西狮朋友们，又见面啦！本期观影会，我们讨论了不负众望的中秋档影片——《出走的决心》。这部电影改编自真实故事，讲述了一位56岁阿姨在中年时一次次的重燃决心又熄灭，最终摆脱了窒息压抑的家庭成功出走，踏上自驾游之旅，寻回了生命的自由和活力。录制结束的那一刻，所有人都由衷地感叹，它没有让我们失望。这是一部真正的女性视角电影，细腻地刻画了生活中点点滴滴的女性困境，真实的细节，真诚的讲述。它没有宏大的叙事，只是讲出了一个让所有女性都能共鸣的故事。聚光灯终于打在了永远不被人看到的、默默牺牲自己人生的中年妇女身上，这一刻我们已经等了太久。曾经无法出走的娜拉，如今终于走了出去，踏上了那条只属于她的自由之路。直到今天，她仍在路上！❤️ 温馨提示，本期节目涉及大量剧透，介意的朋友推荐看完电影后再来收听（一定要看哦！） ⏱️ 时间轴00:20 电影讲了什么，我们为何而感动02:36 聊聊影院氛围和观看感受06:44 ⚠️ 剧透预警 ⚠️07:00 聚光灯终于打在了永远不被看到的中年妇女身上08:11 她在愤怒和抗争时最美 李红与丈夫 —— 精神压迫与无声的暴力，渗透在生活里08:58 藏在细节中的暴力：“我敲了窗户，还不快给我拿醋？”10:52 他逼她杀鱼，也杀死了她一部分的自己12:08 男观众批评电影太激进，却不知苏敏的现实生活更残酷18:23 靠不住的丈夫，回不去的娘家，困于婚姻无路可走的女性22:23 当她决定出走时，才发现所有人离了她都不行23:50 男人对家庭的贡献全靠一张嘴，但配得感比谁都高24:50 未解之谜：李红到底图啥？27:42 逃离了那个不吃辣的丈夫，苏敏阿姨终于可以吃上辣椒炒肉了28:21 满桌的好菜、一地的烟头、破碎的花瓶、崩塌的婚姻31:37 他说她懒，他凭什么？37:48 那个看上去正常的年轻孙大勇是怎么烂掉的？43:32 从孙大勇看父权家庭中父亲的堕落 李红与母亲 —— 我们共享同一份命运，你却无法共情我45:05 她拼命挣脱父权的家，却陷入夫权的笼46:29 从李红妈妈的泪眼和嘱托中，看见她被困在同样的命运48:04 电影中的三代母女，是女性觉醒的阶梯58:53 一辈子揉不好的面，一辈子得不到母亲肯定的女儿62:25 李红在弟弟还钱后，打了又删掉的“妈”是想说什么？63:38 没从母亲那里得到力量的女儿，独自生发出了击中母亲的能量65:09 东亚母亲们真的自我感受幸福吗？68:18 母亲给女儿最好的礼物不是牺牲，而是活出自己 李红与女儿 —— 谁也没错，是社会不接受女性的错51:03 要么牺牲母亲，要么牺牲女儿，牺牲男性甚至不是选项52:49 “你自己想想办法吧” —— 把自己和女儿的人生做课题分离69:26 女儿在支持母亲和索求母亲之间的真实矛盾71:57 不是女儿或母亲的错，而是社会对女性的母职惩罚75:01 女儿活出自己，不是抛下母亲，而是在成为她的榜样和力量 李红与自我 —— 当一个女人终于决定为自己而活79:32 出走的决心只能来源于自己81:36 走近歌声的时候，李红成为了一个“人”83:56 即便在最绝望时，也要保留心底对美好的向往85:14 走山路，走野路，总会有路 85:35 “真实”是这个电影最动人也最鼓舞人的特质88:48 全女团队真的太蒂了！！ ✂️ 参与主持｜珂祥制作｜老日 珂祥 星楚 晃晃 老皇讨论｜星楚 珂祥 老日 晃晃 老皇 🎼 本期歌单心要野｜后海大鲨鱼（《出走的决心》电影片尾曲） ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

* 友情提示： 虽然标题很癫，但内容是非常正经认真的AI科普，请放心收听西狮朋友们，好久不见。过去一年多的时间里，主播老皇作为一名 AI 领域的从业者被卷入了生成式人工智能的浪潮。经历了无数的自学与反复实践，我学习相关原理知识的同时，也慢慢探索出了工作和生活中最适合使用 AI 的场景和方法，也萌生了把这些经验分享给大家的想法。本期没有晦涩的专业名词，没有复杂的技术原理，我们只想把一切用最简单的语言讲述给每一个人。如今 AI 行业几乎又要被男性垄断，所以我想说出所有我知道的东西帮助女性们对 AI 行业祛魅，也想唤醒大家自己尝试和探索的好奇心。这一期我们录制了两次，因为想把最好的内容给到大家，由衷地希望、也相信每一个听众都会有所收获。 ⏱️ 时间轴00:20 为什么要做本期 AI 的分享Part 1 人工智能是什么人工智能的过去、现在和未来：03:02 人工智能的起源：从1956 年的达特茅斯会议说起04:32 什么是AGI？我们离人工智能的终极梦想还有多远？狭义人工智能——传统 AI 的基本工作原理：06:30 神经网络是什么：当 AI 模拟人脑的结构，神奇的事情发生了08:30 计算机如何识别小猫照片：聊聊神经网络的工作原理09:59 狭义人工智能与通用人工智能的区别大语言模型的出现—— ChatGPT 是怎么理解人类语言的？10:34 ChatGPT 的不同之处11:11 大语言模型是什么？是如何被创造出来的？12:57 GPT 这三个字母分别是什么意思？14:45 大模型能理解人类语言的核心—— Transformer 架构和注意力机制16:42 为什么理解语言对发展智能至关重要Part 2 AI的使用场景AI 帮你学习知识，掌握语言和了解世界：18:32 AI 上知天文下通古今，还能给你针对性的解答19:46 向 AI 请教的小窍门20:59 如何用 ChatGPT 学英语26:00 满足自己的好奇心：飞机被雷劈了怎么办？小狗能不能吃巧克力？土耳其能不能裸泳？……28:22 小经验：给 AI 的指令越明确，AI 就越能给你你想要的AI 给你情感上的支持和鼓励：29:38 情绪不好的时候，虚拟的 AI 可以给到我们真实的慰藉29:58 AI 陪伴应用：Dot 的介绍和使用经历40:31 免费的 AI 情感支持应用：Pi44:27 为什么我们更习惯用英文和 AI 谈感情AI 帮你搜索、调研和整合信息46:35 AI 搜索中的王牌工具分享：Perplexity47:01 当每句回答都有迹可循，再也不用担心 AI 胡编乱造了48:04 Perplexity 和 ChatGPT 的区别AI 帮你阅读、总结和基于资料问答49:54 AI 可以瞬间读完一整本书，“量子波动速读”走进千家万户50:15 有了AI，文献研究者有了三头六臂50:42 AI 伴读应用推荐：豆包AI 帮你干杂活，快速搞定费时间的事52:14 水文、邮件、演讲稿，一键搞定52:42 AI 作为找工作利器：对照工作描述帮你修改定制简历53:12 AI 帮你制定每天的工作时间安排AI 拓展你能力的边界，帮你做你本难以做到的事情55:05 AI 帮你写代码，甚至一键帮你做网页56:34 AI 生图应用对比：Midjourney、DALL·E、Stable Diffusion60:09 AI 写歌应用推荐：Suno60:57 总结提过的所有 AI 工具 Part 3 理解AI的局限，掌握和AI对话的技巧63:04 对新技术保持理智，短期不要高估 AI 的能力，但长期可以和 AI 一起成长64:04 把 AI 看做一个呆呆的实习生，用和实习生沟通的语气让 AI 完成任务65:05 要注意 AI 可能做不好的几个方面66:32 让 AI 少出错的“说话的艺术”—— 三个 Prompt 技巧分享Part 4 从零开始的AI学习指南70:24 WaytoAGI：为爱发电的 AI 知识库推荐，AI 资讯和知识看它就够了72:11 为什么需要更多的女性成为这个时代更了解 AI 的人 📁 提到的工具通用 AI 对话 ChatGPT：Open AI 最经典的 AI 对话大模型工具，3.5 免费可用，但国内无法直接使用 豆包：国内的免费 AI 产品，功能全面，有 PDF伴读，视频总结、浏览器插件、客户端支持桌面直接划词，非常方便，很推荐，字节出品。 Claude：Anthropic 的大模型工具产品，推理能力更强，有免费额度，Artifacts 能力可以直接渲染网站，但国内无法直接使用 Kimi：AI 创业公司月之暗面出品，据说有200万超长上下文，可以尝试。AI 搜索调研 Perplexity：调研利器，颠覆传统搜索的产品。每天免费 5 次深度搜索，普通搜索不限。亮点是会先搜索网页信息，再基于资料总结。每一个回答都有迹可循，不用担心 AI 的幻觉。情感陪伴类 Dot：仅支持 iOS，需要海外账号，很适合进行情感陪伴和记录日常。有免费对话的次数限制。 Pi：免费，国内可用，有非常舒服的语音，回答质量稍逊于dot，但也能给到一些情感陪伴。支持网页和 app 版本。阅读和获取信息 豆包：伴读模式超级棒，可以上传任何文件伴读，也支持浏览器插件 Podwise：帮你总结播客图片/视频/音乐生成 用 ChatGPT、豆包 等可以直接生图 Midjourney：要付费，写指令有一点难度，但生图质量极高 Stable Diffusion：开源免费，可以训练自己的模型，但配置和使用难度比较高 Suno：音乐生成，本期BGM就是它生成的，上手成本很低，试试就知道 可灵：快手出品的文生视频大模型，据说效果非常不错 📁 资源分享 🌟 【强推！】通往 AGI 之路 / WaytoAGI——免费开源、非常全面、每天更新的 AI 知识库合集：飞书文档链接｜网站链接 Transformer 更深入的原理讲解：B 站链接 吴恩达的大语言模型系列入门视频课：AI for Everyone｜Promt Engineering Prompt engineering 101 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜蛙鱼 老日 星楚 老皇讨论｜老皇 星楚 晃晃 🎼 本期歌单Sisters in Solidarity｜由 AI 音乐生成工具 suno 生成 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

🧐 西狮鉴宝七分故事三分宝，欢迎来到大型综艺节目——「西狮鉴宝」的第二期！在本系列节目中，我们将会鉴定网络热门女权词汇，挖掘女性的生活现场，研究女权发展历史中的经典名词。节目开始前，想要复习上一期女权词汇的听众，欢迎点击 33. 鉴女权词汇，品百味人生｜西狮鉴宝 收听。那么各位宝友，做好准备和我们一起开启新的女权鉴宝大冒险了嘛？ ⏱️ 时间轴「爱丁堡」「睾老庄」00:01:30 世界是个巨大的爱丁堡00:03:01 “她不过是被造谣背负了骂名而已，胖猫失去的，可是他的大好前程啊！”PS. 本期录制期间聊到胖猫事件时，官方还没有发布正式通报，所以主播对事件的描述会和事实有所出入，敬请谅解。 「Manterrupting」「Bropropriating」00:08:00 让男人尝尝成为标出项的滋味 之 做语言标出项，享第二性人生00:09:18 世界会奖励打断她人、盗用她人成果的男性00:11:02 微型女权行为实践：少用“应该”“可能” “我觉得” 「骄子 / 嗲儿文学」00:16:21 下面请欣赏诗朗诵——《君臣父子》00:18:38 谁在教育我们父爱沉默如山？ 又是谁完全沉浸在嗲儿文学的精神高潮里？ 「嫡庶神教」00:24:43 大婆教教义：丈夫出轨，只骂小三，凡事宽容，爱能止痛00:26:42 什么是嫡中嫡？从学校和职场派系关系出发带你剖析嫡庶神教在21世纪的新新应用00:28:09 请解析“嫡闺蜜发卖庶男友”的含义 「雌竞」「雄竞」00:30:43 父权世界里人类再创造的“雌竞”和“雄竞”00:34:26 无奖竞猜：谁最先在中文社区提出了雌竞和雄竞的概念？00:37:56 回归大自然的雌竞和雄竞究竟是怎样的？00:39:56 中文语境下雌雄竞背后的厌女，也是社会刻板印象的层层淤积00:42:08 逃离“女性爽剧贤妻梦”，我们想看到怎样的女频作品？ 「性缘」00:49:02 性缘脑诊断：将性缘关系凌驾于一切关系之上00:53:19 凝视的权力从来都不掌握在女人手里00:57:06 施加在女性身上的性缘压迫：斩断母缘友缘，把女人困在性缘的迷宫里 精彩回顾01:02:25 投票选取本期最爱01:06:33 “对经验的命名是一种权力”，妳命名了它，就能破解它 ✂️ 参与主持｜老日 蛙鱼制作｜老日 蛙鱼 星楚 珂祥 老皇 晃晃讨论｜老日 蛙鱼 星楚 珂祥 老皇 晃晃 📺 拓展阅读与收听从“嗲儿文学”谈中式父子关系中的强权与悲情Influence of Communication Partner’s Gender on LanguageEven Female SCOTUS Justices Get Interrupted By Men“雌性竞争”如何伤害女性？我们总结了它的18种形式微博@yangxinshu 🎼 本期歌单大风车｜中央人民广播电台少年广播合唱团家有儿女过场插曲I’m Just Ken｜Ryan Gosling灯火阑珊｜魏小涵 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

听众朋友们大家好，我们的老朋友57限时返场啦 (๑' '๑)。 在第40期“兼职体验，世界的B面”中，57分享了她丰富的兼职经历，这次她要讲述一个关于“独自流浪”的故事。2022年6月，57辞掉工作、退掉租房、扔掉旧物、背着仅剩下的一个背包，离开熟悉的城市，开启了她长达一年的旅居生活。这一年里，她走走停停，回到起点又四次再启程，她用心感受、用笔记录、用力拓展边界。“为什么流浪”、“独自一人的挑战”、“收获了什么”、“我们女性为什么需要迈开腿向外走”，57将在这期播客中一一解答。同时也要特别鸣谢本期节目的飞行制作人——57，和我们一起完成了本期播客的剪辑制作，不仅作为嘉宾，更作为创作者，来为大家呈现她的所思所想。 ⏱️ 时间轴00:02:15 “纸上得来终觉浅，得知此事要躬行”：听得再多，不如马上出发！00:33:44 旅行一年到底要花多少钱？00:38:06 女性独自出行，没你想象的那么恐怖；单女的人生，不应该处处充斥危险。迈开腿，那些危言耸听就不攻自破；让社会负起责任，建设更安全的环境。00:40:24 出国，感受文化的差异，看见同样的困境；发现多元的生活方式，看见社会建构的无限可能。00:46:22 面对来自性别身份的担忧，也可以换个思路，准备好“踢爆他”的信心。00:51:08 对黑暗、声响等的应激反应，是一种症状，是父权社会给女性造成的群体性创伤。00:57:26 关于出行，“安全”不应是唯一压倒性的考量因素。铺天盖地的女性受害新闻，不断营造着安全恐慌，塑造着女性的不安全感，限缩女性的大脑和生存空间。01:03:04 越是避让越逼仄，“越是恐惧越要出门去”。停止自我损耗，扩展舒适空间。01:10:35 再多的理论和反思，也抵不过真实的冲击；学会快速反应和反击并不容易，但开始学习很重要。01:18:13 当不好的感受发酵，相信自己、离开糟糕的环境、讲述遭遇和释放攻击，都是了不起的自我关怀方式。练习，不断地练习，直到战胜它。 🧊本期嘉宾57，在艰难中努力给自己创造自由的人，书写者、自然爱好者。 ✂️ 参与主持｜珂祥制作｜晃晃 57 珂祥 老皇 蛙鱼 老日讨论｜57 珂祥 老日 晃晃 标题来源 @焦野绿《给女孩》 📺 拓展阅读与收听我生命中最美好事物的出现，是因为我做了本不敢做的事丨57爱自由请不要随便摸我的头丨57爱自由为什么被侵犯边界时，我总是说不出NO丨57爱自由播客：兼职的体验，世界的B面丨对话57 🎼 本期歌单The Story｜Brandi Carlile ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

“女人不是天生的，是后天被教养形成的”，对内她们被要求下得了厨房，成为一个以男人为中心的好母亲、好妻子；在外需要上得了厅堂，扮演一支美丽的花瓶，被男性凝视的性感尤物。在这些边缘化和标签化的身份中，河西狮吼半数的主播正承担着一个极为复杂的角色——姐姐，随之而来的是个人成长的困境、家庭共同体的捆绑和人际交往的束缚等一场深远而持久的阵痛。终会出嫁的“姐”，有父母兜底的“弟”，姐姐付出数倍的努力也不抵一座天上掉下来的房，对于姐弟的刻板期望时刻牵制着二人，继而斩断了家庭发展的其他可能。在面对缺位的父母时，姐姐们不得不肩负母职，即使她也才读小学初中，“母职内包”也是家庭内部对所有女性的普遍期待。本期播客我们将分享彼此的故事，探索“姐姐”这一身份如何塑造着我们，如何在履行“姐职”之前抛却内疚、走向自愈，今天，让我们聊聊——做姐让我们有何不同？              🧊 本期嘉宾姗姗，34岁大龄单身未婚女，顶住身边催婚压力，坚持做自己，把自己当女儿重新养一遍。爱好健身撸铁，游泳，跑步，跳舞，徒步，旅游，滑板等，永远做自己的小太阳。             ⏱️ 时间轴02:30 姐弟人生大PK：总要嫁出去的姐 VS 总是被托底的弟07:36 像“人”一样去生活：对妹妹的理解与爱带来的反哺10:44 超级加辈：缺位的父母将母职内包给姐姐23:16 母职“诅咒”：不止是母亲，不止是姐姐，是所有女性29:13 通过排“她”建构而成的男性，让女性成为人类中的标出项33:39 作为标出项的《我的姐姐》 VS 找回主体性的《你好，李焕英》36:04 长姐如母，母是母职；长兄如父，父是父权37:50 课题分离：是女儿但不必承担母父的职责，是姐姐但不必操心弟弟的成长43:45 拒绝愧疚：我首先是自己，再是女儿和姐姐49:13 失职的父母和匮乏的爱，培养出“懂事”、“性格好”的女儿和姐姐53:27 母父眼中的叛逆期，是孩子主体性的苏醒01:00:44 姐们打算怎么做？三步走：课题分离 → 争取权利 → 分担责任聊到和原生家庭的关系，姐们现场来了一场互助小组01:04:48 想要的不给，不想要的硬塞01:07:45 作为个体的飘零感和作为姐姐的危机感01:10:13 书里说家是港湾，可它吸走了我所有能量01:14:32 学习和母父相处是一种旷日持久的自我疗愈01:18:37 无论是不是姐，祝我们都能优先活出自己的人生            ✂️ 参与主持｜珂祥 老日制作｜星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日讨论｜姗姗 星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日              📕 拓展阅读与观看学姐、少女这种词汇隐藏着什么信息 | 嚼菜根的小笠《被讨厌的勇气》| 岸见一郎 古贺史健《你好，李焕英》《我的姐姐》              🎼 本期歌单她和她和她｜于贞              ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

这期播客，诚邀各位与我们共读一本由女性作家和科学家撰写、女性翻译、讲述雌性动物的性与性别的书——《“她”的力量》。我们被告知，雌性是母性、是温顺的、是被动的、是忠诚并依附于雄性的；自然界的事实却是，雌性是凶残的、是滥交的、是追求权力的、是有无穷力量的。科学对大众并不坦诚，科学没有性别，但科学家拥有性别。历史的书页轻轻翻过，无数女性科学家及其对雌性动物的研究成果，被男性书写的科学湮没，从未出现在人们面前。性别只是生理的表征，却困住了所有生物，性别二元论强制定义了我们的存在。雌性的本质究竟如何？读完这本书，我们有了截然不同但异常坚定的答案，希望也能将这份答案带给妳——愿妳如雌性狐獴般凶狠坚定，如雌性倭黑猩猩般享受性爱，如雌性虎鲸般智慧过人。恰逢国际妇女节，祝每一位西狮朋友追求自己所想，争夺自己所要！愿妳我彼此连接，力大无穷！🎁 送书福利本期节目将送出 2 本《“她”的力量》给听友们参与方式：在评论区写下对本期节目的感想，或者讲一讲妳对于“她“的力量（女性/雌性力量）的理解，留言中点赞最高的 2 位朋友将获取赠书（该送书福利仅限小宇宙平台）统计截止时间：2024 年 3 月 31 日 24 点⏱ 时间轴01:03 从本书的绝妙的英文标题聊起04:04 为撰写、编辑和翻译本书的全女阵容欢呼05:58 狐獴女王——残杀手足，争夺王位和权力10:06 倭黑猩猩——女性领导的族群只有爱爱，没有战争14:14 大多数灵长类都不是父权制，人类社会何以发展成了今天的样子？19:23 雄性生来更好斗和有力量？让自然界来揭穿这个父权制的谎言21:19 从小就被教育相信科学，没想到科学居然有性别24:38 如何抑制女性做科研？27:59 被忽略的雌性动物和她们的一切31:56 强迫交配与拒绝受精的军备竞赛——雌性野鸭如何守住生育选择权37:49 “主动狩精”而非“等待受精”的卵子39:35 黑猩猩与虎鲸中的雌性长者——族群的智慧之源44:16 雌性灵长类动物形成的妇联，也包括你我46:44 被赶出族群的猩猩和被嫁出的女人，就像被风刮走的树叶49:31 孤雌生殖：担心人类灭绝的男性们，对人类的存续能贡献几分？52:14 育 or 杀：镶嵌在雌性大脑中的两个开关54:19 性别是一道演化的彩虹59:39 主播们推荐这本书的理由66:14 送书福利时间到！🧊 特邀嘉宾本期节目举例中提到的雌性们：狐獴｜倭黑猩猩｜野鸭｜虎鲸｜白蚁｜海马 ……✂️ 参与主持｜星楚 珂祥制作｜老日 珂祥 晃晃 蛙鱼 老皇 星楚讨论｜星楚 老皇 珂祥 老日 晃晃📚 拓展阅读与观看《“她”的力量：性别、性和雌性动物掀起的演化生物学变革》｜露西·库克父权制是如何开始的？｜利维坦《如何抑止女性写作》｜乔安娜·拉斯🎼 本期歌单Paint The Town Red｜Doja Cat☄ 找到西狮如果妳想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果妳想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

过年期间，我们都被一个女人震撼到了，她执导并主演的电影获得了2024年春节档的票房第一。作为创作者，她的这部作品不乏老套俗气的情节，然而同为女性表达者，我们看到了她朴素但真实的女性意识。今天，我们来聊一聊贾玲和她的作品《热辣滚烫》。 ⏱ 时间轴00：16 内含《热辣滚烫》剧透，未观看且介意剧透的听友请谨慎收听04：15 无论戏里还是戏外，我们看到了“谐星”贾玲展现的坚定一面07：45 “看心情吧”，这句质朴但有力的话是乐莹为自己活一次的宣言10：06 从乐莹到贾玲，女的想赢一次有多难？12：35 健身、力量、腱子肉...我们竟然在春节档看到强壮的女性审美14：51 玲姐的健身混剪不要太热血！17：33 谁在叫嚣“要我我也可以”，为女性的成功喝彩怎么就这么难？19：06 市场渴女性电影久矣 vs 《热辣滚烫》春节档票房第一21：08 如果营销是一种商业规则，女性当然也可以用25：40 大获成功的贾玲为什么也要红唇大波浪？30：37 不存在完美的女性表达者，所以难道应该人人噤声吗？32：30 我们永远支持女性创作者用她的视角讲述女性故事 ✂ 参与制作｜老日 晃晃 老皇 蛙鱼讨论｜老日 晃晃 老皇 蛙鱼 星楚 珂祥 🎼 本期歌单You only live once｜彭飞那个女孩｜彭飞一切都来得及｜贾玲 ☄ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

西狮朋友们过年好，在没有和大家见面的两个月里，主播们也有在认真工作与生活，春天即将到了，我们也回来了，感谢西狮们的包容和等待。本期播客我们邀请到了一位好友，也是一位勇敢的命运探索者——大鹅。在三十岁的人生转折点，她告别了七年的互联网大厂设计师职业，成为了自己梦想中的滑雪教练。她为我们讲述着勇气、热爱、与真实自我的探索 —— 原来真正的生活，不是被动地接受，而是主动地创造；原来真正的热爱，能让人每天早上六点自然醒，也能让人想穷尽毕生所学来为世界做出一点点改变。这是一个关于转变的故事，如何放弃高薪却乏味的职业，在社会时钟里逆行去追寻热爱，保持热忱和对自我的忠实。这是一个关于追梦的故事，你是否也有勇气在自己的心灵面前竖起一面镜子，凝视自己内心真正的热爱和渴望？人只活这短短的一生，祝大家都能——勇敢做自己！🧊 本期嘉宾大鹅，七年互联网大厂设计师工作经验，31岁裸辞并成为了一名滑雪教练。希望未来七年能成为一名国际优秀的滑雪教练。⏱️ 时间轴0:16 勇敢裸辞，追求热爱，开业两周，收入两万02:58 裸辞之前，那些纠结的过程和下定决心的瞬间12:08 在冬天种下一颗种子，春天自然会发芽14:38 斯巴达勇士赛、Crossfit、攀岩、滑雪……裸辞之后打开了硬核运动的大门18:23 当热爱成为工作，如何继续保持热爱？20:19 什么样的人适合裸辞？25:20 在大厂上班的经验，如今转化成了提升客户体验的技巧28:09 把滑雪教学卷起来：高效快乐安全之外，更授之以渔31:59 滑雪教练这一行，女性为什么这么少？37:43 科学的滑雪教学方法是什么样的？40:26 原来我不需要每件事都高效地完成47:12 自由职业和全勤上班，在心态上有什么不一样？51:21 祝大家，勇敢做自己！✂️ 参与主持｜老皇制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥讨论｜大鹅 珂祥 蛙鱼 老皇🎼 本期歌单Try Everything｜Shakira🌠 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

岁末夜寒，圣诞将至，友友们好久不见，本期我们邀请了雨露来讲讲女书的故事。旧时代有一群女性，因为不被允许进入学堂，因为被生活的苦闷所迫，因为想要交流和倾诉的渴望，于是她们创造了只属于自己的文字——女书。它是世界上仅存的由女性发明创造的文字，它记录着真实的女性历史，连接着封建社会中被困在家庭和婚姻中的女性孤点。女书像柳叶，如明月，似疾风，是待飞鸟，被刻意反写的笔顺，不同于汉字的结构，都是这群女性表达自由和勇敢发声的证据。女书的光芒自过去照耀着现在，也希望它会在这个寒冷冬夜为妳带来力量和温暖，冬至圣诞快乐！          🧊 本期嘉宾雨露，女，摄影师和纪录片导演，副业是女书宣传大使，“谁动了我的女书”主理人                ⏱️ 时间轴01:28 你了解女书吗？02:06 结为老同，姐妹互助04:50 作为非遗被保护的女书，与女性主义绝缘06:44 雨露与女书的羁绊08:36 不被允许读书写字的女人们，创造了自己的文字11:15 何艳新奶奶：先于时代觉醒的女人17:18 我们可以成为女书的非遗传承人吗？23:17 三朝书：女性一言一泪的同学录25:08 女书中的女卑，女性就是苦难本身27:38 曾无视女书的男性，现在反而成为了“发言人”32:15 女书商品：还原本貌，或是时尚单品36:41 谁动了我的女书？男的42:14 像柳叶、是蚂蚁、逆行的笔顺，都是女性刻意的反抗50:00 再建立连接，再定义女书                ✂️ 参与主持｜晃晃 老日制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥 星楚讨论｜雨露 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇            📚 拓展阅读与观看她比时代醒来更早｜ 谁动了我的女书《女书规范字书法字帖》｜ 赵丽明 徐焰《雪花秘扇》               🎼 本期歌单金坨女｜蒲丽娟 林莹Have a Sweat Dream｜桜庭統女书是天上流泪的星星｜雨露          🎄 送女书福利欢迎大家在评论区聊一聊听完本期的感受，或与女书相关的故事。在 12 月 31 号晚上 24 点，我们会为单条评论点赞数最高的 2 位听友，送出雨露设计制作的女书明信片。注：仅对小宇宙平台的评论有效           🌠 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

朋友们好久不见，今天为大家延迟播报一段在国庆期间的奇妙经历，那就是我们其中三位主播去景德镇学陶瓷啦！虽然只有短短五天，但我们在山里和泥巴一起度过了一段非常充实、快乐、自由和专注的时间。如果你也好奇，那就来听听我们的学陶捏土故事吧！ ⏱️ 时间轴00:56  在景德镇学陶瓷是一项怎样的活动？为什么想到去学陶瓷？如何大海捞陶瓷工作室？07:52 关于陶大、湘湖周边和学陶村子的快乐回忆：骑着小电驴穿梭往返在小吃街和多肉大鹅16:49 简单介绍陶瓷手捏课程和制作陶瓷步骤；提前预警学陶过程中可能遇到的问题：炸窑、上色翻车、裂裂裂...26:21 手捏陶瓷为什么要从杯子学起；手捏陶瓷的魅力：只要你想，你可以做任何形状的东西31:07 请作答：学陶瓷是一种____________的体验。主播答案：沉浸式的真实的（你可以想象得到舔它的味道）；自然的享受的；心平气和的不害怕坏结果的37:35 本次学陶经历你获得了 [ 正反馈的过程 ] ✖️ 1、[ 等待的美好过程 ] ✖️ 1、[ 不让人恐惧的未知 ] ✖️ 1、[ 隐藏彩蛋 ] ✖️ 142:26 长大是一个很好的体验——越长大、越开阔、越自由49:26 人也构成了奇妙的经历：在周末愉快工作室，和一起做陶的老师同学们相处感受到的女性连接55:38 一些景德镇学陶和景漂小建议，去找到属于你的心灵的平静和自由吧PS. [ 隐藏彩蛋 ] 的兑换截止到2023年12月31日结束，欢迎收听本期节目获取🦋 ✂️ 参与主持｜老日 蛙鱼 老皇制作｜老日 蛙鱼 老皇 星楚 珂祥 晃晃讨论｜老日 蛙鱼 老皇 星楚 珂祥 晃晃 🎼 本期歌单Go As a Dream｜Caroline Polachek   ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected]。

西狮朋友们近来可好？阔别一个月我们又更新了。在这一期，我们邀请到了一位法学硕士毕业后——裸辞后开始兼职生活的57。57带我们一起，以兼职者的角度，步入那些曾匆匆走过却很少驻足观察的行业——重复机械动作的快递分拣员、网红餐厅服务员、中介看房“充场”人员，甚至领导视察时的演员。这些看似平淡无奇的职业中，蕴含着怎样的智慧与生命力量呢？让我们轻挪既定轨道的视线，跟随57的脚步，跨入这不仅是工作的场所，还是生活的缩影，也是人性的舞台。希望这一期，能揭开兼职世界的神秘面纱，一窥广袤世界的小小一隅，积聚一些力量，让更多的道路在这里纵横交错，一点点汇成更加清晰可见的旷野。 🧊 本期嘉宾57，31岁的“无业游民”，有丰富的兼职经历，生活观察日记创作者，喜欢阅读女权视角的女作家的书。 ⏱ 时间轴00:03:38 快递分拣员：早八至晚九，糟糕的环境，滋啦的机器，以及不能停下的人与中介、小领导的人际博弈00:18:44 餐饮业服务员：顾客与服务者的身份转换带来的冲击和思考表面应付、效率为先的工作模式捡拾剩饭的老人00:26:25 某银行团建活动志愿者：兼职行业的年龄、外貌歧视00:29:59 网红店充场工：顶级的演员与虚伪的繁华星级酒店的床位，几小时的“奢侈”睡眠工友们的故事：苦中作乐、享受“相对自由”的状态、缺失的权益保障00:40:03 兼职人和中介的博弈：隐匿着更大的剥削，被正常对待的奢望00:50:51 话务员、数据录入员、假冒公司员工/看房客户：层层外包的重要工作，形同虚设的保密书全员假人——花钱请来的假员工和假装视察的领导01:04:32 是什么让57从大厂裸辞来到这里，这是一种可持续的生活方式吗？停下来，腾出一些关爱自己的时间除了前面，也看看后面和侧边，还有广阔的世界01:16:13 兼职里的性别视角：难以进入体力活的、被要求发美照的女性建议用“事儿爹”代替“事儿妈”01:20:47 兼职建议：谨慎交钱，保护身体和信息安全，然后放手去体验01:23:14 谁说人生只能向上？勇于探索，然后看见旷野 ✂️ 参与主持｜晃晃 珂祥制作｜晃晃 老皇 老日 蛙鱼 珂祥 星楚讨论｜57 珂祥 晃晃 老皇 📺 拓展观看《摩登时代》｜查理·卓别林 📕 拓展阅读《打零工》丨57爱自由 🎼 本期歌单给自己的情书｜王菲 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

西狮们好久不见，结束了长长的国庆假期，我们又回归了倦怠的职场。本期我们邀请了嘉宾小羊，聊了聊职场与留学生活中那些性别不平等的现象，我们试图探索那些被掩埋的真相——面对性骚扰，为何男性常显得冷漠，而女性却能伸出温暖的援手；在职场“权力的游戏”中，为何女性的名字总被隐去，谁在剥夺女性的参赛资格？或许“女性”不是性别，而是一种复杂的处境，一种被压迫的命运。或许“父权才是一种性别”，它将世界一分为二，一半生而尊贵，一半身陷囫囵。当男性老去、残疾、或在更“高级”的男性面前，都会成为“女性”。父权的追随者终将被父权吞噬，父权的推翻者会走向真正的自由。 🧊 本期嘉宾小羊，金融专业转游戏设计的从业者 & 内心丰富的社畜。 ⏱ 时间轴Part.1 职场篇：性骚扰与看不见的女性01:14 社畜是如何做到精神世界丰富的？05:16 “性骚扰都是两情相悦”、“男性潜意识里都对女性的性价值有需求”09:28 可以开让人不适的玩笑，这本身就是一种特权11:17 公开打拳被毕恭毕敬，顾全大局被得寸进尺15:31 Girls Help Girls 职场版：遭遇性骚扰时，女性们伸出的援手21:10 空降拿成果的男性，和被隐姓埋名的女性25:56 心机男是善用权术、运筹帷幄、有勇有谋，心机女是心机女30:54 在父权的框架里，我们只顾着迎合他人，却忘了什么是快乐、什么是好、什么是我Part.2 留学篇：女权课与“老白男”37:32 小羊在 Women's Studies 课程上受到的冲击44:17 什么样的男生会选修 Women's Studies 课程？53:41 来美国的第 100 天，女权教授问我要不要加入这个专业57:02 记不住的就忘了吧，真正重要的东西会留下59:50 小羊在模拟面试时遭遇的中年白男歧视发言66:29 在白男面前，亚洲男就是“女性”72:37 比起男女，父权才是一种“性别” ✂️ 参与主持｜老日 老皇讨论｜小羊 老日 星楚 老皇制作｜老日 老皇 星楚 珂祥 晃晃 蛙鱼 📕 拓展阅读《身为职场女性》｜ 萨莉·海格森、马歇尔·古德史密斯《在东大和上野千鹤子学吵架》｜遥洋子《封神》与《芭比》：电影中的“弑父”比较｜澎湃思想市场 🎼 本期歌单Run The World (Girls)｜Beyoncé ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

在社会普遍推崇“白瘦幼”的审美标准下，女性正试图突破这一束缚，探索更多元的生命力。本期播客我们邀请到了一位女性举铁爱好者，聊聊她如何开始并爱上力量训练与增肌之旅。力量训练背后隐藏着怎样的科学原理？如何制定实用的训练与饮食指南？又该如何摆脱社会审美的困扰，找回身体的力量与自信？希望这期播客可以让没有进入过力量区域的小白也能勇敢举起人生中第一块铁，祝咱们女的都能看着壮壮的，肌肉长得大大的！ 🧊 本期嘉宾小刘，女，一年增肌 10kg+ 的举铁爱好者 ⏱️ 时间轴01:23 主播们的日常运动：线上打拳与线下打拳05:37 小刘的健身生涯开启：公司楼下健身房搞活动PART 01: 举铁科普：健身先健脑09:47 什么是力量训练？机械张力+代谢压力+肌肉损伤12:56 增肌要吃碳水？不能空腹健身？15:38 金刚芭比是你想练就能练成的吗：女性与男性的增肌激素与体脂差异18:54 女性增肌的目标如何制定PART 02 大众审美：健身的女性怎么这么少？20:00 看到我是女性，健身教练就让我塑形23:10 谁定义了芭比娃娃的性感身材？24:04 健身=减肥，减肥=节食？27:33 “干净增肌”：增肌减脂两不误PART 03 小白启动：从开始举铁，到爱上举铁31:35 超量恢复：一直增肌的底层逻辑33:30 我们都可以训练哪些部位？如何安排训练？38:19 可以练习哪些动作？自由器械 or 固定器械？41:06 手把手教你开始制定一份健身计划42:20 从零开始力量训练，要找教练吗？有什么小 tips？48:16 增肌可以提高基础代谢；力量训练让人精力充沛✂️ 参与主持｜老皇制作｜老皇、晃晃、老日、蛙鱼、星楚讨论｜小刘、老皇、晃晃、老日、珂祥、星楚 🎼 本期歌单Move Your Body｜Öwnboss,SEVEK ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected]。

当妳在漫漫人生中朝前走去，与妳步调一致的身体在经历着什么？从避孕的利害得失到围绝经期的未知波涛，从生育机器的樊笼到自然人的新生。妳是否听过男人的”鬼话“，是否独自承受避孕失败的过错，是否在围绝经期感到孤单和不被理解——所有这一切，都不应该继续。这期播客里，我们想要探索和触摸还未到达的对岸，看到女性的忍耐，听到女性的屏气吞声，赞美女性的一生。                   ⏱ 时间轴妳与避孕00:01:28 安全套避孕的成功率和风险00:02:48 正确使用安全套：享受欢愉，掌握主动00:04:50 物理层面的阻隔，带来心理层面的安心00:06:35 全程正确地使用安全套，不要相信男人的鬼话00:08:26 使用须知：社会对女性的隐性免责声明00:16:11 男性结扎：绝育计划的绝佳选择00:17:46 无论怎样选择，女性似乎总是错的？00:22:09 避孕药、皮埋和上环的作用机制00:26:08 紧急避孕药：一颗有毒的解药00:29:10 避孕药的副作用和疗效00:32:56 皮下埋植避孕针是什么？00:36:08 节育环是什么？妳与绝经00:41:58 更年期？不，是围绝经期！00:43:11 围绝经期的感受和症状00:45:37 更年期？不，是被消解的女性病痛00:52:27 绝经的不适，女性不必默默承受00:56:27 摆脱“生育机器”的属性，重新成为自然人01:01:24 时而澎拜，时而宁静，女性的一身是值得期待的一生              ✂ 参与主持｜蛙鱼 老皇制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥讨论｜星楚 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇              🎼 本期歌单What Was I Made For?｜Billie Eilish                 ☄ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

当妳在漫漫人生中朝前走去，与妳步调一致的身体在经历着什么？从青春期的前奏到月经的律动，从生命的诞生之门到性高潮的欢愉。在这期播客中，我们想要以毫不掩饰的坦诚，探索我们的身体，助你勇敢地追寻自己身体的奥秘。我们试图解构长久以来缠绕着的羞耻与谜团，追逐真实与自由，迎接女性身体的每一个奇迹。【 🎁 送书福利】欢迎听友们在评论区聊聊妳对自己身体的探寻与感悟，内容不限，在 8月31号晚 24 点 我们会抽取点赞数最多的 3 个评论，分别送出《身体由我》一本。注：仅对小宇宙平台的评论有效。 ⏱ 时间轴妳的月经02:02 乳房在生长，体毛在生长，妳也在生长03:22 初潮：妳与月经的首次相见08:41 或长或短的月经周期、或深或浅的经血颜色14:46 受精过程不是精子的冲锋，而是卵子的狩猎15:52 卫生棉条的使用技巧妳的阴部26:12 第一次观察外阴的时候，妳在想什么？30:22 白带的颜色、味道与形状35:49 阴蒂真的是太蒂了！妳的高潮36:49 阴蒂高潮 vs 阴道高潮42:36 父权语境下只有射精这一种性高潮45:16 探索妳自己的性高潮47:03 曾被深深压抑的女性性欲 ✂ 参与主持｜蛙鱼制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥 星楚讨论｜星楚 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇 🎼 本期歌单On The Nature Of Daylight｜Max Richter ☄ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

西施朋友们，你们好啊！不知道最近大家有没有去哪里旅行呢？三个月前的五一假期，主播们去了泰国曼谷和清迈大玩特玩了七天六夜。在这期播客中，我们回忆了这场旅行的高光时刻、我们觉得好玩和好吃的东西，也从女性主义的视角对异域文化进行了观察和思考。这场旅行让我们都收获了完全的放松——世界像一个游乐场，朋友是我们的充电桩。希望大家都能够保持能量，玩得开心！也欢迎大家讲讲你们旅行中的故事。 ⏱️ 时间轴游记-高光篇00:25 泰国旅行的高光时刻：露天泳池 / 室内按摩 / 便宜榴莲 / 穿衣自由06:07 泰国遇到的唯一不友善时刻：大皇宫门口遇到的骗子08:23 House of Heals：治愈之家的 Drag Queen 治愈你我她21:55 清迈粘性瀑布：感受无限接近于野人的快乐游记-厕所篇24:59 Sanitary Bag：用过的卫生巾&棉条要装起来带走？26:28 关于月经以及屎尿屁的讨论游记-宗教篇32:50 男性生殖崇拜：随处可见的丁丁饰品33:50 泰国寺庙对女性的着装和行为要求游记-攻略篇38:51  卫生纸？过滤花洒？真的有点没必要39:30 小红书快关掉，Google Maps 准备好41:54 有哪些是去泰国一定要吃的？游记-感受篇43:19 回国前，开始认真思考留在清迈农村可以怎么糊口46:09 出国前，一通电话让我意识到我真的长大了50:19 和好朋友在一起，就像享受独处的空间51:29 世界像一个游乐场，探索的过程就是为自己充电 ✂️ 参与主持｜老皇 蛙鱼制作｜老日 老皇 晃晃 蛙鱼 珂祥讨论｜星楚 老日 晃晃 蛙鱼 珂祥 老皇 🎼 本期歌单Merry Christmas Mr. Lawrence - FYI ｜宇多田ヒカル  ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

塑料姐妹花、女人多的地方是非多、三个女人一台戏......在人生的某个阶段，作为女性的我们似乎因为这些俗语对女性间的友谊有所忌惮。时间一转，我们与她们相识，相知，又再相聚，在自我探索的同时逐渐理解友谊的意义。可时不时，我们还会听到那些陌生的语言继续讲述着我们并不熟悉的“女性友谊”。女性之间真的没有友谊吗？我们不这么认为。  ⏱️ 时间轴Part.1 ta们刻画的女性友谊00:40 “听说真正的姐妹花都是塑料做的，听说&%……*#@？”——这条汽车广告，你冒犯到我们了03:15 《重启人生》：绕开男人的女性叙事07:10 碎嘴子的日常对话，就是我们的生活啊！Part.2 我们的女性友谊12:00 缘，妙不可言：我们如何结识与相聚14:45 西狮周年感悟：和老友一起咀嚼过去不如创造更多当下的体验15:35 差点分崩离析，反而更加稳固和紧密19:50 女性友谊里的疗愈：在乎妳“想做什么”，而不是“应该做什么”Part.3 跳出性缘关系的女性友谊21:55 友达以上恋人未满：友谊的“尽头”是爱情吗？24:35 “嗑cp”的不适感：厌倦性缘社会下的异性恋霸权29:15 “嗑cp”的爽感：性缘社会下的粉红泡泡制造机32:45 回归现实：警惕爱情让人变成孤岛35:30 《小时代》的drama和《三十而已》绕不开的恋爱桥段，都不是我们想看的女性友谊38:40 《我的天才女友》里有张力的女性关系 & 浪漫爱才是爱吗？Part.4 男性友谊与女性友谊42:20 宏大叙事 vs 每一个个体的情感体验46:30 情感教育的缺失，让男性失去了与人联结的能力48:00 女性是一种处境，婚姻把每一个她分割成离岛55:40 假的吧？p的吧？吹的吧？vs 画个圈圈真心祝愿你59:50 祝愿我们：感受联结、创造联结 ✂️ 参与主持｜珂祥 老皇 老日讨论｜珂祥 老皇 老日 星楚 晃晃制作｜蛙鱼 珂祥 老皇 老日 晃晃 📺 拓展观看与收听《重启人生》《我的天才女友》《理想之城》《海妖的呼唤》 🎼 本期歌单I'm Every Woman｜Chaka Khan ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

🧐 西狮鉴宝七分故事三分宝，欢迎来到「西狮鉴宝」节目现场！在新系列栏目中，我们将会鉴定网络热门女权词汇，挖掘女性的生活现场，研究女权发展历史中的经典名词。各位宝友，让我们跟随主持人一起，了解这些珍贵的女性体验吧。             ⏱️ 时间轴「蒂」00:02:05 “太蒂了”：对男性生殖崇拜和语言霸权的反抗00:04:29 “牛逼虽然包含了逼，但不是因为逼而牛”00:05:54 “蒂”在当下、“她”的源起和“祂、祢”都应时代而生           「爹」00:08:38 “爹味”：爱说教、爱质疑和不懂装懂的人生导师00:12:28 “方头明”的模仿，让“油腻”男可见了            「媎妹」00:16:54 意同“姐妹”，是对潜在男性生殖崇拜的反抗、对女性词汇的补充和拓宽          「服美役」00:20:55 美丽成为压力，女性一定有“病”00:22:42 “服美役”：维持美貌是一种费时费力又费钱的劳役00:24:48 美丽，在且仅在女性身上的评价标准00:27:33 美丽，社会加诸女性的结构性焦虑00:29:04 你有独特的美！vs 不美不行吗？00:33:28 弱化对美的慕求，又不拒绝美的体验             「防男 Tag」00:34:21 宝宝辅食、公猪阉割、男性绝育、输精管堵塞、公婿矛盾00:35:17 防止男性进入女性空间的标签            「骟」00:38:05 “骟”：割去牲畜的睾丸，直击男性崇拜00:39:21 大发骟心、行骟积德、骟莫大阉、阉瘾犯了             「🤏」00:40:17 痛失韩国市场的手势来源和发展00:43:19 被迫反击的女性，大阳具崇拜害的究竟是谁00:49:21 金针菇、绣花针、牙签、V人00:53:36 “裤裆爱国主义”：交配饥渴和生殖焦虑            「精彩回顾」00:55:06 宝友们请选出心中最喜欢的宝00:56:49 “当一件事没有办法被言说的时候，就没有可见性”              ✂️ 参与主持｜老日 星楚 老皇制作｜老日 星楚 老皇 珂祥 蛙鱼 晃晃讨论｜老日 星楚 老皇 珂祥 蛙鱼 晃晃            📺 拓展观看与收听“她”从哪里来？生育的黄金年龄，也是做很多其他事的黄金年龄与小默同行：让愤怒进行下去            🎼 本期歌单Concerto No. 2 in B Minor for Violin and Orchestra, Op. 7:III. Rondo｜Salvatore Accardo           ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

📖 西狮读书河西狮吼又开新栏目啦 —— 欢迎来到「西狮读书」！新年伊始我们也开启了全新的读书计划，在春夏秋冬每个季节各读一本女性主义的书。陪伴我们度过二〇二三年春天的，就是上野千鹤子与铃木凉美两位女士合著的《始于极限》。那么就让我们按下播放键，翻开书页，倒流回吹动春天的十二篇书信。  🤺 满足的猪、痛苦的苏格拉底、拧巴的女人们本期或许不是一个严格意义上的《始于极限》的读书会，而是我们围绕阅读过程中记录下的问题而展开的一次讨论。这些问题不止来源书中，也是我们作为女权主义者，日常会面对思考的问题 —— 以怎样的态度对待男人？如何在实践中打破主体和结构的困境？我在女权道路上又面对了怎样的拧巴和纠结？这些问题或许会有答案，也或许始终无法得到答案。但我们希望此刻的讨论，可以被记录下来，像上野和铃木的对话那样，在通往未来的道路上，带来更多的理解和改变。   ⏱️ 时间轴Part.1 从零开始读《始于极限》01:33 完读感受：女性连接的力量和心理疗愈的旅程04:49 书中印象深刻 & 令人发笑的金句Part.2 男人是不是蠢得无可救药？09:16 铃木和上野关于“男人是不是蠢得无可救药”的讨论11:57 姜思达在史航性骚扰事件中的发言 —— 我需要女权时我是女权男，我需要男权时我是理中客14:14 具体的正常的人类男性的存在，能够阻止我们对整个男性群体的失望吗？22:05 认为男人无可救药，不是女人应该去解决的问题24:22 社会的原则变了 ，所以“男的小心谨慎一点刚刚好”27:07 对经验命名是一种权力，所以我们期待看到更多，描述女性经验的语言的出现，和权力更大方应当承担举证责任的法律的出现Part.3 现实中结构与主体的困境33:15 质疑结构本身和面对现实免受伤害的冲突38:42 “做一只满足的猪，也好过当不开心的苏格拉底吗？”42:44 选择成为“猪”的痛苦就是为了穿进社会的大鞋子而削足适履的痛苦46:46 如何看待她人成为“满足的猪”的选择51:14 骂声或许无用，但我们需要一个能够提供给女性更多选择的结构，让不愿继续向下的女性有路可走56:18 不思考在哪都一样，女性主义会流向想要解放自己的人Part.4 作为女性主义者面对的拧巴处境1:00 父权的诡计 —— 拎得清的女人甘受污蔑，拎不清的女人遭受制裁1:04 好女人才能上天堂，坏女人想去哪就去哪1:05 “我该不该脱毛？”、“我该不该穿安全裤？”、“我该不该追求美丽？”1:25 挣扎和纠结是必经之路，但女权从来不会是我的枷锁Part.5 未来的道路1:33 “我依然会带着几分打肿脸充胖子的性情，应对习惯‘下意识地笑对降临在身上的不幸’的自己”1:35 “女性主义就像一块宽大的地毯，五颜六色的丝线穿插其中” ✂️ 参与主持｜老皇 蛙鱼制作｜老皇 蛙鱼 老日 珂祥 星楚 晃晃讨论｜老皇 蛙鱼 老日 珂祥 星楚 晃晃    📕 拓展阅读《始于极限》｜ 上野千鹤子 铃木凉美《写在身体上》｜ 珍妮特·温特森《她厌男，她是我女友》｜闵智炯为什么女性总是处于“失语”状态？｜看理想   🎼 本期歌单Fighter｜Christina Aguilera    ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

夏天到了，国人自创的“情人节” 5·20 也到来了。什么是「爱」呢？在一切形式的亲密关系中，爱总在自我牺牲中得到升华。而我们，尤其是疲于成为好妻子、好母亲、好女儿的女性们，常常忽视，或从未意识到，“爱自己”是多么重要的人生课题。这期的嘉宾叫夏天，她分享了学会爱自己这一条漫长的自我探索之路——从一个敏感自卑的讨好者，成为了能够看见自己、接纳自己、爱自己和深深祝福自己的人。她知道了与世界能量交换的方式，知道了对于自己真正幸福的定义，并主动将这一切分享给了河西狮吼的听友们。希望这期的内容能帮到想要探索自我的你，勇敢踏出探索自己的一步吧，捱过至暗的痛苦和恐惧，走入一个更加轻松的世界。我们为你鼓掌。对了，河西狮吼的主播们想要为听友们送出三本《始于极限》，大家可以移步 29.5 期留下你的评论哦～ 🧊 本期嘉宾夏天，以下是夏天的自我介绍：我叫夏天，因为喜欢灿烂多彩的夏天！曾经高敏感自卑，讨好型&拯救者人格没关系啊，我们可以通过正确的方法改变自己哇！请相信我你也可以！喜欢中医和书法，也热爱马拉松和徒步心中有爱，脚下有风！ ⏱️ 时间轴自我探索的契机00:29 从讨好型人格、自卑者、拯救者开始的觉醒之路04:26 在亲密关系中感受到的痛苦成为了觉醒的契机09:53 我发现自己没有完成和母亲精神上的分离14:52 一直服务于男性的我，却有着自己是个“独立女性”的错觉自我探索的成果17:37 学会爱与珍惜自己，深深地祝福自己19:34 学会自私，也是爱自己的一种方式22:09 学会爱自己才能爱别人，真的吗？26:28  沉浸在爱钱爱权爱责任的男性，到底知不知道爱是什么36:23 世界运行的规律是能量交换，主动释放爱，才能换回爱37:24 比起强大， 我更希望成为一个真实的人自我探索的途径39:34 好奇于自己的心理，开始阅读心理学书籍和心理咨询41:54 如何找到一个合适的心理咨询师？51:19 中医说，糟糕精神会影响身体，温暖身体也是温暖心灵55:42 别管它西医中医或占卜，能抓到耗子就是好猫62:47 读书会帮我想通，什么是真正的幸福66:18 I see you：看见自己，再接纳自己70:10 先爱好自己，再把剩下的爱给ta人和世界73:19 坚持过自我探索之路的至暗时刻，会走进一个非常轻松和愉悦的世界 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜晃晃 蛙鱼 老日 星楚 珂祥 老皇讨论｜夏天 晃晃 蛙鱼 老日 星楚 珂祥 老皇 📕 拓展阅读《始于极限》｜上野千鹤子《自我的诞生》｜武志红《自卑与超越》｜阿德勒 🎼 本期歌单夏目漱石｜橘子海 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

我国现行的《婚姻法》中规定：孩子可以随父姓，或随母姓。但现实中随母姓却是个“特殊选项”，似乎只有离婚或入赘时才会做此选择。为什么中国人默认随父姓？为什么母亲争取冠姓权困难重重？这期节目，我们试图探究中国人的姓氏、家庭与父权制的关联。家庭之树是如何以男性为树干牢牢地盘踞在父权制的土地上，又如何让女性如枝叶般远离地面，被折断、嫁接和脱离？“姓什么不重要”——他们这样说，是为了蒙住她们的双眼，免得来争夺这份应得的权利；“姓什么不重要”——她们这样说，是由于争夺冠姓权之路困难重重，这小小的姓氏，牵动着父权制千万年的根基；“姓什么很重要”——我们这样说，每多一个随母姓的婴孩，每多一次冠姓权的讨论，都会点亮一点萤火，逼退一寸父权的阴影。希望这期节目所散发的微光，能帮助更多女性去争夺以及知道如何争夺冠姓权，女性的身体不是为男性生育的器皿，女性的无偿劳动不是婚姻制度下的添头，女性的孩子应该随女性的姓氏，或者至少，女性应该有选择孩子是否随母姓的自由。 ⏱ 时间轴姓氏、婚姻与家庭：家庭是树，男性组成了“延续血脉”的树干，女性是不断被“嫁接”的枝叶01:05 默认随父姓的我们，以及我们身边随母姓的人03:34 让随母姓成为可能的婚姻形式：「入赘」与「两头婚」09:41 接男宝：香火是什么好东西，怎么就传男不传女了？12:24 家庭是一棵只容纳男性的树，女性是被折断和嫁接的枝19:06 法律里男女均等享有冠姓权，但女性真的有冠姓权自由吗？ 从冠姓权看父权制：以冠姓权为支点，挖起父权千年的深根29:41 姓氏的符号意义与经济价值33:52 费孝通：父系传承或因「单系继替」比「双系继替」更便利可行42:02 亚洲父权三支柱：随父姓、从夫居、财产传男不传女45:43 婚内强奸、堕胎权与非婚生育：女性的身体与子宫真的属于自己吗？ 女性为什么要争取冠姓权？47:05 女性付出生与养的努力，孩子却被打上男性的标记50:36 男性增长的工资曲线与女性下降的劳动曲线：婚姻和家庭到底给女性带来了什么58:23 冠姓权背后：重男轻女、堕女胎与三胎性别比例的严重失衡65:07 争夺冠姓权是一柄利刃，斩断父权控制女性的牢笼 争夺冠姓权，我们可以做些什么？70:42 能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光，就如萤火一般，不必等候炬火72:19 签署婚前协议，落户直接随母姓，不再认为“姓什么不重要”76:08 让孩子随妈妈的姓，是每个人能为女性主义做的一件小事（不止女性）  📕 拓展阅读提到的书籍与论文《父权制与资本主义》｜上野千鹤子《乡土中国》｜费孝通《马克思主义视域下妇女地位的历史演变——以“冠姓权”之争为切入点》｜林策《“半招娶”婚姻中的家庭关系研究——基于闽南后村的考察》｜ 杨丽珍《父权制、网络厌女与女权主义的中国化诠释》｜ 甘丽华《全球地方化语境下的东亚妇女与社会性别学研究》｜ 张必和等《当代中国姓氏权的边界研究》｜ 郑子夏 提到的文章是什么改变了婴儿性别比例？被夺走土地的女人们，正在用她们的方式夺回来｜ 千千X橙雨伞 ✂️ 参与主持｜蛙鱼 老皇制作&讨论｜珂祥 老皇 蛙鱼 老日 星楚 晃晃   🎼 本期歌单Running Up That Hill｜Kate Bush  ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

⚠️ 紧急通知，我们要送书了！ 河西狮吼的听友们，你们好！感谢迄今为止的两千多位你们，对我们节目的支持。希望我们的内容给你们带来过勇气、思考的契机，以及一些感慨“啊，原来我不是一个人”的瞬间。今天我们想回馈大家，送出3本书——我们非常喜欢的，由上野千鹤子与铃木凉美合著的《始于极限》。其中2本是随机抽选，1本是我们主动选择。（没有广告噢，全是我们自费购买的） 那，要怎么参加我们的赠书活动呢？只要在评论区留言，回答以下2个简单的问题：1. 你是从什么渠道听说的河西狮吼、如何开始关注我们的呢？2. 在未来的节目中，你还想听我们讨论什么主题呢？当然除此之外，你也可以借此机会，留下任何其她想和我们说的话。都很欢迎！ 总之，只要在本期节目的评论区，留下你的留言，回答刚才说到的两个问题，不仅有机会获得免费赠送的一本《始于极限》，还有机会听到我们录制一期你想听的话题，甚至有可能有机会受邀参加我们的录制现场，与河西狮吼一起聊聊天哦！快点动动手指，留下你的评论吧😉活动截止日期：2023年5月31日24时 注：本活动只在小宇宙平台进行🎼 本期歌单Run the World (Girls)｜Beyoncé ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

👀 剧透预警！欢迎来到河西狮吼“西狮看片”栏目的第三期！这次，我们一起看了由杨紫琼主演的电影《瞬息全宇宙》（原标题为Everything Everywhere All At Once，亦有译为《妈的多重宇宙》《天马行空》）。不得不说，中年妇女穿梭多重宇宙并拯救世界，这样的设定令人耳目一新。她大概是包罗万象的：东亚移民家庭、母女关系、父女关系、代际创伤、抑郁、科幻、搞笑无厘头、亚文化、性少数……她大概就是这样一部影片——会让有的人哭干一包抽纸，让有的人深感“要素过多”，还会让有的人初见时不禁感慨“这样的艺术是否对人类来说为时过早”。*注：《瞬息全宇宙》于2023年获得了奥斯卡最佳影片奖。 ⏱️ 时间戳00:01:06 讨论一下大家的泪点00:07:21 怎么又是“男的拯救女的”？想看一些“女的拯救女的”00:10:37 强大者，是否也可以接受一些来自外界的影响？00:13:11 Evelyn和Waymond，莫非是精神女同？Waymond作为一种祛除了“有毒的男子气概” (toxic masculinity) 的非典型性男性角色00:18:42 “黑色贝果”代表着什么？影片中对于抑郁症状，细腻而克制的刻画 & 关于"自我毁灭"的道德争议00:28:40 影片中对于家庭和解的描写，是否过于理想化？00:34:08 东亚家庭像“一潭水”，西方家庭像“一捆柴”：模糊vs清晰的人际边界；家庭观念中的长幼尊卑、独立意识00:39:42 传统东亚家庭关系的“面子与里子”：看重形式而忽略实质的陷阱00:47:43 据说杨紫琼的角色曾考虑由成龙出演？00:50:02 中年家庭妇女“琐事缠身、注意力难以集中”的劣势，反而成为了影片中主角“一心二用、多任务同时处理”的超能力00:53:17 过于讲究体面的东亚人 & 得以释放攻击性的女性00:59:59 妈妈们是否会去想：如果没有结婚生子，我的人生会有什么不同？& 被过度预设的“母职奉献精神”01:07:44 影片中角色造型设计、角色设定的亮点 & 反常规、反主流、多元包容与酷儿理论 ✂️ 参与主持｜星楚 老日制作｜星楚 老皇 蛙鱼 晃晃 老日 珂祥讨论｜星楚 老日 蛙鱼 晃晃 📕 拓展阅读《乡土中国》｜费孝通《界限》(Set Boundaries, Find Peace)｜内德拉·格洛佛·塔瓦布从《青春变形记》到《瞬息全宇宙》：亚裔叙事的突破还是守旧｜澎湃新闻我怎么可能无视它呢？？｜3号厅检票员工不如扭扭｜微信公众号 📺 拓展观看北美电影中的亚裔母女关系：《青春变形记》与《瞬息全宇宙》｜见树又见林FT 🎼 本期歌单I Love You｜Son Lux, Hanna BennThis Is a Life (feat. Mitski & David Byrne)｜Son LuxWaymond Cries｜Son Lux ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

老白知识课堂开课啦！本期节目我们邀请到一位高中语文教师——老白，和我们一起尝试把高中作为连接时空和她们的交点，拨动过去现在和未来每一根属于女性的琴弦。是什么让你成为了女权主义者？是什么让你发现世界不当如此？是什么让你破其禁锢、除其梗阻、高声呼喊？她们说，是在很多个感觉到“因为是女生而不被看好、因为是女生而不被重视、因为是女生而不被予以重担”的时刻。本期就让我们一起听听老白讲一讲这些“她们”的时刻。          🧊 本期嘉宾老白，女，高中语文老师。泪点很低的 INFP 型人格，比较文学与世界文学硕士，称自己是一个悲观的理想主义者                  ⏱️ 时间轴00:01:34 教师群体中的性别化枷锁，其招聘环节中的性别歧视00:03:22 游戏规则：一位男性应聘者=一位女性应聘者+一份国奖00:08:46 “更衣室谈话”：纯男性空间中，对女性外貌、身体和着装的打分行为00:13:37 “保护”女性的学校规定，不过是受害者有罪论的变体00:17:02 “为你好”的女性身体规训，不过是让她们成为失能的客体00:20:13 他说：“女生没有理科思维不能学理科，男生再不认真就只能学文科了”00:25:18 称自己“极端”的、勇敢实践的、打入敌人内部的女高中生女权者00:31:08 成为女权主义者，是一条孤独但自由的路00:35:37 互联网带来一副眼镜，让年轻一代更多地参与和讨论性别议题00:38:02 被阉割的情感教育，被阉割的男性情感表达00:50:22 相亲市场“热销”的女教师，背后是功能化、商品化和被物化的女性00:52:34 女性被禁锢在家庭中带来的连锁反应01:01:12 “只有5%”：高中教材中，女性角色、女性作者和女性书写的缺失01:13:57 男性塑造的刻板女性形象，男性视角下固化的话语体系01:19:07 作为女性教师的老白说：“首先我是女的，其次我会说话，所以我来了”01:21:27 她说：“让天边端坐的疲惫身影，自桎梏的春天中走出”            ✂️ 参与主持｜老日 珂祥制作｜老日 珂祥 蛙鱼 晃晃 星楚 老皇讨论｜老白 老日 珂祥 蛙鱼 晃晃 老皇             📕 拓展阅读《到十九号房间去》｜ 多丽丝·莱辛《女性主义》｜ 李银河《始于极限》｜ 上野千鹤子 铃木凉美《第二性》｜ 西蒙娜·德·波伏瓦《逃避自由》｜ 埃里希·弗洛姆《从零开始的女性主义》｜ 上野千鹤子 田房永子《记念刘和珍君》｜ 鲁迅明明是男人在发疯，却都在塑造“疯女人”｜ 看理想        📜 提到的诗有一天我纤细如女书的文字会在比四季更远的地方生长在烈火中放声尖叫，震碎铁链让天边端坐的疲惫身影，自桎梏的春天中走出—— 一位女高中生            🎼 本期歌单Friends｜E^ST              ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

👩 恁妈来咧欢迎来到河西狮吼的新栏目「恁妈来咧」，栏目名的灵感来自妳妈来了的河南方言版发音，大声读出来是不是有一种妈与妳常在的气势！新系列中我们会邀请人生中第一个重要的女性角色 —— 妈妈 —— 来分享她的人生，横亘在每一位女性前面名为工作、婚姻、生育和自由等数不清的沟沟坎坎，她们是怎么跨过去的，涌动在每一位女性体内名为感受、联结、共情和爱等流不尽的炙热岩浆，她们该如何诉说。让我们一起聊聊天、说说话，听那些我们知道和我们不知道的故事。🤰 妈妈生育的决心，陪我长大的勇气妈妈一生中所有的卵子，都是她还是姥姥身体里四个月大的胚胎的时候形成的。这是一件奇妙的事情，妈妈和我曾经共同在姥姥的子宫里生活了六个月。直到妈妈决定要生下我，于是我和妈妈第一次分离，也是我们第一次得以以独立的个体在世间相见。我想问妈妈，当我们还是一个整体的时候，你是怎样度过的。我会好奇，我们第一次分离，你第一次见到我，是什么样子。你说成为我的母亲从不后悔，第一次胎动将我们紧紧联系在一起，从此你的付出都无怨无悔。你说希望我，健康幸福独立，至少过得比自己好，那么我也希望你，先做自己，再做我的妈妈。🧊 本期嘉宾黄姨，学过酿酒发酵，黄花机场打过工，当过妇联主任，现在是一名出纳。泪点极低但充满力量，忘性很大却滴水不漏，超级勇敢超级通透，是一名会爱自己也有能力爱自己的女性，女儿也希望她能永远充满爱意地生活，主播老日的妈妈。王姨，一位从业三十年爱岗敬业医术精湛的妇科主任医师，一位绘画书法唱歌跳舞武术瑜伽样样全能的才女佳人，一位大事小情都认真做好的伟大女性，一位性格爽朗能化解一切的乐天派，一位深爱着女儿也被女儿深爱着的母亲，主播老皇的妈妈。⏱️ 时间轴00:01:35 黄姨、王姨和女儿们的自我介绍，相互的印象00:10:54 妈妈和女儿的老照片00:22:30 黄姨和王姨的怀孕分娩经历01:04:30 女儿的成长故事01:09:33 作为母亲的快乐或艰难时刻01:17:02 提问“成为我的母亲，你有没有后悔过？”✂️ 参与主持｜星楚 珂祥制作｜晃晃 蛙鱼 老皇 珂祥 星楚 老日讨论｜黄姨 王姨 老日 老皇 珂祥 星楚🎼 本期歌单乡间小路丨蔡琴📷 老照片☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是[email protected] 。

说到妇女节，大家一般都怎样度过呢？对于现有的庆祝方式，像是——眼看着这个本是庆祝妇女解放的日子，沦为消费主义之下的「女王节」、「女神节」——我们常常心情倍感复杂。于是，在2023年的3月8日，河西狮吼的西狮们决定，开启属于我们的新方式，来庆祝这个让全世界都来关注女性的日子。就让我们同各位听众朋友们一起，分享这一份意义非凡的妇女节回忆吧。妇女节快乐！ ⏱️ 时间轴Part.1 应得的权利00:00:21 引子：妇女节，大家一般如何度过？00:01:59 「妇女节」 VS 「女生节」「女王节」「女神节」00:08:49 头脑风暴：「女性应该有___的权利」00:11:17 女性应该有「控制自己身体」的权利，「表达性感而不被夺走」的权利00:17:02 女性应该有「遭受性侵时被法律尊重和支持」的权利，「被媒体尊重」的权利00:19:37 女性应该有「释放攻击性」的权利，「感受愤怒、表达愤怒」的权利，以及「即使温柔也能被听到」的权利00:26:21 女性应该有「拒绝来自他人的外貌打分」的权利00:31:06 女性应该有「作为女性本身获得称赞和认可」的权利（而非被类比为男性），女性应该有「在历史中被看见、被留下而非被抹去」的权利00:40:57 女性应该有「从事不同职业」的权利，女性应该有「因追求自我、追求事业，而选择不以家庭为重」的权利，「把自己放在第一位、而不必面临道德审判」的权利00:51:03 女性应该有「追逐金钱与名利」的权利，「随地大小便」的权利，「留在自己家里而非被当作外人」的权利，「自然衰老、不完美、贫穷」的权利，「享受各种运动且被尊重」的权利Part.2 格言分享00:56:38 分享你喜欢的女性主义格言/口号/警句00:57:24「鱼需要自行车」、「门口的地垫」00:59:51「妇女能顶半边天」、「法律的破坏者VS法律的制订者」01:03:13 诗歌分享《For Every Woman》、大法官金斯伯格、波伏娃Part.3 用「女权主义」造一个句子01:06:06 主播轮流分享一句自己写的对于女性主义的陈述（或抽象或具体，或宏观或微观） ✂️ 参与主持｜星楚 珂祥 老皇制作｜蛙鱼 珂祥 老日 老皇 星楚讨论｜星楚 老皇 老日 珂祥 蛙鱼 📕 拓展阅读《应得的权利》｜凯特·曼恩《只要有一个女人》（For Every Woman）｜南希·史密斯 📺 拓展观看《女人》（Woman）｜纪录片《西西里的美丽传说》｜电影《黑暗荣耀》｜电视剧 🎼 本期歌单懺悔録｜黒木渚 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected]。

👩 恁妈来咧欢迎来到河西狮吼的新栏目「恁妈来咧」，栏目名的灵感来自妳妈来了的河南方言版发音，大声读出来是不是有一种妈与妳常在的气势！新系列中我们会邀请人生中第一个重要的女性角色 —— 妈妈 —— 来分享她的人生，横亘在每一位女性前面名为工作、婚姻、生育和自由等数不清的沟沟坎坎，她们是怎么跨过去的，涌动在每一位女性体内名为感受、联结、共情和爱等流不尽的炙热岩浆，她们该如何诉说。让我们一起聊聊天、说说话，听那些我们知道和我们不知道的故事。 🤰 和妈妈聊聊我的到来妈妈一生中所有的卵子，都是她还是姥姥身体里四个月大的胚胎的时候形成的。这是一件奇妙的事情，妈妈和我曾经共同在姥姥的子宫里生活了六个月。直到妈妈决定要生下我，于是我和妈妈第一次分离，也是我们第一次得以以独立的个体在世间相见。我想问妈妈，当我们还是一个整体的时候，你是怎样度过的。我会好奇，我们第一次分离，你第一次见到我，是什么样子。你说希望我，健康幸福独立，至少过得比自己好，那么我也希望你，先做自己，再做我的妈妈。 🧊 本期嘉宾宋姨，一位有着丰富生活和工作经验的70后，曾经是小学老师、辅导班老师、酒店保洁、食堂阿姨、工地女工...爱好运动和麻将（体育和智力双修--女儿辣评），主播珂祥的妈妈。阿秀，一位同样有着丰富生活和工作经验的70后，热爱种花种菜，永远能发现生活中的乐趣也永远不放弃生活，主播晃晃的妈妈。 ⏱️ 时间轴00:01:27 宋姨、阿秀和女儿们的自我介绍00:12:46 妈妈和女儿的老照片00:19:10 宋姨和阿秀的怀孕分娩经历00:38:29 成为妈妈以后最困难的事情01:01:00 向阿秀提一个问题01:02:46 向宋姨提一个问题 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜蛙鱼 老日 老皇 珂祥 晃晃讨论｜宋姨 阿秀 蛙鱼 老日 老皇 珂祥 晃晃 星楚 🎼 本期歌单《月亮代表我的心》by 邓丽君 📷 老照片 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是[email protected] 。

春节假期的美好稍纵即逝，又要回归到繁琐高压的职场生活。对职场小白来说，如何在工作的辛苦中获取快乐、如何处理复杂的人际关系、如何在职场自信放光芒，都是时常萦绕的问题。本期嘉宾豆老师刚入职不久，却能在辛苦中发掘快乐，在小空间绽放大理想。特别提醒西狮老朋友们，本期内容与性别议题无关，是老友叙旧，也希望带给大家一些面对工作的希望和力量。欢迎大家在评论区分享自己的职场苦与乐。  🧊 本期嘉宾豆老师，新晋大厂设计师 / 欢乐喜剧人 / 主播们的老友，能力超群又人见人爱，职场就是她恣意驰骋的游乐场。  ⏱️ 时间轴07:17 大大理想与小小空间的矛盾：如何从一点点小事中攫取成就感09:15 喜剧诞生于痛苦，上班就是获得痛苦最快捷的方式17:35 从校园小朋友到职场成年人，学生思维如何丝滑过渡到工作思维25:41 人见人爱的秘诀，是见人爱人28:40 老板不只是身份的载体，也是具体的人36:21 最好的同事关系不是亲密无间，而是高效对接39:41 请职场女孩们勇敢自信放光芒，大声自夸让所有人听到44:46 职场中的“不完美”也是一种艺术49:40 职场新人给职场新人的寄语   ✂️ 参与主持｜老皇 星楚制作｜老日 珂祥 晃晃 蛙鱼 老皇讨论｜豆老师 老皇 星楚 老日 珂祥 晃晃 蛙鱼  📕 拓展阅读《100个关于设计那点事儿的回答》｜广煜《亲密关系》｜罗兰·米勒《身为职场女性》｜莎莉·海尔格森《被讨厌的勇气》｜岸见一郎  🎼 本期歌单《Free Woman》by Lady Gaga  ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected]

本期是河西狮吼“西狮看片”系列的第二期，观影内容为纪录片《她在愤怒时最美》。这部纪录片聚焦于1966年至1971年，为20世纪第二波女性运动浪潮期间。影片从NOW (The National Organization for Women, 美国全国妇女组织) 的成立讲起，通过采访运动中杰出的女权活动家及相关影像回顾，向我们呈现了50年前这场运动中不同阶级、种族、性取向女性团体的困境和经历。平等就业、堕胎权、黑人女权运动、女同性恋权益运动...在挑战男权社会的固有观念和压迫的同时，女权主义者们也在不断反省，进步，向我们展示了愤怒中女人们的别样美丽... ⏱️ 时间轴01:35 愤怒、自由和连接感...看完纪录片的真实感受04:40 女人们聚在一起只是在交谈，女人们做的最危险的事情就是交谈08:25 个人的即政治的——结构性的不公面前，放大主体的能动性只会掩盖真实矛盾09:55 “你为什么穿这么少”背后，是性教育的缺失和法律的不完善11:30 “女子拒绝表白被砍”背后，是媒体的恶意引导和男性施暴者的隐形12:50 Jane：如果法律不公平，那为什么还要遵守？14:20 避孕药的说明书竟然都要男人同意才有？15:10 历史与现在，看不见的女性从未消失15:40 燕特尔综合征：女性医疗中的“非典型”症状16:45 消失在历史中的女性，消失的女性历史18:00 做家务的女人无暇听诗，《做家务的男人》是一档综艺20:00 历史聚光灯前的男人们和他们背后的女人们20:45 女生真的不适合做程序员吗22:10 《小哥》上了春晚，小姐却被污名化23:30 疫情期间“登不上台面”的女性体力劳动者26:20 强调容貌和家庭——新闻中被符号化的女性形象30:30 身为人权斗士的他为何满嘴脏话——平权运动中被倒戈的女性35:40 阶级、肤色、性取向...用交叉性理论阐释人和事的多样与复杂38:00 温柔或有攻击性，严格或亲和...做不被定义的女性领导者43:55 没有绝对正确的女权主义，因此要以包容心态辩证看待问题47:25 感受不公，感受愤怒，然后fight back50:30 男人眼中的女权主义？53:20 沉睡中的女性力量正在醒来56:00 去感受，去记录，去表达，去行动...你在愤怒时最美 ✂️ 参与讨论｜星楚 老皇 老日 珂祥制作｜珂祥 星楚 老皇 蛙鱼 📕 拓展阅读《看不见的女性》｜ 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯《始于极限》｜ 上野千鹤子 铃木凉美《父权制与资本主义》｜ 上野千鹤子  🎼 本期歌单《Till Victory》by Patti Smith ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

西狮朋友们大家好呀～年关将至，河西狮吼电台的主播们提前祝大家新春快乐！本期我们追了一个早已不热的热点，但却是一个我们都很想聊聊的话题：卡塔尔世界杯期间，“拉伊卜”小王子为何莫名爆红国内的社交媒体，评论区又如何掀起了“和亲”热潮？玩梗的金晨为何成为众矢之的，我们为何无法原谅她的言论与作为？遥远的阿拉伯国家正在发生什么，那里的女性又在经历着哪些苦难？这无疑是个沉重的话题，但遥远的哭声值得被听到，遥远的抗争也应该被传播。遥远的燎原大火蕴含了女性无尽力量，总有火苗可以被看到、被听到，成为落在我们肩头的光。 ⏱️ 时间轴00:56 黑色希贾布与白色饺子皮，女人和男人的头饰为何不同？03:39 一天涨粉1400w，透过卡塔尔伪王子爆红看网民追赶金钱、权利与贵族血统的热情07:22 和亲幻想、普京后宫和国民老公王思聪：梦女爱上的是抽象的概念，而非具体的人12:00 “玩梗而已，你怎么还当真？”15:35 官媒与平台对卡塔尔宣扬富有、隐藏苦难，网民的“无知”或许是“无从得知”22:27 伊朗取消道德警察的声明或许是假的，但这抗争的声浪与国际的态度让他们不得不发声24:18 政治与经济决定文化，当只能看到“被决定”的信息，保持清醒的头脑和批判的思维就更为重要29:15 人类何苦为难玩梗的金晨？除非她真的无法被原谅35:10 中外娱乐圈对比：戴卡塔尔头巾的金晨与为支持伊朗女性运动而剪掉长发的法国女明星们39:21 每一段宏大的叙事之下，都是具体而渺小的人46:34 致敬年度时代英雄：全体伊朗女性WOMAN / LIFE / FREEDOM ✂️ 参与主持｜老皇 老日讨论｜星楚 老日 蛙鱼 珂祥 晃晃 老皇制作｜老皇 晃晃 蛙鱼 老日 珂祥 🎼 本期歌单《Baraye》 by Shervin Hajipour ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

亲爱的听众朋友们，晚上好。现在是北京时间2023年1月1日凌晨12点整，感谢你收听本期西狮电台的跨年特别通讯 —— 不可思议夜。此刻，是河西狮吼与听众朋友们见面的第一年，也是六位主播彼此陪伴的第三年。今夜，心脏是热的，因为感受到妳与我同在，像树的枝桠，生长，连接，缠绕，通向无数天空的方向。接下来，由一首西狮们共同点播的歌曲《Glider》，开启属于2023年的第一个美妙夜晚。 ⏱️ 时间轴01:30 印象最深刻的一期21:39 河西狮吼给我们带来的惊喜与改变 —— “不管是什么事情，只要两步，开始，然后坚持”35:40 印象深刻的困难和夸夸同伴 —— 信任与真诚、积极与思考、互补与感染、表达与连接 —— “感谢妳们成为我的锚点”57:40 对河西狮吼未来的期许 —— 持续产出、输出内容、继续思考、建立连接 —— “无论怎样，都坚持表达” ✂️ 参与主播 ｜ 星楚 蛙鱼 珂祥 老日 晃晃 老皇🎼 本期歌单Glider (from "Sable" Original Video Game Soundtrack)  时间过得真快，又到了和听众朋友们说再见的时刻。祝愿大家在新的一年里，都能飞出峡谷，飞向自己的山。那么，下期同一时间，我们再会。

「女性向」一般被认为是源于日本ACGN文化的一种文娱作品分类方式，顾名思义，是面向女性的内容。说起女性向，我们想起了哪些作品？它们给我们带来过哪些印象、影响、思考，又有哪些地方引发了我们的吐槽呢？女性向内容，究竟对当今社会文化生活意味着什么、我们又是否真的需要这种分类方式呢？欢迎你也加入我们的思考和讨论！ 🧊 本期嘉宾小汪，博士练习生，喜欢女性主义、人类学、数字文化、虚拟游戏、亚文化相关的各种议题。我们的好朋友，河西狮吼常驻飞行嘉宾。 ⏱️ 时间轴00:29 提起「女性向」， 你会想到什么？乙女游戏、古早偶像剧、逆后宫动漫、BL文化、爱动……10:32 这是可以说的吗：对于「爱动」与「动画爱动」，女性向和男性向的区别是？18:02 打着「女性向」标签的作品，究竟面向了是女性的心灵还是钱包？激进创新 vs 套路化的「工业糖精」20:51 「BL」——作为一种主角并非女性的作品——为何大受女性欢迎？31:04 青春期的娱乐方式：看BL vs 不看BL38:11 时而令人失望的「大女主剧」45:01 游戏、女玩家、被置于鄙视链底端的女性向游戏51:17「女性向」分类的意义，是正向还是负向的？我们需要这种划分方式吗？ ✂️ 参与主持｜星楚 珂祥制作｜老日 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 星楚讨论｜蛙鱼 老日 老皇 珂祥 晃晃 小汪 星楚  🎼 本期歌单真実のテーマ｜伊福部武史 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

从张雨绮家暴事件聊起，面对不同性别的施暴者，为何舆论截然相反？女性与男性施暴的区别在哪里？为何男性施暴和性侵案件中，受害者有罪论总是不断浮现，新闻报道的标题也总以“家务事”和“情伤”来弱化暴行？这一期我们想聊一聊家庭暴力与家庭本身。 ⏱️ 时间轴00:36 家暴中不同性别的施暴者引发的不同讨论，以及张雨绮家暴事件始末。02:57 “难得”的女性家暴行为背后，是对极端不对等的暴力程度和权力关系的反抗。06:30 付出生命代价的女性，求告无门的女性，是制度的缺失和法律的缺口。09:10 男性家暴事件发生后的评论区：“他还是个孩子”、“只是家庭纠纷”……11:00 女人真的拥有施暴的武力和暴力吗？还是男的一句“一记闷棍卖到徐州”更可怖。13:29 家庭暴力不仅仅是肢体暴力，更是体力、精神和社会上的多重暴力。17:48 步入婚姻，承担母职，是一个需要慎重思考的选择，且不是唯一解。21:22 婚姻和生育，对男性来说无足轻重，对女性而言如坠千钧重负。29:25 “斯坦福性侵案”中不断涌现的受害者有罪论和舆论谩骂，将它看作一坨臭屎！32:30 “刘强东性侵案”中被资本控制的大众传媒，新闻报道中本末倒置的标题。38:28 女权真的是财富密码吗？女性得到了什么？最大的受益者难道不是男权吗？40:40 更多的女性叙述者，更多的女性视角，更多的女性共鸣。44:41 总在反思、怀疑和审视自我的女性，我们应该再“固执己见”一点，一起走出道德困境。50:26 婚姻可以作为生存和获利的手段，前提是1+1>2，警惕1+1<0的情况。53:05 婚姻制度以外的社会支持系统，是未来可能拥有的新模式55:12 姐妹们一起养老！ ✂️ 参与主持 | 老日 蛙鱼制作 | 老日 蛙鱼 老皇 珂祥讨论 | 老日 蛙鱼 晃晃 星楚 老皇 📕 拓展阅读《知晓我姓名》 | 香奈儿 · 米勒 🎼 本期歌单《沙文》 by 林忆莲 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

你怀孕了，你研究生刚刚入学，你选择休学，你发到网上，有人不理解你，有人劝你，有人骂你。你工作了，你不打算怀孕，你被公司询问是否有怀孕计划；你工作了，你打算怀孕，你被周遭人闲话刚入职就准备休产假。你想聊聊，生育于女性，生育与公平。  ⏱️ 时间轴00:24 从因怀孕休学的女研究生聊起，怎样看待暂停学业怀孕生子的个人选择和育龄女性“占资源却不贡献”的社会言论。04:23 女性不得不面对的困境：学业事业与生养孩子可以兼得吗？10:00 “我不会做制度的帮凶” —— 作为管理者 or 领导者，我们可以为育龄女性争取什么。12:04 一边是不相信女性可以做到家庭事业兼顾的轻视眼光，一边是对独立优秀女性面面俱到的高标准严要求 —— 不妨看看父权社会对女性价值的定义有多可笑。13:04 被隐身的女性 —— 女性所付出的，被消解被否认的家庭劳动价值。16:22 系统性的厌女和性别导向的双重标准 —— 一旦出现问题，大爹们十分擅长上升到整个弱势群体并进行有罪判定。19:10 你有能力做出选择 —— 只强调女性的受害者身份，也会削弱女性拿回权利的力量。22:36 理想 vs 现实：日本“产后父亲育儿假”在实际执行时遇到的困难26:18 产假 —— 保障女性福利的同时，实际加重了女性在职场中的就业歧视。27:24 到底怎样保障女性的就业公平？美国公平就业法案 —— 按照职位要求规定用人比例；被质疑是否存在就业歧视时由企业承担举证责任。33:37 牛逼女的就能得到男性的尊重了吗？酒桌文化之黄色玩笑 —— 看似在维护你，实际上眼里看的脑里想的嘴里谈论的，只有你的性价值。38:00 “素不相识的男人为什么要喊我甜心？” 语言的压迫无时无刻不在向女性传递 ，“你是他者，你是女人，你要时刻保持女人的样子。”39:00 方方面面看起来无害的小事，组成了困住女性的鸟笼。如果凑得近，你会看见无数的鸟笼丝，组成了铜墙铁壁。41:00 希望你既有能力做出个人的人生选择， 也能意识到普遍存在的对育龄女性的歧视背后，系统性的不公平和制度的不完善 —— 在每一处可能改变之处，发出我们的声音。✂️ 参与主持 ｜ 蛙鱼 老日制作 ｜ 蛙鱼 老日 老皇讨论 ｜ 星楚 蛙鱼 珂祥 老日 老皇  📕 拓展阅读女性主义有什么用｜弗雷亚·罗斯 🎼 本期歌单I'M THAT GIRL - Beyoncé ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

女同、男同、跨性别......身边的性少数群体常常和我们一起“打拳”，她们的为人处事也常常给我们带来很多启发，她们和女性主义似乎有着某种天然的密不可分的联系。这一期聊聊性少数与女性主义之间暧昧的亲缘连接，共同编织彩色的女性主义。开头主播们聊了一些刻板印象，但别着急，请往后听👂…… 🧊 本期嘉宾小汪，博士练习生，喜欢女性主义、人类学、数字文化、虚拟游戏、亚文化相关的各种议题。我们的好朋友，河西狮吼常驻飞行嘉宾。 ⏱️ 时间轴00:55 嘉宾开场，为男同发声占用了女性资源吗？02:40 探究社会对男同群体的不满来源之酒店花洒事件背后的男性行为逻辑09:05 代孕工具 & 所有物，男性而非男同，男性群体共有的无关性取向的父权思维12:10 女性的双重枷锁 VS 男性的双重 Buff13:17 探究社会对男同群体的不满来源之男性性少数群体在网络世界的身份红利14:30 性少数群体的浪漫爱中，个体与个体会更接近平等吗？18:20 从亲密关系角度出发，理解父权对不同性别的不同压迫形式21:30 父权制根深蒂固坚不可摧的背后，或许是既得利益的持续吸引22:10 性少数群体身份认同给我们的启发和鼓舞26:00 刻意地追求和展现某种性别特质，是否依然导向了二元对立？30:00 解构社会建构的性别身份，我们依然在路上31:00 但批判的声音需要存在，讨论不会也不能停止32:20 用激进的表达给社会做脱敏治疗38:50 警惕过于激进的表达给弱势群体带来的侵害41:15 “让过于舒服的人感觉不舒服，给感觉不舒服的人一些抚慰”42:10 弱势群体掉入“分四分之一块蛋糕”的陷阱44:00 对少数群体的污名化离不开父权制“肮脏的手”45:10 少数群体的团结不源于身份的同一，而是暧昧的亲缘连接46:30 人不是扁平的，接纳“我”的多重人设49:30 跨女如厕问题，真正需要反思的人是厕所的设计者，而非跨性别群体1:03:30 “女性”不是圣母：弱势群体需要相互连接对抗真正的敌人1:06:15 拉子和 Gay 的生存逻辑，社会性别身份对处世模式的加成展现1:10:30 Gay 圈等级制 —— 熊、猴、猪、虾动物园合集1:16:00 Gay 更顺畅地表达身体的欲望，可能同时也损失了心理的需求1:18:00 女性主义者和性少数群体一起践行污名“酷儿化” ✂️ 参与主持｜老皇、晃晃制作｜老皇、晃晃、老日、蛙鱼、珂祥讨论｜老皇、晃晃、老日、蛙鱼、珂祥、星楚 🎼 本期歌单《Opening》by Carol (Original Motion Picture Soundtrack )   ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

提起「偶像」或「榜样」，你会想到谁？为什么似乎大部分人的偶像都鲜有女性？今天我们想来聊一聊「牛逼女的们」——我们所敬佩的优秀女性们，分享她们的故事。这些人，可能身处看似遥远而崇高的远方，也可能平凡而伟大地出现在我们身旁——只要我们留心去体察与发现。我们知道，一个人永远不可能企图完全复制另一段人生，但是，我们也总能从他人应对挫折的勇气中，汲取力量、获得启发。勇敢的她们，成为了她自己。愿妳亦大胆走向妳自己。 ⏱️ 时间轴Part.1 讨论：「偶像」的定义00:23 我们如何定义「偶像/榜样」，所敬佩的是人的特质还是其人本身？是否每个人都有心中的偶像？Part.2 分享：我们所敬佩的「她们」的故事14:27 完全褪下耻感的女性是什么样子？——关于两位「搞笑女」：Ali Wong（黄阿丽）和Phoebe Waller-Bridge（菲编）18:31 何为「无需歉意、不需自证地活着」？——关于我们的朋友：阿水37:08 冲破枷锁，抛弃舒适，集中一点，登峰造极——关于大法官金斯伯格Ruth Bader Ginsburg、自己的研究生导师、自己的医生母亲47:31 身边选择了刻板印象中「不适合女生」行业的朋友们52:10 在逆境中保持积极态度与行动、坚持自我主体性——关于邓紫棋、身边的女性亲属Part.3 总结：女性力量 &「传递」57:41 关于努力的相对值VS绝对值；女性力量的力量感、配得感、主体意识，以及奋斗的代价62:24「传递」——像涟漪般扩散出去，如火焰般蔓延出去 ✂️ 参与主持｜星楚 蛙鱼制作｜星楚 蛙鱼 老皇 晃晃 珂祥 老日 📕 拓展阅读张春酷酷酷｜微信公众号《向前一步》｜谢莉尔·桑德伯格 📺 拓展观看《伦敦生活》（Fleabag）《杀死伊芙》（Killing Eve）黄阿丽 (Ali Wong) Netflix 脱口秀专场《小眼镜蛇》(Baby Cobra)《大法官金斯伯格》 🎼 本期歌单《Peaches》by Boys Wanna Be Her ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

脱口秀大会5的舞台上有着很多优秀的女性表达者，也将很多女性议题带进了大众视野。我们为这些勇敢的演员们感动和欢呼着，但也看到女性作为脱口秀演员的困境：没有女性“大王”、观众们幻想中的女性雌竞、对于女性表达者更多的非议误解与更严格的要求……「搞笑女」的舞台之路似乎荆棘遍布，但却又越来越多的女性前赴后继、步履不停。今天，我们挑选了一些脱5中的经典桥段，由于有些主播是第一次收听，所以也录制了大家的实时reaction，和我们一起听、一起笑、一起讨论、一起感受吧！ ⏱️ 时间轴02:10 晓卉、杨笠、鸟鸟、颜怡颜悦、Ali Wong…聊聊主播们喜欢的脱口秀演员Part.1 颜怡颜悦07:24 看不见的女性，摸不着的女装口袋08:48 公众为何如此热衷捏造雌竞：谁说女脱口秀演员们在“勾心斗角”？11:02 如何评价一段“好”脱口秀：好笑与深度应当如何平衡？16:00 女性在公众视野不必过于端庄，女性拥有豪放与狂野表达的自由，也有不深刻的自由Part.2 杨笠17:17 以后这个家都是你的 & 喜欢与尊重不能共存21:03 跳出困境，脱口秀是将深层的压抑以轻松地释放出来22:15 再生一个他就爱我了：这文本也太妙了吧！24:46 咱当驴：“婚驴”辱驴了？激进与教养/实践与理论如何抉择？28:43 我们有表达“不喜欢”的权力，但表达应有清晰与合适的方式Part.3 小鹿34:31 女性表达化妆自由，怎么会被解读为“男性凝视”的？40:06 女性脱口秀演员的女性表达一定要是「完美」的吗？45:17 允许批判作品的声音，但不要上升为对表达者的审视，真理是越辩越明的Part.4 其它48:46 女性领笑员：真实的阶级壁垒与虚拟的亲切人设，如何抉择？55:49 「豆豆」：男的吃烧烤只能穿肠镜裤 - 比起表达女性表达的女性，我们更容易被男性表达者感动吗？59:28 “女脱口秀演员能不能别说性别议题了？”63:03 穿上肠镜裤的那一刻 男性体验到了女性每分每秒都在体验的不安全感67:04 女权觉醒给我们与我们的家庭关系带来了哪些改变71:43 「kid」强大&会爱自己的的母亲能培养出知道自重与尊重他人的儿子77:39 所有的真实都值得被表达，每一个勇敢的表达者都应该被尊敬79:20 脱口秀是对主流叙事的补充，82:56 晓卉退赛扶贫rock：为什么女性的配得感比男性弱那么多？89:07 勇敢做温暖与鼓舞的女性表达吧，感谢每一位听到我们、鼓励我们的你们 ✂️ 参与主持｜珂祥 老皇制作｜老皇 珂祥 老日 蛙鱼 星楚 晃晃 📕 拓展阅读与收听别任性120:如何开始塑造一个女本位的世界｜ 别任性｜Be A Dodo208w，周迅，你我｜ 3号厅检票员工这个世界是男本位的，脱口秀大会尤甚｜ 豆瓣《应得的权利》｜凯特·曼恩 📺 拓展观看《歇斯底里》 🎼 本期歌单《The silver Belles》by Bottle of Pop（《了不起的麦瑟尔夫人》第三季 插曲） ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

前阵子【建议高铁售卖卫生巾】的话题上了热搜，有人说卫生巾不过是一个特殊需求，没必要浪费公共资源，占据人口二分之一的女性的基本且必要需求变成了他们口中的特殊群体，这件事情也让我们意识到，女性需求一直在公共空间事务中被忽视，甚至是无视，在这个以男性为本位所设计出来的世界，女性究竟在经历着什么，这背后的底层逻辑是什么，这样做真的是好的吗？今天，五位女主播由高铁卫生巾事件聊起，以【男人设计的世界】这个话题开启了一场吐槽大会，也欢迎大家在评论区畅所欲言~ ⏱️ 时间轴01:00 “大排长龙”的女厕：卫生间设计在“平均”之上，应考虑生理结构特性和如厕需求03:08 我们也想岔开腿坐啊，但是...：公共空间中体现的男女羞耻感差异和隐性安全危机06:35 关于小便这件事：做女人久了，是想体验一下“自在、随性和瞄准”的感觉09:56 女性乘务员职业套装和女性运动员服装，礼仪规范还是还是男性凝视？12:05 为男性设计的高跟鞋，因不实用被放弃的高跟鞋，和女性气质强绑定的高跟鞋15:40 “他”人不等于世界：从国内外“通用阳性词”等语言习惯中窥探性别偏见的存在18:30 @#￥%&#￥%……%#*￥#￥…#￥@#￥！@#的：侮辱性语言与“女”字21:08 “她”人也应被看到：这是我们对每一位设计者、决策者和领导者的要求25:25 “她”人之外，生存以上：更文明的人类社会还需考虑孕妇等特殊群体的需求29:25 被忽视的"非典型症状"：关乎生死的医疗研究，更应科学设置纳入排除标准34:20 历史与未来：无法书写历史的女性xx家们，和或许继承性别偏见的人工智能38:35 普遍的女性“被害焦虑”背后，是社会空间设计、语言习惯、科学研究等中女性视角的缺失40:30 争取话语权，争取书写历史的权利 ✂️ 参与主持｜老日制作｜老日 蛙鱼 晃晃 星楚 老皇 珂祥讨论｜老日 蛙鱼 晃晃 星楚 老皇 📕 拓展阅读《看不见的女性》｜ 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 @川A1234567｜ 微博 🎼 本期歌单《The Loneliest Girl》by Nai Br.XX / Celeina Ann ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

2022年9月，李易峰屡次嫖娼后被抓，登上热搜，一个几乎人尽皆知的黄色地带--性产业又再次引发公众的注意。嫖娼在我国属于违法行为，为何仍有像李易峰这样尽管被公众监督仍屡嫖不改的男性？无法自控的生理欲望、心理需求，以及屡禁不止的成为妓女的”选择“，是否能证明我国性产业需要合法化？本期五位女性主播主要从性产业是否应该合法化、男性嫖娼的心理动机和女性主义视角看待女性卖淫的社会背景三个部分来聊一聊嫖娼这件事。也欢迎大家在评论区提出自己的看法！ ⏱️ 时间轴01:40 通过性产业满足男性嫖客的性需求和心理需求，是社会的安全阀吗？06:30 高铁卖卫生巾事件 vs 嫖娼合法化论调，何为应得的权利，何为特权？09:10 性交易合法背后，将有更多数不清的灰色产业链拴住女性向上走的步伐17:00 男性嫖娼的动机之：相较于持久的情感付出，嫖娼性价比高，且后果较小19:00 男性嫖娼的动机之：相较于平等的亲密关系，嫖客拥有对妓女的绝对控制权21:30 嫖娼成瘾的背后很可能不是性瘾，而是对权力的无止境追求23:30 颜值，学历，是否单身，伴侣是否优秀... 都决定不了他是否会嫖娼27:00 中西方妓女卖淫历史起源和发展30:50 资本、父权与卖淫：被迫出售身体的妓女有追求经济的自主权吗？36:50 卖淫不同与服美役与工作，有了基本的人格尊严权利，才能追求更多人生价值 ✂️ 参与主持｜珂祥 老日制作｜珂祥 老日 蛙鱼 晃晃讨论｜珂祥 老日 蛙鱼 晃晃 老皇 📕 拓展阅读《逃避自由》｜ 艾瑞克·弗洛姆《父权制与资本主义》｜ 上野千鹤子潘绥铭. 近百年来关于娼妓的研究 [J]. 湖南科技学院学报, 2005, 26(3): 74-80 🎼 本期歌单《Oh Bondage Up Yours!》by X-Ray Spex ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

上一期我们讨论了单身女性生育可以领取生育津贴的政策，但单身女性独立生育的制度尚未完善。事实上，单身女性的冻卵与辅助生殖在国内暂时还不被允许。这一期我们聊了聊辅助生殖技术、徐枣枣单女冻卵败诉案、单身女性育儿互助社群等话题。在录制过程中，由于不确定冻卵后高龄生育对产妇和胎儿的影响，我们连线了妇科主任医师，了解到虽然冻卵可以让降低卵子质量随年龄降低的风险，但高龄生育对产妇依然十分危险。我们并不倡导大家贸然选择冻卵，但我们希望在明确风险之后，冻卵可以成为想要生育的单身女性的权利与可能。 ⏱️ 时间轴00:44 辅助生殖三大手段：冻卵、人工授精、试管婴儿02:18 现场连线妇科主任：冻卵可以降低胎儿问题概率，但高龄受孕面临很多风险05:16 从徐枣枣单女冻卵案败诉聊单身女性的不被信任感09:30 除了射精，没有事情是只有男性能做的，更没有品质是男性独有的。11:49 家庭形式并非家庭幸福的决定性因素14:42 未婚女性带孩子不容易，已婚女性带孩子就容易？17:26 单身母亲共同育儿的单女社区畅想21:41 科普：男性拥有的生育权是什么？与女性生育权有哪些区别？24:19 为什么单身男性冻精合法，单身女性冻卵不行？36:14 取卵手术有多痛？37:13 为什么大家不愿以领养代替生育？39:29 我们不一定会冻卵，但坚决捍卫单身女性冻卵的权利 ✂️ 参与主持｜老皇 珂祥讨论｜星楚 蛙鱼 老日 晃晃 🎼 本期歌单《母系社会》by 张惠妹 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

前些日子，“未婚女性领取生育津贴不需要结婚证”的政策引起热议。对于已经独自抚养孩子的单身妈妈来说，这条政策为她们夺回了实在的利益，而对于不确定是否要进入婚姻和生育的未婚女性，这条政策似乎在“生”与“不生”之间加入了新的选择——单身生育。单身生育在哪些情况下是被允许的？女性拥有自主生育权吗？不同处境的单身妈妈将面对哪些困难？由于主题太广，本期节目分为上下两期录制和播出。在上期，我们聊了聊什么是生育津贴与生育保险，女性应该如何看待生育以及生育的代价。下期将探讨除自然受孕之外，单身女性通过辅助生殖手段成为母亲的可能与想象。六位主播都是未婚未育的女性，没有切身感受过生与育的辛苦，如有其他观点或更多视角，欢迎评论区友好交流👏 ⏱️ 时间轴00:57 单身女性获取生育津贴案件始末02:45 男性为什么也要缴纳生育保险？03:50 日本将“产假”更名为“育业”07:23 单身女性不能使用精子库12:29 从谷燕谷爱凌畅想独立单身女性的形象可能14:00 单女生育津贴让被迫或是主动成为单身母亲的女性，都能看到希望15:44 单身女性获取生育津贴的正经解读16:26 最“弱势”的单身母亲，可能无法享有生育津贴20:14 女性在生育中和生育后要经历什么22:08 从毫无尊严的女性检查经历聊聊医疗体系与不被重视的女性痛苦31:00 价值不被承认的女性“再生产劳动”32:50 产假是假期，还是来自家庭和职场的双重母职惩罚？生育并非女性一人事，男性也应休”产假“34:34 <爸爸去哪儿> vs <妈妈是超人>，从命名看社会文化对家庭中男女育儿分工的不同要求38:24 生还是不生？希望更多面临抉择的女性看清形势40:32 家庭和姓氏，是父系社会中氏族”血脉“延续的保障；而母亲争取孩子冠姓权，是打破传宗接代糟粕思想的第一步44:35 姓+名还是名+姓？时代在进步，一个更加文明的社会应当更加尊重个人意志和个体幸福；50:06 生育是社会再生产的重要手段，而个人需要警惕集体意识的裹挟53:10 打破社会身份的二元化，女性可以做些什么？59:04 自由畅想&下集预告：单身女性生育下的社会形态 📕 拓展阅读《应得的权利》｜ 凯特·曼恩[1]武艳华.社会性别等级视角论女性与动物的关系[J].重庆科技学院学报(社会科学版),2010(12):41-43.DOI:10.19406/j.cnki.cqkjxyxbskb.2010.12.015.[2]吴小英.探寻性别关系和性别研究的潜规则——从《父权的式微:江南农村现代化进程中的性别研究》说起[J].社会学研究,2005(03):212-220+245-246.DOI:10.19934/j.cnki.shxyj.2005.03.011.怡然觉然：Vol.012 冻卵与否，大龄单身女性应当如何抉择？ 📺 拓展观看《甘古拜·卡蒂娅瓦迪》 ✂️ 参与主持：老皇、珂祥讨论：星楚、晃晃、蛙鱼、老日制作：老皇、珂祥、老日、晃晃 🎼 本期歌单Ava Max - Not Your Barbie Girl ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

社会驯化女性，用羞耻感控制女性 —— “女性生活在这个泥泞的世界里，就好像穿着一条洁白的连衣裙行走，却被要求不沾染一丝污垢。”羞耻感贯穿在女性生活的方方面面，我们为月经羞耻，为发育羞耻，为性和描述性器官的名称羞耻。女性有哪些方面的羞耻？这些羞耻来自于哪？我们要如何对抗羞耻？如果你感到羞耻并在与之对抗，那不妨与我们一起听听本期播客，分享你的羞耻与反抗。 ⏱️ 时间轴00:26 贯穿女性生活方方面面的羞耻。01:30 月经与月经相关卫生用品的种种代称。02:51 月经羞耻和关于月经的经历分享 —— “悄悄地”、“容易被人看到”、“恐惧于月经”、“第一次来月经”、“对月经一无所知”。06:06 第一次来月经的时候发生了什么？09:12 妈妈对于月经气味的羞耻和与妈妈分享棉条的经历。10:08 月经羞耻来源于哪？11:24 关于女性体味与下体生理卫生的经历分享与小科普。16:28 油管博主拍到护垫的 vlog 日常分享，希望我们也可以有一天不羞耻地面对女性卫生用品。17:42 女性对于“反驳和否定 Ta 人”的羞耻。21:00 社会驯化女性“顺从”——当你做不符合社会标准的事情的时候感到的羞耻。24:11 被性侵 / 性骚扰的女性受到的二次伤害。25:48 “女性是属于家庭的，是丈夫 / 父亲 / 家庭中男性角色的所属物。”29:01 女性并不是生来羞耻，社会在驯化女性的耻感。31:00 男性低下的性能力和自卑又自大的认知 —— 用性羞耻和生殖压迫控制女性。36:08 社会给女性套上了羞耻的枷锁。37:23 穿白裙子前行在泥泞世界中却被要求一尘不染 —— 女性的现实困境。38:13 只有女性受害者受到的，被裸照/ 性爱视频威胁而感到的羞耻和恐惧。39:40 我不应该为我的裸照感到羞耻，应该感到羞耻的是犯罪者。43:09 青春期发育和买内衣的小故事。47:42 愿所有女性都摆脱羞耻，自由地奔跑。 ✂️ 参与主持 ｜ 星楚制作 ｜ 星楚 蛙鱼 老日 老皇讨论 ｜ 星楚 蛙鱼 珂祥 老日 晃晃 阿水 🎼 本期歌单《Try》by Colbie Caillat ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

欢迎聆听新栏目——西狮串台。本期是我们第一次与其他播客节目合作，我们很开心邀请到播客不拘一格Never Mind：的两位主播——小茗和Sherry，聊一聊性别对立与女性话语权。当暴力事件中的女性受害者被人恶意揣测，遭受受害者有罪的批判；当被性侵或性骚扰的女性发声被扭曲和质疑，连陈述真相的权利都被剥夺。女性在长期压抑中积攒愤怒，愤怒冲破喉咙表达出来却又被羞辱，而后陷入因想避免羞辱而再度失声的循环中。在男性高傲的凝视下，女性的话语阵地层层失守，而“破防”这样的词语却在阻止女性表达愤怒。我们有必要撕下性别中的标签吗？女性应该以牙还牙地反击吗？我们应当如何在这种性别对立与话语之争中夺回阵地呢？ 🧊 本期嘉宾小茗，不拘一格NeverMind主播Sherry，不拘一格NeverMind主播 ⏱️ 时间轴01:23 从唐山车碾女友案，看女性受害者如何被污名03:50 从唐山打人案，看男性无法共情女性的恐惧与困境04:31 从媒体标题，看原谅骚扰、厌女媚男的风气10:18 从弦子诉朱军案，看女性维权者被质疑、污名，步履维艰16:40 从小红书底裤事件，看女性平台对男性的维护18:59 从出租车上的男性说教 ，看男性的高傲面子21:10 女性表达愤怒是破防了？是激进/极端女权？24:30 “婚驴”们可能别无选择29:22 智力双标：男性成就高是因为男性更聪明，男性考的差是因为卷子不公平35:12 从男女厕之争，看男性不让出特权，也不承认特权37:06 在性别对立之中，女性发声、愤怒与争夺话语权的意义41:50 将男性客体化：打爆Big Dick Energy44:30 为什么男女骂战中，大家都急于证明对方“破防了”？48:00 语言的革命是观念的革命，女权的痛苦是暂时的痛苦 ✂️ 参与讨论｜小茗 Sherry 晃晃 老皇制作｜老皇 老日 蛙鱼 珂祥 晃晃 📕 拓展阅读《爱说教的男人》｜ 丽贝卡·索尔尼特《厌女》｜ 上野千鹤子 📺 拓展观看《她在愤怒时最美》｜ 纪录片 🎼 本期歌单《Speechless》by Naomi Scott ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

欢迎聆听河西狮吼的新系列——西狮看片。我们选择了2015年的英国历史电影《妇女参政论者》，作为第一期“西狮看片”的主题。《妇女参政论者》基于真实发生的历史事件，讲述了1912年的伦敦，在长达五十年的和平抗争无效的情况下，“女性社会与政治联盟”创始人潘克赫斯特夫人号召女性使用激进暴力手段，争取英国女性的投票权的故事。故事从24岁的洗衣女工莫德展开，我们跟随莫德前进的脚步，看见了一百多年前女性的反抗与力量。看见她们，也看见我们。愤怒、力量与攻击从来都是女性与生俱来的东西，我们既然见到了不公，就不会再闭上眼睛。“ We do not want to be law breakers, we want to be law makers. ”温馨提示：本期播客含有《妇女参政论者》的相关剧透。 ⏱️ 时间轴00:44 借莫德的眼睛看一看20世纪英国女工在工作家庭中的不公遭遇。03:51 面试中的厌女发言：“你们女的是不能坐摄影器材箱的。”04:30 家与家庭的强绑定 —— 如果没有女性同盟的存在，脱离了家庭关系的莫德会完全成为“一座孤岛”。05:24 千百年来，从电影到现实，从身体到精神，男权社会一直试图孤立女性并瓦解女性同盟。05:55 成为妇女参政论者，跳出社会的框架，就意味着被“旁观者们”和“掌权者们”在社会层面上被孤立、被排挤、被冷眼旁观、被全方位包裹式地打压。07:39 从不愿承认到坚定承认自己“妇女参政论者”的身份，越了解女权，越会坚定承认自己是女权主义者并坚定发声。09:26 性别对立真的是不好的词吗？性别对立从来就不是由女性决定而煽动的，就好像工人永远也无法挑起工人阶级与资本阶级的对立。10:22 所有人都应该是女权主义者，你所面对的正是所有人都在面对的——巨大的、沉重的、不公的命运。11:50 从被污名化到夺回话语权，我们可以骄傲地宣称自己是酷儿以表达我们的反叛，我们也可以有力地宣称我们是女拳来发出我们的吼声。12:45 我意识到了压迫，我厌恶我自己，所以才有了反叛和女权——“所有的女权主义者都是认识到了自身的厌女症并与之抗争的人”——我们在和自己抗争，我们在为自己抗争。13:28 女拳的污名化与自主申告。14:01 如果电影中的炸别墅行动真的炸死了人...男人所擅长的泼脏水手段与女人的回应与背后的不公。16:41 暴力与非暴力，我们要使用什么手段获得权利？17:27 五十年的非暴力女权运动收效甚微，潘克赫斯特夫人号召并实际使用激进暴力手段争取投票权——“因为战争是男人会聆听的唯一一种语言。”18:45 男人们难道会评判陈胜吴广起义激进吗？19:20 我们今天还可以通过什么方式抗争？19:52 婚姻中的女性、未婚的女性、职场中的女性、想要打拳的女性，在具体情境下我们还可以做什么。21:00 男权社会向女性隐瞒的事实——生育的危害、养育孩子的付出、职场中的歧视。22:25 更加艰难的单身女性和每一个正在走向女权的女性，都面临着方方面面的暴力与打压。23:23 我们呼吁更多的女性同盟。24:06 “如果我们拥有了一个女儿，她的人生会是什么样”“和你一样”——我们想要打破，这辈子、下辈子和生生世世被男权社会所规训的女性命运。24:43 共同发声是非常重要的——意识到所有女性所面临的共同命运，意识到你还没有看到的问题。26:33 弗洛伊德与安娜欧——精神分析流派的创立者之辩。27:41 很多个莫德的温柔坚定打动我们的时刻。28:42 女性伟大的母爱与被母爱绑架的女性，母亲的身份既是伟大也是“诅咒”。30:57 女性被男性分割和剥夺的身体与权利。32:11 男性为什么看重血脉？通过家庭与姓氏制度保证了所谓的男性血脉，因为没有生育权所以害怕，因为害怕所以要制定规则。32:58 标志与口号与不同的女权声音。34:31 电影的沉重与现实的困境，我们从始至终没有得到我们想要的，女权之路是一个进行时，并且很久之后都将是进行时。35:58 “女生节”概念背后的辱女、被赋予太多庆祝意义的妇女节和被污名化的妇女。37:58 被赞扬的男性为女性庆祝妇女节的行为，我们不需要男人来庆祝妇女节。39:00 妇女节，纪念的是女权先驱面对压迫不公、争取女性权利时的抗争与勇气，女性追求自由、女性追求平等、女性追求权力，勇气是所有女性的赞歌。 ✂️ 参与主持 ｜ 蛙鱼 珂祥 老日 晃晃制作 ｜ 蛙鱼 珂祥讨论 ｜ 蛙鱼 珂祥 老日 晃晃 🎼 本期歌单《Suite for Jazz Orchestra No. 2: Waltz》by Mario Mariani ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

化妆究竟是的男权凝视的产物，还是女性的自由选择？美丽究竟是女性的枷锁，还是表达主体意识的武器？本期7位主播齐聚，有人曾每天全妆上班，有人护肤都嫌费劲，我们用不同的视角讨论了化妆与外貌焦虑、试图摒弃化妆的矛盾与阻力、美的自由与对美的质疑。美是多元，是无限，是蓬勃的生命力，美是愉悦，是万物生长，是狂奔与跳跃。美是一切，唯独不是一条明确的定义。希望每一个女性都能做普信女，都能看见并坚信自己的美丽。 ⏱️ 时间轴00:22 主播们分享化妆初体验04:00 不化妆的我们难以呈现最自信的状态：女性为何会有“化妆焦虑”？06:14 女性为美丽付出高昂成本，换取无关紧要的奖励，是父权社会阻止女性变强的骗局07:14 当女性在其他方面被打压并培养为低自尊时，“你真漂亮”的正反馈就变得无比受用08:06 化妆变美被奖赏的快乐就像打游戏？听听不玩这场游戏的主播怎么说12:17 不同语境下的“化妆自由”与女性主体意识的表达15:47 为什么不在意男性凝视的女同也要化妆？为什么自然界雄性动物靠美求偶，而人类相反？18:07 两性靠什么换取性资源——男性靠可以累积的财富地位，女性靠逐渐衰败的美貌容颜19:30 厅局风与公务员迷思21:32 防晒焦虑、衰老焦虑、脸型焦虑、腿型焦虑、体重焦虑……女性到底有多少种外貌焦虑？29:17 女性外表瑕疵被放大攻击 vs 男性180有腹肌“不跟我谈？装的吧”32:50 魔镜魔镜告诉我，童话中的美丽公主给小女孩树立了怎样的价值观？38:42 睡衣出门、不刮腋毛：妈妈们的容貌焦虑为何没有那么深？42:32 七彩腋毛是女权宣誓？给我染！43:12 女性的“得体”比男性苛刻许多？因为“得体”的标准男性说了算45:30 伊朗女性的化妆：在枷锁中寻找自由，又为自由戴上枷锁47:14 圣母和荡妇、妓女和妻子：男权社会的女性只是身份，不是真实的人50:00 女性只有选择变美方式的自由，没有选择不美的自由，没有向下的空间和自由52:18 经历焦虑再走出焦虑，尊重感受并勇敢质疑，获得的自由才是真正的自由57:30 女权博主可以接化妆品推广吗？60:30 在化妆内卷中，接受不化妆的生活方式需要漫长的过程，和一颗强大的心64:01 今天的化妆像过去的裹脚，都是将男权凝视内化为所谓自由选择65:50 做个我本位的普信女，美的标准是无限的 ✂️ 参与主持｜蛙鱼 老皇制作｜老皇 老日 星楚 珂祥讨论｜蛙鱼 星楚 老日 珂祥 晃晃 阿水 老皇 🎼 本期歌单《Whatever Will Be, Will Be》by Doris Day ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

本期河西狮吼邀请到了一位30+的姬圈天菜姐姐——思妍，她是一位跨性别女性、一位女同性恋，也是一位女权主义者。从性别认同到性取向、从人类到猩猩、从欲望到权利，我们畅谈了关于跨性别、性少数、女权以及与性别有关的一切。主播们全程沉浸于思妍独特的视角、清晰的逻辑和美好的声音，按头安利每个对性别话题感兴趣的人都来听听。 🧊 本期嘉宾思妍，一位跨性别女性、一位女同性恋、一位女权主义者。对思妍感兴趣的听友，可以看看这篇专访《网友的一句玩笑之后，29岁的她找回了自己》 ⏱️ 时间轴00:38 指派性别、性别认同与跨性别的科普03:27 性别认同与性取向有关联吗？05:00 一个t的成长历程和她关于铁t的思考06:41 思妍的性别觉醒之路11:08 性别认同会随时间流动吗？13:37 性别酷儿是什么？15:09 我们如何面对中学时男性凝视下的发育羞耻18:10 跨性别女性、女性和发福男性的乳房，谁能过审？20:57 在不知道Ta是跨性别的情况下Ta心动，并不代表性取向改变了23:06 长知识！除了异性恋与同性恋，还有男性恋与女性恋23:50 女同不一定分t和p，淘淘乐与泡泡龙也很香25:40 跨性别者转变前后的生活变化28:31 对于跨性别者来说，Real Life Experience（RLE）比出柜更重要30:06 跨性别女性眼中的金星以及运动会事件32:31 男性女装进女厕性侵，却被舆论归咎于跨性别者33:55 只占0.3%：跨性别群体的隐形与失声36:40 跨性别女性如何选择卫生间？走夜路也会害怕吗？41:23 从生物学角度解读性别差异42:58 靠体能进化的大猩猩 vs 靠智慧进化的黑猩猩47:09 狮子社会中的父权制与人类社会的类比50:35 女性更能胜任智力工作，但平分权力仍需耐心52:58 跨女比跨男面临更大的求职困境55:53 这个世界上没有“男装”，只有男性不能穿的“女装”，穿上“女装”等于穿上了男性的凝视58:55 性别之间的割裂需要主动打破，无论男女66:49 女性在雄竞时面临的双重困境69:00 “爹味”到底是男性的味道还是权利的味道？72:15 性别去差异化的理想社会：像女性一样共情，像男性一样消除对性的耻感74:37 大脑区域与性别的关系，与基于性别的生理差异解读76:49 女权与性少数权益的高度重合：我们不只争取女性权益，而是为一切少数群体和弱势群体争取权益80:06 在女quan被污名化的今天，感谢勇敢说出自己是女权主义者的每一个人 ✂️ 参与主持｜晃晃 老皇制作｜晃晃 老皇讨论｜晃晃 星楚 老日 蛙鱼 珂祥 老皇 小刘 📕 拓展阅读《网友的一句玩笑之后，29岁的她找回了自己》 🎼 本期歌单《Born This Way》by Lady Gaga ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

影视作品中，角色的命运浮沉映照着现实中的人生百态。当如此的讲述成功记录了真实，它们就会成为一面镜子，提醒着我们去对本已习以为常的生活保持反思。但也有时候，当我们带着女性主义的视角，重新审视影视作品中有关女性生活的描写时，又会时常留意到，在细枝末节中，藏着许多不大准确的叙述。女性欲望，作为一个在现实中本就少被提及、鲜有讨论的话题，更是在影视作品中常以「隐形」或者「变形」的形态出现。带着这样的观察，我们试着用全新的目光去回看一些让我们或是耳熟能详、或是耳目一新的的影视作品——从「历久弥新」的《甄嬛传》到曾经红极一时的青春疼痛文学，从《隐秘的角落》到《致命女人》、《我的天才女友》——我们试着去回忆其中的爱恨情仇，剖析其中形形色色的女性角色的塑造，同时反思这些跌宕起伏的剧情中，折射出的时代特点、性别角色、亲密关系和价值观念。* 注：本期对于影视剧情的复述均来自主播们的主观回忆和感受，若存在不够准确的部分，还请多包涵 :)   ⏱️ 时间轴00:20 对国产剧中「出轨」情节的印象01:27《甄嬛传》中，甄嬛的行为算出轨吗？02:57 不同时代语境下，对皇帝 VS 后宫「一对多」关系的讨论04:26 皇帝眼中，妃嫔们各异的「功能分工」07:25 后宫女性对权利的欲望；后宫生存秘诀——杜绝「恋爱脑」09:29 沈眉庄放在今天会是一个女权主义者吗？12:30 安陵容的悲剧14:12 在封建父权的压制下，每一个人都是受害者，包括皇上14:33 从甄嬛传到青春疼痛堕胎文学：为爱情要死要活、结局潦倒的「坏女孩」角色17:27 为什么国产都市剧中，描写男性出轨的剧情远多于女性？浪子 VS 荡妇：被正当化、合理化的男性欲望与被污名化或被隐去的女性欲望19:29 在作品中，女性常被描写为男性欲望的「客体」而非自身欲望的「主体」23:00 极高的道德约束下，举步维艰的女性25:27 当妻子的强大与优秀成为丈夫出轨的理由、男性说教（mansplain）、女性博士的婚恋困境31:30《隐秘的角落》中，周春红作为单亲母亲对欲望的耻感；不得不扮演「完美受害者」的困局41:49 社会对男女外在条件要求上的双标：拼命美丽的女性 VS 持续打压和提出更高要求的父权标准44:56 女性遇到「烂桃花」之后的自我反思46:42 出轨中的男女对错并非二元绝对，但反思和改变不能只有单方；受害者有罪论、完美受害者，以及被轻易放过的加害者49:47《致命女人》中，中年女性欲望的表达、与同性恋丈夫的和解51:25 大女主 / Slay Queen 形象的激励意义、女权是争取弱势群体的权益53:09《我的天才女友》两位女主之间的「同性社会性欲望」、在竞争中互相激励着成长58:52 《致命女人》中的 Beth Ann：「原配」和「小三」的互相帮助、扶持、共情的女性友谊59:56 社会性别状态：松弛 VS 紧绷、一刻不停的女性自我审查、成为一个「松弛」的自由女性   ✂️ 参与主持｜星楚 老皇 蛙鱼制作｜老皇 星楚讨论｜老日 珂祥 晃晃 阿水 📕 拓展阅读《应得的权利》｜ 凯特·曼恩《爱说教的男人》｜ 丽贝卡·索尔尼特 📺 拓展观看 《甄嬛传》 《三十而已》 《隐秘的角落》 《了不起的麦瑟尔夫人》 《致命女人》 《我的天才女友》 《蜗居》 《匆匆那年》 《回家的诱惑》 《乘风破浪的姐姐》 🎼 本期歌单《Love》by Bert Kaempfert / Milt Gabler《L O V E》by Nat King Cole ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

2022年高考结束了，俗话说”三分考七分报“，正在面临或曾经填报过志愿的你们，是不是或多或少听说过”适合女生/男生选择的十大专业“等榜单排名。迷茫的我们因此得到了一些建议，同时在无形中也被限制了选择。这些根据性别定制的热门专业榜单，像格子一样把男女框住，这种分流式的职业引导也是产生【职业性别隔离】中【水平隔离】的主要原因。同时，由于女性的生理特性、社会赋予女性的家庭分工（比如照顾孩子和家务）等，女性在劳动力市场具有较为不利的地位，在具有普遍共识的”男性化“行业中也往往更难以进入核心区域，这就是我们提到的【职业性别隔离】中的【垂直隔离】。那么，专业和职业是否原本就带有性别符号？还是说，它只是代表了社会对男女性别角色的不同认知和定位？身处似乎不太适合自己性别的行业，是一种什么样的体验？具有男性特质和女性特质的工作环境，又有什么样的差异呢？本期我们邀请了一位电气工程师亮亮，结合她的经历对上述几个问题给出一些答案。 🧊 本期嘉宾亮亮，一名电气工程师，本科为电气工程及其自动化专业 ⏱️ 时间轴01:30 源于兴趣选择工科类专业和职业02:30 逆流而上：不选择轻松职业和岗位的工科女性，蠢吗？07:42 工程类行业的“男性优先”现象10:55 女性也能吃苦：群体特征下被忽略的个体差异15:42 男女生理差异在工程现场的体现18:40 有辛苦就会有收获，这句话对女性也适用20:32 向前看：（女）工程师的工作环境能被改善吗？24:35 看不到的世界：女工程师的成长潜力31:32 关注个体表达，是女性特质工作环境的积极一面34:18 生理差异，是职业性别隔离的唯一原因吗？37:30 性别的社会分工：如何权衡工作和家庭，为什么总问女性这个问题？44:00 我可以成为我不知道的样子吗？53:06 怒音彩蛋~ ✂️ 参与主持｜老日 珂祥制作｜老皇 珂祥讨论｜老日 珂祥 老皇 蛙鱼 星楚 亮亮 📕 拓展阅读《向前一步》｜ 谢丽尔.桑德伯格《中国职业性别隔离的现状及变化趋势》｜ 李春玲《被忽视的女性：男权世界中的数据偏见》｜ 卡洛琳·克里亚多·佩雷斯 🎼 本期歌单《What's Up》by 4 Non Blondes ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

打了HPV疫苗也需要定期做宫颈癌筛查？长时间不来月经可能导致子宫内膜癌？严重痛经可能是因为子宫内膜异位症…在很多女性还以为经期洗头会影响生育功能的时候，殊不知更多的妇科高危因素正在被忽略。本期我们隆重请来了从业32年的三甲医院妇科主任医师王旭，她一一解答了我们罗列出的女性在生理与妇科疾病方面的诸多困惑。同时，也给年轻的女性们提出了诸多告诫。希望这一小时的妇科知识干货科普可以对大家有所帮助，也欢迎大家转发给更多身边的女性。 🧊 本期嘉宾王旭，女，主任医师。吉林省通化市中心医院妇科主任、通化市名医、通化市妇产科医疗质量控制中心主任、吉林省妇产科质控中心副主任、吉林省抗癌协会委员、吉林省医学会妇产科专科学会妇科微创学组委员、主播老皇的妈妈。 ⏱️ 时间轴Part.1 月经00:48 为什么会来月经？为什么会痛经？01:47 痛经怎么办？什么样的痛经可以吃止痛药缓解，什么时候需要看医生？04:45 高考/旅行想推迟月经怎么办？07:31 什么算月经不调？长时间不来月经的严重后果？09:42 减肥瘦太快可能导致不来月经？10:22 经期不能吃凉/吃辣/洗头的江湖禁忌是真的吗？11:31  经期腹泻/鼻血是正常现象吗？12:13 为什么经期不能做手术/游泳/性行为？14:03 两次月经之间的少量出血是正常现象吗？Part.2 生育14:56 处女膜是什么？“初夜”是否流血与哪些因素有关？17:20 私处的颜色变化与什么因素有关？18:27 正常分娩以及剖宫产的过程21:16 孕妇如何知道自己“快生了”22:02 无痛分娩是如何操作的？22:25 医生是如何判断预产期的？24:00 宫外孕发生的原因、症状及危险性29:32 人工流产的操作过程和对女性的伤害Part.3 避孕31:41 安全期和体外射精都是不靠谱的避孕方式32:57 医生问“是否已婚”=“是否发生过性行为”34:16 “毓婷”72h紧急避孕药的危害35:46“皮埋”避孕、输卵管结扎与避孕环37:41 口服短效避孕药怎么吃？避孕效果如何？有副作用吗？Part.4 HPV与宫颈癌39:54 哪些人是宫颈癌高危人群41:39 打了HPV疫苗就一定不会得宫颈癌吗？42:20 谁需要做宫颈癌筛查？宫颈癌筛查是如何防止宫颈癌发生的？44:30 女性生理上的「最佳生育年龄」47:45 HPV病毒是怎样传播的？48:54 HPV也会导致男性癌症Part.5 其他妇科疾病50:00 女性最恶肿瘤——卵巢癌如何能尽早发现？52:45 如何防止子宫内膜病变发展成子宫内膜癌54:21 预防肿瘤的妇科体检与体检频率54:58 黄体破裂是什么？怎么办？56:22 女性年老之后：子宫脱垂与盆底修复59:16 年轻女孩定期体检的重要性60:06 女人“长生不老”的秘密 💊 提到的药物 止痛药：布洛芬、洛索洛芬钠 推迟月经：黄体酮 短效避孕药：优思悦🦠 提到的病症 多囊卵巢综合症（与不来月经有关） 子宫内膜异位症（与继发性痛经有关） 女性三大癌症：宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌 雌激素依赖肿瘤：乳腺癌、子宫内膜癌 体检项目：阴道彩超、肿瘤标记物、宫颈癌筛查  ✂️ 参与主持｜老皇，女，王旭医生的女儿学员｜老皇 蛙鱼 晃晃 珂祥 老日 星楚 阿水 🎼 本期歌单《Fever》by Peggy Lee ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

家庭如何影响了我们的思维和行为模式？如何塑造我们成为一个社会的“女性”？我们为此进行了怎样的抗争？我们生活在这个厌女的社会里，根本无法想象一个不厌女的世界会是什么样子。但是当阳光来临的那一刻，影子也有最短的时候。 ⏱️ 时间轴01:05 嫁出去的女儿泼出去的水，哪里才是我的家08:46 婆媳关系中消失的丈夫09:50 多年媳妇熬成婆，女性被迫成为男权“帮凶”11:50  妈妈：那我也是女权  爸爸：虽然我不懂，但你肯定错了17:38  不想要以爱为名的控制，但又因为保护自己而感到内疚19:22 和妈妈交流情感，爸爸却插科打诨/大讲道理21:07 爸爸毫无来由贬低我，劝我向男权低头24:39 男性是陷入了“自信内卷”吗？女性不得不加入“男性内卷”？29:14 一定要“发疯”，才能被听见；成为一个“疯女人”狠美37:56 有毒的男子气概如何让手无寸铁的女人失声44:22 拉康：阳具的阉割，男权的反噬，男性的自食恶果45:47 争夺冠姓权的意义51:15 爱有时会超越社会规训，但结构性的不公依然存在57:26 请看见女性遭受的不公，也请相信女性力量的强大1:04:15 听听主播们对女权的理解 ✂️ 参与主持｜晃晃 珂祥制作｜老皇 晃晃讨论｜珂祥 晃晃 老皇 星楚 蛙鱼 老日 阿水 📕 拓展阅读《人类简史》｜ 尤瓦尔·赫拉利《从零开始的女性主义》｜ 上野千鹤子《天空的另一半》｜ 尼可拉斯·D.克里斯多夫 雪莉·邓恩《向前一步》｜ 谢丽尔·桑德伯格 🎼 本期歌单《Piece Of My Heart》by Janis Joplin ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

大家好，这里是河西狮吼的第一期节目。“河西狮吼”是7位在长沙河西大学城相遇的女权主义者联合创立的一档关于女性的播客，我们关注性别议题，站在女性立场聚焦女性困境、探讨女性可能。希望我们的勇敢能带给相遇于此的女性们一点力量，能为女权事业添一把柴、加一束光。也希望在成为女权主义者的路上，能与大家一起学习、一起成长。女孩，女生，女人。是什么让女性成为了今天的样子？从生下来开始，无论男女都对世界充满了探索欲与好奇心。但在长大的过程中，女生却收到了诸多规训、限制与暗示，从“女孩不要岔开腿坐”、“女孩子家不许讲脏话”“女孩身上不能留疤”，到“女生不够聪明学不好理科、后劲不足”，再到“女人不要太强势”，女性的社会性别，就这样在男权的规训之下逐渐建立起来。随着这些观念越来越深入人心，女性甚至开始习惯于自己规训与审查自己。本期我们讨论了社会规训与暗示中的女性成长，女性与男性的性别之争与阶级之争，男性同盟与男性之爱更加高级的男权思想等等内容。本期没有太深入的主题，主要是在闲聊中表达观点，欢迎大家评论区一起交流～ ⏱️ 时间轴01:18 更多生理痛苦和社会规训，扼杀着女性向外的探索性与攻击性09:23 无性别教育消除了男女科目的差异，戳穿了“女生理科不好、后劲不足”的谎言12:00 小学班干部通常是女生，是因为女孩更容易规训、更服管教？15:04 在长期无形的社会规训下，女性开始学会自我规训与自我审查16:10 因“雄竞思想”而奋发图强地想要超过男性，是现阶段女性的力量与方向19:40 性别之争也是阶级之争，女性跨越阶级需要付出更大的努力与代价22:50 男性之间的抱团如此自然与坚固，认为男性情感比男女之爱更加“高级”26:10 从男男之爱更加高级到反同性恋的历程30:32 从母系到父系社会的演变是源于男性对丧失繁殖权的恐惧31:30 理论分享：拉康对女性主义理论的影响35:50 男性认为“表达”是男性独有的天赋与特权37:00 女性要非常幸运才有进行女性主义的表达与抗争的资格41:40 彩蛋：播客名字“河西狮吼”的脑暴过程 ✂️ 参与主持｜老皇制作｜老皇讨论｜蛙鱼 阿水 晃晃 珂祥 老日 星楚 老皇 📕 拓展阅读《厌女》｜ 上野千鹤子《20世纪精神分析批评话语研究》｜ 拉康“雄竞反思”｜ 豆瓣《当女孩们决定自己给自己破处》｜ BIE别的女孩“女士优先”有助于性别平权正方结辩 ｜ 黄思晗 🎼 本期歌单《河流》 by 蛙池 ☄️ 找到西狮如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。