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Tu cerebro sí importa

Spanisch, Sciences, 19 Jahreszeiten, 150 Episoden, 23 Std., 7 Protokoll
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¡Bienvenidos a mi podcast! Tu cerebro sí importa. Y ¡tanto que sí! Desde muy pequeños nos enseñan lo importante que es hacer ejercicio, comer y dormir bien pero, ¿Qué pasa con nuestro cerebro? ¿Sabemos cómo ocuparnos de él? Ven y disfruta conmigo del maravilloso mundo del Neurofitness. Hablar de neurociencia de una manera sencilla, práctica y muy útil es lo que haremos. Aprende a sacarle partido al súper poder que llevamos dentro, ¡cuidar tu salud cerebral es más fácil que nunca! Entra y descubre todo aquello que siempre has querido saber de tu cerebro.
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Empatía

Descubre cómo trabajar la empatía, ponerte en los zapatos del otro y mejorar tus relaciones personales. Aprende a ser empático no solo con los demás, sino también contigo mismo, y experimenta el poder transformador de la verdadera comprensión y comunicación. ¡Un episodio lleno de reflexión para llevar tu empatía al siguiente nivel! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
20.10.20247 Protokoll, 14 Sekunden
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La generosidad

Descubre cómo la generosidad, a menudo malinterpretada, puede enriquecer tu vida y relaciones cuando la practicas sin esperar nada a cambio. Aprende a ser generoso contigo mismo, a encontrar el equilibrio y a cultivar gestos pequeños pero significativos que demuestran empatía y cuidado por los demás. ¡Una reflexión profunda para llevar la generosidad a un nuevo nivel! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
13.10.20248 Protokoll, 11 Sekunden
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Desarrollar la paciencia

Aprenderás a identificar qué afecta a la paciencia, cómo cultivarla y por qué es esencial para tu bienestar. Con consejos prácticos y reflexiones profundas, descubre cómo la paciencia puede transformar tu vida, evitando el estrés y mejorando tus relaciones. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
6.10.20248 Protokoll, 52 Sekunden
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Vacío emocional

Descubre cómo identificar, comprender y empezar a sanar este vacío que afecta tu bienestar. Con herramientas prácticas y consejos, te guío para que tomes el control de tus emociones y puedas encontrar el camino hacia una vida más plena y consciente. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
29.9.20247 Protokoll, 52 Sekunden
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Trabajemos la atención

Aprende a conectar con el presente, a observar tu entorno y a prestar atención a los pequeños detalles que transforman tu día a día. ¡Escúchalo y empieza a vivir con más conciencia y claridad! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
22.9.20247 Protokoll, 45 Sekunden
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La gratitud

Descubre cómo agradecerte a ti mismo puede fortalecer tu bienestar emocional y mental, activar nuevas rutas neuronales y mejorar tu vida desde dentro. Aprende a integrar el hábito de la gratitud en tu día a día y a conectarte con lo que realmente importa. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
15.9.20249 Protokoll, 5 Sekunden