ليه الناس تمل؟ ليه الناس جالسة تحارب الملل بقوة؟ وش أسوء شيء بيصير لو آمنت إن حياتي مملة وكتفت يدي؟ كل هذي الأسئلة أبي لها جواب عشان أخلي ذا الشعور أكثر عقلانية بمخي، ويمكن وقتها أعرف الخلطة المناسبة للفوز عليه. عشان كذاااا.. في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بشاركّم بحثي عن الملل، وأقول لكم وش وضع أمه. ----- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast ----- للاستماع للبودكاست بدون موسيقى عبر تطبيق راديو ثمانية https://share.thmanyah.com/show/Sbg8sQjqbDRxD8R17

حلقة أول السنة، اللي تصادف أول حلقة من بودكاست عقل غير هادئ. مر ٦ سنين من بداية البودكاست، وفكرنا إن ذي الحلقة لازم تكون غير، ونخلي مبارك هو الضيف بدل المقدم! سواليف وقصص كثير في حلقة مدتها ساعة كاملة تتعرفون فيها على مبارك بشكل عام، وعقل غير هادئ خصوصًا.. استماع ممتع. ----- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast

كنت اتساءل ليه اتذكر شيء وأنسى شيء ثاني ليه الحزن باقي والفرح يمشي ويعدي ليه محمد عبده يقول "كل شيء حولي يذكرني بشيء"؟ في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن الذاكرة والذكريات، عن الألم والفرح كيف نتذكر، كيف ننسى، ليه مخنا عبيط ومن اتفه الأشياء يرجعنا، للحظة مؤلمة كنا نعتقد إننا ناسينها. ----- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast

الحملة الشعبية لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة: (المنصة الرسمية الوحيدة للتبرع في السعودية) https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498

اقترب "ديجامو" من الأريكة الصفراء.. لامسها بأصابع يديه كأنما يبحث عن روحٍ بداخلها،
إنه دقيق في لمس الأشياء، فحتى الجمادات تشعر بقيمتها العظمى عندما تقف بجانبه،
ستشعر عند ملامستك لكفّه أنها تمتلك خطوطًا قد تصلك بعوالمٍ أخرى. ----- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast

البحث ما يوقف، لأن الإجابات لا نهائية المشاكل ما توقف، والحلول واجد ما فيه عمر له عنوان، لأن كل عمر متغير والثابت هو أنت.. أنت العنوان وما فيه عمر بترتاح فيه راحة تامة، بس المهم إنك ترتاح بأكبر قدر ممكن بيدك ----- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast ----- كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع صمم غلافها: مرام

وش يخلي المدن.. مدن وش اللي يخلي ناسها.. ناس وش اللي يخلي جدرانها موب بس تسمع، لكن تسمّع هل فيه مدن تتكلم وهي ساكته في هذي الحلقة من عقل غير هادئ بنتكلم عن التاريخ الحضاري والعمارني للمدن، عن المتاحف والمعالم التاريخية وارتباطها بصورة الإنسان عن نفسه من خلال ماضيه، وكيف ندرس المتحف بدل نزورها! ولأني أول مره أسافر خارج حدود وطننا العربي، لبريطانيا تحديدًا.. ودي الحلقة هذي تتكلم عن الشعور اللي عطتني إياه هذي السفرة، وكيف عطتني ولو صورة بسيطة عن الإنسان السابق والحاضر واللاحق.. الرحلة من جانبها الإنساني والثقافي والتاريخي اللي خلاني أسافر عبر الزمن، بدون آلة. مراجع: بحث علمي عن ارتباط العمارة وعلم النفس في المتاحف | باللغة الإنجليزية: https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000127571 المتاحف وتجربة الزوار | باللغة الإنجليزية https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02092/full كيف ساعد علم نفس المتاحف الفنية | باللغة الإنجليزية: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/psychology-tomorrow/202210/psychology-the-art-museum زيارة ميدانية لمتحف اللوفر في أبوظبي زيارة ميدانية لمتحف Victoria and Albert في لندن زيارة ميدانية لقلعة مدينة ادنبره الاسكوتلندية

وش يخلي المدن.. مدنوش اللي يخلي ناسها.. ناسوش اللي يخلي جدرانها موب بس تسمع، لكن تسمّعهل فيه مدن تتكلم وهي ساكتهفي هذي الحلقة من عقل غير هادئ بنتكلم عن التاريخ الحضاري والعمارني للمدن، عن المتاحف والمعالم التاريخية وارتباطها بصورة الإنسان عن نفسه من خلال ماضيه، وكيف ندرس المتحف بدل نزورها! ولأني أول مره أسافر خارج حدود وطننا العربي، لبريطانيا تحديدًا.. ودي الحلقة هذي تتكلم عن الشعور اللي عطتني إياه هذي السفرة، وكيف عطتني ولو صورة بسيطة عن الإنسان السابق والحاضر واللاحق.. الرحلة من جانبها الإنساني والثقافي والتاريخي اللي خلاني أسافر عبر الزمن، بدون آلة.مراجع:بحث علمي عن ارتباط العمارة وعلم النفس في المتاحف | باللغة الإنجليزية:https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000127571المتاحف وتجربة الزوار | باللغة الإنجليزيةhttps://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02092/fullكيف ساعد علم نفس المتاحف الفنية | باللغة الإنجليزية:https://www.psychologytoday.com/intl/blog/psychology-tomorrow/202210/psychology-the-art-museumزيارة ميدانية لمتحف اللوفر في أبوظبيزيارة ميدانية لمتحف Victoria and Albert في لندنزيارة ميدانية لقلعة مدينة ادنبره الاسكوتلندية

في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن قدرتنا الكبيرة للعيش داخل عقلنا، عن السوالف اللي نسولفها مع نفسنا، عن تقديرنا لذواتنا، عن خوفنا من عقلنا، عن هل كرهنا لنفسنا بيخلينا ما نقدر نحب غيرنا؟ في هذي الحلقة بنحاول نفهم.. قد ايش صوتنا الداخلي يأثر بنظرتنا لأنفسنا، ونظرتنا للعالم. شكرًا عبدالله رافعة https://www.instagram.com/abdullahrafaah/ https://www.instagram.com/kartoonkarton/ شكرًا لمى الفرد https://twitter.com/lama3an https://soundcloud.com/lamaalfard لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي: http://bit.ly/3xsxSM4 حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع صمم غلافها: مرام المراجع: فيديو لطيف عن كيف "تقيّم نفسك" وتفوز على متلازمة المحتال | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/casey_brown_know_your_worth_and_then_ask_for_it?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare فيديو عظيم لواحد من رؤساء شركة أسترالية فائزة بجوائز وكيف تغلب على شعور عدم الاستحقاق | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/mike_cannon_brookes_how_you_can_use_impostor_syndrome_to_your_benefit فيديو عظيم لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس يتحدث عن الصوت الداخلي | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/z5XdX_ryHoc كتاب "الدردشة العقلية" لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس | يوجد ترجمة للعربية: https://www.jarir.com/jarir-publication-517431.html

في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بنتكلم عن قدرتنا الكبيرة للعيش داخل عقلنا، عن السوالف اللي نسولفها مع نفسنا، عن تقديرنا لذواتنا، عن خوفنا من عقلنا، عن هل كرهنا لنفسنا بيخلينا ما نقدر نحب غيرنا؟في هذي الحلقة بنحاول نفهم.. قد ايش صوتنا الداخلي يأثر بنظرتنا لأنفسنا، ونظرتنا للعالم. شكرًا عبدالله رافعةhttps://www.instagram.com/abdullahrafaah/https://www.instagram.com/kartoonkarton/ شكرًا لمى الفردhttps://twitter.com/lama3anhttps://soundcloud.com/lamaalfardلمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي:http://bit.ly/3xsxSM4 حسابات البودكاست والمتجر:https://linktr.ee/aql_podcast كتب هذه الحلقة وأنتجها:مبارك الزوبعصمم غلافها:مرامالمراجع:فيديو لطيف عن كيف "تقيّم نفسك" وتفوز على متلازمة المحتال | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/casey_brown_know_your_worth_and_then_ask_for_it?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshareفيديو عظيم لواحد من رؤساء شركة أسترالية فائزة بجوائز وكيف تغلب على شعور عدم الاستحقاق | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/mike_cannon_brookes_how_you_can_use_impostor_syndrome_to_your_benefitفيديو عظيم لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس يتحدث عن الصوت الداخلي | باللغة الإنجليزية:https://youtu.be/z5XdX_ryHocكتاب "الدردشة العقلية" لعالم النفس التجريبي وعالم الأعصاب ايثين كروس | يوجد ترجمة للعربية:https://www.jarir.com/jarir-publication-517431.html

إنّا بعالم كسول عالم سهل فيه تنبسط.. لين تتخدر وتنسى كيف تحس عالم سهل تمشي فيه مسافة طويلة لقدام بعلاقاتك الإلكترونية.. بدون توصل لأي مكان عالم سهل فيه تسعى.. بدون جهد السعي عالم سهل فيه تصدق.. وتختفي فائدة الشك ----- لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي: http://bit.ly/3xsxSM4 ----- حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast ----- كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع ٩٩٪ ذكاء اصطناعي ١٪ صمم غلافها: مرام ----- المراجع: احصائيات دول العالم في استهلاك الأجهزة الالكترونية (السعودية منهم) | باللغة الإنجليزية: https://www.comparitech.com/tv-streaming/screen-time-statistics/ كيف هكرت الجوالات عقولنا؟ | باللغة الإنجليزية: https://www.techdetoxbox.com/how-notifications-hack-our-brain/ تأثير مواقع التواصل على شكل العلاقات العاطفية | باللغة الإنجليزية: https://www.researchgate.net/publication/344469069_The_Influence_of_Social_Media_on_Modern_Romantic_Relationships_A_Literary_Analysis_of_New_Media_Studies هل العلاقات العاطفية بعيدة المسافة صحية؟ | باللغة الإنجليزية: https://www.verywellmind.com/long-distance-relationships-mental-health-6821945

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي: http://bit.ly/3xsxSM4 ======= حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast ----- كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع صمم غلافها: مرام ----- مراجع: فيديو: هل ممكن تكون الصورة النمطية شيء جيد؟ | يوجد ترجمة للعربية: https://youtu.be/aFXmyNUaXFo كتاب: السينما والصورة النمطية | باللغة العربية: https://www.goodreads.com/book/show/60373811 مقال: علم نفس الصورة النمطية | باللغة الإنجليزية: https://abcnews.go.com/2020/story?id=2442521&page=1 كتاب: علم نفس الصورة النمطية | باللغة الإنجليزية: https://www.goodreads.com/book/show/2215545.The_Psychology_of_Stereotyping مقال بحث علمي: الصورة النمطية الضمنية والعقل | باللغة الإنجليزية: https://www.nature.com/articles/palcomms201786

لمعلومات أكثر عن تمارا، أرهب راعي لموسم عقل غير هادئ الحالي: http://bit.ly/3xsxSM4 ----- لشراء تذاكر المعرض الفني الأول للبودكاست: https://aqlstore.com ----- حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast ----- كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع صمم غلافها: مرام ----- المراجع: فيديو: قوة الموسيقى على عقلك | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/wAafVviGxhk مقال: أثر التمثيل على الصحة النفسية | باللغة الإنجليزية: https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_effects_of_method_acting مقال: الميثود آكتنق | مترجم للعربية: https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D9%85%D8%AB%D9%8A%D9%84_%D9%85%D9%86%D9%87%D8%AC%D9%8A فيديو: قصيدة "تقرير الوحشة" لمحمد عبدالباري: https://youtu.be/sCstK3XRv8w بحث علمي: العلاج بالفنون الإبداعية | باللغة الإنجليزية: https://doi.org/10.1016/j.psychres.2019.03.025 وثائقي عن صناعة أصوات فيلم: DUNE | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/Gkf_rdROyWw كتاب: DUNE | يوجد ترجمة للعربية: https://www.goodreads.com/book/show/44767458-dune فيلم Marriage Story | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt7653254/ مسلسل See | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt7949218/

يمكن عدّيت بشكل تنازلي من 10 لصفر في 31 ديسمبر الساعة 11:59 يمكن سويت "صح" على كل أهدافك اللي كتبتها في يناير 2022 يمكن ما سويت أي شيء "صح" في حياتك بـ 2022 في هذي الحلقة من عقل غير هادئ.. بنتكلم عن علم النفس خلف "السنة الجديدة" ليه نأجل.. ليه نبدأ.. ليه نوقف.. ليه نحس باللي نحسه كل شهر ديسمبر؟، ليه يناير هو جنة الآمال، أو جهنم الإحباط للبعض. من سبب اكتئابنا "النيو-ييري"؟.. العالم؟، الجامعة؟، الوظيفة؟، أهلنا؟.. أو إنّا؟ - حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast - كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع راجع الحلقة وصمم غلافها: مرام - المراجع: حلقة بودكاست لطيفة ومفيدة عن كيف تخلي أهداف السنة عقلانية وسهلة التطبيق | باللغة الإنجليزية: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/how-to-keep-your-new-years-resolutions/id705934263?i=1000461292773 مقال عن علم النفس خلف أهداف السنة | باللغة الإنجليزية: https://www.webmd.com/balance/features/psychology-of-new-year-resolutions مقال عظيم يناقش تساؤل: وش يعلمنا التأجيل عن أنفسنا؟ | باللغة الإنجليزي https://www.newyorker.com/magazine/2010/10/11/later

اللسفر والخروج من محيطك ومنطقة راحتك الثقافية واللغوية والفكرية يظهرك على حقيقتك لأن معد عندك مرجع يراقبك ويشرف عليك ما عندك حد صنعه محيطك وجالس تمشي عليه، أنت تصنع حدك لما تسافر خارج حدود دولتك وجماعتك. السفر أقوى اختبار لمبادئك وقيمك.. هل هي ملكك، ولا ملك حدودك الجغرافية. - حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast - كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع راجع الحلقة وصمم غلافها: مرام - المراجع: - تاريخ السفر واختلاف أهدافه مع كل عصر | باللغة الإنجليزية: https://tourismteacher.com/history-of-tourism-2/ - مسلسل Abstract: The Art of Design الموسم الأول حلقة رقم 4 https://youtu.be/rKeFCd1j5BE?list=PLuctemCzX-m4svPpBctWUp0oG__Lhglq9 - احساس مبارك

تخففوا من المقارنات، تخففوا من تقسيم الحقوق، تخففوا من عنونة المشاكل الجسدية والنفسية لجنس دون جنس آخر. - حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast - كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع راجع الحلقة وصمم غلافها: مرام - المراجع: بوست - أعظم بوست مر علينا يتكلم عن موضوع اكتئاب الرجال بالأرقام والإحصائيات | باللغة الإنجليزية: https://www.instagram.com/p/CishtQ3JEBP/?igshid=ZjE0ZGRhNjQ مقال - "لماذا تعد نسبة انتحار الرجال أكبر من النساء؟" | باللغة الإنجليزية: https://www.bbc.com/future/article/20190313-why-more-men-kill-themselves-than-women مقال - هل الرجل عنده "دادي أشيوز"؟ | باللغة الإنجليزية: https://madamenoire.com/1218797/daddy-issues/ كتاب - عن أهمية وجود الأب في العائلة وتأثيره على الأبناء | باللغة الإنجليزية: https://www.childwelfare.gov/pubpdfs/fatherhood.pdf

صدقوني محد يقدر يتحمل ألمين في وقت واحد.. ألم الصدمة، وألم صعوبة شرحها. فاحموا اللي تحبونهم، بإنكم تصدقونهم… - حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast - كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع راجع الحلقة وصمم غلافها: مرام - عيادات نفسية: عيادة إدراك - الرياض https://edrak-center.com/ بيت الخبرة ذات - جدة https://zaatself.com/ تطبيق فامكير https://famcare.app/ تطبيق لبيه https://labayh.net/ - المراجع: أعرف أكثر عن الصدمات والطفل الداخلي | باللغة العربية: www.shorturl.at/fjqY2 كيف تستطيع حماية نفسك بعد التحرش من خلال علم الذاكرة! | يوجد ترجمة للعربية: https://youtu.be/LVzEeOvWOGc فيديو مهم جدًا جدًا جدًا يشرح بشكل مبسط ومباشر ايش هو اضطراب ما بعد الصدمة | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/joelle_rabow_maletis_the_psychology_of_post_traumatic_stress_disorder عن اضطراب ما بعد الصدمة من وزارة الصحة السعودية | باللغة العربية: https://www.moh.gov.sa/awarenessplateform/VariousTopics/Pages/PTSD.aspx

كثير يشبهونك، كثير يعانون، لا تأخذ وضعية الشخص اللي محد فاهمه، ولا تتجرأ تقول انك متفرد في معاناتك. - حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast كود خصم 20% ٍSummer2022 - كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع راجع الحلقة وصمم غلافها: مرام - مراجع: - فيديو لطيف بيساعدك تسيطر على الاحتراق الوظيفي وتفهم كيف تتخطاه | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/rahaf_harfoush_how_burnout_makes_us_less_creative فيديو مفيد جدًا يتكلم عن المشاعر في بيئة العمل وكيف تقدر تفصل العمل عن مشاعرك | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/liz_fosslien_how_to_embrace_emotions_at_work - مقال عن اكتئاب عطلات الأسبوع | باللغة الإنجليزية: https://www.donegalwoman.ie/2018/01/23/weekend-depression-thing/ - مقال عن التنافر المعرفي | باللغة الإنجليزية: https://www.medicalnewstoday.com/articles/326738 - مقال عن أعراض الاقتراح الوظيفي | باللغة الإنجليزية: https://www.verywellmind.com/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516 - مقال عن جيل Z وارتباطهم بالاحتراق الوظيفي | باللغة الإنجليزية: https://www.bbc.com/worklife/article/20220520-why-gen-z-workers-are-already-so-burned-out - مقال عظيييييييييم عن بيئة العمل وإنهم موب لازم يصيرون عائلتك | باللغة الإنجليزية: https://www.nytimes.com/2018/08/13/smarter-living/your-workplace-isnt-your-family-and-thats-ok.html

اهرب بس اعرف لوين، الهرب يخف سوأه إذا عرفت شكل وجهتك بس الأهم.. إنك توقف تهرب من نفسك، وتبدأ تهرب لها أنا هربت لين صقعت بشخص رجعني ليه وأنت وين وجهة هربك الجاية؟ حسابات البودكاست والمتجر: https://linktr.ee/aql_podcast - كتب هذه الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع راجع الحلقة: مرام - المراجع: - النفي في الإسلام: https://aafu.journals.ekb.eg/article_179075.html - مقال عن الجانب النفسي من الهرب https://thetrinityvoice.com/lifestyles/2017/10/05/the-great-escape-looking-into-the-psychology-of-escapism/ - مقال عن نظرية الهرب http://psychology.iresearchnet.com/social-psychology/social-psychology-theories/escape-theory/ - أغنية 6LACK https://youtu.be/TNJhUquMWmw - لقاء الكوميدي ديفيد شيبيل https://shorturl.at/puC17

"ربما لم أتكيف مع العالم حتى الآن، لا أعرف" - هاروكي موراكامي 22\5\2022 - حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast

مبارك، أحيانًا موب لازم تعرض رأيك.. وموب لازم تثبت للغير بشكل مستعجل في أي كفه مجتمعية أنت تقف، اسكت فقط.. المجتمع مكتفي سوء وغضب جماعي، رأيك ما يفرق. - كتب الحلقة: مبارك الزوبع هند أنتج الحلقة: مبارك الزوبع - كود (ديجامو) يخصم 15% من قيمة مشترياتك في متجر عَقْل https://salla.sa/aqlstore/ - حسابات البودكاست والمتجر في تويتر وانستقرام: www.bit.ly/Dejamu_Pod - بودكاست تهون https://bit.ly/tuhoon_Dejamu - شبكة مايكس للبودكاست: https://bit.ly/Aql_mics - المراجع: المسلسل الكوري hellbound | يوجد ترجمة للعربية: https://www.netflix.com/title/81256675 حلقة بودكاست معنى: الغضب الجماعي | باللغة العربية: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A/id1455191044?i=1000454354156 نقاش بين فريقين مختلفين في الرأي عن ثقافة الإقصاء | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/V5ePvuDm5Is قصة الممثلة Caroline Flack | باللغة الإنجليزية: https://www.cityam.com/caroline-flacks-death-shows-cancel-culture-has-to-stop-and-its-up-to-us-to-stop-it/ الصحة النفسية وثقافة الإقصاء | باللغة الإنجليزية: https://www.verywellmind.com/the-mental-health-effects-of-cancel-culture-5119201 + vogue.co.uk/beauty/article/cancel-culture-toxic-for-mental-health مقال عن العنصرية العلمية في مجال علم الأجناس | باللغة الإنجليزية: https://www.smithsonianmag.com/science-nature/disturbing-resilience-scientific-racism-180972243/ مقال عن الاستخدامات السياسية للمصطلحات النفسية | باللغة الإنجليزية: https://www.google.com/amp/s/www.psychologytoday.com/us/blog/mental-illness-metaphor/201707/the-political-uses-psychiatric-labels%3famp إساءة استخدام الطب النفسي في روسيا | يوجد ترجمة للعربية:: https://ar.m.wikipedia.org/wiki/%D8%A5%D8%B3%D8%A7%D8%A1%D8%A9_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A_%D9%84%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D8%B6_%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9_%D9%81%D9%8A_%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%A7 كتاب خيانة المثقفين للكاتب جوليان بيندا | يوجد ترجمة للعربية: https://www.goodreads.com/book/show/49851699?from_search=true&from_srp=true&qid=90ceolLsQr&rank=2

هذي موب أغنية، هذي عالم عقل غير هادئ! شكرًا بلاك بي اللي خلق تجربة كاملة للبودكاست من خلال هذي الأغنية اللي تمثل أفكاره وأفكار صاحبه حساب بلاك بي في انستقرام: https://instagram.com/blvxb - كلمات الأغنية: يوم كنت في حرب لحالي واقف ضد جيوشك عادي ما جاء استسلامي في بالي راسي فيه عقل غير هادي ريحة فكرة تقريباً اقرب للنوع الكادي بين الأبيض و الأسود نوعي بيعيش رمادي وإن لمّني الحضيض و ضاقت كل أراضي الكوكب بنهض لو قد ما أطيح كبير ما أموت و لكن أمرض أصوات في راسي كثير بتعيد سوالف إني التالف لو صار الكل بيخالف مين في صيفي و قادر يبرد؟ ذا الكوكب مره صغير .. ما بيشيل حروفي ضربات البرق سيوفي .. قطرات الغيم ضيوفي لا يسندني واحد أنا تسندني بس كتوفي و اسند معاي العالم مابي الشكر في معروفي بحب النوم لأن النوم وحده يسوي skip لو قلبي اختار؟ كان سريري أولى له الحب أنا جرعة زدت درت الكوكب لين مكاني عدت لين قلت يا رب عمره ما خاب اللي قال يا رب - حسابات البودكاست والمتجر في تويتر وانستقرام: www.bit.ly/Dejamu_Pod - شبكة مايكس للبودكاست: https://bit.ly/Aql_mics

سلوك القطيع وهو المصطلح الذي يطلق على سلوك الأشخاص عندما يتصرفون بسلوك الجماعة التي ينتمون لها دون تفكير أو تخطيط. فهل نستطيع ربطه بما نراه من رغبة المعلنين الكبيرة في دراسة سلوكنا وتحليل بياناتنا لصنع إعلانات تصل لأرواحنا بدل عقولنا؟، لتوجهنا لسلوك شرائي معيّن أو تغيير من آرائنا السياسية. هل أصبحت العلامات التجارية تكوّن مجتمعات وتيّارات.. لا عملاء؟ هذا ماذا سنحاول فهمه في الحلقة الثانية من سلسلة لكي لا تحاسبنا الأجيال القادمة، التي اشغلنا فيها تساؤل لماذا الإعلام الجديد مخيف، ولماذا الثقة بالإعلام اصبحت في أقل مستوياتها، وهل نحن مجرد دمى يتسلون بها شركات التسويق وعلماء النفس؟ --- كتب الحلقة: - مبارك الزوبع - رولا عبدالرحمن https://instagram.com/rolaabdularhman أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع ساعد في نجاح هذه الحلقة: - شبكة مايكس http://bit.ly/Aql_mics بودكاست خيرك لاحق https://bit.ly/Aql_la78 --- المراجع: مقال - رولا عبدالرحمن عن الإعلام | باللغة العربية: https://caramellaapp.com/rabdlax/FDI1Y1Eyc/tsdyana-llhzymh-nhn-bhajh-ila-qdmen-wsaqen-jdydh كتاب - إغواء العقل الباطن: سيكولوجية التأثير العاطفي في الدعاية والاعلان‎ | يوجد ترجمة للعربية: https://www.goodreads.com/book/show/33019229 كتاب - سيكولوجية الجماهير | يوجد ترجمة للعربية: https://www.goodreads.com/book/show/12091888 فيديو - كيف تقرأ الأخبار | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/damon_brown_how_to_choose_your_news مقال - نسبة الإنفاق على الإعلام في أمريكا | باللغة الإنجليزية: https://investmentbank.com/media-and-entertainment-industry-overview/ مقال - الإعلانات الموجهة للأطفال | باللغة الإنجليزية: https://www.apa.org/pubs/info/reports/advertising-children

لكي لا تحاسبنا الأجيال القادمة، اتركوا لنا حرية التعبير على الأقل، دعونا نفكر ونتساءل ونشكك عطونا فرصة ما نصير البومة اللي لطالما حاولت الالتفات لكن منعها خوفها من مجتمعها المتعود والراغب بالنظرة القاصرة دون الوعي الكامل أمامنا حياة بانورامية مليئة بالتجارب الجيدة، عطوا أعناقنا فرصة.. وافتحوا باب النقاش اللي عمرنا ما قفلناه في وجيهكم. --- كتب الحلقة: - عُقيل - مبارك الزوبع - جنان نعمه أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast حساب قربعة رسائل: https://www.instagram.com/garbaat.rasayl/ حساب مقهى تشكيل: https://www.instagram.com/tashkeelcafe/ ساعد في نجاح هذه الحلقة: - أميرة الحقباني - شبكة مايكس http://bit.ly/Aql_mics بودكاست كنبة السبت http://bit.ly/Aql_Couch --- المراجع: أرقام تهمك في حال لديك أي قضية تخص حقك كإنسان (السعودية): https://www.hrc.gov.sa/ar-sa/Pages/importantnumbers.aspx مجلة - العدد التاسع عشر لمجلة حقوق الصادرة من هيئة حقوق الإنسان بالسعودية | باللغة العربية: https://www.hrc.gov.sa/ar-sa/Documents/rights90.pdf فيديو - مقابلة مع آباء صارمين وأباء أكثر تحررًا مع أبنائهم | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=_uSJDq7VPrw فيديو - تأثير عدم وجود الأب في حياة الأطفال | يوجد ترجمة للعربية: https://www.youtube.com/watch?v=RlSwsE22nX0 فيديو - كيف تُفقد أبناءك إيمانهم دون أن تدري؟ | باللغة العربية: https://youtu.be/InarZF75pCc ورقة علمية - تأثير إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم على الصحة العقلية للبالغين | باللغة الإنجليزية: https://www.jstor.org/stable/3090177 مسلسل - Mindhunter | يوجد ترجمة للعربية: https://www.netflix.com/sa-en/title/80114855

أن تعلق في منتصف اللحظات، ومنتصف الكلمات، ومنتصف فهمك لتساؤل "من أنا"، ومن هذا الذي أمامك يبتسم ويكرر اسمه مرارًا لتتذكره جيدًا اللحظات تطفوا من حولك وتسرح لساعات في محاولة إمساك أقرب ذاكرة وجودية في عقلك، لتكتشف بعدها أنك كنت تجري خلف خلية عالقة في آخر النفق، لكنها ماتت قبل أن تلمسها. في هذه الحلقة من عقل غير هادئ سنحاول أن نفهم ما هي الذكريات وكيف تتكون، وكيف نخسرها. وهل يستطيع دماغنا إصلاح نفسه عندما يُصاب؟ --- كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع رسم صورة الحلقة وصممها: أسيل بانخر آلاء القحطاني (الرسامة) https://twitter.com/iJelnar https://www.instagram.com/alaa.195/ ساعد في نجاح هذه الحلقة: - دكتور وليد الكريدي https://twitter.com/WalidAlkeridy - شبكة مايكس http://bit.ly/Aql_mics بودكاست بيت الوجود https://bit.ly/Aql_house بودكاست القمة https://bit.ly/Aql_Qima --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: الجمعية السعودية الخيرية لمرضى الزهايمر: https://alz.org.sa/ فيديو - وثائقي قصير "بنك الأدمغة" | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=qFg9G6S_cH8&ab_channel=GreatBigStory فيديو - "تأثير الضغوطات على العقل" | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/madhumita_murgia_how_stress_affects_your_brain فيديو - "ما الذي بإمكانك فعله لتجنب الزهايمر" | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/lisa_genova_what_you_can_do_to_prevent_alzheimer فيديو - "كيف غير الخرف من نظرتي تجاه الموت" | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/beth_malone_how_my_dad_s_dementia_changed_my_idea_of_death_and_life/transcript مقال - تاريخ العلوم العصبية | باللغة الإنجليزية: https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_neuroscience مسلسل After Life | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt8398600/ عنوان الحلقة من أحد فصول رواية هاروكي موراكامي 1Q84 | توجد ترجمة للعربية: https://www.goodreads.com/book/show/40499213-1q84

فها أنا ذا أُخلِّد ذكرايَ عبرَكم، ولن أسمحَ أن أموتَ موتتيْن. انقلوا عني أنني هاربٌ فاشل، حاوَلَ الهَرَبَ فجرَّهُ موتُه لخلودِه، --- كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع ساعد في نجاح هذه الحلقة: - شبكة مايكس http://bit.ly/Aql_mics - بودكاست "وادي عبقر": http://bit.ly/Aql_wadi -بودكاست "مذكرات جنائية": http://bit.ly/Aql_crime --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast --- كتب اُستلهم منها أثناء كتابة النص: 1984 - جورج أورويل ملحمة كلكامش – طه باقر الغابة النرويجية - هاروكي موراكامي --- موسيقى لا نملك حقوقها: https://soundcloud.com/yzyd-yzeed/obin0u27svwq

حسب موقع منظمة الصحة العالمية هناك ما يقارب 800 ألف شخص يموت منتحرًا كل عام، هذا دون حساب من حاول الانتحار. كيف نريد لثقافة العلاج النفسي أن تتطور وتصبح ملجأ للجميع ودولنا غير جاهزة بكامل قطاعاتها لشيء مهم مثل هذا؟ إن استمرينا في تجاهل الأمر في أوطاننا، فإننا نتجاهل نسبة كبيرة من الـ800 ألف شخص الذي من المؤكد أن عدد منها متواجد بيننا بنفس الأرض ونفس الحي أو الشارع. لا فائدة من التكريم والتبجيل في أرض لم تعد تحملنا، ولا فائدة من أرض وبشر لا يشعرون بالشيء إلا بعد رحيله. مقال مهم - كيف تساعد شخص لديه ميول انتحارية | باللغة العربية: https://www.bbc.com/arabic/world-49646944 --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: - روح - مرام - شبكة مايكس http://bit.ly/Aql_mics - بودكاست "بيت الوجود": http://bit.ly/Aql_house -بودكاست "مذكرات جنائية": https://bit.ly/Aql_crime كتب الحلقة وأنتجها: - عُقيل - مبارك الزوبع - وفاء فواز صمم غلاف الحلقة: أسيل بانخر --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: مبادرة "أنت مهم" على تويتر: https://twitter.com/Saudilifeline عيادة إدراك (بالرياض): https://twitter.com/_edrak عيادة ذات للاستشارات (جدة): https://twitter.com/zaatselfcenter مجلة - الفيلسوف الجديد (العدد الأول: ما معنى الحياة): https://www.jarir.com/arabic-books-544514.html فيلم - I'm Thinking of Ending Things | يوجد ترجمة للغة العربية: https://www.imdb.com/title/tt7939766/ فيديو - لقاء تيدكس بعنوان "الاكتئاب، السر الذي نشاركه" | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/andrew_solomon_depression_the_secret_we_share وثائقي قصير - عن تقنية تجميد الجثث لمحاولة إرجاعها للحياة مستقبلًا | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=DmWV_ongVeI&ab_channel=VICEAsia مقال - حقائق عن الانتحار (منظمة الصحة العالمية) | باللغة العربية: https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/suicide مقال - مواهب اشتهرت بعد موت أصحابها | باللغة الإنجليزية: https://www.scoopwhoop.com/People-Talent-Only-Recognized-After-Death/ احصائيات - عدد الجثث المجمدة وقائمة الإنتظار | باللغة الإنجليزية: https://www.cryonics.org/ci-landing/member-statistics/

يقول نيتشه، وهو من أكثر الفلاسفة الذين أثّرت طبيعة حياتهم الخاصة وقسوتها على آرائهم الفلسفية والأخلاقية، إن التعاطف والإيثار ما هما إلا أنانية متسترة، وإنها ناجمة ليس من الإيمان الكامل بقيمة العطاء بل الخوف من عكسه، وهو أن تصبح مخلوقًا أنانيًّا في نظر نفسك والمجتمع. هل نحتاج حافزًا معينًا لكسر رهبة تأثير المتفرج؟ لماذا تطوع الآلاف في الحرب العالمية (إجبارًا) ولم يستطِع 30 شخصًا مساعدة امرأة مُغتصَبة في الشارع؟ هل الأزمات هي التي تختبر إنسانيتنا؟ --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: - شبكة مايكس http://bit.ly/Aql_mics كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع - وفاء فواز صمم غلاف الحلقة: أسيل بانخر --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast --- منصة التطوع الصحي https://volunteer.srca.org.sa/ فيديو - العالمين الإجتماعيين يشرحون نظريتهم تجاه تأثير المتفرج | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/BdpdUbW8vbw بحث علمي - فائدة التطوع للصحة النفسية | باللغة الإنجليزية: https://www.apa.org/news/press/releases/2011/09/volunteering-health بحث علمي - دراسة دماغ البشر وتأثير المساعدة عليه | باللغة الإنجليزية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26954937/ بحث علمي - شرح شعور الدفء الذي يصحب المساعدة | باللغة الإنجليزية: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/goodness-sake/201812/does-taking-pleasure-in-giving-others-make-us-selfish مقال - تأثير المتفرج | باللغة العربية: https://bit.ly/33Oxx91 مقال - رواية أخرى للفتاة كيتي تشكك في مصداقية العدد الذي شاهدها بالشارع | باللغة الإنجليزية: https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.62.6.555 مقال - ملصقات الحملات الإعلانية في الحرب العالمية الأولى لتشجيع التطوع | باللغة الإنجليزية: https://www.iwm.org.uk/history/11-amazing-first-world-war-recruitment-posters مقال - لماذا تطوع الكثير في الحرب العالمية الأولى؟ | باللغة الإنجليزية: https://theconversation.com/your-country-needs-you-why-did-so-many-volunteer-in-1914-30443

لما جلسنا مع أنفسنا فجأة وبدون مقدمات كان هذا الشيء المرعب لنا، لما عرفنا إننا لما نكون لوحدنا بشكل تام مهددين من عقلنا وأرواحنا. أو حتى لما اكتشفنا إن الجلوس لمدة أطول مع أهلنا شيء يشعرنا بالتهديد من كمية الفجوات اللي بيننا! علمنا هذا التباعد نقرب من أنفسنا ونعرفها وهذا الظلام كان سبيل للنور لمن شاء أن يرى النور وهذا الظلام اعتقد انه خلق فينا رغبة وصول لحياة رائعة مع ذواتنا لأننا مانضمن متى تقرر السماء أن تظلم مرة أخرى. --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, الحقيبة, ...): www.linktr.ee/aql_podcast هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/Zain2 --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: د. أروى عرب https://twitter.com/ArwaArab كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع - وفاء فواز رسم غلاف الحلقة: أسماء خميس https://www.instagram.com/a0sma.k --- المراجع: فيديو - تعريف الوحدة (للتفريق بينها وبين العزلة) | يوجد ترجمة للعربية: https://www.youtube.com/watch?v=n3Xv_g3g-mA فيديو - دكتورة الأعصاب ريتشل والعزلة الاجتماعية | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/rachel_wurzman_how_isolation_fuels_opioid_addiction بحث علمي - العزلة والأفكار الإنتحارية | باللغة الإنجليزية: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016503271831694X مقال - تاريخ موجز عن السجن الإنفرادي | باللغة الإنجليزية: https://longreads.com/2016/02/09/a-brief-history-of-solitary-confinement/ مقال - السجن الإنفرادي والإنتحار | باللغة الإنجليزية: https://www.vice.com/en_us/article/kwx8d9/how-solitary-confinement-can-drive-inmates-to-suicidal-thoughts-610 بحث علمي - مدى تأثير التعرض لمواقع التواصل على الصينيين في فترة كورونا | باللغة الإنجليزية: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7162477/

يبحث الإنسان عن الأُنس مع رفقة صالحة منذ الأزل، لم نخلق فُرادى رغم أننا سنختفي كذلك فماذا لو غيرت زاويتك شوي ولفيت وجهك لحيوان بدل البشر.. ماذا لو كان تكيفك مع فطرة الجموع رغم كونك وحيد.. هو أنك تمتلك قط مثلًا؟ هل تعتقد أنك بتنجو؟ --- هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/XBi5qL --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: فريق خربشة (تستطيع دعم فريق خربشة عن طريق شراء منتجاتهم من المتاجر التي توفرها، لمعلومات أكثر): https://www.instagram.com/karbashapet/ https://twitter.com/karbashapet وشكرًا لجمهور عقل غير هادئ العظيم اللي شاركوا معنا مشاعرهم تجاه مخلوقاتهم اللطيفة. كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع صمم غلاف الحلقة: أسيل بانخر --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast --- مراجع: حساب وزارة البيئة والمياه والزراعة في السعودية في حال الرغبة بالإبلاغ عن أي سلوك مشين تجاه الحيوانات: https://twitter.com/MEWA_KSA مقال - فائدة امتلاك حيوان أليف عند المصابين بأمراض نفسية | باللغة الإنجليزية: https://www.webmd.com/depression/features/pets-depression#1 مقال - عن أول حيوان تم ترويضه | باللغة العربية: https://www.popsci.ae/%D8%AD%D9%83%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8 %A3%D9%84%D9%8A%D9%81%D8%A9/ مقال + فيديو - تاريخ السيرك | باللغة الإنجليزية: http://www.circopedia.org/SHORT_HISTORY_OF_THE_CIRCUS https://youtu.be/uHQ-rVZIeWA مقال - تاريخ مدرّج الكولوسيوم في روما | باللغة العربية: https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%88%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85 مقال مفصّل - هل تصاب الحيوانات بأمراض نفسية؟ | باللغة الإنجليزية: http://www.bbc.co.uk/earth/story/20150909-many-animals-can-become-mentally-ill

لم يعد يريحني كل هذا، أريد مواكبة هؤلاء البشر، أريد أن أتحرك بالسرعة ذاتها حتى أنسى نفسي وأذهب لوجهتي دون أي إدراك، ولا حتى وعي بمكان وجهتي في الحقيقة. --- لا تنسى تقييم البودكاست على منصة بودكاست في الآيفون هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/XBi5qL --- كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, ...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: لا مافيش مصدر ولا حاقه، دي قدعنه مني كدا

يموت كل يوم آلاف الأشخاص من ضعف الحيلة بكافة أنواعها، من أقواها وهي الحروب.. إلى أسخفها وهي موت الإنسان من البرد بجانب أحد المباني من اللي جعل من هؤلاء البشر لا قيمة لهم وموتهم لا يشكل فارق، من قرر يرفع وينزل من قيمة سهم الأرواح من جعل لإبرة الأنسولين قيمة أكبر من قيمة مريض بالسكر ومن جعل الكيماوي أو مضادات الاكتئاب "خيار" بدل يكون إجباري من جعلنا نساوم بالأرواح على أساس الأرباح؟ --- هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/XBi5qL --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: - دعاء البريه - عند اللزوم https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B2%D9%88%D9%85/id1494882187 كتب الحلقة وأنتجها: - مبارك الزوبع صمم غلاف الحلقة: أسيل بانخر --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, الموقع...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: فيديو - معنى الفلسفة الوجودية | يوجد ترجمة للعربية: https://youtu.be/Wemmlp6Ef5Y فيديو - قيمة البشر والعبودية | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=ezBGoyVM09s فيديو - كيف تقيس قيمة حياتك | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/tvos4nORf_Y وثائقي قصير - لماذا الأدوية مكلفة | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/35XGfnmTm8E?list=WL وثائقي قصير - لماذا الأدوية مكلفة جدًا في أمريكا | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/enjuseAHnTI + https://youtu.be/3NvnOUcG-ZI مقال - صراع الطبقات الاجتماعية | باللغة العربية: https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D8%B9_%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9 مقالة - عشر حقائق عن سوء التغذية من منظمة الصحة العالمية | باللغة العربية: https://www.who.int/features/factfiles/nutrition/ar/ مقال - قيمة حياة الإنسان | باللغة الإنجليزية: http://content.time.com/time/health/article/0,8599,1808049,00.html دراسة - الوفاة بسبب ضعف الرعاية الصحية | باللغة الانجليزية: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31668-4/fulltext مقال - عن قيمة حياة البشر| باللغة الإنجليزية: https://www.humancoalition.org/2016/07/12/value-human-life/ فيلم - 12 رجلًا غاضبًا | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt0050083/ رواية "عالم صوفي" الموسيقى المستخدمة والتي لا نملك حقوقها: https://soundcloud.com/oliviabelliofficial/river-path-the-circling-hawk

يعيش البشر الآن 90% من حياتهم داخل المباني, وفي دراسة أجريت على 16 ألف شخص, كانت نتائجها أن 52% من عينة الدراسة جلسوا فقط ساعة وحدة باليوم خارج المباني في آخر شهر قبل يسوون الدراسة. غير أن 1 من 6 مشاركين قال أنه يقضي أكثر من ٢٢ ساعة في المباني وقد تصل إلى يوم كامل. "الفأر حر بالذهاب إلى أي مكان يريده داخل المتاهة، طالما انه باقي داخل المتاهة" فمهما شعرنا أن أرواحنا حرة، فهي حرة بالذهاب إلى اقصى حد تريده.. طالما أنها باقية ضمن الحد المعروض لنا من قبل المجتمع والعالم وتطوره. --- هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/XBi5qL --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: - الطيّار فهد aka فهود كتب الحلقة: - مبارك الزوبع - رحاب العايد - وفاء فواز أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع --- حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, الموقع...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: فيديو - جيل الـIndoor | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=ygHU0mQGuJU وثائقي قصير - استخدام النظارة الافتراضية بالعلاج النفسي | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=GMttQHMjbJo مقال - معنى "اللامفرداتية" وتاريخها | باللغة الإنجليزية: https://blogs.scientificamerican.com/mind-guest-blog/the-emotional-blindness-of-alexithymia/ مقال - قصة الزوج الذي يعنف زوجته | باللغة الإنجليزية: https://psychological.com/2017/04/28/alexithymia/ مقال - المدن الذكية وعلم النفس | باللغة الإنجليزية: https://memoori.com/psychology-smart-cities-lessons-past/ مقال - العلاج السلوكي المعرفي | باللغة العربية: https://www.mayoclinic.org/ar/tests-procedures/cognitive-behavioral-therapy/about/pac-20384610 مقال - المدينة الفاضلة لإفلاطون | باللغة العربية: https://www.limaza.com/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A8%D9%81%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%A9-%D8%A3%D9%81%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%88%D9%86/ مقال - هل العلاح النفسي عبر الانترنت يجدي نفعًا؟ | باللغة العربية: https://alarab.co.uk/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D9%8A%D8%AC%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%A7 بحث - دراسة علمية للباحثة الفلسطينية رانية محمد علي طه بعنوان: التأثير المتبادل بين الواقع العمراني للمساكن والهوية الثقافية الاجتماعية للسكان. فيلم - Her | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt1798709/

في الحرب العالمية كان النازيون يستغلون الأسرى في علم التشريح والأعصاب, وكانوا يضخون السموم في طعام الأسرى عشان يعرفون مدى تأثير أنواع السموم على البشر, لاستخدامها كسلاح مستقبلي وهذا للأسف.. ساعد علوم الطب في التطور، وجميع الأشخاص اللي تعرضوا للتجارب يا أنهم ماتوا بسببها او قتلوا لتحليل النتائج والبيانات وحتى سجلات قديمة اكتشف من خلالها أن تجارة الرق أو التجارة بالعبيد كانت كثيرة جدًا في سجلات العلماء اللي يجرون التجارب على البشر العلم السليم اللي وصلنا له الآن, هل وصلنا بيد ملطخة بالدماء؟ --- هذي الحلقة برعاية زين السعودية, لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين: https://kutt.it/XBi5qL --- كتب الحلقة: - مبارك الزوبع * طالب بكالوريوس كيمياء حيوية - غيداء * طالبة ماجستير كيمياء حيوية أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع --- شنطة عقل غير هادئ https://sparknow.com/artist/Aql_Podcast حسابات البودكاست في جميع البرامج (تويتر, انستقرام, المتجر, الموقع...): www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: خريطة بيانية تحدث بإستمرار للمصابين والمتوفين من الكورونا الجديد | باللغة الإنجليزية: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6 بحث غيداء | باللغة الإنجليزية: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31827196 لائحة نظام استخدام المخلوقات الحية في التجارب العلمية في المملكة العربية السعودية | باللغة العربية: https://laws.boe.gov.sa/BoeLaws/Laws/LawDetails/fad7b0d1-e536-46ea-8202-a9a700f28b03/1 فيديو - أرشيف أطفال عام 1966 | باللغة الإنجليزية: https://twitter.com/bbcarchive/status/946365140642889728 فيديو - عن تقنية كريسبر و "تصميم الأطفال" | (يوجد ترجمة للعربية): https://www.youtube.com/watch?v=jAhjPd4uNFY فيديو - بيان العالم الصيني | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=th0vnOmFltc وثائقي - عن مختبرات الحيوانات | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=SrZrb_Pn1lI فيديو - ايش هو الكورونا | باللغة الإنجليزية https://youtu.be/aerq4byr7ps?list=WL مقال - التجارب النازية الطبية على البشر | باللغة العربية: https://encyclopedia.ushmm.org/content/ar/gallery/nazi-medical-experiments-photographs?parent=ar%2F3000 مقال - مخاوف مخاطر دراسة فيروس كورونا المنشور في عام 2017 | باللغة الإنجليزية: https://www.nature.com/news/inside-the-chinese-lab-poised-to-study-world-s-most-dangerous-pathogens-1.21487 مقال - الفيزياء وفهم الكون | باللغة الإنجليزية: https://skyserver.sdss.org/dr1/en/astro/universe/universe.asp مقال - قصة ادوارد جينر | باللغة الإنجليزية: http://www.bbc.co.uk/history/historic_figures/jenner_edward.shtml مقال - استخدام الحيوانات في البحوث العلمية | باللغة الإنجليزية: https://www.yourgenome.org/debates/should-animals-be-used-in-research مقال - مراحل البحث السريري إلى أن يصل لاعتماده على البشر | باللغة الإنجليزية: https://en.wikipedia.org/wiki/Phases_of_clinical_research

بعد مرور سنتين, عرفنا إن عقل واحد ما يصفّق! شكرًا على كل شيء قدمتوه لنا, ومستمرين في تقديمه.. نوعدكم 2020 تكون "سنة ما حصلتش", وعدنا 10 فبراير في حلقة جديدة. -------- حسابات البودكاست: https://linktr.ee/aql_podcast

"كلنا مخلوقين عشان ننقذ بعضنا، بس كل واحد فينا مفروض يبحث عن طريقته المناسبة." --- حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- رابط موقع Torch لبيع الأدوات الطبية والاكسسوارات اللطيفة للممارسين الصحيين: bit.ly/Aql_torch كود الخصم 10% على جميع المنتجات حتى تاريخ 20 ديسمبر: Aql_podcast --- كتب الحلقة: - مبارك الزوبع - أروى الرشيد - وفاء فواز أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع ساعد في نجاح هذه الحلقة: - منار الأحمدي - زينب مُطهري --- المراجع: فيديو "ترى مبارك صاح منه" - هل إحنا جاهزين لو دخلنا العناية المركزة بأي لحظة؟ | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/peter_saul_let_s_talk_about_dying فيديو - لقاء تيد "الدكاترة يقعون في الأخطاء, هل يمكننا التحدث عن ذلك؟" | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/brian_goldman_doctors_make_mistakes_can_we_talk_about_that احصائيات - الأطباء المكتئبين | باللغة الإنجليزية: https://www.medscape.com/slideshow/2019-lifestyle-burnout-depression-6011056?faf=1#1 قصة - قابيل وهابيل وتفسير الآية في سورة المائدة | باللغة العربية: https://www.albayan.ae/supplements/ramadan/prophet/2014-07-27-1.2171829 مقال - كيف وظيفتك تشكّل هويتك | باللغة الإنجليزية: https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/how-your-job-shapes-your-identity/ مقال - الوظائف السيئة تؤثر على صحتك النفسية | باللغة الإنجليزية: https://www.bustle.com/p/how-does-a-bad-job-affect-you-5-ways-having-a-bad-job-affects-your-physical-mental-health-2941898 مقال - دور التغذية في العناية المركزة | باللغة الإنجليزية: https://www.nutriciaresearch.com/critical-care/the-role-of-nutrition-in-criticial-care/

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "في الليل وبعد يوم طويل, دقّات قلب.. دقّات كيبورد, وكل منهم يسابق الآخر." --- كتب الحلقة: - مبارك الزوبع - شوق القبّاني - وفاء فواز أنتج الحلقة: - مبارك الزوبع ساعد في نجاح هذه الحلقة: - سارة القثامي --- حسابات البودكاست في جميع البرامج: www.linktr.ee/aql_podcast --- المراجع: إذا أحد يبي يصير عسكريم: https://www.youtube.com/watch?v=ptWXzug_OBA حلقة بودكاست HIDDEN BRAIN | باللغة الإنجليزية: https://podcasts.apple.com/podcast/id1028908750?mt=2 هذا المقال هو سبب كتابة الحلقة - لماذا يتظاهر الشباب بحب العمل | باللغة الإنجليزية: https://www.nytimes.com/2019/01/26/business/against-hustle-culture-rise-and-grind-tgim.html?smid=nytcore-ios-share وثائقي قصير - الموت بسبب العمل الزائد في اليابان | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=Nwnd-nopQBo قصة ميوا سادو وفتيات يابانيات ماتو بسبب العمل الزائد | باللغة الإنجليزية: https://www.insider.com/karoshi-how-overwork-in-japan-killed-miwa-sado-and-hundreds-like-her-2017-10 مقال - الاكتئاب الحديث في اليابان | باللغة الإنجليزية: https://www.theatlantic.com/health/archive/2019/10/modern-type-depression-japan/600160/ دراسة اجتماعية بسيطة عن الوظائف قديمًا | باللغة الإنجليزية: https://www.wonderopolis.org/wonder/what-jobs-did-people-have-in-the-past 38 وظيفة لم تعد موجودة | باللغة الإنجليزية: https://www.goodhousekeeping.com/life/g4530/odd-obsolete-jobs/ مقال - عظيم عن الانتقال بين الوظائف " باللغة الإنجليزية: https://www.forbes.com/sites/lizryan/2016/10/28/ten-reasons-successful-people-change-jobs-more-often/#615ff4dd2eba مقال - عظيم عن القلق والضغط النفسي المصاحب لهوس العمل | باللغة الإنجليزية: https://www.bbc.co.uk/bbcthree/article/245d1d9f-17f6-483e-81d2-3979d69432c6 احصائية عن الاحتراق الوظيفي | باللغة الإنجليزية: https://insights.dice.com/2018/08/22/work-overload-biggest-cause-tech-worker-burnout/

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- قالت الأرملة في رواية 1Q84 لهاروكي موراكامي: - قولي لي الحقيقة, هل تخافين الموت؟ لترد عليها أومامه: - العيش مع نفسي يخيفني أكثر. --- ساعد في نجاح هذه الحلقة: - مشاعل الصليع https://www.instagram.com/mearch_/ - مها الخليفة https://twitter.com/Mahakha_ --- كتب الحلقة وأنتجها: مبارك الزوبع --- المراجع: وثائقي قصير - شاب كشميري مسلم عمره 18 سنة, يتسلق ايفيرست وتتغير حياته | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=wZEmHJ3nj5c فيديو - علم المغامرة | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/M532xB-hWvQ فيديو - تأثير الفوز | باللغة الإنجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=Bdn0qcrTv0c مقال - مرجع مهم عن ايذاء النفس | باللغة الإنجليزية: https://www.mentalhealth.org.uk/publications/truth-about-self-harm مقال - البحث عن الإحساس | باللغة الإنجليزية: https://psychology.iresearchnet.com/social-psychology/personality/sensation-seeking/ مقال - الموت في السحب | باللغة الإنجليزية: http://www.bbc.com/future/story/20151008-the-graveyard-in-the-clouds-everests-200-dead-bodies مقال - فلسفة وتاريخ المغامرة | باللغة الإنجليزية: https://www.publicbooks.org/the-history-and-philosophy-of-adventure/ مقال رائع - عن قمة ايفيرست واللاأخلاقية | باللغة الإنجليزية: https://www.nytimes.com/2019/05/26/world/asia/mount-everest-deaths.html مقال - هل المغامرة تجعلك حي؟ | باللغة الإنجليزية: https://www.adventuroushabits.com/science-of-stoked/the-role-of-adventure-in-coming-alive الموسيقى: https://soundcloud.com/yzyd-yzeed/obin0u27svwq

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "كل ما ازداد اتكاء المرء على الأكتاف, ازداد ألم سقوطه!." -- ساعدنا بنجاح هذه الحلقة: عائشة - كتبت محور الأهل وهل ممكن يكونون علاقة سامة https://twitter.com/iiiX1717 عبير الغامدي - بكالوريوس بعلم النفس الاكلينيكي https://twitter.com/AforAbeer -- كتب الحلقة: مبارك الزوبع وفاء فواز أنتج الحلقة: مبارك الزوبع -- لمعلومات أكثر عن باقة شباب 199: bit.ly/Aql_Zain -- المراجع: حلقة - من أي رحم نحن | عقل غير هادئ ساوندكلاود: https://soundcloud.com/mubarak-97/social-media آيتونز: https://apple.co/2MvADqs فيديو - ما الذي يجعل الحياة أفضل (دروس من أطول الدراسات حول السعادة) | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness فيديو عظيم - الشخص الذي لم تقابله بعد | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/tanya_menon_the_secret_to_great_opportunities_the_person_you_haven_t_met_yet/transcript مقال - أهمية العلاقات مجتمعيًا | باللغة الإنجليزية: https://libcom.org/library/role-relationships-society مقال - وش الأفضل.. أصدقاء بعدد كبير, أم أصدقاء قلة ولكن مقرّبين؟ | باللغة الإنجليزية: https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendly-interest/201809/which-is-better-more-friends-or-closer-friends مقال - مهم جدًا جدًا عن العلاقات وليه لازم ننتقيها بعناية | باللغة الإنجليزية: https://www.psychologytoday.com/us/blog/leading-high-performing-team/201908/trickle-down-effects-biases-and-relationship-expectations

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "باللغة نقدر نتواصل، ونتشارك أفكارنا، ونؤثر على الآخرين.. باللغة تقوم الحروب, بس مدري لو باللغة راح يجي السلام ونصير لطيفين" --- شكرًا خالد القنيعة, ريما, أبرار الكندي, هلا, جهيّر.. لمشاركة جواب تساؤل اللغة. كتب الحلقة ودقّقها: مبارك الزوبع وفاء https://twitter.com/__wafa1992 أنتج الحلقة: مبارك الزوبع --- حسابات البودكاست في جميع البرامج: https://linktr.ee/aql_podcast لمعلومات أكثر عن باقة شباب 199: bit.ly/Aql_Zain --- المراجع: فيديو - كيف اللغة تشكّل من طريقة تفكيرنا (منصة تيد) | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/lera_boroditsky_how_language_shapes_the_way_we_think?language=en فيديو - سلف اللغة | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/murray_gell_mann_on_the_ancestor_of_language فيديو - متعة المعاجم | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/erin_mckean_redefines_the_dictionary فيديو - لقاء داوود الشريان عن جراحة المخ (فقرة عملية جراحة المخ لمترجم سعودي في الدقيقة 23:30) | باللغة العربية: https://www.youtube.com/watch?v=l7XZhD3yIzE فيديو - دليلك لقصة عظيمة (مخرج حكاية لعبة و WALL-E) | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/andrew_stanton_the_clues_to_a_great_story مقال - عميق عن هل الايموجي يقتل اللغة؟ | باللغة الإنجليزية: https://www.dailydot.com/via/emoji-study-sex-lives-killing-language/ الموقع الشخصي لهاروكي موراكامي | باللغة الإنجليزية: http://www.harukimurakami.com/ مقال - لقاء طويل مع هاروكي موراكامي في مجلة النيويوركر | باللغة الإنجليزية: https://www.newyorker.com/culture/the-new-yorker-interview/the-underground-worlds-of-haruki-murakami مقال - عن هاروكي موراكامي بعنوان "ضائع بالترجمة" | باللغة الإنجليزية: https://www.newyorker.com/books/page-turner/lost-in-translation مقال - لطيف عن ليه الكتاب يحبون يكتبون بلغة غير لغتهم الأم | باللغة الإنجليزية: https://www.languagetrainers.co.uk/blog/2016/04/03/the-murakami-model-why-do-writers-like-writing-in-foreign-languages/ مقال - داوود الفرحان عن اندثار اللغات والثقافات | باللغة العربية: https://aawsat.com/node/1680391 مقال - كنز عظيم ومفصّل عن تطور اللغة | باللغة الانجليزية: https://courses.lumenlearning.com/wmopen-psychology/chapter/language/ مقال - علم نفس الحكاية | باللغة الإنجليزية: https://www.psychologytoday.com/us/blog/habits-not-hacks/201411/the-psychology-storytelling رواية 1984 - جورج أورويل | يوجد ترجمة للعربية: https://www.jarir.com/arabic-books-443377.html فيلم Rebel in the Rye | يوجد ترجمة للعربية: https://www.imdb.com/title/tt4986134/ --- الموسيقى التي لا نمتلك حقوقها: https://soundcloud.com/yzyd-yzeed/obin0u27svwq

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "إضافة مبدأ جديد جيد في داخلك, يعني اعادة ترتيب اغلب مبادئك اللي راح ينكشف لك سوءها مع الوقت" --- شكرًا لمشاعل ونوره لمساعدتي بكتابة الحلقة. دقّق نص الحلقة: وفاء https://twitter.com/__wafa1992 أنتج الحلقة: مبارك الزوبع --- حسابات البودكاست في جميع البرامج: https://linktr.ee/aql_podcast لمعلومات أكثر عن باقة شباب 199: bit.ly/Aql_Zain --- المراجع: فيديو - مين Greta Thunberg | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/uRgJ-22S_Rs فيديو - لقاء Greta Thunberg في تيدكس | يوجد ترجمة للعربية: https://www.ted.com/talks/greta_thunberg_the_disarming_case_to_act_right_now_on_climate فيديو - خطاب Greta Thunberg للقادة الاوربيين | باللغة الانجليزية: https://www.youtube.com/watch?v=FWsM9-_zrKo فيديو - كيف تقضي يوم في الرياض بدون نفايات | منصة ثمانية: https://youtu.be/mLhAHG0pPPM فيديو - أجدد كذبات المسؤولية الاجتماعية | عمر حسين: https://youtu.be/LKhHp4pu2Qo وثائقي - The True Cost | يوجد ترجمة للعربية: https://www.netflix.com/title/80045667 وثائقي - قصير من انتاج HBO عن انسحاب امريكا من اتفاقية باريس | باللغة الإنجليزية: https://youtu.be/lUexd7pujZ8 صور - لأكثر الدول في التلوث البيئي -الرياض, الجبيل.. للأسف منهم-: https://www.cbsnews.com/pictures/the-most-polluted-cities-in-the-world-ranked احصائات - عن جودة الهواء ونسبة الرضى عن الحدائق في الرياض | باللغة الإنجليزية: https://www.numbeo.com/pollution/in/Riyadh مقال - عائشة السريحي: السعودية والتغير المناخي | باللغة العربية: https://agsiw.org/ar/saudi-arabia-and-climate-change-from-systematic-obstructionism-to-conditional-acceptance-2 مقال - ايش هو الاحتباس الحراري | باللغة الإنجليزية: https://www.nationalgeographic.com/environment/global-warming/global-warming-overview مقال - الثورة الصناعية | باللغة الإنجليزية: https://www.history.com/topics/industrial-revolution/industrial-revolution

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "عقل غير هادئ هو الشك اللي يبحث عن تأكيد"‬ يسولف مبارك لساعة كاملة -بس لخصناها لأن ما يسكت- عن عقل غير هادئ وتجربة صناعة المحتوى في زحمة المليون "صانع" هذي الفترة. _ Roots Coffeehouse: https://twitter.com/rootscoffee_sa لمعلومات أكثر حول باقة شباب 199 من زين: bit.ly/Aql_Zain _ الموسيقى المستخدمة: Twenty one pilots - My Blood Twenty one pilots - Neon Gravestones NEOTIC - I need a change in my life Kavv - Now that you're gone صوت مبارك - ايه طرب -

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "صدقني يوم بعد يوم راح تكتشف ثغراتك للدرجة التي تنسى فيها هل أنت هو أنت أمس, أو إن خلايا روحك تنقسم كل يوم بشكل جديد." -- كتب الحلقة: مبارك الزوبع وفاء فواز https://twitter.com/__wafa1992 جواهر العجاجي رحمها الله أنتج الحلقة: مبارك الزوبع -- حساب رسام صورة الحلقة: https://twitter.com/avogado6 -- لمعلومات أكثر حول باقة شباب 199 من زين: bit.ly/Aql_Zain -- مراجع: فيديو الحزن عبر التاريخ | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/courtney_stephens_a_brief_history_of_melancholy= فيديو من أنت؟ | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/brian_little_who_are_you_really_the_puzzle_of_personality فيديو التوتر وعلاقته بالذاكرة | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/elizabeth_cox_the_surprising_link_between_stress_and_memory فيديو كيف تجعل الضغوطات صديقتك | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend مقال مين هم الجيل Z ؟ (باللغة الإنجليزية): https://www.mckinsey.com/industries/consumer-packaged-goods/our-insights/true-gen-generation-z-and-its-implications-for-companies مقال الصحة النفسية لجيل الألفية (باللغة الإنجليزية): https://www.openaccessgovernment.org/mental-health-among-millennials/53137/ مقال الصحة النفسية لجيل Z (باللغة الإنجليزية): https://www.teenvogue.com/story/generation-z-reports-poor-mental-health-and-increased-stress-study-finds مقال علمي عظيم "المشاعر السلبية مفتاح الصحة النفسية" (يوجد ترجمة للعربية): https://www.scientificamerican.com/arabic/articles/from-the-magazine/negative-emotions-key-well-being/ مقال صحيفة الوطن "الحزن أفضل طريقة لتجاوز وفاة شخص عزيز" (باللغة العربية): https://urlzs.com/AcoqN مقال تاريخ اللايف كوتشينج (باللغة الإنجليزية): https://www.lifecoachingprofessionally.com/history-of-life-coaching.html مقال الفرق بين العلاج النفسي واللايف كوتشينج (باللغة الإنجليزية): https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-is-he-thinking/200904/the-difference-between-coaching-and-therapy-is-greatly-overstated\ حقيقة مؤلمة أم وهم سعيد؟ | منصة معنى (باللغة العربية والإنجليزية): https://twitter.com/manaa_net/status/1130552128643190785?s=21 Bluebird by Charles Bukowski مسلسل House MD مسلسل Kill Eve مسلسل Quicksand فيلم Anesthesia كتاب فيزياء الحزن الموسيقى المستخدمة: XXXTentacion - Changes [Orchestral Instrumental Extended Version by Joel Sunny] Billie Eilish - Ocean Eyes (Piano Karaoke Instrumental) Billie Eilish - bury a friend (Official Instrumental) Max Richter - Embers

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "للحرب فطرتها يا صغيري, ولم ولن تعيش الفطرة أبدًا.. لا أقولها لإحباطك ولكنك لن ترى الفطرة بعد الآن. الجنة تحت أقدامك, فلا تجلس أبدًا." --- لمعلومات أكثر حول باقة شباب 199 من زين: bit.ly/Aql_Zain . . . المراجع: زهور عسيري | بودكاست فنجان (باللغة العربية): https://thmanyah.com/1984/zuhour/ وثائقي قصير "أطفال يشرحون الحرب" | BBC (باللغة العربية والإنجليزية): https://www.youtube.com/watch?v=2iz2tNiRpeY وثائقي عظيم عن اللاجئين | The Atlantic - "يجب مشاهدته" (باللغة العربية والإنجليزية): https://www.youtube.com/watch?v=6b5H7je4m1A الشابة سيدرا وحلم الألف روح داخلها | CBC Docs (باللغة العربية والإنجليزية): https://www.youtube.com/watch?v=iYHHX7wFdz8&feature=youtu.be لمى مفلح | منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية): https://www.ted.com/talks/luma_mufleh_don_t_feel_sorry_for_refugees_believe_in_them أنيميشن شرح عن أزمة اللاجئين السوريين في أوروبا | Kurzgesagt – In a Nutshell (باللغة الإنجليزية): https://youtu.be/hnT-iF0CAZk وثائقي عن اللاجئين | Life After Syria (باللغة العربية والإنجليزية): https://youtu.be/uFXheW2OeO8 عن مخيمات اللاجئين | Independent (باللغة الإنجليزية): https://www.independent.co.uk/voices/dispelling-the-myth-of-the-humane-refugee-camp-a6915746.html احصائيات عن اللجوء (باللغة العربية): https://www.unhcr.org/ar/4be7cc27207.html مقال عن غريزة البقاء (باللغة الإنجليزية): https://www.encyclopedia.com/medicine/psychology/psychology-and-psychiatry/self-preservation الموسيقى: Mohammad Joudeh - I'm Human https://soundcloud.com/musicforhumanity/im-human Bu Kolthoum - Leil | بو كلثوم - ليل https://soundcloud.com/bu-kolthoum/bu-kolthoum-leil "Billie Eilish - Ocean Eyes "Instrumental "Billie Eilish - i love you "Instrumental Charms - 02 Train - Sergey Cheremisinov Armand Amar - Inanna إنستا حياة - Marwan anwer "Billie Eilish - WHEN I WAS OLDER "Instrumental

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "كنت في داخلي أنتظر شيء ما، غير سائق الإسعاف طبعًا. لم أكن أعلم جيدًا ما الذي يبقيني هنا أنتظر، كل ما زاد الوقت، قلّت أهمية أن أكون بجانبه.. " --- الموسيقى: Ludovico Einaudi - Petricor

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "قد يكون وجود الموت ضروريًا, ولكن أما كان بالإمكان تصوره بكيفية مخالفة؟ أمِنَ الضروري أن يترك المرء خلفه جثّة توارى التراب أو تلقى في النار؟" --- شكرًا كبيرة لأمجاد المجوز لمشاركتي نص "صاحب الذراع الذهبية" . . . المراجع: المركز السعودي لزراعة الأعضاء http://www.scot.gov.sa/webb/Statistics معلومات قيمة عن التبرع بالدم (باللغة الإنجليزية) https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blood-safety-and-availability كتاب الخلود (يوجد ترجم للغة العربية) https://www.goodreads.com/book/show/23784869 كتاب مغامرة العقل الأولى (باللغة العربية) https://www.goodreads.com/book/show/6537138 تحدث عن الموت طالما انك في صحة جيدة. (توجد ترجمة للعربية) https://www.ted.com/talks/michelle_knox_talk_about_your_death_while_you_re_still_healthy#t-574028 فيديو عظيم عن محاولة مواكبة الموت والعيش معه. (توجد ترجمة للعربية) https://www.ted.com/talks/bj_miller_what_really_matters_at_the_end_of_life?referrer=playlist-new_ways_to_think_about_death#t-609758 4 قصص صنعناها لنهرب من الموت. (توجد ترجمة للعربية) https://www.ted.com/talks/stephen_cave_the_4_stories_we_tell_ourselves_about_death#t-585234 تدوينة جميلة ومفصّلة عن الخلود في الفكر الفلسفي (باللغة العربية) https://goo.gl/JvFtD8 عن أول تحنيط وخلق مومياء في مصر القديمة. (باللغة الإنجليزية) https://nga.gov.au/journey/S ections/THM1.cfm?THM=TRU أسطورة Ouroboros. (باللغة الإنجليزية) https://josephbeck.wordpress.com/2012/01/15/o-is-for-ouroboros/ http://www.crystalinks.com/ouroboros.html --- الموسيقى: Billie Eilish - lovely (Official Instrumental) Antonio Vivaldi Clint Mansell - Death is the Road to Awe Clint Mansell - Together We Will Live Forever ماذا لو؟ - مصطفى أفرغولو Vivaldi - Vedrò con mio diletto (Jakub Józef Orliński)

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "أشياء سخيفة أخذت شكل الموت" -- شكرًا سارة الجبرين (تخصص علم نفس) لترجمة بعض المصادر العلمية عن التنمر. شكرًا كبيرة لعبير الغامدي (تخصص علم نفس) شكرًا منار الأحمدي لمساعدتي في تدقيق نص الحلقة. https://twitter.com/Mnar14__ شكرًا عميقة لـ "بلاكبي" و"عبدالله البكري" اللي سمحوا لي أستخدم أعمالهم الخاصة لتطوير محتوى هذي الحلقة المهمة بالنسبة لي. بلاكبي: https://www.instagram.com/blvxb/ عبدالله البكري: https://www.instagram.com/iabd0/ --- المراجع: المتحدث Shane Koyczan في منصة Ted (توجد ترجمة للعربية) https://www.ted.com/talks/shane_koyczan_to_this_day_for_the_bullied_and_beautiful كتاب أرجوكم لا تسخروا مني (توجد ترجمة للعربية) https://www.goodreads.com/book/show/2370762 ورقة علمية جميلة جدًا عن ارتباط التنمر بالانتحار (باللغة الإنجليزية) https://bit.ly/2q0Xpch الورقة العلمية لجامعة مينيسوتا (باللغة الإنجليزية) https://bit.ly/2Ondx5Z خريطة العالم ونسبة الإنتحار بالدول - منظمة الصحة العالمية (باللغة الإنجليزية) http://www.who.int/mental_health/prevention/suicide/suicideprevent/en/ عن الانتحار - المعهد الوطني للصحة العقلية (باللغة الإنجليزية) https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml عن التنمر الإلكتروني (باللغة الإنجليزية) https://www.hastac.org/blogs/bahatiakili/2017/12/02/cyber-bullying-and-social-media فيديو عن قصص حقيقية يرويها ضحايا التنمر (باللغة الإنجليزية) https://www.youtube.com/watch?v=yuZHbgvnJQI الموسيقى: يا نصيب - BLVXB (Prod.by DJ AG) Don't Cry (Prod.by EDOBY) صباح - بيتر جندري The Walking Dead Michonne OST by Jared Emerson Johnson lomode - intoxicated (ft. ivri) Emotional by MorningLightMusic Max Richter - Embers Can't Take It (Prod. By MB13Beatz)ه

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "صنع المحتوى جنب سريرك, أكثر قدرًا وفخرًا من جلوسك في مكتب تصنع فيه نجاحات لغيرك" حلقة رقم 10 تعيد ترتيب كل شيء, فشكرًا للجميع. ---- موسيقى: ProleteR - Throw It Back Reflect - Prod. By Dansonn

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- ".نعيش داخل عصر.. يُساء تعريف كل شيء فيه, فتخرج بمئات التعاريف المختلفة التي تجعلك تشكك بكل شيء سابق" ---- ( اللوحة في صورة الحلقة للفنان الكوري Daehyun Kim ) . . . مراجع: فيديو مبسط عن تطور التواصل وتقنياته (باللغة الإنجليزية) https://www.youtube.com/watch?v=u43zr_7Y0ts إعلان في عام 1990 لبداية الانترنت في المنازل (باللغة الإنجليزية) https://www.youtube.com/watch?v=s1_yx_Eg9v4 Jeff Hancock "مستقبل الكذب", في منصة تيد (يوجد ترجمة للعربية) https://www.ted.com/talks/jeff_hancock_3_types_of_digital_lies نقاش الأم كاملًا (باللغة الإنجليزية) https://www.quora.com/Can-a-virtual-relationship-develop "كيف جعلتنا مواقع التواصل غير اجتماعيين", في منصة تيد (باللغة الإنجليزية) Allison Graham https://www.youtube.com/watch?v=d5GecYjy9-Q 7 أسباب تجعل العلاقات الافتراضية ليست سيئة كما تعتقد (باللغة الإنجليزية) https://www.ditchthelabel.org/virtual-relationships/ مقال (هل نختبئ وراء رسائلنا النصية؟) (باللغة العربية) https://manshoor.com/life/texting-relationships/ ---- موسيقى: Thinking Back We were friends by In Love With A Ghost Xxxtentacion Changes Instrumental Prod. by Oneacis Burnt Out Prod. by Syndrome Hurt - Instrumental NF Breathe - Instrumental Burnt Out Prod. by Syndrome NF If You Want Love - Instrumenta NF - Lie

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- "هل نحن حقًا فارغين؟, أم صُوّر لنا هذا الشيء فأصبحت حياتنا جميعها مبنية على ملئ فراغ غير موجود؟" . . . حساب Less Coffee: https://www.instagram.com/less.ksa/ الموقع: https://goo.gl/maps/PPo1Rua5F342 محتوايز: https://twitter.com/mohtwize https://soundcloud.com/mohtwize أبرار: https://www.instagram.com/8ro1/ لينة: https://www.instagram.com/linailaw/ الوثائقي على نيتفلكس: https://www.netflix.com/sa-en/title/80114460 مشاهدة مباشرة: https://vimeo.com/216982177 ___ موسيقى: TNT AC/DC Ara Dinkjian - Even If You Leave Sad - XXXTentacion Reflections I - Minimalist Piano Music by Daniel Sullivan VVE - Hózhó - Minimalism VVE - Car Rides - Minimalism Summertime Sadness - Lana Del Rey VVE - All That Remains - Minimalism ___ المراجع: https://www.theminimalists.com https://soundcloud.com/theminimalists/tracks https://www.becomingminimalist.com/what-is-minimalism/ https://www.apartmenttherapy.com/these-are-the-6-types-of-minimalists-which-one-are-you-250532 http://www.yr-architecture.com/5-characteristics-of-modern-minimalist-house-designs/ https://www.ted.com/talks/graham_hill_less_stuff_more_happiness https://www.bustle.com/articles/141007-6-ways-to-embrace-minimalism-in-your-everyday-life\

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- “أكان الفراعنة حقًا يوثقون تاريخهم على الصخور؟، أم أنهم شعبٌ مغمور كان يرسم بعضًا من خيالاته وأحلامه التي صعب تحقيقها في ذلك الوقت”. . . . مراجع بحثية: معاني مختلفة عن التعبير: http://www.dictionary.com/browse/expression كتاب قوة الشفاء للتعبير عن المشاعر: https://www.amazon.com/Opening-Up-Second-Expressing-Emotions/dp/1572302380 تاريخ الرسم: http://www.scholastic.com/browse/article.jsp?id=3753864 المدرسة "التعبيرية" في الفن: https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D8%B9%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%A9 الرسامة Zaria Forman تتحدث في منصة تيد عن استخدامها للرسم التوثيقي بشكل تعبيري: https://www.ted.com/talks/zaria_forman_drawings_that_show_the_beauty_and_fragility_of_earth/discussion#t-422003 تاريخ الكتابة: https://www.ancient.eu/writing/ أصل الموسيقى: http://www.ancient-origins.net/ancient-places-europe/origin-music-00972 كتاب التواصل الإنساني للدكتور علي منعم القضاة . . . الموسيقى والحوارات المستخدمة في الحلقة: Hans Zimmer - Interstellar XXXTentacion-Jocelyn Flores Ara Dinkjian - Even If You Leave Yann Tiersen - Amélie Soundtrack Native American Music - Trail of Tears The Walking Dead Michonne OST by Jared Emerson Johnson فيلم Rebel In The Rye

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- هل تستخدم الجانب الثاني من الورقة اللي استخدمتها سابقاً؟ كم مرة نزلت شنطتك عشان تحك كتفك المهلوك لما تنتقل من الكلاس للثاني؟ --- مراجع: مقال + عداد لعدد الورق المنتج في العالم خلال السنة http://www.theworldcounts.com/stories/Paper-Waste-Facts 13 سبب يجعلك تشتري كتاب مستعمل https://www.huffingtonpost.com/2013/09/04/used-books_n_3861336.html إعلان قديم في عام 1940 عن إعادة استخدام المنتجات الورقية المستعملة: https://www.youtube.com/watch?v=Pvz8FyxNT3I كيف تصنع ورقة!: https://www.youtube.com/watch?v=rn9UsSafWHI --- موسيقى الخلفية: https://soundcloud.com/seenkaf/ara-dinkjian-even-if-you-leave

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- ماذا لو تطورت الأمراض البسيطة لتقف مكتفةً يديها ومدرعةً لم يعد يخيفها دوائك المعتاد طبعاً لاحظت إن البنادول معد صار ينفع معك؟ "عشان لا تكبر المشكلة" خذ هذا وهذا وهذا --- مراجع: مهم جداً... نصائح عن مقاومة المضادات الحيوية من الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية https://goo.gl/bprDqV أكثر عن الاصطفاء الطبيعي https://goo.gl/LFr2Fv مقالات مجلة nature https://goo.gl/YcbA2e https://goo.gl/yJN341 أمل حل مشكلة المقاومة للمضادات الحيوية: https://goo.gl/DEvCqm --- موسيقى الخلفية: https://soundcloud.com/seenkaf/ara-dinkjian-even-if-you-leave

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- ماذا يحصل, عندما تتخطى الإعلانات خط الدراما؟ عشان يتعلموا لازم يتوسخوا ؟ . . . المراجع: https://www.psychologytoday.com/blog/ulterior-motives/201008/what-does-advertising-do إعلان " عشان يتعلموا، لازم يتوسخوا" https://www.youtube.com/watch?v=1Mur-jcIXgA https://www.youtube.com/watch?v=H1rwBd7SD2Q موسيقى الخلفية: https://soundcloud.com/seenkaf/ara-dinkjian-even-if-you-leave

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- هل العبقرية والذكاء لهما صلة ببعضهما ؟ أم لكل منهما تفسيرهُ الخاص؟ هل الذكاء وراثي أم مكتسب؟ كم نسبة غبائك؟ . . . مراجع: وادي عبقر https://goo.gl/Geb5Vc أطفال ولدوا أذكياء https://www.youtube.com/watch?v=gqfVEDQKQNA https://www.youtube.com/watch?v=rOvC6YSqnrI https://www.youtube.com/watch?v=0POHnKF2pH4 ناشيونال جيوغرافيك (العبقرية) http://www.ngalarabiya.com/cover-story/ وراثة الذكاء من الأم https://goo.gl/Sh9xre لقاء الدكتور عبدالله الغذامي كاملاً: https://www.youtube.com/watch?v=QKO_So8XfJQ موسيقى الخلفية: https://soundcloud.com/seenkaf/ara-dinkjian-even-if-you-leave

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- هل السوداوية تقدمت لنا على طبق من ذهب بدون نحس فيها؟ ليه نحتاج السوداوية في القصص والروايات قيم أوف ثرونز غيرك . . . مراجع: عن أبقراط https://goo.gl/mKbA58 الأخلاط الأربعة https://goo.gl/yvXtGA أكثر 10 أعمال سوداوية في الأدب العالمي https://goo.gl/Y8Pnfj المقال الكامل عن حاجتنا للسوداوية https://goo.gl/VHTFDN الموسيقى في الخلفية https://soundcloud.com/seenkaf/ara-dinkjian-even-if-you-leave

حساباتنا في جميع المواقع: https://linktr.ee/aql_podcast --- هذه نكتة قديمة، أنتَ أكبر من ذلك.. أعرف. . . . مراجع: مقالة عن رجل الأعمال http://russellawheeler.com/resources/learning_zone/alex_f_osborn/ فيديو بسيط عن بعض حياته https://www.youtube.com/watch?v=fJpwtTw41CA مقال عن "الأوفر ثينكينق" https://www.elitedaily.com/life/science-overthinking/736245 موسيقى البودكاست بالخلفية https://soundcloud.com/seenkaf/ara-dinkjian-even-if-you-leave