Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Mi invitada de hoy es Gina Contel. Gina es cinturón negro de JiuJitsu, 2 veces campeona de Europa y nada menos que 4 veces campeona de mundo. Cuenta con un palmarés increíble considerando que empezó a entrenar a los 21 años en un país con todavía poca tradición de JiuJitsu como es España. Gina es junto a Gustavo Galvao Co-fundadora de Atos Barcelona donde además actúa como maestra de Jiu Jitsu y es la responsable del desarrollo de niños y mujeres. La dificultad de los logros conseguidos por Gina son difíciles de creer… En un mundo donde las competidoras se dedican en exclusiva a competir, Gina ha logrado sus medallas de oro mientras era maestra, emprendedora y madre. Espero que en este episodio aprendas: - Qué es el Jiu Jitsu y por qué es un deporte que produce un impacto profundo en las personas que lo practican. - Como es posible convertirse en la mejor del mundo en un deporte, compaginándolo con otras facetas de tu vida. - Que el respeto al maestro y entre compañeros es una pieza clave en desarrollo integral de los atletas. - Qué futuro le depara al JiuJitsu en España. Y mucho más… Estoy muy feliz de hacer compartido esta charla con Gina y reivindicar lo que ha conseguido. Si ya el deporte femenino lo tiene complicado para ser reconocido, en un deporte minoritario como el Jiu Jitsu, logros increíbles como los que Gina ha logrado, lamentablemente pasan desapercibidos. Enlaces de interés: Escuela Atos en Barcelona https://www.atosjiujitsubcn.com Colaboradores: ⁠Polestar Gateway Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Timestamps: (00:00) - Intro(01:57) - ¿Qué es el Jiu-Jitsu Brasileño?(16:07) - El Jiu-Jitsu Competitivo(29:01) - Estilos Gi y No-Gi(48:39) - Nuevas tendencias en Jiu-Jitsu(54:28) - El caos de convertirse en campeona mundial(01:14:20) - El estilo de lucha de Gina(01:20:49) - Los referentes de Gina Contel(01:33:40) - El futuro del Jiu-Jitsu

En este episodio tenemos como invitado a Manuel Alcázar (https://www.instagram.com/manuelalcazarr/), uno de los profesores de Pilates más reconocidos del panorama nacional y que aporta una visión muy fresca y sobre todo pragmática de lo que es Pilates.Manuel es un innovador en un mundo caracterizado por ser bastante tradicional como es el de Pilates. En 2012 creó que el blog más importante en habla hispana sobre Pilates y mantuvo su frecuencia semanal de publicación durante seis años. A partir de ahí todo cambió para Manuel, convertido en un verdadero líder de opinión, trasladó su residencia a Australia donde compagina las clases que imparte en su pequeño estudio con la gestión de la comunidad de profesores de Pilates creada por él mismo y que no para de crecer.En esta charla hablamos de Pilates desde una perspectiva anti-dogmática y abierta. Exploramos las nuevas formas de ganarse la vida enseñando movimiento y de cómo “exponerse” en las redes sociales es una arma de doble filo. Enlaces de interés:https://whynotpilates.netColaboradores:Kune:Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito.Polestar Gateway (curso online):Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la ⁠oferta de lanzamiento con un descuento del 40%⁠ y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠Email: ⁠[email protected]⁠ TIMESTAMPS (00:00) - Presentación (03:19) - Un expatriado de vuelta a España (09:21) - Dinero vs riqueza (12:06) - Superar la resistencia a los cambios (17:37) - Una carrera exitosa por accidente (28:24) - Creación de contenido y comunicación redes sociales (41:56) - Liderando una comunidad privada (58:21) -  Pilates y adherencia al ejercicio (1:10:15) - Práctica, desarrollo personal y evolución del método (1:26:36) - Colaboración entre profesionales (1:34:44) - ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

En este episodio tenemos el honor de contar como invitado con Carlos Balsalobre @balsalobrephd. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo y autor de docenas de artículos científicos en revistas de alto impacto. Carlos es sin ningún género de dudas uno de los referentes en preparación física y biomecánica en habla hispana. Carlos es reconocido por ser el desarrollador de varias de las aplicaciones más utilizadas en el mundo del deporte: MyJump Lab. En esta entrevista, hablamos sobre cómo Carlos ha utilizado su conocimiento y experiencia para desarrollar herramientas prácticas y sencillas que permiten medir y analizar el movimiento humano de una manera accesible para todo el mundo. Además, destacamos su coherencia en su enfoque científico, exigiéndose la validación científica de los datos que obtiene a través de sus aplicaciones. Carlos nos cuenta sobre cómo ha desarrollado su habilidad para detectar necesidades, hacerse preguntas y buscar soluciones innovadoras. Carlos es un ejemplo de profesional que por sí mismo genera progreso en su profesión aportando ideas y soluciones inéditas. Colaboradores: MyJumpLab Si quieres empezar a utilizar las aplicaciones de MyJumpLab, Carlos Balsalobre ha sido tan amable de ofrecer un descuento para toda la audiencia de Movimiento Desencadenado. Solo tienes que introducir el código: FPA2023 y tendrás un descuento del 57% en tu suscripción anual. (Sólo para versión iOS) - MyJumpLab para iOS (20€ descuento): https://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=1554077178&code=FPA2023- MyJumpLab para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.my.jump.lab&hl=es_419&gl=US Kune Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway (curso online): Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la oferta de lanzamiento con un descuento del 40% y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD: Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado Página del Podcast: https://shor.by/movimientodesencadenado Email: [email protected] Timestamps (00:00) - Introducción (03:40) - Sobre Carlos Balsalobre (11:55) - Desarrollo de apps en Ciencias del Deporte (24:00) - Las tres variables en la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones (31:18) - Relación entre biomecánica y dolor (34:55) - La cultura del "finisher" (40:43) - El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) (50:14) - Efectividad vs espectacularidad (59:04) - La función del pie (1:03:51) - Isquiotibiales (1:08:42) - ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

Anna Bezuglova (@anna.bamboo) es profesora de Movimiento y estudiante de Ido Portal. Es la fundadora de The Bamboo Body en Barcelona donde desde el año 2017 dedica su tiempo y energía a educar Movimiento según las enseñanzas de Ido Portal. Anna es de origen ruso, a los 23 años fijó su residencia en Indonesia, para finalmente afincarse en España donde reside desde los últimos 10 años. Anna es licenciada en Ciencias del deporte y su trayectoria de práctica física se remonta a las competiciones de Atletismo de sus primeros años en la escuela. Su amplia relación con el Movimiento incluye deportes como bodybuilding, muay thai, calistenia, surf, motocross y motociclismo de velocidad. Anna entró en contacto con Ido Portal en 2014 y este encuentro cambió completamente su forma de relacionarse con el Movimiento. Desde ese momento hasta la actualidad, Anna ha mantenido su estudio y práctica de Movimiento junto a Ido Portal y ha seguido sus pasos por todo mundo mientras continuaba con su propio proceso personal de entrenamiento online. Notas del episodio: > Blogspot Ido Portal: http://idoportal.blogspot.com > G. I. Gurdjieff es un maestro espiritual y místico que, después de una vida de estudio, desarrolló una forma de meditación que incorpora la danza moderna. Te recomiendo que disfrutes tranquilamente de la película sobre su libro “Encuentros Con Hombres Notables” dirigida magistralmente por Peter Brook: https://youtu.be/iY3Kkt_JThc > Episodio del Podcast Huberman Lab con Ido Portal: https://youtu.be/a9yFKPmPZ90 > Artículo sobre la vida y obra de Nikolai Bernstein https://www.icloud.com/iclouddrive/045YPmT3e-WCGzDbTwyMyax9g > Lo esencial de la visión de Anna sobre el Movimiento en tan solo dos minutos https://youtu.be/wFJ6DbIJaL4

Ana Gacimartín es fisioterapeuta diplomada en el año 2005 por la Universidad de Alcalá de Henares. Desempeña su actividad laboral en la mutua de accidentes laborales Fremap, combinándolo con la clínica privada Fisiomon-Las Tablas donde, entre otros, es consultora de jugadores de hockey. Formó también parte de los Servicios Médicos del Comité Organizador de los Juegos Olímpicos Río 2016 en el Campo Olímpico de Hockey. Ha centrado y desarrollado su principal foco de interés clínico en las lesiones traumáticas de rodilla, la columna lumbar y las tendinopatías, junto con el campo de las disfunciones del movimiento.

Gabriel Campillo es uno de los boxeadores más importantes de la historia de España, consiguiendo su título como campeón del mundo en 2009. En esta conversación con Juan Nieto, Gabriel nos comparte su historia de sacrificio y polémica, el estado del boxeo en España y la importancia del deporte y la disciplina como forma de vida.

Blas Chamorro es fisioterapeuta y uno de los mejores profesores de movimiento que conozco. Fue mi socio y fiel escudero durante más de 15 años y me acompañó en la fundación y desarrollo de SLINGS y RUNITY. Blas es además educador principal para la escuela POLESTAR Education y uno de los expertos más reconocidos en el mundo del re-entrenamiento, prehabilitación y rehabilitación para corredores. Desde 2019 es el responsable de MOOVEO School y de la sección de running y acondicionamiento físico para corredores de MAPOMA.

María Casado es una de las jugadoras de rugby nacionales más importantes de los últimos años. Como integrante de la selección española ha disputado dos mundiales absolutos de rugby XV, cuatro de rugby 7s y consiguió el diploma olímpico en los juegos de Río 2016. Ahora María compagina su labor de directora técnica de la escuela del Club CRC Pozuelo con las de entrenadora del primer equipo femenino y preparadora física del  primer equipo masculino.  Hablamos con ella sobre los valores del rugby y divagamos sobre las razones que hacen que el rugby sea un deporte tan especial. María nos aporta una visión profunda y real de un deporte que, por poco conocido, no deja de ser maravilloso.

En este primer episodio sin invitado aprovecho la oportunidad para compartir mi visión acerca de lo que significa la práctica de Movimiento desde un punto de vista más generalista. Podemos recurrir a nuestra biología y psicología evolutiva para tratar de entender la necesidad de movimiento para mantenernos sanos tanto física como psicológicamente, y como la pulsión por estar en constante exploración sin nada realmente que explorar, la simulamos con sistemas de ejercicio o deporte excesivamente reglados y desnaturalizados. Referencias TED Talks - Daniel Wolpert: https://www.ted.com/talks/daniel_wolpert_the_real_reason_for_brains Netflix - 14 ochomiles https://www.netflix.com/es/title/81464765 Sobre Abraham Maslow https://es.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow

Charlamos con Gustavo Diex sobre efecto que la práctica de Movimiento y Mindfulness tiene sobre el bienestar de las personas y de la importancia de CONECTAR con nosotros mismos tanto a nivel psicológico como físico. Exploramos el concepto de “granularidad” para explicar cómo el dolor físico y la inquietud emocional reducen nuestra capacidad de expresar la realidad con precisión, llevándonos en ocasiones al catastrofismo y la victimización. La conversación deriva hacia temas más filosóficos, políticos y sociales, debatimos sobre como nuestros patrones de comportamiento forman identidades rígidas dentro de sociedades que tienden a las “historias únicas”. Gustavo Diex es licenciado en Física Teórica, experto en Neurociencia y doctorando en Medicina. Es instructor de mindfulness por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, codirector de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid y coordinador del Máster en Mindfulness en Contextos de Salud de la UCM. Fundador y director desde 2007 del instituto de mindfulness NIRAKARA. Su labor docente como instructor y director de programas basados en mindfulness se combina con su labor como investigador en Nirakara-Lab. Sus líneas de investigación son la interacción entre el cerebro y la dinámica cardíaca, intestinal y respiratoria, así como la implementación de técnicas basadas en inteligencia artificial para el estudio de marcadores biológicos. Si quieres saber más sobre Gustavo y profundizar sobre mindfulness y neurociencia cognitiva, visita www.nirakara.org.

Hacemos una introspección honesta y autocrítica sobre el rol del fisioterapeuta en la sociedad actual en esta conversación con Daniel Muñoz sobre dolor, ejercicio, educación al paciente e iatrogenia. Daniel Muñoz es Doctor en Fisioterapia y licenciado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte con una amplia experiencia clínica, académica e investigadora. En sus más de 30 artículos científicos publicados Daniel trata de dar respuesta de los efectos del ejercicio sobre el dolor en personas que sufren dolor crónico. Durante décadas de práctica, su camino le ha llevado a cuestionarse todos los mitos de la Fisioterapia y a entender que cada persona es, literalmente, un mundo.

Celeste Roldán y Juan Nieto hablan en este segundo capítulo de “Movimiento Desencadenado” desmitificando ideas preconcebidas sobre el embarazo. La sociedad trata el embarazo como algo patológico cuando realmente el embarazo es un proceso fisiológico que se produce de forma natural. Discutimos sobre la importancia de educar y/o reeducar a la mujer para evitar procedimientos innecesarios, utilizar los avances tecnológicos y sanitarios existentes de forma adecuada para hacer del parto una experiencia más positiva. Celeste Roldán es fisioterapeuta, doula y educadora Polestar. Su trabajo diario se especializa casi en exclusiva al embarazo, parto y recuperación postparto. Además, es propietaria y directora de los estudios Pilates Salud en Sevilla desde 2006 donde se imparten clases personales y a grupos reducidos de Studio y Mat.

Juan Nieto inaugura las conversaciones de “Movimiento Desencadenado” acompañado de Rafa Domínguez, Christi Idavoy y Laia Nart. Para los cuatro Pilates Mat significó una puerta al mundo del movimiento y sobre todo al entendimiento de sus principios fundamentales. En la conversación revisan y aportan su visión sobre Pilates Mat con la perspectiva de tantos años de experiencia colectiva en el mundo del movimiento.