¿Cómo influye hacer dieta en nuestro ciclo menstrual? Ni se imaginan... En la comida de hoy resolveremos ésta y más preguntas junto a la especialista Daniela Ribbeck, médica ginecóloga experta en salud menstrual.

En la comida de hoy conversamos con @aledames y su experiencia en la industria de la moda. Aprendimos cómo funciona y todos los factores que debemos considerar al momento de hacer cambios importantes. ¡Esperamos te guste!

En la comida de hoy conversamos de la última tendencia Tradwife, que en terminos generales se trata de videos en redes sociales que utilizan estereotipos clamorosos de la mujer en la cocina. El postre fue llevar este tema a lo invisibilizada que se encuentra la carga mental que conlleva alimentar una familia. Esperamos que les guste!

En la comida de hoy hablaremos de cómo funciona el negocio de la farmacéutica en salud y por qué la industria de la dieta no queda fuera de ello. No te lo pierdas!

La comida de hoy fue literal una conversación de temas profundos que no tienen mucho que ver con lo que generalmente hablamos en este Podcast. Sin embargo, queremos invitarlas a reflexionar sobre algo tan común como el trabajo. Esperamos les guste!!!

En la comida de hoy estrenamos una nueva sección y revisamos las noticias que merecían ser comentadas en este espacio! Además, estuvimos conversando con Cata Diaz Oporto sobre su trabajo y lo importante que es tener una relación sana con el movimiento corporal.

En la comida de hoy hablamos sobre los ciclos de peso y sus consecuencias a la salud. Un capítulo con muuucho contenido que te recomendamos escuchar con papel y lapiz 🤓. Esperamos que lo disfruten!

En la comida de hoy conversamos respecto a cómo los medios de comunicación, en especial las clásicas revistas de los años 90's y 00's, influyeron en nuestra adolescencia y contribuyó en la forma que aprendimos a ser mujeres. ¿Creen que esto ha cambiado? ¿Qué recuerdos tienes de esos momentos? Esperamos les guste!

En la comida de hoy nos pusimos un poco más polémicas 🤭. Les compartimos algunas red flags que pueden identificar en profesionales de la salud que dicen ser HAES, pero en realidad no lo son...

¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Con este capítulo queremos explicarte cómo funcionan e informar sobre la interpretación de estos resultados. ¡Esperamos que lo disfrutes!

¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Con este capítulo queremos explicarte cómo funcionan e informar sobre la interpretación de estos resultados. ¡Esperamos que lo disfrutes!

Sabemos que estuvimos lejos de este espacio por un buen tiempo, pero no hay plazo que no se cumpla y deuda que no se pague! HEMOS VUELTO! Con nueva temporada y en nuevo formato. Esperamos lo disfruten!

En la comida de hoy hablamos de los sesgos hacia los distintos tamaños de cuerpos y alimentos a través de la historia. Está demasiado interesante! Recomendamos tener papel y lápiz a mano ya que viene cargadísimo de información. No se lo pierdan!!

En la comida de hoy nos juntamos a conversar y compartir las clásicas tradiciones de fin de año que llevamos a cabo en nuestras familias. Una conversación relajada y entretenida que esperamos las acompañe en sus celebraciones.

En la comida de hoy quisimos profundizar aún más en lo que significa la ansiedad alimentaria y cómo se relaciona con el comer emocional. Este tema lo teníamos pendiente hace mucho tiempo y hoy por fin podemos compartirlo con ustedes. ¡Esperamos que lo disfruten!

En la comida de hoy nos reunimos, después de 5 meses, a conversar sobre un tema del que se escucha mucho, pero se habla poco. Vamos a descubrir de qué se trata realmente la Ansiedad, y en específico, ansiedad alimentaria. ¡Esperamos este capítulo sea de gran ayuda para ti! Somos Cami de ⁠@saludableatumedida.cl⁠ (Psicóloga), Denisse de ⁠@dra.dk⁠ (Nutrióloga) y Tuti de ⁠@nutricontuti⁠ (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por ⁠Noe Di Nunzio⁠ 

En la comida de hoy hablamos con Berni Danus (@berniqla), influencer y podcaster que partió en redes sociales en la adolescencia y se ha logrado mantener en la evolución de éstas. Hoy nos comenta respecto a cómo ha sido su experiencia recibiendo comentarios sobre su cuerpo y comida y la importancia de poner límites en redes sociales. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio 

La comida de hoy fue hecha por ustedes. Recopilamos sus testimonios respecto a la violencia durante el embarazo. Es un capítulo potente, que esperamos ayude a evidenciar el por qué creemos no debiesen seguir ocurriendo. *Los relatos compartidos pueden ser gatillantes para personas que hayan sufrido discriminación por peso o vivan actualmente con un TCA. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio 

En la comida de hoy hablamos con Xime Vial de @historiadicta respecto a las exigencias del cuerpo en la maternidad y cómo ha ido cambiando a lo largo de la historia. Esperamos les guste! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio 

En la comida de hoy hablaremos de cómo acompañar a una persona que vive con TCA. Creemos que puede ser de mucha ayuda, compártelo con quien crees podría ayudarlos! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio 

En la comida de hoy conversamos con Valeria Mena, co-autora del proyecto de ley de TCA. Esta temporada Mujeres Comiendo #ApoyaLeyTCA Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio 

Al fin nos volvimos a encontrar! En la comida de hoy nos reunimos luego de mucho tiempo a conversar y ponernos al día. Han sido meses sin mujeres comiendo, un tiempo demasiado largo para ustedes y nosotras. Esperamos que disfruten la nueva temporada que está por venir!! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio 

En la comida de hoy conversamos sobre lo que fue esta temporada. Las temáticas tocadas, nuestros invitados, su participación y nuestras vidas ¡Nos encontramos en la cuarta temporada! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy conversaremos respecto a “¿Cómo describirías la forma de comer del estereotipo de “mujer perfecta”? Esta fue la pregunta que planteamos a nuestras auditoras para la presentación de Conducta Alimentaria Alterada realizada en el Simposio Latinoamericano de Salud Mental con Perspectiva de Género. Estereotipos de alimentación y cuál es nuestra propuesta para romperlos ¡No se lo pierdan! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy hablaremos sobre nuestra presentación de Conducta Alimentaria Alterada realizada en el Simposio Latinoamericano de Salud Mental con Perspectiva de Género. En él, presentamos los resultados del estudio realizado en mujeres chilenas, así como también problematizamos respecto al rol de los profesionales de salud y el entorno social en la prevención de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy hablaremos respecto al diagnóstico de obesidad; ¿Cómo se diagnostica? ¿Realmente está enfocado a la mejora de la salud de las personas? ¿Y qué ocurre con la grasa? Analizamos desde una perspectiva global de salud su utilización en el modelo peso céntrico actual.  ¡No te lo pierdas! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy invitamos a Pedro Uribe, Psicólogo, Director Ejecutivo de Ilusión Viril (@ilusionviril). Conversamos y compartimos reflexiones respecto a las masculinidades y cómo el patriarcado también afecta a los hombres en el sostenimiento de éstas.  Es un capítulo en el cual aprendimos mucho y esperamos que ustedes también! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy compartiremos con Clementina Pumpin, abogada y activista para conversar sobre su experiencia habitando un cuerpo gordo y cómo el estigma de peso se manifiesta en la vida cotidiana, mostrando algunos escenarios que enfrentan día a día las personas en corporalidades grandes. Advertimos que este capítulo puede contener diálogos explícitamente violentos. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy compartiremos con Loreto Vargas, ginecóloga y obstetra, para conversar sobre la experiencia del embarazo en un cuerpo grande y empoderarnos. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy conversamos respecto a la importancia de contextualizar el acto de comer más allá de sólo nutrientes; cómo es que la experiencia alimentaria es tan importante para desarrollar una conducta alimentaria saludable. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy hablaremos de sexualidad junto a Josefa Arensen (@corazon_sin_calzon) respecto a cómo nos han enseñado a ser deseadas y no a desear. Queremos poner sobre la mesa tantos aspectos que nos han llevado a creer que nuestro placer es complacer a otros y no a nosotras mismas, invitándolas a romper estereotipos y empoderarse en sus propios cuerpos. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy hablaremos de Body Checking y dismorfia corporal y cómo estas se relacionan con la percepción de nuestro cuerpo. Les recomendamos escuchar previamente el capítulo de imagen corporal de nuestra última temporada! (y por supuesto, todos los anteriores). prepárense para un capítulo cargado de información, teoría y pensamiento crítico muy entretenido al estilo de mujeres comiendo. ¡Bienvenidas a esta tercera temporada! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy revisamos los buenos momentos de esta segunda temporada entre risas recordamos los chascarros y agradecemos a cada una de las invitadas que fueron partícipes de este nuevo ciclo. Nos emociona poder compartir una comida junto a una de nuestras auditoras. Esperamos comer con más de ustedes en un futuro. Nos vemos en la tercera temporada! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy hablaremos del concepto de imagen corporal. Un concepto que creemos toda mujer debería conversar y cuestionar respecto a lo que nos han hecho creer que es y cómo realmente ésta se construye. esperamos que este capítulo las ayude a resistir día a día y así trabajar en la real imagen corporal que cada una quiere de sí misma. Sin duda un capítulo imperdible! Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy hablamos junto a Daniela Aguilera sobre su experiencia luego de realizarse una cirugía bariátrica. Conversamos desde una mirada diferente a su proceso, así como también a la manera en que hoy en día se desarrollan estas cirugías en Chile y la importancia del conocimiento previo y una adecuada evaluación y proceso psicológico. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy conversamos respecto a la importancia de visibilizar los riesgos en salud, tanto física como mental, que conlleva el estigma y discriminación por peso. Este es un capítulo que viene cargado de evidencia y testimonios de ustedes como auditoras que nos comparten día a día. Soñamos con acabar con esta realidad que viven muchas de ustedes. Esperamos crear conciencia y seguir luchando para terminar con ella. Somos Cami de @saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @dra.dk (Nutrióloga) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy conversamos con Anto Larrain y su experiencia en redes sociales y como esto la llevo a ser activista; la exposición, el crear comunidad y cómo la representatividad de cuerpos es fundamental para el proceso de aceptación corporal. Sin lugar a dudas, un capítulo que te hará cuestionar el foco actual de las conversaciones entre mujeres. No te lo pierdas! Muchas gracias por ser parte de esta comunidad 💜💛 Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

Les preguntamos en nuestras redes sociales ¿A qué edad fue la primera vez que te sentiste inconforme con tu cuerpo? Y ¿Por qué te da miedo subir de peso? En la comida de hoy conversamos sobre sus respuestas, analizamos algunas de ellas, dimos nuestra visión sobre el tema y cómo podríamos enfocarlo.  ¿Es el peso efectivamente el problema? ¿O esto va mucho más allá? Nos encantaría saber su opinión luego de escuchar este capítulo. Muchas gracias por ser parte de esta comunidad 💜💛 Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy tuvimos a nuestra primera invitada internacional y una de las mayores exponentes en latinoamerica de Salud en todas las tallas, Raquel Lobaton. Ella nos cuenta cómo fue su proceso de cambio de enfoque y lo difícil que puede ser nadar contra la corriente. También, conversamos sobre un tema importantísimo y que pocas veces se discute: el privilegio de la delgadez. Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por @noe_dinunzio [email protected]

En la comida de hoy quisimos continuar una historia que partió en el capítulo de nuestra primera temporada “el día en que no me dejé influenciar”. Nuestra protagonista, luego de limpiar sus redes sociales de contenido que no le ayudaba, se ve enfrentada a toda la información que recibimos particularmente cuando se acerca el verano y la presión sobre nuestra alimentación y cuerpos. La publicidad impacta en nuestras vidas y muchas veces funciona como un medio de mantención y perpetuación de opresión a las mujeres. Muchas gracias por ser parte de esta comunidad 💜💛 Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @convozemprendedora

En la comida de hoy conversamos con la psicóloga feminista Nerea de Ugarte, en donde conversamos respecto a cómo es que la violencia simbólica ha influído en la manera de evaluar nuestra nutrición y cómo es que actualmente los profesionales de la salud también continúan perpetuando la idea de la nutrición como un mecanismo de opresión hacia la mujer. Muchas gracias por ser parte de esta comunidad 💜💛 Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por @noe_dinunzio [email protected]

En la comida de hoy al fin nos vimos por primera vez!! Un poco más alejado de lo que siempre hablamos, quisimos compartir con ustedes todas nuestras experiencias desde la última temporada hasta hoy, por supuesto con su participación respondiendo a las preguntas que nos hicieron!  Lo pasamos increíble y sabemos que será la tónica de esta nueva temporada que se viene con todo! Muchas gracias por ser parte de esta comunidad 💜💛 Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por @noe_dinunzio [email protected]

En la comida de hoy reflexionamos respecto a lo que significó comenzar este podcast para nosotras y la llegada que tuvo en ustedes.  Reflexionamos los puntos claves comentados en cada capítulo y cómo se relacionan entre ellos para crear las bases de lo que será este espacio en el futuro.  Ya estamos trabajando en nuestra segunda temporada ¡Se vienen muchas sorpresas! Muchas gracias por ser parte de esta comunidad 💜💛 Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por @noe_dinunzio [email protected]

En la comida de hoy hablaremos del ciclo de las dietas; por qué entramos en este ciclo, cuáles son sus etapas y cómo altera nuestra conducta alimentaria.  También conversamos de cómo es que a veces creemos que no estamos a dieta, pero sí estamos siguiendo reglas alimentarias arbitrarias.  No continuemos perpetuando el llamado que como mujeres hemos recibido de hacer dieta para perseguir el “cuerpo ideal”. ¡Dejemos de gastar tanta energía en buscar un cuerpo estereotipado! Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por @noe_dinunzio [email protected]

En la comida de hoy hablaremos de cómo nuestra conducta alimentaria e imagen corporal son influenciadas por las redes sociales, muchas veces incluso sin darnos cuenta. Se sorprenderán al descubrir cómo es que la estimulación constante a estereotipos poco alcanzables contribuye a una mala relación con la comida y el cuerpo.  ¡Coméntanos qué te parece! * Recomendamos que los primeros _ minutos de este capítulo no sean escuchados por aquellas personas que sospechen o tengan el diagnóstico de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por @noe_dinunzio [email protected]

En la comida de hoy hablaremos del hambre y cómo es que hemos aprendido a invisibilizar esta señal fisiológica y desconfiar de ella. Cómo es que el miedo a sentirla nos lleva a desarrollar estrategias para evitarla, pero también, por qué es importante volver a reconectar con esta señal tan importante para nuestra supervivencia. Conversaremos respecto a la escala del hambre, cuáles son sus niveles y cómo evitar el hambre extrema. ¡Normalicemos el sentir hambre! * Dentro de este capítulo está explícitamente señalada una sección de 1 minuto de duración que recomendamos no sea escuchada por aquellas personas que sospechen o tengan el diagnóstico de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

En la comida de hoy hablaremos de nuestra relación con el ejercicio. Ahondamos en la experiencia personal de cada una y de cómo los distintos contextos afectaron nuestra relación con el deporte; la manera en que lo vivimos actualmente y cómo ha ido evolucionando, no sólo la relación sino también nuestra motivación a movernos.  Esperamos que este capítulo te lleve a reflexionar tú relación con el movimiento y ¡empezar a disfrutarlo! Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida.     Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

Bueno/malo? Saludable/no saludable? Debo/no debo comer esto? En la comida de hoy hablaremos de cómo es tan común clasificar todo lo que comemos y las consecuencias que esto puede provocar ??? Además, derribamos varios mitos de alimentación que vemos constantemente en rrss.  Es hora de dejar de normalizar conductas alimentarias alteradas y éste podría ser un muy buen primer paso! Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida.     Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

En la comida de hoy hablaremos de empoderamiento femenino. Cómo, en nuestra experiencia profesional, hemos debido deconstruir nuestra forma de trabajar, volver a empoderarnos y devolver el poder a quien pertenece; tú como consultante. Mujeres ¡es hora de recobrar el poder en tu cuerpo y tu plato! Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida.     Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

En la comida de hoy hablaremos de cómo el IMC se ha usado como un marcador de salud por muchos años, pero ¿sabes con qué fin se inventó? ¿Cómo y por qué llegó a ser tan importante? ¿De dónde salieron los números que definen cada clasificación? En la comida de hoy contestamos todas estas preguntas y podrás entender porqué es cada vez menos usado en salud. ¡No te pierdas este nuevo capítulo! Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida.     Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! * Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

En la comida de hoy hablaremos de ¿qué es "comer como señoritas"? ¿Es acaso un deber? ¿De dónde viene? En la comida de hoy hablaremos de cómo este tema ha evolucionado en el tiempo, de qué manera caemos en ello sin darnos cuenta y mucho más! Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida.     Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

 En la comida de hoy hablaremos de cómo mirar las etiquetas nutricionales se ha convertido en una obsesión y qué puedes hacer para que esto cambie!!.  *La información entregada no considera personas que padezcan alergias alimentarias u otro tipo de enfermedades. Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida.     Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio

Queremos compartir contigo este podcast, que nace de la idea de romper paradigmas y desmitificar - con evidencia científica - aquellas experiencias que te han llevado a mantener una mala relación con tu cuerpo y la comida. Somos Cami de @ saludableatumedida.cl (Psicóloga), Denisse de @ dra.dk (Médico Especialista en Nutrición) y Tuti de @nutricontuti (Nutricionista ). Hablaremos de nutrición actualizada y salud mental ¡Desde Nueva York hasta Chile! Si quieres recobrar tu libertad y sanar el daño que las dietas te han causado; creamos este espacio para normalizar el ver #mujerescomiendo, generar discusión, aprender y sobretodo pasarlo bien! *Este podcast es editado por Noe Di Nunzio de @noe_dinunzio