Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde bebek-ebeveyn bağlanması hakkında konuşuyor. Son zamanlardaki vajinal doğum ve sezaryen doğum tartışmalarına da değinerek; "Anne-bebek bağlanmasında doğum şeklinin önemi var mı, hamilelik esnasında bebekle bağ kurmak mümkün mü, doğum sonrası bebekle bakım verenleri arasındaki bağ nasıl kurulur?" gibi soruları cevaplıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Podbee50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'I şimdi indirin. 1400'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ülke gündeminin yangın yerine döndüğü, her gün üzücü haberler okuduğumuz bu zor günlerde mental sağlığımızı korumak mümkün mü? Zaman zaman unutsak, farkına varmasak bile ruh sağlığımız bizim için oldukça önemli. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde; ruh sağlığımızın neden önemli olduğunu anlatıyor ve ardından ayakta kalabilmemiz, mental sağlığımızı koruyabilmemiz için çeşitli önerilerde bulunuyor. Size iyi gelecek podcastleri bulmak için göz atabilirsiniz: https://podbeemedia.com/------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Podbee50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'I şimdi indirin. 1400'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde son zamanlarda aklını oldukça meşgul eden bir duruma parmak basıyor. Konumuz, ilişkilerde "razı gelmek". Karşımızdaki kişiyle gerçek anlamda bir mutluluk yaşamıyoruz. İyi zamanlarımızda görece iyi hissederken kötü zamanlarımızda çok kötü hissediyoruz. Fakat zihnimizdeki tüm soru işaretlerine rağmen yine de bu kişiyle beraberiz. Peki neden? Neden azla yetiniyor, kendimizi böyle ilişkilere mahkum bırakıyoruz? İlişkimizi sürdürme kararımızdan önce kendimize hangi soruları sormalı ve dürüstçe cevaplamalıyız? Tüm bunların üzerine konuşmak için bölümde buluşalım. ------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Podbee50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1400'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde arkadaşlık ilişkilerini masaya yatırıyor. Gerçek arkadaşlık nedir? En yakın arkadaşlık diye bir şey var mı? Arkadaşlarımızla sınırlarımızı nasıl belirlemeli? Belli bir yaştan sonra arkadaş edinmek mümkün mü? Tüm bunlar ve daha pek çok sorunun cevabı bölümde sizi bekliyor. Siz de arkadaşlık ilişkilerinizi gözden geçirmek, kafanıza takılan soruların cevabını duymak isterseniz, bölümü dinlemeyi unutmayınız.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Garanti BBVA Mobil hakkında reklam içerir.Sen de hemen aşağıdaki linkten Garanti BBVA Mobil uygulamasını indir, GENC2024 promosyon koduyla sana özel fırsatlardan hemen faydalan, 8 bin TL'ye varan ödülü kap. Garanti BBVA Mobil’i indirin. Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için Hiwell’i indirin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç bir ilişkin içerisinde sürekli terk edilme korkusu ile yaşadınız mı? Yani böyle karşınızdaki insan her an gidecekmiş gibi, her an bu ilişkini devam etmeyecekmiş gibi hissettiğiniz mi? Veya tam tersi, o insan sizi terk edecek diye korkunuzdan kendinizi ondan uzaklaştırdığınız oldu mu? Tüm bunlar aslında "terk edilme korkusu" ile ilişkilendiriliyor ve maalesef bir çoğumuz ilişkilerde bu kaygıyla yaşıyoruz. Bu bölümde bu kaygımızı tanımaya ve onunla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmeye çalışıyoruz.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Garanti BBVA Mobil hakkında reklam içerir.Sen de hemen aşağıdaki linkten Garanti BBVA Mobil uygulamasını indir, GENC2024 promosyon koduyla sana özel fırsatlardan hemen faydalan, 8 bin TL'ye varan ödülü kap. Garanti BBVA Mobil’i indirin. Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için Hiwell’i indirin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde eşi Durul Ulutan ile "Aşk Her Şeyi Affeder Mi?" sorusunu tartışıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Garanti BBVA Mobil hakkında reklam içerir.Sen de hemen aşağıdaki linkten Garanti BBVA Mobil uygulamasını indir, GENC2024 promosyon koduyla sana özel fırsatlardan hemen faydalan, 8 bin TL'ye varan ödülü kap. Garanti BBVA Mobil’i indirin. Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için Hiwell’i indirin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde sağlıklı bir ilişkide olup olmadığımızı anlamak için kendimize sorabileceğimiz 15 soruyu paylaşmaya devam ediyor. Bir önceki bölümde ilk 7 soruyu aktaran Gizem, kalan 8 soruyu da bu bölümde masaya yatırıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Garanti BBVA Mobil hakkında reklam içerir.Sen de hemen aşağıdaki linkten Garanti BBVA Mobil uygulamasını indir, GENC2024 promosyon koduyla sana özel fırsatlardan hemen faydalan, 8 bin TL'ye varan ödülü kap. Garanti BBVA Mobil’i indirin. Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için Hiwell’i indirin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde sağlıklı bir ilişkide olup olmadığımızı anlamak için kendimize sorabileceğimiz 15 soruyu paylaşmaya başlıyor. Bu haftaki bölümde ilk 7 soruyu aktaran Gizem, kalan 8 soruyu da bir sonraki bölümde masaya yatırıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için linkten Hiwell indirin. Bu podcast Garanti BBVA hakkında reklam içerir.Sen de hemen aşağıdaki linkten Garanti BBVA Mobil uygulamasını indir, GENC2024 promosyon koduyla sana özel fırsatlardan hemen faydalan, 8 bin TL'ye varan ödülü kap. Garanti BBVA Mobil indir.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Siz de hiç kimseye hayır diyemeyen bir insan mısınız? Birine, bir teklife hayır derken utanıp sıkılıyor musunuz? Ya da mesela hayır derseniz sizden nefret edeceklerini ya da bencil biri olduğunuzu düşüneceklerinden mi korkuyorsunuz? Hayır dersem hakkımda ne düşünürler kaygısını taşıyor musunuz? Veya hayır diyebilseniz bile gereksiz uzun açıklamalar yaparken ya da gereğinden fazla özür dilerken mi buluyorsunuz kendinizi?Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde; hayır diyememek ve insanları fazla memnun etme davranışı üzerine konuşuyor ve çözüm önerilerini paylaşıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için linkten Hiwell indirin. Bu podcast, ON Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir.ON Dijital Bankacılık ile her zaman avantajlı faiz oranları ve farklı bir çok avantaj seni bekliyor! Hemen tıkla, "ONBEE" kodunu davet kodu alanına girerek ON’lu ol, rahat bankacılığın avantajlarla dolu dünyasıyla tanış!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ruh eşi nedir, kime denir? Ruh eşimizi bulabilmemiz mümkün mü? Yoksa ruh eşini aramak hayal kırıklığı mı yaratıyor? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde ruh eşi kavramını, bu kavram hakkındaki kabullerimizi, yanılgılarımızı ve sağlıklı olanı anlatıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için linkten Hiwell indirin. Bu podcast, ON Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir.ON Dijital Bankacılık ile her zaman avantajlı faiz oranları ve farklı bir çok avantaj seni bekliyor! Hemen tıkla, "ONBEE" kodunu davet kodu alanına girerek ON’lu ol, rahat bankacılığın avantajlarla dolu dünyasıyla tanış!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'in bu bölümünde; beklentilerin hayatımız üzerindeki etkisi ele alınıyor. Günümüzde ilişkilerde artan beklentiler, sevgi ve iletişim üzerinde nasıl bir rol oynuyor? İdeal partner arayışı, ilişkilerde hayal kırıklığına neden olabilir mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök beklentilerin hayatı nasıl şekillendirdiğini, beklentilerimizin ilişkilerdeki rolünü anlamanın neden önemli olduğunu ve bu anlayışın nasıl daha sağlıklı bağlantılar kurmamıza yardımcı olabileceğini derinlemesine inceliyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için linkten Hiwell indirin. Bu podcast, ON Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir.ON Dijital Bankacılık ile her zaman avantajlı faiz oranları ve farklı bir çok avantaj seni bekliyor! Hemen tıkla, "ONBEE" kodunu davet kodu alanına girerek ON’lu ol, rahat bankacılığın avantajlarla dolu dünyasıyla tanış!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök manipülasyon tekniklerini ve manipülasyona karşı koyma yöntemlerini anlatmaya devam ediyor."Sağlıklı Tavır Almayı Ben Nerden Bileyim" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/2qiNjlYEszPyIWdFytM3VP?si=5c94e8e3585f457b"Toksik İlişki İçinde Olduğumu Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/4qQvVGkAb24iZIudSM0mFS?si=1eaab1308d144d3c"Şiddet İçeren İlişkilerde Neden Kalıyoruz?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/01v19VEsuY9RywrdDWsuEE?si=d06906ba1a364878------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell’in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için linkten Hiwell indirin. Bu podcast, ON Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir.ON Dijital Bankacılık ile her zaman avantajlı faiz oranları ve farklı bir çok avantaj seni bekliyor! Hemen tıkla, "ONBEE" kodunu davet kodu alanına girerek ON’lu ol, rahat bankacılığın avantajlarla dolu dünyasıyla tanış!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç manipülasyona uğradığınızı düşündünüz mü? Çevrenizde manipülatif olduğunu düşündüğünüz insanlar var mı? Kimler manipülasiyon yapar? Peki manipülasyon gerçekten ne demek? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde manipülasyon tekniklerini ve manipülasyona karşı koyma yöntemlerini anlatıyor. ------- Podbee Sunar -------Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir. "Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin." Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için. tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'İn bu bölümünde; zoru oynamak ve zor olanı elde etmeye çalışmak üzerine konuşuluyor. Modern aşkların arttığı günümüzde, ilişkilere gösterilen emek azaldı mı ve bu aşkı değersizleştirir mi? Peki zor olanı oynamak bizi daha değerli ya da daha çekici kılar mı yoksa bu bir yanılgı mı? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde tüm bu soruların ve çok daha fazlasının cevabını veriyor, bunların ilişkilerimizde ne anlamlar ifade ettiğini açıklıyor.------- Podbee Sunar -------Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir. "Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin." Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için. tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Çok sosyal bir insan yalnız bir şeyler yapmaktan çekinebilir mi? Çocuğunu çok seven bir annenin "Çocuğum olmasa rahat bir insan olurdum aslında" diye düşünmesi normal mi? Sevdiğim birine aynı zaman da gıcık da olabilir miyim?Yakın İlişkiler'in bu bölümünde çelişkili duygular konuşuluyor. Hepimizin zaman zaman yaşadığı bu tutarsızlıklar, kafa karışıklıkları, gelgitli haller seni de düşündürüyorsa bu bölümü kaçırma!------- Podbee Sunar -------Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir. "Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin." Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için. tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Olumlama nedir? Manifestten farklı mı? Gerçekten olumlamaların bir gücü var mı? Herkeste işe yarar mı? Bilimsel bir yanı var mı yoksa hepsi palavra mı? Nasıl yapmalıyız, nasıl yapmamalıyız? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Yakın İlişkiler'in bu bölümünde "olumlama" kavramını ele alıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'in bu bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök "gaslighting" konuşuyor. Ama duymaya alışık olduğumuz gibi ilişki bağlamında değil. Hiç, hem gündelik hayatımızda hem de sosyal medyada sürekli gaslightin'lendiğimizi farkettiniz mi? Sürekli bir şekilde algılarımız manipüle ediliyor ve bazı bir şeylerin gerçek olduğuna inandırılıyoruz. Bunu fark ettiğimiz zaman kontrol algımız biraz yitiyor ve neyin doğru neyin yanlış olduğunu sürekli sorgulamaya başlıyoruz. Peki neye güvenebiliriz ve bunun nasıl üstesinden geliriz? ------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç sevdiğiniz bir insan tarafından kalbiniz kırıldı mı? Hiç anlaşılmamış ve önemsenmemiş hissettiniz mi? Böyle hissettiğinizde sizde oluşan duygunun aslında tam olarak kalp kırıklığı olduğunu biliyor musunuz? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök kalp kırıklıkları hakkında konuşuyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Karşılıksız aşk, gerçekten aşk mıdır? , Nelere karşılıksız aşk denir? , Bu işin içinden nasıl çıkılır?" Yakın İlişkiler'in bu bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, çoğu insanın hayatının bir döneminde yaşadığı "karşılıksız aşk" durumunu açıklıyor, bu konuda akla gelebilecek birçok soruya cevap veriyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç, bir ilişki içindeyken; "Benim bu ilişkide neye ihtiyacım var?" diye düşündünüz mü? Bu ihtiyaçlarımdan hangileri karşılanıyor, neler eksik kalıyor ve eksik olanları partnerimden nasıl talep edebilirim diye sordunuz mu kendinize?Eğer sizin de aklınızda böyle sorular varsa, Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün bağlanma ihtiyaçlarımızı konuştuğu bu bölümünde aradığınız cevapları bulabilirsiniz.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün sosyal medya üzerinden kendisine yöneltilen sorulara cevap verdiği serimizin bu bölümünde "cinsellik mevzusu" masaya yatırılıyor."Nasıl cinsel hayatımı daha aktif tutabilirim? , Uzun süreli ilişkide cinsellikte eski sıklığı ve keyfi yakalamak mümkün mü?" gibi pek çok soruyu yanıtlayan Gizem Sürenkök cinsellik, kaybedilen heyecanı geri kazanmak, uzun süreli ilişkilerde cinsellik gibi pek çok konuyu enine boyuna konuşuyor.Sizin de bu konuda sorularınız varsa yanıtlarını duymak için bölümü dinlemeyi ve aklınızı kurcalayan farklı soruları iletmek için Gizem Sürenkök ve Podbee Medya sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin bu bölümünde; yine psikolog şapkasını bir kenara bırakıyor ve yeni yaşının kendisine düşündürdüklerini, hissettirdiklerini tüm samimiyetiyle dinleyicileriyle paylaşıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Hiç şiddete maruz kaldığınız bir ilişkiyi sürdürmeye devam ettiniz mi?, Hiç bu ilişkiden nasıl çıkacağınızı bilemediğiniz oldu mu?" Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde; şiddet hakkında konuşmaya devam ediyor.*Baby Reindeer hakkında spoiler içerebilir."Şiddeti Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/7ngY0FGwtE3Uuc2mU1Y0UV?si=70fe3cbbefd64888Uyarı 1: Daha önce bu tip davranışlara maruz kalan kişiler için podcastte anlatılanlar tetikleyici olabilir.Uyarı 2: Şiddete maruz kaldıysanız konu hakkında profesyonel yardım alabilirsiniz. Destek ve yardım ihtiyacınız varsa ilgili yerlere başvuruda bulunabilirsiniz.Bu konu hakkında danışabileceğiniz, yardım ve destek talebinde bulunabileceğiniz bazı kurumların iletişim bilgileri:Cinsel Şiddetle Mücadele Vakfı: https://csdestek.org/Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı: https://morcati.org.tr/bize-ulasin/Aile İçi Şiddet Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde; şiddet, şiddete meyilli kişilerin özellikleri, şiddet türleri: fiziksel şiddet, cinsel şiddet, duygusal şiddet, sosyal şiddet, dijital şiddet ve ısrarlı takip (stalking) davranışı hakkında konuşuyor.Uyarı 1: Daha önce bu tip davranışlara maruz kalan kişiler için podcastte anlatılanlar tetikleyici olabilir.Uyarı 2: Şiddete maruz kaldıysanız konu hakkında profesyonel yardım alabilirsiniz. Destek ve yardım ihtiyacınız varsa ilgili yerlere başvuruda bulunabilirsiniz.Bu konu hakkında danışabileceğiniz, yardım ve destek talebinde bulunabileceğiniz bazı kurumların iletişim bilgileri:Cinsel Şiddetle Mücadele Vakfı: https://csdestek.org/Mor Çatı Kadın Sığınağı Vakfı: https://morcati.org.tr/bize-ulasin/Aile İçi Şiddet Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu Acil Yardım Hattı: 0212 656 96 96 - 0549 656 96 96------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Frink hakkında reklam içerir.Frink uygulaması sol menüde bulunan ''Kupon Kodu Kullan'' alanına FRNKPOD kodunu tanımlayıp üyeliğini 200 TL indirimli başlatabilirsin. Hemen indir, üyeliğini başlat!: tıklayınız.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve podbee10 koduyla size özel indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'e hoş geldin. İyi ki buradasın!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde narsisizmi anlatmaya devam ediyor. "Narsist insanlarla romantik ilişkiler nasıl olur, narsist insanlarla sağlıklı bir romantik ilişki kurulabilir mi ve biz bu tarz ilişkiler içinde kendimizi nasıl koruyabiliriz? Narsist ebeveynlere sahip olabilir miyiz ve bu ilişkiyi nasıl yönetebiliriz?" gibi soruların cevaplarını merak ediyorsanız bu bölümü kaçırmayın."Narsisizm'i Ben Nerden Bileyim?: Kısım 1"' bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/2O6DW83a5u1wTdrRlDiMkj?si=e3f6af53ef034347"Toksik İlişki İçinde Olduğumu Ben Nerden Bieyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/4qQvVGkAb24iZIudSM0mFS?si=1e8f267232af4067"Modern İlişkileri Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/4nNcTkN6SmzRtCdEoSeKtK?si=377b16d4a4824a0f"Kötü Ebeveynliği Ben Nerden Bileyim?" bölümünü dinlemek için: https://open.spotify.com/episode/1QReujuQsY2AGYIfigH2ms?si=c33fa2d805094e92------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve pod10 koduyla size özel indirimden faydalanmak içintıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde Bahar dizini ve Bahar karakterini neden sevdiğimizden bahsediyor. Bahar karakterinin yaşadıklarını, diğer karakterlerle ilişkilerini, geçirdiği değişimleri hem bir izleyici hem de bir uzman gözüyle yorumluyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve pod10 koduyla size özel indirimden faydalanmak içintıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Hiç ebeveynleriniz tarafından ihtiyaçlarınızın görülmediğini düşündünüz mü? Hiç çocukken duygusal ihmale uğradığınızı farkettiniz mi? Ya da hiç çocukken kendi üzerinize düşen sorumluluklardan çok daha fazlasının sizden beklendiğini hatırladınız mı?"Eğer bu sorular size tanıdık geliyorsa belki ebeveynleştirmeye maruz kalmış ya da belki toksik ebeveynler tarafından yetiştirilmiş olabilirsiniz. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde bu ağır sorular ve dolayısıyla kötü ebeveynlik hakkında konuşuyor."Toksik İlişki İçinde Olduğumu Ben Nerden Bileyim?" : https://open.spotify.com/episode/4qQvVGkAb24iZIudSM0mFS?si=1f0db14a7c724756------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve pod10 koduyla size özel indirimden faydalanmak içintıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde son zamanların "moda" kavramı narsisizm hakkında konuşuyor, çokça konuşulan, bazen içi boşaltılan, çoğunlukla da yanlış anlaşılan "Narsisizm" konusuna giriş yapıyor. "Narsisizm nedir ve nasıl oluşur? Narsist insanların özellikleri nelerdir? Bu özellikler bize nasıl yansır? Narsist insanları nasıl tanırız?" gibi sorulara cevap veriyor.Etrafınızda narsist insanların olduğunu düşünüyor ama emin olamıyorsanız, gerçekten narsisizm nedir öğrenmek istiyorsanız bu bölümü dinleyerek kafanızdaki sorulara cevap bulabilirsiniz.Modern Aşkı Ben Nerden Bileyim?: https://open.spotify.com/episode/4nNcTkN6SmzRtCdEoSeKtK?si=55f65f025b964f4cModern Aşkı Ben Nerden Bileyim?: Kısım 2: https://open.spotify.com/episode/6RStEEGoO9B1g41dBoavLo?si=2f45e656ac6741df------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve pod10 koduyla size özel indirimden faydalanmak içintıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mücadele Sohbetlerinin bu bölümüne Fenerbahçe tekerlikli sandalye basketbol takımı oyuncusu ve kaptanı İran asıllı sporcu Yamaç Yüksel konuk oluyor.Psikolog Dr. Gizem Sürenkök soruyor, Yamaç Yüksel spora başlama hikayesi, engelini kabul etme süreci, genç yaşta geldiği farklı bir ülkede var olma çabası dahil pek çok mücadelesini tüm samimiyetiyle anlatıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve pod10 koduyla size özel indirimden faydalanmak içintıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Psikolog Dr. Gizem Sürenkök'ün sosyal medya üzerinden kendisine yöneltilen sorulara cevap verdiği serimizin bu bölümünde "aldatma mevzusu" masaya yatırılıyor."Aldatma nedir? Cinsellik olmadan aldatma olur mu? Aldatan affedilir mi?" gibi pek çok soruyu yanıtlayan Gizem Sürenkök aldatma konusunu enine boyuna konuşuyor.Sizin de bu konuda sorularınız varsa yanıtlarını duymak için bölümü dinlemeyi ve aklınızı kurcalayan farklı soruları iletmek için Gizem Sürenkök ve Podbee Medya sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın.------- Podbee Sunar -------Samsung Galaxy S24/S24+ ve Galaxy S24 Ultra hakkında daha detaylı bilgi için tıklayınız.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve BASLANGIC10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu aralar sevdiğimiz ne kadar çok insan yurtdışına gidiyor değil mi? Belki siz de bu bölümü yurtdışından dinleyeceksiniz. Çok fazla insan yurtdışına gitmeyi kurtuluş olarak görüyor. Peki bu gerçekten böyle mi? Yurtdışına gitmek iyi bir şey mi?Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde "uzakta olmak" ve "geri dönmek" meseleleri üzerine konuşuyor. ------- Podbee Sunar -------Samsung Galaxy S24/S24+ ve Galaxy S24 Ultra hakkında daha detaylı bilgi için tıklayınız.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve BASLANGIC10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Masal anlatmak, kendi aklını, kalbini masallar dünyasına götürebilmek… Ne güzel şey değil mi? Hikayeyle anlatabilmek, -mış gibiyi gerçekleştirebilmek, gerçeği masalla buluşturabilmek, kendi kalbinin izinde bir masalın yolcusu olmak... Mücadele sohbetlerinin bu haftaki konuğu; bunu çocukluluğundan beri heyecanla şevkle yapan, mücadelesini bununla veren Judith Liberman!Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve Judith Liberman masallardan umut etmeye, eleştirel iç sesten yaratıcılığa, anda kalmaktan hikaye anlatmaya kadar pek çok konuya değindikleri bu tadına doyulmaz sohbete sizi de davet ediyor...------- Podbee Sunar -------Samsung Galaxy S24/S24+ ve Galaxy S24 Ultra hakkında daha detaylı bilgi için tıklayınız.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve BASLANGIC10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kadın olmak ne demek? Bir kadından beklentiler neler? Kadın olmak diye bir şey gerçekten var mı? Sahip olduğumuz cinsiyet gerçekten olduğumuz insanı tanımlar mı? Yoksa bu cinsiyetten bağımsız toplumun bize yüklediği anlamlar, görevler, beklentilerden mi ibaret?Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde kadın olmak hakkında konuşuyor, kadınların kendilerine ve sağlıklarına göstermesi gereken özenin altını çiziyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir.Kritik Kadın Hastalıkları Sigortası hakkında detaylı bilgi için;Mobil’den: https://m.garantibbva.com.tr/cs/appl/digibes/entryDesktop’tan: https://www.garantibbvaemeklilik.com.tr/kadinlar-gunu-kampanyasiSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'de yeni bir seri başlıyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu yeni seride sosyal medya üzerinden kendisine yöneltilen sorulara cevap veriyor. Bu ilk bölümün konusu ise; eski sevgililer! Gizem Sürenkök eski sevgililer hakkında kendisine en çok sorulan birkaç soruya bu bölümde cevap veriyor.Sizin de bu konuda sorularınız varsa yanıtlarını duymak için bölümü dinlemeyi ve aklınızı kurcalayan farklı soruları iletmek için Gizem Sürenkök ve Podbee Medya sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın.------- Podbee Sunar -------Samsung Galaxy S24/S24+ ve Galaxy S24 Ultra hakkında daha detaylı bilgi için tıklayınız.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve BASLANGIC10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Neden birini affetmek bu kadar zor? Bir tartışmayı geride bırakmak, incitici ebeveynlere anlayışla yaklaşmak, zedelenen güveni yeniden kazanmak… Canımız yandığında ve karşımızdakinin aynı şekilde hissetmediğini düşündüğümüzde adalet duygumuzu nasıl sağlıyoruz?"Ben Nerden Bileyim" serisinin bu bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök affetmek üzerine konuşuyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, GetirAraç hakkında reklam içerir.GetirAraç'ı indirmek ve ilk kullanımda 500 TL indirimden faydalanmak için, tıklayın.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve "pod10" koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç sevgililer gününü kutladınız mı? Hiç sevgililer gününe yalnız girdiniz mi? Peki ya bu sevgililer günüde ne yapmayı düşünüyorsunuz?Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde "sevgililer günü" kavramına alışık olduğumuz ya da olmadığımız pek çok açıdan yaklaşıp, hem yalnızlar hem de ilişkisi olanlar için bu günü daha anlaşılır ve daha anlamlı kılıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, GetirAraç hakkında reklam içerir.GetirAraç'ı indirmek ve ilk kullanımda 500 TL indirimden faydalanmak için, tıklayın.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve "pod10" koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Oyuncu, tiyatrocu, Podbee Media kurucu ortağı, farkındalığı yüksek, sosyal olaylara duyarlı ve aktivist... Gizem Sürenkök, bu bölümde konuk ettiği Tülin Özen'i bu şekilde tanımlıyor. Ama sohbetin sonunda bilmediği pek çok yönüyle daha karşılaşıyor.Mücadele kavramına bakışı, kendi istediği yaşamı inşa ederken savaştıkları, vazgeçtikleri ve bu vazgeçişlerin ona kazandırdıkları... Ünlü bir oyuncu olarak tanıdığımız Tülin Özen'in bilmediğimiz yönlerini keşfetmek ve hayattaki mücadelelerini dinlemek için bu samimi sohbeti kaçırmayın.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, GetirAraç hakkında reklam içerir.GetirAraç'ı indirmek ve ilk kullanımda 500 TL indirimden faydalanmak için, tıklayın.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve "pod10" koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ülkece yaşadığımız felaketin, 6 Şubat depremlerinin, üzerinden 1 yıl geçti... Peki bizler bu 1 yıl içinde neler düşünmüş, neler hissetmiş olabiliriz?------- Podbee Sunar -------Bu podcast, GetirAraç hakkında reklam içerir.GetirAraç'ı indirmek ve ilk kullanımda 500 TL indirimden faydalanmak için, tıklayın.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve "pod10" koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'in bu bölümünde sürpriz bir konuğumuz var: Defne! Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve kızı Defne samimi ve eğlenceli bir sohbetle kulaklarınıza misafir oluyor.Ve Defne hepimize unuttuğumuz bir duyguyu tekrar hatırlatıyor: "Çocuk olmak nasıl bir şey?"------- Podbee Sunar -------Bu podcast, GetirAraç hakkında reklam içerir.GetirAraç'ı indirmek ve ilk kullanımda 500 TL indirimden faydalanmak için, tıklayın.Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'i indirmek ve "pod10" koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler’in “Mücadele Sohbetleri” serisinde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. Üçüncü bölümümüzün konuğu; eğitimci-yazar Dr. Bahar Eriş.Dr. Bahar Eriş bu bölümde; bir öğrenci olarak zorlu şartlarla mücadele ettiği yıllardan, kariyer yolculuğuna; kitap yazma tutkusundan, mutlu olduğu ve istediği hayatı yaşama konusundaki kararlı duruşuna kadar, hayatının çeşitli dönemlerinde ve çeşitli alanlarda verdiği dışsal ve içsel mücadelelerini anlatıyor. Dr. Gizem Sürenkök ve Dr. Bahar Eriş'in keyifli sohbetini kaçırmayın.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Olizzi hakkında reklam içerir. Podbee20 koduyla %20 indirimden faydalanmak için olizzi.com.tr adresini ziyaret et.Bu podcast, Enerjisa hakkında reklam içerir.Bu podcast, Meditopia hakkında reklam içerir.Meditopia hakkında detaylı bilgi almak için bu linke. tıklayarak Meditopia'yı telefonuna indir, yeni yıla özel %60 indirimle huzurlu bir hayata adım at.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Beni hiç anlamıyorsun?" , "Sana yardımcı olmaya çalışıyorum ama sürekli benden kaçıyorsun." , "Bana bi sarılsan bi yatıştırsan beni o kadar iyi gelecek ki... Neden yapmıyorsun?" , "Bıktım artık süreki üstüme geliyorsun..." , "Şu anda sana çok kızgınımın ve sana seni sevdiğimi söyleyebilecek durumda değilim..."Eğer bu cümleler size tanıdık geliyorsa, belki siz de "kaygılı ve kaçıngan bir tartışma döngüsü" içinde olabilirsiniz. Hangi tarafta olursanız olun bu tartışma içinde olmak hiç kolay değil... Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde kaygılı ve kaçıngan bir tartışma döngüsünü tüm yönleriyle açıklıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Enerjisa hakkında reklam içerir.Bu podcast, Meditopia hakkında reklam içerir.Meditopia hakkında detaylı bilgi almak için bu linke. tıklayarak Meditopia'yı telefonuna indir, yeni yıla özel %60 indirimle huzurlu bir hayata adım at.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç, birine çok yakın olmak isteyip bir yandan da ona yakın olmaktan ölesiye korktunuz mu? Hiç, bir ilişkiye başlarken ve üstelik her şey olumlu gidiyorken bir anda kaçıp gitmek istediniz? Ya da sık sık partnerinize testler uygulayarak onun açığını aradığınız oldu mu?Tüm bunlar size tanıdık geliyorsa, belki de "korkulu kaçınganlık" yaşıyor olabilirsiniz. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde korkulu kaçıngan bağlanmayı tüm yönleriyle açıklıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Enerjisa hakkında reklam içerir.Bu podcast, Meditopia hakkında reklam içerir.Meditopia hakkında detaylı bilgi almak için bu linke. tıklayarak Meditopia'yı telefonuna indir, yeni yıla özel %60 indirimle huzurlu bir hayata adım at.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bizi bugün olduğumuz noktaya getiren, kimliğimizi asıl oluşturan en önemli faktör bu zamana kadar verdiğimiz mücadeleler. Üstelik her birimizin mücadelesi de çok farklı ve birçoğumuz birbirimizin mücadelesinden haberdar değiliz. Halbuki kime elimizi değsek ondan dinleyeceğimiz hikayeden, onun mücadelesinden öğrenebileceğimiz çok şey var.İşte Yakın İlişkiler’in bu yeni serisi “Mücadele Sohbetleri”nde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. İkinci bölümümüzün konuğu ise iletişimci ve yazar Ayşen Şahin.Ayşen Şahin bu bölümde; bir insan, bir kadın, bir yazar, bir ebeveyn ve bir sosyalist olarak pek çok alanda verdiği mücadeleyi anlatıyor. Bu keyifli sohbeti kaçırmayın.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Enerjisa hakkında reklam içerir.Bu podcast, Meditopia hakkında reklam içerir.Meditopia hakkında detaylı bilgi almak için bu linke. tıklayarak Meditopia'yı telefonuna indir, yeni yıla özel %60 indirimle huzurlu bir hayata adım at.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bizi bugün olduğumuz noktaya getiren, kimliğimizi asıl oluşturan en önemli faktör bu zamana kadar verdiğimiz mücadeleler. Üstelik her birimizin mücadelesi de çok farklı ve birçoğumuz birbirimizin mücadelesinden haberdar değiliz. Halbuki kime elimizi değsek ondan dinleyeceğimiz hikayeden, onun mücadelesinden öğrenebileceğimiz çok şey var.İşte Yakın İlişkiler’in bu yeni serisi “Mücadele Sohbetleri”nde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. İkinci bölümümüzün konuğu ise iletişimci ve yazar Ayşen Şahin.Ayşen Şahin bu bölümde; bir insan, bir kadın, bir yazar, bir ebeveyn ve bir sosyalist olarak pek çok alanda verdiği mücadeleyi anlatıyor. Bu keyifli sohbeti kaçırmayın.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Enerjisa hakkında reklam içerir.Bu podcast, Meditopia hakkında reklam içerir.Meditopia hakkında detaylı bilgi almak için bu linke. tıklayarak Meditopia'yı telefonuna indir, yeni yıla özel %60 indirimle huzurlu bir hayata adım at.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Eski aşklarımız, alışkanlıklarımız ya da yitirdiklerimiz… İç acıtan ama bir yandan da gülümseten, çok tuhaf ama bir o kadar da alışkın olduğumuz bir duygu özlem… Bu bölüm de özleyebildiğimize bir övgü, ne mutlu.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Enerjisa hakkında reklam içerir.Bu podcast, Meditopia hakkında reklam içerir.Meditopia hakkında detaylı bilgi almak için bu linke. tıklayarak Meditopia'yı telefonuna indir, yeni yıla özel %60 indirimle huzurlu bir hayata adım at.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç çok uzun süre bir insanla beraber olmayı düşündün mü? Onunla bir ömür paylaşmayı, bir yol arkadaşı olmayı... Nasıldır bu his? Neye benzer? Taraflar nasıl hisseder, nasıl dahil olur? Bu soruları düşünmek için Yakın İlişkiler'in bu bölümünde çok yakın bir ilişkinin iki partneri var. ------- Podbee Sunar -------Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve KARARLIYIM10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bizi bugün olduğumuz noktaya getiren, kimliğimizi asıl oluşturan en önemli faktör bu zamana kadar verdiğimiz mücadeleler. Üstelik her birimizin mücadelesi de çok farklı ve birçoğumuz birbirimizin mücadelesinden haberdar değiliz. Halbuki kime elimizi değsek ondan dinleyeceğimiz hikayeden, onun mücadelesinden öğrenebileceğimiz çok şey var.İşte Yakın İlişkiler’in bu yeni serisi “Mücadele Sohbetleri”nde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, birçok farklı kişiyle kişisel mücadeleleri hakkında sohbet ediyor. İlk bölümümüzün konuğu ise Onkolog Doç. Dr. Esat Namal. Hem hastalarının ve hasta yakınlarının mücadelesine yaptığı şahitlikle hem de kendi mücadelesiyle sizi duygudan duyguya sürükleyecek Dr. Namal’ın hikayesini kaçırmayın.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve KARARLIYIM10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Arkadaşlık ilişkisi nedir? İyi arkadaş kime denir? Kötü arkadaş nasıl bilinir? Peki ya kötü arkadaşlıklar nasıl bitirilir? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar’ın yeni bölümünde arkadaşlığa dair aklına takılanları konuşuyor. InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve KARARLIYIM10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç hayal kırıklığına uğradınız mı? Hiç, bir olayın beklediğiniz gibi gitmediği oldu mu? Peki ya hiç inanmaktan vazgeçtiniz mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde hayal kırıklıklarımız hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve KARARLIYIM10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

İyi olmak mı? İnce olmak mı? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin yeni bölümünde iyilik ve incelik hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Salus hakkında detaylı bilgi almak ve KARARLIYIM10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç eski sevgilinizi sık sık sosyal medyada takip ettiğiniz oluyor mu? Peki ya uzun zamandır hayatınızda olmayan bir insanın bir anda ortaya çıkıp storylerinizi beğendiği oldu mu? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde modern aşkın yeni tabirlerinin devamından bahsediyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin"Modern Aşkı Ben Nerden Bileyim?"------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Cambly hakkında reklam içerir.Cambly'de yılın en büyük indirimi %60'dan 6Yakın koduyla faydalanmak için tıklayınız.Bu podcast, TAKK hakkında reklam içerir.TAKK hakkında daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç yaşadığınız yasla nasıl başa çıkacağınızı bilemediğiniz oldu mu? Ya da hiç bir kaybın yasını tutmaya hakkınız olmadığını düşündüğünüz? Peki hiç tanışmadığınız birinin arkasından ağladınız mı? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin yeni bölümünde yas ve kayıplarımız hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Cambly hakkında reklam içerir.Cambly'de yılın en büyük indirimi %60'dan 6Yakın koduyla faydalanmak için tıklayınız.Bu podcast, TAKK hakkında reklam içerir.TAKK hakkında daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç sizin kalbinizi kıran bir insana ikinci şans vermek konusunda ısrarcı oldunuz mu? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Uykumu Kaçıranlar serisinin ikinci bölümünde ikinci şans hakkında konuşuyor. InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Cambly hakkında reklam içerir.Cambly'de yılın en büyük indirimi %60'dan 6Yakın koduyla faydalanmak için tıklayınız.Bu podcast, TAKK hakkında reklam içerir.TAKK hakkında daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç ghostlandınız mı? Ya da birileri size love bombing yaptı mı? Peki ya gaslighting’e maruz kaldığınızı fark ettiniz mi? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde modern aşkın yeni tabirlerinden bahsediyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Cambly hakkında reklam içerir. Cambly'de yılın en büyük indirimi %60'dan 6Yakın koduyla faydalanmak için tıklayınız. Bu podcast, TAKK hakkında reklam içerir.TAKK hakkında daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç birilerine ya da bir yerlere ait hissettiniz mi? Bu aitlik hissini bulmakta zorlandınız mı? Peki ya “ait hissetmek” ne demek? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde ait hissetmek hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedin------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Disney+ hakkında reklam içerir.Bu podcast, Odea hakkında reklam içerir.Odea'lı olmak ve yatırım fırsatlarından yararlanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yakın İlişkiler'in yeni serisi Uykumu Kaçıranlar'ın ilk bölümünde Dr. Gizem Sürenkök doğru zamanda karşımıza çıkan yanlış insanlardan bahsediyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinBu podcast, Disney+ hakkında reklam içerir.Bu podcast, Odea hakkında reklam içerir.Odea'lı olmak ve yatırım fırsatlarından yararlanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç başarısız oldunuz mu? Hiç başarısız olmaktan korktunuz mu? Peki hiç başarısızlıkların da aslında bizi daha iyiye götürebileceğini düşündünüz mü? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde başarısızlıklarımız hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinBu podcast, Disney+ hakkında reklam içerir.Bu podcast, Odea hakkında reklam içerir.Odea'lı olmak ve yatırım fırsatlarından yararlanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç birinden ayrıldınız mı? Hiç birinden ayrılmak zorunda hissettiniz mi? Peki birinden nasıl ayrılacağınızı bilemediğiniz oldu mu? Ayrılma kararı almak gerçekten zor olabiliyor. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde ayrılmak hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinBu podcast, Disney+ hakkında reklam içerir.Bu podcast, Odea hakkında reklam içerir.Odea'lı olmak ve yatırım fırsatlarından yararlanmak için tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç annelik hakkında düşündünüz mü? Anne olmak ne demek? Anne olanlar nelerden sorumlu? Peki annelik neleri tetikliyor içimizde? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Ben Nerden Bileyim serisinin bu yeni bölümünde annelik hakkında konuşuyor.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hayatınızda hiç yeni bir başlangıç yapmak zorunda kaldınız mı? Yeni bir ilişki, iş ya da hatta bir ülke fikri size nasıl hissettiriyor? Bu değişimin korkusuyla nasıl bir adım atacağınızı bilemediğiniz ama heyecandan yerinizde duramadığınız hiç oldu mu? Bugün yeni bir sayfa açmak hakkında konuşuyoruz. Bu bölümle birlikte Yakın İlişkiler podcastinin Podbee Media’ya katılmasını da kutluyoruz.InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç yaz biter ve sonbahar başlarken kendini arada sıkışmış hissettiğin oldu mu? Yazı kapatamaz gibi ama sonbaharı da başlatamaz gibi hissettiğin. Sonbaharın getireceği yeniliklerden veya o rutin den biraz olsun içinin korktuğu zamanlar yaşadın mı? Geçen sene bu zamanlar Yaz Sonu Hüznü ile Baş Etmeyi Ben Nereden Bileyim bölümünü kaydetmiştim ve gelen tepkilerle yalnız olmadığımı anlamıştım. Birçoğumuz yazı kapatırken kendimizi biraz arada sıkışmış gibi sanki bir veda ediyormuş gibi ve biraz da yeni dönemle baş etmeyi tam olarak bilemezmiş gibi hissediyorduk. Bu sene bu konuya biraz daha değişik bir yerden bakmak ve Sonbaharı Güzel Bir Şekilde Geçirmeyi Ben Nereden Bileyim bölümünü kaydetmek istedim.Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere sonbaharı güzel bir şekilde geçirmeyi anlatıyor. ---Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell’i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/yakiniliskiler---Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinGörsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç uzak mesafe ilişkisi yaşadınız mı? O çok sevdiğiniz insanın sizden kilometrelerce uzakta olduğu, bazen aranıza okyanusların girdiği, ara bir yandan da aşkı, sevgili, huzuru sizden çok uzakta olan o insandan doyasıya aldığınız uzak mesafe ilişkisi, yaşaması hem çok zor hem çok keyifli olan bir ilişki türü. Uzak mesafe ilişkiyi bir kere yaşamış olanlar eminim bu podcast ile bir bağlantı kuracaklar. Bugün o ilişkinin içerisinde olmasanız bile, o ilişkinin sizlere yaşattığı duyguları bence hatırlayacaksınız. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere uzak mesafe ilişki yaşamayı anlatıyor.Keyifli dinlemeler!---Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell’i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın: https://hiwell.app/yakiniliskiler---Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı InstagramTwitterFacebookYouTubeLinkedinGörsel: Venus and Adonis - Francisco de GoyaSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç yaz biter ve sonbahar başlarken kendini arada sıkışmış hissettiğin oldu mu? Yazı kapatamaz gibi ama sonbaharı da başlatamaz gibi hissettiğin. Sonbaharın getireceği yeniliklerden veya o rutinden biraz olsun içinin korktuğu zamanlar yaşadın mı? Geçen sene bu zamanlar Yaz Sonu Hüznü ile Baş Etmeyi Ben Nerden Bileyim bölümünü kaydetmiştim ve gelen tepkilerle yalnız olmadığımı anlamıştım. Birçoğumuz yazı kapatırken kendimizi biraz arada sıkışmış gibi sanki bir veda ediyormuş gibi ve biraz da yeni dönemle baş etmeyi tam olarak bilemezmiş gibi hissediyorduk. Bu sene bu konuya biraz daha değişik bir yerden bakmak ve Sonbaharı Güzel Bir Şekilde Geçirmeyi Ben Nerden Bileyim bölümünü kaydetmek istedim. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere sonbaharı güzel bir şekilde geçirmeyi anlatıyor. --- Bu podcast ⁠⁠Hiwell⁠⁠ sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için ⁠⁠tıklayın⁠⁠: https://hiwell.app/yakiniliskiler --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠⁠ Instagram⁠⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Facebook:⁠⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Twitter:⁠⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠⁠ Linkedin:⁠⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç, uzak mesafe bir ilişki yaşadınız mı? O çok sevdiğiniz insanın sizden kilometrelerce uzakta olduğu, bazen aranıza okyanusların girdiği, ama bir yandan da aşkı, sevgiyi, huzuru sizden çok uzakta olan o insandan doyasıya aldığınız uzak mesafe ilişkisi, yaşaması hem çok zor hem çok keyifli olan bir ilişki türü. Uzak mesafe ilişkiyi bir kere yaşamış olanlar eminim bu podcast ile bir bağlantı kuracaklar. Bugün o ilişkinin içerisinde olmasanız bile, o ilişkinin sizlere yaşattığı duyguları bence hatırlayacaksınız. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere uzak mesafe ilişki yaşamayı anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠⁠ Instagram⁠⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Facebook:⁠⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Twitter:⁠⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠⁠ Linkedin:⁠⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç, bir ilişkinin içerisinde tamamen güvende hissettiğiniz oldu mu? Karşınızdaki insanı hiçbir şekilde tehditkar algılamadığınız, onun size zarar verebileceğini ya da duygusal olarak incitebileceğini düşünmediğiniz, kendinizi tamamen açabildiğiniz ve o açtığınız halinizle sevildiğinizi bildiğiniz bir ilişkide oldunuz mu? Cevabınız evetse hangi davranışlarınızın böyle hissettirdiğinizi bilmek ister misiniz? Cevabınız hayırsa hangi davranışların bir gün size böyle hissettireceğini bilmek ister misiniz? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, sizlere güvende hissetmeyi anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 3 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin: https://onelink.to/relate-app-g1 --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠⁠ Instagram⁠⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Facebook:⁠⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Twitter:⁠⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠⁠ Linkedin:⁠⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç birlikte olduğunuz insanın sizin için doğru insan olup olmadığını düşündünüz mü? Doğru insan nedir? Doğru ilişkiden farklı bir kavram mıdır? Bizim için doğru insanlar ve yanlış insanlar var mıdır? Yoksa genel olarak herhangi bir ilişkiye koysanız iyi partner olabilecek insanlar ve kötü partner olacak insanlar mı vardır? İlişkiler içerisinde iki insanın birbirinin içerisindeki iyiyi, güzeli ortaya çıkarması mümkün müdür? Yoksa ilişkiye girdiğimizde neysek öyle mi devam ederiz? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, doğru insanı bulmayı sizlere anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast ⁠⁠Hiwell⁠⁠ sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Hiwell’in uzman psikolog ağından faydalanmak, güvenli ve kolay erişilebilir bir ortamda size uygun bir uzman psikologla eşleşmek için hemen tıklayabilir, indirim kodundan faydalanabilirsiniz. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için ⁠⁠tıklayın⁠⁠. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠⁠ Instagram⁠⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Facebook:⁠⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Twitter:⁠⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠⁠ Linkedin:⁠⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç ülkenizin ve geleceğinizin kaderini elinizde tuttuğunuzu düşündünüz mü? Hiç sadece bir oy vererek bile birçok şeyi değiştirebileceğinizi fark ettiniz mi? Biliyorum bu zor bir karar. Biliyorum doğru adaya karar vermek gerçekten çok zor. Biliyorum oy kullanmanın bazen hiçbir şey değiştirmediğini düşünüyor olabilirsiniz. Ama aslında bir oy çok şeyi değiştirebilir. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, "Doğru Adaya Oy Verdiğimi Ben Nerden Bileyim?" diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler. Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠ Instagram⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠ Facebook:⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠ Twitter:⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠ Linkedin:⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç umut ettin mi? Hiç, bir değişimin peşinden gidip, bir değişimi hayal edip, umut edip onunla ilgili bir şey yapmak için harekete geçtin mi? Hiç umutların kırıldığı için ya da hayal kırıklığından korktuğun için her şeyden vazgeçip kenara çekildin mi? Umut insanı öldürür mü gerçekten? Ya da umut insanı yaşatır mı? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, "Umut Etmeyi Ben Nerden Bileyim?" diyor. Keyifli dinlemeler. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠ Instagram⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠ Facebook:⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠ Twitter:⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠ Linkedin:⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Seni bu halinle kimse sevmez. Biraz kilo vermeden seni kimse sevmez. Sen daha çocuk isteme seni sevecek birini zor bulursun. Sen daha kafanda bunlarla devam et, bak bakalım biri seni sevecek mi? Sen daha böyle çelimsiz kalmaya devam et, bak bakalım sana bakan olacak mı? Seni geçmişinde bu yaşadıklarınla kimse sevmez zaten. Böyle bir ailen olduğuna göre seni birinin sevmesi gerçekten çok zor. Yalnız kalacaksın! Bunları hiç duydunuz mu? Hiç bunların ne kadar derine işlediğini fark etmeyen insanların böyle cümlelerine maruz kaldınız mı? Ya daha kötüsü bu cümlelerin ne kadar derine işlediğini bilen ve bunu bile bile yapan insanların manipülasyonlarına maruz kaldınız mı? Maalesef bir çoğumuz sevilmeyeceğimize inandırılıyoruz. Ve sevilmeyeceğine inandırılarak büyüyen insanlar ya da yetişkinliklerinde sevilmeyeceklerine inandırılan insanlar sevilmeyi bilmeyebiliyorlar, sevgiyi alamayabiliyorlar ya da aldıkları sevgiyi kabul edemeyebiliyorlar. Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök neden sevgiyi kabul edemeyebiliyoruz, sevildiğimizi nereden anlarız, o sevgiyi nasıl kabul edebiliriz, hangi korkularımızla baş etmemiz gerekecek konularını sizlere anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 7 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠⁠ Instagram⁠⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Facebook:⁠⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠⁠ Twitter:⁠⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠⁠ Linkedin:⁠⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç çok ihtiyacınız olduğu bir anda, çok sevdiğiniz bir arkadaşınızın kolları arasında huzuru bulduğunuzu hatırlıyor musunuz? Ya da ağlayan bir çocuğu kucağınıza aldığınızda onun ne kadar rahatladığını, hıçkırıklarının dindiğini ve sizinle beraber kendini o sıcaklığa bıraktığını fark ettiniz mi? Bazen partnerimiz bizi sıcacık sarıp sarmaladığında bize ne kadar iyi geliyor öyle değil mi? Ben Nereden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök sarılmanın büyüsünü ve iyileştiriciliğini sizlere anlatıyor. Keyifli dinlemeler. --- Bu podcast ⁠Hiwell⁠ sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için ⁠tıklayın⁠. --- Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website:⁠ www.yakiniliskiler.com ⁠ Instagram⁠: www.instagram.com/yakiniliskiler ⁠ Facebook:⁠ www.facebook.com/yakiniliskiler ⁠ Twitter:⁠ www.twitter.com/yakin_iliskiler ⁠ Linkedin:⁠ https://www.linkedin.com/company/yaki...⁠ Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Zor zamanlardan geçerken bu durumla nasıl baş etmemiz gerektiğini bilemeyebiliyoruz. Bu podcastte Psikolog Dr. Gizem Sürenkök, psikolojik olarak zor zamanlarda verdiğimiz tepkileri ve bu durumlarla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyor. Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Hiç sizi uzun zamandır rahatsız eden bir konu hakkında birileriyle konuşmayı denediniz mi? Kırgınlığınız hakkında konuşmak olabilir. Bir süredir içinizde tuttuğunuz duyguları paylaşmak olabilir. Belki geçmişte kırdığınız birine “Özür dilerim. Ben o gün yanlış yapmıştım” demek olabilir. Bu bölümde konumuz zor olan konuşmaları yapabilmek ve içimizi dökebilmek. Konuya karar verirken, Gizem Psycology Today’de okuduğu bir yazıdan yola çıkıyor. Zor konuşmaları öğrenmek, otantik halimize ve diğer kişilerle kurduğumuz ilişkilere büyük bir katkı sunuyor. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök içimi dökmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bölüm akışı: (2:39) İçini dökmek nedir? (4:30) Sürekli zor konuşmalar yapacağımız durumların içerisindeyiz (5:04) Zor konuşmalar işe yaramıyor mu? (6:40) Karşılıklılık ilkesi (9:10) Biz bu konuşmalardan kaçınarak ne kazanıyoruz? (14:05) İyi niyetinden şüphe etmek (20:15) Konuşma şeklimize dair düşünmek (21:10) Çok az ömrümüz kaldığını bilsek hangi konuşmaları yapardık? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç terk edildiniz mi? Hiç canınızın çok yandığı bir ilişki içerisindeyken, partneriniz tarafından ilişkiden çıkmak zorunda bırakıldınız mı? Hiç beklemediğiniz bir anda sevdiğiniz kişi tarafından ortada bırakılmış gibi hissettiniz mi? Hiç birisini terk ettiniz mi? Onun canını yanacağını bilmenize rağmen o zor adımı attınız mı? Bunun getirdiği hem ciddi bir suçluluk hem de ciddi bir rahatlama hisleri içerisinde kala kaldınız mı? Ayrılıklar zor, ayrılık üzerine konuşmak da zor...  "Ayrılık sürecine nasıl ayrılığa giriyoruz?" , "Ayrılık sürecini nasıl yaşıyoruz?" , ve "Ayrılıkta hangi hisleri hissetmek normal?" vb. sorularının eşliğinde ayrılığa dair tüm detaylar bu bölümde sizi bekliyor! Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök ayrılığı ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakiniliskiler10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın. --- Bölüm akışı: (1:39) Romantik ayrılıklar (4:20) Çok sevdiğimiz kişiye öfke duymak... (6:58) Ayrılık sonrasın kendimizi yeniden tanımlamak (8:33) “Bizi hiç sevmemiş miydi?” (11:10) Ayrılık sonrası yaşanan yasın aşamaları (16:41) Yeni bir ilişki bir çözüm mü? (18:00) Kapanış yaşanması (20:50) Ayrılığın psikolojik etkileri (22:08) Hiwell’in Yakın İlişkiler2e özel indirim kodu “yakiniliskiler10” -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hayatınızda her şeyden şikayet eden, siz çözümler önerseniz bile bu çözümleri ciddiye almayıp, şikayetine devam eden birisini tanıyor musunuz? Hayatınızda her şeyde bir kusur arayan, en güzel manzaranın karşısına geçirdiğinizde bile orada mutlaka bir sıkıntı bulan, küçük şeylerden keyif almak yönünde hiçbir çaba sarf etmeyen, mutsuzluktan resmen keyif aldığını hissettiğiniz insanlar var mı? Sınırlarınıza saygı göstermeyen ama kendi sınırlarını hep defaatle koruyan insanlar bunlar. Bu kişiler çok uzakta değiller aramızdalar. Belki içimizdeler...  Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök duygusal olgunluğu ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 7 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin. --- Bölüm akışı: (2:04) Duygusal Olgunluk nedir? (3:40) Duygusal olarak olgun olmak neden kolay değil? (6:40) Duygusal olgunluk gelişmediğinde neler gözleniyor (8:08) Duygusal olarak olgun olmayan birisi ile ilişki yürütmek (09:03) Duygusal olgunluğa sahip misiniz? (11:21) Duygularını tanımak ve regüle etmek istersen #RelateYanında! (12:13) Duygusal olgunluğu nasıl kazanabiliriz? (15:51) Duygusal dayanıklılığın etkisi (17:44) İyileşiyor Olduğumu Ben Nerden Bileyim? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç yardım istemekte zorlandığınız oldu mu? Bir sıkıntınız var ve birileri size yardımcı olabilir ya da bir konuyla ilgili bir şey bilmiyorsunuz ve o konuyu çok iyi bilen birisini tanıyorsunuz aslında ama ona sormaktan çok çekiniyorsunuz. Gündelik hayatımzıda ya da iş hayatında yardım istemek bizim için bazen korkutucu bir şey halini alabiliyor. Yardım istemek bizim için neden bu kadar zor? Neden yardım istemekten çekiniyoruz?. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök yardım istemeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken “yakin10” kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın. --- Bölüm akışı: (1:00) Giriş (4:00) Yük paylaşımı (8:30) Kendini açmak (10:20) Ailenin yardım istemek üzerine etkisi (12:31) Hiwell’in Yakın İlişkiler özel indirim kodu “yakin10” (14:20) Yardım istemek için tüyolar -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç nasıl flört edebileceğinizi bilmediğinizi fark ettiniz mi? Karşınızda çok hoşlandığınız bir insan var. Aklınız gidiyor, içiniz gidiyor ama kendinizi nasıl ifade edeceksiniz bilmiyorsunuz. Uzun zamandır hislerinizin olduğu bir insan var, ondan gelen işaretler var ama bilmiyorsunuz. Acaba sizinle flört mü ediyor yoksa hiçbir anlamı yok mu yaptıklarının. Arkadaş olarak mı görüyor sizi, yoksa aslında o da bazı hisler içerisinde mi? Siz de bu sorularınızı soruyorsanız kendinize bu bölüm sizin için.Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök flört etmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 7 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin. --- Bölüm akışı: (1:04) Flört etmenin motivasyonları (3:53) Flört çeşitleri (6:10) Dışavurumsal özellikler (expressive features) (7:07) Flört ettiğimiz kişiye yaklaşmak (11:06) Flört ederken dokunmak (1201) Yakınlık hissetmek (12:47) Bağlanma stillerinin etkisi (16:14) İlk fiziksel temas -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

İnsan hiç bir ilişkiye hazır olur mu? Karşımızda çok hoşlandığımız birisi varsa onunla bir ilişkiye hazır olmamamız mümkün mü? Ya da yalnızsak hep ilişkiye hazır mıyız? Yoksa bir ilişkinin içerisindeyken, tam da ortasındayken “Allahım ben bu ilişkiye hiç hazır değilmişim” diye düşündüğümüz oluyor mu? Kendimizi bir ilişkiye hiç hazır değilmişim derken bulduğumuz oldu mu? İlişkiye hazır olmak diye bir şey gerçekten var mı? Bir sabah uyandığımızda “tamam artık hazırım” mı diyoruz? Hepimiz için tanımı değişse de bir ilişkiye hazır olmadığımızda o ilişkinin ömrü de kısa sürüyor.  Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde Psikolog Dr. Gizem Sürenkök “ilişkiye hazır olduğumu ben nerden bileyim?” diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 7 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin. --- Bölüm akışı: (1:11) Hazır olmak ne demek? (3:44) Yalnız kalmak ile hazır olmak ilişkisi nasıl? (5:31) Başlamadan önce her şeyi tamamlamayı düşünmek (6:24) Eski sevgiliyi tamamen unutmak (9:24) İlişkiye hazır olmak diye bir şey var mı? (11:00) İlişkiye hazır olunca nasıl davranıyoruz? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Bu bölüme üzücü bir haber ile başlıyoruz. 2022 yazı en azından pek çoğumuz için bu hafta sonu bitmiş olacak. Yazın bitişi özellikle öğrencilik dönemlerinde okulların açılmasının da habercisi. Yazın bitişi ve sonbaharın başlangıcı ile bizlere hafif bir hüzün hissi geliyor. Bu bölümde yazın bitişi ile gelen yaz hüznü konusuna değindik. Yaz sonu hüznü ile nasıl baş edebiliriz? Bu hüznü yaşamak normal mi? Her sene neden bunu tekrar tekrar yaşıyoruz? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök yaz sonu hüznü ile baş etmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Relate sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Relate, ilişkilerini daha iyi deneyimleme yolculuğunda sana eşlik eden güvenilir bir rehber. İndirip ilk 7 günlük ücretsiz deneyime hemen başlayabilirsin. --- Bölüm akışı: (1:37) Yaz mevsimi (3:40) İş hayatında yaz ayları (5:10) Yaz hüznü hissedince ne yapabiliriz? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Herkesi mutlu edemeyeceğini mi kabul etmek daha zor, yoksa herkesin seni sevmeyeceğini mi? Herkes ile iyi bir şekilde ayrılamayacağını mı kabul etmek daha zor, yoksa bazı ilişkilerin zaten bitmesi gerektiğini mi? Vazgeçmeyi mi kabul etmek daha zor, yoksa harekete geçmeyi mi? Bu soruların cevapları kabul etmek ile ilgili. Kabul etmek başlı başına oldukça zor değil mi? Ayrılığı, ölümü, iyilği, takdiri, değeri... Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök kabul etmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve sizler için yanıtlıyor. Keyifli dinlemeler! --- Bu podcast Hiwell sponsorluğunda sizlere ulaşmaktadır. Daha iyi hissetmeye başlamak için online terapi uygulaması Hiwell'i kullanmaya başlarken yakin10 kodu ile %10 indirimden faydalanmak için tıklayın. --- Bölüm akışı: (1:03) Kabul etmek ne anlama geliyor? (3:35) Kontrol illüzyonu (6:40) “Yapmalıyım, etmeliyim, böyle olmalı vb...“ düşünceleri (8:20) Ölümü kabul etmek (11:30) Kayıp sonrası direndiğin şey ne? (15:30) Olumlu şeyleri kabul etmek (19:03) Psikolojik destek almak isterseniz Hiwell yanınızda. (21:27) Başkalarının düşüncelerini kontol etmeyi bırakmak

Sürekli koşturup duruyor musun? Tam olarak nereye varacağını bilmeden ama bir yerlere varacağını hayal ederek durmaksızın koşturup duruyor musun? Yavaşlamak nedir bilmeden, kendini hiç dinlemeden, bu bana iyi geliyor mu diye hiç düşünmeden sürekli bir şeylerin peşinde misin? Durursan düşer misin? Yavaşlarsan ileriye gitmekten vaz mı geçersin? Peki eğer yavaşlamazsan neye ihtiyacın olduğunu, nereye gittiğini nereden bileceksin? Hayatta bazen bir şeylere karar verebilmek için biraz durmamız, biraz yavaşlamamız ve neye ihtiyacımız olduğunu, doğru yolda olup olmadığımızı değerlendirmemiz gerekiyor. Bunu ihmal edebiliyoruz. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök yavaşlamayı ben nerden bileyim diye kendisine yöneltiyor ve anlatıyor. Keyifli dinlemeler! Yavaşlamak için bir yol arkadaşı arıyorsan, Relate’ yanında! İndir ve hemen denemeye başla!  Bölüm akışı: (1:14) Neden ara verdik? (3:10) Nereleri daha anlamlı seçmeliyiz? (4:00) Durursak düşer miyiz? (7:00) Her anı çok yüksek verimli geçirmek... -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Hiç bir konuyu merak edip onun hakkında araştırma yapmak için yanıp tutuştuğunuz oldu mu? En son ne zaman bir konuyu düşündüğünüzde gözlerinizin içi parladı? O konu hakkında durmaksızın konuşmak istediniz? Merak duygusu pek çoğumuzda eksik olan bir duygu. Halbuki merak bizi yaşatan ve daha ileri götüren bir duygu. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök merak etmeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve Merak listesi podcastini yapan Çağrı Küpeli ile merak etmeyi ve merak duygusunu konuşuyorlar. Bölüm akışı: (1:08) Konuya Giriş (1:53) Merak etmek Çağrı için ne demek? (4:12) Sihirli değnek olsa insanlar neyi merak etsinler isterdin? (6:34) Sorunun yanıtını öğrenmekten korkmak (7:50) Kendimle çok mu meşgul oluyorum? (10:00) Merak ve sınırı bilmek (14:35) Merak etmek sevmeyi gösteriyor (15:55) Relate’i indirmek için tıklayın (18:20) Merak göstermek, kişinin ilgisini çekmeyi sağlıyor (20:55) İlişkilerde nasıl sağlıklı bir meraka sahip olabiliriz? (24:10) Hayata karşı merak duymadığımızda yaşantımız nasıl oluyor? (27:54) Reggio Emilia yaklaşımında merak (31:34) İlişkilere dair 3 şey (31:50) Karşınızdaki Kişiyle Yakınlık Kurmanıza Yardımcı Olan 36 Soru -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

“Hiç hayatınıza dair zor bir karar alırken, “Keşke bu kararı benim yerime başkası alsaydı.” dediniz mi? Bir kararı almaya çalışırken, “Ben şimdi bu kararı alacağım ancak kendi istediğim ise başka. Ama etrafımdaki diğer insanları mutlu etmek adına şu şekilde davranmalıyım. O yüzden kendi isteğimden farklı türlü hareket etmeliyim” dediniz mi? Mesela “Üniversitede hangi bölümü tercih etsem?” “Bu insanla bir ilişkiye başlasam mı başlamasam mı?” gibi çok büyük kararlar alırken, gün içerisinde oldıukça küçük kararlar da alıyoruz. Örneğin,  “Bu akşam ne yemek yesem?” ya da “TV’de ne izlesem?” gibi. Karar almak, seçtiğimiz seçenek dışında kalan diğer seçeneklerden vazgeçmek anlamına geliyor. Bu vazgeçiş bazen bize iyi hissettirmiyor.  Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök karar vermeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve karar alma konusunu masaya yatırıyor. Bölüm akışı: (1:41) Konuya Giriş (3:33) Gizem Sürenkök’ün Üniversite tercihi (7:35) Mezun olunca verdiği yanlış karar (9:20) Kararı vermenin sorumluluğu (10:35) Karar vermek için üzerine düşünülecek dersler (13:00) Kararları verirken önce kendimizi düşünmek (15:00) Sınır Koymayı BNB (15:30) Aldığımız kararın sonuçları ile yüzleşmek (19:35) Seçim Felci (Decision fatigue) (20:40) Karar vermek için yöntem (24:30) Küçük kararların etkisi (27:23) Karar verirken güvendiğimiz insanlara sormak -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Bölümde kullanılan şarkı: Korkarak Yaşıyorsan - Şebnem Ferah Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

“Seni incittiğim için çok özür dilerim. Sana o cümleleri söylemekle çok büyük bir hata yaptım.  Ben bugün çok yorucu bir gün geçirmiştim. Eve geldiğim zaman seninle bunu paylaşmak yerine tartışmaya girdiğimizde sana, aslında senin hiç hak etmediğin o cümleleri söyleyerek sinirimi dışarı vurdum. Sana kendini çok kötü hissettirdim. Hatalıyım. Bu konuda sana açık olmak için elimden geleni yapacağım. Beni affeder misin?” Kaçımız böyle bir özür duyuyoruz? Çok azımız değil mi? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök özür dilemeyi ben nerden bileyim diye soruyor ve özür dileme konusunu masaya yatırıyor. Hiwell Online terapi - Daha iyi hissetmeye bugün başlayın indirim kodu: yakin10 Bölüm akışı: (1:46) Konuya Giriş (3:33) Özür dilemek ben kötü birisiyim demek değil (4:35) Neden ve nasıl özür dilemeliyiz? (5:50) Yetiştirilirken özür dilendiğini duyduk mu? (7:58) Özür dilemek karşı tarafa gerçek bir empatiyi aktarmak (8:43) Doğru Tartışmayı Ben Nerden Bileyim (11:50) Kalp kırıklığı (13:45) Özrün içerisinde neler olabilir? (16:50) Neden özür dileyemiyoruz? (19:54) Hiwell ile daha iyi hissetmeye bugün başlayın indirim kodu: (21:45) İlişkinin sınırlarını baştan tanımlayabilmek (24:35) Telafi edilebilir hatalar ve telafisi olmayan hatalar (28:01) Özür nasıl dilemeliyiz? (29:10) Çok özür dilemenin arkasında ne var? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Bölümde kullanılan şarkı: Korkarak Yaşıyorsan - Şebnem Ferah Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

Kırılganlığı Ben Nerden Bileyim? Hiç gerçekten olduğunuz halinizle başka birisinin karşısına çıkmaktan korktunuz mu? Hiç sizinle ilgili olumsuz şeyler düşünürler diye kendi duygularınızı ve düşüncelerinizi söylemekten çekindiniz mi? Hiç partnerinize sizi çok kırdığını dile getirmekten, sırf sizi terk etmesin veya büyük bir kavga çıkmasın diye söylemekten vazgeçtiğiniz oldu mu? Hiç ebeveynleriniz sizi kıran bir şeyi ısrarla yaptığında, onlara “Bu beni gerçekten incitiyor” demekten imtina ettiğiniz ve onun yerine güçlü durmaya çalıştığınız oldu mu? Arkadaşlarınız sizin kalbinizi kıracak veya küçük düşürecek bir şey yaptıklarında ve bunun farkına bile varmadıklarında bunu içinize attığınız, onlar ile birlikte gülüyor gibi davrandığınız ve için için kötü hissettiğiniz oldu mu? Bütün bunlar kırılganlığı sakladığımızın işaretleri.  Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök kırılganlığın ne demek olduğunu, neden kırılganlığa ihtiyaç duyduğumuzu ve bizi nasıl güçlü yaptığını anlatıyor. Relate uygulamasını kullandın mı? Bölüm akışı: (1:40) Kırılganlığa giriş (3:45) Kırılgan olmak ne demek? (5:48) Kırılgan olmayı öğrenmek ve yakınlık (7:50) Kırılganlık ve kariyer (9:35) “Bu ilişkide ben gibi olamıyorum” (10:13) Vazgeçmeyi BNB bölümü (11:48) Henüz vakti gelmemişken anlatmak (13:12) Kırılganlığı nasıl açabiliriz? (15:04) İlişki özelinde kırılganlığı tanımlamak (19:50) Kırılganlığı açmak üzerine Kedi Bella’dan bir mesaj -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Bölümdeki Şarkı: Korkarak Yaşıyorsan - Şebnem Ferah Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

Belki sen de çok zor bir çocukluk geçirdin. Ebeveynlerin nasıl doğru ebeveynler olacaklarını bilmiyorlardı. Sana çoğu zaman bilinçsizce yanlış davranışlarda bulundular. Belki okulda arkadaşların arasında zorbalığa, dışlanmaya, aşağılanmaya maruz kaldın. Belki öğretmenlerin sırf kendi egolarını tatmin etmek için sana kötü davrandılar, seni ezdiler. Takdir edilmen gereken yerde tersini yaptılar... Belki iş yerinde kendini değersiz hissettiğin analr yaşadın. Çok mutlu hissettiğin bir ilişkinin ortasında yapayalnız buldun kendini... Belki bunların hiçbirisini yaşamadın. Belki her şey kusursuzdu ama sen kendinle bir türlü barışamadın... Bunlardan hangisi sana tanıdık geliyor? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “İyileşmeyi” anlatıyor. Relate uygulamasını kullandın mı? Bölüm Akışı: (2:07) Bölüme giriş (4:40) Kontrol İllüzyonu (6:40) Soru sorma şeklimizi değiştirmek (9:00) Şikayet etmeyi bırakıp aksiyona geçmek (14:00) Duyguları kabul etmek (16:05) Kendimize sınırlar koymak (18:45) Sağlıklı ilişki kurmayı öğrenmek (20:48) Ben neden söyleyeyim ki? (22:20) İlişkiden beklentiler (26:22) Kendini affetmek (28:30) Relate uygulamasını indirdin mi? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

Hiç sizi mutsuz eden bir ilişkiden vazgeçemediğiniz oldu mu? Çok isteyerek girdiğiniz, ama artık ayaklarınızı sürüyerek gittiğiniz bir işten vazgeçemediğiniz oldu mu? Çok isteyerek girdiğiniz bir bölümde mutsuz olduğunuzu fark ettiğinizde yine de kendinizi o bölümü bitirmeye zorladığınız oldu mu? Veya mesleğinizi yapmaya başladıktan sonra “Ben ne yapmışım ya, ben hiç mutlu değilim” dediğiniz ama yine de o mesleği sürdürmeye devam ettiğiniz oldu mu? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “Vazgeçmeyi” anlatıyor. Bölüm akışı: (0:53) Bölüme giriş (2:39) Batık maliyet yanılgısı (6:09) Neden biz hatalı olmak zorundayız? (8:08) Peki ya sonrasında çok pişman olursam? (10:57) Tamamlamanın başarıyı tanımlaması (14:25) Hiwell’i denemek isterseniz “yakin10" kodunu kullanmayı unutmayın.  (14:40) Kendimize sorabileceğimiz sorular (18:47) Vazgeçmememiz gereken tek şey (20:58) Vazgeçme noktasında sorulacak önemli soru -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

Hiç biri küstüğü zaman, seninle temas kurmaya çalıştığında geri çevirdiğin, özür dilemedikçe onunla konuşmayarak, gözlerini kaçırarak, onun varlığını yok sayarak tepki verdiğin, aslında trip atarak ona bir daha asla bu davranışı yapmamayı öğretmeye çalıştığın oldu mu? Karşımızdaki insandan özür dilemesini beklediğimizde ve beklediğimiz özür beklediğimiz şekilde gelmediğinde derdimizi anlatamadığımızı düşündüğümüz için karşımızdaki kişiye aynı şekilde davranmayı sürdürebiliyoruz. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “Sağlıklı Tavır Almayı” anlatıyor. Bölüm Akışı: (1:34) Doğru Tartışmayı Ben Nerden Bileyim bölümü (1:50) Sessiz Muamele nedir? (3:35) Çocuklukta sessiz muamele (5:50) Sessiz muamele neden yanlış? (8:04)  İlişkiyi değersizleştirmek (9:15) Kırmızı çizgilarimizi korumak (10:27) Cezalandırmak mı? (15:25) Sosyal dışlanma (16:27) Bahsettiği Tweet (18:25) Olduğu gibi sevmek/sevilmek (20:00) Sessiz muamele yazısı -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902

Kişi neden kendini affetmeli? Kendini affetmek ne işe yarar? Kendini affetmek ilişkilerimizi nasıl etkiler? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök kendini affetmeyi bu bölümde anlatıyor.  Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Ben Nerden Bileyim serisinin Cambly sponsorluğundaki yeni bölümünde konu: Yeterli Hissetmek. Cambly’yi ücretsiz denemek ve %60'lık büyük indiriminden yararlanmak için kod: yakin60 Link: https://cambly.biz/yakin60 Hiç bir toplantının ortasında “Allahım ben bunlardan hiçbir şey anlamıyorum, etrafımdaki herkes her şeyi çok iyi biliyor gibi geliyor ama neden ben yetersizim?” diye düşündüğünüz oldu mu? Ya da çok iyi bir okulda okurken, çok etkili bir başarıya imza atmışken “Benim başarım değil. Ben bunu hak edecek bir şey yapmadım. Şans eseri yaptım ve çok yetersizim” gibi düşündüğünüz oldu mu? Bölüm akışı: (1:20) Bölümde sizi neler bekliyor (2:38) Çocuklukta gelişen yetersizlik hissi (4:50) Mükemmellik çabası (6:30) Yetersizlik hissinin bizi paralize etmesine izin vermek (8:00) Dış sesin yetersizliğe etkisi (9:56) Dışarıdan gelen yeterlisin cümleleri neden yetmiyor? (10:56) Yeterli hissetmeye nasıl başlamalıyım? (14:00) Kıyaslama yapmak (15:10) Daha iyi hissetmek (16:47) Cambly indirimi için kod: Yakin60 (17:50) Düşünce yapımızı değiştirmek (20:10) Başarı kriterlerimizi gözden geçirmek (24:35) Kendimizin en iyi versiyonu olduğuna inanmak (26:23) İlişkilerde yetersiz hissetmek (28:03) Yetersizlik hissi fiziksel etkisini fark etmek (29:30) Yetersizlik hissi ile mücadele etmek için yapılacaklar -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Kendimize uygun terapisti nasıl buluruz? Önce terapi ekolü seçerek mi yoksa Instagram'dan terapisti stalklayarak mı? 👀 Bu bölümde Psikolog Rengim Lal Kılavuz doğru terapisti bulmanın yolunu anlatıyor. Siz de yemek tarifi gibi olan bu bölüm sayesinde terapist bulmak için nelere bakmanızın daha iyi olacağını görebilirsiniz. Bölüm Akışı: (1:40) Sahip olduğumuz sorunda uzman birini bulmak (3:10) Bize doğru olan ekolü seçmek (5:05) Terapistin eğitimlerini incelemek (6:56) Hiwell uygulamasına göz atmayı unutmayın (7:38) Terapistin seans ücretini öğrenmek (8:59) Genç terapistleri değerlendirmek (10:15) Terapistin kendini nasıl tanıttığına bakmak (12:05) Terapist değiştirmek -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: John Bokor - A Place Like Home

Terapiye gitmenin faydaları nelerdir? Terapinin etkileri sadece kısa vadeli midir yoksa uzun vadeli etkileri var mıdır? Terapinin bize ve çevremize nasıl katkıları vardır? Bu bölümde Psikolog İdil Salih terapinin deneyimlerimizi anlamlandırmaya, problemlerimizi fark etmeye, kendimize tanımaya olan etkilerinden ve travmatik deneyimlerin kuşaklar arası geçisinden bahsediyor. Siz de kendi sürecinizde gördüğünüz değişimleri bizimle paylaşmayı unutmayın! (0:42) Problemlerimizi anlamayı kolaylaştırıyor (02:51) Yaşadığımız semptomların asıl sebeplerini anlamak (4:00) Fiziksel semptomlarda iyileşmeler (4:40) İlişkilerimizi daha sağlıklı kurmaya başlamak (6:42) Kendimizi daha iyi tanımaya başlamak (8:27) Başkalarını daha iyi tanımak (10:00) Hiwell Tanıtımı (10:34) Olumlu ve olumsuz duygularla daha rahat temas edebilmek (11:40) Yargılanmaktan korkmadan konuşabilmek (12:52) Travmatik deneyimlerin kuşaklar arası geçişi -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: John Bokor - A Place Like Home

Terapiye gittiğimizde her şey hemen yoluna mı giriyor? Terapide hangi duygular ve düşünceler ortaya çıkabiliyor? Birçoğumuzun zihninde terapi sürecinin işleyişine dair belli beklentiler var. Peki bu beklentiler ne kadar gerçekçi? Bu bölümde Psikolog İdil Salih terapi sürecinde bizi zorlayan, kimi zaman duraklatan ve olumlu etkileyen durumlardan bahsediyor. Sizin de zihninizde bu sürece dair sorular varsa buyrun yayına! Bölüm akışı: (0:56) Terapiye devam etmeye karar vermek (2:12) Bazı deneyimlerin bizi ne kadar etkilediğini anlatırken fark ediyoruz (3:12) Olumsuz deneyimleri konuşmak (4:27) Online terapide bizi neler bekliyor? (Online terapi için: Hiwell ) (5:56) Seans sonrası yaşanan duygusal değişimler (8:18) Terapi süreci farklı hisleri açığa çıkarıyor (10:37) Terapistle kurulan ilişki (12:46) Kendimize anlama çabamızı güçlendiriyor -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: John Bokor - A Place Like Home

Bir türlü rahat uyku çekememek terapiye gitmek için bir sebep olabilir mi? Ya da sadece hayatımızda bir değişiklik isteyip de gerçekleştirememek… Bunun için terapiye gitmek normal mi? Bu bölümde Psikolog Rengim Lal Kılavuz terapiye başlamanın size iyi gelebileceğine işaret eden belirtileri anlatıyor. Siz de liste niteliğindeki bu bölüm sayesinde hayat kalitenizi artırmak için terapiye başlamayı değerlendirebilirsiniz. Bölüm akışı: (00:42) Aciliyet gösteren belirtiler (05:05) Duygu düzenleme & stresle başa çıkma (07:32) Büyük hayat olaylarıyla başa çıkma (08:56) Kendini keşfetmek (10:13) İlişkilerimizi geliştirmek (11:16) Hiwell tanıtımı  --  Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: John Bokor - A Place Like Home

Birlikte gülemediğimiz, birlikte eğlenemediğimiz, gözlerinin içine baktığımızda bizi anladığını hissetmediğimiz, sürekli kusurlar aradığımız ya da bizde kusurlar bulduğuna inandığımız, yanında kendimiz gibi hissetmediğimiz ilişkiler olabiliyor. Bazen bu ilişkiler uzun da sürüyor. Sağlıklı ve bize iyi gelen uzun soluklu bir ilişki kurmak ise hayatımızda kendimize yapabileceğimiz en büyük iyiliklerinden. Bu bölümünde Dr. Gizem Sürenkök uzun süreli bir ilişki sürdürmeyi ben nerden bileyim sorusunun yanıtını anlatıyor. Bölüm akışı: (1:17) Uzun süreli ilişki kurmayı düşünmek (3:30) Farklılıklara yaklaşmak (4:20) Uzun süreli ilişki dinamikleri (6:25) Uzlaşabilmek (7:55) Duyguları konuşabilmek (10:06) Kazanan - kaybeden olmadığını fark etmek    (11:17) Yalan söylemek (15:00) Alan tanımak (16:34) Partneri kendimizle aynı sanmak (18:18) Birey olarak var olabilmek (19:40) Birlikte keşfetmek (23:07) Takdir edebilmek (25:30) Bu sezon için teşekkürler ve gelecek sezona dair mesaj -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

“Beni hiç düşünmüyorsun”. “Her zaman bencilsin...” “Tabii aklına bile gelmedim!” “Sen benim ihtiyaçlarımı hiç umursamazsın...” Bu düşünceler tanıdık geliyor mu? Ben Nerden Bileyim serisinin 9. bölümünde konu: Doğru tartışmayı ben nerden bileyim? Dr. Gizem Sürenkök, tartışmaları inceliyor ve tartışmaları nasıl daha sağlıklı yapabileceğimizi anlatıyor.  Bölüm akışı: (1:36) Bölümde sizi neler bekliyor (2:59) Mahşerin 4 atlısı (9:45) Kadın ve erkekler farklılıklarından bahsetmiyorum ancak bugün bir ilk...  (14:29) Mahşerin 4 atlısına eşlik eden davranışlar (17:05) Tartışmaların bir kazananı olmak zorunda mı?   (20:40) Bağlanma stillerinin tartışmaya etkisi (25:52) Tartışmalarda karşılıklı olumsuzluk döngüsü (29:10) İlişkinin temel kuralları (34:10) İlişkide 5’e 1 kuralı (35:00) Relate uygulamasıı - Romantik ilişkilerde sağlıklı tartışmayı öğrenme -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Kendini sevmek ne demek? İnsanlar kendilerini sevebilirler mi? Kendinize yeterince sevgi göstermediğinizi nereden anlarsınız? Kendinize zaman ayırdığınızda suçlu hissediyor musunuz? Kendimizi sevmek neden bu kadar zor? Bu ve benzer soruların yanıtlarını, Ben Nerden Bileyim serimizin yeni bölümünde Dr. Gizem Sürenkök Kendimi sevmeyi ben nerden bileyim diyerek anlatıyor.    Bölüm Akışı: (1:22) Kendini sevmek narsizm mi?  (3:20) Sosyal medyadan gelen yanıtlar (3:44) Kendimizi sevmediğimizde neler olur? (7:02) Biz kendimizi sevmezsek başkaları bizi neden sevsin?  (8:40) Kendini sevmeye nereden başlanır? (10:30) Öz şefkat (11:54) Mükemmel ebeveynlik (13:20) Ortak insanlık deneyimi (15:11) Küçük zaferleri kutlayabilmek (18:00) Kendini affetmek (22:20) Başka insanlaırn düşüncelerini önemsemek (24:14) Kendini sevmek nasıl olacak? (25:37) Hiwell - https://www.hiwellapp.com/  (26:30) Kendimizi sevmenin bize yararı neler? -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Dünyanın güvenilir bir yer olduğuna inanıyor musunuz, sahiden? Başka insanlarla kurduğunuz ilişkilerinizde elinizi uzatsanız o insanların orada olmayacağından yüzde yüz emin misiniz? İnsanlar sizin alanınız a girdiğinde panikliyor ve rahatsız mı hissediyorsunuz? Karşınızdaki insanın duygusal ihtiyaçları çok göz önünde olduğunda onlardan kaçamadığınızı hissettiğinizde apar topar kaçıyor musunuz? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde kaçıngan bağlanma konusunu Dr. Gizem Sürenkök anlatıyor.  Bölüm akışı: (2:07) İlişkide yakınlık üzerine düşünceler (3:56) Çocukken ilişkide yakınlığın iyi olmadığı düşüncesi nereden geliyor (5:54) Hoş görmek    (7:31) Çocuk düştüğü zaman... (8:58) Şöyle bir yanılgımız var: Hiç kaygı duymazlar! (11:24) Duygu bastırma (11:51) Strange Situation Paradigm (13:53) Kaçıngan bağlanma ilişkilerde nasıl gözükür (16:15) Duvar örme davranışı (18:36) Partnerlerini düşündüğümüzde... (19:54) İdeal partner düşüncesi (22:40) Korkulu kaçınmacı bağlanma stili  (25:44) Ceza figürü olarak görmek üzerine çalışmak (27:00) Kaçıngan bağlanan kişiyle nasıl bağ kurabilirim?   -- Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

İlişkide partnerimizin her an gidebileceğini düşünüyorsak, bu bize nasıl hissettirir? Aklımızda “Bir şey olsa ve ben terk edip gitsem, beni özler mi?” ya da “Arkamdan hiç üzülür mü?”, yoksa “Hemen başka birisini mi bulmaya çalışır?” gibi sorular geçiyorsa, bu bizim kendimizi ne kadar güvende hissettiğimizin işareti olabilir? Ben nerden bileyim serisinin yeni bölümünde kaygılı bağlanma konusunu Dr. Gizem Sürenkök anlatıyor. (0:00) Düşünme soruları (1:57) Bağlanma kuramı hatırlatması (3:55) Kaçıngan bağlanma (4:38) Kaygılı bağlanma   (5:50) Hiperaktivasyon   (6:14) Kaygılı bağlananlarda stres oluşturan faktörler (11:45) Partnerim kaygılı bağlanan ise ne yapabilirim? (14:45) Kaygılandığımda ne yapmalıyım? (17:23) İlişkinin ilk anında kaygıları aktarıyorlar (19:00) Reddedilme hassasiyeti (20:03) Sosyal medyadan gelen ne zaman kaygılanıyorsunuz sorusuna yanıtlar    (23:20) Partner ile konuşmak   (24:30) Güvensiz bağlanma güvenli bağlanmaya döner mi? Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Bir ilişkinin içerisinde kendiniz gibi hissetmediğiniz oldu mu? Kendiniz gibi davranmaktan korktuğunuz... Kendiniz gibi davrandığınız her seferinde kıyasıya eleştirildiğiniz bir ilişki... O kişinin yanında nefes almaktan bile korktuğunuz, sürekli gerildiğiniz, espri yaparken dahi korkarak espri yaptığınız bir ilişki... Evet tahmin ettiğiniz üzere “Ben Nerden Bileyim” serisinin 5.bölümünde konu: Toksik İlişkiler. (1:31) Bölümde sizi neler bekliyor (2:24) Toksik ilişki nedir? (2:50) Kişilik Katli (4:03) Gaslighting (5:37) Karşımdaki kişi yeni kararlrada beni desteklemiyor (6:13) İlişkideki iletişim tarzları (7:14) Değerlere saygı gösterme kayboluyor (8:50) Partnerlerden birisinin ihtiyacının geride kalması    (9:55) Bir sıcak bir soğuk davranış (10:50) Yalan söyleme (11:19) Gergin hissetmek (12:02) Kişinin kendisini değersiz görmeye başlaması (14:57) Bir ilişkiye dışarıdan bakabilenler (15:49) Toksik ilişkiden nasıl çıkabiliriz? (17:00) Bir ilişkide şiddet varsa aşk yoktur, sevgi yoktu. (18:15) Sosyal destek (20:24) Toksik ilişkiyi düzeltmek için ne yapmak lazım? Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

“Bütün gün çok ama çok yoruldum. Tek hayalim işten eve gelip kanepeye uzanıp ayaklarımı uzatmak. Ama o da ne? Telefonum çalıyor. Arayan çok yakın bir arkadaşım. Benimle görüşmeye ihtiyacı var. Benimse oradan oraya gidecek gücüm bile yok... Arkadaşıma hayır desem, bu beni bencil mi yapar?” Ben Nerden Bileyim serisinin 4.bölümünde konu: sınırlar.   Bölüm akışı: (2:13) Sınırlara giriş (3:38) Sınır kavramını küçükken öğrenebilsek...  (5:24) “Öyle de hissedilir mi canım!”   (6:47) “Böyle düşünülür mü canım!” (7 58) Arkadaşlık ilişkileri içerisinde sınırları        (9:43) 6 Sınır Tipi (14:10) Sınırlar ve esneklik (14:58) Sınırlarımın ihlal edildiğini nerden bileyim?   (17:00) Sınırları ilk defa koymak    Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Yeni bir ilişkiye başlamışız. Aklımız fikrimiz onunla. Gözümüzü açar açmaz güne onun fikriyle başlıyor, gece onu düşünerek uykuya dalıyoruz. Sürekli ondan gelen yorumları, mesajları, ip uçlarını anlamaya çalışıyoruz. Bu ilişki iyi bir yere gidiyor mu? Hangi işaretlere bakmalıyız? Doğru bir ilişkinin içinde miyiz, nereden bilebiliriz? Keyifli dinlemeler Bölüm Akışı: (1:01) Sosyal medyadan gelen yanıtlarınız (1:33) Nasıl fark ediyoruz? (3:30) Sınırlar (4:14) Yargılama (5:35) Keşfetme alanı (7:07) Birbirinin ip uçlarını okuyabilmek (8:19) Sevgimizi hak ediyor mu düşünesini bırakabilmek (9:01) Tartışmalarda bilmemiz gerekenler (9:28) Güvenilir olmak (10:00) Tutarlı olmak (10:58) Aşinalık Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Uzun zamandır bu anı bekliyorsun. Şimdi sevdiğin insanın gözlerine bakarak o çok güzel gün batımını seyretmek üzere, manzaranın en mükemmel olduğu yerdesin. Gün batımına saniyeler kalmış durumda... O anda manzaranın kenarında fark ettiğin şey, heyecanla beklediğin gün batımını ve sevdiğinle o değerli anı bozuyor. Bir anda mutluluğun uzaklaşıyor. Ben Nereden Bileyim serimizin yeni bölümünde mutlu olmayı hak ettiğimi nereden bileyim sorusunun peşindeyiz. Keyifli dinlemeler.  Bölüm akışı: (3:00) Mutluluğu hak etmediğini düşünen kişlerin sıklıkla belirttikleri (3:54) Bir düşünün uzun süre sonra ailenizi göreceksiniz (5:54) Geçmişten gelen değersizlik hislerinin üstesinden nasıl geliriz?   (6:45) Kurtulan suçluluğu (Survivor guilt) (8:20) Mutlu olmak için büyün koşullar mükkemmel olmalı (9:05) Mutlu olmak, hemen şu an (10:13) Kendini sabote etmek (10:48) Kendimizi affetmek için... (12:20) Geçmişten gelen travmanız varsa, yalnız değilsiniz.       (13:53) Kendimizi ve karşımızdaki kişiyi eleştirmekten vazgeçmek (16:44) Zayıf yönleri daha sevilesi halde görmek (17:23) Özşefkat  (18:24) Bir sonraki bölümde hangi konuyu anlatmamı istersiniz?       Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

"Hiç bir zamanlar deliler gibi sevdiğiniz insana karşı, eskisi gibi hissetmediğiniz oldu mu?" Yeni serimiz "Ben Nereden Bileyim"'in ilk bölümüne aşık olmadığımızı nereden bilebiliriz sorusunun yanıtı ile başlıyoruz. Çok sevdiğimiz, aşık olduğumuz kişiyi artık sevmediğimizi anladığımız anları anlatırken, böyle hissettiğimiz durumlarda neler yapabileceğinizi de anlatıyoruz. Eğer sizin de "Ben nereden bileyim?" dediğini sorularınız varsa, bizimle sosyal medya üzerinden paylaşın. Keyifli dinlemeler.  Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli Görsel tasarım: Beyza Nur Karlı Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... Görsel: Venus and Adonis - Francisco de Goya

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekibinden Begüm Yılmaz, Yetersizlik Serisi’nin son konusu olan hiçbir şeye yetişememe durumu ve tükenmişlik hissini ele alıyor. Yapılacak onca sorumluluğun altında eziliyor ve hepsi sanki omuzlarınızda bir yükmüş gibi hissediyor musunuz? Kendimize ayıracak ufacık bir vaktimiz bile yokken neden hala yeni işler ve yeni uğraşlar arıyoruz? Aldığımız sorumlulukların ve işlerin kendimizi kendimize ispatlama isteğiyle bir alakası olabilir mi?  Eğer siz de benzer duyguları yaşıyor ve tüm bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız buyrun yayına!  Bu podcastimiz Begüm Yılmaz tarafından çekilmiş olup, Çağrı Küpeli tarafından editlenmiştir. Bizi bulabileceğiniz diğer platformlar: Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekibinden Begüm Yılmaz, Yetersizlik Hissi Serisinin 3. bölümünde bir partnere duyduğumuz ihtiyaç ve bu ihtiyacın etkilerinden bahsediyor. Neden hayatımızda biri olmadığı zaman kendimizi yarım hissediyoruz? Kendimizi ne zaman tam hissederiz? Sevilmeye duyduğumuz bu ihtiyaç nelerden kaynaklanıyor ve bizi nasıl etkiliyor? Eğer siz de bu konulara merak duyuyorsanız buyrun yayına! Bu podcastimiz Begüm Yılmaz tarafından çekilmiş olup, Ekin Başaraner tarafından editlenmiştir. Bizi bulabileceğiniz diğer platformlar:  Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekibinden Begüm Yılmaz, Yetersizlik Hissi Serisinin 2. bölümünde gösterilen sevgi karşısında ne yapacağımızı bilememe durumunu ele alıyor. İlişkilerinizde kendinize sık sık “Neden beni seviyor ki?” “Sevilecek neyim var?” veya “Bana neden katlansın ki?” gibi sorular soruyor musunuz? Gösterilen sevgiye neden inanmakta güçlük çekiyoruz? Kendimize olan şefkatimizin ve ilgimizin, gösterilen sevgiyi kabul etme konusundaki önemi nedir? Eğer siz de benzer duyguları yaşıyor ve tüm bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız buyrun yayına!  Bu podcastimiz Begüm Yılmaz tarafından çekilmiş olup, Çağrı Küpeli tarafından editlenmiştir.  Podcastte sözü edilen uygulamamız Relate’i App Store veya Google Play üzerinden indirebilirsiniz!  App Store: https://apps.apple.com/us/app/relate/id1568905467 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.therelate.relate&gl=TR Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekibinden Begüm Yılmaz, başarılarımızı sahiplenmekte neden zorlanıyoruz konusunu ele alıyor. Yetersizlik hissi ve kendimize koyduğumuz çeşitli hedefler bu durumu tetikliyor olabilir mi? Başımıza gelen güzel şeyler ya da başarılarımız gerçekten de şans eseri mi? Ebeveynlerimiz ve çevremizden duyduklarımızın başarılarımızı sahiplenme konusunda bir etkisi var mı? Peki başarılarımızı nasıl sahiplenebiliriz? Tüm bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız, buyrun yayına!  Bu podcastimiz Begüm Yılmaz tarafından çekilmiş olup, Ekin Başaraner tarafından editlenmiştir.  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekininden Psikolog Pelin Gömleksiz yas sürecinde bize iyi gelecek şeyler neler olabilir ve bu süreci nasıl daha az yarayla atlatabiliriz sorularına yanıt veriyor. Ölümü ve yası kabullenme aşamasının, sevdiklerimizden destek alabilmenin ve içimizi açabilmenin bu süreçteki önemini ele alıyor. Bu süreci daha sağlıklı bir şekilde atlatabilmek açısından bize yardımcı olacak küçük adımlardan ve önerilerden bahsediyor. Sizin de bu konuda öğrenmek istedikleriniz varsa, buyrun yayına! Bu podcastimiz Pelin Gömleksiz tarafından çekilmiş olup, Çağrı Küpeli tarafından editlenmiştir.  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekibinden Psikolog Pelin Gömleksiz pandemi sürecinde daha sık karşılaştığımız ölüm kavramı ve yas sürecinden bahsediyor. Pandemi süreci, bu dönemde yası deneyimleme biçimleri ve farklı yas tutma süreçlerini ele alıyor. Sevdiğimiz birini kaybetmek ve özellikle pandeminin getirdiği belirsizlik hissi bizi nasıl etkiliyor? Yalnızlık ve izolasyon hali acımızı artırıyor mu? Bir veda anı yaratmak nedir ve yas sürecindeki önemi nedir? Bu yayınımızda bu soruları cevaplandırmaya çalışıyoruz. Sizin de bu konuda öğrenmek istedikleriniz varsa, buyrun yayına! Bu podcastimiz Pelin Gömleksiz tarafından çekilmiş olup, Beyza Nur Karlı tarafından editlenmiştir.  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler

İlişki Sürdürme Klavuzu Serisi’nin bu videosunda ilişkilerimizde sağlıklı iletişimin öneminden bahsediyoruz.  Empati ve aktif dinlemenin iletişimdeki önemi nedir ve iletişimde farkında olmadan sık sık yaptığımız hatalar nelerdir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Eğer sizin de çevrenizdekilerle kurduğunuz iletişimlerinizle ilgili sorularınız varsa ve bu konuda bilgilenmek istiyorsanız, keyifli seyirler dileriz!    01:10 İletişimin üç temel noktası nedir?  03:47 Empatinin aslında doğru tanımı nedir?  04:20 Empati yeteceğini geliştirebilmek için neler yapılmalıdır?  04:54 Aktif dinlemenin tanımı ve ilişkilerdeki önemi nedir?  07:10 İletişimde sık yapılan hatalar nelerdir?  11:27 Tam orta noktada uzlaşma sağlayabilmek mümkün müdür? Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

İlişki Sürdürme Kılavuzu Serisi’nin bu videosunda ilişkilerimizde cinselliğin yeri, önemi ve cinsellikle alakalı problemlerden bahsediyoruz. Cinsel arzuları olan, cinsellik yaşayan ve hayatında cinsellik isteyen bireyler için ilişkiler ve cinsellikle alakalı soruları yanıtlıyoruz. Eğer sizin de cinsellikle alakalı sorularınız varsa, iyi seyirler dileriz!  00:40 Herkesin cinsellik isteği birbiriyle aynı mıdır?  01:50 Cinsellik ilişkiler için neden önemli? 02:50 Haftada üç kere cinsel birliktelik yaşayan çiftler gerçekten de en mutlu çiftler midir? 04:30 Libido uçurumu nedir? 07:30 İlişkide cinsel memnuniyeti sağlamanın yöntemleri nedir? 08:40 Ön sevişmenin süresi cinsel haz için önemli mi? 09:50 “Afterglow” nedir?  10:30 Cinsel birliktelik sonrası Pillow Talk(Yatak Konuşması)’ın ilişkideki önemi nedir? 11:15 Cinsellik yaşamak isteyip de yaşayamayan çiftlerin ilişkileri nasıl etkileniyor?  Bizi takip edebileceğiniz diğer platformlar: YouTube: https://www.youtube.com/c/Yak%C4%B1n%C4%B0li%C8%99kiler Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

İlişki Sürdürme Klavuzu Serisi’nin bu bölümünde ilişkilerimizde dokunmanın öneminden bahsediyoruz. İlişkilerimizde birbirimize neden dokunmalıyız ve bu dokunmanın getirdiği faydalar nelerdir gibi soruları yanıtlıyoruz. Sizin de dokunmanın tanımı ve dokunmanın ilişkiye sağladığı yararlar hakkında sorularınız varsa buyrun videoya!  00:40 Dokunmanın tanımı nedir? 01.09 Bir ilişkide birbirimize neden dokunmalıyız? 02.12 “Dokunma” derken neleri kastediyoruz?  03:05 Dokunmanın faydaları nelerdir?  06.12 İlişkilerde Senkronizasyon ve bu durumun dokunmayla olan ilişkisi nedir? 07.09 Dokunmanın çift yönlü etkisi nedir?  07.42 Dokunma ihtiyacı konusunda bağlanma stillerimizin etkisi nedir? 08:58 Dokunmak sadece insanlara mı özgüdür?  10:15 Partnerlerimiz ile aynı saatlerde uyumanın ve uyanmanın ilişkimize faydaları nelerdir?  Bize ulaşabileceğiniz diğer platformlar: Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/c/Yak%C4%B1n%C4%B0li%C8%99kiler

Bu videomuzda ilişkilerde duyarlı ve hassas olmaktan bahsediyoruz. İlişkilerde duyarlılığın önemi nedir ve algılanan partner duyarlılığı nedir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de partnerlerin birbirini anlaması ya da birbirlerine şefkat göstermesi ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:00 Giriş 00:51 Algılanan partner duyarlılığı nedir? 03:27 Algılanan partner duyarlılığının bize etkileri nelerdir? 04:01 Birbirimizin çağrılarını nasıl anlayabiliriz? 04:52 Ebeveyn-çocuk ilişkisinin anlaşılmaya ve anlamaya etkisi nedir? 06:29 Birbirimizi anlamak ne demek? Empati ve aktif dinlemek ne demek? 09:55 Çağrılarımızı karşıya aktaramadığımız zamanlarda neden oluyor?  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/

WFD iş birliğiyle sunduğumuz bu podcast bölümünde güvenli cinselliğin nasıl olacağından ve çiftlerin kendi yaşam tarzlarına uyacak korunma yöntemleri bulmalarının neden önemli olduğundan bahsediyoruz. Sizin de cinselliğe dair kaygılarınız varsa buyrun yayına!    01:17 İlk cinsel deneyimiz hakkındaki beklentilerimiz neler oluyor? İlk cinsel deneyimimiz için neden kaygılanıyoruz?  02:58 Güvenli cinsel birliktelik yaşamanın önemi ve yaşı nedir?   05:54 Cinsellikte bilgili olmanın önemi nedir? 07:22 Doğum kontrol yöntemleri neden önemlidir?  09:23 Doğum kontrol yöntemleri cinsel hazzı azaltır mı?  12:30 Doğum kontrol yöntemleriyle ilgili anlaşmazlıklar ilişkiye zarar verir mi?  13:53 Çok eşli ilişiklerde cinsel güvenliği nasıl sağlayabiliriz?   Siz de hangi doğum kontrol yönteminin sizin için daha uygun olduğuna karar vermek için https://findmymethod.org/tr/ sitesini ziyaret edebilirsiniz. Videoda bahsi geçen araştırma: http://www.durexnetwork.org/SiteCollectionDocuments/The%20Face%20of%20Global%20Sex%202010.pdf WFD iş birliği ile yazdığımız yazılar:   1. https://yakiniliskiler.com/7029-Do%C4%9Fum-Kontrol-Haplar%C4%B1 2. https://yakiniliskiler.com/7028-Do%C4%9Fum-Kontrol-Y%C3%B6ntemleri-Prezervatif 3. https://yakiniliskiler.com/7027-Do%C4%9Fum-Kontrol-Y%C3%B6ntemine-Partnerle-Karar-Vermek 4. https://yakiniliskiler.com/7026-Do%C4%9Fum-Kontrol-Y%C3%B6ntemleri---Yanl%C4%B1%C5%9F-Bilinenler 5. https://yakiniliskiler.com/7025-Do%C4%9Fum-Kontrol%C3%BC-Nedir  Kanalımıza abone olmayı ve ileride çekmemizi istediğiniz video konuları hakkında aşağıya yorum bırakmayı unutmayın!    Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/

Bu podcast yayınımızda ilişkide açık olmaktan bahsediyoruz. İlişkide kendimizi açmak ne anlama geliyor ve ilişkide açık olmak için neler yapabiliriz gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ilişkide stratejik davranmamak ve ilişkide sevgi gösterme şekilleri ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  Website: https://yakiniliskiler.com/  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/

Bu podcast yayınımızda ilişki içinde olumlu olmaktan bahsediyoruz. Zaman geçtikçe ilişki içinde olumlu olmaya nasıl devam edebiliriz ve olumlu olmanın ilişkiye nasıl bir etkisi oluyor gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ilişkide birbirini eleştirme ve neler olumlu davranış sayılıyor ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/

Bu podcast yayınımızda Yakın İlişkiler ekibinden Psikolog Pelin Gömleksiz ölüm kavramı üzerine konuşuyor. Yakınlarımızı kaybettiğimiz zaman neler oluyor? Zihnimizden neler geçiyor? Yas tutmanın tek bir yolu var mı yoksa kişiden kişiye göre değişir mi? Ölüm ile ilgili yanlış bilinen şeyler neler? Bu yayınımızda bu sorulara cevap bulmaya çalışıyoruz. Sizin de bu konularda kafanızda soru işaretleri varsa buyrun yayına!

Bu videomuzda ilişkilerde duygusal manipülasyondan bahsediyoruz. Partnerler ilişkide ne sıklıkla birbirlerini manipüle eder ve manipülasyon hangi davranışlarla yapılıyor gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de manipülasyonu mantıklı bir zemine oturtma ya da hangi manipülatif davranışların ilişkilerde daha sık görüldüğü ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  Bu video Psikolog İdil Salih tarafından çekilmiş olup Şevval Kaynak tarafından editlenmiştir.  Bu videomuz "Partnerinize Duygusal Manipülasyon Uyguladığınızı Gösteren 10 Davranış" adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/blog_post.php?entry_number=4062 Kullanılan Parçalar: Fragile by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted by https://www.chosic.com/  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Toksik ilişki kavramını çokça duyuyoruz ve birçok kişi ayrılma sebebi olarak eski sevgilisinin toksik olduğunu dile getiriyor. Peki bu kavram tam olarak nedir? Toksik bir ilişki içerisinde olmak ne demek? İşte bu yayında bulabileceğiniz bazı sorular: Toksik bir ilişki neleri içerir? Karşımızdaki kişiye toksik derken ya toksik olan bizsek? Ya bilerek kavga çıkartan taraf bizsek ve bunun farkında değilsek?  Hangi düşünce tarzlarına sahipsek ilişki toksik bir hal alır? Diyelim ki ilişkimiz toksik bir hal aldı. Peki bu bizi nasıl hissettiriyor? İlişkimizle ilgili ne tür hislere sahipsek ilişkimizin toksik olup olmadığını değerlendirmeliyiz? Partnerimize karşı ara sıra kasıtlı olmayan bir şekilde kötü davranmak toksik biri olduğumuzu gösterir mi? Partnerimize karşı hem sevgi hem de nefret duymak toksiklik göstergesi midir? Toksik bir ilişkinin sağlıklı bir ilişkiye dönme ihtimali var mı?

Bu videomuzda kendi kendini sabote etmenin 5 yolundan bahsediyoruz. Kendimizi düzenli olarak eleştirmek bizi nasıl etkiler ve “Yapamam” diyen iç sesimiz nedeniyle neler yaparız gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de yetersizlik hissi ya da erteleme davranışının olumsuz durumlarla ilgisi ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  Bu video Ülfet İpek Eral tarafından çekilmiş olup Buğçe Gör tarafından editlenmiştir.  Bu videomuz "Kendi Kendini Sabote Etmenin 5 Yolu” adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/5010-Kendi-Kendini-Sabote-Etmenin-5-Yolu Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ Kullanılan Parçalar: BLOOM by Uniq | https://soundcloud.com/uniqofficial/ Music promoted by https://www.chosic.com/ Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Bu podcast yayınımızda eski sevgilimizin yenisi ile yeni sevgilimizin eskisini neden kıyaslarızdan bahsediyoruz. Geçmiş ilişki ve şimdiki ilişkiyi kıyaslamak ilişkiyi nasıl etkiler ve kıskançlığa yönelmemizin nedenleri nelerdir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ilişkileri karşılaştırma ve “asla eski ilişkim gibi olmayacak” düşüncesinden kurtulma ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!    01:18 Kendimizi neden başkalarıyla kıyaslıyoruz ve neden başkalarını kıskanıyoruz?  03:28 Geçmişle karşılaştırma yaparak kendi açığımızı arama ve dolaylı olarak ilişkimize zarar vermekten nasıl vazgeçebiliriz?   05:56 Ne kadar kıskançlık “yeterli” oranda kıskançlıktır?  08:33 Neden unutmak yerine karşılaştırma ve kıskanmaya yöneliyoruz?  12:59 Eski ve yeni ilişkimizi kıyaslarken ne düşünüyoruz?  16:09 Eski ve yeni ilişkiyi karşılaştırmamızın nedenleri nelerdir?  20:00 “Yara bandı” görevi görmek nedir?  21:43 Kıyaslamanın ve kıskançlığın iyi yanları olabilir mi?

Bu yayınımızda evlilik yaşını etkileyen faktörlerden bahsediyoruz. Evlenme kararını ne zaman ve nasıl alırız ve flört döneminin evlenme kararı üzerinden nasıl bir etkisi vardır gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de cinsiyetin evlenme kararındaki etkisi ya da ailenizin evlenme yaşınız nasıl etkilediği ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  Bu yayın Pınar Karan tarafından çekilmiş olup Şevval Kaynak ve Buğçe Gör tarafından editlenmiştir.   Bu yayın "Evlenme Kararını ve Yaşını Etkileyen Faktörler” adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/blog_post.....  Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda narsisizm kavramından bahsediyoruz. Narsisizm kavramı nedir ve ilişkilerde nasıl etkileri olur gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de kendinizi beğenmek ya da ilişkilerde narsisizm ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!   Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu yayınımızda kıskançlık kavramından bahsediyoruz. Kıskançlık neden kaynaklanır ve kıskançlığın ilişkilere etkisi nedir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de kıskançlığın ne anlama geldiği ya da kıskançlığın neden olduğu davranışlar ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına! Bu yayın Psikolog Rengim Lal Kılavuz tarafından çekilmiş olup Buğçe Gör tarafından editlenmiştir.  Bu yayın "Kıskançlığın Psikolojisi" adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/blog_post.....  Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... .  Star Bright by Purrple Cat | https://purrplecat.com/Music promoted by https://www.free-stock-music.com/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/

Bu podcast yayınımızda uzun soluklu ilişkiler ve tek gecelik ilişkilerden bahsediyoruz. İlişkiye hazır olma seviyemiz neleri etkiler ve kadınların ve erkeklerin ilişki isteklerindeki farklılıklar nelerdir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ilişki süresi ve dinamiği ya da pandeminin ilişki dinamiklerine etkisi ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  01:14 Bağlanma stilimiz, uzun soluklu veya tek gecelik ilişki tercihimizde nasıl bir rol oynuyor? 03:02 Tek gecelik ilişkilerden uzun soluklu ilişkilere veya uzun soluklu ilişkilerden tek gecelik ilişkilere geçiyorsak bunun nedeni nedir?  05:45 Kadınlar daha çok, uzun soluklu ve romantik ilişkiler mi ister? 10:13 Yeni partnerimizle de aynı ilişki dinamiğini sürdürmemizin nedeni nedir? 13:36 Filmlerde olduğu gibi “bir gece tanıştılar ve hayatları boyunca ayrılmadılar” hikayesi her zaman gerçek olabilir mi? 15:48 Pandeminin hem uzun soluklu hem de tek gecelik ilişkilere etkisi nedir? Hepimiz online dating mi yapmaya başlayacağız? 18:18 Aynı evde karantinaya girip ayrılan çiftlerin sayısı arttı mı? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu yayınımızda bize benzeyen insanlardan mı hoşlandığımız konusundan bahsediyoruz. Benzerlikle çekicilik doğru orantılı mıdır ve her partner birbirine mi benzer gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de benzerliğin birini çekici bulmamızdaki etkisi ya da giderek partnerimize ne kadar benzeriz ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!    Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...   Water Wood & Stone by Audionautix | https://audionautix.com/Music promoted by https://www.chosic.com/Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/...

Bu podcast yayınımızda pandemide yaşadığımız stresten bahsediyoruz. Pandeminin yarattığı stresle nasıl başa çıkılabilir ve pandeminin ilişkilerimize etkisi nasıl olur gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de pandemi stresi ya da karantinada kalma ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  01:14 Halihazırda stresli biriysek, karantinada kapalı kalmanın buna etkisi ne olur?  06:18 Romantik ilişkilerimizde, pandemi nedeniyle yaşadığımız stres ilişki memnuniyetimizi ne ölçüde etkiler? 09:27 Düzenimizin bozulmasının yarattığı stresle nasıl başa çıkabiliriz?  15:21 Gelecek ya da geçmişle ilgili negatif düşünce döngüsüne (ruminasyon) giriyorsak ne yapabiliriz?  19:14 Partnerimizle daha az görüşebiliyorsak ve negatif düşünce döngüsüne giriyorsak ne yapabiliriz? 22:28 Pandemi esasında birçok kötü habere maruz kalıyorken bu konuda streslenmemek için ne yapabiliriz?  Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Sırılsıklam aşık olduğunuz birini düşünün! Ne giyeceğinizi bilemiyorsunuz, elinizi kolunuzu nereye koyacağınızı bilemiyorsunuz, kalbinizin sesi neredeyse dışarıdan duyulacak. İşte tutulmanın psikolojisi! Star Bright by Purrple Cat | https://purrplecat.comMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/...

Bu podcast'imizde hem tarifi hem de deneyimlemesi oldukça zor bir durumdan bahsediyoruz: karşılıksız aşk. Daha önce hiç platonik bir şekilde birine karşı hisler beslediğiniz oldu mu? O zaman buyrun podcast'e!

Bu yayınımızda “seni seviyorum” cümlesinden bahsediyoruz. “Seni seviyorum” cümlesi ne anlam ifade ediyor ve sevdiğimiz şey aslında nedir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de sevgi kavramı tanımı ya da karşımızdaki kişiyi “o kişi” yapan unsurlar ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına! Bu yayın Elif Bilge Bozan tarafından çekilmiş olup Buğçe Gör tarafından editlenmiştir. Bu yayın "Seni Seviyorum Cümlesi Ne Anlama Geliyor?" adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/blog_post....

Bu yayınımızda aldatmayı etkileyen faktörlerin neler olduğundan bahsediyoruz. Hangi davranışları gösteren bireyler aldatmaya daha yatkın oluyor ve ne zaman aldatma davranışı gösteriliyor konularını konuşuyoruz. Sizin de aldatmaya yatkınlık ya da aldatmada kişi ve zaman faktörü ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına! Bu yayın Şeyma Diş tarafından çekilmiş olup Şevval Kaynak tarafından editlenmiştir. Bu yayın "Kim, Ne Zaman ve Neden Aldatıyor?" adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/blog_post.....  Kullanılan şarkılar: wake up, try again by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeenMusic promoted by https://www.free-stock-music.com/Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/...

Bu yayınımızda flört etme davranışından bahsediyoruz. Bir insanın bizden hoşlandığını nasıl anlıyoruz ve kaç şekilde flört edebiliriz gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de flörtün türleri ya da hangi flört türünü hangi insanlar kullanır ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  Bu yayın Psikolog İdil Salih tarafından çekilmiş olup Şevval Kaynak tarafından editlenmiştir. Bu yayınımız "Flörtleşme Çeşitleri" adlı yazımızdan esinlenilerek çekilmiştir: https://yakiniliskiler.com/blog_post.....  Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu videomuzda bağlanma kuramından ve bağlanma stillerimizin hayatımıza olan etkisinden bahsediyoruz. Sağlıklı bir hayat için “sıcak” ilişki sürdürmek ne demektir ve bağlanma stillerinin ebeveyn-çocuk ilişkisine etkisi nedir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de bakım veren ve bebek arasındaki bağlanma ilişkisinin gelişime etkisi ile ya da bağlanmayla alakalı yapılan deneyler ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!    Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda geç kalmışlık hissinden bahsediyoruz. Her zaman ne yapmak istediğimizi bilmeli miyiz ve “dinlenmek” bizi geç kalmaya mı iter gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de “yapamam” hissi ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:57- Geç kalmışlık hissi nedir? 06:04 – İleriye dönük geç kalmışlık hissi yaşayabilir miyiz? Her şey “olması gereken” şekilde mi ilerlemeli?  10:14 – Geç kalmışlık hissi nasıl hissetmemize yol açar? 17:17 – Aşırı üretkenlikle, özellikle pandemi nedeniyle, geç kalmışlık hissi nasıl bağdaşır? 21:50 – Bedenimizi dinleyip, dinlenmeye ihtiyacımız varsa dinlenmeli miyiz? Bu bizi geç kalmışlığa iter mi? 23:27-- Mutluluk ile ilgili kendimize nasıl kriter koyabiliriz? 27:36-- Ne istediğimize odaklanırken sosyal çevremiz bize “geç kaldın” diyorsa, ne cevap verebiliriz? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda ayrılık sonrasında tekrar flört etmekten bahsediyoruz. Ayrılık sonrasında neler hissederiz ve terk edilmekle flört arasında nasıl bir ilişki vardır gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ayrılık sonrası flört etmek ya da ayrılık sonrası öz güven ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!    00:36​ Ayrılık sonrası ne zaman ve nasıl tekrar flört etmeye başlayabiliriz? Kendimizi ne zaman hazır hissederiz? 01:36​ Ayrılık sonrası benlik algımız ve öz güvenimizi nasıl toparlayabiliriz ?  04:29​ Flört etmek ayrılığı atlatmak için doğru bir yöntem mi?  07:34​ Ayrıldıktan sonra karşımıza çıkan kişilerde ayrıldığımız kişiyi mi ararız?  09:33​ Bir daha sevilmeyeceğimiz ya da aynı şeyleri yaşayacağım gibi düşüncelerimizin nedeni nedir ve bunları nasıl aşabiliriz?  13:11​ Bir sonraki partnerimizle beraberken, aynı şeylerin yaşanmasından korkup kendimiz gibi davranmama eğilimimiz olabilir mi ?  16:48​ Terk edildiysek veya kötü ayrıldıysak, neden bir taraf flört edebilirken diğer taraf edemiyor? Ayrılığı “kazanan” bir taraf var mıdır?  19:54​ Uzun süreli bir ilişki sonrasında, ilişkide ve flörtten uzak durma isteğinin nedeni ne olabilir? Website: www.yakiniliskiler.com   Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler   Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler   Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler   Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki​...

Bu podcast yayınımızda arkadaş grubu dinamiklerinden bahsediyoruz. Dışlanma hissediyorsak ne yapmalıyız, bağlanma stilleri arkadaşlıkları nasıl etkiliyor gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de arkadaş grubu dinamikleri ya da uyum sağlamakla kendimiz olma arasındaki çizgi ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:54- Arkadaş grubu kimlere denir?   01:15 – Arkadaş grubumuzda dışarıda aldığımızı/ dışlandığımızı hissediyorsak bunu nasıl söyleyebilir ? 07:33 – Düşük öz saygı ve arkadaş grubu dinamikleri arasında bir ilişki var mıdır? Varsa nedir? 10:09 – Arkadaş grubumuzun sevmediği birini sevmemek zorunda mıyız? 14:58 – Her şeyi arkadaş grubumuzla beraber mi yapmalıyız? Grup arkadaşlarımıza nasıl hayır deriz? 17:58 – Kaygılı bağlanıyorsak grup arkadaşlığını nasıl sürdürürüz veya grubumuzda kaygılı bağlanan biri varsa nasıl davranmalıyız ? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Uzman sohbetleri serimizin 17. videosunda Uzman Doktor Özlem Köse ile birlikteyiz. Uzman Doktor Köse; ilişki ve aile terapisi alanında Purdue Üniversitesi'nde yüksek lisansını tamamlamıştır. Tıp ve çift terapisinin kesiştiği Medikal Aile Terapisi alanında East Carolina Üniversitesi'nde de doktorasını tamamlamıştır. Travma ve çift terapisi alanlarında çalışmaktadır. Kaygılı kaçıngan bağlanma stilini diğer bağlanma stillerinden ayıran nedir? Bu bağlanma stili nasıl gelişir? Kaygılı kaçıngan bağlanma stilini yaygın mıdır? Çıkış noktası nedir? Kaygılı kaçıngan bağlanan kişiler için kırılganlığı dışa yansıtmak nasıl algılanır? Kaygılı kaçıngan bağlanan kişiler yakınlık ihtiyacını tanımlayabilirler mi? Her kaygılı kaçıngan bağlanan kişinin çocukluğu kötü mü geçmiştir?  Kaçınma eylemine girilmesinin nedenleri nelerdir? Kaygılı kaçıngan bir kişi, iyileşebilir mi? Daha iyi bir ilişkilenme süreci yaşayabilir mi? Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda tekrardan uzak mesafe ilişkilerinden bahsediyoruz. Belirsizliğe nasıl katlanılır ve olumsuz davranışlar nasıl fark edilip düzeltilir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de uzak mesafe ilişkilerinde iletişim ya da uzak mesafe ilişkilerinde tartışma ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!   01:27 – Online platformlardan tanışıp ilişkilerine uzak mesafeden devam edecek bir ilişkiye başlamalı mıyız ? 06:59 – Uzak mesafe ilişkilerinde partnerimizin toksik davranışlarının farkına varabilir miyiz? 09:25 – Uzak mesafe ilişkilerinde karşı taraftan ne kadar karşılıklılık bekleyebiliriz ? 11:57 – Uzak mesafe ilişkilerinde tartışmalar yakın mesafe ilişkilerine göre ne kadar farklıdır ? 16:07 – Uzak mesafe ilişkilerindeki tartışma stratejileri nelerdir? 22:00 - Uzak mesafe ilişkilerinde  tartışma esnasında sevgi sözcükleri ve ses tonunun yeri nedir? 29:34 - Uzak mesafe ilişkisinin, normal ilişkiye göre bir eksiği var mıdır?

Bu podcast yayınımızda kaygılı bağlanma üzerine konuşuyoruz. Kaygılı bağlanan kişileri ilişkilerinde neler etkiliyor ve neler yapılmalı gibi sorulara cevap arıyoruz. Siz de kaygılı bağlanma hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak istiyorsanız buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda kaçıngan bağlanma konusu üzerine konuşuyoruz. Kaçıngan bağlanma nedir ve kaçıngan bağlanmanın ilişkilere etkisi nelerdir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de kaçıngan bağlanan kişilerin kendilerini nasıl gördükleri ya da duygulara nasıl adapte oldukları ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda yakınlık kurmak için cinselliğe ihtiyacımız olup olmadığını, duygusal eksikliklerin cinsellikle telafi edilip edilemeyeceğini konuşuyoruz.

Bu podcast bölümüzde kaygılı bağlanma konusundan bahsediyoruz. Bağlanma stili oluşumu nasıl olur ve kaygılı bağlanma nedir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ebeveynlerinizin bağlanma stilinizin oluşumuna olan etkisi ya da kaygılı bağlanan kişilerin ilişkide nasıl olduğu ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  01:05- Bağlanma stilleri nelerdir ve nasıl oluşurlar?  01:43- Kaygılı bağlanma nedir ve neden oluşur?  04:32 -Kaygılı bağlanan kişilerin ilişkilerinde yaşadıkları sorunlar nelerdir ? 07:57- Kaygılı bağlanan kişiler kaçıngan bağlanan biriyle nasıl ilişki kurar? 11:42-Kaygılı bağlanan biri, güvenli bağlanan biriyle nasıl ilişki kurar? 16:23 -Kaygılı bağlanan insanlar, tepkisel olarak nasıl davranışlar sergilerler? 21:23-Kaygılı bağlanan kişilerin sevgi kriterleri nelerdir? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda ergenlerle sağlıklı iletişim konusunu ele alıyoruz. Ergenlik nedir ve ergenlikte olan bireylerle nasıl iletişim kurmalıyız gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin ergenlik dönemi ya da ergenliği anlamak ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:42- Ergenlik ne demek? Ergenler, ergenlik dönemlerinde neler yaşıyorlar?  02:28- Ergenlik döneminde zorluklarla nasıl başa çıkılabilir?  05:37- Ergenlerle yaşayan yetişkinler, ergenlerle nasıl iletişim kurabilir? 08:34- Sorumluluk bilinci veya hayat seçimleri gibi kritik konularla ilgili ergenlerle nasıl konuşabiliriz?  13:43- Ergenlerde sosyal medya ve oyun bağımlılığı nasıl çözülebilir? 17:03- Ergenlerle sağlıklı iletişime geçme aşamasını nasıl yürütebiliriz? 23:53- Daha anlayışsız veya kırıcı bir çevreye sahip ergenler ne yapmalı? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda pornografi ve erotizm kavramından bahsediyoruz. İlişkide cinselliğin yeri nedir ve cinsellik bağlanma sürecini nasıl etkiliyor gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de partnerinizle cinselliği nasıl konuşacağınız ya da porno izlemenin ve cinsel fantezilerin ilişkiye etkisinin ne olduğu ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:58- İlişkide cinsellik ve ödül kavramı nedir? 04:13- Cinsel birleşme sonrası beynimizde neler oluyor? 05:25- Utanıyorsak sınırlarımızı veya isteklerimizi nasıl söyleriz? 07:26- Karşı tarafı konuşmaya nasıl teşvik ederiz?  11:08- Porno izlemek çift olarak sağlıklı mıdır? 12:14- Pornografik içerikler gerçek ilişkimize olan beklentilerimizi değiştirir mi? 17:17- Heteroseksüel ilişkilerde porno ve fantezi ile ilgili çifte standart var mıdır? 20:14- Kadın mastürbasyonu ile ilgili gerçekler Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda yetersizlik hissinden bahsediyoruz. Yetersizlik hissi nedir ve neler bu hisse sebep olur gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de yetersizlik hissini nasıl aşacağınız ya da yetersizliğin öz şefkatinize etkisi ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:53-Yetersizlik hissi nedir?  05:04- Imposter Sendromu nedir? 06:56- Imposter Sendromunun altında özgüven eksikliği mi yatar? 08:50-Değersizlik hissini nasıl tanımlarız? 10:29- Yetersizlik hissinin sebepleri nelerdir? 15:59- Mükemmeliyetçilik hissi, yetersizlik hissini nasıl etkiler? 18:00- Sosyal medyanın yetersizlik hissindeki rolü nedir? 27:08- Yetersizlik hissi, romantik ilişkilerde ne gibi sorunlar ortaya çıkarır? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda "doğru arkadaşlık" kavramı üzerinde duruyoruz. Toksik arkadaşlık ve doğru arkadaşlık arasındaki farklar neler, doğru arkadaşa nasıl sahip olabiliriz gibi soruları yanıtlamaya çalışıyoruz. Sizin de doğru arkadaşı bulma ya da doğru arkadaşlığı yürütme ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!   01:45 – Kime doğru arkadaş deriz? Doğru arkadaşlık nedir?  02:27 - Arkadaşlıkta fikir ayrılığı nasıl çözülür? 04:18 - Arkadaşlıkta sınırlar nasıl çizilir? 12:00 - Arkadaşlığın dostluğa dönüşme süresi nedir?  15:55 - Toksik arkadaşlık nasıl fark edilir? Arkadaşlıklar neden biter? 18:55 - Arkadaşlıklar ne zaman biter? Arkadaş ayrılığı ve partner ayrılığı farkları nelerdir? 25:57 - Çok arkadaş, çok “doğru” arkadaş mı demektir? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda uzak mesafe ilişkilerinden bahsediyoruz. Uzak mesafeden ilişki nasıl yürütülür ve güven problemi nasıl aşılır gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de doğru uzak mesafe ilişkileri ya da uzak mesafeye adapte olma ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  01:07 - Gözden uzak olan gönülden de ırak olur mu? 04:00 - Soğumalara karşı neler yapılmalı? 08:52 - Sonradan uzak mesafeye geçilen durumlarda sürece alışmak için neler yapılabilir? 09:55 - Uzakken nasıl ortak aktiviteler yapılabilir? 19:00 - Güven problemi nasıl aşılır, kıskançlık ile nasıl baş edilebilir? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Tartışırken neleri doğru neleri yanlış yapıyoruz? Bu podcast yayınımızda tartışmaktan bahsediyoruz. Nasıl tartışmalıyız ve tartışırken yaptığımız yanlışlar nelerdir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de doğru tartışmak ya da tartışma yanlışlarını düzeltmek ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:43 – Tartışmak normal midir? 04:23 – Nasıl sağlıklı tartışabiliriz? Tartışırken nelerden kaçınmalıyız?  04:53 – Mahşerin dört atlısı nelerdir? 11:02 – Tartışmadaki yanlışların bize yapıldığını fark edersek ne yapmalıyız?  17:23 – Tartışırken yapılan yanlışlar insanların karakteriyle mi ilgilidir? 19:18-Tarışmaları daha sağlıklı çözmek için neler yapabiliriz? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Uzman sohbetleri serimizin 16. videosunda Psikolog Dr Özge Altun ile birlikteyiz. Lisans eğitimini Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde tamamlayıp yüksek lisans eğitimini de Koç Üniversitesi’nde tamamlayan Altun, doktora eğitimine İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü’nde devam etmektedir. Özellikle travma ve EMDR üzerine projeler yapmış olan Altun, Türkiye’de Gottman Enstitüsü tarafından onaylı iki çift terapistinden biridir.  Cevabını bulabileceğiniz sorular: 🌟 Adı konulmamış ilişkiler nedir? Partnerlerin hissettiği belirsizliği neden artırır? 🌟 Bir taraf neden ad koymaktan kaçınır? 🌟 Adı konulmamış ilişkiler haricinde partnerlerin ilişkilerini belirsizliklere iten sebepler nelerdir? 🌟 Bu hisleri önlemek için neler yapılabilir? 🌟 Partnerlerden biri ilişkiye yön verme kaygısı içine girmiş olabilir. Böyle durumlarda karşı taraf istemiyorsa bunu nasıl dile getirmeli? 🌟 Belirsizlik bazen tek tarafı yorar ve strese sokar. Kişinin hissettiği stresi karşı taraf anlamıyorsa neler yapılmalı? Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki...

Bu podcast yayınımızda ayrılamamaktan bahsediyoruz. Neden ayrılamayız ve uzun ilişki nasıl devam ettirilir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ayrılık ya da uzun ilişkiler ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  01:23 :Neden yanlış ilişkilerde kalırız? Bitirmek istememize rağmen bir ilişkiden neden çıkamayız? 04:12: Peki bir ilişki ne zaman yanlıştır? Ya yanlış sandığımız ilişki aslında öyle değilse?  07: 20: Uzun ilişkilerde partnerlerden birinin “ortada hiçbir şey yokken” ayrılma isteği nereden gelir?  11:00: Uzun ilişkilerde heyecan nasıl korunur? 15:10: Romantik komedi film ve dizilerinin üzerimizde oluşturduğu romantik ilişki algısı. 19:45: Peki birini üzmeden ayrılmak mümkün mü?  Anlaşarak ayrılabilir miyiz? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

-Öz saygı nedir? -Öz saygının seviyesi kişileri nasıl etkiler? -Öz saygı romantik ilişkileri nasıl etkiler? -Öz saygımızı nasıl arttırabiliriz? -Partnerimiz öz saygımızı nasıl etkiler? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

Uzman sohbetleri serimizin 15. videosunda Uzman Psikolog Bahar Çakır ile birlikteyiz. Bilgi Üniversitesi lisans ve yüksek lisans mezunu Psikolog Çakır, oyun terapisi ve çift ve aile terapisinde uzmanlaşmıştır. Klinik psikolog olarak çalışmalarını sürdürmektedir.  Bu podcastimizden keyif alarak ebeveynlik yapmak ve ebeveynlikte hata yapmak gibi konulara değiniyor. “Ebeveynlik nedir? Türleri nelerdir?” “Ebeveynlik bir görev midir?” "Ebeveynlik nasıl keyifli bir süreç haline getirilebilir?”  “Ebeveynler ne zaman zorlanır? Zorlandıklarında neler yapabilirler?” gibi soruların cevaplarına ulaşabilirsiniz.  Sizin de ebeveynlik ve özellikle ebeveynlik sürecini keyifli hale getirme ile ilgili kafanızda soru işaretleri varsa buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve ilişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa yorumlara bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

Bu podcast yayınımızda duygu düzenlemeden bahsediyoruz. Duygularımızı nasıl düzenleriz ve duygularımızı bizi ne kadar etkiliyor gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de duygular ya da duygularla başa çıkma ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  00:48 - Duygu nedir? 02:12 - Duygu düzenleme nedir?  04:10 - Duygu düzenleme duygularımızı bastırmak mı demektir? 04:40 - Duygu düzenlerken nasıl teknikler kullanırız?  13:37 - Duygu düzenleme öğrenilebilen bir şey mi? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

Yakın Kavramların bu yeni bölümünde Dr. Gizem Sürenkök öz şefkat kavramını açıklıyor. Siz de öz şefkat nedir ve nasıl geliştirilebilir gibi soruların yanıtlarını merak ediyorsanız, buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda Dr. Gizem Sürenkök ve Uzman Psikolog Bilge Kol ilişkilerde aynı dili kullanabilmek üzerine konuşuyor.

Bu podcast yayınımızda beklemekten bahsediyoruz. Neden bekleyemiyoruz veya beklemek bize neden zor geliyor gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de beklemek ya da özellikle ilişkilerde beklemenin zorluğu ile ilgili sorularınız varsa buyrun yayına!  01:19 - Neden bekleyemeyiz? Bir şeyleri neden yavaştan alamayız? Beklemek neden bu kadar zor?  04:38 - Romantik ilişkilerde bir ilişkiyi başlatmak adına neden sabırsız oluruz?  06:25 - "Karşı taraf bir adım atana kadar beklemeliyim." düşüncesi romantik ilişkiler açısından ne kadar sağlıklı?   12:12 - İyi ilişkiler gerçekten de hiç beklemezken mi başımıza gelirler?  15:33 - Bir taraf ilişkiyi başlatmak isterken diğer taraf bunu istemiyorsa orta bir yol bulmak mümkün mü?  20:54 - Beklemeyi öğrenebilir miyiz?  25:13 - Heteroseksüel ilişkilerde ilk adımı atmanın bir cinsiyeti var mı? "İlk adımı erkekler atar." söylemi ne kadar doğru? Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew/featured

Yakın İlişkiler'in yeni podcast serisi "Yakın Kavramlar"da bugün Zoom bitkinliğini açıklıyoruz. Siz de bütün gün bilgisayar ve özellikle Zoom başındaysanız bu konuyu dinlemeye ihtiyacınız olabilir. O zaman buyrun yayına! 00:30 – Zoom neden bizi bu kadar yormaya başladı? 01:40 – Zoom üzerinden iletişim kurarken neden daha çok bilişsel enerji harcıyoruz? 2:50 – Sosyometre nedir ve bize ne gibi faydalar sağlıyor? 3:40 – Zoom üzerinde yaşanan kesintiler iletişimimizi nasıl etkiliyor? 5:00 – Zoom’da “sürekli sahnede” gibi hissetmek bizi yoruyor mu? 6:15 – Zoom bitkinliğinden kendimizi nasıl koruyabiliriz? Zoom Bitkinliği üzerine yazımız: https://yakiniliskiler.com/2020/11/05/zoom-bitkinligi-nedir/  Zoom Bitkinliği ile baş etme üzerine yazımız: https://yakiniliskiler.com/2020/11/05/zoom-bitkinligi-ile-bas-etme-rehberi/

Uzman sohbetleri serimizin 13. videosunda Meraklı Psikolog olarak da bilinen Uzman Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu ile birlikteyiz. Uzman Psikolog Selveroğlu, özellikle çocuklar ile çalışmakta ve çocuk danışmanlığının olmasının yanı sıra, aldığı eğitimler ışığında Çocuk Testleri Eğitimi ile Çocuk Odaklı Danışmanlık Becerileri Eğitimi veriyor.  Bu podcastimizden özellikle çocuklarda merak ve çocuklara nasıl sorumluluk kazandırabiliriz gibi konulara değiniyor. "Çocuğuma nasıl bir şeyler öğretebilirim?”  “Çocuğumun sorumluluk bilinci geliştirmesi için neler yapabilirim?” gibi soruların cevaplarına ulaşabilirsiniz.  Sizin de ebeveynlikle ve özellikle sorumluluk bilinci ile ilgili kafanızda soru işaretleri varsa buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve ilişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa yorumlara bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yaki... YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

Bu podcast yayınımızda birçok ilişkinin bir parçası olan ayrılık sürecinden bahsediyoruz. Ayrılık sonrası bizi hangi süreçler bekliyor, terk eden taraf da gerçekten üzülüyor mu, ayrılıkların hiç pozitif sonuçları yok mu gibi soruları tartışıyoruz. Siz de bu tartışmanın bir parçası olmak isterseniz buyrun yayına!

Yakın İlişkiler'in yeni podcast serisi "Yakın Kavramlar"da bugün Sexting’i açıklıyoruz. Sizin de sexting ve cinsellik ile ilgili merak ettikleriniz veya bu konuda sorularınız varsa buyrun yayına! 00:18: Sexting nedir? 02:07: Sexting kimler tarafından yapılır? 02:56: Sexting ve mental sağlık birbiriyle bağlantılı mıdır? 03:14: Evli çiftler ve sexting 03:43: Sexting yaparken yalan söylemek 04:12: Daha önceden sexting yapmadıysanız ve yapmak istiyorsanız nelere dikkat etmeniz gerekir? 05:20: Sexting ve zamanlama 05:37: Niye sexting yaparız? 06:26: Partneriniz sexting talep ediyor ama siz istemiyorsanız ne yapmalısınız? 07:50: Sexting yapmaya zorlanıyorsak, bize nasıl bir etkisi olur? Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

Uzman sohbetleri serimizin 12. videosunda Dr. Serap Reyhanioğlu Arıkan ile birlikteyiz. Dr. Arıkan, çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı olmasının yanı sıra, aldığı aile danışmanlığı, şiddetsiz iletişim ve bağlanma odaklı ebeveynlik eğitimleri ışığında ebeveyn danışmanlığı da veriyor.  Bu podcastimizden çocuğunuzun mizacını nasıl tanıyacağınızı ve ona göre hangi disiplin uygulamalarında bulunabileceğinizi öğrenebilirsiniz.  "Çocuğum çok hassas ona nasıl yaklaşmalıyım?"  "Hıçkıra hıçkıra durmaksızın ağlayan çocuğumu nasıl sakinleştirebilirim?" gibi soruların cevaplarına ulaşabilirsiniz.  Sizin de ebeveynlikle ve özellikle disiplin ile ilgili kafanızda soru işaretleri varsa buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve ilişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa yorumlara bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=6uABRw3u9d4&ab_channel=Yak%C4%B1n%C4%B0li%C8%99kiler Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/

Bu podcast yayınımızda ilişkilere dair doğru bilinen yanlışlardan bahsediyoruz. Bir partnerimizin olması diğer ilişkilere ihtiyacımız kalmadığı anlamına mı gelir, mükemmel ilişki mükemmel seks hayatı mı demektir gibi sorulara yanıt veriyoruz. Sizin de ilişkilere dair ilginiz varsa ya da neleri doğru bildiğinizi merak ediyorsanız buyrun yayına! 01:04 - Bir partnerimizin olması diğer ilişkilere ihtiyacımız kalmadığı anlamına geliyor mu? Partnerin hayatın merkezinde olması ne kadar doğru? 04:25 - Romantik bir ilişki içerisindeyken hayatımızdaki diğer bağları da güçlü bir şekilde sürdürmeye devam etmek olası bir ayrılık durumunda bize yarar sağlayabilir mi? 06:26 - En yakın arkadaşken sevgililiğe dönüşen ilişkilerin daha güçlü olduğu doğru mu? 08:12 - 'Zıt kutuplar birbirini çeker' inanışı ne kadar doğru? 12:54 - Mükemmel ilişki mükemmel seks hayatı demek mi? 18:26 - İyi bir cinsel hayat' ne demek? İyi bir seks hayatı, her cinsellik deneyimi sonrasında orgazma ulaşmak demek mi? 21:34 - Seviştikten sonra partnerin arkasını dönüp uyuması ne anlama geliyor, bu bahsedildiği kadar kötü bir şey mi?" Bizi takip etmeyi ve ilişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa yorumlara bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/ YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=yak%C4%B1n+ili%C5%9Fkiler

Yakın İlişkiler'in yeni podcast serisi "Yakın Kavramlar"da bugün Gaslighting'i açıklıyoruz. Siz de partneriniz, aileniz ya da bir arkadaşınız tarafından duygusal manipülasyona maruz kaldığınızı düşünüyorsanız ve ne yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız buyrun yayına!  Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com  Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler  Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler  Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler  YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=yak%C4%B1n+ili%C5%9Fkiler

Uzman sohbetleri serimizin 11. videosunda Psikolog Dr. Özge Kantaş ile birlikteyiz. Psikolog Dr. Kantaş, sosyal psikoloji alanında araştırmacı olmasının yanında psikodrama terapisti olarak da çalışıyor. Bugün podcastimizde özel olarak ilişki motivasyonu hakkında konuşuyoruz. İlişkide ödül ve ceza kavramlarından,  dışsal ve içsel motivasyonun özelliklerinden ve bunların ilişki üzerindeki etkilerinden bahsediyoruz.

Bu podcast yayınımızda reddedilme hassasiyetinden bahsediyoruz. Reddedilmekten korkmanın hayatımıza ve ilişkilerimize olan etkileri nelerdir ve olumsuz etkilerinden kurtulabilmek için neler yapabiliriz gibi sorulara yanıt veriyoruz. Siz de reddedilme hassasiyetiniz olduğunu düşünüyorsanız ya da reddedilme hassasiyeti yüksek yakınlarınız hakkında endişe taşıyorsanız buyrun yayına! 00:50 - Reddedilme hassasiyeti nedir? 02:10 - Erken çocuklukta yaşadığımız reddedilme deneyimleri yetişkinlik hayatımızı nasıl etkiler? 03:50 - Reddedilme hassasiyetinin evrimsel anlamı 06:34 - Reddedilme hassasiyeti yeni kurulmaya başlayan ilişkilerimizi nasıl etkiler? 08:39 - Reddedilme hassasiyeti yüksek kişilerin bir gruba ait olabilmek ya da bir insanın onu sevmesi adına riskli davranışları olabiliyor mu? 09:45 - Reddedilme hassasiyeti günlük yaşamamızda ne gibi sonuçlar doğuruyor? 11:48 - Reddedilme hassasiyetiyle başa çıkmak için kullanabileceğimiz mekanizmalar var mı? 15:45 - Peki partnerimiz ya da bir yakınımız reddedilmeye karşı çok hassassa ne yapabiliriz? Bizi takip etmeyi ve ilişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa yorumlara bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/

Yakın İlişkiler'in yeni podcast serisi "Yakın Kavramlar"da bugün sapyoseksüelliği açıklıyoruz. Sizin de partnerinizde aradığınız en önemli özelliklerden biri zekasıysa buyrun yayına!

Tembel ebeveynlik, aktivitelerin içinde yorulan çocuklara ve çocuğumu nasıl eğitsem, nasıl eğlendirsem diye araştırmadan kafasını kaldıramayan ebeveynlere çok iyi gelecek! Uzman sohbetleri serimizin onuncu videosunda Çiğdem Doğan Bilgin ile birlikteyiz. Psk Çiğdem Doğan Bilgin yaklaşık 10 senedir çocuk, ergen, ebeveyn ve aile danışmanlığı veriyor. Çocuklarla daha çok deneyimsel oyun terapisi ve EMDR odaklı çalışıyor. Bugün podcastimizde “Nedir tembel ebeveynlik?” sorusu etrafında konuşuyoruz. Çocuklarının sorunlarını kendi çözmek için kendini hırpalayan, hiç sıkılmasınlar diye bütün gün onlara aktivite sunmaya kendini adamış ebeveynlerin içine su serpecek bir kavram “tembel ebeveynlik”. Biraz durup kendinize bakmanızın aslında çocuğa da çok büyük yararları olduğunu anlatıyoruz. Öz saygı, öz regülasyon, öz bakım becerilerini geliştirmek için belli bir seviyeye kadar kendi hallerine kalmaları gerektiğinden bahsediyoruz. Siz de ebeveynlikle ilgili konulara meraklıysanız buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Spotify: https://open.spotify.com/show/4t6VSKg...

"Bu podcast yayınımızda kardeş ilişkilerinden bahsediyoruz. Tek çocuk olmanın artı ve eksileri, küçük/büyük kardeş olmanın artı ve eksileri; kardeşlikte sınırlar koymak, kıskançlık gibi belli başlı merak edilen konuları konuşuyoruz. Sizin de kardeşlik ilişkilerine dair merakınız ve hatta endişeleriniz varsa buyrun yayına!  01:25 - “Bazı kardeşler birbirlerini neden kıskanırlar?”  02:50 - “Kardeşler arası yaş aralığı kıskançlık duygusunu nasıl etkiler?”  05:00 - “Bu gibi durumlarda ebeveynlerin nasıl bir tutum izlemesi gerekir?”  07:05 - “Kardeşe sahip olmanın hayatımıza nasıl yararları/zararları vardır?”  10:25 - “Büyük olan kardeş küçüğün ebeveyni gibi bir role sahip olabilir mi?”  14:30 - “Tek çocuk olmanın temel farkı nelerdir?”  21:22 - “Çok kardeşliliğin avantaj ve dezavantajları nelerdir?”  23:48 - “İki kardeşten biri evden taşınınca diğerinin tek çocuk gibi hissetmesi nasıl yorumlanabilir?”  Bizi takip etmeyi ve ilişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa yorumlara bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler Linkedin: https://www.linkedin.com/company/yakiniliskiler/" YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCx707rm0V8QfgWgNPwEfFew

Bu yeni podcast serimizde Dr. Gizem Sürenkök ilişkilere dair az bilinen kavramları açıklıyor.

"Uzman Sohbetleri serimizin dokuzuncu videosunda Uzman Doktor Özlem Köse ile birlikteyiz. Uzm Dr Köse; ilişki ve aile terapisi alanında Purdue Üniversitesi'nde yüksek lisans yaparak doktorasını tıp ve çift terapisinin kesiştiği Medikal Aile Terapisi alanında East Carolina Üniversitesi'nde tamamladı. Bu podcastimizde akademik hayatın alaylıları olan Köse ve Sürenkök'ün yaşadıkları sonucu öğrendiklerini ve Amerika'da eğitim almak üzerine bireysel deneyimlerini konuşuyoruz. ""Yurt dışına gitmek için nasıl bir kafa yapısına sahip olmak lazım?"", ""Akademideki herkes çok mu başarılı?"", ""Nasıl yollardan geçilerek akademisyen olunur?"" gibi herkesin kafasında cevapsız kalan soruları aydınlatıyoruz. Siz de akademik kariyer yapmayı ve Amerika'da eğitim görmeyi düşünüyorsanız buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler

Uzman Sohbetleri serimizin sekizinci videosunda Profesör Doktor Nebi Sümer ile birlikteyiz. Prof. Dr. Sümer; bağlanma ve ebeveynlik, sürücü davranışı, kişilik özellikleri ve değerlendirmesi, işsizliğin etkileri ve çok değişkenlilerin istatistiği alanlarında çalışan bir akademisyen. Bu podcastimizde saygıdeğer hocamızla bağlanmanın ve bağlanma stillerinin farklı kültürlerde nasıl değerlendirildiklerini konuşuyoruz. "Bağlanma literatürünün büyük bir çoğunluğu Batı kültürüne mi odaklı?", "Kültür farklılıklarına bağlı çocuk yetiştirme stilinin değişmesinin bağlanma stillerine olan etkisi nedir?", "Bizim ülkemizde kaygılı bağlanma olarak değerlendirdiğimiz ilişkilenmeler farklı kültürlerde nasıl değerlendirilir?", "Çocuğa “Üşür bu!” diye yaklaşmak duyarlılık mıdır müdahalecilik mi?" gibi çok sorulmayan sorulara yanıtlar arıyoruz. Siz de bağlanma stillerinin doğu ve batıdaki farklı anlamlarını, farklı kültürlerdeki ilişkilerde sınırların ve müdahaleciliğin nasıl işlediğini merak ediyorsanız buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler

Uzman Sohbetleri serimizin yedinci podcastinde Uzman Cansu Kamar ile birlikteyiz. Uzman Psikolog Cansu Kamar; aynı zamanda bir psikoterapist ve yoga ve mindfulness eğitmeni. Bu podcast yayınımızda ilişkilerimizde sınırlar koyarak hayatımızı ve karşımızdaki kişiyle olan iletişimimizi kolaylaştırmanın yollarını, bu yolda yapılması ve yapılmaması gerekenleri konuşuyoruz. “İnsan sevdiğine sınır koyar mı?” “İlişkilerde sınır dediğimiz şey nedir?” gibi soruları yanıtlandırıyoruz. Sizin de bu konularla ilgili aklınızda sorular varsa buyrun yayına!

Uzman Sohbetleri serimizin altıncı videosunda Uzman Şeyla İbrahimoğlu Delen ile birlikteyiz. Delen; çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışan kıymetli bir aile danışmanı. Bu podcast yayınımızda çocukların ekranla olan ilişkisini düzenlemenin yollarını, bu yolda yapılması ve yapılmaması gerekenleri konuşuyoruz. “Ekranların ilişkilerimiz üzerindeki etkileri nelerdir?” “Ailemizle ekranlar olmadan nasıl kaliteli vakit geçirebiliriz?” gibi soruları yanıtlandırıyoruz. Sizin de bu konularla ilgili aklınızda sorular varsa buyrun yayına! Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Website: www.yakiniliskiler.com Instagram: www.instagram.com/yakiniliskiler Facebook: www.facebook.com/yakiniliskiler Twitter: www.twitter.com/yakin_iliskiler

Bu podcast yayınımızda ilişkiler hakkında doğru olduğu zannedilen yanlışlardan bahsediyoruz. "Aşkımız bitti mi?"" Alışkanlıktan mı birlikteyiz?"" ""Ruh eşi diye bir şey var mıdır?"" gibi belli başlı merak edilen soruları yanıtlandırıyoruz. Sizin de ilişkilere dair merakınız ve hatta endişeleriniz varsa buyrun yayına! Bizi takip etmeyi unutmayın! İlişkilere dair merak ettiğiniz ve üzerine video çekmemizi istediğiniz başka konular varsa bize farklı platformlardan ulaşabilirsiniz!

Uzman Sohbetleri serimizin beşincisinde Doç. Dr. Nilüfer Kafescioğlu ile birlikteyiz. Kafescioğlu, başarılı bir akademisyen olmanın yanı sıra çiftlere, ailelere ve bireylere danışmanlık da veriyor. Bu videomuzda çiftlerin bağlanması hakkında konuşuyoruz. Bu sürecin nasıl işlediği, hangi aşamalardan geçtiği ve bağlanma yaralanması gibi detaylara bilimsel bilgilerle açıklık kazandırıyoruz. Eğer siz de bu konularla ilgileniyorsanız buyrun videoya!  Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!

"Bu podcast yayınımızda ebeveynliğin temel taşlarından, olmazsa olmazlarından bahsediyoruz. ""Olumlu ebeveynlik nedir?"", ""Çocukların beyin gelişimine kadar hayatları üzerinde nasıl etkileri vardır?"", ""Olumlu ebeveynlik uygulanmazsa çocukların başına neler gelebilir?"" gibi soruları yanıtlıyoruz. Sizin de ebeveynliğe dair merakınız ve hatta endişeleriniz varsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda hem romantik ilişkilerde hem de ebeveyn-çocuk ve arkadaşlık ilişkileri bağlamında affetmek ne demektir, belirli aşamaları var mıdır ve varsa nelerdir, hangi durumlarda affetmek mantıklıdır gibi soruların yanıtlarını konuşuyoruz. Sizin de bu konulara merakınız varsa buyrun yayına!

Uzman Sohbetleri serimizin dördüncü videosunda Dr. Sinem Durusal ile birlikteyiz. Psikolog Dr. Sinem Durusal, başarılı bir akademisyen olmanın yanı sıra vaka görerek bilişsel-davranışçı (CBT) ve kabul ve kararlılık (ACT) terapileri çalışıyor. Bu videomuzda duygusal ve ruhsal zekanın farklı ilişkilerimize yansıması hakkında konuşuyoruz. “Analitik zeka nedir, ölçülebilir mi, yüksek olması insana ne katar?” gibi sorularla başlayarak duygusal ve ruhsal zeka türlerinin neler olduğu ve insana ne kattıkları konularına geçiş yapıyoruz. Aslında yüksek olmasının makbul görüldüğü analitik zekadansa duygusal ve ruhsal zeka türleri yüksek olan insanların hayatta nasıl başarılar elde ettiğine dair yepyeni bilgiler veriyoruz. Eğer siz de bu konularla ilgileniyorsanız buyrun videoya! Bizi takip etmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın!

Bu podcast yayınımızda eski sevgiliyle arkadaş kalmanın mümkün olup olmadığını, mantıklı olup olmadığını ve bu durumun hayatımızı ve hatta hayatımıza girebilecek yeni bir sevgiliyi nasıl etkilediğini tartışıyoruz. Sizin de bu konulara merakınız varsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda aldatılan tarafın neler hissettiğine ve nasıl süreçlerden geçtiğine dair konuşuyoruz. Aldatılan kişinin onu aldatan partnerini affetmesi mümkün müdür ve affetmek, unutmak ile aynı şey midir noktalarını tartışıyoruz. Siz de bu konularla ilgili merak ya da endişe taşıyorsanız buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda öz saygı ve öz şefkat hakkında konuşuyoruz. “Öz saygımız nelerden etkilenir?”, “Neden bazılarımızda daha düşüktür?” ve “Kendimizi sevmezsek başkalarının da bizi sevmesine izin veremez miyiz?” gibi soruların yanıtlarını vermeye çalışıyoruz. Siz de bu konularla ilgili merak ya da endişe taşıyorsanız buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda öz saygı ve öz şefkatimizi nasıl arttırabileceğimiz hakkında konuşuyoruz. Siz de bu konulara ilgiliyseniz buyrun yayına!

Uzman Sohbetleri serimizin üçüncü videosunda Begüm Köseler ile birlikteyiz. Uzman psikolog Begüm Köseler ile yaptığımız bu yayınımızda temel olarak oyun ve bağlanma hakkında konuşuyoruz.  Yeni podcastimizi hiç vakit kaybetmeden izlemeyi unutmayın!

Uzman Sohbetleri serimizin ikinci podcastinde İlker Küçükparlak ile birlikteyiz. Psikiyatrist İlker Küçükparlak ile yaptığımız bu yayınımızda temel olarak şehirler, dini figürler ve gruplara bağlanmak hakkında konuşuyoruz. Bir bebeğin annesine ya da topluma bağlanmasının benzerlik ve farklarından, şehir ve ülkelere kaçıngan ya da kaygılı bağlanan insanların iltica davranışlarından, inançlara bağlanmanın getirdiği güvenlik duygusundan, bağlanma sonucu oluşabilen fanatizmden ve aidiyet yoksunluğunda ortaya çıkabilen yalnızlıktan bahsediyoruz. Bu ilginç konuların tartışıldığı yeni podcastimizi hiç vakit kaybetmeden dinlemeyi unutmayın!

Bu podcast yayınımızda eğer güvensiz bağlanma stiline sahipsek ya da partnerimizin öyle olduğunu düşünüyorsak ilişkimizi iyileştirebilmek için neler yapabileceğimizden bahsediyoruz. Bu bağlanma stilleri değişir mi, değişirse hemen olur mu, bu durumlar ilişki içinde nasıl karşılanmalıdır gibi soruları ele alıyoruz. Sizin de bu konularla ilgili merak ettikleriniz varsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda çocuklukta oluşan bağlanma stillerimizin yetişkinlikte hayatlarımızda ne gibi etkileri olduğu hakkında konuşuyoruz. Bu bağlanma stilleri oluştuğu şekliyle kalır mı yoksa farklılaşır mı, güvenli ve güvensiz bağlanmanın bir ortası yok mudur, bu kategorilerin sınırları toplumdan topluma değişir mi gibi soruları ele alıyoruz. Sizin de bu konularla ilgili merak ettiğiniz noktalar varsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda aldatmadan bahsediyoruz. ‘’Partnerim ne yaptığında beni aldatmış sayılır?’’, ‘’Neden aldattım/aldatıldım?’’, ‘’Bir kere aldatan bir daha aldatır düşüncesi ne kadar doğru?’’ gibi zor sorularınız ve içinizde kurup durduğunuz mahkemeler hazırsa, buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda çocuklukta bağlanma kuramından semptomlarına kadar nasıl bağlandığımız hakkında konuşuyoruz. “Bağlanma hiyerarşisi nedir ve değişir mi?”, “Bağlanma figürümüzü seçerken hangi özellikleri ararız?” ve “Çocuğunuz varsa bu konularla ilgili nelere dikkat etmelisiniz?” gibi soruların yanıtlarını vermeye çalışıyoruz. Sizin de bu konularla ilgili merak ettiğiniz noktalar varsa buyrun yayına!

Psikolog Sohbetleri serimizin ilk videosunda Dr. Pelin Kesebir ile birlikteyiz. Sosyal Psikolog Dr. Pelin Kesebir, özellikle mutluluk bilimiyle ilgileniyor. Bugünkü videomuzda Dr. Gizem Sürenkök'ün çalışma alanı olan yakın ilişkiler ile Dr. Pelin Kesebir'in çalışma alanı olan mutluluğu birlikte ele alarak "ilişkiler ve mutluluk"tan konuşuyoruz.

Bu podcast yayınımızda “Dizi ve film karakterlerine gerçek hayattaki gibi bağlanmak mümkün müdür?”, “Mümkün ise bu bağlanma neden ve nasıl olur?” “Sonuçları nelerdir?” gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Ayrıca içeriklerimizde  sık sık bahsettiğimiz bağlanma türleriyle ilgili bilgi sahibiyseniz hangi bağlanma türüne sahip insanların bu tür bağlanma davranışına daha yatkın olduğunu öğrenebilirsiniz. Ya da tekrar tekrar aynı dizi ve filmleri izleyen, karakterleri arkadaşı bellemiş biriyseniz bu davranışlarınızın nedenini de öğrenebilirsiniz. E o zaman buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda özellikle sosyal izolasyon süreciyle yetişkinler olarak bir çoğumuzun daha fazla ailelerimizle birlikte kalmasının getirdiği kaçınılmaz bir konu olan 'yetişkinlikte kurduğumuz ebeveyn-çocuk ilişkisi'nden bahsediyoruz. “O benim gözümde her zaman çocuk!”, “Haklara gelince yetişkin, sorumluluklara gelince çocuk oluyorsun!” şeklindeki cümleleri kanıksadıysanız ve ebeveynlerinizle olan ilişkinizi nasıl düzenleyebileceğinizi merak ediyorsanız buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda özellikle sosyal izolasyon süreciyle arttığı gözlenen insan olmayan canlı veya cansız varlıklarla konuşma deneyimleri hakkında konuşuyoruz. “Bu varlıklarla nasıl ilişki kuruyoruz?”, “Bu varlıklarla iletişim kurmak tuhaf mıdır?”, “Bu deneyimin evrimsel işlevi nedir?” gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Eğer siz de bu soruların cevaplarını merak ediyor ve umarım bu konuda yalnız değilimdir diye düşüncelere kapılıyorsanız buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda paylaşılamayan duygulardan, ihtiyaç duyulan dostluklardan, yokluğunu hissettiren ve belki de hiç var olmamış sevgililerden konuşuyoruz. "Neden yalnızlık acı verir?", "Yalnızlık bize nasıl zarar verir?", "Her yalnızlık aynı mıdır?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Yalnızlık hissini hepimiz dönem dönem yaşayabiliyoruz, bu hisleri daha iyi tanımak için buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda romantik ilişkilerimizdeki sonu gelmeyen bitişlerden, çok da yeni olmayan başlangıçlardan ve bizi de beraberinde sürükleyen gelgitlerden konuşuyoruz. "Neden biten ilişkilere dönüp dolaşıp yeniden başlıyoruz?", "Bitip yeniden başlanan bir ilişki ne kadar mutluluk getirir?", "Ara verilen bir ilişkiyi canlandırmak mümkün müdür?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Sevginin mutlu bir ilişki için her zaman tek başına yeterli olmadığını biliyoruz, başı sonu görünmeyen ilişki çıkmazlarınıza bir çıkış arıyorsanız buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda tek eşlilik ve çok eşlilikten, hatta çok aşklılık gibi ilişkilenme biçimlerinden konuşuyoruz. "Çok eşli insanların duyguları yok mudur?", "Açık ilişkisi olan insanlar birbirlerini kıskanmıyorlar mı?", "Açık ilişkide aldatmak mümkün mü?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Kendisine bilimsel dayanak arayan cinsiyetçi yargılarınız, partnerinizle kurduğunuz ilişkilere dair soru işaretleriniz hazırsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda romantik ilişkilerimizin olmazsa olmazı flörtten konuşuyoruz. "Neden flört ediyoruz?", "En yaygın flört davranışları nedir?", "Birinin bizle flört ettiğini nasıl anlarız?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Flörtün unutulmaması gerekenleri için not defterleriniz ve unutulmaya yüz tutmuş geçmiş flörtleriniz hazırsa buyurun yayına!

Bu podcast yayınımızda partner seçimlerimizden ve bu seçimlerimizi etkileyen faktörlerden konuşuyoruz. "Partnerlerimizi nasıl seçiyoruz?", "Bu seçimlerde hangi faktörler etkili?", "Doğru kişiye hangi aşamalardan geçerek ulaşıyoruz?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Doğru kişiyi nerede bulacağınıza dair soru işaretleriniz, hiç bulamayacağınıza dair umutsuzluklarınız hazırsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda insan doğasınden, tek eşlilik ve çok eşlilikten, cinsellikten, ilişkilenme biçimlerimizden ve evrimsel süreçte ortaya çıkan eşleşme mekanizmalarımızdan konuşuyoruz. "İnsan doğası gereği tek eşli midir?", "Aldatmak erkeklerin doğasında mı vardır?", "İlişkilenme mekanizmalarımız hangi koşullar sonucunda ortaya çıkmıştır?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Kendisine bilimsel dayanak arayan cinsiyetçi yargılarınız, insanlığın evriminin ilişkilerimizi nasıl şekillendirdiğine dair soru işaretleriniz hazırsa buyrun yayına!

Bu podcast yayınımızda aşkın daha tatsız ve daha zor hallerinden birini, karşılıksız aşkı konuşuyoruz. "Karşılıksız aşk psikolojimizi ve fizyolojimizi nasıl etkiler?", "Karşılıksız aşkın semptomlarını nasıl önleyebiliriz?", Bu belayı nasıl def ederiz?" gibi sorulara yanıt vermeye çalışıyoruz. Ağlayarak yazacağınız günlükleriniz, block-unblock'larınız hazırsa buyrun yayına.

Bu podcast yayınımızda tutulmadan, başka bir deyişle, kalbi pıt pıt çarptıran aşktan söz ediyoruz. "Tutulma nedir? Etkileri nelerdir?", "Bir ömrü var mıdır?", "Nasıl ortaya çıkar?", "Bir kalp kaç defa sever?" "Orada başkasına da var mı yer?" gibi pek çok soruya cevap vermeye çalışıyoruz.  Mendilleriniz, uzaklara dalışlarınız ve sersem sırıtışlarınız hazırsa buyrun yayına.

Bu podcast yayınımızda tutulmadan, başka bir deyişle, kalbi pıt pıt çarptıran aşktan söz ediyoruz. "Tutulma nedir? Etkileri nelerdir?", "Bir ömrü var mıdır?", "Nasıl ortaya çıkar?", "Bir kalp kaç defa sever?" "Orada başkasına da var mı yer?" gibi pek çok soruya cevap vermeye çalışıyoruz.  Mendilleriniz, uzaklara dalışlarınız ve sersem sırıtışlarınız hazırsa buyrun yayına.

Podcast serimizin ilk kaydı yayında! Hepimizin #evdekal'dığı bu tatsız günlerde sizi de şerbet gibi sohbetlerimize katılmaya davet ediyoruz.   Bu yayınımızda sosyal izolasyonun psikolojimiz ve yakın ilişkilerimiz üzerindeki etkilerinden, eve beraber kapandığımız ailemizden, özleyip de dokunamadığımız sevgililerden, kahve eşliğinde beraber iki lafın belini kıramadığımız dostlarımızdan konuşuyoruz.