Jaan jaksossa oman näkemykseni siitä miten masennus ja uupumus eroavat toisistaan. Lopuksi luen aiheesta myös artikkelin netistä.

Tämä jakso on kolmas ja viimeinen osa jonka on inspiroinut Mary-Ann Winigerin kirjoittama tarinallinen Human Design kirja: A revolution of one. Tässä jaksossa palaan asioihin jotka jäivät edellisistä jaksoista pois, miltä sacraalin ääni voi kuulostaa ja miten sitä voi houkutella esiin. Puhun myös siitä mitä odottaminen on ja miksi on se tärkeä. Ko. kirja saatavilla täällä (en saa tästä provikkaa tms): https://humandesignresources.com/store/p/a-revolution-of-one-an-intimate-story-of-a-generator-book *********** Tutustu mun leikkikenttään Substack:ssa - LUOVA TAUKO: https://avaramieli.substack.com/ Substack sovellus puhelimelle: https://substack.com/app Pieni esittely Substack:sta: https://youtu.be/TttRs4h2cMI Mun nettisivut: www.avaramieli.com Jos e-kirja "Human Design vanhemmuuden tukena" kiinnostaa, laita mulle sähköpostia: [email protected]

Tässä jaksdossa jatkan edelisen viikon jakson 117. esittelemäni kirjan äärellä. Tässä jaksossa tavoitteeni on kertoa enemmän siitä mitä ajatuksia itse kirja herätti mussa kun sitä luin. Puhun myös mm. mielen ja kehon suhteesta ja miten tunnistaa tai opetella tunnistamaan milloin jokin aloite tulee mielestä ja milloin on kyse sacraalin reaktiosta? Ko. kirja saatavilla täällä (en saa tästä provikkaa tms): https://humandesignresources.com/store/p/a-revolution-of-one-an-intimate-story-of-a-generator-book *********** Tutustu mun leikkikenttään Substack:ssa - LUOVA TAUKO: https://avaramieli.substack.com/ Substack sovellus puhelimelle: https://substack.com/app Pieni esittely Substack:sta: https://youtu.be/TttRs4h2cMI Mun nettisivut: www.avaramieli.com Jos e-kirja "Human Design vanhemmuuden tukena" kiinnostaa, laita mulle sähköpostia: [email protected]

Tässä jaksossa esittelen ja puhun Human Design kirjasta A Revolution Of One, jonka on kirjoittanut Mary Ann Winiger. Kirja kertoo hänen Human Design kokeilustaan, joka on sanoakseni melko äärimmäinen mutta samalla todella inspiroiva. Kirja herättää ajatuksia, tunteita ja kysymyksiä. Jakso on ensimmäinen osa, sillä kirja herätti paljon ajatuksia. Kirja saatavilla täällä: https://humandesignresources.com/store/p/a-revolution-of-one-an-intimate-story-of-a-generator-book *********** Tutustu mun leikkikenttään Substack:ssa - LUOVA TAUKO: https://avaramieli.substack.com/ Substack sovellus puhelimelle: https://substack.com/app Pieni esittely Substack:sta: https://youtu.be/TttRs4h2cMI Mun nettisivut: www.avaramieli.com

Tässä jaksossa kerron about mitä on tapahtunut sitten viime kauden. Miten kesä- ja kausiduunissa on mennyt? Mites palautuminen? Erityisesti miten masennus diagnoosi yllätti ja miksi? *********** Tutustu mun leikkikenttään Substack:ssa - LUOVA TAUKO: https://avaramieli.substack.com/ Substack sovellus puhelimelle: https://substack.com/app Pieni esittely Substack:sta: https://youtu.be/TttRs4h2cMI Mun nettisivut: www.avaramieli.com

Tässä jaksossa haluan jakaa oivalluksen kesältä liittyen siihen miksi ylipäätään teen yhtään mitään. Palasin siis takaisin juurille ja sen oman luomisen ytimeen tai no itseasiassa jakamisen ytimeen. *********** Tutustu mun leikkikenttään Substack:ssa - LUOVA TAUKO: https://avaramieli.substack.com/ Substack sovellus puhelimelle: https://substack.com/app Pieni esittely Substack:sta: https://youtu.be/TttRs4h2cMI Mun nettisivut: www.avaramieli.com

Tässä jaksossa puhun talvehtimisesta. Se voi olla joillekin jo tuttu termi, jos ei muuten niin vaikka kasvien tai luonnon kautta. Me ihmiset ollaan kuitenkin osa luontoa eikä erillään siitä, joten talvehtiminen on myös jotain mikä koskee meitä jokaista. Talvehtimisesta puhutaan usein meidän ulkoisena asiana mutta ei sisäisenä - tarpeena joka seuraa meitä vaikka maailma onkin muuttunut. Tietty syke, hälinä ja tahti, joka on samaan aikaan uuvuttavaa mutta myös huumaavaa, sekoittaa luontaista osaa meissä. Miten siis luovia siinä? Ihmetellään miksi väsyttää? Kun olisi hyvä pysähtyä kuuntelemaan tarvetta sen taustalla.. Miksi väsyttää? Olisiko aika levätä? Luontokin nukkuu, ikkunasi ulkopuolella. Emme ole lineaarisia, olemme syklisiä. Millainen sinun syklisi on? 👉Kirja: Wintering - Katherine May 👉Tammikuun työpaja viikonloppu 12.-14.1.2024: https://forms.gle/GaNct52yn5mZQtES8 👉Human Design koulutukset: https://avaramieli.com/pages/koulutukset *********** - Oman Human Design kehokartan löydät esim. ⁠⁠⁠https://www.jovianarchive.com/get_your_chart⁠⁠⁠ - Mitä on Human Design? - Ilmaiselle ⁠⁠⁠Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä⁠⁠⁠: https://view.flodesk.com/pages/5ffee3449d470ac46e021068 - Jos haluat ⁠⁠⁠varata Human Design tapaamisen tai tulkinnan mun kanssa⁠⁠⁠ tai lukea niistä lisää löydät ne ⁠⁠⁠täältä⁠⁠⁠: www.avaramieli.com - Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun ⁠⁠⁠verkkokaupasta⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://avaramieli.com/collections⁠⁠⁠ - Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: ⁠⁠⁠https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta⁠⁠⁠ - Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun⁠⁠⁠ kotisivuilla www.avaramieli.com⁠⁠⁠ ja ⁠⁠⁠instagramissa @avaramieli⁠⁠⁠ - Pääset mukaan sisäpiiriin ⁠⁠⁠täältä: https://avaramieli.myflodesk.com/sisapiiriin⁠⁠ - Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? ⁠⁠⁠-minikurssille pääset tästä.⁠⁠: https://view.flodesk.com/pages/601bb7791d946b1fe160b161 - Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai ⁠⁠⁠www.avaramieli.com⁠⁠

Tiedätkö sen tunteen kun susta tuntuu, ettet tule ymmärretyksi? Ihan sama mitä yrität sanoa tuntuu, että sanot väärin tai muuta vastaavaa. Kuitenkin sitten kun sulla on se henkilö joka ymmärtää tai edes yrittää ja haluaa ymmärtää sua, siitä syntyy jotain aitoa ja syvällisempää kuin koskaan ennen - aito yhteys. Tässä pitkässä monologissa puhun siitä miksi kommunikointi on mulle itselle ns. kynnys, jos sitä ei ole tai jos sitä ei voi syntyä. Eli se yksi tärkeimmistä asioista. Rakastan keskustelemista, myös vaikeista aiheista ja oikeasti syvällisistä asioista! Itse olen kuitenkin lähtenyt liikkeelle ihan nollasta, vaikka mun Human Designissa onkin asioita jotka "helpottaa" kommunikointia. Asia ei vaan oo ihan niin mustavalkoista. Mitä oot mieltä voisiko kommunikaatio - olla avain aitoon yhteyteen? Jaksossa tulee varmaan selväksi se mitä mieltä mä olen siitä :D *********** - Oman Human Design kehokartan löydät esim. ⁠⁠⁠https://www.jovianarchive.com/get_your_chart⁠⁠⁠ - Mitä on Human Design? - Ilmaiselle ⁠⁠⁠Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä⁠⁠⁠: https://view.flodesk.com/pages/5ffee3449d470ac46e021068 - Jos haluat ⁠⁠⁠varata Human Design tapaamisen tai tulkinnan mun kanssa⁠⁠⁠ tai lukea niistä lisää löydät ne ⁠⁠⁠täältä⁠⁠⁠: www.avaramieli.com - Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun ⁠⁠⁠verkkokaupasta⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://avaramieli.com/collections⁠⁠⁠ - Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: ⁠⁠⁠https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta⁠⁠⁠ - Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun⁠⁠⁠ kotisivuilla www.avaramieli.com⁠⁠⁠ ja ⁠⁠⁠instagramissa @avaramieli⁠⁠⁠ - Pääset mukaan sisäpiiriin ⁠⁠⁠täältä: https://avaramieli.myflodesk.com/sisapiiriin⁠⁠ - Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? ⁠⁠⁠-minikurssille pääset tästä.⁠⁠: https://view.flodesk.com/pages/601bb7791d946b1fe160b161 - Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai ⁠⁠⁠www.avaramieli.com⁠⁠

Avoimet kehokartan keskukset ovat meidän herkkyyden ja viisauden keskuksi. Avoimet (valkoiset) keskukset "hörppäävät" meidän tiedostamatta itseensä energioita - juttuja meidän ympäriltä. Joskus (usein) se energia jää myös jollain tavalla jumiin meidän omaan syteemiin ja vaikuttaa meidän jaksamiseen. Tyypillinen herkän ihmisen lause on, että "voisimpa elää jossain erämaassa tai vuorella ilman muita ihmisiä niin ois helpompaa". Me ollaan kuitenkin laumaeläimiä ja herkkyys ei ole heikkoutta tai huono asia. Se on viisautta ja ilman herkkyyttä sitä viisautta ei syntyisi. Mutta miten sitten elää sen kanssa? Miten tukea avointen keskusten jaksamista ja hyvinvointia? Tässä jaksossa käyn läpi asioita joita voit käytännössä toteuttaa. Askelia joilla mennä kohti, parempaa jaksamista ja kykyä toimia, kaikesta hälystä huolimatta. *********** - Oman Human Design kehokartan löydät esim. ⁠⁠⁠https://www.jovianarchive.com/get_your_chart⁠⁠⁠ - Mitä on Human Design? - Ilmaiselle ⁠⁠⁠Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä⁠⁠⁠: https://view.flodesk.com/pages/5ffee3449d470ac46e021068 - Jos haluat ⁠⁠⁠varata Human Design tapaamisen tai tulkinnan mun kanssa⁠⁠⁠ tai lukea niistä lisää löydät ne ⁠⁠⁠täältä⁠⁠⁠: www.avaramieli.com - Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun ⁠⁠⁠verkkokaupasta⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://avaramieli.com/collections⁠⁠⁠ - Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: ⁠⁠⁠https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta⁠⁠⁠ - Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun⁠⁠⁠ kotisivuilla www.avaramieli.com⁠⁠⁠ ja ⁠⁠⁠instagramissa @avaramieli⁠⁠⁠ - Pääset mukaan sisäpiiriin ⁠⁠⁠täältä: https://avaramieli.myflodesk.com/sisapiiriin⁠⁠ - Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? ⁠⁠⁠-minikurssille pääset tästä.⁠⁠: https://view.flodesk.com/pages/601bb7791d946b1fe160b161 - Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai ⁠⁠⁠www.avaramieli.com⁠⁠

Mä en ole varmaan koskaan kirjoittanut tai puhunut kunnolla siitä, mitä Human Design ei ole tai mitä se ei tarjoa. Törmäsin Kollegani Marinkan instagram postaukseen aiheeen tiimoilta ja inspiroiduin siitä ihan tosissani. Tässä pieni ote hänen postauksestaan:  "Human Design ei ole vastaus kaikkeen. Se ei nosta sinua muiden yläpuolelle tai pienennä egoasi. Se ei suojaa sinua elämän tuomilta jatkuvilta haasteilta.  Sen sijaan se on kutsu aloittaa elinikäinen matka itsetutkiskeluun, löytää oma totuutesi - mikä toimii sinulle ja mikä ei enää palvele sinua."  Human Design ei myöskään anna valmiita vastauksia, vaan se tuo esiin mahdollisuudet, hyvinvoivan energiamme potentiaalin, haasteet ja varjot. Se nostaa näkyviin asiat asioina. Se ei tee sun elämästä automaattisesti helpompaa, vaan kun todella valitset itsesi, elämä on hetken jopa vaikeampaa. Toisaalta et koskaan ole ollut niin nähty, omine pilkkuinesi ja raitoinesi.  Moni tulee Human Designin äärelle odottaen valmiita vastauksia - kuten..  “kerro mitä mun pitäisi tehdä, nyt, seuraavaksi, elämässä jne.?”  “mikä on mun elämän tarkoitus?” “niinkuin askel askeleelta, 1-2-3 jne. että voin vaan toteuttaa..”  Näihin Human Design ei vastaa. Se kertoo kyllä sinusta sinuna ja kyvyistä mitä sulla on, mutta ei vaikka miten ja milloin? *********** Oman Human Design kehokartan löydät esim. ⁠⁠https://www.jovianarchive.com/get_your_chart⁠⁠ Mitä on Human Design? - Ilmaiselle ⁠⁠Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä⁠⁠ Jos haluat ⁠⁠varata Human Design tapaamisen mun kanssa⁠⁠ tai lukea niistä lisää löydät ne ⁠⁠täältä⁠⁠: www.avaramieli.com Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun ⁠⁠verkkokaupasta⁠⁠: ⁠⁠https://avaramieli.com/collections⁠⁠ Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: ⁠⁠https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta⁠⁠ Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun⁠⁠ kotisivuilla www.avaramieli.com⁠⁠ ja ⁠⁠instagramissa @avaramieli⁠⁠  Jos haluat Sisäpiiriin ja ääniviestejä, pääset mukaan ⁠⁠täältä: https://avaramieli.myflodesk.com/sisapiiriin Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? ⁠⁠-minikurssille pääset tästä.⁠⁠ Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai ⁠⁠www.avaramieli.com⁠⁠

Ensimmäinen askel yhteyden luomisessa itseen ja omaan kehoon on tajuta, että sellainen asia on edes olemassa. Sen jälkeen vasta saatat ajan myötä ymmärtää, että tarvitset yhteyttä aitoon itseesi. Eivätkä nekään tapahdu varmasti mitenkään loogisesti tai tietoisesti. Yleensä meidän valitettavasti tarvitsee käydä pohjalla ainakin kerran tai ehkä useamman kerran, jotta tajuamme tarvitsevamme todella muutosta. Silloin voimme nähdä valon tunnelin päässä tilanteessa, jonka haluamme muuttaa ja olemme valmiita muuttamaan asioita sekä muuttumaan sen mukana. Silloin olet valmis kuuntelemaan itseäsi ja kehoasi ehkä ensimmäistä kertaa. Mutta kaikki lähtee liikkeelle siitä, että silmämme aukeavat näkemään. *********** Oman Human Design kehokartan löydät esim. ⁠https://www.jovianarchive.com/get_your_chart⁠ Mitä on Human Design? - Ilmaiselle ⁠Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä⁠ Jos haluat ⁠varata Human Design tapaamisen mun kanssa⁠ tai lukea niistä lisää löydät ne ⁠täältä⁠: www.avaramieli.com Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun ⁠verkkokaupasta⁠: ⁠https://avaramieli.com/collections⁠ Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: ⁠https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta⁠ Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun⁠ kotisivuilla www.avaramieli.com⁠ ja ⁠instagramissa @avaramieli⁠ Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan sisäpiiriin ⁠täältä: https://view.flodesk.com/pages/6002bd14d46c01548dc07b88⁠ Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? ⁠-minikurssille pääset tästä.⁠ Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai ⁠www.avaramieli.com⁠

Tässä jaksossa mulla on vieraana Reetta Vahanen, brändi strategi, luova yrittäjä joka osaa tuoda esiin sen mikä sun yrityksessä on erottuva tekijä ja on samaan aikaan LINJASSA sun kanssa. Reetta on myös mun ystävä ja se THE yritysvalmentaja (tai vastaava titteli) joka toi Human Designin aikanaan mun tietoisuuteen. Tässä jaksossa me puhutaan mm. siitä mitä yrityksen strategia tarkoittaa? Millainen suhde meillä on ollut ko. sanaan ja millainen suhde meillä on siihen tällä hetkellä? Puhutaan myös brändi arkkityypeistä ja Human Designista (tietysti!). Sekä siitä miten Reetta löysi oman brändi arkkityyppinsä ja miten hän käyttää arkkityyppejä omassa työssään. Reetta Vahasen löydät netistä: Web: https://rohkeacreative.com/ Instagram: @reetta.vahanen TikTok: @reetta.vahanen LinkedIn: Reetta Vahanen *********** Oman Human Design kehokartan löydät esim. ⁠https://www.jovianarchive.com/get_your_chart⁠ Mitä on Human Design? - Ilmaiselle ⁠Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä⁠ Jos haluat ⁠varata Human Design tapaamisen mun kanssa⁠ tai lukea niistä lisää löydät ne ⁠täältä⁠: www.avaramieli.com Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun ⁠verkkokaupasta⁠: ⁠https://avaramieli.com/collections⁠ Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: ⁠https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta⁠ Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun⁠ kotisivuilla www.avaramieli.com⁠ ja ⁠instagramissa @avaramieli⁠ Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan sisäpiiriin ⁠täältä: https://view.flodesk.com/pages/6002bd14d46c01548dc07b88⁠ Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? ⁠-minikurssille pääset tästä.⁠ Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai ⁠www.avaramieli.com⁠

Tässä on itse kulkenut jo paljon matkaa oman mielen hyvinvoinnin kanssa, että mon vakiintunut juttu tuntuu myös itsestään selvältä, koska siitä on tullut tapa eli osa arkea, eikä niinkään jotain mikä unohtuu tai ei ole läsnä tavalla tai toisella. Haluan jakaa siis ne mun käyttämät asiat/keinot/työkalut ja avata niitä, miten säkin voit kokeilla, jos ne resonoi sulle. Jos ei, älä tartu niihin. Kaikki ei toimi kaikille. Toivottavasti saat tästä kuitenkin itsellesi jotain ihan konkreettista edes ajatusten tasolla. *********** Pilotti ryhmän YHTEYDESSÄ (alkaa marraskuussa ja ilmoittautuminen päättyy 30.10.2023) - Info ja ilmoittautuminen: https://forms.gle/c8QD4RkvxQzBPYpA6 Oman Human Design kehokartan löydät esim. https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Mitä on Human Design? - Ilmaiselle Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä Jos haluat varata Human Design tapaamisen mun kanssa tai lukea niistä lisää löydät ne täältä: www.avaramieli.com Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun verkkokaupasta: https://avaramieli.com/collections Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun kotisivuilla www.avaramieli.com ja instagramissa @avaramieli Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan sisäpiiriin täältä: https://view.flodesk.com/pages/6002bd14d46c01548dc07b88 Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? -minikurssille pääset tästä. Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai tiina(at)avaramieli.com tai www.avaramieli.com

Menkat, kuukautiset ja mitä näitä nyt on. Tässä jaksossa puhun menkoista jaa nimenomaan kuukauitiskierrosta ja sen tuomista teemoista meidän kohdullisten elämään. (Silloin kun mennään "luomuna" ilman hormonaalista ehkäisyä tai muuta hoitoa joka vaikuttaa kiertoon). Eli yleistyksiä luvassa. Itselle kuukautikiertoon tutustuminen on ollu osa omaan kehoon tutustumista ja sen ymmärtämistä. Osaan helpommin olla itselle lempeä tietyissä kierron vaiheissa ja toisaalta ottaa ilon irti kun tunnen itseno voimakkaaksi henkisesti ja/tai fyysisesti. Jaksossa kerron myös, miten ottaa oma kuukautiskierto huomioon? Ylipäätään mutta myös yrittäjänä, sillä sillooin omaan kalenteriin voi vaikuttaa aika paljon. Rising Women josta puhun toimii ja on toiminut lähteenä omalla tutustumismatkalla. Lue siitä lisää täältä: https://risingwoman.com/4-archetypes-of-the-female-cycle/  Sovellus jolla olen seurannut omaa kiertoa on nimeltään Clue - sen ilmainen versio on itselle riittänyt ja sitä on mukava käyttää. ************ Oman Human Design kehokartan löydät esim. https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Mitä on Human Design? - Ilmaiselle Human Designin perusteet -minikurssille pääset tästä Jos haluat varata Human Design luennen mun kanssa tai lukea niistä lisää löydät ne täältä: www.avaramieli.com Kaikki mun palvelut ja kurssit löydät mun verkkokaupasta: https://avaramieli.com/collections Yrittäjän markkinointi ja viestintä - Human Designin silmin -minikurssi: https://www.avaramieli.com/human-design-markkinointijaviestinta Muhun (Tiina Miinalainen) voit tutustua paremmin mun kotisivuilla www.avaramieli.com ja instagramissa @avaramieli Jos haluat multa postia ja ääniviestejä, pääset mukaan sisäpiiriin täältä: https://view.flodesk.com/pages/6002bd14d46c01548dc07b88 Ilmaiselle 11 päivää - 11 tapaa Miten vähentää stressiä? -minikurssille pääset tästä. Laita viestiä IG:ssä @avaramieli tai miinanainen(at)gmail.com tai www.avaramieli.com