想说的话前些日子看了很火的《抓娃娃》这部电影，有一些感悟想跟大家聊聊。苦难式教育确实不值得提倡，一些朋友可能觉得自己的父母看完后依旧无法认识到这一点，那是因为他们受困于自己时代的局限性。因此我认为这部片子不是给家长的一场批判，而是对年轻人的一种警醒：什么样的苦才是真正属于年轻一代的？而年轻人又该怎样找到自己生命中最重要的东西？这些都很值得大家思考。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌53:45《野蔷薇》提前祝大家中秋快乐！出品：光之来处策划：芦毅剪辑：达达

想说的话今天想跟大家一起来聊聊一个话题，就是爱情电影是不是在没落？火爆的电影院少了许多爱情片的身影。看向年轻人，似乎大家也纷纷选择单身。这样的现象之间有什么联系？为什么我会觉得单身的年轻人更容易找到自己的幸福？One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌42:30《驿动的心》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话今天与大家分享《悲惨世界》这本书。在最近几年的社会生活中，我经常会想到《悲惨世界》中的一个人物：警探沙威，从他身上我们能对善与恶的标准有更深切的认识，也可以洞悉我们现代人在工作与生活中内心的矛盾。沙威是一个值得我们每个人去理解、透视的一个经典角色。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌53:55出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话新的学年开始了！参加完高考的朋友们，不知道大家是不是已经进入了理想的大学呢？最近，我注意到现代人愈发重视高考，甚至认为高考的专业可以直接决定人生命运。这种把高考视作科举的看法值得我们警惕。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌43:56《中巴车带我回家》

想说的话高考结束了，大家接下来就面临填报志愿的难题。关于报考大学专业的话题，最近也引起了许多讨论，不少考生也对报考专业这件事感到十分迷茫。今天我们就来聊聊怎样选专业才能让自己迅速地成长。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌44:18《Summer》

想说的话前些天去了一趟北京的雍和宫，发现去烧香许愿的游客有很多是年轻人，好像去寺庙游玩成了一种新潮流。一些媒体针对这种现象进行了批评，而在我看来，年轻人的烧香拜佛反而反映出了他们的积极心态，不该再对他们施加压力。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌44:11《往事只能回味》-好妹妹乐队出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话前些天看到一位专家称“年轻人工资低是因为能力不够”引起热议，大家纷纷义愤填膺表示不满。而我们现在的状态下其实很难说你有多少能力就能得到多少的收入，这里还有很多社会的问题，而我们现在需要面对的其实就是这些问题。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期内容01:13年轻人工资低是因为能力不够吗？11:29当下人们的收入差距越来越大20:47当代年轻人面临的结构性困境31:36如何提高我们的劳动价值？38:19如何试出最适合我们的工作？送你一首歌41:46《别知己》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近看到许多人在网上说要“脱下孔乙己的长衫”，有的是想放下学历的执念，开始寻找体力相关的工作岗位；有的是觉得脑力工作让人疲惫，费心费神，决定从事体力劳动让自己活得更轻松。恰好在我的人生经历中，这两种劳动我都有经历，所以在这里为大家做一点分享。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期内容01:16离开写字楼去干体力活儿的年轻人02:36我人生中的体力活儿体验11:07为什么越来越多的年轻人不想当白领了？15:43简单体力活儿其实不简单19:35当我们做体力活儿，该如何最大程度发挥它对我们人生的价值？送你一首歌50:21《夕阳下远行》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

【想说的话】在现实生活里边，很多女性还是有很大的艰难感。比如年龄焦虑，婚恋焦虑、职场焦虑、生育焦虑等等，面临这些压力，往往会感到孤立无援。今天我们就来聊一聊现代女性如何安身立命的问题，也希望每个女性都能够坚守初心，成为最真实的自己。【One More Thing】我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。出品：光之来处策划：王敏澄剪辑：达达

【想说的话】最近看到一则新闻，因为一方沉迷手机而导致离婚的夫妻，已经占到了离婚比例的30%。这十分令我很惊讶。当代人的爱情如此脆弱，以至于一部手机，就让我们失去了爱的能力，让我们和爱情相隔万里，也失去了我们成长的能力，失去了我们对于生命的把握，这是值得让现代人警惕的现实。【One More Thing】我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。【内容提要】01:14我们为何沉迷手机？11:28手机导致时间失控13:26手机如何阻碍情感？25:48手机怎样控制我们的自由29:43手机杀死爱情【送你一首歌】39:36《惜别的海岸》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话2022年B站的年度弹幕是“优雅”，这一下子让我想起深圳的历史。深圳改革开放初期，当时有个口号：让深圳先富起来。 而到了现在，深圳的经济发展，特别是高科技网络非常突出，人们的平均的收入水平也大大提高了。所以现在就提出来一个新的口号：让深圳先优雅起来 。 那么这就有了一个问题：难道只有富裕起来，才能优雅起来吗？穷就不能优雅吗？One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌51:28《Bordeaux Menthe》-优雅的刺猬电影原声出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近，我在网上看到了个新词，叫做“报复性熬夜”。人们白天没有太多自己可以支配的时间，于是便一次次地透支夜晚的时间来让自己心理得到平衡，但是第二天起床后又很疲惫很焦虑，陷入一种恶性循环。那么，熬夜作为现代人的生活方式之一，究竟是病还是药呢？我们怎样才能如何度过一个有意义的夜晚？One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:16我们为什么会陷入“报复性熬夜”？11:24历史上很多伟大的思想，都是在睡不着的状态下诞生的14:55如何获得好的“夜生活”？送你一首歌43:00《凌晨三点》——陈硕子出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近看到青年朋友中有这样一种心情：他们说，谈恋爱就像吃泡面，看别人吃的时候很香很诱人，自己也想恋爱，等到自己有机会真的谈恋爱的时候，却觉得有些反胃，不想谈。不知道大家有没有这样的心情。我觉得这个现象很有意思，所以今天我想和大家聊一聊，这种“谈恋爱就像吃泡面”的心态是怎样形成的，也和大家探讨一下，怎样走出这个迷思的一些解法。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:13谈恋爱就像吃泡面？04:08拥有了更多选择的我们，生命的复杂程度翻倍，恋爱的复杂性也翻倍了15:50当代的爱情逻辑正在发生转换：获得与确定的逻辑——>过程逻辑28:42一个好的爱情，往往是对“难度”的准备比较充分39:17生命的本质是孤独，而爱情并不是孤独的解药送你一首歌47:30《槐安路的咖啡馆》-杨东煜出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话前阵子，出版社希望我给《渴望生活 梵高传》写序。接到这个邀请，真是有点诚惶诚恐。梵高这个是在我心里来说，是一个很传奇的人物：他一生颠沛流离坎坷，但是生命始终像他画的天上的星空一样，特别有激情。梵高曾有过五次爱情，都没实现，所以他全部的生命都在艺术的极度狂热里，不断燃烧自己的生命，但是那些没实现的情感又变成他失控的生活。因此他的现实世界与艺术世界始终处在无法调和的状态。我们在现代生活里需要梵高这样充满温度的人物帮助我们点燃生活的激情。今天我就来跟大家聊一聊梵高的故事。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要08:15梵高的5段未实现的爱情41:00这些未实现的爱情，是怎样造就一个艺术家的送你一首歌44:59《大调小步舞曲》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话前些天，2022年诺贝尔文学奖获得者公布，再次吸引了我们对于诺贝尔文学奖的注意力。可能很多人都会有一个疑问：就是我们如何从众多诺奖获奖作品中，选出一些优秀的、能够帮助个人成长的书籍呢？今天我就来推荐一些我觉得不错的作家以及他们的作品，供大家参考。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:20如何看待诺贝尔文学奖？——诺贝尔文学奖在人类大交流里面是非常重要的，全球的人阅读就形成了一个文学的共同的接触和感知，让人类彼此看到。35:38文学奖的作品，让我们更全面的认识世界42:41诺奖的获奖作品也分等级44:27我们怎样理解文学奖？——文学性归根到底是自由，自由就是你的可能性，从来不把自己的生活变成一块石头。那些你可能想知道的典故03:57安妮埃尔诺《悠悠岁月》09:55海明威11:59马尔克斯《百年孤独》36:59魏源《海国图志》22:30威廉福克纳41:12狄更斯《大卫科波菲尔》44:04赛珍珠《大地》46:12罗曼罗兰《约翰克里斯朵夫》48:24王小波《我的精神家园》（散文）送你一首歌54:16《历尽沧桑的温柔》——许飞出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话今天这期节目，我想给大家推荐两本书，这两本书我非常喜欢：一本是美国作家罗伯特·M.波西格的《禅与摩托车维修技术》，另一本是俄国作家陀思妥耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》。这两本书的内核相互呼应，可以帮助我们更好地认识生活，避免生活得表面化，感受到更多生活中的细节与乐趣。另外阅读这样的长篇小说也可以极大地促进我们精神的成长，使我们终生受益。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:14为什么这两本书对于我们认识世界如此重要？02:17《禅与摩托车维修技术》——【美】罗伯特·M.波西格29:15《卡拉马佐夫兄弟》——【俄】陀思妥耶夫斯基送你一首歌01:18:07《去大理》——郝云出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近，我看到一个B站上叫“本喵叫兔兔”的账号，他开了一间宠物医院救助流浪猫。然而，后来有些人利用他的善良，把很多生病、怀孕的猫，遗弃在宠物医院门口，很多猫没法得到救治，很快死掉，令人伤心、愤怒。养宠物总避不开弃养的问题，很多人会因为居家变动或者工作压力，在各种压力下遗弃，甚至杀死自己的宠物。这种行为其实反映出我们对于动物的一种天然感情的流失。今天，我就想聊一下，在现代化的社会，我们应该如何与动物相处。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期提要01:13对待动物是人性的一部分，是我们生命共感的一部分。05:41动物不是一个物品，而是有自己的喜怒哀乐，是人对世界沟通的补充15:50当我们丢弃宠物，我们丢弃的更是一种人性的美好，这种内心的遗憾是永远无法弥补的。16:44现代人生活流动性强，我们更擅长告别，“扔掉”逐渐成为了解决问题的方式。23:25现代人都是习惯被照顾，在付出方面很薄弱。养宠物让我们学会付出。36:08抛弃宠物的人，其实是性格比较弱，事事都要顺着自己，在遇到困难的时候还是会本能地逃避。40:14我们怎么对待自己的宠物，就会怎么对待这个世界。找到自己内心的善，才会对社会中的事物保有人的情感。送你一首歌43:28《忠犬ハチ》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话受到全球疫情的影响，现在年轻人生存的风险感加大了。很多人开始不敢花钱，觉得要节俭、方方面面都要省钱：名牌也不买了，潮玩也不玩了，甚至有的年轻人，已经开始吃边角料了。节俭，一向是“我们中华民族的传统美德”，但是，即便在消费全面降级的今天，我认为，有些钱是万万不能省的——那就是我们的“成长费”。今天，我就想跟大家交流一下，究竟这个钱该怎么省。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:15从“精致穷”到“新节俭主义”的年轻人18:53极端节俭和过度消费，都是没有找到生活的焦点，不知道怎么选择23:50如何花钱、如何省钱，其实都是关乎我们自我生命感知的问题26:11什么钱不能省——“成长费”42:38什么钱不能省——看世界49:31什么钱不能省——社交55:59什么钱不能省——个人风格化建设你可能想知道的典故02:42《低欲望社会》07:14《欧叶妮·葛朗台》送你一首歌01:08:40《漫天星辰不及你》-ycccc出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近，一位男明星塌房就被全网封杀。 5000 多万粉丝，瞬间清零了，很多人也觉得挺失望的。因为他在荧幕上的形象都很正面，大家很受打击。其实这些年就所谓的明星塌房的事儿出了不少。其实这些人在我看来，反而有些可怜。我们如果文化学、社会学的角度，发生这些塌房事件，其实并不是一个简单的八卦。今天，我就想和大家聊一聊，为什么国内的娱乐行业，总容易出价值观问题？以及我们怎样才能创造良好的娱乐产业环境？One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:13为什么我觉得这些“塌房”的明星其实很可怜？29:20为什么国内的娱乐行业，似乎总容易出价值观问题？36:17我们怎样才能创造良好的娱乐产业环境？32:45《认识电影》41:44电影《公民凯恩》50:24英国DK博物大百科送你一首歌56:01《贝加尔湖畔》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话年轻人中间现在流行“摸鱼”。有的人说，认认真真上班，那根本不叫赚钱，那是叫劳动换取报酬。只有“摸鱼”，你才是你从老板那里赚到了钱。工作似乎变成了特别痛苦的事。从去年我做《工作之苦》课程，到最近，我又为《毫无意义的工作》这本书写序，我深深体会到，当代人被工作折磨的根源。人类在一步步走向现代化的过程中，劳动形态也发生了巨大的变化。而给我们每个人带来的，是工作意义感的丧失。今天，我想跟大家聊一聊，我们该如何在这些“没有意义”工作中，找到自己的人生价值。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:14当代年轻人工作现状：不摸鱼就失去了工作的乐趣06:47为什么我们的工作变得越来越枯燥无聊？现代工作缺乏一种价值感14:56工作的最终追求应该是自我实现，完成一种生命的自我表达32:55工作是人与世界连结的场域37:03工作应该让我们看到下一步真正的让自己有生命感的工作都是自己创造出来的，不是别人提供的。48:19做一个有意义的人，才能有有意义的工作。送你一首歌50:22《远方的香格里拉》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话今天是一期特别的节目：我受到小宇宙的邀请，和播客《城市颈椎病理疗中心》的主播、ZaZaZsu乐队的马懿进行了一次愉快的聊天。在每个人都越来越追求独立和个性的今天，我们面对爱情时候，内心似乎有更多的挣扎：爱情重要，还是维护个体的孤独性更重要？必须同居才能维护一段恋情或一段婚姻吗？怎样才能在爱情中活成更好的自己？为什么在当代，“好的爱情”几乎成为了一种神话？……我们一起探讨了孤独与爱情的关系，也交流了很多当代年轻人在感情与自我中的两难选择。希望这次聊天，也能给你带来一些启发。💡本节目来自由小宇宙App、新世相光之来处、有文化电台联合发起的教师节特别企划「和老师谈谈天」，大家可以在小宇宙内直接搜「和老师谈谈天」，可以看到本次活动全部内容。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:41主题和嘉宾介绍02:42Q1：为什么我总喜欢谈论孤独？孤独是一种积极的力量：我们现在一切的文化建设，其实都是在建设孤独。11:09Q2：爱情和婚姻中，同居是必要的吗？在每个人都想保持自我的当代，婚姻也正在成为一个“因地制宜”的事情。22:51Q3：为什么关系中「自我的打开」是最重要的？我理解的好的爱情，不是让自己活得更容易，而是让自己过得更“难”。54:39Q4：为什么在当代爱情成为了一种神话？很多人把爱情当成一个“集装箱”，把生活中太多的期待放在里面，让它变得过于沉重。送你一首歌01:03:06《我所有的夜有所梦里》——ZaZaZsu出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话最近在热搜上看到这样一个新闻：一位“站姐”为了他的偶像，给他买奢侈品买专辑等等，花了三百万。然而，这位偶像没能反馈给她什么价值，事业上也不上进，因此两个人产生了一些矛盾，吵架的录音被放到网上，引起了很大的讨论。不知道大家怎么看这个事件？在我看来，这位“站姐”的行为，其实就是把钱“捐”给了自己想要的生活。这是我们现代社会的一种自由：对自己的财富、事业的一种决定权。但是，当我们有了“捐”的自由之后，要怎么“捐”，就成了一个新的问题。今天，我就想跟大家聊一聊，我们怎样才能为自己“捐”出更好的生活和更好的价值。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:15现代社会，人们有了支配权、有了"捐"的自由05:39捐出去的财富背后实际上代表自己的精神、人生价值18:45追星、对于品牌的热衷也像是宗教，我们看似在购买物品，实际上是捐给信仰。23:04我们如何捐得有价值？为我们生命的成长提供生机？送你一首歌37:38《让世界充满爱》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话今天想和大家分享一部最近被忽略的优秀电影：《隐入尘烟》这个电影是一个乡村题材，讲的中国西北的乡村里面的人与人，人与土地的故事。这部电影入围了第 72 届柏林电影节主竞赛单元，还有第 14 届意大利乌迪内远东电影节的主竞赛单元。豆瓣评分也很高，8.4分。但是，就是这样一部电影，上映之后似乎有些冷清。然而在我看来，这部电影表面上写的是乡村，实际上表达的是我们每个人的生活困境与反思。这也是为什么我推荐大家，尤其是在城市中生活的人，都要去看一看这部电影。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:14《隐入尘烟》是《那山、那人、那狗》之后，难得一见的优秀乡村题材电影06:19中国作为农业大国，理应有最经典性的乡村的电影11:13《隐入尘烟》看似在描写乡村，实际上是在描述整个中国社会当代人的生活52:59为什么我们要看乡土题材的电影？文明的“断线”会带来很大危害01:07:18我们现代人如何通过重拾乡土的向往、重建文明线？你可能想知道的典故01:01:08《文明的滴定》01:03:17《天边外》送你一首歌01:12:11《风吹麦浪》——李建出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话前一阵子，“二舅”火了，很多人看了都觉得深受鼓舞。我看了也感触很深。“二舅”确实很苦，但是，我们不能过于平面化的去理解他的苦难。在我看来，“二舅”是许多普通人苦难的一个缩影，它是当下中国社会正在经受的历史之苦，来自于社会发展的不平衡。而与正在经受“底层之苦”的“二舅”相对应，一个名叫周劼的年轻人，因为在网上炫耀自己的“家底”也上了热搜，引来很多人的嘲讽。这些生活优裕的所谓“上层”，其实也正在经受着“上层之苦”，看上去生活光鲜，实际上很多都是“空心人”，岌岌可危。那么，在这个发展转型阶段，我们该如何认识这些苦难，又该如何面对呢？One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期提要01:15承受底层之苦的二舅，为什么还能活得精彩？10:00社会没办法解决所有问题，每个人要承担相应的个人努力15:40苦难不会带来“开花”，也需要宏观和微观的机会才能创造出新的生活26:34上层之苦——看似精彩富足的生活实际上岌岌可危31:56不要过分宣扬苦难中开出的花朵，要更加关注生活里的弱势群体你可能想了解的典故05:05阿诺德·约瑟夫·汤因比27:41临渊羡鱼，不如退而结网。意思是：站在水边想得到鱼，不如回家去结网。比喻只有愿望而没有措施，对事情毫无好处。 或者比喻只希望得到而不将希望付诸行动。语出《淮南子·说林训》34:55《鼻子》芥川龙之介送你一首歌44:45《怒放的生命》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话农历七月七号，这是我们中国传统牛郎织女相聚的日子，我们今天的人把他称为中国的情人节。很多人在情人节秀恩爱，展示自己的幸福。在这么一个时节呢就有个特别的意义，就不知道大家现在处在什么状况，是一个什么样的心情，是觉得很开心，还是觉得自己像一个孤岛？看到别人秀恩爱就很羡慕，甚至有点嫉妒。我觉得我们这些单身的朋友们一点都不用为此伤感。因为这个世界上没有两全。但是其实是我们现在生活中的幸福之一。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期提要02:03当代的恋爱越来越难04:50年轻人要学会自己给自己“搭鹊桥”06:26要看到他人的特别16:25兴趣共鸣收获宽容24:04真诚建立深情29:12好的友情成就好的爱情送你一首歌33:45《送别》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近，“小镇做题家”突然又成了热词。先是《中国新闻周刊》发表了一篇文章，提到一些对于小镇做题家的偏见；后有江西周劼的朋友圈记录里，对“靠成绩”的老同学的鄙夷。“小镇做题家”固然有他的局限性，但一味的鄙夷、看不起，我觉得也是没有道理的。是时候好好聊一聊了。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:13又被送上热搜的“小镇做题家”02:19写出嘲讽“小镇做题家”文章的人会是越来越虚弱的人11:58“小镇做题家”是怎么来的？？21:01“小镇做题家”也需要自我反思36:11“小镇做题家”该如何拓宽自己？49:56社会要认识到小镇青年的价值送你一首歌53:18《稻香》——周杰伦出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话现在正是大学生的毕业季，有 1067 万大学毕业生毕业，有各种层次的竞争,很激烈，甚至我在网络上看到，哪怕某个城市的殡仪馆，都有清华的学生去竞争。这个时候带来的什么问题呢？就是学历背景。我看了不少地方人家招聘的时候，就要看你的本科是什么层次。所以这是我们今天这个社会发展中，遇到的一个问题了，就是二本学校毕业的学生，现在的处境就比较艰难。今天，我就想和大家聊一聊这个话题。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:12当代求职市场竞争激烈，学历成了新的“等级制度”05:57二本生才是大学生的主体11:28二本学生才最有可能过出自己的舒适感、自由感22:41抵御主流伤害，不压迫自己，才能活出自己的样子来送你一首歌37:59《普通人》——好妹妹乐队出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近，我的朋友们给我分享了一个女网红，她叫王七叶。不知道大家看过没有？我觉得，王七叶的这些视频，看上去很活泼也很夸张，段子还很好笑，就有种颠覆性。同时，我又想起了互联网刚刚流行的时候，火起来的凤姐、芙蓉姐姐等等女网红，突然觉得，我们当代的“女网红”们，正在经历一场艰难的突围。今天，我就想和你聊一聊在这些现象下面，我对当代女性困局的思考。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:18我看王七叶的表达10:35王七叶的表达，是对传统女性姿态的一种打破31:29凤姐、芙蓉姐姐、李子柒，那些出圈的女网红是如何突围的？35:31《女权辩护：关于政治和道德问题的批评》给我们的启示送你一首歌42:35《时代在变》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近这疫情缓和了很多，高考也结束了，很多年轻人都想出去走一走，游一游。特别是毕业季的，大家都很想去看看不同的城市。那么，我们中国这么多城市，到底去哪呢？那今天我就想跟大家在这个方面做一点分享。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:14结合书籍与旅行，是最好的看世界的方式05:42南京——历经大起大落的古老城市18:00成都——充满生活智慧的城市39:40深圳——活力扑面而来的创业城市送你一首歌01:01：01《小城故事》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：达达

想说的话最近是毕业季，很多同学面临着爱情和工作的难题。我和我的老朋友，我校社会学的沈奕斐老师来了一次关于毕业苦恼的对谈。她曾经推出过《社会学爱情思维课》，深受大家的喜爱。相信她会给你带来更多有益的思路，希望这次对话，给迷茫的你一些启发。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要02:59异地恋怎么办？12:16进入社会后，爱情不再纯粹，怎么办？21:52要不要把热爱当职业？31:16我们如何定义成功与失败？49:50毕业生如何面对不确定的未来？送你一首歌53:32《The Sounds Of Silence》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：王小满

想说的话最近，我周围的人都在谈论一个叫董宇辉的年轻人。他曾经是新东方的英语老师，新东方转型做直播带货后，他成为了一名带货主播。而他的带货，和往常我们看到的很不一样——没有那种不绝于耳的话术，而是用产品带出了一大串的知识，以及引发人们高共鸣感的故事，这样独特的直播风格吸引来了一大批粉丝。今天我想和大家聊一聊，为什么董宇辉可以这么火，以及我怎么看待新东方老师带货这个现象。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:22董宇辉和“东方甄选”火成什么样？15:40我们与董宇辉的关系并不只是商业关系20:34“坚持是对人才最强有力的筛选”——董宇辉为何能成功？23:06董宇辉的爆红，说明当代人的需求正在转向精神44:53“文化物流”带动社会发展47:37我们应该怎样创造自己的自身价值？送你一首歌53:50《幸福不会从天降》张也出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：孙福祥、王小满

想说的话最近我在网络上看了一个热搜，就是一个人独处是多么快乐。有很多人在这个话题里面分享自己那种独处的幸福生活。比如说有的时候说一个人挺好，没辜负，没牵挂没感动，更没失望。感觉我们这一代的年轻人，独处已经成为一种常态。那么，怎样过好一个人的日子，如果我们难免孤独，怎样才能有一个高质量的孤独的体验呢？One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你也许想知道的典故07:41《资产阶级的审慎魅力》16:25李雪木24:08艾米莉·狄金森33:26萨特37:40《地洞》40:04《纪念爱米丽的一朵玫瑰花》43:44椅子送你一首歌48:49沉思出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：孙福祥、王小满

想说的话这一周，高考终于结束了。对今年参加高考的 1000 万考生来说，真是一个太开心的日子了。高中的学习太苦，很多人在这一刻都想尽情释放一下，但是，这些都是短暂的。后面的路还很长。所以高考之后我们好好的歇息一下，开开心心的过一段日子。但是随后我们恐怕就需要很认真的想一想了。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:35我负责大学招生时候的那些事儿04:40上大学对我们来说究竟意味着什么？11:17高考结束后及时反思，是对自己很有益的洞察20:24大学中那些最值得尊敬和学习的人29:24我们终其一生，就是要做个优秀的普通人39:55分享我的高考趣事送你一首歌51:35《Brand New Day》出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话现在正是大学毕业季，也是求职的季节。而今年，我们国家第一次出现了毕业生超过 1000 万，竞争压力非常大。很多高学历、非常优秀的毕业生，纷纷挤破头，到地方上去考公、当老师，“硕博生涌入县城”成为最近一段时间爆火的话题；而另一边，上海发布了鼓励高校毕业生自主创业的政策，引发社会上的激烈争论。而这些背后，不仅牵扯到现代年轻人的生活态度，和代际关系、政策方向、时代特性更有千丝万缕的联系。那么，“就业”、“创业”，我们年轻人，到底该怎么选？今天，我想跟大家谈一谈，我的看法。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:36这届毕业生的就业竞争压力与选择08:11“硕博生涌入县城”不一定是坏现象10:21“年轻人应该过一种先难后易的生活。”——早早把野心托管进“保险箱”，可能带来后半生的焦虑18:23“越是大家一门心思争抢“铁饭碗”的时候，自主创业的空间就越大”——为什么现在反而是最好的创业时机22:28“毕业先啃三年老”——自主创业难背后的代际观念问题29:48工作不止为了生存，更是要建设我们的精神家园35:58关于政策：比提供资源支持更重要的是，帮年轻人的创业风险兜底41:17从职业到事业——就业有时候也是一种创业50:19“人最大的恐惧就是恐惧本身。”——当你动起来，收获的往往是惊喜而不是惊吓你可能想知道的典故33:41《论读书》48:50英国 格拉斯哥50:31“我们最大的恐惧,就是恐惧本身,它让我们所有的努力都化作泡影”。——罗斯福51:10《白日梦想家》送你一首歌55:11《Dirty Paws》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：王小满、孙福祥

想说的话马上就要到六一儿童节了。提前祝大家节日快乐！这个时候，我们也可以回想一下我们的童年，回想一下我们的那些特别快乐。不知道大家的童年什么样？有什么有趣的奇遇呢？今天我来讲一讲我小时候在西安，一个人去山里边找一家农民的往事。现在想想，我觉得那次经历，也在一定程度上，塑造了我后来的性格。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故04:37忆秦娥·箫声咽箫声咽，秦娥梦断秦楼月。秦楼月，年年柳色，灞陵伤别。乐游原上清秋节，咸阳古道音尘绝。音尘绝，西风残照，汉家陵阙。送你一首歌32:25《读书郎》出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：王小满、孙福祥

想说的话今天是520，是最近几年新兴起来的情人节。所以，我想跟大家聊聊一聊关于我们的年轻人的相爱的问题。我们人类社会是在历史中是不停地变动的。其实对于生活，尤其是婚姻观念，每个时代都有自己的主流，但主流也是一直在变化的。在今天，对于爱情本身，我们拥有更大的自由。这个自由，其实就是是不是要离开主流。从根本上说，爱上一个人，其实是爱上一种生活。所以，这就有一个大问题了：我们怎么去对待自己在内心所爱、内心所渴望的这样一种生活。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期提要02:03在当今恋爱自由的年代，对抗主流，依然需要很大的勇气12:58边缘之中见真情“这个世界上最不美好的就是主流。”40:09勇敢做出自己的选择“宁可活在世界的边缘，也不要活在自己的边缘”你可能想了解的典故10:48《窄门》--安德烈·纪德15:12《太阳照样升起》--海明威16:24伊壁鸠鲁（希腊文：Έπίκουρος，英文：Epicurus，公元前341 - 前270年），古希腊哲学家、无神论者（被认为是西方第一个无神论哲学家），伊壁鸠鲁学派的创始人。他的学说的主要宗旨就是要达到不受干扰的宁静状态，并要学会快乐。18:17《洛丽塔》--弗拉基米尔·纳博科夫21:04《雾都孤儿》--查尔斯·狄更斯27:32《法国中尉的女人》--约翰·福尔斯32:54《牧马人》--谢晋送你一首歌43:36《简单爱》--周杰伦出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：王小满、孙福瑞

想说的话5月17日，戛纳电影节就要开幕了。和充满商业气息的奥斯卡电影节不同，戛纳电影节的影片丰富度和深度，都给我们打开了更多的人生视角。而中国电影，在我看来，更是戛纳电影节上不可或缺的文化构成。今天，我想跟大家聊一聊，我眼中的戛纳电影节。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:25世界上那些值得我们关注的电影节07:42戛纳电影节VS奥斯卡电影节10:21“在强权下发出人类普世价值的声音”——被“一战”“二战”拖延的的戛纳电影节15:32为什么戛纳电影节的获奖电影尤其值得我们珍惜44:35中国电影是戛纳电影节不可或缺的文化构成这些电影推荐你也看一看22:57失去的周末23:42甜蜜的生活24:46影武者24:53楢山节考29:53田园交响乐32:41地狱门36:33雁南飞41:34樱桃的滋味44:49霸王别姬45:37春光乍泄47:08活着47:52花样年华50:03一一送你一首歌54:50Yumeji's Theme出品：光之来处策划：Tamako小玉制作：孙福祥、王小满

想说的话最近很多人觉得自己的人生好像被按了暂停键，找不到出路。今天给大家推荐一部电影《幸福终点站》。男主被困在机场9个月，不得已把自己的计划延后，可能和我们现在很多人遇到的情况非常相似。不仅如此，我觉得这部电影，对当代的爱情关系，也有很深入的思考希望大家喜欢。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要01:49电影背后的真实故事08:44现代人的流浪——全球化背景下活在碎片中的人们12:32小人物的不平凡——身处“铁笼社会”，纳沃斯基的真情与坚持21:06从苟且到伟大——“技术官僚”弗兰克的改变24:27面对制度的冰冷，我们如何维护人与人之间的温情25:54流动社会中镜花水月的爱情——与阿米莉的邂逅55:29“我们渴望的生活永远没有「终点站」。凡是实现的东西，其实都是「中转站」。”送你一首歌56:53On a slow boat to China出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：王小满

想说的话下周，我们要迎来“五四”青年节了。103年前的这一天，中国青年掀起了轰轰烈烈的“五四”爱国运动。同时，一种新的文明的劲风，在中国也吹起来了。今天，我想聊一聊在“五四”运动里，作为主将之一的鲁迅。“五四”运动时，1881年出生的鲁迅，已经38岁了，可以说正在步入中年，但是他身上，却拥有一股浓浓的青春精神。他向我们证明了，其实青年运动不光属于青年。而鲁迅在“五四”前后这段时间的作品，非常值得我们当代年轻人拿来反思我们现在的种种困惑。所以，我将围绕他的创作和思想发展，看一看青年人如何过出一个有青春气的年轻时代。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要05:04步入中年，却比大多数人都要青春的鲁迅08:02《狂人日记》——为什么我们年纪轻轻，精神却已两鬓斑白？14：25《故乡》——当代富起来的新闰土们，精神并没有走出旧思想的循环。28:05《阿Q正传》——很多人成为新时代的“阿Q”，将“占有”和“攀比”错当成了人生的意义32:32《祝福》——有人在大城市打拼，却在新空间里去实现旧愿望37:31《伤逝》——当你只有观念而没有思想，就只能在新的生活方式和旧的价值追求中矛盾挣扎45:17我们怎样像鲁迅一样，保持住我们的青春气？送你一首歌47:51《红日》——李克勤命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪 心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你一生之中兜兜转转哪会看清楚彷徨时我也试过独坐一角 像是没协助在某年 那幼小的我跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火 燃点真的我结伴行 千山也定能踏过让晚风 轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星 轻轻闪过闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我 WOO...出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：陈葆媛

想说的话4月23日是世界读书日。今年这个读书日，我感觉还是很特别的。因为上海疫情了，已经20多天闭门不出，活动也大量的减少，有时间从容细细的读点书。我发现。很多东西，只有在特别纯净心境的时候才能体会出来。让我们感受到，阅读确实是一件特别美好的事情。我们为什么要读书？读什么样的书？以及该怎么读书……今天我想和大家分享一下，我对读书这件事的看法。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期提要03:15“读万卷书，行万里路”——社会这本书和书籍之间生命相通07:04读书的根本意义是让我们“不舒服”——离开舒适区、开阔眼界，走出我们的简陋10:11为什么我说一个人一辈子一定要认真读一本哲学史14:40那些帮助我们走出“单面竞争”思维的好书20:46有些书，让我们发现千姿百态的活法，打开更大的世界。22:28读这些书，让我们变成有独立思考能力的人。26:00充满童趣的书，让我们找回生活的自然和可爱29:54严肃的书，帮助我们打破偏见，真正建立一个好的“公民社会”推荐你也读读这些书10:17《西方哲学史》——罗素11:15《人类的知识》——罗素15:25《流动的盛宴》——海明威19:23《乞力马扎罗的雪》——海明威20:46《马可·波罗游记》——马可·波罗22:57《罗伯特·弗兰克摄影集》——罗伯特·弗兰克26:06《柳林风声》——肯尼斯·格雷厄姆31:06《偏见的本质》——戈登·奥尔波特33:59《夜航西飞》——柏瑞尔·马卡姆送你一首歌36:52《Moon Dance》——Taipei Swings出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：王小满

想说的话4月20日，我们将迎来春天最后一个节气：谷雨。都说一年之际在于春，但我觉得，春天本身是一个很容易令人感伤的季节。好花不常开，我们看着它渐渐地褪色、飘零。但是谷雨这个节气，会给我们另外一种感觉：它在劳动，它在创造，它在播种，就像我们的青春。作为一个承前启后的节气，谷雨有一种非常朴实的声音。所以今天我想跟大家分享几个，我在谷雨时节经历的可爱小故事，它们让我有很多收获和感悟，希望你也喜欢。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。本期提要08:45故事1：“屎咕咕”的生存智慧19:41故事2：谷雨里做新事23:43故事3：四只小八哥你可能想了解的典故08:51“鸣鸠拂其羽。戴胜降于桑。”中国古代将谷雨分为三候：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。09:03戴胜戴胜（学名：Upupa epops）：是戴胜科、戴胜属鸟类。共有8个亚种。依不同亚种体长26-28厘米，翼展42-46厘米，体重55-80克。头顶羽冠长而阔，呈扇形。。栖息于山地、平原、森林、林缘、路边、河谷、农田、草地、村屯和果园等开阔地方，尤其以林缘耕地生境较为常见。性活泼，喜开阔潮湿地面，长长的嘴在地面翻动寻找食物。有警情时冠羽立起，起飞后松懈下来。每年5、6月份繁殖，选择天然树洞和啄木鸟凿空的蛀树孔里营巢产卵，有时也建窝在岩石缝隙、堤岸洼坑、断墙残垣的窟窿中。每窝产卵5-9枚。主要分布在欧洲、亚洲和北非地区，在中国有广泛分布。戴胜鸟是以色列国鸟。送你一首歌34:03《山里的太阳》——富民小水井村合唱团出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话最近疫情比较严重，我在上海，已经隔离了好几天了，特别能体会这一点。从空间移动来说，我们是慢下来的，甚至是停止了。这个封闭状态下，熟悉的生活开始变得陌生化。但也难得有机会，让我们有一些思考的时间。古代哲学中说，一个人的一生中，一方面有非常积极的实践精神，在行动中不断认识世界。但另外一方面，也需要一个洞穴时期，把在生活中的复杂体会，好好沉淀一下。所以，今天我想给大家推荐6本和疫情相关的书籍，也和你分享，它们带给我的感受和启发。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要07:10约翰﹒巴里《大流感》——看一场空前的疫灾，是如何推动人类社会进步的17:14乔万尼·薄伽丘《十日谈》——疫情给社会带来的颠覆和对人的改变26:26迟子建《白雪乌鸦》——宽恕的力量，让一个人在灾难中获得新生33:41毛姆《面纱》——一场瘟疫，让人们看到了真实的人生和真实的自己39:24让·吉奥诺《屋顶上的轻骑兵》——人生有更多别的难，可能这个难度比战胜霍乱还要难44:28阿尔贝·加缪《鼠疫》——灾难使我们对生活、对生命有了新的体认49:01和你聊聊我对灾难的看法，和最近的感受送你一首歌57:02屋顶上的小提琴手（选段）《Fiddler on the Roof》是根据Sholem Aleichem阿来赫姆的犹太文学作品《特伊和他的五个女儿》（或者是《送奶工特伊》）改编的两幕音乐剧。出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话这个礼拜，奥斯卡金像奖举行了颁奖礼。不知道大家有没有关注，我看网上最火的，不是被颁奖的影片，而是威尔史密斯在现场打了主持人一拳，这个热度要比今年的奥斯卡颁奖要高很多。不过，我今天想聊的不是这一巴掌，而是想探讨一下，我们要如何去看待奥斯卡评选出来的影片奖项。以及，我们应该如何选择真正高质量的电影。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要04:11为什么奥斯卡金像奖对当代年轻人的审美影响很重要？09:19奥斯卡获奖影片未必就是好电影——最佳影片评价体系的局限性14:43奥斯卡获奖影片未必就是好电影——它只是大众文化产物，好莱坞时最大的精神按摩师19:65《音乐之声》可以拿到奥斯卡奖也有一定偶然性29:04《泰坦尼克号》只是一个商业上的成功，并非一部好电影33:48我们怎样选择一部好电影？45:57我们可以把奥斯卡获奖影片当作认识这个丰富世界的途径同时要带着自己的深入思考你可能想了解的典故03:22龚古尔文学奖龚古尔文学奖是法国最重要的文学奖，由法国作家爱德蒙德龚古尔为他早逝的弟弟设立。由10位委员负责，每年从当年发表的小说中评选出最佳新人作。龚古尔文学奖从1903年开始评选，奖金虽然不多，但获奖者的作品保证畅销，所以这个奖项非常受关注，每年12月学会委员聚集在巴黎德鲁昂饭店进行评选，等候记者云集。13:04《巴斯特·斯克鲁格斯的歌谣》15:31《教父》16:57《飞越疯人院》17:35《克莱默夫妇》18:36《公寓春光》19:21《炎热的夏夜》20:50《美国丽人》23:21《天堂电影院》23:24《美丽人生》23:58《罗生门》25:03《日瓦戈医生》25:14《音乐之声》25:19《西区故事》27:50《走出非洲》29:17《泰坦尼克号》34:27《阿拉伯的劳伦斯》37:00《狼图腾》37:35王维《鹿柴》空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。38:12松尾芭蕉松尾芭蕉（生于寛永21年（1644年），卒于元禄7年10月12日（1694年11月28日）），是江户时代前期的一位俳谐师的署名。他公认的功绩是把俳句形式推向顶峰，但是在他生活的时代，芭蕉以作为俳谐连歌（由一组诗人创作的半喜剧链接诗）诗人而著称。（在19世纪，连歌的开始一节（称为和歌）发展成独立的诗体，称为俳谐。明治时代的诗人正冈子规首先称其为俳句）。40:05《革命之路》40:27《海上钢琴师》42:20《乱世佳人》44:46《彗星美人》44:59《环游世界80天》45:45《阿甘正传》45:49《辛德勒的名单》47:53《雾都孤儿》《雾都孤儿》是英国作家狄更斯于1838年出版的长篇写实小说。该作以雾都伦敦为背景，讲述了一个孤儿悲惨的身世及遭遇。主人公奥利弗在孤儿院长大，经历学徒生涯，艰苦逃难，误入贼窝，又被迫与狠毒的凶徒为伍，历尽无数辛酸，最后在善良人的帮助下，查明身世并获得了幸福。该书揭露许多当时的社会问题，如救济院、童工、以及帮派吸收青少年参与犯罪等。该书曾多次改编为电影、电视及舞台剧。50:14帕斯卡布莱士·帕斯卡（Blaise Pascal ）公元1623年6月19日出生于多姆山省奥弗涅地区的克莱蒙费朗，法国数学家、物理学家、哲学家、散文家。51:07《双城记》《双城记》是英国作家查尔斯·狄更斯所著的一部以法国大革命为背景所写成的长篇历史小说，首次出版于1859年。故事中将巴黎、伦敦两个大城市连结起来，围绕着马内特医生一家和以德发日夫妇为首的圣安东尼区展开故事。小说里描写了贵族如何败坏、如何残害百姓，人民心中积压对贵族的刻骨仇恨，导致了不可避免的法国大革命。书名中的"双城"指的是巴黎与伦敦。55:43《当幸福来敲门》56:14《魂断蓝桥》送你一首歌56:03《Auld Lang Syne》-Leo Sayer这首歌的译名很多，有称之为《骊歌》，有的根据原题译为《忆往日》、《过去的时光》，有的根据词意取名为《友谊之歌》或《友谊地久天长》，也有根据《魂断蓝桥》在乐队领班说的“一路平安”这句话，和玛拉送别劳宁时说的“一路平安”而取名为《一路平安》。在很多西方国家，这首歌通常会在平安夜演唱，象征送走旧年而迎接新年的来临，有时也会在圣诞节的时候唱，这就是这首歌听得像圣诞歌的原因。它的主调并没有中文版本那样感伤，而这首歌在很多亚洲地区中的学校毕业礼或葬礼中作为主题曲，象征告别或结束的情感。歌词：should auld acquaintance be forgot怎能忘记旧日好友and never brought to mind心中不再挂念？Should auld acquaintance be forgot怎能忘记旧日好友for the sake of auld lang syne忘记共度的欢乐时光？If you ever change your mind你若曾改变心意but are leaving leaving me behind却无奈距我万里oh bring it to me哦告诉我bring me your sweet loving把你的甜蜜的爱带给我bring it home to me把它带回家I'll give you jewelry and money too我会赠与你珠宝金财That's all all I'll do for you全都给你 为你赴汤蹈火Oh bring it to me哦告诉我吧bring me your sweet loving把你甜蜜的爱带给我bring it home to me把它带回家来yeah yeahDarling you know I laughed when you left亲爱的你离开时虽然我笑了But now I know that I only hurt myself但现在我却暗自神伤Please bring it to me捎个信给我bring your sweet sweet love把你甜蜜的爱带回来bring it home带回家bring it home to me把它带回家For auld lang syne从此不分离My dear for auld lang syne亲爱的从此天长地久We'll take a cup o'kindness我们为友谊干一杯吧Yet for the sake of auld lang syne共祝友谊地久天长出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话最近，我从一个朋友那里淘来了很多老电影碟片，重温了一部画面很唯美的电影——2005年的《平凡岁月的魅力》。没想到这次看了之后，我又有了很多新的感受，让我很想把它分享给大家。不仅因为这部电影背后，有很深的文化内涵，它还触及到了很多有意思的话题，给我们当代的爱情，带来很多启示。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故《平凡岁月的魅力》是Brent Shields执导的一部美国剧情电影，由凯丽·拉塞尔、斯基特·乌尔里奇、Mare Winningham等主演。讲述了二战期间，一个受教育的年轻女孩莉瑞（Levi），未婚怀孕，她父亲强行安排她和孤单的农夫雷（Ray）结婚 。原本没有感情的两个人，经历了很久，终于互信互爱的故事。内容提要02:29陷入“逃难式婚姻”的电影女主  VS 选择“问题婚姻”的当代女性16:03付出就是为了得到吗？——缺乏以付出为幸福的精神，让很多人的爱没有尊严26:03值得爱的人、事、物，往往是超出自己经验的。好的爱情，是可以通过对方看到自己的局限，也在对方的发现中，看到自己的美好。送你一首歌52:19《挪威的森林》（演唱：雷婷）《挪威的森林》是伍佰演唱的一首歌曲，由伍佰作词、作曲，伍佰 & China Blue编曲，收录在伍佰1996年6月18日发行的专辑《爱情的尽头》中。这首歌曲是伍佰的代表作之一。歌词：让我将你心儿摘下试着将它慢慢溶化看我在你心中是否仍完美无瑕是否依然为我丝丝牵挂依然爱我无法自拔心中是否有我未曾到过的地方啊那里湖面总是澄清那里空气充满宁静雪白明月照在大地藏着你不愿提起的回忆你说真心总是可以从头真爱总是可以长久为何你的眼神还有孤独时的落寞是否我只是你一种寄托填满你感情的缺口心中那片森林何时能让我停留那里湖面总是澄清那里空气充满宁静雪白明月照在大地藏着你最深处的秘密或许我 不该问让你平静的心再起涟漪只是爱你的心超出了界线我想拥有你所有一切应该是 我不该问不该让你再将往事重提只是心中枷锁该如何才能解脱出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话你好呀，今天是一期我的行走漫谈，我想和你分享我前阵子去重庆的感受和心情。上个月，我因为工作出差路过重庆，去了黄桷坪那边一家名为“交通茶馆”的老茶馆。这个茶馆完全是上世纪七八十年代的老样子，但里面又坐满了现代的人。仿佛连接着记忆中的过去，又好像在敲击着未来。人到了这个地方以后，心情都变得挺暖和的，人和人之间也很亲和。最让我欣喜的是，在这里，我遇到了好多可爱的年轻人。我真的太喜欢这里了。如果你有时间去重庆，也推荐你来这家茶馆坐一坐，体会一下暖和的“老日子”。（对了，你在节目里听到的环境的声音，是我在茶馆里录的。尽可能让大家也能一起感受一下这个美好的氛围。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要02:20黄桷坪、四川美院与涂鸦街08:25交通茶馆初印象11:40交通茶馆的由来与故事26:35交通茶馆里的年轻人35:01茶馆周边的“老日子”——军哥书屋你可能想了解的典故02:24黄桷坪黄桷坪街道位于重庆九龙坡区东南端，是九龙坡区重要的铁路、港口、码头货运集散地，是未来的物流配送中心。这里有四川美术学院、"坦克仓库艺术中心"、“黄桷坪涂鸦街“三个艺术感十足的街道项目。02:49罗中立罗中立，1948年出生，四川省璧山县（今重庆市璧山县）人，毕业于四川美术学院，艺术家，教育家，四川美术学院原院长。其作品有两种风格：写实主义和表现主义。图为罗中立代表作之一《父亲》03:48涂鸦涂鸦(Graffita)的意大利文之意是（乱写），而涂鸦（Graffiti）(其复数形式)则是指在墙壁上乱涂乱写出的图像或画。基本上，Graffiti是一种近于书写的行为，文字占的比重很大，形象的符号或标志、图形也是常见的内容，但多半的形象是以类似书写的方式，扼要地表明意图，不刻意地去描制描绘。但是后来的涂鸦艺术中图画，符号，标志却反过来压倒文字在涂鸦艺术中成为了主导。图画相对与文字更能体现出作者所要表达的内容和其作品的主导思想。07:25卢米尔兄弟卢米埃尔兄弟，哥哥是奥古斯塔·卢米埃尔（Auguste Lumière，1862年10月19日—1954年4月10日），弟弟是路易斯·卢米埃尔（Louis Lumière，1864年10月5日—1948年6月6日），是法国的一对兄弟，是电影和电影放映机的发明人。兄弟俩改造了美国发明家爱迪生所创造的"西洋镜"，将其活动影像能够借由投影而放大，让更多人能够同时观赏。08:56黄桷树又名绿黄葛树（学名：Ficus virens Aiton），是桑科、榕属落叶乔木，有板根或支柱根，幼时附生。叶薄革质或皮纸质，卵状披针形至椭圆状卵形，先端短渐尖，基部钝圆或楔形至浅心形，全缘，干后表面无光泽，基生叶脉短，榕果单生或成对腋生或簇生于已落叶枝叶腋，球形。分布在斯里兰卡、越南、台湾岛、菲律宾、泰国、缅甸、印度、印度尼西亚、马来西亚、不丹、巴布亚新几内亚至罗门群岛、澳大利亚以及中国大陆的福建、海南、广西、广东、云南、浙江等地，生长于海拔300米至1000米的地区。14:19棒棒——重庆挑夫棒棒军是对一个特定群体的称呼。在重庆，有这样一群人，他们爬坡上坎，肩上扛着一米长的竹棒，棒子上系着两根青色的尼龙绳，沿街游荡揽活，他们来自农村，是重庆街头的临时搬运工，被重庆市民称为"棒棒军"，也成为当地独有的文化符号。31:23明治维新明治维新（日语：めいじいしん），是日本在封建社会向资本主义社会转变时期发生的资产阶级改革运动。福泽谕吉福泽谕吉（ふくざわゆきち，1835年1月10日—1901年2月3日），男，大和族，日本大阪人。日本近代著名启蒙思想家、明治时期杰出的教育家、日本著名私立大学庆应义塾大学的创立者。他毕生从事著述和教育活动，形成了富有启蒙意义的教育思想，对传播西方资本主义文明，对日本资本主义的发展起了巨大的推动作用，因而被日本称为"日本近代教育之父"、"明治时期教育的伟大功臣"。《文明论概略》《文明论概略》是日本福泽谕吉创作的社会学著作，首次出版于1875年。该书共十章，主要论述了文明的涵义及智德在文明中的地位和作用；阐明了东西方在文明方面的主要差异及其形成的历史原因；确认了西洋文明高于日本文明，主张日本必须以西洋文明为目标，努力学习，急起直追，指出了学习西洋文明的正确态度和方法。其中心思想是学习西方先进的文明，改变日本的落后状态，争取国家的独立，使日本立于世界文明民族之林。送你一首歌《黄杨扁担》《黄杨扁担》是重庆民歌，起源于重庆市秀山县白粉墙村（黄杨扁担村），是土家族宝贵的文化资源。1958年，歌唱家朱宝勇首次演唱《黄杨扁担》，从此在全国流传，先后被李双江、蒋大为等多位著名歌唱家演唱过，几乎每一本关于中国民歌的书，都会收录这首歌。歌词：黄杨扁担呀么软溜溜呀那么（姐哥呀哈里耶）挑一挑白米下柳州呀姐呀姐呀下柳州呀那么哥呀哈里耶姐呀姐呀下柳州呀那么哥呀哈里耶人说柳州的姑娘好呀那么姐哥呀哈里耶柳州的姑娘会梳头呀姐呀姐呀会梳头呀那么哥呀哈里耶姐呀姐呀会梳头呀那么哥呀哈里耶大姐梳一个盘龙髻呀那么姐哥呀哈里耶二姐梳一个插花柳呀姐呀姐呀插花柳呀那么哥呀哈里耶姐呀姐呀插花柳呀那么哥呀哈里耶只有三姐呀么梳的俏呀那么姐哥呀哈里耶梳一个狮子滚绣球姐呀姐呀滚绣球呀那么哥呀哈里耶姐呀姐呀滚绣球呀那么哥呀哈里耶哥呀哈里耶出品：光之来处策划：Tamako小玉剪辑：陈葆媛

想说的话最近，日本电影《花束般的恋爱》最近很受欢迎。不知道你有没有看过这部电影了？很多人看完电影都觉得很惋惜。男女主人公明明那么情投意合、默契满分，但最终还是分手了。他们的爱情，好像花束一般，绚烂美好；也如花束一般，"花开有时，花落无期"。在网上，也有很多人在分析男女主角的故事，哀叹当代爱情的脆弱。我就在思考一些问题：是不是现在的年轻人已经不能创造一个好的爱情和好的婚姻了？而电影中男女主人公遇到的问题，是不是当代我们面临的普遍性问题？以及，我们要怎样让自己的爱情美好而长久？今天，我想和大家分享一下我的想法。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要03:35电影中的日本年轻人，正处在最难谈恋爱的时代日本经济的衰退，导致年轻人生存压力变大男女感受到的压力不同，日本女生对男生的要求也发生了很大改变日本进入"低欲望社会"，缺乏助推长久爱情的动力22:51电影背后的时代爱情困局——当代「灵魂伴侣」误区他们（电影男女主角）感到的共同性，比如同样的鞋子，喜欢的电影、喜欢的书，都是别人创造的，它归根到底还是一种接受性的、消费性的，而不是自己青春生命的打开，不是自己在实践奋斗里边去打开的东西。29:25电影背后的时代爱情困局——年轻人往往看不见自己，也看不见对方我们总以为恋爱就是相同，其实恋爱最珍贵的是差异。为什么有的人去谈恋爱，给对方开出那么多条件，就是为了把差异消除，然后两个人好像很容易就达成一致，减少很多冲突。但是归根到底，这里面有一种弱者心态。不能克服那些不一样的东西，不能达到两个人的核心部分。54:37电影背后的时代爱情困局——好好说再见也是一种爱的表达好的分手，前提是认识到自己的不足，认识到自己的局限，认识到这么一个分手，其中也必然有自己的原因。所以这时候可以释放出来对对方的一种善，使两个人变得生命变得更加有光泽，更加有一种格局有一种境界，这也是一种爱的表达。你可能想了解的典故03:49《广场协议》广场协议（Plaza Accord）是20世纪80年代初期，美国财政赤字剧增，对外贸易逆差大幅增长。美国希望通过美元贬值来增加产品的出口竞争力，以改善美国国际收支不平衡状况，所以签订此协议。广场协议的签订得到日本大藏省（2000年前的日本主管金融财政的部门）的强力推动。当时日本经济发展过热，日元升值可以帮助日本拓展海外市场，成立合资企业。广场协议签订后，日元大幅升值，国内泡沫急剧扩大，最终由于房地产泡沫的破灭造成了日本经济的长期停滞。14:04单面人马尔库塞在《单面人》中指出，发达工业社会已蜕变成一种“单面的社会”，活动在其中的只是具有“单面思维”的“单面人”。单面人是对工业社会一些人群的统称，他们只知道物质享受而丧失精神追求，只有物欲而没有灵魂，只有屈从现实而不能批判现实。即纯然地接受现实，盲目地肯定现实，将自身完全融入现实中。51:41《琴声如诉》《琴声如诉》是法国作家玛格丽特·杜拉斯创作的中篇小说，首次出版于1958年。该作讲述安娜·戴巴莱斯特的丈夫是一家企业的经理，他们的家庭生活优越、富有，然而安娜的内心却很空虚。每个星期五，安娜都会带着儿子到吉罗小姐家学习钢琴。一天，一桩情杀事件让安娜陷入某种渴望和懂憬之中，向往起"只有在死亡中才可以得到的绝对的爱情"。她在咖啡馆遇见原冶炼厂的工人肖万。肖万对安娜早就有所注目，这回在咖啡馆邂逅，他立刻向安娜靠拢，邀请她一起喝酒，对她暗示情意。安娜被这暖昧的亲近诱惑，屡次来咖啡馆和肖万约会，谈论那起情杀案，借以释放自己的情感。正当她准备真正体会一下那要人命的、狂热的恋情的时候，她猛然醒晤，及时撤退，选择放弃，结束了这一场正在发展中的、事实上却并不可能的爱情。52:26《春琴抄》本片改编自谷崎润一郎的同名小说。大阪修道街药商的女儿春琴（山口百惠 饰）生的美丽动人，但小时候因为眼疾而失明，却在三弦琴上练就出一番造化，生性清高的她不愿被人瞧不起，性格也愈发古怪起来。照顾她日常起居的是比她大四岁的仆人佐助（三浦友和 饰），伴随着春琴的佐助对小姐的照顾可谓无微不至，追随春琴学习三弦的他和春琴的接触与日俱增，逐渐心生爱意。二人的微妙关系，春琴却不为承认，直到春琴因为意外被毁容。为了不让春琴感到难过，佐助选择了刺瞎自己的双眼，这样，留在他脑海里的便是小姐永远美貌的样子。二人自此再没有什么间隙，永远的生活在了一起……59:28《和莎莫的500天》《和莎莫的500天》是福克斯探照灯公司2009年出品一部爱情电影。由马克·韦布执导，约瑟夫·高登-莱维特和佐伊·丹斯切尔等联袂出演，影片于2009年8月7日在美国上映。该片讲述了一个颇具超现实主义色彩的爱情故事，一个不相信真爱的女孩遇上一个疯狂爱上她的男孩。汤姆是以给贺卡撰写各种贺语为生，满脑子充满奇妙浪漫的他不意被自己的女友莎莫甩掉。为了反思他和莎莫的问题所在，汤姆于是开始回忆自己和这个女孩过去在一起的500个日子。送你一首歌01:06:14《花咲く旅路》《花咲く旅路》是由日本南方之星乐队主唱兼吉他手桑田佳佑作词作曲，桑田佳佑的妻子，南方之星乐队键盘手原由子演唱。后来这首歌被香港歌手陈慧娴翻唱为《飘雪》，台湾歌手高胜美翻唱为《蝶儿蝶儿满天飞》。歌词：铃なりの花を摘み采来开成串的花儿吹く风に夏を知る吹来的风告诉我夏天到来おだやかに ああ おだやかに静静地啊静静地啊今ぼんやり远くをながめてる现在正茫然眺望远方はるかなる空の果て在遥远的天空尽头想い出が駆けめぐる思绪如万马奔腾なだらかなこのなだらかな平缓的这个平缓的名前さえしらない坂だけど连名字都不知晓的山坡咲く紫は旅路を彩どる盛开的紫色装点着旅途何処へと鸟は鸣き鸟儿啼叫问我去何方梦出ずる国をゆく我要去梦之国世の中はああ世の中は尘世时光啊尘世时光なぜこんなに急いてと流れてく为什么这样匆匆流逝今宵は月が旅路を照らそうぞ今宵月儿一定会照旅途喜びが川となり喜悦化作河川悲しみは虹を呼ぶ悲伤唤来彩虹道无きぞこの旅だけど虽然着旅程没有路でもこんなに上手に歩いてる可我却走得如此惬意稲穂の先がいつしか垂れコウベ稻穗不知何时已垂头咲く紫は旅路を彩どる亦有紫兰饰旅途出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话进入三月了，马上就要迎来我们女性朋友们的节日。下周二是3.8妇女节， 3 月 7 号还被很多女生称为女神节，所以提前祝正在听节目的女性朋友们节日快乐！我们现在生活在一个越来越开放和平等的时代，所以大家都在谈性别平等。我感觉时代确实是进步了，但是对于女性来说还是面临着不少困境和挑战。所以今天我想跟大家分享一些，在我看起来非常值得敬仰的女性，通过她们的人生故事，聊一聊现在女性怎么能够活出更快乐的自己，以及我们怎么才能实现更好的性别平等。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题。希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要03:59那些让我敬仰的女性们——可可·香奈儿（Coco Chanel）07:04那些让我敬仰的女性们——柏瑞尔·马卡姆（Beryl Markham）10:13那些让我敬仰的女性们——简·奥斯汀（Jane Austen）14:01代女性在情感和事业上处在双重困境中——在精神的生活的不断打开感和现实的可能性之间，产生了巨大的碰撞，很多人内心深处每天都是战场。16:39从古到今，女性总面临着爱情与婚姻之间的矛盾29:22现代社会给女性提供了更多面向社会的机会，但有些女孩子过早放弃了发展自己的可能。我们今天这个时代，「坚持」是个关键词，你要相信时间。不以外部的别人来衡量自己，只以自己内心爱不爱喜不喜欢热爱什么来走。42:59女性也不必被所谓的「独立女性」绑架，不是一定要做什么太伟大的事业。归根到底是要把自己那种很自然、很新鲜、非常有温度的愿望，释放出去。让它变成你的生活。46:54我们怎样达到更好的性别平等？——打破传统对女性的教养模式，让女性直面真实世界49:14我们怎样达到更好的性别平等？——男性更要有一个面向未来的态度，要学会欣赏新时代的女性你可能想了解的典故07:04柏瑞尔·马卡姆英国著名女飞行员、冒险家、作家。柏瑞尔·马卡姆1902年出生于英国莱斯特郡，四岁时随父亲到了肯尼亚。她先是跟随父亲训练赛马，十八岁便成为非洲首位持赛马训练师执照的女性。1931年开始，她驾驶小型飞机在东部非洲载运邮件、乘客和补给物品，成为非洲第一位职业女飞行员。1936年，她从英国出发，驾驶飞机一路向西飞行，最后在加拿大迫降，费时21小时25分钟，成为第一位单人由东向西飞越大西洋的飞行员。1942年，她写作的小说《夜航西飞》首次出版。1986年，她在内罗毕去世。柏瑞尔·马卡姆的感情生活同样一直受到外界的关注，她曾经有过三次婚姻，生下一个儿子，还被传与多位传奇男性有过交往，作家海明威也同样被她的勇气和美丽着迷。17:02梅里美普罗斯佩·梅里美（Prosper Merimee，1803年9月28日－1870年9月23日），法国现实主义作家，剧作家，历史学家。主要作品有收集出版的剧本集《克拉拉·加苏尔戏剧集》（包括五个剧本）和历史剧《雅克团》，有长篇小说《查理九世的轶事》和中、短篇小说《马特奥·法尔哥内》《攻占棱堡》《塔曼果》《高龙巴》《卡门》《伊尔的美神》等。《卡门》《卡门》（又名《嘉尔曼》）。是法国现实主义作家梅里美创作的中篇小说，是梅里美的代表作，创作于1845年。这部作品讲述的是吉普赛女郎卡门从事走私的冒险经历。主人公卡门美艳动人，生性率真，敢作敢为，她引诱了士兵唐·何塞，致使他被军队开除，又诱使他与自己一同走私犯罪，后来卡门移情别恋，唐·何塞与她之间矛盾不断，直到她为此付出了生命。这篇小说一共有四个章节，其中的第一节，叙述主人公同男主人公的结识，第二节写男主人公同女主人公的结识，第三节由男主人公叙述他同卡门之间离奇而悲惨的故事，第四节则是一篇关于种族学的论文。《卡门》被法国作曲家比才改编成同名歌剧。18:55勃朗特三姐妹在英国文学史上，勃朗特三姐妹是一个奇迹。她们既作为璀璨的星座而闪耀，又作为单独的巨星而发光。经过一百多年时间的考验，《简·爱》和《呼啸山庄》已经在世界文学宝库中占据了不可动摇的地位，而安妮以《艾格妮丝·格雷》与《怀尔德菲尔府上的房客》两部小说，也在英国文学史上占有一席之地。22:34伍尔芙艾德琳·弗吉尼亚·伍尔芙（Adeline Virginia Woolf，1882年1月25日-1941年3月28日），英国女作家、文学批评家和文学理论家，意识流文学代表人物，被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋。两次世界大战期间，她是伦敦文学界的核心人物，同时也是布卢姆茨伯里派（Bloomsbury Group）的成员之一。最知名的小说包括《达洛维夫人》（Mrs. Dalloway）《到灯塔去》（To the Lighthouse）等。《达洛维夫人》《达洛维夫人》（Mrs. Dalloway）是由弗吉尼亚·伍尔芙在1925年发表的一部长篇意识流小说。主人公的性格特征可能来源于作者的一位朋友奥托琳·莫瑞尔（Ottoline Morrell）女士。 小说描述了主人公克拉丽莎。 达洛维在一战后英国一天的生活细节。该小说作为伍尔芙的代表作之一，被时代杂志评为1923-2005百部最佳英文小说之一。25:06桑德拉·吉尔伯特 和 苏珊·古芭桑德拉·吉尔伯特（Sandra M. Gilbert）、苏珊·古芭（Susan Gubar），均为西方女权主义和女性主义文学研究领域颇具影响力的学者。她们是当代美国女权主义文学批评的创始人之一。两人合作撰写了《阁楼上的疯女人》《诺顿女性文学选集》《没有男人的地带》等女权主义批评论著。《阁楼上的疯女人》《阁楼上的疯女人》被誉为20世纪女性主义文学批评的《圣经》，也是当代美国文论中的经典。 女性主义破晓之作，重塑女性想象与视界。这本书逼迫我们重新审视英语文学与文化，并使之完全改观。在这部著作中，作者重读了19世纪著名女作家如简·奥斯汀、玛丽·雪莱、勃朗特姐妹、艾米莉·狄金森等人的作品，打破了民族、地域与时间等多方面限制的疆界，将19世纪的英美女性文学视为一个整体进行了综合研究。此书自问世以来，以其激进的批评姿态和对19世纪英美女性文学的全新阐释，对西方文学与文化研究产生了深远的影响。26:51波伏娃西蒙娜·德·波伏娃（Simone de Beauvoir ，1908年1月9日-1986年4月14日），又译做西蒙·波娃瓦。法国存在主义作家，女权运动的创始人之一。毕业于巴黎高等师范学院。波伏娃1908年生于巴黎，1929年获巴黎大学哲学学位，并通过法国哲学教师资格考试。1945年与让-保罗·萨特、莫里斯·梅格-庞蒂共同创办《现代》杂志，致力于推介存在主义观点。1949年出版的《第二性》，在思想界引起极大反响，成为女性主义经典。1954年凭小说《名士风流》获龚古尔文学奖。《第二性》《第二性》是法国思想家西蒙娜·波伏娃创作的社会学著作。作者以涵盖哲学、历史、文学、生物学、古代神话和风俗的文化内容为背景，纵论了从原始社会到现代社会的历史演变中，妇女的处境、地位和权利的实际情况，探讨了女性个体发展史所显示的性别差异。此书被誉为"有史以来讨论妇女的最健全、最理智、最充满智慧的一本书"，甚至被尊为西方妇女的"圣经"，被誉为"女性圣经"。 2015年11月，该作被评为最具影响力的20本学术书之一。《第二性》分为I、II两卷：I从生物学、精神分析学、历史和女性神话在文学中的体现等方面来分析女性的处境；II从存在主义的哲学理论出发，研究女人在出生、青春期、恋爱、结婚、生育到衰老各个阶段，以及在农妇、女工、妓女、明星或知识分子等各个阶层中的真实处境，探讨女性独立可能的出路。波伏瓦提出了女性获得经济独立的必要性，也强调了只有女性经济地位变化才能带来精神的、社会的、文化的等等后果，只有当女性对自身的意识发生根本的改变，才有可能真正实现男女平等。28:05《乱世佳人》《乱世佳人》是由维克多·弗莱明执导，费雯·丽、克拉克·盖博、奥莉薇·黛·哈佛兰、莱斯利·霍华德主演的爱情片，于1939年9月9日在美国上映。该片改编自小说《飘》，讲述了美国南北战争爆发后，塔拉庄园的千金小姐斯嘉丽与风度翩翩的商人白瑞德之间所发生的爱情故事。1998年，美国电影学会评选20世纪最伟大100部电影，该片位列第4位。43:19薇薇安·迈尔薇薇安·迈尔（Vivian Maier），1926年2月1日出生于美国纽约，美国业余街头摄影师、家庭保姆。薇薇安是法国人后裔，出生在纽约，但在法国长大，后回到美国先后生活在纽约和芝加哥，她一生拍摄了超过10万张照片。2007年，芝加哥当地历史学家约翰·马鲁夫发现了她的大量底片并开始整理，此后她的作品登上美国以至意大利、阿根廷和英国等地的报纸。2009年4月21日病逝于芝加哥。2010年，薇薇安的作品开始在芝加哥进行展出，成为摄影圈中热议的人物，并被认可为美国当代最重要的街头摄影师之一。送你一首歌55:30贝多芬第三钢琴协奏曲 第三乐章——回旋回旋曲—快板(Rondo - Allegro)，C小调，2/4拍。此乐章情景颇特别，开头充满喧闹，并巧妙地抹掉了大小两调之界限。但顷刻间，这个平易近人的主题逐渐变得慷慨激昂，钢琴在管乐鼓动下，展现出华丽的琶音。此外，单簧管亦在乐章加设一愉快主题，使田园气息大为增加。但其后之赋格曲乐段，却引发本乐章至壮丽高潮，钢琴以八度音尽显超凡技巧后，再次出现趣味盎然之情调，并以灿烂无比的气氛作结。出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话这么多年以来，我发现一个很有意思的现象，很多别人看起来很成功的人，他的内心并不快乐。不少优秀的年轻人，哪怕是在自己的事业领域很有成就的人，也会觉得内心深处没有那种很深的、长久的快乐感，就觉得自己像个小仓鼠在跑转轮，周围的人也在不停地在催自己。很多人不能理解，为什么成功了，还那么自寻烦恼呢？今天，我想和大家分享我的一些观察，和大家一起，探究这背后的原因和解法。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要03:21成功者的四种烦恼12:30为什么很多人觉得成功就会快乐？“我们有时候喜欢的东西、追逐的目标，实际上被我们的脑子幻觉化了、神化了。所以你真正到了之后，你才发现，那种幸福感的给予其实也是很有限。”17:35我们应该追求怎样的成功？“一个好的生活是要有自己的一个尺度的，有自己的一个价值判断的，有一个自己发自内心的体会。这个体会当然不是凭空而来的，而是需要一个过程的。”21:40我们应该追求怎样的成功？“成功在很大的意义上是和别人比，做人上人真正的一个思想者，一个攀登者，他是心里充满了一种对这个世界的摸索，对美好人生的那这样一种无限可能性的去探寻，而不是像一把刀一样，非常的狭窄，非常的锋利，对别人都是伤害。”24:19“很多人的追求的成功本身就是一个苦难。”28:06“我们今天一个人他的成功既包含着实现，也包含着失败。”你可能想了解的典故08:45见贤思齐“见贤思齐”指见到有才德的人就想着与他齐平有关典故最早出自于春秋·孔子《论语·里仁》—— 子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”15:58美国丽人《美国丽人》是由山姆·曼德斯执导，凯文·史派西，安妮特·贝宁，索拉·伯奇等主演，梦工厂制作的美国电影。它以一个典型的美国中产阶级家庭为例，展示了隐藏在美国社会肌肤内的种种“癌症”。电影于1999年上映。18:26《象棋的故事》《象棋的故事》是奥地利作家斯蒂芬·茨威格创作的中篇小说，也是其生前发表的最后一部中篇小说。小说表面上讲述了一条从纽约开往南美的轮船上一位业余国际象棋手击败了国际象棋世界冠军的故事，实际上讲诉了纳粹法西斯对人心灵的折磨及摧残。作为人文主义者的茨威格借这篇小说表达了他对纳粹法西斯的痛恨。他以这种文学形式的抵抗加入了世界反法西斯同盟的行列。22:08公民凯恩《公民凯恩》是由奥森·威尔斯于1940年拍摄的一部纪传体影片，由奥森·威尔斯担任导演、制片、编剧，奥逊·威尔斯、约瑟夫·科顿、阿格妮丝·摩尔海德、多萝西·康明戈尔等主演。该片以一位报业大亨孤独地在豪宅中死去为序幕，围绕他临死前说出的“玫瑰花蕾”一词，讲述了他一生不平凡的经历。该片于1941年5月1日在美国上映，曾获得第十四届奥斯卡金像奖七项提名，并最终获得最佳原创剧本奖。26:15卢梭让-雅克·卢梭（Jean-Jacques Rousseau，1712年6月28日—1778年7月2日），法国十八世纪启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家，民主政论家和浪漫主义文学流派的开创者，启蒙运动代表人物之一。主要著作有《论人类不平等的起源和基础》《社会契约论》《爱弥儿》《忏悔录》《新爱洛伊丝》《植物学通信》等。卢梭出身于瑞士日内瓦的一贫苦家庭，当过学徒、仆役、私人秘书、乐谱抄写员。一生颠沛流离，备历艰辛。1749年曾以《科学与艺术的进步是否有助敦化风俗》一文而闻名。1762年因发表《社会契约论》、《爱弥儿》而遭法国当局的追捕，避居瑞士、普鲁士、英国，1778年在巴黎逝世。33:46玛吉阿米玛吉阿米，藏语的意思是“未出嫁的少女”，传说中她是仓央嘉措的情人，玛吉阿米的美丽传说契合了现代人对至纯至美之爱情的追寻。由于仓央嘉措的特殊身份，他和玛吉阿米凄美的爱情故事在现代社会中广为流传。送你一首歌开头bgm：La Vida Seguirá （生活还得继续）歌手：Álvaro Soler33:01《在那东山顶上》《在那东山顶上》是电影《益西卓玛》的主题曲，其歌词改编自六世达赖仓央嘉措的情诗，由张千一作曲，原唱位谭晶。节目中版本为登曾多吉在综艺节目《歌声的翅膀》中的现场版。歌词：在那东山顶上升起白白的月亮年轻姑娘的面容浮现在我的心上年轻姑娘的面容浮现在我的心上啊依呀依呀拉呢，玛杰啊玛啊依呀依呀拉呢，玛杰啊玛如果不曾相见人们就不会相恋如果不曾相知怎会受着相思的熬煎如果不曾相知怎会受着相思的熬煎啊依呀依呀拉呢，玛杰啊玛啊依呀依呀拉呢，玛杰啊玛啊呀啊拉哩嗦，呀啊拉哩嗦呀啊拉依拉呀，依玛依拉嗦玛杰啊玛，玛杰啊玛呀啊拉依拉呀，依玛依拉嗦玛杰啊玛，玛杰啊玛呀啊拉依拉呀，依玛依拉嗦玛杰啊玛，玛杰啊玛出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话上周末正好是情人节前夕，我和大家聊了聊“爱情中身在福中不知福”的话题。那期上线之后，我收到很多评论，大家“抗议”我只聊爱情里的事儿了，希望我说点关于单身的话题。确实，现在的年轻人选择单身生活的越来越多了。看到大家在评论中分享的思考和苦恼，我也很有感触。在我看来，“单身”是一个更现代的生活方式，但在我们所处的这个社会转型时期，选择单身的人，也面临着不少麻烦和挑战。所以这周，我就和大家聊一聊，在当下这个时代，我们怎样过上高品质的单身生活。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要02:44单身已经成为全球化的普遍现象06:14从欧美、中国的恋爱心理研究，看看为什么全球人的爱情都那么难？15:01当代单身生活面临哪些挑战？17:47不结婚，就犯法的时代成为过去——单身实际上是社会更自由、更以人为本的体现。26:27当代，我们怎样才能过上高质量的单身生活？——要有独立精神“这个世界上很多伟大的创造，都是由单身的人构成的。”40:14当代，我们怎样才能过上高质量的单身生活？——要保持对爱情的信仰“很多人一辈子单身是因为没有遇上自己最爱的那个人，所以他坚持了感情的标准，坚持了爱情的神圣性。其实这种人不是孤独的，不过爱人没碰到，是在心里。”46:00当代，我们怎样才能过上高质量的单身生活？——要建设自己丰富的精神世界“爱是一个很广义的词，你没有遇到你真正内心特别深爱的那个人，但是你要爱这个世界。”你可能想了解的典故12:58《单身社会》2013年，美国纽约大学社会学教授艾里克·克里南伯格写过一本名为《单身社会》的书，他对海量的第一手资料与调查统计数据进行详细分析后指出，单身社会正成为一次空前强大、无可避免的社会变革，不少发达经济体都已经进入了这一社会形态。《单身社会》指出，独自生活的人更容易拜访朋友或加入社会团体，他们更容易聚集或创建有生气的充满活力的城市。更准确地说，我们的社会已经从一个保护人们免受伤害的社会，转变成了允许人们将自己才能最大化的社会。16:18《败犬的远吠》2003年，日本美女作家酒井顺子写了本书，叫《败犬的远吠》，里面将大龄未婚女性称为“败犬”，就是“丧家之犬”的意思，成为日本年度流行语之一。她说“美丽又能干的女人，只要过了适婚年龄还是单身，就是一只败犬；平庸又无能的女人，只要结婚生子，就是一只胜犬。”19:36《傲慢与偏见》《傲慢与偏见》（Pride and Prejudice）是英国女小说家简·奥斯汀创作的长篇小说。小说描写了小乡绅班纳特五个待字闺中的千金，主角是二女儿伊丽莎白。她在舞会上认识了达西，但是耳闻他为人傲慢，一直对他心生排斥，经历一番周折，伊丽莎白解除了对达西的偏见，达西也放下傲慢，有情人终成眷属。这部作品以日常生活为素材，一反当时社会上流行的感伤小说内容和矫揉造作的写作方法，生动地反映了18世纪末到19世纪初处于保守和闭塞状态下的英国乡镇生活和世态人情。并多次被改编成电影和电视剧。41:44坐怀不乱坐怀不乱最早出自于战国·荀况等《荀子·大略》：“柳下惠与后门者同衣而不见疑，非一日之闻也。”相传在一个寒冷的夜晚，柳下惠宿于郭门，那晚，凌烈的寒风刺人肌骨。柳下惠穿着衣服拥在被窝里，还感觉寒气逼人。柳下惠心里想，不知道这样冷的冬夜，有没有无家可归的人，想想各国征战不休，生灵涂炭，柳下惠不禁辗转难眠。正在这时，忽然传来了敲门声。柳下惠急忙起身开门，原来是一个没有住处的妇女来投宿，只见她冻得浑身抱成一团，还不住的瑟瑟发抖，脸色也冻得发青，眼看就要支撑不住。柳下惠连忙把她让进屋里，并请她上床暖和一下。可是她在被子里兀自缩成一团，浑身发抖，家里并没有暖炉，也没有其他可以取暖的东西，柳下惠恐她冻死，于是就叫她坐在自己怀里，并解开外衣把她裹紧，就这样，那位妇女才渐渐缓过神来。只听她断断续续地说只因出门走亲戚，回来晚了，衣服又穿得太单薄，实在冻得不行了，所以才不得已敲门，并想借宿一晚。柳下惠看她一副可怜的模样，想到如果不收留她，或许她就会冻死在荒郊野外，于是就让她在怀中取暖一晚，可是柳下惠毫无私心杂念，对妇人举止有礼，绝无趁人之危的逾越之举。“柳下惠坐怀不乱”的故事也流传开来。在他死后，被后人称为“惠”，又因为他居住在柳地，所以世称柳下惠。49:23李叔同李叔同（1880年10月23日－1942年10月13日），又名李息霜、李岸、李良，谱名文涛，幼名成蹊，学名广侯，字息霜，别号漱筒。李叔同是著名音乐家、美术教育家、书法家、戏剧活动家，是中国话剧的开拓者之一。他从日本留学归国后，担任过教师、编辑之职，后剃度为僧，法名演音，号弘一，晚号晚晴老人，后被人尊称为弘一法师。1942年10月13日，弘一法师圆寂于泉州不二祠温陵养老院晚晴室。49:52康德伊曼努尔·康德（德文：Immanuel Kant，1724年4月22日—1804年2月12日），出生和逝世于德国柯尼斯堡，拉脱维亚裔德国哲学家、作家，德国古典哲学创始人，其学说深深影响近代西方哲学，并开启了德国古典哲学和康德主义等诸多流派。康德是启蒙运动时期最后一位主要哲学家，是德国思想界的代表人物。他调和了勒内·笛卡儿的理性主义与弗朗西斯·培根的经验主义，被认为是继苏格拉底、柏拉图和亚里士多德后，西方最具影响力的思想家之一。送你一首歌51:51《风の记忆》《风的记忆》是熊木杏里演唱的歌曲，收录于2017年发行的专辑《熊木杏里 LIVE TOUR 2016 “饰りのない明日”~An's Choice~》中。歌词：歌词青い地球が私の胸に蔚蓝的地球 在我的心中夜に浮かぶ満月をくれた为我送来长夜里高悬的月儿大地の花が私の胸に大地的鲜花 在我怀里沈まない太阳をくれた为我送上永不西沉的太阳人と出会う横にはいつもある邂逅总会伴随着いつか别れに変わる夕凪が不知何时会化为离别的晚风风をくぐって海を越えたら裹着风 跨越大海君が宝岛になる你就是那座宝岛ひとかけらの梦は我小小的梦想 便像群れを帯びてる鱼のように那成群的鱼儿よこぎってゆく季节不断变迁的季节君と叶える奇迹可与你实现的奇迹明日の上を鸟たちが飞ぶ鸟儿们划过明日的天空夜明けまでに间に合うように仿佛 为了赶在黎明之前船の汽笛ははじまりの音船的汽笛 预示着开始见えない矢印を浮かべて无形的印记浮现君と过ごした短い记忆が与你一同度过的短暂回忆いつか长く伸びて迎えにくる不觉竟延伸着向我涌来风を頼りに目を闭じたとき眠着微风闭上双眼的时候君が宝岛になる你就是那座宝岛梦を饰りながら点缀着我的梦想珊瑚のように波にゆられて宛如珊瑚般 摇曳在波间気がついてゆく季节感受着季节流转ひと続きのこの旅这一段无穷旅途出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话2月14日就是情人节了。这本来是一个甜蜜的节日。然而，很多人都感觉现在谈恋爱很难，走着走着就分开了。很多人分手之后讲起过去，都是抱怨对方如何不好，而自己已经很努力，几乎是完美无缺。但其实，每个人在回顾的时候，都应该看看爱情的失落里面，有没有自己的原因。这个反思很重要，它能够极大促进人的成长，使自己变成一个能够好好谈恋爱的人。我发现，爱情中的人往往身在福中不知福。其实爱情中的很多不高兴，它并不是爱情本身有什么特别大的问题，而是我们自己内在的一些观念，一些期待，造成我们对爱情的疑惑，甚至失望。所以，今天我想和大家分享的是，我观察到的5种在爱情中“身在福中不知福”的情况。希望能给在爱情中感到迷惘的你，带来一些启发。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要03:35爱情中的身在福中不知福——买椟还珠“真正的理解生活的人，真正的有深厚的内在的精神的深度的人。他们谈恋爱的时候，往往比较单纯，特别的沉醉。这个世界茫茫人海，能遇到这样的人，是特别的幸运了。”12:49爱情中的身在福中不知福——麻木不仁“在爱情里，现在这个世界上有的人，他不能用心去体会，而是过于用脑子去衡量。”19:01爱情中的身在福中不知福——熟视无睹“爱得不深的人往往是喜欢说自己我为你做了什么。但实际上的生活里边有一些爱，有一些付出，是默默地做了很多，但是不说，这就是真爱情会具有的一种品质。”23:56爱情中的身在福中不知福——不食烟火“爱情本身就是有苦有乐，那个苦里面有时候是你甜的基础，所以说我们要享受到这个爱情之苦，而这个苦实际上是一种幸福。”28:43爱情中的身在福中不知福——刻舟求剑“真正爱情每个人的情况都不一样，所以最忌讳是用一些外部的东西，来苛刻的要求。这对爱情来说，也是一个很大的摧毁。”你可能想了解的典故03:43买椟还珠出自《韩非子·外储说左上》——楚人有卖其珠于郑者，为木兰之柜，薰以桂椒，缀以珠玉，饰以玫瑰，辑以翡翠。 郑人买其椟而还其珠。此可谓善卖椟矣，未可谓善鬻珠也。今世之谈也，皆道辩说文辞之言，人主览其文而忘有用。06:06增广贤文又名《昔时贤文》《古今贤文》，是中国明代时期编写的儿童启蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写成于万历年间。《增广贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤文》。作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希陶曾进行过重订。16:32《理智与情感》《理智与情感》是英国女作家简·奥斯汀创作的长篇小说。该作讲述埃莉诺和玛丽安两姐妹生在一个英国乡绅家庭，姐姐善于用理智来控制情感，妹妹的情感却毫无节制，因此面对爱情时，她们作出了不同的反应。《理智与情感》以这两位女主角曲折复杂的婚事风波为主线，通过“理智与情感”的幽默对比，提出了道德与行为的规范问题。20:18《一位女士的画像》《一位女士的画像》是美国作家亨利·詹姆斯的代表作。小说叙述的是自强、自信、富于幻想、但涉世不深的美国姑娘伊莎贝尔·阿切尔被虚伪、贪财、好色的猥琐小人骗取了爱情，以至醒悟为时已晚的故事。20:58《细雪》《细雪》是日本作家谷崎润一郎著长篇小说。小说以大阪的名门望族莳冈家四姐妹为主人公，以美丽娴静的三妹雪子的相亲故事为主线，旁及当地的风土人情、社会事件、对外交往等等。作品犹如一幅色彩艳丽、格调高雅的绘画长卷，展现了现代日本关西地区上流社会的生活全貌，被誉为具有古典主义风格的上乘的风俗小说。25:24《牧马人》《牧马人》是上海电影制片厂拍摄、谢晋执导的剧情片，由朱时茂、丛珊领衔主演，于1982年上映。该片改编自张贤亮的小说《灵与肉》，讲述了许灵均被打成“右派”，来到西北牧场劳动，得到当地牧民的关怀照料，并与农村姑娘李秀芝结成连理，文革结束后，他放弃了到美国生活的机会，决定留下来建设祖国。26:50司马相如司马相如（约前179年～前118年），字长卿，一说蜀郡成都人，一说巴郡安汉（今四川省南充市蓬安县）人（详见“人物争议”部分）。“汉赋四大家”之一，第二批四川历史名人，被誉为“赋圣”、“辞宗”。送你一首歌33:21《You Asked Me To》是Alison Krauss演唱的歌曲，收录在《I've Always Been Crazy》。歌词：Long ago and far away很久以前，在一个遥远的地方In my ol' common labor shoes我穿上老旧而普通的工鞋I turned the world all which a way我让世界都成了我的路Just because you asked me to.只是因为你让我那样做Like unto no other feel这仿佛是一颗赤子之心Simple love is simple true只有简单的爱，真真切切There's no end to what I'd do我会这样做，直到天长地久Just because you asked me.只是因为你让我那样做出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话今天是大年初一，祝大家新春快乐！在春节长假里，我们都会有很多聚会。但是我们生活里边每个人可能都有这个体会，人生中你聚会了很多次，真正让你很难忘却的却不多。我们总是希望，我们能够珍惜时间，珍惜生命，珍惜友情，所以聚会也是我们人生里边特别重要的一种生活方式。那么，我们怎样把聚会搞得更加有幸福感、价值感？今天我就想分享一些，我的感悟。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故03:05兰亭集序兰亭集序是中国晋代（公元353年），书圣王羲之在浙江绍兴兰渚山下以文会友，写出“天下第一行书”，也称《兰亭序》、《临河序》、《禊帖》、《三月三日兰亭诗序》等。公元353年4月（晋永和九年三月初三日，距今已1667年），时任会稽内史的王羲之与友人谢安、孙绰等四十一人在会稽山阴的兰亭雅集，饮酒赋诗。王羲之将这些诗赋辑成一集，并作序一篇，记述流觞曲水一事，并抒写由此而引发的内心感慨。这篇序文就是《兰亭集序》。并挥写了一篇《兰亭集序》。原文如下：永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅。仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世。或取诸怀抱，悟言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至；及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀，况修短随化，终期于尽！古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔，悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。13:26蒙帕纳斯大道蒙帕纳斯是法国巴黎的一个区域，位于塞纳河左岸。蒙帕纳斯大道（BoulevardduMontparnasse）是该地区的主要干道，蒙帕纳斯大部份都位在巴黎十四区。这里有卡地亚艺术基金大楼、有毕加索工作室、凯撒工作室，四大咖啡厅，这里就是巴黎的艺术秘境。14:38海明威欧内斯特·米勒尔·海明威（Ernest Miller Hemingway，1899年7月21日－1961年7月2日），出生于美国伊利诺伊州芝加哥市郊区奥克帕克，美国作家、记者，被认为是20世纪最著名的小说家之一。海明威的一生之中曾荣获不少奖项。他在第一次世界大战期间被授予银制勇敢勋章；1953年，他以《老人与海》一书获得普利策奖 [1] ；1954年的《老人与海》又为海明威夺得诺贝尔文学奖。2001年，海明威的《太阳照样升起》（The Sun Also Rises）与《永别了，武器》两部作品被美国现代图书馆列入“20世纪中的100部最佳英文小说”中。15:38《人·岁月·生活:爱伦堡回忆录》《人·岁月·生活:爱伦堡回忆录是俄国版《光荣与梦想》，“解冻文学”的开山巨作，欧洲的文艺史诗。谁记得一切，谁就感到沉重。20世纪60年代在苏联出版后立即引发一场激烈的争论。伊利亚·爱伦堡(1891－1967)是一位博古通今、学贯中西的苏联文学大师级作家。1910年开始文学创作。第一次世界大战期间任战地记者。十月革命后曾参加苏维埃政府工作。1921年后以记者身份去德、法、比等国。在国外十多年中，写了众多作品。30年代回国后，在卫国战争中任军报《红星报》战地记者。著有长篇小说《巴黎的陷落》、《暴风雨》和《九级浪》等。1954年发表的中篇小说《解冻》在苏联文艺界引起巨大震动。后用五年时间写成长篇回忆录《人·岁月·生活》15:55莫迪利亚尼阿梅代奥·莫迪利亚尼（1884－1920） 意大利著名画家，出生于托斯卡纳的小海港城市里窝那的一个犹太人家庭。父亲是商人，母亲是英文教师。1912－1917年间，他形成了自己的艺术特色，即运用优美、精练的线条勾画对象的轮廓，然后涂布经过夸张、提炼的浓艳色彩。他接受东方绘画的影响，吸取塞尚表现形态结构的方法，并且把形象通过夸张变形而特别拉长。他笔下的人物并不真实，经过加工之后，画面呈现出一种有韵律的优美节奏。仔细看大部分肖像作品的眼睛大都无神，空洞，法国有一种说法：“此时的模特是处在催眠之中。”他的作品构图活泼多变，色彩丰富而富有变化。17:38《珍妮姑娘》送你一首歌30:14《搁再拼看觅》闽南语歌曲，歌名意为：再次拼（打拼）看看出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话你看了电影《爱情神话》了吗？作为一部其实没那么大众的电影，《爱情神话》取得了非常可观的票房，还演唱了放映期。它已经不止是一部电影，而是成为一种文化现象了。我很喜欢这部电影这部电影其实非常难得，是我们以前接近于空白的一个领域，它描绘的上海气质，不再是以往，以租界风光为核心，而是非常细节的市民生活。它让我看到了正在城市化、中产化的中国城市，人们正在发生的一系列根本性的变化。很多人看完电影都在思索，爱情究竟是不是只是一种神话，电影中的几个主角，他们所追求的爱情神话，究竟是什么……今天，我想和大家分享一下，我对这部电影的看法。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。内容提要07:22《爱情神话》写出了上海的“四不像”生活20:20“向下缺点坏，向上缺点强”的好男人——老白33:41现代人很难一次把婚结对——李小姐41:04当代都市生活中的一种生命缺失——格洛瑞亚50:01无以实现的形而上——老乌57:22补鞋的苏格拉底——小鞋匠01:05:14《爱情神话》带给我们的当代生活启示送你一首歌01:14:41《I Can't Change》《I Can't Change》是歌手 Sophie Zelmani在20世纪90年代发行的一首歌曲，收录在其专辑《A Decade of Dreams》中。2011年 中国内地歌手郑东、陶钰玉翻唱了该曲名为《你会爱我到什么时候》。出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话去年年底那段时间，网民们都特别忙。因为娱乐圈爆出了很多大“瓜”。大家为了“吃瓜”整宿熬夜，成了瓜田里的猹。很多人觉得，“吃瓜”只是个娱乐，但实际上，怎么“吃瓜”，也关乎着你的个人成长。我今天想聊一聊“吃瓜”这个话题。不是说对这些瓜怎么个看法，而是想说一说，在互联网时代，我们应该怎么去吃瓜。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故06:13德拉吉报道德拉吉报道（Drudge Report）是一家美国新闻网站，由麦特·德拉吉创刊于1995年。与主流媒体不同，德拉吉报道挖掘了很多内幕消息，如率先报道了克林顿与莱温斯基的性丑闻，这些颇有刺激性的内幕消息，也为它争取到了不少读者。19:54尤金·史密斯W.EugeneSmith（1918-1978）被认为是当代新闻摄影的大师。他创作了战争史上最让人震动的照片。史密斯的照片中对社会的不公平的写照深深地影响了美国民众。他在日本拍摄的关于汞中毒的骇人听闻后果的照片是他最著名的作品之一。纽约的国际摄影中心设立了“尤金·史密斯奖”，表彰他对人性的信念。《乡村医生》在美国洛基山的克丽姆林小镇上有一位叫Ceriani的乡村医生，他是这个小镇上唯一的医生，在他之前也曾经来过好几位医生，但都因环境不适、偏僻荒凉而离去，只有Ceriani留了下来，几十年如一日地为医治小镇上的病人东奔西跑，表现出一种崇高的人道主义精神和无私奉献精神。《生活》周刊获悉这个新闻线索后，决定采用图文并茂的方式对此事进行采访报道。1948年6月，尤金·史密斯受命前往，对这位乡村医生进行追踪采访，史密斯与该医生同吃同住，整整用了一个月的时间拍摄了两千多张底片，圆满完成了这一专题的报道。23:43梅丽尔·斯特里普（Meryl Streep）美国女演员、歌手、制片。1980年，凭借伦理片《克莱默夫妇》获得第52届奥斯卡金像奖最佳女配角。1982年， 1983年，凭借爱情片《苏菲的抉择》获得第55届奥斯卡金像奖最佳女主角。1988年，主演剧情片《暗夜哭声》，并获得第42届戛纳电影节最佳女演员。1995年，凭借爱情片《廊桥遗梦》提名第68届奥斯卡金像奖最佳女主角 [8] 。1998年，留名好莱坞星光大道。2006年，凭借喜剧片《穿普拉达的女王》提名第79届奥斯卡金像奖最佳女主角。2010年，在传记片《铁娘子：坚固柔情》中饰演撒切尔夫人，并获得第84届奥斯卡金像奖最佳女主角。2016年，担任第66届柏林国际电影节评审团主席。25:18致良知“致良知”三字，是王阳明晚年提出的观点，也是他一生思想的最终旨归。在其晚年提出的“天泉四句教”中，他明确地提出了“良知”的内涵：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。“知善知恶是良知。”就是说，人自身有道德体认、辨别是非的能力，天性中有向上向善的本能追求。人人皆有的恻隐、羞恶、辞让、是非之心，就是良知的发端。他认为，良知是人人原本自足的。一个念头生发出来，良知清清楚楚地自知，念头的善恶、是非，瞒不过自己的良知。出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话你好呀！新的一年开始了，你的2022，有怎样的期待呢？我想，幸福是我们大家一定都很期待的事情，也是我们毕生的追求。但是到底什么是幸福呢？很多思想家、哲学家都有非常深入的思考和探讨。但对于我们每一个人来说，幸福建立在一件件生活的故事中。所以今天，我想跟大家分享我人生中遇到的9件小事。它们对我影响很深，建立起了我对幸福的理解和观念。希望这些故事，也能给你带来一些有意思的想法。也期待你在评论区和我分享你的故事，咱们互相启发。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。送你一首歌24:40《亲爱的旅人啊》周深改编自覚和歌子作词，木村弓作曲并演唱的《いつも何度でも》。由沃特艾文儿填词，周深翻唱。歌词：就此告别吧水上的列车就快到站开往未来的路上没有人会再回返说声再见吧就算留恋也不要回头看在那大海的彼端一定有空濛的彼岸做最温柔的梦盛满世间行色匆匆在渺茫的时空在千百万人之中 听一听心声一路不断失去 一生将不断见证看过再多风景眼眸如初清澄爱依旧让你动容亲爱的旅人没有一条路无风无浪会有孤独 会有悲伤也会有无尽的希望亲爱的旅人这一程会短暂却又漫长而一切终将 汇聚成最充盈的景象就此告别吧身后的灯火逐渐暗淡每个恋家的孩子都要扬起远行的帆说声再见吧美好的梦境不会消散你的爱枕在臂弯心脏将毕生柔软既然相遇是种来自于时光的馈赠那么离别时也一定要微笑着 回忆放心中生命无限渺小 却同样无限恢弘你为寻找或是告别耗尽一生也足够让人心动亲爱的旅人你仍是记忆中的模样穿过人群 走过人间再去往更远的远方你灵魂深处总要有这样一个地方永远在海面漂荡在半空中飞扬永远轻盈永远滚烫不愿下沉不肯下降出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话今天是 2021 年 12 月 31 日，在这新旧交替的夜里，你是怎么度过的呢？在每年的这一天，我都是夜里赶去苏州城外的寒山寺，听108响迎新的钟声。在这108 响里面，我会给自己做这一年的回顾。回头体会一下，我过去的这一年过得跟前一年有什么不一样，在新的一年里，应该做什么？哪一些事情在新的一年可以去打开，可以做一些新的尝试等等。所以对我来说，这是一个特别重要的时刻。很多人都说，听着寺庙的钟声，能让人忘记烦恼，但我觉得，这钟声，更能让人去体悟如何去面对我们人生的种种烦恼，使这些烦恼变成我们的一种内心里面的张力，变成我们的期待和动力，做一点有价值的事情，然后去创造一个新的生活。在今天的播客里，我也特地找到了之前在寒山寺听钟的声音资料。希望这钟声，也带给你对新年最美好的期待。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故05:59梁武帝梁武帝萧衍（464年－549年6月12日），字叔达，小字练儿，南兰陵郡东城里（今江苏省丹阳市埤城镇东城村）人。南朝梁开国皇帝（502年4月30日－549年6月12日在位），西汉相国萧何的二十五世孙，南齐丹阳尹萧顺之之子。萧衍才思敏捷，博通文史，为“竟陵八友”之一。所作的千赋百诗，其中不乏名作。即位后，曾令编《通史》六百卷，并亲自撰写赞序。后人认为“历观古帝王艺能博学，罕或有焉”。他善音律，精书法，在其倡导下，南梁的文学艺术得到长足发展。07:47张继张继（生卒年不详）字懿孙，汉族，湖北襄州（今湖北襄阳）人。唐代诗人，生平事迹不详，约公元753年前后在世，与刘长卿为同时代人。据诸家记录，仅知他是约天宝十二年（约公元七五三年）的进士。大历中，以检校祠部员外郎为洪州（今江西南昌市）盐铁判官。他的诗爽朗激越，不事雕琢，比兴幽深，事理双切，对后世颇有影响。 张继流传下的作品很少，不到50首。全唐诗收录一卷，然仅《枫桥夜泊》一首，已使其名留千古，而「寒山寺」也拜其所赐，成为远近驰名的游览胜地。07:51《枫桥夜泊》【唐】张继月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。27:46梅兰竹菊梅兰竹菊指：梅花、兰花、竹、菊花。被人称为“四君子”。品质分别是：傲、幽、坚、淡。梅、兰、竹、菊成为中国人感物喻志的象征，也是咏物诗和文人画中最常见的题材，正是根源于对这种审美人格境界的神往，也是咏物诗文和艺人字画中常见的题材。梅：探波傲雪，剪雪裁冰，一身傲骨，是为高洁志士；兰：空谷幽放，孤芳自赏，香雅怡情，是为世上贤达；竹：筛风弄月，潇洒一生，清雅澹泊，是为谦谦君子；菊：凌霜飘逸，特立独行，不趋炎势，是为世外隐士。送你一首歌30:24《窗外》李琛《窗外》是李琛演唱的歌曲，由牛朝阳作词、作曲。收录在李琛于2000年2月17日发行的专辑《我能为你做些什么》中。此歌创作来源李琛的真实情感经历。李琛曾在他的家乡西安谈了一个女朋友，李琛来到北京发展后，异地生活和沟通越来越少使两个人的彼此变得都很陌生，后来两个人就断了联系。李琛把自己这段感情经历讲给了词曲作者牛朝阳听，牛朝阳听后便有了将故事写成歌的想法，不久歌曲就写了出来。2016年10月5日，该歌曲获得第二届内地华语金曲30年经典歌曲奖。出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话前阵子，我去四川参加了刀锋图书奖的颁奖礼。这次去，看了很多老朋友，那还有新接触了很多非常让我钦佩的作者或者是出版人，特别的开心。我们这个时代，是读书的黄金时期，在我看来，读书可以帮助我们建立起两个自我：工作中的自我，和读书中的自我。让我们可以用两个翅膀飞翔，一个在现实，一个在更远的世界。让我们活得明白，理解自己的困难，同时看到时代不断打开的可能性。最重要的，它能给我们很好的陪伴。希望你也成为一个爱读书的人。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故10:38《小石潭记》【唐】柳宗元从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣珮环，心乐之。伐竹取道，下见小潭，水尤清冽。全石以为底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。潭中鱼可百许头，皆若空游无所依，日光下澈，影布石上。佁然不动，俶尔远逝，往来翕忽，似与游者相乐。潭西南而望，斗折蛇行，明灭可见。其岸势犬牙差互，不可知其源。坐潭上，四面竹树环合，寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃。以其境过清，不可久居，乃记之而去。同游者：吴武陵，龚古，余弟宗玄。隶而从者，崔氏二小生：曰恕己，曰奉壹。11:43《孟子·离娄下》“源泉混混，不舍昼夜，盈科而后进，放乎四海。”28:35杰克·伦敦【美】杰克·伦敦（Jack London，1876年1月12日－1916年11月22日），原名约翰·格利菲斯·伦敦（John Griffith London），美国现实主义作家。他一共写过19部长篇小说，150多篇短篇小说和故事，3部剧本等。主要作品有：小说集《狼的儿子》，中篇小说《野性的呼唤》《热爱生命》《白牙》，长篇小说《海狼》《铁蹄》和《马丁·伊登》等。读读这些书16:34《重走:在公路、河流和驿道上寻找西南联大》杨潇1938 年，“湘黔滇旅行团”徒步跨越三省穿过西南腹地；2018 年，处在人生转折点的青年作者杨潇重新踏上这条 1600 公里长路。这是一次非典型的公路徒步旅行，不时要与大货车擦肩而过，但沿途山色、水光、鸟鸣、人语与历史上走在同一条路上的流亡者所见所闻渐渐重叠、交织，乃至对话、共振，一个层累的、被忽视的“中国”缓缓浮现。18:28《精英的傲慢》迈克尔·桑德尔好的社会该如何定义成功？反思美国梦的破碎，揭示教育的目的、工作的意义，应答当代社会的热议话题，剖析西方政治分歧的根源，启发每一个人的公民意识。20:19《商贸与文明——现代世界的诞生》张笑宇突破既往“政治发展史就是民主进步史”解释框架，以“正增长秩序”为核心概念，重新解释现代世界的诞生。22:02《奶酪与蛆虫》卡洛·金茨堡金茨堡在错综复杂的审判档案和精英文化、低层文化之间穿梭游走，编织了一个结构巧妙、叙述迷人的故事。通过磨坊主多梅尼科的眼睛，我们看到的不仅仅是普通人的生活和思想世界，他的奇思异想、喜怒哀乐和挑战权威的决心，16世纪欧洲大众文化的瑰丽图景乃至欧洲宏大的历史画卷也徐徐展开。24:11《物·画·影：穿衣镜全球小史》巫鸿这部新颖的艺术史以穿衣镜为线索，把物品、绘画和摄影串接起来，空间上横跨三大洲，时间上从公元前到20世纪，宛如一场美妙的时空穿梭之旅。27:04《正义论》约翰·罗尔斯《正义论》是一部学术内容丰富、思辨难度颇大的著作， 《正义论》分理论、制度、目的3大篇。不仅反映了西方学术界20年来争论的主要问题，而且深刻反映了西方社会的内在矛盾，为读者思考正义问题提供了文献。29:00《包法利夫人》福楼拜《包法利夫人》是法国作家福楼拜创作的长篇小说。作品讲述的是一个受过贵族化教育的农家女爱玛的故事。她瞧不起当乡镇医生的丈夫包法利，梦想着传奇式的爱情。可是她的两度偷情非但没有给她带来幸福，却使她自己成为高利贷者盘剥的对象。最后她积债如山，走投无路，只好服毒自尽。《安娜·卡列尼娜》托尔斯泰是托尔斯泰第二部里程碑式的长篇小说，创作于 1873—1877年。 小说揭露了 19世纪六七十年代俄罗斯上流社会的丑恶与虚伪，同时也表达了作者处在社会转型期时所进行的复杂的道德探索和思想探索。送你一首歌31:00《启程》——水木年华《启程》是由卢庚戌作词、作曲，水木年华演唱的歌曲，收录于水木年华2010年5月11日发行的专辑《启程》中。出品：光之来处策划：Tamako小玉

想说的话你好呀，我是复旦大学的梁永安。我也开通播客了。别看我是个老人家，但我对年轻人的生活很感兴趣，也做了很多年当代青年生活和文化的研究。很开心可以在这里，跟大家分享畅聊，希望通过我的分享，能给到大家的生活带来一些有益的思路。我也会在这里分享一些我自己感兴趣的书籍、电影、歌曲，或者是最近的一些小灵感。欢迎大家给我多多留言，咱们多多交流。马上就要到冬至了。冬至是二十四节气里第一个被认定的节气，在古代很长一段时间里，冬至是二十四节气之首，而这又是我的第一期播客，所以借着这个「第一」的时间点，我很想和大家聊一聊节气的话题。我们现在的年轻人往往生活得很忙乱，按照阳历天天拼搏。而“节气”来自农业社会，节奏很自然。如何在现代生活中融合“节气”的温润，在“日”和“月”之间获得双节奏？这是青年人建立自己的生活方式的新问题。One More Thing我与新世相「光之来处」合作了一门《工作之苦》课程，聚焦这个时代的工作新问题，希望能和大家一起，寻找重建生活的答案。课程有30节，如果大家对课程感兴趣，可以搜索「光之来处」公众号去看看。你可能想了解的典故05:08 《论语 先进》（节选）子路、曾晳、冉有、公西华侍坐。子曰：“以吾一日长乎，毋吾以也。居则曰：‘不吾知也’，如或知尔，则何以哉？” 子路率尔而对曰：“千乘之国，摄乎大国之间，加之以师旅，因之以饥馑；由也为之，以及三年，可使有勇，且知方也。” “求，尔何如？”对曰：“方六七十，如五六十，求也为之，比及三年，可使民。如其礼乐，以俟群君子。” “赤，尔何如？” 对曰：“非曰能之，愿学焉。宗庙之事，如会同，端章甫，愿为小相焉。“ “点，尔何如？” 鼓瑟希，铿尔，舍瑟而作，对曰：“异乎三子者之撰。”子曰：“何伤乎？亦各言其志也！”曰：“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。” 夫子喟然叹曰：“吾与点也。”10:06 西周 周公旦周公，姬姓，名旦，是周文王姬昌第四子，周武王姬发的弟弟，曾两次辅佐周武王东伐纣王，并制作礼乐。因其采邑在周，爵为上公，故称周公。周公是西周初期杰出的政治家、军事家、思想家、教育家，被尊为“元圣”和儒学先驱。他曾在河南登封县设置了一个通过测定日影长度来确定时间的仪器——圭表。12:47 无门慧开禅师慧开，（1183～1260）宋代临济宗杨岐派得道高僧。杭州（浙江）钱塘人，俗姓梁。字无门，世称无门慧开。《无门关·平常是道》春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。善是青松恶是花，看看眼前不如它。有朝一日遭霜打，只见青松不见花。面上无嗔是供养，口里无嗔出妙香。心中无嗔无价宝，不断不灭是真常。佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。人人有个灵山塔，好向灵山塔下修。17:05 《消暑诗》【唐】白居易何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热有心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。21:51 《和子由渑池怀旧》【宋】苏轼人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。送你一首歌35:12《500 Miles》此曲由美国民谣歌手Hedy West创作，并于1961年率先发行在民歌三重唱The Journeymen(旅行者)的同名专辑中。2013年Justin Timberlake 联手Carey Mulligan和Stark Sands在主演新片Inside Llewyn Davis《醉乡民谣》中深情献唱了这首主题曲。出品：光之来处策划：Tamako小玉