У новому спеціальному епізоді Марк і Софія говорять про тривогу: різні теорії її походження, як вона впливає на запальні процеси та розвиток різних захворювань, чим відрізняється від стресу. Також ведучі діляться різними техніками заспокоєння та відповідають на питання слухачів. Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Отримати доступ до англомовних епізодів із гостями зі Стенфорда й Гарварда: ⁠https://bit.ly/4boADRv⁠ • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: ⁠https://bit.ly/3UvrMHy⁠ Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: ⁠https://bit.ly/3XZjrxr⁠ Цінуємо підтримку кожного й кожної.

ПОВНА ВЕРСІЯ ЦЬОГО ЕПІЗОДУ ДОСТУПНА ЛИШЕ НА ПЛАТФОРМАХ Patreon (https://bit.ly/4boADRv) та Buy Me a Coffee (https://bit.ly/3UvrMHy). Що алкоголь робить із тілом людини та чи є безпечна доза, що ніяк не вплине на твоє життя? Наш улюблений професор патофізіолог Віктор Досенко розповідає нам про один із найдавніших продуктів людства – етанол.

Відтепер ви можете не тільки слухати, а й підтримувати розвиток нашого подкасту на платформі Apple Podcasts. Оформлюйте щомісячну підписку та отримуйте доступ до епізодів англійською, бонусних епізодів з гостями подкасту, а також іншого унікального контенту.

У другій частині подкасту про емоції обговорюємо психосоматику, регулювання почуттів через дії та даємо визначення патологічному нарцисизму. Повний епізод доступний лише для патронів і спонсорів: https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Придбати наші книги: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://surl.li/iaxzj

Повна версія епізоду доступна лише для патронів і спонсорів на платформах Patreon і Buy me a Coffee. У першій частині ви дізнаєтеся, навіщо Україні інститут психічного здоров'я, як емоції пов'язують нас з оточенням, чому почуття гумору рятує кукухи, а соцмережі викликають звикання. Вихід другої частини подкасту: 22 листопада 2023 року. Дякуємо всім, хто підтримує наш проєкт. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Придбати наші книги: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://surl.li/iaxzj

Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами». ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ У новому спеціальному епізоді говоримо з професором Досенком про те, як хакнути тіло й мозок і до чого тут циркадні ритми та денне світло.

Долучайтеся до нашого патреону або ставайте спонсором подкасту на Buy Me a Coffee й отримуйте доступ до ексклюзивного контенту «Простими словами». https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/47B0X9d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ У новому спеціальному епізоді говоримо з професором Досенком про те, як хакнути тіло й мозок і до чого тут циркадні ритми та денне світло. Другу частину розмови очікуйте в четвер (26.10.23)

Спеціальний сезон про те, як піклуватися про власне тіло й ментальне здоровʼя в умовах війни, вийде в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». У дебютному епізоді Перша леді України розкаже, про стосунки в сімʼї під час війни, важливість спорту і якісного сну та як справлятися з емоційними навантаженнями. Слухайте велике інтервʼю Олени Зеленської вже 29 червня. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠⁠ Придбати наші книги: ⁠⁠http://surl.li/iaxzj

«Пан Роман» – віртуальний герой, якого створив письменник Роман Чихарівський за допомогою однієї з масок Snapchat. Це персонаж набожного чоловіка, який має непереробний сентимент до Золочева, цікавиться IT-індустрією та виступає проти розпусти.У новому епізоді подкасту «Простими поговорили з Чихарівським про атеїзм, образ свого героя як пастку та про вміння відмовляти. Купуйте наші книжки: ⁠⁠ https://cutt.ly/61ICtqX Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Пригостіть нас кавою: https://bmc.link/insimplewordsUA

Друзі, тепер ви можете зробити разовий донат на розвиток подкасту ось тут: https://www.buymeacoffee.com/insimplewordsUA У новому епізоді подкасту «Простими словами» письменник Марк та Софія обговорюють критичне мислення, чому його важко тренувати в дорослому віці, до чого призводить звичка не користуватися ним і до чого тут Радянський Союз. ПІДПИСУЙТЕСЯ НА ПАТРЕОН:⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠ КУПУЙТЕ НАШІ КНИЖКИ:⁠https://cutt.ly/61ICtqX

4 травня в Києві за підтримки МОЗ відбулася міжнародна науково-практична конференція «Психоделічно-асистована терапія в лікуванні посттравматичних синдромів» за ініціативи Центру психічного здоров'я «Лісова поляна» та громадської організації UPRA. За словами організаторів, це перший в історії української медицини відкритий діалог про психоделіки в лікуванні психологічних травматичних розладів, кажуть організатори. Психоделічно асистована терапія (ПАТ) – це метод лікування ПТСР, який може змінити спосіб, яким ми сприймаємо та обробляємо травматичні події, вважають прихильники ПАТ. Терапія здійснюється за допомогою психоделічних препаратів на зразок МДМА, кетаміну та псилоцибіну та проводиться під наглядом кваліфікованих фахівців.  У спеціальному епізоді подкасту команда The Village Україна розпитала про перспективи психоделічно асистованої терапії у ветерана війни в Іраку Джонатана Любекі та засновника єдиної в Україні «кетамінової клініки» Владислава Матреницького. РЕДАКЦІЯ THE VILLAGE УКРАЇНА НЕ ЗАКЛИКАЄ ДО ВЖИВАННЯ ПСИХОДЕЛІКІВ. ЦЕЙ ТЕКСТ МИ ПІДГОТУВАЛИ ДЛЯ ТОГО, ЩОБ З’ЯСУВАТИ ВСІ АСПЕКТИ ПИТАННЯ ТА НАДАТИ КОНТЕКСТ ДЛЯ НЕПРОСТОЇ ТЕМИ, ЩО ПОТРЕБУЄ СУСПІЛЬНОГО ОБГОВОРЕННЯ. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠ Купуйте наші книжки: ⁠⁠https://cutt.ly/61ICtqX

У новому епізоді подкасту «Простими словами»ми поговорили із засновником реабілітаційного центру «Дім Преображення» Юрієм Тарнавським про причини залежності, те, як давати собі раду, як на це впливає сім’я та як рятувати тих, хто сам рятуватися не хоче. Юрій Тарнавський – працює з анонімними алкоголіками близько 40 років. Він народився в Канаді, проте останні десять років живе і працює в Україні. Юрій Тарнавський є волонтером, засновником реабілітаційного центру «Дім Преображення» і він з власного тривалого досвіду знає, як це працює. Ставай патроном та відкривай доступ до ексклюзивного контенту:⁠⁠ https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠ Купуйте наші книжки: ⁠https://cutt.ly/61ICtqX

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк і Софія поговорили з вокалістом гурту Latexfauna Дмитром Зезюліним про суржик як форму вираження себе, стосунки з батьками та партнерами, процес написання музики, толерантність і психоактивні речовини.  Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:⁠⁠ https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠ Купуйте наші книжки: ⁠https://cutt.ly/61ICtqX

У новому епізоді подкасту «Простими словами» український стендап-комік Антон Тимошенко розповів про дитинство, гумор під час війни та розслаблене суспільство, яке потрібно «запаяти». Підписуйтесь на наш патреон, щоб отримати доступ до ексклюзивних епізодів: ⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Купуйте наші книжки: https://cutt.ly/61ICtqX

В новому спеціальному епізоді подкасту говоримо про етику та межі у стосунках між терапевтом та клієнтом Приєднуйтеся до дискусії в чаті патронів подкасту: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152

В новому спеціальному епізоді говоримо про розслідування Іллі Полудьонного щодо роботи співведучого Подкаст-терапії Спартака Суботи. Обговорюємо якість та вартість освіти в Україні, вплив подібних скандалів на ринок терапевтичних послуг і як це вплине на прихильників Субботи. Повне розслідування доступне за посиланням: https://www.youtube.com/@poludonnyi Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди подкасту: ⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152

2016 року в Донецьку представники так званого «військового трибуналу» квазіреспубліки затримали Ігоря Козловського й оголосили політв’язнем. Йому винесли вирок і на 700 днів замкнули в підвалі, де Ігор пережив різні види катувань. Після цього мав досвід адаптації та одужання від ПТСР.  У епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Ігорем про війну, колективну травму, стійкість, мир, людяність і гармонію із собою. Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди подкасту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152

У новому епізоді подкасту ви почуєте історію із перших вуст про вирішення труднощів у житті за допомогою церемонії аяуаска. Чому люди наважуються на не завжди приємний досвід. Якими є ризики? Які відкриття?  Аяуаска – "ліана мертвих" суміш трав’яних відварів та вин, який має галюциногенну дію. Його виготовляють шамани індіанських племен задля отримання практичних знань про світ навколо і використовують як один із інструментів пізнання себе.  Наш герой, Толік Козловський, маркетинг-директор Планети Кіно, дуже відверто поділився тим, як це було чого це вартувало Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди подкасту: https://www.patreon.com/user?u=50286152

Ставайте нашими патронами, підтримайте розвиток подкасту https://www.patreon.com/user?u=50286152 Джордж Фоллер, сімейний і парний терапевт із Нью-Йорка, який колись був пожежником. Джордж утратив багато друзів та колег під час трагедії 11 вересня в США. Джордж заснував центр емоційносфокусованої терапії в Нью-Йорку, викладає в Аккерманському інституті сім’ї, є співавтором книг: Sacred stress, True connection, Emotionally Focused Family Therapy. Ми поговорили з Джорджем у новому форматі подкасту «Простими словами» про почуття чоловіків і те, чому їм може бути складно зі своїми партнерками, стосунками й узагалі життям у контексті війни. Дякуємо за переклад Олі Лозі.

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://www.patreon.com/user?u=50286152 Першим гостем у форматі «Інтерв'ю» став Масі Найєм – військовий та адвокат. 5 червня 2023 року Масі дістав осколкове поранення голови та втратив око. Ми говоримо про досвід поранення та біль, про усвідомленість і медитації, про психологію, емоції на війні та зміни, які пережили протягом цього року. Залишайте коментарі й оцінки на всіх платформах, це важливо для нас.