Последний выпуск подкаста Картина Мира/ с семейным психотерапевтом Таней РыцаревойТаня—семейный терапевт, научный редактор сервиса подбора психотерапевтов Мета, кандидат психологических наук, преподаватель семейной терапии в московских вузах. Мы поговорили про семейную терапию, типичные сложности и конфликты в парах, работу над глубокими и осознанными отношениями, уважение и развитие в паре. Порассуждали, что такое любовь, почему она не случается просто так, зачем работать над отношениями, изучать себя и партнёра. Тайм-коды00:00:00 Старт00:03:05 Роль папы в выборе профессии 00:05:25 Ваня о решении конфликтов с помощью психотерапевта00:06:04 Зачем нужна семейная терапия?00:08:07 «Кажется, что вокруг мало счастливых пар и много разводов»00:12:28 Нездоровая влюблённость и аффект привязанности00:15:27 Что такое любовь? 00:18:35 Базовый набор опыта для здоровой семьи00:22:09 Когда и зачем паре идти на семейную терапию?00:27:22 Ваня про свой опыт семейной терапии00:30:20 Почему случаются разводы после семейной терапии?00:36:45 Типичные ошибки пар в конфликтах и как с ними справляться 00:37:27 Стратегии привязанности00:42:33 Нормативный кризис после свадьбы и рождения детей00:45:28 Незапланированные кризисы: болезни и переезды 00:47:01 Секс в длительных отношениях // секс, когда в семье есть дети00:50:58 Секс и накопленные обиды в отношениях00:54:18 «Я не верю, что здоровые отношения можно построить без усилий»Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт» и курса «Что делать, когда ж*па». Гость подкаста—Таня Рыцарева, семейный терапевт, научный редактор сервиса подбора психотерапевтов Мета, кандидат психологических наук, преподаватель семейной терапии в московских вузах. 

Оля Соколова, мой близкий друг, пришла ко мне в подкаст Картина Мира/. Это не интервью, а диалог двух друзей, которые давно не виделись и изучают важные для себя темы. Оля—СЕО сети клиник «Скандинавия» и «Скандинавия Ава-Петер», основатель медиа о здоровье «Купрум». У Оли много классных проектов, но сегодня мы говорили про отношения, творчество и свободу проявления, смысле жизни, концептах кармы и ответственности и немного о духовности. Я восхищаюсь тем, как Оля проявляется творчески. Приглашаю вас послушать подкаст и разделить мои эмоции.  Тайм-коды00:00:00 Старт00:02:17 Как Оля, Алёна и Ваня плели 10-метровый колосок и его значение для Оли00:06:07 Перепрошивка и желание Оли транслировать что-то объединяющее и умиротворяющее00:10:40 Базовая реакция на то, что не нравится—«нападение». Как научиться объединению?00:12:56 «Окей, мне нужно громче рассказывать про своё»00:16:33 Магистратура в Швеции и экскурс в буллинг00:19:27 Как Оле работать в «мужском» бизнесе? 00:22:00 «Если не получится, то ещё что-нибудь придумаем»00:24:23 Личные отношения Оли и ресурс из безопастности00:25:49 «Моя жена принимает меня в том, в чём я сам себя не принимаю»00:27:39 Оля о разводе и о том, что стало разрушительным в отношениях00:29:47 «До 35 я грустила, что родилась девочкой» 00:34:14 Как быть с шаблонами, в которых мы живём?  00:36:04 Оля о книгах Светланы Ермаковой / «Жить надо с тем, кому можно не врать, и кто гладит тебя по голове»00:39:49 Влюблённость слишком романтизирована00:41:24 Как повзрослеть? 00:42:20 Оля о навыке запрещать своему мозгу думать00:44:39 Концепт ответственности00:46:52 Концепт кармы00:50:25 «В паре ничего не происходит в одиночку»00:52:14 «Всё, что с нами происходит—мы захотели в прошлом, чтобы получить урок»00:59:23 Отношения Оли с творчеством01:04:08 Акционизм и планы Оли делать цветные вагины01:06:27 Ваня о 3D-моделировании ресторана из своего сна01:10:51 Оля об инсайте из книги «Ответ» Аллана и Барбары Пиз01:12:57 «Я хочу, чтобы на крышах росли сады»01:15:03 Оля о репутации человека со странными концепциями01:16:52 Игровая импровизация01:18:58 «Единственный смысл—это радость»01:24:17 «Я хочу быть исключительной»01:28:53 О любви мамы01:31:41 Что делать, когда ж*па?Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт» и курса «Что делать, когда ж*па». Гость подкаста—Оля Соколова, СЕО сети клиник «Скандинавия» и «Скандинавия Ава-Петер», основатель медиа о здоровье «Купрум», автор телеграм-канала «Медицина наизнанку» и YouTube-канала «Колосок». 

Сегодня мы говорим про психотерапию, но на уровень глубже, потому что у меня в гостях Карина Карамян—главный эксперт Мета, психодраматист, системный семейный психотерапевт. Мы с Кариной давно знакомы, несколько лет развивали сервис Мета, поэтому я доверяю её экспертизе и опыту. В подкасте разбираемся в базовом понимании психотерапии, мотивации становиться психотерапевтами; рассуждаем, как найти психотерапевта, нормально ли пить антидепрессанты и как быстро психотерапия даёт результаты. Тайм-коды00:00:00 Cтарт00:01:55 Почему работает психотерапия?00:05:14 Потребность в безопасности, заботе и признании00:07:39 Какая мотивация у людей становиться психотерапевтами?00:09:08 Механизм проекции и помогающие профессии00:10:35 Насколько сложно или просто научиться, стать хорошим психотерапевтом?00:13:15 Всё становится сложнее, когда начинаешь учиться психотерапии00:14:56 Кому и зачем нужен психотерапевт?00:20:58 Антидепрессанты00:22:48 Как найти психотерапевта?00:28:02 Как скоро психотерапия даёт результат?00:30:46 Ваня о своём опыте терапии00:33:06 Устройство психики и работа защит00:42:38 Какие вопросы нужно задать себе перед выбором психотерапевта?00:44:10 Хороший психотерапевт—это какой психотерапевт?00:45:08 Когнитивно-поведенческая терапия / как разобраться в эффективности метода терапии?00:53:43 IFS-терапия [Internal Family Systems]00:55:28 Божественность в методах терапии01:00:27 Интересы Карины и желание сделать эффективный коннект клиента и психотерапевта01:02:31 Непрошеные советы о психотерапии01:04:34 Что делать, когда «жопа»?Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». Гость подкаста—Карина Карамян, главный эксперт Мета, психодраматист, системный семейный психотерапевт

Сегодня о своей картине мира рассказывает Анна Симакова. Анна—соосновательница клиники ранней реабилитации «Три сестры». В диалоге мне было интересно изучить как Анна развивает непростой бизнес с человеческим подходом, любовью и заботой к людям. Анна рассказала историю создания клиники, как её клиника создавала знание в России о том, что можно реабилитировать людей после инсульта и других травм, и как она подходит к развитию бизнеса.Тайм-коды00:04:09 Работа Анны финансовым директором шахты00:06:51 «Я ежедневно мечтала о том, кем я хочу быть»00:10:01 Дома престарелых в России 2010-х00:11:20 Отношение к реабилитации в России00:12:55 «Нужно отлежаться, чтобы не было повторного инсульта»00:14:02 Откуда силы что-то менять?00:16:45 «Божественность» врача в глазах людей00:21:38 Кризис, долги и полгода без выплат00:26:40 Главный врач сказал мне—«вы никто»00:31:52 Медицина основана на людях и их ценностях00:33:45 Как выдерживать такой объём эмоций?00:46:58 Любовь к людям00:47:55 Коммуникация—это интуиция00:58:39 Можно ли прокачать бесстрашие?00:51:09 Можно ли научиться эмпатии?Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». Гость подкаста: Анна Симакова, соосновательница и генеральный директор клиники ранней реабилитации «Три сестры». Реклама: ООО "РЦ "ТРИ СЕСТРЫ" ИНН 5050092951, erid: 2Vtzqx2RGdw

Гость подкаста—Максим Спиридонов. Максим основал Нетологию—одну из крупнейших школ онлайн-образования на российском рынке. На подкасте мы говорим про то, как Максим смотрит на мир, какую роль предпринимательство занимает в его жизни, откуда в Максиме так много энергии, про стоицизм, как и зачем смотреть на жизнь через призму уроков и тренировок, про любопытство и ответственность. Тайм-коды00:00:00 О чём поговорим с Максимом 00:05:07 Значимость подкаста «Рунетология» для Максима00:06:02 «Местами я как неповоротливый кит»00:07:52 Фокус интересов Максима00:11:06 «Наилучших успехов достигаю, когда сам сижу за рычагами»00:12:26 Чем Максим занимается сейчас / про клуб Reforma 00:15:34 Правило трёх проекций / предпосылки для успешного стартапа 00:18:16 «Я занимаюсь 2 вещами: стратегия и команда, остальное вторично»00:21:41 Признание и внимание публики 00:22:47 Системность и алгоритмические конструкции00:24:42 Многофакторность в работе / важно прислушиваться к себе и задавать вопрос: «а что я чувствую?»00:29:35 Про экосистему Wonder Family и совет директоров «Самолёта»00:34:09 Как так получилось, что у Максима так много энергии? 00:38:16 «Любопытство—оно всеядное»00:41:04 Энергия—это гены и стечение обстоятельств, на которые тяжело влиять или я могу «мутировать» в Максима Спиридонова? 00:51:57 Важность ответа на вопрос «Чего я боюсь?»00:53:31 «Многие вещи из тех, что я говорю—это перефразированные базовые правила и законы»00:56:51 Базовые правила, которыми мы часто пренебрегаем в жизни и бизнесе01:01:41 Зачем брать ответственность за свою жизнь? 01:06:06 «Всё тренировка» 01:10:37 Финальные вопросы зрителям и слушателям подкаста  Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». Гость подкаста—Максим Спиридонов, основатель бизнес-клуба Reforma, экосистемы Wonder Family, проектов Нетология и Фоксфорд.

Андрей владеет волшебством превращать серьёзное в лёгкое, сложные щщи превращать в улыбку, и диалоги о смысле жизни заканчивать смехом. Даже если вы ничего не слышали об Андрее—я настоятельно рекомендую посмотреть любые 20 минут диалога, с высокой вероятностью вам понравится и вы так же как и я будете улыбаться весь диалог. Тайм-коды00:02:23 «Конечные и бесконечные игры» Джеймса Карса / Поведенческая теория Сюзанны Кук-Гройтер00:13:57 Эксперимент, в котором обнаружили, что люди не умеют признавать и хвастаться 00:16:58 Чтобы найти стратегию, нужно расслабиться, а не сосредоточиться 00:22:38 В диалоге с Андреем хочется жить. Как так получается?00:29:44 Кажется, что пропал позитивный образ будущего—это рождает напряжение. Где позитивный образ, расслабленность и кайф? 00:30:57 В нашей культуре исчез образ «приличного взрослого человека»00:32:52 Позитивный образ проживания середины жизни00:36:26 Илон Маску всегда 16 00:37:20 Лёгкость и радость—это контакт с внутренним ребёнком или нет?00:44:12 Кто клёвый взрослый? 00:49:29 Мы приходим в мир кайфануть, выразить признание миру и его сложности00:56:49 Как снова начать кайфовать от жизни?01:01:28 Радость не нужно заслуживать01:04:05 А что сделать с тем, что мы приходим в этот мир проходить свои уроки?01:16:42 Ловушки серьёзности01:18:57 Потеря радости, лёгкости и возможность их вернуть01:24:41 Программа Андрея Чернякова «Эволюция» Ведущий подкаста «Картина Мира»—Ваня Замесин, технологический предприниматель, автор тренинга «Как делать продукт». Гость подкаста—Андрей Черняков, основатель проекта Evolution.New, коуч, модератор, консультант по развитию руководителей высшего звена.

Гость  «Картины Мира/» сооснователь стартапа Beau—Кирилл Куликов. Наши картины мира с Кириллом во многом расходятся, но мне было интересно послушать альтернативную точку зрения. В выпуске поговорили, как научный подход и глубинные знания базовых потребностей и мотивации людей позволяют Кириллу легче жить и добиваться результатов. Про суперсилы Кирилла, номадизм, смысл жизни, свободу воли и про опыт Кирилла в создании стартапа. Тайм-коды00:00:00 Тизер 00:01:09 О чём подкаст 00:04:03 История Кирилла, что его сформировало? / Кирилл уже 20 лет работает удалённо, как так получилось? 00:05:35 Кирилл смотрит на мир через призму научного подхода, почему так получилось?00:06:50 В какой момент Кирилл стал разделять научный подход на изучение мира и работу с миром? В какой момент это стало нормой для Кирилла?00:08:53 Делает ли Кирилла счастливее приверженность научному подходу?00:09:28 Встречает ли Кирилл ситуации, которые не может объяснить?00:10:24 Как и почему Кирилл стал смотреть на мотивацию как на следствие потребности в безопасности и результат механизмов полового поведения? 00:18:42 Тезис Роберта Сапольски про то, что свободы воли нет,—как к этому тезису относится Кирилл? / Ваня и Кирилл делятся своими мнениями о свободе воли00:20:30 В чём смысл жизни, если у человека нет свободы воли? 00:22:28 «Человек—это просто примат»00:23:32 «Мистическое мышление сформировалось, когда человеку нужно было принимать быстрые решения» / Укладывается ли в картину мира Кирилла мистический опыт людей, которые в процессе погружения в религию получают этот опыт и он становится их смыслом жизни / обогащает их жизнь?  00:26:19 Как Кирилл стал увлекаться эволюционной биологией?00:27:50 Кирилл про восприятие юмора через мотивацию в безопастности и действия из полового поведения00:30:26 Как Кирилл пришёл к образу жизни номада? 00:32:00 «Мне немножко всегда претило делать так как другие люди»00:33:44 Почему нельзя быть фриком и несостоявшимся художником? 00:35:01 Как проявляется особенность Кирилла к стремлению смотреть на мир и действовать не как все?00:40:25 Стоит ли учиться позиции Кирилла жить не так как все?00:42:54 Подход Кирилла к эмиграции / Типичные ошибки и заблуждения00:46:35 Неэффективные и малоэффективные правила в мире стартапов 00:50:20 Советы от Кирилла для русских стартаперов, которые уже работают на глобальном рынке00:52:37 Советы номадерам 00:56:53 Кирилл о том, что внутрироссийская экспертиза в IT отстаёт от мировой 00:59:04 Чего не хватает типичного русскому специалисту при конкуренции на международном рынке?1:03:11 Совет Кирилла людям, которым предстоит пройти диссонанс между ожиданием своей ценности и реальностью на профессиональном рынке1:04:50 Как и где подробнее почитать, чем занимается Кирилл Куликов

Второе пришествие Ильи Красинского ко мне в подкаст «Картина Мира/»В этот раз, мы поговорили про то, какой путь Илья прошёл за три года с прошлого диалога. Виесто логических конструкций, в этот раз Илья делился очень личным: опытом терапии, изучения своего внутреннего мира, исцеления телесных зажимов, депрессию, опыт с медитацией и гипнозом, а так же поговорили про астрологию. Тайм-коды: 00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста00:02:14 Илья рассказывает, что изменилось в его жизни за 2,5 года с момента предыдущего подкаста 00:07:05 Наша образованность в здоровье, благодарность боли00:10:09 Как Илья лучше научился чувствовать себя и своё тело00:18:53 О необходимости понимания, как работает мозг / история Ильи про випассану 00:25:04 Илья рассказывает, как переживал развод / история, как Илья учился проживать страдания00:31:28 Что помогало Илье двигаться маленькими шагами к пониманию себя00:33:51 Гипотеза Ильи о работе астрологии00:39:52 Теория монетки: «неважно, что выпадает: орёл или решка»00:42:33 Ванин опыт игры в Лилу00:45:53 Как мозг фильтрует входящую информацию00:51:09 История про медитацию и как Илья понял свою потребность в признании01:00:46 Илья сравнивает работу мозга с работой бармена01:03:26 Телесно-ориентированная терапия и цигун01:06:03 Табуированная агрессия01:08:00 Влияние терапии на самоощущение и результаты 01:09:44 Ненасильственное общение и работа с потребностями 01:12:21 Медитации как способ отслеживать автоматические реакции 01:14:00 Депрессивные эпизоды и антидепрессанты  01:14:42 Опыт гипноза 01:18:25 Опыт трансовой терапии 01:24:03 Работа со страхами и возвращение ощущения радости

Поговорили с Глебом Кудрявцевым про найм команды, обсудили, как AI заменит менеджмент и сделает управление сложными системами эффективнее, про Climate Change, спад хайпа вокруг ChatGPT и что за этим стоит, про привычки, дофамин и немного про Jobs to Be Done. Разговор получился очень классный. Надеюсь, вам тоже понравится. Тайм-коды:00:00:00 Тизер и обсуждение тем подкаста00:01:37 Квадратно-гнездовой способ найма00:07:46 От чего зависит успех на работе [спойлер: не от экспертизы в какой-то области]00:10:05 Ваня рассказывает, как он нанимает сотрудников в свои проекты00:13:15 Глеб о собеседованиях и структурированных интервью 00:15:58 Важность хорошо написанного Job Description00:18:12 Принципы найма00:24:23 Низкая эффективность сложных систем и о системном мышлении00:29:27 Блокчейн00:30:52 Продолжаем говорить про проблему управления сложными системами, ИИ и менеджмент команд00:32:24 Climate Change, детерминированные системы и людей с уникальными возможностями  00:41:50 Навык адаптации постсоветских людей и разницу мировоззрений00:45:22 Спад хайпа ChatGPT и затишье перед бурей 00:47:55 Привычки и появление новых инструментов 00:53:06 Путь к технологической сингулярности00:56:16 Ваня про то, что ему интересно делать, и от чего его прёт01:00:18 Глеб рассказывает, что он с детства делает то, от чего его прёт, про баланс в жизни 01:01:40 Эпоха индивидуализма, игры статусов и эскапизм01:11:39 Как найти ответ на вечно актуальный вопрос: «Что мне на самом деле интересно?» 01:14:53 Про дешёвый дофамин01:17:37 Что сделает Глеб, когда у него будет 1 миллиард долларов? 01:21:57 Ваня рассказывает про травмы на этапе воспитания и почему люди с деньгами играют в ЭГО-статусы?01:27:33 Глеб рассуждает, как воспитание влияет на то, какие интересы формируются у человека01:29:11 Про сложность сформировать привычки читать книги вместо скроллинга соцсетей01:32:21 Ваня рассказывает, за что любит Jobs to Be Done

Глубокий и эмоциональный подкаст про путь Ромы, духовность и куда катится цивилизация торча на дофамине00:00:00 Тизер00:01:56 О чем выпуск00:04:07 Как в Роме зародилась суперсила дикости00:14:13 Какие есть недостатки в суперсиле дикости и отсутствии страха смерти00:16:07 Как в проявлениях Ромы сформировалась дичь00:19:10 Какое место творчество занимает в жизни Ромы00:21:58 Рома про свое предназначение00:30:30 Чем для Ромы являются религия и духовность00:37:42 Как работает признание того, что Бог всесилен, а человек — нет00:43:12 Что важного в акте принятия, что Бог всесилен00:46:23 Как духовность работает в ежедневной жизни и бизнесе Ромы00:51:36 Влияние дофаминовых петель на человечество00:59:52 Как правильно получать дофамин01:04:11 Почему нас ждет огромный кризис, крах цивилизации и можно ли их избежать

Это второй эпизод подкаста с Димой, три года назад Диме было больше интересно про brain science и поиск своей мотивации. Мы обсудили с Димой: Что изменилось у Димы за 3 года, с момента предыдущего разговора с ВанейЧто такое исцелениеПринципы «Эмоциональной гранулярности»Про концепт ДоместикейшнаНет ли конфликта в том, что группы в «Эмоциональной гранулярности» ведет не профессиональный терапевтЧто важного в уязвимостиЧто делать с отношениями, где не получается быть честным и уязвимымЧто же такое уязвимостьЧто для Димы является мотивацией делать свой продуктОтношение Димы к популяризации в обществе темы духовности и магииС чего начать заниматься телесными духовными практиками

Оля Маркес—предприниматель, создательница школы онлайн-фитнеса и ЗОЖ #SEKTA и лидер музыкальной группы Alai Oli. Оля рассказала свою историю, в которой большую роль сыграла травма смерти мамы и как эта травма превратилась в суперсилу Оли быть аутентичной и настоящей в коммуникации с людьми, но при этом требовала утоления боли веществами. Оля поделилась историей и глубинной ценностью для Оли создать школу #SEKTA, чем для неё является творчество и в чём ценность ответственности и служения.