Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui partage avec vous comment elle a tout plaqué pour partir vivre son rêve à Rio de Janeiro.Je vous raconte ma life, mes peurs, mon arrivée au Brésil et surtout 5 conseils si vous aussi vous voulez tout plaquer 🌞En espérant que cet épisode vous plaira !La peur n'évite pas le danger de Marine LB : https://www.youtube.com/watch?v=n4S1N1FgYpY&ab_channel=MarineLBL'épisode de podcast sur La maison du bonheur : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/8-mois-a-tanaland-une-maison-interdite-aux-hommes-au-coeur-de-rio-le-bilanJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous le pourquoi du comment elle ne croit plus à tous ces petits gestes écolo...Mes débuts dans l'écologie, comment je suis passée de faire pipi sous la douche à enlever pleins de petits gestes de mon quotidien : je vous dis tout 💚En espérant que cet épisode vous plaira !L'étude de Carbone 4 : faire sa partL'épisode de podcast sur les banques éthiques : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/28Mon code parrainage Green Got : shanna-secchi Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous son expérience à Tanaland aka la maison du bonheur aka une auberge de jeunesse interdite aux hommes à Rio !Point positifs, point négatifs, je vous partage aujourd'hui ce que cette expérience m'a apportée ❤️J'espère que cet épisode vous plaira !Le compte insta de la maison : @lamaisondubonheur.rioLe compte de livres merveilleux de Leï : @penserlemondeeJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage avec vous la méthode qui a changé sa vie !Je jure sur ma tête que c'est pas un titre putaclic 👀Et j'ai le plaisir de vous annoncer qu'aujourd'hui j'accueille ma première invitée : @manonaturoEn plus de s'occuper de ma santé mentale c'est avant tout mon binôme de tous les jours 🤍J'espère que cet épisode vous plaira ! Le site de Manon : manonaturo.comJe vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient de reprendre l'avion pour rentrer au Brésil... 🥲J'en profite donc pour vous donner mon avis sur l'avion d'un point de vue écologique, quelques chiffres (parce que ça fait plaisir) et notre façon de revoir le voyage. Bref un épisode où j'enfonce quelques portes ouvertes mais qui j'espère vous plaira !Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui reprend du service par ici !Après presque un an sans épisodes, I'm back pour vous partager mes expériences, mes tips, mes anecdotes, mon parcours de vie...Mais vu que je peux pas revenir comme une fleur, je vous fais un petit debrief de ce qu'il s'est passé cette dernière année 🌸Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme, ça me ferai plaisir d'échanger avec vous 🥰Sinon, vous pouvez également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode de little reminder ✨ Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l’indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d’écologie, que de justice sociale ou autre 🤍 Dans l'épisode du jour, on va parler végétarisme et rapport à la viande... Un sujet nécessaire selon moi que je voulais absolument (re)aborder avec vous. Je vous souhaite une bonne écoute ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi. Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode 🌍✨  Documentaire : Cowspiracy sur youtube

Bien le bonjouuuur et bienvenue dans un nouvel épisode ! Aujourd'hui c'est le début d'une nouvelle série sur Green et Soi-même : little reminder ✨ Un format plus court qui me permet de vous faire, comme le nom l’indique, des little reminder, des petites piqûres de rappel dans votre vie de tous les jours. Autant sur des sujets de développement personnel que d’écologie, que de justice sociale ou autre 🤍 Dans l'épisode du jour, on va parler du regard des autres, un vaste sujet qui me tient beaucoup à coeur... Je vous souhaite une bonne écoute ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi. Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode 🌍✨ 

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler de véganisme ! Je suis en pleine transition vers une alimentation plus végétale et j'en parle de plus en olus sur les réseaux. Résultat : j'en entends des vertes et des pas mûres...  Donc, aujourd'hui je descends les 7 clichés que je peux plus m'entendre sur le véganisme, je te souhaite une bonne écoute 💚 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES : Le compte insta de Mélanie en Véganie : https://www.instagram.com/melanie_en_veganie/?hl=fr  

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient pour vous parler d'amour ! AKA mon sujet préféré, j'avoue. Je trouve que y a beaucoup d'idées autour de l'amour qu'on devrait se sortir de la tête, pour vivre des relations plus saines, plus épanouies... Donc, aujourd'hui je te partage les 7 choses que j'aimerai qu'on déconstruise en ce qui concerne l'amour, je te souhaite une bonne écoute 🤍 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui vient de vivre quelques mois compliqués ! Souvent, les phases compliquées viennent avec leur lot d’apprentissage et je me suis dit que ça pourrait être intéressant de partager ça avec toi. Donc, aujourd'hui je te partage les 7 dernières leçons de vie que j'ai apprises, je te souhaite une bonne écoute 🤍 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Bien le bonjouuuuuur, aujourd'hui un nouvel épisode qui je l'espère t'aidera a bien appréhender 2023 ! Dedans je partage avec toi 7 de mes conseils pour bien débuter l'année. Alors si t'as envie de faire en sorte que cette nouvelle année soit bonne et douce avec toi, je te souhaite une bonne écoute 🤍 SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS : Épisode sur la santé mentale : https://podcast.ausha.co/green-et-soi-meme/25-l-importance-de-la-sante-mentale Épisode sur la confiance en soi https://podcast.ausha.co/green-et-soi-meme/3-avoir-confiance-en-soi  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler d’une des pires périodes de ma vie : le harcèlement scolaire. Un sujet qui me tient très à coeur et qui n'a pas été simple à écrire, j'avoue...  J’espère de tout mon coeur que cet épisode pourra aider ne serait-ce qu’une personne. ❤️‍🩹 Parce que putain, qu’est-ce que j’aurais aimé entendre quelque chose qui en parlait à l’époque, ne serait ce que pour me sentir moins seul en fait. Bref j’arrête parce que sinon je vais chialer alors que l’épisode à même pas encore vraiment débuter. Ah et merci à Lilou de m’avoir sollicité pour faire cet épisode.  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui selon moi est muito importante. J’aborde souvent des sujets "légers" niveau écologie, quand je dis "léger" c’est pas pour dire moins importants, mais qui donnent pas trop envie de se jeter par la fenêtre à cause d’une potentielle éco-anxiété.  Là, je t’avoue que ça sera pas l’épisode le plus bisounours, mais faut aussi parler des choses moins roses, moins cool, mais tout aussi réelle. On va donc parler du fait que l’écologie sans lutte de classe c’est du jardinage ! RESSOURCES : Documentaire What the health : https://www.youtube.com/watch?v=KPD1oIKnnjs&t=3s&ab_channel=KnowPublicHealth  Annabelle (AIM) Youtube : https://www.youtube.com/@AIMYTB Insta : https://www.instagram.com/aim.rea/?hl=fr Étude carbone4 : https:/ /www.carbone4.com/publication-faire-sa-part  Sources chiffres : https://maxhavelaarfrance.org/actualites/a-la-une/fast-fashion-quel-impact-pour-les-travailleurs-et-la-planete  https://www.homere.shop/blogs/homere/10-chiffres-incroyables-sur-la-fast-fashion  https://jac-asso.fr/climat-et-inegalites-le-racisme-environnemental-le-comprendre-pour-le-combattre/ https://www.maxisciences.com/sante/pollution-de-lair-qui-sont-les-plus-touches-en-france_art46169.html https://www.geo.fr/environnement/pollution-les-plus-pauvres-et-les-plus-vulnerables-sont-les-plus-exposes-194448 https://www.ouest-france.fr/environnement/climat/climat-les-plus-riches-polluent-ils-vraiment-plus-que-le-reste-de-la-population-21a0b7a0-21f3-11ed-a185-6588d059195b https://blogs.mediapart.fr/nathalie-achard/blog/250222/l-ecologie-sans-lutte-des-classes-c-est-du-jardinage     

Aujourd’hui on va parler d’un sujet que j’aborde for the first time, la sexualidade. On va parler de sexualité parce que je pense que c’est bien trop important. J'ai envie de partager avec toi les choses que j’aurais aimé savoir avant de me lancer dans ma sexualité. Selon moi, y a quelques petits trucs à savoir pour augmenter ses chances d’avoir une sexualité épanouie, donc c'est partiiiii ! RESSOURCES : Épisode sur ma vie amoureuse : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/51-shann  Compte Insta Sexo : @mysteretboulesdorgasmes  @jemenbatsleclito  @libellule1616  @mashasexplique  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler d’une expérience que j’ai vécu y a un peu plus d’une semaine maintenant, le woofing. T’inquiètes, si tu ne sais pas ce que c’est, je vais te l’expliquer et j’espère qu’en te partageant mon expérience ça te donnera envie de le faire aussi. Oui oui, je vais clairement te faire la propagande du woofing, mais je te jure que ça vaut le coup, je fais ça pour ton bien. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Alors aujourd’hui, on va parler d’un de mes sujets préférés dans la vie : l’amour. Et plus particulièrement mon histoire, si je puis dire, avec l’amour, tout ce que j’ai appris dessus en grandissant, les désillusions, en espérant que mes expériences pourront t’être utile d’une manière ou d’une autre !  Je ne garantis pas que cet épisode ne sera pas par moment un peu cheesy, un peu gnangnan, en même temps on va parler d’amour... Si ça t’intéresse de rentrer au coeur de ma vie amoureuse, c’est le cas de le dire là, je t’invite à te poser et à m’écouter. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Alors aujourd’hui, je vais partager avec toi 6 choses que j’aurais aimé qu’on me dise avant de me lancer dans l’écologie. Quand je dis me lancer dans l’écologie, ça veut dire consommer de façon plus responsable, être dans une démarche de moins de déchets, me renseigner sur la situation actuelle au niveau du climat (ça, c’est dur pour le moral), sensibiliser autour de moi et tutti-quanti. Alors si jamais tu es "novice" en termes d’écologie (pour qui je me prends moi déjà), je te rassure, je suis encore à un stade intermédiaire en ce qui concerne l’écologie alors que ça fait 6 ans que je suis dedans. Bref, si t’as envie de mettre un pied là-dedans ou si t’es déjà dedans et que tu veux juste m’écouter donner des petits conseils, je te souhaite une bonne écoute, que dis-je une très bonne écoute..   SOURCES ET CITATIONS : Le recyclage : mytho de l'année ?  Comment se sortir de l'éco-anxiété ?   Sensibiliser ses proches à l'écologie : mission impossible ?   Documentaire : What the health ?  Cowspiracy   The true cost   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet plus qu’important au niveau de notre bien-être : se prioriser dans nos amitiés. Oui oui, se faire passer avant, savoir s’écouter même si on aime nos ami.es de tout notre coeur. Et tu vas voir que ça ne fera pas de toi un.e égoiste. Je sais que ça peut être un sujet avec plein d’avis différents donc si tu veux qu’on en discute, je t’attends sur insta, ça m’intéresse toujours d’avoir vos avis. C’est parti 💚 Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui on va parler d’un sujet qui selon moi est plutôt important et qui n’est autre que : comment sensibiliser son entourage sur l’écologie. Je rajouterais même comment sensibiliser son entourage sur l’écologie sans passer pour le.la relou de service ! Bon en vrai, j’ai envie de te dire qu’on s’en tape de passer pour l’écolo de service, j’accepte et j’assume ce rôle avec plaisir, parce que ce sont les écolo de service qui vont finir par sauver le monde : retiens bien ça. Donc aujourd’hui je vais essayer de te donner quelques conseils pour aborder le sujet de l’environnement avec tes proches en toute simplicité ( ou pas). C’est parti 💚RESSOURCES : Épisode sur le recyclage : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/26-le-recyclage-mytho-de-l-annee Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui épisode un peu particulier (enfin on s'entend), je voudrais partager avec toi 23 apprentissages de vie. Alors oui 23 ans de vie c'est pas ÉNORME, mais ça m'a permit de comprendre quelques leçons ✨ Je me dis qu'il y en aura forcément une qui t'aidera à ton tour ! J'ai hâte de découvrir les milliers d'autres leçons que la vie me réserve et en attendant, je te souhaite une belle écoute. Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Aujourd’hui, on va parler de comment concilier tourisme et écologie ? En gros, est-ce que c’est possible de voyager en mode écolo ? Alors je te vois venir pour me dire que les vacances, c’est fait pour profiter, ne pas se prendre la tête avec l’écologie, c’est pour lâcher prise. J’entends très bien, c’est pour ça que j’ai envie de te dire de ne pas te mettre de pression, je comprendrai totalement si pendant les vacances tu veux te mettre en off et enlever cette charge mentale qu’est l’écologie, le zéro déchet ect.  Mais je me suis dit que cet épisode pourrait ouvrir des portes plus green sur le voyage et l’aventure. Comme d’hab, je te donne les infos et t’es libre d’en faire ce que tu veux. Petit disclaimer fait, rentrons dans le vif du sujet. Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui on va parler d’un grand ennemi de la vie, j’ai nommé l’anxiété ! Tu sais celle qui veut pas te lâcher la grappe, qui te rend la vie difficile et que t’aimerais faire disparaître d’un petit coup de baguette magique 🪄 Bon malheureusement c’est pas aussi facile que ça mais je te préviens ÇA SE SOIGNE. Donc on va essayer de voir ce que c’est que l’anxiété et ce qu’on peut faire pour l’apaiser ou la faire disparaître ! Petit disclaimer : je ne suis pas une professionnelle de la santé, je n’ai jamais fait d’études en psycho, pour cet épisode je m’appuie sur mon expérience perso, l’expérience des gens qui m’entourent et sur beaucoup d’articles de professionnels, beaucoup d’épisodes de podcast qui traite du sujet qie j'ai écouté 👂🏽 Je ne suis peut être pas la plus légitime, mon syndrome de l’imposteur m’a longtemps fait hésité à faire cet épisode... Mais je pense que ça pourra en aider plus d’un.e et c’est juste ça le but de Green et Soi-même. Voilà, petit disclaimer fait, je peux commencer l’épisode.RESSOURCES : Épisode sur l'éco-anxiété : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/38-comment-se-sortir-de-l-eco-anxiete Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui on va parler du fléau de notre société de surconsommation : le plastique. O plastico, El plastica. Tu sais ce truc qui est partout. 🤯 Chez nous, dehors, dans les magasins, dans la forêt, dans les océans. Bref aujourd’hui on va voir pourquoi il est problématique pour notre environnement et pour l’humanité, est-ce qu’il a toujours été là, comment on fait pour s’en débarrasser ou du moins réduire ? Let's goRESSOURCES : Épisode sur une cuisine sans plastique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/20-sauver-le-monde-depuis-sa-cuisin  Épisode sur une salle de bain sans plastique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/12-les-gestes-ecolo-dans-la-salle-de-bain   Des règles zéro déchet : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/10-les-regles-zero-dechets Le recyclage : Premier article  Second article   Le scandale de l'exportation des déchets en Malaisie par Hugo Clément et Kombini : vidéo La vie du plastique : vidéo   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Je trouve qu’on a trop l’habitude de se faire passer après 👀 Peu importe dans quel domaine, le travail, les relations, la famille, on va avoir tendance à faire passer tout ça avant nous quitte à mettre notre bien-être de côté... C'est pour ça qu'aujourd'hui on va parler d’un sujet qui me parait être d’une importance capitale. Être notre propre priorité. Qu’est-ce que ça veut dire, pourquoi c’est important, comment on fait ? C’est ce qu’on va voir aujourd’hui ! Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES :Apprendre à dire non 

Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode qui va parler de la mobilité douce 🚲 Alors à première vue c’est pas le sujet le plus sexy mais je pense que c’est important d’avoir les clés pour pouvoir se déplacer sans polluer ! Qu’est ce que la mobilité douce, c’est quoi l’impact des différent moyens de transports sur la planète et qu’est ce qu’on peut mettre en place pour faire au mieux ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ✨ Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  

Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode qui m’a beaucoup été demandé sur Instagram : "l’après" de l’émancipation d’une famille toxique. En gros il se passe quoi une fois que tu te tires de ton cocon familial toxique 💀     J’ai longuement hésité avant de le faire mais je me suis dit que ça pourrait sûrement en aider plus d’un.e ! Petit disclaimer : tout cet épisode est basé sur MON expérience, c'est MA vérité et ça sera peut-être pas la tienne 💛RESSOURCES : 1er épisode sur la famille toxique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler de cosmétiques naturelles 🌿 Ça fait un looooong moment que le naturel a fait son entrée sur le marché de la cosmétique. Au début, on aurait pu penser que c’était une tendance et finalement, il a su prouver son efficacité et sa place dans mon coeur 💚 Ça va faire plus de 4 ans que je suis passée aux cosmétiques naturelles à 98% on va dire donc je pense que c’est le moment de t'en parler.... Pourquoi c’est important, par où commencer et comment ne pas se faire avoir, c’est ce qu’on va voir aujourd’hui !  Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨RESSOURCES :Créatrices de contenu cosmétiques greenLa Petite Gaby Jesuismodeste La Biotista Ninaturelle  Biotenaturelle Le Coin des NaturellesNaturellement Lyla  Les paillettes greenSisi la paillette  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui me trotte en tête depuis quelques mois : le body positivisme 🌈 Je suis sûre que t’en as déjà entendu parlé parce qu’il est PARTOUT depuis des années. Mais je me devais de donner mon avis dessus... Parce que bien qu'il ai quelques points positifs, j'ai de plus en plus de mal avec ce mouvement ! Donc qu’est-ce que c’est, quels sont ses points négatifs et positifs et quel autre mouvement en a émergé, c’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

75% des jeunes de 15 à 26 ans jugent l'avenir effrayant... C'est ce qu'on appelle l'éco-anxiété ! La peur du futur car l'environnement se dégrade de plus en plus et que ça engendre également des catastrophes au niveau social  🌍 Une notion inventée en 1997 par la chercheuse Veronique Lapaige dont on parle de plus en plus ces dernières années... Il fallait que j’en fasse un épisode parce que je pense que c’est important de trouver des solutions à cette anxiété. Donc qu’est-ce que c’est, comment ça se manifeste et quelles sont les solutions ? Pour le savoir, il va falloir écouter l'épisode... 👂🏽 Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

« Un battement d’aile de papillon au Brésil peut provoquer une tempête au Texas », ça te dit quelque chose ? C’est un peu LA phrase de l’effet papillon 🦋 C’est le météorologue Edward Lorenz qui a théorisé cet effet pour expliquer qu’il suffit de modifier de façon infime un paramètre dans un modèle météo pour qu’il s’amplifie progressivement et provoque, à long terme, d'énormes changements. Là, tu dois te dire, "Mais Shanna, dsl c’est quoi le rapport entre développement personnel et la météo là ?" Pour le savoir, il va falloir écouter l'épisode... 👂🏽 Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

On entend souvent dire que le bio est meilleur pour l'environnement, meilleur pour la santé, que c'est l'avenir. Mais est-ce que c'est vrai ? Qu'est-ce que cache vraiment le bio ? Est-ce que ça vaut son prix ? C'est ce qu'on va voir dans l'épisode d'aujourd'hui 🍃 En 2020, plus de 9 Français sur 10 déclarent avoir consommé des produits biologiques, 13% en consomment même tous les jours ! Mais je sais qu'il y a encore plein de personnes qui se demande qu’est ce qui se cache vraiment derrière un logo BIO et si c’est vraiment si génial que ça en a l’air... 👀 Alors si tu as envie de tout connaître (ou presque) sur le bio, je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

« Le perfectionnisme est l'ennemi de la création, comme la sollicitude extrême envers soi-même est l'ennemi du bien être ». Et cerise sur le gâteau, PERSONNE n'est parfait.e. Donc aujourd'hui j'ai décidé de te donner tous mes conseils pour relâcher la pression 🥰 Je trouve que ça fait un moment qu’on se met beaucoup trop la pression sur tout et n’importe quoi. Sur le fait d’exceller dans sa vie professionnel, d’être la.le meilleur.e des ami.e possible, être la.le copin.e parfait.e, ect... 👀 Alors si tu as envie de relâcher tout ça pour être plus serein.e au quotidien, je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

Après le greenwashing, le franco-lavage ! Il faut croire que les marques sont prêtes à tout pour nous faire consommer, même à toucher la corde sensible : notre engagement... Depuis la crise du Covid les Français ont de plus en plus favoriser l’achat made in France. 61 % déclarent en acheter le plus souvent possible et 75 % se disent prêt à le payer plus cher. Et ça, les marques l'ont bien compris et n'ont pas de scrupule à nous laisser croire qu'elles font partie du made in France. Qu’est-ce que c’est que le French Washing ? Comment le reconnaître ? Comment ne plus se faire avoir ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode.  SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS : Épisode sur le green washing :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/16-le-greenwashing-ou-comment-les-marques-se-foutent-de-nous  Pétition :https://www.change.org/p/parlementaires-fran%C3%A7ais-r%C3%A9server-l-utilisation-du-drapeau-fran%C3%A7ais-aux-produits-fran%C3%A7ais?utm_content=cl_sharecopy_26731634_fr-FR:3&recruiter=60598003&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=share_petition&utm_term=G%3ESearch%3ESAP%3EFR%3EBrand%3EGeneral%3EExact   https://www.youtube.com/watch?v=H5LlWILUkXU&ab_channel=francetvslash%2Fenqu%C3%AAtes  https://www.tranquilleemile.net/quest-ce-que-le-franco-lavage-ou-french-washing/ https://freen.fr/mode/2020/4/30/mode-made-in-france-attention-au-frenchwashing-  https://fr.fashionnetwork.com/news/Yves-jego-s-attaque-au-fleau-du-french-washing-,1275866.html https://www.nodiesofficiel.fr/blog-maroquinerie-francaise-luxe.I/b27729a/Attention_au_french_Washing_le_faux_made_in_France_ 

« Faites attention à vos mots. Une série de mots qui ne signifient pas grand-chose pour vous peut rester gravée dans la mémoire de quelqu'un d'autre pendant toute une vie. » Quand j’étais plus jeune, la mère d’une amie n'arrêtait pas de nous reprendre sur comment on parlait. Elle nous disait qu’il fallait qu’on fasse gaffe à ce qu’on lançait dans l’univers, à l’intention des mots et comment nos phrases étaient tournées. Bon, à l’époque on entendait ce qu’elle nous disait mais on n'avait pas bien compris.  C’est que quelques années plus tard que je me suis dit « putain mais elle avait raison Emma en fait ». On se rend pas forcément compte que nos mots peuvent avoir qu’il soit négatif ou positif hein et du coup, je me suis dit que ça pourrait être intéressant de t’en faire un épisode ! SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS Instagram : https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr  Les 4 accords toltèques : https://livre.fnac.com/a9322896/Miguel-Ruiz-Les-quatre-accords-tolteques  

Bien le bonjouuuur,  L'autre jour j’étais en train de parler avec l’une d’entre vous qui m’a dit qu’elle aimerait bien écouter un épisode sur noël et l’impact écologique de cette fête.  C’est donc ce que je m’apprête à faire dans cet épisode ! Je te vois venir là en te disant « non mais elle va pas nous souler avec noël et l’écologie quand même, elle gâche la magie de noël !». Promis je suis pas là pour mettre tarif au père noel, juste pour t’exposer les petites problématiques qu’on pourrait résoudre par des tous petits gestes. C’est parti ! SOURCES ET CITATIONS : https://www.goodplanet.info/vdj/limpact-de-noel-sur-lenvironnement/  https://www.touteleurope.eu/societe/les-origines-de-noel/  https://cybercure.fr/les-fetes-de-l-eglise/avent-noel/noel/article/fete-de-noel-origine-histoire-du-jour-de-noel  https://kaizen-magazine.com/article/comment-choisir-un-sapin-de-noel-eco-responsable/  Livre zéro déchet : http://urlr.me/zYS6J  Marie Objectif Zéro Déchet : https://www.instagram.com/marie.objectifzerodechet/?hl=fr  Culottes de règles : https://moodz.co/collections/le-moodz-shop?gclid=Cj0KCQiA47GNBhDrARIsAKfZ2rByAqOfwDBiEV0Gz-22cPjGuF1sjes1pZRPEdWbPXyYlrvaI5U-m2EaAkkQEALw_wcB   Si tu as des questions, n'hésites pas à venir me la poser sur instagram !https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr 

« On ne choisit pas où naître, ni dans quelle famille, mais on peut choisir où vivre et quel type de famille on veut fonder ». Malheureusement, on a pas tous la chance d’être tombé dans la famille bienveillante et à l’écoute.  Parfois on se retrouve dans un contexte familial très toxique et autant te dire que pour te construire en tant que personne c’est mission (presque) impossible ! C’est pour ça qu’aujourd’hui j’ai décidé de te parler de la famille toxique. Qu’est-ce que c’est ? Comment on en sort ? Vers qui ont peut se tourner pour se faire aider ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ! SOURCES :  https://www.psychologue.net/articles/ma-famille-est-toxique   Épisode sur la santé mentale : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/25-l-importance-de-la-sante-mentale  

"Less is more" Vous connaissez certainement cette fameuse citation qui nous fait comprendre que moins on possède le mieux on se porte. C'est exactement la philosophie de vie du mouvement minimaliste. Mais est-ce uniquement une tendance ou y a t-il de vrais bienfaits pour la planète et pour notre santé mentale ? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui ! LIENS ET SOURCES : https://leminimaliste.com/origines-minimalisme/   

« Une femme a autant besoin d'un homme qu'un poisson d'une bicyclette ». Et oui, contrairement à ce que cette société patriarcale veut nous faire croire, on est assez grande pour s'occuper de nous-même ! Tu l'auras compris grâce au titre, aujourd'hui on va parler de ce que c'est que d'être une femme en 2021. 💛 Un sujet qui me tenait énormément à coeur et qui j'espère vous plaira ! Alors si vous avez envie de faire bouger les choses et qu'on puisse, un jour, rentrer chez nous sans avoir peur de se faire agresser, je vous souhaite une bonne écoute ✨ Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ SOURCES ET RÉFÉRENCES MENTIONNÉES :Nous toutes.org : https://www.noustoutes.org/ https://www.egalite-femmes- hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2016/08/infog1_V8.jpg   https://www.egalite-femmes-hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2017/02/infog_chiffresCles-MaJ_2017.jpg  https://www.instagram.com/p/CBAfC5NiPFK/   https://www.instagram.com/p/CAhw85pCzPz/ 

« Une banque vous prête un parapluie quand il fait beau et vous le reprend quand il pleut. ». Aujourd’hui je vous parle des banques et de leur impact écologique plus qu’important 🔋 On va voir ensemble comment arrêter de polluer en faisant dormir votre argent à la banque. Parce que oui, pendant que t’es tranquille chez toi, ton argent lui il finance des trucs pas foufous. 💵 C’est quoi une banque éthique ? Comment fonctionne les autres banques et quel est le problème écologique c’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis et t’abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 

« Ne t’inquiète pas de l’échec, inquiète-toi des chances que tu manques lorsque tu n’essaies même pas ». Vous l’aurez compris, aujourd’hui on va parler de l’échec ! Alors oui, à première vue c’est pas le thème le plus joyeux du monde, mais je vais vous montrer qu’on peut tirer énormément de choses d’un échec et que c’est pas du tout une fatalité. 💛 Alors si vous avez envie d’en savoir plus et de changer votre regard sur l’échec, je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous plaira ✨ Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES :Podcast La Leçon, sur l'art d'échouer : c'est juste ici 

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qu’on a tous abordé un jour au moins dans notre vie : le recyclage ♻️ Une pratique connue de tous mais qui nous cache quelques petits trucs ! Alors si vous avez envie d’en savoir plus avant de descendre votre poubelle de cartons ou que vous avez tout simplement envie de passer un petit moment en ma compagnie, je vous souhaite une bonne écoute ✨ J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous apprendra quelques trucs 😌 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  LIENS UTILES : Mon épisode sur l'upcycling => https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/22-l-upcycling-cette-tendance-que-j-adore  

 Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui me tenait à coeur et qui devrait être au coeur de nos priorités : la santé mentale 💙 Je sais qu’en moment elle n’est pas forcément au top du top et c’est pourquoi j’avais envie de vous donner quelques clés et ressources pour que ça aille mieux ! Alors si vous avez pas trop la forme en ce moment ou que vous avez tout simplement envie de passer un petit moment en ma compagnie, je vous souhaite une bonne écoute ✨J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera a aller mieux 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet pas hyper sexy mais hyper important. J’ai nommé : la pollution numérique 💻 Une pollution dormante et invisible dont on ne parle pas assez ! Qu’est-ce que c’est que ça ? Quel impact écologique ça engendre ? Mais SURTOUT comment on peut réduire notre pollution numérique ? Des réponses auxquelles je vais vous répondre dans cet épisode 💚   J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de réduire (au moins un peu) votre pollution numérique 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ SOURCES : Green Peace : la pollution numérique, qu'est-ce que c'est ? Cleanfox  La pollution numérique - MAJ Internet : une pollution virtuelle ?

  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui j’espère va vous aider : apprendre à s’aimer Parce que si on ne s’aime pas soi-même, personne ne va le faire pour nous ! Alors qu’est-ce que ça veut dire s’aimer, pourquoi c’est important, comment on fait… ✨ Des réponses auxquelles je vais essayer de répondre dans cet épisode !   J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de croire assez en vous pour dire non 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Hello ! Aujourd’hui on va parler d'une de mes tendances préférées, celle qui fait du bien à notre créativité et la planète : l'upcycling ✨ Parce que donner une seconde vie aux choses que l'on possède c'est bien plus sympa que de les recycler ! Qu’est-ce que ça veut dire, d’où ça vient, où est-ce qu’on le retrouve, pourquoi c’est vachement cool : c’est ce qu’on va voir dans l’épisode de cette semaine 🌞 En espérant qu'il vous plaise et qu'il vous donne envie de vous mettre au surcyclage aka l'upcycling !  Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍

Hello ! Aujourd’hui on va se retrousser les manches et surmonter une de nos peurs : dire non ❌ Parce que dire non c’est pas une facilité pour tous, c’est un réel travail sur soi-même ! Il y a plusieurs tips pour apprendre à répondre pour la négative ✨ Tips que je vais partager avec vous parce que dire non aux autres, c’est se dire oui à soi !   J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de croire assez en vous pour dire non 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

 Hello ! Aujourd’hui on va parler cuisine, on va parler zéro déchet, on va parler de comment sauver la planète depuis sa cuisine 🌱 Il y a pleins de petits gestes et astuces qu’on peut changer pour faire la différence dans la cuisine et je vais vous donner les miens ! Et promis, il y a pas besoin d’être un.e grand.e écolo pour faire du bien à sa planète…   J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de vous aussi réduire les déchets de votre cuisine 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Hello ! Aujourd’hui on va parler positivité et plus particulièrement pensée positive ! Qu'est-ce que c'est ? Ses bienfaits, comment l'appliquer dans notre vie mais aussi comment ne pas tomber dans la positivité toxique 💛 J’espère que cet épisode vous plaira et qu'il vous donnera envie d'apporter un peu de positif dans votre quotidien ! Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

 Hello ! Aujourd’hui on va parler verdure, on va parler nature, on va parler plantes d’intérieurs 🌱 Mais plus que les plantes, on va parler de leurs bienfaits que ça soit sur notre santé mentale et physique ! Parce que les plantes apportent du love à ma vie, je vous donne aussi mes tips pour des plantes moins chères 💛 J’espère que cet épisode vous plaira et qu’elle vous donnera envie de transformer votre appart en jungle 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ RESSOURCES : https://plantespourtous.co/https://www.instagram.com/plantespourtous/?hl=fr

  Hello ! Aujourd’hui j’ai décidé d’apporter un peu de love dans vos oreilles ♡ C’est pourquoi on va parler de la self love routine, vous savez la routine pour s’aimer 100% ! Parce que selon moi, l’amour le plus important c’est l’amour-propre 🌈 J’espère que cet épisode vous plaira et vous aidera à prendre conscience que vous êtes des personnes formidables : KIFFEZ VOUS 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ RESSOURCES : Les meufs super cool dont je vous parle dans l'épisode : Anabelle : https://www.youtube.com/user/TheFashionNetVideo https://www.instagram.com/aimyt_/   Louise :https://www.instagram.com/mybetterself/  https://www.youtube.com/channel/UCow3NWBEvlA8xmugJ3W256g   Julie : https://www.instagram.com/lafillequiadestaches/   Chloé : https://www.instagram.com/thegingerchloe/   Camille : https://www.instagram.com/camilleaumontcarnel/  https://www.instagram.com/jemenbatsleclito/  Carolina : https://www.instagram.com/la_carologie/   Julie : https://www.instagram.com/douzefevrier/ 

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui fâche un peu on va pas se mentir, on va parler de greenwashing ou aussi appelé éco-blanchiment ! Qu’est-ce que c’est, comment les marques le mettent-elles en place : let’s go pour devenir des experts du greenwashing (ou presque) 🎧 J’espère que cet épisode vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ RESSOURCES :   Guides anti greenwashing http://antigreenwashing.ademe.fr/sites/default/files/docs/ADEME_GREENWASHING_GUIDE.pdf https://haploide.com/le-guide-pratique-anti-greenwashing Parce qu’on en a la barbe du greenwashing avec Nicolas Meyrieuxhttps://www.youtube.com/watch?v=j9g9OFbJ0bw&ab_channel=NicolasMeyrieux La super vidéo de Céline aka Iznowgoodhttps://www.youtube.com/watch?v=N-7056TrANc&ab_channel=Iznowgood

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet que j’adore, que dis-je, que j’aiiiiiime ♡  On va parler de gratitude et surtout des bienfaits qui apparaissent lorsqu’on la cultive quotidiennement ✨ Donc si vous avez envie d’en apprendre plus sur la gratitude et comment la cultiver au quotidien, ça se passe par ici 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

 Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui touche à une problématique très actuelle : le gaspillage alimentaire 🗑 Tellement de personnes qui sont dans la précarité alimentaire face à des milliers de tonnes d’aliments gaspillés chaque année… Heureusement il existe pleins de petites astuces pour limiter le gaspillage alimentaire à notre échelle ✨ Donc si vous avez envie d’en apprendre plus sur ces astuces, ça se passe par ici 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ RESSOURCES : https://www.identites-mutuelle.com/lesfrigossolidaires https://www.instagram.com/toogoodtogo.fr/?hl=fr  https://toogoodtogo.fr/fr/blog

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui m’est très cher… Parce que j’ai mis du mal à accepter la mienne et que j’aimerais que vous puissiez acceptez la vôtre le plus tôt possible : l’hypersensibilité 💛 J'ai donc décidé de vous partager mon histoire et de vous donner quelques conseils ! Donc si vous avez envie d’en apprendre plus sur l’hypersensibilité, ça se passe par ici 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui je pense va tous nous être d’une grande aide : les gestes écolo dans la salle de bain ! Parce qu’on y passe une grande partie de notre temps et que ce qu’on y cache ne fait pas toujours plaisir à la planète, je me suis dit que c’était le bon moment pour faire du ménage dans cette pièce 🧼 J’ai donc décidé de vous donner tous mes conseils pour passer votre salle de bain en mode green ! Donc si vous avez envie de faire des économies et de sauver la planète, ça se passe par ici 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui peut être notre meilleur pote comme notre pire ennemi : la motivation ! En ce moment c’est pas facile de se motiver, déjà que de base la vie n’est pas de tout repos mais alors là, la situation actuelle n’arrange rien 😩 C’est pour ça que j’ai décidé de vous donner toutes mes astuces pour vous motiver sans tomber dans l’excès et frôler le burn out ! Donc si vous avez envie de vous booster pour la nouvelle année qui arrive je vous conseille d’écouter cet épisode 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet que l’on a déjà abordé mais qu’on va voir aujourd’hui sous un autre angle : les règles 🩸 Parce que oui, mieux vivre ses règles c’est super, mais les vivre de façon zéro déchet c’est encore mieux ! 👩‍⚕️ Et je vous dis pas ça juste pour la planète mais aussi (et surtout) pour votre santé Donc si vous avez envie de faire plaisir à votre corps, à la planète et à votre porte-monnaie je vous conseille d’écouter cet épisode 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler de quelque chose qui potentiellement pourrait changer votre vie : la loi de l’attraction 💛 Vous êtes en train de vous demander ce que c’est que la loi de l’attraction ? Promis ce n’est pas de la magie et vous n’allez pas avoir tout ce que vous voulez en claquant des doigts 🧙‍♀️ Mais ça va fortement vous aider à atteindre ce que vous voulez ! Donc si vous avez envie de bousculer un peu votre vie, je vous conseille d’écouter cet épisode 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

 Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler de quelque chose qui approche très vite : le Black Friday 🛍 Un événement qui à un réel impact sur l’environnement et je me suis dis qu’il était important de vous l’expliquer pour que vous puissiez acheter en conscience cette année ! Donc si vous avez envie d’en savoir plus sur l’histoire du black friday et son impact écologique : je vous je vous conseille vivement d’écouter cet épisode 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ RESSOURCES MENTIONNÉES : - Épisode sur la fast fashion  - Back Market 

 Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet dont on entend beaucoup parler ces dernières années : sortir de sa zone de confort 🏔 J’avais donc envie de vous expliquer pourquoi je pense que c’est primordial de sortir de sa zone de confort et surtout ce que ça m’a apporté dans la vie. Si vous avez envie de bousculer un peu votre quotidien et qu’il vous arrive des trucs cools, je vous conseille vivement d’écouter cet épisode 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ L'épisode sur la confiance en soi : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/green-et-soi-m%C3%AAme/id1534482805?i=1000495204342

 Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet important (je vous dis ça chaque semaine mais promis c’est important) : manger de saison et local ! 😋 Que ça soit pour notre santé ou pour celle de la planète, manger local et de saison c’est très important, je vous explique pourquoi dans cet épisode. Si vous avez envie de faire un petit geste pour l’environnement et pour votre corps, je vous conseille vivement d’écouter cet épisode 🎧 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ Site de La Ruche Qui Dit Oui :  https://laruchequiditoui.fr/fr Instagram de La Ruche Qui Dit Oui : https://www.instagram.com/laruchequiditoui/?hl=fr

  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui touche plus de 50% de la population mondiale : les règles ! 🩸 Entre SPM, endométriose, douleurs, gêne et précarité menstruelle, les règles ne sont pas toujours la meilleure période du mois… C’est pour ça que j’ai décidé de vous faire un épisode sur « Comment mieux vivre ses règles » ❤ Je vous donne mes tips pour être en paix avec son corps pendant les règles et comment mieux faire passer ce moment qui peut être plus que pénible ! L’épisode sur les règles zéro déchet arrive très vite c’est promis, je voulais vraiment séparer les deux ♻ J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ Compte Instagram de Mon Endo : https://www.instagram.com/mon.endo/?hl=fr Compte Instagram SPM ta mère :https://www.instagram.com/spmtamere/?hl=fr

  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui me tiens vachement à coeur : mon parcours en tant que végétarienne 💛 Je vous explique pourquoi je suis devenue végétarienne si jamais vous avez envie de vous lancer ou si vous êtes simplement curieux ! Et n’oubliez pas que même si vous diminuez votre consommation de viande sans pour autant arrêter c’est déjà très bien 💪 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ Le documentaire Cowspiracy : https://www.youtube.com/watch?v=kxMBrqDvFhE&ab_channel=Fr%C3%A9d%C3%A9ric

Aujourd’hui j’aborde un sujet pas tout simple car pas encore acquis a 100% : la confiance en soi 💚 Ah, cette sacrée confiance en nous, si simple à perdre mais tellement difficile à construire !  Évidemment c’est tout de même possible et c’est ce que je vais vous montrer dans cet épisode où je vous dévoile tous mes conseils pour avoir confiance en vous 💪 J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ La chaîne de la belle Anabelle : https://www.youtube.com/user/TheFashionNetVideohttps://www.instagram.com/aimyt_/?hl=fr Quelques sons de ma playlist « bad bitch »: I don’t need a man - The Pussycat Dolls Crazy in love - Beyoncé Baby boy - Beyoncé Boss Bitch - Doja Cat Don’t start now - Dua Lipa

Un sujet qui me tient vraiment à coeur 💛 Cette semaine, j’ai décidé de vous parler de l’industrie de la mode. Une industrie qui pose énormément de problème que ça soit au niveau écologique ou au niveau de l’éthique ! J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ Liens :  Trailer de The True Cost : https://truecostmovie.com/watch/the-true-cost. Mes fripes préférées : EMMAUS : 35 rue Quincampoix, 75004 FREEPSTAR : 20 rue de Rivoli, 75004QUARTIER DU MARAIS : baladez-vous dans le 4ème arrondissement qui en plus d’être super mimi, est rempli de friperies !GUERISSOL : 40 boulevard de la Chapelle, 75010 Insta d’upcycling préférés : https://www.instagram.com/rosabohneur/?hl=fr https://www.instagram.com/rubipigeon/?hl=fr https://www.instagram.com/theupcyclingsquad/?hl=fr

Dans ce premier épisode, j'ai décidé de vous parler d'Instagram !  Ce réseau où tout doit être parfait... Alors je ne vais pas vous expliquer comment avoir un super feed et des photos lumineuses, mais plutôt comment mieux vivre sur ce réseau 💛 Comment arrêter de se comparer aux autres et remplir son feed de posts positifs et inspirants ! J’espère vraiment que ça vous plaira et que ça vous aidera à vous réconcilier avec Instagram 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme ou n’hésitez pas à m’envoyer votre avis par mail à l’adresse : [email protected], ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un commentaire et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Et c’est bon, on est lancé, le premier épisode est en ligne ! Cette semaine, j’ai décidé de vous présenter le podcast 💛 Je vous explique ce que vous allez retrouver dans les épisodes de Green et Soi-même, les thèmes qui y seront abordés et la petite histoire derrière sa création ! J’espère que ça vous plaira 🌈 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme ou n’hésitez pas à m’envoyer votre avis par mail à l’adresse : [email protected], ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un commentaire et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨