Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. On ne née pas dépendant affective, on le devient. Il y a encore quelques mois, je ne connaissais pas le terme. Et puis près 2 relations toxiques et 2 ruptures, j’ai commencé à m’intéresser à tout ça. J’ai fouillé dans ma vie, mon passé, mon histoire, j’ai consulté, et je me suis réparée enfin à vrai dire je me répare encore. Alors qu’est-ce que la dépendance affective ? Comment en sortir ? Je te dis tout dans cet épisode. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo 

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Je crois que la magie de noël a disparut en même que mon grand-père, ou peut-être l'âge je ne sais pas. J'ai de la chance j'ai une famille pour Noël mais chaque année c'est la même histoire, c'est Noël, sans être Noël. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo 

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Depuis le début du podcast, je n’ai jamais pris le temps de vraiment me présenter. L’excitation de revivre seule est partie, les jours se sont raccourcis, la nuit s’est mise à tomber tôt, et la dépression est arrivée. Je ne sais pas si vraiment je peux l’appeler comme ça, alors j’ai essayé de me concentrer sur l’essentiel et sur moi. Je te résume rapidement ma situation (rien de très grave finalement) et puis je te dis ce que je fais pour aller mieux lors des mauvais jours. N’oublie jamais que si tu ne prends pas soin de toi, personne ne le fera pour toi. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr.  Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Cette semaine c'est un entrenous ciné avec la sortie du film de Simone Veil. En tant que simple spectatrice, je te dis ce que j'ai pensé de ce film (incroyable). Je pense que rien qu'au titre tu sais déjà tout, j'espère avoir réussi à mettre les bons mots dessus...Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Depuis le début du podcast, je n’ai jamais pris le temps de vraiment me présenter. Tu me connais au travers des épisodes, mais finalement, les choses les plus banales tu ne les sais pas. Alors quel est mon rêve ? Mes projets ? Mes passions ? Je te dis tout dans ces 35 minutes. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Un épisode culturel où nous parlons livres. Je te parle des 9 livres que j’ai lu ou qui sont en cours de lectures et tout ça en 10 minutes comme dans chaque épisode « entre nous », enfin c’est normalement ce qui est prévu…Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  Liste des livres : ta vie deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en a qu’une de Raphaëlle Giordano, l’Alchimiste de Paulo Coelho, le premier jour du reste de ma vie de Virginie Grimaldi, J’ai encore menti de Gilles Legardinier, le développement impersonnel de Julia Defunes, L’homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle (découvert grâce à Justinaccessible sur le podcast de Louise Aubry), Second souffle de Vanessa Carrara Douillet, Le pouvoir du moment présent de Eckart Tolle, et You are a badass de Jen Sincero.  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Le titre parle de lui-même je crois. J’ai toujours dit que je ne reprendrai jamais les études, encore moins dans une école de commerce et encore moins à 25ans. Et finalement…Je suis la preuve qu’il ne faut jamais dire jamais car j’ai 25ans, je suis en école de commerce et j’ai repris mes études à 25ans. Alors je te raconte mon parcours, pas si original que ça, je reviens sur les décisions, les moments qui ont m’ont marqué, et puis comme d’habitude je finis par quelques tips. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Je t’avoue que je viens de passer 2 semaines à enchaîner les petites merdes. Mais pour la première fois de ma vie, j’ai réussi à garder le sourire même si ça n’a pas été tous les jours facile. Alors je te donne 2 petits tips pou t’aider à affronter ce genre de période. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. On se dit tout non ? Alors après une énième déception j’ai pris le micro et je t’ai raconté mes aventures Tinder. Quelques mois après avoir installé l’application, j’ai pris une claque : non je ne suis pas aussi indifférente aux mecs que ce que je voudrais, oui je ne veux plus être seule. Alors 1 nuit ou quelques mois je te raconte ces quelques histoires qui m’ont marqué. Parce que finalement, qui n’a pas Tinder aujourd’hui ? Alors autant partagé…Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Il y a quelques jours je finissais le livre de Paul Coelho, l’Alchimiste. Un livre incroyable qui me rappelle à quel point la vie peut-être bien faite, à quel point il ne faut jamais cesser de croire en soi, à quel point il ne faut jamais oublier de vivre le moment présent. Et parmi tous les choses incroyables écrites dans ce livre, il y a une phrase qui m’a marqué. Alors j’ai pris 5 minutes pour t’en parler. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Même si le chemin est encore long (j’espère qu’il finira un jour), j’ai voulu parler de mon rapport à mon corps, mes galères, mon manque de confiance. J’ai très peu de réponses, mais j’espère que ces quelques confidences et tips pourront t’aider un petit peu.  Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Tu ne pensais quand même pas que j’allais te laisser avec seulement 2 épisodes par mois ? C’est mal me connaître…Entre mon alternance, mes études et ma vie sociale, il était compliqué de sortir 4 épisodes par mois, alors j’ai imaginé ce petit concept, qui je l’espère va te plaire. Je te parlerai d’une anecdote, d’un film, un petit update sur ma life, un livre, enfin tout ce que je veux, la seule règle c’est 10 minutes maximum et pas une de plus, toutes les 2 semaines Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. La semaine dernière je te racontais comment je vivais la pression, notamment professionnelle. Cette semaine je réponds à 3 questions qui m’ont été posées et je te donne des petits conseil pour faire face au regard des autres, à la pression. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Avoir un Bac+5, signer un CDI, se marier et avoir un enfant avant 30ans, perso j’ai dit merde à tout ça. Dans cette partie, je vais parler uniquement de moi, mon expérience, la façon dont je vis la pression de ma famille, l’auto pression que je me mets, tout ça pour répondre à des normes qui ne me conviennent absolument pas.  Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Je m’excuse par avance pour cet épisode de plaintes. Il y a 1 mois je te faisais un épisode « rien ne va plus ». J’ai malgré tout continué, je n’ai pas lâcher, et aujourd’hui je peux le dire : tout ça c’est est presque derrière moi. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Je m’excuse par avance pour cet épisode de plaintes. Tinder, mes parents, l’alternance, c’est compliqué en ce moment, et pourtant je suis complétement consciente qu’il y a pire. Mais je me suis dis ok Ju, c’est ton podcast donc tu peux dire ce que tu veux, alors j’ai pris mon micro et je t’ai tout raconté. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Aujourd’hui je me confie à toi. Sur le papier ça paraît simple, puisque je vais parler du rituel que je fais à chaque pleine lune, mais finalement c’est plutôt personnel. Passé, présent, futur, enfin je t’explique tout étape par étape. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. En panne d’inspiration, j’ai demandé à une copine de quoi parler cette semaine, elle m’a dit rupture, donc je parle de rupture…Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. La semaine dernière je te racontais toute ma vie sur le ghosting. Qui j’ai ghosté, pourquoi, comment j’ai réagi quand ça a été mo, tour etc., cette semaine je réponds à toutes vos questions. D’ailleurs, si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse hello@caira podcast.fr. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, on va parler du ghosting. Ce truc me rend ouf alors je te raconte toutes mes expériences, comment j’ai fait pour passer au-dessus, comment j’ai vécu avec. Je te raconte aussi pourquoi moi je l’ai fait, parce que oui je ne suis pas parfaite…Si tu as une question pour moi, je te donne rendez vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, on va parler de la seconde main. Comment je suis passée de Shein à Vinted ? Pourquoi ? Est-ce que vraiment ça vaut le coup, je te dis tout ! Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. Xoxo         Réf de l’épisode – friperies en ligne : Label Emmaüs, Percentil, Guerrisol, Vinted, Micolet – Influenceuses à suivres : zoehtq, Emmanuellesists, rosabhoneur, jorjadela, gracebrinkly, briidgetbrown, Marieggch, tyciadchannel – Applications : Clear Fashion, Unique.    

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Je n’ai jamais eu de regrets dans ma vie, mais cet épisode m’a fait prendre conscience que j’avais peut-être des remords, alors comment vivre avec ? Comment ne pas perdre de temps à surmonter cela ? Est-ce qu’un regret s’oublie ? Cette semaine je te dis tout. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Nous sommes dans le dernier épisode de mes 24ans ! Alors pour cette semaine spéciale, j’ai tout simplement décidé de faire un point sur ma vie. Ce que j’ai fait, pas fait et ce que je voudrais faire. Je me livre une dernière fois à toi pour clôturer cette année en beauté. Je m’excuse complètement, l’émotion (on va mettre ça là-dessus) m’a fait faire des grosses erreurs de français…Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo   

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, on va parler du fait sortir de sa zone de confort. Avec les réseaux et la technologie, le terme sortir de sa zone de confort a pris une tout autre tournure, alors finalement sortir de notre zone de confort ça nous apporte quoi ? Est-ce que vraiment ça rend heureux ? Je te dis tout. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, on va parler du fait de savoir faire des choses seule. Le regard des autres, l’ennui, la peur, on va aborder tous les préjugés. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, je vais de petits changements d’habitudes qui peuvent changer complétement ta vie. C’est parfois dur de les mettre en place alors je vais te donner la motivation, et comme d’habitude te parler de moi. Références de l’épisode : application Petit Bambou, application DownDog App et la biographie de Lewis Hamilton « My Story ».  Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast ou sur l’adresse [email protected]. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

 Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, je vais te parler de la comparaison aux autres. Présente aussi bien dans la vie en général que sur les réseaux elle peut très vite gâcher la vie. Alors comment faire pour tirer que du positif de la comparaison, comment faire pour que cela devienne motivant, je te dis tout ! Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Retrouve également tous les épisodes sur le site internet caira-podcast.fr, c’est nouveau et je suis trop fière.  Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Cette semaine j’ai pas du tout d’inspi et là je rentre du sport. Je me suis dit que ça serait cool de parler un peu de ça, en plus ça vient compléter l’épisode 5 où je racontais comment je suis allée mieux. Je me suis rendue compte que je n’avais pas spécialement parlé de sport alors que ça m’a énormément aidé et que c’est hyper important. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Cette semaine on part sur quelque chose de complétement différent, dans cet épisode je ne vais pas parler de moi. Du moins beaucoup moins que la semaine dernière. Je vais revenir sur la création de podcast. Comment ? Pourquoi ? Dans quel but ? Je vais répondre à toute tes questions et te donner les bases pour te lancer avec un petit budget. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo  

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode je vais me livrer. Complètement. Quel chemin j’ai pris pour aller mieux ? Comment j’ai appris à me connaître ? Je vais te donner les petits tips à ma manière. Et la vraie question dans tout ça c’est comment tu vas toi ? Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo   

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, je reviens sur mon expérience incroyable et inoubliable Erasmus. Où j'étais ? Pourquoi ? Et la suite ? Je te dis tout et te file quelques tips au passage. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo     

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans cet épisode, nous allons parler du fait de partir seul(e). Pourquoi partir seul(e) ? Comment partir seul(e) ? Que faire une fois seul(e) ? Comment se sentir en sécurité ? Je vais répondre à toutes ces questions et en plus cette semaine j’ai appris une biiiiiig news alors ça promet d’être plutôt cool. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo

Bienvenue dans le premier épisode de ça ira, de fille à femme. Nous parlerons ici d’absolument tout, sans aucun jugement. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo

Bienvenue sur le podcast ça ira, de fille à femme. Dans ce premier épisode, nous allons parler de l’échec, pourquoi faut-il accepter un échec, comment s’en relever et ne pas abandonner, et surtout comment en tirer des leçons, je réponds ici à toutes ces questions. J’évoque mon rêve transformé en échec, ma première relation amoureuse et surtout comment je m’en suis relevée. Si tu as une question pour moi, je te donne rendez-vous sur l’Instagram @cairapodcast. Un épisode chaque mardi à 18 heures, de toi à moi, de moi à toi. xoxo