Isabel, quien hoy en día es coach, nos cuenta su historia de cómo todo comenzó y nos comparte la importancia de cómo dejar de romantizar la obesidad.

Esta conversación es una invitación a abrirnos a comunicar esas cosas que nos incomodan o que derrepente no nos hacen sentir bien. Es un recordatorio de que callar enferma.

En este nuevo episodio Joshua nos cuenta sus sueños e historia de resiliencia detrás de su proyecto One Academy. Los sueños no mueren, se transforman. <3

En este nuevo episodio Nicole nos comparte por qué ejercicio para el alma, y lo importante que es encontrar eso que disfrutas que te permite estar en movimiento y conectar con tu esencia. Recuerda: A la esencia no se renuncia.

Una conversación de Nicole Espejo junto a Gabriela Gómez que nos invita a comenzar con pasos pequeños para poder ir escalando y superando esas barreras que nos impiden seguir creciendo / avanzar.

En este nuevo episodio George, nuestro segundo invitado, nos comparte su historia, lo que ha significado para él este tema y como la terapia ha sido fundamental en todo este proceso. Admito que es uno de mis episodios favoritos.

En esta segunda parte Yrenes nos cuenta, sobre sus miedos, sus sueños y sobre cómo comenzó su marca Ginger Milk. Ella es el ejemplo de que lo único que tenemos que tener para comenzar, es ganas en la vida. <3

Yrenes Martinez, fundadora y CEO de la marca dominicana de productos de cabello Ginger Milk, nos cuenta su historia y cómo cada paso en el camino formó parte fundamental para que hoy en día su marca sea lo que es hoy.

¿El desinterés atrae? ¿Cuáles son algunas banderas rojas que hayas identificado en las mujeres?, en este episodio nos acompaña el cantautor y productor dominicano T.Y.S, quien no solo vino a conversar y contestar preguntas, sino también compartir FACTS para llevar... porque a verrrrr, las cosas como SON!

Conversamos sobre algo que se ve constantemente bombardeado: el autoestima. Comentamos sobre: Experiencias personales, lo que ha funcionado y algunas cosas que deberíamos reconocer.

Camely nos cuenta como desde situaciones incómodas y de dolor, ella ha sacado uno de sus mejores proyectos.

¿Qué son? Aquí te cuento lo que aprendí.

Agradecemos a Caserio por hacer este espacio posible.

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¿Cómo protege Karla su paz? ¿Cuáles son sus no negociables? ¿Qué le ha regalado tu comunidad de 'manas'?Este episodio llega a ustedes gracias a Arajet Airlines.

En este nuevo episodio, Alicia nos cuenta acerca de su experiencia en el mundo del yoga y el bienestar y confirmamos: para estar bien, no TODO debe estar bien, lo importante es encontrar balance y aprender de lo vivido. Eso nos regala paz 🤍

En este nuevo episodio te cuento algunas enseñanzas que me llevo de estas últimas semanas.Recordando siempre vivir intensamente, porque no sabemos cuando la ultima vez, es la última vez. Gracias #CaserioRD por acompañarnos en el set.

De esto se trata la vida:

En esta oportunidad nos acompaña la diseñadora dominicana Joarla Caridad, quien nos cuenta un poquito de cómo su proceso para encontrar su propósito de vida: hacer joyas que con historias.Agradecemos a Caserio por hacer esta conversación posible, e invitarnos a subirle el sabor a nuestros días.

No quiero que te pase..

Una autorreflexión que nos invita a apreciar las pequeñas cosas, confiar en las re direcciones y otras cosas que te invito a descubir.Espero puedan apreciarlo tanto como yo disfruté realizarlo.Gracias a @CervezaCoronaRD por hacer esta conversación posible.Para conocer más sobre el DRV (casa rodante) aquí te dejo el link: https://www.instagram.com/drv.experie...#CervezaCoronaRD #ThisIsLiving

Agradecemos a Caserio por hacerlo posible.

¿Cómo protege Karla su paz? ¿Cuáles son sus no negociables? ¿Qué le ha regalado tu comunidad de 'manas'?Este episodio llega a ustedes gracias a Arajet Airlines.

En este nuevo episodio, Alicia nos cuenta acerca de su experiencia en el mundo del yoga y el bienestar y confirmamos: para estar bien, no TODO debe estar bien, lo importante es encontrar balance y aprender de lo vivido. Eso nos regala paz 🤍

En este nuevo episodio te cuento algunas enseñanzas que me llevo de estas últimas semanas.Recordando siempre vivir intensamente, porque no sabemos cuando la ultima vez, es la última vez. Gracias #CaserioRD por acompañarnos en el set.

En esta oportunidad nos acompaña la diseñadora dominicana Joarla Caridad, quien nos cuenta un poquito de cómo su proceso para encontrar su propósito de vida: hacer joyas que con historias.Agradecemos a Caserio por hacer esta conversación posible, e invitarnos a subirle el sabor a nuestros días.

Una autorreflexión que nos invita a apreciar las pequeñas cosas, confiar en las re direcciones y otras cosas que te invito a descubir.Espero puedan apreciarlo tanto como yo disfruté realizarlo.Gracias a @CervezaCoronaRD por hacer esta conversación posible.Para conocer más sobre el DRV (casa rodante) aquí te dejo el link: https://www.instagram.com/drv.experie... #CervezaCoronaRD #ThisIsLiving

Una seguidora preguntó: ¿Cómo no dejarme robar la identidad/ o postura por querer encajar en un grupo de amigas? Aquí le dejo la respuesta. ¡Te mando un fuerte abrazo!

Empieza por ti es una serie de 2 episodios en donde te invitamos a cuidar tu salud integral y a no sentirte culpable por ponerte como prioridad, Agradecemos a Laboratorios Mallén, Ibufar Plus, Ibufar Fem y Actiderm por hacerlo posible.

Empieza por ti es una serie de 2 episodios en donde te invitamos a cuidar tu salud integral y a no sentirte culpable por ponerte como prioridad. Agradecemos a Laboratorios Mallén, Ibufar Plus, Ibufar Fem y Actiderm por hacerlo posible.

¿Cambios u oportunidades? tú eliges.

Conversamos un poquito de todo. Especialmente de lo que atraemos cuando decidimos vibrar de manera positiva.

Tomar acción para nosotras significa: irte de lugares en donde tu energía no es valorada/ apreciada y priorizar a quienes son contigo.

A propósito de su nuevo sencillo "Que me quedes tú", conversamos sobre las enseñanzas que nos quedan mientras emprendemos el camino de la vida.

Conversamos sobre cuánto nos cuesta recibir cumplidos, ayuda, e incluso cosas buenas que tiene la vida y los demás para ofrecernos.

Una invitación a literalmente dedicarte a ti y hacer las pases con quien eres y quieres ser.

Conversamos un poco acerca del éxito, ¿Qué es? y el dolor de cabeza que a muchos nos produce querer alcanzarlo. Gracias a Ibufar Plus, por hacer esta conversación posible.

"Todo el mundo debería inventarse su final perfecto. No porque sea perfecto sino porque tener un final nos lleva siempre a un principio. La vida debería estar llena de principios. De esos que no hay que perder. Y de esos que no hay que perderse. Hay veces que hay que pararse a respirar. Y mirar. Despacio. Esto sí, aquí no, esta persona por supuesto, esta otra ni un momento. Crear un puzzle nuevo con las piezas imprescindibles y los huecos rellenables. Todo el mundo debería inventarse su final. Perfecto." Autora: Patricia Benito

En este episodio iniciamos una nueva dinámica, donde ustedes preguntan y nosotras respondemos, en esta oportunidad respondemos, ¿Cómo detecto si es amor o apego? ¿Qué hacer para no auto-sabotearme?, ¿y si esa persona no cumple mi lista de expectativas?

Liberarnos de personas, lugares, etiquetas y de las expectativas de lo que "debemos ser"... para dedicarnos a ser y hacer lo que nos mueve.

Una invitación a cambiar el chip, y hacernos la verdadera pregunta: ¿Para qué? Gracias @FresitaRD por formar parte de esta conversación

¿Quiénes son estas personas? ¿Cómo podemos identificarlas? ¿Cómo sé si soy una de ellas? Gracias a @RonBarcelóRD por hacer esta conversación posible. 

Qué mejor momento que en el mes de la belleza de @sirena, para hablar sobre eso que trasciende más allá de lo físico y que es lo que verdaderamente nos hace hermosos. Este episodio es una invitación a: Autoevaluarnos, tomar acción y cambiar el foco Recuerda: florecer comienza desde adentro.🤍

En este episodio brindamos por lo malo que nos pasa y por como siempre, cuando así lo decidimos podemos convertirlo en algo mejor. Katherine nos cuenta su historia de depresión y cómo ella decide transformarlo en su mejor proyecto: Say Hi Beauty! Gracias @RonBarceloRD por hacer esto posible.

Qué es, cómo ha formado parte de cada una de las áreas de nuestras vidas y herramientas que nos han servido para combatirlo diariamente. Gracias a @FresitaRD por hacer este tiempo posible.

Un poquito de lo que para nosotros ha significado, en los diferentes ámbitos que nos hemos expuesto.