【凱璇而歸#30】你要「安身立命」,人生必守 「3方向」?
#電影大賣空影評 #查理蒙格的理財觀念 #如何理性評估風險 #長期主義的重要性 #跟風投資需要小心哪些事情
00:01:17 你想追求「人生安全感」嗎?
00:09:51 如何在動盪大環境安身立命?
00:21:43 在動盪大環境安身立命~理性思考很重要
00:27:32 在動盪大環境安身立命~忠於長期主義
00:31:10 成為自救者,才有改變世界的立足之地
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1.12.2023 • 37 Protokoll, 8 Sekunden 【凱璇而歸#29】你要「投資賺錢」必知3件事?feat 前法人操盤手 黃信樺
#如何控制投資理財的風險 #怎麼投資才會有幸福感 #為何投資會反映人的心理議題 #如何創造投資大賺的機會 #破解投資的三個迷思
00:00:00 投資達人的心法~投資從認識自我開始
00:04:09 投資老手也會落入的陷阱
00:12:07 投資新手常見錯誤~聽信「投資秘訣」
00:21:48 投資新手常見錯誤~追求100%獲利
00:26:27 投資新手常見錯誤~跟著高手投資
00:37:38 從投資看見最真實的自己
00:45:37 學習是人生最好的投資
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24.11.2023 • 50 Protokoll, 2 Sekunden 【凱璇而歸#28】「投資新手」想有錢,入門3件事?feat 前法人操盤手 黃信樺
#投資達人的高勝率心法 #如何培養投資哲學觀 #投資賺錢應該注重哪些事情 #投資有可能穩賺不賠嗎 #怎麼累積財富增加人生選擇權
00:00:00 凱宇老師的教練~投資達人Yellow
00:04:26 投資=個人哲學!?
00:16:13 大師投資法穩賺不賠?
00:27:55 投資小白的入門三件事
00:45:58 活出人生的自由,從掌握選擇開始
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17.11.2023 • 47 Protokoll, 38 Sekunden 【凱璇而歸#27】如果重來一次,我想讓「25歲的自己」知道的事?
#25歲以前應該知道的事情 #哪些事情要趁年輕把握 #怎麼做才能維持身心健康 #如何找到人生的幸福源頭 #如何創造生命的正循環
00:01:58 你如何幫自己安排生活?
00:15:52 凱宇的人生三階段
00:22:53 獻給25歲的祝福
00:27:26 《好好說再見》優惠倒數
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參考資料:
1. 張遇升。《怎樣成為精力管理的高手》。得到。
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[2024/1/14開課]【一起幸福工作坊~雙人伴侶實體課】
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10.11.2023 • 30 Protokoll, 6 Sekunden 【凱璇而歸#26】你還年輕,怎麼找到「你合適」的伴侶?
#分析網路普男標準 #談戀愛可以開條件嗎 #如何找到自己的理想伴侶 #為何開出擇偶條件卻找不到對象 #如何找到想要的幸福關係
00:01:23 「適配條件」讓你推開適合的對象?
00:18:22 適配條件=理性分析?
=====
參考資料:
1.《她列10普男標準!要求年薪150萬 網看了全哭》。民視新聞網。
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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[2024/1/14開課]【一起幸福工作坊~雙人伴侶實體課】
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3.11.2023 • 29 Protokoll, 48 Sekunden 【凱璇而歸#25】異性戀直男「情感表達」藏很深,如何讓人「好親近」?
#為什麼男性沒辦法表達自己的情感 #如何好好回應伴侶說的話 #如何聽見直男的心裡話 #如何卸下男生的心防 #怎麼跟男生說話才能聊心事
00:00:00 男性很難談論情感?
00:14:41 性別平權下的男性表達
00:25:39 對話演練~如何溫柔地承接與表達?
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27.10.2023 • 33 Protokoll, 46 Sekunden 【凱璇而歸#24】生活&人生,怎麼把一手爛牌打好?
#電影魔球影評 #一開始比不上別人該怎麼辦 #覺得自己差別人一截要怎麼做 #如何化解自己心中的比較心態 #如何找到自己的優勢
00:00:00 《魔球》Moneyball
00:07:15 打好一手爛牌,從盤點資源開始
00:15:45 為自己設計永不倒下的路
00:22:57 打好你人生的牌
=====
參考資料:
1.《魔球》。維基百科。
2.作者 陪你讀書播客。《魔球》▏怎麼在資源極其不對等的情况下贏得一場不公平的競爭?
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20.10.2023 • 29 Protokoll, 51 Sekunden 【凱璇而歸#23】你的人生如何「來得及」改變命運?
#山道猴子的一生影片講評 #如何改變自己的命運 #為什麼有人會覺得全世界都對不起我 #你的內在信念怎麼影響你的人生 #怎麼找回人生的希望感
00:00:00 從《山道猴子的一生》看命運
00:17:49 改變命運,從改變信念開始
00:27:02 重寫掌握命運的「三觀」
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13.10.2023 • 35 Protokoll, 49 Sekunden 【凱璇而歸#22】為什麼「有得&有失」,是「成熟」必修課?
#八尺門的辯護人陳令秋 #如何學會權衡利弊的心態 #怎麼選擇才不會後悔 #為什麼成長的過程需要付出代價 #要怎麼掌握自己想要的人生
00:00:00 為自己的選擇付出代價
00:15:57 人生追求無悔,錯過的是生命
00:29:11 工商時間~掌握人生從做選擇開始
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6.10.2023 • 32 Protokoll, 28 Sekunden 【凱璇而歸#21】追求公平正義錯了嗎?看懂多元世界,才能「真正長大」
#如何做到多元換位思考 #以前的好人怎麼變壞人 #為什麼得到權力會變壞人 #為何追求公平正義這麼難 #如何跳脫黑白分明的二元思維
00:00:00 好人不長命,禍害遺千年?
00:17:29 我們改變不了世界,是世界改變我們
00:27:23 工商時間~啟點文化11週年慶
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22.9.2023 • 30 Protokoll, 25 Sekunden 【凱璇而歸#20】你的過去,是「自我認同」,還是「自我整合」?
#八尺門的辯護人佟寶駒 #如何確信自己是誰 #要怎麼追求自我認同 #為什麼社會有弱弱相殘 #怎麼接受過去的自己
00:00:00 凱宇對於「自我認同」的解讀
00:05:06 《八尺門的辯護人》中的「鄙視鏈」
00:12:14 從《八尺門的辯護人》看自我認同
00:25:18 工商時間~找到安身立命的立足點
=====
參考資料:
1.作者 亞倫·T·貝克。《忿恨的囚徒》。方舟文化。
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【凱璇而歸#19】好想談戀愛,如何在「戀愛中」保護自己?
#成年人的美好戀愛關鍵 #如何避免遇到危險情人 #如何談戀愛但不給人壓迫感 #如何辨認出恐怖情人 #怎麼判斷伴侶是不是危險控制狂
00:02:55 「追求期」的危險訊號
00:12:08 「交往期」的危險訊號
00:22:42 「爭執期」的危險訊號
00:38:19 好好愛自己,迎接好關係
=====
參考資料:
1.作者 蓋文·德·貝克。《恐懼,是保護你的天賦》。臺灣商務。
2.作者 梅伊馬斯克。《女人的計畫》。大塊文化。
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8.9.2023 • 42 Protokoll, 10 Sekunden 【凱璇而歸#18】長大賺錢付帳單,就是「成年負責任」嗎?
#啟點轉運站的提問原則 #問對問題才能解決問題 #為什麼很多問題沒辦法解決 #怎麼建立成熟的界限 #如何培養成熟的心態
00:00:00 無法製作成「啟點轉運站」的來信
00:13:55 成年負責任
00:27:08 面對龐大又複雜的問題,如何陪伴自己?
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1.9.2023 • 40 Protokoll, 32 Sekunden 【凱璇而歸#17】覺得自己「不會說話」?怎麼學會「講重點」?
#如何在社交過程講重點 #要怎麼社交才不會尷尬 #社交過程需要注意的事情 #遇到偶像要怎麼打招呼比較好 #想認識人該怎麼做
00:00:00 在社交場合講重點,幫你結交貴人朋友
00:12:41 面對大人物,如何抓住社交核心?
00:20:26 結識貴人的成功關鍵
00:25:05 工商時間~投資你的職場發展
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25.8.2023 • 27 Protokoll, 9 Sekunden 【凱璇而歸#16】跟伴侶「白頭偕老」,是你的「需要or想要」?
#凱宇回應聽眾來信 #還愛著對方為什麼想分開 #分手就是不愛對方了嗎 #關係結束後怎麼成為更好的自己 #跟前任變成家人的關係
00:00:00 回應聽眾來信
00:09:58 在關係中,才能圓滿關係議題
00:16:44 在關係的開始與結束,學會人生最重要的功課
00:25:29 工商時間~靠近愛,看見愛,擁抱愛
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18.8.2023 • 28 Protokoll, 15 Sekunden 【凱璇而歸#15】金錢焦慮,為什麼讓人失去「財富自由」?
#如何達成財富自由 #財富自由需要多少錢 #關於財富自由的四個誤解 #怎麼樣算是真正的富裕 #如何投資獲利變有錢
00:00:00 財富自由誤解1:致富可以一次到位?
00:11:26 財富自由誤解2:越快越好
00:18:08 財富自由誤解3:努力就會得到財富
00:26:55 財富自由誤解4:幻想一個大決策就能完成夢想
00:28:28 真正的財富自由
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11.8.2023 • 35 Protokoll, 29 Sekunden #要怎麼跟伴侶談錢 #建立親密關係一定要談錢嗎 #財務獨立才是人格獨立 #拒絕談錢的人在想什麼 #如何談錢又談好感情
00:00:00 在親密關係中談「錢」
00:08:45 對錢「不面對、不承認、不要求、不放下」
00:21:18 如何在親密關係中談錢?
00:32:46 工商時間~不失溫的健康關係
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#啟點文化 #凱璇而歸 #凱宇 #怡璇 #podcast #TurnKeySolution
4.8.2023 • 35 Protokoll, 24 Sekunden 【凱璇而歸#13】想買「奢侈品」,怎麼判斷自己「夠資格」?
#如何把錢錢變成喜歡的樣子 #賺多少錢才能買名牌 #買奢侈品會不會破產 #想買奢侈品的心理狀態 #有錢人才能花大錢嗎
00:00:00 為何想買奢侈品?
00:10:25 我有資格買房、買車嗎?
00:20:46 我有創業的資格嗎?
00:27:54 工商時間~親密關係的奢侈品
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
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【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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28.7.2023 • 30 Protokoll, 28 Sekunden 【我們,再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力越挫折?我們之間到底發生什麼事?
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc
全台首門由「伴侶治療師」推出的關係溝通課程
用更全面的角度,破解親密危機
讓你們的愛,不再冷冰冰
婚內不失戀,找回歸屬與悸動
你們帶著憧憬踏進關係,卻發現相愛容易,相處難?
總有大大小小的磨合,你們試著跟對方溝通,卻一次次碰壁?
漸漸地愛情就變淡,想改卻又覺得麻煩,想想還是放著就好?
但是又不甘心相敬如「冰」,難道婚姻真的是愛情的墳墓嗎?
沒有任何一對伴侶,喜歡看著愛情,眼睜睜走向盡頭,
只是隨著時間推進,生活的各種挑戰,消耗愛的感覺。
你們可能都用自己的方式努力,
無論是抗議、警告、避免衝突、擠出時間約會、找朋友道德勸說、貼文給對方看⋯⋯
但因為你們努力的方式不一樣,
一個越抗議、另一個越沉默;一個越積極、另一個越被動;
一個越冷處理、另一個越激動,越努力越挫折,關係越來越糟。
沒有共識的互動,讓你們越來越容易為小事爭吵,
惡性循環下,除了忍耐、忽視、分手、離婚,好像無計可施。
其實關係並非無藥可救,讓伴侶治療師帶你們掌握關鍵,
明白愛情在不同階段,會遭遇到何種挑戰?
怎麼創造足夠的安全感?感受到彼此的在乎?
就算沒有粉紅泡泡,依然覺得心連心。
如果你想維持一段長久的關係,在磨合中還是能看見愛,
或者你想和另一半找回感情的溫度,停止無效的爭吵,
相互扶持、攜手走一生,這門課就是你需要的。
在課程中,伴侶治療師—黃乙白,將會透過一對夫妻的故事,
讓你們了解沒完沒了的爭吵是怎麼發生的?雙方各自「貢獻」了什麼?
並學習用更系統、更平衡的角度,穿越關係裡的重重迷霧,
從衝突的拆解,到親密的重建,再到信任的累積,
學會面對關係的壓力和挑戰,找回愛情的滿足感,
和伴侶一起長大、一起變老,成為彼此的依靠。
更貼心的是,參加課程就能填寫「愛情診聊室」表單,
有機會獲得乙白老師的剖析,一起打造幸福體質喔!
【課程適合】:(已婚、單身、情侶關係皆可)
在親密關係中,長期感受不到連結的溫暖
總覺得感情出問題,雙方都有責任,卻又找不到施力點
結束過幾段關係,想知道怎麼跟伴侶互動才能長長久久
現在兩人感情還很好,但想預防未來可能的危機與衝突
【課程特色】:
具體剖析愛情8大危機
讓安全感消失4大痛點
20題辨識你與伴侶的「依附風格」
15項檢測診斷「愛情體質」
7個句子找出關係「惡性循環」
6個步驟停止無效爭吵
10道程序擺脫「原生家庭」陰影
4個秘訣「定期保養」愛情
【相信能幫助你】:
更能掌握衝突,預先避免
更有能力溝通,減少誤解
更多正向情緒,精準表達
更能相信關係,相信愛情
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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23.7.2023 • 25 Protokoll, 19 Sekunden 【凱璇而歸#12】有錢了,然後呢?讓你「留住錢」1關鍵
#為什麼存不到錢 #賺不夠多要怎麼存錢 #如何調整匱乏心態 #不敢花錢的心態是什麼 #喜歡亂花錢的心理狀態
00:00:00 有沒有存錢,錢都會不見?
00:10:21 有錢亂花 — 省小錢花大錢
00:20:28 有錢不花 — 不去經驗、學習投資
00:36:26 工商時間~《我們,再愛一次》
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21.7.2023 • 38 Protokoll, 2 Sekunden 【凱璇而歸#11】面對他人質疑,怎麼「溫和&堅定」回應?
#面對他人批評如何調適自我 #如何面對他人質疑 #如何堅持你的信念 #有人挑戰你怎麼辦 #被人質疑怎麼回應
00:00:00 啟點的影音內容總是在賣課?
00:13:27 心理學專業的使用
00:26:09 結語&新課預告
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14.7.2023 • 29 Protokoll, 36 Sekunden 【凱璇而歸#10】你的決策「潛意識」,透露你是king或kingmaker?
#如何做對你的人生抉擇 #你適合當衝浪者還是造浪者 #人生最關鍵的認識自己 #你適合跳出規則嗎 #怎麼選擇你的生涯方向
00:00:00 該做King還是Kingmaker?
00:06:52 認清自己的路途
00:21:07 King與Kingmaker應該當心的狀況
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7.7.2023 • 29 Protokoll, 16 Sekunden 【凱璇而歸#9】當「認真的你」遇到「找碴前輩」,如何思考&反應?
#遇到倚老賣老的人怎麼辦 #如何跟有權力的人談判 #做出好決策的關鍵 #如何做出一個好決定 #人選之人徐南齊
00:00:00 與權力共舞~不講對錯,分析利害
00:15:56 與權力共舞~承受各方情緒卻不走心
00:23:31 與權力共舞的內在核心思考
00:31:12 與權力共舞~延伸學習
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30.6.2023 • 33 Protokoll, 24 Sekunden #死不道歉會怎樣 #理想跟現實該怎麼平衡 #一定要吞下委屈跟怒氣嗎 #換位思考的成熟能力 #人選之人翁文方
00:00:00 「識時務」的掙扎
00:14:04 如何聰明地「識時務」
00:23:07 如何做出「識時務」的決策?
00:31:05 穿越選擇困難的具體方法
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[ 11/4 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第16期
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23.6.2023 • 33 Protokoll, 42 Sekunden 【凱璇而歸#7】伴侶關係更親密,現代好男人的第一步?
#現代男性的親密關係經營 #如何做到新好男人的典範 #如何經營伴侶關係 #事業跟家庭哪一個比較重要 #人選之人陳家競
00:00:00 伴侶關係新樣態
00:07:48 《人選之人》中的夫妻相處
00:18:36 促進關係順暢的方法
=====
參考資料:
1.作者 沐花 Moira。〈《人選之人—造浪者》我們都是陳家競:我很愛你,可是我更愛工作,我覺得我爛透了〉。女人迷。
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16.6.2023 • 28 Protokoll, 41 Sekunden 【凱璇而歸#6】生活天天忙,如何「安頓」浮躁的心?
#習慣自我懷疑怎麼辦 #你有冒牌者症候群嗎 #如何讓心靜下來 #總是覺得自己不夠好 #如何平靜自己的心
00:00:00 遇到人生浮躁怎麼辦?
00:12:59 讓心跟上的三個方法
00:24:31 工商時間
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#啟點文化 #凱璇而歸 #凱宇 #怡璇 #podcast #TurnKeySolution
9.6.2023 • 25 Protokoll, 19 Sekunden 【凱璇而歸#5】有錢好累,沒錢好窮,怎麼找到「幸福甜蜜點」?
#如何找到生命的意義 #怎麼打造幸福生活 #人生活得好的關鍵 #如何過上滿意生活 #面對你的需求和慾望
00:00:00 追求人生的「幸福甜蜜點」
00:23:31 直球對決的收穫
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2.6.2023 • 33 Protokoll, 43 Sekunden 【凱璇而歸#4】你被整了嗎?為何努力做對一切,卻收到「壞結果」?
#為什麼越努力越挫折 #對的事情怎麼做成錯的 #被老闆當工具人的原因 #你的付出為何沒有回報 #人生不順的真正原因
00:00:00 努力做對一切,卻收到「壞結果」?
00:15:15 動作背後的目的
00:22:46 破解「越努力,越挫折」
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26.5.2023 • 26 Protokoll, 22 Sekunden 【凱璇而歸#3】失敗是「GG」,還是你的「Good Game」?
#面對失敗和挫折的重要觀念 #如何看待失敗的結果 #如何靠長期思維成功 #有聲書評初期的故事 #嘗試失敗的重要性
00:00:00 失敗=Game Over?
00:05:28 有效轉化的方式
00:19:47 信念轉換的認知謬誤
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19.5.2023 • 26 Protokoll, 44 Sekunden 【凱璇而歸#2】一下「躺平」,一下「奮起」,怎麼跳出人生怪圈?
#不想努力了怎麼辦 #如何走出停滯的人生 #為什麼你對人生失去動力 #培養希望感的方法 #找回人生的希望感
00:00:00 間歇性凌雲壯志,常態性混吃等死
00:06:50 沒有「希望感」怎麼辦?
00:21:00 「找回希望感」實境演練
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12.5.2023 • 27 Protokoll, 24 Sekunden 【凱璇而歸#1】說好的「兩個世界」呢?為何要殺了自己的寶貝?
#啟點文化節目 #如何面對人生的迷惘 #你希望怎麼被對待 #怎麼面對人生的困難 #在生命的歷程中陪伴你
00:00:00 【兩個世界】怎麼變成【凱璇而歸】?
00:10:46 為什麼節目叫做【凱璇而歸】?
00:23:04 【凱旋而歸】想帶給你的陪伴
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5.5.2023 • 24 Protokoll, 56 Sekunden #啟點文化心理小學堂 #心理學如何幫助你的生命 #透過心理學圓滿自己 #意想不到生涯上的解藥
00:00:00 《心理小學堂》最後一集
00:13:05 【心理小學堂】如何圓滿了嘉玲?
00:28:35 嘉玲與媗甯的心路歷程&感謝
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28.4.2023 • 44 Protokoll, 6 Sekunden 【心理小學堂#61】童話《綠野仙蹤》,認識你的「陰性&陽性」特質|榮格學派4-4
#綠野仙蹤心理學 #童話故事的隱喻 #走上自我整合的道路 #綠野仙蹤故事裡的心理學 #如何走向個體化的路 #榮格學派的優缺點
00:01:56 每個人內在的投射
00:11:21 直面陰影
00:19:40 個體化最後的旅途
00:33:39 榮格學派優缺點
00:40:00 下集預告、工商時間
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21.4.2023 • 44 Protokoll, 3 Sekunden 【心理小學堂#60】穿越「內在恐懼」,《綠野仙蹤》陪你找回自我|榮格學派4-3
#綠野仙蹤心理學 #童話故事的隱喻 #走上自我整合的道路 #綠野仙蹤故事裡的心理學 #如何走向個體化的路
00:00:00 個體化的過程
00:12:07 直面內在整合的風暴
00:21:12 走上個體化的路
00:33:43 在成人世界掉進罌粟花園
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14.4.2023 • 43 Protokoll, 12 Sekunden 【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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你是一個害怕結束關係的人嗎?
不管是離家、離職、離婚,
一遇到離別,你總是一拖再拖,還是直接切斷聯繫?
同時,你對分離的想像是撕心裂肺,還是相互攻擊?
你知道好聚好散很重要,但關係走到了盡頭,
卻發現太多的剪不斷理還亂,情緒一湧而上。
先說的人,就一定是劊子手?其實心中滿滿的愧疚?
被提的人,就一定是受害者?其實早已人在心不在?
面對不同的關係,你可能是主動提出的人,也可能是被動回應的人,
如果無法跳脫對錯好壞,你就會被情緒綁架,陷入意氣之爭,
只看到分離帶來的「斷裂」,看不見別離醞釀的「連結」。
社會總把結束,當成是一件壞事,
如果可以,我們會想要天長地久,
如果可以,我們會想要從一而終,
彷彿沒有分離,就沒有眼淚。
卻忽略生命是從分離開始,也是從分離結束。
孩子是透過父母的愛「找到」了自己,
但孩子只有透過分離,才能「成為」自己。
害怕分離,其實是對愛的懷疑。
人生所有的成長都是和舊的自己告別,才能迎接新可能,
也因此能夠好好說再見,是你邁向成熟的最後一塊拼圖。
當你明白世間所有的關係,永恆是意外,分離才是常態,
你將能夠坦然地接受分離,並且擁有踏實的愛與安全感,
因為你知道無論對方在不在?曾經有過的美好與記憶,就是人生最好的養份。
在這門課程中,嘉玲與凱宇老師將攜手跟你分享,
*你生命的第一段關係,是如何影響你對愛的理解,以及對分離的準備?
*不同的關係,該怎麼拿捏分寸?公領域和私領域的道別,有什麼不同?
*不同的角色,提出者或回應者,將經歷何種變化?最終走向慢慢復原。
*完整認識人生六大分離,家庭、人際、職場、親密、生命和自我離線。
從出生到死亡,橫跨一生的告別旅途,
陪伴你深刻理解離別,擁有說再見的能力與勇氣,
從此分離,並非不得不的選擇,而是帶著祝福的選項,
相信悲傷失落的盡頭,不是失望,而是新幸福的起點。
因為懂得如何好好說再見,於是更能好好在一起。
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9.4.2023 • 23 Protokoll, 22 Sekunden 【心理小學堂#59】搞懂「潛意識」,你會更懂故事的真諦|榮格學派4-2
#榮格解釋的潛意識 #個人潛意識與集體潛意識 #人內心陽性和陰性的能量 #我們不想成為的那個人 #跟自己和解
00:01:14 潛意識與個人的情結
00:16:21 阿尼瑪與阿尼姆斯
00:27:14 面具人格與陰影
00:35:56 總結、新課預告
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7.4.2023 • 42 Protokoll, 10 Sekunden 【心理小學堂#58】研究煉金術和易經?最神秘的心理學大師|榮格學派4-1
#榮格心理學 #榮格的故事 #解析榮格的一生 #榮格與佛洛伊德 #心理學大師的感情故事
00:00:44 認識榮格
00:10:35 榮格的學習經歷
00:16:25 榮格與佛洛伊德的故事
00:25:44 榮格的感情
00:37:10 榮格的晚年生活與成就
本集口誤校正:
27:07 榮格的父母→應為「艾瑪的父母」
33:29 危險心靈→應為「危險療程」
35:22 瑪莎→應為「艾瑪」
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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31.3.2023 • 42 Protokoll, 35 Sekunden 【心理小學堂#57】想解決「家人衝突」,你需要學會「劃界限」|家族治療學派6-6
#關係衝突時要避免的事 #伴侶之間的平衡狀態 #不同型態的三角關係 #小孩是父母的第三者 #家族治療的優缺點
00:01:47 三角關係的型態
00:11:39 關係發生衝突,不要找第三者
00:20:57 伴侶之間的平衡
00:26:03 家族治療優缺點
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24.3.2023 • 33 Protokoll, 34 Sekunden 【心理小學堂#56】家人關係「處不好」,為何讓你「更難搞」?|家族治療學派6-5
#練習自我分化 #伴侶相處時的情緒反應 #所處的狀態和關係影響自我分化 #三角關係是怎麼形成的 #孩子的出生對家庭產生什麼影響
00:01:25 自我分化不完全,容易遇到的狀況
00:08:18 自我分化的4個階段
00:20:16 三角關係
00:32:13 下集預告、工商時間
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17.3.2023 • 33 Protokoll, 48 Sekunden 【心理小學堂#55】逃不開的「家族宿命」,真的有辦法「打破輪迴」?|家族治療學派6-4
#打破原本的家庭結構模式 #家庭所有成員的行為互相影響 #個人治療和家族治療的比較 #成長中的自我分化 #家庭系統如何影響小孩
00:00:51 多世代家族治療
00:10:57 個別治療 vs 家族治療
00:20:13 一切都在關係中互相影響
00:25:21 自我分化
00:31:38 下集預告
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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10.3.2023 • 37 Protokoll, 2 Sekunden 【心理小學堂#54】為何家人「溝通慣性」,決定你一生命運?|家族治療學派6-3
#薩提爾的溝通對話 #不同生存姿態影響日常關係 #人改變的歷程 #心理學重新框架 #促成家庭成員之間的理解
00:03:18 薩提爾~溝通的7個過程
00:13:43 薩提爾~身體雕塑(生存姿態)
00:19:52 內容跟歷程的差異
00:23:19 改變的6個歷程
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【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
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【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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【6/5開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第24期)僅剩四位名額
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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【10/15開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第27期
一個人的命運,是回應力的總和!
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3.3.2023 • 42 Protokoll, 37 Sekunden 【心理小學堂#53】叛逆有理?為何「壞小孩」可能是「家族系統」的產物?|家族治療學派6-2
#薩提爾冰山理論 #行為背後的期待和渴望 #從不同角度看心理狀態 #如何探索自己的渴望 #薩提爾成長的道路
00:00:53 家族治療概念
00:11:41 人性效能歷程學派介紹
00:22:51 封閉系統 vs 開放系統
00:29:27 薩提爾冰山理論
00:35:50 下集預告、工商時間
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24.2.2023 • 38 Protokoll, 15 Sekunden 【心理小學堂#52】成長讓你痛?薩提爾教你「自我療癒」|家族治療學派6-1
#薩提爾的生平故事 #薩提爾的婚姻問題 #薩提爾家族治療心理學 #家族治療與社工的關係 #治癒家庭就可以治癒世界
00:00:00 家族治療簡述
00:04:25 維琴尼亞·薩提爾(Virginia Satir)
00:11:43 薩提爾的學習歷程
00:18:46 薩提爾的感情
00:27:31 薩提爾的信念
00:30:00 默里‧鮑文(Murray Bowen)
00:37:36 工商時間~課程優惠倒數!
*更正訊息~16:10口誤,應為:「大學讀教育系。」
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17.2.2023 • 39 Protokoll, 4 Sekunden 【心理小學堂#51】為什麼你的「問題」,不是「你的」問題?|後現代取向5-5
#用更適合的標準看待自己 #看見新的故事和自己 #問題不代表你 #生命沒有固定的框架 #心理學敘事治療技巧
00:00:41 敘事治療技巧~外化
00:12:19 外化技巧的做法
00:20:34 敘事治療技巧~重新框架(Reframe)
00:23:56 後現代主義優缺點
00:31:28 工商服務~新年開啟新生活!
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10.2.2023 • 33 Protokoll, 13 Sekunden 【心理小學堂#50】覺得自己有問題?如何從「故事」找回「夠好」的自己?|後現代取向5-4
#擁有跳出框架的好奇心 #不一直評論當事人 #尊重對方的想法和喜好 #形成自己的評估系統 #對他人的生命感到好奇
00:01:38 敘事治療核心概念
00:14:23 敘事治療的哲學觀
00:33:05 工商服務~新年開啟新生活!
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3.2.2023 • 35 Protokoll, 45 Sekunden 【心理小學堂#49】人生好難?這樣問,讓你「看見希望」|後現代取向5-3
#不讓自己的焦點停留在困難 #找回自己本來就擁有的能力 #透過調整數據改變思維 #看見新的視野並找到力量 #焦點解決的治療方法
00:01:17 焦點解決~例外問句
00:07:09 「例外問句」案例
00:19:39 焦點解決~量尺問句
00:25:04 焦點解決~正向聚焦
00:27:12 帶著未知的態度
00:35:22 焦點解決總結
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27.1.2023 • 38 Protokoll, 31 Sekunden 【心理小學堂#48】想活得快樂?就讓「渴望」幫你找回「力量」|後現代取向5-2
#透過奇蹟問句找到力量 #有渴望就有力量 #看見結果而非聚焦問題 #焦點解決短期治療 #省錢省時間的心理治療
00:01:35 現代主義
00:09:27 後現代主義 vs 現代主義
00:15:21 焦點解決短期治療
00:24:36 治療技巧
00:37:19 工商時間
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13.1.2023 • 38 Protokoll, 39 Sekunden 【心理小學堂#47】你想突破嗎?看大師如何「活出不同版本的人生」|後現代取向5-1
#心理學短期治療 #心理學敘事治療 #透過書寫和信件做治療 #活出不同版本的人生 #心理學大師生涯簡介
00:02:03 焦點短期治療夫妻檔
00:11:19 Insoo Kim Berg的職涯
00:19:26 麥可·懷特(Michael White)
00:26:42 焦點解決&敘事治療的特色
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6.1.2023 • 31 Protokoll, 3 Sekunden 【心理小學堂#46】「草食男」錯了嗎?這些「性別權力迷思」你有嗎?|女性主義治療5-5
#社會運作需要的權力 #女性主義的優缺點 #性別和權力間的意義 #培養獨立思考的能力 #文化與權力的關係和態度
00:00:00 權力在性別上的意義
00:07:05 男女對權力的態度
00:18:40 女性主義優缺點
00:25:26 工商時間~新課買1送1!
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【4/22 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第24期
掌握達成共識的關鍵能力!
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
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【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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30.12.2022 • 29 Protokoll, 47 Sekunden 【心理小學堂#45】「家庭vs工作」想兼顧,你要搞懂性別印象|女性主義治療5-4
#職場上的男女 #工作職場上的性別差異 #從不同視角看性騷擾 #強尼戴普安柏赫德的法案 #性別標籤真的造成歧視嗎
00:02:02 職場上的透明天花板
00:12:13 性騷擾
00:22:49 工作類型的區別
00:29:41 職場上的育嬰假
00:36:49 總結
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
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【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【4/22 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第24期
掌握達成共識的關鍵能力!
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單
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【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
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23.12.2022 • 41 Protokoll, 3 Sekunden 【你是哪種人#第一講免費試聽】我是誰?我到底是什麼模樣?
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15
第一講免費試聽:https://youtu.be/XCUFfiZcrmk
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》,就送你《你是哪種人?》,買一送一、把握機會喔!!
你是一個對自己有好奇的人嗎?
有些人會透過星座、八字、命盤來認識自己,
有些人會透過測驗、量表、儀器來分析自己,
然而,不管你信或不信,覺得哪一種比較準,
這些行為背後反應的都是你想要「了解自己」,
進一步知道「該怎麼為自己選擇」?工作、伴侶、人生⋯⋯
在這門課程中,嘉玲老師會介紹全球最受歡迎的人格測驗
Myers-Briggs Type Indicator,簡稱「MBTI」,或稱「16型人格」,
用淺顯易懂的方式,帶領你認識自己的人格特質,
同時,了解兩位創始人當初設計的動機?以及測驗背後不為人知的秘辛。
幫助你在運用測驗時,更能掌握測驗的優勢與限制。
更重要的是,這門課程不只是看熱鬧,還能幫助你看懂門道,
嘉玲老師會完整剖析MBTI兩位創始人,借用哪些榮格心理學概念?
榮格原本的類型論,究竟怎麼解釋「內向人」與「外向人」的差異?
以及那些你不擅長的功能與特質,是怎麼變成「陰影」?
在潛意識中影響你,讓你一直被某種人吸引?或是老掉同一個坑?
這門課程將打破你對人格測驗的認識,讓你對自己有截然不同的理解,
活出榮格的名言:「你不需要完美,你只需要活得完整」,
踏上你的英雄之旅,圓滿被你深藏的劣勢與不足,
成為一個真正成熟獨立的人,活出你自己!
課程特色:
1. 對自己有更全面的認識,包含意識與潛意識、優勢與劣勢。
2. 明白自己與他人的差異,用理解取代指責。
3. 提高彼此的認識,增加合作的默契。
4. 打破對MBTI人格測驗的迷思。
5. 了解到人格測驗的價值與限制。
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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第一講免費試聽:https://youtu.be/XCUFfiZcrmk
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18.12.2022 • 7 Protokoll, 17 Sekunden 【心理小學堂#44】「性別」如何塑造你的生活?|女性主義治療5-3
#性別與生活的關係 #不同性別教養方式的差異 #男女愛情的價值觀差異 #傳統觀念對不同性別的影響 #性別和家庭更多元
00:01:58 空間上的性別
00:09:02 性別上的教養方式
00:16:06 性別上的愛情觀
00:24:38 家庭型態的變化
00:33:56 民俗上的性別拉扯
00:39:00 下集預告、工商時間
※內容更正:「卒婚」意指夫妻之間,不解除法律上的配偶關係,但各自過自己的日子、不干涉對方的自由。
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【4/22 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第24期
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16.12.2022 • 44 Protokoll, 25 Sekunden 【活出有選擇的自由人生#第一講免費試聽】為什麼知道了這麼多道理,卻過不好這一生?
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活出有選擇的自由人生~重塑信念,你的未來你說了算
你喜歡自己的人生嗎?
你對生活充滿掌控感,還是你常常不知道自己怎麼了?
拿自己一點辦法也沒有!
很多事,你明知道不需要在意,
但腦中就是有很多「應該」、「必須」、「一定要」,
讓你明明不想做,卻一直重複。
或是你有渴望達成的目標,
但心裡的小聲音「萬一」、「說不定」、「搞不好」,
讓你遲遲無法行動。
你知道要把力量收回來,做生命的主人,
事實卻是你一次次交出選擇權,讓外在的世界決定你的命運。
困住你的是現實的遭遇,但真正讓你動彈不得的,是你的「想法」。
而你的想法,決定了你的「信念」,也是你每天對自己說的「話」。
你有留意你是怎麼跟自己說話的嗎?面對挑戰,你第一時間的想法是:
「太難了,我不可能學會」,還是「太好了,這是一個機會」?
你的心一直都在說話,你是自己的第一個聽眾,
你知道所有的內容,不管你最終有沒有說出口。
信念的扭曲,往往都是從語言的扭曲開始,
一開始是別人說了傷害你的話,到後來,它會變成你大腦自動執行的程式,
如果你不知道如何發現並修改它,它就會不斷輪迴、重複,
最後變成你的宿命。
調整信念就像是幫你的心智抓蟲,凱宇老師會透過一系列的步驟,
協助你移除並改寫,那些一直拖慢你的設定,活出你想要的人生。
學會重塑語言,你就能改造信念,進而轉變情緒和行動,
於是你的未來,就是你說了算!
更棒的是,參加課程就能填寫「信念表單」,有機會獲得凱宇老師的陪伴,
一起更找出你的底層信念喔!
想要「改變命運」嗎?從「信念」著手,你會發現人生處處充滿選擇與自由~
課程特色:
1. 學會2種內在語言「形式」,調整觀看的角度
2. 理解3個內在語言「目的」,打破非理性信念
3. 4個步驟重塑語言,改變詮釋,進而改變人生
4. 7個內在設定,成為自由的人
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11.12.2022 • 26 Protokoll, 59 Sekunden 【心理小學堂#43】你聽過#MeToo運動嗎?女性「做自己」如何改變世界?|女性主義治療5-2
#MeToo運動與女權 #女性主義運動如何開始 #女性主義的發展 #女性如何為自己發聲 #女性思想解放的社會脈絡
00:00:00 女性意識的崛起
00:12:37 女性主義的發展階段
00:31:28 下集預告、新課預告
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9.12.2022 • 33 Protokoll, 54 Sekunden 【心理小學堂#42】女人「不順從」的愛,想說什麼?|女性主義治療5-1
#女性的自我定義 #女性主義心理學 #女性主義潮流的興起 #挑戰佛洛伊德的伊底帕斯情結 #名人跟你想的不一樣
00:00:00 女性主義治療簡述
00:03:26 西蒙·波娃(Simone de Beauvoir)
00:22:31 凱倫‧荷妮(Karen Horney)
00:33:34 波娃與荷妮的共通點
00:35:27 全新【線上課程】預告!
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2.12.2022 • 37 Protokoll, 14 Sekunden 【心理小學堂#41】是誰讓你「選擇」現在的辛苦?|現實治療4-4
#當家長和孩子想要的不同怎麼辦 #什麼狀況會讓你感到滿足 #你的選擇是幫助還是傷害 #治療師測試個案的心理動力 #適合年輕人的心理學
00:00:00 現實治療技巧—WDEP
00:12:26 現實治療的案例
00:27:24 現實治療的優缺點
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25.11.2022 • 32 Protokoll, 5 Sekunden 【心理小學堂#40】你的「行為」,有滿足你的「需要」嗎?|現實治療4-3
#改變行為和想法 #幫助個案做出更好的選擇 #不讓你被情緒控制住的心理治療 #心理治療如何讓你有期待 #現實治療的控制理論
00:01:50 現實治療的「美好世界」
00:10:16 現實治療的「控制理論」
00:21:03 現實治療的治療重點
00:26:27 現實治療的案例
[ 2023/2/9開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第39期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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18.11.2022 • 38 Protokoll, 8 Sekunden 【心理小學堂#39】心理諮商太慢?現實治療讓你「快&有效」達成目標|現實治療4-2
#看重實際能提供給個案的幫助 #讓個案清楚自己的處境 #心理學的現實與能力層面 #心理治療和輔導的差別 #現實治療給予建議
00:00:00 Glasser的人性觀
00:16:18 現實治療的案例
00:27:50 心理治療 vs 心理輔導 vs 教練
00:34:02 現實治療適合的領域
00:40:00 工商時間~季節限定優惠
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11.11.2022 • 40 Protokoll, 59 Sekunden 【心理小學堂#38】就算你「選擇憂鬱」,也是你最好的決定|現實治療4-1
#家庭教育影響心理學家的一生 #不溫暖的心理學派 #現實治療特色介紹 #透過心理治療處理現實問題
00:00:00 現實治療簡述
00:03:18 Glasser 的出身
00:13:50 Glasser 的學習與思想
00:24:07 Glasser 小八卦
00:29:44 現實治療學派的原始精神
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4.11.2022 • 38 Protokoll, 46 Sekunden 【心理小學堂#37】建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6
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00:00:00 為什麼會害怕社交?
00:03:56 社交焦慮發作的三個階段
00:10:40 改善社交焦慮
00:20:58 認知治療優缺點
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28.10.2022 • 31 Protokoll, 23 Sekunden 【心理小學堂#36】為什麼「逃避」不可恥,只是「更焦慮」|認知行為治療6-5
#為什麼會沒辦法脫離焦慮 #現代人常見的焦慮問題 #認知治療與焦慮 #為什麼會一直為最糟糕的情況做準備 #面對焦慮時常用的手段
00:00:00 面對焦慮的手段:逃避
00:04:04 面對焦慮的手段:尋求安全
00:16:47 面對焦慮的手段:一直為最糟糕的情況做準備
00:25:11 社交焦慮的策略實例
00:29:29 下集預告、工商時間
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21.10.2022 • 32 Protokoll, 46 Sekunden 【心理小學堂#35】世界讓你「好憂鬱」,如何用「覺察」幫助自己?|認知行為治療6-4
#為什麼現代人容易焦慮 #負面情緒認知治療 #憂鬱常見的認知和想法 #怎麼調整自動化想法 #要怎麼面對焦慮
00:00:53 貝克的認知治療(CT)
00:12:34 不自覺跑出「自動化想法」怎麼辦?
00:16:46 為什麼現代人容易焦慮?
00:24:44 如何面對焦慮?
00:32:40 下集預告、工商服務
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14.10.2022 • 35 Protokoll, 13 Sekunden 【心理小學堂#34】你現在的痛苦,可能被「非理性」卡住了|認知行為治療6-3
#調整想法的重要時刻 #練習做不擅長的事 #遇到挫折時如何釐清自己 #找到並調整你的信念 #心理學非理性思想
00:00:00 駁斥非理性信念~功能型駁斥
00:08:18 駁斥非理性信念~實證型駁斥
00:13:32 駁斥非理性信念~邏輯型駁斥
00:14:50 駁斥的作用
00:21:55 遇到挫折時用REBT釐清自己
00:35:42 總結、預告
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7.10.2022 • 38 Protokoll, 32 Sekunden 【心理小學堂#33】感覺「挫折」怎麼辦?你需要回看「你的信念」|認知行為治療6-2|
#理情行為治療與ABC理論 #為什麼會覺得自己必須是好的 #僵固的信念會造成你的痛苦 #自我挫折的信念和行為 #覺察你的想法是怎麼驅動的
00:00:00 REBT 理性情緒行為治療
00:14:33 ABC理論
00:24:11 理性、健康的信念
00:32:49 下集預告、工商時間
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30.9.2022 • 34 Protokoll, 34 Sekunden 【心理小學堂#32】你怎麼想,為何決定「你怎麼活」?|認知行為治療6-1
#心理學認知行為治療 #心理學大師的故事 #自評憂鬱症的憂鬱量表 #心理學大師辛苦的童年
00:00:00 認知治療簡述
00:02:30 阿爾伯特·艾利斯(Albert Ellis)
00:26:26 亞倫·特姆金·貝克(Aaron Temkin Beck)
00:36:18 工商服務~啟點文化週年慶!
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23.9.2022 • 38 Protokoll, 19 Sekunden 【心理小學堂#31】心理治療太玄虛?行為療法讓你「看得見」效果|行為主義5-5
#自我肯定的訓練方式 #如何治療巨大的心理創傷 #正念減壓療法技巧 #行為主義治療方法 #行為主義的優缺點
00:00:00 治療技巧:自我肯定訓練
00:03:54 治療技巧:自我管理(自我指導)
00:06:27 治療技巧:眼動身心重建法(EMDR)
00:09:49 治療技巧:正念減壓療法
00:18:23 行為主義的優缺點
00:27:53 工商服務~啟點文化週年慶!
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16.9.2022 • 30 Protokoll, 13 Sekunden 【心理小學堂#30】自信心不足?你要懂「自我效能」四關鍵|行為主義5-4
#提升自信的方法 #成為自信的人的關鍵 #行為主義學派的特色 #放鬆訓練的方法 #家庭教育和心理學的關係
00:01:14 自我效能
00:07:55 影響自我效能感的關鍵
00:12:03 行為主義是無情又積極的學派?
00:21:55 治療技巧:放鬆訓練
00:26:36 治療技巧:系統減敏感法
00:29:53 治療技巧:暴露治療法
00:35:18 下集預告
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2.9.2022 • 37 Protokoll, 1 Sekunde 【心理小學堂#29】談戀愛,你愛上的是情人,還是情人的「回饋&反應」?|行為主義5-3
#戒掉壞習慣的方法 #大人如何影響小孩 #為什麼身教很重要 #成癮物質與環境對人的影響
00:02:11 切斷制約的方法
00:07:21 時間因素影響增強
00:11:49 外部增強沒用的原因
00:20:17 「社會學習」加入人的變項
00:26:11 下集預告、小學堂收聽tips
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26.8.2022 • 30 Protokoll, 1 Sekunde 【心理小學堂#28】養成「好習慣」零阻力,原來「訣竅」是這個?|行為主義5-2
#如何讓孩子出現好的行為 #為什麼處罰沒用 #行為主義的生活運用 #如何讓行為固定下來 #行為主義與親子教養
00:00:00 行為主義的重要發展
00:06:10 古典制約、操作制約
00:20:01 讓行為固定下來的方法
00:28:53 下集預告、工商服務
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19.8.2022 • 31 Protokoll, 4 Sekunden 【心理小學堂#27】心理學界混不下去,怎麼影響更多人?|行為主義5-1
#與生活息息相關的心理學 #心理學和行銷的關係 #影響教育方式的心理學 #控制行為的制約實驗 #行為主義心理學
00:00:00 行為主義
00:02:56 創始人 B. F. Skinner
00:24:59 班杜拉 Albert Bandura
00:32:38 新課上線~《讓夢想著地》早鳥優惠別錯過!
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12.8.2022 • 35 Protokoll, 12 Sekunden 【心理小學堂#26】神秘的「心理劇治療」,都在做什麼?|完形治療5-5
#改變語言讓關係更好 #透過內在對話看清楚自己 #完形治療心理學 #完形治療的優點和缺點
00:01:06 改變語言
00:05:31 用實驗幫助當事人進入狀況
00:13:00 內在對話(小天使、小惡魔)
00:15:00 空椅法
00:20:40 夢
00:27:39 完形治療的優缺點
00:32:38 完形祈禱文
00:41:19 下集預告、工商時間
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5.8.2022 • 44 Protokoll, 10 Sekunden 【心理小學堂#25】想「好好活」,先搞懂你被什麼卡住了?|完形治療5-4
#人格的分層和改變的過程 #常見抗拒接觸的方式 #如何更真實的活著 #吸收不適合自己的觀念怎麼辦
00:04:00 內攝
00:10:05 投射
00:14:28 迴射
00:21:34 解離
00:25:44 融合
00:31:31 剝洋蔥人格
00:39:07 工商服務~《讓夢想著地》新課上線!
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29.7.2022 • 41 Protokoll, 35 Sekunden 【讓夢想著地】生涯需要轉彎的三個徵兆:活出喜歡的自己 #免費試聽
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第一講免費試聽:https://youtu.be/DviTCUUjLNA
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當生活不如預期時,我們常常想要改變,但心裡又會冒出好多小聲音:
「我不喜歡這裡,但我實在不知道要去哪裡?」
「要怎麼知道自己喜歡什麼、適合什麼?避免選錯?」
「怎麼獲得足夠的信心和力量?把上一站的累積,搬到下一站?」
「把心力專注在可能的成功,而非可能的失敗?」
「看別人走得又穩又快的時候,怎麼跳脫比較的焦慮?」
我們既期待變化,但又害怕做決定,
怕自己應付不來、怕身邊的人失望,
怕有一天回頭看,覺得荒廢了時間⋯⋯
所以我們經常希望自己一次就做對、一步就到位,
在很短的時間,就抵達夢想中的終點。
但就算取得很多證照、攢下好多存款,
不等於擁有行動的勇氣,往往一拖再拖。
如果生涯是一片土地,我們在上面種東西的時候,
經常只在乎土壤肥不肥沃,卻忘了留意這片土地夠「鬆」嗎?
回顧哈克的生涯,
大學唸的是清大電機,碩博士卻跑去讀諮商輔導,
當了五年的教授,40歲走出學術的高塔,創業當老闆。
他的人生看似轉了好幾個大彎:
工程轉心理、教授轉創業、從大城市搬到東海岸、從教育訓練轉到音樂世界。
外人看他好像轉得很容易,但其實過程是長長的準備。
哈克說:「生涯的抉擇,就像在原本的賽道上轉彎,如果沒有稍微煞車,放慢速度,是很危險的事。」
煞車的目的,就是為我們多爭取一些「時間」和「空間」,也就是人生的「鬆」。
當你懂得「慢下來」,你才能真正的「快起來」。
在這門線上課程裡,哈克設計了「生涯實現地圖記錄本」,
幫助你一步步找到適合自己的「拐點」、順暢的「轉彎」、
還有更重要的是,如果你的興趣、熱情,暫時無法謀生,
那你要怎麼創造自己的「焊接點」?
讓喜歡可以繼續,讓夢想可以著地,讓行動變得實際。
邀請你一起來見證生命的轉折,
轉個彎,遇見更精彩的自己~
~這門課程能幫助你~
*結合理想和現實,活得踏實一些
*搭配記錄本,定義出自己的特色
*練習與模糊共處,持續探索生命
*學會善待自己,放慢急促的步調
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24.7.2022 • 27 Protokoll, 15 Sekunden 【心理小學堂#24】活在「當下」的「臨在感」是什麼?|完形治療5-3
#工作狂和完美主義者的內在 #冥想靜坐與心理學的關係 #如何找到內在的平靜 #完形治療
00:00:00 完形治療的自我循環理論
00:16:08 自我循環理論的生活運用
00:22:10 補充完形治療
00:27:44 未竟事物
00:34:26 工商時間~《讓夢想著地》新課上線!
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22.7.2022 • 36 Protokoll, 21 Sekunden 【心理小學堂#23】為什麼「停下來」,你要的改變才會發生?|完形治療5-2
#完形治療心理學 #看見不同事情的不同意義 #讓改變發生的方法
00:00:00 改變的悖論
00:16:12 完形治療「整體觀」
00:21:00 場地理論
00:27:12 有機體的自我調整
00:30:52 新課預告:《讓夢想著地》
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#啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution
15.7.2022 • 34 Protokoll, 41 Sekunden 【心理小學堂#22】最適合東方的心理治療,是什麼學派?|完形治療5-1
#完形治療心理學 #受爭議的心理學家 #適合東方人的心理治療 #身心靈與心理治療
00:00:00 佛列茲‧波爾斯 Fritz Perls
00:14:05 Perls的想法和貢獻
00:22:26 Perls與完形治療
00:28:23 勞拉‧波爾斯 Laura Peals
00:32:57 完形治療的人性觀
00:39:38 工商服務 — 季節限定優惠組合
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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8.7.2022 • 41 Protokoll, 57 Sekunden 【心理小學堂#21】諮商時「掉眼淚」,就是你「了解自己」的入口|個人中心 人本主義5-5
#創造有品質的好關係 #擁有同理心的表現 #深層的同理心 #個人中心治療的優缺點
00:00:00 關係的品質 — 三大條件
00:15:08 表達性藝術治療的發展
00:22:44 個人中心治療的優缺點
00:29:27 下集預告
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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[ 12/3 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第13期(僅剩五位名額)
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/9
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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1.7.2022 • 31 Protokoll, 52 Sekunden 【心理小學堂#20】關注「I see you」,為什麼是關係的根本?|個人中心 人本主義5-4
#如何找到真正的自己 #理解一個人的生命經驗 #靠近自己的感受和經驗 #如何增進關係的品質 #理解一個人
00:00:00 如何成為一個「人」
00:18:22 關係品質的條件-真誠一致
00:24:07 關係品質的條件-無條件積極關注
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【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
一個人的命運,是回應力的總和!
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[ 12/3 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第13期(僅剩三位名額)
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24.6.2022 • 40 Protokoll, 25 Sekunden 【心理小學堂#19】你想成為誰?衝破行為表象,你就能接觸真正的自己|個人中心 人本主義5-3
#如何找到真正的自己 #我到底要成為誰 #怎樣才算是擁有心理健康 #個人中心治療對後世的影響 #心理學學派的流行
00:00:00 心理健康的標準
00:05:22 個人中心學派的影響
00:15:26 找到真正的自己
00:31:02 系統性學習心理學、下集預告
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17.6.2022 • 35 Protokoll, 51 Sekunden 【心理小學堂#18】你的人生「滿足感」,該如何提升?|個人中心 人本主義5-2
#人本主義如何誕生 #馬斯洛的需求金字塔 #怎樣才算心理健康 #心理學各個學派的發展
00:00:00 心理學各學派的發展
00:06:49 人本主義的興起
00:09:52 需求理論
00:14:48 帆船理論
00:24:05 心理健康
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[ 9/30開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第38期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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10.6.2022 • 32 Protokoll, 31 Sekunden 【心理小學堂#17】活著,就是一場奮鬥|個人中心 人本主義5-1
#心理學個人中心治療 #意識與當下對人的影響 #每個人都有自我實現的傾向
00:03:36 馬斯洛
00:14:48 卡爾.羅傑斯
00:23:43 個人中心治療
00:27:28 卡爾.羅傑斯的影響
00:34:47 發揮專業,找到自己的療癒
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27.5.2022 • 37 Protokoll, 10 Sekunden 【心理小學堂#16】你的生命,是怎麼走到今天?|存在主義5-5
#找到存在的意義 #存在主義治療 #諮商師的任務和考驗
00:00:00 存在主義的治療方法
00:11:49 存在主義 — 諮商師的任務
00:23:21 存在主義治療的優缺點
00:32:26 系統性的學習心理學
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20.5.2022 • 37 Protokoll, 4 Sekunden 【心理小學堂#15】完整認識死亡,你反而能「好好活著」!|存在主義5-4
#如何面對告別和死亡 #電影美國女孩談死亡 #在車上的生命議題 #對死亡的焦慮與看法
00:00:00 好好認識「死亡」
00:12:33 面對死亡的焦慮
00:22:59 「存在主義」圍繞著我們的生活
00:35:00 用「性」來轉移對死亡的焦慮
00:37:42 你對「死亡」的想法是什麼?
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13.5.2022 • 41 Protokoll, 24 Sekunden 【心理小學堂#14】「焦慮」一定不好嗎?存在主義帶你看焦慮的「意義」|存在主義5-3
#好好和自己相處 #面對焦慮找到意義 #面對孤獨承受痛苦 #為什麼會害怕做決定
00:00:00 銜接上一集~自由與責任
00:03:00 利用失控、暴怒、發瘋、退化,得到別人的照顧
00:10:58 讓別人幫你做決定
00:14:10 孤獨–和自己和諧相處,才能建立穩定關係
00:25:17 焦慮是存在主義的基本旋律
00:31:55 存在主義小結
00:35:32 瞭解孤獨,好好在一起
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#心理學存在主義 #你能習慣自由嗎 #擁有自由之後的責任 #為什麼會否認自己的責任
00:00:00 歐文·亞隆(Irvin D. Yalom)
00:14:47 自由與責任
00:21:29 對自由無法適應的症狀
00:40:00 好好在一起
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29.4.2022 • 42 Protokoll, 42 Sekunden 【心理小學堂#12】人生無意義?看「存在主義大師」怎麼活出意義?|存在主義5-1
#心理學大師的生平和影響 #心理學存在主義 #哲學與心理學的存在主義思想
00:00:00 「存在主義」前情提要
00:03:27 維克托·法蘭克(Viktor Frankl)
00:16:35 羅洛·梅(Rollo May)
00:27:36 歐文·亞隆(Irvin D. Yalom)
00:32:31 《好好在一起》新課上線~
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y
【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
一個人的命運,是回應力的總和!
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
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第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
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【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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22.4.2022 • 35 Protokoll, 37 Sekunden 【好好在一起#第一講免費試聽】找回你的歸屬感與安全感
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【好好在一起~找回親密享受獨立,在關係裡自由】
你常覺得孤單嗎?即使身邊有人,心仍然空空的。
想要找人陪,但又怕麻煩,害怕靠近了,就不能做自己;
一個人獨處,雖然很自由,卻少了溫度,找不到歸屬感。
面對生命中各式各樣的關係,你總是既期待又害怕受傷害。
他為什麼已讀不回?是不是我做錯什麼?
她的語氣有點冷,是不是暗示我不夠好?
對方好像有些不耐煩,我是不是該放棄?
別人的批評就算不理,還是不小心走心⋯⋯
生活中,很多小事都會影響你的心情,
到底怎樣才能擁有足夠的自信?不容易因為外界而起伏?
關係帶來的傷害,往往都跟「拒絕」有關,當你覺得被否定,就會更用力證明。
但一個人如果不懂得愛自己,其實跟誰在一起都是流浪。
要能在關係中享受親密,又能保有獨立,
關鍵在於你得完整的接納自己,給自己足夠的安全感。
唯有你能跟自己連線,你才有可能跟別人連結。
在這門課程中,嘉玲老師將運用系統性的架構,帶領你了解不安的感覺是怎麼來的?並透過一系列的活動,陪伴你建立穩定的「安全感」,如此你才能在關係中重新感受到「歸屬感」,無論單身還是有伴,心裡都有滿滿的踏實。
知道怎麼好好跟人連結,又不失去自己;
從此不用在「做自己」和「體貼別人」中拉扯,找到你與他人最剛好的距離。
課程特色:
*包含8個簡單的心理測驗,幫助你更了解自己:
4個安全感測驗,釐清容易引發你不安的來源
2個自信測驗,評估你的自信心是否穩定?
2個關係測驗,確認你需要的歸屬與親密程度
*理論與活動搭配,讓你邊學邊療癒自己
*無論身處於何種關係狀態,都能找到適合自己的定位
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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17.4.2022 • 23 Protokoll, 51 Sekunden 【心理小學堂#11】希望孩子更健康,爸媽需要有的心理準備?|阿德勒5-5
#阿德勒心理學派的治療 #家庭教育的影響 #阿德勒的優缺點 #家庭教育與兒童治療
00:00:00 阿德勒對社會的影響
00:04:30 阿德勒學派的優點
00:14:14 阿德勒學派的缺點
00:20:41 《好好在一起》即將上線!
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
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學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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15.4.2022 • 22 Protokoll, 2 Sekunden 【心理小學堂#10】家庭關係沒修復,怎麼影響你的人生?|阿德勒5-4
#阿德勒的目的論 #優勢人格的比較 #治療的真正目的 #阿德勒與家庭關係
00:00:00 阿德勒的目的論 ─ 故事1
00:07:01 阿德勒的目的論 ─ 故事2
00:16:22 治療真正的目的是什麼?
00:17:49 阿德勒做治療時的特色
00:21:41 其他重要的治療和技巧
00:31:56 總結阿德勒學派
00:32:54 預告嘉玲老師新課程
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8.4.2022 • 35 Protokoll, 48 Sekunden 【心理小學堂#9】你在家排行老幾,隱含你的個人特質?|阿德勒5-3
#阿德勒的早年記憶 #手足順序影響個性 #家庭排行的個性差異 #阿德勒學派的治療
00:00:00 嘉玲的早年記憶
00:06:19 早年記憶的象徵意義
00:11:26 手足順序
00:21:01 阿德勒學派的技巧和治療
00:28:30 歡迎訂閱《心理小學堂》~
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1.4.2022 • 30 Protokoll, 38 Sekunden 【心理小學堂#8】你的早年記憶,如何預示你的人生劇本?|阿德勒5-2
#阿德勒人格理論 #阿德勒的早期記憶 #為什麼自卑是好事 #面對關係找到生活意義
00:00:00 主觀經驗
00:05:49 自卑的概念
00:14:58 生命意義
00:18:42 社會興趣
00:20:58 早期記憶
00:29:50 總結與預告
00:30:39 過好人生學
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[ 7/10 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第12期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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25.3.2022 • 32 Protokoll, 6 Sekunden 【心理小學堂#7】搞懂他,你會更有「被討厭的勇氣」|阿德勒5-1
#認識阿德勒 #阿德勒與佛洛伊德 #阿德勒心理學 #阿德勒個體心理學派
00:00:00 阿德勒的出生
00:12:37 與佛洛依德的關係
00:21:45 理念與經典著作
00:29:38 歡迎追蹤《心理小學堂》、下集預告
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【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
一個人的命運,是回應力的總和!
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18.3.2022 • 30 Protokoll, 59 Sekunden 【心理小學堂#6】選擇「精神分析」,代表你真的豁出去了!|精神分析5-5
#什麼是精神分析 #夢的解析和夢的意義 #精神分析的優缺點 #精神分析治療經驗
00:00:00 移情分析
00:04:08 自由聯想
00:05:02 夢的解析
00:09:11 精神分析師的分析材料
00:14:42 精神分析的優缺點
00:23:10 總結精神分析
00:28:49 課程推薦
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讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
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11.3.2022 • 31 Protokoll, 9 Sekunden 【心理小學堂#5】自欺欺人,其實是一種「自我保護」,真的嗎?|精神分析5-4
#把你的潛意識變成意識 #面對焦慮情緒的習慣狀態 #處理焦慮狀態的方法 #佛洛伊德防衛機轉 #精神分析治療看見更真實的自己
00:00:00 防衛機轉
00:15:00 精神分析的目的
00:19:40 精神分析治療
00:36:19 課程推薦
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4.3.2022 • 38 Protokoll, 43 Sekunden 【心理小學堂#4】防衛機轉,讓你身不由己!|精神分析5-3
#面對焦慮情緒的習慣狀態 #面對狀況時的習慣狀態 #處理焦慮狀態的方法 #佛洛伊德防衛機轉
00:00:00 性學發展歷程
00:15:30 人之所以會出狀況
00:17:59 防衛機轉
00:31:09 結論
00:32:31 成為你想要的改變
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25.2.2022 • 33 Protokoll, 55 Sekunden 【心理小學堂#3】心裡小聲音常打架,怎麼回事?|精神分析5-2
#佛洛伊德與精神分析 #佛洛伊德本我自我超我 #調配自己的人格能量
00:00:00 本我、自我、超我
00:12:05 人格的能量是流動的
00:20:29 精神分析治療分享
00:23:44 人格的養育過程
00:27:54 課程推薦
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#啟點文化 #心理小學堂 #精神分析學派 #佛洛伊德 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution
18.2.2022 • 29 Protokoll, 40 Sekunden 【心理小學堂#2】你可以討厭他,但你永遠繞不開他~認識佛洛伊德|精神分析5-1
#佛洛伊德生平介紹 #佛洛伊德夢的解析 #佛洛依德的精神解析 #心理學的精神分析是什麼
00:00:00 一個學派的誕生
00:02:18 精神學派祖師爺 — 佛洛伊德
00:13:11 走入催眠、精神科
00:16:11 重要的學說
00:24:26 精神分析學派
00:28:30 「留下對的人」限定優惠!
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【2022/6/26 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第23期
掌握達成共識的關鍵能力!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
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[ 2022/7/26開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第37期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13
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【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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11.2.2022 • 30 Protokoll, 54 Sekunden 【心理小學堂#1】你很喜歡的心理學,如何「系統化」認識?
#心理學分析大解密 #簡單學習心理學 #輕鬆認識心理學
00:00:00 【心理小學堂】正式上線!
00:09:31 【心理小學堂】指導手冊
00:15:30 嘉玲、媗甯的合作
00:19:15 預告節目內容
00:28:25 【新春過好年】限定優惠!
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學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
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【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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4.2.2022 • 29 Protokoll, 56 Sekunden #當錯誤成真只能認清自己 #三十歲回顧自己整理自己 #迎難而上突破舒適圈 #職場人際關係和同事能不能當朋友 #三十歲前盤點自己過去的成功和失敗
00:00:00 《裘我啊》決定暫時休息
00:05:09 對媗甯來說最有意義的一集:【裘我啊 #5】
00:09:59 媗甯印象最深刻的一集:【裘我啊 #41】
00:15:14 凱宇印象深刻的集數1:【裘我啊#50】
00:18:22 凱宇印象深刻的集數2:【裘我啊#40】
00:23:15 讓凱宇有所啟發的一集:【裘我啊#34】
00:28:07 說說對你來說最有幫助、感觸的集數是哪些吧!
00:29:06 節目預告
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21.1.2022 • 33 Protokoll, 43 Sekunden 【全方位職涯思維#課程精選】當你立了軍令,有人卻不配合,怎麼辦?
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55
生涯,是一段又一段職場組合起來,
從畢業到退休,我們將投入四、五十年的時間在工作上,
如何悠游其中,獲得報酬和滿足,是很多人在乎的事情。
但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
把職場當「考場」?害怕犯錯,期待找到標準答案;
把職場當「家庭」?太需要被喜歡,害怕衝突分裂;
把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。
錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。
理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。
難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。
職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
在時間向度上,培養不同階段所需要的能力;
在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
灌溉智慧與行動,才能創造「升值/升職」機會。
面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
支持策略:累積個人能見度,懂得向上管理
委身策略:遭遇不合理對待,規劃退場機制
開明策略:凝聚團隊向心力,鼓勵分工合作
強勢策略:明確掌握主導權,貫徹計畫執行
自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
彈性策略:考量外界變動性,適度折衝協調
無論你是剛進職場的新鮮人、承上啟下的管理者,或是想要開創個人路線,
你都能在這門線上課程中,找到適合自己的定位和必備的觀念。
用最淺顯易懂的語言,協助你打破職場「迷思」、揭開「潛規則」,
認識事物能順利完成的「前規則」,以及錯綜複雜的「權力結構」,
無論未來如何發展,都能讓你動見觀瞻,提高行動勝率。
六個策略,就像六顆種子,透過學習埋進你的心中,
搭配不同策略的「使用前提」、「典型人物」和60個「具體執行方向」,
總共14小時,75個錦囊,
陪伴你穿越不同階段的挑戰、累積職涯資本,享受豐收人生。
#啟點文化 #全方位職涯思維 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
16.1.2022 • 14 Protokoll, 4 Sekunden 【裘我啊#57】組織裡這3個角色,直接影響你的晉升
#職場上最容易影響你的角色 #職場升官為什麼不是你 #升官和加薪之前不能做的事
00:00:00 職場上的晉升
00:11:10 讓晉升之路平安順遂
00:30:47 別讓慶功宴變送別酒
00:33:41 課程推薦
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14.1.2022 • 38 Protokoll, 13 Sekunden 【全方位職涯思維#課程精選】如果遇上惡霸主管,不得不低頭時,你該怎麼辦?
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生涯,是一段又一段職場組合起來,
從畢業到退休,我們將投入四、五十年的時間在工作上,
如何悠游其中,獲得報酬和滿足,是很多人在乎的事情。
但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
把職場當「考場」?害怕犯錯,期待找到標準答案;
把職場當「家庭」?太需要被喜歡,害怕衝突分裂;
把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。
錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。
理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。
難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。
職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
在時間向度上,培養不同階段所需要的能力;
在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
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面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
支持策略:累積個人能見度,懂得向上管理
委身策略:遭遇不合理對待,規劃退場機制
開明策略:凝聚團隊向心力,鼓勵分工合作
強勢策略:明確掌握主導權,貫徹計畫執行
自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
彈性策略:考量外界變動性,適度折衝協調
無論你是剛進職場的新鮮人、承上啟下的管理者,或是想要開創個人路線,
你都能在這門線上課程中,找到適合自己的定位和必備的觀念。
用最淺顯易懂的語言,協助你打破職場「迷思」、揭開「潛規則」,
認識事物能順利完成的「前規則」,以及錯綜複雜的「權力結構」,
無論未來如何發展,都能讓你動見觀瞻,提高行動勝率。
六個策略,就像六顆種子,透過學習埋進你的心中,
搭配不同策略的「使用前提」、「典型人物」和60個「具體執行方向」,
總共14小時,75個錦囊,
陪伴你穿越不同階段的挑戰、累積職涯資本,享受豐收人生。
#啟點文化 #全方位職涯思維 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
9.1.2022 • 12 Protokoll, 37 Sekunden #了解如何教養你的孩子 #父母教養孩子的規矩和態度 #教育孩子應該權威或寬容 #好的領導者要靈活運用教養方式
00:00:00 教養的四個態度
00:02:05 獨裁式教養
00:10:03 寬容式教養
00:16:38 權威式教養
00:20:49 不要被詞彙限制住
00:29:49 忽略式教養
00:31:12 課程推薦
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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【2022/6/26 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第23期
掌握達成共識的關鍵能力!
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更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0
[ 2022/7/26開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第37期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob
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7.1.2022 • 36 Protokoll, 30 Sekunden 【全方位職涯思維#課程精選】尾牙時,千萬別對老闆做這件事~還有,這樣做是挖坑給老闆跳!
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55
生涯,是一段又一段職場組合起來,
從畢業到退休,我們將投入四、五十年的時間在工作上,
如何悠游其中,獲得報酬和滿足,是很多人在乎的事情。
但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
把職場當「考場」?害怕犯錯,期待找到標準答案;
把職場當「家庭」?太需要被喜歡,害怕衝突分裂;
把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。
錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。
理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。
難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。
職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
在時間向度上,培養不同階段所需要的能力;
在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
灌溉智慧與行動,才能創造「升值/升職」機會。
面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
支持策略:累積個人能見度,懂得向上管理
委身策略:遭遇不合理對待,規劃退場機制
開明策略:凝聚團隊向心力,鼓勵分工合作
強勢策略:明確掌握主導權,貫徹計畫執行
自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
彈性策略:考量外界變動性,適度折衝協調
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2.1.2022 • 17 Protokoll, 44 Sekunden 00:00:00 什麼是有禮貌?
00:03:35 職場上的禮貌
00:05:45 退則明哲保身
00:18:50 進則飛黃騰達
00:28:30 保持禮貌,不是為了討好誰
00:37:41 課程推薦【全方位職涯思維】
#職場做人很重要 #職場上的禮貌 #面對職場上情緒不穩的人 #提高職場上的情商和禮貌 #面對奧客時如何展現禮貌
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#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution #全方位職涯思維
24.12.2021 • 41 Protokoll, 15 Sekunden 【全方位職涯思維#第一講免費試聽(下)】洞悉職場的「潛規則」和「前規則」
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但你可曾想過自己帶著何種思維在看待職場?
把職場當「考場」?害怕犯錯,期待找到標準答案;
把職場當「家庭」?太需要被喜歡,害怕衝突分裂;
把職場當「戰場」?一心只想打倒別人,證明自己。
錯誤的信念,限制你拓展職場關係,
錯誤的定位,阻礙你完成職場任務。
理想的職涯無法一步到位,不同時期,你需要扮演不同的角色,
初入職場時,學習當個稱職的部屬,順利適應「被領導」階段;
擁有權力時,知道如何組織管理團隊,勇於肩負「領導」責任;
累積實力後,有勇氣忠於個人意志,跳出舒適圈,作出「應變」。
難的不是認真付出,而是適時調整心態與做事習慣。
職場像一塊田地,想要收穫豐厚的回報,你得用深耕的態度:
在時間向度上,培養不同階段所需要的能力;
在空間向度上,依據不同目標小心拿捏進退;
在心理向度上,釐清自己成長方向提前佈局;
灌溉智慧與行動,才能創造「升值/升職」機會。
面對多變複雜的生涯,凱宇老師提煉了六大策略:
支持策略:累積個人能見度,懂得向上管理
委身策略:遭遇不合理對待,規劃退場機制
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強勢策略:明確掌握主導權,貫徹計畫執行
自主策略:創造不可取代性,爭取獨立空間
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20.12.2021 • 15 Protokoll, 38 Sekunden 【全方位職涯思維#第一講免費試聽(上)】透視職場的真相
#最討人喜歡的職場人際關係 #最適者生存的職場情商課 #職場不是戰場
00:00:00 【全方位職涯思維】
00:04:22 職場不是考場
00:09:44 職場不是戰場
00:17:50 職場是秀場
00:24:22 職場的無限賽局
00:26:48 課程推薦
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17.12.2021 • 28 Protokoll, 2 Sekunden 【裘我啊#54】想當「好主管」,需要學會培養「接班人」
對談重點:
一、帶人比自己執行還花時間,如何克服?
二、接班人該保有什麼態度,能讓主管堅定地帶你走下去?
三、經歷帶人的過程,你會遇見更好的自己!
#培養接班人是領導者的重要能力 #成為接班人 #帶人的技術培養接班人
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10.12.2021 • 21 Protokoll, 41 Sekunden 【裘我啊#53】工作挫敗感,其實是「自我詮釋」惹的禍!
對談重點:
一、為什麼人會被20年前的經驗卡住?
二、凱宇跟媗甯面對失敗的故事?
三、情緒 ABC 理論,如何影響你的信念?
#面對挫折跟失敗的重要能力 #職場低潮自救的錦囊妙計 #你的想法決定你的職場復原力 #自我詮釋的心理學歷程
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[2022/4/9 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第11期(僅剩最後一位名額)
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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3.12.2021 • 23 Protokoll, 5 Sekunden 【裘我啊#52】你是有工作,還是「會工作」?|你熱愛的工作都有潛規則
對談重點:
一、職場上你用「比較思維」還是「成長思維」在工作?
二、有工作跟「會工作」是兩回事?
三、「會工作」有三個階段?
#你熱愛的工作都有潛規則 #你該注意的工作細節 #相信你能進步的成長型思維 #思維決定命運小心比較思維害死你 #不思考就是你失敗的原因
[2022/4/9 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第11期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
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26.11.2021 • 39 Protokoll, 45 Sekunden 【裘我啊#51】職場沒有白走的路|20年資深業務主管經驗談
對談重點:
一、藥廠業務都賺很大,真的嗎?
二、本土藥廠跟國際藥廠的生態,有什麼不同?
三、20年的業務主管,如何發現眼前的風景。
#人生沒有白走的路 #藥廠業務要怎麼拿捏分寸 #我工作我沒有不開心 #20年藥廠業務主管經驗談
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[ 2022/3/2開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第36期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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[2022/4/9 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第11期
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19.11.2021 • 26 Protokoll, 31 Sekunden 職場的同事能當朋友嗎? |職場有「真友誼」嗎?|最好的同事也要保持距離|【裘我啊#50】
對談重點:
一、上班好同事,下班不認識,怎麼回事?
二、職場上的自我揭露,有什麼風險?
三、真的想在職場上交朋友,3個思考方向。
#最好的同事也要保持距離 #人際關係的刺蝟效應 #為什麼職場界限這麼重要 #職場做人很累 #如何跟虛偽同事打交道
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12.11.2021 • 22 Protokoll, 45 Sekunden 如何在公司有資源又得人緣?|老闆要的一流人才|真正厲害的人懂得如何要資源|【裘我啊#49】
對談重點:
一、想拿到公司資源,必要的前提?
二、站穩腳步之後,什麼是「向上爬」的好態度?
三、讓你取得資源的四個口訣,是什麼?
#真正厲害的人懂得如何要資源 #拼命做的人一定要懂如何升遷 #整合公司資源 #老闆要的一流人才
【2022/01/08 開課】《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~
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5.11.2021 • 26 Protokoll, 22 Sekunden 辦公室「被看見」的危機vs轉機|開會「害怕說話」怎麼解?|如何讓老闆留下好印象|【裘我啊#48】
對談重點:
一、公司開會時,老闆怎麼看「很配合」的屬下?
二、不敢表達的人,常見的2種心理狀態?
三、開會想貢獻一己之力,你可以怎麼表達?
#如何讓老闆留下好印象 #加強職場表達能力 #職場守則 #職場心理學 #思維高度決定你的職位
【2022/01/08 開課】《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~
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【2022/2/12開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
一個人的命運,是回應力的總和!
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29.10.2021 • 26 Protokoll, 37 Sekunden 遠距工作大未來,你適合那一款?|從「疫情」看出你的「職場安全感」|居家工作優缺點|【裘我啊#47】
對談重點:
一、員工居家上班,老闆會怎麼想?
二、在家工作對員工來說,優缺點分別是什麼?
三、疫情後的「彈性」工作型態,如何讓自己更平衡?
#遠距工作比在辦公室產出更多 #在家工作依舊忙翻天 #未來工作職場新形態 #WFH 居家工作拼下去 #居家工作優缺點
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【2022/01/08 開課】《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~
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【2022/2/12開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
一個人的命運,是回應力的總和!
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22.10.2021 • 32 Protokoll, 35 Sekunden 【裘我啊#46】職場請假的藝術|「請假」的職場情商學
對談重點:
一、職場請假重點不在方式,而是內容?
二、關於請假,主管真正在乎的事?
三、如何「漂亮的」請假,讓上司同事都滿意?
#請假別讓老闆不開心 #職場請假技巧 #職場請假情商 #跳出職場困境的思維 #如何漂亮請假
[ 12/5 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第10期(僅剩五位名額)
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15.10.2021 • 22 Protokoll, 33 Sekunden 【裘我啊#45】如何跟一板一眼的同事相處?|3技巧面對「公事公辦」的人
對談重點:
一、死抓著對同事的刻板印象,對方會更想角力?
二、放下對同事「評價」的三個技巧。
三、想跟同事「彈性協作」的重要前提?
#職場刻板印象 #提升職場好關係的三個方法 #職場最佳利益 #職場人際關係
[ 12/5 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第10期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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8.10.2021 • 23 Protokoll, 46 Sekunden 【裘我啊#44】找工作別去「家族企業」,真的嗎?|如何在「家族企業」活得好?
對談重點:
一、公司裡有「皇親國戚」,一定不好?
二、如何擺正心態,跟「皇親國戚」相處?
三、搞懂職涯發展階段,決定你的應對進退?
#人才去哪找 #工作情緒管理 #職場情緒勒索 #找工作焦慮
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1.10.2021 • 37 Protokoll, 30 Sekunden 【裘我啊#43】現在的年輕人怎麼都這樣?|3個方法適應「世代差異」?
對談重點:
一、職場老鳥覺得「一代不如一代」,真的存在嗎?
二、很想給年輕人「貼標籤」的心情,是怎麼回事?
三、調整世代差異的3個具體方法?
#七、八年級生的世代差異 #職場QA #社會新鮮人心態 #金曲獎新人壞特 #職場帶人的密訣
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24.9.2021 • 31 Protokoll, 26 Sekunden 【裘我啊#42】新同事報到,主管 同仁要準備什麼?|「帶新人」的3密訣
對談重點:
一、公司有新人報到,常見的老鳥心態?
二、對待新人,常見的「不必要」成本?
三、幫新同事更快融入團體的3個方法?
#新人該懂的工作思維 #這樣帶新人才能留住人才 #帶人的技術 #新人報到3禁忌
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17.9.2021 • 29 Protokoll, 48 Sekunden 【裘我啊#41】可以談辦公室戀情嗎?|職場戀情潛規則
對談重點:
一、職場戀情可以禁止嗎?
二、辦公室戀情發生了,要注意什麼?
三、跟同事戀愛分手後,該怎麼設下界限?
#辦公室曖昧要注意什麼 #職場戀愛眉角 #同事愛上你怎麼辦 #職場人際界限 #職場戀愛潛規則
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10.9.2021 • 34 Protokoll, 5 Sekunden 【裘我啊#40】讓三十而已不只有而已|6本帳決定你的好人生
對談重點:
一、為什麼人一到30歲,就想著後路,不敢往前衝,不敢改變呢?
二、人生六本帳,是哪六本?
三、我現在35歲來學六本帳,還來得及嗎?
#手帳反思 #6招破解人生假帳 #有錢人都在用的6本帳 #不再為錢吵架的6本帳
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3.9.2021 • 38 Protokoll, 57 Sekunden 【裘我啊#39】一份承諾讓生涯熱情走下去!|2021職涯規畫新思維
對談重點:
一、生涯熱情到底是「激情」還是「感情」?
二、為什麼找到熱情,還是會感覺無力或失去憧憬呢?
三、怎麼對生涯抱持一定程度上的熱情呢?
#我的生涯規畫 #找到天賦熱情價值 #成功生涯的幸福方程式 #人生的長尾效應 #2021職涯規畫新思維
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27.8.2021 • 23 Protokoll, 26 Sekunden 【裘我啊#38】接下老闆的稱讚,職場路走得遠|老闆「讚美你」,可以怎麼回應?
對談重點:
一、沒辦法接住老闆的讚美,是因為心中有「恐懼」?
二、太害怕老闆的讚美,原因有二個?
三、真心收下老闆讚美的三個關鍵?
#如何說進老闆的心坎裡#職場上的應對進退#向上溝通的三個實用技巧#老闆喜歡你這樣說話#揭開職場密訣
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20.8.2021 • 34 Protokoll, 41 Sekunden 對談重點:
一、習慣「潑冷水」的人,其實自己很辛苦?
二、「被酸」應該要開心,為什麼?
三、心情被「酸言酸語」影響了,你可以做兩件事?
#投射 #嫉妒 #比較 #歸因 #內容為王
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#內容為王 #內容行銷 #品牌經營
【內容為王】~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
你相信專業有價,也想經營個人品牌,但不知道怎麼開始?
你想被更多人認識,但不想販賣個人隱私、討論別人八卦?
你想傳遞好的知識,希望大家好好看完內容,別草草滑過?
在這個分眾的時代,要得到關注與認同,光有財力或才華是不夠的。
勁爆的話題,或許會讓你爆紅,卻不一定能得到別人的真心與尊重,
唯有持續耕耘,創作優質的內容,才能打造出專屬於你的王國,
累積你在他人心中的信任度和影響力。
好的內容,
是優秀的銷售員,持續為你帶來訂單。
像堅毅的傳教士,傳達你的理念精神。
像溫暖的好朋友,讓人想常常拜訪你。
像樸實的磨刀石,淬煉你獨特的觀點。
關於「內容行銷」,你是不是有這些疑問?
怎樣才算好內容?第一步該做什麼?
怎麼說人話,讓人聽得懂?
怎麼加入銷售語言,讓客戶願意下訂?
怎麼保持創作熱情,一直有新題目?
怎麼擠出時間創作?
常常還沒寫出任何一個字,腦袋就已經燙到無法運轉。
其實內容製作並不複雜,不用優美的文筆、華麗的詞彙,
只要懂得拆解創作流程,你也能寫出自帶銷售力的內容,
讓客戶不知不覺認同你,相信你所推薦的商品或服務。
假如你也想開始製作內容,讓你的專業可以被更多人看見,
你將在這門課程中學到:
1. 擬定吸睛標題:讓人一看就想點,迫不及待想了解
2. 熟悉內容流程:讓創作不再依靠靈感,能持續產出
3. 搭建腳本架構:擴大流量,篩選真正會付費的客戶
4. 瞭解客戶痛點:掌握13個終極心理需求,創造業績
5. 修調優化內容:去蕪存菁,讓邏輯、用詞更吸引人
6. 多元訪談技巧:讓人越聽越久,想要一集集追下去
7. 巧妙危機處理:維持品牌高度,讓負評滑過不沾身
這門課集結嘉玲和怡璇老師十多年寫作經驗,以及啟點頻道上千則影音內容,
與你分享製作熱門內容必要元素、實戰攻略、如何持續產出並保持寫作熱情。
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9.8.2021 • 16 Protokoll, 35 Sekunden 對談重點:
一、跟家人一起工作的兩大前提,是什麼?
二、什麼#特質,不適合跟家人、#朋友一起工作?
三、雙方理念不同,可以怎麼做?
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6.8.2021 • 28 Protokoll, 16 Sekunden 【裘我啊#35】你想要的「薪水」,該怎麼跟老闆說?
對談重點:
一、一般人不敢開口談價的3個原因,是什麼?
二、面試/考核前,要怎麼準備才能聰明議價?
三、如果薪水不合預期,該怎麼思考判斷?
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30.7.2021 • 34 Protokoll, 4 Sekunden 【裘我啊#34】當錯誤成真,為什麼人很難「認」了?
對談重點:
一、小主管用錯人,怎麼跟上司「認錯」?
二、維護自己人的「潛意識」心理,是什麼?
三、長官點你屬下有問題,該怎麼回應?
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23.7.2021 • 21 Protokoll, 54 Sekunden 對談重點:
一、中階主管「領導」的里程碑,是什麼?
二、總把職場當「學校」或是「家庭」,會衍生什麼問題?
三、判斷下屬能不能留的兩個層次,是什麼?
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16.7.2021 • 18 Protokoll, 25 Sekunden 對談重點:
一、總是覺得主管有問題,你沒想過的事?
二、這個主管能不能跟?教你三個看點!
三、很想指出主管缺失,你要掌握的三個原則?
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二、幫助同事是善意,「拒絕」是你的權利?
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2.7.2021 • 22 Protokoll, 43 Sekunden 【裘我啊#30】怎麼讓工作請求,變成對方的「我願意」?
對談重點:
一、你有「職場玻璃心」嗎?
二、對方願意幫你的4種情況,是什麼?
三、怎麼把對方放進心裡,讓人更樂意幫助你?
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25.6.2021 • 25 Protokoll, 36 Sekunden 對談重點:
一、你會跟同事「暗中較勁」嗎?
二、為什麼你一直想找神隊友,卻找不到?
三、這個矛盾行為,讓你身邊只剩「豬隊友」?
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18.6.2021 • 20 Protokoll, 52 Sekunden 對談重點:
一、當你把時間花在小人身上,老闆、同事會怎麼看你?
二、小人對你的冒犯,除了不爽,你有什麼具體損失?
三、面對小人,明哲保身的三個方法。
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10.6.2021 • 22 Protokoll, 57 Sekunden 【裘我啊#27】答案就在影片中,為什麼總是看不到?
對談重點:
一、事實擺眼前,為什麼人就會沒看到?
二、看不見事實的兩大原因?
三、如何避免「人生」的不注意視盲?
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【8/15開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
一個人的命運,是回應力的總和!
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4.6.2021 • 26 Protokoll, 2 Sekunden 【裘我啊#26】腦袋少一樣東西,會讓你的關係壞光光?
對談重點:
一、親愛的,為什麼你對我變冷淡了?
二、「關係殺手」藏在大腦裡?
三、關係回春法,真的存在?
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【8/15開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
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28.5.2021 • 21 Protokoll, 28 Sekunden 對談重點:
一、一個專案要對兩位老闆匯報,但指示方向完全不同,怎麼辦?
二、在職場上追求和和氣氣,正是你卡住的原因,為什麼?
三、當老闆遇上左右為難,該怎麼思考?
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你是一個很懂娛樂,卻不懂真正快樂的人嗎?
你試著放下手機,卻又一次次拿起查看訊息?
明明該做的事情很多,但就是不想做,老說等一下,卻只等到死線(Deadline)。
好不容易開始,沒多久又三心二意,覺得別件事比較有趣,就分心了~
沒人天生喜歡拖延和分心,這個世界太多刺激讓人難以專心。
無論做了多少努力,關網路、設鬧鐘、訂計畫、向世界宣告,
卻只換來一次次挫折,怎樣都搞不定自己,
這讓你很焦慮、越來越沒信心,越沒自信就越想逃。
其實面對生活裡的大小事,你不是不想做,你只是想要多一點掌控感,
讓你的心可以平靜一點,看起來不那麼慌,也不至於太笨拙,
你要的不是絕對的保證,只是想要多一點把握。
如果你想找回生活的掌控感,成為一個說到做到,
敢想,也敢做的人,這門課就是你需要的。
嘉玲老師結合多年的實務經驗,搭配遊戲的精髓,
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18.5.2021 • 17 Protokoll, 22 Sekunden 【裘我啊#24】搞懂老闆心裡沒說的事,讓你步步高升!
對談重點:
一、跟老闆相處,你在努力的是「加分項」,還是「必要項」?
二、想讓老闆善待你,你只要搞懂這件事!
三、準備當老闆,必要學會的技巧。
【8/17開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第26期
一個人的命運,是回應力的總和!
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14.5.2021 • 29 Protokoll, 42 Sekunden 【裘我啊#23】老闆臨時加工作,你有勇氣說不要嗎?
對談重點:
一、老闆要你做額外的事,首要的考量是?
二、你不小心把「職場」,當成「考場」了嗎?
三、當老闆跟你開口,怎麼回應可以雙贏 ?
【7/9開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第22期
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7.5.2021 • 30 Protokoll, 20 Sekunden 對談重點:
一、提離職之前,要先準備什麼?
二、跟老闆「離職面談」時,要注意什麼?
三、確定離職後,如何華麗轉身?
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30.4.2021 • 28 Protokoll, 47 Sekunden 對談重點:
一、對人提出邀約,你讓對方感覺是「之一」還是「唯一」?
二、如何簡單扼要說「對」重點?
三、合作交流,如何在對方心中存下「情感資本」?
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23.4.2021 • 22 Protokoll, 55 Sekunden 對談重點:
一、想跟同事討論工作缺失,又不傷害對方,有可能嗎?
二、職場上,有權力不行使,會比沒權力更糟糕!為什麼?
三、掌握3原則,職場就是成就你的修行場。
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16.4.2021 • 26 Protokoll, 38 Sekunden 【裘我啊 #19】讓老闆安心的職場人,有什麼條件?
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一、當你成為主管,該如何思考與老闆的互動頻率?
二、老闆最在乎的三件事,是什麼?
三、成熟的職場人,會怎麼跟老闆回報訊息?
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【關係探索工作坊】用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~05/15 開課(僅剩五位名額)
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【關係探索工作坊】用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~05/15 開課
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
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26.3.2021 • 33 Protokoll, 6 Sekunden 【裘我啊 #17】面對成天打混,只等領薪水的同事,該怎麼辦?
對談重點:
一、遇到沒能力,只會邀功諉過的同事,怎麼不受影響?
二、容許薪水小偷的公司,背後藏著更重要的事,你看見了嗎?
三、職場不是「情緒修羅場」,而是伸展台,為什麼?
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【關係探索工作坊】用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~05/15 開課
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【7/9開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第22期
掌握達成共識的關鍵能力!
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[ 8/7 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第九期(僅剩五位名額)
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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19.3.2021 • 32 Protokoll, 53 Sekunden 【裘我啊 #16】為什麼別人想到的事,我會想不到?
對談重點:
一、該怎麼理解「反向思考」 ?
二、學會反向的2個方法,是什麼 ?
三、關於職涯的反向思考,你是想學爽 ? 還是想學會 ?
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12.3.2021 • 33 Protokoll, 21 Sekunden 【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
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【專業有價~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門】
你擁有一定的能力和才華,卻找不到舞台發揮?
你相信即使不削價競爭,客戶依然會自己上門?
你想要自立門戶,同時降低開創新事業的風險?
你希望多年的興趣可以兌現價值,成為新收入?
如果你符合以上任何一種狀況,就代表你擁有一定的專業。
然而,擁有專業、證照、知識、經驗只是入場券,
要讓專業成為穩定經濟的來源,是需要經營的。
在缺乏經驗的狀況下,
很多專業人士會陷入兩難,不知該怎麼做決定,
是要捍衛自己的專業為作品把關?還是符合客戶期待感覺好配合?
是要孤獨地堅持風格不隨波逐流?還是快速回應潮流吸引更多目光?
是要厚著臉皮直接要求客戶下單?還是安靜等待別給客戶太大壓力?
總是在天平的兩端拉扯,不知道該怎麼定位自己,
進而創造穩定的現金流。
其實你可以不用這麼為難,
只要你知道如何結合「專業」和「商業」,
你就能讓專業能成為你自我認同的一部分,
讓付出的努力有價值,付出的時間能兌現,
回頭滋養自己,避免落入懷才不遇的無力。
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1.打破專業迷思:正確找到會付費給你的客戶,減少做白工
2.打破銷售心魔:敢大方分享你的產品或服務,增加購買率
3.建立專業定位:無需砸大錢打廣告,也能讓更多人認識你
4.奠定專業認同:無需搞笑耍噱頭,真實呈現就能贏得尊重
5.有效檢核行動:鎖定轉換率,無論流量高低都不再被綁架
凱宇老師提煉十多年業務和創業經驗,與你分享他是如何將知識變現,
幫助你掌握客戶真正的痛點,打造專屬於你的商業模式。
無論你的專業是:設計師、工程師、攝影師、諮商師、專案管理、新娘秘書、水電師傅、金融保險、講師、顧問、律師、醫師、教授、銷售、插畫、作家、剪輯、創作、收納、植栽、芳療、瑜伽⋯⋯
你的用心都能被看見、你的專業值得被獎勵、你的潛能需要被支持!
想要兌現自己專業價值,現在就跟著凱宇老師的腳步,
你也能打造「讓客戶自動上門」的系統,
即使不銷售,也能達到銷售目的~
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7.3.2021 • 30 Protokoll, 34 Sekunden 【裘我啊 #15】你想當聰明的人,還是有智慧的人?
對談重點:
一、為什麼聰明的極致是「毀滅」?
二、你想證明自己很厲害,還是活得好?
三、智者都有的兩個共同點,是什麼?
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5.3.2021 • 26 Protokoll, 7 Sekunden 對談重點:
一、下班把工作狀態帶回家,影響家人相處,怎麼辦?
二、如何從工作狀態的你,回到生活狀態的你?
三、設計個人儀式3個重點,是什麼?
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26.2.2021 • 26 Protokoll, 20 Sekunden 【裘我啊 #13】職場上的「茶水間文化」,你懂多少?
對談重點:
一、公司八卦情報站~茶水間,最好敬而遠之?
二、偵探、獵人、農場主人,你的角色是什麼?
三、搞懂這件事,你才能在職場安身立命。
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19.2.2021 • 28 Protokoll, 59 Sekunden 【裘我啊 #12】聰明的職場人,從不要求老闆「公平」?
對談重點:
一、為什麼老闆對待員工,很難做到公平?
二、老闆肚子裡的一本帳,到底怎麼算?
三、「逃避型」與「面對型」的老闆,跟誰比較有前途?
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【05/23開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
一個人的命運,是回應力的總和!
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【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
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5.2.2021 • 30 Protokoll, 5 Sekunden 【裘我啊 #11】生涯好焦慮!如何思考自己的專業定位?
對談重點:
一、銷售的重點不是「聊天」,溝通重點也不是「傾聽」,為什麼?
二、當你被市場定位,就決定你給人的第一印象!
三、面對生涯,你想學打嘴炮還打地基?
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【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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【關係探索工作坊】用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~05/15 開課
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【05/23開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第25期
一個人的命運,是回應力的總和!
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[ 8/7 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第九期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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29.1.2021 • 24 Protokoll, 24 Sekunden 【裘我啊 #10】領完年終還是窮?你需要懂得「年薪思維」!
對談重點:
一、年終獎金是天上掉下來的禮物,就是「多出來」的錢嗎?
二、「貴」就等於「好」?怎麼花錢剛剛好?
三、存錢跟減肥一樣,需要跟大腦玩遊戲?
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22.1.2021 • 33 Protokoll, 16 Sekunden 【裘我啊 #9】重大決定怎麼做?你需要掌握決勝點!
對談重點:
一、創業一年就推掉大訂單,為什麼?
二、維持事業命脈的短、中、長期規畫,該如何思考?
三、個人品牌「被定位」,真的是好事嗎?
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15.1.2021 • 28 Protokoll, 27 Sekunden 對談重點:
一、人生有A點直接到B點的任意門,會比較快樂嗎?
二、你的腦袋裡有「終極選項」和「完美主義」的迷思嗎?
三、老是在喊「想辭職」的人,最後走不了的原因?
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[ 2021/4/11 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第八期
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8.1.2021 • 17 Protokoll, 34 Sekunden 【裘我啊 #7】為什麼人會有夢想?透過核心提問,直探夢想的本質!
對談重點:
一、你記得自己追求夢想的目的是什麼嗎?
二、「夢想」是個美好的未來,還是黑暗的坑洞?
三、你的早年記憶,很有可能就藏著你的夢想?
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【2021/3/13開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第21期
掌握達成共識的關鍵能力!(僅剩"2"位名額)
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25.12.2020 • 28 Protokoll, 13 Sekunden 【裘我啊 #6】職場充滿「不確定」,如何增加「確定感」?
對談重點:
一、身為主管,怎麼給下屬確定感?
二、身為下屬,如何跟老闆保持剛好的親近?
三、老闆「因材施教」的心法是什麼?
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二、你太害怕說清楚,很有可能是焦點放錯了?
三、什麼時候要「明說」,什麼時候可以「暗示」,怎麼判斷?
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《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2021/01/23 開課(僅剩五位名額)
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掌握達成共識的關鍵能力!
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對談重點:
一、你的努力不是老闆要的?如何認真到「重點」?
二、害怕問老闆問題,其實是重大損失,為什麼?
三、討好老闆有必要嗎?誰是職場真正的弱勢?
4.12.2020 • 24 Protokoll, 30 Sekunden 【裘我啊 #3】親密關係會辛苦,是因為關係裡有6個人?
對談重點:
一、夫妻間不說話,只剩下line,怎麼了?
二、當激情不再,伴侶關係將呈現什麼問題?
三、親密關係裡,真正的「洞」到底是什麼?
=====
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27.11.2020 • 18 Protokoll, 19 Sekunden 對談重點:
一、經常被問一樣的問題,怎麼調適心情?
二、最常見的人際關係挫折,是什麼?
三、換位思考可以培養耐心,怎麼辦到的?
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20.11.2020 • 16 Protokoll, 33 Sekunden 【裘我啊 #1】上台的時候,底下的人沒反應,怎麼辦?
對談重點:
一、越害怕冷場,越聽不到真心話。
二、如何健康地看待「冷場反應」?
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