Veckans tanke i detta avsnitt berör ett viktigt sätt att visa självrespekt. En tankebild som lästes av över 300 000 personer på Facebook och Instagram. Berättar också om hur det kändes dagen efter vi hade återträff med avgångsklassen i högstadiet och vad det ledde till. Avslutar med en "Tips och trix" låda med fem sätt att övervinna såna där vardagsprövningar som dyker upp lite då och då. Önskar dig en trevlig lyssning. /Jesper CaronInstagram: www.instagram.com/jespercaronFacebook: www.facebook.com/jespercaronTikTok: www.tiktok.com/@jespercaronLinkedin: www.linkedin.com/in/jespercaronYoutube: www.youtube.com/jespercaronHemsida www.jespercaron.seEposta: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du ta del av ännu ett kittlande ögonblick då jag tillkännager vilket som varit veckans mest populära inlägg på min Facebook och Instagramsida. Det blir också en rejält djuplodande reflektion om att det där jobbiga man ibland behöver gå igenom kan vara till en rejäl positiv inspiration och smörjelse för de man har i sin närhet. Sedan avslutar vi med ett ultraviktigt Veckans framsteg. Jag önskar dig en trevlig lyssning! /Jesper CaronVill du hänga med mig finns jag i följande sociala medier: Instagram: www.instagram.com/jespercaronFacebook: www.facebook.com/jespercaronTikTok: www.tiktok.com/@jespercaronLinkedin: www.linkedin.com/in/jespercaronYoutube: www.youtube.com/jespercaronHemsida www.jespercaron.seEposta: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka pressar jag in en podd mitt bland alla föreläsningar så det blir en hes röst som ger dig veckans tanke om vikten att vara lite galen, en krönika om att hålla rätt kurs tills dess att det blir enkelt och en reflektion från när jag var på A-ha konsert i Göteborg. Önskar dig en trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen kan jag nu leverera ett nytt avsnitt av min podd och det blir inte vilket avsnitt som helst. Med mig i studion har jag Karin Haglund för att ge dig veckans framsteg, det blir också en reflektion direkt från Kiev i Ukraina, signerad Elena Tolstenko. Det blir veckans mest populära tanke från mina sociala mediakanaler, ett hett tips samt veckans krönika. Jag tillönskar dig en himmelskt härlig lyssning.  Karin Haglunds hemsida: https://karinhaglund.seKarin Haglund mail: [email protected] Caron hemsida: https://www.jespercaron.seJesper Caron mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett vintergnistrigt avsnitt inspelat i Trysil i Norge. Bjuder på veckans tanke och talar lite kort om av-associerad (eller dis-associerad) närvaroträning och hur jag använder mig av detta för att hantera jobbiga och surrande tankar som virvlar omkring i huvudet. Jag önskar dig en trevlig lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta maxade avsnitt presenterar jag veckans tanke som berör en viktig gränsdragning för att inte gå in i väggen. Vidare får du en reflektion kring vilka jag betraktar som mina största hjältar och att det bor en sådan inom var och en av oss. Sedan blir det en krönika som handlar om en studie jag kom i kontakt med när jag gjorde ett uppdrag i USA en gång kring åtta viktiga faktorer som de känner som upplever störst arbetsglädje. Dessutom får du ett viktigt framsteg som du kan ta genom att arbeta styrkebaserat. Håller tummarna för att du kommer att älska det här avsnittet. www.jespercaron.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 27 får du ta del av veckans tanke som berör vad en familj kan vara och dessutom får du en viktig faktor för att lyckas med dina mål, kursförändringar och nyårslöften. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt blir ett riktigt rekordavsnitt. Veckans tankebild lästes av över 600 000 personer i mina sociala mediekanaler. Rekord! Krönikan är dessutom den absolut mest populära krönikan jag någonsin skrivit! Rekord! Kul att dessa två sammanfaller i det här avsnittet. Sedan får du möjligheten att ta ett framsteg i livet när jag berör en av de 7 viktigaste lyckofraktorerna, meningen med livet. Jag har på KÄNN att DU kommer att älska det här avsnittet. Jag önskar dig en trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet får du några ord om det stora i att vara pappa, en viktig reflektion om förändring samt en krönika som ger dig fyra vägar att komma in i ett flowtillstånd. Att går från total avsaknad av inspiration och nya idéer till det där eureka tillståndet då hjärnan bara spottar ur sig nya spännande underverk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka blir det en lite annorlunda version av Veckans tanke och dessutom en poddversion av en av mitt livs mest populära krönikor. Håller tummarna att du får en spännande lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du lite inspirerande lyssning om att byta ut nedbrytande tankar mot upplyftande. Du får en krönika som beskriver en spännande forskning som visar att man faktiskt kan bli mer vältränad genom att bara tänka på träning! Dessutom får du ett riktigt viktigt framsteg att anamma i denna värld när utvecklingen går snabbare än någonsin. Jag önskar dig en himmelskt härlig lyssning.Länk till min ljudbok i Mental konditionsträning https://jespercaron.se/produkt/mental-konditionstraning-nedladdning/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt bjuds du på en tankebild som handlar om hur en äkta vän beter sig och kanske lika mycket hur man inte beter sig. Det blir en krönika inspirerad från ett minne jag har haft i huvudet sedan många år tillbaka från en Paul McCartney intervju och dessutom får du ett mycket viktigt Framsteg att välja att haka på. Har du inte hittat min hemsida ännu så KLICKA HÄR Jag hönskar dig en himmelskt härlig lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du ta del av ett listigt planeringsverktyg signerat USAs 43:dje president Dwight D Eisenhower. Om du lär dig att använda detta verktyg så kommer livet aldrig mer bli sig likt igen och då menar jag på ett väldigt bra och upplyftande sätt. Då får också veckans mest populära tankebild om att våga vara dig själv och inte göra som alla andra vill och förväntar sig. Dessutom ger vi oss i kast med ett nytt framsteg för veckan.Önskar dig en trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du ta del av riktigt spännande forskning om hur du behöver förhålla dig för att bli lycklig av sociala medier. Dessutom ett resonemang kring veckans mest populära bild från min Facebook och Instagramsida, en synnerligen viktig tankebild om att göra allt för att få relationen med dig själv att fungera. Dessutom en spännande krönika om hur du kan åstadkomma något stort av de motgångar du hamnar i. Trevlig lyssning!Länk till min Hemsida: HÄRLänk till min Instagramprofil: HÄRLänk till min Facebooksida: HÄR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckas avsnitt får du en tankebild som handlar om att göra en synnerligen viktig prioritering i livet. En prioritering som du inte riktigt kan komma undan om du vill få ett väl fungerande liv. I krönikan tar vi en titt på en faktor som förklarar varför vi människor gör som vi gör och hur vi kan använda den faktorn till vår fördel. och i vanlig ordning får du en gedigen möjlighet att ta ett rejält framsteg från och med nu. Valet är som alltid ditt. Håller tummarna för att du får en himmelskt härlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får du sex konkreta och bra tips på hur du får till en bra uppstart efter semestern. Dessutom delar jag med mig av hur får du ta del av hur en analys kring vilket som är det vackraste ordet i svenskan enligt mina följare tillsammans med tre vanliga mönster jag ser hos frågor som inkommer på Framsteg ledde fram till en av mina mest populära tankebilder. Dessutom blir det i vanlig ordning Veckans framsteg. Önskar dig en trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnittet får du en retoriklektion kring vad det innebär att arbeta stenhårt med sitt mål att göra ingenting. Jag delar också med mig av en kompass att orientera dig fram med när du får motgång, ett viktigt vägval du behöver vara noga med. Självklart får du också en möjlighet att haka på Veckans framsteg. Jag önskar dig en trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka bjuder jag på en dundersuccé till tankebild som berör hur man hanterar möten med människor som lett till ärr och jobbiga minnen. Du får en bra grundformel för hur det är bra att förhålla sig till det. I krönikan tar jag upp ett minne som lett till en livslång insikt och slutligen blir det Veckans framsteg! Håller tummarna för att du får en trevlig lyssning.http://www.jespercaron.se/on-tour Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får du ta del av sex stycken spännande tips på vad du kan göra under din ledighet, alla med stöd från positiva psykologin att det finns en stark korrelation för en ökad lyckonivå och föreslagen aktivitet. Veckans tanke handlar om att du inte kan göra saker ogjort utan istället fokusera på här och nu och framåt. Veckans framsteg blir det också! Jag har på Känn att du får en himmelskt härlig lyssnarupplevelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt går jag igenom en spännande studie kring vad som händer i kroppen på deltagarna i programmet Biggest loser och varför det kan vara bra att göra dina hälsoprojekt mer sansade och långsiktiga än att köra på i en über-radikal extrem-linje. Dessutom får du några enkla tankar kring äkta vänskap och slutligen också Veckans Framsteg och ett superviktigt sådant, kanske det viktigaste jag någonsin presenterat. Trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckas avsnitt får du ta del av en krönika om inlärd hjälplöshet. Det är en sak att ha bli ett offer för någonting, en helt annan sak att förbli ett offer. Du får två bevisade och kraftfulla vägar för att göra dig immun mot offerskap. Veckans tanke berör fyra faktorer som är viktiga att tänka på när man ger feedback och Veckans framsteg kommer vissa tycka är både beskt och svårtuggat. Önskar dig en trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du lite olika infallsvinklar på temat återhämtning för att kunna göra sitt bästa. Några tankar om hur jag svarar när jag får mail från människor som precis gått in i väggen. Jag resonerar också om hur jag prioriterar upp återhämtning för att kunna prestera på topp. Dessutom får du ett lika livsviktigt veckans framsteg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka talar jag om att när vissa människor kallar dig naiv så är det bara deras eget tvivel de uttrycker. Du får dessutom ett synnerligen enkelt, men kraftfullt framsteg att ta, liksom veckans tanke som berör otillräcklighet och till sist krönikan som med fasta ord uttrycker att det är din dag att triumfera! Dessutom till musik. :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckas avsnitt berättar jag om spännande forskning som bevisar att tur är något du kan träna upp. Du får dessutom fyra konkreta saker du kan träna på. Dessutom får du några ord om vikten av att hantera bråk så att inte stoltheten gör att man går miste om relationen det gäller, samt ett nytt framsteg som kan göra stor skillnad för ditt liv och dina relationer. Trevlig lyssning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt resonerar jag kring den mest populära tankebilden från min Facebooksida från veckan som var. I krönikan vägleder bjuder jag dig på 10 kraftfulla tips för att hantera och eliminera nervositet. Sedan avslutar vi med veckans Framsteg som denna vecka handlar om vikten av att skapa en daglig rutin för att göra det som är viktigt för en själv. Länk till ljudboken "Mental konditionsträning"Länk till filmen Samtal med Kay Pollak Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckans avsnitt samtalar jag med författaren och vetenskapskommunikatören Linda Wirén. Efter att hon gick in i väggen bestämde hon sig för att bemästra det där med återhämtning och det resulterade till sist i succéboken "Somna och somna om" Du får en hel massa spännande tips om detta. Därefter blir det i vanlig ordning veckans tanke och denna vecka handlar denna om att inte missa att leva medan man bygger det liv man drömmer om. Till sist kör vi Veckans framsteg. Trevlig lyssning!https://www.lindawiren.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denna veckas avsnitt av Framsteg får du vara med om en spännande resa när vi talar om att gå till jobbet, du får en effektiv modell för hur du hanterar när saker och ting inte blir som du vill, du får höra vilken som har varit veckans mest populära tankebild från min Facebook och Instagramsida. Dessutom blir det i vanlig ordning Veckans Framsteg. Kommer du Haka på detta framsteg? Mycket talar för att du blir lyckligare då! Trevlig lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt resonerar jag kring vägval Du får en modell på tre viktiga steg om hur du löser problem på riktigt. En krönika som handlar om vikten av att ta ansvar. Veckans tankebild och veckans framsteg som båda handlar om tacksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt talar vi om ett antal olika skiljelinjer. Tankebilden talar om vad som hörs i tystnaden, i det nya avsnittet veckans reflektion funderar jag över vad som hade hänt om vi hade svarat som politiker gör i intervjuer när vi kommunicerar med våra nära och kära, krönikan för veckan rör förlåtelse på riktigt och sedan avslutar vi med ett exempel från London då jag upplevde hur stark kraften kan vara i ett leende. Håller tummarna att du får en trevlig lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckas podd bjuder på ett väldigt viktigt Framsteg som jag uppmuntrar dig till att ta, en krönika som handlar om att den enkla vägen i och för sig är mer förförisk och lätt att falla in på men sällan den vägen som kommer att fungera i längden och ta dig dit du vill. Slutligen kör vi veckans tankebild, det vill säga den bild som senaste veckan på min Facebook och Instagram sida som fått absolut mest uppmärksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del tre av den här podden bjuder på följande:Uppskattning vinner alltid över att bli hunsad.Det är inte alltid lätt att nå fram till sina barnDesigna din första handling på dagen, en lyckofaktor som heter duga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett intensivt avsnitt. Kanske lite för intensivt. Vem vet. Men, ok, jag får lyssna in vad ni säger och sansa mig till nästa gång i så fall.I detta avsnitt går vi igenom veckans tankebild, ett viktigt framsteg att ta i livet och en krönika som handlar om att låta dina vackraste tankar växa till liv. Tipsar om vårt kramskynke som vi tillverkade för att kunna kramas smittfritt under Covid-19KLICKA HÄRoch du... när du ändå letar dig in på Youtube... Varför inte prenumerera på min Youtubekanal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första avsnittet av podden Framsteg - Jesper CaronIdén är att fylla den här podden med viktiga Framsteg, Humörträning och hur man gör för att få bättre Koll på livet. Detta avsnitt innehåller en krönika och en omåttligt populär bild från Facebooksidan Framsteg - Jesper Caron, senaste gången jag delade den fick den över 200 000 interaktioner. Hemsida: Jesper CaronHemsida: Eric ThyrellHemsida: Lili Öst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.