In der 164. Folge geht es um das Thema „History Clearing®“.   Seit einiger Zeit hat sich mein Leben und die Art des Coaching nochmal komplett verändert und ein völlig neues Level erreicht. Dies liegt am History Clearing®, welches ich lernen durfte und seitdem mit großer Freude anwende!   In dieser Episode interviewe ich die Founderin dieser Methode Karin Maria Hafen. Wir sprechen über die Hintergründe und Möglichkeiten mit und durch History Clearing® und Karin Maria gibt sogar einen ganz praktischen Einblick. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von History Clearing® History Clearing® Coaches History Clearing® Ausbildung

In der 163. Folge geht es um das Thema „Familiencoaching“.   Ich interviewe die einzigartige Nicole Peer und wir unterhalten uns über Familie. Gerade in den letzten Jahren zeigen sich so viele und unterschiedliche Herausforderungen in Familien, so dass dieses Thema längst überfällig war. Geht es der Familie nicht gut, so kann sich dies auch schnell negativ auf die Gesundheit auswirken.   Nicole gibt viele wertvolle Tipps und berichtet aus ihrer Coaching-Praxis, in der sie täglich mit Familien zu tun hat. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Nicole

In der 162. Folge geht es um das Thema „Faszien“.   Ich spreche mit der Faszien-Expertin und-Therapeutin Nasrin Schneider über das faszinierende Thema Faszien. Sie gibt konkrete Tipps, teilt ihre interessante Geschichte wie sie einst zu dem Thema kam und gibt auch in viele angrenzende Themen einen guten Einblick. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Nasrin mit Onlinekurs

In der 161. Folge geht es um das Thema „Die PowerTube“. In diesem Interview spreche ich mit der wundervollen Tanja Diener. Sie berichtet zunächst von ihrer Lebensgeschichte und wie sie über diverse Stationen zur PowerTube gekommen ist. Anschließend erzählt sie was das Besondere an dieser Technik ist und wie jeder von ihr profitieren kann. Du erhältst in diesem Gespräch viele wertvolle Ideen und Inspirationen, die Deiner Gesundheit sehr förderlich sein können! Bei Fragen kannst Du Dich immer gerne direkt bei mir melden! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): PowerTube Instagram von Tanja

In der 160. Folge geht es um das Thema „Atmung in Kombination mit den universellen Naturgesetzen“. In dieser Episode spreche ich mit dem wunderbaren Steffen Meiers, der Experte für das Thema Atmung und die universellen Naturgesetze ist. Er kennt nicht nur die Theorie hinter diesen Themen aus dem FF sondern ist auch ein erfahrener Praktiker. In unserem Gespräch gibt er inspirierende Einblicke in seine Erfahrungen und Arbeit, die jeder sofort in seinem Leben umsetzen und anwenden kann, um seine Gesundheit auf Vordermann zu bringen. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Steffen: https://www.back2basics.de Instagram: https://www.instagram.com/steffenmeiers

In der 159. Folge geht es um das Thema „Darm-Reinigung“. Ich spreche mit Angelika Höltl über die wundervolle Darm-Reinigung. Warum ist das Thema so super wichtig und was kann alles (tolles) passieren? Wir geben Dir einen kompakten Einblick in die Welt unserer Darm-Reinigung mit den tollste Vitalstoffen. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de Webseite von Stefan: www.stefan-polten.de

In der 158. Folge geht es um das Thema „Innere Ruhe und Kraft“. Heute habe die zu Gast Jennifer Subke. Jennifer ist Psychologin, Expertin für innere Unruhe & Angst und begleitet Menschen mit tiefgründigen Verfahren wie der von ihr begründeten körperzentrierten Hypnose zur dauerhaften Lösung von Ängsten und innerer Unruhe. Dabei steht bei ihr der Mensch im Mittelpunkt im gesundheitlichen Kontext. In ihrem im März 2022 erscheinenden Buch 'Innere Ruhe & Kraft - frei von Unsicherheit & Angst' beschreibt Sie wie auch Du dauerhaft Deine Unsicherheit, Anspannung und Ängste lösen kannst. Dabei hat sie Psychotherapeuten, Trauma und Entwicklungscoaches sowie Ärzte interviewt und auf 207 Seiten Dir eine Anleitung an die Hand gegeben. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Gerne kannst Du das Buch erwerben unter: https://superhelden-coaching.de/innereruheundkraft Wenn Du Direkt bei Ihr ins Handeln kommen möchtest, kannst Du Dir ein Erstgespräch mir ihr vereinbaren unter: www.jennifersubke.de/anfrage Podcast: psychologin.jennifersubke.de/podcast YouTube: psychologin.jennifersubke.de/youtube Instagram: psychologin.jennifersubke.de/instagram Facebook: psychologin.jennifersubke.de/facebook Community: psychologin.jennifersubke.de/community

In Folge 157 geht es um das Thema „Selbstsicherheit“. Selbstsicherheit ist ein sehr wichtiges und interessantes Thema auf vielen Ebenen. Ich spreche mit dem Experten Marc Kettenbach über sein Programm „Selbstsicher 2 go“, aus dem er uns einige Einblicke präsentiert und auch mit Tipps und Hinweisen nicht spart. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Marc: https://www.marckettenbach.com Programm „Selbstsicher 2 go“: https://www.hiebundstichfest.eu/selbstsicher2go Facebook-Seite von Marc: https://www.facebook.com/marckettenbachcoaching Buch „Die Schellentherapie“: https://amzn.to/39wXhaT Buch „N2H“: https://amzn.to/30Su3z4 Buch „Intentionen boostern“: https://amzn.to/2Dd2FE0 DVD-Kurs „Intentionen boostern“: https://www.marckettenbach.com/shop/product-detail/?categories_id%5B0%5D=6&products_id=5&tx_multishop_pi1%5Bpage_section%5D=products_detail

In der 156. Folge geht es um das Thema „ICH“. Es gibt einen wundervollen und inspirierenden neuen Podcast. Darüber spreche ich mit der lieben Martje Kleinhans und zusammen geben wir einen kurzen Einblick in die Inhalte und in das, was kommen wird. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Martje: https://martje.rocks/magazin/ - Webseite von Stefan: https://identity-upgrade.de

In Folge 155 geht es um das Thema „intenSati“. Die wundervolle und einzigartige Doris Kalkhorst-Martens ist die erste intenSati-Leaderin in Deutschland. Bei intenSati handelt es sich um eine einzigartige Methode, die in den USA dieses Jahr ihren 20. Geburtstag feiert und nun endlich auch bei uns bekannt werden darf. Im Podcast-Interview erfährst Du alles, was Du farüber wissen musst und vor allem macht Dir Doris ein wirklich geniales Angebot im Januar und Februar 2022. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Doris: www.herzresilienz.de E-Mail von Doris: [email protected]

In der 154. Folge geht es um das Thema „Wechseljahre und Vitalstoffe“. Angelika Höltl und ich sprechen mit Alexandra Dullinger über das so wichtige Thema Wechseljahre und wie Du mit den richtigen Vitalstoffen diese Zeit enorm verbessern kannst. Das Interview ist voll mit wertvollen Informationen und umsetzbaren Tipps. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de Kontakt zu Alexandra: [email protected] kostenlose Vitalstoff-Session mit Stefan: https://superhelden-coaching.de/terminbuchen/

Ich spreche mit Angelika Höltl über Vitalstoffe. Warum ist das Thema so super wichtig, auf was solltest Du dabei achten und wie sind unsere Erfahrungen. Wir geben Dir einen kompakten Einblick in die Welt der Vitalstoffe. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de

Thomas Hoffmann und Malik Sylvester Arrendell haben zusammen Mindzmove entwickelt und in die Welt gebracht. Was es damit auf sich hat, wer davon profitiert und warum es Sinn macht davon gehört zu haben, erfährst Du in dieser Episode. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Website:    http://www.mindzmove.de/ - Facebook: https://www.facebook.com/mindzmove/. - Instagram: https://instagram.com/mindzmove?utm_medium=copy_link

Im Interview mit dem Fuß-Experten Ralf Kraft führt uns in die so wichtige Welt der Füße. Du erfährst, was die Füße mit Gesundheit zu tun haben und viel mehr noch, dass Gesundheit durch Füße stark beeinflusst wird.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://kurs.fussvorsorge.de/ Facebook: https://www.facebook.com/Ralf-Kraft-Der-Fu%C3%9Fexperte-100100005634547 E-Mail-Adresse: [email protected]

Der wunderbare Experte Chris Steinmann erzählt im Interview über seine Erfahrungen in Bezug auf Ernährung und Energie. Hier insbesondere über die Themen Vitamin D, Jod und ketogene Ernährung. Aber auch andere interessante Impulse bekommst Du in diesem wundervollem Interview. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://chris-steinmann.de/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chris-steinmann-leipzig/

In der 149. Folge geht es um das Thema „Gravity Sleeping“. Das Gespräch mit dem Schlafexperten Jan Herzog ist super inspirierend und informativ. Jan klärt uns über das sogenannte Gravity Sleeping auf und gibt viele sofort anwendbare Ideen preis. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Kontakt mit Schlafexperte Jan Herzog aufnehmen: www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Jan Herzogs Instagram: www.instagram.com/janherzog_com/  Höre dir auch den Schlaf-Gesund Podcast von Jan Herzog an: www.jan-herzog.com/podcast

In Folge 148 geht es um den „Schmerzfrei-Podcast“. Ich erzähle ganz kurz darüber, was der Schmerzfrei-Podcast ist und für wen er interessant sein könnte. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://schmerzfrei-hamburg.de/schmerzfrei-podcast/

In der 147. Folge geht es um das Thema „Human Design und Gesundheit“. Die wundervolle Human-Design-Expertin Martje Kleinhans über Human Design im Allgemeinen und vor allem in Bezug auf das Thema Gesundheit und deren Randgebiete.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite der Human Design Gang: https://humandesigngang.de  Martjes Webseite: https://martje.rocks (auf der Startseite ist auch der Rechner)  YouTube: https://youtube.com/martjerocks Instagram: https://instagram.com/martje.rocks  Facebook -Gruppe: https://www.facebook.com/groups/314177453590337/

In Folge 146 geht es um das Projekt „Stress lass nach“. Mit Frank Juknewicz spreche ich über unser gemeinsames Projekt „Stress lass nach“. Dabei handelt es sich um eine Seminar-Woche bei der wir uns aus ganz verschiedenen Richtungen den Themen Stress und Resilienz nähern. Der Schwerpunkt dabei liegt auf der Praxis, so dass jeder Teilnehmer maximal für sich von dieser Zeit profitieren kann und lernt, was er selbst für sich Gutes tun kann. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): https://www.troach-it.de/stresslassnach

In der 144. Folge des geht es um das Thema „Body Brain Activity“. Marco Schnabl, einer der beiden Begründer von Body Brain Activity (BBA), steht im Interview Rede und Antwort, was sich hinter diesem großartigen System verbirgt. Er gibt zahlreiche Ideen und Tipps mit an die Hand, die in der täglichen Praxis den entscheidenen Unterschied ausmachen können. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): BBA-Seite für Eltern: https://superhelden-coaching.de/BodyBrainActivity BBA-Trainerausbildung (10% Rabatt mit dem Code „stefanpolten10): https://body-brain-activity.eu

In der 143. Folge geht es um das Thema „gesunder Schlaf“. Das Gespräch mit dem Schlafexperten Jan Herzog ist super inspirativ und informativ. Jan klärt uns über die häufigsten Fehler beim Schlafen auf und gibt uns viele sofort anwendbare Tipps und unsere Schafqualität auf ein völlig neues Level zu bringen. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Gratis Chronotypen-Test: Lade dir den kostenlosen Test auf Jans Webseite herunter: www.jan-herzog.com/download/ Kontakt mit Schlafexperte Jan Herzog aufnehmen: www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Jan Herzogs Instagram: www.instagram.com/janherzog_com/  Höre dir auch den Schlaf-Gesund Podcast von Jan Herzog an: www.jan-herzog.com/podcast Healy-Webseite: https://www.healy.shop/de/partner/?partnername=stpolten Healy-Entdecker Session: https://stefan-polten.de/termin-buchen/

In der 141. Episode geht es um das Thema „Das Fequenzwunder“. In dieser Folge spricht Stefan über den Healy und Frequenzmedizin. Er teilt seine Begeisterung mit Dir und gibt Dir eine ganz kurze Einführung in diese wundervolle Welt der Möglichkeiten.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): kostenlose Healy-Entdecker-Session: https://stefan-polten.de/termin-buchen/  Video zum Healy: https://youtu.be/SYWvmZDUcTw Healy-Webseite: https://www.healy.shop/de/partner/?partnername=stpolten Link zum Webinar (verschoben) am 16.04.2021 um 19:00 Uhr: https://us02web.zoom.us/j/88379475823?pwd=ZnRjNS9ZanUrYnJRUWMwZlpiQ0RZQT09 VIP-Liste: https://stefan-polten.de/vip-liste/

Die 140. Episode trägt den Titel „Online-Coaching und -Therapie“.

Ich spreche mit Stin-Niels Musche  in dieser Folge über das brandaktuelle Thema des Online-Coachings bzw. der Online-Therapie. Insbesondere darüber was geht und was nicht, worauf sollte ich achten und wie finde ich meinen ganz persönlichen Online-Coach oder -Therapeuten.
 Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Hypno-School-Webseite:  https://hypnoschool.de/ Kurs für Online-Sitzungen: https://superhelden-coaching.de/online-coaching-kurs Hypno-School-Podcast: https://hypnoschool.de/podcast/ Stins Webseite: https://hypnosetermin.com/

Die 138. Episode trägt den Titel „Vegan aus Liebe“. In der Folge spricht Stefan mit Marret und Katinka über das gemeinsame Buchprojekt, das sie im Laufe des letzten Jahres realisiert haben und das im Juli diesen Jahres im GrünerSinn Verlag erscheinen wird. Unter anderem erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge  wie es zu dem Buchprojekt gekommen ist,an wen sich das Buch richtet, was unter dem Begriff veganer Weltschmerz zu verstehen ist und wie wir diesen heilen können, wie die beiden Initiatorinnen des Buchprojektes zum Veganismus gekommen sind und was sich für sie dadurch geändert hat undwann und wo das Buch erscheinen wird.  Katinka Ehret ist Spiritual Vegan Coach und Wachrüttlerin. Marret Vögler-Mallok ist Teil von Gesundheit to go, arbeitet als Praxismanagerin in einer ganzheitlichen Praxis und widmet sich daneben unter anderem dem Thema weibliche Sexualität. Hier alle Autor/- innen im Überblick und wo sie zu finden sind: - Katinka: https://heart-and-soul.net/ - Marret: https://vitamin-fem.com/ - Simone: https://www.simone-franke.com/ - Andrea: https://herzhaftvegan.de/herzlich_willkommen - Christoph: https://www.activistsforthevictims.de/ - Alexander: https://www.heilpraktiker-mallok.de/ - Lisa: http://rundumpflanzlich.de/ - Anna: https://www.unique-kids.com/ Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Podcast mit Niko Rittenau: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-96-vegan-klischee-ade/Podcast mit Arne Ewerbeck: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-86-veganismus/Hier kannst du das Buch bereits vorbestellen: https://veganverlag.de/produkt/liebe-vegan/Hier ist die Seite zum Buch: www.aus-liebe-vegan.de

In der 137. Episode geht es um das Thema „Breath Work“. Marret spricht mit Svenja Tasler über unser wichtigstes Selbstfürsorge-Tool: unseren Atem. Unter anderem geht es in dem Interview darum  wie Svenja Breath Work für sich entdeckt hat, welchen Mehrwert die Atemarbeit für ihr eigenes Leben hat und wie sie diesen im Rahmen von 1:1 und Gruppencoachings an Andere weitergibt, wann Breath Work indiziert, wann es aber auch kontraindiziert ist, wie eine Breath Work Session abläuft, warum wir den Atem präventiv einsetzen, aber auch körperliche und emotionale Blockaden damit lösen können,warum es ihr wichtig ist, die Atemarbeit mit Weiblichkeitsthemen zu verbinden.  Svenja Tasler ist Female Life & Breath Coach. Ihre Vision ist es, Frauen dabei zu helfen, sich wieder stärker mit ihrer Weiblichkeit zu verbinden und sich dadurch frei und sicher in der Welt zu fühlen. Ein wertvolles Tool hierfür ist für sie die Arbeit mit dem Atem.   Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://svenjatasler.comInstagram: @svenja_myfemalelife

Die 136. Episode trägt den Titel „Ärzte der neuen Zeit“.   Ich spreche mit Dr. Christina Petersen über ihr Projekt „Werde Ärztin der neuen Zeit“. Wir sprechen über Dinge, die im Gesundheitssystem suboptimal laufen, warum du ohne Selbstverantwortung nicht gesund werden kannst und was Du prophylaktisch für Dich und Deine Gesundheit tun kannst sowie viel Weiteres mehr. Tina ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin, Autorin („Intuitiv Gesund – Werde dein eigener innerer Arzt“) und erfolgreiche Podcast Moderatorin („Healthy Docs“). Besonders der Berufsstand der Mediziner liegt ihr am Herzen, sodass sie sich eingehend mit Persönlichkeit, Krankheit und Gesundheit von Ärzten auseinandersetzt. Mit großer Passion coacht sie Ärztinnen, die sich selbst und ihre Leidenschaft verloren haben. Als Expertin für Arztgesundheit weiß sie, warum gerade Burn-Out und Suchterkrankungen Ärzte/-innen treffen. Durch ihre eigene Transformation weiß sie ganz genau, wovon sie spricht. Hochsensibilität und der Glaubenssatz „nicht gut genug“ zu sein machten ihr zeitweise zu schaffen. Heute genießt sie ihr freies, selbstbestimmtes Leben am Meer. Möchtest du auch deinen eigenen Weg gehen und Ärztin der neuen Zeit werden? Dann bist du in ihrem Coaching-Programm genau richtig. In dieser Episode erwähnte Links zur Podcast-Episode (https://gesundheit-to-go.de/): Podcast-Episode mit Tina zur AngstTinas WebseiteInstagramSpotifyAnchoriTunesYouTube

In der 135. Episode geht es um das Thema „Meditation und Deine wahre Bestimmung“. Ich spreche mit der wundervollen Sarah Jasmin Cartsburg über das inspirierende Thema Meditation und die wahre Bestimmung finden und leben. Sarah berichtet ganz offen aus ihrem wirklich interessanten Leben und ihrem Weg zur Meditation. Sie teilt ihr großes Wissen und gibt schnell umsetzbare praktische Tipps und vieles mehr.  Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Link zu den kostenlosen Meditationen: https://sarahcartsburg.com/meditation - Sarahs Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvWhQrN6mJpxEVT3fPHbMUQ - Sarahs Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sarah-jasmin-cartsburg-show/id1509622357

Die 134. Episode trägt den Titel „Fühle Dich besser und bleib´ gesund!“ In der 134. Episode berichte ich Dir über unser Buch „Fühle Dich besser und bleib´ gesund!“ Du bekommst einen kurzen Einblick in jedes Kapitel, so dass Du besser entscheiden kannst, ob Du das Buch lesen möchtest oder nicht. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Buch: https://www.gesundheit-to-go.de/buchLaVita-Saft: https://www.lavita.dePodcast Episode mit Christian Jäger: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-124-klarheit-in-der-krise-mit-palmtherapy/

Ich spreche mit dem Arzt Dr. Martin Oechler über das interessante und wichtige Thema der Mind-Body-Medizin. Dabei geht Martin unter anderem auf die Aspekte der Motivation, Bereitschaft etwas verändern zu wollen, Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Kommunikation, Schlaf und Selbsthilfe ein. Er gibt viele praktische Einblicke, die gut umsetzbar sind. Auch erzählt er kurz über sein neues Buch „Fühle Dich besser und bleib´ gesund!“. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.comBuch von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/buecherPodcast von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/podcast-4Praxis-Webseite: https://dr-oechler.de

In der 132. Episode geht es um eines der wichtigsten Themen überhaupt: Die Liebe! In diesem interessanten Interview spreche ich mit "ExDramaQueen" Kristin darüber, weshalb Beziehungen oft ab einem gewissen Punkt kompliziert werden und das Gefühl entsteht, man "stecke fest". Als Liebes-Coach ist sie heute der festen Überzeugung, dass Veränderung von nur einem Partner auszugehen braucht, um eine schwierige Krise erfolgreich abzuwenden! Den ersten notwendigen Schritt raus aus dem Liebes-Drama erfährst Du im Podcast. Das kostenlose eBook setzt auf die Inhalte des Podcasts auf und ergänzt sie. Den Link findest Du weiter unten. In dieser Episode erwähnte Links zur Podcast-Episode: Kostenloses eBook "Glücklichere Beziehung in 3 einfachen Schritten": https://www.kristinagness.com/beziehung-retten-ebook-anmeldung/Webseite von Kristin: https://www.kristinagness.com

In der 131. Episode geht es um das Thema „MFL® - Morphisches Feld lesen“. Ich spreche mit Andreas Becker einem Coach und Trainer für MFL®. Er erzählt wie er selbst zu der Methode gekommen ist, was es mit dem morphischen Feld auf sich hat und wie es im Leben helfen kann. Außerdem gibt er viele Tipps wie du Dich selbst diesem spannenden Thema nähern kannst. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Andreas: https://coach-becker.de/startseite.html  MFL®-Webseite: https://mflworld.com/ Buchtipp: https://amzn.to/32Gf64h

In der Episode 130 geht es um das Thema „Energetic Upgrade“ Marc Kettenbach berichtet im Interview über Energetic Upgrade. Er gibt sehr inspirierende Einblicke in die Themen energetisches Korrigieren bzw. Stiften, Ursachen finden, Intuition (sowohl retro- als auch antegrad) und Realitätsgestaltung. Insbesondere zu den Unterthemen Schmerzen, Gewichstreduktion und Nichtraucher werden gibt Marc sehr wertvolle Ideen und Erfahrungen weiter. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Marc: https://www.marckettenbach.comFacebook-Seite von Marc: https://www.facebook.com/marckettenbachcoachingEnergetic-Upgrade-Seminar: https://www.marckettenbach.com/events/Energetic-Upgrade-Online-Programm: https://www.marckettenbach.com/online-programm/Buch „Die Schellentherapie“: https://amzn.to/39wXhaTBuch „N2H“: https://amzn.to/30Su3z4Buch „Intentionen boostern“: https://amzn.to/2Dd2FE0DVD-Kurs „Intentionen boostern“: https://www.marckettenbach.com/shop/product-detail/?categories_id%5B0%5D=6&products_id=5&tx_multishop_pi1%5Bpage_section%5D=products_detail

In der 129. Episode geht es um das Thema „Wir sitzen alle in einem Boot“. Wir glauben daran, dass sich Menschen aus einem bestimmten Grund treffen. So erging es mir auch mit Silke von Lamasté, mit der ich schon einmal ein Interview für Gesundheit to go aufgenommen habe. Nachdem mein Mann, Alexander Mallok, und ich Silke und ihre Lamas in Manhagen kennen lernen durften, sind wir in Kontakt geblieben. Und haben uns kürzlich getroffen, um einen gemeinsamen Workshop zu planen. Worum es dabei gehen soll und was uns antreibt, das hört ihr in diesem etwas anderen Interview. So viel sei gesagt: Es geht um Eigenverantwortung und ganzheitliche Gesundheit. Es geht um uns alle, denn beides geht uns alle an. Wir möchten mit euch unsere Erfahrungen und unser Wissen teilen. Wir, das sind, Silke Christensen, mein Mann Alexander Mallok und ich. Unterwegs in einer gemeinsamen Mission für mehr Realität in Sachen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfürsorge. Wir glauben: Veränderung ist möglich, bedarf aber einer reflektierten Herangehensweise auf unterschiedlichen Ebenen. Dabei sitzen wir alle im selben Boot, wir genauso wie ihr, ihr genauso wie wir. Wer mehr wissen möchte zu dem, was wir planen, der hört gerne in das Interview rein. In dieser Episode erwähnte Links zur Podcast-Episode (https://gesundheit-to-go.de): Silkes Webseite: https://www.lamaste.de/Alexanders Webseite: https://www.heilpraktiker-mallok.de/Alexanders Blog: https://www.gesundheits-experten.com/

In der 128. Episode geht es um das Thema „KinFlex®“. In dieser Folge unterhalte ich mich mit Eva Laier und Manuela Schwab über die wundervolle Methode KinFlex®,  die wahrscheinlich das Reflexintegrations-Training revolutionieren wird. Ich selbst bin jedenfalls seitdem ich KinFlex® nutze vollkommen geflasht von den Ergebnissen der Trainings-Sitzungen und meine Klienten ebenso :-) Was es mit frühkindlichen Reflexen, Reflexintegration und Kinflex® auf sich hat und noch vieles mehr erfährst Du in diesem wunderbaren Interview.   Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite KinFlex®: https://www.kinflex.de/

Die 127. Episode trägt den Titel „Gesundheit im Business“. Ich interviewe den wunderbaren Ulf Zinne. Ulf ist Mister Entscheidungsfinisher und seine Schwerpunkte liegen im vertrieblichen Wachstum, Entscheidung und Umsetzung. Er ist weltweiter Experte für diese Bereiche und berichtet uns wie wir schnell zu mehr Energie und Gesundheit kommen sowie über seinen Entscheidungsfinisher-Kurs, der schon viele phänomenale Ergebnisse hervorgebracht hat. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Ulf: https://www.entscheidungsfinisher.dePodcast von Ulf: https://www.ulfzinne.com/podcast/

In der 126. Folge geht es um das Thema „Endlich Nichtraucher!“. In dieser Episode spreche ich mit Jojo Weiss, einem von Deutschlands besten Hypnosetherapeuten. Jojo hat sich auf das Thema Nichtraucherhypnose spezialisiert und gibt in diesem Interview wirklich ganz tiefgreifende Einsichten in seine Arbeit und das Thema. Ich selbst war sehr begeistert und habe viel dazugelernt und das nicht nur zu dem eigentlichen Thema:-) Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite Jojo: https://www.joweissco.de/

In der 125. Episode geht es um das Thema “Ernährung als Gesundheitsfürsorge“ In diesem spannenden Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit Niklas Oppenrieder und Cirus Henn von Physicians Association for Nutrition, einer international agierenden ärztlichen Organisation, welche es sich zum Ziel gesetzt hat, das Bewusstsein für das Potential einer vollwertig pflanzlichen Ernährung in der Gesundheitsförderung sowie der Prävention und Therapie zu stärken. Im Interview sprechen die drei unter anderem darüber, was sich hinter PAN verbirgt,wie es zur Gründung von PAN kam, welches die Hauptaufgaben von PAN sind,warum es so wichtig ist, das Thema Ernährung in die Gesundheitssysteme und die Gesellschaft einzubeziehen undworin das präventive und therapeutische Potential einer pflanzlich vollwertigen Ernährung liegt. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://pan-int.orgAntibiotika Review-Artikel: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26464037 (Leider ist er nicht frei zugänglich als Volltext abrufbar. Aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, Zugang dazu zu erhalten. Der Artikel bietet wirklich eine gute Übersicht.) Info-Graphiken der WHO zu dem Thema: https://www.who.int/mediacentre/events/2015/world-antibiotic-awareness-week/infographics-how-it-spreads.jpg?ua=1 und https://www.who.int/foodsafety/publications/WHO-CIA-list-6flyer-EN.pdf?ua=1 Info-Graphiken vom Review on Antimicrobial Resistance: https://amr-review.org/sites/default/files/Info%201%20white%20cow.jpg, https://amr-review.org/sites/default/files/Infographic_6_White.jpg, https://amr-review.org/sites/default/files/Info%205%20animals%20to%20humans%20white.jpg und https://amr-review.org/sites/default/files/December%20report%20-%20comparative%20deaths.jpgVeranstaltungskalender von PAN: https://pan-int.org/pan_events/

In der 124. Folge geht es um das Thema „Klarheit in der Krise mit PALMTHERAPY®“. In dieser Episode spreche ich mit Christian Jäger, dem weltweiten Experten und einzigen Ausbilder für PALMTHERAPY®. Er erläutert die Hintergründe dieser einzigartig-wirkungsvollen Methode, gibt praktische Beispiele und viele Einblicke, die gerade aktuell super nützlich für jeden einzelnen von uns sein können. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite der PALMTHERAPY®: www.palmtherapy.euTherapeutenverzeichnis: www.palmtherapy.eu/anwender/

In der 123. Episode geht es um das Thema “Kinderosteopathie“ Im heutigen Podcast-Interview spricht Marret Vögler Mallok mit Carina Rathke, Physiotherapeutin und Osteopathin aus Celle, zu dem wichtigen Thema Kinderosteopathie. Carina hat eine große Vision, wenn es darum geht, gerade die kleinen und kleinsten osteopathischen Patienten/- innen bestmöglich osteopathisch versorgt zu wissen. Welche genau das ist erfährst du im Interview ebenso wie wie Carina zu der Osteopathie gekommen ist und was sie am meisten daran begeistert,was für sie einen guten Osteopathen ausmacht, was die Arbeit mit Säuglingen und Kindern für sie zu etwas Besonderem macht und wie sich diese von der Arbeit mit Erwachsenen unterscheidet,inwiefern Säuglinge und Kinder von einer osteopathischen Behandlung profitieren können,warum es wichtig ist, Mütter bzw. Eltern zu stärken. Carina ist ein wahnsinnig inspirierender Mensch mit einer wichtigen Message! Wir wünschen dir daher viel Spaß beim Interview! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Carina: www.osteopathiepraxis-celle.de Webseite von Greenbirth e.V.: www.greenbirth.de Entwicklungsprogramm für Kinder: www.balanceraum.com

Die 122. Episode trägt den Titel „Zeitmanagement“ Im November 2019 war Marret Vögler-Mallok in Berlin, um ein dreitägiges Seminar zum Thema Zeitmanagement durch inneren Dialog von und mit Geshe Michael Roach zu besuchen. Was sie in diesem Seminar gelernt, was sie an Erkenntnissen mit genommen und wie sie noch einmal ein vertieftes Verständnis vom Karma-Begriff bekommen hat, das erzählt sie in dieser Podcast-Folge, die Stefan Polten mit ihr aufgenommen hat. Wenn du dich für Geshe Michael Roach und seine Arbeit interessierst, dann schau gerne in den Links vorbei. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://diamondmanagement.eu/Buch „Karmic Management“: https://amzn.to/3adCIz2Buch „Der Diamantenschneider“: https://amzn.to/2TenTGZ

In der 121. Episode geht es um das Thema “Tai Chi“. Der Tai-Chi-Lehrer David Spoden ist ein echter Experte auf seinem Gebiet. Im Interview erzählt er wie er selbst zum Tai Chi gekommen ist, was es mit dem Tai Chi auf sich hat und für wen es genau das Richtige ist. Natürlich erfährst Du „nebenbei“ auch noch vieles mehr... Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://tai-chi-chuan.com/Tai Chi Onlinekurs: www.tai-chi-chuan.com/tai-chi-onlinekursTipps für Anfänger: https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-fuer-anfaenger-zehn-wichtige-tipps-fuer-deinen-perfekten-startYouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC2V4IGXj_tFtaa7uh0ytaPg

In der 120. Episode geht es um das Thema „Ängste auflösen“. Die Allgemeinmedizinerin Dr. Christina Petersen berichtet in dieser interessanten Podcast-Episode über ihre eigenen Ängste und ihren Weg aus den Ängsten. Sie gibt Tipps und Ideen wie auch Du mit Deinen Ängsten umgehen kannst und sie letztenlich auch los wirst. Auch berichtet Tina über ihren Online-Kurs zu genau diesem Thema. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Online-Kurs: https://intuitiv-gesund.de/aengste-aufloesen/  Webseite von Tina: www.intuitiv-gesund.deTinas Buch: https://amzn.to/387ObQdFacebook: https://www.facebook.com/Healthy-Docs-667539930265706/Instagram: https://www.instagram.com/healthy_docs/Podcast auf iTunes (https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2) und Sportify (https://open.spotify.com/show/6ZXD9YfGCUULzfV9ra8eLw)YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCGmL-21AfTVZfLLjPP1BkVw/videos

In der 119. Episode geht es um das Thema “Digitale Gesundheitsprävention“. In diesem Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit Prof.Dr. David Ebert zum Thema evidenzbasierte Online-Gesundheitsinterventionen zur Förderung der psychischen Gesundheit aller Menschen. Prof. Dr. Ebert ist 39 Jahre alt und Deutschlands renommiertester Online-Psychologe, der die von Stiftung Warentest zum Sieger gekrönte Online-Therapie-Plattform GET.ON gegründet hat. E-Mental-Health ist sein Herzensthema und psychische Gesundheit seiner Ansicht nach ein Menschenrecht. In diesem Zusammenhang verrät er im Interview unter anderem was man sich unter den von GET.ON veröffentlichten Online-Gesundheitstrainings vorstellen kann,für wen die Programme geeignet sind, zu welchen Themen bislang ein Programm entwickelt wurde, welche Erfolge nachgewiesen werden konnten, inwiefern die Programme Versorgungsengpässe in der Regelversorgung auffangen können, warum es sein Ziel ist, onlinebasierte Programme als Kassenleistung für jedermann zugänglich zu machen, inwiefern das digitale Versorgungsgesetz richtungsweisend ist u.v.m. Das Interview hält sehr viel wertvolles Wissen bereit und wendet sich einem unserer Ansicht nach sehr wichtigem Thema zu: der Prävention, Intervention und Nachsorge bei psychischen Erkrankungen auf der Basis von internetbasierten Programmen. Diese zu einem festen Bestandteil des Gesundheitssystems zu machen ist das erklärte Ziel von Prof. Dr. Ebert, und wir unterstützen diese Initiative gerne! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Geton-Training: https://www.geton-training.de/index.phpDavids Lebenslauf: https://www.protectlab.org/ebert-lebenslauf

In der 118. Episode geht es um das Thema „ LIFESTYLE SCHLANK “. Heute im Interview Julia Sahm. Sie ist Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich auf Gewichtsprobleme spezialisiert. Sie sucht die Lösung dort, wo das Problem überhaupt entstanden ist – nämlich im Kopf! So wird das Gewichtsziel nicht künstlich durch einen straffen Diätplan erreicht, sondern durch inneres authentisches Gesundwerden. Im Interview sprechen wir darüber was es mit dem Thema emotionales Essen auf sich hat, wie falsche Glaubenssätze daran hindern können das Gewichtsziel zu erreichen und warum das Thema Selbstliebe und Selbstvertrauen auf dem Weg zur Wunschfigur so eine wichtige Rolle spielt. Unter dem Namen LIFESTYLE SCHLANK bietet Julia sowohl persönliche Coachings als auch ein Online Programm an. Außerdem betreibt sie den Podcast LIFESTYLE SCHLANK und hat unter gleichem Namen dieses Jahr auch ein Buch veröffentlicht. Rabattcode lautet: GESUNDHEITTOGO Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Online Programm:  https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ - Web:  www.shinecoaching.de - Podcast:  https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/ - Buch:  https://amzn.to/2M2wtEC - Instagram:  https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ - Email:  [email protected]

In der 117. Episode geht es um das Thema “Dein Weg mit dem Lama“. Silke Christensen ist hat viele Jahre im Bereich Führungskräftetraining, Personalentwicklung, Personalleitung, Mitarbeiterberatung und Talentmanagement gearbeitet. Sie ist Gründerin von Lamasté und bietet in Manhagen tiergestützte Coachings und Therapien mit Lamas an. Im Interview spricht sie darüber, wie sie zu den Lamas kam, was die Arbeit mit diesen Tieren so wertvoll für sie macht und wie Groß und Klein von den Lamas profitieren können. Du erfährst im Interview außerdem was wir Menschen von den Lamas lernen können,was der Unterschied in der Arbeit mit Erwachsenen und Kindern ist,inwiefern uns Lamas bei einer Achtsamkeitspraxis hilfreich sein können,was sich hinter Lama Lead verbirgt,warum es oftmals keine Worte braucht, um Emotionen auszudrücken. Silke zuzuhören ist ein Geschenk, weil sie sich mit Lamasté einen Traum erfüllt hat und ihre Leidenschaft für die Arbeit mit Mensch und Tier für jedermann sofort spürbar ist. Lerne Silke und ihre Geschichte und Angebote kennen - es lohnt sich! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Lamasté Webseite: https://www.lamaste.de/Lamasté Video: https://youtu.be/6GS-u-9ShAwLamasté selbst erleben oder verschenken: https://www.lamaste.de/shop-gutscheine/Achtsamkeit mit den Lamas: https://www.lamaste.de/startseite/achtsamkeit-mit-lamas/Lama-Lead: https://www.silkechristensen.de/silke-christensen-nat%C3%BCrlich-beraten/seminare-workshops-f%C3%BCr-unternehmen/f%C3%BChrungskr%C3%A4fte-mit-lamas/Lamasté in den Lübecker Nachrichten: https://www.ln-online.de/Lokales/Lauenburg/Mit-Tieren-unterwegs-Lamas-tun-der-Seele-gut

In der 116. Episode geht es um das Thema „Heart and soul - Lebensmotto und Lebenshof“. Hast du schon mal von einem Lebenshof gehört?! Wenn du wissen möchtest, was sich dahinter verbirgt und wie groß die Vision von Katinka Ehret wirklich ist, dann höre unbedingt in das Interview rein. Katinka Ehret ist Personal Trainer und Coach und der Kopf von dem veganen Foodblog Easy Vegan Living sowie dem Podcast „A journey called life“. Im Interview spricht sie sehr ergreifend nicht nur über ihre eigene Lebensreise von der Umstellung auf eine rein vegane Lebensweise,von dem Schmerz, der mit Persönlichkeitsentwicklung einhergeht, aber auch von der Chance, die mit einem Mindshift einhergeht,von ihrem Herzensprojekt, dem Heart & Soul Lebenshof, von dem Vertrauen und der Gewissheit, dass dieses Projekt Realität werden wird sondern auch davon, dass wir alle jederzeit die Möglichkeit haben, uns auf unsere ganz eigene Lebensreise zu machen, alleine oder mit der Unterstützung von Menschen wie Katinka. Katinka ist ein sehr wertschätzender und reflektierter Mensch. Mit ihrer Vision ist sie außerdem Vorbild für viele Menschen, die sich das Thema „Für eine bessere Welt“ auf die Fahnen geschrieben haben. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Lebenshof Heart & Soul: https://www.facebook.com/lebenshofheartandsoulKatinkas Coaching Seite: https://www.facebook.com/HeartAndSoulCoachingByKatinkaEhretInstagram: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul/Food Blog: https://www.easy-vegan-living.com

In der 115. Episode geht es um das Thema “Ein Hoch auf die Heilpraktiker“. In der heutigen Podcast-Episode spricht Marret Vögler-Mallok mit Lothar Ursinus, seines Zeíchens einer der führenden Heilpraktiker in Deutschland. Lothar hat nicht nur eine eigene große Praxis und ein eigenes Labor in Hamburg, er ist außerdem Buchautor, Dozent und allem voran Visionär. Im Interview erzählt er unter anderem was den Beruf des Heilpraktikers für ihn so bedeutend macht, und wie er sich in seinem beruflichen Wirken als Heilpraktiker immer wieder verändern und selbst verwirklichen konnte und kann,welches die Schwerpunkte seines Wirkens waren und sind,wie er die Labordiagnostik revolutioniert hat, und was sich hinter dem Begriff Labor ganzheitlich verbirgt,worum es sich bei dem Stoffwechselprogramm gesund + aktiv handelt undwomit er sich aktuell beschäftigt und was zukünftig noch auf seiner Agenda steht. Wir danken Lothar Ursinus für seine Zeit und das mehr als wertvolle Erfahrungswissen, das er im Rahmen des Interviews mit uns und euch teilt. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Lothar: www.ursinus.de - Gesund & Aktiv: www.gesund-aktiv.com - Labor ganzheitlich www.labor-ganzheitlich.de - Stoffwechsel: https://www.mein-stoffwechsel.com - Organuhr: www.die-organuhr.de

In der 114. Episode geht es um das Thema „Theta Healing“. Schon mal von Theta Healing gehört? In diesem Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit Meike Manzius über diese spezielle energetische Heilmethode und deren Potential. Das Interview hält jede Menge wertvolles (Erfahrung-) Wissen bereit, u.a. dazu was genau sich hinter dem Begriff Theta Healing verbirgt,wie Meike dazu gekommen ist und worin für sie das grösste Potential darin liegt, wie wir uns wieder mit unserer Schöpfungsenergie verbinden können, was Glaubenssätze so wichtig macht für unsere körperlich-geistig-seelische Gesundheit undbei welchen Themen Theta Healing zum Einsatz macht und wie eine Theta Healing-Sitzung abläuft. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Meike: www.thetanauten.de - Facebook: https://www.facebook.com/Thetanauten/ - Instagram: @thetanauten_meike_manzius - ThetaHealing® Deutschland: https://thetahealing.de/theta-specialist-profile.html?id=44244 - Pinterest: https://www.pinterest.de/meikemanzius/ - Therapeutenfinder: https://www.therapeutenfinder.com/therapeuten/energiearbeit-geistheilung-meike-manzius-hamburg.html

In der 113. Episode geht es um das Thema “Waldbaden“. Waldbaden ist ein Thema, das für Marret Vögler-Mallok schon lange auf der Top 3 List der Interviewwünsche stand. Lieblingsinterviewpartnerin hierfür: Lara Keuthen, die zertifizierte Waldbaden-Leiterin ist und Begründerin von Mimimeid. Was sich dahinter verbirgt, das erfahrt ihr unter anderem im Interview. Das Interview ist besonders wertvoll für alle, die unter anderem wissen möchten - was sich hinter Waldbaden verbirgt, - wie Lara zum Waldbaden gekommen ist, - warum Waldbaden so wertvoll ist, um sich mit der Erde und sich selbst zu verbinden, - was Waldbaden mit einer Achtsamkeitspraxis zu tun hat und - wie Waldbaden mit und bei Lara abläuft. Hör unbedingt in das Interview rein, und lass dich von Laras Faszination für das Thema Wald und Waldbaden anstecken. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Laras Webseite: https://www.netzwerk-waldbaden.com/ erwähnte Bücher: https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/der-biophilia-effekt-9783548376592.html, https://www.rowohlt.de/autor/qing-li.html, https://www.weltbild.de/artikel/buch/waldbaden_23901360-1

In der 112. Episode geht es um das Thema „Coaching bei Bulimie: Weg in die Freiheit“. Bernadeta Salini ist Coach für von Bulimie Betroffene und hat sich auf die Arbeit mit Betroffenen und ihren Partnern spezialisiert. In dem Interview spricht sie mit Marret Vögler-Mallok über ihre eigene Betroffenheitsgeschichte und wie sie die Bulimie für sich als Geschenk angenommen hat. Wer Bernadeta zuhört, der spürt sofort, dass sie ihren Herzenswunsch lebt. Wenn du mehr zu ihr und ihrer Arbeit erfahren möchtest, dann hör gerne in das Interview rein, um unter anderem zu erfahren: wie sie es geschafft hat, einen Weg aus der Bulimie-Erkrankung zu finden,warum die eigene (Ex-)Betroffenheit für die Arbeit als Coach hilfreich ist, warum es für ihren Heilungsweg so wichtig war bzw. ist, die eigene Betroffenheit öffentlich zu machen,worum es in dem bald erscheinenden Buch „Seelenkannibalin“ geht,was die Teilnehmer/- innen eines neu konzipierten Workshops für Betroffene und Partner erwartet undwarum es so wichtig ist, das Thema Selbstwert schon in der Schule positiv zu belegen. Wer Bernadeta und ihre Arbeit näher kennenlernen möchte, der schaut gern hier vorbei. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite: https://www.seelenkannibalin.de - Facebook: https://www.facebook.com/bernadeta.salini - Instagram: https://www.instagram.com/bernadetaseelenkannibalin/?hl=de

In der 111. Episode geht es um das Thema “Schnell schmerzfrei“. Frank Pudel ist Rettungsassistent, Sportmasseur sowie Mentaltrainer und hat über die letzten Jahre und aus eigener Betroffenheit ein System entwickelt, mit dem er Menschen sehr schnell zur Schmerzfreiheit verhilft. Er nutzt dazu sowohl die körperliche als auch die mentale Ebene wie er im Interview zu berichten weiss. Des weiteren gibt er ganz konkrete Ideen zu Schmerzen und welchen Sinn sie haben sowie was Du konkret und sofort tun kannst, um Schmerzen los zu werden. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Franks Webseite: https://fragdenpudel.de/Frank im Fernsehen: https://www.youtube.com/watch?v=hBI-7YZWaio

In der 110. Episode geht es um das Thema „Veränderungsbegleitung“. Sandra Brauer ist Diplom-Kauffrau, Trainerin für Stressmanagement und Achtsamkeit sowie nach der DGSF zertifizierte systemische Beraterin. Mit ihrem auf systemischen Grundsätzen basierenden Gesamtangebot Beratung, Coaching und Stolpersteintraining unterstützt sie Unternehmen und Individuen in ihrem jeweiligen Veränderungsprozess. Im Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht sie unter anderem darüber warum sie großer Fan der Digitalisierung ist und welche Möglichkeiten sie darin sieht,was ihre eigenen Erfahrungen als Arbeitnehmerin damit zu tun haben, dass sie dazu beitragen möchte, die Arbeitswelt menschlicher zu machen,warum es normal ist, dass Veränderung Angst macht, und warum es helfen kann, sich in Veränderung- bzw. Transformationsprozessen Hilfe bzw. Begleitung zu holen,welche Haltung hinter dem systemischen Ansatz steckt,wie der Resilienz-Begriff ihre Arbeit prägt,was ihr an der Arbeit mit Einzel-Klienten so großen Spaß macht ,worin für sie die Faszination des Netzwerkens liegt,welche zukünftigen Projekte ihr vorschweben u.v.m. Sandra ist ein faszinierender Mensch mit einem großen Herzen und unglaublich ausgefeilten Kommunikationsskills. Ihr zuzuhören ist eine wahre Freude. Hört daher unbedingt in das Interview rein, und teilt es auch gerne! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://sandrabrauer.deInstagram: https://www.instagram.com/die_veraenderungsbegleiterin/Facebook: https://www.facebook.com/sandrabrauer.deXing: https://www.xing.com/profile/Sandra_Brauer/Soundcloud: https://soundcloud.com/user-202000502-367037179

In der 109. Episode geht es um das Thema “Geld verdienen im Schlaf“. In diesem Interview widmet sich Marret Vögler-Mallok gemeinsam mit Lars Benke dem wichtig Thema "Schlaf". Lars Benke ist unter anderem zertifizierter Schlafberater und führt in dritter Generation das weit über die Grenzen Sasels bekannte Bettenhaus Benke. In dem Interview lernst du Wertvolles rund um das Thema Schlafqualität, und warum es sinnvoll sein kann, einmal eine Schlafberatung in Anspruch zu nehmen. Im Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht er außerdem darüber warum das Thema Schlaf- und in dem Zusammenhang  auch Bettenqualität (leider) oftmals im Verborgenen ist,welche Erfahrungen er in vielen Jahren Schlafberatung sammeln durfte, warum ein gesunder Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist,wie eine Schlafberatung abläuft, und worauf zu achten ist, um ein individuell angepasstes Matratzensystem für jeden Menschen zu finden, welchen Unterschied ein erholsamer Schlaf hinsichtlich unserer Lebensqualität macht.   Wir sind uns sicher: Das Thema Schlaf wird nach dem Anhören des Interviews eine ganz neue Bedeutung für dich bekommen In diesem Sinne: Viel Spass mit dem Podcast! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Lars Webseite: https://www.benke-hamburg.de Lars auf Facebook: https://de-de.facebook.com/benke.hamburg/ Interessanter Link zum Thema Schlaf: https://schlafkampagne.de

In der 108. Episode geht es um das Thema „Erste Hilfe am Kind“. Inken Sözbir erzählt was es mit der Ersten Hilfe am Kind auf sich hat, was die größten Ängste und srgen dabei sind und wie sich jeder für den Ernstfall gut vorbereiten kann. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Inkens Praxis: http://alternativemedizin.hamburg/Inkens Erste-Hilfe-Seite: http://www.die-kinderschwester.de/Praxiswebseite: https://www.heilpraktiker-mallok.de/

In der 107. Episode geht es um das Thema “Tag der offenen Tür 2019“. Am 07.09.2019 ist es soweit! Wir öffnen in unserer Heil- & Chiropraxis die Türen und freuen uns Dich begrüßen zu dürfen. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es sich lohnt vorbeizukommen und was Dich für tolle Dinge erwarten, wenn wir uns einmal live und in Farbe begegnen. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): PALMTHERAPY®: https://gesundheit-to-go.de/podcast-epsiode-53-palmtherapy/Hypnose: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-50-hypnose/Osteopathie: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-45-osteopathie/FlowState® Hypnose: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-99-aktivwach-hypnose/Reflexintegration: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-85-reflexintegration/

In der 106. Episode geht es um das Thema „Time for myself“. Ein neues Interview ist online mit einem tollen, wichtigen Thema. Melanie Amelie Pump hat ein Programm entwickelt, mit dem sie insbesondere Mütter zu mehr "Zeit für sich selbst" verhilft. Wie das geht, und was es mit "Time for myself" (Name des Programms) genau auf sich hat, das erfährst du unter anderem in diesem Interview, in dem sie ausserdem mit Marret Vögler-Mallok darüber spricht welches ihr größtes Geschenk und ihre größten Herausforderungen in Bezug auf ihr Muttersein sind,was ihrer Ansicht nach in uns allen geschehen muss, damit Frauen und Mütter gesamtgesellschaftlich mehr Anerkennung und Wertschätzung erfahren, welches ihre drei Top Tipps für Mütter sind, um im Alltag entspannter zu sein,warum jede Frau ihre eigene Erfolgsgeschichte schreibt und sich dafür unbedingt regelmäßig selber auf die Schulter klopfen sollte. Wer Gesundheit to go schon länger verfolgt, der kennt Amelie bereits aus Folge 71. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://www.1-cup-coaching.de

In der 103. Episode geht es um das Thema „Kugelzeit“. Achtung diese Episode könnte Werbung enthalten! Maike Mauer ist die Autorin des Buches Kugelzeit. Sie ist außerdem als Crossmedia-Journalistin, Redakteurin und Texterin unterwegs. Das Buch strotzt voller hilfreicher persönlicher Tipps der Autorin, aber auch externer Frauen, die von ihrem eigenen Mama-Weg oder aber ihrer professionellen Perspektive als Ärztin oder Hebammen erzählen. In dem Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit der zauberhaften Maike über das Buchprojekt und ihr Hauptanliegen dahinter. Darüber hinaus geht das Interview unter anderem darauf ein warum eine ganzheitliche Sichtweise in Bezug auf eine Schwangerschaft so wichtig ist,was Maike während des Buchprojektes für sich persönlich mitgenommen hat,was sie am Mutterwerden und -sein am meisten umgehauen hat,welche persönlichen Erfahrungen sie in Bezug auf die Vereinbarkeit und von Familie und Beruf gemacht hat. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Buch: https://amzn.to/2linZ1Q Instagram: https://instagram.com/herzdrum?igshid=1kw42afojty55 Facebook: https://m.facebook.com/profile.php?id=1662648021

In der 105. Episode geht es um das Thema “Soul guided business“. Britta Lorenzen ist Aurameisterin und Coach. In dem spannenden Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht sie darüber, wie es dazu kam, dass sie in dieser Funktion ihr eigenes Business gegründet hat. Sie hat sich dabei auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert und erzählt im Interview, welche besonderen Themenstellungen und Herausforderungen die Coachings von und mit Frauen mit sich bringen. Außerdem erfährst du in diesem Podcast welcher Tools und Techniken sie sich in ihrer Arbeit bedient,was sie sich am meisten für ihre Klientinnen wünscht,wie emotionaler Schmerz gewandelt werden kann,was es braucht, um sich von Themen zu lösen, die nicht die eigenen sind (transgenerationale Traumata),was uns helfen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen und was Spiritualität für sie bedeutet.   Wer Britta noch nicht kennt, der sollte sie unbedingt kennenlernen. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Britta: https://brittalorenzen.com/ Facebook: https://www.facebook.com/soulguidedbusiness/ Instagram: https://www.instagram.com/britta.lorenzen/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS0wsB92s93eEEyGV7q0x9A

In der 104. Episode geht es um das Thema „Verbindung“. In diesem Podcast-Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit Yogalehrerin und Mental Health Coach Claudia Uhrig. Claudia ist ein wundervoller Mensch, dessen Thema vor allem Verbindung ist. Verbindung mit sich selbst, aber auch mit anderen.   Im Interview spricht sie mit Marret Vögler-Mallok unter anderem darüber warum Verbindung ihr Herzensthema ist,wie sie persönlich zum Yoga gekommen ist und inwiefern sich ihre eigene Yogapraxis im Laufe der Jahre verändert hat,was ihre Lernerfahrungen aus 5 Jahren Yogi Days sind,warum Corfu ein ganz besonderer Ort für sie und die dort von ihr veranstalteten Retreats ist,was der Mehrwert ihres Online-Retreats Life is now ist,was Aspiritualität für sie bedeutet undwelches ihr ultimativer Gesundheitstipp ist.   Es ist ein großes Geschenk, Claudia zuzuhören - also abonniert gleich den Podcast, wenn ihr es noch nicht getan habt. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Claudia: https://www.claudiauhrig.de/ Facebook: https://www.facebook.com/claudiauhrigyoga/ Instagram: https://www.instagram.com/claudiauhrig/ Yogaeasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/claudia-uhrig

Die 102. Episode handelt vom Thema „7Mind“. Achtung diese Episode könnte Werbung enthalten! In diesem kurzen, aber knackigen Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit den beiden Begründern von 7Mind unter anderem darüber wie sich 7Mind in den letzten Jahren entwickelt hat,an wen sich das Meditationsangebot via App richtet und wer davon profitiert,welche positiven Auswirkungen Meditation auf die Gesundheit haben kann,warum die Meditationspraxis in den letzten Jahren so populär geworden ist,welche besonderen Programme 7Mind inzwischen im Portfolio hat unddass gerade ein mobiles Achtsamkeitstraining für Gesundheitsberater/- innen gelauncht wurde. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: https://www.7mind.de Facebook: https://www.facebook.com/7MindMeditation/ Instagram: https://www.instagram.com/7mind_meditation_de/?hl=de Pinterest: https://www.pinterest.de/7mind/ Für BARMER-Versicherte vielleicht von Interesse: https://www.barmer.de/gesundheitscampus/apps/7mind Hier der Link zu dem Angebot für Gesundheitsberater/- innen: https://www.7mind.de/gesundheitsberater

In der 101. Episode geht es um das Thema „Haare“. Angelika Hoyer ist Hypnosetherapeutin und hat sich auf Haare spezialisiert. Über viele Jahre hinweg hat sie ein ganz spezielles Programm entwickelt, um Haare wieder zum Wachstum zu bewegen und es ihnen gut gehen zu lassen. In diesem Interview erzählt sie aus allen Teilbereichen und gibt extrem wertvolle Tipps und Tricks mit auf den Weg wie Du sofort Deine Haare zum Lächeln bringst. Ich war sehr begeisret und Du wirst es auch sein! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Angelika: https://www.hypnohair.de/ - Pdf von Angelika: https://www.hypnohair.de/f%C3%BCr-sie/service/ - Facebook: https://www.facebook.com/HypnoHair/

Die 100. Folge Podcast von Gesundheit to go ist online und ist eine ganz besondere. Wir haben diesen schönen Anlass genutzt, um einmal in der Heil- und Chiropraxis herumzufragen, was für jedes einzelne Teammitglied DER ultimative Gesundheitstipp ist! Dabei sind sehr inspirierende kleine Mini-Interviews herausgekommen, die als Zusammenschnitt ein buntes Potpourri von Gesundheitstipps ergeben! Wir feiern mit dieser Folge nicht nur den 100. Podcast, sondern auch die Gesundheit! Diese ist und bleibt unser absolutes Lieblingsthema, und wir freuen uns sehr auf die nächsten 100 Folgen! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Link zur Heil- und Chiropraxis: http://www.heilpraktiker-mallok.de/ - Wer unser Team noch besser kennenlernen möchte, der findet hier den Link zum Praxisblog: https://www.gesundheits-experten.com/das-team-der-heil-und-chiropraxis/

In der 99. Episode geht es um das Thema „Aktivwach-Hypnose“. Bernhard Tewes aus Berlin ist einer der erfolgreichsten und gefragtesten Hypnotiseure im deutschsprachigem Raum und zunehmend auch weltweit. Er ist der Begründer der HypnoBox® (die bekannteste und beste Hypnose-App) und Experte in den Bereichen ursachenorientierte Hypnose (Hypnoanalyse), nonverbale und Aktivwach-Hypnose (FlowState Hypnose). In diesem Interview unterhalten wir uns über die sehr interessante und immer noch recht unbekannte Aktivwach-Hypnose bzw. deren von Bernhard weiterentwickelte Form, die FlowState-Hypnose. Bernhard berichtet wie er zur Hypnose kam, was das Besondere an der Aktivwach-Hypnose ist und in welchen Bereichen sie besonders effektiv und sinnvoll einzusetzen ist. Das ganze macht Bernhard in seiner unnachahmlich wertschätzenden und liebevollen Art und gibt viele Tipps und Tricks preis. In dieser Episode erwähnte Links zur Podcast-Episode: Webseite von BernhardAktivwach-Hypnose-SeminarHypnoBox®Bernhard auf Facebook

Die 95. Episode handelt vom Thema „Field Rendering“. In diesem aufregendem Interview spricht Stefan mit seinem Lehrer Oliver Bartl über dessen kraftvolle und selbst entwickelte Methode das Field Rendering. Oliver berichtet wie es zum Field Rendering gekommen ist und gibt Einblicke in die Welt des Field Renderings. Zu guter Letzt konnte Stefan Oliver einen Rabatt-Code entlocken, mit dem Du einen deutlichen Preisnachlas auf den Field-Rendering-Workshop erhältst. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Oliver: https://www.magic-matrix.de/ - Infos zum Field Rendering (Rabatt-Code „gesundheit2go“): https://gesundheit-to-go.de/FIELD-RENDERING

In der 98. Episode geht es um das Thema “Hochsensibilität, Hochsensitivität und Scanner-Persönlichkeiten“. Anne Heintze ist Begründerin der Open Mind Akademie. In einem inspirierenden Interview mit Marret Vögler-Mallok erzählt sie unter anderem was sich hinter der Open Mind Akademie verbirgt,warum ihr Menschenbegleitung und besonders die Begleitung außergewöhnlicher Menschen wie Hochsensible und Hochsensitive ein echtes Herzensanliegen ist,was ihrer Erfahrung nach der Unterschied zwischen Hochsensibilität und Hochsensitivität ist, warum sie gerade ein Buch zum Thema "Hochsensibilität im Beruf" schreibt, was sich hinter dem Begriff Scanner-Persönlichkeit verbirgt, welches Geschenk es ist, den persönlichen "Leitstern" gefunden zu haben. Das Interview enthält sehr viele wertvolle Erfahrungswerte aus Annes jahrelanger Arbeit als Therapeutin, Coach und auch Ausbilderin, vor allem aber aus den Begegnungen mit viele außergewöhnlichen Menschen. Hör unbedingt in das Gespräch rein - es lohnt sich! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Anne: https://open-mind-akademie.de - Annes Bücher: https://www.randomhouse.de/Autor/Anne-Heintze/p518901.rhd

Die 97. Episode handelt vom Thema „Systemische Beratung“. Heute im Interview mit Marret Vögler-Mallok: Jens Peter Hinrichs, seines Zeichens Ergotherapeut und systemischer Berater in eigener Praxis in Barmstedt, Schleswig-Holstein. Jens ist absolut passionierter Ergotherapeut, was im Interview deutlich zu hören ist. Für Marret Vögler-Mallok war es ein echtes Geschenk, mit ihm unter anderem darüber zu sprechen: welches die Schwerpunkte seiner Arbeit sind und warum ihm diese solchen Spaß mach,was die wichtigsten Fähigkeiten sind, die ein Therapeut in seinem Bereich mitbringen sollte,warum es ein Geschenk sein kann, wenn ein Kind zum Symptomträger in der Familie wird,wie es gelingen kann, Eltern für eine systemische Denkweise zu gewinnenwarum es so schade ist, dass Erwachsene das Spielen oftmals verlernt haben wer üblicherweise zum Ergotherapeuten kommt, wer die Kosten des vernimmt und warum es ihm so wichtig ist, Auszubildenden einen Praktikumsplatz zu bieten Wer das Interview hört, der weiß genau, dass hier jemand spricht, der eine große Leidenschaft für seine Tätigkeit und echte Empathie für seine kleinen und großen Patienten/- innen hat. Das Interview ist ein Juwel - unbedingt reinhören und weiterempfehlen! Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Jens Peters Webseite: www.ergopraxis.info

In der 96. Episode geht es um das Thema „Vegan Klischee adé“. Für Marret Vögler-Mallok ist mit diesem Interview ein großer Wunsch in Erfüllung gegangen. Bei einem Berlin-Besuch durfte sie Niko Rittenau ein wenig seiner wertvollen Zeit klauen, um mit ihm u.a. darüber zu sprechen: welche Vision ihn antreibt und warum es sich für ihn nicht wie Arbeit anfühlt dafür zu kämpfen,warum es für jeden einfach umsetzbar ist, sich pflanzenbasiert zu ernähren,welche ethischen, ökologischen und vor allem gesundheitlichen Vorteile eine vegane Lebensweise mit sich bringt,was bei einer veganen Ernährung bei Schwangeren und bei Kindern besonders zu beachten ist,welche Projekte für ihn in der nächsten Zeit anstehen undwas er macht, wenn er "gerade mal nicht die Welt rettet". Niko Rittenau hat es sich zum Ziel gemacht darüber aufzuklären, wie eine pflanzenbetonte Ernährung chronisch-degenerativen Erkrankungen optimal vorbeugen und unsere wachsende Bevölkerung dabei umwelt- und ressourcenschonend ernährt werden kann. Kritischen Fragen zum Thema begegnet er auf der Basis aufwendig durchgearbeiteter und unter anderem auch im Rahmen seines ersten Buches "Vegan Klischee adé" zusammengetragener Antworten. Falls es noch Menschen geben sollte, die Niko Rittenau nicht kennen, dann sei diesen empfohlen, unbedingt einmal ins Interview reinzuhören und sich von sehr viel Wissen, Eloquenz und Engagement begeistern zu lassen! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Niko: https://www.nikorittenau.comInstagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=deFacebook: https://www.facebook.com/niko.rittenau/?rc=pYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCy828Y1Z2lhA7RcC6OZffZA

In der 94. Episode geht es um das Thema „Wertvolle Stille“. Im ersten Podcast des Jahres 2019 spricht Stefan Polten, Begründer des Podcasts mit Marret Vögler-Mallok über ihre Erfahrungen beim Yoga- und Meditationsseminar in Lünzen bei Schneverdingen zwischen den Jahren. Gemeinsam wurden Meditationsformen­ des­ tibetischen­ Buddhismus,­ wie­ die­ Analyse­ über­ den­ Stufenweg­ zur­ Erleuchtung­, Konzentration,­ und Visualisation geübt und­ Mantren ­und­ Ge­bete­ rezitiert. Der­ Schwerpunkt­ lag auf­ der Achtsamkeitspraxis­ mit­ Atembeob­achtung­ und­ Gehme­di­tation.­ Semkye Ling ist das buddhistische Meditationshaus des Tibetischen Zentrums Hamburg auf dem Land. Es finden dort buddhistische Seminare und Einzel- wie auch Gruppenklausuren unter qualifizierter Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene statt. In ruhiger Abgeschiedenheit liegt das geschichtsträchtige Haus in der Lüneburger Heide. In dieser friedvollen Atmosphäre kommt der Geist leicht zur Ruhe und kann zum Positiven verändert werden. Diese Erfahrung hat auch Marret gemacht und spricht mit Stefan unter anderem darüber - welches für sie die wertvollsten Erkenntnisse und Erfahrungen waren - worin für sie das größte Heilungspotential lag bzw. liegt - wie wertvoll Stille sein kann - für wen ein solches Seminar geeignet ist Wer selber einmal ein ähnliches Seminar besuchen möchte oder sich im Allgemeinen für Meditation und/oder tibetischen Buddhismus interessiert, der schaut gerne hier: Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - https://www.tibet.de/das-zentrum/meditationshaus/anfahrt/

Die 93. Episdoe trägt den Titel „Wie war´s?“ Marret und Stefan geben einen Jahresrückblick und plaudern über die Podcast Epsiden des Jahres. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): keine

In der 92. Episode geht es um das Thema „Citizen 2 be“. Für dieses besondere Interview ist Marret Vögler-Mallok nach Berlin gereist und hat dort die wunderbare Bettina Schuler getroffen, Gründerin von Citizen 2 be. Bettina Schuler ist der Überzeugung, dass nur diejenigen, die sich in ihrem eigenen Körper heimisch fühlen, sich auch dauerhaft in unsere Gesellschaft integrieren können. 2014 hat sie daher begonnen, in einem Heim ehrenamtlich Yogaunterricht für geflüchtete Frauen zu geben. Ihr Engagement hat sie mit der Gründung von Citizen 2 be ausgeweitet und einen Ort mitten in Berlin geschaffen, in dem inzwischen ein Team von Yogalehrern und Therapeuten Geflüchteten dabei hilft, ihre traumatischen Erfahrungen besser zu verarbeiten und wieder ganz bei sich - und damit auch in unserer Gesellschaft -  anzukommen. Im Interview sprechen die beiden unter anderem darüber was für Bettina Schuler die Superpower von Yoga ist wie Integration gelingen kann und welche Rolle Yoga dabei spielen kann warum die Auseinandersetzung mit dem Trauma der Geflüchteten auch eine gute Möglichkeit ist, an uns selbst und unseren eigenen Traumata zu arbeiten welche zukünftigen Pläne es für Citizen 2 be gibt welche Reaktionen es bislang auf ihr Engagement und auch auf ihre Buchveröffentlichung mit dem Titel "Norahib Bikom heißt willkommen" gab und gibt Bettina Schuler ist eine sehr inspirierende, tolle Frau, und es lohnt sich, in jedem Fall das Interview zu hören, um mehr über sie und vor allem über die Hintergründe von Citizen 2 be zu erfahren! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: www.citizen2be.de Facebook: https://www.facebook.com/Citzen2be/ Instagram: https://www.instagram.com/citizen2be/?hl=de

Die 91. Episode handelt vom Thema „Happy´n´ess“. Lass Dich einfach mal überraschen, was sich hinter diesem Thema verbirgt. Auf alle Fälle wirst Du wieder viele Ideen, Tipps und Tricks mitnehmen können :-) Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Birgit: https://happyness-muenchen.de Podcast von Birgit: https://itunes.apple.com/de/podcast/happy-talk-der-podcast-f%C3%BCr-deinen-unbeschwerten-weg/id1406548096?l=en Onlinekurs von Happy´n´ess: https://www.digistore24.com/redir/205385/stpolten/CAMPAIGNKEY

In der 90. Episode dreht sich alles um das Thema „Der Beckenboden“. Ich unterhalte mich mit Kim Budelmann, die Expertin zum Thema ist und unter anderem eine App dazu entwickelt hat. Sie verrät im Gespräch viele nützliche Tipps und spart auch nicht mit Hintergrundwissen. Zur App: Pelvina ist eine Gesundheits-App für Frauen, die sich einem zentralen Teil des weiblichen Körpers widmet: dem Beckenboden. pelvina ist der erste erstattungsfähige Beckenbodenkurs per App. Als zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V bezahlen Krankenkassen bis zu 100 Prozent der Kosten. Die App basiert auf drei Bausteinen: Wissen, Wahrnehmung und Kräftigung. Im Kurs durchlaufen die Teilnehmerinnen acht große Themenblöcke rund um den Beckenboden. Die Kurseinheiten bestehen aus Information, Warm-up, Wahrnehmung, Kräftigung und Cool-down. Die App beinhaltet mehr als 100 Videos und PDF-Dokumente zum Nachlesen wichtiger Informationen. Zu Kim:  Kim ist staatlich geprüfte Physiotherapeutin. Sie studierte Physiotherapie (B.Sc. Hochschule Osnabrück/Curtin University Perth) sowie Bewegung & Gesundheit mit dem Schwerpunkt Gesundheitsmanagement (M.Sc. Technische Universität München). Über den privaten Chat kannst du dich mit deiner Kursleiterin persönlich über das pelvina-Kursprogramm austauschen. Außerdem beteiligt sie sich regelmäßig im Forum an Diskussionen mit allen Teilnehmern. Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - www.pelvina.de

In Episode 89 geht es um das Thema „Mindful Running“. Hanna Tempelhagen, Gründerin und Geschäftsführerin von The Mindful Spaces in Hamburg, ist Läuferin aus Leidenschaft, zudem MBSR Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction, achtsamkeitbasierte Stressreduktion) und ausgebildete Meditationslehrerin (verschiedene Formen u.a. auch Aktive Meditation). Im Mindful Running führt sie ihre beiden Leidenschaften zusammen - eine spannende und innovative Kombination, über die es sich lohnt unbedingt mehr zu erfahren. Im Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht sie unter anderem darüber  was Achtsamkeit für sie bedeutet und warum ein achtsam Sein mit uns selber so wichtig ist,inwiefern die von ihr initiierten Mindful Runs sowie die Mindful Running Workshops Menschen dabei helfen können, eine gute Balance zwischen Bewegung und zur Ruhe kommen, zu finden, warum so viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft so wenig Verbindung zu ihrem Körper haben und was dabei helfen kann dies zu verändern, wer vom Mindful Running profitieren kann, wie die Läufe bzw. Workshops ablaufen und wo die Grenzen zur Leistungsoptimierung für Läufer/- innen zu ziehen sind.   Das Interview ist ein sehr wertvolles, und wir planen bereits ein weiteres mit Hanna. Termine 2018: Mindful Running Workshop in Hamburg: 18. November von 9h-16h – Anmeldung unter https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/workshop/ bis zum 31.0ktober gibt es einen Early Bird für 79€, danach 99€. Mindful Running Workshop SPECIAL in Berlin bei Holmes Place Gendarmenmarkt: 24. November von 9h-16h (inkl. Nutzung des Clubs mit Sauna, Whirlpool usw. sowie gesundem Mittagslunch)  Early Bird für 99€, danach 119€   Mindful Run, wöchentlich in Hamburg Aktuell jeden Montagmorgen, 6h45 -7h45, Treffpunkt Alster Cliff Bitte um Voranmeldung Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/workshop/ - https://www.instagram.com/hanna_tempelhagen/ - https://www.facebook.com/mindfulspaces/ - https://www.instagram.com/themindfulspaces/

Die Episode 88 beschäftigt sich mit dem Thema „Fasten, Peace Food und so viel mehr“. Dr. Rüdiger Dahlke ist Arzt, Bestsellerautor und neben vielen anderen Bereichen Experte fürs Fasten. Das Interview dreht sich daher auch schwerpunktmässig ums Peace Food sowie um die vielen Vorteile des Fastens. Das Wissen des Dr. Rüdiger Dahlke ist immens und für alle Hörer/- innen mit Sicherheit sehr inspirierend. Für alle langjährigen Gesundheit to go-Follower gibt es eine Premiere: Gemeinsam sprechen Dr. Stefan Polten und Marret Vögler-Mallok mit diesem wunderbaren Interviewgast darüber warum eine pflanzlich-vollwertige Ernährung alternativlos ist, auf welchen Ebenen Fasten wirkt,bei welchen Erkrankungen Fasten wahre Wunder vollbringen kann,ob und welche Kontraindikationen es beim Fasten geben könnte. Das Interview mit Dr. Rüdiger Dahlie soll seiner Vision der ansteckenden Gesundheit, die wir uns auch auf unsere Fahnen schreiben, Rechnung tragen. In diesem Sinne: Reinhören und vor allem teilen, teilen, teilen! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Detox/Fasten und Idealgewicht Challenge: https://gesundheit-to-go.de/idealgewicht LebensWandelSchule: https://gesundheit-to-go.de/LebensWandelSchule Buch „Das Alter als Gechenk“: https://amzn.to/2OMKLfm Buch „Krankheit als Symbol“: https://amzn.to/2OOreeh Buch „Peace Food“: https://amzn.to/2QGUl0y Buch „Kurzzeit Fasten“: https://amzn.to/2ORFWkT Buch „Peace Food - Vegan einfach schnell“: https://amzn.to/2EbSPlM Buch „Peace Food Keto-Kur“: https://amzn.to/2ycHPip Buch „Die Hollywood-Therapie“: https://amzn.to/2CClU8v Webseite von Dr. Rüdiger Dahlke: https://www.dahlke.at Amorex-Filmtabletten: https://www.apo-rot.at/details/amorex-filmtabletten/at3270154.html

In Episode 87 geht es um das Thema „Vegane Ernährung in der Schwangerschaft“. Petra Unger ist ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und informiert rund um das Thema vegane-vitalstoffeiche Ernährung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Thema "Vegane Ernährung in der Schwangerschaft". Im Interview gehen Marret Vögler-Mallok und Petra Unger u.a. darauf ein inwiefern unsere Ernährung sich auf unsere Lebensenergie auswirkt,welches die grössten Hürden und schönsten Aha-Erlebniss bei einer Ernährungsumstellung sein können, was ernährungstechnisch wichtig ist in der Schwangerschaft zu bedenken,welche Bedarfe in der Schwangerschaft ansteigen und wie diesem zu begegnen ist. Petras Augen leuchten, wenn sie von den vielfältigen Möglichkeiten in der veganen Küche erzählt. Das hört man - deshalb hört unbedingt rein! Zu Petra: Mit der Suche nach Gesundheit und Zufriedenheit bin ich auf dem klassischen Weg der Ausbildung zum Handelsfachwirt und Dipl. Ökonom (FH) zum Thema Ernährung gekommen. Der Grund war die Geburt meiner Tochter vor elf Jahren, die mich aufgrund ihres Gesundheitszustandes zum Umdenken quasi gezwungen hat. Deshalb habe ich mich zur ärztlich geprüften Ernährungsberaterin weitergebildet. Seit nunmehr 6 Jahren bin ich jeden Mittwoch und Samstag von 7.30 - 13 Uhr auf dem Ahrensburger Wochenmarkt u.a. mit bestem Leinöl offen für Fragen zum Thema Ernährung und Vitalkost. Zusätzlich gibt es Praxiskurse in der Küche, die unter www.esencia-vital.de zu finden sind. Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): Info zum Lecithin für die selbst gemachte Mandelmilch aus Mandelmus: https://www.dieprodukttestfamilie.de/sonnenblumen-lecithin-pulver-fuer-deine-gesundheit/

Die 86. Episode dreht sich um das Thema Veganismus. Veganismus ist seit einiger Zeit ein großes Thema und wird es in Zukunft sicherlich noch stärker sein bzw. werden. Daher ist es nur konsequent, eine vegane Kochschule (die erste in Deutschland) zu eröffnen. Dr. Arne Ewerbeck hat dies gemeinsam mit Roman Witt vor drei Jahren in Hamburg-Eimsbüttel getan. Im Interview mit Marret Vögler-Mallok spricht er unter anderem darüber wie er selbst zum veganen Leben kam und was sich seitdem für ihn persönlich zum Positiven verändert hat,welches für ihn allgemein die wichtigsten gesundheitlichen und gesellschaftlichen Vorteile einer veganen Lebensweise sind,wie alles begonnen hat mit der Kurkuma Kochschule und welche zukünftigen Pläne es gibt,warum die Kochschule für Veganer wie Nicht-Veganer eine bunte Länderküche bietetwoher die Inspiration für die Rezepte auf seinem Foodblog Veg(etari)an Diaries kommt Es macht sehr viel Spass mit Arne über seine Arbeit zu sprechen, und es lohnt sich sehr, einmal in der Kurkuma Kochschule vorbeizuschauen und sich inspirieren zu lassen von tollen Köchen und wahnsinnig leckerem Essen. Hört also unbedingt rein ins Interview, und teilt es auch gerne! Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): https://vegetarian-diaries.de https://de-de.facebook.com/The.Vegetarian.Diaries/ https://www.instagram.com/vegetarian_diaries/

In der 85. Folge geht es um die Reflexintegration. Stefan berichtet unter anderem um was es sich bei der Refelexintegration handelt, warum das Thema so wichtig ist und wie das Reflexintegrations-Training funtkioniert. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Stefan: www.superhelden-coaching.de E-Mail-Adresse für den Fragebogen: [email protected] Buchtipp: Bewegungen, die heilen von Dr. Harald Blomberg: https://amzn.to/2NdfuRP Liste der Reflexintegrations-Trainer in Deiner Nähe: https://rit-reflexintegration.de/274 Wenn Du auch den monatlichen Praxisnewsletter haben möchtest, schreibe eine E-Mail an: [email protected]

Wer den Namen Yvonne Lamberty hört, der denkt zuallererst einmal an ihre einzigartigen Yandalas, nach ihr benannte Mandalas, die sie frei Hand als Kollektion oder auf individuellen Kundenwunsch hin malt. Yvonne ist ein ganz besonderer Mensch, und so war es ein Herzenswunsch von Marret Vögler-Mallok, dieses Interview mit ihr zu machen. Der Schwerpunkt des Interviews sollte auf dem Thema Einzigartigkeit liegen. Wer das Interview hört, den erwartet daher unter anderem - ein Überblick über all die kreativen Machenschaften von Yvonne - eine ehrliche Antwort auf die Frage nach Yvonnes Einzigartigkeit und ihrem kreativen Ausdruck derselben - eine interessante Auseinandersetzung zum Thema Kreativität, die Yvonne liebevoll als Verabredung mit sich selbst bezeichnet - ein Austausch zu Yvonnes zweiter Leidenschaft, der Musik, und den gesundheitsfördernden Aspekten ihres kreativen Tuns - ein Einblick in Yvonnes Gedanken zum Thema Glück und Erfüllung So wie ihre Yandalas magisch sind, so ist es auch, Yvonne sprechen zu hören. Zwar können die Hörer/- innen das Strahlen ihrer Augen nicht sehen, aber sie werden es trotzdem spüren. Viel Spass beim Verzaubern lassen! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): https://yandala.com https://www.facebook.com/yourmandala/ https://www.instagram.com/yandalamandala/?hl=de https://twitter.com/yourmandala?lang=de

Die Folge 83 dreht sich um das Thema Sprache, Selbstaändigkeit und systemische Beratung. Julia Bamberg, die ihren Master in mündlicher Kommunikation gemacht hat und über Umwege zur Organisationsberatung gekommen ist, berichtet in diesem Podcast-Interview vom Sprung in ihre Selbstständigkeit als systemischer und Mindful living Coach. Im Interview spricht sie mit Marret Vögler-Mallok außerdem darüber welche Vorteile ein "bunter" Lebenslauf bzw. ein breiter Ausbildungsweg hatwarum Veränderung für sie persönlich ein großer Motor istwas Mindfulness für sie bedeutet, und wie sie Achtsamkeit selber lebtmit welchen Tools sie Menschen erfolgreich dabei hilft, Veränderungsprozesse anzustoßen bzw. zu durchlaufen Julia ist ein sehr positiver und äußerst inspirierender Mensch. Nicht nur wer sich sowieso schon für das Thema Coaching, systematische Beratung, Achtsamkeit und Veränderungsprozesse interessiert sollte sich das Interview anhören, sondern wirklich jeder und vor allem Menschen, die bislang noch gar keine Berührung mit dem Thema hatten. Spätestens mit Hören des Podcasts werden sie mehr wissen wollen.:-) Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): Webseite: www.juliabamberg.deXing: www.xing.com/profile/Julia_Bamberg2Linkedin: www.linkedin.com/in/juliabambergFacebook: www.facebook.com/juliabambergberatungInstagram: www.instagram.com/julia_bambergHeart is Calling Moments: www.heartcollectingmoments.com

Heute spricht Marret Vögler-Mallok mit Christine Schmid, ihres Zeichens Breath and Holistic Life Coach und Künstlerin. Die von Christine gelernte und gelehrte Methode des Transformational Breath® ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Die Technik lehrt, das Atemvolumen zu erweitern und im ‚verbundenen’ Atem deutlich mehr Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen. Wie dies funktioniert und inwiefern Atem und Kunst für Christine untrennbar miteinander verbunden sind, darüber erfahrt ihr im Interview mehr. Christine ist ein überaus inspirierender Mensch, und das Interview hält viele interessante Aspekte für euch bereit, u.a. - zur Indikation, zum Setting und zum Ablauf der transformativen Atemsession - zu ihren persönlichen Transformationserfahrungen - zur Kraft des Atems und seiner Bedeutung für unseren Alltag - zum Thema Werden und/oder Sein - zu aktuellen und zukünftigen Projekten u.v.m. Es lohnt sich unbedingt reinzuhören und vor allem auch, selber einmal die Erfahrung, an einer transformativen Atemsession teilzunehmen, zu machen. Wann, wie und wo das möglich ist, erfahren alle Interessierten auf Christines Webseiten (s. Links). Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - EVENTS: https://www.masteryourbreath.net - ÜBER  https://www.christineschmid.com - KUNST https://www.christineschmid.com/art/

Die 81. Episode dreht sich um das Thema Sleep. Stefan hat das Produkt „Sleep“ von Braineffect® getestet und berichtet über das Produkt selbst, wie es dazu gekommen ist und seine Erfahrungen. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Braineffect®: https://www.brain-effect.com Sleep: https://www.brain-effect.com/produkte/sleep Podcast Episode 58 - Schlafen: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-58-schlafen/ Blogartikel Schlafen: https://gesundheit-to-go.de/schlafen/ Podcast Episode 27 - Der Supersaft: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-27-der-supersaft/ Podcast Episode 28 - Gerstengras: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-28-gerstengras/

Marret und Stefan sprechen über das Thema Burnout und viele angrenzende Bereiche wie Authentizität, Burn for, Bore out, Lebenssinn und viele weitere mehr. Du bekommst konkrete Tipps, wie Du die Gefahr in ein Burnout zu rutschen bemerkst und was Du tun kannst, um gar nicht erst ein Burnout zu bekommen. Dabei geht es nicht um theoretisches Wissen, sondern um praktisch umsetzbare Dinge. Die Links zu dieser Folge findest Du unter: https://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-80-burnout-co

Eat like a woman - Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger und Verena Haselmahr haben ein Buch geschrieben, das sich dem weiblichen Zyklus widmet. Sie haben damit ein Tabuthema populär gemacht und mit Hilfe von Rezepten, Yoga- und Achtsamkeitsübungen ein Potpourri aus hilfreichen Tipps rund um das Thema Weiblichkeit und weiblicher Zyklus zusammengetragen. Auch mit ihrem Blog femininefood.at verfolgen die drei das Ziel, Frauen wieder für ein authentisches Frausein und dafür, sich abseits der gesellschaftlichen Konventionen auf den Weg zu sich selbst zu machen, zu begeistern. In dem Interview mit Marret Vögler-Mallok sprechen die drei unter anderem darüber warum es wichtig ist, das eigene Frausein nicht zu verleugnen, sondern vielmehr authentisch zu lebenwas für sie dazu gehört, um ein authentisches Grausein zu lebenwelche Rolle die Ernährung im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus spieltwelche Rituale uns näher mit unserem Frausein in Verbindung bringen könnenwie gesellschaftliche Konventionen in Bezug auf Frauenbilder aufgeweicht bzw. aufgebrochen werden können und warum es gerade eine gute Zeit dafür istwas sie in Zukunft noch alles planen, und warum es sich lohnt, ihnen on- und offline zu folgen Das Interview hält eine Menge Inspiration bereit und fordert Frauen dazu auf, ihre Weiblichkeit zu feiern! Hör es dir unbedingt an, und lass dich anstecken! - Blog: https://femininefood.at - Mail: [email protected] - Facebook: https://www.facebook.com/femininefood.at/ - Instagram: https://www.instagram.com/feminine_food/ - Buch: https://www.brandstaetterverlag.com/buch/eat-woman

Julian Fiedler ist Osteopath aus Leidenschaft. Wer das Interview hört, der wird schnell hören, dass Julian weiß, wovon er spricht und das er liebt, was er tut. Und worüber spricht er? Marret Vögler-Mallok führte mit ihm kein ganz klassisches Interview zum Thema Osteopathie. Vielmehr liegt der Schwerpunkt des Interviews auf den Themen Komfortzone und Eigenverantwortung. Es geht unter anderem darum, - warum es mehr als sinnvoll ist, sich manchmal außerhalb der eigenen Komfortzone zu bewegen - warum Eigenverantwortung ein Geschenk ist - warum Osteopathie mehr ist als eine Wellnessbehandlung u.v.m. Julian findest Du hier: https://www.heilpraktiker-mallok.de

Hinter dem wunderschönen Namen Ovieschön verbirgt sich die zauberhafte Maria Ovie, die Kosmetik mit Aspekten der Physiotherapie verbindet und deren Behandlungen somit zu einzigartigen ganzheitlichen Wellnessanwendungen werden. Dabei arbeitet sie ausschließlich mit nachhaltigen, pflanzlichen Kosmetikprodukten. Mit Maria spricht Marret Vögler-Mallok unter anderem: über das Thema Ganzheitlichkeit und Nachhaltigkeit im Bereich Kosmetik und Wellnessüber die Liebe zu ihrem Beruf über die Unterschiede von Naturkosmetik gegenüber konventioneller Kosmetiküber Hautgesundheit und was wir selber dafür tun können Lass dich von Marias Begeisterung für ihr Tun mitreißen - es lohnt sich! Marie findest du unter anderem hier: http://www.ovieschoen.de https://de-de.facebook.com/ovieschoen/ https://www.instagram.com/ovieschoen/?hl=de

Zero Waste ist in aller Munde. Im Ohne Gedöns wird dem Plastik- und allgemeinen Verpackungswahn damit entgegen gewirkt, dass die Kunden unverpackt einkaufen. Ein Trend, der immer mehr Einzug erhält in die großen Städte Deutschlands, so jetzt auch im Norden Hamburgs. In entspannter Atmosphäre können unverpackte Lebensmittel sowie alternative Haushalts- und Drogeriewaren gestoppt werden. Im Interview sprechen die beiden Gründerinnen mit Marret Vögler-Mallok unter anderem darüber - welche Folgen der Plastikmüll für Mensch und Natur hat - wie wir praktisch Müll vermeiden können (Prinzip der kleinen Schritte) - warum Nachhaltigkeit alternativlos ist - wie das unverpackte Einkaufen alle unsere Sinne anspricht Nachhaltigkeit ist eine Investition in unsere sowie die Zukunft der nachfolgenden Generationen - es lohnt sich! Zu finden ist Ohne Gedöns unter: - https://www.ohnegedoenshamburg.de - https://de-de.facebook.com/ohnegedoens/ - https://www.instagram.com/explore/locations/1437758482998018/ohne-gedons/

Wer ist Daniela Batista dos Santos? Daniela kann man nicht beschreiben, Daniela muss man erleben. Sie ist eine echte Powerfrau, die sich das Thema Female Empowerment auf die Fahnen geschrieben hat! Ihr Ziel ist es, andere Frauen dazu zu ermutigen, sich auf ihren Weg, ihre ganz persönliche Reise zu machen. Im Rahmen von Women Circles, aber auch von persönlichen Mentorings hilft sie anderen dabei, eine neue positive Perspektive auf sich und ihr Leben zu erlangen. Im Interview spricht Daniela darüber - wie sie selber die Wonderwoman in sich gefunden hat und was eine Wonderwoman für sie auszeichnet, - warum das Thema Female Empowerment ein so wichtiges für sie ist und inwiefern die von ihr initiierten Circles dazu beitragen, - warum Liebe für sie nicht nur ihr Lebenswort, sondern auch ihr Motor ist, - warum Konkurrenzdenken durch gegenseitiges Supporten ersetzt werden sollte, - welche Visionen sie für die Zukunft hat. Das Interview ist sehr inspirierend und hält ganz viel an Female Power bereit - höre unbedingt rein. Daniela findest du hier: http://daniela-batista-dos-santos.comhttps://www.instagram.com/thecircleofwonderwomen/https://de-de.facebook.com/circleofwonderwomen/https://www.pinterest.de/thecircleofwonderwomen/https://itunes.apple.com/de/podcast/the-wonderwoman-podcast-be-your-own-wonderwoman/id1226744953?mt=2

In der aktuellen Episode spricht Marret Vögler-Mallok mit Shirley Hartlage, ihres Zeichens Sozialpädagogin und seit etlichen Jahren in der Beratung von Essgestörten tätig. Die Waage e.V. in HH-Eimsbüttel ist eine regionale und überregionale Institution und bietet niedrigschwellig Beratungen für Betroffene, Angehörige und Fachleute an. Dabei greift sie auf ein großes Netzwerk von ambulanten sowie stationären Einrichtungen und Therapeuten zurück. Darüber hinaus ist die Waage e.V. und Shirley im Besonderen sehr aktiv, wenn es um Öffentlichkeitsarbeit und Prävention im Bereich von Essstörungen geht. In dem Interview sprechen die beiden unter anderem darüber: - wie sich Shirleys persönliches sowie das gesellschaftliche Verständnis von Essstörungen im Zeitraum ihrer beratenden Tätigkeit verändert hat - wie wichtig es ist, präventiv tätig zu sein, um Essstörungen weiter zu enttabuisieren und dafür zu sorgen, dass immer mehr Menschen in der Hilfelandschaft ankommen - welchen Stellenwert die Online-Beratung in der Arbeit der Waage e.V. hat - was es mit dem Film "Ich hab's geschafft" auf sich hat, und warum es Shirley so wichtig ist, dass ehemals Betroffene ihre Heilungsgeschichte der Öffentlichkeit zugänglich machen Shirley ist ein sehr positiver, wertschätzender Mensch mit viel Erfahrung, und das Interview hält sehr, sehr viele wichtige Inputs bereit. Es lohnt sich also reinzuhören und den Podcast gerne auch zu teilen.

Katharina Fischer, Naturkosmetikerin und Gesundheitsberaterin, hilft dir deine Hautgesundheit mit selbstgemachten Kosmetikprodukten, ganzheitlich auf's nächste Level zu bringen. Mit Purehabits, ihrem Coaching - Workshops - und Blog zeigt sie wie das geht und wie du dich mit Zutaten aus der Küche ganz natürlich, von Kopf bis Fuß pflegen kannst.   E-Mail: [email protected] Webseite: www.purehabits.de Facebook: www.facebook.com/purehabitsworld/ Instagram: www.instagram.com/purehabits_hh/ Pinterest: www.pinterest.de/purehabits/   Buchempfehlung: - "The Glow" von Anita Bechloch - "Heile dich schön" von Markus Rothkranz

Sonja Vukovic ist Journalistin, Rednerin und Bestsellerautorin und sehr aktiv, wenn es um die Aufklärung und Prävention von Suchterkrankungen geht. Gemeinsam mit Christian F. hat sie das Buch "Mein zweites Leben" geschrieben und damit einen Spiegel-Bestseller gelandet. Mit "Gegessen" hat sie ihre eigene Krankheit- und Heilungsgeschichte aufgeschrieben und sich dem Thema Sucht, insbesondere Essstörungen, sehr persönlich angenähert. In dem Podcast-Interview spricht Marret Vögler-Mallok mit Sonja Vukovic unter anderem - über ihre eigene Krankheits- und Heilungsgeschichte - über ihre wertvolle Arbeit im Bereich der Suchtprävention, unter anderem im Rahmen der von ihr ins Leben gerufenen F. Foundation für Suchtprävention und Aufklärung - über ihr neuestes Buch "Ausser Kontrolle", in dem Eltern süchtiger Kinder zu Wort kommen und damit eine Lobby bekommen - über die Präventionslandschaft im Bereich Sucht in Deutschland - über zukünftige Projekte, vor allem im Bereich Medienumgang bei Kindern Zu finden ist Sonja Vujovic unter anderem hier: https://www.sonja-vukovic.de https://de-de.facebook.com/sonjavukovicautorin/ https://www.f-foundation.org/stiftung-f-foundation-sucht-praevention-aufklaerung/

Melanie Amelie Pump ist Inhaberin und Gründerin von 1cup Coaching. Als zertifizierter Burn out-Coach bietet sie Privatpersonen und Unternehmen Unterstützung dabei an, mit Hilfe von creativen Methoden zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zu gelangen und somit (wieder) befähigt zu werden, selber creative Lösungsstrategien zu finden. Im Podcast-Interview spricht sie mit Marret Vögler-Mallok darüber - warum es so wichtig ist, jeden Menschen bzw. jedes Team dort abzuholen, wo er bzw. es steht, und was eine Espressotasse damit zu tun hat, - warum es so herrlich befreiend ist, einmal von bestehenden Strukturen abzuweichen und der Kreativität seinen Lauf zu lassen, - warum es so inspirierend sein kann, auch in der Lebensmitte noch einmal etwas Neues zu wagen, - worin die Herausforderungen und die Chancen einer arbeitenden bald 2fach-Mutter liegen, und welches Geschenk diese doppelte Herausforderung ist, - warum es so unabdingbar ist, sich Hilfe zu suchen und Hilfe anzunehmen, sowohl im Unternehmenskontext als auch im privaten Leben. Das Interview hält noch sehr viel mehr Spannendes bereit - hört einfach rein, und lasst euch verzaubern von Melanie Amelie Pumps fröhlicher und inspirierender Persönlichkeit! Link zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - www.1-cup-coaching.de

In dem heutigen Podcast geht es erneut um das Thema Yoga. Der Schwerpunkt liegt allerdings auf dem Thema Soziales Yoga - dahingehend, als dass Cornelia Brammen, ihres Zeichens Redakteurin bei der Fit for fun, Yogalehrerin und Yoganacht-Begründerin, die Arbeit des von ihr gegründeten Vereins Yoga e.V. vorstellt. Der Verein finanziert und organisiert Yogastunden für Menschen, die ansonsten vielleicht keinen Zugang dazu hätten: Trauernde, psychisch Erkrankte, Flüchtlinge, Menschen im Strafvollzug, um nur einige zu nennen. Cornelia Brummen ist sehr engagiert, wenn es um dieses, ihr Herzensprojekt, geht. Auch wir finden, dass #yogahilft und sind daher glücklich, mit dem Podcast einen kleinen Beitrag für dieses unterstützenswerte Projekt leisten zu können. Wer dies auch tun möchte, der findet alle relevanten Infos unter https://www.yogahilft.com/der-verein/ https://www.yogahilft.com/spendenkampagne-yogahilft/ https://www.yogahilft.com/was-wir-machen/events-1/langenachtdesyoooga/ https://www.yogahilft.com/kontakt/

In Episode 69 geht es um das Thema SoulFood Journey. Kira Siefert bietet Coachings für Betroffene von Essstörungen an, sowohl im persönlichen Kontakt als auch online, im Einzelsetting wie auch in Gruppe. Unter dem Namen Soul Food Journey ergänzt das Programm im Bereich der Nachsorge die derzeitige Hilfelandschaft sinnvoll. Im Interview erfährst du von Kira wie es dazu kam, dass SoulFood Journey geboren wurdewelche Weiterentwicklungspläne ihr vorschwebenwelche Chancen und Herausforderungen eine Selbstständigkeit mit sich bringt u.v.m. Das Interview mit Marret Vögler-Mallok ist ein sehr persönliches und spricht vor allem, aber nicht nur Betroffene von Essstörungen an! Viel Freude und viele positive Inspirationen beim Hören wünscht das Gesundheit to go-Team! Hier findest du Kira: Kira Sieferts Website SoulFood Journey auf Facebook SouFood Journey auf Instagram SoulFood Journey Podcast

In Folge 68 geht es um die Geburts-Hypnose In dieser Episode sprechen Marret und Stefan über die Geburts-Hypnose. Du erfährst worum es sich dabei handelt, für wen diese Form der Hypnose gedacht ist, was ihr Ziel ist und vieles mehr. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Geburts-Hypnose-Webseite: www.geburts-hypnose.de

Joachim Klöckner, Autor des im Januar erscheinenden Buches "Der kleine Minimalist", ist 68 Jahre alt und lebt ein glückliches, selbstbestimmtes Leben mit nur wenigen Gegenständen. Seine Vision ist eine Welt, in dem wir alle miteinander auf das Wesentliche konzentriert leben. Minimalismus sollte seiner Ansicht nach auch eher Maximalismus heißen, denn die Abkehr vom Unwesentlichen ermöglicht uns ein Maximum an Lebensfreude. Mit seiner Message (und ab Januar auch seinem Buch) möchte er die Menschen somit einladen, ihr Leben wieder selbst zu gestalten, damit es uns allen besser geht. Es lohnt sich das Interview zu hören! Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): - Hier kann das Buch vorbestellt werden: https://www.amazon.de/kleine-Minimalist-Praktische-Erfahrungen-glückliches/dp/386974300X - Wer Kontakt mit Joachim Klöckner aufnehmen möchte, der kann ihm gerne eine Mail schicken an [email protected]

Das Thema Meditation verdient jede Menge Beachtung. Aus diesem Grund spricht Marret Völler-Mallok in dieser Podcast-Folge mit der passionierten Yogalehrerin Michaela Wendt über die positiven Aspekte des Meditierens, warum es uns auch im Alltag hilft, wieder mehr bei uns selbst zu sein und achtsamer mit uns und unseren Mitmenschen umzugehen. Auch über den von ihr geplanten Meditationskurs in der Heil- und Chiropraxis Alexander Mallok spricht Michaela und macht Lust darauf, selber in die Erfahrung des Meditierens einzutauchen. Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): - Wer Michaela kontaktieren möchte, der kann dies gerne unter [email protected] tun - Anmeldung zum Meditationskurs auch über [email protected] oder unter 040.18066053 - Buchtipp von Michaela: Search inside yourself. Optimiere dein Leben durch Achtsamkeit. Chade-Meng Tan. Goldmann Verlag

Jasmin und Josephine von Prana up your life sind zwei bezaubernde junge Damen, die ihre zunächst privat entdeckte Leidenschaft für Ayurveda zum Anlass genommen haben, andere Menschen mit ihrem kombinierten Wissen über Ayurveda, Yoga und Mindfulness zu helfen, wieder mehr zu einem achtsamen und gesunden Umgang mit sich selbst und zu einem Plus an Lebensenergie zu verhelfen. Im Interview mit Marret Vögler-Mallok im Mind Space Hamburg sprechen sie offen über die Vision, die sie mit Prana up your life verfolgen, warum es etwas ganz Besonderes ist, als Schwestern miteinander zu arbeiten und auch darüber, wie wichtig es ist, bei der Verwirklichung eines eigenen Business nicht zu vergessen, mit sich selbst achtsam zu bleiben. Viel Spass beim Hören! Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): - http://www.pranaupyourlife.de/ - https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ - https://www.instagram.com/pranaupyourlife/

Stefan Kollewe ist Coach und Begründer von PeaceLife. PeaceLife will Menschen dafür begeistern, Erfüllung im eigenen Leben zu finden oder wie der Name sagt mehr Peace ins eigene Leben zu bringen. Marret Vögler-Mallok spricht im Interview mit ihm unter anderem darüber: - welche Tools dabei helfen können - warum Meditation DAS Tool üpberhaupt für ihn ist - warum es süchtig machen kann, sich mit der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und der Suche nach einem erfüllten Leben zu beschäftigen - welche Bedeutung Achtsamkeit für unser Leben und unseren Peace haben - was die Menschen auf dem von ihm initiierten Peace Day erwartet u.v.m. Dabei berichtet Stefan Kollewe viel von seinem eigenen Weg und den Beweggründen für seine Arbeit mit PeaceLife - es lohnt sich reinzuhören und sich inspirieren zu lassen! Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): - Webseite von Stefan Kollewe: www.peacelife.de

In der Folge 63 spricht Marret Vögler-Mallok mit Karin Berger über das Thema Fasten. Dafür haben sich die beiden in Berlin getroffen und wertvolle Infos ausgetauscht besonders für all diejenigen, noch nicht viel bzw. gar keine Erfahrung mit dem Fasten haben. Karin Berger erzählt im Interview, wie sie selbst zum Fasten kann, wie sie davon profitiert, und auf was man als "Anfänger" achten sollte. Wer sich dem Thema also annähern möchte, der kann sich hier inspirieren lassen und erste wertvolle Tipps abholen. Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): - Buchtipp: Wie neugeboren durch Fasten, Dr. med Hellmut Lützner, GU-Verlag - Websiete von Karin Berger: www.gesundheitsperspektiven.com - www.gesundheitsperspektiven.com - www.fasten-wander-zentrale.de

In der Folge 62 unterhalte ich mich mit der wundervollen Marret Vögler-Mallok über das Thema Gesundheit. Marret ist seit einigen Wochen meine Partnerin im Podcast und Blog „Gesundheit to go“ und stellt sich hier kurz einmal vor :-) Links zur Podcast-Episode (auch unter http://www.gesundheit-to-go.de): Podcast Episode 43 - Faszien-Fitness Podcast Episode 45 - Osteopathie