聽友在社團裡敲碗想聽，網友喻為印度神劇的《誰偷了垃圾桶》心得來了！本集中會有防雷提示。宜蘭七八年前到印度達蘭薩拉的西藏流亡政府的所在地旅遊，途中有何見聞？烏烏看完趕緊翻起書櫃上的《邊緣印度：那些被隱藏的故事和女人》和電影一樣大雜燴聊聊印度與觀後感。各式心得都屬個人感想，勿戰。 照片是當年宜蘭在達蘭散拉拍的印度水果攤販。 ------------------------ 2025/1/19 孕力研究所新竹場 LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習 https://reurl.cc/Nlgmqx --------------------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏宜蘭要來補齊前幾集介紹的《一本你希望所愛之人讀過的書》作者菲莉帕・派瑞前一本著作，來談談父母怎麼與孩子相處，宜蘭因為小女兒才三歲，書中一切歷歷在目，而從小沒有媽媽陪伴、也沒有孩子教養的烏烏怎麼看這麼書？ 《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》 https://www.books.com.tw/products/0010854755?sloc=main ------------------------ 2025/1/19 孕力研究所新竹場 LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習 https://reurl.cc/Nlgmqx --------------------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

衛福部擬開放「事後避孕藥」在藥局買得到，烏烏怎麼看？從避孕藥聊到感冒疫苗，再閒聊到想去韓國大吃大喝，為何烏烏帶姑姑去做血糖監測，竟被姑姑的「差不多」惹怒？ ------------------------ 2025/1/19 孕力研究所新竹場 LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習 https://reurl.cc/Nlgmqx --------------------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

中國10/1國慶前，一向以無經紀公司為名的台灣演員吳慷仁宣布加入中國經紀公司，並在10/1像祖國慶生，無獨有偶，歌手張懸-現名安溥也在微博祝「新中國」生日快樂，烏烏宜蘭怎麼看？對台劇沒信心的烏烏，人生喜愛的台劇又是哪一部？ ------------------------ 2025/1/19 孕力研究所新竹場 LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習 https://reurl.cc/Nlgmqx --------------------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

帶長輩旅遊有甘有苦，開心他們能有力氣跟上腳步，對未來有所規劃，但有時候體力過剩，界線不分的長輩........烏烏宜蘭勉勵自己以後不要成為這樣的長輩~~（怕） 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

帶長輩旅遊真是個艱難任務，巴爾幹行程12天，烏烏久違與姑姑一起密集生活，當中會發生什麼趣事（沒去的人才會覺得有趣）？烏烏最痛苦的點在哪裡？觀察同行的長輩，烏烏觀察到什麼？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏剛結束與姑姑跟團12天的巴爾幹半島之旅，去了：克羅埃西亞、斯洛維尼亞、蒙特內哥羅（也就是我們講的黑山），其中有些景點，烏烏覺得還是台灣日月潭漂亮，但日月潭敗筆在哪？！烏烏感受到的觀光氛圍為何讓她如此嚮往？ 這三個國家給她何種不同感受？烏烏如何從旅遊思考國家大事？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

台北市議員許家蓓子宮內膜癌過世，得年47歲，令人惋惜。但除了一般常聽見的子宮頸癌，子宮內膜癌是什麼？身為女性能如何透過檢查和預防？烏烏宜蘭鼓勵更多女性在每年的子宮頸抹片檢查之外，能加做自費的陰道超音波，隨時了解自己的狀況。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

原本立志要研發超級抗生素的藥學系博士生，因錯陽差發現了益生菌對人體的好處，本集邀請中國醫藥大學藥學系林文鑫教授，破解許多益生菌添加物的手法。除了解說益生菌對人體幫助的機制外，也教烏烏宜蘭如何找到適合自己的益生菌。 --------------------------------------------- 想了解更多林文鑫教授團隊研究成果 都可以打免費客服電話: 0800-678-995，有專業醫護團隊幫您解答。 也可以加Line官網諮詢: @CMU995 https://lin.ee/aTJlmY8 ---------------------------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

繼續邀請在台灣央廣製作法語新聞的法國女生燕安，來幫烏烏宜蘭除魅法國！法國人性開放？法國人怕鬼嗎？法國的育兒文化男女平等嗎？燕安如何思考婚姻這件事？來聽聽台灣人的法國為什麼！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏聽見有人說「月經很順」很想了解什麼叫「順」？經痛影響了我們多少生活，痛到無法起床、痛到站不起來，人生歷程當中很少經痛的宜蘭，過去如何經歷經痛，現在如何思考減痛？ ---------------------------------------- levina生理痛舒緩儀 陪妳度過生理期的痠痛與不適，體驗最美好的身體 無侵入性、重複使用、高醫前婦產部主任教授李昭男監製 20年臨床實證、台灣研發、台灣製造 了解更多：https://bit.ly/3AKb8MC 折扣碼：drwuwu100 ------------------------------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請在台灣工作多年的法國女孩燕安，來（破除）烏烏宜蘭心中的法國夢幻（？）她為什麼來台灣？法國真的平等博愛嗎？不免俗還是要來問最喜歡吃台灣什麼食物！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

聰明一世的烏烏也有被詐騙的時候，原來同健身房的癌末學員竟是騙子？！明明自己的專業應該能夠一眼看穿，但是為什麼讓烏烏也深信不疑呢？同場烏烏分享男友差點被租屋詐騙的故事，還有如何巧遇王陽明與一日慈湖遊心得！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

宜蘭初讀此書有點生氣，烏烏卻感覺收穫不斷？！可說是「英國上野教授」的作者，這本《一本你希望所愛之人讀過的書（或許還有所厭）》將親情、愛情、友情各個關係面向，以相處、爭執、面對與自處的層面一一解析，宜蘭最後感動到狂做筆記的一本書，希望聽友不要錯過。 ---------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

兒童內分泌議題有夠多，繼續請台大兒童內分泌劉士嶢醫師聊聊什麼是性晚熟？什麼是「陰陽人」，現在我們應該如何正確稱呼他們？遇到從小性別認同不順，有跨性別想法的孩子，劉醫師的臨床個案的解方為何？有夠長腦，請不要錯過！ ---------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

藝人王陽明一句「我不做娘砲動作」被炎上，烏烏宜蘭怎麼看？烏烏因為何事開始注意王陽明？過去人們稱性別特質陰柔的男性叫做「娘娘腔」，那我們認為什麼特質的人可以稱「直男」？ ---------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

宜蘭受小孩尿床之苦，遙想自己30歲以後也有尿床經驗。聊到父母擔心孩子性早熟，性早熟是什麼？治療方法打針是打什麼？烏烏竟然完全忘了自己何時開始長胸部？性早熟和長高有什麼關係？劉醫師發現很多孩子喝了轉骨湯沒長高是怎麼回事？ ---------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

繼續跟哇哇教練聊天，聊聊第一胎擠母乳瓶餵的她，為什麼第二胎直接選擇配方奶？是什麼契機讓發現懷孕的哇哇，選擇第一個找烏烏懇談？又哭又笑的一集，請聽友備好面紙。 ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------------------------------- 了解更多哇哇教練： IG：https://www.instagram.com/imwawac/  ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

人啊，活得好好的，為什麼會有第二胎？邀請烏烏的好夥伴，剛成為二寶媽的肌力教練哇哇來分享。剛出月中的她，生大寶、二寶有什麼差異？為什麼和宜蘭不約而同都有一個「不糾結」的產後心得呢？第一胎處在憂鬱情緒的她，怎麼看待二寶？ 生產時，家人希望算時辰，烏烏如何使命必達？ ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------------------------------- 了解更多哇哇教練： IG：https://www.instagram.com/imwawac/  ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

川普副手J.D.范斯的自傳電影《絕望者之歌》，描述來自窮困家庭的白人孩子，如何憑藉著覺醒與努力，擺脫有藥癮和情緒不穩的母親，考上耶魯法學院。劇情讓烏烏一度投射自己的成長，一看到JD的媽媽，就想起曾經口中不斷說愛的爸爸，也會在自己脆弱的時候退化成兒童。 ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq   ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

奧運羽球男子雙打金牌的麟洋配太熱血了，烏烏看球看到立刻臨時加錄一集想來聊聊這次奧運給她的諸多啟發和樂趣。為什麼對有KOL醫師把林郁婷照片換頭事件感到不滿？烏烏在看麟洋的時候在想什麼？ ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq   ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

巴黎奧運話題不斷，開幕式烏烏期待塞納河出現鯊魚？？？想跟聽友一起討論，究竟有性侵前科的選手，能不能代表國家出賽？這次有人聊到選手應該體態管理，為什麼我們都覺得不妥？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

陰蒂原來有八千條神經、人工雌激素是從馬尿提煉來的、不同國家的人如何思考更年期？這些女性身體有關的知識與問題，都是找尋自己拼圖的一塊，《女身：最私密的身體地理學》直面女性器官的知識、歷史與故事，賦權身為女性、陪伴女性的我們。 好書推推 《女身：最私密的身體地理學》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010990593 讀書共和國：https://www.bookrep.com.tw/?md=gwindex&cl=book&at=bookcontent&id=18629 樂天Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/ihouNQIqdzyH8_HPsm-jMQ ------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

一得知美國總統拜登宣布退選，烏烏宜蘭就開始討論「總統該不該有年齡上限？」烏烏觀察了台灣的世代差異，她無法理解斜槓的選擇，而無巧不巧，宜蘭從碩士畢業之後就一路斜槓至今。烏烏想起世代教養的差異，姑姑上一次哭所為何來？從政治到社會與經濟變遷的全面亂聊就在本集！ 本集推薦好書 《跨世代報告：從出生率到工作、政治、經濟、科技、心理健康，世代差異如何影響百年來的人類軌跡？》 https://www.books.com.tw/products/0010992931 ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq   ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

身為製課前輩的烏烏，這次邀請到同樣在製作線上課程苦海（？！）的瑩真律師一起來聊聊接案者在工作路上會遇到的鬼故事；宜蘭赫然發現自己本身就是一個資深接案者，遇過不少合約、合作問題，其中辛酸苦難數不盡。對談的過程中也體悟到：乙方不會永遠是乙方，每個人都有做頭家的機會！不管你是甲方還是乙方，都要好好認識法律，保護自己的權益，讓瑩真律師的帶你了解更多的「早知道」！ ------------ 【瑩真律師｜給自由接案＆創業者的法律知識全攻略】  https://seeds.com.tw/courses/lawyer-angela 烏烏陪你聊專屬優惠碼⭣⭣⭣ 結帳輸入【drwuwu200】折扣 200 元！ 即日起自 2024/9/3 24:00 截止！ 趕快手刀搶優惠！ ------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

繼續和波痞來場girls talk！活得很有態度，竟然已經結婚十年？！從小到大每次月經來都痛到快昏過去的她，直到孕前才發現自己體內有極大的巧克力囊腫，白痛20年，讓烏烏氣到罵人！美妝網紅靠得不只外表，更是心理韌性。   ---------------- 看更多波痞： IG：https://www.instagram.com/poppyoh17/ FB：https://www.facebook.com/poppyohoh/?locale=zh_TW YT：https://www.youtube.com/@poppyoh17   來看波痞成長血淚～ 《微胖生存學：別讓體重決定妳的美》 這裡買：https://www.books.com.tw/products/0010909075   ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq   ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

很難想像陪你聊也能找美妝網紅來聊外貌、身形，本集邀請專業美妝部落客、網紅波痞聊聊她從小到大的外貌焦慮，也聊聊網拍model界的小秘辛，這種讓全世界女生都要自卑的有毒環境，要大家不要被廠商騙啦！ ---------------- 看更多波痞： IG：https://www.instagram.com/poppyoh17/ FB：https://www.facebook.com/poppyohoh/?locale=zh_TW YT：https://www.youtube.com/@poppyoh17 來看波痞成長血淚～ 《微胖生存學：別讓體重決定妳的美》 這裡買：https://www.books.com.tw/products/0010909075 ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq ------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

最近緊湊的生活節奏當中，烏烏和宜蘭都有一些生活變化。以前烏烏總是對被當成「超音波操作員」很不開心，但現在卻能有另一番的思考與想像，希望能做個更貼近病患擔憂的醫師；宜蘭則是因為諾貝爾文學獎得主孟若，被爆出姑息女兒遭丈夫性侵的醜聞事件失眠，各種的投射、不安、怨念與想法都讓人有點喘不過氣。 ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結：https://reurl.cc/yL9Axq 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

聽友們看了皮克斯動畫《腦筋急轉彎》了沒？烏烏竟然現在才欣賞到這部當年堪稱神劇的動畫。烏烏宜蘭覺得主控自己腦中情緒的是誰？第一集我們不約而同都在哪裡崩潰大哭？本集中段開始暴雷，請還沒看的聽友趕快去電影院啦！ ------------------------------------------- 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 由烏烏醫師帶領的孕力團隊將由心理師、孕力教練群一齊挺孕婦、撐孕力！ 報名連結https://reurl.cc/yL9Axq 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集邀請到作家吳曉樂，來跟烏烏宜蘭聊聊她的戀愛觀與生命歷程。原來決定不婚不生的她，在與男友認真討論後，終於步入婚姻，關鍵是在於「有意義的戀愛」，這是什麼？可以吃嗎？首次主持廣播節目，就裸奔給聽眾，到底與靜儀聊了什麼？是什麼讓她願意把內心不斷掏挖出來？ -------------------- 人氣作家吳曉樂的第一個 Podcast《30/50 交換日記》  每週三一起加入他們的私密對話現場  Apple Podcast：https://bit.ly/3VLIsJP  鏡好聽：https://bit.ly/3XLHCzk --------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

有時嫌她話多、冷血；有時又欽佩她的一針見血，遇到人生難解的關係問題，不妨來聽聽多管閒事、站著說話不腰疼的上野千鶴子老師的觀點吧！烏烏宜蘭邊看這本書雖然翻白眼，還是非常敬佩這位女性對生命的超高熱情。舉凡親子問題、外遇、職場的種種議題，來看看上野怎麼說！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

基於歐巴桑心態，網飛快下架2014上映的老片《那時候，我只剩下勇敢》，烏烏趕緊開來看，結果不得了，劇情離婚又喪母的女主角，讓烏烏不自覺將自己代入其中，逼迫宜蘭也要一起看，但宜蘭卻很無感。一向感情豐沛的宜蘭，發生什麼事？？女性勵志電影為什麼這樣拍？熱愛閱讀的烏烏找了原著自傳散文來看時，發現內容竟不太一樣！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏出國玩一定正常發揮，無法做個無腦觀光客，這次到印尼玩，除了想起台灣人常虐待印尼漁工，還見識到了多元宗教在印尼的狀況。一路從後殖民、宗教戰爭、轉型正義聊到蔣萬安？？？魏德聖？？？陪你聊的政治黑粉這集先不要聽。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

遙想過去身為哈日族（？）的宜蘭、失去對日劇信心的烏烏，兩人（除了是枝裕和和動漫）已經很久不看日劇了，但面對這次懷舊點滿滿的《哥吉拉-1.0》，我們願意！烏烏還是很在意日本人對戰爭的反省低落，宜蘭應該是因為愛被蒙蔽雙眼了吧XD 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

是的，烏烏宜蘭終於也要來聊聊情趣用品了，而且以烏烏的好勝心，絕對帶給聽友之前沒聽過的感受！這集主打有溫度客服的情趣電商【紅犀牛】，派出他們經驗戰力滿點的Jessie一起來分享她在客服過程聽到的私密又溫馨的故事，也分享了高齡客戶私密處乾癢，用了保濕潤滑液後不同以往的舒適體驗，此次讓宜蘭知識滿滿！烏烏醫師也帶來她如何看待情趣用品心得。 --------------------------- 高潮是我們最在意的事！ 【紅犀牛】優惠傳送門：https://redino.shop/drwuwu 🎉 結帳輸入「WU300」現折三百元 適用商品：初白之心、大白鯊、海嘯大師、亂流欲情、小微醺、大王魷、P9、Y16 🎉 結帳輸入「WU200」現折兩百元 適用商品：排球妹、小翅膀、珍奶妹、夜能共震環、旺角戀人、雪波跳蛋、圖書股長、凱莉口紅、登機欲情、吸吮大師、精靈之箭、威廉大屌 🎉 結帳輸入「WU100」全店商品現折一百元 ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

五月烏烏又做了什麼事？到各地演講被問到「有男醫師請病患練習塞要進陰道被告」有什麼解決辦法？婦產科醫學會不用做點事嗎？五月看完《三體 》、《猩球崛起》和《逃出絕命鎮 》的烏，有什麼對自然與人性的反性與觀察呢？ ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在6/13結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

物理治療師陳宗霖多年前開始在Youtube頻道上示範各年齡、各行業、各環境都可循序適用的肌力訓練教學，起心動念只為了一個初衷：陪媽媽復健。多年前小中風的母親，開始畏懼生活行動，他以自己的職業與專長想要幫助媽媽，索性連爸爸也一起拉來重訓。年長者重訓需要注意什麼？他如何劃設不同狀態人的運動階段目標？ -------------------------------------------- 給父母最好的禮物，邀請他們一起《無齡健身》吧！一起來看看物理治療師陳宗霖的心血結晶： 《無齡健身：抗老逆齡、緩解疼痛，物理治療師帶練全身肌力，自由駕馭你的身體》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010989935 momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=12849159 Kobo電子書：https://www.rakuten.com.tw/shop/kobo/product/4a76f428-1c75-3796-a91f-b8c5b3f0efda/ --------------------------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

網路平平對全世代人類都有影響，為何對青少年造成更重如泰山的壓力？無所不在人際壓力，青少年對自我和友群的期待，導致更重的網路傷害在青少年世代蔓延，身為家長的我們能如何應對？ ----------------------- 如何理解在網路世代青少年所遭遇的困境？ 陳品皓諮商心理師全新力作《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感》，來貼近難被理解的他們！ 博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0010985374 尋找全年齡諮商中心，來米露谷看看：https://www.mirukupsy.com/ ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在6/13結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏最近花了一些時間在了解理財。這些年離婚又喪父的她，在聽友的陪伴之下，變得更茁壯的同時，也準備著自己要承擔起自己的家這個議題。宜蘭從來不太管錢，在孩子出生後面對到急迫的金錢議題，這些對錢的抗拒從何而來？為什麼從理財這件事，可以了解民主的真諦？烏烏宜蘭怎麼看青鳥行動與藍白力推的國會改革法案三讀事件呢？ ----------------------- 想跟烏烏宜蘭見面聊重訓？一起參加沃草主辦的：「女生也可重訓？」烏烏、宜蘭陪你聊肌力訓練 時間：2024/06/01（六）19:00 - 21:00，18:40 開放入場 地點：紀州庵文學森林，2F 講堂 （100台北市中正區同安街107號） 人數：上限 80 人，額滿即不開放現場報名 費用：免費， 憑《積極行動指南》實體書籍附件即可免費入場，一份附件限一位參加。 歡迎線上報名，現場購買書籍入場 報名網址：https://www.accupass.com/event/2405010655522085951448 ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在6/13結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

人的一生，最美也最苦的似乎就是青少年時期了。成人總是難以曾經走過的青少年時期，為何如此矛盾、總是欲言又止；想被關注卻又把自己藏起來。本集邀請《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感》作者陳品皓諮商心理師，來聊聊他與烏烏宜蘭的青少年、少女時期，我們為何總是維持著煩惱？ ----------------------- 如何理解在網路世代青少年所遭遇的困境？ 陳品皓諮商心理師全新力作《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感》，來貼近難被理解的他們！ 博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0010985374 尋找全年齡諮商中心，來米露谷看看：https://www.mirukupsy.com/ ---------------------- 想跟烏烏宜蘭見面聊重訓？一起參加沃草主辦的：「女生也可重訓？」烏烏、宜蘭陪你聊肌力訓練 時間：2024/06/01（六）19:00 - 21:00，18:40 開放入場 地點：紀州庵文學森林，2F 講堂 （100台北市中正區同安街107號） 人數：上限 80 人，額滿即不開放現場報名 費用：免費， 憑《積極行動指南》實體書籍附件即可免費入場，一份附件限一位參加。 歡迎線上報名，現場購買書籍入場 報名網址：https://www.accupass.com/event/2405010655522085951448 ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在6/13結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏宜蘭的五月沒有錄音，做了些什麼？宜蘭跟大女兒一起去住院了一趟，兩個孩子接力生病，真的很累人。雖然住院，卻在隔壁的病床上，巧遇了另一個生命的遭遇。兩個媽媽，兩個年齡相近的孩子，在病房裡交換著彼此的故事。 ---------------------- 想跟烏烏宜蘭見面聊重訓？一起參加沃草主辦的：「女生也可重訓？」烏烏、宜蘭陪你聊肌力訓練 時間：2024/06/01（六）19:00 - 21:00，18:40 開放入場 地點：紀州庵文學森林，2F 講堂 （100台北市中正區同安街107號） 人數：上限 80 人，額滿即不開放現場報名 費用：免費， 憑《積極行動指南》實體書籍附件即可免費入場，一份附件限一位參加。 歡迎線上報名，現場購買書籍入場 報名網址：https://www.accupass.com/event/2405010655522085951448 ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在6/13結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

有醫生業配內衣，請家長要注意孩子胸型，烏烏、淑婷與宜蘭三人對此警鈴大響，除卻內衣的實際功能層次，胸型的美觀與否如何定義？誰來定義？世界上各種大小、形狀的身體百百款，但我們卻獨愛一種，這是大人的問題，還是小孩的問題？本集邀請不小盟的淑婷一起來聊她的看法！ ---------------------- 想跟烏烏宜蘭見面聊重訓？一起參加沃草主辦的：「女生也可重訓？」烏烏、宜蘭陪你聊肌力訓練 時間：2024/06/01（六）19:00 - 21:00，18:40 開放入場 地點：紀州庵文學森林，2F 講堂 （100台北市中正區同安街107號） 人數：上限 80 人，額滿即不開放現場報名 費用：免費， 憑《積極行動指南》實體書籍附件即可免費入場，一份附件限一位參加。 歡迎線上報名，現場購買書籍入場 報名網址：https://www.accupass.com/event/2405010655522085951448 ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在5/23結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu ------------------------------ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

不可能法國可以聊三集吧～烏烏去法國前做了什麼功課？為什麼烏烏認為《拿破崙》這部電影有夠難看？想到法國總是會有好多疑問，有沒有聽友可以幫幫我們？ ---------------------- 想跟烏烏宜蘭見面聊重訓？一起參加沃草主辦的：「女生也可重訓？」烏烏、宜蘭陪你聊肌力訓練 時間：2024/06/01（六）19:00 - 21:00，18:40 開放入場 地點：紀州庵文學森林，2F 講堂 （100台北市中正區同安街107號） 人數：上限 80 人，額滿即不開放現場報名 費用：免費， 憑《積極行動指南》實體書籍附件即可免費入場，一份附件限一位參加。 歡迎線上報名，現場購買書籍入場 報名網址：https://www.accupass.com/event/2405010655522085951448 ---------------------- 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在5/23結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這集長輩先不要聽，＝長輩防雷線＝本集找來性別平權與溫柔生產、教養實踐者淑婷，跟我們一起聊聊如何實踐孩子「從母姓」這件事。她如何思考、中間遭遇的阻礙是什麼？孩子都是從父姓的宜蘭，在遭遇哪件事情之後，非常後悔沒讓孩子從母姓？一起來談談我們既傳統又現代的（自助餐XD）長輩。 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在5/23結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

又來追劇了，這次來聊聊讓平時忙碌於孩子的宜蘭，能熬夜到兩點一口氣追完的《馴鹿寶貝》！本集有防爆雷音效，請安心服用。烏烏儘管煩躁，但卻又一集追著一集。劇情中的主角唐尼、瑪莎、泰芮，讓烏烏和宜蘭想起自己什麼經驗？為何這部片讓很多人都能在各個主角間游移投射呢？ 烏烏醫師親自授課！ 《全方位好孕身心知識課：陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長》 募資優惠64折，將在5/23結束，想更了解身體與孕產的妳／你，千萬不要錯過！ https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

高中就從棉條體驗一步步解放身體的凡妮莎，在面對兒子詢問：「為什麼媽媽在流血？」，竟也是亂答一通，痛定思痛的她，一次機緣接觸「視障者的月經教育」，開始用各種不同身分觀點來理解月經教育，也開始著手製作出全亞洲第一本的月經立體書！ 聽過太多女性框架自己的鬼故事？教育下一代正確的月經知識刻不容緩！ 《跟著卵子去探險》｜亞洲第一本月經立體書出版集資計畫，即將在5/28結束 讓孩子明白身體的寶貴，任何人都不能對自己做「奇怪」的事！ 用這本繪本一起認識身體、學習正確性知識。 點我連結一同翻轉月經教育：https://reurl.cc/3Xjpdl 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

今年42歲的凡妮莎，高中時抱著忐忑的心情塞進人生第一支棉條，與它度過了美好的一天，但內心的羞愧與恐懼卻仍如影隨形；大四的她，在國外看到琳瑯滿目的女性生理用品，決定要讓台灣女性也能體驗身體自主的美好，24歲的她，跟國外代理商征戰後，發誓要自行研發台灣品牌的月亮杯。一起來聽聽這位創業女性的故事。 聽過太多女性框架自己的鬼故事？教育下一代正確的月經知識刻不容緩！ 《跟著卵子去探險》｜亞洲第一本月經立體書出版集資計畫，即將在5/28結束 讓孩子明白身體的寶貴，任何人都不能對自己做「奇怪」的事！ 用這本繪本一起認識身體、學習正確性知識。 點我連結一同翻轉月經教育：https://reurl.cc/3Xjpdl 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏在法國第二集。看過了好多法國景色，令人印象最深的還是他們的性別平權程度，如果可以，烏烏希望下輩子是法國人。啊，她忘了自己是無神論。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

一段時間就來回覆聽友問題，「懷孕增生血管，產後會有副作用嗎？」「產前運動肌肉緊繃會不會不好生產？」「孕中可以繼續跑三鐵和做有氧嗎？」「孕中運動會不會讓小孩缺氧？」，順便罵一下有傳統媒體的訪問，從頭到尾先射箭再畫靶，企圖販賣恐懼讓烏烏極為不滿！ 加入臉書社團一起參與討論 「烏烏宜蘭聯播網」：https://www.facebook.com/groups/327881266267520/?locale=zh_TW 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

春節前夕台灣發生大地震時，烏烏跟團在法國旅行。旅行總是能刺激她對知識的渴望，但在分享見聞之前，請先讓她抱怨一下領隊。她心中有理想的領隊，還有，她不是奧客。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

日前有前文化部的獨立書店訪視委員蔡先生，在臉書說自己逛書店不買書是為環保，引來一陣風波，雖然這位蔡先生職務遭拔職，但愛書的烏烏和前出版社編輯宜蘭還是想好好聊一下買書這件事。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這是烏烏醫師第一次將自己完整的孕產知識與想法，透過影像表達，但會想到可以將孕產知識轉化成線上課程，是怎樣的一個人？沒結婚沒小孩的男性，為何對孕產知識有興趣到一定要烏烏到平台開課呢？烏烏的螢幕開課初體驗，老闆是否滿意？ 烏烏醫師｜全方位好孕身心知識課｜陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長 https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到5月7日，早鳥優惠・現正倒數中 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

繼續邀請《射後不理》的咪咪一起暢談約砲實錄。各性向適用！要如何約得健康、約得安全、約得爽快、約得恰到好處，就是這集！ 想看更多射後不理：https://www.instagram.com/dt_talk2020/ 《射後不理》獨家專屬風格潮Ｔ開賣啦！點我看看：https://www.litashop.com.tw/pages/dttalk 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

前陣子網紅媽媽蔡牧妍帶孩子上小S節目上表演才藝，最後PO文指控小S打擊女兒的新聞，引發許多人兒時的創傷記憶。這些要求孩子學才藝的家長，究竟是家長自己的夢想？或真的是孩子的想望？為什麼剛學弦樂器的聲音聽起來像殺豬？宜蘭當年怎麼撐過虎媽逼學才藝的痛苦呢？ 烏烏醫師｜全方位好孕身心知識課｜陪伴爸媽從備孕、孕期到產後，成為更自信的家長 https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 超早鳥優惠 56 折・現正倒數中 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

基於多元友善，聊聊男同志的世界是一定要的，本集重磅邀請熱門podcast《射後不理》咪咪來無話不聊男同志，沒有在管什麼政治正確，身為男同志的他，怎麼看待男同志文化？經驗中又有什麼爆笑、溫馨和難忘的事？ 想看更多射後不理：https://www.instagram.com/dt_talk2020/ 《射後不理》獨家專屬風格潮Ｔ開賣啦！點我看看：https://www.litashop.com.tw/pages/dttalk 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

宜蘭上週全家到台南參加婚禮，順便去了台江四草遊船，三天行程最後去了哪裡最好玩？烏烏上週跟朋友與友人孩子一起去爬山，她從中悟到何種心得？家長帶孩子出門總是經常被路人嫌東嫌西，下指導棋，「那個家長一定沒有準備好帶小孩出門」，每每看到這種扎心的路人語就想回「到底什麼叫做準備好？」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

最近烏烏和宜蘭都在幹嘛去了？一年一度奧斯卡剛落幕，兩人早早就看完了許多入圍影片，另外還因為《沙丘》的關係，烏烏開始研讀原著小說。是哪位歌手可以佔領烏烏整個少女時代的偶像排行榜？鄭中基在醉機打人事件之後，為何女暴君還能繼續粉？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

減重應該是跟隨許多女性一生的夢魘，許多男性在高齡之後也有的痛苦日常，然而為何市面上減重資訊如此多，但實行起來還是很難維持，容易復胖？烏烏宜蘭本集就要介紹從心理層面下手，告訴妳/你如何建立自主控制力，並了解自己減重失敗的心理層次，透過自信，讓自己掌握體重。 減重福音書《瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye》這裡買： 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010981118 誠品：https://www.eslite.com/product/10012043902682518519007 PChome：https://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAK1S-A900H51YY 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

一歲男童被保母虐待致死的消息，令全國民眾心疼，但面對這件事，我們還能做些什麼？烏烏永遠記得過去上兒科課程時老師的教誨；宜蘭想起去年幫孩子找保母時的經驗，焦頭爛額的心情彷彿再次浮現．．．．． 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

有聽友敲碗想聽捐卵，原來烏烏宜蘭已經無法捐卵，捐卵有何種限制，有人說女生捐卵可以發財，到底是能有多少錢？如果自己是透過卵子捐贈而懷孕，會告訴小孩嗎？美國阿拉巴馬州訂定法律將冷凍胚胎視同兒童，這會造成什麼問題？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

今年還沒過一半，烏烏就去了兩次泰國，但講到泰國，台灣人認識她多少？是《國王與我》？還是人妖秀？大麻、還是色情行業？千萬不要錯過本集烏烏的好學之旅！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

熱騰騰一看完馬上錄心得，瘋狂的烏烏宜蘭要來分享《可憐的東西》，還沒看過不要擔心，我們音檔內也有防雷線，間奏出來不想被暴雷可以趕快關掉~~ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

如果有一個女高中不慎懷孕，能不能自己到婦產科要求人工流產？高中年紀能自行放置體內避孕器嗎？從性別平權到身體自主，每一個問題都是家長的靈魂拷問．．．．．． 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

日前有孕婦在長榮班機上緊急生產引發熱議，烏烏醫師如何看？為什麼「急產」通常不具危險性，而如何狀況的孕婦，不適合搭飛機？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

網路流傳「以馬內利美語班」PO出班內一對兄妹的生活作息表，卻遭到外界炎上，烏烏宜蘭怎麼看這個作息，每次講到教養，峰迴路轉最後結論都是__或__，簡直是人類滅絕話題。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏聊電影又來了，坐上1972年的烏拉圭航空，和當時的足球隊員一起受困在冰天雪地的安地斯山脈上，毫無糧食且倖存的你，會選擇吃同伴的肉支撐下去嗎？烏烏宜蘭看完《絕地盟約》如何抉擇？如果要宜蘭吃下愛犬旺獎的肉，做得到嗎？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集一樣邀請諮商師慕姿，來聊聊為何我們在關係中會恐懼，而不約而同慕姿、烏烏和宜蘭都分別談到缺席的爸爸，曾經發誓再也不會再為父親掉眼淚的倔強女兒，為什麼前幾年才猛然發現自己原來都在追著他的身影？ 推薦好書：親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？ https://www.books.com.tw/products/0010973985 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏宜蘭推薦好片，丹麥電影，2021最佳外語片的《醉好的時光》。這部片讓有品酒嗜好的烏烏心有戚戚，而且不太喝酒的宜蘭竟然最近也開始嘗試飲酒放鬆？！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

我們的好朋友慕姿又來了，這次來聊聊自己的親密恐懼。20歲初戀就與先生相伴至今，先生還是不會在她疲憊不堪、放聲大哭時給予適時安慰，但她是如何看待自己的親密關係呢？諮商師自己也有親密恐懼，不為人知的家庭生活就在本集！ 好書推薦《親密恐懼》這裡買：https://www.books.com.tw/products/0010973984 臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」：https://www.facebook.com/groups/327881266267520 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

繼續與台灣通勤第一品牌的何ㄟ來聊聊異性戀性事中的男性觀點，原來有些男性對女性陰道太濕有意見？上床開不開燈？喜歡何種叫聲？祝福每個人都能在床上做最真實的自己。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

聽友回報給我們在Threads上有一篇包裝成科學的虛偽言論，「生完會有全新的子宮」、「代孕幫助女性青春永駐的保險」簡直就是對女性的認知作戰，烏烏宜蘭必須闢謠！ 臉書社團：https://www.facebook.com/groups/327881266267520/?locale=zh_TW 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

前幾集我們與美樂妮聊到女性破處的各自經驗，在社團內引發迴響，於是烏烏宜蘭也想知道，男性的破處心事......本集邀請《台灣通勤第一品牌》何ㄟ來聊聊他的破處經驗，純情的他當年和女友寫的交換日記....... 來聽EP. 157 烏烏宜蘭與美樂妮一起聊的〈那年破處痛了嗎？〉：https://open.firstory.me/story/clpdzh5rj009301t8femj40em 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

台灣革命家施明德在2024年的1月15日逝世，讓烏烏想起了已逝的父親常愛提施明德的浪漫與瀟灑，甚至發現爸爸的感情觀，似乎也跟施明德秉持的「不主動、不拒絕、不負責」有八分像？！ 臉書社團：https://www.facebook.com/groups/327881266267520/?locale=zh_TW 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目由【蔡明劼醫師 健康。瘦身】贊助播出 蔡醫師瘦身社團2024年2月班招生中 【適用族群】 ※每次減肥都復胖的泡芙人 ※對減肥沒信心的過胖族群 ※不知道該怎麼吃的外食族 ※想跟家人孩子一起健康瘦 ※不胖但想學飲食概念的人 【課程特色】 ※蔡醫師親自指導、帶領實務操作 ※不餓肚子、不開菜單、不賣保健品 ※醫學實證、觀念清晰、有問必答 ※積分換贈品，鼓勵學員認真學習 【報名連結】 ※國內報名👉https://reurl.cc/mrDM5M ※海外報名👉https://reurl.cc/541vWz ※以上方案憑折扣碼「DRWUWU」現折1000元 ※城邦自慢塾《蔡明劼醫師八週健康減脂課》可憑訂單編號享特惠報名👉 https://tsai63.com/product/detail/8 --------------------------------------- 台灣總統大選完，身心都需要重新開機一番，烏烏神預測結果，認為一切都在意料之中，自己不用療傷；宜蘭認為應該好好重新認識台灣的選民樣貌........ 臉書社團搜尋：烏烏宜蘭聯播網 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目由【拜耳力度伸】贊助播出 拜耳力度伸蝦皮賣場限時55折，一次購足寵愛全家人：https://reurl.cc/V4kWmA 力度伸【維他命C+D+鋅發泡錠】30錠x3盒（黑醋栗口味）$1,674、現省$1300！ 組合下單就送「樂扣樂扣奶茶色珍奶杯680ml」 🎁全館滿$1,499再享「法蘭絨毯／旅遊隨身藥包」好禮二選一 🎁全館滿$1,899享「10%蝦幣回饋（最高回饋$250蝦幣）！  ＊內審字號：CH-20231220-41 ---------------------------- 感謝聽友加入社團破千人，烏烏宜蘭在社團留言開設「有問必答」：「人活得好好的，為什麼要有伴侶？」「宜蘭最討厭先生哪些事？」「烏烏愛讀翻譯小說會讀原文嗎？」「烏烏宜蘭平時都會聽的podcast是什麼？」問題繼續開放回答中，歡迎加入社團一起參與！ 臉書社團搜尋：烏烏宜蘭聯播網 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

台灣每年公布的新生兒男女性別比，都有著恐怖的男大於女的失衡現象，烏烏醫師的臨床觀察為何？宜蘭出生前也被醫生錯看成男孩，人生就此有何不同？我們何時開始探索自己的性傾向？烏烏在臨床上遇到何種一時間無法判斷男女的案例呢？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

繼成功高中的月經演講之後，學生笑鬧問題又來了！這次到了彰化永靖高工，男女比8:2的校園中，學生會問出什麼問題？「能不能移植子宮給男性？」「月經來能不能闖紅燈？」雖然笑鬧，但每一題都值得好好回答～ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集聽起來，烏烏應該還要多多練一下台語歌，未來可能會用得到！聽友心目中理想的元首特質是什麼？這次選舉烏烏宜蘭怎麼看各黨副手？也請在本集讀到來信的聽友，回覆收件地址給我們，烏烏要把贈書寄給你囉！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

原本以為是很水的標題書，沒想到竟然如此科學解析母胎單身的原因。資訊化與快速的現代生活型態，要好好認識伴侶實在太難，還是自己從沒製造機會？過去傳統價值認為找尋長期伴侶的特質，事實上都不是最重要的，哪些特質最受低估？認識自己，認識未來的他，就從這本開始！ 烏烏宜蘭好書推薦 《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》：https://www.books.com.tw/products/0010896108 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

面對有那麼一天，孩子問妳／你：「媽媽／爸爸，你覺得我要不要生小孩？」會怎麼回答？不生烏烏和兩個女兒的宜蘭，不禁都回憶自己童年與母親的相處....... 烏烏宜蘭好書推薦－－《沒有小孩的她們：一段女性抉擇生與不生的歷史 》 購書連結：https://www.books.com.tw/products/E050178969 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

第二屆台灣大力士比賽，烏烏當仁不讓參加第二屆，這次在比賽中突破自己的最佳成績，到底怎麼練出來的？宜蘭開始重訓之後也看懂了比賽中的箇中樂趣，那國文教育又是為何？烏烏宜蘭怎麼思考台灣的國文教育？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏每次在節目上表態政治立場，宜蘭都替她擔心。關於政治，烏烏怎麼看？政治出櫃掉粉、有沒有考慮從政、心目中元首應該有哪些特質，對政治人物作秀的看法，烏烏宜蘭說清楚。 本集抽書活動歡迎聽友聽完節目，填妥問題後，將回答寄至：[email protected]，12/21（四）抽出五位聽友贈書。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

“Bifesta 碧菲絲特”特別精選這些輕鬆/愉快/輕柔/舒服的音樂，獻給每個親愛的閨蜜，陪伴妳的卸妝時光，願妳每天回家都能用Bifesta 即淨卸妝棉，享受一場充滿療癒儀式感的卸妝，現在就去聽。https://go.fstry.me/47DSSQl —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 立法院近日審查「人工生殖法部分條文修正草案」，其中許多人期盼鬆綁女性自主人工生育，還有代理孕母的議題讓外界議論。本集邀請參選立委的苗博雅和烏烏醫師來聊聊她對這項議題的看法，也談談她如何在議會整合藍綠意見，提出最大共識的議案。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

逼死人的烏烏，逢人就問：「你幸福嗎？」可是幸福是什麼、等同快樂嗎？身為中年人（我同意大家假冒年輕人），你們認為的幸福是什麼？這一年把人生流淚扣打都用完的烏烏，還是覺得自己很幸福，正在遛狗的宜蘭也說她很幸福，那你／妳呢？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

阿苗又來了，這次宣傳選舉也宣傳新書，雖然被宜蘭酸選舉才寫書，但阿苗有問必答。被狗仔拍到緋聞時的想法？平時愛讀哪些書？金庸筆下最想當哪個角色？什麼契機讓她走進心理諮商室？ 想讀阿苗！這本《我們一起向前一步：讓改變真的發生》 https://www.books.com.tw/products/0010971658?sloc=main 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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20年多前的古早事－破處，要和失婚婦女美樂妮好好聊聊。恰巧宜蘭媽媽和樂妮媽媽都有處女情節的兩人，好巧不巧又天生性慾強大，面對母親的逼問，該如何自處？第一次流血嗎？流多少？會痛嗎？痛多久？是什麼讓樂妮宜蘭烏烏即便痛，還是願意繼續做下去？ 更多美樂妮：《失婚婦女Chill High High》 https://open.firstory.me/user/chillhighhigh/platforms 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

最後登機廣播，2023長榮航空線上旅展將於11/26結束，尚未購買機票的旅客請盡速前往長榮航空官網購買。除享有全航線最低72折起優惠外，還可再抽一年全球飛到飽機票！https://go.fstry.me/47hm4wH —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 奇美實業創辦人許文龍逝世，卻留下了醫院、博物館和台灣許多優秀的音樂後輩，烏烏感慨自己不知道要留下什麼給自己。話鋒一轉，計畫未來不如活在當下，為什麼這麼難？過去曾迷上馬拉松的烏烏從中體會到什麼？烏烏宜蘭的2023年度計畫達成了沒？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏為了推薦書，翻來覆去想不到自己在社會結構中有被壓迫的時刻，宜蘭卻隨便想就想到一堆！女性在父權結構中的困境，放置在黑人女性的社會脈絡中，竟有如此不同？什麼是「多元交織」？種族主義下的矯枉過正又是什麼？一旦每件事都成為「相對」，於是就變成「虛無主義」？ 烏烏宜蘭真心好書推薦 《終結壓迫：從日常生活到特定場域，覺察你我無意識的內化歧視》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010970224 TAZZE：https://www.taaze.tw/products/14100100504.html 誠品：https://www.eslite.com/product/10012043902682459683003 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

年底要尾牙了，被拱上台主持有夠緊張，來聽聽烏烏宜蘭的主持心法。宜蘭八年的廣播主持點滴，從記者到廣播主持人，偶爾又有選舉場主持，有什麼不同壓力與應對？ 【孕力講座：孕期運動與伴侶溝通】 2023年，烏烏醫師最後一場孕力講座，千萬不要錯過！ 烏烏醫師Ｘ哇哇教練Ｘ謝明慧心理師 2023/12/17 (日) 13:10-17:00 (12:50開放入場)。 匯款報名成功者，附贈烏烏醫師ＸMALAYA限定版彈力帶一條，伴侶同行還有優惠價！ 報名網址：https://reurl.cc/6Q4eOV 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏宜蘭一起看大導演馬丁史柯西斯的《花月殺手》，細數李奧納多好多部片的烏烏，對這次的演員安排感覺如何？從這部戲理解到北美原住民存在國家遭受到的歧視，不免開始反省自己過去對許多族群也有刻板印象，其中還包含出家人？？？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

在伴侶的關係之間，總是有很多連自己都察覺不到的盲點誤區，而這正是讓彼此不斷惡性循環，甚至在每段關係中重蹈覆轍的主因。本集邀請到伴侶諮商師石瀝新來聊聊伴侶諮商是怎麼一回事，我們將在諮商室裡遭遇什麼，而在進入諮商前，我們又能對自己有哪些的心理建設和認識呢？ 《越愛越痛？我們的關係出了什麼錯？：重新檢視依附關係難題，打破惡性循環並重建親密感的伴侶諮商自助指南》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010962270?sloc=main 石瀝新諮商師臉書粉專： https://www.facebook.com/lihsinpsy 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

上一集聊完上野千鶴子與鈴木涼美的書，烏烏如中邪般的三句不離上野，立志成為如她一般的犀利女性，宜蘭卻因為上野的刻薄到笑。離婚後第一次參與朋友婚禮的烏烏，回望自己過去也曾經有過夢幻婚禮的想法，這次她的感受如何？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

終於要來分享這本了！烏烏宜蘭讀完很興奮的《始於極限：跨越社會習以為常的「邊界」，當代女性如何活出想要的人生》。這本由日本女性主義大師上野千鶴子與社會學研究者，同時也是前AV女優的鈴木涼美的書信往返，透過12回交流，談論女性、情色資本、母女、婚姻等議題，烏烏宜蘭有何讀後感呢？ 《始於極限：跨越社會習以為常的「邊界」，當代女性如何活出想要的人生》 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010966080 Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/ysRiYOBD3z-OtIEnccnJBA 宜蘭本集提到「受害者 vs 倖存者」討論的專訪：https://opinion.udn.com/opinion/story/10763/7370363 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這一集我們會討論社群上有人問：「幫男友口交會不會得菜花？」、宜蘭檢查抹片，得到了「發炎，正常」這是什麼意思？話鋒一轉聊到手淫，烏烏宜蘭的自慰成長史，為什麼烏烏會：願為五斗米自慰？？？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

沒想到《Moving 異能》還可以聊第二集？！聊劇的篇幅其實不多，話鋒一轉來考考宜蘭的健康教育，輸卵管為何物？為什麼有人說性經驗年齡過早會容易不孕？這個流言的脈絡從何而來？微暴雷，請潔癖聽友小心服用。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏宜蘭超想聊的《MOVING異能》來了！應該是沒有劇透多少啦，但很怕暴雷的聽友，還是看完再聽喔～～烏烏順便聊到她的韓劇史，到底看了哪些經典韓劇，跟你看過的一樣的有幾％？（我講錯了啦，《腦海中的橡皮擦》不是蘇志燮～） 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

下載 KKTV App，享受免費好劇與最優質的追劇體驗10/20 前，登入 App 抽 iPad ➟ https://link.fstry.me/3LZoWWk —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 烏烏爸爸在九月過世，回想過去與爸爸疏離的關係與在病前的相處種種，烏烏希望透過這一集來定錨對父親的感情，也與親愛的聽友分享這一階段的她。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

下載 KKTV App，享受免費好劇與最優質的追劇體驗10/20 前，登入 App 抽 iPad ➟ https://link.fstry.me/3LZoWWk —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 連假烏烏準備健力比賽，賽前為了符合量級要求的她，開始了嚴格的減重控制，第一步就是杜絕酒精和情緒性飲食。學霸減重的意志，宜蘭真心佩服！這個連假烏烏宜蘭又做了些什麼？？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

台南買房， 安南X南科「清景麟美學」CP值最強！輕鬆 2 字頭成家，比理財專家還精明買在重劃起漲點，開心有房享增值政府新青安貸款挺您，清景麟再加碼想有車又有房，就趁這次馬上預約 >>http://go.fstry.me/3rnJVel —— 以上為 FMTaiwan & Firstory DAI 動態廣告 —— 上一集提到安史之亂，這一集終於要來談談唐玄宗突然失去楊貴妃時的悲傷五階段。烏烏回看了自己離婚那段時間的過程，她的五階段又是如何？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

歷經失去伴侶關係的烏烏，去年曾經一度開始沉迷酒精，被宜蘭勸說之後浪子回頭（？）需要靠科學說服的學霸的她，因而開始追尋悲傷五階段論，竟意外開啟了閱讀唐玄宗與楊貴妃的愛情故事？？？本集烏烏超誠懇自我剖析與宜蘭的不專業歷史解說，希望聽友能聽出我們的真心。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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烏烏受邀到成功高中演講，上台前深思如何把月經、女性身體用男孩們有興趣的觀點切入，果然劈頭都是什麼樣的有趣問題？「如果把月經比喻成一隻鳥，會是什麼鳥？」這是什麼宇宙的問題？？！！來聽烏烏如何接招。 社團臉書搜尋：「烏烏宜蘭聯播網」 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏受台灣性別平等教育協會的邀請，和協會理事，同時也是國小老師的翁麗淑一起對談，聊聊性別平等的看法。每次跟麗淑老師聊天都有如沐春風的感覺，這次烏烏聽到什麼深受感動呢？小學五年級的女孩和小學一年級的男孩在意的性知識是什麼？宜蘭為「前男友的女友們」的厭女見解表示抱歉，再次重新檢視了成長，「進入」與「不進入」還代表了什麼？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

郭董日前語出驚人說「生一個小孩，我讓你多養一隻寵物；生兩個，我讓你養一對」有聽沒有懂，到底是什麼意思？家有毛孩的宜蘭決定認真了解。烏烏醫師解惑養寵物的懷孕家庭需要注意什麼？宜蘭養狗還與狗一起去上過狗醫生課程，16年養狗資歷希望可以給養動物家庭，生寶寶前的一些經驗分享。最後烏烏炎上當紅YTer， 對歧視的假進步分子不能忍！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

我們都被最新的Neflix韓劇《假面女郎》騙了！裡面根本沒有談到容貌焦慮，反而是女主角整形後的復仇劇？？？儘管烏烏宜蘭有點失望，本集中間有段劇透在意的聽友請跳過，但我們還是討論了一下容貌焦慮和整形的議題。偶爾會做醫美的烏烏怎麼看整形和容貌議題？宜蘭小時候就坐在「不可愛」的位置上，坐好坐滿，如今人生又有何種體悟？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

之前介紹三歲說謊的新書，聽友把自己的說謊經驗雪片般飛來，精選幾則來讀信，內容血淚又爆笑！看著孩子說謊的惱火，不禁直接滑坡長大剪角了啦！但回顧自己小時候所有的說謊背後，其實都是希望得到父母的關注與信任。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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看完山道猴子烏烏驚覺台灣教育完全沒有提到金融，小孩從小對這些知識陌生，長大要如何有正確的金錢觀念與理財觀念？宜蘭從小看媽媽標會借貸，父母一輩子為錢奔波，養成了宜蘭何種金錢觀？為什麼山道猴子除了視覺衝擊，還有那麼多的人生議題在裡面？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

國家級VIP敬請上座高雄新案【清景麟‧國家公園】30,000坪小港森林公園第一排日本住友制震地標、生活安心高標花園泳池俱樂部、獨家法式鐵板燒、運動吧多項星級全齡公設，回家就是真正渡假2-3房，即刻把握：https://link.fstry.me/3OHe93l —— 以上為 FMTaiwan & Firstory DAI 動態廣告 —— 本集節目由【ROYROSA+DECOHOME】贊助播出 #DECOHOME天然足部噴霧 ✅各種足部困擾神奇噴霧 ✅清爽的薄荷香氣，同時內含法國產氣味護理專利成分，有效改善惱人的異味 ✅天然鹽膚木萃取，鹽膚木含有Tannin，幫助去除老廢物質、鎮靜收斂，為肌膚保持清爽 ✅足部輕鬆護理，含有皮膚護理專利成分，為足部舒緩鎮靜、淨化護理 #ROYORSA魔手刮痧板 ✅韓國預購超過1.6億 ✅極致擬真按摩師手感人體工學的設計角度 ✅熱石、冷敷按摩萬用二合一功效 ✅抗菌陶瓷材質通過檢驗安全無有害物質 烏烏陪你聊聽眾48折專屬優惠 https://bit.ly/45dsDPD （品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價） ---------------------------------------- 聽友敲碗要聽烏烏宜蘭聊YT超火紅影片《山道猴子的一生》，烏烏看完腦中冒出的第一個心得有夠搞笑，是什麼商業偵探的嗅覺嗎？？？為什麼宜蘭認為山道猴子本質不壞？不是有毒的男子氣慨害了他，那害了他的是什麼？上床到哪個階段到底是要禮物的好時機？（這問題正確嗎到底！）烏烏宜蘭人生經歷貧瘠，希望有經驗的朋友指點迷津！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

八月中到高雄市立圖書館與聽友相見，真是歡喜，能第一手與聽友見面，聽到許多切身的問題，讓烏烏宜蘭非常感動！本集要來勘誤一下之前有錯誤的資訊，兒童教育心理學的增強理論與姻緣花？？？講到凍卵不能自己拿出來用又是一肚子火！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

國家級VIP敬請上座高雄新案【清景麟‧國家公園】30,000坪小港森林公園第一排日本住友制震地標、生活安心高標花園泳池俱樂部、獨家法式鐵板燒、運動吧多項星級全齡公設，回家就是真正渡假2-3房，即刻把握：https://link.fstry.me/3OHe93l —— 以上為 FMTaiwan & Firstory DAI 動態廣告 —— 被外界喻為「男友試金石」的暑假神片《芭比》，烏烏終於去看了，宜蘭與烏烏為什麼沒有很愛？（至少沒有比《奧本海默》還愛）說好要好好聊《芭比》結果前面四分鐘講了一堆《奧本海默》，先跟大家道歉。本集因為有劇透，請聽友斟酌服用。對了，如果你/妳真的太愛《芭比》，無法忍受一點負評，這集先跳過啦！ 最後烏烏推薦了一本減重勵志小書，不是業配，但很適合喜歡雞湯系的讀者看看喔！ 《雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重》 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

不久前為了備賽的烏烏為了取得更低量級資格，開始了減重飲食，由於外食通常都高油高鹽，因此開始自己下廚。過去都靠著廚藝精湛的前夫煮飯，如今重回單身的她，從不會開瓦斯爐到開始自己煎魚，沒想到也度過了一段好長好長的時間。回過頭想一想，有時候能夠確認自己活著而且能夠餵飽自己的時光，真的好充實！飲食控制一段時間，也減下約五公斤的宜蘭，如何從冰箱備料開始，改變全家人的飲食模式呢？ ---------------------------- 【本集節目由森森采食皇嘉橄欖油贊助播出】 烏烏陪你聊 X 森森采食【皇嘉】橄欖油 限時特惠官網： https://wko.one/iw8lu 【皇嘉】西班牙王室唯一指定特級冷壓初榨橄欖油 全家選對油品很重要，每天都在吃外食的你，分辨得出餐廳油品的好壞嗎？ 請務必試試，果實離枝兩小時內極鮮榨取， 從進口到倉儲，全程保鮮18℃，小罐包裝適合單身或全家一起品嘗。 適合小火煎、炒、烹煮、淋、生飲。   【印嘉】祕魯雨林珍寶 印加果油 素食者也能從油品吃到優質Omega3，搭配各式料理不搶味，果實木質香味醇厚 可直接飲用1-2湯匙，搭配牛奶、豆漿、咖啡、蔬果汁飲用 淋在湯品上、適用於冷盤涼拌料理（生菜沙拉、拌海鮮、沾烤麵包、拌麵飯粥）   【典釀】巴薩米克醋 義大利百年醋廠，匠人古法陳釀， 味覺層次豐富，不帶澀味的果香中帶有溫潤的甘甜。 四十年橡木、櫻桃木、栗木桶，三年陳釀， 100％無化學、無色素添加 獲歐盟IGP產地認證 油醋搭配、沙拉涼拌首選   【Jane's】珍的魔法調味鹽 傳奇「萬用調味鹽」🧄風靡美、日五十年 經典岩鹽、百搭蒜香、清爽羅勒、瘋狂胡椒、100%岩鹽， 百搭所有原型肉品與香烤蔬菜， 小包裝方便食用， 調味輕巧不麻煩。 ----------------------------- 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼大人所謂的「善意的謊言」可以被原諒，小孩說謊就全組壞掉？？為什麼三歲的小孩就會開始說謊？本集介紹腦科學家謝伯讓的新書《為何三歲開始說謊？：探究心智起源，解開0-15歲孩子的大腦與行為之謎》用腦科學與心理學的觀點來看孩子的各種發展。烏烏因此還不小心揭露了自己童年也愛說謊的陰暗面！？ 《為何三歲開始說謊？：探究心智起源，解開0-15歲孩子的大腦與行為之謎》 親子天下：https://shopping.parenting.com.tw/products/5957 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010962802 誠品：https://www.eslite.com/product/10012030392682413498001 抽書留言＆廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏誇張表示「這是她人生至今看過最好看的電影」，人生唯二再刷一定要在節目上大聊。內心住著一位大叔的烏烏，時常被歷史電影感動，到底奧本海默有哪些感動她的地方，第二次看時，烏烏在想啥？不久後我們還會討論芭比，請聽友不要太期待。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

-----溫馨提醒------本集後段會有《八尺門的辯護人》微雷，後段請斟酌服用。 宜蘭在去年看了金馬獎最佳紀錄片獎作品《九槍》，不希望自己成為坐在電影院裡無助的觀影者，因此就衝動自掏腰包包下一場，邀請烏烏一起來看（讓宜蘭不虧到錢），身為醫生的烏烏，如何看待其中佔有強大篇幅的密錄器過程呢？台灣的移工處境艱困，也讓烏烏想起照顧奶奶的外籍看護也是失聯移工，那些年出現在我們身邊的移工們，出現在診間時，因為溝通不良，烏烏對哪些症狀最為頭痛呢？後面一起一點點點點暴雷聊一下《八尺門的辯護人》。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

回到母校北一女分享學思經歷的烏烏，又被學妹詢問婦科與性教育議題。被問到「第一次無法進入怎麼辦？」烏烏竟然回答出自己都傻眼的答案，後悔不已，高中生如何理解性，對性教育還有何種使命感？高中生不是都玩抖音而已嗎！（誤） ----------------------- 烏烏陪你聊～前進高雄市立圖書館！ 「月經、生育與身體－烏烏什麼都陪你聊with宜蘭」 講者：烏烏、宜蘭 時間：8/12（六）下午2:30 地點：高雄市立圖書館講座 報名連結：https://reurl.cc/aVjyEY 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

聽友來訊提到自己在公共場所坐馬桶有諸多困擾，想直接請教專業的婦產科醫師，結果醫師本人都神經大條直接給它坐下去？另一位是雙胞胎媽媽來訊，談到她的懷孕經歷，懷雙胞胎需要注意什麼？為什麼烏烏醫師很少呼籲「懷雙胞胎早產的機率很高」？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

又是什麼讓烏烏開罵？身體即政治，但為什麼任何人都可以對我們的身材說上兩句？身為醫師的烏烏，最不希望醫師傳播身材焦慮的觀念。宜蘭多年前看到不同身形的泳衣廣告，心中的身材焦慮就不斷亮紅燈，卻又生起一絲羨慕，現在的世道，都無法讓女女男男好好活著....... 推薦好書：尺碼謊言：拒絕極端審美綁架，停止危險減重，與自己的身材和解 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010953058 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏曾在之前分享過，高中有個會對女學生耳朵吹氣的男老師，有聽友聽完也來分享噁師經歷，真是無處不噁人！這次的Metoo沒想到一燒不可收拾，希望聽友們都能在風暴中安放自己，並在每一次的討論中進步！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

最近很多聽眾投稿分享，發現上班時，腦袋容易突然放空？恍神？E-mail還寄錯人！其實只是「早餐吃錯了！」推薦統一陽光高纖豆漿系列，有植物性蛋白質和膳食纖維！想要上班有好表現，一天關鍵在早餐，早餐關鍵在統一陽光立刻了解更多：https://link.fstry.me/3Q7qsZe —— 以上為 Firstory DAI 動態廣告 —— 烏烏上週去比了健力三項，究竟是哪三項？重訓除了身體負重之外，精神耗費也是挑戰的重點之一，宜蘭重訓三個月後的重訓心得滿滿，為什麼重量，能夠讓我們悟出人生道理？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目由【Roichen正脊坐墊】贊助播出 全新女用款粉色&坐墊清潔去污棒，搶先預購中 https://bit.ly/44gaBvG #市售唯一依男女體型設計的正脊坐墊 它牌只有分大人和小孩的尺寸，但其實男女體型骨盆角度不同，需要專屬尺寸設計，市售唯一有男、女和兒童3種專屬尺寸可選購。 #獨家支撐設計 坐墊不易滑動，即使不搭配椅子，直接在地面或者平面使用，當作和室椅都可以。 #韓國第一入口網站NAVER家飾配件使用滿意高度認證 榮獲200多項專利、認證、設計以及系統認證的殊榮，其中包括紅點設計大獎、Good Design、PIN UP等獎項。 #通過SGS檢測不含有毒物質與安全性測試 最大可承受220~350公斤都可維持平穩正確的坐姿，不會形成椅墊扭曲或晃動。 烏烏陪你聊聽眾52折專屬優惠 https://bit.ly/44gaBvG （品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價） ---------------------------------------- 宜蘭在前年生完二寶的隔天，抱著兩個孩子站起來後，就再也站不起來了.......椎間盤突出雖然是脊椎疾患中的小病，但卻是足以嚴重一個人的日常，無法自在行走坐臥，時時刻刻糾纏的神經反應，都讓宜蘭痛苦萬分。宜蘭的復原之路是為何？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

大逆不道、語不驚人死不休的H又來！來談談身為傳統大男人aka 老異男觀察到的 #metoo為何，疾病帶給他的全新人生觀，還有本台不負責任的育兒立場，到底是什麼？本集垃圾話和閒聊齊發，請在意的聽友暫不收聽。 作家H，《是時候該大逆不道了：一個重度憂鬱+癌末+愛情專家的『人生洞察解放錄』》 博客來：https://reurl.cc/94WVRv 誠品：https://reurl.cc/M82RyX TAZZE：https://reurl.cc/4olQWR 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

【本集節目廣告由 Lingumi 贊助播出】   *原來輕鬆讓2-8歲孩子熟悉英文單字這麼簡單！ *榮獲英國教育部認可，來自英國的第一品牌Lingumi，每天只要 15 分鐘，在玩樂中學英文，一天不到 10 元！ *即日起至7/23（日），官網輸入優惠碼 Wuwu78 年方案享 78 折優惠，現省 870 元 https://bit.ly/3NUD04R *7/24起輸入Wuwu85還能享有 85 折優惠！https://bit.ly/3NUD04Rhttps://bit.ly/3NUD04R *7/10起，一起帶孩子來Lingumi免費參加年年爆滿的超人氣雙語線上夏令營！有人氣兒童律動的泡泡哥哥、Food超人，跟孩子一起唱跳， 還能與 Lingumi 超人氣的 Luke, Hannah老師在線上見面喔！ *完成指定動作，還有機會抽中「英國來回機票萬元補助金」！ 幸運得主就是你：https://bit.ly/3NUD04R -------------------- 本周因為Coco李玟離世的消息，讓整個禮拜都沉浸在她的歌與童年回憶，也不禁讓人感嘆好好生活，對一些人來說，原來是這麼難。另外也提到一樣很難生活的，一位小兒科醫師的孩子們，如何讓宜蘭氣到完全不想同理他；好學的烏烏要立刻與聽友分享讀到了本好書，《好好生活：職能治療師爸媽，從生活中淬鍊的教養心流》，儘管生活艱難，但還是希望我們可以一起努力。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

快滿50歲的作家H來上節目啦！即將滿50歲的他，人生經歷母親自殺、重度憂鬱症、獨居、攝護腺癌治療，導致不舉、女乳，仍然選擇活下去。選擇坦然面對自己，無話不聊，葷素不忌，第一次老異男專訪，烏烏宜蘭給坦率的作家H！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

減重似乎是女性一輩子的夢魘，而少吃，控制嘴巴，成為許多人至今的痛！宜蘭為何最近開始福至心靈飲食控制？烏烏平時健身怎麼吃、備賽時又怎麼吃？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

醫師內診順口一句「妳陰道好窄喔！」感覺有夠不舒服，來聽聽烏烏醫師怎麼想這句話，醫生們可能不是故意的？醫生們拜託都好好學會講人話。醫生和病患換位思考，最近家人生病的烏烏，竟然也被「醫師說教」，心情很難受，她遭遇到什麼，讓烏烏覺得應該要好好來講這題？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

性，大多數人都是如何學習、長大的呢？在不斷強調性教育重要性的今日，到底父母和老師們該如何教性、談性，真是越想越頭大。好在烏烏宜蘭遇到了一本明燈：專業性諮商師呂嘉惠所寫的《愛與放手：親職性教育生涯規劃11堂課》，如何從家庭的關係開始，在良好依附關係裡長出的信任，開始讓成長中的孩子不害怕談性，如何理解？如何實踐？ 喔對，本集講到宜蘭小孩喜愛的女性主義繪本，是談美國女權先驅瑪麗．沃克（Mary Walker）的故事，《瑪麗愛穿什麼就穿什麼》（Mary Wears What She Want） 本集與教育部合作。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

「我們就不要這樣算了！」最近一連串的 #MeToo風暴，讓烏烏宜蘭追到身心俱疲，醫生烏烏的人生是否因為是勝利組而從未遭遇性騷擾？權勢上的壓迫更令人畏懼到無法發聲，不懂竟人有人因為時尚理由認為這波是跟風，氣死！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

失婚婦女Chill High High的美樂妮又來了！離婚之後呢？疫情如何讓她跟孩子、前夫的互動改變？離婚後給她對關係最大的啟示是什麼？一位女子高速的成長與蛻變，就在本集！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

宜蘭的105歲阿嬤上周過世，烏烏看到很害怕？？？怕自己活太老，生活沒品質？還是怕自己久病臥床？還是怕自己無聊到死？一場高壽的告別式，或許是不久的將來人人都會遇見的縮影，還有什麼黑色幽默場面在家庭上演？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

離婚率高，反映的是現代人對伴侶關係和心靈品質的追求更高了，但卻還是有許多人在婚姻苦海中浮沉。本集就讓離婚前輩 aka podcaster 失婚婦女Chill High High的美樂妮來跟聊聊她的離婚心得與歷程！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏來分享第一次腸胃鏡檢查的糗事，竟然甦醒後第一句劈頭問醫師「我得癌症了嗎？」回顧自己竟然也有疾病焦慮，身為醫師更不敢向人透露自己也有不安之處。做腸胃鏡還忘記卸光療很落漆，深怕還要再一次低渣飲食的烏烏血淚告白！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

「白帶季」難道是白帶魚盛產的季節嗎？（不好笑）是的，女性每到夏天就會陰部搔癢，時不時在內褲看見白白的分泌物就令人煩躁的「白帶」究竟是什麼？正常的白帶和壞壞的白帶又要如何區分？為什麼性器結合還有分PH合不合？整個歪樓大走鐘到宜蘭羞澀的請醫生幫忙擠陰部痘痘是怎麼回事？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

藝人班傑在家中新生兒出生後，與太太隨即帶了自己的胎盤回家補身吃掉，看到這則新聞的烏烏醫師感想如何？面對台灣人有許多吃珍稀藥材補身的概念，烏烏宜蘭又是怎麼看呢？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏最討厭聽到別人說「一定是妳月經來，才那麼容易因為小事抓狂！」但真的是這樣嗎？壓倒駱駝的最後一根稻草，為何總是沒人好好檢視駱駝的背上，到底背了什麼已經不堪負荷的重擔？終於給烏烏宜蘭等到這本勸世之書《躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒》，不只能理解他人背後的深層情緒，更是幫助自己找到自己容易爆炸的陳年習慣與源頭！ 本集感謝皇冠出版的《躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒》贊助播出！ 博客來：https://reurl.cc/WG4289 TAZZE：https://reurl.cc/lDLxp9 誠品：https://reurl.cc/65g6Gb Kobo電子書：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/5bO4MaRhxjS5m2hb60VIlQ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏最近休假跑到韓國旅遊，沒想到開啟了政治狂熱的烏烏一連串的韓國政治與轉型正義的認識之旅.......我們沒有全部都在聊政治啦，只有一點點啦，還有吃人參雞和烤肉的美食聊聊...... 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

七寶媽網紅懷孕登山爭議沸沸揚揚，挺孕婦自主運動的烏烏，第一時間竟然沒回應，難道神隱？先別激動，她這不就來了嗎，本集聊聊烏烏對這件事的看法，順便聊聊其他網紅媽媽們。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

母親節到了，身為媽媽的宜蘭卻感覺壓力山大，深陷在女兒角色中的自己，在這天肩頭感到幾斤重，相信有很多還要承擔伴侶雙親照顧的母親們，壓力更大了吧！有些選擇不結婚的人，不必成為別人的母親，就真的幸福了嗎？烏烏讀了這本《為了幸福，我選擇不結婚：不婚女子相談室》深受啟發，不論婚不婚，面對社會結構的框架和眼光，女性必須自己長出更多力氣......... 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

網路一份瘋傳的徵友文，自稱長相PR70的醫學院畢業男子，除了要求對象要有一定外貌條件外，還包括了若要生小孩就不能餵母乳、一定要剖腹產，甚至生幾個孩子，對象的年齡要求與薪資稅後要求，都讓人看到傻眼。烏烏宜蘭怎麼看這篇徵友文？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

懷上雙胞胎常會被說很爽，只要痛一次，但很少人忽略了羊膜穿刺要兩次、母親孕產的風險可能提高，寶寶出生後會同時遇到兩個同齡寶寶的措手不及，尤其對於新手爸媽來說，更是忙到焦頭爛額。雙胞胎在出生前，對母親造成的影響和一般單胎的媽媽一樣嗎？雙胞胎媽媽又有什麼煩惱呢？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本次節目邀請到斜槓醫師、KOL的蒼藍鴿來同聊。繁忙的醫師生活，要同時兼顧拍片、看診還有podcast行程，究竟是如何保養自己，才能一次身兼數職？怎樣的生活模式讓烏烏感同身受，頻頻點頭？平時看診的時候，角色會不會無法切換？面對許多耳朵很硬的病患，蒼藍鴿如何拿出專業知識、渾身解數說服他們呢？ 《蒼藍鴿醫師的實用醫學百科》 ▍烏烏專屬優惠碼：【DRWUWU】 5/31前結帳使用優惠碼，募資優惠價再折200元！ ▍課程訂購連結：https://www.pressplay.cc/link/BA552FF6 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

交友軟體裡的興趣欄，意義到底在哪裡？烏烏大哉問：到底誰會寫自己的缺點？烏烏在離婚後，深刻認知到的興趣解釋，告訴自己如果連興趣都無法提起精神，就該看醫生了！當閱讀與運動成為了人生無法割捨的兩件事後，烏烏宜蘭遇到的難題是什麼？電子書何以成為烏烏現在的生活重心？前出版社編輯宜蘭怎麼看電子書？請不要錯過。 Kobo Elipsa 2E電子書限量早鳥優惠中，再送NT$600購書金，現省NT$1090：https://lihi3.cc/9Bfp8 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

人生每個階段，舉凡畢業、結婚、就業、生孩子，可能都能靠著自己的掌控，計畫何時進入，但更年期，卻很難預知它何時發生。更年期的症狀可能很多人都知道，但除了負面、令人畏懼的那些，我們能不能在這之前，好好了解它，並且在它無論何時到來，都給自己一份祝福？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏剛結束她的孕力研究所講座，講座邀請了五位不同類型的孕婦來作為第一線運動教練們認識孕產的例子，到底孕產婦和一般人的訓練有何不同，身體會出現何種變化？剛好曾經因為生產完椎間盤突出的宜蘭也開始肌力訓練，至今已一個多月，宜蘭有什麼心得？啊，還有宜蘭第一次給烏烏照陰道超音波，有什麼感想？是什麼問題讓她不得不找上烏烏？ 7/19孕力研究所-新竹場 適合對象：專業教練，所有對孕婦訓練有興趣的人 報名連結：https://reurl.cc/MRLe0L 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

上一集台通逞誠來談不久前太太早期流產的事件，宜蘭想到自己朋友的經歷，很希望能好好談談關於流產的其他樣貌。烏烏宜蘭好希望能療癒到每個人........結果最需要學著安慰的是自己........ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

台通逞誠又來了！這次來聊聊他們夫妻意外懷孕卻在初期流產的經驗。身為爸爸的他，面對太太流產，一方面失落與難過，另一方面卻又有鬆一口氣的感覺，他如何看待自己這樣複雜矛盾的心情？「太太好，我才會好」逞誠說，一起來聽聽流產爸爸的心裡話。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

談到經前症候群，每個有經驗的女生一定可以滔滔不絕，烏烏最痛恨的長爛痘，糾纏了她二十多年，千萬不要跟她開啟抗痘話題XD 宜蘭經前會整夜無法睡覺，狂挖老公起床？！我們希望月經來男性能做些什麼？烏烏宜蘭有什麼經前經後的怨念，歡迎收聽。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏受邀參加黑熊學院的課，分享到底黑熊學院在幹嘛，裡面教了什麼開啟烏烏開始勤奮閱讀，開啟一連串有關世界獨裁者的認識之路？本集保證詼諧，內容嚴肅，歡迎收聽。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

一位聽友與我們分享她曾經感到羞愧的性經驗，不禁令烏烏宜蘭想著：女性的性歷程，是否都需備感曲折？推薦一本韓國有關女性性歷程的寫實文學作品《紅線》，聽聽她如何描述女性的性高潮，為什麼重新賦權女性「性」的力量是如此重要？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

最近網飛廣告很兇的韓國邪教紀錄片《以神之名：信仰的背叛》引發媒體一陣播放，很多人看了認為實在不敢相信有人會相信這樣的宗教，然而烏烏宜蘭觀後感到頗為失望，到底失望啥，歡迎收聽。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

因為看到有媽媽在PTT上分享二二八的相關繪本禁言，心中一陣悲憤，但內容無比歪，莫名其妙從BLACKPINK帶入，究竟是BABYPINK、還是黑眼豆豆？？？不管，總之來聊一下烏烏慎重以待，但宜蘭卻是眼前一片黑的悲情城市和二二八。希望這集下載量不會是平常的一半～（怕） 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

離婚至今的烏烏，近來工作時會突然流淚，睡覺時也突然流淚，偶爾想起問自己：「當初做錯了什麼？」可能有聽友也正經歷著這份不時突擊自己的悲傷，烏烏想著，或許你／妳不孤單............. 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

一開始什麼亂七八糟的東西不是今天的主題，請大家保持善良正直繼續聽下去。烏烏從業生涯第一次聽到這種要求：自己接生（接住小孩）、大寶剪臍帶，究竟會怎麼進行？順便來聊聊最近討論度很高的話題：職業會不會被AI取代？看了濱口龍介《在車上》的烏烏有感而發。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

辦過許多離婚案件的貴智，究竟看過何種離奇離婚案件？看過人生百態的律師，對於婚姻，有什麼自己的獨到見解？婚姻這個龐大的姻親結構，扶養另一半的父母，是否為義務？聰明小腦袋貴智如何展開法白和他的法律人生觀，盡在本集！ 一起支持法律白話文：https://reurl.cc/5M19en 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

愛到濃情密意時，沒想到你我也會走到這一刻！有些人甚至先準備好了協議書規範結婚種種，到底要怎麼離婚才能好聚好散？法律上的離婚是要離什麼？當一方沒想要離婚，另一方如何離得成？充滿垃圾話與知識的離婚閒聊，就在本集！ 一起支持法律白話文：https://reurl.cc/5M19en 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏受邀一間員工有千人的企業講座，聊聊女性運動與重訓，參觀了公司突然備感寂寥？已經過了五年的自由業的宜蘭，沒有工作夥伴的她，會不會覺得孤單？起心動念開始想要運動的你／妳，會遇到哪些問題？為什麼女性現在就需要開始運動？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

情人節剛過，終於可以好好來檢討禮物了（喂！）情人節最想收到什麼禮物？烏烏宜蘭是那種嘴巴不說，心裡又想得到禮物的玻璃心少女嗎？順便聊聊巧克力囊腫，為什麼俗名要叫巧克力？它跟肌瘤是一樣的嗎？為什麼跟不孕又有關係呢？如果有巧克力囊腫，我該怎麼辦？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏在臨床上遇過很多因為性交疼痛來求診的女性，但大多都不是婦產科醫師可處理的病理問題，但問題都出在哪？烏烏和宜蘭的性交生涯（？）裡，也有過性交疼痛嗎？我們兩個怎麼面對自己的性交疼痛？來聽聽本集不害臊播出！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

當台灣人的好處就是新年可以有兩個，新年可以有好多個，但萬一樂透就給烏烏和宜蘭中了，陪你聊還做不做？？？烏烏農曆年重新學打牌，從麻將中領悟到何種心得？ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

情人節，除了吃餐廳、約會（還有開房間）外，還能做些什麼？我們彼此是真的心靈相通、惺惺相惜嗎？還是我們僅僅只是「假性親密」呢？本集透過《讓愛情長久的八場約會》裡的靈魂拷問，烏烏宜蘭一起回溯過去談戀愛時，那些無法觸及的真心......... 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

從烏烏公布離婚到現在，收到很多聽友打氣鼓勵的訊息，其中有些人很佩服烏烏的勇氣，也有人會提到自己的處境和狀況，這些烏烏想在這一集一次回覆給關心她的聽友，也謝謝大家給她的支持與鼓勵。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

標題大概已囊括了本集的內容，是的，不是所有人都愛最新的灌籃高手電影，來聽烏烏不同的觀影心得，要暴雷時我們有提醒，不要聽太順忘了轉台被爆喔！如果不想聽灌籃高手的，還是有球場選夫的討論，和過年烏烏都幹嘛去了不要擔心嘿！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這位自稱「不會教小孩的媽媽」，受夠了大人們對身體自主的惡意、性教育曖昧不明的態度，因而發起了「不會教小孩行動聯盟」。來聊聊到底要怎麼教小孩身體界線？只有性器官才警鈴大作？難道被戳眼球就不危險？順便聊聊月經教育，為什麼在場三位都認為廣發衛生棉的政策討論完全是搞錯方向？！本集不得罪人快樂播出！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

本集來回應聽友，一位從事射箭運動的媽媽的心理陰影。雖然寶寶順利出生，但懷孕時因為有子癲前症，而讓醫生做出需要安胎的處置，生產後還被長輩叨念：「就是因為射箭憋氣，才會導致血壓高不利胎兒。」真的是這樣嗎？血壓高的孕婦難道就不能正常運動了嗎？雖然垃圾話有點多，但還是很認真回答聽友來信的烏烏與宜蘭，歡迎聽友分享收聽心得，我們不時都會回應喔！ / 2023/2/12(日)孕力系列講座- 孕期身心變化與伴侶溝通報名連結：https://reurl.cc/eWngLb / 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

新年快樂！烏烏陪你聊除夕還是持續更新，更重要的是來跟大家分享烏烏宜蘭各自從小的過年佳餚，烏烏的外省過年都吃些什麼？為什麼現在的火鍋對她家而言都是妖魔鬼怪？當然來分享遇到長輩催婚、問生子、問薪水時，該怎麼應答的自以為是小妙招，當然無論如何，都是自己爽最重要！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

2023年第一次碰面錄音，冷不防來分享一下跨年烏烏去哪了？但怎麼玩來玩去，卻讓烏烏愈發認為，願意跟她一起旅遊的人越來越少？宜蘭新年做了些什麼，也要請聽友小心注意。 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

烏烏的重要夥伴哇哇，繼續來聊她指導孕婦，自己變成孕婦的心路歷程。是什麼心態讓她生產完之後懺悔，決心要當個更貼近孕產婦的肌力教練？為什麼生完馬上就想去隆乳？重力訓練的老手懷孕，竟然在訓練過程的心態，比菜鳥孕婦還花心力調適？來聽聽這位木訥的重訓教練的心裡話。 / 哇哇教練IG：imwawac / 2023/2/12(日)孕力系列講座- 孕期身心變化與伴侶溝通報名連結：https://reurl.cc/eWngLb / 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

2022最後一集，和大家聊聊這一年烏烏做了什麼事，烏烏最想祝大家的是什麼願望？這一年當中哪些人過世，讓烏烏宜蘭感到惋惜？宜蘭最近和孩子遭遇到何種挑戰？烏烏在本集向聽友報告人生重大轉折，與聽友一起迎向新的一年，也祝各位新年快樂！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

一向力推孕婦肌力訓練的烏烏，這次找了她的重要夥伴：哇哇教練來聊天。一位工作好好的機械工程師，沒事雄雄轉職成為重訓教練，還在自己邊懷孕邊準備重力比賽，究竟這是一段什麼神奇的激勵之旅？為什麼找教練比自己盲練還來得有效？基礎者會遇見什麼訓練盲點？來聽聽這位神奇女子的真情告白！ / 哇哇教練IG：imwawac / 2023/2/12(日)孕力系列講座- 孕期身心變化與伴侶溝通報名連結：https://reurl.cc/eWngLb / 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

寒冷的台北讓人心寒，來到台南的奇美博物館旅遊，烏烏竟然開始思考人生規劃？感嘆實業家的任性，希望也能帶給人群正向資產的烏烏，做了哪些決定？從小就是才藝班兒童的宜蘭，如何看待學才藝這件事？學到大沒有成為各項專業高手的宜蘭，說到底還是真的很感謝爸爸媽媽們省吃儉用給小孩學才藝啊！無論有沒有人陪，過節還是要平靜愉悅，祝大家聖誕快樂！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

這集不談政治，來聊聊一本看起來很像廁所書，實際上能幫助世人，書名也太長的好書《哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課，拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣》聊聊到底生活中有哪些有毒的正能量話語其實正在腐蝕你我的心靈，也教讀者如何應對這些無腦又有毒的語言。宜蘭也來分享自己遭遇嘲笑身材的男同事，她如何反制。最後來聊一下一位網紅媽媽的失控正能量。拜託！正能量不是用來批評其他媽媽好嗎！！！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

選舉剛過，可以發現全台有越來越多候選人以「凍卵補助」作為政策牛肉，希望能受選民青睞，但根據《天下雜誌》報導的〈凍卵使用率僅8%，台灣生育率跌破1怎麼救？〉，實際上依照台大醫院婦產科研究團隊過去近20年來的研究，台灣凍卵後平均使用率僅8.4%。如此低的使用率，這些牛肉到底是友善女性還是跟風撒錢？女性凍卵究竟會遭受哪些阻礙？選擇凍卵之前女性們可以如何思考？從頭到尾泛政治化閒聊，意外開啟轉變成政論節目的契機嗎？！ 廣告邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

泌尿科闕舜仁醫師又來了！ 到底是誰要看泌尿科？是只給男生看的科別嗎？ 女生什麼時候要看泌尿科？腎結石、膀胱結石是什麼？ 吃菠菜配牛奶會結石？用律動機可以震出結石？ 男性可以打HPV疫苗嗎？得過菜花可以打？ 攝護腺如何保養？ 雄性荷爾蒙攝取過多會陰莖變小？ 醫生怎麼看青少年自慰 ✉️ 廣告合作邀約：[email protected] 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting