Jarenlang schrijft ze over wijnen en proeft ze duizenden wijnen per jaar. Tot ze door gezondheidsredenen gaat ervaren hoe het is om geen alcohol te drinken. Esmee Langereis schrijft nu over alcoholvrije drankjes in grote landelijke dagbladen. Luister nu haar verhaal: Van binge-drinker en wijnjournalist naar alcoholvrij lover die nooit meer anders wil. Voor meer info over alcoholvrije dranken, check hier haar website.In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Voor de meesten mensen is stoppen met alcohol als je begin 20 bent geen optie. Het feest is dan nog maar net begonnen en vaak zie je dan niet de nadelen in van het drinken van alcohol. Voor Max van den Berg was het genoeg geweest. De katers, het negatieve gevoel maakte dat ie er helemaal klaar mee was. Hoe is het om als jonge man te stoppen met alcohol? Wat doet dat met je sociale omgeving? En wat leerde hij van die ene keer dat hij met teveel alcohol op in het ziekenhuis belandde?

De mentale kater, ook wel (h)anxiety genoemd. Hoe ontstaat die? Hoe ga je om met triggers zoals een feestje, voetbal kijken of een terrasje pakken?Hoe komt het dat je gemoedstoestand zoveel verbeterd als je stopt met drinken?Luister nu naar deze Eerlijk Over Alcohol Topic en krijg het antwoord op deze vragen die door luisteraars zijn gesteld via [email protected] de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen tot private coach en counselor.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten over mijn private coaching trajecten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

Elisanne van der Tuuk heeft haar leven zo aangepast aan haar behoeften waardoor ze geen zin meer heeft in wijn. Ze is nu bijna een jaar alcoholvrij en ervaart zoveel meer rust, ruimte en plezier. Luister nu haar verhaal vol tips over hoe je met kleine aanpassingen een leukere versie van jezelf wordt. Kijk hier voor meer info over Elisanne van der Tuuk. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Bart groeit op in Brabant en begint op jonge leeftijd met het drinken van alcohol. Een fles whiskey op een avond in het weekend is geen uitzondering. Een paar jaar geleden gaat het drinken van alcohol hem tegenstaan. Hij voelt zich sloom, negatief en somber en besluit te stoppen. Het grootste verschil nu hij nuchter is: Meer zelfvertrouwen. Bart is 30 jaar en werkt als schade-expert. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Het heftige werk bij de politie verdoofde hij met alcohol. Jarenlang was dat een groot geheim. Bij de politie heb je een voorbeeldfunctie dus een alcoholprobleem is taboe. In deze aflevering vertelt een voormalig agent en rechercheur over zijn gevecht met drank en hoe hij de weg terugvond. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Muzikant Bas Dielissen was een gezelligheidsdrinker, maar dat liep uit de hand. Steeds meer, steeds vaker waardoor hij een hekel kreeg aan zichzelf.  Bas heeft zijn passie weer terug en componeert de mooiste muziek. Luister nu zijn verhaal over de extremen van teveel drinken en ook over hoe zijn leven totaal is veranderd sinds hij is gestopt. Luister hier naar de muziek die hij maakt. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Niet kunnen stoppen en altijd maar meer willen.Tatjana werd, na een avond flink door drinken, wakker op straat middenin Amsterdam. Dezelfde dag belde ze naar AA en dat heeft haar leven gered. Luister nu het indrukwekkende verhaal van een vrouw die zichzelf geen alcoholist noemde omdat ze niet elke dag dronk.  Wat is de AA? Wat is het stappenplan? Moet je in God geloven en is AA een sekte? Tatjana vertelt uit eigen ervaring wat de AA voor haar betekent. Wil jij meer weten over AA? klik hier voor meer info.In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelde. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Hoe gaat het nu met radio dj Sander Hoogendoorn? Hoe is z'n leven veranderd sinds hij niet meer drinkt?Sander was 2,5 jaar geleden te gast in de podcast en toen wist hij niet of hij wilde stoppen of minderen. Inmiddels is hij al een tijd volledig alcoholvrij. Waarom besloot hij helemaal te stoppen? Hoe houdt hij het vol? Wat is er veranderd?In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

"Op het diepste punt van mijn verslaving kwam ik de deur niet meer uit. Ik dronk de hele dag."Wat is de impact op haar kinderen? Hoe gaat ze om met het verdrietige feit dat ze niet meer beter wordt?Een indrukwekkend verhaal van een inpirerende vrouw met een missie. Jolande Bastiaans is journalist en oprichter van het blad LEF magazine en De Dag Van Herstel. Haar missie: Het taboe rond verslaving doorbreken en het stigma verminderen. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

"Op het diepste punt van mijn verslaving kwam ik de deur niet meer uit. Ik dronk de hele dag."Jolande Bastiaans is journalist en oprichter van het blad LEF magazine en De Dag Van Herstel. Haar missie: Het taboe rond verslaving doorbreken en het stigma verminderen. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Hoe ga je om met groepsdruk als jij wilt stoppen met alcohol en je vrienden nog drinken? In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

Op het dieptepunt van zijn alcoholverslaving wordt Nick met teveel drank op achter het stuur van de weg gehaald. Gelukkig maar, want het had veel erger kunnen aflopen. Nick van Buiten drinkt dagelijks stiekem grote hoeveelheden alcohol. Zijn vrouw dwingt hem te stoppen en dan zoekt hij hulp. De beste beslissing ooit. Inmiddels is hij meer dan 2,5 jaar nuchter en voelt hij zich gelukkiger dan ooit. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Wat is trauma? Hoe ontstaat het? Wat is de link tussen trauma en overmatig alcoholgebruik? Daarover gaat deze aflevering van Eerlijk Over Alcohol. In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

Leverschade, hartklachten, verschillende soorten kanker en het kost onze samenleving miljarden per jaar. In deze TOPIC ga ik het hebben over de verwoestende werking van alcohol. Waarschuwing: Als je nog drinkt, kan het confronterend zijn wat je gaat horen, maar als je gestopt bent dan zal dit een grote stimulans zijn nooit meer te drinken. In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

Hoe gaat het nu met Bridget Maasland en Stephanie Louwrier? Hoe is hun leven veranderd sinds ze niet meer drinken?Bridget en Stephanie waren 2,5 jaar geleden te gast in de podcast en vertellen over hun leven zonder drank. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Je kunt niet hetzelfde blijven doen en een andere uitkomst verwachten. Als je stopt met drinken en je verandert verder niets aan je leefstijl, dan ligt een terugval op de loer. Verander je leven, en richt je leven zo in, zodat jij je het lekkerst voel. Dat klinkt drastisch, maar je kunt dat stap voor stap doen. Hierover gaat deze Eerlijk Over Alcohol Topic. In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

Op het dieptepunt van haar verslaving zag Marieke Noort het leven niet meer zitten. Maar toen ging de knop om. Inmiddels is ze bijna 9 jaar clean en nuchter. Een indrukwekkend verhaal over een lange strijd tegen drank en drugs en vooral hoe alcohol dat allemaal in stand hield.In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

De Kater: Wat gebeurt er in je hersenen als je een black-out hebt? Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder vertelt wat er in je hersenen gebeurt waardoor je je niets meer herinnert. Ook gaan we in op alcoholgebruik op jonge leeftijd. Hoe schadelijk is dat voor je lichaam? In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

 "Wakker worden in de badkamer met een lege fles wijn naast me, is gelukkig al een tijd geleden... "Weten dat stoppen de beste optie is, maar toch het glas niet kunnen laten staan. Radio 538 DJ Lindo Duvall drinkt jaren veel te veel, maar is al een tijdje flink aan het minderen. Wat maakt het nou zo lastig te stoppen? Daarover vertelt Lindo eerlijk over in deze aflevering. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

"Meer verbinding met mijn hoofd en mijn hart." Dat is het allermooiste wat stoppen met alcohol mij heeft opgeleverd.In deze topic vertel ik je meer over de voordelen op korte termijn en de voordelen op lange termijn. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal verandert er zoveel als je stopt met alcohol.In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Stoppen met alcohol gaat je zoveel meer opleveren dan je zult denken... Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

"Mijn kinderen vinden me een leukere vader." Andries de Jong ervaart veel voordelen sinds hij niet meer drinkt. Jarenlang drinkt hij elke avond zo'n 5 glazen alcohol en daar is hij nu een paar weken mee gestopt. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Wanneer ben je verslaafd?Hoeveel moet je drinken om een alcoholist te zijn? Samen met mijn counselor William Donker ga ik in de deze aflevering dieper in op verslaving en alcoholisme. In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

"Ik baalde ervan dat ik toch weer dat glas nam om 5 uur 's middag's"Marlayne Sahupala was er helemaal klaar mee. "Elke dag nam ik me voor het glas te laten staan, maar aan het einde van de dag was ik dat weer vergeten. Dat was mijn probleem." Ze stopt door hypnotherapie en daar helpt ze nu mensen mee. Meer weten? check: www.gezondmethypnose.nl In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Alcohol en de link naar verschillende soorten kanker.Een onthullend gesprek met een arts van het Radboud UMC. In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Meer weten of vrijblijvend kennismaken? mail naar [email protected]

"Ik zie mijn drinkebroers niet meer." Patty Harpenau is lifecoach en schrijfster van tientallen boeken over zelfontwikkeling, waaronder de bestseller The Lifecodes. Ze begon pas op latere leeftijd met alcohol en dat liep uit de hand. Ze dronk dagelijks totdat ze het roer drastisch omgooide. Nu geniet ze af en toe van een glas. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

Tips om te stoppen met alcohol. In de Eerlijk Over Alcohol Topics wil ik je informeren over alles wat met stoppen van het drinken van alcohol te maken heerft. Over alcoholisme, verslaving en gedragsverandering. Allemaal om jouw leven zo leuk en gelukkig mogelijk te maken. Na mijn werk als presentator bij Shownieuws/SBS6 ben ik me gaan ontwikkelen als counselor en alcoholvrij-coach.  Met mijn coaching en online trainingen op www.drankjeminder.nl wil ik mensen helpen die nuchter willen leven. Mijn missie: Het taboe rondom alcoholverslaving doorbreken en zoveel mogelijk mensen informeren over de impact van alcohol op lichaam en geest. En hoe het is om nuchter te leven. Stoppen met alcohol is in principe niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk interessanter. Meer weten of vrijblijvend kennsimaken? mail naar [email protected]

Klaas Boomsma vertelt hoe hij al 12 jaar nuchter door het leven gaat. Zijn broer Arie liet hem weten: "Ik heb mijn broer weer terug."Zijn leven was een puinhoop totdat hij zich liet opnemen in een afkick-kliniek en kennis maakte met spiritualiteit. Een indrukwekkend gesprek met iemand die zichzelf weer heeft gevonden en nooit meer anders wil. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

“Stoppen met alcohol is niet zo moeilijk. Nuchter leven is een stuk ingewikkelder.” Dit is het persoonlijke verhaal van Koos van Plateringen. “Het is de 25e aflevering en omdat ik ruim 5 jaar niets meer drink, wil ik graag met je terugblikken op mijn leven. Hoe is mijn alcoholprobleem ontstaan? Hoe is mijn leven veranderd sinds ik niet meer drink? Ik kan je eerlijk zeggen dat ik nooit meer terug wil, maar het was geen gemakkelijke reis. Stoppen met alcohol is niet zo moeilijk, namelijk. Nuchter leven is een stuk ingewikkelder.”In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Nu met mocktailtips van Paulies Ginger.Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nl.Meer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected].

Ik overleef niet meer, ik LEEF!Timo Eichholtz begint al vroeg met drinken; op zijn twaalfde wordt hij al flink dronken. Wat volgt is een leven vol verslavingen, met een bijna dodelijke afloop. In deze aflevering vertelt hij zijn rauwe levensverhaal. Een eerlijk gesprek over een indrukwekkend gevecht tegen zijn verslavingen.Timo heeft ook een boek geschreven over zijn verslaving, met de titel: ‘Het Verhaal Achter Mijn Blauwe Ogen.’In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Nu met mocktailtips van Paulies Ginger.Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nlMeer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected]

“Het tegenovergestelde van verslaving, is verbinding.”Toen Yvonne Kok door teveel alcohol in het ziekenhuis werd opgenomen, besloot ze haar alcoholgebruik drastisch te veranderen. Toen ze nuchter door het leven ging, kreeg ze behoefte aan een lekker drankje. Daaruit ontwikkelde ze samen met haar man Paul de gemberdrankjes onder de naam Paulies Ginger. Luister nu haar indrukwekkende verhaal. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol, heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, daarom ben ik deze podcast begonnen.”Nu met mocktailtips van Paulies Ginger!Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op www.drankjeminder.nl.Meer weten over over stoppen met drinken? Of heb je hulp nodig? Mail naar [email protected].

Acteur Kevin Hassing verdoofde de spanning en stress die hij voelde door zijn werk met alcohol. Dat liep zo uit de hand, dat hij dagelijks zo’n 10 glazen alcohol dronk. Inmiddels is hij een paar jaar nuchter. Hoe kon het zo uit de hand lopen? Hoe houdt hij het vol? En hoe gaat hij nu om met spanning en stress? Luister naar zijn eerlijke verhaal.  In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen."Nu met mocktailtips van Paulies Ginger!Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op drankjeminder.nl. Meer weten over stoppen met drinken? Mail naar [email protected].

“Ik ben Jessie Jazz Vuijk en ik ben alcoholist.” Dat maakte de voormalig Miss Nederland bekend op haar Instagram. Hoe gaat het nu met haar, sinds ze niet meer drinkt? Wat was de reden om te stoppen met alcohol? Hoe reageren haar vrienden? En hoe houdt ze het vol? Luister nu naar het eerlijke gesprek van Jessie Jazz' over nieuwe leven zonder drank. In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Nu met mocktailtips van Paulies Ginger! Wil jij ervaren hoe het is om een tijdje niet te drinken? Meld je dan aan voor de 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge op drankjeminder.nl. Meer weten over stoppen met drinken? Mail naar [email protected].

Dan Karaty vertelt in 2021 voor het eerst publiekelijk over zijn jarenlange alcoholverslaving. Op tv lijkt hij een heel sociale man, maar in werkelijkheid is hij het liefst alleen en drinkt hij stiekem. Vanaf het moment dat hij eerlijk is over zijn gebruik, verandert zijn leven. Voor meer info: www.allesoverdrinken.nl.In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl.

Acteur Mads Wittermans gebruikt al op jonge leeftijd regelmatig grote hoeveelheden alcohol en drugs. Hij raakt meerdere keren alles kwijt en besluit zich te laten opnemen in een kliniek in Schotland. Een eerlijke en confronterende aflevering met iemand die zichzelf net op tijd heeft weten te redden. Zoek jij ook hulp of wil je meer informatie over zelfhulpgroepen zoals de AA of NA? Kijk dan op allesoverdrinken.nl.In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl.

Als mediadeskundige Eric de Munck steeds vaker wakker wordt zonder te weten wat hij de avond ervoor gedaan heeft, besluit hij een tijdje te stoppen met alcohol. Dat duurt nu inmiddels al ruim twee jaar. Hij dronk makkelijk een fles per dag en dat wil hij nooit meer.  Verslavingsdeskundige Tamara de Bruijn vertelt over de mentale gevolgen van het gebruik van alcohol. Voor meer info: www.allesoverdrinken.nl.Denk jij er ook over een tijdje te stoppen met drinken? Kijk dan op www.ikpas.nl voor meer informatie over een alcoholbreak. In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl.

Het drankgebruik van influencer Esther ten Hove liep volledig uit de hand. Na een paar mislukte pogingen stopt ze definitief als ze na een nacht stappen - en drinken - niet meer weet hoe ze thuis is gekomen. Neurowetenschapper Paul Smit vertelt hoe verslaving werkt in je hersenen en wat je kunt doen om je drankgebruik te veranderen. Wil je meer info over zelfhulpgroepen zoals NA of AA? Check de website allesoverdrinken.nl.In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl.

Thomas verdoofde zich in het weekend en op feesten en partijen met alcohol, soms in combinatie met drugs. Zijn leven kent extremen, hoge pieken, diepe dalen. Hij is zo nu en dan zelfdestructief en kroop met te veel drank op achter het stuur. Stoppen met alcohol en drugs is het begin van een zoektocht naar zichzelf. Nu hij een paar jaar geen alcohol drinkt, is hij gelukkiger dan ooit. Hij houdt weer van zichzelf. Een openhartig gesprek over zoektocht naar zelfliefde. In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl

Hoe is het om op te groeien in een gezin waar regelmatig teveel wordt gedronken? En wat is de impact op jonge kinderen als alcohol een te grote rol speelt in een gezin? Radiomaker Patrick Kicken vertelt voor het eerst over zijn jeugd en zijn vader met een alcoholprobleem. Een openhartig gesprek over onveilige gevoelens, het altijd op je hoede zijn en een instabiele jeugd.In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl

3FM-dj Sander Hoogendoorn heeft een haat-liefdeverhouding met alcohol. Hij dronk regelmatig te veel op feesten en partijen, maar heeft daar nu geen zin meer in. Hij drinkt bewuster, maar helemaal stoppen lukt hem niet.In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl

“In de tijd van Chateau Meiland dronk ik makkelijk 5 glazen per dag.”Nu drinkt Caroline van Eeden in het weekend maximaal twee glazen per dag.  "Ik werd door de alcohol depressief, en sinds ik veel minder drink, slaap ik eindelijk weer goed.”Deskundige Martijn Planken van 'Ik Pas' geeft antwoord op de vragen 'Wanneer ben je verslaafd?' en 'Waarom is stoppen zo moeilijk en krijg je ontwenningsverschijnselen?'In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. "Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen." Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl

“Mijn leven is echt veranderd. Ik heb veel minder dipjes en voel me zelfverzekerder” De Vlaamse TV persoonlijkheid Evi Hanssen stopte bij wijze van experiment en is nooit meer begonnen. Ze praat met Koos over de hobbelige weg van het stoppen met drinken en hoe ze het heeft volgehouden. Psycholoog en verslavingsdeskundige Daan Deenik vertelt over de sociale druk en waarom mensen in je omgeving het vervelend vinden als je stopt met drinken. In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen" Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl

Vroeger dronk ik witte wijn als limonade en in de kroeg zo’n 15 pilsjes” Volkszanger John de Bever deed mee aan Ik Pas en praat met Koos over de positieve effecten van het niet drinken. Is hij alweer begonnen of drinkt hij nog steeds niet? Martijn Planken van Ik Pas geeft antwoord op de vraag: Waarom slaap je beter als je stopt met drinken? In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. “Stoppen met alcohol heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt. Daarom ben ik deze podcast begonnen" Meer informatie over stoppen of minderen met alcohol: alcoholinfo.nl

En oprichter van ID&T, de organisatie van vele dance-events, Duncan Stutterheim besloot 5 jaar geleden te stoppen met alcohol. Inmiddels heeft alcohol een andere rol in zijn leven gekregen en kan hij weer zo nu en dan genieten van een drankje. “Als je elk weekend helemaal los gaat met binge-drinken, dan kun je wat mij betreft spreken van een verslaving. Mijn lichaam begon er echt last van te krijgen." Wil jij meer weter over stoppen of minderen met alcohol: www.alcoholinfo.nl

Martin Halma luisterde naar het eerste seizoen van Eerlijk over alcohol en herkende zichzelf in de verhalen. Hij besloot hulp te zoeken en compleet te stoppen met drank. De positieve invloed hiervan op hem en op zijn gezin vormt de motivatie om nooit meer terug te keren naar zijn oude gedrag. “Ik schreef op een papiertje naar welke film ik had gekeken, want ik wist dat ik dat de volgende dag vergeten zou zijn.” Wil jij meer weter over stoppen of minderen met alcohol: www.alcoholinfo.nl

Presentatrice Bridget Maasland deed mee aan Dry January en vond dat zo’n succes dat ze 2,5 maand niets dronk. Inmiddels drinkt ze zo af en toe weer een glas, maar zeker niet meer bij elke gelegenheid. “Ik kwam erachter dat ik best leuk ben zonder alcohol op. Ik kan ook heerlijk de slappe lach krijgen zonder een glas wijn.” Wil jij meer weter over stoppen of minderen met alcohol: www.alcoholinfo.nl

In Eerlijk over alcohol praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. Waarom zijn zij minder gaan drinken, of zelfs gestopt, en wat heeft deze beslissing voor impact gehad op hun leven en gezondheid. Actrice Stephanie Louwrier is een half jaar geleden gestopt met alcohol en voelt zich nu veel frisser en energieker dan ooit. “Mijn vriend vond me niet leuk meer met een borrel op: ‘Je mag nooit meer alleen naar huis fietsen, want dat is levensgevaarlijk!’” Wil jij meer weter over stoppen of minderen met alcohol: www.alcoholinfo.nl

In Eerlijk over alcohol praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. Waarom zijn zij minder gaan drinken, of zelfs gestopt, en wat heeft deze beslissing voor impact gehad op hun leven en gezondheid. Singer-songwriter Tim Knol veranderde zijn levensstijl drastisch en viel hierdoor ruim 40 kilo af. “Ik dronk vier a vijf avonden in de week zo’n 20 biertjes per avond. Op een gegeven moment gingen alle alarmbellen af en ging ik naar de huisarts.” Wil jij meer weter over stoppen of minderen met alcohol: www.alcoholinfo.nl

In de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!" Thomas Berge vertelt over de grootste battle van zijn leven: het afrekenen met zijn verslaving en het gevaar van terugval. “Tijdens de Corona-periode kunnen de omstandigheden weer zo worden dat je toch weer meer gaat drinken.” Meer informatie over alcohol: alcoholinfo.nl

In de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!" Voormalig topschaatsster Marianne Timmer en Koos bespreking alcohol en topsport. “Tijdens mijn carrière dronk ik bijna geen alcohol, maar toen ik voor het eerst wereldkampioen werd, vierde ik dat heus wel met een drankje. “ Meer informatie over alcohol: alcoholinfo.nl

In de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!" Actrice Sarah Chronis praat met Koos over het stempel ‘ongezellig’ en de veroordelende reacties vanuit haar omgeving sinds dat zij een paar jaar geleden besloot om geen alcohol meer te drinken. “Op de bruiloft van mijn broertje dronk ik niets en namen mensen automatisch aan dat ik zwanger was.” Meer informatie over alcohol: alcoholinfo.nl

In de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!" Journalist Jan Heemskerk besloot het roer volledig om te gooien voor een gezondere levensstijl en stoppen met drank was daarvoor een essentieel onderdeel. “Alcohol is iets heel gevaarlijks, verpakt in een mooi jasje.” Meer informatie over alcohol: alcoholinfo.nl

In deze eerste aflevering van 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen openhartig over de positieve verandering in zijn leven nu hij niet meer drinkt. Drie jaar nadat hij hulp zocht voor zijn alcoholprobleem gaat Koos terug naar de verslavingskliniek waar hij zijn probleem oploste. Daar praat hij over zijn verslaving en het traject dat hij volgde. Meer informatie over alcohol: alcoholinfo.nl