Heute gehen wir auf Goldschatzsuche. In Gedanken, mit Hexen, Kelten und Bauern. Das wird ein echter Höllentrip, eine Mischung aus Shakespeare und Indiana Jones. Ist aber viel entspannter. Und ob wir am Ende Gold finden oder einfach nur Tiefenentspannung, wird nicht verraten. Einfach zurücklehnen und der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson lauschen. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/goldsuche-im-verwunschenen-gorxheimertal-odenwald-knallhart-entspannt-staffel2-episode4-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an [email protected] Und hier noch ein Tipp für alle Musikfans unter euch: Im Podcast SWR1 Meilensteine (https://1.ard.de/meilensteine_cp) geht's nicht nur um verdammt coole und legendäre Pop- und Rockalben, sondern auch um die Geschichten der Künstler. Am besten direkt reinhören und abonnieren!

Heute wird es schaurig, aber keine Sorge: nur in deinen Gedanken. Wir begeben uns an einen Ort voller Mythologie mitten in der atemberaubenden Natur des Schwarzwaldes. Mit der deutschen Stimme von Hollywood-Star Samuel L. Jackson. Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück... Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/legenden-auf-dem-gernsbacher-sagenweg-schwarzwald-knallhart-entspannt-staffel2-episode3-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an [email protected] Und hier noch ein Tipp für alle Crime-Fans unter euch: Wenn ihr auf düstere Psychothriller steht, empfehlen wir Knallhart in der ARD Audiothek. Der Krimi-Podcast mit Triggerwarnung, für hartgesottene Binge Listener und Fans von Grusel-Kicks. Eben "knallhart" – einfach mal reinhören! https://1.ard.de/knallhart

Heute begeben wir uns hinab in die Tiefen des Oppenheimer Kellerlabyrinths. Mit der deutschen Synchronstimme von Actionheld Samuel L. Jackson. Entspannung pur, mit einer Prise Action und Humor. Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören. Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/tiefenentspannung-im-oppenheimer-kellerlabyrinth-rheinhessen-knallhart-entspannt-staffel2-episode2-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an [email protected]

Heute fliegen wir über das Dahner Felsenland in der Pfalz. Nur kraft deiner Gedanken. Mit der deutschen Synchronstimme von Hollywoodstar Samuel L. Jackson. Entspannung pur, mit einer Prise Action und Humor. Einfach zurücklehnen und entspannt zuhören. Du hast vergessen, wie du entspannen und mal wieder so richtig bei null ankommen kannst? Dann schalt ein und lehn' dich zurück! Denn unser Actionheld muss es wissen: Nach einem anstrengenden Tag als Kopfgeldjäger, Elite-Soldat oder gottverdammte letzte Hoffnung der Menschheit, da ist es wichtig, abzuschalten. Alle Folgen Knallhart entspannt gibt es auch in der ARD Audiothek: https://1.ard.de/knallhart-entspannt Alle Shownotes und weiterführende Infos zu dieser Folge findet ihr hier: https://www.swr.de/knallhart-entspannt/gedankenreise-ins-dahner-felsenland-knallhart-entspannt-staffel2-episode1-100.html Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert Knallhart entspannt! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an [email protected]

Na? Alles grad wie im Action-Blockbuster um dich rum? So gar nicht wie im gemütlichen Heimatfilm? Dann nichts wie raus aus dem Alltagsstress, rein in die totale Gelassenheit. Mit mir, der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson. Gemeinsam gehen wir auf Gedankenreise in die Natur...

Na, bist du auch so gestresst? Heute werden wir deine Akkus wieder auffüllen. Wir entspannen uns an einem magischen Ort im Hunsrück. In dieser Folge geht es auf den Disibodenberg bei Bad Kreuznach. Glaub mir, wenn es einen Ort gibt, an dem man Kraft tanken kann, dann hier. Die junge Hildegard von Bingen, die berühmte Nonne, soll hier im Wald ihre Visionen gehabt haben. Und auch die Römer und Kelten nutzen den Ort als Kultstätte. Probiere es aus und komm mit auf eine Gedankenreise. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Heute gibt es echten "Cat Content" zu entdecken. Also: mach es dir gemütlich, atme mit mir und erlebe echte Tiefenentspannung. Wir wandern in Gedanken durch den Wald. Du brauchst mal eine kurze Auszeit und bist auf der Suche nach Tiefenentspannung? Kein Problem. Heute geht es in die Kroppacher Schweiz im Westerwald - eine traumhafte Region. Hier gibt es Wildkatzen. Die wenigsten haben je ein Exemplar gesehen. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Na, gerade alles wie in einer überfüllten Einkaufsmeile um dich herum? Du brauchst mal eine Auszeit? Dann komm mit auf eine Fantasiereise und lass dich überraschen. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Heute geht es in den tiefen Pfälzerwald, auf den Spuren von alten Schlössern - und niedlichen flauschigen Luchsen, den größten Raubkatzen Europas. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Heute tauchen wir ab in den Laacher See, auf den Spuren eines versunkenen Flugzeugs inmitten von Fischen und Mofetten. Denn wenn du stark sein willst, brauchst du Entspannung. Wenn du irgendwo wirklich knallhart entspannen kannst, dann am Laacher See. Es ist der größte See in Rheinland-Pfalz, 50 Meter tief. Da wollen wir hin. Auf den Grund des Laacher Sees. Uns einfach treiben lassen, in völliger Ruhe und umgeben von den Blubber-Bläschen des natürlichen Whirlpools über dem Vulkan. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Heute geht es direkt in einen Traum: eine Wolfsschlucht, ein Wasserfall und eine Höhle mit Fledermäusen. 15 Minuten knallharte Entspannung mit mir - einem Ex-Actionhelden. In dieser Episode geht es in die Vulkaneifel, auf eine Traumwanderung auf dem Höhlen- und Schluchtensteig Kell. Da gibt es wildromantische Schluchten, Wasserfälle und Höhlen. Wenn du ständig die Welt retten musst, dann hast du Entspannung dringend nötig. Also: lass dich einfach darauf ein und entspanne mit mir! Wir hören uns! Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Bunt und flauschig: Heute geht es in die Mehlinger Heide, zu niedlich weichen Schafen, talentierten Vögeln und einer traumhaften Landschaft... Früher ein Truppenübungsplatz, jetzt Naturschutzgebiet. Mienen gibt es in der Mehlinger Heide wohl noch immer. Deshalb ist es nicht erlaubt, die Wege zu verlassen. Die grau-weißen Schafe, die hier grasen, sind Heidschnucken. Dank ihnen bleibt die Heide wie sie ist: Pures Heidekraut, wohin das Auge reicht: Lila, rosa und violett. 100 Strophen: die Heidelerche Und dann ist da noch die Heidelerche: bis zu 100 Strophen singt sie immer in der gleichen Reihenfolge, manchmal sogar im Flug. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Diesmal geht es auf die Suche nach einer ganz besonderen Heilpflanze - auf die schwört auch Hermine aus "Harry Potter" - aber Vorsicht: die Pflanze hat es in sich. Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Kurze Auszeit gefällig? Einfach mal den Alltagsstress vergessen? In der ersten Folge geht's mit dem ehemaligen Actionheld in den Westerwald. Denn nirgendwo ist es so entspannend wie hier... Knallhart entspannt – Der Podcast Tschüss Alltagsstress, Yippie-ya-yeah Entspannung! Mit mir, der deutschen Stimme von Bruce Willis! Bei mir gibt's das volle Paket: Ruhe, Natur und jede Menge süße Tiere... 15 Minuten in den schönsten Ecken der heimischen Natur - Entspannung auf meine Art. Mein Motto ist: Meditation statt in die Mangel nehmen, Tiefenentspannung statt schmutziges Tanktop, flauschige Vögelchen statt fieser Verfolgungsjagden. Ich weiß, wovon ich spreche: Jahrelang nur Action, ständig fliegt einem was um die Ohren, da hatte ich Entspannung nötig. Ich weiß, wie man wieder runterkommt. Also, macht es euch bequem: auf einem Stuhl, Sessel, Astronautensitz in einer Raumkapsel, egal. Was euch gerade passt. Hauptsache, ihr fühlt euch wohl. Ihr wollt noch mehr Entspannung? Dann abonniert den SWR-Podcast "Knallhart entspannt"! Fragen, Kritik, Anregungen? Schreibt uns an: [email protected]

Yippie-ya-yeah du Entspannungsheld! Gerade alles wie im Action-Blockbuster um dich herum? Kein Problem! Wir entspannen zusammen in der Natur. Wir hören uns!