Kann man im Rennen auch zuviel trinken? Was macht mach gegen Mücken? Wie bekomme ich das DLV Laufabzeichen und...ähhh...muss Jan seins wieder abgeben, weil er vor 35 Jahren gemogelt hat? Laufen im Urlaub, laufen bei Hitze, Motivation fürs Stabitraining finden, abwechslungsreich trainieren. Ihr habt mir über Instagram jede Menge Fragen gestellt, und Thorge und ich beantworten sie mit unserem sehr unterschiedlichen Hintergrund. Wer's im Detail wissen möchte: https://www.leichtathletik.de/fit-gesund/abzeichen Mehr zum Laufen im Urlaub in Folge #7. Mehr zum klimafreundlichen Reisen hier: https://www.bahn.de/ Klimaausgleich für Flugreisen: https://www.atmosfair.de/de/ Meine Tour zum New York City Marathon: https://www.interair.de/de/reisen/details/new-york-marathon-2023 Zugspitz Ultratrail mit Ledlenser: https://zugspitz-ultratrail.com/

Es geht ab liebe LäuferInnen: Viele von uns stehen in den kommenden Wochen irgendwo an der Startlinie. Ich...sitze an der Startlinie. Beim Berlin und Frankfurt Marathon. Als TV Experte neben Ralf Scholt. Und da lohnt es sich unbedingt, vorher nochmal kurz zu schauen, warum wir dort vermutlich wieder Kenianische und Äthiopische SiegerInnen sehen werden.  Wie lebt Jacob, ein kenianischer Läufer aus der 3. Reihe und wer trainiert diese Wunderläufer eigentlich? Wie sieht der Blick hinter die Kulissen aus? Reist mit mir nach Iten, dem Home of Champions und zu Kilometer 19 und 20 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia". Die vorherigen Kapitel hört ihr... in vorherigen Podcast-Folgen ;-) Das Buch, gerne mit persönlicher Wunschsignatur, findet ihr hier: https://laufenisteinfach-shop.de/  Meine nächsten Laufcamps:  Zypern: 20.-27.11.22 https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/9725-lauf-camp-fitschen/ Kenia 12.-26.2. https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2023 Zypern: 12.-19.3. Infos bisher nur über [email protected]