Heute haben wir den angehenden IFBB Pro Justin Musiol zu Gast. Er spricht über seine Anfänge im Kraftsport, motiviert durch Mischa Janiec und TIm Gabel bis hin zum aktuellen Gewicht von 131kg und großen Ambitionen für die Olympia Bühne, sowie der Vorbildfunktion gegenüber Jugendlichen und dem Gebrauch von PEDs.

Die EMPRO Classic 2023 in Alicante ist einer der größten Bodybuilding Wettkämpfe Europas. Stefan Kienzl war vor Ort und analysiert mit uns alle Ergebnisse.

Mich und Tobi sind zurück von der New York Reise und berichten über die NY Pro, Steve Weinberger, amerikanische Wettkämpfe im Vergleich und sehr viel Cheesecake!

Tobias, Dennis, Michael und Tetzel besprechen die aktuellen News aus der Bodybuilding Welt u.a. die New York Pro, den Masters Olympia und die Rückkehr von Jeremy Buendia.

Die Crew führt ein Gespräch mit dem jungen Rollstuhlfahrer Niklas, welcher mit Humor und Motivation seinen Weg als Sportler aufzeigt und die besonderen Herausforderungen diskutiert.

Michael, Dennis, Tobias und Tetzel sprechen über die aktuellen News aus der Szene und die Fibo im Wandel der Zeit.

Michi und Kevin analysieren das Prejudging des open Bodybuilding und die Finals der 212 Klassen. Ebenfalls Thema sind die deutschsprachigen Mädels, die in der Figur, Wellness und Bikini Klasse an den Start gegangen sind.

Michi und Kevin analysieren die Pressekonferenz zum diesjährigen Mr. Olympia 2022.

In der heutigen Folge geht es um die aktuellsten Ergebnisse aus der Kraftsportwelt sowie den "Liver King" und die Konsequenzen. Natürlich bleiben wir heiß auf den Mr. Olympia und nehmen euch so nah es geht mit!

Michael, Dennis und Tetzel werden heute von Tobias Hahne vervollständigt und werfen einen Blick auf die vergangene Saison, den ausstehenden Olympia und die Frage was man eigentlich benötigt um effektiv zu trainieren.

mit Manuel Bauer, Tobias Hahne, Danny und Dennis Ratano

mit Stefan Kienzl, Tobias Hahne, Dennis Ratano

Wie steigt man nach der Prep am besten wieder in die Offseason ein? Was gilt es in Bezug auf Training, Ernährung, Detoxphase etc zu beachten?Mit Urs Kalecinski, Stefan Kienzl, Dennis Ratano.

Mr Olympia 2021 ist nun Geschichte, doch werden die Ereignisse in und um den diesjährigen Wettkampf die Richtung des Sports langfristig beeinflussen?Mit Stefan Kienzl, Michael Schneider, Tobias Hahne und Dennis Ratano.

Mit Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Michael Schneider und Dennis Ratano

Gerhard Pfister, Manuel Bauer, Stefan Kienzl und Dennis Ratano sprechen über Gerhards Bodybuilding Karriere, seine Trainingsphilosophie, das GPS Trainingssystem und worum es bei der Kunst des Bodybuildings wirklich geht!

In dieser Episode beantworten wir die Zuschauerfrage: "Wann weiß ich ob ich genug Trainingsreiz gesetzt habe?Mit IFBB Pro Roman Fritz, Stefan Kienzl, Michael Schneider und Dennis Ratano

Wie wichtig ist Schlaf im Bodybuilding? Mit Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Michael Schneider, Dennis Ratano.

Übertraining im Bodybuilding - 70er vs Heute mit IFBB Pro Roman Fritz, Michael Schneider, Stefan Kienzl und Dennis Ratano

Der richtige Umgang mit Verletzungen als Leistungsathlet - mit IFBB Pro Roman Fritz, Manuel Bauer, Stefan Kienzl und Dennis Ratano

Manuel Bauer, Michael Schneider, Stefan Kienzl und Dennis Ratano diskutieren über Verletzungen im Bodybuilding und Powerlifting sowie über die Methoden um Verletzungen zu vermeiden.

Ronny Rockel, Aldin Alijagic, Stefan Kienzl und Dennis Ratano besprechen verschiedene gängige Intensitätstechniken im Bodybuilding wie Dropsets, Giant Sets, Cheatreps, Super Slow, und beleuchten deren Nutzen sowie deren Gefahrenpotential.

Supplement Talk ! Must haves, CBD und Low Budget Produkte - mit Tobias Hahne, Manuel Bauer, Stefan Kienzl und Dennis Ratano.

mit Stefan Kienzl, Manuel Bauer und Dennis Ratano

Bodybuilding Stammtisch mit Ronny Rockel, Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Dennis Ratano

Wettkampfsituation 2021! Mit Tobias Hahne, Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Dennis Ratano.

Wann bin ich bereit für einen Wettkampf? Mit Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Dennis Ratano.

Die richtige Übungsauswahl! Oldschool vs Newschool, Maschinen vs freie Gewichte! Mit IFBB Pro Dennis Wolf, Stefan Kienzl, Dennis Ratano.

Woran erkenne ich einen guten Coach? Mit IFBB Pro Fabian Mayr, IFBB Pro Steve Benthin, Stefan Kienzl, Dennis Ratano

Restdays vs No Days Off mit IFBB Pro Fabian Mayr, Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Dennis Ratano

Lisa Meiswinkel und Bianca Saller sind beides Athletinnen die ihre Wettkampflaufbahn in der Bikini Klasse begonnen haben und jetzt in der Wellness Klasse starten. Wir besprechen gemeinsam mit Stefan Kienzl und Dennis Ratano die Anforderungen der Wellness Klasse, Training und Ernährung.

Ist Fettfrei Muskeln aufbauen möglich?Mit Stefan Kienzl, Manuel Bauer, IFBB Pro Aldin Alijagic, Dennis Ratano

Bodybuilding & Gesundheit, ist das möglich?Mit Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Tobias Hahne, Dennis Ratano

Der große Unterschied! Mit Kathleen Streiber, Lara Tasharofi, Stefan Kienzl, Dennis Ratano

Der Non-Responder ! Bei mir funktioniert nichts..Mit Max Madsen, Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Dennis Ratano

Frauen im Bodybuilding! Was ist noch weiblich, und wo hört es auf?Mit Kathleen Streiber, Lara Tasharofi, Stefan Kienzl, Dennis Ratano

Gestörte Selbstwahrnehmung /Small Man & Superman Komplex mit Dennis Wolf, Stefan Kienzl, Manuel Bauer, Dennis Ratano.

Was ist zu viel, was ist ist zu wenig Training? Mit Stefan Kienzl, Tobias Hahne, IFBB Pro Aldin Alijagic und Dennis Ratano