáðu fyrir þér þá konu. Hún bíður þín. • Þú munt fara niður um 4 kg. Ég verð einka-lífsþjálfinn þinn og þú lærir nýja aðferð til að losa þig við aukakílóin, til langframa. Láttu þig hlakka til að vera 4 kg. léttari í lok mai! • Einkatímar, matarplan, ráðgjöf, stuðningur. Vikulegir einkatímar, ráðgjöf, stuðningur og eftirfylgni allan mánuðinn. Þú færð matarplan fyrir allan mánuðinn, uppskriftir að hollu og góðu mataræði sem ýtir undir þyngdartap. • Ímyndaðu þér hvernig þér mun líða þegar þú hefur borðað hollt og nærandi mataræði allan mánuðinn, unnið í sjálfri þér í einkatímum, fengið ráðgjöf hjá mér og þú ert amk. 4 kílóum léttari? Sjáðu þá konu fyrir þér. Hún bíður eftir að þú takir ákvörðun núna. • Aðeins fáar komast að. Ertu skuldbundin því að fara niður um 4 kg? Þá viltu skrá þig á einkanámskeið hjá mér. ✅ Vertu snögg því það komast færri að en vilja. • Bókaðu þig núna og þú ferð niður um amk. 4 kg. í mai. → Bókaðu þig með því að smella hér. www.lindape.com/einkanamskeid -    -    -  NÁNARI UPPLÝSINGAR: Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. Einkanámskeið í mai Niður um 4 kg. Lífsþjálfun og mataræði. LMLP  Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé. InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum. I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!

Hvað er eðlilegt? Hvernig skilgreinir ÞÚ eðlilegt? Af hverju höfum við áhyggjur af því að vera eðlileg og gera hluti sem eru eðlilegir? Eitt af því sem flokkast nú til dags sem „eðlilegt“ sumsé í menningu nútímans, er að vera í ofþyngd. Mér þykir líklegt að ástæða þess að það sé orðið nýja normið er að við höfum vanist því að borða mat sem þjónar ekki líkama okkar og neytum matar oft af röngum ástæðum. Í þætti dagsins ætla ég að vera á heimspekilegum nótum og halda áfram að kafa ofaní hvað eru eðlilegar matarvenjur, af hverju fólk finnur fyrir þrýstingi til að aðlagast og fylgja þessu svokallaða normi og hvers vegna við efumst ekki, sér í lagi þegar hlutir þjóna okkur ekki. Við ætlum  líka að skoða stærstu ranghugmyndirnar um matar- og drykkjarvenjur okkar, sem og þyngdartap, og ræðum tengingu okkar við mat. Það sem þú munt uppgötva: • Hvað er orðið „eðlilegt" varðandi mataræði í samfélagi okkar og hvers vegna. • Hvers vegna tiltekin matvæli hafa orðið að grunni í morgunmat, hádegismat og kvöldmat. • Hvers vegna gamla ráðið „hreyfðu þig meira og borðaðu minna“ til að léttast virka ekki. • Vandamálið með að takmarka ákveðin matvæli. • Hvernig hið nýja norm í kringum mat er að skaða okkur. • Atriði sem þarf að huga að varðandi matarvenjur og þyngdartap. • Hvað gerist þegar þú fjarlægir mat sem dempara úr lífi þínu. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu  Prógrammið Lífið með Lindu Pé Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang [email protected]. → P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!