Het is zover: de allerlaatste aflevering van Jouw Zwangerschapsweek. Dide is bevallen en de eerste kraamweken zitten erop. Ze vond deze weken erg intens. Aan de ene kant was het prachtig. Ze voelde én ontving heel veel liefde. Aan de andere kant vond ze het doodvermoeiend: ze was moe van de bevalling, baby Loua sliep niet altijd even goed en de borstvoeding kwam niet goed op gang. Dat sudderde door, tot ze op een breekpunt kwam: de bekende kraamtranen.Dide vertelt in geuren en kleuren over haar ervaringen in de eerste weken als moeder. Van kraamtranen en de kraamhulp, tot borstvoedingsproblemen en de eerste keer poepen. Niets blijft onbesproken!Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering ❤️ 7 tips om van je kraamweek een fijne tijd te maken > 😱 9 redenen waarom het doodeng is om een nieuwe ouder te zijn > 🤨 9 verrassingen na de bevalling waar niemand je over heeft verteld > Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is bevallen! Hoe is haar bevalling gegaan en hoe heeft ze het ervaren? De bevalling was heftig en duurde lang, maar Dide kijkt er met een positief gevoel op terug. De weeën begonnen één dag voor haar uitgerekende datum. Ze waren al snel hevig, maar nog erg onregelmatig. Toch besloot Dide om verloskundige Maartje al te bellen. Ze kreeg te horen dat het inderdaad weeën waren, maar dat ze moest wachten totdat er meer regelmaat in zat. De volgende ochtend kwam Maartje langs om te kijken hoe ver Dide al was: nog geen centimeter ontsluiting. De dag ging voorbij en de ontsluiting vorderde maar niet. Toch werden de weeën steeds erger. Na uren wegpuffen trok ze het niet meer en besloot ze om naar het ziekenhuis te gaan voor een ruggenprik. Benieuwd hoe de bevalling verder is verlopen? Je hoort het in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Interessant om naar aanleiding van deze aflevering te lezen🤰 Lees meer bevallingsverhalen >💉 Verschillende vormen van pijnbestrijding tijdens de bevalling >❤️ Zo verloopt het eerste uur met je baby >💬 Met anderen praten over jouw bevalling of de ervaringen van anderen lezen? Download nu de 24Baby-app >Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Je bent alweer 40 weken zwanger. Wat een mijlpaal! Je uitgerekende datum is er bijna of is al voorbij, en je baby zit nog lekker veilig in je buik. Maar 4% bevalt ook echt op de uitgerekende datum. Daarom spreekt verloskundige Maartje altijd van een uitgerekende periode. Toch is die uitgerekende datum wel belangrijk om te bepalen. Maartje legt uit waarom.Veel vrouwen leven toe naar die ene datum of ze zouden gewoon graag wat eerder bevallen. Daarom willen ze graag zelf de bevalling opwekken. Maar kan dat eigenlijk wel? Maartje, Renée, Dide en Roos delen bakerpraatjes die ze hierover weleens hebben gehoord. Maar of deze ook écht werken… Dan loopt de teller verder en tik je de 41 weken en misschien zelfs 42 weken aan. Wat gebeurt er dan? Je krijgt wat extra controles en er wordt gekeken of je gestript kan (en wil) worden. Verloskundige Maartje licht toe hoe dat precies werkt en wat eventuele vervolgstappen zijn.Anders dan andere afleveringen, nemen we deze aflevering op in het klushuis van Dide. Hoe was het voor haar om (hoog)zwanger te zijn in een klushuis? En hoe is dat als kersverse moeder? Dide deelt haar ervaring.Verder blikken we terug op de afgelopen 40 weken. Hoe was het voor Dide om elke week over haar zwangerschap te praten, en hoe hebben Maartje en Roos de podcast beleefd? Lua Roos laat ook nog even van zich horen.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering 🍍Verschillende ‘manieren’ om de bevalling op te wekken > 🤰 Zo werkt strippen om de bevalling op te wekken >🤳 Deel jouw ervaring met je bevalling en volg de ontwikkelingen van je kersverse newborn >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Deze aflevering is iets anders dan normaal. Hij is namelijk opgenomen nadat Dide is bevallen. Daarom blikken we samen met Dide terug op haar laatste week met 39 weken zwanger. Hoe beleefde ze die laatste week en wat heeft ze allemaal nog gedaan? Ze was er in ieder geval he-le-maal klaar mee. Laat die baby maar komen! Voor iedereen zijn die laatste weken anders. De een gaat er fluitend doorheen, terwijl het voor de ander niet snel genoeg afgelopen kan zijn. Verloskundige Maartje vertelt wat ze in haar praktijk tegenkomt en legt uit van welke klachten je nog last kan hebben. Bijvoorbeeld vocht vasthouden, voorweeën, slecht slapen, vaak plassen, een buik die in de weg zit… En wat gebeurt er als je het écht niet meer trekt? Wanneer kan je wel en niet ingeleid worden? Dan nog iets over de bevalling: wat trek je aan? En hoe zit het eigenlijk met de rest van je looks? Veel vrouwen voelen zich bezwaard en willen het van onder toch nog graag ontharen. Verloskundige Maartje legt uit waarom dit echt niet nodig is. Ook hoor je wat echte musts zijn in je bevaltas.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering😴 10 tips voor een betere nachtrust >🤫 Zo voelen weeën >😎 Zo herken je de verschillende soorten weeën >💬 Met anderen praten over de bevalling of de ervaringen van anderen lezen? Download nu de 24Baby-app > Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 38 weken zwanger en begint het nu echt zwaar te vinden. Ze voelt zich opgeblazen, groot en ze waggelt. Gelukkig wordt ze nog niet belaagd met appjes of de baby er al is. Alleen haar moeder checkt af en toe of alles nog goed gaat. Hoe zit dat eigenlijk; zou Dide haar moeder inlichten als de bevalling is begonnen? En wie wil je eigenlijk bij de bevalling in de buurt hebben?Je baby is met 38 weken helemaal af. Toch is er wel nog verschil tussen baby’s. De ene is al wat verder ontwikkeld en zal dus ook wat eerder komen dan de andere. Verloskundige Maartje legt daarom uit dat je ook kan spreken van een uitgerekende periode in plaats van een uitgerekende datum. Want waarom komt de ene baby eigenlijk eerder dan de ander?Na de bevalling en het gouden uur wordt je kindje goed onderzocht. Verloskundige Maartje vertelt waar precies naar wordt gekeken. Dat is namelijk nog een flinke lijst. Ook wordt je baby gewogen. Waarom is dat gewicht zo belangrijk? Als alles goed is, krijgt je kindje het eerste geboortepakje aan. Ook is het fijn om huid-op-huid met je kindje te buidelen.Verder zijn er wat praktische zaken die je kan regelen. Bijvoorbeeld de geboorteaangifte, bijschrijven bij je zorgverzekering, kinderbijslag aanvragen, kinderopvangtoeslag aanvragen als je daar gebruik van maakt en wanneer je niet getrouwd bent: het regelen van de voogdij. Daarna breekt je kraamweek aan. Dide ziet daar erg tegenop. De ene vrouw zit op een roze wolk en is helemaal verliefd, terwijl de ander het erg pittig vindt. Roos en Renée delen hun eigen ervaringen en verloskundige Maartje deelt wat ze in haar praktijk ziet. Wat kan je ongeveer verwachten tijdens de kraamweek?Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering😊 7 tips om je kraamweek prettig te laten verlopen >👨‍👧 De eerste 6 weken als kersverse vader >👶 De eerste dag met je baby thuis: wat nu?Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Je bent 37 weken zwanger. In deel één van deze aflevering bespraken we al een groot deel van de bevalling, van de bevaltas en de ontsluitingsfase tot de laatste loodjes. In deel twee praten we hier verder over. We hebben het bijvoorbeeld over persen, de ‘ring of fire’ en de eerste belangrijke momenten vlak na de bevalling.Dide kan zich nog geen voorstelling maken van hoe je moet persen. De persfase is voor iedereen anders. De een schiet een beetje in paniek, de ander is blij dat ze eindelijk ‘aan de slag’ mag. Maar hoelang duurt deze ‘eindsprint’ eigenlijk en wat kan je hiervan verwachten? Verloskundige Maartje loodst je door deze laatste fase van de bevalling heen. Renée en Roos delen hun ervaringen met het persen, die ring of fire en de angst om uit te scheuren.En dan is daar je baby. Je hebt dat glibberige pakketje in je armen en het wordt op jouw borst gelegd. Eerst even huid-op-huid. Maar dan ben je nog niet helemaal klaar. De verloskundige controleert of lichamelijk bij jou alles goed is. Verlies je niet te veel bloed? Ben je misschien ingescheurd of heb je een knip gehad en moet je gehecht worden? En dat is niet het enige: de placenta moet ook nog geboren worden. Dit wordt ook wel de nageboorte genoemd. En hoe zit het met het uitkloppen en doorknippen van de navelstreng?Ondertussen ligt de baby lekker bij jou op de borst. Je baby kruipt soms vanzelf naar je borst toe. Wil je borstvoeding geven? Dan wordt je kindje lekker aangelegd. Ook wordt je kindje gewogen en wordt de Apgar-score bepaald. Wat dit precies betekent, hoor je in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze afleveringHet eerste uur met je baby >De nageboorte van de placenta >Alles over de Apgar-score >Met anderen praten over de bevalling of de ervaringen van anderen lezen? Download nu de 24Baby-app >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Je bent 37 weken zwanger: een grote mijlpaal. Vanaf nu kan je kindje elk moment komen. Dide begint toch wel een beetje zenuwachtig te worden voor de bevalling. Daarom bespreken we in twee delen uitgebreid hoe een bevalling verloopt. Deze aflevering: van de bevaltas tot persdrang.De eerste verlofweek van Dide zit erop en langzaam begint ze te begrijpen waarom je het zwangerschapsverlof nodig hebt. Ze is erachter gekomen dat ze toch nog wel wat dingen moet regelen. Bijvoorbeeld: babykleertjes in maat 50. En hoe gaat het eigenlijk met haar partner Daan?Dide wil graag thuis bevallen. Toch is het verstandig om een vluchttas (of bevaltas) klaar te zetten, voor het geval dat. Heeft zij deze al klaar staan? En wat doe je er eigenlijk allemaal in? Dat vind je in deze handige lijst van 24Baby.nl. Ook geven Roos en Renée nog wat extra tips.Nu je 37 weken zwanger bent, komt de bevalling steeds dichterbij. Maar hoe verloopt de bevalling eigenlijk? Verloskundige Maartje loodst je door alle fases van dit bijzondere moment. Van de eerste voortekenen tot de actieve fase van de bevalling én de persdrang. Ook bespreken we hoelang een bevalling gemiddeld duurt en wanneer het moment is om naar het ziekenhuis te gaan (als je in het ziekenhuis wil bevallen). En hoelang moet je eigenlijk persen voordat je jouw kindje in je armen hebt? Je hoort het in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering 🧳 Checklist: dit mag niet ontbreken in je bevaltas > 🤰 Zo verlopen de verschillende fases van de bevalling > 🛒 Check of je alles in huis hebt met de ultieme babyuitzetlijst > Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 36 weken zwanger en haar eerste week zwangerschapsverlof zit erop. Alle wasjes zijn gedraaid, de kleertjes gestreken, puzzels zijn gelegd, strandwandelingen gemaakt en vriendinnen gesproken. En nu verveelt ze zich. Ze zou door haar nesteldrang graag meer willen doen, maar haar lijf fluit haar terug. Wat nu? Als je baby geboren is, kan je ouderschapsverlof opnemen. Wat is dit precies en wat zijn hiervan de voordelen? Kan je partner dit verlof ook opnemen en krijg je gewoon doorbetaald?Dide heeft afgelopen week een liggingsecho gehad. Wat je van deze echo kan verwachten, vertelt verloskundige Maartje. Ook bespreken we het indalen van de baby. Hoe voelt dit en wat kan je daarvan merken? Bestaan indalingsweeën en wat zijn dat dan? Zoals we al vaker hebben besproken, verwacht je niet in je eentje een baby. Hoe staat het met je partner nu de bevalling steeds dichterbij komt? Misschien spreek je dingen af over hoe ver weg je partner weg kan gaan, of hij/zij nog kan drinken of andere afspraken. Verder: de kleur van het vruchtwater en de risico’s als je baby in het vruchtwater heeft gepoept. En ten slotte: het bevalplan. Je hoort wat je hierin kan zetten en hoe het bij je bevalling gebruikt wordt.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering📃Een voorbeeld van een geboorteplan >📱Belinstructies: wanneer bel je de verloskundige bij weeën?👪 Alles over ouderschapsverlof >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 35 weken zwanger en is er langzamerhand een beetje klaar mee. De kwalen stapelen zich op (slecht slapen, bekkenpijn, brandend maagzuur, misselijkheid…), ze waggelt en ze voelt zich steeds minder aantrekkelijk. Ook is de baby érg druk. Daarom is ze op yogaretraite gegaan. Nu voelt ze zich weer helemaal zen, maar voor Dide hoeft de zwangerschap niet heel lang meer te duren.Je baby komt nog ongeveer 100 gram per week aan. In de lengte groeit je kindje niet meer heel veel. De ruimte in je buik wordt steeds krapper. Waarschijnlijk is je baby aan het indalen. Ligt je kindje in stuitligging of dwarsligging? Dan kan er nog een ‘uitwendige draai’ worden gedaan. Verloskundige Maartje vertelt wat dit precies is en wat je hiervan kan verwachten.Heeft Dide het bier al koud staan voor de kraamvisite, of houdt ze het de eerste weken nog rustig? Hoe je de kraamvisite wil doen, is voor iedereen anders. Roos van 24Baby.nl geeft alvast wat tips wat kraamvisite in ieder geval níét en juist wél moet doen. Ook bespreken we de do’s en don’ts voor kraamcadeaus, met de meest bizarre voorbeelden van het forum.Leuk om te lezen naar aanleiding van deze aflevering🤰 Wat als je kindje in stuitligging ligt?💡 Tips voor jouw kraamvisite (stuur gerust aan ze door) >🎁 De leukste kraamcadeaus >Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 34 weken zwanger. Veel vrouwen gaan vanaf deze week al met zwangerschapsverlof. Omdat Dide zich goed voelt, doet ze dit pas in week 36. Ze ziet daar best tegenop. Wat kan je allemaal doen tijdens je verlof? Wees maar niet bang dat je je zal vervelen, want Roos van 24Baby.nl heeft de beste tips van het forum verzameld en deelt deze met jou.Bij een bevalling denk je misschien meteen aan pijn. Dit is natuurlijk niet helemaal onterecht, maar deze pijn heeft ook een doel. Wat is de functie van deze pijn en hoe kan het je juist helpen bij de bevalling? Dat vertelt verloskundige Maartje. Ook bespreken we de verschillende vormen van pijnbestrijding én de verwachtingen die je daarbij kan hebben.Over pijnbestrijding gesproken: voelt het nodig hebben van pijnstilling als falen? En zo ja: waarom eigenlijk en hoe kan je daarmee omgaan? En welke andere vormen van pijnbestrijding zijn er? Dide denkt bijvoorbeeld na over een TENS-apparaat bij haar thuisbevalling. Maartje, Renée en Roos delen nog meer tips over hoe je om kan gaan met de pijn tijdens de bevalling.Verder: wat gebeurt er als je baby nu geboren wordt? En: de laatste loodjes van de verbouwing van Dide.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering🤰 Alles over de functie van pijn bij de bevalling > 💉 Verschillende soorten pijnbestrijding > 🧘‍♀️ Natuurlijke vormen van pijnbestrijding > 🌿 Alternatieve vormen van pijnbestrijding >Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 33 weken zwanger en ze voelt zich goed. Wel groeit haar buik hard en merkt ze dat deze toch wel een beetje in de weg gaat zitten. Bewegen gaat steeds lastiger, maar hier heeft haar baby geen last van. Die voelt ze juist steeds meer bewegen.Rond week 33 heb je weer een controle bij je verloskundige. Hier wordt onder andere anticonceptie na de bevalling besproken. Verloskundige Maartje legt uit waarom dit zo belangrijk is en wat je mogelijkheden zijn. Daarnaast vertelt ze waarom je wel of niet een (groei)echo krijgt rond deze week en wat je hiervan kan verwachten.Roos van 24Baby.nl bespreekt een veelbesproken onderwerp op het forum: aankomen. Veel vrouwen zijn hier onzeker over. Waar de een nog geen 3 kilo zwaarder is, is de ander al zo’n 17 kilo aangekomen. Wat is een beetje ‘normaal’?Verder: de babyshower en werken als je hoogzwanger bent.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Rijksoverheid.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering 🤰 Zo groeit je buik > 💖 Alles over anticonceptie na de bevalling > 🥳 Zo organiseer je een babyshower > 🎁 De leukste babyshowercadeaus > Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 32 weken zwanger en ze heeft haar waggelpunt bereikt. Wanneer en óf je gaat waggelen tijdens de zwangerschap verschilt per persoon. Doe je het om pijn uit de weg te gaan? Dan is het verstandig om er toch even naar te laten kijken, bijvoorbeeld door een bekkenbodemtherapeut.Nu de ontmoeting met haar dochter steeds dichterbij komt, is Dide zich alvast aan het voorbereiden op de voeding van haar baby. Ze kiest ervoor om borstvoeding te geven en is daarom naar een borstvoedingscursus geweest. Dit vond ze intens. Het was vooral veel informatie, met video’s over borsten, tepels en baby’s. Toch kreeg ze er wel al zin in.Hoe zit dit met andere vrouwen die verloskundige Maartje in haar praktijk tegenkomt? Waarom is borstvoeding eigenlijk zo goed voor moeder en kind? En wat als het niet lukt om borstvoeding te geven of als je dit niet wil?Verder: de ontwikkelingen van je baby in week 32 en de leukste films, series en boeken om te bekijken tijdens je verlof.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Rijksoverheid.Interessant om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering 🤱 Alles over borstvoeding > 🍼 Alles over kunstvoeding voor je baby > 🎥 Nog meer tips voor leuks films, series en boeken > Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 31 weken zwanger. Tijd om eens verder te praten over de bevalling. Een bevalling laat zich namelijk lastig plannen. Op welke manieren kan je bevalling allemaal verlopen? Je kan een natuurlijke bevalling hebben, maar ook een keizersnede en andere ‘ingrepen’, zoals weeënopwekkers, een knip en een vacuümpomp. Verloskundige Maartje bespreekt de verschillende scenario’s. Wat kan je verwachten en wanneer doet een verloskundige of gynaecoloog bepaalde ingrepen? Sommige vrouwen bereiden zich op de bevalling voor door alle mogelijkheden uitgebreid uit te pluizen. Hoe is dit voor Dide? Heeft zij zich hier al in verdiept, of laat ze het vooral over zich heenkomen? Dide heeft veel bevallingsverhalen gelezen en geluisterd. Hierdoor weet ze dat het altijd anders kan lopen dan ze zou willen. Zij vertrouwt hierin op degene die naast haar bed staat.Toch komt het ook regelmatig voor dat vrouwen met een negatief gevoel terugkijken op hun bevalling. Dit komt vaak vooral door een gebrek aan duidelijk communicatie en het gevoel dat je als bevallende vrouw niet gehoord wordt. Hoe kijkt Maartje hier tegenaan?Rond deze week hebben de meeste zwangere vrouwen het kraampakket in huis. Kraamverband, een navelklem of cordring en meer: wat zit hier allemaal in? En daarover gesproken: wat is het verschil tussen een navelklem en de cordring? En wat doe je met de kraamspullen die je overhoudt? Verder: wat is het allereerste dat je gaat doen zodra je bevallen bent? Dide deelt haar grootste verlangens en Roos van 24Baby.nl vult ze aan met de wensen van andere zwangere vrouwen. Renée deelt haar eigen bevaltraditie. Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mogelijk gemaakt door RijksoverheidInteressant om naar aanleiding van deze aflevering te lezen❤️ Lees verschillende bevallingsverhalen >⚕️ Dit zit er allemaal in je kraampakket >🤳 Download de 24Baby-app, lees alles over je zwangerschap en bevalling en kom in contact met andere zwangere vrouwen >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 30 weken zwanger en krijgt last van nesteldrang. Niet heel handig als je midden in een verbouwing zit. Ze ervaarde hierdoor zoveel stress dat ze een mental breakdown kreeg. Toen wist ze dat ze echt even rust moest nemen.Je baby is zo nu groot als een flinke komkommer en is druk aan het bewegen. Verder begint het afweersysteem van je kindje zich nu voorzichtig te ontwikkelen. Wat betekent dit voor je baby? En op welke manieren kan je baby in je buik liggen? Dat vertelt verloskundige Maartje.Slapeloze nachten, maagzuur, krampen in je benen en rusteloze benen. Je kan nu nog last hebben van verschillende (nieuwe) zwangerschapskwalen. Wat kan je hiertegen doen? Roos van 24Baby.nl deelt de tips van andere zwangere vrouwen.Rond deze week heb je de intake met de kraamzorg. Wat kan je hiervan verwachten en wat was Dide’s ervaring? Je hoort het in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door RijksoverheidLeuk om te lezen naar aanleiding van deze aflevering🤰 De ontwikkelingen van je baby in week 30 >👩‍⚕️ Dit kan je verwachten van de kraamzorg >🏃‍♀️ Alles over rusteloze benen >Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek is nét even anders dan de andere afleveringen. Deze week schuift Willem Bisseling aan, vader van twee kinderen en auteur van het boek ‘Vader op komst’. Want met een de geboorte van een baby, worden ook een moeder en een vader of meemoeder geboren.Bisseling vindt dat partners meer betrokken mogen worden bij alles rondom de zwangerschap. Je kiest er namelijk samen voor om een kind te krijgen. In deze aflevering neemt hij je mee in zijn mening én ervaring rondom de zwangerschap en de bevalling. Betrokken vaderschap kan meer evenwicht in de samenleving brengen volgens Willem. En in de relatie tussen ouders. Hoe ziet hij dit precies?Op welke manier kan je als partner contact maken met je baby? Hoe kijk je tegen je zwangere vrouw aan en wat kan je doen tijdens de bevalling? En hoe zit het eigenlijk met de hormonen van de man?Natuurlijk hoor je ook weer hoe je baby zich ontwikkelt als je 29 weken zwanger bent.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Nutriciavoorjou Interessant om te lezen naar aanleiding van deze aflevering👨‍👧 Bekijk de Vaderschapskalender die Willem Bisseling voor 24Baby.nl schreef >📖 Lees alle informatie voor partners rondom de zwangerschap >😍 De voordelen van betrokken vaderschap >🤳 Download de 24Baby app en blijf op de hoogte van de ontwikkelingen van je baby >Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

De weken vliegen voorbij. Dide is nu 28 weken zwanger. Als je bij deze week bent, is het derde trimester aangebroken! Een mooie mijlpaal in je zwangerschap. Je gaat nu echt richting het einde. Dide merkt dit ook lichamelijk. Haar buik groeit hard en ze voelt zich regelmatig benauwd. Waar komt deze benauwdheid vandaan? Dat legt verloskundige Maartje uit.Verder voelt Dide zich goed. Toch vinden veel vrouwen het derde trimester zwaar. Je wordt minder mobiel en je moet je werk afronden voordat je zwangerschapsverlof begint (stress!). Ook kunnen er nieuwe ongemakken en kwalen de hoek om komen kijken. Slecht slapen, je buik die in de weg zit, vocht vasthouden, brandend maagzuur… Hoe kan je hiermee omgaan en welke tips kunnen helpen?Nu je nog aan het begin van dit nieuwe trimester zit, ben je nog redelijk mobiel. Wat moet je écht nog even doen nu het nog kan? Een buikschildering, fotoshoot, de hele dag op pad met een vriendin… Maartje, Roos en Renée geven je inspiratie.Verder: hoe ontwikkelt je baby zich deze week? Je hoort het in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Nutriciavoorjou Interessant om naar aanleiding van deze aflevering te lezen😎 Alles over het derde trimester > 🤰 Zo groeit je buik bij 28 weken > 👶 De ontwikkelingen van je baby bij 28 weken 🎈 Meer 24Baby.nl? Download nu de app >>Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is alweer 27 weken zwanger en voelt haar baby regelmatig. De ontwikkelingen van je baby gaan nu snel. Je kindje is flink gegroeid en probeert steeds meer contact te maken. Leg jij je hand op je buik? Dan zwemt je baby daar misschien wel naartoe. Verder kan je baby nu met het hoofd naar beneden gaan liggen; de achterhoofdsligging. Toch liggen veel baby’s nu nog in dwarsligging of stuitligging. Geen zorgen: je kleine heeft nog tijd genoeg om te draaien. Daarnaast merkt je baby steeds meer van een dag- en nachtritme. Niet doordat licht en donker door je buik heen schijnen, maar door schommelingen jouw hormonen. Helaas houdt je kleine zich nog niet aan dit ritme… De meeste vrouwen krijgen nu geen echo meer. Er zijn wel een aantal uitzonderingen. Wanneer krijg je bijvoorbeeld nog een groeiecho? Dat vertelt verloskundige Maartje. Als je geen medische echo meer krijgt, kan je ervoor kiezen om een pretecho te laten maken. Dide kiest ervoor om dit niet te doen. Wil jij dit wel? Dan kan je dit het beste snel inplannen. Nu past je baby namelijk nog goed met het hele lijf in een echobeeld, over een paar weken niet meer.Dide is niet de enige die bijna een kindje krijgt. Haar partner Daan wordt ook vader. Hoe gaat hij nu om met de zwangerschap en de baby? Is hij betrokken of is het nog een ver-van-zijn-bed-show? En hoe is dit bij jouw partner? Over partners gesproken; hoe zit het met de seks in het derde trimester? Bij Dide was haar libido wat lager in haar tweede trimester. Nu komt de zin weer terug. Maar hoe doe je dat eigenlijk: seks met je zwangere buik en loggere lichaam? Verder: nu je wat meer richting het derde trimester gaat, kan de nesteldrang toeslaan. Ook bij Dide begint het te kriebelen. Hoe zit dat bij andere zwangere vrouwen? Welke gekke dingen hebben zij gedaan onder invloed van nesteldrang? Dat vertelt Roos van 24Baby.nl.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Nutriciavoorjou Interessant om naar aanleiding van deze aflevering te lezen🤰 De verschillende liggingen van je baby > ❤️ Seks tijdens je zwangerschap > 🧹 Alles over nesteldrang >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 26 weken zwanger en is net terug van een weekend Parijs. Ze voelt zich nog helemaal goed, dus ze kon heerlijk genieten. Wel is ze zich er bewust van dat ze steeds verder komt in haar zwangerschap. En dat haar baby elke week een stukje veiliger is. Want wat gebeurt er als je baby nu al geboren zou worden? Vanaf wanneer is je kindje levensvatbaar? En wat voor gevolgen heeft dit voor je baby? Dat vertelt verloskundige Maartje. Hoewel je nu bijna in het derde trimester zit, kan je nog steeds last hebben van kwalen of zelfs nieuwe kwalen krijgen. En ze zijn niet allemaal even ‘charmant’. Noem het gerust ‘schaamkwalen’. Scheten laten, aambeien, boeren, steken in je vagina… Welke kwalen noemen andere zwangere vrouwen in deze fase? En hadden Dide, Maartje, Roos en Renée hier last van?Over schaamte gesproken: Renée heeft het gevoel dat zij door de heftigheid van haar zwangerschap en bevalling veel van haar schaamte kwijt is geraakt. Vooral tegenover vrouwen die ook al eens bevallen zijn. Vrouwen vertellen elkaar in geuren en kleuren over hun bevalling, inclusief bloed, poepen en meer. Herken jij dit? Een andere kwaal waar je mee te maken kan krijgen, is mood swings. Waar komen deze stemmingswisselingen vandaan? Wat voor situaties maken zwangere vrouwen mee? En wat kan je ertegen (of ermee) doen? Verder: veel ouders vinden hun baby de mooiste baby van de wereld. Maar of dat ook zo is… En hoe komt het dat veel pasgeboren baby’s vooral op hun vader lijken?Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Nutriciavoorjou Interessant om naar aanleiding van deze aflevering te lezen👩‍⚕️ Deze kwalen moet je niet negeren als je zwanger bent >😒 Meer informatie over mood swings >👶 Wanneer is je baby ‘af’ genoeg om geboren te worden?Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 25 weken zwanger en heeft de suikertest gehad. “Vijf sportdrankjes in geconcentreerde vorm”, zoals ze zelf zegt. Hoe verloopt zo’n test, wanneer moet je deze test doen en waarom is het nodig? Dat vertelt verloskundige Maartje.Dide is pasgeleden op vakantie geweest naar Valencia. Zag zij dat als haar babymoon; de laatste vakantie zonder baby? En waarom zou je dit wel of niet doen? Dide is in ieder geval nog niet klaar met eropuit gaan. Er staan nog meer tripjes op de planning.Helaas is een zwangerschap niet voor iedereen rozengeur en maneschijn. Prenatale depressies komen regelmatig voor, maar ook andere sombere gevoelens, het niet kunnen genieten of psychische problemen kunnen tijdens de zwangerschap optreden. Wat kan je doen als je hier last van hebt? Waar kan je hulp vinden? Maartje deelt haar eigen verhaal. Ze kampte met een burn-out en suïcidale gedachten tijdens haar zwangerschap. Hoe was dit? En wat heeft haar geholpen?Verder natuurlijk weer de ontwikkelingen van je baby deze week. Je hoort het in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Deze aflevering wordt mede mogelijke gemaakt door EHBO bureauInteressant om te lezen nav deze aflevering 🩺 Meer informatie over zwangerschapsdiabetes > 😢 Meer informatie over een prenatale depressie > ❤️ Ervaringsverhaal: “Cynthia had een prenatale depressie” 🤳 Volg je zwangerschap van dag tot dag in de 24Baby-app >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is alweer 24 weken zwanger. De tijd gaat snel en ze is nu minder bezig met de weken en dagen tellen. Verloskundige Maartje herkent dit van andere zwangere vrouwen uit haar praktijk. Je zit in het tweede trimester, de spannendste dingen zijn geweest en je voelt je vaak een stuk beter. Wel krijgt Dide steeds meer een band met haar baby. Ze heeft echt contact met haar gemaakt in de buik. Verloskundige Maartje legt uit hoe dat kan.Tot nu toe had Dide weinig zwangerschapskwaaltjes. Toch krijgt zij nu klachten, waaronder brandend maagzuur. Waar komt deze kwaal vandaan? En wat kan je ertegen doen? Dat vertelt Maartje.Nu je zwanger bent, kan je naast kwaaltjes ook te maken krijgen met dingen waar je je aan ergert. Buikaanrakers, ongevraagde adviezen, opmerkingen over je uiterlijk of horrorverhalen over de bevalling. Bijna alle zwangere vrouwen krijgen hiermee te maken. Wat zijn de grootste ergernissen van zwangere vrouwen en hoe kan je daarmee omgaan? Dat bespreekt Roos van 24Baby.nl.Verder: heeft Dide al nagedacht over haar bevalling? Ziet ze ertegenop of vindt ze het juist leuk-spannend? En weet ze al waar ze wil bevallen? Je kan kiezen uit thuis bevallen, een geboortecentrum of kraamhotel, of een poliklinische bevalling. Waar kan je aan denken bij het maken van deze beslissing?Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering🔥 Meer informatie over brandend maagzuur > 😒 De 10 grootste ergernissen > ✨ Meer 24Baby.nl? Volg ons op Instagram en Facebook of download de app >Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door EHBO BureauRedactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 23 weken zwanger en is op een soort babymoon geweest naar Valencia. Zon, zee, strand en lekker eten. Ze heeft daar een paar mooie foto’s gemaakt. Iets wat ze iedereen aanraadt: maak een aantal mooie foto’s van jou met je zwangere buik! En hoe denkt ze over fotografie tijdens de bevalling?Door alle zwangerschapshormonen kan je slaappatroon veranderen. Zo kan je lichter of juist dieper slapen. Ook kan je heftiger gaan dromen. Een partner die vreemdgaat, bevallen van een 10 maanden oude baby of wat dacht je van bevallen van een tienling? Roos van 24Baby.nl bespreekt welke dromen vaak voorkomen. Verloskundige Maartje legt uit waar deze levendige fantasie ‘s nachts door komt. Welke dromen herken jij?Wat rond week 23 ook kan gebeuren, is dat je navel naar buiten plopt. Dide heeft dit al een paar weken. Waardoor komt dit? In tegenstelling tot een uitpuilende navel, kan je navel juist ook helemaal verdwijnen. Door de druk van je groeiende buik kan je zelfs een navelbreuk krijgen. Hoe zit dit?Het lijkt nog ver weg, maar heb je al nagedacht over je zwangerschapsverlof? Je hebt in totaal recht op 16 weken verlof. Maar ga je zes, vijf of vier weken voor je uitgerekende datum met verlof? En hoe doe je het na je bevalling? Neem je bijvoorbeeld nog extra weken op met ouderschapsverlof? Roos, Renée en Maartje delen tips over het soepel laten verlopen van de start van je verlof.Met 23 weken komt de bevalling langzaam dichterbij. Hoe bereid je je hier goed op voor? Je kan bijvoorbeeld een zwangerschapscursus doen. Welke cursussen zijn er? En welke mogelijkheden heb je nog meer? Je hoort het allemaal in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering💆‍♀️ Bereken wanneer je zwangerschapsverlof begint >🧘‍♀️ Verschillende soorten zwangerschapscursussen >❤️ Alles over de bevalling >🤰 Volg je zwangerschap en kom in contact met andere (aanstaande) ouders >Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door EHBO BureauRedactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 22 weken zwanger en begint last te krijgen van bekkenklachten. Ze staat soms op met pijn en heeft regelmatig pijn bij het lopen. Daarom schuift deze aflevering bekkenbodemfysiotherapeut Brigit aan. Ze vertelt alles over je bekkenbodem tijdens je zwangerschap. Zo bespreekt ze verschillende klachten, zoals bekkenpijn, incontinentie en obstipatie. Waar komen deze klachten vandaan? Krijgt iedereen hier last van? Hoe zit het met bekkenklachten na je bevalling? En wat kan je ertegen doen?Verloskundige Maartje vertelt over de bekkenklachten die zij in haar praktijk tegenkomt. Daarnaast deelt ze haar eigen ervaringen met deze kwaal. Het begon tijdens haar zwangerschap en ze heeft er na bijna 3 jaar nog steeds last van.Verder: vanaf deze week kan je de kinkhoestvaccinatie krijgen, ook wel bekend als de 22 wekenprik. Met deze prik is je baby de eerste 3 maanden beschermd tegen kinkhoest. Ook krijgt je kindje hierdoor een vaccinatie minder wanneer je jouw kind laat vaccineren volgens het Rijksvaccinatieprogramma. Hoe zit dat precies? En laat je deze prik wel of niet zetten?Ook hoor je deze week natuurlijk weer hoe het met je baby gaat en hoe hij zich ontwikkelt in jouw buik. Maartje vertelt je hoe hoog je baarmoeder nu ligt en hoe je hem kan voelen.Interessant om naar aanleiding van deze aflevering te bekijken🤰 Alles over je bekkenbodem >🧘‍♀️ Handige bekkenbodemoefeningen >💉 Meer informatie over de 22 wekenprik >Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door EHBO BureauRedactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Je bent nu 21 weken zwanger. Waarschijnlijk is je lichaam al een tijd aan het veranderen. Ook je huid kan er nu anders uit gaan zien. Zo maak je tijdens je zwangerschap meer pigment aan, wat je aan je huid kan zien. Je krijgt bijvoorbeeld een donkere lijn over je buik, donkerdere tepels of een zwangerschapsmasker. Deze veranderingen hebben een doel. Maar wat is die functie precies? Dat legt verloskundige Maartje uit. Een andere huidkwaal waar veel vrouwen bang voor zijn, is het krijgen van zwangerschapsstriemen. Gelukkig is er op social media steeds meer ruimte voor ‘echte’ lichamen, en hoef je je hier zeker niet voor te schamen. Toch vinden veel vrouwen het lastig om deze tijgerstrepen te accepteren. Hoe ga je daarmee om? Over veranderingen gesproken: hoe zit het eigenlijk met je vagina na de bevalling? Ook je baby zit niet stil en blijft zich verder ontwikkelen. Zo opent je kindje deze week de ogen in je buik. Wat kan hij allemaal zien? Naast de ogen, heeft ook het hart een groeispurt doorgemaakt. Wist je dat het hartje van je baby nu wat anders werkt dan na de geboorte? Nu we het over de baby hebben: hoe ver is Dide met de babyuitzet? Ze heeft al wat babyspullen bij elkaar gesprokkeld, maar vindt het vooral lastig. Wat heb je nou allemaal nodig? En heb je het écht nodig of denk je dat alleen? Maartje, Roos en Renée delen in ieder geval alvast hun tops en flops met je. Leuk om naar aanleiding van deze aflevering te bekijken 🛒 Bekijk wat je nodig hebt met de handige baby uitzetlijst en shop direct alles wat op de lijst staat > 🤰 Lees meer over huidproblemen tijdens je zwangerschap > 👶 Ontdek hoe je baby zich verder ontwikkelt >Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door C&A.Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Je bent 20 weken zwanger, gefeliciteerd! Je zit alweer op de helft van je zwangerschap. Verloskundige Maartje vertelt deze aflevering uitgebreid hoe je baby zich ontwikkelt. Hoe groot is hij en wat doet hij de hele dag?Je baarmoeder is een knus plekje voor je baby, maar jij kan er nu juist last van krijgen. Zo kan je harde buiken ervaren. Wat is dit precies, hoe kan je het herkennen en wanneer worden deze oefenweeën een probleem?Verder: Dide ziet nu al een beetje op tegen haar zwangerschapsverlof. Ze houdt veel van haar werk. Hoe wil ze het werken en de kinderopvang na haar verlof regelen? Waar kan je op letten bij het kiezen van opvang? En laat jij je (schoon)ouders een vaste dag oppassen? Ook bespreken we het werken als kersverse moeder. Blijf je werken, en zo ja: hoeveel?Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door C&A.Leuk om naar aanleiding van deze aflevering te bekijken❤️ Lees alles over de ontwikkelingen van je zwangerschap bij 20 weken > 🤰 Meer informatie over harde buiken > ✨ Meer over je zwangerschap? Volg 24Baby.nl op Instagram en Facebook, of download de app.Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 19 weken zwanger, maar heeft deze week al haar 20-wekenecho gehad. Ze vond het fantastisch. Haar partner Daan vond het vooral spannend en zat met zweethandjes naar de echo te kijken. Waar wordt tijdens zo’n echo eigenlijk allemaal naar gekeken? Dat vertelt verloskundige Maartje.Bij Dide’s dochtertje zag alles er gelukkig goed uit. Helaas is dit niet bij iedereen zo. Wanneer word je doorverwezen? En welke keuzes heb je als blijkt dat het niet goed zit? Ook daar gaan we dieper op in.Om te vieren dat bij Dide alles goed was, is ze flink aan het shoppen geslagen. Maar heeft ze het geboortepakje al? Renée had een eerste pakje gekocht voor haar dochtertje Siem, maar die heeft ze uiteindelijk nooit aan gehad. En de reden daarvoor had ze van tevoren nooit kunnen bedenken…Verder bespreekt Roos van 24Baby.nl hoeveel kleren je nodig hebt en welke maat je baby heeft als hij geboren wordt. Om het je gemakkelijk te maken, kan je dit allemaal terugvinden én bijhouden met de uitzetlijst van 24Baby.nl.Leuk om naar aanleiding van deze aflevering te bekijken✔️ Bekijk de baby-uitzetlijst en koop direct alles wat je nodig hebt >👗 Bekijk welke maat je baby heeft bij verschillende leeftijden > 📰 Lees alles over de 20-wekenecho >Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door C&A.Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide, nu 18 weken zwanger, voelt haar baby vaak bewegen. Zelfs haar partner Daan heeft de baby al gevoeld. Ook zie je nu bewegingen aan de buitenkant van haar buik. Toch voelt ze de baby niet elke dag. Hoe komt dat? Verloskundige Maartje licht dit toe. Daarnaast vertelt Maartje hoe groot je baby deze week is, hoe je kindje zich verder ontwikkelt en wat hij nu allemaal kan.Waar je misschien wat minder blij van wordt, is je vaginale afscheiding. Niet echt een onderwerp dat je snel aansnijdt tijdens een feestje of waar je makkelijk over praat. Daarom doen wij het voor je. Want je afscheiding kan flink veranderen nu je zwanger bent. Ook kan je gemakkelijker een schimmelinfectie krijgen. Wat is normaal en wanneer kan je beter even naar de verloskundige of huisarts? En hoe komt het eigenlijk dat je afscheiding zo anders is tijdens je zwangerschap?Verder: waar komen die cravings toch vandaan? En waar kan je allemaal naar verlangen? Roos van 24Baby.nl bespreekt wat zwangere vrouwen zoal eten. Zo wordt er door menig vrouw het hele jaar door gezocht naar pepernoten. Ook deelt Roos haar eigen ervaring met haar favoriete snackvoer en haar man Maarten, die regelmatig háár snacks opat. Hoe zij dat oploste, hoor je in deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek.Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze podcast:😏 Bereken hoeveel pepernoten jij mag eten >😊 Kom meer te weten over vaginale afscheiding als je zwanger bent > 🙌 Dit zijn 10 herkenbare cravings én waar ze vandaan komen >Meer 24Baby.nl? Volg ons op Instagram en Facebook of download de app >Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door C&A.Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 17 weken zwanger en heeft groot nieuws: ze heeft haar baby voor het eerst gevoeld! Een moment waarbij ze even een traantje moest wegpinken. De meeste vrouwen voelen dit pas rond week 20, dus maak je geen zorgen als jij nog niks voelt. Verloskundige Maartje legt uit hoe dit komt. Beweging blijft ook voor jou belangrijk tijdens je zwangerschap. Maar waarom is dat zo? Hoe zorg je voor genoeg beweging en welke sporten kan je voorlopig beter laten? En waar kan je rekening mee houden als je sportief aan de slag gaat? Naast lichamelijke veranderingen kan je ook last krijgen van ‘mentale’ veranderingen. Wat dacht je van zwangerschapsdementie? Dide en Renée delen hun eigen ervaringen en Roos van 24Baby.nl bespreekt de gekste acties van andere zwangere vrouwen. Maartje vertelt waar die vergeetachtigheid vandaan komt. Wees gerust: het is niet erg en gaat weer over! Gelukkig wordt je brein niet alleen ‘slechter’. Je ontwikkelt namelijk ook een soort zesde zintuig. Hiermee kan je de signalen van je baby straks nóg beter oppikken. Hoe zit dit precies? Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze podcast: 🧠 Zo veranderen je hersenen tijdens je zwangerschap > 🗨️ Praat mee met andere (aanstaande) ouders en volg de ontwikkelingen van je baby > Redactie en presentatie: Renée van Heteren Muziek: Custom Audio Productions

Dide is 16 weken zwanger en heeft een geslachtsecho gehad. Waarom is rond week 16 een goede periode om deze echo te doen? En hoe groot is de kans dat het geslacht dat gezien wordt uiteindelijk niet klopt? Dide gaat ervan uit dat het geslacht bij haar baby klopt. Met een taart met gekleurde vulling gaat ze het geslacht bekend maken. Hoe doen andere mensen dit? Roos van 24Baby.nl vertelt wat voor gender reveals zij allemaal voorbij ziet komen op het forum. Van kleurbommen en confettiballonnen tot blauw geverfde haren.Naast pretecho’s zijn er een aantal medische echo’s die je tijdens je zwangerschap kan krijgen. De eerstvolgende is de 20-wekenecho. Verloskundige Maartje bespreekt kort wat je hiervan kan verwachten en waar allemaal naar gekeken wordt. Voor veel vrouwen is deze echo een grote mijlpaal.Een andere grote mijlpaal: Dide heeft voor het eerst het hartje van haar baby gehoord! Een bijzonder en emotioneel moment. Wat kan je baby zelf eigenlijk horen in week 16? En waarom is het goed om nu al tegen het kindje in je buik te praten?Ook bespreken we wat je baby nog meer allemaal doet in de buik. En over die groeiende buik gesproken: heeft Dide al zwangerschapskleding geshopt?Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze podcast:🎉 De leukste gender reveal inspiratie > ❤️ Meer informatie over de 20-wekenecho > 👶 Zo ontwikkelt je baby zich deze week > Volg de ontwikkelingen van je baby van dag tot dag in de 24Baby-app >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 15 weken zwanger en voelt zich goed. Ze heeft weinig kwaaltjes, maar haar buik groeit hard. Veel mensen maken daar opmerkingen over. Zijn die opmerkingen wel terecht? Ook Dide’s borsten groeien flink, en die kunnen soms best pijnlijk zijn. Gelukkig deelt ze zelf al een goede tip hoe je ondanks deze kwaal toch lekker kan slapen.In week 15 is je baby zo groot als een appel. Dit stuk fruit kan je gewoon eten als je zwanger bent, maar dat is niet voor alle voedingsmiddelen zo duidelijk. Hoe zit het nou precies? Wat mag je wel eten en wat kan je beter laten staan? En waarom veranderen die adviezen zo vaak? Verloskundige Maartje legt je uit hoe dit zit en wat er kan gebeuren als je toch iets verkeerds hebt gegeten.Een belangrijke taak op de agenda van week 15: de kraamzorg regelen. Het lijkt vroeg, maar toch is het verstandig dit nu al te doen. Wat doet een kraamverzorgende eigenlijk allemaal en wat niet?Verder bespreken we de ontwikkelingen van je baby én vertellen we wat je kan doen tegen duizeligheid.Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze podcast:🦐 Lees alles over wat je wel en beter niet kan eten > 🥑 Print dit handige overzicht met voedingsmiddelen en plak hem op je koelkast 🤰 Bekijk de buiken van andere zwangere vrouwen bij 15 weken > 😵 Lees meer tips tegen duizeligheid >Wil je de ontwikkeling van je baby nauwgezet volgen? Download dan de 24Baby-app >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dide is 14 weken zwanger en zit op een roze wolk. De NIPT-uitslag was goed en ze heeft haar zwangerschap wereldkundig gemaakt. Toch voelt ze ook steken in haar buik. Verloskundige Maartje vertelt dat dit best weleens groeipijn zou kunnen zijn. Je baarmoeder groeit en de banden groeien mee. Dit ongemak hoort er dus een beetje bij. Hoe kan je omgaan met de verschillende kwalen en pijnen die je tijdens je zwangerschap kan hebben?Een zwangerschap is een live changing event. Hoe beïnvloedt dit je relatie met mensen die dichtbij je staan? Wordt je band met hen sterker of misschien juist niet? Roos vertelt dat ze regelmatig mensen op het forum tegenkomt die zich door de zwangerschap eenzaam voelen. Waar kan je in zo’n geval terecht?Een andere grote verandering die vaak samengaat met een zwangerschap, is een verhuizing of verbouwing. Je wil misschien groter wonen met een baby op komst, wil nog de laatste hand leggen aan je huis of gaat aan de slag met de babykamer. Hoe kan je de stress die hier mogelijk bij komt kijken het hoofd bieden?Verder bespreken we natuurlijk weer de ontwikkelingen van je baby in deze week én waarom veel vrouwen nu (meestal) minder kwaaltjes hebben.Meer over je zwangerschap? Volg 24Baby.nl op Instagram en Facebook, of download de app.Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Hoera! Je zit nu in het tweede trimester van je zwangerschap. Het eerste, spannende trimester is achter de rug en dat is voor veel mensen een belangrijke mijlpaal. Wat kan je de komende weken verwachten? Welke kwaaltjes nemen nu meestal af en van welke nieuwe kwalen kan je last krijgen? We bespreken meteen even de zwangerschapsgloed: dikker haar, een blos op de wangen, een stralende huid... Bestaat deze gloed echt en krijgt iedereen deze gewenste glow?Dide heeft deze week een leuke ontdekking gedaan: ze voelt haar baarmoeder boven haar schaambot. Ook haar partner Daan heeft dit gevoeld. Het maakt de zwangerschap nóg echter. Geen zorgen: nog lang niet iedereen kan dit nu al voelen!Nu je 13 weken zwanger bent, is je baby zo groot als een perzik en zo zwaar als een plakje kaas. Maar hoe zit het eigenlijk met jouw gewicht? De een is al de nodige kilo’s aangekomen, terwijl de ander juist is afgevallen. Hoe belangrijk is dat gewicht eigenlijk? Verloskundige Maartje vertelt waarom de verloskundige naar je gewicht kijkt. Soms kan je bijvoorbeeld aan de groei herkennen of iemand zwangerschapssuiker ontwikkelt. Aan de andere kant is je gewichtstoename helemaal niet belangrijk. Zo koos Roos er bewust voor om vrijwel niet op de weegschaal te staan. Zij wilde zich tijdens haar zwangerschap liever op andere dingen concentreren.Verder: een zwangerschap is topsport, maar hoe zit het met sporten tijdens je zwangerschap? Maartje vertelt waarom beweging juist nu zo belangrijk is. Dat betekent niet dat je van een bankhanger een topsporter hoeft te worden. Iedere dag een half uurtje wandelen kan al voldoende zijn.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Babypark.Leuk om te bekijken naar aanleiding van deze aflevering:⚖️ Bereken hoeveel jij zal aankomen > 🤰 Bekijk hoe de buik van andere zwangere vrouwen groeit >🤩 Volg 24Baby.nl op Instagram en Facebook, of download de appRedactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Wat een mijlpaal! Week 12 is een week waar Dide én veel andere zwangeren naar uitkijken. Waarom is dit zo? Verloskundige Maartje vertelt waarom het handig is om na te denken over trouwen of een geregistreerd partnerschap. Wil jij het geslacht van je baby weten? Roos hoe je het geslacht nu al kan voorspellen met de nub-theorie. Maar is dat wel betrouwbaar? Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door BabyparkMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore > Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Yes! De baby weer bekijken! Dide is 11 weken zwanger en heeft deze week de termijnecho. Hoe was het om haar baby weer te zien? Verloskundige Maartje vertelt wat je kan verwachten van de termijnecho en wat je allemaal kan ontdekken op dit zwart-witbeeld. Kan je bijvoorbeeld het geslacht zien?Verder deze week: Dide vertelt op haar werk dat ze zwanger is. Haar nieuws wordt goed ontvangen, maar dat is helaas niet overal zo. Wat zijn eigenlijk jouw rechten op de werkvloer als je zwanger bent? Roos van 24Baby.nl licht dit toe en deelt de ervaringen van andere zwangere vrouwen. Heb jij hulp nodig bij het gesprek met je werkgever? Gebruik dan deze gesprekshulp.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door BabyparkMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore > Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Gaat alles wel goed? Dide is 10 weken zwanger en maakt zich zorgen over haar zwangerschap. Ze heeft last van bloedverlies. Verloskundige Maartje stelt haar gerust. Ook vertelt zij hoe je baby deze week groeit. En hoe zit het eigenlijk met seks tijdens het eerste trimester?Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door BabyparkMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Dag snoep, hallo buik! Dide, nu 9 weken zwanger, ziet haar buik langzaam groeien en neemt ritueel afscheid van de zakken snoep. Ze wil gezond aankomen tijdens haar zwangerschap. Maar hoe pak je dat aan? En hoe zit het met afvallen? Verloskundige Maartje bespreekt welke prenatale onderzoeken je in het eerste trimester kan doen en wat je ervan kan verwachten.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgenMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore > Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Help, bloedverlies! Waar komt dit vandaan?! Dide is 8 weken zwanger en vindt wat bloed bij het afvegen. Betekent dit dat ze een miskraam krijgt? Gelukkig heeft ze de eerste afspraak bij verloskundige Maartje. Die stelt haar gerust en vertelt wat de oorzaken kunnen zijn van bloedverlies in de eerste weken van je zwangerschap.Community manager Roos van 24Baby.nl bespreekt de grote angst voor een miskraam die onder veel zwangere vrouwen speelt. Hoe kan je daarmee omgaan? En wat is haar eigen ervaring met een miskraam?Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgenMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Zijn je kwaaltjes een graadmeter voor je zwangerschap? Dide, nu 7 weken zwanger, heeft weinig kwaaltjes en is daardoor erg onzeker. Is ze nog wel zwanger? En hoe ga je om met die onzekerheid?Community manager Roos van 24Baby.nl bespreekt van welke kwalen andere vrouwen last hebben in week 7. Verloskundige Maartje vertelt waar die zwangerschapskwalen vandaan komen en wat je tegen die vervelende misselijkheid kan doen. En hoe zit het met stress tijdens je zwangerschap?Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgenMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Vijf keer testen, gegroeide borsten en uiensap drinken om zwanger te worden. In de eerste aflevering van Jouw Zwangerschapsweek ontmoet je de zwangere Dide, verloskundige Maartje, Roos van 24Baby.nl. Ze bespreken wat er in week 6 van je zwangerschap gebeurt.Dide is nu 6 weken zwanger van haar eerste kindje. Hoe kwam zij erachter dat ze zwanger is? Was ze al lang bezig met zwanger worden? En hoe vertelde zij het grote nieuws aan haar partner Daan?Verloskundige Maartje vertelt hoe je baby in week 6 van je zwangerschap groeit, van welke kwaaltjes je last kan hebben en waar je op kan letten. Want hoe zit het met sporten en met medicijngebruik? En wat als je de eerste weken alcohol hebt gedronken?Community manager Roos van 24Baby.nl vertelt hoelang het gemiddeld duurt voordat vrouwen zwanger zijn, welke hulpmiddelen zij gebruiken rondom de vruchtbare dagen en welke huis-tuin-en-keukenmiddeltjes worden ingezet om de kans op een zwangerschap te vergroten.Deze aflevering van Jouw Zwangerschapsweek wordt mede mogelijk gemaakt door Moeders van morgenMeepraten over jouw zwangerschap met andere (aanstaande) ouders? Download de 24Baby-app in de appstore >Redactie en presentatie: Renée van HeterenMuziek: Custom Audio Productions

Binnenkort in je podcastapp: Jouw Zwangerschapsweek, de podcast van 24Baby.nl die met je meereist door je zwangerschap. Iedere week een nieuwe aflevering waarin je hoort wat er die week speelt. Hoe gaat het met je baby? En met jouw lichaam? En hoe ga je om met alle veranderingen? In de podcast maak je kennis met Dide, zwanger van haar eerste kindje, verloskundige Maartje, Roos van 24baby.nl en met Renée, podcastmaker en ook moeder.