本期《HR来了》我们第一次在异地录制，特别邀请了Zest Learning首席顾问Michael Chen和我们尝试以不鸡汤的方式聊一聊“情商”，Michael曾任Intel亚太区员工发展经理和惠普中国培训发展经理，他主持翻译的《情商提升手册》已由机械工业出版社出版发行。“情商”是我们用于评价一个人时常常挂在嘴边的一个词，情商是天生的吗？如何快速的评估情商高低？如何用高情商的方法处理不顺畅的沟通？在本期节目中我们和Michael来聊一聊！

本期《HR来了》我们真的邀请到马甲线美女HR啦！还有90后六块腹肌小帅哥哦！在这三月的最后一天，我们彻底放大招啦：三月不减肥，全年徒伤悲！关于减脂、塑形、锻炼营养的小白问答统统都在节目中哦！跑步、游泳、瑜伽、肚皮舞、平板支撑、卷腹、有氧、无氧、抗阻力，多得停不下来！当然，想一睹马甲线美女HR的好身材，那就留意节目中的联系方式哦，打死我也不说！

本期《HR来了》节目我们结合“金三银四跳槽季”的话题一起聊一聊跳槽的坑！有些人跳槽从一个火坑跳到另一个火坑，有些人却平步青云，究竟为何跳槽？是否应该跳槽？如何跳槽？如何避免跳坑里？这样的话题，HR作为你跳槽路上的“拦路虎”应该最有发言权，让我们听一听HR如何支招跳槽！

本期《HR来了》我们一起聊聊90后的工作观，作为新崛起的职场鲜活力量90后已经全方位的渗透在方方面面，关于90后员工群体的招募、培养、保留、激励等话题是HR必须面对的，本期节目我们邀请了微信公号“大牛求职帮”幕后操盘的3位优秀的90后代表来与我们聊一聊90后真实的想法，希望真诚的交流和互动能带给HR们了解90后世界的一个不同的视角。

本期《HR来了》我们邀请了Toastmaster Club-重庆国际演讲俱乐部的三位演讲达人与我们从最近刷爆朋友圈的一部纪录片谈起，切入公众演讲的诀窍，如何分析听众需求、如何处理大量的素材和架构内容、如何通过有效的视觉辅助提升公众演讲的逼格，期待我们有史以来时长最长的这期节目能够带给大家实实在在的启发。

本期《HR来了》我们和“人才管理评论”微信公号的主笔Polly聊一聊案例教学法，案例教学法从商学院发展出来，不断演变，在商学院的体系外已被诸多企业开始应用，同时也不仅仅应用于人才培养领域，让我们看一看华为、华润、中信银行的实践与收获，希望能启发HR们的新思维。

本期《HR来了》邀请资深书虫、读书狂人与大家一同聊聊HR和管理者的读书话题，关于选书、读书的心路历程，关于每个阶段的阅读重点，纯粹的干货！记得拿好铅笔头记录下节目中的推荐书单哟！

本期《HR来了》节目我们和大家一起聊一聊让所有HR都会头疼的问题——纠纷和争议。HR作为公司和员工的双重代言人，平衡、协调、沟通、立场、决断，技术和艺术的考验，看看我们怎么说！

本期《HR来了》节目我们为大家准备了一期“说服关键人”的主题，年底年初大家都忙于总结和计划，其实计划并不难，难点在于我们如何将计划和思想“贩卖”给关键人，让他们买单，比如让老板批准你来年的计划。本期节目邀请某世界500强公司中国区总部培训发展负责人大飞带给大家他的解决方案。

本期节目作为《HR来了》正式上线的第一期节目，让我们一同在HR朋友的叙述中回忆我们初为HR的第一年吧！无论是囧事、趣事、成就或荣耀，如果能引发您的一些感触，不妨为我们的节目点赞、转发到朋友圈吧！