Lima Saludable es un espacio donde hablamos de diversos temas como emprendimiento, estilo de vida saludable, maternidad en todos sus aspectos ¡y mucho más! Ale, hablará todas las semanas sobre sus propias vivencias y entrevistará a expertos en el tema.
Me motivé a romper con los estereotipos de las redes sociales con Soledad Valenzuela, Pinkchick
En este episodio conversamos con Soledad Valenzuela directora creativa de Pinkchik, sus inicios con la marca, sobre su lucha contra los estereotipos y canones de belleza impuestos a los influencers y también sobre como cambió su vida corporativa por la pasión de convertirse en creadora de contenido.
5/30/2023 • 33 minutes, 46 seconds
Mejora tu salud sin cambios radicales con Fabrizio Crudo, Dr. Fit
"No existe una forma especÍfica para iniciar con una nutrición saludable". En este episodio, conversamos con Fabrizio Crudo "Dr Fit" sobre sus inicios como creador de contenido y médico. Además nos cuenta sobre los beneficios de cuidar nuestra salud llevando una dieta saludable.
5/9/2023 • 32 minutes, 28 seconds
La verdad detrás de mi carrera en el vóley con Raffaella Camet
En este episodio conversaremos con Raffaella Camet que nos contará sus inicios en la selección de voley, con "Las Matadorcitas", su relación con los medios desde muy jóven y su regreso a Perú después del MBA en España.
4/25/2023 • 42 minutes, 53 seconds
Zapatos peruanos en más de 5 Países con Camila Pareja
En este episodio conversamos con Camila Pareja sobre su visión de la moda en el rubro del calzado, sus próximos proyectos con Donna Cattiva, la increíble expanción que están teniendo internacionalmente, su historia y creación.
4/18/2023 • 28 minutes, 30 seconds
Emprendiendo entre Lima, Miami y Madrid con Cristian Arens.
Cristian Arens, creador de contenido, nos cuenta que a los 23 años empezó creando contenido de calidad en redes y youtube buscando conectar con su público en el camino liberador del emprendimiento e inversión.
4/11/2023 • 27 minutes, 31 seconds
La marca más exitosa de helados veganos en Perú con Maria Grazia Tonani
LIFT es un emprendimiento de diferentes opciones de comida saludable incluyendo helados veganos. En este episodio conversamos con Maria Grazia Tonani, fundadora de LIFT sobre los productos saludables que ofrece y cómo ha sido su carrera en el emprendimiento.
3/29/2023 • 33 minutes, 34 seconds
Empezar de nuevo después de Armónica con Solange Martinez
"No empiezo de cero empiezo de nuevo ". Solange Martinez, creadora de contenido y fundadora de Armonica Café, nos contará sobre los inicios de Armónica, su crecimiento y la transición al desligarse de la cafetería.
3/21/2023 • 29 minutes, 31 seconds
015. Mi experiencia con la fertilidad con Ale Behr
El arte es subjetivo y fotografíar bebés aún más. En este episodio estamos con Ale Behr, fotógrafa infantil, que nos cuenta sus inicios como fotógrafa. Y también, nos cuenta todo lo que afrontó con la fertilidad y su actual embarazo.
2/28/2023 • 30 minutes, 59 seconds
Mi historia con el acné con la Dra. Melanie Macpherson
En este episodio Alejandra entrevista a la dermatóloga Melanie Macpherson. Donde hablan sobre el acne y sus diferentes causas.
10/11/2022 • 29 minutes, 9 seconds
¿Cómo es ser representante de diferentes influencers y actores? con Enrique Aguayo
En este episodio Ale entrevista a su representante (manager) Enrique Aguayo. Donde nos cuenta como es ser el representante de diferentes personalidades del mundo de la redes sociales y la farándula.
9/27/2022 • 33 minutes, 36 seconds
El miedo al fracaso
En este episodio Alejandra nos habla sobre el miedo que podemos sentir por la probabilidad de fracasar en algo. A veces nos llegamos a paralizar por ello.
9/13/2022 • 15 minutes, 39 seconds
¿Cómo es ser mamá de dos? con Natalie Vertiz
En este episodio Alejandra entrevista a Natalie Vertiz, conocida presentadora de TV, modelo, empresaria y ahora mamá de dos.Nos cuenta como fue su experiencia siendo mamá joven, ya que se convirtió en mamá a los 22 años. Y ahora convirtiendose en mamá por segunda vez luego de 7 años.
9/6/2022 • 23 minutes, 32 seconds
Del éxito de Kambista al mundo de los influencers con Daniel Bonifaz
En este episodio Alejandra entrevista a Daniel Bonifaz. Co fundador de Kambista la primera casa de cambio online del Perú ya hora influncer de negocios.Nos cuenta como fueron sus inicios en ambos proyectos y como organiza sus tiempos, ya que además hace poco tiempo se convirtió en papá.
8/31/2022 • 30 minutes, 28 seconds
¿Cómo es estar más de una década en las redes sociales? con Tana Rendón
En esta entrevista Alejandra entrevista a Tana Rendón, conocida influencer de moda. Donde nos cuenta su experiencia en el rubro por más de diez años y como se mantiene vigente hasta el día de hoy.
8/22/2022 • 35 minutes, 22 seconds
La importancia de normalizar los problemas de fertilidad con Ximena Navarrete
En este episodio Alejandra entrevista a Ximena Navarrete ex Miss Universo. Donde nos cuenta todo el tratamiento de fertilidad que tuvo que pasar para poder quedar embarazada.
6/20/2022 • 33 minutes, 8 seconds
¿Es posible que mi bebé duerma de corrido toda la noche? con Claudia Cicirello, Sleepcoach
En este episodio Alejandra entrevista a Claudia Cicirello sleep coach certificada. Nos cuenta sobre la importancia del buen descanso en los bebes y niños. Además guías para poder mejorar el sueño de nuestros bebes. Y la gran pregunta: ¿realmente podemos hacer que nuestros nene duerma toda la noche? Entérate de todo en este nuevo episodio!
6/14/2022 • 46 minutes, 18 seconds
Cómo logré hacer dormir a mi bebe en sus siestas y la noche
En este episodio Alejandra nos cuenta, cómo logro hacer dormir a su bebe de 6 meses en sus siestas y toda la noche en su cuna. Después de que se diera cuenta de que el no hacia siesta de más de 30 minutos, lo cual no era lo ideal para la edad de Nilo. Empezó a trabajar en ella y logro conseguir que haga siestas de más de 1 hora.
6/7/2022 • 35 minutes, 47 seconds
Del modelaje en Miami a influencer de moda: conociendo a Caro Cubas
En este episodio Alejandra entrevista a Carolina cubas. Reconocida modelo y ahora influencer de moda. Donde nos cuenta su experiencia en el mundo del modelaje, además de sus inicios en las redes como influencer de moda.
5/31/2022 • 25 minutes, 27 seconds
Conociendo a la Nati detrás de Cinnamon Style
En este episodio Alejandra entrevista a Natalia Merino, creadora del blog Cinnamon style y conocida influencer. Nos cuenta como empezo en el mundo de las redes sociales, todo lo que la motivo a hacerlo.Lo bueno y lo malo de ser una figura publica. Como el ataque constante de los haters y más.
5/24/2022 • 29 minutes, 29 seconds
Un regalo para toda la vida - Mi historia con la lactancia
En este episodio Alejandra nos cuenta, como vivio sus inicios de la lactancia. Los diferentes obstáculos que tuvo que pasar para lograr la LME (lactancia materna exclusiva)Un inspirador episodio para todas las madres, que desean lograrlo. Todo el esfuerzo y sin lugar a dudas realmente lo vale, ya que es un regalo que le dejarás a tu hijo para toda la vida.
5/17/2022 • 21 minutes, 16 seconds
Sicurezza con Ileana Tapia
En este episodio Ileana nos cuenta como paso de vender solo 1 producto a tener más de 25 y estar a punto de abrir su sexta tienda.Un inspirador episodio para todos los emprendedores.
5/10/2022 • 27 minutes, 35 seconds
Los inicios de Capittana
Conversando con Raffaella Raffo la fundadora de Capittana, conocida marca peruana de ‘swimwear’. En este episodio Raffaella nos cuenta de sus inicios como emprendedora, además de sus mayores retos y miedos.
5/4/2022 • 27 minutes, 37 seconds
¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido?
En este episodio Alejandra nos cuenta como ella pudo sobre llevar de la mejor manera posible una suceso tan doloroso como la muerte de un ser querido. Además de todos los aprendizajes que le dejaron.
4/26/2022 • 33 minutes, 11 seconds
La redes sociales y la perfección
En este episodio Alejandra nos cuenta como la perfección que a veces se suele ver en las redes sociales, le llego a abrumar. Todo el aprendizaje que esto le dejo.
4/20/2022 • 21 minutes, 20 seconds
¿Fertilidad o infertilidad?
En este episodio Alejandra nos cuenta todo el proceso que vivió para poder quedar embarazada. Tratamientos y terapias alternativas que la ayudaron en la búsqueda. Además, las lecciones de vida que le dejo.
4/13/2022 • 26 minutes, 59 seconds
¿Por qué Lima Saludable?
En este primer episodio Alejandra nos cuenta porque eligió el nombre Lima Saludable para este nuevo proyecto. Es un episodio corto para contarles de lo que se hablara en este nuevo espacio!
