About
Vivo rayada por todo y se que tu también, desrayémonos juntas de esta vida loca. Aprendamos a vivir bonito y aprovechar nuestros talentos para cumplir nuestros sueños.
Desraye Sessions con Soph
Spanish, Social, 1 season, 51 episodes, 1 day, 13 hours, 10 minutes
Desraye Sessions con Soph
Spanish, Social, 1 season, 51 episodes, 1 day, 13 hours, 10 minutes
Como dejar ir a alguien que no queremos que se vaya 2,0 ep EN VIVO con Malu
En este epsiodio en vivo con mi psicóloga Malu, contamos los mejores tips y metodos para salir adelante de esa tusa y poder sacar el máximo provecho de un corazón roto.
10/8/2024 • 1 hour, 56 minutes, 23 seconds
T3. EP 6. ¿Cómo salir del piloto automático?
En este epispdio más íntimo Sophie nos cuenta sus estrategias para salir del piloto automático y recuperar la confianza y la motivación.
6/13/2024 • 13 minutes, 48 seconds
Por todas las veces que odie mi cuerpo 2.0 con Gabriela Delgado
En este episodio havlamos de TCA´S con Gabriela delgado la creadora de la fundación Hablando Solas que ayuda a recuperar a mujeres con TCA´S.
Recuerden siempre buscar ayuda profesional y seguir los tios que les damos en el episodio
5/9/2024 • 1 hour, 1 minute, 9 seconds
T3. ep 5 Cómo cultivar las amistades reales.
Valu, Mari y Sophie nos cuentan su historia de amistad, como pasaron de amarse, a odiarse, a reconectar y cultivar una amistad que se basa en limites, comunicación, detalles y sinceridad. También hay chismesito para que no se lo pierdan.
4/25/2024 • 1 hour, 4 minutes, 12 seconds
T3.ep 4 APRENDI A AMAAAR...o eso creo.
En este episodio Sophie nos cuenta sus mayores aprendizajes en el amor y en la tusa, amamos este episodio y sabemos que ustedes se sentiran muy identificadas.
4/11/2024 • 37 minutes, 32 seconds
T3. EP 3. Emprender y no morir en el intento// Cami de Fun Society
En este epsiodio nos desrayamos de la vida emprendedora con mi Girl Boss favorita Cami Muñoz de Fun society.
Cami nos cuenta su formula para contar stories, superar la frustración de emprencer y creer en sus ideas incluso cuando nadie mas creía.
Instagram de Fun Society: @funsociety.inc
3/28/2024 • 49 minutes, 33 seconds
T3. ep 2. Relación tóxica mamá e hija
En este episodio Sophie y su mamá nos cuenta su trayectoria conociendo madre e hija y como pasaron de vivir peleando a ser las mejores amigas.
3/14/2024 • 42 minutes, 53 seconds
T.3 ep 1 ¿Obsesionarse con sanar?
Bienvenidxs a la tercera temporada de Desraye Sessions con Soph!!!!!!
En este episodio vamos a volver a vivir, a dejar de romantizar la soledad y el egoísmo disfrazado de amor propio.
Recuerda si quieres un consejo extra puedes escribirme por instagram.
Instagram @sophieecheverri.
2/29/2024 • 26 minutes, 8 seconds
Cómo volver a confiar en ti
Nuestro primer episodio en vivo de Desraye Sessions fue un exito total!
Siempre es un placer tener a nuestra musa, Malu la psicóloga @alasde.amor.
Nos vemos en el próximo!
11/13/2023 • 1 hour, 19 minutes, 55 seconds
Volver a empezar con Maria Duque
En este episodio aprendimos como volver a empezar, a confiar en nosotras y entender que esos bajos tan horribles en nuestra vida nos devuelven las ganas de vivir y de luchar por nuestro propósito.
nuestra invitada especial se llama Maria Duque y es muy importante que la conozcan.
10/24/2023 • 51 minutes, 45 seconds
Desraye con una seguidora
Invite a una de mis más fieles seguidoras Laura Ucroz a hacer parte de un episodio de Desraye Sessions y a preguntarme y hablar de la vida.
10/16/2023 • 54 minutes, 18 seconds
Desraye Sessions con Lorena Robledo
En este episodio Lorena Robledo modelo de la ciudad de medellín nos cuenta como logró cambiar por completo su vida y salir de una pobreza absoluta para darle una vida nueva a ella y a su hijo Samu.
10/3/2023 • 44 minutes, 9 seconds
Lanzarse al abismo
En este episodio te cuento como tomar mejores decisiones y perderle el miedo a atreverse.
9/15/2023 • 37 minutes, 6 seconds
La mejor herramienta para la ansiedad
En este episodio te comparto la herramienta que mas me ha ayudado a controlar la ansiedad en estos días de tanto caos.
9/6/2023 • 39 minutes, 42 seconds
Papel de víctima
Para salir de la mala racha debes salir de tu papel de víctima y empezar a hacerte cargo de las cosas que pasan en tu vida y no culpar a los demás por ellas.
8/22/2023 • 32 minutes, 37 seconds
Como perdonar el amor
En este episodio te cuento como perdonar al amor, de mis relaciones he aprendido mucho y te enseño como enamorarte o desenamorarte sanamente.
8/4/2023 • 35 minutes, 5 seconds
Celebramos las mujeres con Nicole Regnier y @adidasco
Una conversación con Nicole Regnier ex futbolista profesional y ahora comentarista de futbol en ESPN en donde aprendemos de disciplina, y a tirar a la basura los estigmas sobre el futbol para mujeres.
Fútbol es fútbol y no hay género para el deporte.
@adidasco
#adidasfootball
7/31/2023 • 32 minutes, 14 seconds
Síndrome de la niña buena con Mafe Aristizabal
En este episodio nos desrayamos de redes sociales, inseguridades, miedos, síndrome de la niña buena y mucho mas con Mate Aristizabal, una mujer digna de conocer y admirar que nos mostró quien hay detrás de una reina de belleza.
7/22/2023 • 42 minutes, 48 seconds
El otro lado de sanar y la soledad
Uno de los episodios mas personales que he grabado, te cuento mi camino de sanación y los tips para encontrar el equilibrio en la soledad
7/13/2023 • 42 minutes, 35 seconds
perdonar y ser perdonadx
En este episodio les contamos un buen chisme de una amistad que se fracturo en un pasado y del drama aprendimos cada una a conocer mejor las personas, decidimos perdonar y darle una segunda oportunidad a nuestra amistad.
Redes de mari: @mariperez.u
6/30/2023 • 52 minutes, 5 seconds
Esclava de la monotonía
Ultimamente me he sentido atrapada en mi rutina y esclava de la monotonía, te cuento mis mejores tips para recuperara esa sensación de libertad que tanto anhelamos y unos consejos para que no pierdas esa capacidad de vivir intensamente.
6/4/2023 • 30 minutes, 24 seconds
Lo que nadie te dice de las infidelidades con Malu la psicológa
En este episodio Malu la psicóloga que cambia vidas y Sophie te desrayan de lo que nadie habla de las relaciones y las infidelidades.
Instgram de malu: @alasde.amor
Instagram de Sophie: @sophieecheverri
5/22/2023 • 58 minutes
ser consciente y estar presente
Me he dado cuenta que para ser feliz necesito estar tranquila y para lograr la tranquilidad es indispensable hacer tres cosas, hacerse cargo, ser conscientes y estar presentes y enseño como he puesto estas cosas en practica para tener una felicidad duradera y que no se desvanezca.
¿Te gustó el episodio? recuerda seguirme en ig: @sophieecheverri y compartir este episodio con quien creas que lo necesita
5/14/2023 • 46 minutes, 56 seconds
Aceptamos el amor que creemos merecer
Se han visto the Perks of Being a Wallflower? esta frase la conocí en esta película hace tantos años y hoy la logré entender y descifrar, en este episodio te cuento como entendí que solo cuando sabemos quien somos logramos recibir el amor que merecemos y no menos de lo que queremos.
Ustedes saben qué merecen y lo aceptan o solo se conforman con lo que creen merecer.
5/5/2023 • 33 minutes
Desraye sessions con Juliana danza
En este episodio nos desrayamos con @julianadanza sobre vivir solas, independencia, relaciones, problemas familiares y niñas interiores
4/19/2023 • 46 minutes, 45 seconds
Errores que cometemos al amar
Siempre cometemos errores al amar que provienen de las heridas que tenemos de niñxs, te dejo los mejores tips para no cometer los mismos errores y enamorarte por amor y no por necesidad
4/13/2023 • 36 minutes, 37 seconds
Tips para manifestar
En este episodio les cuento los mejores tips que pueden hacer y que a mi me sirvieron mucho para manifestar mi visión board y no morir de ansiedad en el intento. Sígueme en Instagram y tik tok @sophieecheverri
4/3/2023 • 35 minutes, 26 seconds
Por todas las veces que odie mi cuerpo
En este episodio te hablo de todas las veces que odie mi cuerpo y como pase de entender que el amor propio no es amarme como soy, el amor propio es amar el proceso para convertirme que lo mejor que puedo ser. Sígueme en Instagram @sophieecheverri 🤍✨
3/28/2023 • 44 minutes
Desraye Session con Juan Duque
En este episodio tenemos el primer hombre invitado Juan Duque, reconocido cantante de la ciudad de Medellín. Nos des rayamos de problemas familiares, camino al éxito, redes sociales, relaciones públicas y sueños.
3/15/2023 • 39 minutes, 35 seconds
Desraye Sessions con mi Psicóloga
Hablemos un poquito de todo con Malu la mujer que me ha enseñado a amar la vida.
3/8/2023 • 49 minutes, 58 seconds
Desraye Sessions con mi mamá// confianza, cancer de seno, abuso físico.
Este es uno de los episodios más importantes y sinceros de mi canal, mi mamá y yo les abrimos el corazón y tocamos temas importantes como la confianza entre mamá e hija, irse de la casa, cancer de seno, y abuso físico en relaciones.
3/1/2023 • 54 minutes, 57 seconds
El secreto para el éxito
Descubrí la fórmula para el éxito y te la comparto en el episodio de hoy de Desraye Sessions con Soph
2/22/2023 • 39 minutes, 52 seconds
Algo que necesitas escuchar
Te doy los consejos que no me pediste pero necesitas escuchar para vivir una vida más presente y tranquila
2/7/2023 • 38 minutes, 6 seconds
Cómo salir de una relación sin morir en el intento
Tusa eterna? Dependencia? Costumbre? Sophie te da los mejores tips para salir con vida de una relación y estás preparada para otra
2/1/2023 • 37 minutes, 57 seconds
Todo toma su tiempo
En este episodio te cuento cómo he aprendido a esperar para salir de la frustración y los mejores tips para salir de los círculos viciosos
1/22/2023 • 37 minutes, 4 seconds
Empezar una relación
Las inseguridades al empezar una relación vienen del miedo de perder a alguien y esto suele hacerse siempre realidad. Te doy mis mejores tips para empezar una relación sana.
1/16/2023 • 45 minutes, 15 seconds
Volverás a vivir
Empezar el año no es nada fácil pero te daré mis tips para volver a vivir plenamente
1/11/2023 • 28 minutes, 46 seconds
Las cosas que nunca nos dijimos
Este título es del libro “ las cosas que nunca nos dijimos” de Marc Levy que sirvió de inspiración para decirme todas esas cosas que nunca fui capaz de decirme a mi misma
12/5/2022 • 50 minutes, 59 seconds
Carta a papá
Hola! En este episodio te hablo un poco de cómo sanar y perdonar la relación con tu padre para no seguir repitiendo los patrones de tu familia.
11/21/2022 • 34 minutes, 3 seconds
Cómo dejar de sentirte insegura
¿Tu relación, tus amigxs, familia o trabajo te han destruido tu seguridad? Pues a mi si pero te dejo los mejores tips para que recuperes tu seguridad y seas imparable
11/14/2022 • 47 minutes, 5 seconds
¿Por qué siento que no soy suficiente?
Viviendo el síndrome del impostor a furor y te cuento tips muy puntuales para dejar de sentir que no eres merecedorx de cosas bonitas.
11/7/2022 • 46 minutes, 52 seconds
Cosas de adultxs
¿Alguna vez leíste cosas de niñas? Te dejo mi versión de cosas de adultos con las 8 cosas más importantes que aprendí a mis 22 años entre amor, límites, crecimiento, dramas, tusas, traumas y de todo.
10/24/2022 • 48 minutes, 25 seconds
Este dolor no es para siempre (ansiedad)
En el día de la salud mental te cuento mi trayectoria con la ansiedad y cómo aprendí y controlar mi mente me para tener paz mental. No estás solx
10/11/2022 • 53 minutes, 54 seconds
Para que extrañarte si me tengo a mi
¿No sabes estar sola? ¿Sin una relación? Pues yo tampoco pero estoy aprendiendo y te enseño cómo lo hago 🖤
9/28/2022 • 40 minutes, 9 seconds
Como dejar ir a alguien que no queremos que se vaya
No es la guía convencional de cómo superar una tusa, te comparto mis tips de choque, las cosas que hago y me repito cuando no se como superar a alguien.
9/8/2022 • 44 minutes, 11 seconds
Las mujeres que aman demasiado
El mejor capítulo que he grabado en mi vida. Eres una mujer que ama demasiado? Escucha ese capítulo
8/26/2022 • 32 minutes, 29 seconds
Mi destino es el que yo decido
En este episodio invocamos a nuestra diosa Thalía porque ¿ A quién le importa lo que yo haga o lo que yo diga? Yo soy así!!!!!!!!!!!
8/2/2022 • 34 minutes, 34 seconds
Tus sueños van más allá del miedo
Me conformé, dejé de soñar y dejé de creer en mi… Lo entendí a tiempo y estoy acá para decirte que lo que siempre has querido está más allá del miedo
7/8/2022 • 35 minutes, 1 second
HOMBRES!?
Desrayemónos de esta cuestión tan enredada llamada hombres... les enseño como he aprendido a estar sola, a conquistar un hombre y a vivir relajada sin necesitar atención masculina 24/7
instagram @sophieecheverri
6/29/2022 • 36 minutes, 22 seconds
TODO SOBRE EL MODELAJE
Te gustaría modelar?
Escucha este capitulo para saber todo acerca de modelar, experiencias y como empezar
4/27/2022 • 35 minutes, 34 seconds
Como ser una #girlboss y no morir en el intento
En el episodio de hoy tenemos a @carogallegoca la girlboss más top, nos contará su historia y como paso de vender maquillaje en la U a ser una importante ficha en el crecimiento de la marca más reconocida de maquillaje en Medellín.
Síguenos en Instagram @sophieecheverri @carogallegoca
4/8/2022 • 32 minutes, 33 seconds