Hey yo! Bienvenue dans ce tout nouvel épisode, premier de la série de cette année 2024. Je reviens ici pour vous parler de mon parcours scolaire et professionnel, car il est assez atypique! Bien que je soit à 100% sur Amarok depuis quelques années maintenant, je garde un pied dans la restauration par passion mais aussi pour honorer d'autres besoin comme celui de sociabiliser et de travailler comme j'aime en équipe sous pression. Bref, je ne suis pas une entrepreneur comme les autres, et je vous invite à inventer une vie professionnelle originale et qui vous corresponds. • Pour me soutenir • Suis moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/___amarok/⁠ Partage cet épisode et/ou laisse moi un commentaire, des cœurs ou des étoiles afin de nourrir ces plantes carnivores affamées que sont les algorithmes !

Bonjour à tous ! Dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Léa, amie d'enfance et entrepreneuse. Je lai invitée ici afin d'avoir une conversation sur la confiance en soi (comment la développer, la cultiver, l'entretenir) mais aussi sur la dépendance affective. Léa est riche de nombreuses expériences, et il me semblait intéressant et enrichissant de discuter avec elle de ces sujets afin de vous inspirer. Nous aborderons également des sujets tels que les peurs, l'importance de l'entourage, les croyances, etc. Bonne écoute ! • Les liens utiles • Notre séjour en Bretagne : https://amarok.podia.com/sejour5sens L'épisode dans lequel je vous parle de l'histoire derrière le Séjour 5 Sens : https://spotifyanchor-web.app.link/e/E2UWQz37JBb L'Instagram de Léa : https://www.instagram.com/linvitation.d/ • Pour me soutenir • Suis moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/___amarok/⁠ Partage cet épisode et/ou laisse moi un commentaire, des cœurs ou des étoiles afin de nourrir ces plantes carnivores affamées que sont les algorithmes ! • Musique d'intro • ⁠Snowflakes Dream d'Etienne Roussel

Imaginez ... une combinaison harmonieuse entre moments créatifs, découverte de soi et partage. Un séjour qui permet de se recharger au contact de la nature et de l’air marin, dans une ambiance conviviale, fun et pas comme les autres … Une retraite qui ne se veut pas spirituelle et qui ne promet ni la transformation ni le voyage à l’intérieur de soi, mais qui est profondément ancrée dans la réalité, l’humain et dans le partage avec les autres. Dans cet épisode, je vous présente le séjour 5 sens, co-créé avec une amie d'enfance, qui aura lieu en Bretagne le week-end du 1er mai 2023. Bonne écoute ! • Ressources de l'épisode • Découvre le Séjour 5 Sens et toutes ses informations juste ici : https://amarok.podia.com/sejour5sens Pour toute question, merci de nous écrire à [email protected] Le compte de Léa Desplan de L'InvitationD, organisatrice d'évènements unique et wedding planner : https://www.instagram.com/linvitation.d/ Son site Internet : https://www.linvitation-d.com/ • Pour me soutenir • Suis moi sur Instagram : https://www.instagram.com/___amarok/ Tu désires un discuter d'un coaching personnel ? Fais une demande par ici, je prendrais contact avec toi pour convenir d'un rdv de 30 minutes gratuitement afin de parler de ton projet : https://forms.gle/Vi39AhpHGWkHRppL7 Partage cet épisode et/ou laisse moi un commentaire, des cœurs ou des étoiles afin de nourrir ces plantes carnivores affamées que sont les algorithmes !

Chers auditeurs et auditrices, je suis persuadée qu'il y a beaucoup de contrôlants et de perfectionnistes parmi vous. J'espère sincèrement que cet épisode saura vous faire réfléchir sur les notions de perfection, de progression, d'évolution et de satisfaction de soi.  L'épisode dont je vous parle : https://open.spotify.com/episode/3vHyUl7KEk51pYF5u3XK8g?si=fb5780889e3b4c6a A écouter directement après si ce n'est pas déjà fait ! Retrouve moi sur Instagram : par ici !

Pour ce retour en podcast, je te parle de ce qui as bousculé fortement mes croyances ces derniers mois, ma remise en quesiton et l'analyse que j'en ai fait. Attention, c'est un épisode qui risque de piquer ! Pour commander notre livre : https://bj-positivewear.com/products/precommande-mon-guide-deveil-a-moi-meme?variant=42916456726786

Ne pas réussir à dire non, exprimer ses besoins et poser ses limites est quelque chose de très répandu. C'est également un problème que j'ai longtemps rencontré. Je vais vous expliquer par où commencer et pourquoi il est important d'apprendre à dire non et poser ses limites dans ce nouvel épisode ! Mon programme de confiance en soi "Wild Confidence" : par ici ! (Tarif de lancement jusqu'au lundi 22.11.2021) Mon guide de journaling introspectif de 21 jours : par ici ! Ma formation audio gratuite sur "Les 5 fondamentaux pour transformer ton corps et apaiser ton esprit" : par ici ! Mon workbook gratuit "Trouver ses valeurs de vie" : par ici !

Est-ce que tu t'es déjà dit les choses suivantes :  Je ne me comprends pas  J'aimerais être comprise, mais je ne trouve pas les mots  Comment arriver à être moi-même ? J'aimerais être telle que je suis et pas telle que les autres aimeraient que je sois ? Peut-être ressens-tu ces peurs : la peur de dire les choses, la peur d'être rejetée, la peur d'exprimer les choses que tu as sur le coeur, la peur d'être seule, ou la peur d'être vraiment toi à cause de ton entourage ... Et si tu arrêtais enfin d'être une bonne fille pour laisser de la place à la femme sauvage en toi ? Bonne écoute ❤ Mon guide de journaling introspectif de 21 jours : par ici ! Ma formation audio gratuite sur "Les 5 fondamentaux pour transformer ton corps et apaiser ton esprit" : par ici ! Mon workbook gratuit "Trouver ses valeurs de vie" : par ici !

De retour en podcast avec cet épisode dans lequel j'aborde la maitrise de soi et de ses émotions, pourquoi se pencher sur le sujet et comment faire pour ne plus être esclave ni de soi, ni de ses émotions. Nous verrons aussi à quel point c'est un socle pour l'auto-discipline et par conséquent, à quel point ces deux choses peuvent complètement influencer la qualité de ta vie et ta confiance en toi. Bonne écoute ! Mon guide de journaling introspectif de 21 jours : par ici ! Ma formation audio gratuite sur "Les 5 fondamentaux pour transformer ton corps et apaiser ton esprit" : par ici ! Mon workbook gratuit "Trouver ses valeurs de vie" : par ici !

Il existe en nous des pièges construits depuis notre enfance ... quels sont-ils ? Comment les reconnaitre ? Comment arrêter de plonger dedans ? C'est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode :)

Aujourd'hui, je vous parle des différentes manifestations de notre égo et comment l'apaiser, puis comment laisser plus de place à son coeur, à son âme. 

Véritable fléau dune grande majorité de personnes, la procrastination est un très bon indicateur et à énormément de choses à nous apprendre. Dans cet épisode, je vous livre les meilleures solutions que j'ai pu explorer afin de vaincre ma propre procrastination. Bonne écoute !

Comme dirait Mr Anthony Robbins : l'énergie c'est le carburant de l'excellence. Aujourd'hui parlons de ce qui nous permet simplement de vivre ! Cet épisode sera le premier d'une série sur l'énergie :)

L'estime de soi est tellement importante pour se sentir bien dans sa peau, dans sa vie ... Au travers cet épisode, je t'explique la différence entre estime de soi et confiance en soi, sur quoi se base l'estime que l'on a de nous même, et comment faire pour la valoriser ou bien la revaloriser. TU ES DIGNE 🤍

Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Billie-Joy, co-fondatrice de la marque BJ Positive Wear. Nous avons eu une discussion super authentique et profonde, dans laquelle nous parlons acceptation de soi et de son passé, confiance en soi, résilience, et enfin, solidarité féminine et sororité, des valeurs que partage beaucoup BJ sur les réseaux sociaux. Bonne écoute ! Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/ Retrouve BJ sur Instagram : https://www.instagram.com/bj_positivewear/ Son site internet pour commander des leggings et avoir un cul d'enfer : https://bj-positivewear.com/

Comment arrêter de se comparer avec les autres ? Voilà une question qui m'a été posée et que j'ai trouvée très intéressante. En effet, dans un monde où règne les réseaux sociaux et où on étale ce que l'on veut bien montrer, se comparer avec les autres est devenu une source de baisse d'estime et de confiance en soi. Comment cesser avec cette habitude malsaine ? Comment changer son regard sur ce que font les autres et ce que je fais moi en comparaison ? Je réponds à toutes ces questions dans ce tout nouvel épisode :)

Pourquoi il peut nous arriver dans manger nos émotions ? Que se passe-t'il lorsque l'on est rendu au point d'avoir des compulsions alimentaires ? Que faire pour ne plus être écrasée par le poids de mon alimentation émotionnelle ? Je réponds à toutes ces questions et bien d'autres dans ce tout nouvel épisode :) Rejoint moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/

Comment et pourquoi se connecter à notre intuition ? Véritable sixième sens, notre intuition est souvent étouffée sous notre égo et notre mental. Je t'explique ma vision de l'intuition, pourquoi il est important et intéressant de lui laisser plus de place et enfin comment le faire dans ce tout nouvel épisode. Bonne écoute ! Rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/amaroktrainer/

Deux ans. Voilà deux ans que je suis officiellement lancée dans cette incroyable aventure qu'est l'entrepreneuriat. Et quelles deux années ! De véritables montagnes russes. Aujourd'hui, pour fêter ces deux ans, je me suis dit que vous parler des plus grosses leçons que j'ai pu tirer de mon parcours serait une belle chose à partager. Bonne écoute !

Expérimenter des échecs, ce n'est pas quelque chose de très agréable. J'ai moi-même connu une quantités d'échecs (pas plus loin que cette semaine d'ailleurs ....) et aujourd'hui je t'invites dans ce nouvel épisode à expérimenter une nouvelle manière de voir les choses. Je te donne également mes 7 meilleurs conseils afin de surmonter la peur de l'échec ! Bonne écoute !

Souvent redoutées, nos règles font pourtant partie intégrante de notre rythme naturel intérieur. Mais les règles, ce ne sont qu'une partie de notre cycle ! J'aime le comparer aux cycles de la nature, pour reconnecter avec notre propre nature 🤍 je te laisse découvrir tout ça dans ce tout nouveau podcast !

Hello ! Je suis ravie de te retrouver dans ce tout nouveau podcast, dans lequel nous allons parler de nos valeurs de vie. A quoi servent-elles ? Comment les découvrir ? Comment les utiliser afin de vivre plus alignée ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Notes du podcast : juste ici ! Découvres également une liste d'inspiration des valeurs 

La confiance en soi est une chose que l'on peut chercher, pendant longtemps. Je n'ai pas toujours eu confiance en moi. C'est quelque chose que j'ai construit. Je t'invite à écouter mon tout premier podcast afin de découvrir mes clés et mes conseils afin d'enfin devenir plus confiant, plus confiante 🌻 Retrouver les notes du podcast juste ici : Notes du podcast - Construire sa confiance en soi Si l'épisode t'as plu, je serais ravie de recevoir ton avis et ton retour en message privé sur Instagram @amaroktrainer Merci pour ton écoute !