JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Eisenmangel in der Schwangerschaft und StillzeitEisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ein. Ich erkläre dir, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist und warum dein Eisenbedarf steigt und welche Symptome bei einem Eisenmangel auftreten können. Es gibt Infos zu den Unterschieden zwischen Häm- und Nicht-Häm-Eisen und wertvolle Tipps zur Ernährung und der Optimierung deiner Eisenaufnahme. Zudem erfährst du, wie wichtig regelmäßige Blutkontrollen sind und wie du Eisenpräparate richtig dosierst, um Nebenwirkungen zu minimieren. Diese Episode bietet dir umfassende Informationen und praktische Ratschläge, um dich und dein Baby bestmöglich zu versorgen. Hör rein und erfahre, wie du deinen Eisenbedarf decken und gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit gehen kannst! Schön, dass du hier bist und viel Freude beim Zuhören! Deine Hebamme Evi Bodman Meine Empfehlung für dich: Kräuterblut Floradix von Salus Mehr Hebammenwissen? ➔ 1:1 Gespräch mit Hebamme Evi buchen ➔ Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Dann nutze gerne den Gutscheincode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de ➔ Blogbeitrag zum Thema Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden Weiterführende Informationen und Empfehlungen: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Was macht eigentlich eine Hebamme?Die meisten Menschen denken bei dem Beruf "Hebamme" erstmal an Geburt und die Arbeit im Kreißsaal und das ist auch total richtig. Doch wir Hebammen machen SO VIEL mehr! Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft, Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden, Geburtsvorbereitung, natürlich die Begleitung bei der Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt sowie auch die Begleitung nach der Geburt im Wochenbett, mit Stillberatung und auch die Rückbildung. Dann gibt es viele Hebammen, die ihren Kernberuf noch durch Fortbildungen erweitern und zum Beispiel Akupunktur in der Schwangerschaft anbieten oder Trageberatungen. Manche Hebammen sind wie ich Online tätig und schreiben Blogbeiträge oder sind auf YouTube oder Instagram Hebammen-Influencer. Alles darüber und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge! Schön, dass du hier bist und viel Freude beim Zuhören! Deine Hebamme Evi Bodman Unbedingt natürlich in den Podcast "Hazel Thomas Hörerlebnis" reinhören. Ich war bei Hazel Brugger und Thomas Spitzer in Köln zu Besuch und was wir alles besprochen haben kannst du dir in der Folge "Fabelwesen der Medizin mit Hebamme Evi Bodman" anhören. ➔ Hier gehts zur Folge "Hazel Thomas Hörerlebnis" Mehr Hebammenwissen? ➔ Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Dann nutze gerne den Gutscheincode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden Weiterführende Informationen und Empfehlungen: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Nahrungsergänzungsmittel in der SchwangerschaftDu erfährst alles Wissenswerte rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft. Was genau benötigt dein Körper in der Schwangerschaft an Markonährstoffen und Mirkonährstoffen. In welchen Bereichen hast du schwanger einen erhöhten Bedarf und wie kannst du diesen mit der Ernährung abdecken. Welche Bereiche lassen sich kaum oder nicht abdecken und sollten supplementiert werden. Ich gebe dir praktische Tipps zur Ernährung und Nahrungsergänzung für deine gesunde Schwangerschaft. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit der neuen Folge! Deine Hebamme Evi Bodman Jetzt deine Bestellung bei Kaell aufgeben und mit dem Code JOYFULMAMA 15% sparen 🤩 So kannst du für dein Baby gleich das richtige Waschmittel kaufen und ihr habt keine Chemie mehr im Haushalt bei der Reinigung. ➔ HIER BESTELLEN Mehr Hebammenwissen? ➔ Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Dann nutze gerne den Gutscheincode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden Weiterführende Informationen und Empfehlungen: ➔ web: www.joyfulmama.de ➔ Instagram: @joyfulmama_evi ➔ mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Erstausstattung für dein BabyErfahre in dieser Folge im Hebammenpodcasts alles über die optimale Erstausstattung für dein Baby! Die Vorbereitung auf die Ankunft eines Neugeborenen kann überwältigend sein, aber mit den richtigen Informationen bekommst du das sicher gut hin. Ich spreche mit dir darüber welche Kleidung du für dein Baby am Anfang wirklich benötigst und wie du die richtige Anzahl findest. Es geht um Pflegeprodukte, Möbel und sonstige Ausstattung du für dein Baby. Daneben natürlich auch um ein paar Dinge, die du auf vielen Checklisten findest, aber nicht wirklich brauchst und wo du auch etwas Geld sparen kannst. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit der neuen Folge! Deine Hebamme Evi Bodman Jetzt deine Bestellung bei Kaell aufgeben und mit dem Code JOYFULMAMA 15% sparen 🤩 So kannst du für dein Baby gleich das richtige Waschmittel kaufen und ihr habt keine Chemie mehr im Haushalt bei der Reinigung. ➔ HIER BESTELLEN Mehr Hebammenwissen? ➔ Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Dann nutze gerne den Gutscheincode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: Jetzt Spenden Weiterführende Informationen und Empfehlungen: ➔ Orgamami Madlen Schimpf ➔ Stillkissen Boppy ➔ Still-BH von Bravado web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtstrauma verstehen und auflösenNicht jede Geburt verläuft harmonisch und wie gewünscht. Viele Frauen erleben ihre Geburt sogar als traumatisch. Doch was bedeutet es eigentlich genau, ein Geburtstrauma zu haben? Wann ist eine Geburt traumatisch? Ich erkläre dir zudem was Anzeichen einer traumatischen Geburt sein können und wie sich die Auswirkungen in deinem Alltag als Mama zeigen können. Zudem findest du einige Empfehlungen, wie du dein Geburtserlebeniss besser verstehen und aufarbeiten kannst. Schön, dass du hier bist! Deine Hebamme Evi Bodman ➔ Persönliches Gespräch zur Geburtsaufarbeitung mit Hebamme Evi buchen Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: ➔ Jetzt Spenden Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Mehr Hebammenwissen? ➔ Zu den Onlinekursen von Hebamme Evi Dann nutze gerne den Gutscheincode "PODCAST" ➔ Alle Angebote, Newsletter und Hebammeblog findest du hier: www.joyfulmama.de * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Bücher: Julia Berg; Ich hätte es mir anders gewünscht Viresha J. Bleomeke; Es war eine schwere Geburt Caroline Oblasser; Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht Verena König; Bin ich traumatisiert? Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Vorbereitung auf das WochenbettDie erste Zeit mit Baby so richtig genießen können - das wünschen sich die meisten Eltern. Ich verrate dir in dieser Folge, was ihr alles in der Schwangerschaft bedenken, besprechen und besorgen solltet damit das auch gelingt. Schön, dass du hier bist! Deine Hebamme Evi Bodman Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Mehr Hebammenwissen? Dann nutze gerne den Gutscheincode PODCAST für meine Onlinekurse: https://elopage.com/s/joyfulmama Alle Angebote: www.joyfulmama.de * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Weitere Empfehlungen: Die friedliche Geburt: https://amzn.to/3HlX101 Guter Hoffnung: https://amzn.to/3S1EJ90 Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburt: Hormone und SchmerzlinderungIn dieser Folge geht es im Detail um die wichtigsten Hormone bei der Geburt. Wie diese sich gegenseitig beeinflussen und was dabei in deinem Körper passiert. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper im Prozess der Geburt optimal untersetzten kannst, damit du eine möglichst entspannte und schöne Geburt erleben kannst. Schön, dass du hier bist! Deine Hebamme Evi Bodman Am 15.01.2024 unternehme ich einen Spendenspaziergang zu meinem 38. Geburtstag. Alle Infos bekommst du unter www.joyfulmama.de und auf Instagram @joyfulmama_evi Spenden für: THE OCEAN CLEANUP HIER spenden Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Mehr Hebammenwissen? Dann nutze gerne den Gutscheincode PODCAST für meine Onlinekurse: https://elopage.com/s/joyfulmama Alle Angebote: www.joyfulmama.de * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Weitere Empfehlungen: Die friedliche Geburt: https://amzn.to/3HlX101 Guter Hoffnung: https://amzn.to/3S1EJ90 Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Happy New Year & Herzensmeditation für dichHappy New Year 2024 wünsche ich dir und schön, dass du wieder in den Hebammenpodcast reinhörst. Wir starten nach einer langen Pause entspannt in das neue Jahr mit der wichtigen Frage: Wie geht es dir gerade? Und: Was würde dir gerade gut tun? Ein kleiner Einstieg in meinen Jahresbeginn, was mich momentan so beschäftigt und was dieses Jahr vielleicht so bringen wird. Ab Minute 27 wartet eine Herzensmeditation für dich. Für mehr Freude, Wohlbefinden und Liebe in deinem Jahr! Schön, dass du hier bist! Deine Hebamme Evi Bodman Am 15.01.2024 unternehme ich einen Spendenspaziergang zu meinem 38. Geburtstag. Alle Infos bekommst du unter www.joyfulmama.de und auf Instagram @joyfulmama_evi Spenden für: THE OCEAN CLEANUP HIER spenden Den Podcast und meine Arbeit kannst du mit einer Spende unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Mehr Hebammenwissen? Dann nutze gerne den Gutscheincode PODCAST für meine Onlinekurse: https://elopage.com/s/joyfulmama Alle Angebote: www.joyfulmama.de * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Weitere Empfehlungen: Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Hautpflege für dein BabyWie pflegt man Babyhaut eigentlich richtig? Was gehört zur täglichen Reinigung und Hygiene und welche Produkte braucht die feine Haut deines Kindes sonst? Welche Unterschiede gibt es bei der Hautpflege im Sommer oder Winter zu beachten? Das alles besprechen wir ausführlich in der aktuellen Podcastfolge! Sponsor dieser Folge ist PaediProtect! Gerne kannst du für deine Bestellung den folgenden Gutscheincode nutzen und sparen: joyful20 https://paediprotect.de Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Mehr Hebammenwissen? Dann nutze gerne den Gutscheincode PODCAST für meine Onlinekurse: https://elopage.com/s/joyfulmama Alle Angebote: www.joyfulmama.de * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du hier Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: PaediProtect Sonnencreme: https://amzn.to/40RI0uq Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Der weibliche Beckenboden Wie genau ist der weibliche Beckenboden aufgebaut und was sind die Funktionen dieser wichtigen Muskelgruppe?! Ich erkläre dir, was sich in Hinblick auf deinen Beckenboden bereits in der Schwangerschaft verändert und was du beachten solltest. Es geht auch um die Vorbereitung auf die Geburt und natürlich um die Thematik der Rückbildung nach der Geburt. ich erkläre dir, was du in den ersten Tagen im Wochenbett beachten solltest und wie du deinen Beckenboden wieder gut trainierst. Wenn du deinen Beckenboden richtig fit bekommen möchtest, komm gern in meinen Onlinekurs Rückbildung BASIC Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du hier Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: Elvie Beckenbodentrainer Für Infos zur Erstattung durch die Krankenkasse wende dich gerne an Medizintechnik Klaasen Mein Beckenbodenbuch: https://amzn.to/3NSyimE PaediProtect Sonnencreme: https://amzn.to/40RI0uq Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Von Neuanfängen und VeränderungDas einzig konstante im Leben ist die Veränderung, richtig? Darüber kann ich mittlerweile gefühlt wirklich ein Lied singen. Die letzten zwei bis drei Jahre waren für mich wirklich randvoll mit (beruflicher) Veränderung und Neuanfängen. Wo ich aktuell stehe und wo die Reise (nach aktueller Planung) hingehen wird, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: PaediProtect Sonnencreme: https://amzn.to/40RI0uq Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Nabelschnur und Plazenta im KreißsaalGanz am Anfang nistet sich die befruchtete Eizelle in deiner Gebärmutter rein. Darüber entscheidet sich, wo später die Plazenta sitzt, denn hieraus entsteht zum einen dein Baby und zum anderen der Mutterkuchen. Was hat es genau mit der Nabelschnur auf sich und wie wird dein Kind darüber versorgt. Was ist ein Nabelschnurvorfall und wie gehst du damit um? Sollte man die Nabelschnur nach der Geburt auspulsieren lassen oder nicht? Wie stellt man sich eigentlich die Plazenta vor? Das und vieles mehr bespreche ich mit euch in dieser Folge. Mach es dir bequem und freu dich auf jede Menge Hebammenwissen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks für dich, deine Familie und Freunde direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampa%20ign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Zurück im KreißsaalEin persönlicher Erfahrungsbericht über einige Jahre Arbeit als Hebamme in ganz unterschiedlichen Bereichen. Was bringen die Arbeitsfelder der Freiberuflichkeit und angestellt im Kreißsaal als Herausforderungen mit sich. Wie sieht der Arbeitsalltag als Hebamme aus und wie ist es für mich, nach vielen Jahren Selbständigkeit wieder im Krankenhaus im Kreißsaal zu arbeiten. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks für dich, deine Familie und Freunde direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampa%20ign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Stillen - Stillbeginn und MilcheinschussDie meisten Frauen geben in der Schwangerschaft an, dass sie ihr Kind gerne stillen möchten - wenn es denn klappt. Rund um das Thema Stillen gibt es einiges an Unsicherheiten und sicherlich auch viele Fragen. In dieser Folge spreche ich über die ersten Tage nach der Geburt und wie eure Stillzeit anfangen kann. Mit welchen Herausforderungen hat Frau am Anfang zu kämpfen und was kann dir hier helfen. Wie sieht der sogenannte Milcheinschuss aus und was kannst du hier tun. Das alles und vieles mehr erwartet dich in dieser Folge an Information. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks für dich, deine Familie und Freunde direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampa%20ign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Retterspitz: https://amzn.to/3TNIUV1 Kühl- & Wärmekissen: https://amzn.to/3UNfV4R Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stilltee: https://amzn.to/3TSfZ1Y Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Hochsensibel - Was es bedeutet hochsensibel zu seinHochsensibilität - vielleicht hast du dich mit diesem Thema bereits viel beschäftigt oder vielleicht hörst du das Wort zum ersten mal. Ich lade dich herzlich ein, dich in dieser Folge auf ein nicht ganz typischen Hebammenthema einzulassen. Hochsensibiltät betrifft etwa 15% der Bevölkerung. Viele Menschen wissen von diesem Persönlichkeitsmerkmal gar nichts. Was es bedeutet hochsensibel zu sein, wie du damit im Alltag gut umgehen kannst und / oder wie dein Kind gut begleiten kannst - darum geht es in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks für dich, deine Familie und Freunde direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampa%20ign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: The Highly Sensitive Person: https://amzn.to/3zKsUfc Hochsensibel. Was tun? https://amzn.to/3T5J4Xh Verstehen, statt verzweifeln: https://amzn.to/3E2MINz The Art of extreme selfcare: https://amzn.to/3TbadIq Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtsvorbereitung Schritt für SchrittWas hat Wandern mit Geburtsvorbereitung zu tun?! Dazu werde ich dir in dieser Podcastfolge das ein oder andere erzählen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich auf die Geburt vorzubereiten. Ein großer Teil der Vorbereitung liegt in einem Kopf - deine mentale Vorbereitung. Hierzu geb ich dir ein paar Gedanken und Geschichten mit auf den Weg sowie einen kurzen Ausschnitt aus dem Kinderbuch "Momo" von Michael Ende. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks für dich, deine Familie und Freunde direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampa%20ign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: Momo: https://amzn.to/3fvsjqs Momo als Hörbuch bei Audible: https://amzn.to/3e2nnsO Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Vegane Ernährung in der SchwangerschaftKann und darf man sich auch in der Schwangerschaft und Stillzeit vegan ernähren? Auf was solltest du dabei achten? Welche Regeln solltest du bezüglich deiner Ernährung grundsätzlich in derSchwangerschaft beachten. Darum geht es in dieser Folge von JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks für dich, deine Familie und Freunde direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampa%20ign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: Vegan von Anfang an: https://amzn.to/3C1fKuT Vegan in anderen Umständen: https://amzn.to/3BKrh1g Vitamin B12 (vegan): https://amzn.to/3xOvmjU Vitamin D3 (vegan): https://amzn.to/3C6yeuX Vegan all in one: https://amzn.to/3xOpaIP Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Heißhunger und Gelüste in der SchwangerschaftSaure Gurken mit Nutella?! Es halten sich hartnäckig die verrücktesten Gelüsten ie schwangere Frauen angeblich haben. Was es damit und mit dem intensiven Heißhunger in der Schwangerschaft auf sich hat, besprechen wir in dieser Folge. Was sind die Ursachen und welche Risiken gibt es und natürlich vor allem: Wie kannst du deinen Alltag und deine Ernährung so gestalten, dass es deinem Körper möglichst gut geht. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * UMA Ladet euch jetzt die uma App herunter und profitiert mit dem Code „UMAFRIENDS“ von einem einwöchigem Testzeitraum. UMA bereit für alles, was kommt! apple: https://apps.apple.com/de/app/uma-schwangerschaft/id1610776011 android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uma.prevention&gl=DE web: https://www.uma-app.com * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Braucht man eine Hebamme in der Schwangerschaft?!Für die meisten Frauen geht der erste Weg nach einem positiven Schwangerscahftstest zu ihrem Frauenarzt / ihrer Frauenärztin. Doch wusstest du, dass du Vorsorgeuntersuchung in der gesamten Schwangerschaft auch durch deine Hebamme durchführen lassen kannst? oder im Wechsel? Auch bei Schwangerschaftsbeschwerden steht dir deine Hebamme zur Seite. Was es sonst noch für Vorteile von einer Betreuung durch deine Hebamme in der Schwangerschaft gibt, erzähl ich dir in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * UMA Ladet euch jetzt die uma App herunter und profitiert mit dem Code „UMAFRIENDS“ von einem einwöchigem Testzeitraum. UMA bereit für alles, was kommt! apple: https://apps.apple.com/de/app/uma-schwangerschaft/id1610776011 android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uma.prevention&gl=DE web: https://www.uma-app.com * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Übelkeit in der SchwangerschaftEtwa zwei von drei Frauen haben in der Frühschwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen. Hyperemesis oder Schwangerschaftsübelkeit ist somit keine Seltenheit. Wie es zu diesem Phänomen kommt, wann das ganze wieder aufhört und was du bei dieser klassischen Schwangerschaftsbeschwerde machen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge. Lass dich grundsätzlich bei Schwangerschaftsbeschwerde immer durch deine Hebamme oder ärztlich beraten. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * UMA Ladet euch jetzt die uma App herunter und profitiert mit dem Code „UMAFRIENDS“ von einem einwöchigem Testzeitraum. UMA bereit für alles, was kommt! apple: https://apps.apple.com/de/app/uma-schwangerschaft/id1610776011 android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uma.prevention&gl=DE web: https://www.uma-app.com * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Akupressurarmband bei Übelkeit: https://amzn.to/38XtA6G Nux vomica: https://amzn.to/3PKMb6H Podcastfolge: Ätherische Öle in der Hebammenarbeit: https://open.spotify.com/episode/6sRK4J99FjwKX0lhRAR2xy?si=2aa1f81a65da454c Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Selbstbestimmter Kaiserschnitt - Interview mit Nina BrummeEtwa jedes dritte Kind kommt in Deutschland über einen Kaiserschnitt auf die Welt. Für manche Frauen eine bewusste Entscheidung, für andere medizinisch notwendig für andere eine unerwartete Wendung im Verlauf der Geburt. Nina Brumme spricht als dreifache Mama über ihre sehr besondere Kaiserschnitterfahrung. Wie sie sich diesen Weg der Geburt ganz einzigartig und selbstbestimmt gestaltet hat. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Nina Brumme Instagram: @mamazeit_frankfurt Mail: [email protected] Mobil: 0179 4394213 * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Ambulante GeburtWie lange bleibt man eigentlich nach der Geburt im Krankenhaus? Für die meisten Frauen ist nach der Geburt ein Aufenthalt von drei bis fünf Tagen im Krankenhaus normal. Doch du kannst bereits wenigen Stunden nach der Geburt nach Hause gehen! In dem Fall spricht man von einer ambulanten Geburt. Was die Vor- und Nachteile sind, welche Dinge du im Vorfeld klären und bedenken solltest, erkläre ich dir in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell dir mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampaign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  BabybadUnd dann ist der Tag gekommen, an dem du dein Baby zum ersten mal baden möchtest. Doch auf was muss man eigentlich genau achten? Was ist die richtige Wassertemperatur? Wie hält man das Baby richtig und welche Plfegeprodukte braucht man wirklich? Das alles erkläre ich dir in dieser neuen Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Mentale GeburtsvorbereitungWie bereitet man sich richtig auf eine gute Geburt vor? Neben einem guten Grundverständnis über die Prozesse bei der Geburt ist, meiner Meinung nach, die mentale Vorbereitung auf diesen Tag unglaublich wichtig. Doch was genau bedeutet das eigentlich? Mentale Geburtsvorbereitung ist für mich das Verständnis, wie du deinen Körper bei der Geburt optimal unterstützen kannst und wie du das im Vorfeld üben kannst. Das sind Atemübungen und Meditationen, um deinen Entspannung zu fördern. Das ist ebenso die Auseinandersetzung mit deinen Ängsten und blockierenden Glaubenssätzen und deinem persönlichen Bild von Geburt. Über all das sprechen wir und ich lade dich natürlich auch ganz herzlich in meinen Onlinekurs "Mentale Geburtsvorbereitung" ein, wenn du dich gemeinsam mit mir auf deine Geburt vorbereiten möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: DillySocks Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell dir mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampaign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Hypnobirthing: https://amzn.to/3JQwsQ8 Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Kinderwunsch in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung Schwangerschaft und GeburtIn dieser Podcastfolge habe ich Julia als Interviewpartnerin. Wir sprechen über ihre Erfahrungen in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung. Wie sie als paar mit dem Thema Kinderwunsch umgegangen sind und was die Schritte bis zur Schwangerschaft waren. Sie erzählt von ihrer Schwangerschaft und wie sie sich auf ihre Geburt vorbereitet hat. Auch über die Geburt selbst und ihre Erfahrungen als Mama sprechen wir. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Glennon Doyle, Ungezähmt: https://amzn.to/3uhfTWP Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Yoga, Meditation und AchtsamkeitWarum greife ich das Thema Yoga, Meditaiton und Achtsamkeit in einem Hebammenpodcast auf? Weil genau in dieser Lebensphase so viel Veränderung in unser Leben kommt und wir gut etwas brauchen können, was uns Ruhe bringt und wo wir bei uns ankommen können. Yoga hat mir persönlich so vieles geschenkt und mich in so vielen Bereichen meines Lebens begleitet - dafür bin ich unendlich dankbar. Diese Erfahrungen als Yogalehrerin teilen zu dürfen ist mir eine absolute Freude. An all diesen Erfahrungen lasse ich euch in der aktuellen Podcastfolge etwas teilhaben. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Pema Chödrön, Wie wir unsere Gedanken beruhigen: https://amzn.to/3ioEKCC Pema Chödrön, Das Unwillkommene willkommen heißen: https://amzn.to/3udeSzd Glennon Doyle, Ungezähmt: https://amzn.to/3uhfTWP Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Auszeiten als MamaIn dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit den täglichen Herausforderungen und Anforderungen an dich als Mama. Wie kannst dugut in die Selbstfürsorge gehen und Auszeiten für dich schaffen. Was tut dir wirklich gut? Dich selbst und DEINE Bedürfnisse gut kennen zu lernen ist sicherlich ein ganz wichtiger Schritt in diesem Bereich. Achte auf deinen Schlaf und sei dir deiner täglichen Aufgaben bewusst. Hol dir unterstützung und erlaube dir zu sagen, wenn es zu viel ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hol dir jetzt dein Statement für eine buntere Zukunft. Bestell dir mit dem Promo Code JOYFULMAMA deine DillySocks direkt zu dir nach Hause! https://dillysocks.com/de-ch/?utmsource=podcast&utmmedium=podcast&utmcampaign=Podcast+Joyful+Mama&utmid=Podcast+Joyful+Mama * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Einfach atmenHeute habe ich eine ganz wundervolle Frau für euch im Interview. Corrina Holzer arbeitet als Breathwork Trainerin. Was das eigentlich ist und wie du über Breathwork viele Bereiche in deinem Leben positiv beeinflussen kannst, wird sie dir erklären. Welche Rolle deine Atmung im Zusammenhang mit Kinderwunsch hat, während der Schwangerschaft und natürlich auch bei der Geburt. Wir alle atmen etwa 2000 mal jeden Tag. Nur selten davon bewusst. Das ist viel Potenzial. Corrina arbeitet neben PSYCHEDELIC BREATH® auch mit Conscious Connected Breathing nach Jon Paul Crimi und hat ihr ganz persönliches Breathwork Programm für Frauen erstellt. Weitere Informationen findest du auf ihrer Website und natürlich in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Website von Corrina Holzer: https://www.beamdream.at Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Breath - James Nestor: https://amzn.to/3pgFoWM Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  WochenbettdepressionKein ganz einfaches Thema aber dennoch unglaublich wichtig und viel von euch nachgefragt: Wochenbettdepression. nicht immer ist nach der Geburt im Leben als Mama und mit Baby alles rosarot und super. Manchmal zieht eine düstere Phase auf und während ein anfänglicher Babyblues im Wochenbett vollkommen normal ist, kann eine postpartale Depression wirklich stark negative Auswirkungen haben. Ich spreche mit euch über die Unterschiede zwischen Babyblues und einer Wochenbettdepression. Anzeichen und Symptome bei einer postpartalen Depression und was mögliche Ursachen sein können. Denn nur mit dem Wissen kann man eine depressive Verstimmung vielleicht vermeiden. Gleichzeitig zeige ich euch ein paar Ideen auf, was man unterstützend machen kann, wenn man betroffen ist oder jemanden kennt, der gerade eine Wochenbettdepression durchmacht. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht: https://amzn.to/3dfXgun Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Frühschwangerschaft!So unterschiedlich wie die Menschen selbst sind sicherlich die Empfindungen, wenn man als Frau einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hält oder die Info bekommt. Und nicht immer sind die ersten Wochen nur einfach. Die meistern Frauen erleben eine total Achterbahnfahrt ihrer Gefühle und Empfindungen. Der Körper verändert sich total obwohl noch wenig davon sichtbar ist - irgendwie ist alles anders. Ja, du befindest dich in anderen Umständen. Wie das aussehen kann, was emotional häufig so los ist und wie du damit gut umgehen kannst - darum geht es in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht: https://amzn.to/3dfXgun Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Erlaube dir, ALLES zu fühlen!Nicht alle unsere Emotionen und Gefühle sind immer praktisch, angebracht oder angenehm. Doch wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Was machen wir mit Erinnerungen an Situationen, die uns emotional richtig belasten und vielleicht sogar blockieren? Über die letzten Jahre habe ich mich wirklich viel mit dem Thema Emotionen, Gefühlen und Traumaheilung befasst. Mir ist es ein Anliegen, dass wir unseren Gefühlen mit viel Achtsamkeit begegnen und uns selbst den Raum geben ALLES zu fühlen. Wenn du traurig bist, erlaube dir traurig zu sein. Wenn du wütend bist, fühle genau das. Oft überspringen wir das tiefe FÜHLEN und versuchen uns über den Verstand in Dankbarkeit zu bringen. Das funktioniert nur nicht immer. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Links zu dieser Folge: Ich spreche über den Film: Alles steht Kopf! https://amzn.to/3xYjwmg Ein schöne Hör-CD für Kinder im Umgang mit den eignen Gefühlen: "Meine Gefühle werden meine Freunde" https://amzn.to/31tc2Lz * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Weitere Empfehlungen: Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht: https://amzn.to/3dfXgun Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2ZTAIN8 Heile dein Herz: https://amzn.to/3oiulw4 Schön, dass es dich gibt: https://amzn.to/3Dkmu5m Mögest du glücklich sein: https://amzn.to/3EnPSce Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Hebamme ist doch so ein schöner Beruf...Ja, auf jeden Fall! Hebamme ist ein unglaublich schöner Beruf! Die Arbeit macht so Spaß und Frauen / Familien in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen ist immer wieder etwas ganz besonderes. Ich erzähl euch in dieser Folge allerdings mehr von der anderen Seite der Medaille. Nicht nur von den niedlichen Babys, sondern von den Herausforderungen, die man im Hebammenjob so hat. Von Abrechnung über Arbeitszeiten. Über mein Burn-Out und warum ich aktuell gar nicht mehr vor Ort als Hebamme arbeite, sondern nur noch Online. Viel Info und bestimmt auch viel persönliches von mir. Hört einfach mal rein. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Links zu dieser Folge: Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  ZwillingeHeute habe ich wieder eine ganz wundervolle Interview-Partnerin. Die liebe Dorothea. Sie ist selbst Mama von drei Kindern, unter anderem hat sie Zwillinge. Neben ihrer persönlichen Erfahrung aus ihrer eigenen Zwillingsschwangerschaft und dem Leben mit zwei Kindern im gleichen Alter begleitet sie Eltern, die Zwillinge erwarten und teilt ihr Wissen in ihrem eigenen Podcast. Wir sprechen über diese aufregende Lebensphase und wie man als Eltern das Glück im Doppelpack gut meistern kann. Und für alle Eltern da draußen noch ein wundervolles Zitat von Dorothea: "Es kommt nicht so sehr darauf an, wie viel Zeit du mit deinen Kindern verbringst, sondern wie viel Liebe sie noch von dir spüren." Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Links zu dieser Folge: Dr. Dorothea Kadenbach Website: https://zwillingswolke.de Podcast: https://open.spotify.com/show/3ezYHU5FC9xu8eCB3qBMTG?si=CyjKwD2dSUm1Z9KY56yjyA&dl_branch=1 * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Für alle Mamas im WochenbettDies ist eine Folge von euch für euch! Ich habe auf Instagram gefragt: Was hättest du als Mama im Wochenbett gerne gehört oder gewusst?! Und in dieser Folge teile ich einen Teil eurer Antworten und mache euch Mut, für diese aufregende Zeit als frischgebackene Mama. Das Wochenbett ist durchaus herausfordernd in ganz vielen Bereichen. Hör gerne rein, wenn du als Schwangere wissen willst, was auf dich zukommen könnte. Und hör unbedingt rein, wenn du gerade Mama geworden bist und auch, wenn dein Kind schon etwas älter ist. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  GeburtsverletzungenEin sicherlich nicht ganz einfaches Thema: Geburtsverletzungen. Direkt am Anfang auch: TRIGGERWARNUNG! Ich spreche in dieser Folge darüber, welche Geburtsverletzungen es gibt. Spüre bitte für dich gut rein, ob du das hören möchtest! Des weiteren geht es auch um Tipps und den richtigen Umgang mit Geburtsverletzungen. Wie kannst du die Wundheilung unterstützen? Was sollte man am Anfang unbedingt vermeiden. Und noch einges mehr.  Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de * Empfehlungen aus dieser Folge: Happy Po Intimdusche: https://amzn.to/3wW9IHa ES Kompressen umsteril 10x10: https://amzn.to/36ZAwfg Calendula Essenz: https://amzn.to/3rwdVQM Sitzbad für die Toilette: https://amzn.to/3rwnC1s * Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Meditation zum EinschlafenIhr habt nach einer geführten Meditation zum Einschlafen gefragt - hier ist sie! Mach es dir bequem und lass dich von meiner Stimme sanft in den Schlaf begleiten. Egal ob du schwanger bist, dein Baby bereits hast oder einfach so nach etwas Entspannung suchst - dies ist die richtige Meditation für dich.  Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Sonnencreme: https://amzn.to/3h9ZsoH Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  CTGIm letzten Trimester der Schwangerschaft kommt häufig das Thema CTG auf. Bei vielen Vorsorgeuntersuchung wird hierüber kontrolliert, wie die kindlichen Herztöne sind und ebenso, ob es Wehentätigkeit gibt. Auch während der Geburt selbst, spielt das CTG eine große Rolle. Ich erkläre euch in dieser Folge zum einen, was das überhaupt ist und worauf du als Schwangere achten solltest. Und ebenso natürlich auch, was die Vor- und Nachteile davon sind. Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für die wundervollen Produkte von Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Sonnencreme: https://amzn.to/3h9ZsoH Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Zu früh geboren - Interview mit Katharina zum Thema Frühgeburt In dieser Folge spreche ich mit Katharina Charissé über ihre Erfahrungen in der Schwangerschaft. Wie ging es ihr mit Frühgeburtsbestrebungen und dann tatsächlich als Mama von einem Baby, was deutlich früher als geplant auf die Welt gekommen ist. Katharina erzählt ehrlich, wie es ihr in dieser Zeit ergangen ist. Was geholfen hat und was auch anders hätte laufen können, was sie gelernt hat und wie all das ihr Leben als Mama jetzt prägt. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge * * *⁠ Internetpräsenz und Angebot von Katharina https://www.hellohappypeople.de * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] youtube:https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Ich höre aufEine persönliche und für mich gerade echt schwere Folge. Durch Umzug und Corona-Maßnahmen hat sich bei mir im letzten Jahr unglaublich viel verändert. Um wieder so ein bisschen Ordnung zu bekommen und für die Projekte, die mir wirklich am Herzen liegen ausreichend Zeit und Energie zu haben, habe ich eine schwere Entscheidung getroffen. Hör gerne rein, wenn du mehr wissen möchtest. Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Sonnencreme: https://amzn.to/3h9ZsoH Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Sommer und Hitze mit BabyPassend zur Jahreszeit und dem aktuellen Wetter spreche ich mit euch über das Thema "Sommer und Hitze mit Baby" Viele Eltern sind erstmal unsicher, wenn zum ersten mal die heißen Temperaturen anstehen. Was soll mein Baby anziehen? Dürfen wir rausgehen? Und noch viele weitere Fragen kommen auf. Darum geht es in dieser Folge und ich wünsche dir ganz viel Spaß damit! Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Sonnencreme: https://amzn.to/3h9ZsoH Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Sie werden so schnell großHeute ein Thema, was vermutlich die meisten Eltern kennen: "Sie werden so schnell groß". Manchmal kann man gar nicht glauben, wie die Zeit mit Kind verfliegt. So viele Momente, die man gerne einfach festhalten möchte. Und dann wieder Tage, die sich ziehen wie Kaugummi. Ich spreche hier sowohl als Mama als von dem, was ich als Hebamme bei Eltern beobachte und höre. Einfach ein paar Gedanken, die Zeit mit den Kleinen zu genießen und sich immer wieder bewusst zu werden, es ist alles vergänglich, sie werden alle groß.  Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Ätherische Öle in der HebammenarbeitIn der aktuellen Folge habe ich die liebe Nicole Gotzian als Interviewpartnerin. Wir sprechen darüber, wie man ätherische Öle allgemein anwenden kann und natürlich auch mit Hinblick auf den Nutzen in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt und auch beim Kind. Sie erzählt aus ihrer umfangreichen Erfahrung über Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen von Doterra. Warum die Öle irgendwie in die Hausapotheke gehören und was es für Wirkungsweisen sowohl körperlich als auch auf unser emotionales Empfinden geben kann. Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Hebamme Nicole Gotzian auf Instagram: @hebamme_oele_meer DOTERRA: http://mydoterra.com/evibodman * Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Warum ein Hebammenpodcast?!Wir haben ein Jubiläum! Die 50. (!) Podcastfolge - Grund zum Jubeln?! Auf jeden Fall! Und gleichzeitig hab ich für diese Folge auch wirklich eine Weile gebraucht. Wenn du wissen möchtest wieso und was mir sonst noch so alles durch den Kopf geht, hör dir die Folge an. Heute gibt es kein konkretes Hebammenthema, sondern ich teile ein wenig meine Gedanken und wie es eigentlich vor zwei Jahren zum Beginn dieses podcasts gekommen ist. Was sich seitdem alles verändert hat und was es mit mir und dem Perfektionismus so auf sich hat. Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  3. TrimesterDie letzten Wochen der Schwangerschaft sind eine sehr spannende Zeit. Ab der 29. SSW bist du im 3. Trimester. In dieser Folge erzähle ich euch, was sich beim Baby alles entwickelt, was typische Themen für die Schwangere sind und mit welchen Schwangerschaftsbeschwerden man sich häufig rumärgern muss. Was hat es mit dem Nestbautrieb auf sich und wann sollte man eigentlich einen Geburtsvorbereitungskurs machen? Freu dich auf die neue Folge! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Gutscheincode bis zum 09.05.2021: MUTTERTAG Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  SchwangerschaftsübelkeitDie meisten Frauen haben im ersten Trimester der Schwangerschaft Probleme mit Übelkeit und Erbrechen. Von einfach nur etwas flau im Magen, zu regelmäßiger Übelkeit und auch Erbrechen bis hin zu einem stationären Aufenthalt ist alles möglich. Wir sprechen über Ursachen und wie es Frauen in dieser Phase geht und natürlich auch darüber, was du machen kannst. Freu dich auf eine neue Folge * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Akupressur-Armband: https://amzn.to/2PjwKrR Nicht Übel Tee: https://amzn.to/3ngMokc Gutscheincode für Mom to Mom: mtm-hebamme-evi https://mom-to-mom.de Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Hebammenausbildung - Einblicke in eine spannende ZeitIhr fragt mich immer wieder zum Thema Hebammenausbildung und es wird sicherlich noch eine ausführliche Folge zum Thema: "Wie werde ich eigentlich Hebamme?" geben.  Heute plaudere ich einfach ein bisschen aus den Nähkästchen und lass euch an ein paar Erfahrungen und Anekdoten aus meiner Ausbildungszeit teilhaben. Hebamme werden: - Du wirst ins kalte Wasser geschmissen! - Vermutlich wirst du dich primär mit deinen Mitschülerinnen über deine Erfahrungen austauschen - Lass dir nie anmerken, was gerade wirklich los ist! - Du entwickelst Faszination und Begeisterung für Dinge, die andere Menschen merkwürdig bis ekelhaft finden. - Effizient arbeiten wurde von Hebamme erfunden. Nach der Ausbildung bist du mit anderen Menschen in der Hinsicht evtl. nicht mehr kompatibel. - Worst of names - Wir kennen sie alle ;-) Freu dich auf eine unterhaltsame Folge mit ein paar ungeahnten Einblicken! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd  Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im  Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb  Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm  Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH  Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7  Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta  Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl  Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI  Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl  Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtsverletzungen vermeidenHeute haben wir ein etwas prekäres Thema im Hebammenpodcast: Geburtsverletzungen vermeiden. ⁠ Was kannst du als Frau gegen Ende der Schwangerschaft vorbeugend machen, um dein Gewebe und deinen Körper allgemein möglichst gut auf die Geburt vorzubereiten?⁠ Vielen Frauen ist die Dammmassage ein Begriff, eine gute Alternative dazu ist das Heublumen-Dampfbad.⁠ Allgemein zur Unterstützung ist das Trinken von Himbeerblättertee in Maßen gut. Auch geburtsvorbereitende Akupunktur, Massage und Osteopathie kann sich positiv auswirken. ⁠ Hör dir ausführlich in der Folge an, was du beachten solltest, was du machen kannst und wie sich das vorbereitend für die Geburt auswirkt. Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos und Tips! * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Himbeerblättertee von Mom to Mom bestellen mit Gutscheincode: MTM-HEBAME-EVI oder bei Amazon: https://amzn.to/3biXGju Toiletten-Einsatz für Sitzbäder: https://amzn.to/3qflrgE Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Windelfrei ⁠ Heute habe ich für euch die liebe Griseldis Burger von Windelfrei-Frankfurt im Interview. Sie erklärt euch, was "Windelfrei" eigentlich genau bedeutet und das wirklich viel mehr dahinter steckt als "das Baby trägt keine Windel". Wir sprechen über Kommunikation von Babys und Kleinkindern, Bedürfnisse sowie auch ganz ehrlich über Vor- und Nachteile und Umsetzung im Alltag.  Link zu Grisedlis Onlinekurs: https://elopage.com/s/WindelFrei-EC/basiswissen??pid=3240&prid=5373 Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos und Tips! * * * Wenn du an meinem Kurs Mentale Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen möchtest kannst du jetzt im Februar 2021 starke 25% sparen mit dem Gutscheincode: FEBRUAR  Hier geht es zum Kurs: https://elopage.com/s/joyfulmama ⁠ Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weitere Infos zu und von Griseldis: web: http://www.windelfrei-frankfurt.de Gutscheincode: JOYFULMAMA Instagram: @windelfrei_frankfurt Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtsvorbereitung ⁠ Wie bereitet man sich als Frau eigentlich auf die Geburt vor? Viele denken hierbei erstmal einen einen Geburtsvorbereitungskurs. Vielleicht auch Hypnobirthing. Aber was GENAU brauchst du als Frau eigentlich, um eine gute Geburt erleben zu können. Welche Schritte sind in der Vorbereitung wirklich wichtig? Ich habe dir meine Ansicht dazu in fünf Kategorien eingeteilt und gehe auf diese einzeln in der Podcastfolge ein. 1. Wissen und Verständnis 2. Atemübungen und Entspannung 3. Glaubenssätze und Affirmationen 4. Körperliche Vorbereitung und Ernährung 5. Drumherum Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos, die weit über einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs hinausgehen. Wenn du an meinem Kurs Mentale Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen möchtest kannst du jetzt im Februar 2021 starke 25% sparen mit dem Gutscheincode: FEBRUAR  Hier geht es zum Kurs: https://elopage.com/s/joyfulmama ⁠ Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weitere Infos zu Mom to Mom: http://www.mom-to-mom.de Gutscheincode: mtm-hebamme-evi Instagram: @momtomom_official Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Leben als Mama und Unternehmerin Interview mit Sandra Bührmann, Gründerin von Mom to Mom ⁠ Den Spagat zwischen Familienleben und Beruf zu schaffen, ist für viele Frauen eine enorme Herausforderung. Ich habe für euch heute die Powerfrau Sandra Bührmann im Interview. Sie ist nicht nur Mama von 3 Kindern, sondern auch die Gründerin der Firma Mom to Mom. Wir sprechen über die anstrengenden Momente im Alltag und was dabei hilft, wie die Idee von Mom to Mom in ihrer 3. Schwangerschaft geboren wurde und was sich von der Idee bis heute alles entwickelt hat. Freu dich auf eine kurzweilige Folge mit authentischen Worten aus dem Alltag einer berufstätigen Mama, die gleichzeitig die Inspiration aus ihrer Schwangerschaft zu ihrem Beruf gemacht hat.  ⁠ Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weitere Infos zu Mom to Mom: http://www.mom-to-mom.de Gutscheincode: mtm-hebamme-evi Instagram: @momtomom_official Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  2. Trimester ⁠ Von der 13. - 27. SSW bist du als schwangere Frau im 2. Trimester. Für die meisten Frauen die angenehmste Phase in der Schwangerschaft. Der wundervolle Babybauch zeigt sich so richtig, Übelkeit und Kreislaufbeschwerden sind dafür meist Vergangenheit. Wenn dann nach ein OK im Organscreening kommt und die ersten Kindsbewegegungen spürbar sind - einfach schön.⁠ Was passiert eigentlich in dieser Phase alles beim Baby? Was kann das Kind schon und wie entwickelt es sich so nach und nach. Darüber - und noch viel mehr - sprechen wir in der Podcastfolge.⁠ ⁠ Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Mom to Mom - Tee bei Übelkeit in der Frühschwangerschaft: https://amzn.to/2vrOEyy Mom to Mom Schwangerschaftstee "Ruhig Blut": https://amzn.to/33uYz2V Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Pflegeprodukte für dein Baby Wenn man durch Abteilung mit Pflegeprodukten in der Drogerie läuft, wird man von dem Angebot schier erschlagen. Was es nicht alles gibt... Doch was braucht man jetzt für die Hautpflege vom Baby in der ersten Zeit wirklich? Und vor allem: was alles nicht?! Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit euch. Mit praktischen Tips und viel Wieso, Weshalb, Warum. Die gute Nachricht: Weniger ist mehr! Ihr braucht für die Pflege für die Haut eures Kindes wirklich erstaunlich wenig: - Wasser zum sauber machen - ein gutes Öl (auch mal zum sauber machen, bei trockener Haut und gerne auch zum Baden oder Massieren) - evlt. Produkte bei Wunder Popo (eine leichte Creme und eine fettige Creme) - je nach Jahreszeit Wind-und-Wetter-Creme oder Sonnencreme Das war es im Grunde auch schon. BONUS: Ich bin ein großer Fan von Heilwolle bei wundem Popo - würde ich also tatsächlich auch mit auf die Liste setzten. Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Fraktioniertes Kokosöl von DoTerra (kontaktier mich gerne direkt, wenn du das bestellen möchtest) oder über http://doterra.myvoffice.com/evibodman/#/ Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Mom to Mom - Tee bei Übelkeit in der Frühschwangerschaft: https://amzn.to/2vrOEyy Mom to Mom Schwangerschaftstee "Ruhig Blut": https://amzn.to/33uYz2V Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Milchstau - Probleme beim StillenZum Thema Stillen hört man oft: "Das ist die natürlichste Sache der Welt" und das stimmt sicherlich auch. Gleichzeitig haben doch viele Frauen gerade in den ersten Wochen Probleme beim Stillen. Ein häufiges Problem ist der sogenannte Milchstau. In dieser Folge erfährst du ausführlich, was mögliche Ursachen sind und wie so ein Milchstau eigentlich aussieht. Welche Symptome du als Frau hast und natürlich auch, was du dagegen machen kannst. Die Folge ist sicherlich auch interessant, wenn du gerade schwanger bist. Denn mit dem Wissen kannst du vielleicht etwas leichter in deine Stillzeit starten und einen Milchstau vermeiden. Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Mom to Mom - Tee bei Übelkeit in der Frühschwangerschaft: https://amzn.to/2vrOEyy Mom to Mom Schwangerschaftstee "Ruhig Blut": https://amzn.to/33uYz2V Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Schwangerschaft, Geburt und HebammenausbildungIhr habt mich auf Instagram nach meiner eigenen Schwangerschaft und Geburt gefragt und in dieser Folge erzähle ich euch, wie ich diese spannende Zeit erlebt habe. Und natürlich auch, inwieweit meine eigenen Erfahrungen meine Arbeit als Hebamme geprägt haben. Lass mich gerne über Instagram oder Email wissen, wie dir dieser doch sehr persönliche Bericht gefallen hat. Viel Spaß mit der Folge,  eure Evi * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Mom to Mom - Tee bei Übelkeit in der Frühschwangerschaft: https://amzn.to/2vrOEyy Mom to Mom Schwangerschaftstee "Ruhig Blut": https://amzn.to/33uYz2V Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Das Wochenbett - Jetzt mal ehrlichLaut Lehrbuch umfasst "Das Wochenbett" die ersten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt und ist eine Zeit mit vielen Umstellungs- und Rückbildungsprozessen.  Die körerplcihe Veränderung und Rückbildung ist das eine: aber wie fühlt sich das eigentlich an? Wie geht es Frauen in dieser ersten Phase? Ich spreche heute mal wirklich von Herzen und aus dem Hebammen-Nähkästchen und teile mit euch all das, was ich in den letzten Jahren beobachten durfte. Freu dich auf ehrliche Worte, die dich hoffentlich stärken und dir ein paar Sorgen in dieser zauberhaften Zeit nach der Geburt nehmen. * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Geburt ohne Gewalt: https://amzn.to/3b8mMPm Hypnobirthing: https://amzn.to/2Ub9cUc Mom to Mom - Tee bei Übelkeit in der Frühschwangerschaft: https://amzn.to/2vrOEyy Mom to Mom Schwangerschaftstee "Ruhig Blut": https://amzn.to/33uYz2V Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Mein kompetentes Baby: https://amzn.to/3a82vta Kinder verstehen: https://amzn.to/39XF3yu Artgerecht - Das andere Babybuch: https://amzn.to/33sGmTH Geborgen wachsen: https://amzn.to/2U4tQH7 Das Stillbuch: https://amzn.to/2QrdExl Bravado Still-BH: https://amzn.to/3dkXCyI Milchpumpe Medea Swing: https://amzn.to/3btACMl Mom to Mom Stilltee: https://amzn.to/3d8pjuy * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode bis Ende 2020: WEIHNACHTEN2020 Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtsbericht von Tatjana und ihre Erfahrung mit Hypnobirthing und Mentaler Geburtsvorbereitung Über die Geburt der eigenen Kinder zu sprechen ist immer etwas besonderes. Tatjana hat sich für diese Podcastfolge Zeit genommen und spricht mit mir über ihre Geburtserfahrung bei ihrem ersten Kind. Außerdem sprechen wir ausführlich darüber, wie sie sich mit Hilfe von Hypnose, Entspannungstechniken und Mediation auf ihre Geburt vorbereitet hat.  * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: Instinctive Birth: https://amzn.to/3lTIqLW Hypnobirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: https://amzn.to/3gmUrbM Mit Hypnobirthing zur sanften Geburt: https://amzn.to/2JyDDCP * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode bis Ende 2020: WEIHNACHTEN2020 Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Bauchweh und Blähungen bei Neugeborenen Bauchweh und Blähungen sind leider ein Thema, was die meisten Eltern in den ersten Lebenswochen ihres Kindes begleitet. In der Folge erfährst du, wie es überhaupt zu Blähungen und Bauchweh kommen kann und natürlich auch, wie dein Kind gut unterstützen kannst. Es geht um:  - Ursachen und Verständnis für Blähungen - Ernährung der Mutter und Einfluss auf die kindliche Verdauung (beim Stillen) - Lagerung des Babys und welchen Einfluss die Körperhaltung hat - Tragetuch und Wärme als Unterstützung - Osteopathie als Hilfe - Schnuller als Regulationsmechanismus für das Kind - Abläufe, Rhythmen und Rituale - Babymassage und gezielt Bauchmassage - Medikamente - Sonderfall: Milcheiweiss-Allergie * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen: Buch: Darm mit Charme: https://amzn.to/36GeUoF Carum Carvi, Kümmelzäpfchen: https://amzn.to/36HaMES Baby Bäuchlein Massageöl: https://amzn.to/39LbqU0 Sab Simplex: https://amzn.to/36JvRPh Lefax, bei Blähungen: https://amzn.to/3mMExcX Bigaia Tropfen zur Unterstützung der Darmflora: https://amzn.to/3lHUsb9 * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Das 1. TrimesterDas erste Trimester, die ersten 12 Wochen deiner Schwangerschaft - so eine aufregende Zeit!⁠ Ich erzähle euch in dieser Folge mehr darüber, was im ersten Trimester der Schwangerschaft eigentlich alles passiert. Was verändert sich im Körper der Frau in diesem Zeitraum? Was sind typische Anzeichen und Veränderungen im Körper der Frau? Beim Thema Veränderung ist mehr auch gerade die Emotionale Veränderung ein wichtiger Aspekt. Des weiteren geht es um Sport in diesem Zeitraum und was du bei deiner Ernährung und insgesamt mit deinem Leben beachten kannst.  Viel Spaß mit der Folge! ⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Du hast noch Fragen? Lass mich gerne wissen, was für dich noch unklar ist! Instagram @joyfulmama_evi ⁠ * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Tragen ist Liebe - Warum du überlegen solltest dein Baby zu tragen Ich spreche in der Folge heute mit euch über das Thema "Tragen".  Ist es für dein Baby überhaupt gut, getragen zu werden?! Welche Falschinformationen halten sich hartnäckig und wie findest du die richtige Tragehilfe oder das optimale Tragetuch für dich und dein Kind. Dies ist keine Produktberatung, sondern der Schwerpunkt liegt auf dem "Warum überhaupt tragen". Wenn du Interesse an einer persönlichen Beratung oder an einer Folge zu dem Thema hast, schreib mir gerne eine Nachricht. * * *⁠ Links, Empfehlungen und weitere Informationen: BUCHEMPFEHLUNG "Ein Baby will getragen sein" von Evelin Kirkilionis https://amzn.to/2MRyBz7 "Kinder verstehen" von Herbert Renz-Polster https://amzn.to/2UyK4rO Bindeanleitung Wickelkreuztrage https://www.youtube.com/watch?v=O0UdBa1B3pQ * * * Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber ⁠ * * * Sponsor dieser Folge ist HelloFresh. Alle HörerInnen meines Podcasts erhalten einen Extra-Discount:  Dafür einfach im Bestellprozess den Code: JOYFULMAMA eingeben und gleich sparen! In Deutschland. www.hellofresh.de Für die erste Box 25€, 2. Box 10€ und 3. und 4. Box jeweils 5€ Für HörerInnen in Österreich und der Schweiz gelten folgende Rabatte mit dem Code: JOYFULMAMA 50 Euro verteilt auf 3 Boxen in AT: www.hellofresh.at 77 CHF verteilt auf 4 Boxen in CH: www.hellofresh.ch Jeweils gültig für 2 Monate.  Sichert euch gleich eure HelloFresh-Kochbox! Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Wie arbeitet eine Doula - Interview mit Andrea Scholaster In dieser Folge spreche ich mit Andrea Scholaster über ihre Arbeit als Doula. Wie sie Frauen in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt zur Seite steht. Was ist anders zur Hebammenarbeit und was genau macht eine Doula eigentlich. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! * * *⁠ Links, Empfehlungen und weitere Informationen: https://www.deinegefährtin.de https://www.instagram.com/deine_gefaehrtin/ https://www.doulas-in-deutschland.de * * * Du möchtest dich noch besser auf die Geburt vorbereiten?! Mentale Geburtsvorbereitung und weitere Onlinekurse von Evi Bodman: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Selbstliebe als MamaHeute spreche ich über das große Thema Selbstliebe als Mama. Ein Kind zu bekommen bedeutet vor allem viele Veränderungen. Und sich da selbst liebevoll anzunehmen ist nicht immer einfach. Was sind typische Herausforderungen für Mütter in dieser Phase und was für Möglichkeiten hast du, mehr Liebe gegenüber dir selbst in dein Leben zu bringen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] youtube:https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Babyschlaf - Interview mit Schlafberaterin Victoria von @kingababy_podcast In dieser Folge habe ich die wundervolle Victoria als Interviewgast im Podcast. Sie ist Schlafberaterin und Gründerin von Kingababy®. Als Mama von bald drei Kindern kennt sie sich mit dem Thema Babyschlaf auch aus eigener Erfahrung gut aus. Nach der Geburt ihres ersten Kindes hat sie sich ausgiebig mit dem Thema Babyschlaf, Schlafzyklen und allen Erkenntnissen der Forschung in diesem Bereich auseinandergesetzt. Aus diesem Wissen und ihrer eigenen Erfahrung entstand das Projekt Kingababy.  Victoria teilt ihr Wissen als Schlafberaterin über ihre Online Kurse, einen Podcast und gibt viele Tips und Inspirationen auf ihrem Blog rund um das Thema gesunden Babyschlaf. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Gewalt in der Geburtshilfe - Roses Revolution TRIGGERWARNUNG: Wenn du selbst ein Geburtstrauma erlebt hast (oder andere Formen der Gewalt) sei bitte achtsam, ob du diese Folge wirklich hören möchtest!) * * * Was genau bedeutet eigentlich "Gewalt in der Geburtshilfe" wie genau sieht das aus und was bedeutet es für eine Frau. Darum geht es im ersten Teil dieser Podcastfolge. Auf die verschiedenen Formen der Gewalt aufmerksam zu machen. In der zweiten Hälfte liegt der Fokus darauf, was du selbst nach so einem erlittenen Trauma machen kannst. * * * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Von Herzen: DANKE! * * * Weiterführende Informationen: Buchempfehlung:  Louise Hay: Heile dein Herz https://amzn.to/36eXQ9h Pema Chödrön: Wenn alles zusammenbricht https://amzn.to/2JmQ3Nk Pema Chödrön: Das Unwillkommene willkommen heißen https://amzn.to/2KJs77D Caroline Oblasser: Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht: https://amzn.to/2KQWOIl * * * Meine Onlinekurse findest du unter: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" :) Viel Spaß damit, eure Evi * * * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: [email protected] ⁠ Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Ängste und Sorgen in der Frühschwangerschaft In der Folge heute geht es um das Thema Ängste und Sorgen in der Frühschwangerschaft und den Umgang damit.  Viele Frauen haben gerade in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft mit den vielen Veränderungen, Unsicherheiten und Sorgen ordentlich zu tun. Neben Vorfreude gibt es auch Ängste und oft weiß man gar nicht so richtig, wie man eigentlich damit umgehen soll. Darüber sprechen wir hier ganz ausführlich. Da der Schwerpunkt auf den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft liegt, geht es auch am Rande mal um das Thema Fehlgeburten. Horche hier bitte wirklich gut in dich rein, ob das für dich aktuell emotional in Ordnung ist. * * *⁠ Links, Empfehlungen und weitere Informationen: Du möchtest dich noch besser auf die Geburt vorbereiten?! Mentale Geburtsvorbereitung und weitere Onlinekurse von Evi Bodman: https://elopage.com/s/joyfulmama Gutscheincode für alle Online Kurse "PODCAST" Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber Instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast #evibodman ⁠ * * * Sponsor dieser Folge ist HelloFresh. Alle HörerInnen meines Podcasts erhalten einen Extra-Discount:  Dafür einfach im Bestellprozess den Code: JOYFULMAMA eingeben und gleich sparen! In Deutschland. www.hellofresh.de Für die erste Box 25€, 2. Box 10€ und 3. und 4. Box jeweils 5€ Für HörerInnen in Österreich und der Schweiz gelten folgende Rabatte mit dem Code: JOYFULMAMA 50 Euro verteilt auf 3 Boxen in AT: www.hellofresh.at 77 CHF verteilt auf 4 Boxen in CH: www.hellofresh.ch Jeweils gültig für 2 Monate.  Sichert euch gleich eure HelloFresh-Kochbox! Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Stillen - Deine Stillzeit gut vorbereiten Die wichtigsten Informationen zum Thema Stillen und was dich gerade in der ersten Phase erwartet, habe ich in dieser Folge für euch zusammengefasst. Du erfährst, wie du möglichst entspannt in die Stillzeit mit deinem Neugeborenen starten kannst. Es gibt ein paar praktische Tips, was du im Vorfeld schon vorbereiten kannst, was du beim Kauf von Still-BHs beachten solltest und noch vieles mehr. LINKS und Empfehlungen für Informationen: Hanna Lothrop, Das Stillbuch https://amzn.to/39GfKQx Bravado Still-BH https://amzn.to/34g25yv Still-Tee von Mom to Mom https://mom-to-mom.de/shop 15 % mit Code: mtm-hebamme-evi La Leche Liga: https://www.lalecheliga.de Berufsverband Deutscher Laktationsberaterinnen IBCLC e.V. https://www.bdl-stillen.de/stillberatungsuche.html⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Du hast noch Fragen? Lass mich gerne wissen, was für dich noch unklar ist! * * * ⁠ Du möchtest dich noch besser auf die Geburt vorbereiten?! Gutscheincode für "Mentale Geburtsvorbereitung: "PODCAST" www.joyfulmama.de Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Instagram @joyfulmama_evi ⁠ * * * Folge direkt herunterladen

Kaiserschnitt Etwas mehr als 1/3 aller Kinder kommen in Deutschland per Kaiserschnitt auf die Welt.  Für die eine Frau ist dies die Traumvariante einer Geburt - für die nächste Frau ein absolutes Horrorszenario. In dieser Folge erkläre ich euch die Unterschiede zwischen einem primären und sekundären Kaiserschnitt. Was könnten absolute und relative Indikationen also Gründe für einen geplanten Kaiserschnitt sein und was hat es mit dem Wunschkaiserschnitt auf sich. Vor allem erkläre ich euch den Grundablauf eines geplanten Kaiserschnitts. Was ihr im Vorfeld fragen könnt und wie ihr dann, auch mit dieser Form der Entbindung, eine schöne Geburt erleben könnt. * * * Schreib mir gerne deine Kommentar auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm * * * Joyfulmama - dein Hebammenpodast mit Evi Bodman * * * Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Corona Update für Schwangere und MamasEs geht erneut und das Thema Corona. Seit letzter Woche ist viel passiert, es gab viele Fragen und daher möchte ich mich vor allem aus Hebammenperspektive nochmal äußern.  Wir sprechen über aktuelle Maßnahmen in den Kreißsälen und was du tun kannst, um dich gut vorzubereiten. Ebenso aber auch für die Frauen, die bereits ihr Kind bekommen haben. Wie sieht es auf der Wochenbettstation aus und wie läuft die Betreuung danach zu Hause ab. Ab 21:52 für die Frauen, die ihr Kind bereits haben.   * * * LINKS und Empfehlungen für Informationen: NDR: Corona Virus update https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html Frauenärzte im Netz https://www.frauenaerzte-im-netz.de/ ⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Du hast noch Fragen? Lass mich gerne wissen, was für dich noch unklar ist! Instagram @joyfulmama_evi ⁠ * * * ⁠ Du möchtest dich noch besser auf die Geburt vorbereiten?! Gutscheincode für "Mentale Geburtsvorbereitung: "PODCAST" http://www.joyfulmama.de * * * Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Corona - Umgang in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt  Aus aktuellem Anlass habe ich für euch die wichtigsten Informationen rund um COVID-19 zusammengestellt und vor allem mit Bezug auf den Umgang mit dem Virus im Alltag, wenn du gerade schwanger bist oder ein Neugeborenes oder Kleinkind hast. LINKS und Empfehlungen für Informationen: NDR: Corona Virus update - https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html Frauenärzte im Netz https://www.frauenaerzte-im-netz.de/ Robert Koch Institut https://www.rki.de/ Deutsches Zentrum für Infektionsforschung https://www.dzif.de/de/glossar/coronavirus Bundesministerium für Gesundheit / Corona https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html ⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Du hast noch Fragen? Lass mich gerne wissen, was für dich noch unklar ist! Instagram @joyfulmama_evi ⁠ * * * ⁠ Du möchtest dich noch besser auf die Geburt vorbereiten?! Gutscheincode für "Mentale Geburtsvorbereitung: "PODCAST" www.joyfulmama.de * * * Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Termine in der Schwangerschaft und Geburtstermin berechnenIn dieser Folge sprechen wir zum einen darüber, wie eigentlich der Geburtstermin deines Kindes berechnet wird und wie du selbst das ganz einfach im Kopf machen kannst. Zudem sprechen wir in einer groben Übersicht über alle Termine und Untersuchungen, die so in der Schwangerschaft auf dich zukommen können. Alle Vorsorgeuntersuchungen und Termine laut Mutterschaftsrichtlinien. Ebenso wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Geburtsvorbereitungskurs und noch einiges mehr.  Viel Spaß mit der Folge! ⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Du hast noch Fragen? Lass mich gerne wissen, was noch unklar ist oder ob dir diese Übersicht geholfen hat! Instagram @joyfulmama_evi ⁠ * * * ⁠ Du möchtest dich noch besser auf die Geburt vorbereiten?! ⭐️ Zum 01.03.2020 startet mein Online Kurs "Mentale Geburtsvorbereitung" mit zahlreichen Atemübungen und Meditationen, die dich perfekt auf eine entspannte Geburt vorbereiten. ⭐️⁠ Gutscheincode für "Mentale Geburtsvorbereitung: "PODCAST" www.joyfulmama.de * * * Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast - Geführte Meditation Bodyscan Hast du bereits Erfahrungen mit Meditation und Atemübungen? Oder ist das komplett neu für dich? In jedem Fall bietet dir diese Folge eine kurze, entspannende Auszeit. Mach es dir bequem und lass dich auf diese Achtsamkeitsübung "Bodyscan" ein. * * *⁠ Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen sind wundervolle Möglichkeiten wieder Energie zu schöpfen. Wir fühlen uns ausgeglichener, ruhiger und können mit den Anforderungen des Alltags besser umgehen.⁠ ⁠ * * *⁠ ⁠ Mit dem sogenannten "Bodyscan" in dieser Folge wird dein ganzer Körper in eine tiefe Entspannung geführt. Du kannst dir dies sowohl im Sitzen als auch im Liegen anhören. Mit deiner Atmung als steten Anker lernst du Anspannung loszulassen und dich im Hier und Jetzt zu entspannen.⁠ ⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Lass mich gerne wissen, ob dir die Meditation gut getan hat! ⁠ ⁠ * * * ⁠ Dir hat die Meditation gefallen und du möchtest noch mehr?! ⁠ ⭐️ Zum 01.03.2020 startet mein Online Kurs "Mentale Geburtsvorbereitung" mit zahlreichen Atemübungen und Meditationen, die dich perfekt auf eine entspannte Geburt vorbereiten. ⭐️⁠ Gutscheincode für "Mentale Geburtsvorbereitung: "WEIHNACHTEN" www.joyfulmama.de Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast - Trauer ist LiebeInterview mit Yvonne Schmidt über Trauerbegleitung *Triggerwarnung* Wir sprechen in dieser Folge über Tod und Trauer, Verlust und Umgang, wenn jemand zu früh geht. Sorge bitte gut für dich und schau, ob es die richtige Zeit und der richtige Ort für diese Folge für dich ist * * * Im ersten Teil dieser Folge sprechen wir über das Leben von Yvonne Schmidt. In ihrer Familiengeschichte sind zahlreiche traurige Ereignisse von Tod, Fehlgeburten und Umgang mit Trauer. Über den Weg der Floristin zur Hebamme arbeitet Yvonne jetzt als Trauerbegleiterin und bietet Familien Coaching und Begleitung an. Ihr Schwerpunkt ist Begleitung bei Kindstot, Fehlgeburt, unerfülltem Kinderwunsch und alles rund um das Thema Tod und Familie. Ihr Ansatz: "Trauer ist Liebe" und  "Das Loch in das ich gefallen bin, wird jetzt zur Quelle aus der ich schöpfen kann" spiegelt ihre enorme Erfahrung in diesem Bereich und ihr unglaubliches Einfühlungsvermögen und Herz in der Begleitung. In der zweiten Hälfte (ab etwa 1:10h) sprechen wir konkreter über Umgang mit Verlust, Trauer und auch Begleitung einer trauernden Person. * * *⁠ Genannte Empfehlungen in der Folge: Yvonne Schmidt http://www.familiencoach-schmidt.de/Trauerbegleitung.html Trauernde Eltern & Kinder Rhein-Main https://www.eltern-kinder-trauer.de Trauer - Wege - Leben Trauerbegleitung Petra Hugo https://www.trauer-wege-leben.de/aktuell.html Film: Dein Weg https://amzn.to/38guyoN ⁠ * * *⁠ ⁠ 👉🏻 Hat dich diese Folge berührt? Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi oder per email an  ⁠ * * *  Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi oder per Email Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Hausgeburten - Interview mit den Novia Hebammen aus Frankfurt Hausgeburten - ein Thema bei dem viele erstmal große Augen machen und sich teilweise fragen: "Wer macht das denn heute überhaupt noch". Und obwohl die außerklinischen Geburten in Deutschland nur gut 1% aller Geburten ausmachen, steigt die Nachfrage stetig an. Wir sprechen über Details und Sicherheit in der außerklinischen Geburtshilfe. Was macht Hausgeburten so besonders und wie unterscheiden sie sich konkret von Geburten im Krankenhaus. Wie steht es um die Berufshaftpflicht der Hebammen und vieles mehr. Im Interview teilen Sarah und Michelle aus dem Team der Novia Hebammen in Frankfurt am Main ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit euch. Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Novia Hebammen https://novia-hebammen.de Instagram: novia_hebammen Bücher: Alleingeburt von Sarah Schmid: https://amzn.to/2Eg2Xac Die selbstbestimmte Geburt von Ina May Gaskin: https://amzn.to/36xRVJu Geburt ohne Gewalt von Frederic Leboyer: https://amzn.to/2EgZA2J * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

Verwöhnst du dein Baby?! Mit dieser Frage werden die meisten Eltern früher oder später konfrontiert. Unsicherheiten kommen auf denn keiner möchte beim eigenen Kind etwas falsch machen.  Was hat es also mit diesem ganzen „Verwöhnen“ auf sich. Wir schauen uns die eigentliche Wortbedeutung mal etas genauer an, sprechen über Urvertrauen und Bindung und wie du dein Kind vielleicht sogar mit guten Gewissen verwöhnen darfst und solltest. Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne deine Kommentar auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman: https://amzn.to/2n0o62K * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Baby-Heilbad Nicht immer verlaufen Geburt und die Zeit danach komplett reibungslos. Gerade wenn die erste Bindungsphase zwischen Mutter und Kind gestört wurde, kann man mit dem Baby-Heilbad nach Brigitte Meissner viel bewirken. Erfahre in dieser Folge für wen und in welchen Situationen das Baby-Heilbad geeignet ist und wie du es ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Für das Babyheilbad werden benötigt: ungestörten Raum, bitte angenehm warmZeit für Mutter und Kind Babybadeeimer oder Badewanne ggf. Badezusätze 4 Tropf. Rescue-Tropfen Bachblüten, Wildrose (entweder als ätherisches Öl oder zum Beispiel Wildrose- Cremebad von Weleda) Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi Buch: Emotionale Narben aus Schwangerschaft und Geburt auflösen: Mutter-Kind-Bindungen heilen oder unterstützen – in jedem Alter. link auf amazon: https://amzn.to/2DLJAWx * * * web: http://www.joyfulmama.de  facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzR1RIP1WBnwIJW_85aJxaw?view_as=subscriber instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast Folge direkt herunterladen

AbstillenWann der richtige Zeitpunkte zum Abstillen ist - nun, da gehen die Meinungen sicherlich auseinander. Ich gehe in dieser Folge trotzdem auf einige Punkte ein was den "richtigen Zeitpunkt" für dich und dein Kind betrifft. Zudem geht es um eventuelle Schwierigkeiten und was euch dabei helfen könnte. * * * Wann hast du dein Kind abgestillt? War es für euch der richtige Zeitpunkt? Was hat euch am besten geholfen in dieser Phase oder was ist für euch aktuell am schwierigsten? Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! Evi * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm * * * Joyfulmama - dein Hebammenpodast mit Evi Bodman * * * Folge direkt herunterladen

Wenn der errechnete Geburtstermin näher rückt, werden einige Mamas zunehmend nervös. Wir sprechen in dieser Folge über die Themen: - Terminüberschreitung und Übertragung - Was kannst du als Schwangere tun, um die Geburt vielleicht ein wenig anzustupsen. - Was kommt nach dem errechneten Termin an Kontrollen auf dich zu. Und ganz wichtig: was ist eigentlich dran an dem Thema "Übertragung". Ist es wirklich "schlimm", wenn dein Kind sich etwas mehr Zeit lässt? Und was kannst du als Frau selbst zu Hause machen, um es vielleicht ein wenig anzustupsen? * * * Schreib mir gerne deine Kommentar auf Instagram @joyfulmama_evi  Wo wird dein Kind auf die Welt kommen und wieso ist das für DICH genau der richtige Ort? Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm * * * Joyfulmama - dein Hebammenpodast mit Evi Bodman * * * Folge direkt herunterladen

#001 - Fragen an die Hebamme im Vorgespräch In dieser Folge gehe ich mit dir durch, welche Fragen du deiner Hebamme im Vorgespräch stellen kannst und wie so ein Gespräch in etwa ablaufen könnte. * Bietet deine Hebamme Begleitung in der Schwangerschaft mit an? * Kannst du die Vorsorgeuntersuchungen zwischen Hebamme und Frauenarzt wechseln? * Wie oft und in welchen Abständen kommt die Hebamme nach der Geburt zu euch? * Wie erreichst du deine Hebamme am besten? * Wie steht die Hebamme zu Themen wie Stillen, geplanter Kaiserschnitt, Homöopathie, ... Du findest eine Zusammenfassung der Folge sowie einen Leitfaden zum Ausdrucken auf meiner website: https://joyfulmama.de/blog/ #hebammenpodcast * * * Die Folge hat dir gefallen oder du hast noch weitere Fragen? Teile gern deine Gedanken mit mir auf Instagram: @joyfulmama_evi Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! Folge direkt herunterladen

#003 - Kliniktasche für die Geburt - was du wirklich mitnehmen solltest und warum Was packst du in deine Kliniktasche für die Geburt und warum - darüber berichte ich euch in dieser Folge! Es gibt einen schönen Überblick, welche Dinge dir bei der Geburt Entlastung schaffen könnten, die du im Vorfeld schon packen und dann mitnehmen kannst, um ein möglichst entspanntes Geburtserlebnis zu haben. 1. Dinge für dich persönlich beziehungsweise für die Phase der Geburt im Kreißsaal 2. Was du alles für die ersten Tage auf der Wochenbettstation benötigst 3. Das solltest du für dein Baby einpacken 4. Ergänzendes und Organisatorisches Für viele Folgen von JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast findest du ebenfalls einen Beitrag zum Lesen auf meiner website:  https://joyfulmama.de/blog/ * * * Die Folge hat dir gefallen oder du hast noch weitere Fragen?  #hebammenpodcast Teile gern deine Gedanken mit mir auf Instagram: @joyfulmama_evi Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - dein Hebammenpodcast #004 - Beikost - Wann ist dein Baby bereit für Brei und Fingerfood? In dieser Folge geht es rund um das Thema: Beikost-Beginn - Wann ist dein Baby bereit für Brei und Fingerfood. Was gibt es für Signale, die du als Mama oder Papa erkennen kannst. Wie weißt du an denen du erkennst, ob dein Kind bereit ist für Beikost.   Beikost-Reifezeichen 1. Aufrechtes Sitzen und Kopfkontrolle 2. Greifen und Hand-zu-Mund-führen 3. Kaubewegungen  4. Abgeschwächter Zungenstreckreflex 5. Dein Baby zeigt aktiv Interesse und ahmt euer Essverhalten nach website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm * * * Buchempfehlung: "Kinder verstehen. Born to be wild" von Herbert Renz-Polster  https://amzn.to/2QWMDAr * * * Folge direkt herunterladen

#002 - Anmeldung zur Geburt im Krankenhaus Wie läuft die Anmeldung zur Geburt im Krankenhaus ab und welche Fragen kannst du hier stellen um möglichst gut vorbereitet zu sein. Mit diesem Thema setzten wir uns in dieser Folge auseinander.  * medizinische Anamnese erklärt * wie läuft die Überwachung von Schwangeren und Baby während der Geburt ab? * Fragen rund um Entspannung und Schmerzbewältigung * allgemeine Fragen wie Parken, Anmeldung des Kindes nach der Geburt, Essen & Trinken für die Begleitperson, Besuchszeiten im Krankenhaus, ... Du findest eine Zusammenfassung der Folge sowie einen Leitfaden zum Ausdrucken auf meiner website: https://joyfulmama.de/blog/ #hebammenpodcast * * * Die Folge hat dir gefallen oder du hast noch weitere Fragen? Teile gern deine Gedanken mit mir auf Instagram: @joyfulmama_evi Natürlich freue ich mich, wenn du mir eine positive Rezension hinterlässt und der Podcast darüber bekannter wird und noch viel mehr Frauen & Familien erreichen kann. Vielen Dank! Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - dein Hebammenpodcast #005 - Hebammensuche - So findest du deine Hebamme!Deine Hebamme finden! Ich gebe dir wertvolle Tips für die Hebammensuche, damit du in für diesen besonderen Lebensabschnitt hoffentlich eine tolle Begleitung durch deine Hebamme hast. Es geht um:  Wann solltest du eine Hebamme suchenWie kannst du online eine Hebamme findenWas solltest du für die erste Kontaktaufnahme beachtenWas sind noch andere Optionen, wenn die erste Suche nicht erfolgreich war website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - dein Hebammenpodcast #006 - Elterngeldheld Björn Radtke im InterviewErklärung und wertvolle Tips rund um das Thema Elterngeld und finanzielle Unterstützung nach der Geburt mit Björn Radtke. Bestimmt einige Informationen dabei, die ihr noch nicht hattet. Reinhören lohnt sich auf jeden Fall denn Björn erklärt euch:  Was ist Elterngeld?Was muss Ausfüllen des Antrags beachten?Was ist Elterngeld Plus?Was gibt es noch zu beachten mit Kindergeld und weiteren finanziellen Unterstützungen? Geheimtip zum Geld sparen wenn es um den Kindergartenplatz geht!* * * * * website: http://www.joyfulmama.de Kontakt von Elterngeldheld Björn Radtke: https://joyfulmama.de/elterngeldheld/  instagram: @joyfulmama_evi facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Geburtsbeginn mit Wehen (Teil 1/2) In dieser Folge erfährst du alles rund um das Thema Geburtsbeginn mit Wehentätigkeit.  Wie fühlen sich Wehen an?  Wie kannst du als Frau einschätzen, wie sich die Geburt entwickelt und vor allem: wann musst du losfahren in den Kreißsaal.  Abstand oder Häufigkeit der Wehen, die Zeit von Beginn der Wehe bis Beginn der nächsten Wehe die Dauer der Wehe selbst die Intensität der Wehe * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Geburtsbeginn mit Blasensprung(Teil 2/2) Wenn die Geburt mit einem Blasensprung beginnt und die Wehen noch auf sich warten lassen.  Was gibt es zu beachten? Wann und wie begibst du dich als Frau in den Kreißsaal. Muss man sich liegend transportieren lassen? Liegt das Baby jetzt "trocken" und weitere Fragen klären wir in dieser Podcastfolge. * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Wochenbettbetreuung - Was ist das eigentlich?(Teil 2/2) Was genau ist eigentlich diese Wochenbettbetreuung? Was macht die Hebamme in der Betreuung nach der Geburt? Hier in der Folge gebe ich euch ein wenig Einblick, wie die Begleitung durch die Hebamme in der Phase nach der Geburt aussehen kann. Was genau wird bei einem Wochenbettbesuch eigentlich alles kontrolliert? Wie oft kommt die Hebamme? Kommt die Hebamme auch, wenn das Baby noch im Krankenhaus ist? Diese und viele weitere Fragen werden in dieser Folge geklärt. Viel Spaß damit, eure Evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Vorbereitungen vor der GeburtWas kannst du in den letzten Wochen vor der Geburt noch vorbereiten um die Zeit danach dann wirklich entspannt genießen zu können? Ich erzähle euch aus meiner Hebammenerfahrung, welche Dinge du in den letzten Wochen tatsächlich gut vorbereiten kannst. Was ihr als Team gut organisieren könnt, wo kommen Freunde und Familie mit ins Spiel, an was muss man bei der Geburt vom 2. oder 3. Kind zusätzlich bedenken. Da ist bestimmt für jeden etwas interessantes dabei. Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi was für dich Hilfreich war oder was du in den letzten Wochen vor der Geburt im Mutterschutz so gemacht hast! Ich freu mich auf deine Nachricht! * * * Gutscheincode   30% mit: mtm-blackfriyaay (nur am 22.11 und 23.11.2018 gültig) * * * Themen dieser Folge: - Papierkram und Einkäufe - Um Hilfe fragen üben - Besuche planen - Organisatorische und die kleine Dinge - Vorbereitungen, wenn es nicht euer 1. Kind ist - Vorbereitungen für die Geburt selbst Viel Spaß damit, eure Evi * * * Gutscheincode   30% mit: mtm-blackfriyaay (nur am 22.11 und 23.11.2018 gültig) Gutscheincode   10% mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Ernährung in der SchwangerschaftWas solltest du in der Schwangerschaft wirklich überhaupt nicht essen, was solltest du bei Fleisch und Fisch beachten. Ist Salami auf der Pizza in Ordnung? Was sind den überhaupt Toxoplasmose und Listerien?  Diese und viele weitere Fragen bekommt ihr in dieser Folge erklärt. Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi was für dich hilfreich war oder auf was hattest du in der Schwangerschaft wirklich Heißhunger?! Ich freu mich auf deine Nachricht! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Phasen der Geburt - GeburtsvorbereitungDie Phasen der Geburt  Wie läuft eine Geburt eigentlich ab. Natürlich ist keine Geburt wie die andere aber um euch einen groben Überblick zu schaffen, hab ich hier mal alle Phasen der Geburt in eine grobe Übersicht gebracht. 1. Eröffnungsphase - Latenzsphase - aktive Phase - Übergangsphase 2. Austreibungsphase/ Pressphase 3. Nachgeburtsphase/ Plazentaphase Schritt für Schritt erklärt. Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Als Mama: wie ist deine Geburt gelaufen. Hast du diese Phasen wiedererkannt? Wenn du noch schwanger bist: hat dir die Folge einen guten Überblick gegeben. Hast du noch Fragen? Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft Wie läuft so eine Vorsorgeuntersuchung eigentlich ab?Was wird dabei alles kontrolliert? Macht das der Frauenarzt oder die HebammeWie viele Ultraschalltermine gibt es? Hier gibt es ganz viele Informationen für dich zum Thema Vorsorge in der Schwangerschaft. So kannst du dir die Betreuung und Begleitung suchen, die dir in dieser besonderen Phase wirklich gut tut. Viel Spaß damit, eure Evi Schreib mir gerne auf Instagram @joyfulmama_evi  Als Mama: wie ist deine Geburt gelaufen. Hast du diese Phasen wiedererkannt? Wenn du noch schwanger bist: hat dir die Folge einen guten Überblick gegeben. Hast du noch Fragen? Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Den richtigen Geburtsort für dich finden Wenn du schwanger bist ist eine Sache ganz klar: Irgendwann wirst du irgenwo dein Kind auf die Welt bringen. Aber welche Möglichkeiten hast du als Frau eigentlich. In dieser Folge erfährst du, welche Geburtsorte es gibt. Was sind die Unterschiede sowie Vor- und Nachteile. Für die Geburt hast du 3 Möglichkeiten: Im KrankenhausIm Geburtshauszu Hause Aber wie sieht es mit einer Beleghebamme im Krankenhaus aus? Was ist eigentlich ein hebammengeleiteter Kreißsaal. Kann jede Frau ihr Kind im Geburtshaus oder zu Hause gebären? All dies werde ich dir beantworten! Zwei Buchtip zu dieser Folge: "Die selbstbestimmt Geburt"  von Ina May Gaskin auf Amazon: https://amzn.to/2CM25KB "Instinctive Birth - Geburt aus eigener Kraft" von Isabella Ullrich https://amzn.to/2GR9Ens Viel Spaß damit,eure Evi Schreib mir gerne deine Kommentar auf Instagram @joyfulmama_evi  Wo wird dein Kind auf die Welt kommen und wieso ist das für DICH genau der richtige Ort? Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm Folge direkt herunterladen

Atmung, ein Thema, was mir persönlich sehr am Herzen liegt. Ich erkläre dir, was Atmung bei der Geburt alles macht und wie du dich in der Schwangerschaft gut vorbereiten kannst. Welche Atemtechniken sind hilfreich und auch wirklich bei der Geburt praktisch umsetzbar. * * * Irgendwie denken die meisten bei "Atmung + Geburt" erstmal an "Hechelatmung". Das brauchst du ehrlich gesagt nicht üben. Vorrangig geht es darum, in deinem Körper den Ruhenerv anzusprechen, das parasympathische System arbeiten zu lassen damit all die fördernden Hormone während der Geburt greifen können, dein Körper sich gut entspannt und es dann auch dem Kind gut geht. * * * Was du in der Schwangerschaft super üben kannst ist: - deine Atmung regelmäßig beobachten und Lernen, den Fokus dabei ganz bei der Atmung zu halten - ruhige Atmung mit Schwerpunkt auf einer Verlangsamung der Ausatmung - tiefe Bauchatmung - seufzende Atmung Viel Spaß mit der Folge, eure Evi * * * Schreib mir gerne deine Kommentar auf Instagram @joyfulmama_evi  Wo wird dein Kind auf die Welt kommen und wieso ist das für DICH genau der richtige Ort? Ich freue mich sehr auf eure Nachrichten! * * * Gutscheincode   10% bei Mom to Mom mit: mtm-hebamme-evi * * * website: http://www.joyfulmama.de instagram: @joyfulmama_evi #hebammenpodcast facebook: https://www.facebook.com/joyfulmama_ffm * * * Joyfulmama - dein Hebammenpodast mit Evi Bodman * * * Folge direkt herunterladen