Über
每个人都是自己的疗愈专家。问题是生活的一部分，拯救我们的良方就存在于我们自己的体内。催眠师和你一起探寻人类潜意识，开启一段自我探索与完善的旅程。自我催眠学习Q群：210831212 咨询邮箱：[email protected]
徐竞/临床催眠治疗师
Chinesisch, Health / Medicine, 1 Staffel, 241 Episoden, 3 Tage, 14 Std., 25 Protokoll
徐竞/临床催眠治疗师
Chinesisch, Health / Medicine, 1 Staffel, 241 Episoden, 3 Tage, 14 Std., 25 Protokoll
在困境中坚定静坐-徐竞每日正念
11.9.2024 • 33 Protokoll, 25 Sekunden
无拣则觉察静坐-徐竞每日正念
11.9.2024 • 24 Protokoll, 46 Sekunden
日常正念静坐-徐竞每日正念
11.9.2024 • 27 Protokoll, 55 Sekunden
三分钟正念练习(应对困难版)-徐竞每日正念练习
11.9.2024 • 8 Protokoll, 47 Sekunden
三分钟正念练习(基础版)-徐竞每日正念
11.9.2024 • 8 Protokoll, 20 Sekunden
正念呼吸觉知练习(下)——徐竞每日正念练习
正念呼吸不是让你控制你的呼吸，也不是去制造一个好的呼吸，而是让你觉知你呼吸的真实的样子；呼吸练习的重点在于建立觉知，这是需要我们记住的非常重要的一点，你想要你的呼吸跟随着它自然的节奏，你要做的不是引领你的呼吸，而是对呼吸本来的样子保持觉知。
20.7.2024 • 15 Protokoll, 29 Sekunden
正念呼吸觉知（上）——徐竞每日正念练习
最基础的正念训练是对呼吸的觉知，你的身体从未停止呼吸，我们和所有的生命一起呼吸着，觉察到我们正在呼吸，便可以让我们的注意力平静和稳定下来。
20.7.2024 • 21 Protokoll, 30 Sekunden
身体扫描——徐竞每日正念练习
在正念练习中，有一个方法是将我们的身体作为锚定点，在正念练习中对自己的身体的保持链接，这样我们就可以让纷乱的头脑停下来，从而得到一种清晰、自在和喜悦的感觉。 离开大脑，回到身体。
20.7.2024 • 41 Protokoll, 11 Sekunden
欢迎与简介——徐竞每日正念练习
通过正念的练习，你将学会信任你内在的生命力，精神，疗愈的力量和勇气，这都是你真正自我的一部分，疗愈性力量，它就存在于你自身，你的内心深处，你的身体里，流经你的生命里。
20.7.2024 • 2 Protokoll, 43 Sekunden
正念呼吸觉知(鼻)
21.6.2024 • 15 Protokoll, 14 Sekunden
三分钟呼吸空间(基础版)
21.6.2024 • 8 Protokoll, 27 Sekunden
呼吸空间(应对困难版)
21.6.2024 • 9 Protokoll, 2 Sekunden
关于这颗心的冥想
今天静坐冥想♀️时，有一种波动与那颗心共振。 洁白无瑕，熠熠生辉。 录制这段冥想节目时，几次想开口说些引导语，始终没能这么做，没能打扰到那份纯静之美。你曾拜访过你的心吗？ 我们每个人的心，都如钻石纯净无暇。
22.2.2024 • 4 Protokoll, 14 Sekunden
身心复原力提升的自我催眠
11.8.2023 • 37 Protokoll, 18 Sekunden
乳腺术后康复的自我催眠_mixdown
11.8.2023 • 48 Protokoll, 27 Sekunden
草稿02
7.8.2023 • 12 Protokoll, 13 Sekunden
干音01
4.8.2023 • 36 Protokoll, 23 Sekunden
心的呼吸
18.4.2023 • 20 Protokoll, 40 Sekunden
心的微笑
17.4.2023 • 10 Protokoll, 18 Sekunden
探索心本来的样子
解决身心问题的好方法之一：安静 地坐下来
17.4.2022 • 18 Protokoll, 50 Sekunden
我們依靠太阳就像依靠母亲一樣
1.4.2022 • 12 Protokoll, 31 Sekunden
关于快乐的研究——催眠、脑科学和免疫系统
8.3.2022 • 51 Protokoll, 25 Sekunden
遇见内在小孩
介绍你的声音,获推荐机会
20.4.2021 • 1 Stunde, 1 Minute, 54 Sekunden
快速平静大脑(EMDR核心练习)
介绍你的声音,获推荐机会
20.4.2021 • 36 Protokoll, 2 Sekunden
大脑快速放松
介绍你的声音,获推荐机会
20.4.2021 • 20 Protokoll, 1 Sekunde
放松紧绷入眠
介绍你的声音,获推荐机会
20.4.2021 • 8 Protokoll, 3 Sekunden
三周快速好眠06 (EMDR入眠预备阶段)
介绍你的声音,获推荐机会
20.4.2021 • 5 Protokoll, 1 Sekunde
渐进式放松
介绍你的声音,获推荐机会
8.4.2021 • 27 Protokoll
正念呼吸减压
介绍你的声音,获推荐机会
8.4.2021 • 17 Protokoll
自我疗愈01
介绍你的声音,获推荐机会
8.4.2021 • 15 Protokoll, 26 Sekunden
自我疗愈身体扫描
自我催眠，缓解一天当中的紧张、焦虑、疲劳，带着慈爱的呼吸，进行身体扫描，伴你轻松入眠。
9.3.2021 • 41 Protokoll, 50 Sekunden
心灵之眼
1.12.2020 • 5 Protokoll
【夜夜好眠】36用心说话(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
9.9.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】35 倾听 (婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
1.9.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】34如何面对冲突(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
23.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】33 探索自己的意图(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
22.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】32 看见善性(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
20.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】31 认识宽恕(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
18.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】30 同理心和慈悲心(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
13.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】29探索自己的需求(婉玉的声音）
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10.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】28心境的开放(婉玉的声音）
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6.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】27 广阔的觉察(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
3.8.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】26 保持好奇幵放的心(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠，每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
30.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】25感受内在资源(婉玉的声音）
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27.7.2020 • 25 Protokoll
读首诗再睡:我喜欢
24.7.2020 • 3 Protokoll, 58 Sekunden
【夜夜好眠】24 有效对待负面情绪(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
23.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】23 对自己慈悲和关怀(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
20.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】22发现内在力量(婉玉的声音）
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16.7.2020 • 25 Protokoll
我要让世界因我而美丽
15.7.2020 • 15 Protokoll, 50 Sekunden
【夜夜好眠】21 超越念头(婉玉的声音）
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13.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】20 化解强迫性的念头(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
9.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】19 与念头智慧相处(婉玉的声音）
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6.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】18平静不断产生的念头(婉玉的声音）
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2.7.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】17 培养积极情绪(婉玉的声音）
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29.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】16 应对困难情绪 (婉玉的声音）
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25.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】15 识别我们的情绪(婉玉的声音）
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22.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】14 回到情绪的感知 (婉玉的声音）
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18.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】13 让身体舒缓 (婉玉的声音）
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15.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】12 表达自己的感受(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
11.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】11 扫描自己的身体(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
8.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】10 安放自己 (婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
4.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】09探索身体的觉知(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
1.6.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】08 深入我们的专注力(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
28.5.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】07 创建大脑的内部协调(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
25.5.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】06 稳定呼吸的平静感(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
21.5.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】05回到内在呼吸(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
18.5.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】04友善的对待自己(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎 来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠
15.5.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】03 回到当 下的身体(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠……
14.5.2020 • 25 Protokoll
【夜夜好眠】02释放身体的紧张(婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠……
13.5.2020 • 24 Protokoll, 53 Sekunden
【夜夜好眠】01拜访自己的内心（婉玉的声音）
每个人都是自己的疗愈专家，欢迎来到慈爱好眠。每晚25分钟的冥想练习，将有助于您释放一天的疲劳与紧张，慈爱伴你夜夜好眠。
12.5.2020 • 25 Protokoll
当爱已逝
5.4.2020 • 4 Protokoll, 48 Sekunden
10.综合减压放松冥想♀️ （压力释放系列冥想）
10.综合放松练习
2.2.2020 • 17 Protokoll, 40 Sekunden
09.自我关怀（压力释放系列冥想）
09.自我关怀
2.2.2020 • 11 Protokoll, 32 Sekunden
08.扩展个人空间（压力释放系列冥想）
08.扩展个人空间
1.2.2020 • 10 Protokoll, 7 Sekunden
07.刻意休息（压力释放系列冥想）
07.刻意休息
31.1.2020 • 12 Protokoll, 3 Sekunden
06.安住在呼吸中（压力释放系列冥想）
06.安住在呼吸中
31.1.2020 • 13 Protokoll, 12 Sekunden
05.身心的沉入，放松（压力释放系列冥想）
05.身心的沉入，放松
31.1.2020 • 12 Protokoll, 5 Sekunden
04.允许事物如其所是（压力释放系列冥想）
04.允许事物如其所示
30.1.2020 • 11 Protokoll, 21 Sekunden
03.放下自动化行动模式（压力释放系列冥想）
03.放下自动化行动模式
30.1.2020 • 11 Protokoll, 15 Sekunden
02.软化我们的大脑（压力释放系列冥想）
02.软化我们的大脑
29.1.2020 • 13 Protokoll, 33 Sekunden
01.暂停，处在当下（压力释放系列冥想）
01.暂停，处在当下
29.1.2020 • 14 Protokoll, 9 Sekunden
体重控制自我催眠4(核心阶段)
25.1.2020 • 43 Protokoll, 44 Sekunden
18.我们存在的本质是爱（迷你课程）
29.8.2019 • 2 Protokoll, 14 Sekunden
17.我是可以改变一切有害念头的（迷你课程）
29.8.2019 • 1 Minute, 25 Sekunden
16.只有我定的罪伤害得了我自己（迷你课程）
29.8.2019 • 1 Minute, 18 Sekunden
15.往事已矣，它再也影响不到我了（迷 你课程）
27.8.2019 • 1 Minute, 22 Sekunden
14.当下此刻才是唯一存在的时间（迷你课程）
27.8.2019 • 1 Minute, 27 Sekunden
13.今天，我不再评判任何事情（迷你课程）
27.8.2019 • 1 Minute, 28 Sekunden
12.不设防就是我的保障（迷你课程）
27.8.2019 • 1 Minute, 44 Sekunden
11.我所给出的一切，都是给我自己的（迷你课程）
27.8.2019 • 1 Minute, 31 Sekunden
10.宽恕是幸福的关键（迷你课程）
26.8.2019 • 1 Minute, 40 Sekunden
09.施与受在真理内是一回事（迷你课程）
26.8.2019 • 1 Minute, 23 Sekunden
08.你没有任何恐惧的理由（迷你课程）
26.8.2019 • 1 Minute, 35 Sekunden
07.没有什么好怕的（迷你课程）
26.8.2019 • 1 Minute, 12 Sekunden
06.即使在这件事上，我仍能看到平安（迷你课程）
22.8.2019 • 1 Minute, 34 Sekunden
05.还有另一种看待世界的方式（迷你课程）
22.8.2019 • 2 Protokoll, 2 Sekunden
04.我不是眼前世界的受害者（迷你课程）
22.8.2019 • 1 Minute, 42 Sekunden
03.放下攻击的念头（迷你课程）
22.8.2019 • 1 Minute, 44 Sekunden
02.我决心以不同的眼光去看事情（迷你课程）
20.8.2019 • 1 Minute, 47 Sekunden
01.我绝不是为了我所认定的理由而烦恼（迷你课程）
20.8.2019 • 2 Protokoll, 40 Sekunden
健康是内在平安，治愈是放下恐惧
23.7.2019 • 6 Protokoll, 4 Sekunden
只教人爱，因为那是你的天性
爱就是放下恐惧
13.7.2019 • 8 Protokoll, 4 Sekunden
正念静默20分钟
29.4.2019 • 20 Protokoll, 2 Sekunden
正念静默15分钟
29.4.2019 • 15 Protokoll, 2 Sekunden
正念静默10分钟
29.4.2019 • 10 Protokoll, 1 Sekunde
01.暂停处在当下(幸福力提升催眠)
让我们一起学习爱和幸福的能力，释放内在的压力和忧虑，拥有融洽的人际关系；找到真实的、深层意义的自我价值，在不断变化和喧嚣的世界中获得内在的平静和幸福。
20.11.2018 • 20 Protokoll, 6 Sekunden
22.爱是永不止息(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
2.11.2018 • 6 Protokoll, 32 Sekunden
21.爱是满足需求(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
28.10.2018 • 8 Protokoll, 17 Sekunden
20.爱是不求自己的益处(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
20.10.2018 • 9 Protokoll, 25 Sekunden
19.爱是彼此鼓励与扶持(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
13.10.2018 • 9 Protokoll, 13 Sekunden
18.爱是原谅(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
11.9.2018 • 14 Protokoll, 36 Sekunden
17.爱是寻求理解(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
4.9.2018 • 12 Protokoll, 3 Sekunden
16.爱是敬重(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
18.8.2018 • 9 Protokoll, 10 Sekunden
15.爱是保护Ta的秘密(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
18.8.2018 • 9 Protokoll, 5 Sekunden
14.爱是感觉，更是决定(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
11.8.2018 • 8 Protokoll, 17 Sekunden
13.爱是公平的吵架(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
6.8.2018 • 9 Protokoll, 45 Sekunden
12.爱是谦让(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
28.7.2018 • 10 Protokoll, 39 Sekunden
11.爱ta如己(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
20.7.2018 • 7 Protokoll, 50 Sekunden
10.爱是无条件(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
15.7.2018 • 9 Protokoll, 32 Sekunden
09.爱是一声问候(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
7.7.2018 • 9 Protokoll, 22 Sekunden
关于释放的自我催眠
介绍你的声音,获推荐机会
3.7.2018 • 26 Protokoll, 41 Sekunden
08.爱是不嫉妒(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
30.6.2018 • 9 Protokoll, 7 Sekunden
07.爱是在心中建造“感激之室”
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
23.6.2018 • 11 Protokoll, 44 Sekunden
06.爱是不轻易生气(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
16.6.2018 • 13 Protokoll, 1 Sekunde
05.爱是不粗鲁(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
9.6.2018 • 12 Protokoll, 29 Sekunden
04.爱是体贴(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
2.6.2018 • 17 Protokoll, 52 Sekunden
03.爱是不求自己的益处
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
25.5.2018 • 14 Protokoll, 40 Sekunden
02.爱是满怀恩慈(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
19.5.2018 • 12 Protokoll, 18 Sekunden
01.爱是恒久忍耐
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️）
11.5.2018 • 12 Protokoll, 27 Sekunden
00.爱是一生的必修课(练爱21周)
生命如此短暂，我们要抓紧时间去爱（爱约加油站⛽️前言）
7.5.2018 • 4 Protokoll, 55 Sekunden
狮子的故事-----每个中德催眠治疗师都会讲一个有关狮子的故事
13.9.2017 • 19 Protokoll, 29 Sekunden
专注力是进入潜意识的起点
9.9.2017 • 17 Protokoll, 33 Sekunden
失眠自我疗愈3:睡前喝点红酒？吃什么助眠？
9.9.2017 • 11 Protokoll, 40 Sekunden
失眠自我疗愈2:反正睡不着，可以在床上做的别的事？
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
2.9.2017 • 25 Protokoll, 28 Sekunden
失眠的自我疗愈1:昨天没睡好，今晚早点睡 对吗？
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
28.8.2017 • 14 Protokoll, 56 Sekunden
失眠的自我疗愈----介绍
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
28.8.2017 • 7 Protokoll, 6 Sekunden
识别自己的潜意识+静心训练
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
22.6.2017 • 44 Protokoll, 20 Sekunden
女人何以成为女人
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
1.6.2017 • 21 Protokoll, 55 Sekunden
勇敢地面对谎言
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
6.5.2017 • 18 Protokoll, 2 Sekunden
让心安住下来
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1.5.2017 • 25 Protokoll, 2 Sekunden
什么对你来说是最重要的
感谢收听，期待你对本期节目的评论留言哦~
21.4.2017 • 17 Protokoll, 4 Sekunden
了解你的心智运作
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24.11.2016 • 37 Protokoll, 50 Sekunden
我们真的理解感恩吗
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30.9.2016 • 10 Protokoll, 34 Sekunden
绝佳的助眠药物
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30.9.2016 • 8 Protokoll, 34 Sekunden
生命之河能量催眠
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30.9.2016 • 23 Protokoll, 8 Sekunden
安眠隧道
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30.9.2016 • 26 Protokoll, 17 Sekunden
大自然㝠想放松法
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31.8.2016 • 10 Protokoll, 49 Sekunden
培养外在广阔与内在宁静的自我催眠
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31.8.2016 • 12 Protokoll, 30 Sekunden
观察云朵---儿童注意力训练
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31.8.2016 • 9 Protokoll, 16 Sekunden
安定猴子心---儿童注意力训练
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31.8.2016 • 17 Protokoll, 43 Sekunden
美颜瘦身深睡眠（核心强化）
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1.8.2016 • 28 Protokoll, 14 Sekunden
你的爱是怎样的，你才可能得到怎样的爱
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26.7.2016 • 14 Protokoll, 57 Sekunden
美颜瘦身深睡眠（进阶）
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25.7.2016 • 24 Protokoll, 18 Sekunden
美颜瘦身深睡眠（初阶）
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21.7.2016 • 26 Protokoll, 39 Sekunden
滋养的自己
介绍你的声音,获推荐机会
1.7.2016 • 51 Protokoll, 58 Sekunden
三周快速好眠10（慈爱的力量）
介绍你的声音,获推荐机会
20.6.2016 • 21 Protokoll, 52 Sekunden
第七周：自我减压舒眠（八周好眠减压自我催眠）
17.6.2016 • 27 Protokoll, 23 Sekunden
第六周：寻找内心安全岛(八周好眠减压自我催眠）
12.6.2016 • 17 Protokoll, 14 Sekunden
第五周：直接放松冥想（八周好眠减压自我催眠）
7.6.2016 • 25 Protokoll, 13 Sekunden
第四周:培育"爱自己"(八周好眠减压自我催眠)
29.5.2016 • 20 Protokoll, 59 Sekunden
身体扫描（MBSR标准版）
介绍你的声音,获推荐机会
28.5.2016 • 41 Protokoll, 30 Sekunden
第二周:主动渐进式肌肉放松法(八周好眠减压自我催眠)
22.5.2016 • 28 Protokoll, 22 Sekunden
腹式呼吸冥想
介绍你的声音,获推荐机会
14.5.2016 • 12 Protokoll, 28 Sekunden
播种爱的冥想
29.4.2016 • 20 Protokoll, 35 Sekunden
终极之问
26.4.2016 • 22 Protokoll, 11 Sekunden
自我催眠如何改变你的大脑
12.4.2016 • 45 Protokoll, 31 Sekunden
专注呼吸
12.4.2016 • 11 Protokoll, 56 Sekunden
身体病痛的催眠疗愈--构建心灵花园
10.3.2016 • 28 Protokoll, 23 Sekunden
利用紧张感帮助入眠
介绍你的声音,获推荐机会
25.2.2016 • 31 Protokoll, 33 Sekunden
希希原创小说---笑龟日记之演员外传
9.2.2016 • 11 Protokoll, 40 Sekunden
2022年新年祈祷
介绍你的声音,获推荐机会
8.2.2016 • 14 Protokoll, 55 Sekunden
希希原创小说----笑龟日记
1.2.2016 • 7 Protokoll, 19 Sekunden
恐惧与颤栗是人的至善
25.1.2016 • 14 Protokoll, 48 Sekunden
听希希讲废话----好运茶
19.1.2016 • 18 Protokoll, 31 Sekunden
对自我的肯定和确认
17.1.2016 • 35 Protokoll, 49 Sekunden
和徐竞聊自我催眠
节目中和南京广电的主持人杭凯老师聊了些有 关催眠的主题：如何开始一段自我催眠，如何来理解我们的疾病，如何运用催眠来帮助我们提升身心的健康。 现场还处理了一个听众的个案，因为节目只剩5分钟，所以节目中没有对个案做分析，现场用了一点催眠技术帮个案来解决当下的问题。
5.1.2016 • 53 Protokoll, 31 Sekunden
读首诗再睡---Vincent
7.12.2015 • 18 Protokoll, 54 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事----念念
1.12.2015 • 13 Protokoll, 4 Sekunden
5分钟恢复平静状态
24.11.2015 • 14 Protokoll, 52 Sekunden
30分钟催眠减压
14.11.2015 • 39 Protokoll, 30 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事---追随心中的梦
31.10.2015 • 16 Protokoll, 28 Sekunden
催眠治疗案例：离不离婚？（上篇）
27.10.2015 • 55 Protokoll, 49 Sekunden
催眠治疗案例：离不离婚？（下篇）
27.10.2015 • 11 Protokoll, 48 Sekunden
为身心储存能量
19.10.2015 • 32 Protokoll, 23 Sekunden
将自己视为一个整体
29.9.2015 • 34 Protokoll, 6 Sekunden
保护内在的 自我核心
2.9.2015 • 30 Protokoll, 41 Sekunden
催眠心理训练
20.8.2015 • 36 Protokoll, 17 Sekunden
心灵的扫描
17.8.2015 • 39 Protokoll, 24 Sekunden
催眠治疗案例:躺在地板上的女人
4.8.2015 • 50 Protokoll, 18 Sekunden
自我回溯5 自我指导的回溯
13.7.2015 • 50 Protokoll, 30 Sekunden
25分钟催眠小憩
13.7.2015 • 25 Protokoll, 11 Sekunden
十分钟入睡美梦
18.6.2015 • 12 Protokoll, 38 Sekunden
压力感知与自我疗愈
5.6.2015 • 35 Protokoll, 14 Sekunden
自我催眠伴你迎考3：消除干扰
9.5.2015 • 27 Protokoll
自我催眠伴你迎考2：提高注意力与记忆力
22.4.2015 • 31 Protokoll, 3 Sekunden
压力管理自我催眠2----爬山
14.4.2015 • 41 Protokoll, 21 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事---不同的人，不同的想法
13.4.2015 • 7 Protokoll, 2 Sekunden
自我回溯4(有待探讨的前世回溯)
1.4.2015 • 59 Protokoll, 49 Sekunden
自我回溯3(今生回溯第一部分)
22.2.2015 • 1 Stunde
自我回溯3(今生回溯第二部分)
22.2.2015 • 17 Protokoll, 33 Sekunden
自我回溯2(植入保护措施)
2.2.2015 • 57 Protokoll, 39 Sekunden
自我回溯1（准备阶段）
27.1.2015 • 40 Protokoll, 38 Sekunden
自我催眠缓解头痛与疲劳感(体验部分)
30.12.2014 • 25 Protokoll, 5 Sekunden
自我催眠缓解头痛（技术讲解部分）
1.12.2014 • 20 Protokoll, 47 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事---面对恐惧
1.11.2014 • 13 Protokoll, 36 Sekunden
孕期自我催眠
25.10.2014 • 44 Protokoll, 29 Sekunden
小溪吟诵
4.10.2014 • 34 Protokoll, 9 Sekunden
编织许愿的梦
24.9.2014 • 34 Protokoll, 38 Sekunden
体重控制自我催眠5(强化阶段)
16.9.2014 • 36 Protokoll, 46 Sekunden
与你内在的指导者相遇
1.9.2014 • 28 Protokoll
回溯到过去的催眠治疗案例
26.8.2014 • 27 Protokoll, 40 Sekunden
听希希讲101个 抵达孩子心灵的故事---接受赞扬的重要性
25.8.2014 • 11 Protokoll, 22 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事---你的给予决定你的收获
15.8.2014 • 5 Protokoll, 46 Sekunden
自我催眠的深化
7.8.2014 • 46 Protokoll, 44 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事----有关控制的问题
4.8.2014 • 20 Protokoll, 22 Sekunden
压力管理自我催眠1-主动与惰性两种减压法
2.8.2014 • 39 Protokoll, 1 Sekunde
厕所女神
26.6.2014 • 19 Protokoll, 5 Sekunden
梦境催眠法
20.6.2014 • 46 Protokoll, 9 Sekunden
直接语言催眠法
19.6.2014 • 30 Protokoll, 44 Sekunden
体重控制自我催眠3(深化阶段)
15.6.2014 • 37 Protokoll, 13 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事---照顾自己
14.6.2014 • 7 Protokoll, 14 Sekunden
读首诗再睡：如果你来看我
14.6.2014 • 3 Protokoll, 40 Sekunden
读首诗再睡：鸭子还是兔子
12.6.2014 • 4 Protokoll, 43 Sekunden
一个关于增强身心的古老故事
11.6.2014 • 16 Protokoll, 52 Sekunden
体重控制自我催眠2(启动阶段)
5.6.2014 • 52 Protokoll, 58 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事----喂你想要的
2.6.2014 • 8 Protokoll, 50 Sekunden
朗读者：关于独处
1.6.2014 • 42 Protokoll, 39 Sekunden
听希希讲101个抵达孩子心灵的故事---孩子所起的作用
31.5.2014 • 8 Protokoll, 52 Sekunden
凝视法进入自我催眠状态
30.5.2014 • 33 Protokoll, 31 Sekunden
发现你未知的自己
27.5.2014 • 51 Protokoll, 37 Sekunden
自我催眠伴你迎考1：发挥最佳心理状态
17.5.2014 • 34 Protokoll, 12 Sekunden
回答听众的两个问题:听着睡着了怎么办？听了后开始做梦了？
17.5.2014 • 20 Protokoll, 35 Sekunden
大海的遐想
17.5.2014 • 32 Protokoll, 2 Sekunden
体重控制自我催眠1(预备阶段)
2.5.2014 • 39 Protokoll, 3 Sekunden
渐进放松催眠法---利用紧张感
28.4.2014 • 47 Protokoll, 22 Sekunden
与内在的力量相遇
27.4.2014 • 33 Protokoll, 20 Sekunden
门儿开了，鸟儿才能飞翔-----催眠故事
26.4.2014 • 36 Protokoll, 43 Sekunden
楼楼意象催眠法(去到舒适、自控状态)
26.4.2014 • 40 Protokoll, 57 Sekunden
读首诗再睡:我是你流浪过的地方
26.4.2014 • 26 Protokoll, 8 Sekunden
寻找内心安全岛
22.4.2014 • 32 Protokoll, 6 Sekunden
与我一起进入平静状态
21.4.2014 • 14 Protokoll, 58 Sekunden