Tu te sens souvent perdue face aux conseils contradictoires des professionnels qui t'entourent ? Dans cet épisode, je te donne des clés pour déculpabiliser et mieux gérer les injonctions que tu peux recevoir en tant que jeune maman.Je t’aide à naviguer entre les différentes recommandations, à faire confiance à ton instinct, et surtout, à lâcher prise pour aborder ta maternité avec plus de sérénité !📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🎁​ Reçois des astuces bonus et des exclusivités en t'abonnant à ma Newsletter🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 0:18 - La pression ressentie par les mamans face aux injonctions 1:31 - Pourquoi les conseils divergent d'un professionnel à l'autre ? 3:30 - Les effets des injonctions sur la culpabilité maternelle4:01 - Comment naviguer entre ces conseils ?5:25 - Mes astuces pour lâcher prise6:13 - Apprendre à dire "non" aux injonctions🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 8 - LA PREMIÈRE PURÉEMAMA BOOST #2 - Sommeil bébé & PostpartumMAMA BOOST #3 - L'ambivalence maternelle : Comment déculpabiliser et l'accepter🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST GRATUITEMENTAbonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerSuis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)Musique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entre amour infini et moments de frustration, il est normal de ressentir des émotions contradictoires.Ensemble, explorons ces sentiments et voyons comment les accepter sans culpabilité.Parce que chaque maman mérite de se sentir bien dans sa maternité, imparfaite mais belle ! ​📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🎁​ Reçois des astuces bonus et des exclusivités en t'abonnant à ma Newsletter🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 0:20 - Mon bilan mi-année et annonce de mon nouveau projet2:30 - L'ambivalence maternelle : la définition2:39 - Comprendre l'origine de ce phénomène4:40 - Identifier les facteurs qui favorise l'ambivalence5:25 - Accueillir et accepter cette situation6:09 - Créer sa safe place🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 6 - LE RHUMEÉpisode 10 - FAIRE SES DENTSMAMA BOOST #2 - Sommeil bébé & Postpartum🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST GRATUITEMENTAbonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerSuis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐)Musique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu appréhendes l'entrée de ton bébé en collectivité ? Dans cet épisode, je te dis tout sur la période de familiarisation et je te donne toutes les clés pour aborder cette étape en toute sérénité.Préparation, rituel de séparation, gestion du sommeil, introduction de l'objet transitionnel... Découvre comment créer des moments rassurants pour toi et ton bébé, et apprendre à faire confiance aux équipes qui l'entourent.📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 2:30 - La période de familiarisation : définition3:12 - L'anticipation pour mettre toutes les chances de ton côté4:26 - Comment va se dérouler cette période ?7:55 - Le sommeil de bébé en collectivité9:56 - Le rituel de séparation du matin11:30 - L'introduction de l'objet transitionnel13:10 - Le temps de retrouvailles du soir17:44 - Comment faire confiance aux équipes ?19:40 - La patience et se donner du temps20:50 - Les 4 points clé à retenir🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 15 - LA TRANSITION SEIN-BIBERONÉpisode 17 - BOOSTER L'IMMUNITÉ AU NATURELMAMA BOOST #2 - Sommeil bébé & Postpartum🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST GRATUITEMENTAbonne-toi 🔔​ pour ne rien manquer Suis-moi sur les réseaux (Instagram, Tiktok, Linkedin)Laisse des étoiles sur ta plateforme d'écoute (⭐) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ne te laisse pas tombé pendant tes vacances ! Dans cet épisode, je te livre tous mes conseils pour favoriser le sommeil de ton bébé et maintenir des routines apaisantes pendant les vacances estivales. De l'anticipation du départ à la gestion du trajet, jusqu'à l'accompagnement de l'endormissement dans un nouvel environnement, découvre des astuces pratiques pour des vacances sereines. En bonus, ne manque pas mes conseils pour aider ton bébé à dormir malgré les fortes chaleurs !📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 1:53 - Avant le départ : anticiper et s'organiser en fonction des habitudes de sommeil de bébé2:58 - La gestion du trajet avec bébé4:14 - L'arrivée sur les lieux5:10 - Les bons réflexes à adopter pendant le séjour9:16 - Accompagner l'endormissement dans le nouvel espace de sommeil12:04- Le sommeil et les fortes chaleurs17:56 - Les 4 points clé à retenir🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 4 - LA TÉTINEÉpisode 11 - LA BAIGNADEÉpisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST Abonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerLaisse un avis sur Appel Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏​ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La saison estivale est officiellement de retour !L'occasion pour moi de remettre à l'honneur ce focus complet autour de la baignade de bébé.En piscine ou en milieu naturel, tu vas tout savoir pour pouvoir profiter en toute sécurité cet été avec ton bébé !📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 0:20 - Introduction2:26 - À partir de quand peut-on baigner bébé ?3:31 - La pratique du "bain libre" en extérieur4:29 - À partir de quand commencer les séances de bébé nageur ?4:59 - La température de l'eau6:10 - Dans quelles conditions baigner bébé ?9:15 - Comment accompagner la première baignade en piscine ?13:15 - Commente accompagner la première baignade en milieu naturel ?16:04 - L'équipement pour la baignade et la sécurité22:07 - Les 4 points clé à retenir🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 7 - LE BAIN LIBREÉpisode 12 - DORMIR PARTOUTÉpisode 13 - LA PÉRIODE DE FAMILIARISATION🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST Abonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerLaisse un avis sur Appel Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏​ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de comment le rythme de ton bébé peut impacter négativement ton post-partum. Et je te livre mes clés pour t'aider à trouver ton équilibre ​🤸🏼​📚​🐣​ Mon livre Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas🗒️​ CHAPITRES DE L’ÉPISODE : 0:20 - Actualité / Les virus hivernaux circulent toujours et recrudescence coqueluche0:57 - L'impact du sommeil de bébé sur les jeunes parents1:51 - Ne pas se comparer au vécu des autres parents2:30 - Apprendre à connaître tes propres besoins de sommeil et tenter de t'organiser en fonction2:50 - Le post-partum est fait de hauts et de bas🍿​ AUTRES ÉPISODES Épisode 17 - BOOSTER L'IMMUNITÉ AU NATURELÉpisode 12 - DORMIR PARTOUTÉpisode 11 - LA BAIGNADE🎙️​ SOUTIEN LE PODCAST Abonne-toi 🔔​ pour ne rien manquerLaisse un avis sur Appel Podcast (ici > Rédiger un avis) 🙏​ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour célébrer mon grand retour sur le podcast, je suis heureuse de présenter MAMA BOOST, le nouveau format que je te propose par ici.Un rendez-vous avec des épisodes "snack" de moins de 5 min pour garder la pêche en tant que futur ou nouveau parent ! Désormais, en plus des épisodes de 30 min, je te partagerais mes réflexions du moment, mes actualités, mes réponses aux questions parentalité que je reçois sur les réseaux sociaux (instagram et tiktok @parlonsbambins) et bien plus encore...Dans ce tout premier épisode, et après de longs mois de travail, je te dévoile mon grand projet de 2024. J'ai tellement hâte d'avoir ton retour 🎉​ 📚​ Mon livre "Bienvenue bébé : le guide complet de la naissance aux premiers pas" - disponible dès maintenant en précommande (Fnac et Amazon) et à partir du 15 mai en librairie !Musique : This Will Work Out - Shinto - Sun Love Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.