Se me hace bola. 🎬 Encender la cámara frontal del móvil para un videoselfie. Un directo, un reel donde salga yo hablando. Si lo hago, lo hago refunfuñando. ¿Por qué? ¿Cómo voy a entrenar algo que deseo y me lo pondría muy fácil si lo desbloqueara? Te confieso: - De dónde viene la herida 🩹 - Cómo he ido mejorando paso a paso con los años y superándome 🤸🏻‍♂️ - Dos personas que me inspiran a ello: 🐍 Nora Visions y 🦚 Marina Barrio - Te hablo sobre lo que estoy enfrentando ahora. Te animo que te apuntes en el Club de Dispersos para que juntos podamos disfrutar este proceso de avanzar y soltarnos a la hora de grabarnos en video. Te espero con los brazos abiertos y ¡¡acción!! 🎬 👩🏻‍🦰 🤳🏻📹 En este episodio también te menciono mi curso online de productividad y planificación Ten un Puto Plan y mi membresía Club de Dispersos. ¿Y a tí? ¿También te cuesta grabarte? ¿Qué miedos tienes?

Un episodio fresco e inspirador donde, en resumen marco 3 ideas: ① No te etiquetes de incoherente, dispersa o volátil si tu identidad es flexible y evoluciona contigo. 🤸🏻‍♂️ ②Vigila, que tu identidad no esté manejada por tu adolescente que siente vergüenza o la niña pequeña que quiere gustar a todo el mundo y encajar. 👀 😏 ③Date permiso. 💗 ¿A tí te apetece? Si / No. Sin peros ni excusas. Espero que os guste. 🙏🏻

¿Por qué a pesar de planificarme, hay tareas, objetivos o sueños que luego no consigo accionar? 😔 ¿Qué pasa dentro de mi? ¿Por qué huyo o los procrastino una y otra vez? Eso es lo que os cuento brevemente en 🎧 este episodio en 13 min. Pero sobre todo, me apetece poneros 👉🏻 un ejemplo y ✍🏻 un ejercicio práctico con preguntas para que este recurso lo utilicéis cada vez que os pilláis huyendo de una tarea, procrastinándola, una y otra y otra vez. 🤸🏻‍♂️ Tomar esa conciencia de: "Vale, aquí sucede algo." 👀 Hacerle un tercer grado a tu interior 🤍 con varias preguntas que te dejo en un Workbook docs que he creado para ti y poder encontrar la forma de activar eso que has planificado. ✌🏻 Puedes descargar el Workbook en el 🔗 de mi bio en el apartado de Podcast 👉🏻 Episodio 13 o preguntarme en Instagram por DM y encantada te lo paso 👉🏻 @noe_gil_loef

Ep.12 🎙 Las que me ayudaron en 2022 Solo sé que después de sanar me caigo mucho mejor y me siento llena de poderío. 🎧 19 min.

En 2021 me vine abajo con mi emprendimiento pero no me di ni cuenta, hasta que levanté la cabeza y noté que me había hecho pequeñita. 😔 Eso pasó en un evento... y os cuento ese momentazo vulnerable que me hizo ponerme las pilas para pedir ayuda y proponerme ir en busca de la mejor versión de Noe 💫 al año siguiente. 💗 ¡Pido volver a empoderarme! esa fue la frase para que se desplegara la magia. 🧚🏻‍♀️ 🎧 17 min. Estas son las bonitas personas que menciono en este podcast: 👉🏻 Gemma Fillol 👉🏻 Comunidad Extraordinaria 👉🏻 Elena Regadera 👉🏻 Nieves Villena 👉🏻 Speaker: Silvia Bueso y su libro El arte de pedir

Hoy os quiero confesar que otra de las etiquetas que me acompaña desde la infancia es 👀 "todo lo empiezas y nada acabas" 👀 "te aburres de todo" 👀 "picoteas de aprendizajes pero no te centras en ninguno" 👀 "cambias de opinión mucho" Pues si. Y he soltado el látigo. Os lo explico en 11 min. en este episodio 🎙

¿De dónde me saqué eso de Ten un Puto Plan? ¿Qué es tener un Puto Plan y cuáles son los requisitos para planificarme de forma efectiva y no abandonar? Te lo cuento en este episodio en solo ⏱ 13 min. para que averigües si estás poniendo en práctica en tu planificación las 5 recomendaciones que te hago. ⑤ requisitos clave que transforman tu forma de planificarte, de conocerte y de pasar a la acción. 🤸🏻‍♂️ Por cierto, 👀 al final del episodio te dejo un regalito. 💗 Escríbeme por mensaje directo en Instagram a @noe_gil_loef y pídeme tu regalito 💫

La vida manda, pero tú controlas. ¿Y cómo controlamos? Tomando decisiones. 🔥 ¿Y cómo tomamos esas decisiones? 👀 ¿Quién nos prepara para ello? 🧠 De eso va este episodio. Confesiones de madre, de hija y de emprendedora que 🤸🏻‍♂️ ha aprendido a tomar decisiones a base de TOMARLAS 🔥 porque me han empujado a ello con todas sus responsabilidades desde bien pequeña, porque me lo han permitido, porque me han dado esa confianza. ¡Gracias mamá y papá! Ese entrenamiento me ha dado grandes ventajas desde muy joven en todos los aspectos de mi vida. Entre confesiones y reflexiones, os hago referencia a una foto de mini-noe-hortera tomando siempre decisiones sobre su ropa 👉🏻 os he dejado en Instagram la foto. 😝 En este episodio menciono: Mi curso de planificación 👉🏻 Ten un Puto Plan Membresía 👉🏻 Club de dispersos 🤸🏻‍♂️ 🔗 https://linktr.ee/noe_gil_loef Es un episodio intenso pero cortito. 🎧 15 min.

Me he pasado toda la vida poniendo muchísimo foco en los objetivos y las metas. Haciendo plantillas y leyendo sobre ellos además de enseñar a miles de personas a perseguirlos y ¡boom! 💥 Tras la experiencia de 🏃🏻‍♀️ correr mi primera maratón, justo pasando por meta 🏁 me sucede algo que me cambia la mentalidad y me abre la perspectiva sobre los objetivos. 🧠 Me hace ver que estoy equivocada en mi forma de relacionarme con ellos y en consecuencia... que ¡quiero mejorar lo que comparto con mis alumnos! 👩🏻‍💻 Si queréis saber más de mi, mis cursos o suscribiros a mi newsletter 👉🏻 🔗 https://melonblanc.com/enlaces/noegil/ A partir de ahora, cuando me marque 🎯objetivos, mi foco va a estar puesto tanto en la meta, como en el camino. 💗 Os cuento cómo empecé a correr, cómo llegué a marcarme el objetivo de correr una maratón y cómo se me cae una creencia tras darme cuenta que tenía un enfoque equivocado o incompleto sobre los objetivos que me marcaba. 🙏🏻 Espero que os guste.