Gracias al caso de Adriana pude responder por medio de este episodio con un tema relacionado a redireccionar nuestra vida cuando algo NO se siente bien. Creo que todos hemos vivido momentos en los que NO nos gusta la manera en la que estamos siendo, la manera en la que vivimos la vida, la manera en la que nos mostramos al mundo… Por eso, es que creo que este episodio puede llegar en el momento perfecto para quien sea que lo escuche ❤️ Con mucho amor, Mely

Pues le seguimos a la chorchita de preguntas y respuestas  como continuación al episodio anterior.  Recuerden que todo el episodio está basado en mi punto de vista, en mi manera de pensar, en lo que YO haría.. NO en lo correcto o en lo que DEBE ser. Por lo tanto es un episodio en el que hablo como si estuviéramos en un cafecito platicando a gusto.  Espero lo disfrutes mucho Con amor, Mely

Hello En este episodio nos salimos de la rutina y GOCÉ hacerlo... disfruté un montón expresarme desde como soy YO, usando las palabras que uso normalmente y sintiendo que estoy conectando con ustedes como amiga y no como profesional.  Respondí a preguntas de ¨Mely ¿Qué harías tú si______?¨ fueron muchísimas preguntas SUPER variadas en las que les hablé a lo pelón, sin filtro, tal cual como salió de mi corazón. Se cortó al minuto 30 y yo NO ME DI CUENTA, así que ni modo... me faltaron como 130 preguntas y las seguiré respondiendo si así lo desean.  A mi me encantó esta dinámica pero quiero saber qué les pareció a ustedes porque USTEDES mandan y me guían siempre en cada cosita que hago.  Espero lo disfruten mucho Con amor Mely

Solo quiero decirte esto: No hay manera de que NO te identifiques con este episodio. Hablo acerca del caso específico de Lili pero la respuesta que le doy aplica para todo tipo de caso y de situación así que uff.. se que lo vas a disfrutar muchísimo y que tiene el potencial de cambiar tu vida en infinidad de aspectos. Muchas veces pensamos que lo que creemos es algo cuando en realidad es algo completamente distinto. Y lo que creemos CREAMOS, por lo tanto es valiosísimo tener claras nuestras creencias para así poder transformarlas a nuestro favor. Una vez que escuches el episodio por favor platícame tus comentarios por medio de mensajito directo en Instagram, seré feliz de recibirlos  Con amor, Mely

¡Hola, hola! Confieso que al inicio subestimé mucho lo que iba a suceder en este episodio y al final, me sorprendió enormemente.  Agradezco a Regina por abrir su corazón para compartirnos nuestro caso, un caso que es LLENADOR para cualquier persona o situación. Ella nos habla acerca de la AMISTAD y yo, gracias a eso, pude abordar temas que nos llevan a una claridad ABSOLUTA en cómo abordar la vida y algunas relaciones que a veces se vuelven pesadas o complicadas.  La intención es que goces mucho cada cosita de estos minutos y que encuentres respuestas mientras disfrutas tu día.  Con mucho cariño Mely

Hello!! En este episodio, gracias al caso de Caro, abordamos el tema de la INCOMODIDAD.  Te platico la importancia de la incomodidad en nuestra vida y cómo podemos usarla a nuestro favor. Te platico con ejemplos muy sencillos la manera en la que podemos avanzar aún cuando llega esa incomodidad a nuestra vida. Espero lo disfrutes mucho y sea luz para tu camino Con amor,  Mely

Creo que últimamente los episodios han sido de ¨DURO pero CIERTO¨ y creo que con este episodio NO es la excepción ya que abordamos un tema en el que la respuesta está potente y poderosa.  Tiene que ver con todas esas veces en las que creemos que todo está mal pero en realidad nada está mal, nada más estamos experimentando las consecuencias de nuestras propias elecciones y NADA MÁS.  Hablamos de lo importante que es tomar responsabilidad de nuestra vida y elegir de una vez por todas lo que queremos para ella.  Con amor,  Mely

Uff.. este episodio está muy pero muy potente.  Agradezco muchísimo a Silvia por abrir su corazón y compartirnos lo que experimenta en estos momentos para iluminarnos con tanta luz y guía a todos nosotros.  En este episodio platicamos acerca de lo importante que es ENFOCARTE en TU camino en medio de un mundo lleno de distracciones, de rutina, de hábitos y de personas que ¨nos limitan¨de vivir como quisiéramos.  Verás cómo este episodio de alguna manera te llega al alma.  Con amor Mely

En este episodio hablamos acerca de lo retador que es dejar algo atrás. Hablamos de lo complicado que a veces es enfocar tu atención en lo que sigue y dejar de enfocarla en lo que FUE.  En este episodio nos empoderamos para voltear al frente y decirle SÍ a un nuevo camino, a un nuevo vuelo.  Espero lo disfrutes tanto como yo Con amor Mely

En este episodio hablamos de lo fácil que es caer en la desconexión en nuestras relaciones.  Muchas veces nos complicamos la vida creyendo que conectar con las personas que más queremos tiene que ser difícil o con herramientas MUY elevadas, cuando en realidad es lo más sencillo del mundo, solo tenemos que estar dispuestos a mostrarnos SIN FILTRO.  Durante el episodio te comparto todo acerca de este tema gracias al caso que nos compartió Julia por medio de su Sesión SOS.  Espero lo disfrutes mucho Con amor,  Mely

En este episodio hablamos de un tema relacionado a la abundancia gracias al caso que nos comparte Jessica.  Te explico como es que muchas veces lo que nos limita de recibir son solo creencias que ni siquiera sabemos que existen. Te comparto cómo identificar esas creencias y qué hacer para transformarlas.  Espero lo disfrutes un montón Con cariño Mely

En este episodio nos regala un GRAN caso Miel, la perrita de Ceci que nos ve desde el cielo.  Ceci me compartió el caso de su perrita que falleció hace algunos meses y nos permitió hablar acerca de la muerte y de la vida desde una perspectiva de amor, gozo y abundancia.  Espero goces tanto el episodio como yo, Te aseguro que va a nutrir tu corazón sea lo que sea que estés viviendo Con amor, Mely

Hoy, gracias a Adriana abordamos un tema que nos sirve a TODOS. Todos hemos experimentado ver el sufrimiento de algún ser querido y muchas veces NO sabemos cómo actuar, qué decir, cómo acompañar. Así que hoy te comparto un poquito acerca del tema. Espero lo goces mucho y te sea de valor Con cariño,  Mely 

No le tenía tantas expectativas al episodio de hoy pero ya que fuimos fluyendo con el caso de Luisa, uff.. se puso muy bueno y poderoso.  Trata de cómo muchas veces lo único que necesitamos es darnos permiso de ser lo contrario a lo que queremos ser, para dejarnos ser lo que queremos ser con facilidad.  Si, sé que está confuso pero ya me entenderás cuando escuches el episodio, lo vas a gozar ya verás.  Me platicas que tal ya que lo termines.  Con mucho cariño, Mely

Este episodio es cortito pero potente. Gracias al caso de Sofía podemos hablar de un caso que puede servirle MUCHÍSIMO a todas esas personas que no saben cómo seguir adelante después de una ruptura amorosa o después de que una relación haya terminado.  El amor siempre es la clave Espero lo disfrutes mucho Con cariño, Mely

Hello! Gracias al caso de Abril, en este episodio vamos a hablar acerca de las creencias y lo poderosas que son para crear la vida que queremos tener.  Te doy 3 sencillos pasos para identificar y transformar creencias para así poder sorprendernos con cosas increíbles acerca de nosotros y acerca de la vida. ¿Estás list@? Yo muy lista Espero lo disfrutes mucho. Con amor,  Mely

Este episodio es uno de los más empoderantes que he hecho, es cortito pero potente.  Tiene que ver con mandar a la fregada lo que viene siendo NORMAL y simplemente dejarte ser tu ANORMAL sabiendo que eso es lo más perfecto y correcto que hay para ti. Te explico todo acerca de esto gracias al caso que me compartió Jessica.  ¡Gózalo!Con amor,  Mely

Este episodio es una probadita increíble para una sesión grupal que está por venir. La sesión se llama: La culpa, un sin fin de ¨deberías¨Gracias al caso de Patricia pudimos abordar el tema y sacarle todo el jugo para darnos un día ligero, auténtico y en paz. Espero disfrutes mucho aventar esa mochila que te pesa tanto y permitirte vivir la vida a tu favor.  Con mucho amor,  Mely

En este episodio platicaremos de lo delicioso que es saber que todas las respuestas las encuentras en TI. Vamos a hablar de lo importante que es escucharte y confiar en ti y en nadie más para fluir con la vida y tomar decisiones a tu favor. Gracias Santiago por compartir tu caso porque gracias a ti, muchos obtendrán respuestas para su vida.  Espero lo disfruten mucho Con amor,  Mely

En este episodio hablamos de un tema muy profundo. La persona que me compartió su caso me pidió anonimato por tratarse de un tema sensible, pero agradezco su apertura por habernos compartido algo tan vulnerable para poder profundizar en temas de traición y empoderamiento. Verás cómo te nutre este episodio. ¡Gózalo! Con amor,  Mely 🎧

En este episodio vamos a hablar de un caso que nos va a permitir hablar acerca de las creencias limitantes y acerca de lo perfecta que es la vida. De verdad, que cada día me sorprende más cómo la vida se las ingenia para ponernos todo en bandeja de plata para comprobarnos cada vez más y más cosas bonitas acerca de nosotros mismos. El tema de hoy nos lo propone Caro con su caso. Caro gracias por compartir con nosotros lo que sientes ante la situación que estás viviendo. ¿Listos? ¡Goza cada palabra!

¿Cuál es la fórmula para obtener todo lo que deseo? En este episodio vamos a profundizar acerca de este tema tan increíble Estoy segura que te va a encantar y que vas a cambiar muchas cosas a tu favor después de escucharlo. Gózalo por favor que la vida está hecha para gozar y ya. Con amor, Mely

En este episodio hablamos de un tema muy interesante gracias al caso de Delma. Ella nos inspira a recordar lo delicioso que es mostrarnos sin máscaras, sin maquillaje, sin filtro... Te invito a escuchar con calma este episodio para que veas cómo es que el caso de Delma puede contribuir en tu vida. Con mucho cariño, Mely

Muchas veces comparamos nuestro proceso, nuestros sentimientos, nuestras experiencias con las de otras personas y eso muchas veces nos hace cuestionarnos ¿Es normal lo que estoy viviendo? ¿Es normal lo que estoy sintiendo? En este episodio, gracias al caso que me compartió Ivan, vamos a platicar acerca del tema. Verás cómo al terminar de escucharlo, sientes ligereza infinita Con mucho cariño, Mely

El miedo es algo que todos hemos experimentado y que muchas veces nos limita de vivir la vida al máximo, de gozarnos y disfrutarlo todo. Por eso, en este episodio hablaremos acerca del miedo y cómo enfrentarlo gracias al caso de Melina Gracias Melina por abrir tu corazón y compartir tu experiencia para así poder contribuir a todos nosotros con la respuesta de este episodio ¡Disfrútenlo mucho! Con amor, Mely

Hay que recordar que las personas que parece que merecen MENOS amor son las personas que más lo necesitan. Y a veces eso pasa con nosotros mismos. A veces por llevar tanto tiempo deprimidos o sin hacer nuevos proyectos o por ser esas personas que no cumplen lo que dicen y demás, empezamos a tratarnos con menos amor, con menos cuidado, con menos respeto porque sentimos que NO lo merecemos. Pero hoy quiero decirte que entre más mal te sientas, entre más en el hoyo te sientas, es en donde más compasivo o compasiva debes ser contigo. Gracias a @malakitayoga por hacer este episodio posible y por su gran contribución al mundo por medio del yoga.

Cuando tu atención está en estos pequeños detalles que te brindan alegría, estás sintonizando con más de eso, estás haciendo ¨click ¨con más y más fuentes de alegría por lo tanto, empiezas a sentir que en tu vida hay más y más de eso, más y más de felicidad, de abundancia, de plenitud. Este episodio es patrocinado por @graciasxtres, el diario de gratitud que transformará tus días. Puedes encontrarlo dando click aquí ¡Gracias! a graciasxtres por confiar en mí para llegar a las manos de personas tan valiosas.

¿En qué aspecto de tu vida quieres estar en primera fila? Piénsalo como un concierto. Hay conciertos que no te importa ir en última fila, hay otros que por nada del mundo podrías estar atrás de TAl fila, depende de qué tanto te importa el concierto ¿Si o no? Entonces… una vez que definas los aspectos de tu vida que realmente son importantes para ti pregúntate ¿Qué necesito hacer para estar en primera fila en todo aquello que es valioso para mi? ¿Qué cambios estoy dispuesta o dispuesto a hacer para NO perderme de nada? ¿En qué necesito cansarme para poder descansar después viendo el espectáculo en frente de mi? Ya sea un amanecer, ya sea la carita de tu bebé o tus hijos, ya sea estar 100% presente mientras convives con tu pareja, o simplemente estar riendo con tus amigas o amigos en presencia total. Disfrútalo mucho Mely

Me doy oportunidad de ser alguien y después darle la bienvenida a esta persona nueva o esta versión nueva de mi. Me doy permiso de nacer y morir, me doy permiso de experimentarme de distintas maneras, me doy permiso, me doy permiso, me doy permiso… Dejo de luchar, dejo de limitarme de experimentar y simplemente acepto el reto surfeando con lo que la vida me presenta ajustandome a mis nuevas necesidades, a mis nuevos deseos y alegrías. Con mucho amor, Mely

La vida no tiene porque ser difícil, porque la vida realmente NO es difícil. Entonces, no tenemos que presionarnos en ser esas personas ZEN que ven toda la vida tan hermosa en cada momento, ni ser esa persona que agradece y vive con una sonrisa constantemente. Simplemente es dejarnos SER y sentir lo que sea que sea necesario sentir y cuando nos cachemos a nosotros mismos en un BUEN momento y apreciando las cosas bonitas de la vida, AGRADECER por ello y pedir más de eso. Con amor, Mely

Aquí viene lo mágico de cada incomodidad: Algo nos va a incomodar tanto tanto, que nos va a hacer QUERER cambiar. PUNTO. Y la cosa es que incomodidad va a haber siempre. Si no es una cosa, va a ser otra y eso no es malo, sino que es un empuje perfecto para que siempre te compruebes que eres capaz de ser mejor, mejor y mejor y vivir una vida mucho mejor, mejor y mejor. En este episodio te compartiré cómo usar la incomodidad a tu favor para así poder sanar o liberar lo que sea necesario. Con amor,   Mely

Preguntas poderosas para actuar desde el amor y no desde el miedo: ¿Qué cosas estoy haciendo en mi vida y NO quiero hacer? ¿Qué cosas estoy haciendo en mi vida que ME DA MIEDO dejar de hacer? ¿Qué me da miedo que pase SI HAGO TAL COSA? ¿Esto lo estoy haciendo por miedo o por amor a mi? ¿Esto lo estoy haciendo por miedo a lo que pueda pasar si no lo hago o porque disfruto hacerlo?

"Gracias a todas las experiencias retadoras, difíciles y complicadas que se han presentado en mi vida, gracias a todas y cada una de ellas. Gracias por cada lágrima, por cada momento de miedo, de frustración, de incertidumbre. Porque cada una de ellas han sido parte de mi proceso, y seguirán siéndolo. Gracias porque con cada experiencia que me muestra lo que NO quiero en mi vida, obtengo mayor claridad de lo que SÍ quiero para ella. Gracias porque cada experiencia que me aleja de lo que soy, me permite tener la voluntad y el deseo de experimentar lo que verdaderamente soy."

Vamos creciendo y vamos obteniendo comentarios, consejos, discursos, que vamos absorbiendo y por consecuencia, vayamos creyendo cosas de la vida que NO SON, que vayamos creyendo que la vida es difícil, que la vida es dura, que si no haces algo o si haces algo se te va a castigar, que si te equivocas vas a ser condenado, que si no tienes claridad de lo que quieres con tu vida, estás mal. Que si sientes malestar, tienes que esforzarte por estar bien. Que tienes que luchar o sacrificar para poder obtener cosas buenas y muchas otras cosas más. En este episodio te ayudo a derrumbar todas aquellas mentiras que nos hemos creído para poder empezar a disfrutar verdaderamente la vida Con mucho amor, Mely

Cuando te das la oportunidad de mostrarte tal cual eres, es cuando te permites recibir lo que necesitas. Es cuando verdaderamente abres las puertas a RECIBIR todo el amor que está disponible para ti. Vale la pena vivir sin máscaras, vale la pena permitirte compartir tu verdad. Espero lo disfrutes mucho Con amor, Mely

Hay un millón de creencias personales que hemos creado a lo largo de nuestra vida que nos impiden vivir una vida ligera, sencilla y abundante. En este episodio te platico de una manera muy sencilla la técnica en la que puedes identificar si hay creencias en este momento que te estén limitando de vivir la vida que quieres para ti y cómo transformarlas a tu favor. Espero lo disfrutes mucho Siempre con mucho amor y cariño, Mely

En este episodio te platico lo importante que es hacer una pausa antes de expresar o actuar. Te platico todo lo que puede suceder en ti con el simple hecho de practicar respirar en momentos de incertidumbre, de enojo, de frustración o angustia. Espero te sea de valor y puedas empezar tu práctica desde YA Con mucho amor, Mely

Muchas veces el ¨enfócate en lo bueno¨ puede caer como anillo al dedo. Pero muchas otras veces puede caer MUY mal. ¿Por qué? Porque en momentos de malestar no sabemos cómo hacerlo, porque nuestra mente se siente tan nublada por lo complicado, lo ¨malo¨, lo difícil... que enfocarnos en lo bueno suena muy complicado y lo que menos queremos es más dificultad. Por eso, mi intención con este episodio no es presionarte con un ¨enfócate en lo bueno¨, mi intención es que esta frase pueda darte calma y que puedas ver un alivio en ella, no una complicación. Espero lo disfrutes mucho y puedas encontrar respuestas en este episodio Siempre con amor, Mely

Si tu tiempo se limitara, si ya no tuvieras el tiempo ilimitado, si ya solamente tuvieras tiempo de hacer lo que verdaderamente quieres hacer ¿Qué harías y qué dejarías de hacer? ¿A qué le darías prioridad? ¿Qué es lo que más te llenaría en estos momentos de tus actividades del día? ¿Qué has dejado de hacer que tal vez te hace mucha falta hacer? ¿Qué es lo que estás haciendo que no te brinda alegría? ¿Estoy haciendo esto por miedo a lo que pueda suceder si NO lo hago o por amor a mi? En pocas palabras ¿Estoy haciendo esto porque lo quiero hacer o porque CREO que lo quiero hacer? Este episodio te brindará claridad acerca de todo esto Espero lo disfrutes mucho Con amor, Mely

Durante nuestra vida, vamos a recibir comentarios, opiniones, juicios, consejos, retroalimentación y demás. Y claro, cada persona es libre de expresarse hacia nosotros y decirnos el punto de vista que tengan de lo que pensamos, decimos o hacemos pero ¿Tenemos que recibir todo? ¿Tenemos que tomar en cuenta TODOS los comentarios, opiniones, juicios y consejos? Realmente no. Es importante saber cómo escuchar sabiamente para mantener nuestro equilibrio, paz y bienestar y justo de eso voy a platicarte en este episodio. Espero que lo disfrutes muchísimo y te sea de valor. Con mucho cariño. Mely

En este episodio te platico acerca de una de las herramientas más efectivas para crear una vida llena de paz, de soltura y ligereza. Sí, el diálogo interno. Te comparto la manera en la que el diálogo interno siempre está disponible para nosotros mismos  y cómo ese diálogo puede ser algo que nos lleve al bienestar o al malestar dependiendo si elegimos que sea un diálogo interno amoroso o un diálogo interno automático. Hablarnos con amor, paciencia, cuidado y respeto nos lleva a experimentar la vida de una manera increíble a pesar de todos esos pensamientos limitantes, miedos o creencias que existan en nosotros. ¿Estás listo?  Espero lo disfrutes mucho Con amor,  Mely

Lo único que quiero decirte es que vas a sentir un antes y un después en tu sentimiento de empoderamiento con este episodio. Vas a sentir un poder increíble de transformar tu vida en tan solo unos minutitos. Sé que no hay cosas mágicas, pero creo que este episodio se parece mucho a algo mágico para transformar nuestra vida desde YA. Espero lo disfrutes mucho Siempre con mucho amor, Mely

En este episodio te comparto un tema que normalmente todos vivimos constantemente pero que no somos conscientes de ello: Ponerle expectativas a todo. Los seres humanos usamos las expectativas como protección al sufrimiento. Usamos las expectativas como escudo ante lo NO deseado o lo que nos da miedo que pase. Pero hoy quiero decirte que al poner expectativas LO ÚNICO que estamos haciendo es decir ¨necesito que pase TAL cosa para poder estar bien¨ y eso no es tu naturaleza. En este episodio te explico de manera muy sencilla y práctica la razón por la que es tan amoroso y empoderante soltar cualquier expectativa. ¡Espero lo disfrutes mucho, mucho! Con amor, Mely

¡Que tema tan increíble el de este episodio! En este episodio te comparto palabras que a mi me hubiera encantado escuchar en mi pasado. Me hubiera encantado saber toda esta información acerca de la magia de cada situación y experiencias que se va presentando en la vida. Hoy te dejo este episodio lleno de MUCHA PAZ para que puedas sentirte más ligero o ligera en cada experiencia vivida.  Espero lo disfrutes mucho y no olvides platicarme tu experiencia por medio de redes sociales, Mely

Muchas veces nos dejamos llevar por la inconsciencia, por lo automático, por las altas y bajas de la vida sin apreciar lo que está pasando con nosotros, sin conectar con lo que estamos experimentando y el porqué lo estamos experimentando. En este episodio te platico una técnica sencilla para hacer consciente la causa principal de nuestros cambios de humor, de ánimo, de motivación para así poder retomar las riendas de nuestra vida y dar con consciencia cada paso de nuestro camino. Espero lo disfrutes mucho Mely

Este episodio de verdad que está ¡lo máximo! Gocé mucho hacerlo porque me llena el corazón compartir y recordar cuál es nuestra verdad y cómo hacerle para reconocerla, para honrarla y más que nada para realmente creernos esa verdad que siempre ha estado en nosotros pero que hemos ido olvidando. No dudes en escuchar este episodio si buscas hacer un RESET y quieres permitirte comprobarte que eres una persona increíble, capaz de hacer cosas fregonas. Con mucho amor, Mely.

En este episodio te platico todo acerca de lo importante que es el control en el permitirnos soltar. Te comparto ejemplos y una explicación sencilla acerca de cómo el control nos sirve y es de valor para nosotros para llegar al punto en el que soltemos los hombros, soltemos las expectativas y soltemos lo que creemos que es mejor para nosotros. Todo, para abrirnos a recibir lo que la vida tiene para nosotros que, la mayoría de las veces, supera nuestras expectativas. Espero lo disfrutes mucho y te sea de valor. Con mucho amor, Mely.

Cuando reemplazas la palabra dificultad con la palabra oportunidad, la vida ya se siente más ligera. Empezar a observar cómo van llegando perfectamente todas las oportunidades a nuestra vida para transformar, sanar y evolucionar es como podemos confiar en que no tenemos que pensar y pensar y pensar cómo sentirnos mejor, sino que esas oportunidades se nos dan en bandeja de plata y lo único que debemos hacer es abrirle los brazos a cada una de ellas. Espero este episodio pueda darte claridad y mucho amor en este tema ¡Disfrútalo mucho! Mely.

El tiempo es algo que todos tenemos pero que algunos lo usan de una manera en la que les proporciona bienestar y otros de una manera en la que les causa malestar. En este episodio te comparto herramientas para poder darle valor a nuestro tiempo, a usarlo sabiamente y a apreciar todo el provecho que podemos sacarle.Platícame en mis redes sociales qué te pareció el episodio, me encantaría leerte. Con amor,  Mely.

Con el miedo tenemos dos opciones. Paralizarnos y creernos las historias de terror que nos cuenta nuestra mente. Seguir avanzando a pesar de esos pensamientos limitantes. El movimiento es la herramienta perfecta para combatir el miedo e ir cambiando esas creencias que tenemos acerca de nosotros mismos.En este episodio te platico de manera sencilla cómo podemos reaccionar ante el miedo y comprobarnos nuestro poder al mismo tiempo.Un paso a la vez ¡Disfrútalo mucho! Con amor, Mely

Buscar comprendernos a nosotros mismos y a los que nos rodean, nos acerca al amor a diferencia de cuando utilizamos el juicio. En este episodio te platico la razón por la que nos beneficia tanto comprender en vez de juzgar. Tenemos herramientas de bienestar siempre a nuestro alcance y la comprensión es una de ellas. Espero le saques TODO el jugo a este episodio para que puedas aplicar todo esto en tu día a día y veas el resultado tan increíble que hay en ti. ¡Disfrútalo mucho! Con amor,  Mely.

En este episodio te platico de la importancia que tiene permitirte ser la mejor versión de ti mismo para poder vivir en plenitud, abundancia y felicidad. Te explico y te doy herramientas para que puedas saber CÓMO ser esa mejor versión y el poder que tienes para lograrlo. Tenemos el poder de ponernos en situaciones perfectas para sacar lo peor de nosotros, pero también tenemos el poder para ponernos en situaciones perfectas para permitirnos ser esa persona que nos gusta ser y que nos sentimos orgullosas al serlo. Solo que algunas veces simplemente olvidamos que existe la opción de ponernos en situaciones que nos convienen y creemos que TENEMOS que estar en situaciones que nos convierten en víctimas de la vida en vez de creadores de nuestra vida. Espero lo disfrutes mucho y puedas empezar a disfrutar de esa persona tan increíble que eres. Con mucho amor, Mely.

En este episodio te acompaño a entender lo importante que es estar presente para nosotros en cada momento de nuestra vida. Es increíble lo FÁCIL que es fallarnos y lo retador que es a veces estar presente para lo que realmente necesitamos. Elejir decir: ¨¡Presente! Aquí estoy para mi¨ es algo tan fácil de decir,  pero a veces no tan fácil hacerlo realidad. Por eso, en este episodio te explico con ejemplos sencillos, cómo es que podemos decir ¨¡presente!¨y comprobarnos que estamos para nosotros en cualquier situación que la vida nos ponga en frente. Espero lo disfrutes mucho y termines de escucharlo con la motivación de presentarte DIARIO para ti.  Con mucho amor,  Mely

El malestar es parte de la vida, es inevitable sentirlo, pero siempre hay una manera más ligera de vivirlo, de sentirlo y de experimentarlo para así, poder transformarlo. En este episodio te platico todo acerca del malestar, te doy herramientas para que puedas ir perdiéndole el miedo. Ese miedo que a veces provoca aún más malestar y que no nos permite dejarlo fluir ni pasar. Este episodio lo hice con la finalidad de informar que el malestar, la mayoría de las veces, es completamente normal. Con tanta información en redes sociales, contacto con gente que conocemos y no conocemos, pensamos que todo lo que vemos (vidas felices, perfección, belleza, viajes, lujo..) es la realidad. Cuando en realidad lo que vemos en redes es 1% de lo que en verdad pasa en la vida de los que nos rodean. Nadie se libra del malestar. No estás solo Espero disfruten mucho este episodio y les llegue en un momento indicado Con mucho amor,  Mely

En este episodio te explico la perfección de la vida a través de todas las experiencias que te regala.  La vida es tan perfecta que te va a poner TODAS las oportunidades en bandeja de plata para que enfrentes lo que necesitas enfrentar para comprobarte tu poder, para sentirte cada vez más pleno o plena, para que vuelvas a tu esencia que es el amor, el agradecimiento y la felicidad. Es un excelente episodio para empezar el año con todo, abriéndole los brazos a todo lo que la vida tenga para ti. Disfrútalo mucho Con amor,  Mely

Saber que los pequeños momentos felices hacen una vida feliz es lo que cambia todo. Hay veces que vamos llenos de prisa, con presión y con muchas expectativas por lograr obtener una vida feliz sin darnos cuenta de que estamos rodeados de esa vida feliz desde YA. Con este episodio te deseo un año nuevo lleno de felicidad, agradecimiento y apreciación a todas esas cosas bonitas que tienes desde este momento para así ir disfrutando cada parte del camino. Deseo que te compruebes este poder tan increíble que ya hay en ti de ver lo bonito en cada rincón de tu vida. Con mucho amor, Mely

Honrar lo que somos, respetarnos y cuidarnos muchas veces tiene que ver con decirle ¨Sͨ a TODO eso que sentimos. No solo a lo que se siente bien, sino también a lo que se siente mal. A veces no es fácil decirle SÍ a algunas verdades que hay dentro de nosotros pero cuando reconoces que hacerlo es amarte con todo tu corazón, uff.. te das cuenta que vale la pena hacerlo.  Hoy te invito a elegir permitirte sentir y decirle SÍ a todo eso que sientes.  Con mucho amor, Mely

En este episodio te platico lo valiosas que son las experiencias en nuestra vida. Lo poderosas que son en esos momentos de confusión para permitirnos obtener todas aquellas respuestas que estamos buscando. ¡Gózalo! Mely

Para ser lo que queremos ser, debemos estar dispuestos a dejar de honrar lo que fuimos. En este episodio te platico la manera en la que poco a poco podemos ir haciendo la transición de eso que fuimos e hicimos a eso que queremos ser y hacer. Siempre desde un lugar de amor, compasión y entendimiento. ¡Espero lo disfrutes mucho! Con amor Mely

Terminar el día sintiéndote orgullosa u orgulloso de ti a veces implica un gran esfuerzo pero ese gran esfuerzo tiene como consecuencia descansar y soltar cosas que cargamos diariamente. Por lo tanto, a veces elegir lo difícil hace que la vida se vuelva más fácil. Hoy en este episodio te platico acerca de eso que es necesario hacer y pensar para llegar al final de cada día sintiendo satisfacción y mucho amor por nosotros mismos. ¡Gócenlo mucho!Con amor, Mely

Hay cosas que no se eligen, que solo pasan.Hice este episodio con el corazón completamente abierto para todas aquellas personas que han vivido sorpresas inesperadas, sorpresas que nos hacen sentir que se mueve el mundo. En este episodio te comparto cómo transformar lo que no se elige en una oportunidad para elegir. Elegir ver la vida con otros ojos. Ojos de amor infinito que nos permiten ver la grandeza y la magia que hay en nosotros mismos y en todo lo que nos rodea.En honor a mi segundo hijo, mi angelito hermoso que tengo en el cielo.¡Agarren Kleenex!Con mucho, mucho amorMely

¿Cómo se siente quererme mucho? ¿Es normal sentirme como me siento? ¿Es normal a veces sentir que me quiero y a veces sentir que no mucho?   ¿Cómo puedo sentirme mejor? ¿Cómo podría empezar a quererme tan solo un poquito más? ¿Cómo puedo ser una persona más amorosa para mi? De todo eso y más te platico en este episodio¡Espero lo disfrutes mucho!Con amor, Mely

En este episodio te platico acerca de lo poderosas que son nuestras elecciones en nuestra vida diaria. Te comparto preguntas que sirven como herramientas sencillas para orientarnos a usar el poder de elegir a nuestro favor, elevándonos y transformándonos en eso que queremos ser de una manera amorosa y compasiva, sin esfuerzo ni sacrificio. Simplemente elegir con calma, elegir con consciencia y elegir con mucho, mucho amor.¿Estás listo para darte cuenta de lo poderoso que eres?Con amor, Mely

¡Bienvenido, Bienvenida!Esta es la introducción que escucharás al inicio de cada episodio y quise compartirla así, sin nada más, porque puedes utilizarla para escucharla cada vez que necesites cerrar los ojos, respirar profundo y recuperar tu poder.Recuerda que este podcast fue creado para que sea un espacio para ti en el que puedas encontrar bienestar, consciencia y amor. No se trata de esforzarte para sentirte bien, no se trata de hacer un montón de cosas para sentirte bien, se trata respirar profundo, bajar los hombros y de disfrutar el camino. Se trata de ELEGIR escuchar cada episodio de este podcast porque te hace sentir bien,  porque te la pasas bien, porque te brinda ese respiro que a veces se necesita.Gracias por ELEGIR disfrutar este camino conmigo.Con amor, Mely