Podcast dirigidos y producidos por Jose Alberto Benítez Andrades sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y vida sana.
Todo lo que se trate en los podcast estará documentado en los blogs www.jabefitness.com y www.vitonica.com donde escribo.
Además podéis encontrarme en twitter como @jabenitez88 y en mi página de facebook Jabefitness.
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Cómo combatir el calor para dormir mejor – Es Saludable 352
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/bEgdjtsXkAY ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-19/por-que-dormimos-peor-con-calor-y-que-podemos-hacer-para-ponerle-remedio.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-23/se-derriten-las-neuronas-asi-lastran-las-altas-temperaturas-el-funcionamiento-del-cerebro.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-25/no-beber-con-moderacion-no-alarga-la-vida-aunque-lo-digan-algunos-estudios.html
7/30/2024 • 0
Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 2) – Es Saludable 351
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/hXTp6RiCzqk ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
7/30/2024 • 0
Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 1) – Es Saludable 350
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KFJaVCFIVKs ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
7/29/2024 • 0
Nutriwashing: La Realidad Detrás de los Alimentos Ultraprocesados – Es Saludable 349
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/EWT6F3Bm1ns ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
7/26/2024 • 0
Tabacaleras que pagan estudios y la IA en el sistema sanitario – Es Saludable 348
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/zurxQcLtXqA ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-06-01/las-tabaqueras-invierten-miles-de-millones-en-investigacion-para-tergiversar-la-evidencia-cientifica.html https://elpais.com/proyecto-tendencias/2024-05-31/ignacio-hernandez-fundador-de-savana-la-ia-va-a-entrar-en-el-sistema-sanitario-porque-lo-que-hay-falla-mucho.html
7/25/2024 • 0
Los huevos podrían no ser negativos para la salud – Es Saludable 347
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GKUyOUznSV4 ): https://www.clarin.com/buena-vida/10-beneficios-huevo-salud-comer_0_UlgD9fiUi.html https://www.larazon.es/sociedad/huevos-podrian-ser-negativos-salud-cardiovascular_20240401660a7d485e1b1f0001208b6a.html
7/24/2024 • 0
Dieta macrobiótica, ¿es saludable? – Es Saludable 346
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/qIqB1qCQ_84 ): https://x.com/gominolasdpetro/status/1790848073561698508?s=61&t=x4nBTYQAHX6SgKVKUOgL5A
6/1/2024 • 0
Relación entre las grasas saturadas y el alzheimer – Es Saludable 345
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ICu-N92Enok ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2024/04/23/6627a9d2e9cf4af8528b4570.html
5/31/2024 • 0
Algunos mitos nutricionales: el plátano estriñe – Es Saludable 344
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Qp1jdBrLm9g ):
5/30/2024 • 0
El libro que la industria alimentaria no quiere que leas – Es Saludable 343
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/xIilJiWZpug ): https://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2024/04/11/6613ce7ffc6c8367448b45b1.html
5/29/2024 • 0
La importancia de los hábitos en nuestra salud – Es Saludable 342
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5/28/2024 • 0
El ayuno intermitente puede ser perjudicial para la salud – Es Saludable 341
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Ixv8p80-E18 ): https://twitter.com/endocrinorosero/status/1770477488587653527 https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-03-28/la-polemica-sobre-el-ayuno-intermitente-ni-es-milagroso-ni-se-puede-decir-que-sea-peligroso-para-el-corazon.html
5/27/2024 • 0
«La gente teme comer huevos pero se zampa tres paquetes de galletas» – Es Saludable 340
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3/14/2024 • 11 minutes, 55 seconds
Los carbohidratos no son el problema – Es Saludable 339
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3/13/2024 • 11 minutes, 55 seconds
Cirugía bariátrica y machine learning, EURECA-PRO y la obesidad y el sobrepeso – Es Saludable 338
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0jhCXRDygM8/a> ): https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-41-milenials-espanoles-tiene-sobrepeso-obesidad-20231213165834.html
3/12/2024 • 11 minutes, 55 seconds
La importancia de la glucosa y los glucómetros de medición continua – Es Saludable 337
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/60BGsyOQQlI/a> ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-01-27/la-relacion-entre-deporte-y-enfermedad-tengo-diabetes-tipo-2-y-me-dicen-que-me-lo-he-buscado.html
1/31/2024 • 11 minutes, 55 seconds
La dieta FAFO, la propuesta de la Sociedad Española de Obesidad para adelgazara un kilo a la semana y sin efecto rebote – Es Saludable 336
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/i-DwzYITxkI/a> ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2024/01/10/659e78e0fdddff9e598b45b4.html
1/24/2024 • 11 minutes, 55 seconds
La obesidad en españa a finales de 2023 – Es Saludable 335
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/sZyGmjm-43w ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-11-23/radiografia-de-la-obesidad-en-espana-mas-de-la-mitad-de-los-adultos-y-un-tercio-de-los-ninos-tienen-exceso-de-peso.html
1/23/2024 • 11 minutes, 55 seconds
Ciencia, digitalización e IA en el ámbito de la salud – Es Saludable 334
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11/29/2023 • 11 minutes, 55 seconds
Mejorar el estilo de vida puede frenar el desarrollo de diabetes – Es Saludable 333
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/VjGIolCwjRw ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-10-17/alimentacion-intuitiva-en-que-consiste-la-antidieta.html
11/28/2023 • 11 minutes, 55 seconds
El jamón curado no es saludable – Es Saludable 332
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/YW4OeRdOsA4 ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-10-17/alimentacion-intuitiva-en-que-consiste-la-antidieta.html
11/21/2023 • 11 minutes, 55 seconds
Hablamos de la «antidieta» – Es Saludable 331
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/1LZMehqKtCQ ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-10-17/alimentacion-intuitiva-en-que-consiste-la-antidieta.html
11/10/2023 • 11 minutes, 55 seconds
Día de la alimentación – Es Saludable 330
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Dss24JR5DdU ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-10-09/los-microbios-del-intestino-median-en-el-pronostico-del-cancer-de-colon-hay-algunas-bacterias-protectoras-y-otras-que-aumentan-el-riesgo-de-un-tumor.html#lnoo1e6ffzqg6yg2mvr
11/9/2023 • 11 minutes, 55 seconds
Microbios del intestino que median en el pronóstico de cáncer de colon – Es Saludable 329
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-10-09/los-microbios-del-intestino-median-en-el-pronostico-del-cancer-de-colon-hay-algunas-bacterias-protectoras-y-otras-que-aumentan-el-riesgo-de-un-tumor.html#lnoo1e6ffzqg6yg2mvr
10/18/2023 • 11 minutes, 55 seconds
Nutricionistas que dicen que el azúcar es «nutritivo» – Es Saludable 328
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo octvavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/09/26/650ab35fe9cf4a68778b45b2.html
10/17/2023 • 11 minutes, 55 seconds
La precariedad laboral y su relación con el sobrepeso – Es Saludable 327
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo séptimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ): https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2023-09-06/como-la-precariedad-laboral-aumenta-el-riesgo-de-obesidad.html#lnoo1i5gltcnt18ln3s
10/16/2023 • 11 minutes, 55 seconds
Los alimentos ultraprocesados «hackean» nuestra biología – Es Saludable 326
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo sexto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0eUijjwac-U ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-09-04/stephen-simpson-experto-en-nutricion-los-alimentos-ultraprocesados-han-sido-disenados-para-hackear-nuestra-biologia.html?event_log=go
9/26/2023 • 16 minutes, 32 seconds
Consejos sobre nutrición, repasamos la entrevista a Enrique González – Es Saludable 325
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0GoX8sN20bk ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/05/10/645b2e4dfdddff70468b45be.html
9/25/2023 • 19 minutes, 46 seconds
El aspartamo NO es cancerígeno – Es Saludable 324
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo cuarto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/W-pdQBQ6ZaU/a> ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/07/14/64b12d70e9cf4a76588b45b4.html […]
9/25/2023 • 17 minutes, 49 seconds
El desayuno no debería ser un postre – Es Saludable 323
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/wm-WQX_-nko ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/06/19/6489f79c21efa077248b4587.html
7/24/2023 • 14 minutes, 56 seconds
Hacer deporte de manera intensa ¿es perjudicial para nuestro corazón? – Es Saludable 322
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/9pUBVbBkGf8 ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/06/25/6495a0d421efa0a7238b45b3.html
7/17/2023 • 15 minutes, 59 seconds
El efecto del estrés en la alimentación y la alimentación emocional – Es Saludable 320
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/3FZryoY9HCA ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/06/08/6481e7e2fdddffd6708b458e.html https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/06/07/647ef891fc6c83c5768b45ab.html
7/16/2023 • 17 minutes, 16 seconds
Sobre los test de intolerancias alimentarias: ¿sirven para algo? – Es Saludable 321
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo vigésimo primer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Jp4IYmDtxKg ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/06/25/6495a0d421efa0a7238b45b3.html
7/14/2023 • 16 minutes, 39 seconds
Se duplica el consumo máximo de azúcares recomendado en niños – Es Saludable 319
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/osiT_CYpU9s ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-05-25/los-ninos-espanoles-duplican-el-consumo-maximo-de-azucares-anadidos-aceptado-por-la-oms-son-cifras-muy-preocupantes.html […]
7/12/2023 • 15 minutes, 31 seconds
El tamaño del desayuno influye sobre el desarrollo de síndrome metabólico – Es Saludable 318
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo octavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/2eBPKYjkqiY ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/05/09/6459293afc6c831e3b8b45a2.html
7/11/2023 • 12 minutes, 44 seconds
Comparativas nutricionales con torrijas y ensaladas que son muy calóricas – Es Saludable 317
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo séptimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/7kD43Jk0Cms ):
7/10/2023 • 14 minutes, 38 seconds
¿Hay galletas saludables? Hablemos sobre cómo debe ser un buen desayuno – Es Saludable 316
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo sexto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/4pn-O9ygzDQ ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2023-03-23/puede-haber-galletas-sanas-la-clave-esta-en-algunos-ingredientes.html
5/5/2023 • 11 minutes, 39 seconds
La edad y el aumento de grasa corporal, ¿es posible evitarlo? – Es Saludable 315
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo quinto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/YJMP0HGPZ5s ): https://elpais.com/icon/2023-04-17/la-edad-no-tiene-la-culpa-ensanchar-a-partir-de-los-40-no-es-tan-malo.html
5/5/2023 • 15 minutes, 32 seconds
¿El café puede ayudar a frenar la diabetes? – Es Saludable 314
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo cuarto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Q2gZX8Vnwj4 ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-03-14/un-estudio-relaciona-mayores-niveles-de-cafeina-en-sangre-con-menor-riesgo-de-diabetes-y-sobrepeso.html
4/18/2023 • 16 minutes, 7 seconds
Relación entre la comida rápida y la cirrosis, entre otras – Es Saludable 313
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo tercero programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/XSFakllv-zA ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-03-09/el-abuso-de-comida-rapida-ya-causa-mas-cirrosis-que-el-alcohol.html
4/17/2023 • 14 minutes, 59 seconds
El problema no solo está en los ultraprocesados – Es Saludable 312
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/unO0zIvWQn0 ): https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230223/nuevo-saludable-reduce-azucar-sangre-ayuda-comer/742925842_0.html
3/25/2023 • 14 minutes, 59 seconds
Nuevo pan saludable que reduce el azúcar en sangre – Es Saludable 311
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo primer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/SlkXZpC6HBE ): https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230223/nuevo-saludable-reduce-azucar-sangre-ayuda-comer/742925842_0.html
3/9/2023 • 11 minutes, 8 seconds
Vida saludable y consejos tras la entrevista a Ismael Galancho – Es Saludable 310
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo décimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/PYKtSVm69XMs ): https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/02/06/63dbf951e4d4d8a5558b45bd.html
3/8/2023 • 9 minutes, 41 seconds
Superalimentos y dietas milagro – Es Saludable 309
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/OnIYoKlXGIs ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-01-29/lo-de-los-superalimentos-es-un-absurdo-y-las-dietas-milagro-no-existen.html
3/7/2023 • 16 minutes, 35 seconds
ChatGPT y su posible uso para diagnósticos médicos – Es Saludable 308
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo octavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/-joO9rsb-0A ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/01/25/63d102bafc6c83612c8b457c.html
2/6/2023 • 16 minutes, 20 seconds
Comer sano reduce la mortalidad. ¿Por qué no nos «obligan» a hacerlo? – Es Saludable 307
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo séptimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/SFXqSt6oiTc ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-01-20/si-comer-sano-reduce-la-mortalidad-por-que-no-nos-obligan-a-hacerlo.html
2/5/2023 • 17 minutes, 41 seconds
¿Nos resfríamos al coger frío? – Es Saludable 306
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/S8QpNyBHEf8 ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2023/01/08/63b6b8effdddff5d5b8b4579.html
2/4/2023 • 17 minutes, 30 seconds
Analizamos si la subida de impuestos en refrescos azucarados es útil – Es Saludable 305
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quinto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/S8QpNyBHEf8 ): https://twitter.com/toniroldanm/status/1597858565511081985?t=raEtoAHOa65etOcbEduyVQ&s=19 Estudio observacional: […]
12/12/2022 • 15 minutes, 40 seconds
Huevos fritos congelados y cuánto de saludable es comer seis huevos al día – Es Saludable 304
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/7qpuuq7DfEg ): https://www.directoalpaladar.com/actualidad-1/mercadona-saca-par-huevos-a-plancha-cocinados-a-1-80-euros-paquete https://www.vitonica.com/wellness/luis-enrique-desvela-sus-retransmisiones-directo-que-suele-cenar-dia-previo-al-partido-como-se-mantiene-forma-a-sus-52-anos https://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/huevos-fritos-congelados-dudas-alimentacion.html https://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2019/08/huevos-y-salud-resumen-de-todos-los.html […]
11/29/2022 • 10 minutes, 20 seconds
Comer menos grasas saturadas previene las enfermedades cardiovasculares – Es Saludable 303
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/H9bbOr2Q70M ): https://www.upf.edu/web/nutrimedia/-/-comer-menos-grasas-saturadas-previene-las-enfermedades-cardiovasculares-#.Y3tBG6SCEzQ
11/28/2022 • 15 minutes, 14 seconds
Infartos en la Behobia y la relación entre el cáncer y la dieta – Es Saludable 302
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo segundo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/t3UM0o5D7_c ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2022/10/28/635a74c7e4d4d8d6258b45b2.html https://www.noticiasdenavarra.com/mas-deportes/2022/11/13/behobia-san-sebastian-infartos-125-6225402.html https://www.diariodenavarra.es/noticias/deportes/dn_running/carreras_populares_dnrunning/2015/11/08/cuatro_corredores_han_muerto_behobia_san_sebastian_desde_2002_324231_2841.html […]
11/15/2022 • 12 minutes, 58 seconds
Bebidas energéticas y salud – Es Saludable 301
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo primer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Zvr7ceiVZJg ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2022/11/05/63668b4efdddff505c8b458d.html
11/8/2022 • 9 minutes, 17 seconds
Modificaciones en el Nutri-Score – Es Saludable 300
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el tricentésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/iNZssind_Go ): https://vacapinta.com/es/noticias/por-que-nutri-score-no-es-un-medidor-justo.html https://www.nutricionhospitalaria.org/filesPortalWeb/7187/CO-WM-04455-01.pdf?7h4IWZjqfz0pYfgEL2ooP6rVVS4CoS68 https://www.eurofins.de/food-analysis/food-news/food-testing-news/nutri-score/
11/2/2022 • 11 minutes, 24 seconds
Vídeo viral sobre las vacunas y cómo influye tener pareja en los buenos hábitos – Es Saludable 298
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo nonagésimo octavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/HNw8fogqO2w ): https://twitter.com/centinel5051/status/1580486896069009408 https://elpais.com/salud-y-bienestar/2022-10-15/seran-felices-comeran-perdices-y-engordaran-una-media-de-cuatro-kilos.html
10/31/2022 • 18 minutes, 39 seconds
Sobre el colesterol dietético y en sangre – Es Saludable 299
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo nonagésimo noveno programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0sNKxY6PmP0 ): https://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2014/08/indicadores-sobre-colesterol-un-ejemplo.html https://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2012/09/especial-colesterol-i-que-es-de-donde.html https://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com/2019/01/la-esquiva-relacion-entre-el-colesterol.html […]
10/31/2022 • 18 minutes, 39 seconds
Consejos para prevenir la osteoporosis – Es Saludable 297
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10/15/2022 • 12 minutes, 50 seconds
Nuevos estudios sobre los edulcorantes y su efecto en nuestro organismo – Es Saludable 296
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10/14/2022 • 14 minutes, 48 seconds
Nuevos estudios sobre el ayuno intermitente – Es Saludable 295
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10/13/2022 • 18 minutes, 56 seconds
Mercurio en el pescado, ¿cuán perjudicial es? – Es Saludable 294
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10/12/2022 • 11 minutes, 39 seconds
Más información sobre los ultraprocesados, nuevos estudios científicos – Es Saludable 293
¡Buenas a todos! Hoy os traigo el ducentésimo nonagésimo tercer programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/HKD97TAWoW8 ): https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2022/09/01/630f3edc21efa0ba6d8b457e.html
