נ עים להזכיר הוא פודקאסט בהנחיית הדר טל,כותבת, מעצבת והיוצרת מאחורי מילים ללא פילטר.הפודקאסט נעים להזכיר קם על מנת לייצר את התזכורת לכל מה שאנחנו כבר יודעים. מודעות היא שריר. אנחנו יכולים להיות בשיא הכושר,אבל אם אנחנו מפסיקים להתאמן אז לא רק שהשרירים מפסיקים לגדול,אלא שהשרירים שלנו הולכים ונחלשים. אנחנו חיים בעולם שיש בו אינסוף מנטורים ולכל אחד יש סוד לחיים מאושרים,על ידי נושאים שונים בתחום הפסיכולוגיה וההתפתחות האישית,אנחנו נזכר בכל פעם שהתשובות לא נמצאות בחוץ, אלא בפנים.האזנה נעימה.
נעים להזכיר | לצייר ולייצר מציאות | חלק ב
חלק ב׳ והפרקטיקה של לצייר ולייצר מציאותבפרק הקודם למדנו את התאוריהובפרק הזה אנחנו מתמקדים ביישוםכלים כמו ויזואליזציה, הצהרות חיובית, האני האידלי,איך להטמיע במוח שלנו אמונות חדשות.
4/21/2024 • 46 minutes, 45 seconds
נעים להזכיר | לצייר ולייצר מציאות | חלק א
המציאות שאני מייצרת, היא המציאות שאני מציירת.לטוב ולרע, אני זאת שבוחרת.הפרספקטיבה שלי בוראת מחשבה,המחשבה שלי בוראת את ההווה.אני יכולה לברוא את כל מה שאני לא רוצה ואני יכולה לברוא כל דבר שרק ארצה.בפרק הזה נבין איך היקום עובדואיך בעזרת התובנות האלו אנחנו יכולים לברואלחיים שלנו כל מה שרק נרצה.
2/25/2024 • 37 minutes, 25 seconds
נעים להזכיר | שלושת שלבי החמלה
חודש אלול הוא חודש הסליחות.אמנם הוא הסוף, הוא החודש המסכם של השנהאבל מבחינתי הוא בכלל חודש של התחלות.איך לשחרר את הסיפור שבו אנחנו נאחזים,איך לסלוח על ידי שלושת שלבי החמלה,ולהיות סוף סוף חופשיים.
9/3/2023 • 36 minutes
נעים להזכיר | לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה
קיבלנו את החיים,ועם החיים קיבלנו חתיכה חסרה.אנחנו רוצים את השלם, את המאה אחוז,אבל מה שעולה מוכרח לרדתומה שיורד מוכרח לעלות.אלו יחסי הג ומלין, אובדן ורווח.איך בכל זאת אנחנו יכולים לאכול את העוגהולהשאיר אותה שלמה?
6/17/2023 • 50 minutes, 19 seconds
נעים להזכיר | על מוות חיים ומעגלים
מוות חיים. התחלות וסופים. הכל מעגלים.אנחנו באים לעולם, ויש רק דבר אחד שיש בו וודאות,לא משנה מי אנחנו, כמה כסף יש לנו בבנק,כמה הצלחנו בחיים, כולנו, הולכים למות.בפרק הזה אני מדברת על אובדן,על החוויה האישית שלי,בין אם זה מוות או מערכות יחסים שמסתיימות,איך אפשר להתמודד, איזה כלים רצוי שנרכוש,ולמה הוא צריך להיות החבר הכי טוב שלנוכל עוד אנחנו כאן.
5/6/2023 • 1 hour, 8 minutes, 6 seconds
פרק 5 | מדחייה לתחייה
נכון שכשנשבר לכם הלב הרגשתם שהוא באמת נשבר?כשהרעיון שלכם לא צלח, כשפוטרתם מהעבודה,כשנבחרתם בבית ספר אחרונים לקבוצההרגשתם אותה בכל תא ותא בגוף, ממש כמו כאב פיזי,זאת דחיה. היא כואבת בדיוק כמו יד שבורה.למה זה קורה? למה המוח שלנו מקשר דחייה כמו שהגוף חווה פיזית פגיעה?בפרק הזה נלמד עליה ונבין איך אנחנו יכוליםלהתמודד איתה בצורה יותר טובה.נרכוש כלים, נזכר שהדרך להצלחה היא רצופה כשלונות,בעסקים, בעבודה, במערכות יחסים... למה כדאי שנשמע כמה שיותר לא?
4/16/2023 • 43 minutes, 58 seconds
פרק 4 | החירות שבפגיעות, אותנטיות וכנות
חירות אמיתית היא להיות עצמנו. להספיק לנסות לשנות את מי שאנחנו בשביל האחר,ולהפסיק לשנות את האחר בשבילנו.לא להתכווח עם המציאות. להסכים להרגיש פגיעות, שהיא כלי שיעזור לנובמערכות יחסים קיימות, וגם בעתידיות,וכנות, ליצור תקשורת אמיתית, לא לפעול מאוטומטיםומתבניות חברתיות.
3/31/2023 • 58 minutes, 33 seconds
פרק 3 | איך ליצור חופש אמיתי בחיינו
איך אתם רגילים לנצל את יום החופש שלכם? בבריחה מהשגרה? הנאות רגעיות?מתי פעם אחרונה לקחת חופש כדי לחשוב על חופש?איך אפשר ליצור שגרה מלאה בחופש? ואיך זה קשור לאדם שאני רוצה להיות?בפרק אני נותנת לכם כלים ובינהם ניצור רשימות של האני האידאלי והפחדים שלנושהם אלו שמונעים מאיתנו להתקדם לעבר המטרותואיך כל זה קשור לעצים? ממליצה להצטייד בעט וכמה דפים
3/16/2023 • 52 minutes, 7 seconds
פרק 2 | על טראומה וריפוי
טראומה היא לא בדיוק מה שאנחנו חושבים,טראומה היא לא משהו שרק חלקנו חווינו,אלא משהו שכולנו חווים.טראומה היא חלק משמעותי מחיינו, היא הפכה אותנו למי שאנחנווהיא כל הזמן ממשיכה להשפיע עלינו.היא הגורם לכל מחלה, נפשית, פיזית ולהתמכרויות,בפרק נוכל לקבל כלים לזהות מה היא הטראומה שלנו,איפה אנחנו פוגשים אותה על ידי טריגריםואיך אנחנו יכולים לרפות אותה בדרכים שונות. Instagram: @hadarital https://www.facebook.com/hadari.tal תודה לאולפן העוגן
