I dagens episode skal du møde en ægte Danmarksmester, Mie Nordlund Pedersen. Det er en spændende episode, hvor du lærer Mie bedre at kende, og vi dykker ned i udviklingen af gravel racing. Vi taler også om, hvordan vi kan skabe de bedste gravel løb for kvinder. Mie har en anderledes baggrund end mange andre, hvilket gør hendes historie endnu mere fascinerende. På kort tid har hun fundet sin plads blandt eliten inden for gravel racing, uden mange års erfaring på cyklen. Har du idéer til kommende episoder eller input til et kort med gravel-ruter, kan du kontakte mig på [email protected] Skriv dig også op til vores nyhedsbrev, så går du aldrig glip af nyt fra Danmarks gravel podcast, og du vil være blandt de første til at få de seneste opdateringer! tilmeld dig her:

Hør i denne episode Jonas Lindberg fortælle om sit VM i gravel og den enormt flotte 12. Plads han fik med hjem.  Har du ikke hørt den føste episode med Jonas vil vi anbefale at starte her. Her hører du om hans baggrund og forberedelser frem til VM i Gravel. I denne episode fortalte han at et drømme resultat ville være en top 15 - så denne forhåbninger er jo i den grad indfriet.  De folk Jonas køre med til sidste er nærmest udelukkende world tour ryttere. Det betyder også at han uden tvivl er den som cykler mindst og arbejder mest. Dette gør kun hans resultat endnu mere imponerende.  Men lyt med til en rigtig fed episode, hvor Jonas rigtig flot tager os med gennem hans løb.  Via linket her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev. På den måde misser du aldrig nyt fra Gravel Ræs. https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/

Kom med i en tur feltet til VM i Gravel 2024 i Belgien.  I denne episode snakker Mads og Nicolai om VM i Gravel 2024, som i år blev kørt i Belgien.  Nicolai fortæller om sin VM oplevelse, hvor han var til start i elitefeltet. En helt vanvittig dag, som var præget af høj fart, intens positionskamp, sindssyg stemning, styrt og for Nicolai desværre også uheld.  Der er ingen tvivl om, at VM i Gravel 2024 var et vildt gravel løb, som var voldsomt krævende. Derfor skal det lyde en stor ros til alle danskere, som kom igennem dagen.  Igen i denne episode snakker vi ruten, som måske ikke var helt teknisk nok.     For Gravel Ræs er det vigtigt at være mere end blot en podcast om Gravel. Vi ønsker at få opbygget et fællesskab for os som elsker at køre ræs på grus. Som det første spæde skridt i retning har vi oprettet os på 10er. Her kan du støtte podcasten med et valgfrit beløb. Dem som er med på 10er er hver måned med i lodtrækning om fede præmier.  Du kan tilmelde dig her https://10er.com/gravelraespodcasten Dette er kun det første af mange planer, som vi har for Gravel ræs. Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev og holde dig up to date. https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/

I denne episode af Gravel Ræs snakker vi med Jonas Lindberg, som er et bæst på en gravel cykel. Jonas har en baggrund fra elite mountainbike, men valgte at stoppe, selvom han stod med drømme kontrakten i hånden.  I dag arbejder han hos Konggard og mountainbiken er skiftet ud med en gravel cykel. Ambitionerne er dog stadig store. I denne episode kommer vi omkring  Jonas’ DM i gravel og generelle tanker om DM Hvordan han tænker at gribe VM i gravel an Hans rejse fra mountainbike til fuldtidsjob og gravel ræser  Den generelle udvikling i gravel Gode inputs til valg af gravel dæk  Fede gravel ræs han har kørt og mål for fremtiden  Vil du støtte Gravel Ræs på 10er - klik her  Præmie i oktober måned på 10er To kasser med Athlete bars fra Noutron  Microfiberklud fra Smurt  Chamios Creme fra Smurt  Allround Degreaser fra Smurt  Shoe cleaning kit fra smurt  Vil du tilmeldes vores nyhedsbrev - klik her 

Velkommen til den første episode af Gravel News med ny medvært Nicolai Henriksen.  Jeg er rigtig glad for at kunne præsentere Nicolai som medvært på Gravel ræs. Har du stadig ikke lyttet episoden med ham, er det en klar anbefaling.  I denne episode skal du høre om Nicolais VM kval drama. Nicolai tog sidste weekend turen til Spanien for at sikre sig en billet til VM i Gravel, men det skulle vise sig at udvikle sig til lidt af et drama.  Vi vender også DM i Gravel, som vi desværre begge måtte nyde på afstand. Ros til arrangørerne. Derudover snakker vi om hvad et DM i gravel bør være. Skal det være hurtigt grus eller mere teknisk?  Afslutningsvis vender vi det kommende VM i Gravel, som i år afholdes i Belgien. Det bliver et vildt gravel ræs uden tvivl.  Jonas Lindberg byder både i forhold til DM og VM. Episode med ham er ude senere på ugen.     For Gravel Ræs er det vigtigt at være mere end blot en podcast om Gravel. Vi ønsker at få opbygget et fællesskab for os som elsker at køre ræs på grus. Som det første spæde skridt i retning har vi oprettet os på 10er. Her kan du støtte podcasten med et valgfrit beløb. Dem som er med på 10er er hver måned med i lodtrækning om fede præmier.  Du kan tilmelde dig her https://10er.com/gravelraespodcasten Dette er kun det første af mange planer, som vi har for Gravel ræs. Du kan også tilmelde dig vores nyhedsbrev og holde dig up to date. https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/

I denne episode af Gravel Ræs har jeg besøg af to erfarne gravelryttere, Martin Asvig og Morten Holt, som står bag Allbike Gravel Cup. Udover at være passionerede gravelryttere – de var blandt andet begge til start ved Gravel-VM i 2023 – brænder de for at skabe rammerne for gode vinterløb. Allbike Gravel Cup er en lifesaver for alle os, der savner ræs gennem vinteren og ikke helt kan nøjes med Zwift. Cuppen tilbyder ruter, der er tilgængelige for både elite og motionister, hvilket gør det muligt for alle at deltage i nogle fede gravel-løb, hvor der også er fokus på det sociale. Sidste år deltog jeg selv i flere afdelinger af Allbike Gravel Cuppen, og det var en kæmpe oplevelse! Med denne episode håber jeg at inspirere dig til at være med. Du får et godt overblik over, hvad Allbike Gravel Cuppen handler om, og der er masser af guldkorn til dig, der måske selv har lyst til at arrangere et løb. Som en ekstra bonus har Allbike, som er sponsor på cuppen, været så søde at bidrage med en lækker præmie til endnu en lodtrækningskonkurrence: Et sæt Panaracer GravelKing-dæk. For at deltage skal du blot tilmelde dig Gravel Ræs’ nyhedsbrev. Er du allerede tilmeldt, er du selvfølgelig automatisk med i konkurrencen.   Du tilmelder dig nyhedsbrevet her https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/ Her kan du se præmien. https://www.allbike.dk/panaracer-gravelking-x1-r-700-40-sort-brun.html Har du lyst til at støtte vores mission om, at hjælpe til udviklingen af dansk gravel, kan du støtte os på 10’er https://10er.com/gravelraespodcasten

I denne episode af Gravel Ræs taler jeg med Nicolai Henriksen, en gravel-ræser, der har omlagt sit liv for at forfølge sin passion for Gravel.  Hans rejse ind i gracel ræs begyndte under pandemien, og han gik hurtigt fra at være en hobbyrytter til at konkurrere i World Cup-løb og køre side om side med cykellegender som Ted King.  I denne episode dykker vi ned i Nicolais historie, hans vilde udvikling og hvordan han strukturerer sit liv med gravel som omdrejningspunkt.  Derudover får du tips til at udvikle dine tekniske færdigheder, inputs til fede gravel ræs og ideer til din næste træningslejr eller cykelferie.  Skal du være med i konkurrencen om en fed Jersey fra Gripgrab? Det eneste du skal gøre er, at tilmelde dig Gravel Ræs’ nyhedsbrev. Du tilmeder dig her. https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/ Har du lyst til at støtte Gravel Ræs? Gravel ræs er nu på 10er. Find den her https://10er.com/gravelraespodcasten Der vil løbende uddeles lodtrækningspræmier blandt jer, som støtter gravel ræs.

Er du også helt tosset med Gravel? Og i mest af alt gravel ræs! Så er det måske dig jeg leder efter. Jeg vil gerne lave forskellige episoder, som alle sammen støtter op omkring udviklingen af gravel i Danmark. I den forbindelse har jeg arbejdet på et koncept, som har arbejdstitlen - Gravel news. Et type af afsnit, hvor vi stiller skarpt på, hvad der sker i dansk gravel. I den forbindelse søger jeg en medvært. Så er du tosset med gravel og især gravel ræs. Kunne du tænke dig at lave en podcast om gravel.. Så send mig en mail. Du kan kontakte mig på [email protected] eller sende mig en DM'er på instagram. Har du andre ideer til Gravel Ræs er du også velkommen til at smide mig en mail. Jeg glæder mig til at høre fra jer! Du kan stadig nå at deltage i vores konkurrence om en fed Jersey fra Gripgrab. Det eneste du skal gøre er at tilmelde dig vores nyhedsbrev. Vi trækker lod blandt jer som er tilmeldt. Du kan tilmelde dig her https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/

I denne episode dykker vi ned i et af Danmarks mest populære og ældste gravelløb – Gribben. Jeg har fornøjelsen af at tale med Morten Ellegaard, som har cyklet siden han var 12 år og har kørt licensløb i over 25 år. Han har et særligt hjerte for gravel, og sammen med sine klubkammerater har han stået bag Gribben i flere år. Vi snakker om Gribbens oprindelse i Hillerød Cykelklub, hvordan løbet har udviklet sig fra mountainbikeløb til et fuldblods gravelløb, og hvad der gør det til noget særligt. Morten fortæller om det unikke ved ruten, der går gennem Danmarks 4. største skov, Gribskov, hvor deltagerne kan forvente en varieret og udfordrende oplevelse med masser af hurtig grus. Derudover kommer vi ind på de bedste dækvalg, og hvordan vejret kan spille en afgørende rolle i løbet, der afholdes i starten af november – hvor både solskin og regnvejr kan være på menuen. Lodtrækning om Jersey fra GripGrab Deltag i lodtrækningen om en lækker og funktionel jersey fra GripGrab. Du deltager i lodtrækningen ved at tilmelde dig nyhedsbrevet fra Gravel Ræs. Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet her https://gravel-raes.dk/nyhedsbrev/ Her kan du se præmien https://www.gripgrab.com/collections/explr-men/products/gravelin-merinotech-thermal-long-sleeve-jersey Her kan du finde min Youtube kanal. https://www.youtube.com/@gravelracingwithmadsbang

I denne episode skal du høre om Holstebro Gravel og DM i Gravel. Jeg har nemlig snakket med Martin Gasberg, som har været med til at arrangerer Holstebro Gravel helt fra starten. Desuden skal han i år også stå for DM i Gravel - hvilket også er i Holstebro. Skal du deltage i DM i Gravel eller Holstebro Gravel? Eller overvejer du det stadig? Så lyt med her.. I denne episode bliver du klædt rigtig godt på til både Holstebro Gravel og DM i gravel. Du vil blive meget klogere på, hvad du kan forvente af de to ræs. Derudover får du også rigtig gode råd til valg af dæk. Om Martin Gasberg: Vores gæst, Martin Gasberg, er en rutineret gravel-rytter fra Holstebro og en central figur i dansk gravel-cykling. Han har mange års erfaring på grusvejene omkring Holstebro og er involveret i organiseringen af både Holstebro Gravel og i år DM. Link til elektrisk pumpe fra Cycplus https://www.cycplus.com/products/tiny-e-pump-for-bike-as2-pro?ref=dvpmxcvp Rabatkode: MADSBANG Sidste år lavede jeg en video fra Holstebro Gravel. Du kan finde den her: https://youtu.be/PRoedjr8xcc

Efter en alt for lang tørke vender Velo Guiden nu tilbage, men dog i en ny form. Velkommen til Gravel Ræs. Her på kanalen nørder vi gravel, hvilket jeg glæder mig til at gøre sammen med jer! Har du ideer, input osv. er du velkommen til at smide mig en mail på: [email protected] Har du lyst til at se hvad jeg ellers går og laver kan du finde mig på YouTube her: https://www.youtube.com/@gravelracingwithmadsbang/featured

Dive into the evolving world of gravel biking manufacturing in this captivating episode of Gravel Racing with Mads Bang. Our special guest on this episode is Óli, marketing director at the innovative Icelandic cycling brand Lauf. We take a closer look at Laufs unique approach to bike design, influenced heavily by the Icelandic landscape and the company's roots in mountain biking. Óli elaborates on the brand's innovative design philosophy, from their pioneering mountain bike forks to the development of their specialized gravel bikes. This episode is a interesting story about building a bike brand in a very competitive marked. About have the courage to do thing different and not being limited just because you come from a small island. Tune in for an enlightening conversation that not only sheds light on the world of gravel racing but also offers a unique perspective on bike manufacturing from a small yet passionate team in Iceland. It's an episode filled with inspiration, innovation, and a deep love for the sport of gravel racing.

Gear up for an insightful episode of Gravel Racing with Mads Bang featuring the renowned gravel racer, Paul Voss. In this episode, we explore Paul's fascinating journey from the world of professional road racing to the adventurous realm of gravel racing. Paul shares his unique experiences and the challenges he faced during this transition, providing a rare glimpse into the life of a professional cyclist adapting to a new racing discipline. We dive into some of the most memorable races he has participated in this year, highlighting the thrills and spills of gravel racing. This episode is packed with invaluable advice for anyone looking to improve their gravel racing skills. From training techniques to race strategies, Paul offers tips and insights that are beneficial for both beginners and seasoned racers. We also discuss the future of gravel racing and its growing popularity in the cycling community. Join us for this engaging conversation with Paul Voss, where we uncover the essence of gravel racing and what it takes to excel in this challenging sport. Whether you’re a cycling enthusiast or a professional racer, this episode is sure to provide inspiration and knowledge to fuel your passion for gravel racing. Link to Paul's Youtube channel: https://www.youtube.com/@autsaidcc If you want to follow my gravel racing journey you will find my youtube channel here: https://www.youtube.com/@gravelracingwithmadsbang/featured Learn more here: https://gravelracingwithmadsbang.com Keywords: Paul Voss, Gravel Racing, Professional Cycling, Mads Bang, Gravel Racing Podcast, Gravel Tips,  Gravel Cycling Future.

Welcome to the show. Link to youtube channel: https://www.youtube.com/@gravelracingwithmadsbang/featuredhttps://www.youtube.com/@gravelracingwithmadsbang/featured More info https://gravelracingwithmadsbang.com

Et af de helt store spørgsmål som cykelrytter er; hvordan træner jeg bedst? Et emne som der er mange holdninger til. Nogle holdninger er baseret på vandrehistorier, mens andre er baseret på videnskab.  Sammen med lektor i idræt ved Aalborg Universitet Ernst Albin Hansen forsøger jeg i denne episode at rydde lidt op i dette. Ernst underviser og forsker i træning - og særligt i cykeltræning, så han ved, hvad han taler om. Derudover har han også selv en baggrund som elitecykelrytter.  Dette er første del af to. I denne episode dykker vi ned i de grundlæggende principper for træning, gennemgår intervaller og hvilken type træning, der passer bedst til forskellige typer af cykelryttere. Ydermere kommer Ernst med inputs til, hvordan du kan strukturere din træning. Faktisk en meget håndgribelig og praktisk måde at gøre dette på.  Med denne episode bliver du rigtig godt klædt på til, hvordan du skal bygge din træning op imod næste sæson.  Glæd dig også til i næste uge, hvor du får del to. Her dykker vi bla. ned i hvordan du kan bruge styrketræning til at blive en markant bedre cykelrytter. Læs mere om Velo Guiden på vores hjemmeside  https://www.veloguiden.dk/