Det her er sidste afsnit af Mission GirlTalk, som markerer afslutningen på podcastserien med Karoline Hamm som vært. I denne specielle highlight-episode ser vi tilbage på nogle af de højdepunkter og mindeværdige øjeblikke, der har været, når vi genbesøger en række afsnit med forskellige modige gæster i studiet. Vi lytter blandt andet tilbage på, da Helin Erdem og Solaf Masoud var i studiet til en snak om kvindelige rollemodeller, kulturel identitet og komplimenter. Herudover fremhæves et afsnit med elitegymnasten Emilie Aaen, der fortæller om, hvordan en gymnastikulykke resulterede i, at Emilie fik amputeret sit ben, men ikke lod sin benprotese stoppe hendes atletikkarriere. Karoline reflekterer også tilbage på, hvad det satte i gang af personlige tanker, da hun havde besøg af Andrea Heick Gadeberg til en snak om sociale mediers påvirkning. Til slut i afsnittet fremhæver Karoline et besøg af Tine Maria, der rummer en opfordring til alle piger og kvinder om ikke at lade sig begrænse, men at turde fylde og være sig selv. Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Dagens gæst flyttede alene fra Århus til København som 15-årig for at forfølge sin drøm om at lave musik. Siden hun var lille, har hun haft mange tanker i hovedet, og tidligt fandt hun ud af, hvor meget det hjalp hende at få dem ud af hovedet og ned på papir. De tanker bliver til tekster, som bliver til sange, som hun i dag udgiver under sit eget navn “Mille”. Vi taler om, hvordan hun bruger sin dagbog som redskab til at bearbejde sine tanker, og om hvilken rejse det har været at udgive sin musik. For selvom Milles drøm er gået i opfyldelse, så fylder ting som jantelov og overtænkning stadig meget.

Vi er tilbage fra sommerferie, og tilbage efter en sober curious sommer her i Mission Girltalk podcasten <3 Dagens gæst er Jackie Klink, og hun er med til en snak om uddannelse og om hvordan det var for hende at have udfordringer med et fag i folkeskolen og gymnasiet. Efter en svær eksamensoplevelse i 9 klasse med engelsk, frygtede Jackie engelsk timerne og var nervøs for at tale højt foran andre. Hun fandt dog en stor lettelse i at snakke højt og være åben om hendes udfordringer, både med klassekamerater og med lærere. Hendes mission er at kontakte den mentor der hjalp Jackie og gav hende modet i engelsk faget tilbage. Det har betydet vildt meget for hende, og faktisk så meget at hun ender med at have en god oplevelse da hun trækker Engelsk A til sin aller sidste eksamen.

Velkommen til dagens afsnit af Mission Girltalk. I dette særafsnit er jeg taget på Roskilde Festival for at finde ud af, hvordan man fester ædru! Det er min mission i dette afsnit at være ædru i 24 timer, og det skulle vise sig at være ret sjovt - men også lidt svært. Jeg mødes med Freja Bøgedal, som i løbet af de første tre dage på festivalen endnu ikke har været fuld. Hun har en masse gode tips og tricks til at have det sjovt uden alkohol, og vi snakker om at være 'sober curious'; nysgerrig på et liv med mindre alkohol. Lyt med, når jeg tager til glimmerfest, synger lidt for højt til Medina og tager alene til koncert. Og selvfølgelig når jeg vågner dagen efter kl. 7 som den eneste helt alene på pladsen uden tømmermænd. Gæst: Freja Bøgedal + festivalsgæster Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Forestil dig, at der står en masse bejlere foran dig, der prøver at vinde dit hjerte. Du skal date dem alle og til sidst vælge, hvem du bedst kan lide. Samtidig er der også en anden kvinde, der dater de samme. Hvordan sørger man for at være tro mod sig selv, stå ved sin mavefornemmelse og lytte til sine egne grænser under sådan en præmis? Det svarer dette års Bachelorette-kvinder, Lissa Paustian og Sofie Martinussen på, når de gæster dagens afsnit. For det har ikke altid været let for dem at sige fra, og de har begge to lært meget i dette års program. I afsnittet taler vi om, hvordan deres venskab har været afgørende for oplevelsen, og så får pigerne mulighed for at uddele deres sidste rose igen. Gæst: Lissa Paustian og Sofie Martinussen Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Dagens afsnit er med podcastvært Sofie Sytnik. Vi har en snak om kvartlivskrise, og hvordan livet i 20'erne har været fyldt med heartbreaks og forvirring. Det har givet hende en ro at blive ældre, og Sofie gad ikke at gennemleve sine år i 20'erne en gang til. I afsnittet fortæller Sofie om, hvordan dét at blive fyret fra sit drømmejob endte med at blive en god ting for hende. Det førte hende blandt andet til et munkekloster i Thailand, tættere på sig selv og viste hende, at lykken også kan findes i et fuglebad. Alt i alt føler Sofie sig i dag faktisk ret voksen, men dagens mission sætter hende på en ny voksenopgave. Gæst: Sofie Sytnik 
Vært: Karoline Hamm
Redaktør: Mathilde Kjær Hansen
Musik: Panamah

Dagens gæster er Kristine Marie Pedersen og Anna Olympia, der er aktuelle i DR Ultra-serien “Farvel Forvever”. Serien handler om den sidste dag på den fiktive Glamsbjerg Efterskole, og i podcastafsnittet taler vi om, hvordan nye fællesskaber kan få en til at skrue op og ned for sin personlighed og se sig selv i et nyt lys. Dagens mission foregår i studiet, hvor pigerne skal spejle hinanden og deres forskellige usikkerheder. For er det egentlig sikkert, at Kristine overhovedet har lagt mærke til Annas største usikkerhed? Gæst: Anna Olympia og Kristine Marie Pedersen Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af skuespillerinde Flora Ofelia. Vi taler om, hvordan det var at vinde MGP som 9-årig, og hvordan det førte hende til en karriere som skuespiller. De sidste 10 år har hun haft travlt, og det har ikke været uden omkostninger. Sidste sommer blev hun ramt af en stressreaktion, der udviklede sig til en depression, som gjorde Flora sengeliggende i mange måneder. Skyld og skam har fyldt meget for Flora, og det har gjort det svært for hende at tale åbent om depressionen og dele den med sine venner. I dagens afsnit taler vi om, hvorfor det hjælper at dele med dem omkring os, og Flora får til opgave at fortælle en veninde om sin depression. Gæst: Flora Ofelia Hofmann Lindahl Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dette afsnit er content creator og influencer, Sonja Lovdal, i studiet. Hun fortæller om, hvordan hun altid har følt sig anderledes, men at videoer på TikTok gav hende mod til at blive udredt for autisme og ADHD. På TikTok fandt hun et fællesskab, og i dette afsnit deler hun sine oplevevelser og tanker om, hvordan hun i dag bruger sine sociale medier til at lave indhold, som hun håber, andre kan spejle sig i. Gæst: Sonja Lovdal Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af YouTuber og influencer Tine Maria. Vi taler om ærlighed på sociale medier og om, hvilke overvejelser Tine Maria har gjort sig, når hun deler hudløst ærligt om heartbreaks på sine sociale medier. Vi snakker også om, hvordan hun fandt et online heppekor, der gjorde hende tryg ved at tage sin plads og være sig selv - og så taler vi om, hvorfor Tine Maria nu har en mission om at ændre algoritmen for hendes Instagram- og TikTok-feed. Gæst: Tine Maria Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af skuespillerinden Andrea Heick Gadeberg. Vi taler om, hvorfor hun i stressede perioder vælger sin telefon og sociale medier helt fra, og hvad det betyder for hendes mentale helbred. Andrea fortæller om, hvordan hun blandt andet blev mindre ensom og mere selvsikker, da hun kiggede op fra skærmen. Andrea deler også, hvilke redskaber hun bruger for at komme af med trangen til at checke telefonen. Men hvordan går det egentlig med hendes skærmtid i dag? Mon Andrea har brug for en detox igen? Gæst: Andrea Heick Gadeberg Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af Solaf Masoud, vært på DR Ultra, og Helin Erdem, P3-vært og dimittend fra DR Talentholdet. Vi snakker om, hvorfor det er vigtigt, at kvinder støtter og løfter hinanden. For hvordan bliver vi bedre til at give komplimenter og anerkende andre kvinder, når vi ikke tør? Kærligheden er stor i studiet, og der kommer tårer i øjnene og røde kinder, når Helin og Solaf kærligt komplimenterer hinanden og deler deres personlige historier om de kvinder, der har inspireret og bakket op om dem. Gæst: Helin Erdem & Solaf Masoud Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Dagens gæst er 22-årige elitegymnast Emilie Aaen, der midt i 3.g ender med at få amputeret sit ene ben efter en gymnastikulykke. I afsnittet fortæller hun om sin rejse med at vende tilbage til livet efter ulykken og hvordan hun nægter at lade sin nye krop stoppe hende fra at nå sine mål. Med drømme om et normalt ungdomsliv og at kunne fortsætte med at dyrke sport på højt niveau, formår Emilie at overkomme enorme fysiske og mentale udfordringer, samtidig med at hun insisterer på retten til at være meget mere end sin benprotese. Gæst: Emilie Aaen Vært: Karoline Hamm Musik: Panamah

I dagens afsnit gæster skuespiller og TikTok-satiriker Kristoffer Eriknauer podcasten. Vi snakker om hans oplevelser med at springe ud som homoseksuel i gymnasiet, og om hvorfor det er vigtigt for ham at leve i overensstemmelse med hans autentiske selv og seksualitet. Og så påtager Kristoffer sig en mission, som handler om hans rejse med at sætte pris på sin krop, præcis som den er. Gæst: Kristoffer Eriknauer Vært: Karoline Hamm Musik: Panamah

Velkommen til det første afsnit af Mission Girltalk! Vi har rundet uge 6, og jeg har inviteret journalist Jens-Malthe Næsby med ind for at tale om, hvor svært han haft ved at snakke om sex hele sit liv. Selvom han som radiovært til dagligt snakker om sex i podcasten SEX IRL, så har han aldrig kunne tale privat om sine egne seksuelle oplevelser med hans nærmeste. Så hvem går man til, når man har brug for gode råd og erfaringer at spejle sig i, når det kommer til sex? Og hvordan har det været at vokse op, uden at kunne snakke med sine bedste venner om, hvorvidt de egentlig også har mistet deres mødom? Lyt med, og find ud af hvad Jens-Malthes mission bliver! Vært: Karoline Hamm Musik: Panamah

2023 er slut, og 2024 er begyndt. Her i podcasten sker der store forandringer, og vi afslører, hvad det nye år byder på for vores vedkommende. Jeg, Mathilde Graulund, får en helt ny plads i studiet, og en ny vært, Karoline Hamm, tager over. Vi skal tale om forventninger til det nye år, og om hvad vi ønsker, skal blive tilbage i 2023. Værter: Mathilde Graulund & Karoline Hamm Musik: Panamah

I dette afsnit gæster skuespiller Matilde Wagner og skuespiller, influencer og stifter af brandet ÖHOUSE Anna Haarup Munch podcasten. Vi tager jeres jule- og nytårsdilemmaer op og taler om alt lige fra juleaftener som skilsmissebarn, gaveordninger mellem veninder og forventningerne til nytår. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette podcastafsnit gæster contentcreators og GirlTalk-ambassadører Malle Riemer og Sonja Lovdal podcasten. Vi taler om deres psykiatriske diagnoser - Malle har OCD og Sonja har autisme og ADHD. De blev først diagnosticeret for kort tid siden, så de fortæller om flere år, hvor de har følt, de skulle passe ned i en kasse, de ikke passede ned i. I podcasten deler de, hvordan diagnoserne føles inde i dem, om ikke at kunne rumme så meget som de andre og derfor føle sig både misforståede og forkerte. De deler deres liv med en diagnose i podcasten og på deres egne sociale medier, fordi de ønsker at være de mennesker, som andre mennesker med diagnoser kan spejle sig i, for det manglede de selv. *Husk, at psykiatriske diagnoser føles forskelligt og de symptomer som Malle og Sonja nævner ikke skal ses som en tjekliste for, om du så også har den diagnose. Hvis podcasten sætter gang i en tvivl hos dig, kan du kontakte din læge. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit fortæller contentcreator Mathilde Olsen og influencer Sofie Buus om deres hverdag med ADHD, som de begge blev diagnosticeret med for cirka tre år siden. De deler deres forskellige oplevelser med psykiatere og psykologer, om lang ventetid og udredningsprocessen. De fortæller om en opvækst, hvor de følte sig forkerte, og hvordan livet ville være lettere, hvis de var blevet diagnosticeret tidligere. De deler udfordringerne med ADHD: koncentrationsbesvær, en virkelig svær hverdag og om at forstå tingene anderledes end andre. Der er så mange ting, de gerne vil, men som de ikke kan pga. diagnosen. De fortæller også om gaverne ved ADHD: kreativiteten og produktiviteten som ingen ende vil tage, når de først er i den zone. For som de selv siger: "Der er gaver ved ADHD, men det er også okay at hade det en gang imellem." Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster contentcreator Malle Riemer podcasten. Vi taler om kropsusikkerhed gennem tiden, om allerede at føle sig usikker på sin krop fra børnehaven og op til i dag, hvor Malle har arbejdet enormt meget med sit eget kropsbillede. Hun fortæller om at have talt så grimt til sig selv, at det føltes som mobning, og om at ændre små ting, som har gjort hende mere glad for sig selv og sin krop og få det positive selvbillede, hun har i dag. *Triggerwarning: Vi taler kort om spiseforstyrrelser i afsnittet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks gæster skuespiller Karoline Hamm og hele Danmarks hæklequeen Rose Svane podcasten. Vi taler om det kropsfokus de har haft gennem tiden, om at gå i puberteten meget senere end de andre, om sjove historier fra dengang om den eksklusive g-strengklub, asymmetriske bryster og Roses aftenbøn om aldrig at blive voksen og få bryster. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

GirlTalks podcast er tilbage efter en måneds sommerferie! Det fejrer vi med to gamle kendinge i podcasten, nemlig youtuber Natasja Vind og kandidatstuderende Julie Thielsen. Vi taler om sommercrushes, sommerfortrydelser og den sommerblues, der rammer flere af os her på den anden side af sommerferien. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster sangerinde Martha Maj Hauptmann aka Bbybites podcasten. Vi taler om de 5 kærlighedssprog, hvor hun deler, hvilket af de 5 hun taler. Hun fortæller om at have længtes efter kærlighedsrelationer siden hun var lille og altid drømte om at gå med en partner ned ad gaden med hænderne i hinandens baglommer - hvilket der er kommet singlen 'Jeans' ud af. Hun fortæller både om sangen, følelserne bag, kommunikation i et forhold og hvordan hendes kærlighedssprog kommer til udtryk. Vært: Mathilde Margrethe Graulund

“Du er god nok, som du er. Det er ikke altid, mængden har ret, stol på dig selv, du er god, du er glad og det er det vigtigste.” Det citat er Rasmus Andersen opdraget med. Boris Hiort er opvokset med samme værdier, og selvom han som barn havde svært ved at passe ind, har han altid været god til at sætte ord på sine følelser og følt sig elsket, som han var. For både Boris og Rasmus, der er med i tv-programmet ‘bachelorette’ er det vigtigt at stå ved dem selv og ikke blive sat i en bestemt boks. Om det handler om usikkerheder, dating, klassisk “feminine” hobbyer eller om at krænge hele følelseslivet ud foran hele Danmark, så står de ved dem selv. I podcastafsnittet taler vi om at blive portrætteret som føle-fyrene, hvorfor de hader begrebet ‘den moderne mand’, hvad der førte dem til Bachelorette og ikke mindst til dem, de er i dag. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster sangerinden Bathsheba podcasten. Vi taler om frygten for at miste venskaber og om at tro på, at man er noget værd som menneske og veninde. Bathsheba åbner op for, hvor svært det altid har været for hende at tro på, at relationer holder. Hun sagde til sin bedste veninde, at hun ikke skulle regne med, at venskabet ville vare længe, fordi hun havde det med at skubbe folk væk. Den følelse har siddet i hende siden hendes barndom, hvor hun fik sit livs største afvisning af sine forældre. Det har taget tid at acceptere, at det ikke er alle relationer, der varer for altid, og at man ikke skal være så ked af det faktum. Hun lærer af nye relationer hver dag og med en karriere, der buldrer derudaf og et hoved der overtænker, så er det vigtigt for hende at finde pusterummene og ånde ud. Hvordan hun gør det, giver hun også videre i afsnittet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Kristine Kesmer og Mille Skat podcasten. De er founders af Planet Nusa, som på meget kort tid er blevet et folkekært sportsbrand med deres planetbeklædte tasker og kæmpe community. Kristine og Mille fortæller om at være veninder og iværksættere på samme tid, om at vækste til over 30 medarbejdere og tusindvis af kunder og stadig have store ambitioner for Planet Nusa og få skabt endnu større fællesskaber. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Helin Erdem og Maria Helander GirlTalks. Maria Helander er vært på DR Ultra og Helin Erdem er vært på flere formater på P3. Vi taler om dating og kærlighedsrelationer i afsnittet, hvor de svarer på, hvad de synes er god og dårlig datingstil, hvad der er go og no gos og hvor de egentlig selv er i deres kærlighedsliv. Get ready for gode historier, red flags og en masse datingråd til jer derude. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Clara Frederikke Rose Lundberg podcasten. Hun er den ene halvdel af duoen UNG-SKAB, der laver ærlig hiphop med tekster, der kan mærkes. De har senest udgivet sangen 'Snakker lort', der handler om forventninger til relationer, som podcastafsnittet tager udgangspunkt i. Vi taler om at evaluere sine venskaber og vurdere, hvem der gør en glad, hvem der tager energi, og hvad venskabet egentlig giver. Clara deler sine egne erfaringer med at slå op med venner og husker os på, at man ikke skal have venskaber af pligt, men af lyst. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Bjørk Emilie Nielsen podcasten og fortæller sin historie om stress og angst, der udviklede sig til en depression. For Bjørk føltes panikangsten som en indre stemme, der hele tiden fortalte hende, at hun ikke var god nok, og at hun var ligegyldig for andre. Det udløste voldsomme angstanfald og gjorde, at hun fysisk ikke kunne styre sin krop. Det udviklede sig til en depression, hvor alt føltes ligegyldigt. Hun gennemgik terapi og fik medicin, men fandt selv ud af, at det at være kreativ kunne hjælpe hende med at få det endnu bedre. Der kan hun ikke gøre noget forkert eller føle sig forkert. I dag har hun sit eget atelier og sælger sin kunst under navnet bybjorkstudio. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster contentcreator Natasha Høyer podcasten, når vi taler om ensomhed. Hun er 21 år, har over 50.000 følgere på TikTok, hvor hun taler om selvkærlighed, undersøger hvor size inclusive butikker er, og så er hun åben og ærlig omkring tabubelagte emner som for eksempel ensomhed. Til nytår lagde hun en video ud, hvor hun fortalte om den aften, som hun synes er den mest ensomme aften på året. Videoen modtog hundredvis af kommentarer fra folk, der havde det på samme måde, og sluttede med hendes nytårsforsæt, som er at få flere venner i 2023. I podcastafsnittet taler vi om videoen, om ensomheden der er vokset siden hun blev stor på TikTok, og hvordan det føles at give sig selv 100 procent i venskaber, hvor den anden part kun giver 30. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster influencer Anna Briand podcasten. For to år siden lagde hun en video ud på sin youtubekanal, hvor hun fortalte, at hun følte sig ensom. Med over 100.000 visninger på videoen havde hun skabt et safe space, hvor det var okay at tale om ensomhed. Det safe space bliver vi i i podcastafsnittet og taler om ensomheden, som kan komme, selv når man har venner, familie og kæreste omkring sig. Anna fortæller om ensomheden i at flytte til en ny by med forventninger om nye venskaber og det vilde influencerliv, men egentlig finde ud af, at det hun havde mest brug for, var en tryg base tæt på sin familie, og at finde en måde at dele sine tanker og følelser, så hun ikke var alene med dem. *Hvis du er ensom, så husk at vores chat på www.girltalk.dk er åben hver aften, hvor du helt anonymt kan skrive med vores frivillige unge rådgivere. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit er skuespiller Malaika Berenth Mosendane gæst, når vi fortsætter sexsnakken efter uge s6x. Malaika fortæller om ikke at have behov for at sætte sig selv i en bestemt kasse ift. seksualitet, om ikke at have så stor en sexlyst og om at have en senere seksuel debut end de andre og være stolt af det. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster recoverycoach Parnian Yaghoubi podcasten. Hun hjælper folk med at komme sig efter en spiseforstyrrelse eller forstyrret spisning og underviser i Madroinstituttet om blandt andet kropsro. I afsnittet taler vi om, hvordan man kan fjerne fokus fra kroppen og ud i livet, hvad kropsro er og hvordan man kan opnå det og om konsekvenserne af diætkulturen. Vi taler også om at kropstjekke og kropsundgå, og hvorfor vi historisk set har et øget fokus på vores kroppe som kvinder. Vært: Mathilde Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster skuespiller Andrea Heick Gadeberg podcasten. Hun fortæller, hvordan det føles, når tanker om krop og mad overtager alt. Hun fortæller om at have haft en spiseforstyrrelse, hvordan det trigger følelsen af ikke at være god nok og ikke syg nok til at række ud efter hjælp. Hun deler også, hvad der hjalp hende bedst ud af spiseforstyrrelsen, og hvordan andre kunne hjælpe. *Triggerwarning: Vi taler om spiseforstyrrelser og forstyrret spisning i podcasten* Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster to podcastlegender GirlTalks. Josephine Kuhn og Nanna Elizabeth Hovgaard står bag podcasten Fries Before Guys, hvor de hver uge vender deres inderste udad og deler store og små følelser med deres lyttere, det samme gør de med os i afsnittet. Vi tager jeres juledilemmaer op og taler om alt lige fra sociale tømmermænd til overspisninger i julen og familieregnskaber. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit er skuespillerne Roberta Bahia og Andrea Monberg, der er med i YouTubeserien GRÆNSER gæster. Vi taler om drukkultur på både godt og ondt. Hvorfor er alkohol så stor en del af vores sociale liv? Hvorfor kan det være svært at sige nej, når viben er, at alle de andre drikker en øl? Stiller vi spørgsmålstegn ved andre, der ikke drikker? Og hjælper det at fake it till you make it med faxe i vinglasset? Det er nogle af de spørgsmål, vi prøver at svare på. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit tager vi jeres dilemmaer op sammen med venneparret Natasja Vind og Rasmus Andersen aka Fartilbo, som du måske kender fra YouTube og TikTok. Vi taler om frygten for at miste den ven, man crusher på, hvis man fortæller det, om at være vild med en, der har en kæreste, om ikke at få svar på beskeder fra en flirt og om at sige fra på sin arbejdsplads og i venskaber. Udover at løse jeres dilemmaer, deler de egne erfaringer og råd med jer. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks gæster Rose Svane podcasten. Hun fortæller om en virkelig svær gymnasietid, hvor hun blev mobbet, fordi hun var anderledes. Hun blev slutshamet og hendes udseende blev udskammet så meget, at hun overvejede at lave om på sig selv. Hun fortæller om at komme ud på den anden side ved at arbejde med sig selv, blive bedre til at sige fra og skabe et meditativt space ved hjælp af hækling, som hun lever af i dag. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster skuespillerne Karoline Hamm og Andrea Heick Gadeberg podcasten, når vi taler om toxic gymnasiekultur. De fortæller om grænseoverskridende ritualer, kåringer og traditioner gennem deres egen gymnasietid, og Andrea fortæller om en usund gymnasiekultur som fik hende til at skifte gym to gange. Vi deler også lytternes egne historier om usund festkultur, grænseoverskridende puttemiddage og overdrevet fokus på udseende. <3 Hvis du har oplevet grænseoverskridende adfærd på dit studie, så husk at tal om det, gå flere sammen og gå til dem, der kan gøre noget ved det. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I podcastafsnittet taler vi med sangerinde Pil Jeppesen om præstationskulturen på sociale medier. Hun fortæller om at sammenligne sig med andre på især Instagram, tælle likes og anerkendelser og være enormt selvbevidst, når hun deler noget og blive i tvivl om, hun nu gør det godt nok.

I dette afsnit er vaneterapeut og influencer Sofie Buus & youtuber og tiktokker Matituden panel, når vi tager jeres dilemmaer op. Vi taler om at tage første skridt i en romantisk relation, når man er i tvivl om, han føler det samme. Vi taler om, hvordan Sofie og Mati bruger alenetid, og hvordan de råder en af lytterne til at føle sig mindre usikker i sin krop. De deler også egne erfaringer med vægttab, usikkerheder og flirts i folkeren. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster youtuber Kathrine Fisker podcasten. Lige så langt tilbage hun kan huske, har hun elsket og værnet om sin alenetid. Hun sætter tid af i kalenderen til det og fortæller, at hun ikke har noget overskud, hvis hun ikke får sin mig-tid. Hør, hvornår hun mærker, at hun skal sige fra overfor sociale arrangementer og aftaler og i stedet prioritere sig selv, og hvordan det føles, når hun ikke får sagt fra i tide. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster youtuberne Kristine Trinkjær og Maja Rosemunte podcasten. Vi taler om at sætte grænser i venskaber og om at passe på sig selv og på hinanden. De fortæller om beslutningen om at flytte sammen og flytte fra hinanden igen for at passe på deres venskab, om at holde pause fra hinanden og finde ind til hinanden igen. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Dette afsnit er det sidste afsnit i serien #støtdinmedsøster, hvor youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen åbner op for emner, hvor vi har brug for støtte fra vores medsøstre. I afsnittet taler vi om de følelser, der fylder ekstra meget i løbet af sommeren. Vi taler både om FOMO, festivalblues, det-nåede-jeg-ikke-følelsen og den dårlige samvittighed. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit tager vi jeres dilemmaer og spørgsmål op sammen med influencer Klara Montes og Signe Thielsen, der er ved at uddanne sig til skuespiller. Vi taler om at være forelsket i en veninde og være bange for, hvordan hun reagerer, om at have svært ved at dele svære følelser med andre, og hvordan man kan blive bedre til ikke at sammenligne sig med andre. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Dette afsnit er en del af serien #støtdinmedsøster, hvor youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen tjekker ind og støtter hinanden i forskellige emner i hvert afsnit. I dette afsnit taler vi om kropsusikkerhed, om hvor meget vi spejler os i hinanden, og hvordan vi bliver bedre til ikke at sammenligne os og hvile i vores kroppe. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Afsnittet er en del af serien #støtdinmedsøster, hvor vært Mathilde Graulund sammen med youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen tager emner op, hvor vi har brug for støtte fra vores medsøstre. I dag taler vi om at flytte til en ny by væk fra familie og venner, starte forfra et helt nyt sted og skabe et nyt netværk. Vi taler også om gamle venskaber, og hvilke følelser der er forbundet med at flytte væk fra barndomsbyer og minder. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster søskendeparret Milo og Johanna Kinnock podcasten. Milo fortæller om at skifte navn og pronomen fra hun til han, og hvorfor køn på en og samme tid betyder sindssygt meget og ingenting for ham. Vi taler om kønsstereotyper, hvorfor det er vigtigt at nedbryde dem, og hvordan vi bliver bedre til at acceptere hinanden, som vi er.

Afsnittet er en del af serien #støtdinmedsøster, hvor vært Mathilde Graulund sammen med youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen tjekker ind og støtter hinanden i forskellige emner i hvert afsnit. I dette afsnit taler vi om at miste. Julie åbner op for den sorg hun stod i, da hun mistede sin mor for 11 år siden og Natasja fortæller, hvordan hun håndterer at være pårørende til en, der har mistet. Vært: Mathilde Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster sangerinde Rosa-Lucia Frydensbjerg Jakobsen, bedre kendt under kunstnernavnet RoseeLu, podcasten. Hun har følt sig anderledes som barn, har ikke kunne rumme så meget som de andre og følt sig misforstået. Hun vidste ikke hvorfor indtil for få år siden, hvor hun fik diagnoserne ADHD og aspergers, efter at have mødt et menneske, hun endelig kunne spejle sig i. Hun fortæller, hvad det betød for hende at få afklaring, og hvorfor hun ser sine diagnoser som superkræfter. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Afsnittet er en del af serien #støtdinmedsøster, hvor vært Mathilde Graulund sammen med youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen tjekker ind og støtter hinanden i forskellige emner i hvert afsnit. I dette afsnit læser Natasja og Julie et brev op for deres yngre jeg. De har skrevet til deres 15-årige jeg. Vi taler om at miste, at føle sig ensom og presset til at gå en bestemt vej, men også om at turde stå ved sine følelser og sine valg. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit afliver vi sexmyter sammen med sexolog Sofie Krog og journalist og Peech ambassadør Kathrine Graa. Vi afliver både myter om sexlyst, at være kærestepotentiale, sexlegetøj og meget mere. Vært: Mathilde Graulund Musik: Panamah

Dette afsnit er en del af en serie, der hedder #støtdinmedsøster, hvor vært Mathilde Graulund sammen med youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen tjekker ind og støtter hinanden i forskellige emner i hvert afsnit. Det første afsnit er en introduktion af Natasja og Julie, deres venskab, og hvorfor de synes, det er vigtigt, at vi bliver bedre til at åbne mere op overfor hinanden, og hvorfor det kan være svært. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster kunstner Sophie Ohmsen podcasten. Hun fortæller om sin rejse fra at være stresset på sit job, til at mærke efter og sige både job og bolig op for at rejse væk og mærke sig selv igen, til at stå med en kuffert i hånden og aldrig komme afsted pga. den pandemi, der ramte hele verden. Hun deler den livskrise hun stod i der, og hvordan det endte med at blive til en helt ny levevej, hvor hun øver sig i at sætte ord på sine følelser og sætte grænser og håber, at malerierne kan få andre til at gøre det samme. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit er vane- og overspisningscoach Sofie Buus gæst i podcasten. Udover at dele sin egen vægttabsrejse med os, så fortæller hun om sin tilgang til sundhed, som tager udgangspunkt i det mentale og i at kortlægge vaner og mønstre i stedet for at gøre madvarer forbudte og love uopnåelige resultater. Hun gør os også klogere på, hvorfor man ikke bør kategorisere madvarer som sunde og usunde og afliver myterne om de mange genveje til den sunde krop. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

TRIGGERWARNING: Vi taler om spiseforstyrrelser i afsnittet. I dette afsnit taler vi med direktøren i Klub Venus, Melissa Hartelius Berntsen. Som teenager var hun optaget af at være 'en pæn pige', havde det anstrengt med sin krop og sex og udviklede to spiseforstyrrelser. Men så mødte hun to vigtige mennesker, der fik hende til at åbne op for snakken om sex og onani, afprøve sit første sexlegetøj og lære sin krop at kende på ny. I dag er hun direktør for den sexpositive vibratorbutik og onlinefællesskabet Klub Venus, hvor missionen er at gøre op med alle de tabuer, der er om sex, seksualitet og selvkærlighed. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Årets første afsnit af GirlTalks podcast er et brevkasseafsnit, hvor vi tager jeres spørgsmål og dilemmaer op. Panelet er elitesvømmer Signe Bro og søsteren Sarah Bro, der er tidligere elitesvømmer og nu kommunikationsstuderende og influencer. Vi taler om, hvordan man kan få nye veninder som 18 årig, tvivlen om at være i et dysfunktionelt forhold og hvordan man som søskende undgår at sammenligne sig for meget og konkurrere med hinanden. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Zelma Lewerissa podcasten. Hun var en af de første modeller i Danmark, der kunne vise en krop med folder og former frem. Hun er flere gange blevet sat i bås, når hun er blevet kaldt ‘curvy’ eller ‘plus size’-model i stedet for bare model, og flere har automatisk antaget, at hun er heteroseksuel, selvom hun er panseksuel. De oplevelser deler Zelma med os i podcasten og fortæller, hvorfor det er vigtigt at omfavne, acceptere og normalisere alle kroppe og seksualiteter. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit taler vi med sangerinden Signe Krog med kunstnernavnet Siné om følelsen af at være bagud i livet og vælge en anden vej end sine venner og veninder. Hun fortæller om en backpackertur, der endte med at blive til tre år i en rygsæk, hvor hun sang på gader og stræder sammen med sin nye kæreste. Hun deler også følelsen af at være ensom og vende hjem igen til en hverdag, hvor alle er i gang og forventningerne presser på. Og om ikke at passe ind i nogle af de kasser, som alle de andre passer ned i. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit forsøger vi at aftabuisere vores underliv og aflive den skam, som mange af os føler, når det handler om vores underliv. Vi taler om vores cyklus, menstruation og hvordan vi kan blive bedre til at acceptere, hvordan vores underliv ser ud. Det gør vi sammen med Emma Libner, der står bag instagram-profilen khunderlivet og Line Poulsen, der er kvinden bag venusspejlet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster influencer Charlotte Caroline podcasten. Hun har de seneste år arbejdet meget med sig selv og sine relationer og deler i afsnittet ud af erfaringer og gode råd til, hvordan man vælger sig selv til i venskaber og kan sætte grænser. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit fortæller RnB & popsangerinden Betty Bass om sine oplevelser med hjertesorg, der også spiller en stor rolle i hendes sangskrivning. Hun fortæller om at være håbløst forelsket alle sine teenageår, om at være hende den sjove og aldrig hende den søde, og om at se sin første kærlighed være sammen med en anden. Hun har været i en lang proces fra ikke at føle sig god nok og fortie sine følelser til at tage en beslutning om altid at være ærlig om sine følelser og ikke gemme sig for nogen længere. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit er influencerne Emilie Malou og Louise Bjerre, bedre kendt som LouLiving, med i podcasten. Vi taler om forventninger til fremtiden, egne forventninger og forventninger til og fra andre. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit tager vi jeres dilemmaer og spørgsmål op sammen med sangerne Mekdes & Mina Okabe. Vi taler om FOMO, spiseforstyrrelser, at turde sige fra og safe spaces. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit taler vi om kropsaccept. Gæsterne er youtuber Laura Keil & kropsaktivist og instagrammer Ulrikke Skotte. Vi taler om, hvorfor det er svært at acceptere sin krop, og hvordan samfundets normer og idealer påvirker os og vores syn på vores egen og andres kroppe. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit har vi samlet en masse højdepunkter fra afsnittene i 2021. Vi hører både klip om at føle sig alene, et dilemma om at være jaloux, afliver sexmyter, og så hører vi en masse gode råd og tips, som styrker gæsterne. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit deler sangerinden Bathsheba sin historie om en barndom fyldt med svigt, smerte og kampen for at få anerkendelse. Hun understreger i podcasten og i sine sange, at du aldrig er alene, og at det er så vigtigt, at vi taler om alt. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit tager vi jeres dilemmaer op sammen med Silje Schmidt og Anemone Camphausen fra YouTubeserien 'Centrum'. Vi snakker om solstress, sommerkrop, angsten for at gå glip af ting og ensomhed. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit afliver vi sexmyter sammen med Anna Lin og Amanda Wendel, der står bag podcasten 'Soft spot'. Vi taler om sexlyst, forskellige former for sex, orgasmer og meget mere. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Frederikke Therese podcasten. Hun er udadvendt introvert og lever livet efter alt det, hun bør gøre for sig selv og ikke for andre. Hun fortæller om at følge sin mavefornemmelse, at hun føler mere JOMO end FOMO, og hvorfor hun booker pauser i kalenderen til sig selv. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks brevkasse er youtubere Natasja Vind og Baraa Qadoura panel, når vi tager jeres dilemmaer op. Vi taler om at blive forelsket i sin bedste ven, at føle sig presset til at have sex første gang og at være jaloux over, at ens flirt liker andre på sociale medier. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster forfatter Anna Juul GirlTalks og deler sine tanker om at føle sig anderledes og forkert. Anna har skizofreni og bipolar lidelse og er træt af, at hendes psykiske diagnoser er blevet hendes claim to fame. Hun understreger, at man er meget mere end sin psykiske tilstand, og at man aldrig er forkert. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit hylder vi kvinderne i vores liv. Vi taler om rollemodeller og kvindelige forbilleder gennem tiden, og hvorfor det er så vigtigt, at vi kvinder står sammen. To af GirlTalks ungerådgivere Laura og Handan gæster afsnittet. De er en del af Envii x GirlTalk STRONGER TOGETHER kampagnen, hvor vi hylder kvinder, der hjælper kvinder. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Roberta Bahia, Andrea Monberg og Clara-Aviaja Hvid fra YouTubeserien ’Grænser’ podcasten. Vi tager jeres dilemmaer op og taler om at være ensom under corona, føle sig usikker på sig selv og hvordan vi skruer ned for sammenligningskulturen. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Sara Bjelke GirlTalks podcast. Hun har været udsat for slutshaming og ulovlig billeddeling. Sara fortæller åbent om angsten for at blive udelukket af fællesskabet og giver en opsang om, hvor vigtigt det er at sige fra - også overfor sine venner og veninder. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit fortæller youtuber Louise Madsen om en svær tid i sit liv, hvor hun blev mobbet, følte sig svigtet af sine tætteste venner og helt alene. I kan også høre, hvordan hun kom videre, og om hun stadig er mærket af svigtene i dag. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit taler vi om, hvordan det føles at blive svigtet af en forælder, og hvorfor det er så svært at tale om. 19-årige Freja Jordan fortæller, hvordan et svigt ramte hendes selvværd hårdt, og psykolog Anna Bjerre gør os klogere på, hvad der sker, når vi bliver svigtet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit kan I høre highlights fra hele 2. sæson. Vært Mathilde Graulund har samlet gæsternes gode råd til at håndtere kropsissues, sammenligningskulturen, sociale medier, venskaber og mobning. Gæster: Emilie Briting, Natasja Vind, Laura Keil, Vickie Westen, Mariam & Duygu fra ‘mellem os’, Anna Bjerre og Bianca Handberg. Musik: Panamah

I dette afsnit har vi besøg af kvinderne bag podcasten 'Mellem os'. Vi tager en snak om kulturclashes, kærlighed og bliver klogere på, hvorfor Mariam og Duygu altid har følt sig et skridt bagud. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit har vi besøg af youtuberne Emilie Briting og Natasja Vind. Vi taler om deres venskab, om hvordan det er, at flere hundredtusinder af mennesker følger med i deres relationer, og hvordan de håndterer negative kommentarer. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks podcast tager vi jeres problemer og dilemmaer op sammen med sangerinderne Soleima og Mags. Vi taler om kropsusikkerhed, parforhold på tværs af religioner og svære venskaber. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks podcast taler vi om mobning. Vi har besøg af Bianca, som fortæller om konsekvenserne ved digital og fysisk mobning, som hun oplevede i folkeskolen. Og så har vi psykolog Anna Bjerre med, som gør os klogere på, hvordan man kan forstå og håndtere mobning. Vært: Mathilde Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks taler vi om perfekthedskulturen og det pres, man som ung i dag mærker både inde- og udefra. Sammen med youtuber Laura Keil og journalist og EmpowR gruppeleder Vickie Westen taler vi om, hvordan de har mærket præstationskulturen helt tæt på i deres liv. Laura og Vickie deler også ud af deres gode råd til, hvordan man styrker troen på sig selv og slipper kontrollen. Vært: Mathilde Graulund Musik: Panamah

Hvordan kommer man i kontakt med det modsatte køn? Hvad kan man gøre for at hjælpe sin veninde, som har en spiseforstyrrelse, og hvordan tager man hul på de svære samtaler? Det får du nogle rigtig gode bud på her i første afsnit af GirlTalks anden podcastsæson, som skydes i gang med en dilemma-brevkasse. Dagens gæstevært er direktør og stifter af GirlTalk Anna Bjerre, og med sig til at besvare lytternes gode spørgsmål har hun professionel svømmer Jeanette Ottesen og sangerinde og iværksætter Szhirley. Det er en time fuld af latter, tårer og gode råd fra hjertet.

Emilie Lilja har været ambassadør for Girltalk i snart 2 år og har endnu ikke deltaget i en ambassadør special - før nu. Derfor kan du i dette afsnit, lære hende meget bedre at kende når hun sætter sig i den varme stol og svarer på personlige såvel som arbejdsrelaterede spørgsmål fra Julie og Rillo. Vært: Rillo Schwartz & Julie Lillelund Gæst: Emilie Lilja

Velkommen til Girltalk podcasten og afsnittet "En snak om". Et afsnit, hvor vi taler frit fra leveren om hverdagen og livets udfordringer. Konceptet består af Girltalk ambassadør Julie Lillelund, Rillo Schwartz og Emilie Lilja, og er en blandet palette af vores personlige livserfaringer.

I dette afsnit af Girltalk podcasten, løser vi lytternes dilemmaer. Panelet består i denne omgang af radiovært Sara Bro og influenceren Frederikke Toftsø aka. Fredesblog. Vært: Emilie Lilja 1. En dreng kommer imellem et venindepar og kan man stadig være venner selvom man måske ikke kan tilgive? Hvornår er skaden for stor til at et venskab ikke kan reddes? 2. Hvornår skal man sige noget, når ens veninde lader til at leve i et usundt forhold uden at vide det? Hvornår er det okay at blande sig - hvis man overhovedet skal det? To veninder er bekymret for deres veninde som lever med hvad der lyder til at være en mand, der har symptomer på ludomani. 3. Overgreb og psykisk terror i et kæresteforhold er hvad det sidste dilemma handler om. Hvordan bekæmper man sine dæmoner og er ærlig overfor ens omgangskreds- og familie?

"Skønhed handler om det du har i forvejen og ikke hvad du prøver at opnå" I dagens afsnit af Girltalk podcasten, skal vi om teenagehud. For hvad sker der egentlig med ens hud i teenagealderen? Hvor stor en påvirkning har ens cyklus at gøre med huden? Hvordan undgår man at gå i panik over ens hud? Hvad er det billigste skønhedstip og hvad er det værste du kan gøre ved din hud? Få alle svarene i dagens afsnit når Emilie Lilja har besøg af Liv Winther. Liv er tidligere makeupartist og skønhedsredaktør på det gamle magasin Cover, og i dag stifter af de to online universer, "To The Moon Honey" & "Wash Your Face Honey". Sidstnævnte univers er dedikeret til de unge pigers hud og giver dig de bedste tips og tricks til at undgå dårlig hud. Derudover interviewer Liv også en del teenagere, kaldet "young guns", som giver et indblik i deres skønhedsrutiner- og ritualer. Vært: Emilie Lilja Gæst: Liv Winther OBS! Ingen af de nævnte produkter i podcasten er sponsoreret, de er udelukkende omtalt for at uddele inspiration. Links: https://beautyhero.dk/product/glycolic-foaming-cleanser-travel-size/ https://www.helsebixen.dk/shop/bioderma-sensibio-h2o-250-ml.html https://www.helsebixen.dk/shop/murad-blemish-control-clarifying-cleanser-200-ml.html https://www.matas.dk/ling-purifying-facial-cleanser-200-ml https://www.matas.dk/ling-skincare_742108

I denne episode skal vi tale om terapiforløb og det tabu, der tit og ofte kan ligge i det, at gå i terapi. For hvorfor er det overhovedet et tabu at sige, at man får professionel hjælp til at klare de svære ting, som livet kan give dig af udfordringer? Hvad ligger der bag et terapiforløb? Og hvorfor er det ikke okay at stå frem og sige, at man kan have det svært? Til at afmystificere tabuet terapi, har jeg i studiet i dag Camilla Beck Vestergaard fra Hejmdal privathospital. Hejmdal tilbyder lige nu et selvværdsforløb for piger i alderen 15-17 år. Læs mere her: https://hejmdal.dk/selvvaerdsgruppe/

"Det er tid til at tage livet op til revurdering og putte positive ting ind i livet. For det er dit liv. Du lever ikke for andre. Hvordan skal du være den bedste version af dig selv hvis du ikke tager et aktivt valg om at omgive dig selv med noget, der er rart?" ______________ At være offentlig kendt kommer bestemt ikke uden konsekvenser og man skal virkelig være støbt af noget helt helt særligt. Men hvordan lærer man at abstrahere fra de negative ting der bliver sagt, historier, der bliver fordrejet og hvordan rejser man sig igen og finder en balance? Hun har det sidste årti været i offentlighedens søgelys på både godt og ondt. Hun har før efteråret 2019, ikke givet personlige interviews i over 7 år og i dag, er hun gæst i Girltalk podcasten. I dette afsnit, skal vi tale om presset og konsekvenserne ved at være et offentligt ansigt – og dagens gæst ved mere om det emne, end nogen anden. Dagens gæst har nemlig vist sig at være en af dem, der uanset udfordringen, altid bouncer tilbage. For hun ER en af dem, der er støbt af noget helt særligt. Dagens gæst er nemlig Danmarks største popstjerne, Medina.

May er transkønnet og giver Emilie i dette afsnit af podcasten, et indblik i hendes historie fra barndommen i Vejle, til at blive scootet i New York til en Lanvin kampagne med Steven Meisel, til Victoria Secret kampagne og senest aktuel i en ny serie på Netflix. Vi vender også de gode og hårde tider der hører med til teenageårene, men får samtidig fastslået, at vi alle, uanset køn og udseende, gennemgår de samme følelser i perioder af livet - og at alt går over. Dette var sidste afsnit af Girltalk podcasten i 2019 og vi glæder os til at vende stærkt tilbage i 2020! Tak til alle jer, der har lyttet med!

Vært: Emilie Lilja Panel: Roberta Reichhardt & Frida Brygmann

TRIGGER WARNING - Der kan i dette program forekommer triggers til angst. Julie Lillelund er vores nyeste medlem i ambassadørskabet for Girltalk - og hvorfor hun er det, finder I ud af i dette afsnit. "Det er okay. Du dør ikke af det. Det skal nok gå over." Vi taler om udviklingen, der forekommer, når man har ignoreret sin krop længe nok uden at vide det og pludselig mærker de kropslige symptomer, som angst fører med sig. Angst skal ikke underkendes - og i dette afsnit deler Julie sin historie om hvordan man finder forståelse i den folkelige sygdom og accepterer de ændringer der forekommer i ens hverdag, når man begynder at mærke efter - og hvordan man kommer igennem det og over på den anden side.

Tæt på 400 kvinder får hvert år konstateret livmoderhalskræft og hvert år koster det 100 af de kvinder, livet. Vores vært Emilie Lilja fik selv konstateret 3. Grads celleforandring i sommers og måtte igennem en keglesnit operation fordi hun ikke var opmærksom på at færdiggøre sin HPV vaccine. Med det i baghovedet, fik Emilie lyst til at dykke ned i hvad undersøgelserne egentlig siger om HPV, samt tale med en ekspert på området, for at belyse hvorfor det egentlig er vigtigt, at få foretaget vaccinen. Med sig i studiet er overlæge på gynækologisk afdeling på Amager og Hvidovre hospital, Charlotte-Wilken Jensen, som gør os klogere på HPV.

// DENNE EPISODE AF PODCASTEN ER SPONSORERET AF ENVII // Fra første SoMe samarbejde med panserglas til et af de største midt i ørkenen i Marokko med modehuset Chloé. Hvordan 23-årige Freja Wewer er kommet dertil som instagrammer og it-girl, kan du høre mere om i dette afsnit af Girltalk podcasten. Vi hylder nemlig vores samarbejde med Envii med en special-edition, feat. Freja Wewer, der med sine 244.000 følgere på instagram har er aktuel med sin anden kollektion fra brandet Envii, der bliver lanceret i online og i butikkerne den 25. Oktober. https://www.envii.com/da/FREJAWEWERVOL2.html

// Denne episode af Girltalk er sponsoreret af Envii // Ulrikke Skotte er måske ikke en du kender så godt - endnu. Dog vil du hurtigt blive fortrolig med ejeren af danmarks største ja-hat og den kan være bekvem at bruge når dagligdagens udfordringer, som at have en bror der er hjerneskadet, skal klares. Ulrikkes lår er som hun selv siger "større end gennemsnittet" og alligevel findes der ikke særlig meget usikkerhed gemt i hende når det kommer til hendes krop. "Det er jo bare hud". Det kan du både se på hendes instagram @Ulrikkeskotte hvor hun kører konceptet "Edit/Unedit" og høre i dette afsnit, hvorfor det er en no brainer, at hun er en af Girltalks nyeste ambassadører.

// Denne podcast er sponsoreret i samarbejde med Envii // www.envii.dk I dette afsnit er BOIS i studiet for at løse pigernes dilemma!

//Dette afsnit af Girlktalk podcasten er sponsoreret af Envii // Anna Bjerre er en ægte heltinde - og det er hun fordi, at hun er direktør og founder af organisationen Girltalk. I denne episode taler vi om hvorfor og hvordan Girltalk startede, hvad statistikkerne egentlig siger om de unge piger i Danmark lige nu og hvad der kan forårsage, at så mange unge piger har det svært og om sociale medier virkelig er "the bad guy" som så mange påstår. Vært: Emilie Lilja

// Denne episode af Girltalk podcasten er sponsoreret af Envii // I månedens DILEMMA afsnit har vi besøg af pigerne fra DR serien "LIMBO -Når sabbatår er fucked". Check pigerne ud på insta: @limbo_er_fucked og se DR serien her; https://www.dr.dk/tv/se/sabbatar/sabbatar-2/sabbatar-3 Vært: Emilie Lilja

Denne episode af Girltalk podcasten er sponsoreret af Envii. // AMBASSADØR SPECIAL: RILLO // Mød Rillo Schwartz - 29 år, mor til Viola på 2, kæreste med sangeren Lukas Graham og Girlktalks nyeste ambassadør. I denne episode får du et indblik i, hvem Rillo Schwartz er og hvorfor hun har sagt ja til at være Girltalk ambassadør. Vi taler om vores spiseforstyrrelser og terapi - hvor svært det kan være at takle presset som ung og hvorfor det er vigtigt at tale om sine problemer og de svære perioder man går igennem i livet. www.Girltalk.dk

Ep. 12 - Dilemma: Julia Sofia & Stephania Potalivo by GirlTalk

Denne podcast er lavet i samarbejde med Envii. Zeinab Mosawi blev som teenagepiger ufrivilligt sendt på genopdragelsesrejse til Irak af sin familie. Hendes forældre havde lokket hende med til Damaskus i Syrien med et påskud om, at det bare var en juleferie. Men en dag på hotelværelset i den syriske hovedstad trak storebroderen hende til side og meddelte, at han og deres mor rejste hjem til Danmark. Zeinab Mosawi skulle videre til Irak med sin far. Efter omkring halvanden måned overhørte hun en telefonsamtale, hvor hendes far talte om at skaffe en enkelt flybillet til Danmark. Da hun konfronterede ham, affejede han hende med en forklaring om, at der var problemer med hendes pas og opholdstilladelse, men at han ville ordne det, så hun også kunne komme hjem. Få dage senere tog hendes far i lufthavnen, mens Zeinab blev ladt alene tilbage hos sin farbror og hans familie. Det skulle tage 4 måneder før Zeinab fik mulighed for at flygte. I hendes debutbog, selvbiografien "Himlen under min fars tag" beretter Zeinab om hendes historie og kampen for frigørelse for at forsøge at være en del af det danske samfund og leve som dansk teenager. I dette afsnit åbner Zeinab Mosawi op om hendes mod og viljestyrke for at inspirere og motivere andre unge piger som sidder i hendes situation, til at følge sit hjerte og intiution - og derfor er hun i Girltalks øjne en ægte "heltinde".

Denne episode af Girltalk x Emilie Lilja er lavet i samarbejde med Envii. Dilemma afsnit LIVE fra Bremen under Podcast Festival med Sofie Linde & Petra Nagel.

// DETTE AFSNIT ER SPONSORERET AF ENVII // Denne episode omhandler noget så aktuelt som politik. Kan man være med til at påvirke politikerne på Christiansborg, også selvom man er så ung at man ikke har stemmeret? Det taler vi om i dag når Emilie har fået besøg af Sarah på 17, formand for Danske Skoleelever og Rikke på 18, der er klima aktivist og koordinator for klimastrejkerne i Roskilde.

"Fordi man er et "offentligt ansigt" føler folk de har ret til at ytre deres tanker og meninger og holdninger til alt hvad du gør. Jeg vil ikke have den der negative energi i mit forum eller mit liv." Kan man være en af danmarks største influencere og lide af social angst/akavethed? Det kan Josefine H.J. I dette heltinde-afsnit hylder vi Josefine med over 750.000 følgere på instagram, for at åbne op om sin social akavethed/angst, hvor hun faktisk har, ret atypisk for influencere, skabt et frirum på instagram, hvor hun kan være sig selv.

Vært: Emilie Lilja Panel: Julie Ølgard & Laura Christensen (NIPSKANALEN)

GirlTalk vil gerne sætte fokus på dem, der gør en forskel for fællesskabet. Dem, der skiller sig ud og tager ansvar. De kvinder, der tør stille sig forrest og tage de knubs, det kan koste. Derfor introducerer vi et nyt koncept i podcasten, som vi kalder “Heltinde”. Her interviewer jeg nogle inspirerende og motiverende kvinder, der har haft overvundet deres livs kamp, eller kvinder, som den dag i dag stadig kæmper for det, de tror på. Heltinde-konceptet er skabt til at vise vores lyttere, at man gerne må stå ved sig selv, stille krav til omverden, og at det kan gøre en forskel - om end det kan være en lang og sej vej dertil. Velkommen til Girltalks heltinde podcast! Vores gæst i dag er kulturkritiker, foredragsholder, litteraturanmelder og selvudnævnt bogbitch, Katherine Diez. Diez er med som heltinde i vores podcast, fordi hun er frontløber for at kvinder godt MÅ være kloge, smukke og have ben i næsen. Hun tør stå forrest og tage de kampe og udfordringer, som hun møder på sin vej - og så er hun fortaler for, at litteraturen og kunsten kan lindre de fleste problemer og opfordrer derfor unge piger til søge trøst der. _______________________________ Katherine Diez´ litterære anbefaler: 1. Françoise Sagan, "Bonjour Tristesse”, 1954: Om den 17-årige Cecile, som er i sommerhus med sin far og hans unge elskerinde, og som helst vil eksistere i en boble, hvor livet er let og ansvarsfrit. Romanen har temaer som seksuel frigørelse, “daddy issues” og forelskelse. En fantastisk sommerroman. 2. Gustave Flaubert, "Madame Bovary”, 1856: Er kendt som en af de allerstørste “realistiske romaner.” Om den unge, franske kvinde, Emma, der gifter sig med en læge og får et kedeligt middelklasseliv i provinsen med i købet – og ikke det luksuriøse overklasseliv, hun altid har drømt om. Den evige jagt på eventyret bliver hendes undergang, og romanen læses stadig som et samfundskritisk værk. 3. Lev Tolstoj, "Anna Karenina”, 1877: En af de allerstørste klassiske kærlighedsromaner og et ægte lærestykke i livsvisdom. Den unge kvinde, Anna, er desperat efter at undslippe sin overklassetilværelse med en tør mand for at følge en dødsdømt forelskelse. Russisk litteratur lugter altid lidt af noget dødsdømt. 4. Caroline Albertine Minor, “Velsignelser”, 2017: Syv smukke, intense noveller om at være et ungt, over-selvanalyserende menneske – og om at bære rundt på smerte og sorg. 5. Sally Rooney, "Samtaler med venner”, 2017: Om den 21-årige Frances, som er universitetsstuderende, og som sammen med sin veninde har fravalgt al stillingtagen til alt, hvad der hedder fremtid. For dem handler livet kun om at spilde tiden ved overfladisk at bevæge sig rundt i storbyens kulturelitære sfære og spille højt på strå. Alle unge kvinder i København vil kunne genkende noget af sig selv i denne roman. Sally Rooney er udnævnt som “Snapchat-generationens” helt store fortatter. 6. Amalie Langballe, “Forsvindingsnumre”, 2019: En brutalt ærlig roman om at miste én, man ikke kan leve uden. Om den unge Agnes, som er på røven, tager stoffer og dyrker vild sex, og som rejser væk fra København, fordi hun efter sin mors død ikke kan bære byens dejlige og forræderiske sommer, der ikke viser nogen tegn på sorg. 7. Amalie Laulund Trudsø, “Koordinater”, 2013: En masse vidunderlige, poetiske og relaterbare kortprosatekster om ungdommens op- og nedture i København. Hver tekst har et gadenavn.

1. Må man hooke up med sin eks kærestes bedste ven, eller er det et no-go? 2. En 5 år lang flirt, der pludselig blusser op et par måneder i Los Angeles og fortsætter hjemme i Danmark - men "kun" om aftenen og aldrig i dagtimerne. Hvad gør man, hvis man har flere følelser end man har givet udtryk for? Skal man tage chancen og fortælle, hvordan man har det? Man vil jo ikke skræmme ham væk, for det er vel trods alt bedre at have ham lidt end slet ikke at have ham. Eller hvad? 3. En information, der ikke kan skubbes under gulvtæppet: Når man finder ud af, i en alder af 21, at man er donorbarn - og at ens far nægter at tale om det. Skal man acceptere ens fars ønske om at bevare hemmeligheden? Vært: Emilie Lilja Panel: Anya & Maria Fantino

Dilemmaerne: 1. En sommerflirt, man ikke kan få ud af hovedet og pludselig finder på Snapchat. Hvordan er man ikke for påtrængende og hvordan ved man, om han stadig er interesseret? 2. Er man egocentrisk hvis man vælger eventyr frem for sit forhold? 3. En veninde i en stor gruppe skal giftes og ønsker sig ens brudepigekjole til alle brudepigerne. Skal man opfylde brudens ønske og købe en kjole man sandsynligvis aldrig kommer i igen, eller skal man sige sandheden og risikere at gøre bruden ked af det? 4. Skal man respektere kæresten ønske om ikke at springe fællesbudgettet til julegaver, eller skal man bare give ham den gave man ved han bliver virkelig glad for, men som er dobbelt så dyr som det aftalte budget ? 5. Når man er veninden som ser til på sidelinjen, mens ens veninde lever i et voldeligt forhold. Hvornår skal man blande sig og hvilke værktøjer/muligheder er der at få hjælp af? Vært: Emilie Lilja Panel: FriesBeforeGuys (Josefine & Nanna)

I dette afsnit har vi fuldt fokus på dilemmaer; 1. Et par frustrerende og magtesløse veninder har fundet beviser på, at deres venindes kæreste skriver til langt yngre piger. 2. Skal man tage chancen med sin årelange flirt og starte et forhold, når nu begge parter er blevet single - på trods af, at man er på vej på udveksling? 3. Hvordan tackler man og hjælper sin veninde, der viser tydelige og typiske tegn på en spiseforstyrrelse? 4. Kan man være ung mor og give sit kommende barn selvværd, hvis man ikke selv har noget? Vært: Emilie Lilja Panel: Kristine Sloth & Rillo Schwartz

I dette afsnit taler vi om hverdagens udfordringer og introducerer "dilemmaer" som et nyt tiltag til podcasten. 1. Er det for hurtigt at flytte sammen efter 3 måneder hvis man er boligløs og ens kæreste tilbyder at man kan flytte ind? Hvordan holder man liv i kærlighedsboblen og de små savn til hinanden i hverdagen? Og hvordan beskytter man sig selv og forholdet? 2. Hvordan accepterer man den krop, man er født i? Hvordan finder man ro og fred i egen krop, på trods af påvirkningen fra sociale medier med så meget fokus på kropsidealer? Og hvordan slipper man med tanken om, at livet ville være lettere hvis man tabte 10 kg og fik mindre lår? 3. Hvis man som 21-årig gerne vil have børn med sin kæreste gennem 1 1/2 år - hvordan starter man den samtale? 4. Hvordan tager man affære når man, i 5 år, har været bedste venner med 11 veninder - og pludselig bliver det sorte får i flokken, som bliver udelukket fra fællesskabet, uden en umiddelbar grund? Vært: Emilie Lilja Panel: Louise Madsen & Sus Wilkins

I første episode af GirlTalks podcast vil du høre vært Emilie Lilja samt gæst Stephania Potalivo snakke om månedens tema - Ensomhed. Episoden er optaget live på UFM18 i Valbyparken.