Hoy os cuento un bombazo y necesito vuestra ayuda

Hablamos de qué cosas guardar y qué no cuando nos mudamos

Hoy nos hacemos un test de autodiagnóstico para comprender nuestras compras pasadas.

Hablamos hoy del principio de utilidad de Mill y del otro principio de utilidad, de que las cosas nos sean útiles de verdad.

Esta semana hablamos de diferentes «juegos» para minimizar nuestras pertenencias: 365 cosas menos: una cosa menos por día. Colleen Madsen Proyecto 333: Courtney Carver Un traje, un año: Karl Stefanovic Paris to go, vestuario de lujo de 10 artículos: Ariana El reto de las 100 cosas #100TC: David Michael Bruno El uniforme minimalista: Adam Tow ... Read More about 62. Ideas para minimizar

En el episodio de esta semana hablamos de cómo organizo mis fotos, tanto en formato físico como en formato digital. Muchas gracias Carmen por proponer este tema ^_^

Cómo discernir cuándo hacer unas cosas y no otras

Qué cosas podemos hacer para tener una casa llena de paz

Hablamos de cambios

Hablamos de los utensilios que tenemos

Hablamos de los juguetes de toda la familia.

Cómo pasé de los productos de siempre a limpiar con tres cosas

Historia de una vajilla

Algunos tips para seguir en la «senda minimalista»

Abordamos uno de los titanes de la era digital: el correo electrónico

Se acercan las vacaciones y hablamos de mi recorrido haciendo maletas

Os cuento el motivo por el que no me funcionó este método

Hablamos de esa angustia a vender algo cuando nos costó dinero

Hablamos de los pasos que hay que dar para organizar nuestras pertenencias

Hoy hablamos de esa culpa que tenemos, sobretodo, los emprendedores

Hoy hablamos de sostenibilidad

Es importante hacerse la siguiente pregunta ¿para quién lo guardamos?

Hoy hablamos de cómo mantener el orden y os doy algún truquillo para las preguntas que me dejáis en la mesa de trabajo

Hoy os hablo de cómo, echando la vista atrás, he unido varios puntos que me han llevado a decir que el minimalismo me ha dado la libertad que quería.

Hoy hablamos de cómo mantener la organización mediante rutinas mensuales

¿Cuál es el tuyo? Hoy te cuento el mío y cómo ha evolucionado

Hoy un podcast un poco más filosófico, hablamos del mindfulness y de ejercicios para estar presentes.

Hablamos de cómo tengo organizado el móvil para que no se me vaya el tiempo en él. Episodio 25

El ciclo, la rueda minimalista, pasa por tres estadios ¿los vemos?

10 cositas que puedes intentar ahora para probar lo que es ser minimalista

Os cuento algunos trucos que he ido implementando en la maternidad.

Las tareas grandes hay que dividirlas en cositas pequeñas, hoy hablamos de ello.

Hoy hablamos de lo que no es el minimalismo en casa.

Aunque abrazamos el minimalismo hay cosas en las que no debemos minimizar. Más en somosminimalismo.com y en instagram @somos.minimalismo

Aunque no podemos controlar lo que nos rodea sí podemos controlarnos a nosotras mismas y tomar pequeñas decisiones para mejorar nuestros días. Más en somosminimalismo.com y en instagram @somos.minimalismo

Hoy hablamos de los beneficios de llevar el minimalismo a las comidas. Más en somosminimalismo.com o en instagram @somos.minimalismo

Hablamos de micro hábitos para mantener el orden en nuestros hogares. Me puedes encontrar en instagram como @somos.minimalismo y en la web somosminimalismo.com

7 trucos y tips para empezar a minimizar en casa. Me podéis encontrar en somosminimalismo.com y en instagram como @somos.minimalismo

Hoy os cuento de cómo me ha cambiado y está cambiando el minimalismo. Me podéis encontrar en somosminimalismo.com y en instagram como @somos.minimalismo

Todos los años escojo una palabra que me indique el camino a seguir con mis propósitos. ¿Cuál es la tuya?

Os cuento las aplicaciones que tengo en mi teléfono y el uso que les doy. Gracias a Carlos por la idea de este episodio y de los que se vienen.

Hoy quiero hablaros de nuestras Navidades tranquilitas, de mis regalos de Papá Noel, hago balance de 2021 y me planteo 2022.

Los beneficios que trae minimizar en casa te los cuento hoy, habitación a habitación

Hablamos de Osoyi, o la limpieza de fin de año. Una tradición japonesa de la que, personalmente, sé muy poco y de la que me he traído lo que me apetecía a mi casa, depuración de final de año, el plan detox minimalista. Hoy os cuento cómo la hacemos en casa.

Dar las gracias te cambia la vida, en el episodio de hoy te cuento cómo ha cambiado la mía y te explico cómo llevo mi diario de gratitud.

Hoy jugamos a los detectives, vamos a hacernos varias preguntas para saber si podemos o no descartar algunas cosas.

SI en el episodio 17 os hablaba de cómo intento superar el FOMO, en este episodio os quiero hablar de algunos tips para usar con cabeza las redes sociales.

Lo primero: pediros disculpas por estas dos semanas sin podcast, he desconectado mucho porque lo necesitaba y ya estoy de vuelta. En este episodio os hablo de cómo a veces queremos hacer cambios pero no los hacemos por alguna razón que se escapa a nuestras manos.

Superar el FOMO es algo complicado, yo aún sigo trabajando en ello, hoy os traigo algunas de las cosas que yo hago para conseguirlo. Os hablo del documental «el dilema de las redes», del libro de Jaron Lanier y de la aplicación Moment

SI en el episodio 4 hablábamos de comprar más sostenible en este hablamos de compra más consciente. De cómo esta vorágine nos está llevando al punto de no retorno, de como intento «educar» a los que están a mi alrededor y de cómo quiero cambiar para que las generaciones futuras tengan una vida en este ... Read More about 16. Ventajas del minimalismo: compra consciente

SI el minimalismo material es la parte por la que empezamos la gran mayoría, el minimalismo mental es, sin duda, la más importante y a la que apenas hacemos caso. En el episodio de hoy os cuento mi modus operandi para rebajar ese burbujeo mental y os propongo tres ejercicios para llevarlo a cabo.

Hoy quiero hablaros de las compras, de las compulsivas, de preguntas que podemos hacernos para evitar acumular, del mundo consumista en el que vivimos y de que esto, mal nos pese y no queramos verlo, no es sostenible.

Mi referente minimalista en cuanto armario no ha sido Steve Jobs, ni Barack Obama, no no…la mayor referente fue sin duda Pepper Ann ¡anda que no! ella sí que sabía. Hoy hablamos de armario minimalista. La intro de Pepper Ann donde puedes observar ese armario minimalista tan molón

En este episodio os quiero hablar de organización material, otra de las facetas que he descubierto gracias al minimalismo. Antes siempre intentaba mantener las cosas en orden y siempre se me iba de las manos, o las tenía «tan bien ordenadas» que no las encontraba y volvía a comprar algo similar, al cabo de un ... Read More about 12. Las cajas

Hoy os quiero contar cómo empecé en este mundo minimalista, cómo fue el proceso del inicio y cómo he evolucionado un poco. En otros episodios ahondaremos más en esta historia.

Si algo me ha gustado de siempre ha sido la lectura, leo mucho, muchísimo, es uno de los pasatiempos que más me gusta y, encima, siempre me llevo algo bueno. Por eso os quiero hablar de 5 libros que me cambiaron la vida, a mejor por supuesto, y que quizá os ayuden en este camino ... Read More about 10. 5 libros que cambiaron mi vida

Una de las preguntas que más se repiten ¿cómo lo hago? ¿cómo sé que es lo que tengo que quitar? En esta ocasión os cuento cómo lo hago yo, y lo que ha cambiado a lo largo de estos años. Cada uno estamos en un proceso diferente y no es válido todo para todo el ... Read More about 9. ¿Cómo reduzco mis pertenencias?

Si algo ha cambiado desde que empecé con el minimalismo, han sido mis hábitos. Antes podría decirse que no tenía muchos, la verdad, así que, al centrarme en lo importante, quise adquirir hábitos saludables y que me llevaran a ese sitio que estaba buscando en la vida.

La gran pregunta y la gran respuesta: DEPENDE. Depende de muchos factores así que en este episodio os voy a contar qué es para mi ser minimalista, si bien mi concepto ha cambiado con el paso de los años, empezando por el minimalismo material, hasta llegar al mental, os cuento cómo lo veo yo.

Antes de ser minimalista era una loca consumidora de maquillaje, estaba suscrita a las cajas mensuales que traían muestras, compraba de todo y luego…luego usaba muy poco. Gracias al minimalismo (y a la edad, no nos engañemos jaja) me he aprendido a querer tal cual soy, a valorarme sin necesidad de máscaras y a apreciar ... Read More about 6. Maquillaje minimalista

Quizá ha sido suerte o quizá no, que empezara este camino minimalista antes de ser madre, por ello aprendí primero conmigo misma y no me resultó difícil cuando nació mi pequeño. Quizá lo veo mucho más fluido que si hubiera empezado esta andadura después de tener a mi hijo, no lo sé. Lo que si ... Read More about 5. Minimalismo con niños

Entre todas y cada una de las ventajas que me ha traído el minimalismo encuentro la de comprar de manera más sostenible. Al tener menos cosas. y centrarme en lo realmente importante, he empezado a priorizar determinados productos en detrimento de otros, me ha hecho ser consciente del impacto que tengo sobre el planeta y ... Read More about 4. Ventajas del minimalismo: Comprar más sostenible

A menudo no sabemos por dónde empezar cuando queremos iniciar una vida minimalista o, simplemente, sacar de nuestra vida todo aquello superfluo que no nos aporta valor. En este episodio os cuento algunas de esas cosas que podéis abordar para empezar con este camino minimalista.

El minimalismo llegó a mi vida de una manera imprevista y con fuerza. Como quien llega por la espalda y te da un susto, aunque, en esta ocasión, llegó como un susurro que se hizo latente a medida que me iba haciendo falta, hasta que me gritó en la cara. Dicen que la vida primero ... Read More about 2. El minimalismo en mi vida

En este primer episodio del podcast quiero presentarme y explicar de qué va a tratar esta nueva aventura. El minimalismo llegó a mi vida para quedarse, para convertirse en un estilo de vida y a poner mi mundo, en un principio, patas arriba, para después encontrar la paz que tanto estuve buscando. Puede sonar extraño ... Read More about 1. Declaración de intenciones