Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso di colpa può diventare un peso enorme che ci portiamo dietro, giorno dopo giorno. Ma cosa succede quando il senso di colpa si trasforma in un meccanismo automatico che ci blocca, facendoci sentire sempre in difetto? In questo episodio, esploriamo come il senso di colpa può diventare un'occasione di crescita e un esercizio utile per vivere con più leggerezza. Ascoltando, scoprirai strumenti pratici e riflessioni che ti aiuteranno a trasformare il senso di colpa da fardello a risorsa, per vivere una vita più serena e consapevole. Se ti ritrovi a chiederti "cosa avrei potuto fare meglio?" troppo spesso, questo episodio è per te.Come Supportare il Podcast👉🏻 SOSTIENIMI CON LA TUA RECENSIONE1️⃣ Se mi ascolti su SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ e commenta l'episodio dalla funzione commenti.2️⃣ Se mi ascolti su APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast. Le tue parole sono fondamentali per aiutare altre persone a scoprire questo contenuto. Supporto e CommunityDiventa FINANZIATORE su Patreon👉🏻 Supportami su Patreon e accedi a contenuti esclusivi e approfondimenti extra. 👉🏻 Unisciti al Canale TelegramScrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram per entrare nella nostra community e ricevere aggiornamenti e risorse extra.Contatti e Risorse Aggiuntiveℹ️ Per info su PERCORSI INDIVIDUALIScrivimi a: [email protected] su Instagram👉🏻 @matteo.neroni per rimanere aggiornato sulle novità, suggerimenti di lettura, e molto altro. Scopri il mio libro👉🏻 Acquista il mio libro qui e approfondisci il percorso di crescita personale e psicologica che affrontiamo nel podcast.

Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare?In questa puntata affronteremo questo argomento spinoso per capire come reagire psicologicamente davanti agli eventi negativi e ai momenti difficili che incontriamo lungo il nostro cammino e per comprendere come cavalcare l’onda piuttosto che affogarci dentro. Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniUnisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniℹ️ Per info su percorsi individualiScrivimi su [email protected]

In questo episodio affronto il tema del conflitto interiore e di come uscirne. Che sia una decisione importante da prendere o una scelta da compiere, i conflitti interni possono provocare turbamento e grande confusione. Tuttavia, imparando a dialogare con le nostre parti interiori, possiamo trovare chiarezza e equilibrio.Buon ascolto!***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniUnisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniℹ️ Per info su percorsi individualiScrivimi su [email protected]

La famiglia tossica è una famiglia disfunzionale, in cui i comportamenti dei membri della famiglia creano dinamiche relazionali tali da fare crescere i figli in maniera disfunzionale a loro volta.Scopri in questo episodio approfondiamo i segnali di una famiglia che tende a manipolare e come ci si deve comportare per difendersi da una dinamica tossica.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***Sostieni questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniUnisciti al Canale Telegram gratuito e riservato agli ascoltatori di questo podcast👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniℹ️ Per info su percorsi individuali Scrivimi su [email protected]

L'avanzamento dell'Intelligenza Artificiale è un bene o un male per l'umanità? Che tutti noi stiamo un cambiamento epocale in cui la tecnologia digitale e l'IA stanno rapidamente trasformando il nostro mondo, è sotto gli occhi di tutti. Ma l'intelligenza artificiale può diventare un pericolo per l'essere umano? Quali sono le implicazioni psicologiche e filosofiche di questa colonizzazione tecnologica?Dovremmo limitare questa espanzione tecnologia, oppure no? Parliamone con il celebre filosofo esecutivo, Raffaele Tovazzi.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

Per Società dell'Apparenza si intende un mondo sempre più connesso e visivamente orientato, nel quale apparire e apparenza giocano un ruolo significativo nella vita di ognuno di noi. In questa intervista esploriamo con la dott.ssa Veronica Torriceli esperta di disturbi alimentari, i molteplici aspetti psicologici che circondano il concetto di apparenza nella società moderna.Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio, insieme alla psicoterapeuta in analisi transazionale Sabina Godi, esploriamo il tema affascinante della "Forza Interiore" e come possiamo utilizzarla per superare le sfide che la vita ci presenta. Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

L'autostima è un elemento cruciale per il benessere psicologico e emotivo di una persona, e molte volte lottiamo con le nostre insicurezze che possono ostacolarci nel nostro progresso personale e professionale. In questa chiacchierata con la dott.ssa Ilaria Albano, su Instagram la "Psicologa Scortese", cosa significa avere una sana autostima, come le insicurezze si sviluppano e influenzano la nostra vita e come superare queste insicurezze e costruire una maggiore fiducia in se stessi.Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

"Sei troppo sensibile", oppure "Hai qualcosa che non va, non sei normale" e anche "Fatti vedere da uno bravo". Queste sono le reazioni che le persone altamente sensibili ricevono quando mostrano il proprio modo di sentire la realtà. In questo episodio, esploreremo il mondo dei PAS (Persone Altamente Sensibili) insieme a un'esperta rinomata nel campo della sensibilità: la Dott.ssa Nicoletta Travaini, autrice del libro "TUTTO TANTO SEMPRE" e speaker del TEDx dal titolo IL DOLORE MAESTRO DI CONNESSIONE.Impara a riconoscere i tratti distintivi di una persona altamente sensibile (PAS) e a evitare confusioni con altre condizioni o caratteristiche, come l'introversione, l'ansia sociale o l'ipersensibilità temporanea senza dimenticare anche la parte pratica con consigli pratici su come gestire al meglio la sensibilità.Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

Questo episodio è dedicato all'interpretazione dei sogni e insieme alla collega psicologa Elisa Sergi, capiremo come i sogni possono rivelare i nostri desideri nascosti, paure profonde e persino fornire insight preziosi sul nostro inconscio. Un viaggio affascinante alla ricerca del significato dietro le immagini oniriche che popolano le nostre notti.Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

Come si gestisce la rabbia propria e altrui? Con l'aiuto della dott.ssa Roberta Milanese autrice del libro "Rabbia. Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)", esploreremo strategie pratiche per affrontare questo potente e spesso travolgente emozione. Scopri come comprendere, controllare e trasformare la rabbia in una forza positiva per migliorare le nostre relazioni e la nostra salute mentale.Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo avvincente episodio del podcast, ci immergeremo nel complesso mondo delle insicurezze legate alla paura di non essere all'altezza con l'esperta psicologa Roberta Milanese. Attraverso una conversazione approfondita e coinvolgente, esploreremo le radici di questa paura diffusa, analizzando come essa possa influenzare le nostre vite personali e professionali.Roberta Milanese, con la sua vasta esperienza nel campo della psicologia e del coaching personale, ci guiderà nel comprendere come questa paura si sviluppa, le sue manifestazioni comuni e gli effetti che può avere sul nostro benessere emotivo. Scopriremo anche strategie pratiche e consigli per affrontare e superare questa sfida, permettendoci di sviluppare una maggiore fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

Il trauma psicologico può assumere molte forme: dall'esperienza di eventi traumatici diretti, come abusi o incidenti gravi, alle ferite emotive provocate da situazioni di lunga durata, come il lutto, la perdita o l'abbandono. In questo episodio, insieme al dott. Paolo Baiocchi, parleremo di come riconoscere i nostri traumi, di come il cervello risponde al trauma, di quali sono i meccanismi di difesa che possono emergere come mezzo per far fronte all'esperienza traumatica e di come iniziare a lavorarci.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

Nella società moderna, spesso ci troviamo circondati da immagini idealizzate di genitori impeccabili, soprattutto delle mamme. Dai social media ai media tradizionali, sembra che ci sia un modello di "mamma perfetta" a cui dovremmo aspirare. Tuttavia, in realtà, la perfezione nella genitorialità è un mito irraggiungibile.Ne parliamo con la dott.ssa Cristina Di Loreto founder di "Me First" l'accademia di crescita personale dedicata alle mamme. Visita il sito https://mefirstacademy.com***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

La cultura consumistica ha influenzato anche il modo in cui affrontiamo le relazioni umane. In questo episodio, insieme al dott. Giorgio Piccinio parleremo di come la ricerca di gratificazione possa offuscare la vera essenza delle relazioni, portando a connessioni superficiali e effimere. In questo episodio ti invito a riflettere su come puoi riscoprire il vero significato delle tue relazioni, rafforzando i legami emotivi e l'empatia, andando oltre la superficialità e abbracciando l'essenza del dare e del ricevere in modo genuino. ***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio esploriamo l'interessante intreccio tra la fede e la psicologia e come queste due dimensioni della vita umana possono contribuire alla nostra resilienza emotiva e mentale. Insieme alla testimonianza di Laura Umbertelli scopriremo come la fede possa fornire un senso di scopo e significato alla esistenza umana, e di come la connessione con qualcosa di più grande di noi stessi possa impattare positivamente il nostro stato mentale e la nostra capacità di affrontare lo stress e l'ansia.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

"Non esistono relazioni sane perché tutte le relazioni sono tossiche". Questa è solo una delle tante affermazione provocatorie di Michele Mezzanotte, psicoterapeuta e autore del libro "Il vero amore (non) è un mito. Liberati dalle relazioni tossiche" che torverai in questo episodio dedicato ai falsi miti intorno alle relazioni sentimentali e ai pilastri di un arelazione sana.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il concetto del "Flow" e come svelare il segreto di una performance ottimale in ogni ambito della vita.Esamineremo i tratti distintivi del flow e come si manifesta durante attività coinvolgenti e appaganti. Approfondiremo gli elementi chiave che favoriscono l'esperienza di flow, come la chiara definizione degli obiettivi, la concentrazione totale e la perdita di autocosciente. Scopriremo anche come il flow può generare un senso di gratificazione profonda e soddisfazione nel nostro lavoro e nelle nostre passioni.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il tema della rabbia nascosta e come possiamo rivelarla e superarla per un benessere emotivo duraturo. Esamineremo le radici della rabbia repressa e come essa può influenzare negativamente la nostra salute mentale e relazionale. Attraverso un viaggio di autoesplorazione, esploreremo i motivi che ci portano a reprimere la rabbia e come possiamo riconoscerla, accoglierla e gestirla in modo sano.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il potere del rimuginio e come liberarsi dai pensieri ripetitivi che alimentano l'ansia. Insieme al dott. Manuel Mauri, esamineremo i modelli del pensiero ripetitivo e come possono amplificare l'ansia e il disagio emotivo. Approfondiremo la connessione tra il rimuginio e l'ansia, e come questi pensieri intrusivi possono interferire con il nostro benessere e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo affascinante episodio del nostro podcast, approfondiamo la complessa e affascinante dinamica dei ruoli tra fratelli all'interno delle famiglie.Insieme alla dott.ssa Giulia Gregorini, esamineremo i diversi tipi di ruoli che possono emergere tra fratelli, come il "protettore", il "responsabile", il "ribelle" e molti altri, e come questi ruoli possono condizionare la nostra vita anche da adulti. Esploreremo gli effetti positivi e negativi di questi ruoli e come possiamo rompere gli schemi familiari per creare relazioni più equilibrate e autentiche.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo il tema dell'ansia e come superare i 4 errori comuni che spesso ci impediscono di raggiungere la pace interiore.Esamineremo i 4 errori principali che spesso commettiamo quando affrontiamo l'ansia: la resistenza, l'identificazione, la catastrofizzazione e l'isolamento. Con gentilezza e consapevolezza, esploreremo come questi errori possono amplificare l'ansia e come possiamo superarli per tornare a una vita di calma e serenità.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio del podcast LiberaMente, esploriamo un approccio innovativo per affrontare l'ansia e la paura, trasformandole in alleate potenti per il tuo successo personale e professionale. Insieme alla dott.ssa Alessia Romanazzi autrice del libro "Che Nervi Che Ansia", esamineremo le radici dell'ansia e della paura e come queste emozioni possono influenzare il nostro comportamento e la nostra capacità di affrontare le sfide. Con delicatezza, esploreremo come possiamo riconoscere e accogliere l'ansia e la paura come segnali di opportunità di crescita anziché come ostacoli insormontabili.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio del nostro podcast, esploriamo un tema che affligge molti di noi: il senso di colpa e come possiamo liberarcene per vivere una vita più serena e appagante.Esamineremo le diverse fonti del senso di colpa, dalle relazioni interpersonali ai rimorsi del passato, e capiremo come il senso di colpa può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale ed emotiva. Con gentilezza e compassione, esploreremo le strategie e gli strumenti che ci consentono di riconciliarci con noi stessi e di abbracciare l'autocompassione come chiave per superare il senso di colpa.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio, scopriremo anche le tecniche e le strategie che ci aiutano a combattere la procrastinazione e a creare abitudini di lavoro più efficaci. Insieme ad Andrea Giuliodori autore del blog di crescita personale numero uno in Italia "Efficacemente", affrontiamo uno dei più grandi ostacoli che impediscono il raggiungimento dei nostri obiettivi: la procrastinazione. Esploriamo le radici di questo comportamento dilatorio e scopriamo strategie efficaci per sconfiggere il nemico interno e finalmente realizzare i nostri sogni.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

In questo episodio, scopriremo anche come l'ansia di morire può essere un catalizzatore per abbracciare la vita in modo più consapevole. Ci immergiamo nell'abisso dell'ansia per scoprire come possiamo affrontarla e trovare la forza interiore per vivere una vita piena di significato e felicità.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement

Tutti noi abbiamo piccoli o grandi obiettivi da raggiungere nella vita ma non tutti riusciamo a realizzarli. Perchè alcuni ci riescono e altri no? Quali sono gli elementi psicologici che più di altri sono decisivi per la realizzazione degli obbiettivi personali? In questo episodio del nostro podcast LiberaMente, esploriamo il tema di come raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare i tuoi sogni in realtà.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***UNISCITI ALLA "REDAZIONE del Pod" su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroniQuesto show fa parte del network Spreaker Prime. Se sei interessato a fare pubblicità in questo podcast, contattaci su https://www.spreaker.com/show/2789088/advertisement