CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Segunda Parte: Conoce tu paisaje de mujer Capítulo 4: Los ciclos de ELLA Herramientas de Paisajismo Femenino Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 4 de la Segunda Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Reclama tu paisaje de mujer Capítulo 3: Sentir para sanarnos Herramientas de Paisajismo Femenino Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 3 de la Primera Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Reclama tu paisaje de mujer Capítulo 2: El poder de ELLA Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 2 de la Primera Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Reclama tu paisaje de mujer Capítulo 1: La verdad reside entre tus muslos Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 1 de la Primera Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Prólogo, Introducción y Ceremonia de Apertura Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video comenzamos con la lectura del libro AMAR TU PAISAJE DE MUEJER, en este video te comparto un poquito de información sobre la autora, y te leo el Prólogo, la Introducción y la Ceremonia de Apertura 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Tercera Parte: Libre (8) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de la parte final de la Tercera Parte, y con esto damos por terminada la lectura de este libro 🫶🏼💞 Compárteme en los comentarios qué te pareció el libro. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? ¿Qué te gustó más? ¿Qué aprendiste? ¿Qué estás list@ para aplicar en tu vida? . Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como Para El Alma por Elisa Gómez 💫 Te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones de nuestro Club de Lectura virtual 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/ceremoniasycirculos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Tercera Parte: Libre (7) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como Para El Alma por Elisa Gómez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/ceremoniasycirculos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Tercera Parte: Libre (6) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como Para El Alma por Elisa Gómez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/ceremoniasycirculos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Tercera Parte: Libre (5) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como Para El Alma por Elisa Gómez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/ceremoniasycirculos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio te regalo un mantra con un mensajito de parte del Universo acompañado de una visualización para integrarlo a tu vida...deseo que tengas el poder de conectar con él y que lleguen muchas más bendiciones a tu vida 💫 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que me apoyes compartiendo este video, dándole LIKE y/o dejándome un comentario 🫶🏼☺️ Gracias por pasar por aquí...Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio te comparto un poquito de lo que ha sido mi camino por el andar espiritual y lo que he aprendido al respecto 🦋 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que le des LIKE al video o me dejes un comentario 🫶🏼☺️ Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio me despido oficialmente de Espero Que Te Quieras para darle la bienvenida a Para El Alma 🦋 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que le des LIKE al video si quieres más episodios para el Podcast 🫶🏼☺️ Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Holaaaaaa alma bonita !!! Estoy de regreso con los episodios del podcast después de casi 10 meses 🙈🙈🙈 Y en este primer episodio del 2024 te quise compartir mis 7 más grandes aprendizajes de mi 2023 💫 Deseo que lo disfrutes y nos sigamos viendo más seguido por aquí 🙏🏼 Si te animas, compártenos en los comentarios tu último grande aprendizaje de vida 🤩 Te invito a que le des LIKE al video si quieres más episodios para el Podcast 🫶🏼☺️ Abrazo grande 🦋 . Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paraelalma/message

Tercera Parte: Libre (4) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

Tercera Parte: Libre (3) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en YouTube y todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

Tercera Parte: Libre (2) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

Tercera Parte: Libre (1) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los primeros 7 temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Segunda Parte: Llaves Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de la Segunda Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en mi canal de YouTube o en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Compárteme en los comentarios qué te pareció la Segunda Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Enjaulada Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de la Primera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en mi canal de YouTube o en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Compárteme en los comentarios qué te pareció la Primer Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA PRÓLOGO LIBRO: Indomable AUTORA: Glennon Doyle YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez En este video comenzamos con la lectura del libro INDOMABLE, aquí te comparto un poquito de información sobre la autora, y te leo el Prólogo 🫶🏼 Ya nos vamos dando cuenta que a lo largo de este libro vamos a trabajar mucho nuestro amor propio 💞 Este video lo puedes encontrar también en mi canal de YouTube o en todas las plataformas de Podcasts, búscalo como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Compárteme en los comentarios qué te pareció el prólogo. ¿Te identificaste con esa guepardo encerrada? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 10: Amor compañero LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez En este capítulo hicimos una recapitulación de todo lo aprendido durante los capítulos anteriores y nos brindó las últimas herramientas para tener un amor compañero y sanar nuestras relaciones de pareja. Cuéntame qué aprendiste con la lectura de este hermoso libro ✨ Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 9: Llena tus vacíos LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez En este capítulo aprendimos lo importante que es escucharnos y reconocer nuestras emociones. Abordamos a fondo las 5 emociones primarias: 1. Miedo. 2. Alegría. 3. Tristeza. 4. Enojo. 5. Afecto. Cuéntame en los comentarios si lograste identificar en qué orden se encuentran las tuyas ✨ Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 8: Comunicación afectiva LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez En este capítulo aprendimos técnicas y herramientas que nos ayudarán a tener una mejor comunicación con nuestra pareja para tener mejores conversaciones 💫 Cuéntame en los comentarios qué te falta poner en práctica para mejorar tu comunicación en pareja ✨ Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 7: Las 5 heridas en pareja LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En este capítulo conocimos las 5 heridas de la infancia: 1. Rechazo. 2. Abandono. 3. Humillación. 4. Traición. 5. Injusticia. Aprendimos cuál es la interpretación que nos hacemos de cada una y cómo se manifiestan en nuestras relaciones de pareja. Cuéntame en los comentarios con qué herida te identificaste más ✨ Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 6: Deja de sabotearte LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En esta ocasión te comparto el capítulo 6 del libro Sana tus heridas en pareja. EJERCICIO DE INTROSPECCIÓN ✍🏼 Observa tus partes más heridas y aprende a respetarlas y amarlas: 1. ¿Qué tipo de conductas despiertan su dolor? 2. ¿Qué necesita de ti y de las personas? 3. ¿Cuáles son las necesidades que sus padres nunca llenaron? 4. ¿Cómo reacciona cuando se siente en peligro? 5. ¿Cómo darte cuenta de cuando ya estás con el dolor activo? 6. ¿Qué tipo de alianzas trae con su padre o madre? 7. ¿Cómo llenar sus necesidades afectivas hoy? Cuéntame en los comentarios qué descubriste con la lectura de este capítulo ✨ Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 5: Juegos psicológicos tóxicos LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En este capítulo aprendimos más sobre las características del Padre Crítico, el Padre Nutricio, el Adulto, el Niño Libre y el Niño Herido; también aprendimos sobre los juegos que practicamos en las relaciones, como el rescatador, la víctima y el perseguidor 🤯 Cuéntame en los comentarios si te identificaste con alguno de estos juegos 😅 Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 4: Niveles de consciencia LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En este capítulo aprendimos cuáles son los diferentes niveles de consciencia y cómo todos son importantes y necesarios, desde el Padre Crítico, el Padre Nutricio, el Adulto, el Niño Herido y el Niño Libre. Cuéntame en los comentarios en qué parte te identificaste más. Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 3: Guines de vida LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En esta ocasión te comparto el capítulo 3 del libro Sana tus heridas en pareja. EJERCICIO DE INTROSPECCIÓN ✍🏼 Preguntas del guión: 1. ¿Reconoces cómo es tu guión? 2. ¿Qué tipo de historias repites? 3. ¿Qué compruebas una y otra vez de los hombres o las mujeres a través de tu guión? 4. ¿Qué necesidad nunca se llena en tu guión? 5. ¿Qué es lo que más duele en tu guión? Después de contestar las preguntas, cuéntame en los comentarios si descubriste algo nuevo de ti que no sabías 🫶🏼 Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 2: Amar con hambre LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En esta ocasión te comparto el capítulo 2 del libro Sana tus heridas en pareja. En este capítulo aprendimos cómo se ve cuando amas a tu pareja con hambre y cómo se ve cuando la amas sin hambre. Cuéntame en los comentarios con qué puntos te identificaste más. Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA CAPÍTULO 1: Actos son amor LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @elisagomezglez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En esta ocasión te comparto el Capítulo 1 del libro Sana tus heridas en pareja. En este capítulo aprendimos los 5 rostros del amor: 1. Aceptación. 2. Reconocimiento. 3. Afecto. 4. Respeto. 5. Interés de encuentro. Cuéntame en los comentarios si los pones en práctica hacia ti misma y hacia tu pareja. Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA INTRODUCCIÓN LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez Acompáñame a esta serie de lecturas en vivo. En esta ocasión te comparto la Introducción del libro Sana tus heridas en pareja. EJERCICIO DE INTROSPECCIÓN ✍🏼 1. Escribe una carta a algún exnovio o a tu pareja actual, cuéntale de todas las necesidades que nunca llena o todo lo que nunca ve en ti. 2. Haz otra carta a tus padres. 3. Haz una carta para ti. Verás que el origen de todo es la incapacidad de llenar las necesidades en ti. Compárteme en los comentarios qué te pareció la Introducción. ¿Te identificaste con algo? ¿Se movió algo en ti al escucharlo? Y dale LIKE al video si quieres que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elisagomezglez/message

Episodio 102 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio la Psicóloga Vanessa López nos compartió su experiencia personal al ser una mujer que vive con el Trastorno Disfórico Premenstrual...¿qué es? ¿cuáles son los síntomas? ¿cuál es el tratamiento? y todo lo que necesitamos saber para conocer sobre este trastorno.   Te invito a que escuches este episodio porque en definitiva es información que todas debemos conocer.   A nuestra invitada la puedes contactar directamente en su Instagram 👇🏼  Psic. Vanessa López https://www.instagram.com/vane2907/   Y a mí me encuentras en 👇🏼  ESPERO QUE TE QUIERAS (Elisa Gómez Glez)  https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   ELISA GÓMEZ GLEZ https://www.instagram.com/elisagomezglez/   PARA EL ALMA | CEREMONIAS Y CÍRCULOS  https://www.instagram.com/ceremoniasycirculos/    También puedes escuchar más episodios en👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Llegamos a los 100 episodios en Espero Que Te Quieras !!! Y en este episodio te comparto el proceso que ha llevado el Podcast y el proceso que he llevado yo durante estos 3 años. ¿Lo recordamos juntos? Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Te comparto esta meditación guiada para que la practiques cuando quieras visualizar tus sueños y volver a creer en que puedes lograrlos.   Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio nos acompaña el Astrólogo Patricio Parada Rojas, en el que nos cuenta qué son las CASAS ASTROLÓGICAS y qué aspecto de nuestra vida rige cada una.    Si quieres saber más de astrología, definitivamente es un episodio que no te debes perder 🤩   A nuestro invitado lo puedes contactar directamente en su Instagram 👇🏼  Patricio Parada Rojas https://www.instagram.com/miradorastral/  Y a mí me encuentras en 👇🏼  ESPERO QUE TE QUIERAS (Elisa Gómez Glez) https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  También puedes escuchar mis episodios en👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio nos acompaña la Psicóloga y Psicoterapeuta Yucel Cuevas en el que nos comparte todo sobre el narcisismo, cómo podemos identificar este trastorno de personalidad, de dónde viene y cómo trabajarlo.   A nuestra invitada la puedes contactar directamente en su Instagram 👇🏼  Yucel Cuevas | Psicóloga https://www.instagram.com/psiyucelcuevas/  Y a mí me encuentras en 👇🏼  ESPERO QUE TE QUIERAS (Elisa Gómez Glez) https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  También puedes escuchar mis episodios en👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio te comparto todos los detalles de mi primera experiencia con Ayahuasca.   Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Te comparto esta meditación guiada para que la practique cuando más sientas que necesitas soltar el control y fluir. Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha más episodios👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio Märi Pácha Valdez nos comparte todo lo básico que tenemos que saber sobre el Tarot y por qué y cómo es que el Tarot nos sirve como una herramienta super poderosa para nuestro autoconocimiento.   Aquí te comparto nuestras redes sociales:   ESPERO QUE TE QUIERAS PODCAST (Elisa Gómez Glez) https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   MACADAMIA CÓSMICA (Märi Pácha Valdez) https://www.instagram.com/macadamiacosmica/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Ep 92 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Meditación guiada para conectar con tu Amor Propio --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

LIBRO: El Millonésimo Círculo  AUTORA: JEAN SHINODA BOLEN  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio te comparto cómo fue que aprendí a amar y a abrazar mi sombra en lugar de seguir luchando con ella y rechazándola.   Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha más episodios👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio Susana Brijandez del Podcast A Deshoras y yo, te compartimos cómo ha sido nuestro camino de crecimiento personal y algunas de las herramientas que nos hemos encontrado en el camino para autodescubrirnos y hacer consciente lo inconsciente. Desde terapia psicológica hasta el uso de psicodélicos.   Comparte con nosotras en los comentarios qué herramientas has utilizado tú y al día de hoy cuál ha sido con la que más has conectado. Aquí te dejo nuestras redes sociales:   ESPERO QUE TE QUIERAS PODCAST (Elisa Gómez Glez)  https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ A DESHORAS PODCAST (Susana Brijandez)  https://www.instagram.com/adeshoras.mx/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Ep. 89 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Está bien no estar bien HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼 FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras? Escucha nuestro podcast👇🏼 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Perdí a mi papá, a mi bebé, estuve a punto de morir...¿y ahora?  INVITADA: Ericka Celis 👉🏼 https://www.instagram.com/brillasbyerickacelis/  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Las 8 reglas de oro para mejorar tu vida HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: ¿Cómo afrontar un duelo?  INVITADA: Lilian Medina 👉🏼 https://www.instagram.com/tanatologiaypsicopedagiaint/  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Decirle adiós a una amistad  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Sígueme en nuestras redes sociales👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha el podcast👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Mindfulness para gestionar el estrés.  INVITADO: Alejandro Hierro 👉🏼 https://www.instagram.com/alexhp1983/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Gracias por tu consejo, pero...   HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Sígueme en nuestras redes sociales👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha el podcast👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

LIBRO: La Biblioteca de la Medianoche.  AUTOR: Matt Haig  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Mi proceso de Divorcio  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Sígueme en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha el podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: ¿Por qué me cambio de casa?  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Familiares tóxicos.  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Hablar de lo que duele para que duela menos INVITADA: Fernanda Reyes 👉🏼 https://www.instagram.com/fernandareyestllz/  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: ¿Qué tan normal es ser normal?  INVITADO: Diego Labrin 👉🏼 https://www.instagram.com/ladronladronladron/ HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

LIBRO: El Factor Latte.  AUTORES: David Bach y John David Mann.  Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: ¿Cómo vivir más ligero?  INVITADO: Pedro Campos 👉🏼 https://www.instagram.com/lavidaminimal/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

EVENTO: Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA: Alimentación y Aceptación Corporal.  PONENTES:   Anna María Jurado 👉🏼 https://www.instagram.com/a_psiconutricion/ Mara Jiménez 👉🏼 https://www.instagram.com/croquetamente__/ Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Aprende a hacer un Vision Board y haz que funcione.   INVITADA: Jarim Altamirano 👉🏼 https://www.instagram.com/jarimaltamirano/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

EVENTO: Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA: ¿Puedo continuar mi relación después de una infidelidad?  PONENTE:  Roberto Rocha 👉🏼 https://www.instagram.com/robertorocha__/   Redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha el podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Despidiendo el 2021 con cambios en el Podcast + Tips.  Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/    Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha nuestro podcast👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Cuida tu salud emocional en Navidad. Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

EVENTO: Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA: Emprendimiento.  PONENTES:   Liliana Real 👉🏼 https://www.instagram.com/liliana_realmx/ María del Mar Barralates 👉🏼 https://www.instagram.com/mariadelmar_barralates/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

LIBRO: El Jardín de las Mariposas.  AUTORA: Dot Hutchison.  INVITADA: Marina González 👉🏼 https://www.instagram.com/marinaagonzaleez/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

QUIZ: Identifica tu Lenguaje del Amor.  FUENTE: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language INVITADO: Alejandro Hierro 👉🏼 https://www.instagram.com/alexhp1983/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

LIBRO: Los 5 Lenguajes del Amor.  AUTOR: Gary Chapman.  INVITADO: Alejandro Hierro 👉🏼 https://www.instagram.com/alexhp1983/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

EVENTO: Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA: Maternidad Idealizada.  PONENTE: Psic. Laura González 👉🏼 https://www.instagram.com/mamapsicologasinfiltros/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Aprendiendo de juguetes sexuales.  INVITADA: Sexóloga de Platanomelón Mx 👉🏼 https://www.instagram.com/platanomelonmx/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼   SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

EVENTO:  Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA:  Espiritualidad.  PONENTES:  Psic. Kena Santacruz 👉🏼 https://www.facebook.com/kena.ma Psic. Liliana Sánchez Puerta 👉🏼 https://www.instagram.com/lillisanpuerta/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Nuestra experiencia con Juguetes Sexuales   Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/ Monserrat Álvarez 👉🏼 https://www.instagram.com/monserrat.alvarezs/    Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

EVENTO: Primer Aniversario de Espero Que Te Quieras.  TEMA: Amar sin Depender.  PONENTE: Psic. Alicia López 👉🏼 https://www.instagram.com/psicologaalicialopez/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

TEMA: Primeras citas: ¿se lo digo o no se lo digo?   Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/ Monserrat Álvarez 👉🏼 https://www.instagram.com/monserrat.alvarezs/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Muchas veces nos aferramos a personas, cosas o situaciones por miedo a perderlas. Es tal el miedo, a estar sin ellas, que acumulamos sentimientos, creencias y emociones que tienen que ver con esas cosas que no estamos dispuestos a dejar ir.   Tenemos miedo a cambiar, a dejar entrar lo nuevo porque ello puede significar soltar lo viejo.  Es un año situación por la que pasamos en estas fechas y es importante para nosotras compartir cómo pasamos este proceso. Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aquí te dejamos parte de lo que fue nuestro evento virtual de Aniversario.    En este video te compartimos un ejercicio que te puede ayudar a hacer una introspección para trabajar en tu amor propio.   Prende la campanita de notificaciones, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario.   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 68, nuestra invitada Pamela Cervantes también conocida como Pam 11:11, nos explica qué es la numerología, para qué nos sirve y cómo podemos aprovecharla para conocernos mejor. Así que te invitamos a que no te pierdas este episodio y aprendas sobre numerología junto con nosotras.   A Pam la encuentras en sus redes sociales como @pamm11.11 !!   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:    SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aquí te dejamos los mandamientos del amor propio, es un tema que no te puedes perder, aquí aprenderás cuales son los mandamientos para amarte y ser tu prioridad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En estas fechas Elisa y Monse nos hemos sentido algo pérdidas y en este episodio te hablamos de estas crisis existenciales por las que pasamos a través de nuestros días, también te damos algunos consejos para ayudarte a salir de esas crisis. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aquí te dejamos parte de lo que fue nuestro evento virtual de Aniversario.    En este video te compartimos algunos puntos que te pueden ayudar para construir tu amor propio.   Prende la campanita de notificaciones, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario.   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio nos acompaña Bryan Vásquez (@bryan_vasquez.26), para contarnos sus historia.    ¿Qué fue lo que lo llevó a comenzar a compartir contenido e inspirar a los demás? ¿Ante qué retos se enfrenta diariamente? ¿Cuáles son sus mayores satisfacciones?   Te invitamos a que no te pierdas este episodio y a que prendas la campanita de notificaciones, para que no te pierdas ninguno.   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aunque no lo enseñan en las escuelas, el primer y verdadero amor de todas las personas debería ser el amor por uno mismo. Es la base de la estabilidad emocional que muchos anhelan porque “nadie puede dar de lo que no tiene”. Así que aquí te dejamos parte de nuestro primer aniversario y te decimos como s en ve una persona con amor propio y logres identificar que necesitas trabajar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio les tenemos una sorpresa, nuestra invitada es parte de nuestra comunidad, así que cada vez estaremos más cerca, ella es Jarim Altamirano, una mujer que nos inspira todos los días.                            Inspirar es causar un impacto positivo en otra persona, de manera que ésta reaccione y lleve a cabo otra acciones que también tengan un impacto positivo, sea para esa sí misma o para otras personas. ¿Cómo podemos inspirar a las personas que nos rodean?   Para poder causar un impacto positivo en otras personas, hemos de guiarnos siempre por valores y principios que guíen nuestras acciones y nuestra forma de participar del mundo.   Así que rompe barreras y estructuras, inspira con el corazón, siempre existirá una persona a la que puedas ayudar. Prende la campanita de notificaciones, para que no te pierdas ninguno de nuestros episodios.   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aquí te dejamos parte de lo que fue nuestro evento virtual de Aniversario. En este video te hablamos de los hábitos que destruyen el amor propio. Prende la campanita de notificaciones, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario. Redes sociales del Podcast: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Plataformas: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aquí te dejamos parte de lo que fue nuestro evento virtual de Aniversario. En este video te decimos que es el amor propio y porque es importante. Prende la campanita de notificaciones, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario. Redes sociales del Podcast: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Plataformas: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio queremos compartir contigo un tema muy importante, límites sanos, aquí te hablamos de la importancia de ponerlos contigo mismo, con tu familia, amigos o pareja, los límites pueden ayudarte con tu amor propio, ya que conllevan un autoconocimiento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Aquí te compartimos una parte de lo que fue nuestro evento virtual de Primer Aniversario.  En este audio te contamos cómo fue que surgió Espero Que Te Quieras.   Dale seguir a nuestro Podcast para que no te pierdas ninguno, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario.   Redes sociales del Podcast:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

¿Es lo mismo hablar de propósito de vida que de sentido de vida?   En este Episodio nos acompañan los chicos de Psicofilia, ellos son Ricardo y Paulina, dos psicólogos Tijuanenses con los que aprendimos mucho sobre este tema y que en definitiva nos cambió la perspectiva sobre el significado que le dábamos a encontrar nuestro propósito y/o sentido de vida.   Si ya escuchaste el episodio completo, comparte con nosotras en nuestras redes sociales, qué aprendiste o qué piensas sobre este tema. Puedes contactar a nuestros invitados en sus redes sociales como @psicofiliapodcast   Redes sociales del Podcast:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Con este minisodio quiero celebrar la diversidad sexual, Alejandro Paz no cuenta su historia, como fue declarar gay ante una sociedad tradicionalista. Debemos de abrir nuestros corazón y dejar de lado todo el odio, discriminación o señalamientos a todas las personas, es momento de amarnos como personas y no por lo que somos o representamos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio te hablamos del propósito de vida, el cual es una declaración personal que cuando se cumple nos lleva a estado de máximo bienestar, puede que sea felicidad, bienestar, compleción o satisfacción, y tú seguro que tienes tu propio nombre para él. El propósito de vida puede ser el motor que te lleva todos los días a levantarte y hacer todo aquello que amas, pero también puede ser algo que realmente te gusta hacer, o cosas tan sencillas como respirar y vivir. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Hace poco fui a San José del Pacífico y experimenté por primera vez con hongos, así que quise plasmar mi experiencia en este Minisodio y compartir mi experiencia contigo. Te cuento lo que vi, lo que sentí, lo que aprendí y lo que significó para mí vivir esta experiencia.   Para cualquier pregunta o comentario, me puedes contactar en mis redes sociales como @elisagomezglez   Redes sociales del Podcast:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas del Podcast:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio, de la mano de nuestro invitado: Daniel Torres Calderón, aprenderemos sobre Astrología, ¿qué es? ¿para qué nos sirve? ¿cómo funciona?   En definitiva si quieres saber más sobre el mundo de la Astrología, este es un episodio que no te puedes perder.   Encuentra a nuestro invitado en sus redes sociales como @idtbi   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Antes la soltería podía estar mal vista en nuestra sociedad, sin embargo ahora es una opción más a la que muchos no estamos dispuestos a renunciar; en este minisodio nuestro invitado Ricardo Brussolo nos habla sobre la soltería, cómo se ve actualmente, su puntos a favor y en contra, igualmente nos habla sobre cómo tener una relación saludable y duradera con tu pareja una vez que decides dejar la soltería. Este es un minisodio que no te puedes perder, recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras      INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Puedes encontrar a nuestro invitado en https://instagram.com/psicologoricardobrussolo Y que encuentras nuestro Podcast en:       SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw      APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En episodios anteriores hemos platicado sobre la sexualidad femenina y la sexualidad masculina como temas independientes, en esta plática queremos explorar la sexualidad cuando se tiene una pareja estable. Abordar todos sus aspectos, desde el primer encuentro sexual de la pareja hasta recomendaciones para mantener el deseo sexual después de años de relación.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:        FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras      INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/       Y que encuentras nuestro Podcast en:        SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw       APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Escucha este Minisodio y conoce todo lo que tienes que saber sobre el Virus del Papiloma Humano.   Nuestra invitada para hablarnos sobre este tema es Lexy Alaniz, bioquímica que ha enfocado su carrera profesional a la investigación científica el VPH.   Encuentra a nuestra invitada en sus redes sociales como @lexytrix_   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio continuamos con la segunda parte del episodio 57, en donde Anamar Orihuela nos comparte TODOOO sobre las Heridas de la Infancia.   Si quieres seguir conociendo las heridas de la infancia para descubrir con cuál o cuáles te identificas, no puedes perder este episodio.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras      INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Y que encuentras nuestro Podcast en:       SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw      APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este Minisodio (que al final fue más largo de lo planeado) Monse y Elisa te cuentan sus experiencias al usar las aplicaciones de citas (dating apps).   Qué les gusta de usarlas, qué no les gusta, con quiénes han salido y mucho más. Si te quieres enterar del chisme no dudes en ver o escuchar este Minisodio. Recuerda dejarnos en los comentarios: ¿tú qué piensas de las aplicaciones de citas? ¿cuáles han sido tus experiencias?   Esperemos te guste y te diviertas tanto como nosotras grabándolo.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:     FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Y que encuentras nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En esta primera parte Anamar Orihuela, nos explica cuáles son las heridas de la infancia y en qué consiste cada una de ellas, así como el tipo de cuerpo dependiendo de la herida que predomine y nos cuenta cómo trabajar nuestras heridas para sanarlas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este Minisodio Elisa te cuenta la historia de Kashita, su compañerita de 4 patas que partió hace un mes.   ¿Cómo llegó a su vida? ¿Qué le enseñó? ¿Cómo fueron los momentos antes y después de su muerte?    Si quieres escuchar la historia completa te invitamos a que te quedes hasta el final.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el episodio 56, nuestra invitada, la tanatóloga Isela Rodríguez, nos habla sobre el significado de la muerte, las etapas del proceso de duelo, y la forma en que la tanatología ayuda en el proceso de sanación despúes de la perdida de un ser querido. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el Minisodio 24, Gio nos comparte el cómo y por qué toma la decisión de salir de Espero Que Te Quieras y aprovecha la ocasión para compartirnos lo que toda esta experiencia le ha enseñado sobre el cierre de ciclos y soltar desde el amor y la gratitud. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro episodio 55 decidimos hablar de temas muy fuertes y complicados en la vida de la mayoría de nosotros, decidimos ser vulnerables y mostrarte nuestros mayores miedos y heridas. Te contamos nuestras experiencias con la muerte, nuestras más grandes pérdidas y las herramientas que hemos utilizado para llevar los duelos.   Este episodio te lo compartimos desde lo más profundo de nuestro corazón.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio te doy 5 recomendaciones para tener una vida más equilibrada y feliz, muchas veces necesitas llegar al fondo del precipicio para conocer tu fuerza, aquí te hablo de la forma de tener una vida más feliz. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Ya cumplimos un año de este hermoso camino que iniciamos de amor propio y superación personal, en el que tratamos de ayudarnos mutuamente teniéndonos como prioridad. En este episodio hacemos un recuento de quienes iniciaron este proyecto y quienes somos en este momento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Para este Minisodio nos acompaña Lizeth Estrada, quien es psicóloga y asesoría de imagen, apasionada de la moda.   Nos cuenta cómo es que la moda, tu arreglo y cuidado personal, lejos de ser algo superficial, es algo que se encuentra directamente relacionado con nuestro Amor Propio.   Si quieres saber más del tema o contactar a Liz, la encuentras en redes sociales como @styleby.liz.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Para el último episodio antes de la celebración de nuestro primer aniversario, decidimos hablar del Amor Propio que fue el tema con el que iniciamos Espero Que Te Quieras hace casi un año. En esta ocasión platicamos con Lorena Aguirre, quien nos inspiró con reflexiones muy poderosas sobre lo que significa trabajar y fortalecer nuestro amor propio, y cómo se vive decidiendo amarnos todos los días.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el minisodio 21, Gio platica con la diseñadora de modas Estela Tangassi sobre el proceso de mudarse a una nueva ciudad y comenzar una nueva vida. Ambas nos comparten su experiencia al mudarse a vivir a Estados Unidos, los retos que enfrentaron, el proceso de adaptación y lo que este nuevo comienzo les hizo aprender sobre ellas mismas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 52, decidimos hablar sobre las Primeras Citas, y para aprender de la mano de un experto decidimos invitar a Martín Rieznik, quien es director de cine, conferencista, actor, escritor y emprendedor. En 2008 fundó la empresa LevantArte, siendo la primera escuela para hombres de Habilidades Sociales y Seducción en Latinoamérica. También es autor del libro “El juego de la seducción: Todo lo que un hombre debe saber sobre las mujeres”.   Así que si quieres aprender qué hacer y qué no hacer en la primera cita y algunos tips de seducción, definitivamente es un episodio que no te puedes perder.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras     INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/     Busca nuestro Podcast en:      SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw     APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio Monserrat conversa con el psicólogo Andrés Casillas sobre el síndrome del impostor, contestando preguntas como: ¿Qué es? ¿Cómo se si lo padezco? y Cómo lo soluciono?. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio hablamos sobre todos los aspectos alrededor del famoso “dating”: las primeras citas, la exclusividad, el online dating, errores comunes, etc. Y también nos pusimos un poquito más personales y les compartimos algunas de nuestras experiencias personales en el dating, citas incómodas y citas increíbles. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

¿Quieres conocer los 10 Mandamientos del Amor Propio?   Si al igual que nosotras te interesa aprender y obtener herramientas para trabajar diariamente en tu Amor Propio, no te puedes perder este Minisodio en el que Elisa te comparte los 10 Mandamientos del Amor Propio que sí o sí tienes que implementar en tu vida desde ya.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con Kena Santacruz sobre el árbol generacional y el impacto que la herencia de nuestros ancestros y las lealtades familiares tienen en nuestra vida. Esperemos que el aprender de este tema les permita descubrir patrones que se han venido repitiendo en su árbol por generaciones y que al hacerse conscientes de estas lealtades puedan comenzar a reescribirlas.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio Gio nos habla sobre su experiencia personal con redes sociales y el efecto que tienen en ella, nos comparte reflexiones que la han ayudado a estar más presente y ser más consciente del uso que hace de las redes sociales, y nos cuenta sobre las prácticas que ha implementado para aminorar la dependencia e impacto emocional que causan las redes sociales. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con la cantante Vivir Quintana sobre el feminismo para entender cuál es la lucha y el objetivo de este movimiento, y entender qué significa ser feminista.   Esta plática también nos ayudó a aclarar aquellos conceptos que causan controversia o confusión cuando se trae a la mesa el concepto de feminismo o feminista, e informarnos y aprender sobre qué es lo que podemos hacer en nuestro día a día para contribuir a este movimiento.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras     INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Busca nuestro Podcast en:      SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw     APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio Monse charla con la medallista Paralimpica Doramitzy González quien nos cuenta como el límite está en nosotros mismos, como es no detenerte y lograr tus sueños. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos sobre el papel que juegan los géneros en todos los aspectos de nuestra vida diaria y la sociedad actual. Intentamos crear conciencia respecto a que la desigualdad de género es un problema real y nos corresponde a todos tomar acciones para hacer un cambio.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este Minisodio Lucía Hernández nos explica qué es la COMUNICACIÓN ASERTIVA, para qué sirva y qué cambia cuando la aplicamos en nuestra vida.   Si quieres aprender más del tema, puedes contactar a Lucía a través de sus redes sociales, la encuentras en Facebook y en Instagram como @solucionesquecomunican.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio hablamos con Mara Jiménez sobre el concepto de imagen corporal para entender mejor todo lo que engloba, así como sobre el efecto de la imagen corporal en nuestra autoestima,  la constante batalla con nuestros cuerpos y la importancia de la aceptación corporal. A Mara la encuentras en redes sociales como @croquetamente__ Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio Gio platica con su hermana, Karla Luévano, sobre lo que significa ser mamá a una edad joven; los beneficios, los retos, las experiencias y los aprendizaje que se viven como madre y como mujer. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio hablamos sobre todo lo que engloba la imagen corporal desde el aspecto físico, como el peso y la altura, hasta el cómo nos comportamos en base a cómo nos percibimos. También les platicamos experiencias personales sobre cómo nos hemos sentido respecto de nuestra imagen corporal a lo largo de nuestras vidas, y les compartimos las prácticas que nos ayudan a mantener una relación sana con nuestra imagen corporal. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras     INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Busca nuestro Podcast en:      SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw     APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio los creadores del programa Delisano, nos hablan sobre la importancia de comer sanamente y cómo su programa ayuda a iniciar con un cambio de hábitos, comiendo rico y saludable. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Para nuestro primer episodio del año invitamos a la psico-astróloga Paola Ramos para que nos ayudara a entender porque el 2020 fue un año tan complicado desde la perspectiva astrológica y para platicar sobre lo que podemos esperar en el 2021 y los eventos más importantes que se vienen en el siguiente  año. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Si quieres por fin cumplir tus propósitos, no te puedes perder este Minisodio, en el que te compartiremos consejos para que te propongas metas reales y te sea más fácil cumplirlas.  ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras!   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro penúltimo episodio del 2020 quisimos platicar sobre el concepto de gratitud, lo que representa en nuestras vidas y por qué creemos que es importante. Además, aprovechamos la temporada para reflexionar sobre las experiencias vividas durante este año desde la perspectiva de la gratitud. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el Minisodio 12 Gio nos invita a reflexionar sobre la forma en que respondemos la pregunta "¿quién soy?".  También nos habla de aquellas características o factores que muchas veces confundimos con nuestra identidad.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con la psicóloga sexóloga Gina Calderón sobre cómo se vive la sexualidad femenina, los orgasmos femeninos, la autoexploración y las prácticas no sanas en la vida sexual.     Nuestro objetivo con esta conversación es ayudar a las mujeres a contar con más información sobre el cómo se ve y cómo se vive una vida sexual sana y activa.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio Monse te invita a reencontrarte contigo mismo, sabemos que en alguna parte de lo que llamamos vida perdemos nuestro camino, nuestra conexión con nosotros mismos, en este minisodio te invito a descubrir tu camino, a conectar contigo, a tomar una decisión. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con el psicólogo Cristóbal Bustamante sobre el tema de la sexualidad masculina en el que abarcamos conceptos como virilidad, experiencia, desempeño, presión social, nuevas masculinidades, energía sexual.    El objetivo de esta conversación es ayudar a los hombres a que sepan que es válido romper con estereotipos de “virilidad” masculina, así como abrir un espacio para que se discuta la sexualidad masculina desde un punto de vista objetivo y sano.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este Minisodio Alejandro Hierro nos cuenta qué es el IKIGAI y cómo podemos encontrar nuestro Propósito de vida a través de este concepto japonés para vivir más y mejor.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:   FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio nos propusimos hablar de la sexualidad desde la perspectiva tanto femenina como  masculina para discutir los procesos que cada sexo vive en el desarrollo y descubrimiento de su sexualidad, así como empatizar con los retos y estigmas sexuales referentes a cada sexo.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro  Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio, Gio nos habla sobre el verdadero significado de la vulnerabilidad, lo que representa en nuestras vidas y nos comparte algunas experiencias personales que ha vivido relacionadas a este tema. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con Andrea Díaz sobre la importancia de cuidar el medio ambiente. El objetivo de este episodio es informarnos sobre las acciones mediante las cuales podemos contribuir con el cuidado del planeta y aprender ideas sobre cambios que podemos implementar en nuestras vida diaria para reducir el impacto y contaminación ambiental. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio nuestro invitado Alfonso Casillas nos habla de cómo un buen café puede mejor tu día o arruinarlo, hablamos también de las barras de café en nuestro región y de cómo el café puede ser tu mejor aliado para tener un gran día. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio les platicamos sobre las situaciones complicadas que hemos vivido últimamente y reflexionamos sobre los aprendizajes que se obtienen a partir de estas experiencias, el crecimiento, la maduración, y la gratitud que vemos en nosotros durante y después de vivir momentos complicados. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este MINISODIO nos acompaña Angie Lavin, quien fue diagnosticada recientemente con Distimia o Trastorno Depresivo Persistnete, un tipo de depresión que por sus síntomas es un poco difícil de detectar y en este MINISODIO nos comparte:   •¿Qué es la distimia?  •¿Cuáles son sus síntomas?  •¿Cómo se vive con este tipo de depresión?   •¿Cómo podemos ayudar a una persona que ha sido diagnosticada con este tipo de depresión?    Así que te invitamos a que te quedes hasta el final de este MINISODIO, para que juntos aprendamos más sobre este tipo de depresión e identifiques si conoces a alguien que pudiera estar pasando por este tipo de depresión o si tú te identificas con sus síntomas.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la belleza física y espiritual, así como cuestionar a los estereotipos de belleza actuales. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el Minisoio 6, Gio nos habla sobre todos aquellos motivos por los que muchas veces buscamos pareja que no están relacionadas con el amor en sí, y nos comparte lo que ha aprendido en cuanto a la diferencia entre querer tener pareja y necesitar tener pareja. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la distintos tipos de belleza, como la física, la intelectual y la espiritual, así como cuestionar los estereotipos de belleza impuestos por la sociedad actualmente. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio nuestro invitado nos habla sobre cómo la vida es una actitud y que es lo que lo llevo a cambiar su perspectiva a la vida. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el episodio 36, Cynthia Rodríguez nos habla sobre la importancia de aprender a manejar nuestras finanzas personales, los principales mitos que existen alrededor del dinero y la cultura del ahorro, los errores típicos que cometemos con nuestro dinero, y porqué pensar en ahorrar para el retiro. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este MINISODIO nos acompaña la Dra. Nathasha Aranaga, desde Caracas, Venezuela.  La Dra. Aranaga,  es Cirujano Mastólogo, especialista en enfermedades de la glándula mamaria y en este MINISODIO nos comparte: ¿Qué es el cáncer de mama? ¿Cuáles son sus causas y factores de riesgo? ¿Cuáles son sus síntomas?  ¿Qué tenemos que hacer para detectarlo en una etapa temprana?  ¿A quién debemos acudir en caso de que detectemos alguno de sus síntomas?  Así que te invitamos a que te quedes hasta el final de este MINISODIO, para que juntos aprendamos y hagamos conciencia de la importancia de la autoexploración, las revisiones anuales y la detección temprana de este tipo de cáncer. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos sobre finanzas con el fin de informar sobre la importancia de educarnos sobre las formas de manejar nuestras finanzas, las diversas formas de ahorrar, y prácticas útiles para incorporar el hábito del ahorro. Esta conversación nos ayudó a entender que el ocuparnos de nuestras finanzas y ahorrar para el futuro también constituye una forma de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En el tercer Minisodio, Gio nos habla sobre el proceso de transformación personal y todo aquello que ella ha aprendido en su proceso. Es un episodio para reflexionar sobre la forma en que percibimos el trabajo de crecimiento personal y nuestra misión de vida. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con Laura González (@mamapsicologasinfiltros) sobre los retos que representa la maternidad para las mujeres por los estándares establecidos en relación a cómo ser una buena madre, y también hablamos sobre la expectativa social de que las mujeres deben ser madres siempre presentes pero también profesionistas, esposas, amas de casa, etc., y que es elección de cada mujer el cómo desempeñar su rol de madre y los cambios que decide hacer en su vida debido a la maternidad. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este minisodio Monse habla sobre el poder de la atracción y los pasos a seguir para lograr obtener lo que deseas cambiando la vibración de tu mente. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos sobre la maternidad desde la perspectiva de la mujer moderna, profesionista, e independiente. Hablamos de todo aquello que se nos enseña sobre la maternidad a lo largo de nuestra vida. Y cuestionamos la expectativa social de que las mujeres deben ser madres, y a la vez, seguirse desarrollando como profesionistas, esposas, amas de casa, etc.  ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras! Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro primer MINISODIO, Elisa les cuenta cómo ha sido terminar sus últimas relaciones de pareja y cómo puedes hacerle tú también para que cuando estés por ponerle fin a tu relación de pareja, lo hagas sin sufrir.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En este episodio platicamos con Anna María Jurado sobre la forma en que se nos enseña a pensar sobre la comida, el papel que juega en nuestras vidas y cómo nos relacionamos con ella.   Sus aportaciones nos hicieron darnos cuenta de la idea tan distorsionada que tenemos en relación a la comida, las dietas y los regímenes alimenticios, y nos motivó a reestructurar la forma en que vemos y hablamos de este tema.   ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras! Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 31 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las ideas entorno a la comida, del cómo se nos enseñó a comer y a relacionarnos con la comida. Platicamos acerca de los momentos de nuestras vidas en que surge esta relación entre la comida e imagen corporal y la aceptación, pero sobretodo de los momentos o experiencias más obscuras con relacióna esto y qué fue lo que nos llevó ahí. Asimismo les contamos cómo es nuestra relación actual con la comida y el trasfondo de esta relación actual. Por último compartimos qué es lo que ahora hacemos para evitar caer en conductas que nos lleven a un lugar obsesivo en cuanto a nuestra alimentación. Esperamos les guste tanto como a nosotras. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 30, nos acompaña Luis Gavilán, quien nos habla del por qué es importante educarnos y estar informados sobre NUESTRA sexualidad, así como cuáles son algunos de los mitos más arraigados en torno a la vida sexual. Nos explica que no hay diferencia entre la sexualidad de los hombres y las mujeres, sin embargo que sí la viven de forma diferente, y nos dice de dónde provienen estas diferencias. Asimismo platicamos del por qué existe tanta culpa y vergüenza en torno a la vida sexual. Además, le preguntamos si considera que la sexualidad es algo que se debe descubrir de forma individual o en pareja, y por último, sobre cuál es la mejor forma de reestructurar la forma en que veo la sexualidad y comenzar a vivirla de forma sana y consciente. Esperamos les guste tanto como a nosotras. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 29 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hablar nuevamente acerca de la sexualidad. En esta ocasión platicamos acerca de como hemos vivido la doble moral sexual que existe entre hombres y mujeres y las experiencias que tenemos alrededor de esto. Asimismo les compartimos cuando fue el momento en que comenzamos a reestructurar la forma en que pensamos y vivimos nuestra sexualidad, y el por qué empezamos a hacerlo. Por último hablamos de todas esas nuevas ideologías que tenemos en cuanto a sexualidad y que nos hubiera gustado saber cuando éramos más jóvenes. Esperamos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 28 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de la sexualidad. Para este tema tan extenso y controversial empezamos hablando sobre tres preguntas sumamente importantes: ¿Quién? ¿Cómo? Y ¿Qué?,  es decir de quién nos enseñó sobre sexualidad de pequeñas, cómo se nos enseñó y qué fue lo que se nos enseñó, pero sobre todo de todas estas ideas y creencias erróneas que nos limitaron o han limitado a experimentar o explorar nuestra sexualidad. Esperamos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 27 nos acompaña Frida Palou, quien nos cuenta su historia de transformación, el cómo y porqué decidió hacer este cambio de hábitos su vida, así como los beneficios que ha traído a su vida de manera integral.  Nos platicó de los hábitos que forman parte de nuestra vida actual pero que no los hacemos de forma conscientes y de dónde cree que vienen o cómo los formamos, y el cómo al modificarlos se empezamos notar cambios físicos, en tu amor propio y en tu salud mental.  Habló de cómo identificar los hábitos en nuestra vida que son sanos y que nos benefician, así como de los que no lo son y requerimos cambiar, de cómo empezó a ser consciente de esto, cómo se vivió este proceso de transformación pero sobre todo de qué es lo más difícil de hacer cambio de hábitos y que es un trabajo diario y constante.  Asimismo comenta cuál es el secreto para la constancia, ya que muchos de nosotros hacemos cambios en algún momento de nuestra vida pero estos no son permanentes.   Por último nos dice cómo empezar, cuál es el primer paso, si decidimos hacer un cambio en nuestra vida.   Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 26 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de los hábitos que tenemos, del por qué hacer un cambio en ellos y las situaciones que nos llevan a incorporar nuevos hábitos en nuestras vidas.  Les platicamos qué es lo que hacemos al querer implementarlos en nuestra vida, donde empezar y qué es lo que nos cuenta tanto trabajo de realizar estos cambios.  También les explicamos cuales son nuestros hábitos actuales,  desde los sanos y lo no tan sanos. Asimismo hablamos de los que siempre hemos querido o incorporar a nuestra vida pero que no hemos podido o no de forma permanente, y del área de nuestra vida que más se enfoca la mayoría de los hábitos que nos gustaría hacer este cambio. Por último hablamos de cómo cambiaron nuestros hábitos a partir que empezamos este proceso de crecimiento personal, pero sobre todo, cuál fu el cambio más notable. Esperamos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 25 nos acompaña Iván Fernández, quien nos habla de la vida en equilibrio entre mente, cuerpo o alma, nos menciona que para vivir una vida en balance entre éstos tres conceptos se debe comenzar por cualquiera de ellos, dependiendo de lo que necesites para iniciar en este camino, sin embargo van de la mano. Nos explica que de estos tres aspectos, no hay uno más importante que el otro, pero sí lo más profundo es la conexión con el alma, ya que va de la mano.  Asimismo nos menciona que tendemos a descuidar estos tres aspectos porque dejamos de amarnos y por estar enfocados en el exterior. También nos explica cuáles son los principales mitos o ideas erróneas que se tienen sobre vivir una vida en balance, que la vida en balance no se ve de la misma forma para todos, y nos ayuda a cómo saber cual es mi centro. Por último nos ayuda con herramientas o prácticas que nos pueden llevar a vivir una vida en balance entre cuerpo, mente y alma, así como para mantenerla. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 24 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca del balance entre mente, cuerpo y alma, del porqué es importante tener un balance entre estos conceptos y lo que a nosotras nos ha funcionado para intentar llevar una vida balanceada y en armonía.  Compartirmos acerca del porqué nos resulta difícil alcanzar y permanecer en este equilibrio, pero sobre todo las cosas que hacemos para cuidar de nuestro cuerpo, mente y alma, pero también de aquellas cosas que notamos que nos sacan de balance en nuestras vidas. También platicamos acerca de cómo se siente o se ve diferente en nuestras vidas cuando nos desconectamos y si nos cuesta trabajo volver a conectarse.  Por último, reflexionamos de cómo se ve o cómo se siente vivir en balance para nosotros y si creemos que se puede mantener un balance permanentemente. Esperamos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 23 nos acompaña Marcela Arellano, quien nos explica qué es la bioneuroemoción, y como ésta herramienta, ésta metodología nos ayuda a encontrar raíz de nuestras emociones para ser conscientes y no vivir en automático, para tener un bienestar en nuestra vida y no repetir acciones y situaciones en diversos escenarios y trascender. Nos habla de la importancia de identificar nuestras emociones, conocerlas, cuestionarlas y el impacto que tienen  en nuestro bienestar físico. También nos explica acerca del engrama, y la diferencia entre las emociones heredadas y las propias. Nos menciona que todas las emociones impactan en nuestro cuerpo en diversas formas, incluso negativamente, pero nos ayudan a conocernos y movernos. Además nos encamina a cómo ser conscientes de aquellas emociones que actualmente rigen nuestra vida o influyen en nuestro bienestar emocional, así como aceptarlas y entonces empezar a cambiarlas. Por último nos  recomienda la bioneuroemoción como una herramienta para todas las personas que quieran tener un crecimiento personal. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 22 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hacer un episodio diferente, hablar de la vulnerabilidad que vivimos y compartir sobre los procesos que hemos o estamos viviendo actualmente, pero sobre todo la parte "no tan bonita" que no se habla tanto allá afuera. Todos hemos escuchado que el camino de amor propio, crecimiento, de encontrarte a ti mismo y transformarte es un proceso que te va a enfrentar a muchas emociones, pero la realidad es que no se habla lo suficiente de la obscuridad que se vive para encontrar esa luz, solo se nos bombardea de positivismo y de lo maravilloso que es convertirse en una persona consciente que trabaja en sí misma. Por esa razón nos podemos sentir que estamos haciendo algo mal al sentirnos así, sin darnos cuenta que es parte del proceso y que es algo no solo de una vez.  Por esa razón hablamos de la idealización del trabajo personal, la parte difícil de esto, el porqué es difícil enfrentar estos sentimientos y como lo manejamos. Esperamos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 21 nos acompaña el psicólogo Roberto Rocha, quien nos platica sobre todas las ideas erróneas y mitos que se nos enseña respecto al amor.  Hablamos por supuesto del por qué generamos tantas expectativas alrededor del amor y las relaciones de pareja, cómo es que influyen en nuestras relaciones y porqué hacen que éstas no funcionen.  Asimismo nos explica cómo identificar si tenemos expectativas irreales respecto al amor y las relaciones de pareja, pero sobre todo cómo reestructuramos nuestra forma de ver y buscar el amor. mismas que se convierten en expectativas cuando entramos a una relación amorosa y que nos impiden relacionarnos sanamente.   Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 20 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos acerca de las expectativas que tenemos sobre el amor y el origen de éstas en nuestras primeras relaciones amorosas. Compartimos cuáles han sido nuestras experiencias en este tema y si en algún momento el tener expectativas tuvo un efecto negativo en nuestras relaciones y cuáles fueron. Hablamos también de cómo han ido evolucionando y a qué se debe este cambio, pero sobre todo nuestra postura actual de éstas en una relación y porqué consideramos que son algo positivo y no algo negativo. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 19,  nos acompaña la psicóloga Liliana Sánchez quien nos explica qué es la espiritualidad, así como la diferencia entre espiritualidad y religión. Nos habla también de las diversas creencias de una persona espiritual, y la cual se enfoca en la libertad de cada individuo, en la exploración misma de ella, pero sobre todo la importancia de ser espirituales. Además nos platica cómo se vive y se ve el día a día siendo una persona espiritual, y cómo empezar a explorar nuestra espiritualidad. Por último nos menciona cuales podrían ser las prácticas y/o herramientas  para fomentar nuestra espiritualidad, y los beneficios que aporta a nuestra vida el vivir siendo una persona espiritual. Esperamos les guste tanto como nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 18, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos acerca de con qué asociamos la espiritualidad desde el punto de vista de cada una, y los mitos que tenemos acerca de ella. Hablamos también de nuestra experiencia cuando éramos más jóvenes y cómo conectamos con ella o cómo la practicábamos, pero sobre todo, la importancia de este concepto en nuestra niñez derivado de este desconocimiento. Asimismo también cómo el momento en qué cambió nuestro concepto de espiritualidad y qué fue lo que detonó ese cambio en nuestra vida. Les platicamos qué es lo que entendemos por este concepto en la actualidad y cómo la practicamos, así como la importancia de ella y el por qué. Por último les comentamos los beneficios que ha traído en nuestras vidas el practicar la espiritualidad. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 17,  nos acompaña Tania Rendón, quien nos comparte su experiencia con las rupturas sentimentales, cuando ella ha tomado la decisión de terminar una relación, así como cuando le ha tocado estar en ese lado, y nos habla del por qué se nos dificulta tanto tomar la decisión de terminar con una relación, cómo se vive el proceso y qué es lo más difícil de enfrentar después de una separación. Nos comenta también las diferencias en el proceso del duelo después de una separación cuando uno es quien termina la relación y cuando la pareja es quien la termina, y por último, cómo se ve el después de una separación cuando uno ya sana y sigue adelante con su vida. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 16, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos de las rupturas sentimentales de pareja, del concepto que tenemos respecto a este tema, pero sobre todo de nuestras experiencias y qué hemos aprendido de éstas. Les contamos como hemos vivido estas rupturas en diferentes momentos de nuestras vidas, en especial la diferencia de cuando uno toma la decisión, cuando la pareja la toma o cuando es de mutuo acuerdo, así como del momento en que nos dimos cuenta que la relación que teníamos se estaba terminando y cómo es que tomamos esa difícil decisión. También hablamos de lo que pasa después con la ex pareja en cuanto a la comunicación, de la disyuntiva si seguimos siendo amigos o se vuelven desconocidos. Por último hablamos de las razones por las cuales nos ha costado tanto trabajo terminar una relación que ya no funciona, lo que hemos aprendido de estas rupturas, pero lo más importante, qué es lo que nos ha ayudado a salir adelante y cómo hemos sanado estas rupturas. Esperamos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 15,  nos acompaña la psicóloga Sonia Cuellar, quien nos habla de la infancia, que la historia que tenemos cada uno de nosotros con nuestros padres, sea cual sea nuestro caso,  todas esas experiencias, nos da las bases de nuestra vida de adultos y que dejan huella, pero también nos explica nuestra capacidad de reparar, independientemente de nuestra historia. Asimismo nos explica que a pesar de lo anterior, no podemos culpar a otros de nuestras decisiones de adultos, y todas estas experiencias se manifiestan en las distintas áreas de nuestras vidas, en especial en las relaciones amorosas, por eso la importancia de ser asertivos y conocernos, y nos da ejemplos de cómo podemos darnos cuenta de todas estas experiencias que nos marcaron. Por último, nos comenta la importancia de la terapia en los niños y con ayuda de los padres para una mejor crianza, incluso antes de los hijos, para recibir orientación.  Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 14, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos desde un lugar muy vulnerable, pues hablamos de nuestra raíces, nos remontamos a todas aquellas experiencias que vivimos en nuestra infancia y que han tenido algún impacto en nuestra vida como adultos. Cada una de nosotras hablamos del contexto familiar en el cual nos desarrollamos y el tipo de niñez que tuvimos. Asimismo les hablamos de cuando y cómo aprendimos que nuestra infancia efectivamente tuvo impacto en nuestra vida de adultos, las experiencias especificas que nos marcaron y que ahora hemos identificado, así como las áreas de nuestras vidas que son un reflejo de aquellas experiencias que vivimos y aprendimos en niños. Por último hablamos de las herramientas que hemos utilizado para identificar y ser conscientes de estas heridas que tuvimos en nuestra niñez, pero sobre todo, comenzar a trabajar para sanarlas. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 13,  nos acompaña María del Mar Castro, quien nos comparte quien es, cómo nació barralates y como inicia este proceso de crear estrategias para sobresalir con las cualidades y el tipo de inteligencia que tenía desde la infancia. Del cómo se da ese proceso de innovar y crear en algo en lugar de emprender en algo que ya existía y convertirlo en tu pasión, cómo el rodearte de personas y hacer equipo te ayuda a sumar a tu proyecto y hacerlo realidad, así como dejar atrás todas las culpas que cargas y encontrar un equilibrio en tu vida para llegar a esa realización de tu pasión,  encontrar aprendizaje en ello y transmitirlo a otras personas e inspirarlas con tu ejemplo a seguir sus sueños. La importancia de enfocarse, creer en tu pasión y en lo que te funciona. Por último nos da unos consejos sobre qué hacer con tu pasión y analizarte para mejorarte cada día. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 12, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos de cómo descubrir nuestra pasión y cómo vivir de ella. Primeramente hablamos de las ideas que nos impone la sociedad de encontrar nuestra pasión a nuestros inicios de nuestra edad adulta, antes de conocer quienes somos o de nuestro proceso de autodescubrimiento, y el cómo escogemos aquello a lo que nos queremos dedicar, o cómo se nos enseña a escoger una carrera, sin enseñarnos las diferentes alternativas de emprendimiento o creatividad que también podemos hacer, y así encontrar verdaderamente nuestra pasión. Hablamos también del por qué no nos animamos a trabajar en áreas poco convencionales o explorar la creatividad, pues tenemos estas ideas cuadradas, pero todos somos seres creativos y tenemos ese potencial, sin embargo nunca nos permitimos desarrollarlo, he ahí la importancia de experimentar, pero sobre todo disfrutar. Por último hablamos que el aún no haber encontrado tu pasión no es un fracaso, pues encontrarla no es fácil, y nadie nos enseña, es algo que requiere conectarnos con nosotros mismos, de mucho autoconocimiento y mucha creatividad, he ahí la importancia de cuestionarnos nuestra vida, gustos y pasiones, y  cuando por fin lo encontramos, requiere mucho valor, enfoque, compromiso con nosotros mismos, y hacernos responsables de tener la vida que soñamos tener. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 11, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hacer un episodio especial para celebrar el día de las madres. Si hay una relación que nos marca es la relación que tenemos con nuestras mamás, por eso queremos aprovechar esta fecha para recordar los momentos bonitos que compartimos con ellas tales como las frases célebres que son típicas de las mamás. Asimismo hablamos de todas esas cosas por las que las juzgamos o peleábamos con nuestras mamás que ahora entendemos, y que nos han enseñado para sobrellevar la vida como adultos. Por último nos tomamos unos momentos para honrarlas y agradecerles todo lo que han hecho por nosotros. Esperemos les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 10,  nos acompaña la Psicóloga Alicia López, quien nos comparte cómo podemos identificar si nos encontramos en una relación tóxica, cuáles son sus características o cuáles son los focos rojos que podemos detectar,  y nos da algunos ejemplos de cómo se ve una relación tóxica. Asimismo nos comenta del por qué establecemos este tipo de relaciones, por qué permanecemos en ellas y cómo podemos salir de una relación tóxica. Por último nos explica qué es lo que pasa con las personas que tienen tendencia a ser tóxicas y también por qué  lo toleramos.   Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 9, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos de las relaciones tóxicas en las relaciones de pareja, y no solo de violencia física o verbal, sino de las conductas tóxicas sutiles que incluso son socialmente aceptadas o que normalizamos o justificamos. Hablamos de nuestros primeros modelos a seguir en las relaciones, las ideas torcidas y que romantizamos a partir del ejemplo que vemos en la familia, en la sociedad e incluso a través del entretenimiento. Asimismo les contamos cuáles han sido nuestras experiencias con las relaciones tóxicas, compartimos si en alguna ocasión hemos sido tóxicas ya sea pasiva o activamente y cómo fue que lo reconocimos. Además hablamos del por qué nos es tan difícil salir de una relación tóxica y qué es lo que nos ha ayudado en dicho proceso. Por último reflexionamos de cómo ha evolucionado nuestro concepto de lo que es una relación sana y cómo está ligado a nuestro amor propio y trabajo personal. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 8, nos acompaña Liliana Real quien nos cuenta su historia de emprendimiento. Nos habla de las características que debes tener o debe de tener tu equipo de trabajo para ser un emprendedor, los beneficios que ha traído a su vida el ser una emprendedora, no solo en lo personal sino también en beneficio a sus empleados, así como los errores que ha cometido,  las dificultades y retos a las que se ha enfrentado a lo largo de este trayecto. Asimismo nos da tips y recomendaciones para empezar a emprender. Además nos comenta también los mitos del emprendimiento y nos habla del miedo que sentimos al emprender. Nos da los consejos que ella se daría si pudiera regresar el tiempo o lo que hubiera hecho diferente, y su secreto detrás de su éxito. Por último habla sobre el aprender de tus debilidades y fortalezas para transformarlas en algo positivo para tener éxito al emprender. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 7, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les contaremos sobre las ideas que tenemos acerca del Emprendimiento, con qué lo asociamos, es decir, qué sabemos sobre él, cómo lo vemos y lo que se nos ha enseñado de este concepto en nuestra esfera familiar y hasta en la sociedad.  Analizamos si un emprendedor se hace o se nace, así como también les contamos de nuestro acercamiento y experiencias que hemos tenido con el emprendimiento, y si nosotras emprenderíamos y para qué o con qué fin. También hablamos de las barreras y limitantes que tenemos al emprender y el porqué no nos atrevemos a hacerlo, todos los aspectos que consideramos antes de emprender y sobretodo, ¿qué pasa si uno se decide a emprender y no funciona?, ¿qué hacemos con esa experiencia?, llegando a la conclusión que lo que más nos impide al emprender son nuestros miedos, sin embargo nunca sabrás de lo que eres capaz y hasta dónde puedes llegar si no te atreves a hacerlo. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 6, nos acompaña Fernanda Navarro (Fernanda Healthcoach) quien nos habla de su uso de las redes sociales desde un lugar muy positivo, y que está bien ausentarte de las redes sociales por tu paz mental. La importancia de mostrarte real ante estas plataformas, que al final eso es la magia de compartir tu vida. Asimismo nos explica que lo que consumes de ellas es de lo que te estas alimentando diariamente, he ahí la importancia de analizar si lo que ves te trae algo bueno o te mueve, pero sobretodo no dejarnos engañar por lo que vemos en las redes sociales. También hablamos del tiempo que pasamos en ellas y cómo aprovechar mejor el tiempo que desperdiciamos en ellas en hacer algo más productivo y poner límites, en especial cuando estamos conviviendo con las personas de alrededor. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 5 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las redes sociales. ¿Por qué estamos en ellas? ¿Cuál es el uso que les damos? ¿Cuál es nuestro principal objetivo al estar activas en estas plataformas? Además hablamos de cómo nos hace sentir el compartir y consumir cierto contenido, haciendo énfasis en el tiempo que le dedicamos a ellas y si las utilizamos para obtener validación de los demás, es decir, desde un lugar de vacío o desde un lugar sano de compartir y comunicarnos. Por último hablamos de las prácticas sanas de redes sociales y les damos algunos tips y ejercicios para fomentar el uso constructivo de redes sociales, pues llegamos a la conclusión de que pueden tener muchas beneficios y ventajas, pero también nos pueden traer muchas cosas negativas y afectar incluso nuestra paz mental, razón por la cual es necesario observar nuestra práctica con ellas y ser conscientes al momento de utilizarlas. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 4, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hacer una pausa y hablar de la situación mundial que se vive actualmente con la pandemia del COVID-19 (Coronavirus). Les contamos cómo ha sido para nosotras vivir esta cuarentena en casa pero sobre todo el enfocarnos en el lado bueno a pesar de todo lo malo, la importancia de hacer una pausa a la vida y volver a nuestro origen, tomar tiempo para nosotros, nuestros seres queridos y darnos cuenta de todas esas cosas a las que no ponemos atención o no nos hacen felices y replantearnos nuestra vida. Por último hablamos de qué aprendizajes podemos llevarnos de esta situación, reflexionar, crecer y transformarnos para resurgir como nuestras mejores versiones y salir de esta contingencia más motivados, con más entusiasmo y con más amor que nunca. Esperamos que les guste este episodio y que esté lleno de inspiración para ustedes. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 3, nos acompaña Jessica Palmerin (Nutrimente) quien nos habla de la otra cara del amor propio, la importancia de conocerte para quererte, de reconocer la vulnerabilidad que hay en cada uno de nosotros, y que no hay luz sin obscuridad. Además hablamos de cómo el contexto en el que crecemos y las herramientas que nos dan de niños desarrolla nuestro amor propio en la vida adulta, que nadie te enseña a amarte, que todos somos únicos y el amor propio se ve diferente para cada persona, pero sobretodo la importancia de trabajar y fortalecer el amor propio para crecer. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Episodio 2, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les contaremos el acercamiento que hemos tenido con el Amor Propio. Qué nos enseñaron en nuestra infancia sobre este tema, cuándo lo descubrimos, cómo trabajamos en él día a día y cómo ha cambiado nuestra vida desde que nos queremos, nos valoramos y nos aceptamos tal cual somos.    Esperamos que les guste tanto como a nosotras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

En nuestro Primer Episodio hablamos de quiénes somos Elisa, Giovanna, Monse y Paulina, cómo nos conocimos, cómo nos reencontramos, cómo inició la idea de este proyecto y cómo nos ha cambiado la vida. Cuatro amigas que han creado una comunidad donde pueden contarse cualquier cosa. Nos encantaría aportar conversaciones positivas y de reflexión a la vida de todos ustedes, usando como herramientas nuestras experiencias y las opiniones de expertos, pero sobre todo hacerles saber que no están solxs. Estamos listas para emprender este viaje junto a ustedes cada viernes...¿nos acompañan? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message

Ya estamos listas para iniciar esta aventura...¿nos acompañas? Encuéntranos en redes sociales como @esperoquetequieras. Instagram https://instagram.com/esperoquetequieras?igshid=saej3swfaydt Facebook https://m.facebook.com/esperoquetequieras/?tsid=0.6329250619591776&source=result YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHmlTdR_amaICxtmfbejqvw --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/esperoquetequieras/message