รวม 7 วิธีรับมืออารมณ์โกรธ โมโหหรือเสียใจข องทั้งตัวเองและคนรอบข้าง แถมยังฝึก EQ ให้เรารู้ทันและควบคุมอารมณ์ได้อีกด้วย
Facebook Page : Open My Book
Youtube : THEERACHAYA
Instagram : book.theerachaya
1/3/2023 • 14 minutes, 23 seconds
เล่ามา! | EP.7 "รัก" ไม่มีข้อจำกัด
ร่วมแชร์มุมมองความอิสระของความรักที่เราทุกคนตามหาไปพร้อมกับ กวาง-อริสรา Miss Tiffany 2022 และ ฟลุค-พริมพิศา นักร้อง-นักแสดง
Facebook Page : Open My Book
Youtube : THEERACHAYA
Instagram : book.theerachaya
12/12/2022 • 37 minutes, 49 seconds
เล่ามา! EP.6 (Special) | The New Beginning To “The Original”
พอตแคสต์อีพีพิเศษนี้ บุ๊คขอแชร์การค้นพบและยอมรับตัวตน รวมถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตระหว่างการประกวด เพื่อเส้นทางสู่มิสทิฟฟานี่ 2022 ที่เป็นการประกวดครั้งสุดท้ายบนเวทีนี้ในชีวิตของบุ๊ค ช่วงเวลา 3 นาทีครึ่งนี้บุ๊คขอแชร์และส่งพลังให้กับทุกคนที่กำลังหลงทางหรือท้อกับทุกปัญหาของชีวิต ให้สู้ต่อไปในรูปแบบที่ตัวคุณเองมีความสุขมากที่สุดค่ะ ❤️
Facebook Page : Open My Book
Youtube : THEERACHAYA
Instagram : book.theerachaya
พอดแคสท์แรกของเพจ Open My Book ที่ได้เชิญพี่ๆทรานส์เจนเดอร์มาพูดคุยเรื่องเกี่ยวกับ “ผู้หญิง”ในมุมมองของตัวเอง ไปฟังเลยค่ะ ~
Facebook Page : Open My Book
Youtube : THEERACHAYA
Instagram : book.theerachaya