Fejes-Vékássy Lilivel több közös dolog is van bennünk: érdekel minket a testi-lelki egészség, a social média hatásai és boldog dog-momok vagyunk. Illetve egy kudarc is összeköt minket: nem vettek fel minket elsőre a vágyott egyetemre. Ma már Lili pszichológus, képzésben lévő családterapeuta és egyetemi oktató. Ebben az epizódban mesélünk arról, hogyan láttuk meg a kudarcban a lehetőséget. Kövesd Lilit itt: https://www.instagram.com/pszichologusszemmel/?hl=hu Saját tapasztalat, edukációs tartalom, mely nem minősül tanácsadásnak vagy terápiás javaslatnak. Zene: https://uppbeat.io/track/trinity/striped-funk

A testünkkel való kapcsolatunk mini sorozatot a Béres támogatta. Tóth Laura pszichológussal a mikrofonon innen és túl is mindig jókat beszélgetünk, ebben az epizódban a testkép lelki oldaláról és a social média hatásairól a testképünkre. Az epizódban a Ti gondolataitok is elhangzanak! Kövesd Laurát instagramon! Laura e-bookja Laura podcastja Edukációs tartalom, nem minősül tanácsadásnak.

A testünkkel való kapcsolatunk mini sorozatot a Béres támogatta. Kozma Rita a hazai body positivity mozgalom egyik úttörője. Beszélgetünk a body positivity eredetéről, nehézségeiről és arról, hogyan fér meg egymás mellett az önszeretet és a tudatos objektivitás. https://www.kozmaritastyling.hu https://www.instagram.com/kozma.rita/ Edukációs tartalom, nem minősül tanácsadásnak.

A testünkkel való kapcsolatunk mini sorozatot a Béres támogatta. Előtte- utána képek, éhgyomri kardiók helyett, arról beszélgetünk, hogy mozgásnak milyen tovagyűrűző hatásai lehetnek és hogyan tudunk aktívabbak lenni a mindennapokban. Vendégem Tarcsi Évi személyi edző. https://www.instagram.com/evitarcsi/ Edukációs tartalom, nem minősül tanácsadásnak.

A testünkkel való kapcsolatunk mini sorozatot a Béres támogatta. A sorozat nem is kezdődhetne mással, mint Kurucz Salome táplálkozástudományi szakemberrel, akivel a diétázás hatásairól, a diétamentes megközelítésről, és -ahogy már megszokhattátok- sok minden másról is beszélgetünk. A podcast a Béres támogatásával készült. Edukációs tartalom, nem minősül tanácsadásnak.

Czirják Janka ötödéves orvostanhallgatóval összesen 11 év orvosis vizsgaidőszak élményét osztjuk meg egymással és veletek. Mesélünk tanulási szokásainkról, vizsgaélményekről és a betegágy melletti vizsgahelyzetről is. Köszönjük, ha értékeled az epizódot, jó, hogy itt vagy! Ezek a mi személyes élményeink, nem minősül tanácsadásnak, edukációs tartalom.

Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus és klinikai immunológus szakorvos és bár rengeteg közös témánk akad, mégis az egyik kedvencünk az allergia. Az epizódban a témát övező tényekről és tévhitekről beszélgetünk. Ha tetszett az epizód értékeld, írd meg nekünk! Jó, hogy itt vagy! Edukációs tartalom, nem orvosi tanácsadás.

Dr. Vörös Anna szülész-nőgyógyász szakorvossal, termékenységspecialistával beszélgetünk. Edukációs tartalom, nem minősül orvosi tanácsadásnak.

Frankó Betta tanácsadó szakpszichológus és krónikus betegséggel él együtt. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan változtathat meg minket egy krónikus betegség, mit tanulhatunk belőle, hogyan juthatunk el a gyásztól a megbocsátásig. Edukációs tartalom, nem tanácsadás.

A TikTok ma az egyik legnépszerűbb közösségi platform, rengeteg embert lehet elérni egyetlen videóval. Almási Fanni, Fanni néni az autizmus spektrumzavarról készít edukációs, érzékenyítő tartalmat TikTokra, Auti történetek néven. Edukációs tartalom, nem tanácsadás.

A mai epizódban tabukat döntögetünk Jámbor Eszterrel, a Testsuli platform szerkesztőjével. Eszter évek óta szexuális edukációval foglalkozik a social médián, ma a szexuális prevencióról beszélgetünk, tartsatok velünk! Edukáció, nem tanácsadás. Érzékeny tartalom. 18 év felett ajánlott.

A szem a lélek tükre és ki mással beszélgethetnénk erről a témáról, mint Imre Annamáriával, aki kontaktológus, optometrista, látszerész és a Magyar Optikus Ipartestület elnökségi tagja. Ne feledjétek: nincs kontaktlencse szemüveg nélkül! Edukációs tartalom, nem tanácsadás.

Szinte mindenkinek van egy húsimádó ismerőse, aki alig eszik zöldséget. Vagy olyan gyerkőc a családban, aki nemet mond a brokkolira. Ebben az epizódban ahhoz adunk tippeket, hogyan csempésszünk a tányérokra több zöldséget! Beszélgetőtársam pedig nem más, mint Wichmann Anna szakács, cukrász, gasztroblogger. Jó, hogy itt vagy! Edukáció, nem tanácsadás.

Dr. Kundrák Villő nevét már sokan ismerhetik, ő a Jog és pszichológia megalapítója, emellett jogász, HR vezető és business coach is. Mivel életünk egy jelentős részét a munkahelyünkön töltjük, egyáltalán nem mindegy, milyen körülmények között dolgozunk. Ma a toxikus munkahelyekről beszélgetünk, írjátok meg nekünk kommetben, szerintetek milyen a jó munkahely?

Tévesen sokan úgy gondolják, hogy a dohányzás csak egy szokás. Valójában akkor szembesülnek vele, hogy ennél sokkal több, amikor megpróbálják abbahagyni. A dohányzás ugyanis egy betegség: önálló számmal rendelkezik a betegségek nemzetközi osztályozásában. A mai epizódban a dohányzásról beszélgetünk édesapámmal, dr. Mucsi János tüdőgyógyász, belgyógyász szakorvossal. Az epizódot a gödöllői Erzsébet Gondozóház támogatta. www.erzsebetgondozohaz.hu Edukációs tartalom, nem minősül orvosi tanácsadásnak.

A légúti egészségről szóló mini sorozatunk legújabb részében édesapámmal, Dr. Mucsi János tüdőgyógyász szakorvossal a COPD-ről, vagyis a krónikus ubstruktív tüdőbetegségről beszélgetünk. Megtudhatod, hogy: - mi az a COPD - meg lehet-e gyógyulni a COPD-ből - szabad-e mozogni egy COPD-s betegnek - miért fogynak a COPD-sek - mire érdemes figyelni a diagnózis után Edukációs tartalom, nem orvosi tanácsadás. Az epizódot támogatta: gödöllői Erzsébet Gondozóház www.erzsebetgondozohaz.hu

Nagyon vártam ezt az epizódot: édesapámmal, Dr. Mucsi János tüdőgyógyász és belgyógyász szakorvossal összegyűjtöttük, mivel érdemes készülni az orvosi rendelésre, hogy több időnk maradjon a tényleges gyógyításra. Ha felkészülten érkezel, értékes perceket nyerhetsz magadnak, amit az orvos rád tud fordítani. Írd meg nekünk, hogy tetszett az epizód! A gödöllői Erzsébet Gondozóház közreműködésével készült. www.erzsebetgondozohaz.hu Edukációs tartalom, nem minősül orvosi tanácsadásnak.

Nagyon különleges vendéggel készítettem nektek a nyári 4 epizódos minisorozatot. Vendégem nem más, mint édesapám Dr. Mucsi János tüdőgyógyász, belgyógyász szakorvos, akivel minden részben egy, a légutak egészségét érintő témáról beszélgetünk. Az első rész az asztmáról szól. Tartsatok velünk! Támogatta: Erzsébet Gondozóház Gödöllő www.erzsebetgondozohaz.hu Edukációs tartalom, nem minősül orvosi tanácsadásnak.

Kitti ugyanolyan gyerek volt, mint a többiek, csak ő naponta többször nyert a lottón- az inzulinpumpája jelzését így nevezték ugyanis az osztálytársai. Kollár Kitti mesél nekünk, milyen egy cukorbeteg dietetikus élete. 

5 tipp, hogyan pihentető legyen az alvásod!

Molnár Johannánál 8 hónapos korában diagnosztizálták az egyik leggyakoribb veleszületett anyagcserebetegséget, a cisztás fibrózist. Az orvostudomány fejlődésének és hitének hála, nem küzd a betegségével, hanem együtt él vele. Ilyen, amikor minden légvétel ajándék. Hallgassátok olyan szeretettel, amilyen szeretettel készült.

Felnőtteknél is gyakran figyelhetünk meg beszédhibákat. Vajon csak gyerekként korrigálhatók? Beszédhiba-e a tájszólás? Vendégem @dettidu Horváth Bernadett logopédus.

Gyerekeket tanít (vissza)beszélni Horváth Detti logopédus. Hogyan függ össze a hallás és a beszédfejlődés? Mire érdemes odafigyelnünk, ha gyermekünk nem beszél? Horváth Bernadett @dettidu logopédussal beszélgetünk.

A szexuális úton terjedő betegségekről beszélgetünk Dr. Tamási Béla bőr- és nemi gyógyász szakorvossal. El lehet-e kapni a WC ülőkétől nemi betegséget? Hogyan előzhetjük meg és hogyan lehet kezelni a nemi betegségeket? Dr. Tamási Béla: https://tamasibeladr.hu/ A podcast epizódban elhangoznak trágárnak minősülő kifejezések, melyeket a jelen téma megkövetelt.

Farkas-Mágori Csilla mellráktúlélővel beszélgetünk szubjektíven arról, hogyan érdemes viselkedni valakivel, aki rákkal küzd.

"Csak 10 percem van" Te is gyakran hallod ezt a mondatot? Gyors tippek, a teljesség idénye nélkül, hogy átvészeljük a megfázást!

A fogászatnak hatalmas a karbon lábnyoma: már egyetlen fogászati ellenőrzés 5,5 kg CO2 termeléssel jár. Hogyan lehet a fogászatot környezettudatossá tenni, mit csinál a dintál higiénikus, és van-e szükség valójában fogkrémre? Ezekre ad nekünk ma választ Mester Emese, dentálhigiénikus, a környezettudatos szájápolás úttörője! @tudatosszájápolás

"Olyan jó, hogy még gyerek voltam, mielőtt létezett a technika!" Hogyan tehetjük biztonságossá az online teret, mik a pozitív hozadékai és az árnyoldalai? Hogyan kommunikáljuk az éltünket, és nem minden arany, ami fénylik. Fejes-Vékássy Lili okleveles pszichológus, képzésben lévő családterapeuta, a @pszichológusszemmel instagram oldal szerkesztőjével beszélgetünk.

Gyulai Laura bőrápolási tanácsadó, kozmetikus vezet be minket a bomba biztos bőrápolási rutin titkaiba. Hogyan kapcsolódik a kozmetikához az edukáció és hogyan lehet online bőrápolási tanácsot adni? Az új epizódból kiderül, tartsatok velünk!

Fejes-Vékássy Lili pszichológus, képzésben lévő családterapeuta a vendégem, akivel normalizálni szeretnénk a terápiába járást. Milyen a jó terápiás folyamat, hogyan válassz szakembert és milyen red-flagekre figyelj oda: ezekre mind választ kapsz. Merüljünk el együtt, hiszen a terápia olyan, mint a búvárkodás.

Az iskolai zaklatásról, bántalmazásról (bullying) beszélgetünk Füle Zsuzsi tanárnővel és Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal. Na de nem akárhogyan! Személyes élmények helyett, a Harry Potter könyveket és filmeket vesszük alapul. Tartsatok velünk!

Eredetileg a húsvétról és az epebetegségekről kezdtünk el beszélgetni, de szokásunkhoz híven megfeledkeztünk a mikrofonról és szó esett annyi minden másról. Fogadjátok szeretettel az évadzáró epizódot, júniusban folytatjuk!

A terhességmegszakítás (abortusz) témaköréhez sokan, sokfélén viszonyulnak. Van, aki ellenzi, van aki pártolja, és van egy hozzáállás, a Pro Choice, a döntés joga. Hogy minden nőnek joga van rendelkezni a saját reprodukciós szervei felett. Az én testem, az én döntésem, vendégem a Patent Egyesület munkatársai Les Krisztina és Petrás Boglárka.

Hajlamosak vagyunk elbagatellizálni a fájdalmas menstruációt, mondván, hogy mindekinek fáj, pedig érdemes kivizsgáltatni. A hasi fájdalmak és a meddőségek jelentős hányadában igazolódik kóroki tényezőként az endometriózis. A diagnosztikai és terápiás lehetőségekről beszélgetünk Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvossal.

Asztalcsapkodás, homokba dugott fej, tabu téma az asztalnál a családi béke megőrzése érdekében- hogyan beszélgessünk kulturáltan a politikáról? Politizálástól mentesen beszélgetünk a szavazás fontosságáról, az ideológiákról, polarizációról Szekeres Hanna szociálpszichológussal.

Egyre több nőt érint hazánkban a Policisztás Ovarium Szindróma. Mi kell ahhoz, hogy diagnosztizáljuk és hogyan tudjuk kezelni? Miért fontos a fogamzásgátlók szedésre a teherbeesés elősegítésére? Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvossal beszélgetünk.

A fogamzásgátlás egy olyan téma, amiről rengeteg tévhit kering az interneten. Egyre többen félnek a hormonális fogamzásgátlóktól, holott nem csak a nem kívánt terhesség megelőzésére, hanem terápiaként is használhatók és elősegíthetik a gyermekáldást.  Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvos mutat nekünk kiutat tényeken és tévhiteken keresztül magyarázza el nekünk, mire való az esemény utáni tabletta, hány féle felhasználása lehet a fogamzásgátlóknak és hogyan tudjuk kiválasztani a számunkra legmegfelelőbbet orvosunk segítségével. Tartsatok velünk!

Pajzsmirigy alul-, túlműködés, Hashimoto, Basedow-kór: beszéljünk a pajzsmirigy betegségekről! Dr. Kovács Gábor endokrinológus szakorvos kalauzol el minket a pajzsmirigy betegségek között. Iránytű a tünetektől, a diagnosztikán át, a terápiás lehetőségekig, és kitérő a pszichoszomatikus eredet felé.

Miért fontos a pajzsmirigy és az általa termelt hormonok? Hogyan befolyásolja a pajzsmirigyhormonok szintje a fejlődést? Mi köze a zebrahalnak a pajzsmirigyhez? Dr. Kovács Gábor endokrinológus szakorvossal beszélgetünk, tartsatok velünk!

A Psychology Today 16 kérdéses kérdőívén megyünk végig Tóth Laura mester szakos pszichológia hallgatóval, a Bright Place Podcast házigazdájával. Laura mesél nekünk a biztonságos kötődésről, a kompromisszumokról, és arról, miért fontos ÉN-nek maradni a MI-ben. Beleolvasnánk-e párunk gondolataiba, hogy reagálnánk, ha a párunk rossz hangulatban tér haza, rendben van-e belenézni a másik üzeneteibe? Kiderül, hogy több dologban hasonlítunk, mint hittük, például a szeretetnyelvünk is ugyanaz. Vidám hangulatú, de mély tartalmú beszélgetésért katt ide!

“Megyek haza.” “Otthon találkozunk.” Teljesen természetesen használjuk ezeket a kifejezéseket, de mégis mit jelent az otthon? Definíció szerint az otthon egy ház, lakás, ahol egy személy/család saját háztartással rendelkezik. Optimális esetben hőszigetelt, fűtött, be van vezetve vezetékes víz, áram. Tisztaság, biztonság és nyugalom van. Tudtátok, hogy ma Magyarországon 3 millióan élnek lakhatási szegénységben? Hogy sok családnál nincs áram, víz, fűtés vagy nem tudják este magukra zárni az ajtót, mert nincs ajtó? Ebben a részben vendégem Tóth Melinda, az Utcáról Lakásba Egyesület szociális munkása, akivel a lakhatási szegénységről beszélgetünk.

"A kisfiammal voltunk vásárolni, és kert egy csokit. Utána kérdezte, hogy anya, ezt azért kaptam mert szeretsz? Nem, azért kaptad, mert kértél egy csokit, de ezt a puszit azért kapod, mert szeretlek." Tovább ismerkedünk az intuitív étkezéssel a 10 alappilléren keresztül. Titeket gyerekként dicsértek étellel? Voltak ételhez kötött szabályok? Milyen transzgenerációs mintákat hozunk? Mitől függ a jóllakottság? Tartsatok velünk!

Újév tájékán mindig megjelennek a legújabb diéta trendek, hogyan fogyj le egy hét alatt 5 kilót, mi a gyors súlyvesztés titka. És ezeknek a posztoknak a rengetegében rátalálsz Asiama Evelynre, aki azt mondja nyugodtan edd meg azt a fánkot, ha kívánod, mozogj szívvel-lélekkel és XL-es méretben is lehetsz egészséges. Az intuitív étkezésről beszélgetünk ma.

Csak akkor érezheti magát valaki jó tanárnak, ha szabadideje minden percét feláldozza? Hol húzódik a határ a magánélet és a munka között? Melyik tanulási stílusba tartozunk, és mit jelentenek az egészséges szülői elvárások? Ezekről beszélgetünk Esztivel és Zsuzsival. Tartsatok velünk! Vendégeim Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológus és Füle Zsuzsanna tanárnő.

Fogadjátok szeretettel évindító rendhagyó epizódunkat! Tudtátok, hogy az 1860-as években Európa szerte filoxéra járvány tombolt, mely miatt a magyar szőlőtőkék jelentős része kipusztult? A novemberi tematikus témánkhoz kapcsolódva a magyar borok és borászat útvesztőjében @borturista, Kiss Gabriella igazít el minket. Koccintsatok velünk! Kóstolt borok: Kutyafáját, Aligvárom, Dúzsi Rozé Cuvée és Frittmann Irsai Olivér. A műsor termékmegjelenítést tartalmaz, 18 éven aluliak számára nem ajánlott. Nincs olyan, hogy egészséges mennyiségű alkohol fogyasztás, a műsor nem buzdít alkohol fogyasztásra!

Hogyan együnk karácsonykor is egészségesen? Van-e létjogosultsága a léböjtnek és az intermittent fastingnak? Együnk karácsonykor is szorongások nélkül, kiegyensúlyozottan és legyünk magunkkal szemben megengedőek. Boldog karácsonyt! Találkozunk 2022-ben!

Az elhúzódó stressz kiégéshez vezethet. Olyan nincs, hogy nincs stressz, de mi dönthetjük el, hogyan reagálunk rá. Ma a megküzdési stratégiákat vesszük végig és pszichológiai teszt alapján. Tartsatok velünk, Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal!

Tudtad, hogy a stressz kutatás is magyar kutató nevéhez fűződik? Hogy valójában nincs stresszmentes állapot? Hogy mi történik a szervezetben tartós stressz hatására? Hallgass bele az új részbe!

Mit tegyünk ha kiégtünk? Kik a leginkább veszélyeztetettek? Hogyan ismerjük fel a jeleket? Radnóti Eszter krízistanácsadó szakpszichológussal beszélgetünk a kiégésről, és egy társadalmilag fontos témáról, a pedagógusok helyzetéről.

Dr. Szijjártó Lászlót Szabad-díjra jelölték, mert a járvány alatt őszintén beszélt a helyzetről. Dr. Juhász Dórával a COVID sürgősségis műszakok alatt lettünk barátok. A negyedik hullám hajnalán beszélget két generáció, három különböző élethelyzetben, az eddig átéltekről.

Mára egy rövid vallomással érkeztünk az étkezésünkkel kapcsolatban, és pár gondolat erejéig beszélünk a D-vitaminról. Tartsatok velünk!

Tények és tévhitek az egészséges táplálkozásról. Cukkini-, borsó-, csicseriborsó-, teljes kiőrlésű tészta. Sózás, jódozott só, fűszerek, magyar konyha, szárzeller- szó lesz ma mindenről. Tartsatok velünk Szabó Adrival!

Kalmár Anna, az AdniJóga alapítója egy menekülttáborban tapasztalta meg a mozgás hatását a mentális egészségre, azóta ezt a "fizikai mozgásba csomagolt lelki egészség fröccsöt" igyekszik eljuttatni nehézsorsú emberekhez. A mozgás és a mentális egészség kapcsolatáról beszélgetünk.

Édesburgonya vagy krumpli? Az édesítőszer méreg? Méz, barnacukor vagy kristálycukor? Mi a helyzet a sózással? A mai epizódban a cukorral kapcsolatos tényeket és tévhiteket járjuk körbe. Kezdésként pedig megválaszolunk pár kérdést az előző részek kapcsán. Tartsatok velünk!

Október világszerte a mellrák elleni küzdelem hónapja. Ennek jegyében a mai napon Mágori Csillával @girl_from_hungary beszélgetünk.

A fenntarthatóság és a táplálkozás kapcsolatáról beszélgetünk. Mitől lesz egy étkezés környezettudatos? Miért vásároljunk hazai, szezonális terményeket kistermelőktől? A vegánság egyenlő a fenntarthatósággal? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.

Sziasztok! Podcastunk nyitó epizódjában megismerhettek minket, Szabó Adrit és Mucsi Annát, illetve beszélgetünk arról, ami először összehozott minket: a kávézásról. Szakmaian és életszerűen lesz szó a koffein hatásairól, a kórházi munkánkról és arról, hogyan született ez a podcast. Tartsatok velünk!